2020-07-10@22:58:10 GMT
۱۰۰ نتیجه - (۰.۰۱۱ ثانیه)

جدیدترین‌های «غذا خوردن»:

    رویداد۲۴ چنانچه خواهان احساس هوشیاری صبحگاهی، احساس خوشی ظهر یا خواب‌آلودگی شبانه هستید، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذا می‌تواند این را برایتان به ارمغان آورد. شما مجبور نیستید همه چیزهایی که در زیر آورده شده بخورید؛ تنها کافیست به تناسب نیازهایتان انتخاب کنید.ساعت ۷ صبح . هدف: احساس پر بودنآیا وقتی زنگ ساعت را خاموش می‌کنید احساس گرسنگی می‌کنید؟ خوب است!به گفته‌ی اندرسون، این نشانه‌ای دال بر فعالیت متابولیسم بدن شماست. او می‌گوید، خوردن صبحانه، نسبت به صرف نظر کردن از آن، منجر به سلامت و مرتبط با سوخت ‌و ساز بهتر است.بر اساس تحقیقی از دانشگاه میسوری-کلمبیا، یک ساعت پس از بیدار شدن، غذا بخورید و هدف تعادل بخشیدن به کربوهیدرات‌ها، چربی‌ و پروتئین است که به کنترل اشتهایتان در طی...
    دکتر مارسی اندرسون، متخصص تغذیه در کمبریج می‌گوید: “غذای ما همه چیز از جمله خلق‌وخو و انرژی‌مان تا الگوهای خوابیدن و هوس‌هایمان را به ما دیکته می‌کند.” با این پنج شنبه برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ چنانچه خواهان احساس هوشیاری صبحگاهی، احساس خوشی ظهر یا خواب‌آلودگی شبانه هستید، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذا می‌تواند این را برایتان به ارمغان آورد. شما مجبور نیستید همه چیزهایی که در زیر آورده شده بخورید؛ تنها کافیست به تناسب نیازهایتان انتخاب کنید. با انتخاب صحیح خوراک‌ها، اسنک‌ها و نوشیدنی‌ها، سلامتتان را در طول روز افزایش دهید. ساعت ۷ صبح . هدف: احساس پر بودن آیا وقتی زنگ ساعت را خاموش می‌کنید احساس گرسنگی می‌کنید؟ خوب است!به گفته‌ی...
    از آنجا كه یكی از فرضیه‌های اولیه درخصوص چگونگی انتقال این ویروس از خفاش به انسان و مصرف خوراكی این حیوان در چین بود، این ذهنیت شكل گرفته است كه خوردن غذای آلوده به این ویروس نیز می‌تواند از راه‌های انتقال بیماری باشد. اما چقدر این ذهنیت صحیح است و آیا تاكنون كسی با خوردن مواد غذایی به این ویروس مبتلا شده است؟ براساس نتایج بررسی‌های انجام‌شده ویروس كووید 19 نوعی ویروس تنفسی است كه معمولا از طریق قطرات تنفسی، عطسه، سرفه یا حتی صحبت كردن از بیمار به فرد سالم قابل انتقال است. گفته می‌شود این ویروس می‌تواند با لمس سطوح آلوده به ویروس (كه ممكن است بسته‌بندی مواد غذایی یا حتی ظروف و قاشق و چنگال باشد) و...
    رویداد۲۴ رفع کننده یبوست و کمک کننده به هضم غذا، افزاینده ادرار و دفع کننده کم خونی و سنگ مثانه و تولیدکننده عرق در بدن.- تقویت کننده مثانه و دفع کننده زخم‌های داخلی برای درمان کک و مک و لک‌های صورت، گوشت خربزه را له کنید و روی صورت بمالید.بیشتر بخوانید: خواص باورنکردنی گیلاس   - برعکس آنچه که در ایران مرسوم است و خربزه را با غذا یا بعد از غذا به عنوان دسر می‌خورند، بهتر است با فاصله زیادی قبل از غذا آن را خورد. خوردن خربزه کال در کسانی که معده‌ای ضعیف دارند ممکن است تولید اسهال کند و خلط را افزایش دهد. این میوه برای سینه درد و سرماخوردگی بسیار مضر است و باعث تب‌های صفراوی می‌شود. زیاد...
    به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای‌مجازی در حوزه‌های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای‌مجازی نشده‌اید، در ادامه لینک خبر‌های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته‌ایم. قیمت روز گوشی موبایل در ۱۶ تیرقیمت گوشی‌های موبایل موجود در بازار، مورخ ۱۶ تیر را مشاهده می‌کنید. اقدام شجاعانه مالباخته در تعقیب سارق موتورسوار!مالباخته با اقدام متهورانه خود صحنه‌ای باورنکردنی را در یکی خیابان‌های مالزی رقم زد. همکاری حرفه ای بز با بوفالو برای خوردن غذا!ویدئوی سوارشدن بز روی پشت یک بوفالو برای کَندن برگ‌های درخت به ویدئویی داغ تبدیل شده است. ماجرای عکس یادگاری حاج قاسم با دختری که حجاب...
     تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه بدن شما چقدر سریع کالری می‌سوزاند، به چندین چیز بستگی دارد. بعضی از افراد متابولیسم بالا را به ارث می‌برند. مردان کالری بیشتری نسبت به خانم‌ها می‌سوزانند، حتی هنگام استراحت و برای اکثر افراد، سوخت و ساز بدن بعد از ۴۰ سالگی به طور پیوسته کند می‌شود. اگرچه شما نمی‌توانید سن، جنسیت یا ژنتیک خود را کنترل کنید، روش‌های دیگری برای بهبود متابولیسم وجود دارد. در اینجا ۱۰به مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم: ۱. خورد و خوراک در ساعت‌های معین بدن به تعادل و نظم متکی است. غذا خوردن در زمان‌های ثابت به حفظ تعادل متابولیک کمک می‌کند. اما اگر...
      گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید. خاطرات سیروس گرجستانی از زبان ۴ هنرمند     تشکر سردار آزمون از همسرش بابت قهرمانی در لیگ روسیه!     کدام مواد غذایی نباید با شکم خالی مصرف شوند؟     تمرین پرسپولیس تعطیل شد     سرنوشت کخ و حجازی پیش روی مجیدی!     کرونا دوباره کتابخانه‌ها را تعطیل کرد     گزینه تعطیلی مسابقات روی میز سازمان لیگ     جزئیات بیشتر از وام گردشگری ویژه کرونا     ژن چه نقشی در ابتلا به کووید-19 دارد؟   همکاری حرفه ای بز با بوفالو برای خوردن غذا! تقدیر از خانواده جان باختگان حادثه جنگل‌های پاوه   تمام مجوزهای صادرات تخم‌مرغ لغو...
    رویداد۲۴ غذا‌های جوع آور آن دسته از غذا‌هایی هستند که با خوردنشان بیشتر گرسنه می‌شویم تا سیر. حقیقت این است که احساس گرسنگی در این مورد ارتباط چندانی با مقدار مواد غذایی ندارد، بلکه موضوع کیفیت همان غذایی است که می‌خوریم. غذا‌های بی‌شماری، حتی آن‌دسته از غذا‌های سالم، کمبود فیبر و برخی پروتئین‌های خاص دارند و به همین دلیل است که فرد حتی پس از مصرف اینگونه مواد غذایی همچنان احساس گرسنگی می‌کند.از سویی دیگر نیز مهم این است که چه غذا‌هایی به جای این گونه مواد غذایی مصرف کنیم که درواقع اثری عکس آن‌ها داشته باشند و حس کنید که سیر شده‌اید. با روزیاتو همراه باشید تا این مسئله را برایتان حل کنیم.۱) سیب‌زمینی سرخ‌کردهسیب‌زمینی سرخ‌کرده را می‌توان سردسته‌ی...
    دنیای حیوانات دنیای عجیبی است. برخی اوقات در دنیای حیوانات صحنه‌هایی را مشاهده می‌کنیم که باور آن کمی سخت به نظر می‌رسد، مانند همکاری جالب یک بوفالو با بز برای خوردن برگ‌های یک درخت! در ویدئویی که منتشر شده است مشاهده می‌شود این بز به شکلی حرفه‌ای سوار بر پشت بوفالو شده و اقدام به خوردن برگ‌های درخت می‌کند. در این ویدئو یک بوفالو در حالی که در مقابل درختی ایستاده و یک بز نیز در کنار آن است دیده می‌شود. لحظاتی بعد بز روی سر بوفالو پرش کرده و با ایستادن روی کمر این حیوان شروع به خوردن برگ‌های درخت می‌کند. این ویدئو نشان می‌دهد این بز بصورت کاملا حرفه‌ای تعادل خود را روی کمر بوفالو حفظ کرده و...
    همکاری حرفه‌ای بز با بوفالو برای خوردن غذا! +عکس و فیلم
    نبردی وجود دارد که تقریبا در تمام آشپزخانه‌های سراسر جهان در جریان است؛ یک سمت این نبرد، پدر و مادر هستند و در سوی دیگر بچه‌ای بد غذا قرار دارد که می‌خواهید هر طور شده غذا در دهانش بگذارید. وادار کردن کودکان به خوردن غذا‌های سالم فراتر از یک نگرانی بهداشتی نیست که می‌تواند والدین کودک را خسته و فرسوده کند. ما نگرانی شما را درک می‌کنیم که دو‌ست دارید فرزندتان خوب غذا بخورد تا بتواند خوب رشد کند، اما کودکان به روش‌های خلاقانه‌تری علاقه دارند تا به درخواست شما برای غذا خوردن پاسخ مثبت بدهند. همیشه لازم نیست با یک ظرف غذا در دست، به‌دنبال او بدوید و خانه را روی سرتان بگذارید. سعی کنید بدون جنگ و دعوا...
    رویداد۲۴ فرهنگ هر کشور تنها در نوع پوشش و لباس و روش زندگی مردمانش خلاصه نمی‌شود. یکی از چیز‌هایی که میتواند فرهنگ کشور‌ها را از هم متمایز سازد غذا‌های محلی آن کشور و روش خوردن آن غذا‌ها میباشد که گا‌ها با آداب و رسوم خاصی همراه اند. در این مطلب با چند نمونه از این آداب عجیب و غریب آشنا می‌شویم. همیشه باید مقداری غذا در ظرف باقی بماند چینی‌ها اینطور برداشت می‌کنند که میزان غذا مناسب نبوده و میزبان غذای کمی را در اختیارتان گذاشته است. پس درصورتی که به خانه‌ی یک چینی دعوت شدید و از غذایتان راضی بودید باید حتماً مقداری از آن را در ظرفتان باقی بگذارید. از چنگال استفاده نکنید در کشور تایلند درصورتی که...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، فرهنگ هر کشور تنها در نوع پوشش و لباس و روش زندگی مردمانش خلاصه نمی‌شود. یکی از چیز‌هایی که میتواند فرهنگ کشور‌ها را از هم متمایز سازد غذا‌های محلی آن کشور و روش خوردن آن غذا‌ها میباشد که گا‌ها با آداب و رسوم خاصی همراه اند. در این مطلب با چند نمونه از این آداب عجیب و غریب آشنا می‌شویم. همیشه باید مقداری غذا در ظرف باقی بماندچینی‌ها اینطور برداشت می‌کنند که میزان غذا مناسب نبوده و میزبان غذای کمی را در اختیارتان گذاشته است. پس درصورتی که به خانه‌ی یک چینی دعوت شدید و از غذایتان راضی بودید باید حتماً مقداری از آن را در ظرفتان باقی بگذارید. از چنگال استفاده نکنید در...
    به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می‌شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع ۲، تقویت می‌شوند.دکتر «جاناتان جون»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نه تنها آنچه که می‌خورید، بلکه زمان غذاخوردن هم فاکتور مهمی در افزایش مشکلاتی نظیر چاقی است.»در این مطالعه، از ۲۰ فرد سالم خواسته شد تا در ساعت ۶ عصر یا ۱۰ شب غذا بخورند. غذا هر دو گروه هم مشابه بود. هر دو گروه ساعت ۱۱ شب به رختخواب رفته و ساعت ۷ صبح بیدار شدند.در طول مطالعه، نمونه خونی شرکت کنندگان هر ساعت گرفته شد و مطالعات خواب نیز انجام شد.نتایج نشان داد شام دیرهنگام...
    رنگ بر ذهن و اشتهای کودکان تاثیر می گذارد. به همین دلیل آشنایی با برخی از مواد خوراکی و دسته‌بندی آن‌ها براساس رنگ و خواصی که دارند در تهیه غذاهای جذاب برای کودکان ضروری به‌نظر می‌رسد. ناطقان: رنگ بر ذهن و اشتهای کودکان تاثیر می گذارد. به همین دلیل آشنایی با برخی از مواد خوراکی و دسته‌بندی آن‌ها براساس رنگ و خواصی که دارند در تهیه غذاهای جذاب برای کودکان ضروری به‌نظر می‌رسد. شاید به‌همین دلیل است که بسیاری از شرکت‌های تبلیغاتی از مواد غذایی رنگی به‌عنوان راهی برای فروش تولیدات خود استفاده می‌کنند. این تاثیر به‌حدی است که معمولا کودکان ترجیح می‌دهند به‌جای استفاده از خوراکی‌های خانگی، طرفدار انواع خوراکی‌های خوش آب و رنگ سوپر مارکتی باشند.  سبز  |  ...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از آنجایی که پس از ۵۰ سالگی متابولیسم بدن دستخوش تغییراتی می‌شود و معمولا میزان فعالیت روزانه افراد (خصوصا آقایان) تا حد قابل‌توجهی پایین می‌آید، ضروری است همه آقایان بعد از ۵۰ سالگی، ۴ اصل ساده، اما مهم را در رژیم روزانه‌شان رعایت کنند. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این مساله گفت: در سن ۵۰ سالگی مردان با کاهش متابولیسم، کاهش فعالیت فیزیکی و مقاومت بیشتر به انسولین مواجه هستند، از این رو اگر عادت داشتند در وعده صبحانه یک تکه کیک، شیرینی یا کلوچه همراه چای مصرف کنند، باید بدانند این کار بعد از ۵۰ سالگی اصلا برایشان مجاز نیست. وی افزود: در این سن و چنین عادتی...
    به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دیده‌بان محیط زیست، بر خلاف ادعای مطرح شده مبنی بر این که این یوز ماده و باردار است، به‌هیچ عنوان بر اساس تصویر مربوطه، حتی جنسیت این یوز قابل تشخیص نیست. در گربه‌سانان بزرگ‌جثه علائم ظاهری بارداری یعنی بزرگ شدن شکم، مشهود و محسوس نیست. چرا که درصورت بزرگ شدن شکم و تغییرات محسوس آناتومیک در طول دوران آبستنی، چالاکی و چابکی جانور برای شکار و تغذیه سلب می‌شود. با توجه به این که فاصلهی زمانی مابین وعده‌های غذایی در یوزها زیاد است، حجم بالایی از غذا در یک وعده خورده می‌شود و معمولا پس از وعده غذایی نیز برای نوشیدن آب به سراغ چشمه می‌روند که برجستگی شکم در یوزها مربوط به...
    رویداد۲۴ شاید به‌همین دلیل است که بسیاری از شرکت‌های تبلیغاتی از مواد غذایی رنگی به‌عنوان راهی برای فروش تولیدات خود استفاده می‌کنند. این تاثیر به‌حدی است که معمولا کودکان ترجیح می‌دهند به‌جای استفاده از خوراکی‌های خانگی، طرفدار انواع خوراکی‌های خوش آب و رنگ سوپر مارکتی باشند. سبز | یادآور سبزیجات تازه و غذاهای سالمدر فواید خوردن سبزی‌ها و میوه‌ها کسی شکی ندارد. سبزیجات سبز حاوی مجموعه‌‌ای از آنتی‌‌اکسیدا‌ن‌ها هستند که خوردن‌شان به داشتن استخوان‌ها و دندان‌هایی محکم منجر می شود.‌ این رنگ از جمله رنگ‌های سرد و کاهش‌دهنده اشتهاست اما استفاده از سبزیجات سبز در کنار دیگر میوه‌ها و سبزیجات تازه، رنگی قرمز و نارنجی مثل هویج، فلفل دلمه‌ای‌های رنگی، گوجه‌فرنگی، کلم‌برگ و... کاهش اشتها را جبران می‌کند. آبی...
     عدم هضم یک بیماری نیست، اما نشانه‌هایی از قبیل: سوزش قلب، نفخ، آروغ زدن و حالت تهوع را به دنبال دارد.اگر شما غذای زیادی بخورید و یا غذای چرب یا دارای چاشنی زیاد مصرف کنید و یا در هنگام غذا خوردن استرس داشته باشید و سریع غذا بخورید، تمامی این عوامل باعث هضم نشدن غذا و به وجود آمدن نشانه‌های آن می‌شود.برخی افراد از نفخ زیاد، آروغ زدن و باد کردن بعد از غذا شکایت می‌کنند. برای غلبه بر این مشکلات آن‌ها باید بدانند که دستگاه گوارش چگونه کار می‌کند.هر بار که غذا، آب و یا حتی بزاق قورت داده می‌شود، مقداری هوا وارد معده می‌گردد. در معده، غذا به تکه‌های کوچک شکسته می‌شود و به طرف روده می‌رود. ممکن...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه بدن شما چقدر سریع کالری می‌سوزاند، به چندین چیز بستگی دارد. بعضی از افراد متابولیسم بالا را به ارث می‌برند. مردان کالری بیشتری نسبت به خانم‌ها می‌سوزانند، حتی هنگام استراحت و برای اکثر افراد، سوخت و ساز بدن بعد از ۴۰ سالگی به طور پیوسته کند می‌شود. اگرچه شما نمی‌توانید سن، جنسیت یا ژنتیک خود را کنترل کنید، روش‌های دیگری برای بهبود متابولیسم وجود دارد. در اینجا ۱۰به مورد از آن‌ها اشاره می‌کنیم: ۱. خورد و خوراک در ساعت‌های معین بدن به تعادل و نظم متکی است. غذا خوردن در زمان‌های ثابت به حفظ...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  نبردی وجود دارد که تقریبا در تمام آشپزخانه‌های سراسر جهان در جریان است؛ یک سمت این نبرد، پدر و مادر هستند و در سوی دیگر بچه‌ای بد غذا قرار دارد که می‌خواهید هر طور شده غذا در دهانش بگذارید. وادار کردن کودکان به خوردن غذا‌های سالم فراتر از یک نگرانی بهداشتی نیست که می‌تواند والدین کودک را خسته و فرسوده کند. ما نگرانی شما را درک می‌کنیم که دو‌ست دارید فرزندتان خوب غذا بخورد تا بتواند خوب رشد کند، اما کودکان به روش‌های خلاقانه‌تری علاقه دارند تا به درخواست شما برای غذا خوردن پاسخ مثبت بدهند. همیشه لازم نیست با یک ظرف غذا در دست، به‌دنبال او بدوید و خانه را روی سرتان...
    جعفر غفارزاده، متخصص طب سنتی، اظهار کرد: رفلاکس معده، بیماری شایع در بین افراد است که به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می دهد. او گفت: افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید ۳۰ بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می‌کند. این متخصص طب سنتی افزود: افراد نباید همراه غذا مایعاتی مانند آب یا دوغ بنوشند یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند، بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود ۲ ساعت فاصله باشد. او ادامه داد: دراز کشیدن هم بلافاصله پس از مصرف غذا ممنوع است، بنابراین اشخاص باید...
    به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، یک مستندساز حیات وحش از لحظه غذا خوردن سنجاب فیلم تهیه کرده است. او با قرار دادن میکروفن در کنار سنجاب، صدای آن را هنگام غذا خوردن ضبط کرده است. گفته می‌شود این ویدئو تا کنون ۱۲ میلیون بار در فضای مجازی دیده شده است.   بیشتر بخوانید بازیگوشی دیدنی دو توله خرس در وسط جاده + فیلم     کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   انتهای پیام/  
    یک متخصص طب سنتی گفت: مبتلایان به رفلاکس معده نباید همراه غذا مایعاتی مانند آب یا دوغ بنوشند. ناطقان: جعفر غفارزاده، متخصص طب سنتی اظهار کرد: رفلاکس معده، بیماری شایع در بین افراد است که به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می دهد.او گفت: افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید ۳۰ بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می‌کند.این متخصص طب سنتی افزود: افراد نباید همراه غذا مایعاتی مانند آب یا دوغ بنوشند یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند، بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود ۲ ساعت فاصله...
    خبرگزاری میزان- یک متخصص طب سنتی گفت: بیماری رفلاکس معده به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می‌دهد و یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها است. تاریخ انتشار: 16:00 - 12 تير 1399 - کد خبر: ۶۳۴۱۲۱ خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران نوشت: جعفر غفارزاده، متخصص طب سنتی درباره راهکارهای خانگی برای کاهش رفلاکس معده اظهار کرد: رفلاکس معده، بیماری شایع در بین افراد است که به علت شل بودن دهانه ورودی معده رخ می‌دهد. او گفت: افراد برای اینکه به رفلاکس معده دچار نشوند باید غذا را به خوبی بجوند، هر لقمه غذا باید ۳۰ بار جویده شود، تند غذا خوردن و خوب نجویدن غذا، هوا را با غذا وارد معده می‌کند. این متخصص طب سنتی افزود: افراد نباید...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، سبزیجات جزو بهترین غذا‌های سرشار از فیبر هستند. خوردن انواع سبزیجات نه تنها آنتی اکسیدان‌هایی را برای بدن فراهم می‌کند، بلکه فیبر کافی را نیز فراهم می‌کنند. فیبر به حمایت از هضم سالم غذا کمک می‌کند، ولی عدم خوردن سبزیجات کافی می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر روی بدن و سلامتی شما بگذارد. در ادامه برخی از نشانه‌های کمبود مصرف سبزیجات را ذکر کرده ایم: روحیه شما بد شده است سبزیجات منبع مهمی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشماری است که برای عملکرد‌های مهم بدن ما ضروری است. اگر شما به اندازه کافی سبزیجات نمی‌خورید و منبع اصلی انرژی در رژیم غذایی شما از چربی، کربوهیدرات بالا یا غذا‌های بسیار فرآوری شده است، این می‌تواند منجر به...
    به گزارش افکارنیوز، همیشه برای لاغر ماندن نیاز به رژیم های سخت نیست بلکه با رعایت چند مورد و ترک کردن برخی عادات می توانید وزن کم کنید. هرچند خوردن غذاهای سالم را نباید کنار گذاشت، باید با خوراکی هایی که شما را چاق می کنند، آشنا شوید. در ادامه شما را با اصلی ترین  عوامل چاق کننده آشنا می کنیم. اصلی ترین عوامل چاق کننده بدن تند غذا خوردن اخبار اجتماعی - در دنیای امروز، همه سرگرم کاری هستند و مشغله زیادی دارند. همین موجب می شود غذا را با سرعت بیشتری بخورند. متاسفانه، سریع غذا خوردن، احتمال بالا رفتن وزن را زیاد می کند. تحقیقات نشان داده افرادی که غذایشان را خیلی تند می خورند احتمال اینکه با اضافه...
    بیشتر شاغلان بخش اصلی زمان روزانه خود را در محیط كار می‌گذرانند. در جایی كه دسترسی به یخچال خانه و مواد غذایی خانگی به طور معمول كمتر امكان‌پذیر است، بیشتر افراد سه رویكرد را نسبت به تغذیه در پیش می‌گیرند. دسته اول بیشتر از حالتی كه در خانه غذا می‌خورند به ناهار و میان‌وعده و تعارف غذا به همكاران و خوردن دو لقمه صبحانه و عصرانه با همكاران واحد كناری و... می‌پردازند كه معمولا نتیجه این پرخوری را در اندازه شكم و اضافه‌وزن این افراد می‌توان دید. دسته دوم به خوردن بیش از اندازه غذاهای ناسالم در زمان كار روی می‌آورند كه عموما دچار مشكلات تغذیه‌ای می‌شوند. دسته سوم هم معمولا جز صرف وعده‌های اصلی صبحانه و ناهار، به میان‌وعده...
    دسته اول بیشتر از حالتی كه در خانه غذا می‌خورند به ناهار و میان‌وعده و تعارف غذا به همكاران و خوردن دو لقمه صبحانه و عصرانه با همكاران واحد كناری و... می‌پردازند كه معمولا نتیجه این پرخوری را در اندازه شكم و اضافه‌وزن این افراد می‌توان دید. دسته دوم به خوردن بیش از اندازه غذاهای ناسالم در زمان كار روی می‌آورند كه عموما دچار مشكلات تغذیه‌ای می‌شوند. دسته سوم هم معمولا جز صرف وعده‌های اصلی صبحانه و ناهار، به میان‌وعده و مصرف میوه و سبزیجات در طول روز كم‌توجهی می‌كنند كه همین موضوع آنها را دچار نوع دیگری از اختلالات تغذیه‌ای و اضافه‌وزن ناشی از مصرف حجم بالای غذا در یكی دو وعده اصلی در روز می‌كند. در ادامه شش...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، هیچکس در این دنیا نیست که یک بشقاب بزرگ از چیپس، پاپ کورن، سیب زمینی سرخ کرده را دوست نداشته باشد. معمولاً این غذا های نمکی را نمی توان کنار گذاشت. اگرچه بیشتر افراد در جهان از رژیم های محدود کننده استفاده می کنند اما هنوز هم می بینم که میل به نمک در آن ها تمامی ندارد. افراد باور دارند که هوس کردن غذا نشانه این است که بدن شان با کمبود آن مواجه است اما همیشه هم این گونه نیست. بیشتر هوس کردن ها در مورد غذا های ناسالم به دلیل کمبود مواد مغذی در بدن می باشد که کمبود نمک بسیار رایج است و معمولاً در نتیجه عواملی مثل خستگی و استرس می باشد. عموماً مصرف نمک می تواند با وضعیت های...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  بیشتر شاغلان بخش اصلی زمان روزانه خود را در محیط كار می‌گذرانند. در جایی كه دسترسی به یخچال خانه و مواد غذایی خانگی به طور معمول كمتر امكان‌پذیر است، بیشتر افراد سه رویكرد را نسبت به تغذیه در پیش می‌گیرند. دسته اول بیشتر از حالتی كه در خانه غذا می‌خورند به ناهار و میان‌وعده و تعارف غذا به همكاران و خوردن دو لقمه صبحانه و عصرانه با همكاران واحد كناری و... می‌پردازند كه معمولا نتیجه این پرخوری را در اندازه شكم و اضافه‌وزن این افراد می‌توان دید. دسته دوم به خوردن بیش از اندازه غذاهای ناسالم در زمان كار روی می‌آورند كه عموما دچار مشكلات تغذیه‌ای می‌شوند. دسته سوم هم معمولا جز صرف...
    دریافت 3 MB کد خبر 4960381
    به گفته متخصصان قلب، در حالی که میزان ایده آل نمک مصرفی در روز برای بزرگسالان، نباید بیش از ۱۵۰۰ میلی‌گرم باشد، بسیاری از بزرگسالان در روز بیش از ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف می‌کنید. بنابراین، حالا شما می‌دانید که مصرف بیش از اندازه نمک در طول روز، برای بدن عوارضی به دنبال خواهد داشت. ما در اینجا از اثرات جانبی مصرف غذا‌های شور خواهیم گفت: آب کمتری می‌نوشید همه شما فکر می‌کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می‌نوشید، زیرا همیشه گفته می‌شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می‌شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می‌تواند موجب نوشیدن کمتر آب شود. این اتفاق چگونه می‌افتد؟...
    به گفته متخصصان قلب، در حالی که میزان ایده آل نمک مصرفی در روز برای بزرگسالان، نباید بیش از ۱۵۰۰ میلی‌گرم باشد، بسیاری از بزرگسالان در روز بیش از ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف می‌کنید. بنابراین، حالا شما می‌دانید که مصرف بیش از اندازه نمک در طول روز، برای بدن عوارضی به دنبال خواهد داشت. ما در اینجا از اثرات جانبی مصرف غذا‌های شور خواهیم گفت: آب کمتری می‌نوشیدهمه شما فکر می‌کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می‌نوشید، زیرا همیشه گفته می‌شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می‌شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می‌تواند موجب نوشیدن کمتر آب شود. این اتفاق چگونه می‌افتد؟ طبق...
    شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می‌شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می‌شود و خوردن مواد خوراکی باعث آرامشتان می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شاید شما هم این احساس را تجره کرده باشید که وقتی عصبی یا دچار استرس می‌شوید ناخودآگاه اشتهایتان زیاد می‌شود و خوردن مواد خوراکی باعث آرامشتان می‌شود. این روز‌ها خیلی از ما در یک لحظه از خودمان بیخود می‌شویم و بی‌محابا شروع به خوردن چیز‌های چرب وشور تا شیرین می‌کنیم! استرس همیشه اوضاع را خراب‌تر می‌کند! مثلا اگر اوضاع کرونایی شما را خسته کرده باشد و به پرخوری روی آورده باشید. توصیه‌های زیر احتمالاً به درد کسانی که چنین روز‌هایی را می‌گذرانند، می‌خورد. چگونه از پرخوری...
    صراط: به گفته متخصصان قلب، در حالی که میزان ایده آل نمک مصرفی در روز برای بزرگسالان، نباید بیش از ۱۵۰۰ میلی‌گرم باشد، بسیاری از بزرگسالان در روز بیش از ۲۳۰۰ میلی‌گرم سدیم مصرف می‌کنید. بنابراین، حالا شما می‌دانید که مصرف بیش از اندازه نمک در طول روز، برای بدن عوارضی به دنبال خواهد داشت. ما در اینجا از اثرات جانبی مصرف غذا‌های شور خواهیم گفت: آب کمتری می‌نوشید همه شما فکر می‌کنید که بعد از خوردن مواد غذایی شور فقط آب می‌نوشید، زیرا همیشه گفته می‌شود این دسته از مواد، باعث تشنگی می‌شود. اگرچه ممکن است این احساس درست باشد، اما خوردن بیش از حد مواد غذایی شور در درازمدت، می‌تواند موجب نوشیدن کمتر آب شود. این اتفاق...
    در طب ایرانی، معیار اصلی میزان مصرف غذا را وضعیت اشتهای هر فرد در نظر گرفته‌اند و توصیه شده زمانی که به میزان یک‌سوم از اشتها، باقی مانده دست از غذاخوردن کشیده شود. ناطقان: از دیدگاه طب سنتی، معده عضو مهمی از بدن است و سلامتی اعضای بدن به‌ویژه کبد و قلب وابسته به این عضو است. با توجه به این‌که این روز‌ها به دلیل شیوع ویروس کرونا خیلی‌ها همچنان مجبور به خانه‌نشینی و به دنبال آن پرخوری و کم‌تحرکی هستند برای بسیاری از افراد اختلالات گوارشی به‌خصوص مشکلات معده ایجاد شده است. همان‌طور که در طب ایرانی پیشگیری بر درمان مقدم است دستوراتی ساده، اما موثر مختص خوردن و آشامیدن ارائه شده است که با رعایت آن می‌توان با...
    از دیدگاه طب سنتی، معده عضو مهمی از بدن است و سلامتی اعضای بدن به‌ویژه کبد و قلب وابسته به این عضو است. با توجه به این‌که این روز‌ها به دلیل شیوع ویروس کرونا خیلی‌ها همچنان مجبور به خانه‌نشینی و به دنبال آن پرخوری و کم‌تحرکی هستند برای بسیاری از افراد اختلالات گوارشی به‌خصوص مشکلات معده ایجاد شده است. همان‌طور که در طب ایرانی پیشگیری بر درمان مقدم است دستوراتی ساده، اما موثر مختص خوردن و آشامیدن ارائه شده است که با رعایت آن می‌توان با حفظ سلامت معده تا حدود زیادی از بروز بیماری‌های گوارشی و علائم رنج‌آور آن جلوگیری کرد. برای دستیابی به این نکات جالب و کلیدی با دکتر الهام پارسا پزشک و متخصص طب سنتی گفت‌وگویی...
    به گزارش خبرنگار سیاست خارجی گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، محمدجواد رهنما_ لباسی که می‌پوشی، غذایی که می‌خوری، طرز حرف زدنت، نوع نشستن، ایستادن و شکل دست دادنت؛ این‌ها آدابی است که شاید برای خیلی از ما عادات روزانه باشد و توجه خاصی به آن نداشته باشیم، اما زمانی این آداب مشمول توجه خاص می‌شوند که پای یک «دیپلمات» وسط باشد. افرادی که معمولا آنها را با کت و شلوار‌های تیره و سرمه‌ای شان در ذهنمان یاد می‌کنیم و در خیلی از موارد دیپمات‌ها را با مقامات کشوری اشتباه می‌گیریم. کار دیپلمات‌ها مذاکره، رایزنی، ایجاد و یا تقویت روابط بین کشورهاست. مثلا اگر دو کشور با یکدیگر روابطی نداشته باشند، یکی از کشور‌ها (فرستنده) دیپلماتی را برای امضای قرار سیاسی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از دیدگاه طب سنتی، معده عضو مهمی از بدن است و سلامتی اعضای بدن به‌ویژه کبد و قلب وابسته به این عضو است. با توجه به این‌که این روز‌ها به دلیل شیوع ویروس کرونا خیلی‌ها همچنان مجبور به خانه‌نشینی و به دنبال آن پرخوری و کم‌تحرکی هستند برای بسیاری از افراد اختلالات گوارشی به‌خصوص مشکلات معده ایجاد شده است. همان‌طور که در طب ایرانی پیشگیری بر درمان مقدم است دستوراتی ساده، اما موثر مختص خوردن و آشامیدن ارائه شده است که با رعایت آن می‌توان با حفظ سلامت معده تا حدود زیادی از بروز بیماری‌های گوارشی و علائم رنج‌آور آن جلوگیری کرد. برای دستیابی به این نکات جالب و کلیدی با دکتر الهام پارسا...
    شبکه خبری فرانس 24 به مناسبت روز بین‌المللی "پناهندگان" به بررسی وضعیت گروهی از پناهندگان سوریه به لبنان پرداخته است. در حال حاضر لبنان محل زندگی بیش از 900 هزار پناهنده سوریه است. این افراد پس از جنگ‌های خونین داخلی از کشورشان به لبنان رفته و در این کشور زندگی می‌کنند. به گزارش عصر ایران، این روزها وضعیت پناهنگان سوریه در لبنان چندان خوشایند نیست. پس از رکود و وخامت  اقتصاد لبنان در اواخر سال گذشته و شروع بحران کرونا در این کشور، پناهندگان سوریه در تامین غذای روزانه به مشکل خورده‌اند. "عایشه" و خانواده‌اش 8 سال پیش به عنوان پناهندگان سوریه وارد لبنان شدند تا از جنگ و حشت حاکم در کشورشان در امان باشند. آنها با سختی خانه‌ای...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، وی افزود: شش واحد نان و غلات، دو واحد میوه جات و سه واحد سبزیجات، شیر و لبنیات و گوشت هر یک دو واحد باید برای کودکان در طول روز در نظر گرفته شود. این عضو هیات علمی اظهار کرد: 25 تا 30 درصد کالری دریافتی کودکان در روز را چربی ها و روغن ها تشکیل می دهند که باید از نوع چربی های غیر اشباع باشد. وی نسبت به اصرار بیش ازحد کودکان به خوردن، هشدار و توضیح داد: کودکان گاهی اوقات به منظور جلب توجه و یا بازیگوشی از خوردن امتناع می کنند که نباید توجه و اصرار کرد. جلیلوند ادامه داد: مشارکت دادن کودکان در تهیه غذا می تواند در این مورد...
    دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که در صورت خوردن شام دیر هنگام، بدن با افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی روبه رو شده و دچار افزایش وزن خواهد شد. تخمین زده می‌شود، بیش از 1/2 میلیارد بزرگ‌سال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که به عوارض سلامتی بالقوه کشنده ای مانند دیابت و فشار خون بالا دچار می‌شوند. نتایج مطالعات پژوهشگران دانشگاه جان هاپکینز نشان می‌دهند که خوردن شام دیرهنگام یعنی درست پیش از خوابیدن، با افزایش سطح قند خون، خطر ابتلا به دیابت را بالا می‌برد. محققان این پروژه تحقیقاتی یک گروه از داوطلبان را انتخاب کردند که در دو زمان متفاوت در ساعت 6 عصر و ساعت...
    نفخ شکم ممکن است به دلیل مصرف بعضی مواد غذایی یا خوردن یکباره ی مقادیر زیادی غذا باشد. شما می توانید ریسک ایجاد باد روده و درد ناشی از آن را با انجام ورزش های خاصی کاهش دهید. در حقیقت این بهترین کاری است که می توانید بعد از خوردن غذا برای تسکین درد ناشی از نفخ شکم انجام دهید. درد ناشی از نفخ می تواند بر اثر خوردن برخی مواد غذایی بادآور، پرخوری یا سریع غذا خوردن باشد. اما فعالیت بدنی ممکن است به کاهش نفخ شکم کمک کند. یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از ایجاد باد روده، پیاده روی بعد از غذا است. شما با ورزش کردن می توانید به بدن خود کمک کنید از بادی که...
    رویداد۲۴ مریم زارعی کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به نکات تغذیه‌ای دانش آموزان در شب امتحانات و حتی کنکور اظهار کرد: داوطلبان کنکور و دانش آموزان در وعده شام باید غذای سبک مصرف کنند تا هضم آن غذا آسان شده و خواب راحتی داشته باشند.خوردن دوغ و ماست ترش در ایام امتحانات ممنوعاو با اشاره به اینکه برای دانش آموزان در روز امتحان صبحانه باید اهمیت بیشتری داشته باشند، ادامه داد: دانش آموزان باید در ساعات مطالعه از خوردن ماست و دوغ ترش که ممکن است خواب آور باشد بپرهیزند و همچنین از مصرف روزانه شیر و ماست شیرین غافل نشوند.زارعی بیان کرد: داوطلبان کنکور و دانش آموزان باید یک لیوان...
    به گزارش ایلنا،  نفخ شکم ممکن است به دلیل مصرف بعضی مواد غذایی یا خوردن یکباره ی مقادیر زیادی غذا باشد. شما می توانید ریسک ایجاد باد روده و درد ناشی از آن را با انجام ورزش های خاصی کاهش دهید. در حقیقت این بهترین کاری است که می توانید بعد از خوردن غذا برای تسکین درد ناشی از نفخ شکم انجام دهید. درد ناشی از نفخ می تواند بر اثر خوردن برخی مواد غذایی بادآور، پرخوری یا سریع غذا خوردن باشد. اما فعالیت بدنی ممکن است به کاهش نفخ شکم کمک کند. یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از ایجاد باد روده، پیاده روی بعد از غذا است. شما با ورزش کردن می توانید به بدن خود کمک...
    در شرایطی که خودقرنطینگی بهترین روش برای محافظت از خود در برابر بیماری کووید-۱۹ است، ماندن در خانه می تواند به برخی رفتارهای ناسالم، از جمله غذا خوردن بیش از حد به واسطه استرس و بی حوصلگی منجر شود. به گزارش خبرگزاری برنا و به نقل از "مدیکال دیلی" ؛ در زمان مواجهه با استرس، افراد بسیاری بیش از حد غذا می خورند. پرخوری منظم می تواند اثر منفی بر سلامت انسان بگذارد. برای پیشگیری از غذا خوردن استرسی می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: 1-حذف عوامل وسوسه‌کننده: غذاهایی که می توانند شما را وسوسه کنند در معرض دید قرار ندهید زیرا حتی اگر گرسنه نباشید می تواند به پرخوری منجر شود. برخی پژوهش ها نشان...
    فرهنگ هر کشور تنها در نوع پوشش و لباس و روش زندگی مردمانش خلاصه نمی شود. یکی از چیز هایی که میتواند فرهنگ کشور ها را از هم متمایز سازد غذا های محلی آن کشور و روش خوردن آن غذا ها میباشد که گاها با آداب و رسوم خاصی همراه اند. در این مطلب با چند نمونه از این آداب عجیب و غریب آشنا می شویم. همیشه باید مقداری غذا در ظرف باقی بماند چینی ها اینطور برداشت می کنند که میزان غذا مناسب نبوده و میزبان غذای کمی را در اختیارتان گذاشته است. پس درصورتی که به خانه ی یک چینی دعوت شدید و از غذایتان راضی بودید باید حتماً مقداری از آن را در ظرفتان باقی بگذارید. از...
    کودک بد غذا یکی از معضلات همیشگی والدین محسوب می‌شود و سوای تحمل بدخلقی‌هایی که کودکان در این برهه‌ی زمانی دارند مسأله‌ی رشد آن‌هاست که بی‌شک هر پدر و مادری را می‌آزارد. اما می‌توان با کمی خلاقیت این معضل را نیز حل کرد، کافی است بدانید که در هر فصل چه میوه و سبزیجاتی می‌روید. سپس با مطالعه‌ی این مطلب روش‌های خلاقانه‌ای را خواهید آموخت تا کودکانتان را با این مواد مغذی آشتی دهید. ۱) کمی کره اضافه کنید کودک بد غذا شاید حاضر نشود هر غذایی را بخورد و بدخلقی کند، اما بعید است مقابل غذایی خوشمزه مقاومت کند. کره یکی از مواد غذایی است که چاشنی هر غذایی شود طعمش را دگرگون می‌کند. مگر می‌شود روی چیزی کره...
    تصویری زیبا از غذا دادن یک پرنده به فرزندانش بر روی یک درخت سیب در روسیه را می بینید.
    رویداد۲۴ دکتر «جاناتان جون»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نه تنها آنچه که می‌خورید، بلکه زمان غذاخوردن هم فاکتور مهمی در افزایش مشکلاتی نظیر چاقی است.»در این مطالعه، از ۲۰ فرد سالم خواسته شد تا در ساعت ۶ عصر یا ۱۰ شب غذا بخورند. غذا هر دو گروه هم مشابه بود. هر دو گروه ساعت ۱۱ شب به رختخواب رفته و ساعت ۷ صبح بیدار شدند.در طول مطالعه، نمونه خونی شرکت کنندگان هر ساعت گرفته شد و مطالعات خواب نیز انجام شد.نتایج نشان داد شام دیرهنگام موجب افزایش قندخون و کاهش روند چربی سوزی می‌شود. بیشتر بخوانید: چند روش آسان برای کوچک کردن شکم به طورمیانگین، حداکثر میزان قندخون بعد از صرف شام دیرهنگام در مقایسه با زود...
    برخی از میوه‌های تابستانی علاوه بر فواید درمانی در صورت زیاد مصرف کردن مشکلاتی را برای سیستم ایمنی افراد به وجود می‌آورند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ زردآلو یکی از میوه‌های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می‌آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد. طبع این میوه شیرین، سرد و‌تر بوده و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد. متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماری‌ها تاثیرگذار است. زرد آلو حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های A، B ،C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است. فواید مصرف زردآلو ورزشکاران...
    آداب غذا خوردن از فرهنگی به فرهنگ دیگر متفاوت است. ممکن است آنچه برای مردم یک کشور مقبول و پسندیده است در کشور دیگر زشت و نکوهیده به شمار می آید. ناطقان: فرهنگ هر کشور تنها در نوع پوشش و لباس و روش زندگی مردمانش خلاصه نمی شود. یکی از چیز هایی که میتواند فرهنگ کشور ها را از هم متمایز سازد غذا های محلی آن کشور و روش خوردن آن غذا ها میباشد که گاها با آداب و رسوم خاصی همراه اند. در این مطلب با چند نمونه از این آداب عجیب و غریب آشنا می شویم. همیشه باید مقداری غذا در ظرف باقی بماندچینی ها اینطور برداشت می کنند که میزان غذا مناسب نبوده و میزبان غذای کمی را...
    به گزارش جام جم آنلاین از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که دیر وقت و قبل از خواب شام می‌خورند، در معرض چاقی هستند. دانشمندان در بررسی اخیر خود دریافتند، بدن این دسته از افراد که قبل از رفتن به رختخواب شام مصرف می‌کنند، تنها ۱۰ درصد از چربی را می‌سوزاند. کارشناسان نیز باور دارند، غذا خوردن در شب خلاف ساعت زیستی و ریتم بدن است؛ منظور از ریتم و ساعت بیولوژیک بدن چرخه‌ای ۲۴ساعته است که به بدن می‌گوید چه زمانی باید بخوابد، بیدار شود و غذا بخورد. دانشمندان ۲۰ نفر را که دیروقت و قبل از خواب غذا می‌خوردند را مطالعه کردند تا ببینند بدنشان چگونه غذا را هضم می‌کند و درنهایت مشخص شد، این...
    بیش از ۲.۱ میلیارد بزرگسال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و افزایش وزن با افزایش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا مرتبط است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ به نقل از دیلی‌میل نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که دیر وقت و قبل از خواب شام می‌خورند، در معرض چاقی هستند. دانشمندان در بررسی اخیر خود دریافتند، بدن این دسته از افراد که قبل از رفتن به رختخواب شام مصرف می‌کنند، تنها ۱۰ درصد از چربی را می‌سوزاند. کارشناسان نیز باور دارند، غذا خوردن در شب خلاف ساعت زیستی و ریتم بدن است؛ منظور از ریتم و ساعت بیولوژیک بدن چرخه‌ای ۲۴ساعته است که به بدن می‌گوید چه زمانی باید بخوابد،...
    دریافت 2 MB کد خبر 521636 برچسب‌ها حیوانات - حیات وحش محیط زیست ایران
    فیلمی نادر از غذا خوردن پرنده افسانه‌ای ایران
    هما که در افسانه‌های ایرانی از آن به عنوان مرغ سعادت یاد می‌شود از معدود حیواناتی است که در تاریخ ادبیات ایران نقش و جایگاه مهمی دارد. در افسانه‌های ایرانی هما به عنوان پرنده‌ای معرفی شده است که وقتی جانشینی برای پادشاه پیدا نمی‌شد این پرنده را رها می‌کردند تا بر شانه‌های هر کسی که دوست دارد بنشیند. نشستن هما بر روی شانه‌های هر فرد به معنی پادشاه شدن آن فرد بود. شاعران زیادی از جمله فردوسی، حافظ، سعدی، نظامی گنجوی، فرخی، عراقی، خاقانی، بیدل دهلوی، اقبال لاهوری، خواجوی کرمانی و اسدی توسی درباره هما شعر سروده‌اند. به طور مثال سعدی درباره هما سروده است: همای بر همه مرغان از آن شرف دارد                 که استخوان خورد و جانور نیازارد همان...
    خبرگزاری میزان- یافته‌های جدید حاکی از آن است که خوردن غذا در اواخر شب موجب افزایش وزن و چاقی شده و تاثیر نامطلوب بر سلامت دارد. تاریخ انتشار: 12:55 - 25 خرداد 1399 - کد خبر: ۶۲۸۹۱۲ خبرگزاری میزان - فارس به نقل از دیلی‌میل نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که دیر وقت و قبل از خواب شام می‌خورند، در معرض چاقی هستند. دانشمندان در بررسی اخیر خود دریافتند، بدن این دسته از افراد که قبل از رفتن به رختخواب شام مصرف می‌کنند، تنها ۱۰ درصد از چربی را می‌سوزاند. کارشناسان نیز باور دارند، غذا خوردن در شب خلاف ساعت زیستی و ریتم بدن است؛ منظور از ریتم و ساعت بیولوژیک بدن چرخه‌ای ۲۴ساعته است که...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می‌شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع ۲، تقویت می‌شوند. دکتر «جاناتان جون»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «نه تنها آنچه که می‌خورید، بلکه زمان غذاخوردن هم فاکتور مهمی در افزایش مشکلاتی نظیر چاقی است.» در این مطالعه، از ۲۰ فرد سالم خواسته شد تا در ساعت ۶ عصر یا ۱۰ شب غذا بخورند. غذا هر دو گروه هم مشابه بود. هر دو گروه ساعت ۱۱ شب به رختخواب رفته و ساعت ۷ صبح بیدار شدند. در طول مطالعه، نمونه خونی شرکت کنندگان هر ساعت گرفته شد...
    صراط: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که دیر وقت و قبل از خواب شام می‌خورند، در معرض چاقی هستند.دانشمندان در بررسی اخیر خود دریافتند، بدن این دسته از افراد که قبل از رفتن به رختخواب شام مصرف می‌کنند، تنها ۱۰ درصد از چربی را می‌سوزاند.کارشناسان نیز باور دارند، غذا خوردن در شب خلاف ساعت زیستی و ریتم بدن است؛ منظور از ریتم و ساعت بیولوژیک بدن چرخه‌ای ۲۴ساعته است که به بدن می‌گوید چه زمانی باید بخوابد، بیدار شود و غذا بخورد.دانشمندان ۲۰ نفر را که دیروقت و قبل از خواب غذا می‌خوردند را مطالعه کردند تا ببینند بدنشان چگونه غذا را هضم می‌کند و درنهایت مشخص شد، این دسته از افراد قند خون بیشتری در طول شب...
    به گزارش افکارنیوز، یکی از سوالاتی که همیشه برای ما پیش می آید این است که آیا ورزش صبحگاهی بهتر است قبل خوردن صبحانه انجام شود یا بعد آن. اخبار اجتماعی- شروع یک روز با ورزش و فعالیت جسمانی باعث می شود که روزتان را پرانرژی بگذرانید همین طور تحقیقات نشان می دهد که ورزش صبحگاهی باعث بهبود در روند خواب شده و به کاهش وزن کمک می کند. با رشد روز افزون تکنولوژی، کم شدن فعالیت های جسمانی و مصرف غذا های پر کالری و چرب، اهمیت ورزش و فعالیت فیزیکی در برنامه زندگی برای حفظ سلامتی و طول عمر بسیار مورد توجه قرار می گیرد؛ بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا نخوردن قبل از ورزش مردد...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کودک بد غذا یکی از معضلات همیشگی والدین محسوب می‌شود و سوای تحمل بدخلقی‌هایی که کودکان در این برهه‌ی زمانی دارند مسأله‌ی رشد آن‌هاست که بی‌شک هر پدر و مادری را می‌آزارد. اما می‌توان با کمی خلاقیت این معضل را نیز حل کرد، کافی است بدانید که در هر فصل چه میوه و سبزیجاتی می‌روید. سپس با مطالعه‌ی این مطلب روش‌های خلاقانه‌ای را خواهید آموخت تا کودکانتان را با این مواد مغذی آشتی دهید. ۱) کمی کره بافزایید کودک بد غذا شاید حاضر نشود هر غذایی را بخورد و بدخلقی کند، اما بعید است مقابل غذایی خوشمزه مقاومت کند. کره یکی از مواد غذایی است که چاشنی هر غذایی شود طعمش را دگرگون می‌کند. مگر...
      سمیه بیکی کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد،گفت: با توجه به گرم شدن هوا و فصل تابستان میوه‌هایی مثل:خیار، هندوانه، خربزه و طالبی سبزیجاتی اعم از کاهو، کدو، کلم در بافت غذایی خودشان سبب می‌شود تا آب بدن ما تامین شود که از عطش و تشنگی فرد جلوگیری می‌کند، گیاهان دارویی هم می تواند موثر باشد مانند: اسفرزه، قدومه، خاکشیر همراه با آب خنک باید میل شود تا رفع تشنگی کند.او با اشاره به موارد مصرف و مزاج هر فرد در استفاده از این میوه‌ها و گیاهان افزود: کسانی که مزاج سرد و‌ تر دارند به طوری که بلغمی مزاج هستند آب بدن آن‌ها به اندازه کافی وجود دارد اگر از...
     یبوست مشکلی است که گاهی واقعا طاقت فرسا و ناراحت کننده می‌شود. تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای رفع یبوست است. این غذا‌ها باعث تشدید یبوست می‌شوند.یبوست به خاطر لبنیاتاگر زیاد دچار یبوست می‌شوید، به رژیم غذایی خود نگاهی بکنید. پنیر زیاد و شیر در بین غذا‌هایی هستند که یبوست شما را بدتر می‌کنند. اما مجبور نیستید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید – فقط لازم است لبنیات کمتری بخورید و در انتخاب خود بیشتر دقت کنید. ماست پروبیوتیک مصرف کنید، پروبیوتیک باکتری‌های زنده‌ای هستند که برای سیستم گوارش مفید هستند. ان باکتری‌ها به رفع یبوست کمک می‌کنند.فست فود یا غذا‌های آماده و یبوستآیا زندگی پر مشغله شما باعث شده بیشتر به سمت غذا‌های آماده و فست...
    استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه‌فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی نیمکت عادت کرده‌اند. به گزارش خبرگزاری برنا و به نقل از Health ؛ نشستن روی زمین در وضعیت چهارزانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره‌های گوارشی کمک می‌کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. در گذشته، مردم هنگام غذا خوردن روی زمین می‌نشستند. اگرچه در بیشتر کشورهای غربی دیگر شاهد...
    برنامه غذایی مثل همه تأثیراتی که روی وزن یا سلامت پوست ما دارد، سلامت دندان ما را هم تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. چگونگی مصرف غذا، نوشیدنی و فعالیت‌ها سلامت دندان را تغییر می‌دهد. ۲۵ درصد از بزرگسالان امریکایی بالای ۶۵ سال تمام دندان‌های خود را از دست داده‌اند. چرا؟ شکر و دندان شکر دشمن شماره یک دندان شماست و هرچه مدت بیشتری در دهان شما بماند، بدتر می‌شود. قند توسط باکتری‌های تولید کننده اسید در دهان شما مصرف می‌شود. مینای دندان در اسید‌ها از بین می‌روند. از خوردن چیز‌هایی مانند آب نبات‌های ژله‌ای که بیشتر از سایر غذا‌ها در دندان شما وارد می‌شوند خودداری کنید. میوه‌های خشک مانند کشمش را امتحان کنید و یا به جای آن میوه تازه...
    پرخوری عصبی (بولیمیا) در زنان دو برابر مردان است و از مشکلات و مسائل روانی مانند اعتماد به نفس پایین، اضطراب و افسردگی نشات می گیرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ صادق راستی، متخصص داخلی افزود: کسانی که در خانواده‌ آن‌ها یک نفر مبتلا به اختلالات تغذیه دارند چهار برابر احتمال ابتلا به پرخوری عصبی در آن‌ها بیشتر است، این مساله به علت ژنتیک یا صرفاً تاثیر محیطی است به‌ خصوص کودکان که تحت تاثیر پدر و مادر هستند و والدین در مورد تغذیه بچه‌ها سخت گیرانه و انتقادی عمل کنند. وی اظهار داشت: کسانی که پرخوری عصبی دارند معمولاً توجه زیادی نسبت به خوراک و ظاهر و شکل بدنشان دارند، فرد در این شرایط دائماً از اینکه...
    شکر و باز کردن بطری با دندان می‌تواند به لبخند شما آسیب برساند! ناطقان: برنامه غذایی مثل همه تأثیراتی که روی وزن یا سلامت پوست ما دارد، سلامت دندان ما را هم تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. چگونگی مصرف غذا، نوشیدنی و فعالیت‌ها سلامت دندان را تغییر می‌دهد. ۲۵ درصد از بزرگسالان امریکایی بالای ۶۵ سال تمام دندان‌های خود را از دست داده‌اند. چرا؟شکر و دندانشکر دشمن شماره یک دندان شماست و هرچه مدت بیشتری در دهان شما بماند، بدتر می‌شود. قند توسط باکتری‌های تولید کننده اسید در دهان شما مصرف می‌شود. مینای دندان در اسید‌ها از بین می‌روند. از خوردن چیز‌هایی مانند آب نبات‌های ژله‌ای که بیشتر از سایر غذا‌ها در دندان شما وارد می‌شوند خودداری کنید. میوه‌های خشک...
    صراط: پرخوری عصبی (بولیمیا) در زنان دو برابر مردان است و از مشکلات و مسائل روانی مانند اعتماد به نفس پایین، اضطراب و افسردگی نشات می‌گیرد.صادق راستی متخصص داخلی افزود: کسانی که در خانواده آن‌ها یک نفر مبتلا به اختلالات تغذیه دارند چهار برابر احتمال ابتلا به پرخوری عصبی در آن‌ها بیشتر است، این مساله به علت ژنتیک یا صرفاً تاثیر محیطی است به خصوص کودکان که تحت تاثیر پدر و مادر هستند و والدین در مورد تغذیه بچه‌ها سخت گیرانه و انتقادی عمل کنند.وی اظهار داشت: کسانی که پرخوری عصبی دارند معمولاً توجه زیادی نسبت به خوراک و ظاهر و شکل بدنشان دارند، فرد در این شرایط دائماً از اینکه چاق به نظر برسد یا وزنش افزایش پیدا کند...