2020-04-06@07:34:05 GMT
۱۰۰۰ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)

جدیدترین‌های «میلی گرم»:

    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برنج سفید اغلب به عنوان یک منبع عاری از کربوهیدرات و کالری مورد انتقاد قرار می‌گیرد. با این حال، مصرف برنج سفید یک عنصر اصلی در فرهنگ‌ها و غذا‌های مختلف در سراسر جهان محسوب می‌شود. مصرف برنج سفید فواید و عوارض خاص خودش را دارد. علاوه بر پردازش و تصفیه بسیار زیاد آن، ممکن است حاوی مقدار زیادی آرسنیک باشد و می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط باشد. از طرف دیگر، قابلیت‌های دیگر آن نظیر هضم آسان، فاقد گلوتن بودن و سرشار از مواد مغذی بودن آن از قابلیت‌های مورد توجه مهم برنج هستند. حالا می‌خواهیم بدانیم که آیا برنج سفید غذایی سالم است؟ آیا این غذا شایستگی گنجاندن در رژیم...
    خبرگزاری میزان- ابیوپروفن دارویی برای کاهش درد و التهاب است. تاریخ انتشار: 19:56 - 02 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۷۳۴۲ به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ایبوپروفن دارویی غیر استروئیدی و ضد التهاب و درد است. این دارو با کاهش ترشح هورمون ها، باعث تسکین درد می‌شود. برای کاهش تب و درد‌هایی همچون سر درد، دندان درد، کمر درد، آرتروز و درد ناشی از قاعدگی مصرف می‌شود. نحوه‌ی مصرف: میزان مصرف برای بزرگسالان (حداکثر دوز مصرفی ۳۲۰۰ میلی گرم با تجویز پزشک و ۱۲۰۰ میلی گرم بدون تجویز پزشک): ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم هر ۴ الی ۶ ساعت میزان مصرف برای کودکان: ۶ ماه تا ۲۴ ماه (حداکثر زمان مصرف چهار روز است): الف)...
    خبرگزاری میزان- این دارو بیشتر برای کاهش تب و درد‌های ناشی از سرماخوردگی استفاده می‌شود. تاریخ انتشار: 11:54 - 02 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۷۳۵۶ به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برای درمان درد‌های خفیف و متوسط اعم از سردرد، دندان درد، درد دوره قاعدگی، آرتروز، استئوآرتریت و کاهش تب کاربرد دارد. هم چنین برای کاهش درد‌های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا هم موثر است. این دارو ضد التهاب نیست و با کاهش پروستاگلاندین باعث کاهش درد شود. نحوه استفاده: انواع مختلف استامینوفن و دوزها: شربت (برای مصرف از قاشق یا سرنگ دارویی استفاده شود): ۱۶۰ میلی گرم در ۵ میلی لیتر مایع: ۵۰۰ میلی گرم در میلی لیتر قرص جویدنی (کاملا جویده شود و...
    خبرگزاری میزان- این دارو برای درمان سرفه‌های خلط دار استفاده می‌شود. تاریخ انتشار: 10:53 - 02 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۷۳۵۹ به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برای درمان برونشیت، سرما خوردگی و سرفه‌های مداوم (مرطوب و خلط دار)، ناشی از استعمال دخانیات یا مشکلات طولانی مدت تنفسی استفاده می‌شود. این دارو موجب نازک شدن مخاط در گلو و پاک سازی گلو می‌شود. نحوه مصرف: مقدار مصرف برای بزرگسالان: ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی گرم ۳ یا ۴ بار در روز مقدار مصرف برای کودکان ۷ تا ۱۴ سال: ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی گرم ۲ یا ۳ بار در روز مقدار مصرف برای کودکان ۲ تا ۶ (در صورت تجویز پزشک): ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم...
    خبرگزاری میزان- این دارو برای درمان سرفه‌های خشک استفاده می‌شود. تاریخ انتشار: 19:50 - 01 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۷۳۷۰ به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این دارو برای درمان سرفه‌های خشک و بدون خلط استفاده می‌شود. سرفه‌های ناشی از سینوزیت، سرماخوردگی و آنفولانزا هم کاربرد دارد. این دارو برای سرفه‌های ناشی از سیگار یا برونشیت استفاده نمی‌شود. نحوه مصرف: شربت: برای بزرگسالان و کودکان ۱۲ سال به بالا: ۳۰ میلی گرم هر ۶ تا ۸ ساعت برای کودکان ۶ تا ۱۲ سال: ۷ میلی گرم هر ۴ ساعت یا ۱۵ میلی گرم هر ۶ ساعت برای کودکان ۴ تا ۶ سال: ۵ میلی گرم هر ۶ تا ۸ ساعت نوار حل شونده: روی زبان...
    در حالیکه علوم پزشکی و تغذیه تاکنون کمبود منیزیوم را امری نادر تلقی می‌کرد، اما برخی معاینات و مطالعات نشان می‌دهند که فقر منیزیوم در بدن و یا حتی کمبود آن اغلب به درستی تشخیص داده نمی‌شود. از دیدگاه کارشناسان اندازه گیری میزان منیزیوم بدن در اکثر کشور‌ها حتی کشور‌های غربی اغلب به دلیل هزینه آن انجام نمی‌شود و بسیاری از موارد فقر منیزیوم همچنان پنهان می‌مانند. از آنجا که کمبود منیزیوم نشانه‌های بسیار متنوعی دارد، پزشکان اغلب علل دیگری غیر از کمبود منیزیوم برای ناراحتی‌های افراد تشخیص می‌دهند. این در حالیست که پنهان ماندن کمبود منیزیوم، می‌تواند باعث ناراحتی‌های زیادی از جمله ضعف راندمان و توانایی کار، دردسر‌های میگرنی، درد قلب، گرفتگی ماهیچه پا و انگشت شصت پا و...
    تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که کلسیم بیش‌تری مصرف می‌کنند عمر طولانی تری دارند.محققان سوئدی متوجه شدند مردانی که بیش‌ترین میزان مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود دارند نسبت به همتایان خود که کم‌ترین میزان مصرف این ماده را دارند با احتمال ۲۵ درصد کم‌تر در طی ده ساال آینده جان خود را از دست می‌دهند.این تحقیقات یافته‌های قبلی را تائید می‌کند که مصرف بیش‌تر کلسیم باعث کاهش مرگ و میر در بین زنان و مردان می‌شود.برای بررسی این موضوع دکتر جوانا کالوزا از موسسه کارولینسکا در استکهلم و همکارانش مطالعه‌ای را روی بیش از ۲۳ هزار مرد سوئدی که بین ۴۵ تا ۷۹ سال سن داشتند انجام دادند. رژیم غذایی همه این افراد بررسی شده و این تحقیقات...
    ویتامین ها از جمله مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت بدن انسان هستند اما مصرف بیش از حد یک چیز خوب نیز می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته و سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. ناطقان: به نقل از "وری ول هلث"، مصرف بیش از حد یک ویتامین می تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود که این شرایط معمولا به نام هایپرویتامینوز یا مسمومیت با ویتامین شناخته می شود. برخی انتخاب های غذایی نیز ممکن است خطر مصرف بیش از حد ویتامین ها را افزایش دهند. همچنین، سوء مصرف مکمل های ویتامین می تواند بسیار خطرناک باشد. افزون بر این، برخی داروها می توانند خطر مسمومیت با ویتامین را چه به واسطه افزایش جذب یک ویتامین...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،مولتی ویتامین‌ها یا مکمل‌های ویتامین نباید بیش از مقدار توصیه شده روزانه مصرف شوند. در شرایطی که برخی بیماری‌ها و شرایط می‌توانند نیاز به افزایش مصرف ویتامین‌ها را موجب شوند، همواره پیش از آغاز رژیم‌های ویتامینی با دوز زیاد باید با پزشک خود مشورت کنید. ویتامین‌ها از جمله مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت بدن انسان هستند، اما مصرف بیش از حد یک چیز خوب نیز می‌تواند نتیجه‌ای معکوس به همراه داشته و سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. مصرف بیش از حد یک ویتامین می‌تواند موجب مشکلات سلامت جدی شود که این شرایط معمولا به نام هایپرویتامینوز یا مسمومیت با ویتامین شناخته می‌شود. برخی انتخاب‌های غذایی نیز ممکن است خطر مصرف بیش...
    کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می‌باشد و می‌توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. این سبزی در بین افراد دیابتی طرفداران زیادی دارد و سبب کاهش قند خون می‌شود.کدو سبز برای افرادی که می‌خواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن می‌توانند بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورند. در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک با خواص شگفت انگیز این نوع کدو برای تناسب اندام و لاغری بیشتر آشنا خواهید شد.فواید کدو سبز برای لاغری ارزش غذایی کدو سبزیک و نیم فنجان کدوی سبز حاوی:۴ میلی گرم ویتامین B۶، ۲ گرم فیبر، ۳ میلی گرم...
     برای بزرگسالان سالم، جلوگیری از کمبود آهن به سادگی رعایت یک رژیم متعادل و شامل غذا‌های غنی از آهن است. روزانه فقط ۸ میلی گرم آهن را برای مردان و ۱۸ میلی گرم برای زنان، در سنین ۱۹ تا ۵۰ سال توصیه می‌شود. معمولا خانم‌ها به دلیل دوران قاعدگی، بیشتر در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند.گرچه افرادی که کمبود آهن خفیف دارند، ممکن است علامتی نداشته باشند. در حالی که اگر ذخایر آهن در بدن شما خیلی کم باشد، مکن است در معرض خطر ابتلا به کم خونی باشید که می‌تواند منجر به بروز علائمی مثل خستگی شدید، ناخن‌های شکننده، حساسیت به سرما و تنگی نفس شود.اگر گمان می‌کنید که دچار کمبود آهن هستید، این موضوع را با پزشک...
    برای حفظ سلامتی بدن و نیز برای رسیدن به تناسب اندام، رعایت یک رژیم غذایی مناسب، ضرورت دارد و استفاده از میان وعده‌های سالم نیز بخشی از آن است.... ناطقان: پاپ کورن 1- شش پیمانه پاپ‌کورن مایکروویو شدهاگر می‌خواهید یک میان ‌وعده زیاد ولی کم کالری بخورید،‌ استفاده از پاپ‌کورن، ‌پیشنهاد خوبی است.همچنین این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد. چربی اشباع شده: 0/5 گرمسدیم: 220 میلی‌گرمکلسترول: ‌0 میلی‌گرمکربوهیدرات: 24 گرم 2- چهارده عدد بادامهنگامی که به آشپزخانه دسترسی ندارید به عنوان مثال زمانی که در ترافیک سنگینی گیر کرده‌اید و نیاز به خوردن میان وعده‌ای سالم دارید می‌توانید 14 عدد بادام بخورید؛ با این کار بدن شما 98 کالری دریافت خواهد...
    در جایی خواندم که آب زغال اخته ممکن است از این عفونت جلوگیری نماید؛ بنابراین تحت این رژیم قرار گرفتم و از آن زمان به بعد دیگر به این عفونت دچار نشدم. " ۱. انبهاین میوه در نواحی گرمسیری می‌روید و ۲ برابر پرتقال حاوی ویتامین C. می‌باشد. این میوه بسیار برای بیماری‌های کیسه صفرا که تقریباً زنان ۲ برابر مردان به آن مبتلا می‌شوند مفید می‌باشد.بعد از بررسی خون ۱۳۰۰۰ نفر، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو، مشاهده نمودند که زنانی که ویتامین C. بدن آن‌ها کم است بیشتر در معرض بیماری‌های کیسه صفرا قرار می‌گیرند. یک انبه متوسط با ویتامین C. به میزان ۱۸۸ میلی گرم و کالری حدود ۱۱۹، یک منبع خوب برای تامین ویتامین C. بدن است....
    اردلان محمدپور روز سه‌شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: به علت پایدار بودن هوا از امروز روند افزایش دما در سطح منطقه آغاز خواهد شد و میانگین دما در برخی از نقاط تا هفت درجه نسبت به روز گذشته افزایش خواهد یافت. وی ادامه داد: پایداری هوا تا سه روز آینده در آسمان آذربایجان‌غربی حاکم خواهد بود و در این مدت پدیده محسوسی پیش‌بینی نشده‌است. وی اضافه کرد: در ۲۴ ساعت گذشته شهرهای مهاباد، تکاب و سلماس به ترتیب با ۳.۲ میلی‌متر، ۲ میلی‌متر و کمتر از یک میلی‌متر بارندگی بیشترین بارش را در استان به خود اختصاص داده اند. رییس اداره هواشناسی مهاباد اظهار داشت: طی شبانه‌روز گذشته چالدران با منفی ۹ درجه سانتی‌گراد، سردترین شهر و پلدشت هم با دمای...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، معمولا طبق تجویز پزشک، کودکان ویتامین‌ها را به شکل ویتامین رژیمی و مکمل‌ها برای فقر آهن دریافت می‌کنند. کم خونی داسی شکل و تالاسمی درجایی اتفاق می‌افتد که بدن نتواند سلول‌های خونی را تولید کند بنابراین به اهدای خون نیاز می‌یابد. از راه‌های کاهش کم خونی کودکان بیشتر بدانید:طحال عضوی ازبدن است که سلول‌های خونی را برای تولید انواع جدیدتر آن‌ها تخریب و زمانی که بدن سلول‌های خونی زیادتر ازحد خود را تخریب می‌کند، کار طحال مختل می‌شود. اگراین مشکل با دارو برطرف نشود، ممکن است که پزشک با جراحی اقدام به خارج سازی طحال کند. راه‌های کاهش کم خونی در کودکان ۱- مصرف آهن کافیطبق مطالعات انجام شده نیازروزانه کودکان بین ۱۲ تا...
    محققان نامش را خاویار گیاهی گذاشته‌اند و این روزها به عنوان یکی ازخوراکی‌های مغذی از آن صحبت می‌کنند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، اغلب گفته می‌شود که کینوا غله‌ است و نسبت به سایر غلات برتری دارد اما این‌طور نیست. کینوا از مشتقات گیاهان است و شباهت بیشتری به مواد غذایی مثل اسفناج، چغندر و برگ چغندر دارد. بد نیست بدانید تنوع کینوا به بیش از صد نوع می‌رسد که فقط سه نوع آن مصرف خوراکی دارد؛ سیاه، سفید و قرمز. محبوب‌ترین نوع آن کینوای قرمز است. مقوی، سرشار از مواد غذایی و ترد است و می‌شود آن را مثل برنج طبخ کرد. کینوا سفید، قرمز و سیاه چه تفاوتی با هم دارند؟ دانه‌های کینوا در رنگ‌های سفید،...
    معاون توسعه و پیش‌بینی هواشناسی چهارمحال و بختیاری از ورود سامانه بارشی به آسمان استان از روز دوشنبه خبر داد. مهرداد قطره در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: سامانه بارشی از  روز دوشنبه هفته آینده وارد چهارمحال و بختیاری خواهد شد و عمده بارش این سامانه در کوهرنگ به صورت باران خواهد بود. قطره در ادامه بیان کرد: بارش باران در کوهرنگ برای روز دوشنبه در حد 10 میلی‌متر و برای برخی از مناطق استان در حد ۲ میلی‌متر پیش‌بینی شده است. وی با اشاره به روند افزایشی دما در استان از فردا تصریح کرد: دمای هوای استان از روز جمعه بین یک تا ۲ درجه افزایش خواهد داشت. قطره با اعلام سردترین و گرم‌ترین نقاط استان تاکید...
    مکمل‌های آهن در رژیم غذایی می‌تواند هموگلوبین را برای رسیدن به سطح سالم تضمین کند. معمولا طبق تجویز پزشک، کودکان ویتامین‌ها را به شکل ویتامین رژیمی و مکمل‌ها برای فقر آهن دریافت می‌کنند. کم خونی داسی شکل و تالاسمی درجایی اتفاق می‌افتد که بدن نتواند سلول‌های خونی را تولید کند بنابراین به اهدای خون نیاز می‌یابد. از راه‌های کاهش کم خونی کودکان بیشتر بدانید.طحال عضوی ازبدن است که سلول‌های خونی را برای تولید انواع جدیدتر آن‌ها تخریب و زمانی که بدن سلول‌های خونی زیادتر ازحد خود را تخریب می‌کند، کار طحال مختل می‌شود. اگراین مشکل با دارو برطرف نشود، ممکن است که پزشک با جراحی اقدام به خارج سازی طحال کند.راه‌های کاهش کم خونی در کودکان۱- مصرف آهن کافی طبق...
    به گزارش پایگاه اینترنتی ساینس دیلی، سازمان نظارت بر غذا و داروی آمریکا ۲۵ سال پیش داروی «آلتپلاز» را به عنوان داروی از بین برنده لخته خون برای درمان بیماران مبتلا به سکته مغزی ناشی از لخته خونی تایید کرد.  داروی آلتپلاز به صورت قطره‌های وریدی طی یک ساعت اعمال می شود. اما تنکتپلاز  یک واریان اصلاح شده آلتپلاز از لحاظ ژنتیکی است؛ استفاده از این دارو راحت تر است زیرا به صورت یک تزریق مستقیم در رگ اعمال می‌شود و جریان خون را به مغز بهتر از آتپلاز ترمیم می کند. اما در حال حاضر استفاده از تنکتپلاز برای سکته مغزی ایسکمیک توسط اداره نظارت بر دارو و غذای آمریکا تایید نشده است. اکنون نتایج یک تحقیق که به تازگی توسط محققان...
    مکمل‌های آهن دررژیم غذایی می‌تواند هموگلوبین را برای رسیدن به سطح سالم تضمین کند. معمولا طبق تجویز پزشک، کودکان ویتامین‌ها را به شکل ویتامین رژیمی و مکمل‌ها برای فقر آهن دریافت می‌کنند. کم خونی داسی شکل و تالاسمی درجایی اتفاق می‌افتد که بدن نتواند سلول‌های خونی را تولید کند بنابراین به اهدای خون نیاز می‌یابد.  طحال عضوی ازبدن است که سلول‌های خونی را برای تولید انواع جدیدتر آن‌ها تخریب و زمانی که بدن سلول‌های خونی زیادتر ازحد خود را تخریب می‌کند، کار طحال مختل می‌شود. اگراین مشکل با دارو برطرف نشود، ممکن است که پزشک با جراحی اقدام به خارج سازی طحال کند. راه‌های کاهش کم خونی در کودکان ۱- مصرف آهن کافی طبق مطالعات انجام شده نیازروزانه کودکان...
    خبرگزاری آریا- نتایج بررسی‌های محققان نشان می‌دهد مصرف دارچین می‌تواند بر چربی خون بیماران دیابتی تاثیرگذار باشد.به گزارش خبرگزاری آریا، سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از اختلالات متابولیکی همزمان شامل چاقی شکمی، افزایش قند خون، هایپرلپیدمی و پرفشاری خون است. دیابت، یک سندرم متابولیکی است که به طور فزاینده‌ای در حال جهانی شدن است. از آن جایی که سندرم متابولیک یک اختلال پیچیده است، نیازمند تغییر سبک زندگی و رفتارهای بهداشتی است. بنابراین کنترل موثر سطح گلوکز و چربی‌های خون برای محدود کردن عوارض ناشی از آن و بهبود کیفیت زندگی این افراد بسیار ضروری است. محققان در پژوهشی با عنوان " بررسی تاثیر دارچین بر پروفایل‌های چربی خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو" این موضوع را بررسی کرده‌اند.در این...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سوالی که اغلب در مورد کافئین برای من مطرح می‌شود این است که آیا کافئین برای سلامتی مضر است یا یک کمک مفید و بی خطر برای ورزشکاران است؟ و در این مقاله این سوالات را مورد بحث قرار داده و سپس پاسخ آن‌ها را مطرح می‌کنیم، لطفا تا انتها با ما همراه باشید. استفاده از کافئین در ورزشکاران موضوعی است که طی ۲ الی ۳ سال گذشته تعداد زیادی از مطالعات را به خود اختصاص داده است. این موضوع در گزارشی فوق العاده در سال ۲۰۰۳ توسط دکتر Briony Thomas با عنوان کافئین و سلامت بررسی شده است. در مورد تاثیر کافئین بر سلامت و ورزش نظرات مختلفی وجود دارد، اما خوب...
    ایسنا/آذربایجان شرقی رئیس گروه پیش بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان شرقی گفت: تداوم سردی هوا تا روز جمعه پیش‌بینی می‌شود. محمد امید فر در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این‌که بررسی نقشه‌های هواشناسی نشان دهنده جوی پایدار تا بعد از ظهر پنج شنبه است، اظهار کرد: بعد ازظهر پنجشنبه تا شب جمعه نفوذ و فعالیت سامانه زود گذر موجب ابرناکی و بارش برف خواهد گردید. وی ادامه داد: طی 24 ساعت گذشته، شهرستان بستان آباد با 24 درجه زیر صفر و شهرهای جلفا و میانه با یک درجه بالای صفر به ترتیب سردترین و گرم‌ترین شهرهای استان هستند. وی با بیان اینکه دمای فعلی تبریز دو درجه زیر صفر است، عنوان کرد: دمای تبریز در 24 ساعت گذشته، در گرم‌ترین...
      فرارو– میزان بالای آهن یا بیش از حد کم در رژیم غذایی می‌تواند منجر به بروز مشکلات سلامتی مانند مشکلات کبدی، کم خونی ناشی از فقر آهن و اختلال ضربان قلب شود.به طور طبیعی، ممکن است تعجب کنید که آهن یک مقدار ایده آل دارد. اینجا جایی است که کار را کمی مشکل می‌کند. در حالی که نیاز‌های روزانه آهن تحت تأثیر عوامل بسیاری از جمله سن، جنس و رژیم غذایی هستند. در این مقاله به بررسی میزان آهن مورد نیاز، عوامل مؤثر بر آن و تاثیر آن در صورت عدم دریافت مقدار مناسب، پرداخته می‌شود. آهن - چیست و چرا اهمیت دارد؟ آهن ماده مغذی است که در انتقال اکسیژن به سایر ارگان‌های بدن نقش اساسی دارد....
    ساعت24 -کلیه نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این عضو مسئول دفع مواد زائد از طریق ادرار است، هورمون تولید می‌کند و مواد سمی و مایعات اضافی بدن را از خون فیلتر می‌کند. به همین دلیل است که شما باید از کلیه‌های خود به خوبی مراقبت کنید و سعی کنید آنها را سالم نگه دارید. متاسفانه، برخی مواد غذایی هستند که به کلیه آسیب می‌رسانند و اگر بیش از حد خورده شوند، بر عملکرد طبیعی آن اثر می‌گذارند. امروز، شما را با چند تا از معمولی‌ترین مواد غذایی آشنا می‌کنیم که می‌توانند آسیب جدی به کلیه بزنند. آووکادو با این که آووکادو بسیار پرطرفدار است و به دلیل برخورداری از مواد مغذی مختلف مدام تحسین می‌شود، اما خوردن...
    شما باید از کلیه‌های خود به خوبی مراقبت کنید و سعی کنید آن‌ها را سالم نگه دارید. متاسفانه، برخی مواد غذایی هستند که به کلیه آسیب می‌رسانند و اگر بیش از حد خورده شوند، بر عملکرد طبیعی آن اثر می‌گذارند.آووکادوبا این که آووکادو بسیار پرطرفدار است و به دلیل برخورداری از مواد مغذی مختلف مدام تحسین می‌شود، اما خوردن تعداد زیادی آووکادو برای کلیه خطرناک است؛ مخصوصا اگر مبتلا به بیماری‌های کلیوی باشید. زیرا این میوه حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است.طبیعی است که بدن ما به مواد معدنی نیاز دارد، اما وجود پتاسیم بیش از حد در خون منجر به مشکلات جدی مانند انقباض عضلانی و ضربان نامنظم قلب می‌شود.گوشتخوردن بیش از حد گوشت منجر به بروز مشکلات کلیوی می‌شود،...
    در گزارش زیر شما را با چند تا از معمولی‌ترین مواد غذایی آشنا می‌کنیم که می‌توانند آسیب جدی به کلیه بزنند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، کلیه نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این عضو مسئول دفع مواد زائد از طریق ادرار است، هورمون تولید می‌کند و مواد سمی و مایعات اضافی بدن را از خون فیلتر می‌کند. به همین دلیل است که شما باید از کلیه‌های خود به خوبی مراقبت کنید و سعی کنید آن‌ها را سالم نگه دارید. متأسفانه، برخی مواد غذایی هستند که به کلیه آسیب می‌رسانند و اگر بیش از حد خورده شوند، بر عملکرد طبیعی آن اثر می‌گذارند. امروز، در گزارش زیر شما را با چند تا از معمولی‌ترین مواد غذایی آشنا...
    مواد لازم: ادویه فلفل ۲ قاشق غذا خوریتخم کرفس ۱ قاشق چایخورینمک یک دوم قاشق چایخوریگوشت چرخ کرده نیم گیلوپیاز خرد شده ۲ عددسس باربیکیو یک فنجانزنجبیل کمینان ساندویچی همبرگری ۸ عددانبه چند ورقه طرز تهیه: در یک کاسه کوچک فلفل، تخم کرفس و نمک را با هم به خوبی مخلوط کنید. نیمی از پیاز را با گوشت به خوبی مخلوط کنید بقیه پیاز را با سس باربیکیو به خوبی هم بزنید و زنجبیل را اضافه کنید. مخلوط گوشت و پیاز را روی حرارت ملایم درون تابه به آرامی بپزید و سپس ادویه را روی آن بپاشید و سس باربیکیو را روی آن بریزید و مخلوط تهیه شده را درون نان ساندویچی قرار دهید و چند ورقه انبه روی آن...
     در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند:اسفناج: اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می‌شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۱۴۰ میلی گرم کلسیم است.لوبیا سفید: سرشار از کلسیم، فیبر و پروتئین است و هر یک دوم فنجان از آن ۹۶ میلی گرم کلسیم دارد. باید بدانید که در همین میزان لوبیا سبز ۱۷۷ میلی‌گرم کلسیم وجود دارد.دانه کنجد: در هر ۱ اونس، حاوی ۲۷۳ میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار...
    ● مواد لازم برای سوپ ماست ▪ ۴۵۰ گرم ماست ▪ یک چهارم فنجان آرد ▪ دو عدد فلفل سبز تازه ▪ یک قاشق چای خوری زیره▪ مقداری گشنیز خرد شده ▪ سه حبه سیر▪ یک قاشق مرباخوری زنجبیل تازه ▪ دو قاشق چای خوری زردچوبه و پودرکاری ▪ نصف قاشق چای خوری فلفل ▪ نصف قاشق چای خوری نمک● طرز تهیه ماست را بخوبی هم بزنید و با آرد و فلفل و نمک در قابلمه‌ای بریزید. پس از این که مواد ۱۰ دقیقه با هم پخته شدند فلفل‌های سبز را خرد کرده و به آن اضافه کنید. زیر سوپ را کم کرده و اجازه دهید با فلفل چند جوش بزند، تابه‌ای را روی گاز گذاشته و کمی روغن در...
    این غذا یک نوع بوریتوی مکزیکی است که بدون نان درست می‌شود. میزان کلسترول و چربی‌های اشباع شده در آن کم است و نسبت پتاسیم به سدیم آن بالاست. پس برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشار خون نیز مناسب می‌باشد. مواد لازم برای چهار نفر: برگ کاهوی بزرگ ۱۲ عدد (Bibb or Boston Lettuce Leaves)کنسرو لوبیا از نوع دلخواه (Black, Pinto, Kidney Beans) دو و نیم پیمانه بدون آبگوجه فرنگی مینیاتوری (Grape Tomatoes) دو پیمانه (گوجه‌ها از طول به چهار قسمت بریده شوند).ذرت فریز شده (Frozen Corn Thawed) یک و یک چهارم پیمانهپیازچه تازه سه عدد که از عرض، ولی به صورت مایل (Diagonal) بریده شوند.پنیر مونتری جک (Monterey Jack Cheese) یک سوم پیمانه که به صورت...
    به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن سبزیجات برای مغز کودکان مفید است. دانشمندان می‌گویند آهن موجود در سبزیجات برگ مانند کلم بروکلی در سلول‌های مهم مغز ذخیره می‌شود؛ محققان میزان آهن را در مغز ۱۵۰۰ کودک و بزرگسال بررسی کردند و درنهایت دریافتند، کسانی که با کمبود آهن مواجه بودند در تست‌های ذهنی به مراتب عملکرد کمتری داشتند. دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشتند، تأکید کردند مصرف مکمل‌ها می‌تواند به سلامت مغز و افزایش قدرت آن کمک کند. به گفته کارشناسان علمی، سلول‌های مغزی برای عملکرد مناسب به آهن احتیاج دارند؛ مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند که آهن برای عملکردهای ذهنی و جسمی نیز مهم است. براساس شواهد...
    کودکان برای رشد خود نیاز به منابع مختلف کلسیم دارند که در این مطلب با آن‌ها آشنا می‌شویم. ناطقان: کلسیم برای رشد کامل استخوان‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی از خطر پوکی استخوان کم می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه:مقدارکافی کلسیم درکودکان یک تا ۳ ساله ۷۰۰ میلی‌گرمبچه‌های ۴ تا ۸ ساله ۱۰۰۰ میلی‌گرمنوجوانان ۹ تا ۱۸ ساله، ۱۳۰۰ میلی‌گرم - برابر با چهار فنجان - است.در ادامه برخی مواد غذایی را که منبع کلسیم است، معرفی کرده‌ایم.انواع لبنیاتبه جز شیر، سایرلبنیات نیز حاوی کلسیم است. هرچند میزان کلسیم لبنیاتی مانند ماست، پنیر، خامه و. به مراتب از شیر کمتر است، اما می‌توان با اضافه کردن آن‌ها به وعده‌های غذایی مختلف، کلسیم روزانه را تامین کرد. یک لیوان شیر حدود ۳۰۰...
    مهدی خدابخشی، کارشناس اداره کل محیط زیست استان همدان در گفت و گو خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان،گفت: تا ظهر امروز شاخص آلاینده‌های زیست محیطی در همدان به ۱۰۴ میلی گرم رسید و شرایط سلامت هوا برای افراد حساس، کودکان سالمندان و بیماران تنفسی و قلبی مناسب نیست. او با بیان اینکه این گروه حساس باید تاحد امکان امروز فعالیت ورزشی نداشته باشند و از خانه بیرون نیایند. خدابخشی از رسیدن شاخص آلودگی هوا در همدان به ۱۶۰ میلی گرم هم در عصر دیروز خبر داد و ادامه داد: اگر امروز هم میزان تردد خودرو‌ها در بعد از ظهر افزایش پیدا کند آلودگی هوا مثل دیروز به شرایط ناسالم برای همه مردم می‌رسد. انتهای پیام/ا
    چی لازم دارم: تخم مرغ ۴ عددشکر ۱۵۰ گرم (۲/۳ لیوان)آرد سفید ۳۰۰ گرم (۲ لیوان)آب انار ۱۶۰ میلی (۲/۳ لیوان)روغن مایع ۱۲۰ میلی (نصف لیوان)پودر ژله انار یک بستهبکینگ پودر ۶ گرم (۱ قاشق مرباخوری)وانیل ۱/۴ قاشق چایخوری چطور بپزم: آب ۲ عدد انار را بگیرید و یک لیوان به مقدار ۲۵۰ میلی آب انار شد. دو سوم آب انار را داخل کیک و یک سوم را در کرم انار استفاده کنید. از آب انار طبیعی استفاده شود در طعم و کیفیت تاثیر دارد. تخم مرغ و شکر را همراه وانیل ۵ تا ۶ دقیقه خوب با همزن بزنید تا کرم رنگ شود. روغن را اضافه کنید و یک دقیقه با همزن بزنید و بعد آب انار را اضافه...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کلسیم برای رشد کامل استخوان‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی از خطر پوکی استخوان کم می‌کند. به گفته متخصصان تغذیه:مقدارکافی کلسیم درکودکان یک تا ۳ ساله ۷۰۰ میلی‌گرمبچه‌های ۴ تا ۸ ساله ۱۰۰۰ میلی‌گرمنوجوانان ۹ تا ۱۸ ساله، ۱۳۰۰ میلی‌گرم - برابر با چهار فنجان - است.در ادامه برخی مواد غذایی را که منبع کلسیم است، معرفی کرده‌ایم.انواع لبنیاتبه جز شیر، سایرلبنیات نیز حاوی کلسیم است. هرچند میزان کلسیم لبنیاتی مانند ماست، پنیر، خامه و. به مراتب از شیر کمتر است، اما می‌توان با اضافه کردن آن‌ها به وعده‌های غذایی مختلف، کلسیم روزانه را تامین کرد. یک لیوان شیر حدود ۳۰۰ میلی‌گرم و یک پیاله ماست و ۵۰ گرم پنیر هم تقریباً به...
    کلسیم برای رشد کامل استخوان‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی از خطر پوکی استخوان کم می‌کند.به گفته متخصصان تغذیه: مقدارکافی کلسیم درکودکان یک تا ۳ ساله ۷۰۰ میلی‌گرمبچه‌های ۴ تا ۸ ساله ۱۰۰۰ میلی‌گرمنوجوانان ۹ تا ۱۸ ساله، ۱۳۰۰ میلی‌گرم - برابر با چهار فنجان - است.در ادامه برخی مواد غذایی را که منبع کلسیم است، معرفی کرده‌ایم.انواع لبنیات به جز شیر، سایرلبنیات نیز حاوی کلسیم است. هرچند میزان کلسیم لبنیاتی مانند ماست، پنیر، خامه و. به مراتب از شیر کمتر است، اما می‌توان با اضافه کردن آن‌ها به وعده‌های غذایی مختلف، کلسیم روزانه را تامین کرد. یک لیوان شیر حدود ۳۰۰ میلی‌گرم و یک پیاله ماست و ۵۰ گرم پنیر هم تقریباً به همین میزان کلسیم دارد.شیرسویا اگر...
    شاید نوشیدن یک فنجان قهوه سرشار از کافئین در ساعات بعد از ظهر بتواند تمامی خستگی روز را از تن شما به در کرده و برای ساعات باقی مانده انرژی مضاعفی به شما بدهد،اما آیا می توانید در دوران بارداری خود به چنین عادت هایی ادامه دهید و یا اکنون زمان آن رسیده که برخی لذت ها را برای مدت کوتاهی کنار بگذارید؟ ناطقان: شاید نوشیدن یک فنجان قهوه سرشار از کافئین در ساعات بعد از ظهر بتواند تمامی خستگی روز را از تن شما به در کرده و برای ساعات باقی مانده انرژی مضاعفی به شما بدهد، و یا این که خوردن یک فنجان قهوه با همسرتان در ساعات پایانی روز و یا مصرف مقدار زیادی نوشابه همراه با...
      رویداد۲۴لکه زرد شایع‌ترین بیماری مزمن چشم و از عوامل اصلی کوری در افراد بالای ۶۰ سال است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد که قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است، تخریب می‌شود.موج دار دیدن خط مستقیم، دید تار یا دیدن لکه‌های تیره در مرکز دید ممکن است نشانه‌های اولیه این بیماری باشد.بیشتر بخوانید: ۱۰ خاصیت اثبات شده اسفناج برای سلامتیطبق تحقیقات انجام شده زعفران به دلیل وجود ترکیبات کروسین و کروستین، در کوتاه مدت (۲۰ میلی گرم) پرش پلک در بیماران را بهبودمی‌دهد و مصرف طولانی مدت (۱۴ ماه، ۲۰ میلی گرم در روز) آن سبب بهبود کیفیت بینایی می‌شود.کروسین موجود در زعفران مانع مرگ ناشی از نور در فتورسپتورها، افزایش...
    ما بدون ویتامین C کافی و کمبود این ماده‌ی مغذی دچار بیماری به نام اسکوربوت خواهیم شد که یک عارضه‌ی بسیار جدی بوده و می‌تواند منجر به مرگ شود. اخبار اجتماعی - زمانی مردم نمی‌دانستند که اسکوربوت ناشی از کمبود ویتامین C است. این روزها نسبت به گذشته، ما نگرانی کمتری بابت این بیماری داریم زیرا غذاهای گیاهی، منابع خوبی از ویتامین C هستند و به وفور نیز در دسترس ما قرار دارند. افرادی که دچار اسکوربوت هستند معمولاً خونریزی لثه دارند و زخم‌هایشان به سختی التیام می‌یابد. در واقع اگر شما مدت طولانی کمبود ویتامین C داشته باشید، ممکن است دندان‌هایتان را از دست بدهید و لثه‌هایتان خونریزی کنند. زیرا شما به ویتامین C برای حفظ سلامت بافت‌های همبند...
    ویتامین B۱، ویتامینی محلول در آب است که نقش اصلی آن شرکت در تولید انرژی از ترکیبات قندی در ارگان‌های مختلف بدن است. با توجه به اینکه سوخت اصلی مغز و سیستم عصبی مرکزی از قند تامین می‌شود، وجود ویتامین B۱ در سوخت و ساز سیستم عصبی نقش کلیدی دارد. همچنین وجود کافی ویتامین B۱ در عضلات، کبد و قلب نیز لازم است. ویتامین B۱ از طریق روده جذب و اضافی آن از طریق ادرار دفع می‌شود و تنها مقادیر کمی ویتامین B۱ در کبد ذخیره می‌شود و اساسا نیمه عمر این ویتامین پایین است و افراد نیاز به دریافت منظم روزانه منابع آن دارند. خوشبختانه منابع این ویتامین فراوان است و در دسترس اکثر افراد می‌باشد. به همین...
     مزه شیرین و مغزدار با بافت نرم و جویدنی تخم‌های درون کدوی هالوون، یکی از مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین تخمهاست. با اینکه کدو تنبل در تمام فصل‌های سال موجود می‌باشد، ولی در فصل پاییز تازه‌تر هستند. مثل گرمک، خیار، کدو رشتی، تخم‌کدو‌تنبل از خانواده کدوی قلیایی یا کیوکربیتاس (کدوبی) است. نام رایج برای کدو، کیوکربیتاماکزیما می‌باشد. تاریخچه کدو و تخم‌های آن، غذای جشن‌های آمریکای‌های بومی بود، که به منظور غذا و خواص دارویی از آن استفاده می‌کردند. هنگامی‌که متخصصان اروپایی از سفر خود برگشتند مقدار زیادی از دانه‌های کشاورزی از new world به همراه خود آوردند. به این صورت کشت کدو در سرتاسر جهان گسترش یافت. تخم کدو در صدر قرار داشت. آن‌ها نشان ویژه‌ای ازآشپزی سنتی مکزیکی بودند. اخیراً...
    قیمت انواع مایع ظرف شویی در بازار به شرح زیر است:    قیمت مایع ظرفشویی کالا قیمت ( تومان)  مایع ظرفشویی پریل مدل 5 در 1 با رایحه لیمو حجم 3750 میلی‌ لیتر ۳۸,۳۰۰ مایع ظرفشویی ذغالی راپیدو مدل Pomegranate حجم 3000 میلی لیتر ۳۲,۲۰۰ مایع ظرفشویی دورتو مدل Triple Action Blue مقدار 3750 گرم ۴۹,۹۰۰ مایع ظرفشویی هوم کر وزن 3.5 کیلوگرم ۳۲,۰۰۰ مایع ظرفشویی پریل مدل 5 در 1 با رایحه لاوندر مقدار 3750 گرم ۳۸,۳۵۰ مایع ظرفشویی گلی صورتی مقدار 4 کیلو گرمی ۲۸,۴۰۰ مایع ظرفشویی پریل مدل 5 در 1 با رایحه لیمو حجم 1000 میلی لیتر ۱۱,۳۰۰ مایع ظرفشویی گلرنگ مدل Lemon مقدار 3500 گرم ۲۹,۰۰۰
    خرداد: خوشمزه شیرین و مغزدار با بافت نرم و جویدنی تخمهای كدوی، یكی از مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین تخمهاست. تخم كدو تخمه‌ای پهن و صاف با رنگ سبز تیره است. بعضی از ....به گزارش خرداد به نقل از سایت سیمرغ، تخم كدو معروف به پپیتاس، دانه‌هایی صاف با رنگ سبز تیره هستند. بعضی از آنها در پوستی به رنگ زرد روشن پوشیده شده‌اند و بعضی از آنها بدون پوسته هستند. مزه شیرین و مغزدار با بافت نرم و جویدنی تخمهای درون كدوی هالوون، یكی از مغذی‌ترین و خوشمزه‌ترین تخمهاست. با اینكه كدو تنبل در تمام فصلهای سال موجود می‌باشد ولی در فصل پاییز تازه‌تر هستند. مثل گرمك، خیار، كدو رشتی، تخم‌كدو‌تنبل از خانواده كدوی قلیایی یا كیوكربیتاس(كدوبی)است. نام رایج برای كدو،...
    خبرگزاری آریا - خواص سیب زمینیبه گفته متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی از جمله صیفی هایی است كه برای پوست مفید است و پف اطراف چشم را می‌خواباند.مصرف زیاد میوه و سبزیجات می تواند برای سلامتی مفید باشد و بسیاری از خطرات را کاهش دهد.سیب زمینی حاوی مواد مغذی مهمی است، حتی در هنگام پخت و پز، که به روش های مختلفی می تواند به نفع سلامت انسان باشد.در اینجا ما چند مورد از خواص سیب زمینی را برای شما فراهم آورده ایم.1) سلامت استخوان از خواص سیب زمینیآهن ، فسفر ، کلسیم ، منیزیم و روی موجود در سیب زمینی ها به بدن کمک می کند تا ساختار و استحکام استخوان را بسازد و حفظ کند.آهن و روی نقش مهمی در...
    به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از دیلی‌میل نوشت: مکمل‌های فولیک‌اسید و روی به طور گسترده به عنوان روشی برای بهبود کیفیت اسپرم و در نتیجه افزایش شانس بچه‌دار شدن تبلیغ می‌شوند. به تازگی محققان در مطالعه‌ای متوجه شدند شانس پدر شدن مردانی که مکمل روی و فولیک‌اسید مصرف می‌کردند در مقایسه با مردانی که دارونما استفاده می‌کردند بیشتر نبوده است.  محققان در این مطالعه شش ماهه، ۲ هزار و ۳۸۰ مردی را که برای بچه‌دار شدن به کلینیک‌های باروری مراجعه کرده بودند مورد بررسی قرار دادند. این افراد ۱۸ تا ۴۵ ساله بودند. به نیمی از این افراد مکملی که حاوی ۵ میلی‌گرم فولیک‌اسید و ۳۰ میلی‌گرم روی بود و به نیم دیگر این افراد دارونما داده شد....
    مردم معمولا رازیانه را به خاطر طعم شیرین و مزایایی که برای سلامت دارد مورد استفاده قرار می دهند. در گذشته پزشکان از رازیانه در داروهای گیاهی استفاده می کردند و این کار تا به امروز ادامه دارد. ناطقان: رازیانه از یک قسمت حبابی شکل سفید و ساقه های بلند و سبز تشکیل شده است. این گیاه تقریبا همه جا رشد می کند. تمام قسمت های گیاه رازیانه از جمله قسمت سفید رنگ، ساقه ها، برگ ها و دانه ها مصرف خوراکی دارند. این قسمت ها به غذاها طعم می کنند.آیا رازیانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟مدت زمان زیادی است که در فضای مجازی اخباری مرتبط به لاغری با رازیانه یا خاصیت کاهش وزن و چربی سوزی دانه...
    استخوان‌های ما در طول دوران بلوغ جوانی قوی باقی می‌ماند. همانطور که ما از سن ۳۰ سالگی رد می‌شویم آن‌ها به آرامی شروع به نازک شدن خواهد کرد در زنان، این فرایند پس از یائسگی تسریع پیدا می‌کند، اما راه‌هایی برای جلوگیری از این روند وجود دارد خوردن مواد غذایی مناسب می‌تواند قدرت استخوان شما را حداکثر کند و سبب افزایش تراکم استخوان در هر سن و سال می‌شود.مواد غذایی مناسب برای تقوت استخوانشیر بخورید – کلسیم سنگ بنای استخوان‌های قوی است. بزرگسالان تا سن ۵۰ سالگی به ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. در سن ۵۱ سالگی زنان ۱۲۰۰ میلی گرم در هر روز کلسیم نیاز دارند یک فنجان ۸ اونسی شیر بدون چربی، کم چرب...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، یکی از سوال‌هایی که همواره ذهن علاقمندان به مصرف گوشت مرغ را به خود مشغول می‌کند، فواید و نیز مضرات بخش‌های مختلف این نوع گوشت است. این ابهام و سئوال در مورد سنگدان مرغ بیشتر وجود دارد و به باور بسیاری این قسمت از بدن مرغ نه تنها مفید نیست بلکه مضراتی نیز دارد؛ باوری که البته با واقعیت چندان همسان نیست. سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می‌رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت می‌برند؛ یکی از مغذی‌ترین بخش‌های بدن مرغ که از قضا پروتئین زیادی هم دارد و برخی پزشکان بر مصرف آن تأکید دارند. کارشناسان عقیده دارند یک فنجان گوشت...
    روی از عناصر ضروری زندگی انسان است که برای بقاء و زندگی وی لازم است. کمبود روی در حیوانات موجب افزایش وزن می‌شود.روی در انسولین و آنزیم‌هایی مانند «سوپر اکسید دسموتاز» وجود دارد. بر اساس بسیاری از منابع مصرف قرص‌های حاوی روی می‌تواند در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایمنی ایجاد کند. بااین‌حال هنوز بر سر این مسئله اختلاف‌نظر وجود دارد. درواقع روی یک ماده معدنی اصلی کمیاب است که بعد از آهن، بیشترین میزان را در بدن داراست. روی به‌طور عمده در ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود، اما در یاخته‌های خونی سفید و قرمز، پرده شبکیه چشم، استخوان‌ها، پوست، کلیه‌ها، کبد و پانکراس نیز یافت می‌شود.غده پروستات در مردان نسبت به سایر اعضا، بیشترین مقدار روی رادار است.   مکمل‌های روی...
    میوه آناناس بزرگ و شامل مقدار زیادی سته به هم چسبیده است که به وسیله براکته‌هایی محصور شده‌اند. آناناس واریته‌های گوناگونی دارد که بعضی انواع پرورشی آن بدون دانه است.میوه آناناس کاملاً رسیده بو و طعمی مطبوع، شیرین و بسیار لذیذ دارد. این گیاه در برخی نواحی گرم، به‌خصوص جزایر هاوایی و آنتیل، به وفور پرورش می‌یابد. آناناس از گیاهان استوایی و بومی جنوب برزیل و پاراگوئه است. گیاه آناناس در ایران وجود ندارد و میوه آن جزء اقلام وارداتی است. این گیاه را احتمالاً در بعضی نقاط گرم و مرطوب ایران می‌توان پرورش داد، اما هنوز اقدامی برای آن صورت نگرفته است. تاریخچه واژه «Pineapple» اولین‌بار در زبان انگلیسی در سال 1398 میلادی ثبت شد و برای اندام‌های...
    خرداد: مردم معمولا رازیانه را به خاطر طعم شیرین و مزایایی که برای سلامت دارد مورد استفاده قرار می دهند. در گذشته پزشکان از رازیانه در داروهای گیاهی استفاده می کردند و این کار تا به امروز ادامه دارد. رازیانه یک گیاه مدیترانه ای است که امروزه در سراسر جهان شناخته شده است.به گزارش خرداد به نقل از پایگاه اینترنتی دکترر کرمانی رازیانه از یک قسمت حبابی شکل سفید و ساقه های بلند و سبز تشکیل شده است. این گیاه تقریبا همه جا رشد می کند. تمام قسمت های گیاه رازیانه از جمله قسمت سفید رنگ، ساقه ها، برگ ها و دانه ها مصرف خوراکی دارند. این قسمت ها به غذاها طعم می کنند.آیا رازیانه می تواند به کاهش وزن...
    سه ماده معدنی نقش مهمی در کنترل روزانه فشار خون دارند؛ پتاسیم، منیزیم و کلسیم:پتاسیم: سطوح طبیعی این ماده معدنی برای عملکرد عضلات مهم است و منجر به آرام کردن دیواره‌های عروق خونی می‌شود. پتاسیم همچنین فشار خون را کاهش می‌دهد از گرفتگی عضلانی پیشگیری می‌کند. همچنین سطح طبیعی پتاسیم برای هدایت پیام‌های الکتریکی در دستگاه عصبی و قلب دارای اهمیت است و از تپش‌های نامنظم قلب ممانعت می‌کند. پتاسیم به طور طبیعی در بسیاری از غذا‌ها از جمله زردآلو، سیب زمینی شیرین، لوبیا، آلو وجود دارد، اما اگر شما فشار خون بالا دارید و داروی هیدروکلروتیازید مصرف می‌کنید، ممکن است از طریق این غذا‌ها به اندازه کافی نتوانید پتاسیم به بدن تان برسانید. این دارو باعث دفع پتاسیم...
    سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می‌رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت می‌برند؛ یکی از مغذی‌ترین بخش‌های بدن مرغ که از قضا پروتئین زیادی هم دارد و برخی پزشکان بر مصرف آن تأکید دارند. ناطقان: سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می‌رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت می‌برند؛ یکی از مغذی‌ترین بخش‌های بدن مرغ که از قضا پروتئین زیادی هم دارد و برخی پزشکان بر مصرف آن تأکید دارند.کارشناسان عقیده دارند یک فنجان گوشت سنگدان می‌تواند تا % ۸۸ مقدار توصیه شده از پروتیین را مصرف کننده در روز برآورده کند. چرا که زمانی...
     به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان، در این مطلب مواد غذایی خون ساز را معرفی کرده ایم.  چغندر یک لیوان آب‌چغندر حاوی۱/۱میلی گرم آهن است و به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. چغندر حاوی اسیدفولیک است که میزان هموگلوبین را افزایش می‌دهد و سرشار از ویتامین C، پتاسیم  و فیبر هم  است.  لوبیای قرمز حبوباتی مانند لوبیای قرمز، نخود و سویا منبع خوبی برای آهن و اسیدفولیک هستند و مصرف آن ها به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک خواهد کرد. افزون بر این، فولات و ویتامین C نیز دارند.  کنار گوشت و مرغ، جعفری فراوان بگذارید اگرچه نمی‌توان جعفری را منبع فوق‌العاده‌ آهن برای خانم‌ها دانست اما نباید از آن غافل شد. در نتیجه بهتر است عادت...
    در این مطلب مواد غذایی خون ساز را معرفی کرده ایم.چغندر یک لیوان آب‌چغندر حاوی۱/۱میلی گرم آهن است و به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. چغندر حاوی اسیدفولیک است که میزان هموگلوبین را افزایش می‌دهد و سرشار از ویتامین C، پتاسیم و فیبر هم است.لوبیای قرمز حبوباتی مانند لوبیای قرمز، نخود و سویا منبع خوبی برای آهن و اسیدفولیک هستند و مصرف آن‌ها به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک خواهد کرد. افزون بر این، فولات و ویتامین C. نیز دارند.کنار گوشت و مرغ، جعفری فراوان بگذارید اگرچه نمی‌توان جعفری را منبع فوق‌العاده آهن برای خانم‌ها دانست، اما نباید از آن غافل شد. در نتیجه بهتر است عادت کنید در کنار تمام غذا‌ها به خصوص گوشت، مرغ و...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، میزان کافی خون در بدن خانم‌ها اهمیت زیادی دارد، چون زنان افزون بر تجربه بارداری، هر ماه قاعدگی همراه با خروج مقداری از خون را از سر می‌گذرانند. در این مطلب مواد غذایی خون ساز را معرفی کرده ایم. چغندریک لیوان آب‌چغندر حاوی۱/۱میلی گرم آهن است و به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. چغندر حاوی اسیدفولیک است که میزان هموگلوبین را افزایش می‌دهد و سرشار از ویتامین C، پتاسیم و فیبر هم است. لوبیای قرمزحبوباتی مانند لوبیای قرمز، نخود و سویا منبع خوبی برای آهن و اسیدفولیک هستند و مصرف آن‌ها به افزایش سطح هموگلوبین خون کمک خواهد کرد. افزون بر این، فولات و ویتامین C نیز دارند. کنار گوشت و مرغ،...
    ایران اکونومیست - در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد و افرادی که دچار کم خونی هستند به ویژه خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند   از سنگدان مرغ می توانید در تهیه انواع خورشت ها و خوراک ها به شرط شست و شوی دقیق استفاده کنید و از طعم لذیذ و خواص زیاد آن بهره مند شوید. فواید اعجاب انگیز سنگدان مرغ سنگدان مرغ یکی از بخش های باارزش دراین پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می توانید با قرار دادن آن در رژیم غذایی خود از خواص درمانی آن بهره مند شوید و جسمی سالم تر داشته باشید.اکثر افراد وقتی می خواهند...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، جالب است بدانید که ما درباره سلامتی یا عدم سلامتی برخی خوراکی‌ها کاملا در اشتباهیم: پیتزا نمک پنهان بسیار زیادی دارد شاید باور کردنی نباشد که بیشتر نمکی که ما مصرف می‌کنیم حاصل مصرف نمک‌های واقعی نیست، بلکه از غذا‌های فرآوری شده مانند سوپ و سس ناشی می‌شود. اما مقصر اصلی این نوع نمک پیتزا است. یک قطعه متوسط پیتزا می‌تواند بیش از ۶۰۰ میلی گرم نمک داشته باشد که تقریبا نیمی از سدیم مورد نیاز بدن شما در یک روز است. این در حالی است که انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند نرخ نمک مصرفی شماا از ۲۳۰۰ میلی گرم تجاوز نکند و بهتر است از نظر ایده آل، خود را در حدود ۱۵۰۰...
     قیمت انواع مایع دستشویی در بازار  به شرح زیر است:   قیمت مایع دستشویی  نام کالا  قیمت (تومان)  مایع دستشویی اکتیو  مقدار 3750 گرم ۴۰,۳۰۰ ژل ضدعفونی کننده دست دتول حجم50میلی لیتر ۱۹,۷۰۰  مایع دستشویی سیلکیا  حجم 500 میلی لیتر ۵۱,۰۰۰  مایع دستشویی پاکناز حجم 3750 میلی لیتر ۴۲,۸۰۰  مایع دستشویی کرمی اوه مقدار 2000 گرم ۳۱,۲۵۰  مایع دستشویی گل سنگ مقدار 3750 میلی لیتر ۳۹,۴۵۰ مایع دستشویی کرمی راپیدو مقدار 3000 گرم ۳۴,۳۰۰ مایع دستشویی ایکو مویست کرمی  ۴۸,۷۰۰ 
    در بیماری عروق کرونری، سرخرگ‌های تاجی تنگ و باریک می‌شوند و خون و اکسیژن کافی در اختیار عضلات قلب قرار نمی‌گیرد. مطالعات جدید با بررسی اطلاعات پزشکی و رژیم غذایی بیش از ۱۵۳ هزار زن نشان می‌دهد مصرف رژیم غذایی حاوی منیزیم احتمال بروز بیماری‌های عروق کرونری و مرگ ناشی از این عارضه را در زنان یائسه کاهش می‌دهد و باید این ماده معدنی در رژیم تمام افراد به ویژه زنان گنجانده شود. بدن به چند میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارد؟ - میزان نیاز بدن به منیزیم بسته به جنس و سن متفاوت است. کودکان ۱ تا ۸ سال به ۸۰ تا ۱۳۰ میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارند. ۲۴۰ میلی گرم در روز برای کودکان...
    به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، در بیماری عروق کرونری، سرخرگ‌های تاجی تنگ و باریک می‌شوند و خون و اکسیژن کافی در اختیار عضلات قلب قرار نمی‌گیرد. مطالعات جدید با بررسی اطلاعات پزشکی و رژیم غذایی بیش از ۱۵۳ هزار زن نشان می‌دهد مصرف رژیم غذایی حاوی منیزیم احتمال بروز بیماری‌های عروق کرونری و مرگ ناشی از این عارضه را در زنان یائسه کاهش می‌دهد و باید این ماده معدنی در رژیم تمام افراد به ویژه زنان گنجانده شود. بدن به چند میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارد؟ - میزان نیاز بدن به منیزیم بسته به جنس و سن متفاوت است. کودکان ۱ تا ۸ سال به ۸۰ تا ۱۳۰ میلی گرم منیزیم در روز نیاز دارند. ۲۴۰ میلی...
    بر اساس بررسی‌های محققان سازمان جهانی سلامت، میزان مناسب پتاسیم در بدن خطر سکتهٔ مغزی را به میزان ۲۴ درصد کاهش می‌دهد و از آنجایی که موز سرشار از پتاسیم است (هر ۱۰۰ گرم موز ۴۱۳ میلی گرم پتاسیم دارد) مصرف منظم آن برای سلامت عروق بسیار مفید است خیلی خوب است. محققان نتایج ۳۳ بررسی را گردآوری کرده و به این نتیجه رسیدند افزایش میزان دریافت پتاسیم در افراد بزرگسال فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می‌دهد بدون اینکه تأثیر منفی روی تجمع چربی خون و یا عملکرد کلیه‌ها داشته باشد.میزان دریافتی پتاسیم برای بهره‌مندی از خواص آن بین ۹۰ تا ۱۲۰ میلی مول در روز تخمین زده شده است. محققان همچنین تاکید می‌کنند که مصرف زیاد...
    در ابتدا شما را با جدول ارزش غذایی انار آشنا می‌کنیم. ارزش غذایی انار انار (خام) میزان مصرف ۱۰۰ گرمانرژی ۸۳ کیلو کالری ۴ درصدکربوهیدرات ۱۸/۷ گرم ۱۴ درصدپروتئین ۱/۶۷ گرم ۳ درصدچربی کل ۱/۱۷ گرم ۶ درصدفیبر رژیمی ۴ گرم ۱۱ درصد ویتامین‌ها فولات ۳۸ میکروگرم ۸/۹ درصدنیاسین ۰/۲۹۳ میلی‌گرم ۲ درصداسید پانتاتونیک ۰.۱۳۰، ۳ درصدپریدوکسین ۰.۰۷۵ میلی‌گرم ۶ درصدریبوفلاوین ۰.۰۵۳ میلی‌گرم ۴ درصدتیامین ۰.۰۶۷ میلی‌گرم ۵/۵ درصدویتامین C. ۱۰.۲ میلی‌گرم ۱۷ درصدویتامین E. ۰.۶ میلی‌گرم ۴ درصدویتامین K. ۱۶.۴ میکروگرم ۱۴ درصد الکترولیت‌ها پتاسیم ۲۳۶ میلی‌گرم ۵ درصدسدیم ۳ میلی‌گرممواد معدنی کلسیم ۱۰ میلی‌گرم ۱ درصدمس ۰/۱۵۸ میلی‌گرم ۱۸ درصدآهن ۰/۳ میلی‌گرم ۴ درصدمنیزیم ۱۲ میلی‌گرم ۳ درصدمنگنز ۰/۱۱۹ میلی‌گرم ۵ درصدفسفر ۳۶ میلی‌گرم ۵ درصدسلنیوم ۰/۵...
    اگر در حین بارداری مبتلا به دیابت حاملگی هستید، این بدان معنا نیست که قبل از بارداری مبتلا به دیابت بوده‌اید یا بعداً دچار آن خواهید شد. اما دیابت حاملگی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در آینده افزایش می دهد که باید با مدیریت صحیح درمان کنترل شود. در صورت عدم مدیریت کافی، دیابت بارداری می‌تواند خطر ابتلا به دیابت در فرزند شما را افزایش داده و برای شما و کودکتان خطراتی را در دوران بارداری و زایمان افزایش دهد . علائم دیابت بارداری چیست؟ دیابت حاملگی کمتر دارای علائم است. اگر علائمی را تجربه کنید ممکن است شامل موارد زیر باشد: خستگی بیش از حد تاری دید تشنگی بیش از حد ادرار کردن بیش از حد خرناس...
    بادمجان میوه گیاهی کوتاه و یک ساله است که در پخت غذا‌های مختلف به کار می‌رود. پوستی رنگی دارد که هنگام پوست کندن دست را سیاه می‌کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بادمجان میوه گیاهی کوتاه و یک ساله است که در پخت غذا‌های مختلف به کار می‌رود. پوستی رنگی دارد که هنگام پوست کندن دست را سیاه می‌کند.بعضی‌ها بادمجان را با پوست می‌پزند و خیلی‌ها هم پوست آن را می‌کنند. مهمترین نکته در خرید بادمجان، انتخاب بادمجان‌های با تخم کم و مزه شیرین است. برای خرید بادمجان به سراغ بادمجان‌های گوشتالو، براق، سنگین و بلند بروید با پوستی کشیده و سفت و بدون آثار ضرب خوردگی، چون خوشمزه‌تر هستند. البته بادمجان‌های دلمه‌ای هم در بازار ایران یافت می‌شوند...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، این گیاه میوه‌دار در مناطق گوناگون جهان رشد می‌کند و برگ‌ها، میوه‌ها و ریشه این گیاه استفاده دارویی دارد. این گیاه علفی یکساله برگ‌هایی کرک دار، گل‌های زرد و میوه‌هایی به اندازه ناخن انگشت دارد که با غلاف سختی پوشیده می‌شوند که یک یا شمار بیشتری خارهای تیز دارد و به همین علت گیاه خارخسک نامیده می‌شود. چینی‌ها و هندی‌ها برای قرن‌ها از آن به‌عنوان شهوت افزا استفاده می‌کرده‌اند. چند تحقیق نشان داده‌اند که این گیاه می‌تواند به رفع مشکلات جنسی در زنان، مشکلات برانگیختگی، کاهش میل جنسی، لغزنده سازی و رسیدن به ارگاسم کمک کند. البته دانشمندان هنوز دقیقاً نمی‌دانند این گیاه چگونه اثر می‌کند. پژوهشگران تصور می‌کردند این گیاه میزان‌های...
    به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، به تازگی نامه‌ای در فضای مجازی با عنوان «جمع آوری محرمانه داروهای یک شرکت داروسازی» منتشر شده، که  در آن اداره کل دارو سازمان غذا و دارو خواستار توقف توزیع ۱۶ قلم داروی ساخت این شرکت دارو‌سازی و جمع آوری آنها از سطح داروخانه ها شده است.  در نامه ۱۷ آذر سال جاری، مهرعلیان مدیرکل اداره دارو و مواد تحت کنترل اعلام کرد که یک شرکت داروسازی «برخلاف ضوابط و مجوزهای این اداره کل» اقدام به تولید ۱۶ قلم دارو کرده است. لیست داروهای فراخوان شده از داروخانه ها  قرص مبورین ۱۳۵ میلی گرم، قرص کلوپیدوکرل (اسویکس) ۷۵ میلی گرم، قرص روکشدار اکزمستان (ارومستان)۲۵ میلی گرم،‌قرص لوراتادین ۱۰...
    در پی دستور محرمانه سازمان غذا و دارو مبنی بر جمع‌آوری فوری برخی اقلام دارویی شرکت داروسازی اسوه بسیاری از بیماران دچار نگرانی شده‌اند. به گزارش ایمنا چند روز پیش داروخانه‌های سراسر کشور نامه‌ای دریافت کردند که در آن فهرست بلند بالایی از داروها ریکال شده بود. فراخوانی گسترده برای عودت انواع و اقسام داروهای تولیدی شرکت داروسازی اسوه که برخلاف روند ریکال دارو در کشور، روی سایت این شرکت یا در فهرست ریکال‌های سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت قرار نگرفته و از همه مهم‌تر، در دسته‌بندی محرمانه قرارگرفته است. کدام داروها ریکال می‌شود؟ ۱۸۰ سری ساخت از ۱۶ قلم داروی شرکت داروسازی اسوه در این لیست قرار دارند.  نام دارو شماره سری ساخت قرص پیوگلیتازون ۱۵ میلی گرم...
    ساعت24 - کمبود آهن در بدن با علائم شناخته شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است. کمبود آهن ممکن است با میل به مصرف مواد و ترکیب‌های غیر معمولی همچون میل به خوردن خاک همراه باشد. از طرف دیگر انباشت میزان بیشتر از نیاز از آهن مورد نیاز در بدن موجب درد مفاصل و تغییر در رنگ پوست می‌شود.  آهن از مواد مغذی حائز اهمیت برای سلامت است، زیرا به پروتئین هموگلوبین چسبیده و به انتقال گلبول‌های قرمز از ریه‌ها به بخش‌های مختلف بدن کمک می‌کند. فرایند سوخت و ساز آهن متفاوت است، زیرا بدن این ماده مغذی را بدون از بین بردن آن مجدد مورد استفاده و بازیافت قرار می‌دهد...
    کمبود آهن در بدن با علائم شناخته شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پا‌ها و دست‌ها همراه است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ کمبود آهن ممکن است با میل به مصرف مواد و ترکیب‌های غیر معمولی همچون میل به خوردن خاک همراه باشد. از طرف دیگر انباشت میزان بیشتر از نیاز از آهن مورد نیاز در بدن موجب درد مفاصل و تغییر در رنگ پوست می‌شود. آهن از مواد مغذی حائز اهمیت برای سلامت است، زیرا به پروتئین هموگلوبین چسبیده و به انتقال گلبول‌های قرمز از ریه‌ها به بخش‌های مختلف بدن کمک می‌کند. فرایند سوخت و ساز آهن متفاوت است، زیرا بدن این ماده مغذی را بدون از بین بردن آن مجدد مورد استفاده و بازیافت...
    خبرگزاری میزان- کمبود آهن در بدن با علائم شناخته شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پا‌ها و دست‌ها همراه است. تاریخ انتشار: 13:03 - 24 آذر 1398 - کد خبر: ۵۷۷۰۷۸ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،کمبود آهن ممکن است با میل به مصرف مواد و ترکیب‌های غیر معمولی همچون میل به خوردن خاک همراه باشد. از طرف دیگر انباشت میزان بیشتر از نیاز از آهن مورد نیاز در بدن موجب درد مفاصل و تغییر در رنگ پوست می‌شود. آهن از مواد مغذی حائز اهمیت برای سلامت است، زیرا به پروتئین هموگلوبین چسبیده و به انتقال گلبول‌های قرمز از ریه‌ها به بخش‌های مختلف بدن کمک می‌کند. فرایند سوخت و ساز آهن متفاوت است، زیرا...