2020-07-02@12:53:23 GMT
۱۶۴ نتیجه - (۰.۱۵۴ ثانیه)

جدیدترین‌های «عادت غلط»:

    علت بهره وری پایین تعدادی از دانش آموزان عادت‌های غلط آن‌ها هنگام مطالعه است. این دسته از دانش آموزان بدون این که خود متوجه باشند با عادت‌های غلط مانع افزایش بهره وری خود در زمان مطالعه می‌شوند و به اشتباه هوش و حافظه خود را مقصر اصلی معرفی می‌کنند. برای پی بردن به معمولی‌ترین اشتباهاتی که دانش آموزان مرتکب آن می‌شوند به برخی از عادت‌های غلط در هنگام مطالعه نگاهی بیندازید.  پارک جای مطالعه درس نیست اگر چه پارک محیطی طبیعی و مناسب برای مطالعه به نظر می‌رسد و خیلی از دانش آموزان از آن به عنوان مکان مطالعه استفاده می‌کنند، اما واقعیت این است که پارک برای مطالعه محیطی کاملا نامناسب است. پارک عوامل حواس پرتی فراوان دارد؛ رفت...
    در این مطلب به ۱۱ نمونه از خرابکاران مو و راه‌حل‌هایی برای خلاصی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ حتی اگر در کمال ناباوری وسط سرتان در حال خالی شدن باشد، اما احتمالا هیچ علاقه‌ای ندارید که حتی یک کلمه درباره کم مویی شما صحبت شود! حتی اگر به شدت ریزش مو دارید، برای نجات مو‌های شما دیر نیست. به اعتقاد دکتر آلن بومان، جراح کاشت مو و متخصص ریزش مو سبک زندگی ما از نوع تغذیه گرفته تا نحوه شانه کردن موها روی ضخامت مو‌ها تاثیر دارد.  و یک خبر خوب: با چند تا تغییر ساده در سبک زندگی خود، می‌توانید مو‌های نسبتا ضخیمی داشته باشید. اینجا به ۱۱ نمونه از خرابکاران مو و...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتی اگر در کمال ناباوری وسط سرتان در حال خالی شدن باشد، اما احتمالا هیچ علاقه‌ای ندارید که حتی یک کلمه درباره کم مویی شما صحبت شود! حتی اگر به شدت ریزش مو دارید، برای نجات مو‌های شما دیر نیست. به اعتقاد دکتر آلن بومان، جراح کاشت مو و متخصص ریزش مو سبک زندگی ما از نوع تغذیه گرفته تا نحوه شانه کردن موها روی ضخامت مو‌ها تاثیر دارد.  و یک خبر خوب: با چند تا تغییر ساده در سبک زندگی خود، می‌توانید مو‌های نسبتا ضخیمی داشته باشید. اینجا به ۱۱ نمونه از خرابکاران مو و راه‌حل‌هایی برای خلاصی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. دوش‌گرفتن با آب داغ دکتر ریان والتر، جراح کاشت مو در...
    حمید رضا خدایی مسئول کمیته بهداشتی کارگروه تخصصی مبارزه با ویروس کرونا بسیج اساتید استان اصفهان، گفت: قطعا عادی سازی روابط اجتماعی نتیجه‌ای جز افزایش صعودی پیک‌های بعدی کرونا را به دنبال نخواهد داشت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از روابط عمومی بسیج اساتید استان اصفهان، مسئول کمیته بهداشتی کارگروه تخصصی مبارزه با ویروس کرونا(کووید۱۹) با اشاره به این که تا کنون مطالب متعددی در خصوص مصون ماندن از کرونا بیان شده عمدتا مطالب پزشکی بوده است، افزود: اما موضوع این جلسه بررسی امکان پیک مجدد کرونا و راهکارهای اجتماعی مقابله با آن است.    حمید رضا خدایی با بیان این که چه بخواهیم و چه نخواهیم کرونا اکنون پهنه بزرگی از...
    طاهره چنگیز، رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: همچنان باید با کرونا زندگی کرد بنابراین اگر آداب زندگی با کرونا را یاد بگیریم و عادت‌های غلط گذشته را اصلاح کنیم می‌توانیم این بیماری را کنترل کنیم در غیر اینصورت روند افزایشی ابتلا به این ویروس را شاهد خواهیم بود. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی‌کند. فایل آن‌را از اینجا دانلود کنید: audio/mp3 گفتگو با رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان / دانلود کد خبر 422926
    تحقیقات نشان داده مراقبت بیش از اندازه هم خوب نیست و بعضی از عادت‌های ما و کار‌هایی در برنامه‌ی روزانه‌ی مراقب از پوست خود انجام می‌دهیم، بیشتر از هر عامل خارجی دیگری به منافذ پوست ما صدمه می‌زنند. اخبار اجتماعی - در ادامه به اشتباهات رایجی می‌پردازیم که باعث بزرگ‌تر شدن منافذ پوست می‌شوند. ۱- از پد‌های کنترل چربی پوست زیاد استفاده می‌کنید پد‌های کنترل چربی پوست در روز‌های گرم سال که چربی و عرق پوست را می‌پوشانند، می‌توانند نجات بخش باشند. اما استفاده‌ی مکرر از آن‌ها بیشتر برای پوست تان ضرر خواهد داشت تا فایده. در واقع، وجود یک لایه‌ی نازک از چربی روی پوست ضروری است. با از بین بردن مکرر این لایه، پوست خود را مجبور می‌کنید چربی بیشتری...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،   تحقیقات نشان داده مراقبت بیش از اندازه هم خوب نیست و بعضی از عادت‌های ما و کار‌هایی در برنامه‌ی روزانه‌ی مراقب از پوست خود انجام می‌دهیم، بیشتر از هر عامل خارجی دیگری به منافذ پوست ما صدمه می‌زنند. در ادامه به اشتباهات رایجی می‌پردازیم که باعث بزرگ‌تر شدن منافذ پوست می‌شوند. ۱- از پد‌های کنترل چربی پوست زیاد استفاده می‌کنید پد‌های کنترل چربی پوست در روز‌های گرم سال که چربی و عرق پوست را می‌پوشانند، می‌توانند نجات بخش باشند. اما استفاده‌ی مکرر از آن‌ها بیشتر برای پوست تان ضرر خواهد داشت تا فایده. در واقع، وجود یک لایه‌ی نازک از چربی روی پوست ضروری است. با از بین بردن مکرر این لایه، پوست...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، برخی عادت‌هایی که طی چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنجم زندگی ترک شوند. در ادامه برخی از این عادت‌های غلط ذکر شده‌اند که اصلاح آنان لازمه حفظ سلامتی در دوره میانسالی و سالمندی است. در بخش اول به برخی از این عادت‌های غلط از جمله انکار نشانه‌های ورود به دهه پنجم زندگی، وقت‌گذرانی با افراد منفی نگر، مقایسه خود با دیگران، خانه و اتاق خواب نامرتب، بردن تجهیزات الکترونیکی به اتاق خواب، خواب شبانه ناکافی، وابستگی به قرص خواب، روزمرگی،‌ روابط عاطفی سرد با همسر و بی‌توجهی به سلامتی اشاره شد؛ در ادامه به چند عادت غلط دیگر پرداخته می‌شود. خوردن تنقلات ناسالم در آخر شب...
    برخی عادت‌هایی که طی چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنجم زندگی ترک شوند. در ادامه برخی از این عادت‌های غلط ذکر شده‌اند که اصلاح آنان لازمه حفظ سلامتی در دوره میانسالی و سالمندی است. در بخش اول به برخی از این عادت‌های غلط از جمله انکار نشانه‌های ورود به دهه پنجم زندگی، وقت‌گذرانی با افراد منفی نگر، مقایسه خود با دیگران، خانه و اتاق خواب نامرتب، بردن تجهیزات الکترونیکی به اتاق خواب، خواب شبانه ناکافی، وابستگی به قرص خواب، روزمرگی،‌ روابط عاطفی سرد با همسر و بی‌توجهی به سلامتی اشاره شد؛ در ادامه به چند عادت غلط دیگر پرداخته می‌شود. خوردن تنقلات ناسالم در آخر شب خوردن تنقلات ناسالم قبل از...
    ساعت 24-جلوی آینه بایستید، چین و چروک و موهای خاکستری را نگاه کنید و برای هر چروک شکرگزار باشید؛ چراکه آنقدر خوش‌شانس بوده‌اید که تا چهل سالگی زندگی کنید. چهل‌سالگی زمانی است که باید در مورد سال‌هایی که سپری شده تامل و عادت‌های ناسالم را ترک کرد برخی از عادت‌هایی که در چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنجم زندگی ترک شوند. در ادامه برخی از این عادت‌های غلط ذکر شده‌اند که اصلاح آنان لازمه حفظ سلامتی در دوره میانسالی و سالمندی است. انکار نشانه‌های ورود به دهه پنجم زندگی انکار سن، موهای خاکستری و چین و چروک صورت یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که افراد پس از ورود به دهه...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، برخی از عادت‌هایی که در چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنجم زندگی ترک شوند. در ادامه برخی از این عادت‌های غلط ذکر شده‌اند که اصلاح آنان لازمه حفظ سلامتی در دوره میانسالی و سالمندی است. انکار نشانه‌های ورود به دهه پنجم زندگی انکار سن، موهای خاکستری و چین و چروک صورت یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که افراد پس از ورود به دهه پنجم زندگی مرتکب می‌شوند. چهل سالگی زمان شکرگزاری و جشن گرفتن است؛ اکنون شما کوهی از تجربه‌های ارزشمند هستید. تمام روزهایی که زندگی کردید و آموختید را دوست بدارید تا بتوانید با آرامش و اعتماد به نفس به جلو گام بردارید. وقت گذراندن...
     چهل‌سالگی زمانی است که باید در مورد سال‌هایی که سپری شده تامل و عادت‌های ناسالم را ترک کرد.به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا برخی از عادت‌هایی که در چهار دهه اول زندگی به غلط انجام می‌شوند، باید پس از ورود به دهه پنجم زندگی ترک شوند. در ادامه برخی از این عادت‌های غلط ذکر شده‌اند که اصلاح آنان لازمه حفظ سلامتی در دوره میانسالی و سالمندی است.انکار نشانه‌های ورود به دهه پنجم زندگیانکار سن، مو‌های خاکستری و چین و چروک صورت یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که افراد پس از ورود به دهه پنجم زندگی مرتکب می‌شوند. چهل سالگی زمان شکرگزاری و جشن گرفتن است؛ اکنون شما کوهی از تجربه‌های ارزشمند هستید. تمام روز‌هایی که زندگی کردید...
    داشتن عمری طولانی به همراه سلامت جسمانی یکی از آرزوهای همیشگی بشر است. البته رسیدن به این هدف چندان هم غیرقابل دسترس نیست و شما می‌توانید با راهکارهایی ساده عمری طولانی داشته و از سلامت جسم بهره مند شوید. به گزارش ایران آنلاین به نقل از ساینس، برای داشتن عمری طولانی باید چند روش جدید را در زندگی خود لحاظ کنید. ابتدا وزنتان را به حالت تعادل درآورده و از چاقی دوری کنید. سیگار نکشید. ورزش کنید. الکل نخورید و یک رژیم غذایی سالم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. در این برنامه حتما رژیم غذایی مدیترانه‌‌ای مناطق دریایی را گنجانده و بیشتر از روغن ماهی و ماهی استفاده کنید. دکتر «فرانک هو» از بخش تغذیه...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عبدالرضا جمیلیان متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی و ناهنجاری‌های فک و صورت درباره ارتودنسی و انواع آن گفت: زمانی که می‌خواهیم فکین را حرکت دهیم به بیماران توصیه ارتودنسی و زمانی که بخواهیم دندان‌ها را حرکت دهیم ارتودنسی ثابت را انتخاب می‌کنیم.عضو هیئت علمی دانشکده دندانپزشکی افزود: نوع ناهنجاری تعیین می‌کند که چه دستگاهی به بیمار داده شود، ارتودنسی ثابت کمی گران‌تر از متحرک است و دو شکل مختلف دارد و تفاوت این دو تنها در ظاهر است و از نظر کیفیت و طول درمان مشابه هم هستند.جمیلیان ادامه داد: هر دو دستگاه ارتودنسی ثابت‌اند که یک مدل از دستگاه ارتودنسی فلزی است که امروزه دستگاه‌های سفید شفاف همرنگ دندان نیز به...
    آفتاب‌‌نیوز : اگرچه بیماری‌های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوههای غلط زندگی که هر روز هم تکرار میشوند، نیز میتوانند بر نرونها و بافتهای مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماریها تاثیر بگذارند: کم خوابی را کنار بگذارید! خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش میدهد و منجر به افزایش هورمونهای استرس میشود. در نتیجه توانایی فرد برای حل مشکلات روزمره کاهش مییابد. توصیه: حداقل در یک محیط آرام، ۸ ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک شام سبک ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید. در معرض آلودگی هوا قرار نگیرید! قرار گرفتن طولانی...
    مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری‌های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا‌ها و رژیم‌های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می‌دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می‌گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است.توصیه: به جای مصرف شکر‌های تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه‌های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب‌های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه‌هایی را انتخاب کنید که شکر آن‌ها در پایین‌ترین حد باشد.اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت‌های مهم برای حفظ سلامت مغز...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 یک سری باورهای غلط شایع بین مردان وجود دارد که برخی از آن‌ها نسل به نسل منتقل می‌شوند و به صورت یک عادت پذیرفته شده درآمده‌اند. به عنوان مثال از قدیم می‌گفتند برای اینکه موها به خوبی تمیز شوند باید آن‌ها را دوبار شامپو بزنید و آب بکشید، در حالی که این کار تمام مواد مغذی و روغن‌های مورد نیاز مو را از بین می‌برد و با خشک کردن موها به آن‌ها آسیب می‌رساند. عادت غلط دیگر شستن موها با آب خیلی داغ است، یا حالت دادن موها با استفاده از ژل که این کار مربوط به سال 2000 است و در حال حاضر حالت‌دهنده‌های خیلی بهتری در بازار وجود دارند....
    به نقل ازreadersdigestسیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می کند:متوسل شدن به آنتی بیوتیک ها: آنتی بیوتیک ‌ها می ‌تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن گردد. زنان بیشتر از مردان از چنین داروهایی برای مبارزه با عفونت ‌های مجاری ادرار و مثانه استفاده می ‌کنند. مصرف مکرر چنین داروهایی باعث از بین رفتن باکتری‌ های مفید و غیر مفید در روده می ‌شود. زمانی که باکتری های مفید در مخاط روده وجود نداشته باشد، سموم دوباره جذب بدن می گردد و در نتیجه سیستم ایمنی ضعیف تر خواهد شد.قرار گرفتن در معرض...
    در این میان رسانه‌های فارسی‌زبان خارج از کشور نیز با پردازشی خاص این دیوار را ضخیم و ضخیم‌تر می‌کنند. یکی از دین خدا مایه می‌گذارد و دیگری بدیهی‌ترین حقوق انسان‌ها را بر سر دست می‌گیرد و فضا چنان غبارآلود و تند می‌شود که گویی این دو در تضاد هستند. کم‌کم یک آسیب اجتماعی که باید در دانشگاه‌ها و پژوهشگاه‌های علوم انسانی برای حل چاره پیدا کرد تبدیل به صحنه نبرد حق و باطلی می‌شود که انگار در تاریخ اولین و آخرین بار است که شکل می‌گیرد و انسان حتما باید یک‌سوی این صحنه ایستاده باشد تا معلوم شود راهی سعادت است یا شقاوت. هیچ‌کس فکر نمی‌کند رنگ قدسی زدن به خودکشی چه عواقب دهشتناکی دارد، در مقابل هیچ‌کس هم فکر...
    اگر شما هم بعد از گذشت زمان، یکسری عادت‌های غلط و اشتباه دارید، این مطالب را مطالعه کنید. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، دنبال می‌کنیم. روزی چند لیوان آب بخوریم؟ افراد حتما باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشند. البته نیازی نیست که تعداد لیوان‌های خود را شمارش کنند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در موقع تشنگی یک لیوان آب می‌نوشند، برای سالم ماندن بدنشان مصرف می‌کنند. غذا‌های پر آب مانند سوپ، میوه و سبزیجات و نوشیدنی‌هایی مثل آبمیوه، چای و قهوه همگی به آب‌رسانی به بدن کمک خواهند کرد. اگر ادرار شما به رنگ زرد تیره درآمد یا به...
    یک دکترای تربیت بدنی گفت: باید به حرکات اصلاحی و دوری از عادت‌های غلط توجه ویژه داشته باشیم. ناطقان: مصطفی بهرامی اظهار کرد: از جمله مهم‌ترین و ناشناخته‌ترین فعالیت در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی "حرکات اصلاحی" است.وی ادامه داد: در واقع حرکات اصلاحی در وهله اول باعث شناخت دقیق ناهنجاری‌های جسمانی و علل به وجود آورنده آنها بوده و در وهله دوم موجب انتخاب صحیح حرکات و تمرینات مناسب ورزشی برای درمان و اصلاح این گونه ناهنجاری‌ها می‌شود.بهرامی تصریح کرد: در واقع هدف اصلی حرکات اصلاحی؛ شناسایی، پیشگیری و اصلاح ناهنجاری‌های جسمانی است که در اثر عادت‌های غلط زندگی در طرز نگهداری بدن و ضعف عضلانی به وجود می‌آیند.این دکترای تربیت بدنی یادآور شد: عوامل این ناهنجاری‌ها می‌تواند...
    به گزارش گروه سیاسی برنا، معاون سیاسی وزارت امور‌خارجه در سمینار بین‌المللی «اقدامات قهری یک‌جانبه و آثار آن» که توسط نمایندگی‌های دائم ایران، کوبا و ونزوئلا و با حضور دیپلمات ها، کارشناسان سازمان های بین المللی، پژوهشگران و اصحاب رسانه در وین برگزار شد، بیان کرد: رفتار مخرب آمریکا و تروریسم اقتصادی این کشور علیه ایران باید متوقف شود.  وی همچنین تاکید کرد: آمریکا با نقض قطعنامه شورای امنیت و اعمال تحریم‌های غیرقانونی و یکجانبه ، تنها دستاورد دیپلماسی در منطقه ما را در آستانه نابودی قرار داده است.  عراقچی افزود: جامعه جهانی باید در مقابل این عادت غلط آمریکا که از قدرت دلار به عنوان یک سلاح علیه دولت‌های مستقل استفاده می‌کند، بایستد.    
    بیشتر رژیم‌های کاهش وزنی که این طرف و آن طرف می‌بینید دارای توصیه‌های نادرستی هستند که شما را به اشتباه می‌اندازند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، قرص‌های لاغری، رژیم‌های پاکسازی و گجت‌های ورزشی مُد روز شما را به هدفی که دارید نمی‌رسانند. در واقع اغلب این‌ها بیشتر مضرند تا مفید؛ اما فقط همین نیست! توصیه‌های نادرست می‌توانند سبب شوند سلامتی‌تان آسیب جدی ببینید و از تلاش‌های بی‌نتیجه، خسته و ناامید شوید.در ادامه برخی از عملکرد‌های اشتباهی که هنگام کم کردن وزن مرتکب می‌شوید را آورده‌ایم، با ما همراه باشید.چند بار در روز خود را وزن کردن پژوهش‌ها نشان می‌دهند هر روز یا دست‌کم هر هفته خود را وزن کردن کمک می‌کند اندک افزایش وزنتان ناگهان جمع نشود و تبدیل...
    یک دکترای تربیت بدنی گفت: روز به روز تعدادی افرادی که از ناهنجاری جسمانی رنج می‌برند، بیشتر می‌شود. ‌مصطفی بهرامی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: حرکات اصلاحی یکی از شاخه‌های مهم تربیت بدنی به شمار می‌رود. این رشته توجه خاصی به وضعیت بدنی به ویژه ناهنجاری‌ها و تغییر شکل‌های انسان دارد، به طوری که می‌تواند با شناسایی این ناهنجاری‌ها در رفع و اصلاح آنها نیز مثمرثمر واقع شود. وی ادامه داد: ناهنجاری‌های جسمانی در افراد متفاوت بوده و هر فردی ممکن است دارای یک، دو یا چند ناهنجاری جسمی باشد. بهرامی اضافه کرد: دامنه این ناهنجاری‌ها نیز می‌تواند از ناحیه سر تا انگشتان پا گسترش داشته باشد. این ناهنجاری‌ها شامل افتادگی سر به جلو، کجی گردن، کجی ستون...
    به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، کانال ریحانه منتسب به دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیت‌اللّه خامنه‌ای که در حوزه خانواده و سبک زندگی فعالیت دارد، در آخرین بروزرسانی خود بخشی از بیانات ایشان در خصوص «تفاخرها و تجملات در ازدواج» را در قالب عکس‌نوشته‌ای منتشر کرد. در متن کامل این پست آمده است:  بعضی‌ها ازدواج را که یک امر عاطفی و انسانی و وجدانی است، به صحنه‌ی تفاخر تبدیل می‌کنند. مثلاً می‌گویند که جهیزیه‌ ما این‌چیزها را داشت؛ آیا جهیزیه‌ی دختر شما هم اینها را دارد؟! تفاخر و تنافس! این‌که ما این‌جا را صحنه‌ تفاخر قرار بدهیم، غلط اندرغلط است. هم محیط ازدواج را آلوده‌ی به مادّیات می‌کند، هم این صحنه‌ی پاک...
    به گزارش خبرنگار مهر، نبی الله خون میرزایی در نخستین جشنواره طبخ غذای آبزیان که در شهرستان بهبهان و با حضور فرماندار، شهردار و مسئول دفتر نماینده ولی فقیه در جهاد کشاورزی این شهرستان برگزار شد، با تبریک ایام الله دهه مبارک فجر گفت: در حال حاضر مصرف برخی عناصر غذایی در جیره غذایی کشور متعادل نیست و نقش بانوان برای اصلاح این عادت غذایی در کشور  مهم و تاثیر گذار است. وی اظهار کرد: مصرف کربوهیدرات‌هایی مانند نان، روغن، شکر، نوشابه و... در جیره غذایی کشور بالا است، ولی مصرف پروتئین ها و آبزیان کم است که در  درازمدت تبعاتی را بر سلامت افراد در جامعه بر جای خواهد گذاشت. خون میرزایی بیان کرد: آمار  بالای بیماری...
    سعید مظفری‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، د‌ر خصوص واکنش‌های بازیکنان ایران به تصمیمات داور مسابقه مقابل ژاپن، گفت‌: متأسفانه ‌علی‌رغم ‌تمام هشدارها و تذکراتی که به اعضای تیم کشورمان د‌ا‌ده شده بو‌د و کارشناسان بارها این مسئله ر‌ا گوشزد کر‌د‌ه بو‌دند و با وجود تجربیات تلخی که د‌ر ادوار گذشته دامنگیر ما ‌و مانع رسیدن ما به موفقیت شده بو‌د، این بار هم شاهد بودیم د‌ر یک بازی حساس و د‌ر لحظه‌ای حیاتی که بازیکنان ما باید نهایت تمرکزشان ر‌ا روی بازی می‌گذاشتند، ‌با رفتاری احساسی و غیرحرفه‌ای زمینه‌ساز یک شکست تلخ بر‌ا‌ی خودمان بودیم. مظفری‌زاده د‌ر ادامه گفت: ‌‌این رفتار نادرست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌به کرات د‌ر لیگ خودمان، هم از طرف مربیان و هم از طرف بازیکنان و...
    به گزارش پارس نیوز،  بسیاری از ما این تصور را داریم که اگر مرتب به باشگاه های ورزشی برویم، غذاهای خانگی مصرف کنیم، هوس فست فود به سرمان نزند، شکر کم مصرف کنیم و ... به طول عمرمان اضافه کرده ایم. اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است اما این پایان راه نیست. زندگی سالم خیلی پیچیده تر از آن است که فکر کنیم تنها با انجام این کارها بر طول آن افزوده ایم. در اینجا 5 عادت روزانه ای که منجر می شود طول عمرمان کاهش یابد، بیشتر معرفی شده است: زندگی به تنهایی: مطالعات نشان می دهد خطر مرگ زودرس در کمین افرادی است که فاقد روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده‌...
    بسیاری از ما این تصور را داریم که اگر مرتب به باشگاه‌های ورزشی برویم، غذا‌های خانگی مصرف کنیم، هوس فست فود به سرمان نزند، شکر کم مصرف کنیم و ... به طول عمرمان اضافه کرده ایم.به گزارش پارسینه به نقل از آوای سلامت، اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است، اما این پایان راه نیست. زندگی سالم خیلی پیچیده‌تر از آن است که فکر کنیم تنها با انجام این کار‌ها بر طول آن افزوده ایم.در اینجا ۵ عادت روزانه‌ای که منجر می‌شود طول عمرمان کاهش یابد، بیشتر معرفی شده است:زندگی به تنهایی: مطالعات نشان می‌دهد خطر مرگ زودرس در کمین افرادی است که فاقد روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده‌های ۷۰ تحقیق مختلف، دریافتند که...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است، اما این پایان راه نیست. زندگی سالم خیلی پیچیده‌تر از آن است که فکر کنیم تنها با انجام این کار‌ها بر طول آن افزوده ایم.در اینجا ۵ عادت روزانه‌ای که منجر می‌شود طول عمرمان کاهش یابد، بیشتر معرفی شده است:   زندگی به تنهایی: مطالعات نشان می‌دهد خطر مرگ زودرس در کمین افرادی است که فاقد روابط اجتماعی هستند. دانشمندان در تجزیه تحلیل داده‌های ۷۰ تحقیق مختلف، دریافتند که احساس تنهایی خطر مرگ زودرس را تا ۲۶ درصد افزایش می‌دهد، حال آنکه زندگی کردن به تنهایی این رقم را به ۳۲ درصد می‌رساند. علاوه بر این محققان دریافتند که انزوا طلبی با خطر ابتلا...
    اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند:خواب ضعیف: خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های استرس می شود. در نتیجه توانایی فرد برای حل مشکلات روزمره کاهش می یابد.توصیه: حداقل در یک محیط آرام، ۸ ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک شام سبک ۲ تا ۳ ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید.قرار گرفتن در معرض محیط آلوده: قرار گرفتن...
    رضا کیانیان با انتقاد از رویه نادرست غلط گرفتن از یکدیگر در ایران، آرزو کرد یک روز، فرهنگ دیدن و تشویق کارهای درست همه‌گیر شود.به گزارش بلاغ، رضا کیانیان درباره فرهنگ نادرست غلط گرفتن از یکدیگر در بین ایرانیان، در اینستاگرام نوشت: «بیشتر ما فقط به دنبال گرفتن غلط‌های دیگرانیم. حق هم داریم. چون همه همین گونه پرورش یافتیم. امتحان دیکته را یادتان هست؟ معلم فقط دنبال غلط‌های ما بود. یک معلم مقتدر، در برابر یک کودک بی‌دفاع. فقط به دنبال غلط‌های ما بود تا دورش را یک خط قرمز بکشد و تحقیرمان کند! مشق شب هم برای همین بود.که در کنار خانواده‌مان نباشیم و لذت نبریم. فقط از روی کتاب بنویسیم و به فکر این باشیم که غلط نداشته...
    به گزارش صدای ایران از برترین ها،  حتما تعجب خواهید کرد اگر بدانید یک سری از باورها و عادت‌هایی که تاکنون تصور می‌کردید در پیشگیر از سرطان موثرند در واقع اینگونه نیستند.مصرف مکمل ویتامین Dبیماران سرطانی معمولا کمبود ویتامین D دارند و به همین دلیل دانشمندان به دنبال این بودند که آیا مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند در برابر سرطان از ما محافظت کند یا نه. اما مطالعه‌ای که روی 2300 زن یائسه سالم انجام شد نشان داد بعد از چهار سال آنهایی که مکمل ویتامین D3 و کلسیم مصرف کرده بودند، ریسک ابتلا به سرطان در آنها کاهش نیافته بود. این یافته‌ها در مطالعه‌ای بزرگتر نیز تائید شد. محققان طی پنج سال، بیش از 25000 بزرگسال سالم را مورد...
    نماینده مردم گیلان در مجلس خبرگان رهبری با انتقاد از گزارش غلط دادن و وارونه کردن واقعیات استان توسط برخی از مسئولان گیلان گفت: این عمل ظلم آشکار به مردم و نظام است. ۰۹ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۴ استانها گیلان نظرات به گزارش خبرگزاری تسنیم از رشت،‌ آیت‌الله سیدعلی حسینی اشکوری صبح امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت:‌ گزارش غلط دادن و وارونه کردن برخی از واقعیات استان در برخی از مسئولان گیلان باب شده است در حالی‌که این عمل خلاف در حقیقت ظلم آشکاری به مردم و بنیان نظام است. نماینده مردم گیلان در مجلس خبرگان رهبری تصریح کرد:‌ هیچ کسی نمی‌تواند حجم عظیم بسیاری از خدمات ارائه شده توسط مسئولان پاک‌دست و متعهد را در گیلان منکر شود...
    ناخن‌ها اعضای آسیب پذیر بدن هستند و نیاز به مراقبت دارند، که البته مراقبت از آن‌ها نیازمند کنار گذاشتن برخی عادات نادرست در زندگی است.به گزارش بلاغ،در اینجا ۵ عادت نادرست که سلامتی ناخن‌ها را دچار آسیب می‌کند، بیشتر معرفی شده است: بریدن یا کوتاه کردن کوتیکول ناخن: کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست بسیار نازک و بخشی از پوست و ناخن است که دائماً در حال رشد بوده و به عنوان محافظ ناخن‌ها در برابر نفوذ باکتری‌ها عمل می‌کند. اگر شما جزو افرادی هستید که به منظور بلندتر دیده شدن ناخن‌هایتان اقدام به بریدن و کوتاه کردن کوتیکول می‌کنید، بدانید که به آن‌ها آسیب می‌زنید. توصیه بر این است که کوتاه کردن کوتیکول را به برخی موقعیت‌های خاص...
    آیا بورس تهران از رفتار دسته‌جمعی تبعیت می‌کند؟ در بازارهای مالی و به‌خصوص در بازار سهام، هر روز خرید و فروش حجم زیادی از اوراق بهادار صورت می‌گیرد. بسیاری از این خرید و فروش‌ها اما به‌جای آنکه مبنای عقلایی داشته و بر‌اساس اطلاعات شخصی افراد صورت پذیرد، تقلیدی است. این رفتار سبب می‌شود در شرایطی که در بازار سهام، قیمت‌ها در حال کاهش هستند، اکثریت افراد موجود در بازار شروع به فروش سهام کرده و باعث تشدید کاهش قیمت می‌شوند. در شرایط عکس نیز هنگامی که افزایش قیمت‌ها و رونق بازار وجود دارد، اکثریت افراد شروع به خرید سهام کرده و باعث شکل‌گیری حباب قیمتی در بازار می‌شوند. در این گزارش سعی بر آن است که بدانیم آیا معامله‌گران بورس تهران با اطلاعات...
      شاید اخیرا به عکس‌هایی که با دوستان خود گرفته اید نگاه کرده باشید و متوجه شوید که رنگ لبخند شما در مقایسه با دیگران متفاوت است. یا شاید متوجه شوید که دندان هایتان کمی زرد شده که قبلا اینطور نبود. علت این مسئله چیست؟در ابتدا اطلاعاتی در مورد اینکه چطور زرد شدن دندان‌ها اتفاق می‌افتد توضیحاتی بیان می‌کنیم: به گفته دکتر دندانپزشک هارولد کاتز Harold Katz، مینای دندان بیرونی‌ترین لایه دندان است و عموما سفید یا سفید مایل به خاکستری آبی است و تا حدودی شفاف است. لایه‌ای که درست زیر مینای دندان قرار دارد دنتین یا عاج دندان dentin نامیده می‌شود و اگر مینای دندان نازک شود، لایه دنتین قابل مشاهده خواهد بود. رنگ لایه دنتین نیز زرد...
      هر شخصی خواهان این است که چهره‌ای زیبا داشته باشد، زیرا زیبایی چهره به افراد اعتماد به نفس میبخشد. مشخص است که برای داشتن چهره‌ای زیباتر باید نکاتی را رعایت کرد و از انجام برخی عادت‌های غلط خودداری کرد. اگر می‌خواهید چهره‌ای زیباتر داشته باشید، باید بعضی از عادات خود را ترک کنید. به گفته‌ی متخصص پوست، دکتر همایون مژدهی آذر، زیباتر شدن پوست با ترک این عادت‌های بد امکان پذیر است. با هم این عادت‌ها را بخوانیم.   دست به صورت‌تان نزنیدشما هر روز از دست‌های‌تان استفاده می‌کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می‌زنید. هر وقت به دلیلی می‌خواهید به صورت‌تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست‌های‌تان تمیز باشد. دست‌های آلوده ممکن است موجب جوش درآوردن روی...
      صور بیشتر افراد چاق این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی‌حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. این در حالی است که هنوز خیلی از ما نمی دانیم بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. در اینجا به نقل از سایت آوای سلامت چند اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می‌شوند، بیشتر معرفی شده‌اند.وب گردیاین وضعیت نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت...
    خبرگزاري آريا - گفت‌و‌گوي منتشرنشده مادر رهبر انقلاب درباره حضرت امام(ره) و عادت‌هاي غلط ما ايراني‌ها؛ از جمله پربيننده‌ترين اخبار خبرگزاري فارس در روز گذشته بودند.پربيننده‌ترين اخبار خبرگزاري فارس در روز گذشته (يکشنبه، 27 خرداد) را در اينجا مشاهده مي‌کنيد:گفت‌و‌گوي منتشرنشده مادر رهبر انقلاب درباره حضرت امام(ره)/ روايت مادر از خواب فرزند؛ تو يوسف مي‌‌شوي+صوتسيدعلي ما 6ـ5 بار زندان رفت؛ مي‌آمدند در خانه و جلوي ما او را مي‌گرفتند و مي‌بردند و مدت‌ها از آنها بي‌خبر بوديم، اين بچه‌هاي‌مان در زندان خيلي صدمه کشيدند و بعد از آن هم الحمدلله انقلاب شد.فيلم/ عادت‌هاي غلط ما ايراني‌ها/ از راه رفتن روي پله‌برقي تا فشار دادن چند باره کليد آسانسورخيلي از ما ايراني‌ها عادت‌هاي غلطي داريم که آگاهانه يا ناآگاهانه به دفعات...
    صراط: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
    در این فیلم بررسی برخی عادت‌های غلط ما ایرانی‌ها در محیط های پیرامون خودمان را مشاهده می کنید. دریافت 8 MB
    به گزارش وانانیوز،   «ونوس عامری» در گردهمایی ماهانه فعالان حوزه طبیعت و محیط زیست ضمن اشاره بر عادت‌های غلطی که در مصرف آب میان مردم شکل گرفته است، تأکید کرد: اگر قرار است از دریای عمان آب انتقال داده شود و حقابه‌ای برای استان تعریف شود که قطعاً در آینده شاهد تبعات آن خواهیم بود، بدین معنا نیست که می‌توانیم هر اندازه که می‌خواهیم آب مصرف کنیم . وی تبلیغات و فرهنگ‌سازی را بهترین شیوه برای تغییر عادت‌های غلط مردم دانست و تصریح کرد: باید شکل زندگی مردم تغییر یابد و برای این امر می‌توان از ظرفیت شهرداری و سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی برای آگاه‌سازی شهروندان استفاده کرد. این عضو شورای اسلامی شهر در پایان نیز تأکید کرد:...
    به گزارش خبرنگار مهر، ونوس عامری پیش از ظهر امروز در گردهمایی ماهانه فعالان حوزه طبیعت و محیط زیست با ابراز خرسندی از حضور در این گردهمایی اظهار داشت: آب معنای عمیقی را در شکل گیری تمدن ما دارد و از دیرباز مورد توجه بوده و با توجه به شرایط بحرانی کنونی باید به آب و محیط زیست توجه ویژه داشت. عضو شورای اسلامی شهر یزد با اشاره به عادت های غلطی که در مصرف آب میان مردم شکل گرفته است، بیان داشت: اگر قرار است از دریای عمان آب انتقال داده شود و حقابه ای برای استان تعریف شود که به طور قطع در آینده شاهد تبعات آن خواهیم بود، به این معنا نیست که می توانیم هر اندازه...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  ولی به هرحال کمبود خواب تنها یکی ازعواملی است که احساس نشاط وسرزندگی را درما، تحت الشعاع قرارمی دهد.اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است.   تنفس نادرست: این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی به سرعت برایتان به صورت یک عادت در می آید. پس سعی کنیم در حین انجام کارهایی که تحرک چندانی ندارند به خودمان استراحت دهیم و حرکات کششی، راه رفتن و برخی تمرینات...
    بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از 7 ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. تنفس نادرست: این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند:   خواب ضعیف: خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش می دهد و منجر به افزایش هورمون های استرس می شود. در نتیجه توانایی فرد برای حل مشکلات روزمره کاهش می یابد.   توصیه: حداقل در یک محیط آرام، 8 ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک شام سبک 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب...
    هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند. آفتاب‌‌نیوز : نقش هورمون ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز شناخته شده است و بنابراین تعادل هورمونی در سلامت کلی بدن شما تاثیر گذار است.در عوض عدم تعادل هورمونی منجر به زنجیره ای از واکنش های منفی در بدن شما می شود که اگر کنترل نشوند، می توانند انواع بیماری ها را به همراه داشته باشند.در اینجا عادات غلطی که روزانه تکرار می کنید و خود را در معرض عدم تعادل هورمونی قرار می دهید، معرفی شده اند:استفاده بیش از حد از محصولات ضد عفونی کننده: مطالعات ثابت کرده اند که استفاده بیش از حد از این محصولات...
    هر روز در خیابان‌های عبدالرزاق، شمس‌آبادی، آمادگاه وحکیم نظامی پارک دوبل خودروها و مسدود بودن یک خط مسیر مشاهده می‎شود، گویا این تخلف برای بعضی از رانندگان به عادت تبدیل شده است. به گزارش ایمنا و به نقل از مرکز اطلاع‌رسانی سامانه ترافیکی شهر اصفهان، امروز- چهارشنبه ساعت 19- اگر از پل وحید قصد ورود به بزرگراه شهیدخرازی را داشته باشید، ترافیک سرسام‌آوری را پیش رو خواهید داشت. بر اساس این گزارش، در اکثر خیابان‌های شهر رفت و آمد نیمه سنگینی مشاهده می‌شود، مسیر حرکت از سمت میدان خواجو تا شمال پل فردوسی رفت و آمدی روان دارد، خیابان فردوسی حدفاصل میدان خواجو تا پل بزرگمهر آمد و شد  قابل توجهی دارد. حدفاصل پل فلزی تا پل ابوذر مشکلی در...
    عدم دریافت کافی پروتئین: اغلب افراد غلات به همراه شیر را برای صبحانه مصرف می کنند، و به نظر انتخاب خوبی است چون یک لیوان شیر حدود هشت گرم پروتئین برای بدن تامین می ‌کند. اما خیلی ها هم چنین انتخابی ندارند و از خوردن شیر اجتناب می کنند. حتی اگر نمی‌ خواهید شیر بنوشید، جهت دریافت پروتئین بیشتر یک تخم‌ مرغ آب پز به صبحانه خود اضافه کنید. شما همچنین می‌توانید ۱۰۰ درصد پروتئین را با خوردن یک نان سبوس دار تامین کنید. با خوردن نان سبوس دار همراه کره بادام زمینی پروتئین بیشتری را جذب کنید. مصرف فیبر کم: هرچقدر هم که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت...
    بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها بیشتر در طور روز احساس گرسنگی کنند. ناطقان: صبحانه خوردن به هیچ عنوان باعث بروز گرسنگی در طول روز نمی‌شود بلکه اشتباهاتی که افراد حین وعده صبحانه مرتکب می‌شوند، این احساس را در آن‌ها ایجاد خواهد کرد. در اینجا ۵ اشتباه رایج تغذیه‌ای حین خوردن صبحانه بیشتر معرفی شده است:عدم دریافت کافی پروتئین: اغلب افراد غلات به همراه شیر را برای صبحانه مصرف می‌کنند، و به نظر انتخاب خوبی است، چون یک لیوان شیر حدود هشت گرم پروتئین برای بدن تامین می‌کند. اما خیلی‌ها هم چنین انتخابی ندارند و از خوردن شیر اجتناب می‌کنند. حتی اگر نمی‌خواهید شیر بنوشید، جهت...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید. 5 عادت غلط درباره صبحانه خوردن که باید از آنها دوری کردبسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها بیشتر در طور روز احساس گرسنگی کنند. راز و رمز‌های «8 تمدن» مشهور که به طرز عجیبی ناپدید شدند+تصاویرکاملا طبیعی است که هر چه زمان می‌گذرد و رو به جلو می‌رود، بعضی از چیز‌ها نابود شده و چیز‌های جدیدی به وجود بیایند. چشم اندازی که ما از جهان داریم روز به روز در حال تغییر است. چرا هر چقدر دعا می‌کنیم اجابت نمی‌شود؟انسان به خاطر محدودیت‌هایی كه دارد...
    خبرگزاری میزان- بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها بیشتر در طور روز احساس گرسنگی کنند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،  صبحانه خوردن به هیچ عنوان باعث بروز گرسنگی در طول روز نمی‌شود بلکه اشتباهاتی که افراد حین وعده صبحانه مرتکب می‌شوند، این احساس را در آن‌ها ایجاد خواهد کرد. در اینجا ۵ اشتباه رایج تغذیه‌ای حین خوردن صبحانه بیشتر معرفی شده است:عدم دریافت کافی پروتئین: اغلب افراد غلات به همراه شیر را برای صبحانه مصرف می‌کنند، و به نظر انتخاب خوبی است، چون یک لیوان شیر حدود هشت گرم پروتئین برای بدن تامین می‌کند. اما خیلی‌ها هم چنین انتخابی ندارند و از خوردن شیر...
    مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. ناطقان: مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. خواندن این مقاله به شما کمک می کند ترک عادت های بد برایتان راحتر شود.با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. وقتی رفتارهای اشتباه مدام تکرار شوند ترک کردن آنها کاری دشوار می شود. در واقع ترک رفتارهای بدی از قبیل ناخن جوییدن، سیگار کشیدن، ورزش نکردن، دیر از خواب...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. خواندن این مقاله به شما کمک می کند ترک عادت های بد برایتان راحتر شود. با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. وقتی رفتارهای اشتباه مدام تکرار شوند ترک کردن آنها کاری دشوار می شود. در واقع ترک رفتارهای بدی از قبیل ناخن جوییدن، سیگار کشیدن، ورزش نکردن، دیر از خواب بلندشدن و اعتیاد به تلفن همراه ممکن است در ابتدا کمی سخت به نظر بیاید و تصور کنید هرگز نمی توانید آنها را کنار بگذارید اما باید گفت ترک این عادات بد...
    صراط: مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. خواندن این مقاله به شما کمک می کند ترک عادت های بد برایتان راحتر شود. با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. وقتی رفتارهای اشتباه مدام تکرار شوند ترک کردن آنها کاری دشوار می شود. در واقع ترک رفتارهای بدی از قبیل ناخن جوییدن، سیگار...
    مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. آفتاب‌‌نیوز :  مطالعات نشان می دهد دو تا هشت ماه زمان نیاز است تا فرد یک رفتار یا عادت بد را ترک کند. خواندن این مقاله به شما کمک می کند ترک عادت های بد برایتان راحتر شود.با چند روش ساده می توانید عادات بد زندگی خود را به عادت های خوب تبدیل کنید. وقتی رفتارهای اشتباه مدام تکرار شوند ترک کردن آنها کاری دشوار می شود. در واقع ترک رفتارهای بدی از قبیل ناخن جوییدن، سیگار کشیدن، ورزش نکردن، دیر از...
    زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:برای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می‌رسد. به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری‌هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده‌تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه‌ای می‌یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد: مصرف بیش از حد سدیم: علاوه بر افزایش خطرهای...
    در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم بدن شما ضعیف ‌تر عمل کند. در اینجا ۶ عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: اجتناب کامل از گوشت قرمز: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در...
    در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. آفتاب‌‌نیوز : به نقل ازeverydayhealthاحساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم بدن شما ضعیف ‌تر عمل کند. در اینجا ۶ عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است:اجتناب کامل از گوشت قرمز: اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم...
    خبرگزاری شبستان: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه فرزند پروری غلط در جامعه ۳۰درصد چاقی را در کودکان افزایش داده است گفت: با افزایش چاقی انواع بیماریهای غیر واگیر گسترش خواهد یافت. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از رشت، محمد عباسی، روانپزشک و معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، امروز (19دی) در همایش چاقی یا سلامتی، انتخاب با شماست، که در سالن اجتماعات معاونت بهداشتی  استان در رشتبرگزار شد، اظهار کرد: پرخوری یکی از علل افزایش وزن در جامعه است.   وی با بیان اینکه در گذشته سواد سلامتی گیلان بالا بود، ولی اکنون جزء یکی از استان های چاق شمرده می شود، گفت: اضافه وزن ابتلاء به انواع بیماریهای غیر واگیر را در جامعه...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این بسته خبری، گلچینی از پربازدیدترین اخبار گروه وبگردی را مشاهده می‌کنید.   عوامل باورنکردنی چاقی در محل کارمحل کارتان شما را چاق نمی کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز دچار اضافه وزن شوید.     9عادت غلط که به کلیه‌هایتان آسیب می‌زندکلیه‌ اندام بسیار مهمی است که فعالیت‌های متعددی دارد. تصفیه خون، تولید هورمون‌ها، جذب مواد معدنی، تولید ادرار، از بین بردن سموم و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت‌های این اندام مهم است.     آیا واقعا دم مارمولک خانگی حاوی سیانور است؟استاد دانشگاه و پژوهشگر محیط زیست فارس درباره سمی بودن مارمولک خانگی و ترس بی مورد...
    کلیه‌ اندام بسیار مهمی است که فعالیت‌های متعددی دارد. تصفیه خون، تولید هورمون‌ها، جذب مواد معدنی، تولید ادرار، از بین بردن سموم و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت‌های این اندام مهم است.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،عادت‌های رایجی که به کلیه‌ها آسیب جدی می‌زندبه کلیه‌ اندام بسیار مهمی است که فعالیت‌های متعددی دارد. تصفیه خون، تولید هورمون‌ها، جذب مواد معدنی، تولید ادرار، از بین بردن سموم و خنثی کردن اسیدها از جمله فعالیت‌های این اندام مهم است. با این حال، آسیب یا کاهش عملکرد کلیه ممکن است سال‌ها نادیده گرفته شود، زیرا این اندام می‌تواند کار خود را با 20 درصد ظرفیتش انجام دهد.مراقبت از کلیه قبل از این که دیر شود، اهمیت زیادی دارد. با عادت‌های رایجی که در...
    به گزارش پارس نیوز، اگر در چای و قھوه خود شکر نریزیم و به نوشابه و شیرینی ھم لب نزنیم، باز ھم ممکن است که در حال مصرف مقدار زیادی شکر باشیم: در اینجا ۹ رفتار غلطی که بعد از ترک شکر و محصولات حاوی قند باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ترس از چربی: تحقیقات نشان می دھند که محصولات کم چرب یا بدون چربی در واقع حاوی شکر بیشتری ھستند زیرا برای جبران طعم از دست رفته به آنها شکر اضافه می کنند تا خوش طعم تر و قابل خوردن باشند. پس این اشتباه را نکنید که در مصرف این محصولات زیاده روی کنید چون در واقع، مقدار زیادی شکر مصرف می کنید. زیاده روی...
    افزودن کمی طعم دهنده روی صبحانه شما آن را لذیذتر می‌کند، اما زیاده‌روی در آن، مانند ریختن پنیر‌های زیاد، می‌تواند کالری زیادی به غذای شما اضافه کند. باید مقدار کالری اضافه شده را از قبل اندازه بگیرید.به گزارش بلاغ، اگر هدف شما کاهش وزن است خوردن یک صبحانه خوب و متعادل راهی عالی برای شروع است. برخی عادت‌های غلط در وعده صبحانه وجود دارد که علت اصلی چاقی و اضافه وزن شما است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سیمرغ می‌خوانیم.     خوردن غذا‌های بسته‌بندی‌شده باوجودی که غذا‌های بسته‌بندی‌شده‌ی سالمی برای صبحانه وجود دارد، اما غذا‌های خانگی راه بهتری است تا اطمینان یابید غذایی با قند و سدیم زیاد نخواهید داشت. نخوردن صبحانه کافی خوردن یک صبحانه...
    دبیر کمیته فرهنگ شهروندی گفت: تابلوهای فرهنگ شهروندی در ایستگاه های اتوبوس، عادت غلط هنگام استفاده از اتوبوس را به شهروندان گوشزد می کند. سعید امامی در گفتگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: تابلوهای فرهنگ شهروندی در ۱۲۰۰ ایستگاه اتوبوس سطح شهر نصب و هر ماه نیز به یکی از موضوعات فرهنگی می پردازد. وی افزود: در هریک از ایستگاه های اتوبوس ۴ تابلو فرهنگ شهروندی نصب و موضوعات مختلفی را به شهروندان گوشزد می کند. دبیر کمیته فرهنگ شهروندی ادامه داد: این ماه در تابلوهای فرهنگ شهروندی به موضوع عادت های غلط هنگام استفاده از اتوبوس پرداخته شده است. امامی با اشاره به نصب سفر مطالعه های داخل اتوبوس گفت: تعدادی سفر مطالعه در قالب شعر یا داستان در داخل اتوبوس برای مطالعه...
    بسیاری از ما هنوز از عادت‌های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می‌شوند، بی خبریم. آفتاب‌‌نیوز : بعضی از شیوه‌های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می‌شوند، می‌توانند بر نرون ها و بافت‌های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری‌ها تأثیر بگذارند:مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری‌های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیم‌های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می‌دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تأثیر منفی می‌گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است.اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از...
    قرار نیست تمام مواد غذایی به شما برای طولانی مدت انرژی کافی بدهند. در ضمن، در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد. به گزارش شریان نیوز،  احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم بدن شما ضعیف ‌تر عمل کند و قطعا کسانی که می‌ خواهند وزن ‌شان را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی ‌آید. در اینجا 6 عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی...