2020-04-02@07:10:01 GMT
۸۴۸ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)

جدیدترین‌های «میوه هایی»:

    مصرف میوه، سبزی و خشکبار آلوده به ویروس کرونا سبب ابتلا به این بیماری می‌شود بنابراین باید پیش از مصرف آن‌ها را ضد عفونی کنیم. نکته قابل توجه آن است گه اگرچه شستن این اقلام با آب تا حدودی آلودگی ویروسی را کاهش می‌دهد، اما به جهت اطمینان بیشتر باید راهکار‌های جدیدی اتخاذ کرد.روش‌های ضدعفونی کردن میوه و سبزیبه‌طور کلی می‌توان برای ضد عفونی کردن میوه و سبزی از سه روش استفاده کرد. روش اول: استفاده از آب ژاول یا وایتکس رایج در منازل به صورتی که به ازای هر یک‌لیتر آب ۲ تا ۴ قطره مایع ظرف‌شویی و یک قاشق چای خوری وایتکس به کار ببریم سپس سبزی‌ها را به مدت ۳ دقیقه و میوه‌ها را به مدت ۵...
    ایسنا/اصفهان یک فوق تخصص گوارش گفت: زمانی که وعده‌های غذایی در ایام نوروز نظم درستی نداشته باشند، فرصتی برای هضم غذا وجود ندارد. محسن اسماعیلی در گفت­‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه کبد چرب یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در ایام منتهی به نوروز و تعطیلات آن رخ می‌دهد، اظهار­کرد: بین پنج تا ۳۰ درصد از مردم در این ایام به کبد چرب مبتلا می‌شوند. وی افزود: یکی از تصورات نادرست مردم در ایام تعطیل و به ویژه ایام نوروز این است که  فکر می‌کنند اگر میوه زیادی مصرف کنند برای کبد مشکلی ندارد، در حالی که این یک برداشت اشتباه است، زیرا قند میوه‌ها نیز  تبدیل به چربی می‌شود که مضر است. این فوق تخصص گوارش با بیان...
    خبرگزاری میزان- طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص تاثیر کرونا بر کسب وکار‌ها و بازار میوه و کاهش قیمت طلا در خبرگزاری میزان منتشر شد. تاریخ انتشار: 22:05 - 24 اسفند 1398 - کد خبر: ۶۰۵۸۹۴ به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان طی ۲۴ ساعت گذشته اخباری در خصوص تاثیر کرونا بر کسب وکار‌ها و بازار میوه و کاهش قیمت طلا در خبرگزاری میزان منتشر شد.   وعده وزیر نیرو به صنعت نرسید/ تعویق ۲ ماهه پرداخت قبض مشترکان خانگی و تجاری مهلت پرداخت قبوض آب و برق تنها شامل مشترکان بخش خانگی و تجاری می‌شود.     راهکار‌هایی برای جلوگیری از آسیب رساندن کرونا به کسب وکار‌ها در پی شیوع ویروس کرونا دولت می‌تواند حمایت‌هایی را در...
    در جایی خواندم که آب زغال اخته ممکن است از این عفونت جلوگیری نماید؛ بنابراین تحت این رژیم قرار گرفتم و از آن زمان به بعد دیگر به این عفونت دچار نشدم. " ۱. انبهاین میوه در نواحی گرمسیری می‌روید و ۲ برابر پرتقال حاوی ویتامین C. می‌باشد. این میوه بسیار برای بیماری‌های کیسه صفرا که تقریباً زنان ۲ برابر مردان به آن مبتلا می‌شوند مفید می‌باشد.بعد از بررسی خون ۱۳۰۰۰ نفر، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو، مشاهده نمودند که زنانی که ویتامین C. بدن آن‌ها کم است بیشتر در معرض بیماری‌های کیسه صفرا قرار می‌گیرند. یک انبه متوسط با ویتامین C. به میزان ۱۸۸ میلی گرم و کالری حدود ۱۱۹، یک منبع خوب برای تامین ویتامین C. بدن است....
     سکته مغزی یکی از دلایل عمده مرگ و میر در ایالات متحده است. براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، بیش از ۷۹۵،۰۰۰ نفر در ایالات متحده هر ساله سکته مغزی را تجربه می‌کنند و در نتیجه ۱۴۰،۰۰۰ نفر می‌میرند.ورزش بیشتر، ترک سیگار، خوردن بیشتر میوه و سبزیجات و پرهیز از غذا‌های پر کلسترول – مانند لبنبات پر چرب، همبرگر و برخی از دسر‌ها – تنها برخی از روش‌های شناخته شده برای بهبود سلامت قلب و عروق و حفظ خطر سکته مغزی است.سکته مغزی ایسکمیک شایع‌ترین نوع سکته مغزی است که حدود ۸۷٪ از کل موارد سکته مغزی را تشکیل می‌دهد. سکته‌های ایسکمیک هنگام انسداد شریان اتفاق می‌افتد که انتقال خون غنی از اکسیژن به مغز را به خطر...
     مهندس سیدرضا غلامی، رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی وزارت بهداشت انجام داده و روش‌های انتقال ویروس کرونا از طریق میوه و سبزیجات و مواد غذایی و مراقبت‌های لازم و ضروری در این رابطه را مورد بررسی قرار دادند.او گفت: در حال حاضر با توجه به شیوع ویروس کرونا، اولویت با خرید میوه جات و سبزیجات بسته بندی شده است، اما با توجه به اینکه عرضه میوه و سبزی در اکثر مناطق ایران فله‌ای و باز است، مراحل سالم سازی میوه و سبزی مهم است و کفایت می‌کند.غلامی با بیان اینکه سالم سازی میوه و سبزی شامل ۴ مرحله است افزود: مرحله اول گل زدایی و جدا کردن و پاکسازی ضایعات اضافی از میوه و سبزی و...
    یوسف نقیایی مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت یزد در گفت و گو با خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد  ، گفت: کربوهیدرات‌ها یکی از سه نوع غذا‌هایی هستند که به بدن انرژی می‌دهند و دو نوع دیگر پروتئین و چربی‌ها هستند این سه مورد در کنار هم سوخت مورد نیاز بدن برای ساخت و اصلاح خود را تامین می‌کنند کربوهیدرات‌ها به گلوکز (قند) تجزیه می‌شوند و در این حالت بدن می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. او افزود: : در مورد مصرف قند‌های ساده باید محدودیت داشت، چون قند خون را با سرعت افزایش می‌دهد و بدن نمی‌تواند مصرف همه قند‌ها را داشته باشد و ارتباط مستقیمی بین مصرف قند‌های ساده با  بیماری هایی، چون دیابت فشارخون بالا، چاقی و...
    ممکن است با انتخاب یک میوه اسرار و رموز شخصیت شما به سرعت فاش شود. به گزارش شریان نیوز، در حقیقت این تست روانشناسی به سادگی نشان می‌دهد که شخصیت افراد مختلف نسبت به انتخاب میوه مورد علاقه شان چگونه است. سیب اگر سیب میوه مورد علاقه …   سیب اگر سیب میوه مورد علاقه شماست فردی افراطی هستید که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی کاری را انجام می‌دهنید رک گو هستید و از مسافرت لذت می‌برید می‌توانید خیلی خوب رهبری یک گروه را به عهده بگیرید و کار‌ها را پیش ببرید اشتیاق زیادی برای زندگی کردن دارید که این انگیزه شما از نظر اطرافیان بی همتاست پرتقال فردی صبور و پر طاقت هستید که اراده تان...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در حقیقت این تست روانشناسی به سادگی نشان می‌دهد که شخصیت افراد مختلف نسبت به انتخاب میوه مورد علاقه شان چگونه است. سیب اگر سیب میوه مورد علاقه …   بیشتربخوانید: تست شخصیت شناسی؛ کدام تصویر باعث ترس شما می‌شود؟ سیب اگر سیب میوه مورد علاقه شماست فردی افراطی هستید که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی کاری را انجام می‌دهنید رک گو هستید و از مسافرت لذت می‌برید می‌توانید خیلی خوب رهبری یک گروه را به عهده بگیرید و کار‌ها را پیش ببرید اشتیاق زیادی برای زندگی کردن دارید که این انگیزه شما از نظر اطرافیان بی همتاست پرتقال فردی صبور و پر طاقت هستید که اراده تان بسیار قوی است...
    صراط: برخی مواد غذایی شاید به ظاهر چاق کننده نباشند، اما بسیاری از آن‌ها به دلیل قند و چربی کاذبشان موجب افزایش وزن می شوند. میوه‌های خشک   میوه‌های خشک دارای خواص زیادی هستند و می‌توانند انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کنند. میوه خشک قند‌ و کالری بالایی دارد اما حاوی فیبر و مواد مغذی کمتری هستند.در میوه‌ خشک، قند زیادی مصرف می‌شود تا عطر و طعم بهتری پیدا کند، به همین دلیل موجب افزایش وزن می‌شود. غلات معمولا غلات را به عنوان یک میان وعده کامل و سالم برای صبحانه در نظر می‌گیرند و آن را با شیر مصرف می‌کنند. با وجود این که کاملا سالم به نظر می‌رسد، اما در برخی از آن ها...
    اما کیفیت مواد غذایی کربوهیدراتی متفاوت است و باید انواع باکیفیت آنها را انتخاب کنید. مواد غذایی قندی، نشاسته‌ای و فیبرهای خوراکی همگی از کربوهیدرات تشکیل شده‌اند. کربوهیدرات همچنین در مواد غذایی با پایه گیاهی و لبنیات نیز یافت می‌شوند. نکته مهم این است که از کربوهیدرات‌های فراوری‌نشده که سالم‌ترین شکل کربوهیدرات‌ها هستند، در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید. این نوع کربوهیدرات‌ها شامل غلات کامل یا سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزی‌های تازه و نیز حبوبات (مانندن لوبیا و نخودفرنگی) می‌شوند. این مواد غذایی همچنین پر از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی هستند. فیبرها هم به عنوان یک کربوهیدرات سالم می‌‌توانند آثار سلامت‌بخش گوناگونی داشته باشند. از در مقابل کربوهیدرات‌های فراوری‌شده مانند نان سفید یا نوشیدنی‌های شیرین‌شده، چیپس‌ها و شیرینی‌ها به...
      فرارو- فواید غذا خوردن قبل از ورزشی سخت، اثبات شده است. دریافت کالری مناسب در زمان مناسب، انرژی مورد نیاز بدن شما را برای رسیدن به فرم بهتر در طی هر فعالیتی فراهم می‌آورد.در این مطلب ما به شما خواهیم گفت که قبل از ورزش چه نوع مواد غذایی را باید بخورید.بسیاری از مردم فکر می‌کنند قبل از ورزش نباید غذایی بخورند. اگرچه این یک ذهنیت و تصور اشتباه است. بدن شما برای انجام هر گونه فعالیت بدنی به انرژی نیاز دارد.اگر هر روز فعالیت صبحگاهی دارید، غذا خوردن قبل از ورزش بسیار مهم است. زمانی که قبل از شروع به دویدن یا تمرین در ورزشگاه، غذا می‌خورید مطمئنا نتیجه بهتری در نهایت می‌گیرید. با این حال، این...
    علل اصلی ابتلا به این عارضه عبارتند از: استرس زیاد، شیوه زندگی کم تحرک، رژیم‌های غذایی کم فیبر، دیابت، و بارداری. یکی از مهمترین گام‌ها برای مبارزه با یبوست، مصرف فراوان نوع خاصی از میوه‌ها است. میوه‌ها حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که سیستم گوارش را تسریع می‌کنند و مقادیر زیادی فیبر نامحلول به بدن می‌رسانند:گلابی: گلابی به دلیل محتوای زیاد آب و فیبر، تنظیم کننده حرکات روده است. گلابی خواص ضد اکسید کننده دارد، سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد و مانع از افزایش کلسترول می‌شود. ویتامین‌های سی، بی و‌ای را می‌توانید به همراه آهن، کلسیم و پتاسیم با مصرف این میوه به بدن برسانید.نارنگی: سرشار از ویتامین سی و یک راه طبیعی برای مبارزه با یبوست است. نارنگی...
    قیمت هر کیلوگرم پیاز قرمز در میدان مرکزی میوه و تره‌بار تهران و به صورت عمده ۳ هزار و ۵۰۰ تا ۶ هزار تومان و پیاز زرد ۲ هزار و۵۰۰ تومان تا ۴ هزار تومان به فروش میرسد. قیمت هر کیلوگرم گوجه‌فرنگی تازه ۴ تا ۷ هزار تومان، سیب‌زمینی هزار و ۷۰۰ تومان تا ۴ هزار تومان، سبزی خوردن ۳ هزار و ۵۰۰ تا ۵ هزار و ۵۰۰ تومانو سبزی جور ۲ تا ۴ هزار تومان است. بنابراین گزارش هر کیلوگرم انار نیز در میدان مرکزی میوه و تره‌بار ۵ تا ۹ هزار تومان، انار دماوندی ۷ تا ۱۱ هزار تومان، پرتقال تامسون شمال ۲ هزار و ۵۰۰ تا ۵ هزار تومان، پرتقال رسمی جنوب ۴ تا ۶ هزار...
    برخی از میوه جات هستند که به دلایل متنوعی مردم آن‌ها را اشتبا‌ها جزو دسته سبزیجات می‌دانند آشنایی با این میوه جات شاید برایتان جالب باشد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نظرتان کدو حلوایی میوه است یا جزء سبزیجات محسوب می‌شود؟ شاید بعضی از شما آن را سبزی و بعضی دیگر میوه بدانید. میوه‌های دیگری نیز مانند کدو حلوایی هستند که با سبزیجات اشتباه گرفته می‌شوند. میوه‌ها از بخش میوه گیاه و قسمت دانه دار آن می‌رویند و خودشان نیز دارای دانه هستند، اما سبزیجات از قسمت‌های دیگر خوراکی گیاه مثل برگ ها، ساقه و یا ریشه رویش می‌کنند. در این قسمت از نمناک به معرفی چند نوع از این میوه‌ها خواهیم پرداخت:- لوبیا سبزمثلا لوبیا سبز جزء...
    سه کشور عراق، امارات و روسیه به ترتیب با واردات ۹۲۱، ۱۵۳ و ۱۳۰ میلیون دلار از محصولات میوه و تره‌بار ایران در صدر جدول اولین واردکننده‌های محصولات تره‌بار از ایران قرار دارند. به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، در ۱۲ ماه سال ۱۳۹۷ در مجموع ۱۵۸۹ میلیون دلار به وزن ۴۰۷۷ هزار دلار میوه و تره‌بار صادر شد. با توجه به میزان صادرات محصولات میوه و تره‌بار در ۱۲ ماه سال ۱۳۹۶ به ارزش ۱۱۸۱ میلیون دلار و به وزن ۳۷۳۶ هزار تن به لحاظ ارزشی صادرات این محصولات در سال ۹۷ نسبت به سال ۹۶ به لحاظ ارزشی ۳۵ درصد و به لحاظ وزنی ۹ درصد افزایش داشته است. این گزارش می‌افزاید: عراق، امارات و روسیه ۳ مقصد...
    مصرف انار در بارداری دارای مزیت‌های بی شماری بوده و به همین خاطر اغلب پزشکان زنان و زایمان مادران باردار را به مصرف این میوه تشویق می‌کنند و ما در این مقاله قصد داریم به بیان چگونگی مصرف این میوه بپردازیم با ما همراه باشید.   انار از دسته منابع غنی آنتی اکسیدان محسوب می‌شود که خوردن انار در بارداری می‌تواند برای رشد جنین مناسب باشد. انار از دسته میوه‌هایی است که امروزه در همه جا قابل یافت است و همچنین از خواص انار، این میوه بهشتی نیز نمی‌توان چشم پوشی کرد. انار از دسته میوه‌هایی است که از قدیم وجود داشته و استفاده از خاصیت دارویی آن مورد توجه بوده است برای مثال می‌توان به ابن سینا اشاره...
    شعبانی رئیس اتحادیه باغداران مازندران در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،گفت:یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند باعث نگه داری مرکبات به خصوص پرتقال برای مدت طولانی‌تر و حتی تا شب عید شود برداشت مناسب محصول است. او افزود:در زمان برداشت دقت لازم را انجام دهیم و به نوعی میوه‌ها را دستچین کنیم  تا از آسیب به میوه جلوگیری شود. شعبانی گفت:دمای مناسب برای نگه داری پرتقال بین ۵ تا ۸ درجه است که می‌توان این مرکبات را در انبار‌ها و سردخانه‌ها و حتی در جا‌های خاصی در منزل نگهداری کرد. رئیس اتحادیه باغداران مازندران افزود:با روش جدیدی که گرما درمانی نام دارد پرتقال‌ها ۲ تا ۳ دقیقه را در داخل آب گرم قرار  که ۴۰...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می‌شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا‌هایی را می‌کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می‌کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در اینجا خاص‌ترین میوه‌هایی که مصرف آن‌ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می‌شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می‌شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا‌هایی را می‌کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می‌کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از...
    برای اینکه کمی در دنیای رنگارنگ و خوشمزه میوه‌ها غرق و سرگرم شویم، امروز با ما همراه باشید تا در ادامه برای شما واقعیت‌هایی سرگرم کننده درباره آن‌ها بیان کنیم که احتمالا تاکنون از آن‌ها اطلاعی نداشته اید. ناطقان: همه ما خوردن میوه جات و گاهی اوقات سبزیجات را دوست داریم، اما گاهی فراموش می‌کنیم که چقدر خوردن آن‌ها می‌تواند برای بدن مفید و عالی باشد. فقط کافی است که کمی در مورد آن‌ها فکر کنید تا از وجود این مواد غذایی طبیعی و رنگارنگ که مملو از ویتامین و پروتئین هستند و مادر طبیعت بدون هیچ چشم داشتی آن‌ها را به ما هدیه می‌دهد، خدا را شاکر باشید.برای اینکه کمی در دنیای رنگارنگ و خوشمزه میوه‌ها غرق و سرگرم...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما خوردن میوه جات و گاهی اوقات سبزیجات را دوست داریم، اما گاهی فراموش می‌کنیم که چقدر خوردن آن‌ها می‌تواند برای بدن مفید و عالی باشد. فقط کافی است که کمی در مورد آن‌ها فکر کنید تا از وجود این مواد غذایی طبیعی و رنگارنگ که مملو از ویتامین و پروتئین هستند و مادر طبیعت بدون هیچ چشم داشتی آن‌ها را به ما هدیه می‌دهد، خدا را شاکر باشید. برای اینکه کمی در دنیای رنگارنگ و خوشمزه میوه‌ها غرق و سرگرم شویم، امروز با ما همراه باشید تا در ادامه برای شما واقعیت‌هایی سرگرم کننده درباره آن‌ها بیان کنیم که احتمالا تاکنون از آن‌ها اطلاعی نداشته اید. ۱. معنی برچسب‌های روی میوه‌ها چیست؟...
    به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی، پزشکی نشده‌اید، در این بسته برترین اخبار پزشکی از نگاه کاربران را دنبال کنید. هوای تهران برای همه گروه‌ها ناسالم است/ غلظت آلاینده‌های پایتخت، ۳ برابر استاندارد جهانی رئیس گروه سلامت هوا در وزارت بهداشت گفت: امروز شرایط هوای پایتخت در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد. تقویت استخوان‌ها با یک سبزی خوش‌طعم/ عارضه‌ای که با خوابیدن بعد از غذا گریبانگیرتان می‌شود/ هنگام خوردن این میوه، مسواک نزنید در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. مدرسه‌داری آموزش و پرورشی‌ها در زمان فعالیت قانونی است؟ عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس درباره تاثیر...
    در آب و هوای سرد باید بتوانیم بدن خود را قوی نگه داریم بنابراین می‌توانیم با مصرف خوراکی‌های مفید که برای زمستان مناسب هستند بدن خود را تقویت کنیم. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، در روز‌های برفی و آب و هوای سرد، سالم و قوی نگه داشتن بدن خودتان می‌تواند دشوار باشد. علاوه بر این، زمستان به خصوص می‌تواند پوست را خشک کند، و ممکن است در نهایت مجبور شوید برای مبارزه با خشکی پوست از مقدار زیادی مرطوب کننده استفاده کنید، اما افاقه نکند. از خوردن عسل و دارچین غافل نشوید! با کمی برنامه ریزی، می‌توانید غذا‌های سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان...
    با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرارگرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس، باید از میوه‌هایی استفاده کرد که عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرار گرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس اعم از سالمندان، کودکان، بانوان باردار و بیماران قلبی و ریوی که بیش از سایر شهروندان در معرض آسیب‌ها و خطرات هوای آلوده قرار دارند، این گروه حساس باید میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند. مصرف میوه و سبزیجات در کاهش آثار و عوارض ناشی از آلودگی هوا مؤثر هستند، مصرف میوه‌های دارای ویتامین‌های A ،C و E که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند، در مراقبت...
    با توجه به افزایش آلودگی هوای تهران و قرار گرفتن کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس اعم از سالمندان، کودکان، بانوان باردار و بیماران قلبی و ریوی که بیش از سایر شهروندان در معرض آسیب‌ها و خطرات هوای آلوده قرار دارند، باید میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند. مصرف میوه و سبزیجات در کاهش آثار و عوارض ناشی از آلودگی هوا موثر هستند، مصرف میوه‌های دارای ویتامین‌های A، C و E که خاصیت آنتی اکسیدان دارند، در مراقبت از سلول‌های بدن مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا موثر هستند. از جمله میوه‌ها و سبزیجات دارای آنتی‌اکسیدان می‌توان به مرکبات و میوه‌های با رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز، موز، خرمالو، انار، کیوی و انواع فلفل‌های سبز...
    به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه‌وله،  Focus Online در مطلبی به نقل از متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند صبح‌ها و در صورت ناشتا بودن، هرگز سراغ انواع ماست نروید. اسید لاکتیک موجود در ماست باعث تقویت فلور روده و افزایش باکتریهای مفید دستگاه گوارش می‌شود اما یک مشکل اساسی برای مصرف این ماده غذایی با معده خالی وجود دارد. معده در این زمان سرشار از اسید است و می‌تواند باکتریهای مفید موجود در ماست را از بین ببرد. قبل از مصرف ماست، کمی آجیل یا جوی دو سر میل کنید. اختصاصی همشهری آنلاین: مجله صبحانه در میان میوه‌ها، موز و بخصوص نوع رسیده آن بالاترین میزان کالری را دارد. ۲۵ درصد موز را قند تشکیل می‌دهد و مصرف این حجم...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، فصل انار هم رسید و حالا در اکثر میان‌وعده‌ها انار دانه شده هم هست و آبمیوه‌فروشی‌ها با انواع ترکیبات این میوه جولان می‌دهندغ اما آیا این میوه خواصی هم دارد؟ از قدیم گفته‌اند انار برای تصفیه و پاکسازی خون بسیار مفید است اما حالا درباره فواید این میوه آن‌قدر تحقیقات شده که از پوست آن هم کلی خواص پیدا کرده‌اند؛ از بهبود دستگاه گوارشی گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و .. .   نکته‌ها: ۱. افراد سرد مزاج نباید در مصرف خوراکی پوست میوه انار و فرآورده‌های آن زیاده روی کنند. ۲. مشکل افراد مبتلا به یبوست، با مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده‌های آن تشدید می‌شود. ۳. برخی عقیده دارند در موقع...
    به گزارش ایلنا، یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی‌هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می‌کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می‌کنند. همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می‌شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی‌ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می‌شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می‌شود. نوشیدن چای با معده...
    اگر ترک سیگار برایتان دشوار به نظر می‌رسد، می‌توانید از این خوراکی‌ها کمک بگیرید. به گزارش مشرق، مایکل فیور، مدیر مرکز تحقیقات دخانیات در دانشگاه ویسکانسین و دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی در مدیسون می‌گوید: سیگار کشیدن توانایی حس طعم و بو را کاهش می‌دهد و یک پک دود دخانیات در حدود 7 هزار ماده شیمیایی مخلوط سمی را آزاد می‌کند که برخی از آن‌ها می‌توانند به گیرنده‌های عصبی در دهان آسیب وارد کنند و توانایی‌های احساس مزه را در شما کاهش دهند. اما خبر خوب این است که این آسیب همیشه دائمی نیست و با گذشت دو هفته از ترک سیگار، متوجه خواهید شد که چگونه می‌توانید دوباره از عطر و طعم لذت ببرید. بیشتر بخوانید: غذاهایی که بیشتر از...
    به گزارش باشگاه خبرنگاران،  یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می‌رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی‌هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می‌کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می‌کنند. همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می‌شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی‌ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می‌شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می‌شود. نوشیدن چای با معده خالی می‌تواند...
    ساعت 24-زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است، خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.  یک فنجان قهوه یا چای و آب پرتقال تازه، این چیزی است که اکثر مردم هنگام فکر کردن به یک صبحانه عالی به آن می رسند. اما باید توجه داشته باشیم، خوراکی‌هایی که هنگام صبح با معده خالی مصرف می‌کنیم، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ما ایفا می‌کنند. همه ما تقریبا مواد غذایی مضر برای سلامتی را می‌شناسیم، اما زمان درست مصرف خوراکی‌ها هم بسیار مهم است. خوردن برخی مواد غذایی حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، برای اینکه خود را با رژیم‌های غذایی سخت شکنجه نکنید، متخصصان تغذیه مدرن توصیه می‌کنند غذای سالم بخورید و ورزش کنید. همچنین کارشناسان براساس خصوصیات مواد غذایی، پیشنهاداتی دارند. همه ما می‌دانیم که نان سفید، غذا‌های سرخ شده، شیرینی و نوشابه مضر هستند، اما در واقع موادغذایی بیشتری وجود دارد که باید در لیست غذا‌های ممنوع قرار بگیرند. برخی از این موادغذایی رایج آنقدر مضر هستند که از آن شگفت زده خواهیدشد. در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. ماست میوه‌ای صنعتی ماست برای بدن ما بسیار مناسب و پرفایده است، اما لبنیات شیرین شده به ویژه از نوع صنعتی مغذی نیستند و بهتر است این فرآورده لبنی را بدون...
    بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا‌هایی می‌کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان می‌شود، بنابراین غذا‌های معمولی دیگر جذاب به نظر نمی‌رسد. به علاوه غذا‌های دیگری هم وجود دارد که کودکان به دلیل خصوصیات فیزیولوژیکی بدن خود نباید از آن‌ها بخورند. در ادامه این مطلب با فهرستی از مضرترین مواد غذایی که اغلب توسط کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد، اشاره می‌کنیم.آب میوهآب میوه در بین کودکان در سنین مختلف از جمله مواد غذایی محبوب است، هرچند تحقیقات نشان می‌دهد که مضرات زیادی دارد. یک لیوان آب میوه حاوی ۵ تا ۶ قاشق چایخوری شکر است. قند محلول در آب میوه بلافاصله وارد جریان خون می‌شود که درمتابولیسم کربوهیدرات‌ها مشکل...
    آفتاب‌‌نیوز : مصرف میوه ها و سبزی ها برای حفظ سلامت بدن انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این در شرایطی است که افراد بسیاری توجه ای به این موضوع نداشته و به میزان کافی از میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند. شاید فکر کنید سهم سبزی ها در رژیم غذایی شما کافی است اما به احتمال زیاد در اشتباه هستید. بنابر دستور العمل وزارت کشاورزی آمریکا، افراد بزرگسال با توجه به سن، جنسیت، فعالیت جسمانی و سلامت کلی باید بین پنج تا 13 وعده از میوه ها و سبزی ها در روز مصرف کنند. این در شرایطی است که تنها با اعداد و ارقام مواجه نیستیم، زیرا نادیده گرفتن مصرف میوه...
    پلیس استرالیا با دریافت گزارش دیگری از کشف سوزن داخل میوه که این بار در بار انگور مشاهده شده از بررسی جزئیات این پرونده خبر داد.پلیس استرالیا اعلام کرد: به دنبال مواردی از کشف سوزن در بار میوه، این بار وجود سوزن در انگور‌های عرضه شده در یکی از فروشگاه‌های ایالت ویکتوریا گزارش شده است.پلیس در گزارش‌های دریافتی به وجود سوزن در انگور‌های خریداری شده از فروشگاهی در حومه ملبورن پی برد.خبرگزاری اسپوتنیک نوشت: طبق اعلام پلیس افراد خاطی به بیش از ۱۰ سال حبس محکوم می‌شوند.بر اساس این گزارش، همچنین در ماه سپتامبر چندین مورد کشف سوزن در داخل میوه‌های توت‌فرنگی گزارش شد که پلیس استرالیا این پرونده را نیز بررسی کرد.     منبع:برنا
    به گزارش «تابناک» به نقل از برنا، پلیس استرالیا با دریافت گزارش دیگری از کشف سوزن داخل میوه که این بار در بار انگور مشاهده شده از بررسی جزئیات این پرونده خبر داد.پلیس استرالیا اعلام کرد: به دنبال مواردی از کشف سوزن در بار میوه، این بار وجود سوزن در انگور‌های عرضه شده در یکی از فروشگاه‌های ایالت ویکتوریا گزارش شده است.پلیس در گزارش‌های دریافتی به وجود سوزن در انگور‌های خریداری شده از فروشگاهی در حومه ملبورن پی برد.خبرگزاری اسپوتنیک نوشت: طبق اعلام پلیس افراد خاطی به بیش از ۱۰ سال حبس محکوم می‌شوند.بر اساس این گزارش، همچنین در ماه سپتامبر چندین مورد کشف سوزن در داخل میوه‌های توت‌فرنگی گزارش شد که پلیس استرالیا این پرونده را نیز بررسی کرد....
    اهمیت سلامت میوه و سبزی مصرف شده به قدری است که همگان دقت لازم را در شستشو به کار می‌گیرند و به همین دلیل برای حصول از ضد عفونی شدن میوه و سبزی روش‌هایی در بین مردم رایج شده است که لازم است توضیحاتی در رابطه با آن داده شود.نمک خاصیت انگل زدایی و میکروب زدایی ندارد اولین و عمومی‌ترین روش، استفاده از نمک در شستشو می‌باشد که مدیر آزمایشگاه کنترل غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در رابطه با نمک گفت: نمک خاصیت انگل زدایی و میکروب زدایی ندارد، اما توانایی بسیار خوبی برای خارج کردن سموم آفت کش سطحی از سبزی‌ها و میوه‌ها دارد.عطاالله شکوری ادامه داد: با آزمایش‌هایی که در آزمایشگاه کنترل غذا و...
    دانشمندان غذا‌های مختلفی را با بهبود رابطه جنسی مرتبط دانسته اند. این مقاله در رابطه با غذا‌هایی است که میل جنسی را افزایش می‌دهند، میزان استقامت در طول رابطه را بیشتر می‌کنند و زندگی جنسی شما را بهبود می‌بخشند.غذا‌هایی برای تقویت بنیه جنسی رژیم غذایی قلب سالم ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد. تقویت سیستم گردش خون در شرایط مناسب برای سلامت جنسی ضروریست. گردش خون بهتر می‌تواند به بهبود پاسخ جنسی در مردان و زنان منجر شود. این مورد به ویژه برای نعوظ بسیار موثر عمل می‌کند. سلامت قلب برای استقامت ضروریست.به عبارت دیگر اگر قلب سالمی داشته باشید، زندگی جنسی مناسبی هم دارید. انجمن قلب آمریکا رژیم غذایی زیر را توصیه می‌کند:طیف گسترده‌ای از میوه‌ها و...
    در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. چگونه می‌توان مانع  آلزایمر شد؟ برای درمان این نوع عارضه هنوز درمان قطعی یا دارو‌های بسیار تاثیر گذار کشف نشده است، اما می‌توان از راه‌های کاربردی بهره برد. درواقع این راهکار‌ها عواملی هستند که ما می‌توانیم برای کنترل روی انتخاب‌ها و سبک زندگیمان به‌کار ببریم تا بتوانیم تا حدودی این نوع عارضه را کنترل کنیم. عواملی مانند کنترل فشارخون، تغذیه درست، وزن مناسب، ورزش جسمی و ذهنی، آموزش شناختی، سیگار نکشیدن، مصرف مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ و D و کنترل قند خون، می‌تواند این عارضه را کنترل کند. میوه ای که تر و خشک آن مفید است انجیر به...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. چگونه می‌توان مانع  آلزایمر شد؟برای درمان این نوع عارضه هنوز درمان قطعی یا دارو‌های بسیار تاثیر گذار کشف نشده است، اما می‌توان از راه‌های کاربردی بهره برد. درواقع این راهکار‌ها عواملی هستند که ما می‌توانیم برای کنترل روی انتخاب‌ها و سبک زندگیمان به‌کار ببریم تا بتوانیم تا حدودی این نوع عارضه را کنترل کنیم. عواملی مانند کنترل فشارخون، تغذیه درست، وزن مناسب، ورزش جسمی و ذهنی، آموزش شناختی، سیگار نکشیدن، مصرف مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ و D و کنترل قند خون، می‌تواند این عارضه را کنترل کند. بیشتر بخوانید:...
    در این دانستنی های پزشکی از اثرات مخرب استرس در محل کار خواهیم گفت. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم. استرس در محل کار استرس در هر شرایطی برای فرد اثرات مخربی به همراه خواهد داشت. استرس مزمن باعث ایجاد پیامد‌های منفی برای سلامتی فرد می‌شود که شامل فشار بر سیستم ایمنی و افزایش ریسک بیماری‌ها است.داشتن استرس در محل کار، درست به اندازه عوارض دود سیگار برای بدن شما مضر خواهد بود. ساعات طولانی، حمایت اجتماعی ضعیف در محل کار و وجود تضاد میان زندگی خانوادگی و شغلی می‌تواند روی سلامتی شما تاثیر بگذارد و احتمال...
    خرداد: سیستم ایمنی بدن شما دائماا فعال است و مشخص می کند که کدام سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدام ها مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن به دوز سالم ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد.به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت،میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. برخی افراد به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند. با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد:آب کلم: کلم نه تنها...
    رویداد۲۴ این روز‌ها رژیم‌های غذایی بد و نامتعادل باعث مرگ افراد بیشتری که از کشیدن تنباکو می‌میرند، می‌شود. دانشمندان کشف کرده اند که کمبود عناصر غذایی مهم و ضروری در بدن می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد. با این حال، تعدادی از محصولات و فرآورده‌های غذایی که ما آن‌ها را به صورت روزانه در رژیم‌های غذایی خود مصرف می‌کنیم و در نگاه اول ممکن است کاملا سالم و بی ضرر به نطر می‌رسند، می‌توانند اثرات مخرب و جبران ناپذیری را بر روی بدن ما داشته باشند.از جمله آن‌ها می‌توان به آب میو‌های مختلف اشاره کرد که در مقایسه با سایر نوشیدنی‌های گازدار سالم‌تر به نظر می‌رسند، اما در واقعیت می‌توانند شما را یک قدم به دیابت نزدیکتر کنند.در ادامه با...
    شهرستان شیروان قطب اصلی تولید سیب در خراسان شمالی است که ۶۵ درصد سیب استان مربوط به این شهرستان است و کیفیت بالای این محصول علاوه بر تامین نیاز شهرستان و استان، زمینه صادرات به سایر کشورها را فراهم کرده و به جایگاه خوبی دست یافته است. به گزارش خبرگزاری شبستان از شیروان؛ شهرستان شیروان قطب اصلی تولید سیب در خراسان شمالی است که ۶۵ درصد سیب استان مربوط به این شهرستان است و کیفیت بالای این محصول علاوه بر تامین نیاز شهرستان و استان، زمینه صادرات به سایر کشورها را فراهم کرده و به جایگاه خوبی دست یافته است. حال نبود قیمت ثابت، خرید ارزان محصول از کشاورز و هزینه بالای فروش آن در بازار، هزینه مبارزه با آفات و...
    منابع طبیعی ویتامین A. ویتامین A. در در میوه‌هایی مانند طالبی و زرد آلو و نیز در خوراکی‌هایی نظیر جگر، شیر، پنیر، تخم مرغ، هویج، کدو حلوایی، سبزیجات سبز و زرد یافت می‌شود. ویتامین آ. برای چشم و پوست و همچنین برای تقویت کلی بدن اهمیت دارد.ویتامین A. برای افرادی که بدن آن‌ها ویتامین A. کم دارد، داده می‌شود و همچنین ممکن است برای معالجاتی که در این مقاله ذکر نشده، استفاده شود.نکات مهم درباره مصرف ویتامین A. هرگز نباید بیش از میزان تجویز شده ویتامین A. مصرف نمود. از مصرف بیش از یک نوع ویتامین به طور همزمان باید خودداری کرد؛ مگر اینکه پزشک به شما بگوید. مصرف ویتامین‌های مشابه با هم ممکن است منجر به مصرف بیش...
    رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و تره‌بار گفت: قیمت میوه در بازار به خصوص موز، شلیل و خیار در ایام محرم کاهش می‌یابد. اسدالله کارگر در گفت‌وگو با ایسنا، درباره جدیدترین وضعیت قیمت انواع میوه در سطح بازار، بیان کرد: قبل از ایام محرم به دلیل افزایش برگزاری اعیاد و جشن‌ها، قیمت میوه‌هایی همچون موز، شلیل و خیار که در این مراسم‌ها بیشتر استفاده می‌شوند و مصرف روزانه دارند، افزایش پیدا کرد که بنابر تجربه‌ سال‌های گذشته پیش‌بینی می‌شود در ایام محرم قیمت آنها کاهش پیدا کند. وی با بیان اینکه وضعیت بازار برای کشاورزان خوب نیست در حالی که برای مصرف‌کننده عالی است، تصریح کرد: بازار برای کشاورزان به دلیل رکود و هزینه‌های تهیه، حمل و نقل و بسته‌بندی محصولات...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در ماه‌های گرم سال، پوست انسان دچار دگرگونی‌هایی می‌شود. به ویژه در افراد دارای پوست‌های حساس، خشک، چرب و جوش دار مشکل هایی، چون آکنه صورت، خشکی بیش از اندازه، قرمزی، خارش و مواردی از این دست امکان دارد روی دهد. هوای گرم تابستان و وجود انواع میوه ها، آبمیوه ها، شربت و انواع بستنی‌ها یکی از لذت بخش‌ترین تفریح‌های افراد برای تحمل گرمای شدید هوا و داشتن روحیه و خلق و خوی مثبت است.   اما به گفته کارشناسان مصرف برخی از نوشیدنی‌ها و میوه‌های خوش طعم تابستانی می‌تواند سبب تشدید مشکل‌های سلامت پوست صورت شود. توصیه پزشکان برای حفظ سلامت بدن در فصل گرما، مصرف مواد خوراکی با میزان کم انرژی...
    امروز شاید به این سادگی نتوانیم سر به سمت گذشته برگردانیم و روزگاری را به یاد بیاوریم که تمام احتیاجات و اقلام موردنظرمان را صرفاً از فروشگاه‌های فیزیکی در محله‌های مختلف خریداری می‌کردیم. اگر گشتی در اینترنت بزنیم محال است تبلیغات فروشگاه‌های اینترنتی پرشمار به چشممان برخورد نکند. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام سان میوه، فروشگاه‌هایی که از انواع پوشاک تا مواد غذایی حتی خرید روزانه منزل را برایمان انجام می‌دهند. سرویس‌های جدید مبتنی بر وب امروز با سرعت خیره‌کننده‌ای در حال رشد هستند، در حالی‌ که فرهنگ استفاده از این سرویس‌ها آن‌چنان‌ که باید در ذهن مردم جا نیفتاده است. در این مطلب افزون بر بررسی ضمنی چالش‌های یک فروشگاه اینترنتی، به معرفی وب‌سایتی می‌پردازیم که توانسته، با راه‌اندازی...
    فهرست کالاهای آسیب رسان به سلامت برای منع تبلیغات در شورای عالی امنیت غذایی به ریاست رئیس جمهوری و چند وزارتخانه عضو این شورا، مصوب شده  و همین مصوبه ضمانت اجرایی برای این موضوع محسوب می‌شود. در سطح استان‌ها نیز این موضوع باید پیگیری شود و ریاست کارگروه سلامت و امنیت غذایی با استانداران و دبیری آن با دانشگاه‌های علوم پزشکی است. مهمتر از نظارت و برخورد سازمان‌های مسوول بر عدم تبلیغ کالای آسیب رسان به سلامت مردم که بود و نبود آن در اما و اگر است ، آگاهی مردم از وجود فهرست کالاهای آسیب رسان و شکل گیری مطالبه عمومی برای جلوگیری از تبلیغ چنین کالاهایی به ویژه در شبکه‌های تلویزونی است ، به عبارتی دیگر مردم باید...
    ساعت 24-سیب یکی از مفیدترین میوه‌های دنیا و موثر برای حفظ سلامت بدن است. خوردن این میوه به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم کمک می‌کند تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌‎دهد که خوردن سیب توسط مادران در طی زمان بارداری، احتمال ابتلا نوزادان به آسم را کاهش می‌دهد.  جالب است بدانید که سیب حاوی میزان زیادی فیبر است که باعث می‌شود بدون دریافت حجم زیادی از کالری، معده را پُر کرده و دیگر احساس گرسنگی نکنید. شیرینی طبیعی که در سیب وجود دارد به آهستگی وارد خون می‌شود و به حفظ قند خون و سطح انسولین کمک می‌کند؛ درست برعکس خوراکی‌های آماده که مواد قندی در آن‌ها بسیار زیاد است و گرسنگی‌های بسیار سریع را به دنبال دارند....
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،    پیری امری اجتناب ناپذیر است و بروز نشانه‌هایی مثل سفیدی و ریزش مو‌ها و چروک شدن پوست را به دنبال دارد. ما نمی‌توانیم جلوی پیر شدن خود را بگیریم، اما می‌توانیم کاری کنیم که نشانه‌های آن دیرتر بروز پیدا کنند. اما این کار چگونه امکان پذیر می‌شود؟ داشتن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی حساب شده می‌تواند به این کار کمک کند. ۱- قهوه تحقیقات جدید نشان می‌دهد کافئین از بدن در برابر التهاب مزمن محافظت می‌کند، یعنی همان مشکل رایجی که با بالا رفتن به آن گرفتار می‌شویم. به علاوه، مصرف قهوه، ریسک ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. تحقیقی نشان داد کسانی که هر روز یک فنجان قهوه می‌نوشیدند،...
    به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، نوشیدن آب نه تنها مفید است، بلکه برای بدن و ذهن سالم ضروری است. اگرچه همگان به فواید هیدراته بودن از قبیل یک روده سالم، پوست درخشان، کاهش وزن و کنترل بهتر دیابت واقفند با این حال بسیاری از افراد قادر به مصرف مقدار آب لازم نیستند. ما می خواهیم در این متن چند ترفند ساده ولی کاربردی برای افزایش نوشیدن آب روزانه را به شما معرفی کنیم: تنظیم هدف و برنامه روزانه تصمیم بگیرید که چه تعداد لیوان یا لیتر آب میخواهید در هر روز مصرف کنید و صفر کردن آن را به عنوان هدف خود قرار دهید. در حالت ایده آل، مردان باید حداقل 2.5 لیتر و زنان باید حداقل...
    در این گزارش به چند خوراکی اشاره شده است که نگهداری آن‌ها در یخچال باعث می‌شود هرگز از چشیدن طعم واقعی آن‌ها لذت نبریم. این درحالی است که با نگهداری آن‌ها در دمای اتاق می‌توان از نابودی غیرعمدی بسیاری از مواد مغذی آن‌ها پیشگیری کرد. سیب زمینی بهترین روش برای نگهداری سیب زمینی، قرار دادن آن‌ها در یک مکان سرد و تاریک بوده اما یخچال خیلی خنک است. سرمای یخچال نشاسته سیب زمینی را از بین می‌برد و بافت سیب زمینی را پودری می‌کند که خوردن آن خوشایند نیست. همچنین نشاسته سیب زمینی در یخچال به قند تبدیل می‌شود که بر طعم آن تاثیر می‌گذارد. پیاز از دیگر خوراکی‌هایی که نباید در یخچال قرار داد، پیاز است. پیاز در یخچال...
    خبرگزاری مهر، گروه استان‌ها: فاسد شدن حدود یک هزار و ۲۰۰ تن سیب درختی با ارزش بیش از ۱۲ میلیارد تومان در دماوند خبری است، که ابتدا در تاریخ ۲ مرداد ۹۸ با عنوان «صادرات ۲۰۷۰ تن سیب درختی به روسیه عراق واستان های اطراف دماوند» توجه مردم، رسانه‌ها و مسئولین را به خود جلب کرد و تبدیل به مطالبه عمومی برای یافتن دلیل این سیاستگذاری درباره ذخیره سیب شدند. اما این واکنش‌ها و مطالبات همچنان نتوانسته به واکنش مسئولان کشوری منجر شود و مدیران استانی و کشوری ترجیح دادند، در این خصوص سکوت کنند. فاسد شدن این میزان سیب درختی در پایتخت سیب ایران در حالی رخ می‌دهد، که تولید سیب دماوند به دلیل سرمازدگی فروردین ماه در سال...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، اغلب پزشکان تغذیه بر این باورند که وعده صبحانه بسیار مهم است، زیرا انرژی مورد نیاز یک روز از طریق وعده‌های صبحانه تأمین می‌شود، اما باید مراقب باشید که حتماً از مواد غذایی مناسب و سالم کمک بگیرید. دور موادغذایی شیرین را خط بکشید بسیاری از وعده‌های غذایی صبحانه از حجم زیادی شکر تشکیل شده‌اند کیک‌ها، شیرینی‌ها و انواع بیسکوییت‌هایی که ما هنگام صبح آن‌ها را مصرف می‌کنیم شکر زیادی دارند و برای سلامت بدن مضر هستند به همین دلیل پزشکان بر این باورند که باید به جای خوردن شیرینی از نان کمک گرفت. آرد بیش از اندازه نخورید بسیاری از میان وعده‌هایی که صبح در صبحانه مصرف می‌شوند از آرد زیادی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هوای گرم روز‌های تابستان، علاوه بر کاهش آب بدن، می‌تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد در صورتی که بدن افراد، نیاز‌های غذایی روز‌های گرم را تأمین نکند. در این بین، خوردن بعضی از میوه‌ها، می‌تواند تأمین کننده سلامت فرد در روز‌های گرم سال باشد. فصل تابستان، فصل گرماست، بنابراین به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود و میوه‌ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند، زیرا علاوه بر تأمین نیاز‌های بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها می‌شوند. گلابی مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، ۲۰ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می‌کند....
    عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان‌جنوبی‌ گفت: به افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند توصیه می‌شود که با مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن خود را در برابر عوارض ناشی از سال‌ها مصرف دخانیات در امان نگه دارند. ناطقان: مهدی ابراهیمی گفت: با وجود اطلاع عموم جامعه از مضرات مصرف دخانیات، مصرف سیگار در بین طبقات مختلف جامعه بسیار نگران کننده است.وی افزود: مصرف سیگار با بروز انواع مختلفی از بیماری‌ها از جمله انواع سرطان در ارتباط است که در این بین سرطان ریه یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در بین افراد سیگاری بشمار می‌آید.عضو هیأت علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان‌جنوبی اظهار کرد: با وجود اینکه ترک سیگار خطر ابتلاء یا توسعه سرطان...
    مهدی ابراهیمی در گفت‌وگو با ایسنا، گفت: با وجود اطلاع عموم جامعه از مضرات مصرف دخانیات، مصرف سیگار در بین طبقات مختلف جامعه بسیار نگران کننده است. وی افزود: مصرف سیگار با بروز انواع مختلفی از بیماری‌ها از جمله انواع سرطان در ارتباط است که در این بین سرطان ریه یکی از شایع‌ترین انواع سرطان در بین افراد سیگاری بشمار می‌آید. عضو هیأت علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان‌جنوبی اظهار کرد: با وجود اینکه ترک سیگار خطر ابتلاء یا توسعه سرطان ریه را در بین افراد سیگاری تا حد زیادی کاهش می‌دهد، اما عوارض ناشی از تماس ریه‌ها با دود سیگار طی سالیان متمادی خطر بروز سرطان ریه را حتی در افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند نیز به...
    گرم شدن هوا باعث می شود آب بدن بیشتر تبخیر شود که در نتیجه آن، آب و املاح مورد نیاز بدن کم شده و باعث می شود فرد گرمازده شود و در نهایت کار او به اورژانس و پزشک بکشد. ناطقان: در روزهای گرم سال، به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود و میوه‌ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها می‌شوند.گلابیمطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، ۲۰ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می‌کند. در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز مؤثر...
    گرم شدن هوا باعث می شود آب بدن بیشتر تبخیر شود که در نتیجه آن، آب و املاح مورد نیاز بدن کم شده و باعث می شود فرد گرمازده شود و در نهایت کار او به اورژانس و پزشک بکشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ در روزهای گرم سال، به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها بیشتر می‌شود و میوه‌ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی هستند زیرا علاوه بر تأمین نیازهای بدن موجب شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌ها می‌شوند. گلابی   مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، ۲۰ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می‌کند. در...
    گفتگویی اختصاصی با فرزانه صادقی قطب آبادی، کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت انجام داده و در رابطه با چند و، چون استفاده از روغن پالم در محصولات صنعتی و غذایی صحبت کردند.انواع روغن‌های گیاهیوی در ابتدا گفت: روغن پالم از هسته‌ی یک میوه به نام پالم گرفته می‌شود که پس از بوگیری و پالایش و خنثی سازی، ۹۰ درصد آن برای روغن خوراکی، مارگارین و قنادی‌ها استفاده می‌شود و ده درصد دیگر آن نیز برای صابون سازی و ساخت برخی مواد شیمیایی به کار می‌رود.صادقی افزود: انواع روغن‌های گیاهی از دانه و میوه گیاهان استخراج می‌شوند مانند سویا، کلزا، آفتابگردان، پنبه دانه، ذرت، کنجد، هسته انگور، میوه زیتون و میوه نارگیل که این روغن‌ها کاربرد خوبی...
    کمبود آب بدن یکی از مشکلات اساسی در روز‌های گرم سال است، اما با مصرف برخی میوه‌ها می‌توان از این مشکل جلوگیری کرد. ناطقان:  آبرسانی یکی از مهمترین موضوعاتی است که باید برای حفظ سلامتی به آن توجه کرد، در حقیقت مصرف آب کافی از ضعف، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی ماهیچه، تپش قلب و فشار خون پایین پیش‌بینی می‌کند، علاوه بر آن محققان پیشنهاد کرده‌اند که هر فرد روزانه چندین لیوان آب بنوشند.در حالی که نوشیدن آب بسیار مهم است، اما می‌توان با مصرف برخی غذا‌ها هم مقدار قابل توجهی از آب مورد نیاز بدن را تأمین کرد.در ادامه برخی از خوراکی‌هایی که به آبرسانی بدن کمک می‌کنند را بررسی می‌کنیم. توت فرنگیتوت فرنگی حاوی ۹۱ درصد آب است که مصرف...
     این روز‌ها شدت آفتاب بسیار زیاد شده است. یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی که در تابستان به وجود می‌آید آفتاب‌سوختگی است. در ادامه برخی از موادی که برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی بسیار عالی هستند را با هم مرور می‌کنیم.اناراین میوه بهشتی سرشار از ویتامین‌های مختلف است و در هیچ موقعی با خوردن آن دچار مشکل نمی‌شوید و در بیشتر مواقع می‌تواند به شما کمک کند. این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و می‌تواند از پوست شما در مقابل اشعه‌های UVA و UVB محافظت کند. خوردن این میوه خوشمزه در هر روز می‌تواند به جلوگیری از آفتاب‌سوختگی پوست شما کمک بسزایی داشته باشد.گوجه‌فرنگی؛ ضدآفتاب طبیعیمتخصصان انگلیسی دانشگاه نیوکسل با انجام یکسری آزمایشات جدید متوجه شدند که خوردن محصولات گوجه‌فرنگی برای حفاظت...
    هنگامی که روده غذایی را هضم نکند دچار درد و اسهال، یا بر عکس یبوست و یا تورم در شکم و روده تان می‌شوید. در ابتدا به درد‌های که این غذا‌ها یجاد می‌کنند می‌پردازیم و در مرحله‌ی بعدی به این غذا‌ها می‌پردازیم. زیرا به همه‌ی درد‌های در ناحیه‌های شکم، مشکلات روده‌ای نمی‌گوئیم.شما بعد از خوردن غذا در ناحیه‌ی شکم و روده، درد را احساس می‌کنید. یا بسیاری از افراد به دلیل استرس‌های زیادی که در هنگام صرف غذا دارند ممکن است بعد از خوردن غذا دچار درد شوند.نفخ، گرفنگی عضلانی.اسهال یا یبوست.این درد‌ها و عارضه‌ها بستگی به عادات تغذیه‌ای شما دارد، از غذا‌هایی که در زیر گفته شده است بپرهیزید:سبزیجاتی مثل: باقالی، لوبیا، عدس، نخود فرنگی. فیبر‌های سرشار از...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از موادغذایی که به‌صورت روانه مصرف می‌کنیم با حجم زیادی از کالری باعث افزایش وزن شما می‌شود، در مقابل برخی از موادغذایی هم هستند که با کالری‌ تقریبی صفر تاثیری در افزایش وزن شما نخواهد داشت. در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی که هیچ کالری ندارند و به سلامت بدن شما کمک می‌کنند می‌پردازیم. هندوانه هندوانه از جمله میوه‌های مفیدی است که در تابستان مصرف می‌شود، این میوه به‌طورتقریبی هیچ کالری اضافه‌ای ندارد و می‌تواند ویتامین C مورد نظر بدن شما را تامین کند. شلغم شلغم یکی از سبزیجات سفیدی است که هنگام سرماخوردگی به کمک همه ما می‌آید؛ در ۱۳۰ گرم از این میوه تنها ۳۷ کالری...
    به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه خشک شده میوه‌ای است که تقریبا تمام محتوای آب خود را از طریق روش‌های خشک کردن از دست داده است. بافت میوه در طول فرآیند خشک شدن متراکم می‌شود و یکی از متداول‌ترین نوع میوه خشک کشمش است البته خرما، آلو، انجیر و زردآلو را هم می‌توان جز رایج‌ترین انواع میوه خشک بر شمرد. میوه خشک را می‌توان برای مدتی طولانی‌تر از میوه‌های تازه استفاده کرد همچنین می‌تواند یک میان وعده دم دستی و مناسب در سفر‌های طولانی مدت باشد. میوه خشک چه فایده‌ای دارد؟ میوه خشک شده خوراکی بسیار مغذی است و یک قطعه از آن مشابه مواد مغذی موجود در میوه تازه خاصیت دارد البته میوه‌های خشک ۳/۵ برابر بیشتر از میوه...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، ایجاد لک روی پوست و صورت عارضه‌ای است که تمام مردم از آن فرار می‌کنند و به دنبال ماسک‌های مقوی و درمان‌هایی را می‌گردند تا به واسطه آن بتوانند پوست صورتشان را عاری از هرگونه لک کنند. به کمک داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توان پوستی سالم و به شفاف را برای خود به وجود آورد در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی مناسبی که می‌توانند برای شما مفید باشند و پوست صورتتان را شفاف کنند می‌پردازیم. موز موز سرشار از منیزیم، پتاسیم و آهن است علاوه بر آن این میوه دارای ویتامین‌ها A، B و E است که می‌تواند نقش یک عامل ضد پیری را بازی کند، برای از بین بردن لک‌های...
    کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره می‌کند؛ اما میلیون‌ها نفر از ما بیش از آن‌که نیاز داشته باشیم، غذا می‌خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم.برای کاهش این چربی‌های اضافی باید کمتر از کالری که می‌سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چند چیز دیگر وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانیم میزان کاهش وزنمان را، آن‌هم به روشی سالم، افزایش دهیم. چندین بررسی نشان داده است که میوه‌های حاوی آنتی‌اکسیدان آنتوسیانین (فلاوونوئید) بر کاهش وزن اثر افزایشی دارد. می‌توان میوه‌های غنی از آنتوسیانین را به راحتی تشخیص داد، زیرا آن‌ها دارای سایه‌ای از رنگ‌های قرمز یا بنفش هستند. در اینجا به هفت نوع...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم. با تخم مرغ به مقابله با بیماری‌های روحی بروید بررسی‌های دانشمندان نشان می‌دهد تخم مرغ حاوی ماده‌ای با نام «فنیل آلانین» است؛ این ماده مولکولی است که هم به طور معمول در بدن ترشح می‌شود و روانپزشکان هم از این ماده شیمیایی به منظور بهبود وضعیت روحی و درمان افسردگی استفاده می‌کنند. مصرف مداوم تخم مرغ می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های روحی را کاهش دهد و منبع بسیار مناسبی برای تامین انرژی و نیروی روزانه است. راهکاری ساده برای کاهش و کنترل وزن متخصصان تغذیه نه تنها به کسانی که قصد کاهش وزن...