2020-04-02@20:58:33 GMT
۱۰۰۰ نتیجه - (۰.۱۱۶ ثانیه)

جدیدترین‌های «وزن کم»:

    رویداد۲۴ عسل یک ماده غذایی مفید است که از آن می توان در بیشتر برنامه های کاهش وزن استفاده کرد. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، عسل می تواند بسیار مفید باشد اما پیش از صحبت درباره فواید این ماده غذایی برای کاهش وزن، باید درباره برخی نگرانی ها که اغلب درباره مصرف عسل وجود دارند، صحبت کنیم.افراد بسیاری این پرسش ها را مطرح می کنند که آیا عسل نوعی قند محسوب نمی شود؟ آیا مصرف آن به افزایش وزن منجر نمی شود؟ آیا کالری های موجود در عسل تلاش های صورت گرفته برای کاهش وزن را خنثی نمی کند؟ عسل حاوی قند است اما برخلاف قندهای پالایش شده، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید...
    صراط: افراد چاق در مقایسه با جمعیت با وزن نرمال، ۳۴ درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به سرطان روده مواجه هستند اما مطالعه جدید نشان می‌دهد هر نوع عمل جراحی کاهش وزن می‌تواند این ریسک را به حالت عادی بازگرداند. به گزارش مهر دکتر «لارنت بالی»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز بیمارستان دانشگاه نیس فرانسه، در این باره می‌گوید: «افراد رده سنی ۵۰ تا ۷۵ سال نگران احتمال ابتلاء به سرطان کلورکتال (روده بزرگ) هستند و باید به طورمنظم تحت آزمایش غربالگری قرار گیرند.» وی در ادامه می‌افزاید: «در مورد افراد چاق در رده سنی ۵۰ تا ۷۵ سال، نتایج مطالعات ما نشان می‌دهد انجام عمل جراحی کاهش وزن با کاهش ریسک ابتلاء به سرطان کلورکتال مرتبط است.» در...
    خبرگزاری آریا - وزن کم کردناضافه وزن و تلاش برای لاغر شدن شاید یکی از عمومی‌ترین مشکلات زندگی ماشینی و کم‌تحرک باشد. برای کسانی که از چاقی رنج می‌برند، رژیم گرفتن سخت‌ترین کاری است که باید انجام بدهند و معمولا هم از پس آن برنمی‌آیند. اگر دنبال راه‌های ساده‌ای هستید که بتوانید بدون رژیم گرفتن لاغر شوید این روش ها را امتحان کنید.به طور مرتب آب بنوشیدآب آشامیدنی می تواند به کاهش غذا و کاهش وزن شود، به خصوص اگر قبل از غذا بخورید ، یک مطالعه در بزرگسالان نشان داد که نوشیدن نیم لیتر (17 اونس) آب، تقریبا نیم ساعت قبل از غذا، گرسنگی را کم کرده و کالری کمتری را می گیرد.شرکت کنندگان که قبل از وعده...
    به گزارش خبرنگار حوزه سینما  گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، کریستین چارلز فیلیپ متولد ۳۰ ژآنویه ۱۹۷۴، هنر پیشه و تهیه کننده متولد ولزو اصالتا انگلیسی است و خودش هم مدت‌ها پیش صراحتا به این موضوع اشاره کرده است. پدر این بازیگر ۴۶ ساله، بناینگذار یک شرکت و استعدادیاب بود. مادر او نیز بازیگر سیرک بود. بیل که در سن ۸ سالی توانست در چند تبلیغات تلویزیونی حضور داشته باشد، خیلی زود در فیلم‌های مهم با کارگردان‌های بزرگ نقش آفرینی کرد. او در سن ۱۳ در نقش اول فیلم سینمایی امپراطوری خورشید به کارگردانی استیون اسپیلبرگ نقش آفرینی کرد و توجه اهالی سینما را به خود جلب کرد. گفتنی است او سابقه همبازی شدن با روآن آتکینسون (مستر بین) را...
    کم کردن وزن کار سختی است، اما ثابت نگه داشتن وزنی که بعد از یک رژیم سخت به دست آمده، به مراتب دشوارتر است. به افرادی که اضافه وزن دارند یا بیش از حد چاق هستند، توصیه می‌شود که حداقل ۵ تا ۱۰% از وزن شان را برای به دست آوردن سلامتی کم کنند، البته این افراد حتماً باید دقت داشته باشند که فوراً وزن کم شده شان برنگردد. در این مطلب چند توصیۀ اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می‌شود. فعالیت جسمی برای حفظ تناسب اندام شما ضروری است. هدف ما این است که وزن به دست آمده را ثابت نگه داریم. این کار به هیچ وجه آسان نیست و کاری طولانی و زمان بر است. در...
    مسابقات گرندپری جودوی نابینایان و کم بینایان که قرار بود فروردین ماه به میزبانی انگلیس برگزار شود به دلیل شیوع ویروس کرونا از سوی فدراسیون جهانی لغو شد. به گزارش ایسنا، مسابقات گرندپری جودی نابینایان و کم بینایان که قرار بود 18 فروردین در انگلیس برگزار شود به دلیل شیوع ویروس کرونا از سوی فدراسیون جهانی لغو وبه زمان دیگری موکول شد. محمدرضا خیرالله زاده در وزن +100 کیلوگرم، وحید نوری در وزن 90 کیلوگرم و علیرضا خجسته در وزن 73 کیلوگرم نفرات اعزامی به این مسابقات بودند. این مسابقات که برای کسب سهمیه پارالمپیک 2020 توکیو و تایید کلاس بندی بین المللی جودوکاران بود از 18 فروردین در انگلیس آغاز و به مدت دو روز قرار بود برگزار...
    حس پر بودن را با سیر شدن اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم. همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمی‌شود و وقتی می‌گوید من یک تکه کوچک برمی دارم، واقعا همین کار را می‌کند. واقعا او چطور می‌تواند؟ تحقیقات نشان می‌دهد که افراد باریک اندام اصولا مانند باقی افراد به غذا فکر نمی‌کنند. دکتر دیوی کاتز (David Katz) استادیار بهداشت عمومی در دانشگاه ییل (Yale) می‌گوید: "افراد لاغر با غذا رابطه راحت و بدون مشکلی دارند. از طرف دیگر، افرادی که اضافه وزن دارند مدام به غذا فکر می‌کنند. آن‌ها تمام اوقات به مقدار و تعداد دفعات غذا خوردن خود توجه می‌کنند و در نتیجه، زمان صرف غذا از مشغولیات دائمی ذهن و مغز آنهاست....
    مربی پیشین تیم ملی بوکس گفت: با توجه به برنامه‌ریزی فعلی رسیدن به مدال در المپیک تقریباً غیرممکن است. به گزارش خبرگزاری گروه ورزشی خبرگزاری آنا، تیم ملی بوکس ایران در رقابت‌های قهرمانی آسیا در امان اردن که حکم گزینشی المپیک 2020 توکیو را هم داشت، موفق شد توسط دانیال شه‌بخش و سید شاهین موسوی دو سهمیه کسب کند و این امید وجود دارد تا در دیگر مسابقات انتخابی سهمی بوکس ایران در المپیک افزایش یابد. علی مظاهری در خصوص دو سهمیه ملی‌پوشان بوکس در المپیک 2020 توکیو به خبرنگار ورزشی آنا اظهار کرد: بدون تردید کسب دو سهمیه نشان داد که بوکسورهای ایران از قابلیت‌های فنی بارزی برخوردار هستند و اگر به مرز خودباوری برسند توانایی خلق موفقیت‌های...
    بوکسور وزن ۷۵ کیلوگرم ایران، با باخت در مرحله یک چهارم نهایی مسابقات انتخابی المپیک آسیا، از کسب سهمیه بازماند. به گزارش ایسنا، امشب (یک‌شنبه) ۱۸ اسفند ماه ۱۳۹۸ در ادامه رقابت‌های بوکس انتخابی المپیک قاره آسیا به میزبانی اردن، سید شاهین موسوی بوکسور میان وزن تیم ملی ایران، در حالی که می‌توانست با شکست دادن حریف خود سهمیه المپیک ۲۰۲۰ توکیو را کسب کند، با رای داوران بازنده رینگ اعلام شد. در مبارزه مرحله یک چهارم نهایی وزن ۷۵ کیلوگرم، شاهین موسوی مقابل "توهتا" از چین به روی رینگ رفت و در حالی که راند نخست را با برد پشت سر گذاشت، در دو راند بعدی با رای داوران بازنده اعلام شد. این رای داوران در حالی بود...
    برنامه‌های معمول رژیمی، پس از مدتی خسته کننده می‌شوند. علاوه بر این، با توجه به کاهش مصرف غذا، علائمی مانند تهوع، سردرد و یبوست ظاهر می‌شود؛ بنابراین آیا کاهش سایز کمرتان بدون مداخله کردن در میزان سوخت و ساز بدنتان، فوق العاده نخواهد بود؟رازی است که در پشت رژیم چرخشی قرار دارد. این مفهوم توسط مارتین کاتان، روانشناس و کارشناس چاقی به وجود آمد. با سه هفته محدودیت کالری در یک ماه، هفته چهارم به عنوان هفته مرخصی این رژیم در نظر گرفته می‌شود. بدون هیچ گونه محدودیت در چیزی که می‌خورید. نظریه کاتان، شامل این واقعیت علمی است که سوخت و ساز بدن انسان، بعد از سه هفته رژیم، کند می‌شود، زیرا بدن خودش را با تغییرات رژیم غذایی...
    خبرگزاری میزان- دارنده مدال برنز وزن ۷۹ کیلوگرم مسابقات کشتی قهرمانی آسیا گفت: تا دقیقه آخر در مرحله نیمه‌نهایی از حریفم پیش بودم، اما روی اشتباه و کم‌تجربگی خودم نتیجه را واگذار کردم. تاریخ انتشار: 09:41 - 04 اسفند 1398 - کد خبر: ۵۹۹۱۳۰ به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، علی سوادکوهی درباره کسب مدال برنز مسابقات کشتی آزاد قهرمانی آسیا اظهار داشت: مسابقات سطح بالایی داشت و خوشحالم که موفق به کسب مدال برنز شدم و دست خالی برنمی‌گردم. وی درباره شکست در نیمه‌نهایی با وجود برتری مقابل حریفش گفت: می‌توانستم برنده باشم، اما روی کم‌تجربگی خودم کشتی را واگذار کردم. تا دقیقه آخر از حریفم پیش بودم، اما روی اشتباه و کم‌تجربگی خودم نتیجه را واگذار...
    کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون‌های تیروئیدی تولید نمی‌کند. هورمون‌های تیروئید به کنترل رشد، ترمیم سلول‌ها و سوخت و ساز بدن کمک می‌کند؛ بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. زنان ۱۰ برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا خواهند شد. غذا‌ها به تنهایی کم کاری تیروئید را درمان نمی‌کنند، اما با این حال ترکیبی از مواد مغذی و دارو‌های مناسب می‌تواند به کاهش این علائم و عملکرد مناسب تیروئید کمک کند. در این قسمت از سلامت نمناک بهترین رژیم...
    برای درمان کم کاری تیروئید مصرف غذاها و داروهای مناسب بسیار موثر و بسیار حائز اهمیت است، بنابراین بهتر است با مواد غذایی مفید و مضر برای کم کاری تیروئید آشنا باشید. ناطقان: کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد ، ترمیم سلول ها و سوخت و ساز بدن کمک می کند. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی ، ریزش مو ،افزایش وزن ، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. زنان 10 برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا...
     برخلاف افزایش وزن، کاهش وزن معمولا به آسانی رخ نمی‌دهد. کاهش حتی مقدار کمی از وزن بدن به تغییر در رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی و صبر و نظم زیاد نیاز دارد.بیشتر مردم کاهش وزن سریع را موضوعی مثبت در نظر می‌گیرند، اما متاسفانه همواره این گونه نیست و کاهش وزن ناخواسته می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامت زمینه‌ای باشد.به طور مداوم تشنه و خسته هستید و بیش از حد معمول از توالت استفاده می‌کنیدیکی از دلایل اصلی کاهش وزن ناخواسته دیابت است. بدن فرد مبتلا به دیابت به واسطه کمبود انسولین توانایی جذب مقادیر کافی قند برای تامین انرژی را ندارد. زمانی که سلول‌ها قادر به دریافت قند کافی نیستند، گرسنگی را تجربه می‌کنند که می‌تواند به کاهش وزن...
    بررسی‌های متعدد در مواردی که کمبود‌های تغذیه‌ای به دنبال مشکلات سیاسی، اقتصادی یا اجتماعی ایجاد می‌شد، مثلا در شرایط قحطی ناشی از جنگ، نشان داده است که در زمان قحطی، میانگین کاهش وزن زمان تولد نوزادان حدود ۲۵۰ گرم بوده که بعد از دسترسی مناسب به مواد غذایی مجددا افزایش پیدا کرده است.این بررسی‌ها نشان می‌دهد که وزن زمان تولد نوزادان به طور معنی‌داری می‌تواند تحت تاثیر گرسنگی شدید در اواخر بارداری قرار بگیرد، ولی میزان مرگ و میر حول و حوش تولد در نوزادان و همچنین بروز ناهنجاری‌ها افزایش معنی‌داری نداشت. جالب است که میزان توکسمی بارداری یعنی مسمومیت بارداری کاهش یافته بود. طبق مطالعات محرومیت غذایی شدید در طول بارداری تاثیر قابل تشخیصی در عملکرد ذهنی در آینده...
    علی محمد بسحاق مربی تیم ملی تکواندو کشورمان در گفت و گو با خبرنگار کشتی و رزمی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار داشت: از اواخر دی ماه با ۲۴ بازیکن تمریناتمان را آغاز کردیم و از میان این بازیکنان، ۶ نفر برای مسابقات قهرمانی آسیا انتخاب شدند. ۲ بازیکنی که سهمیه المپیک گرفتند، بدون انتخابی در ترکیب تیم ملی قرار گرفتند، سجاد مردانی هم هنوز شانس کسب سهمیه دارد. برخورداری و بخشی نیز در مسابقات لیگ موفق شدند حریفانشان را شکست دهند و انتخابی خود را ببرند؛ بنابراین تنها برای وزن سوم انتخابی برگزار کردیم که سروش احمدی موفق شد به تیم ملی برسد. از آن جایی که در مسابقات قهرمانی آسیا ۶ نماینده می‌توانیم داشته باشیم، در وزن یک...
    علی محمد بسحاق مربی تیم ملی تکواندو کشورمان در گفت و گو با خبرنگار کشتی و رزمی گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار داشت: از اواخر دی ماه با ۲۴ بازیکن تمریناتمان را آغاز کردیم و از میان این بازیکنان، ۶ نفر برای مسابقات قهرمانی آسیا انتخاب شدند. ۲ بازیکنی که سهمیه المپیک گرفتند، بدون انتخابی در ترکیب تیم ملی قرار گرفتند، سجاد مردانی هم هنوز شانس کسب سهمیه دارد. برخورداری و بخشی نیز در مسابقات لیگ موفق شدند حریفانشان را شکست دهند و انتخابی خود را ببرند؛ بنابراین تنها برای وزن سوم انتخابی برگزار کردیم که سروش احمدی موفق شد به تیم ملی برسد. از آن جایی که در مسابقات قهرمانی آسیا ۶ نماینده می‌توانیم داشته باشیم، در وزن یک...
    هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. به گزارش شریان نیوز،«میخوای تا عید ۲۰ کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید، ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم وزن آدم‌هاست. اگرچه...
    در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه‌ یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد. به گزارش مشرق، «میخوای تا عید 20کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنرهای تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، «میخوای تا عید ۲۰ کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید، ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنر‌های تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات وب و گوشی‌های موبایل بیشتر می‌شوند. سال جدید قرار است شروع بشود و همه دوست دارند تغییر کنند. یکی از موضوعات همیشه خواستار تغییر هم وزن آدم‌هاست. اگرچه در این بین تعدادی هم دوست دارند کمی چاق‌تر بشوند و با نحیفی خداحافظی کنند، اما همیشه بازار لاغری داغ‌تر است. آنقدر داغ که شاید...
    در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه‌ یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد. اما می‌بینیم که کار بسیاری از این افراد به تلگرام و برگزاری کلاس‌های مجازی لاغری و دریافت پول از این طریق هم کشیده شده است. گروه خانواده؛ نعیمه موحد: «میخوای تا عید 20کیلو کم کنی؟ کلیک کن»، «کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک» «در مدت کوتاهی باعث تعجب همه بشوید. راحت‌ترین روش کم کردن وزن در کوتاه‌ترین زمان»، «همه چیز بخورید ولی لاغر بشوید، با تضمین» هر چقدر به ایام تعطیلات عید و آخر سال نزدیکتر می‌شویم، بنرهای تبلیغی با عناوین بالا یا پیامک‌های لاغری در صفحات...
    محققان مؤسسه تحقیقاتی کارولینسکا سوئد عنوان می‌کنند نوزادانی که در زمان تولد وزن شأن کمتر از حد نرمال است، با ریسک بالاتر ابتلاء به تناسب قلبی-تنفسی ضعیف در سنین بالاتر روبرو هستند.تناسب قلبی-تنفسی توانایی بدن در تأمین اکسیژن ماهیچه‌ها در طول فعالیت فیزیکی مداوم است. داشتن این تناسب برای حفظ سلامت مهم است و می‌تواند ریسک بیماری‌های متعدد و مرگ زودهنگام را کاهش دهد.یافته‌های این مطالعه، بر اهمیت استفاده از شیوه‌های پیشگیرانه در جهت کاهش کم وزنی در هنگام تولد تاکید دارد.محققان هشدار می‌دهند میزان تناسب قلبی تنفسی در جهان روبه کاهش است. محققان عدم تحرک فیزیکی و فاکتور‌های ژنتیکی را در این امر دخیل می‌دانند.حال محققان عنوان می‌کنند وزن پایین در زمان تولد هم با میزان ضعیف این...
    به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هاوکن‌یو، «چرا من وزن کم نمی‌کنم؟» یک سوال رایج است که در باشگاه‌ها و کلوپ‌های ورزشی زیاد آن را می‌شنوید. دلایلی مانند دلایلی که با شما به اشتراک خواهیم گذاشت، وجود دارد. این‌که به میدان برگردید و اهداف کاهش وزن و تناسب اندامتان را دنبال کنید بسیار خوب است. شاید تنها چیزی که لازم دارید این است که بیشتر بخوابید، مراقب کالری مایعات باشید، بیشتر استراحت کنید و مراقب کربوهیدرات مصرفی‌تان باشید. در هر صورت راه حل‌هایی برای مشکل عدم کاهش وزنتان وجود دارد. بیشتر بخوانید: چرا لاغر نمی‌شویم؟ | علت اصلی شکست در کاهش وزن ۵ قانون طلایی برای کاهش وزن | چطور شکمی صاف داشته باشیم؟ ورزش کردن بیش از...
    احتمال استفاده از ۴ فرنگی‌کاری که از حضور در رقابت‌های جام تختی شیراز معاف شدند، در ترکیب آسیایی تیم ملی کشتی فرنگی بسیار کم است. ۰۶ بهمن ۱۳۹۸ - ۱۲:۰۹ ورزشی کشتی و وزنه برداری نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، رقابت‌های کشتی فرنگی جام تختی در شرایطی طی روزهای پنجشنبه و جمعه گذشته در شیراز برگزار شد که علیرضا نجایی، محمدعلی گرایی، سعید عبدولی و امیر قاسمی منجزی به دلیل کسب مدال و سهمیه المپیک از شرکت در این رقابت‌ها معاف شده بودند. کادرفنی تیم ملی کشتی فرنگی در نظر دارد که نفرات اعزامی به مسابقات قهرمانی آسیا را از بین کشتی گیران برتر جام تختی انتخاب کند و به همین دلیل احتمال حضور 4...
    ساعت 24-داروی لاغری گیاهی تهیه شده از تخم کتان را می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و با استفاده از آن بدون دردسر و صد در صد تضمینی هر ماه 7 کیلو گرم وزن کم کنید.  اگر می خواهید در ماه 7 کیلوگرم از وزن خود را کم کنید ، با این بخش از نمناک همراه شوید تا طرز تهیه یک معجون بی نظیر لاغری بدون دردسر و صد در صد تضمینی را به شما بیاموزیم ، با مصرف این داروی لاغری گیاهی در صبحانه از اضافه وزن خود بکاهید و راحت تر به وزن ایده آل برسید. ساخت داروی لاغری گیاهی با تخم کتان مواد لازم برای ساخت داروی لاغری گیاهی بلغور جو دوسر، 2...
    رویداد۲۴ کارشناسان می‌گویند اینکه تغییری در وزن بدن‌تان مشاهده نمی‌کنید می‌تواند علامت این باشد که در حال حاضر وزن بدنی مناسبی دارید؛ بنابراین از کجا باید بفهمید که نیازی نیست وزن خود را پایین بیاورید؟ علائم زیر را مد نظر داشته باشید:تقریبا همیشه انرژی خوبی داریدیک بدن بیمار یا بدنی که اضافه وزن دارد، احساس بی‌انرژی بودن و ضعف ایجاد می‌کند، اما اگر شما سالم باشید و اندامی متناسب داشته باشید، تقریبا همیشه انرژٰی دارید.خوب می‌خوابید و نیمه شب از خواب بیدار نمی‌شویدوزن بدن شما تاثیر بزرگی بر رژیم غذایی و حتی الگوی خواب‌تان می‌گذارد. اگر شما وزن سالمی داشته باشید، یعنی بدن‌تان سالم است و کمک‌تان می‌کند خواب خوبی هم داشته باشید.وزن‌تان ثابت استوقتی به وزن مورد هدف‌تان...
    اسپوتنیک: مرد مالزیایی پس از اخطار پزشکان چنان دچار وحشت شد که با تغییر سبک زندگی خود توانست در یکسال ۵۰ کیلو وزن کم کند به نقل از آسیا وان، امری رحیم، مرد ۴۳ ساله ساکن پایتخت مالزی کوالالامپور، به دیابت مبتلا شد. پزشکان به این مرد هشدار دادند که اگر سبک زندگی خود را تغییر ندهد، خطر بزرگی سلامتی وی را تهدید خواهد کرد. رحیم در اواخر سال ۲۰۱۷ به دلیل قند خون بسیار بالا در بیمارستان بستری شد. پس از این حادثه دچار ترس شد و تصمیم گرفت که سبک زندگی خود را تغییر دهد. وی گفت: "آنقدر که سرشار از انرژی و مصمم برای تغییر بودم، همان روزی که از بیمارستان مرخص شدم به مدت نیم ساعت...
      میزان: هُلو (Prunus Persica) یا همان شفتالو بر اساس چسبیدن گوشت به هسته اش به دو دسته هسته‌جدا و هسته‌چسب تقسیم می‌شود. این میوه خوشمزه نیز همانند سایر میوه‌ها دارای خواصی از جمله موارد زیر است: ملین است و سبب تسکین تشنگی می‌شود.رفع بوی بد دهانروغن مغز هسته هلو برای درد گوش و گرفتگی مجرای گوش مفید است.در جهت برطرف کردن زخم‌هایی که در بدن اطفال و پشت گوش آن‌ها می‌زند هسته هلو را در آتش بیاندازید تا بسوزد سپس مغز هسته را در آورده و له کنید و بر محل زخم بگذارید.مغز هسته هلو مسهل است و خون را تصفیه می‌کند.مغز هسته هلو برای رماتیسم مفید است.جوشانده برگ‌های درخت هلو برای بیماری‌های پوست مفید است پوست را...
    ستاره بلژیکی رئال به علت مصدومیتی که در اواخر ماه نوامبر در دیدار مقابل پاری‌سن‌ژرمن گریبان‌گیر وی شد، هنوز نیمکت نشین است. او در گفت‌وگو با نشریه اسپورت در خصوص نخستین فصل حضورش در رئال صحبت‌هایی کرد. آیا رویای تو بازی کردن در رئال بود؟ بله؛ رویا بود. زمانی که در حیاط پشت خانه فوتبال بازی کردن را شروع کردم، هوادار رئال بودم. زیدان هم اسطوره من بود. وقتی سانتایگو برنابئو را در تلویزیون می‌دیدم، جادویی بود؛ پیراهن سفید رئال هم همین‌طور و در چشم‌های من استثنایی به نظر می‌رسید. اغلب برای تعطیلات با خانواده به اسپانیا می‌رفتیم اما هرگز به مادرید نیامده بودیم. فاصله بلژیک تا مادرید با خودرو طولانی است. وقتی در تعطیلات فوتبال بازی می‌کردیم همه در مورد...
    مدیر تیم‌های ملی کشتی آزاد گفت: چیزی که بیش از همه برای ما اهمیت دارد کسب سهمیه المپیک است، اما درعین حال نمی‌توانیم قهرمانی آسیا را دست‌کم بگیریم. ۲۴ دی ۱۳۹۸ - ۰۱:۳۵ ورزشی کشتی و وزنه برداری نظرات - اخبار ورزشی - محسن کاوه در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم با اشاره به برنامه‌های تیم ملی کشتی آزاد اظهار داشت: تیم منتخب چهارشنبه راهی ایتالیا می‌شود و بعد از آن رسما کار المپیکی کشتی آغاز می‌شود. یک تیم اواخر بهمن باید به مسابقات قهرمانی آسیا بفرستیم و بعد از آن هم گزینشی المپیک را در پیش داریم. وی در پاسخ به این سوال که «آیا نفرات اول جام  تختی به قهرمانی آسیا خواهند رفت؟»، تصریح کرد: باید...
    ساعت24 - برخی از تحقیقات حاکی از آن هستند، از هر ۱۰ نفری که سعی در گرفتن رژیم داشته اند، بیش از ۹ نفر با شکست مواجه خواهند شد. در همین راستا راهکارهای علمی پیشنهاد کرده اند تا راحت‌تر وزن بدنتان را کنترل کنید. بیشتر مردم معتقدند که رژیم گرفتن، ورود به یک بازی از پیش باخته است؛ حتی افرادی که قادر بوده اند در رعایت رژیم غذایی موفق باشند، غالباً نبردی سخت در برابر تلاش‌های تکاملی بدن برای ذخیره انرژی اضافی خواهند داشت. در حقیقت دانشمندان دریافته اند بدن افرادی که به شدت اضافه وزن داشته و در حال کم کردن آن هستند، می‌تواند در برابر آن‌ها ایستاده و علیه آن‌ها کار کند؛ به عبارتی هرچه لاغر می‌شوند، متابولیسم...
    نتایج یک بررسی علمی جدید نشان می‌دهد که رژیم های غذایی کم چرب برای مردان خطرناک است و باعث کاهش سطح تستسترون در آنها می‌شود. به گزارش مشرق  به نقل از دیجیتال ترندز، یافته‌هایی که حاصل مطالعه بر روی ۳۱۰۰ مرد در آمریکا است نشان می‌دهد که آن دسته از مردانی که از رژیم‌های غذایی کم چرب پیروی می‌کنند با خطر جدی کاهش سطح تستسترون مواجه هستند. بیشتر بخوانید: تقویت گردش خون با روش‌های طبیعی علامت فاسد شدن ادویه جات و سبزی‌های خشک چیست؟ ارتباط کار زیاد و افزایش ریسک فشارخون بالا در میان ۳۱۰۰ نفری که شرایط آنها در جریان این مطالعه تجزیه و تحلیل شد، حدود ۱۴ درصد از رژیم غذایی کم چرب و ۲۴ درصد از...
    برخی از تحقیقات حاکی از آن هستند، از هر ۱۰ نفری که سعی در گرفتن رژیم داشته اند، بیش از ۹ نفر با شکست مواجه خواهند شد. در همین راستا راهکار‌های علمی پیشنهاد کرده اند تا راحت‌تر وزن بدنتان را کنترل کنید. ناطقان: بیشتر مردم معتقدند که رژیم گرفتن، ورود به یک بازی از پیش باخته است؛ حتی افرادی که قادر بوده اند در رعایت رژیم غذایی موفق باشند، غالباً نبردی سخت در برابر تلاش‌های تکاملی بدن برای ذخیره انرژی اضافی خواهند داشت.در حقیقت دانشمندان دریافته اند بدن افرادی که به شدت اضافه وزن داشته و در حال کم کردن آن هستند، می‌تواند در برابر آن‌ها ایستاده و علیه آن‌ها کار کند؛ به عبارتی هرچه لاغر می‌شوند، متابولیسم آن‌ها کاهش...
    پژوهشگران واحد بهداشت بیمارستان سنت میشل (St. Michael s. Hospital) در شهر تورنتوی کشور کانادا در مطالعات اخیر خود دریافتند کودکانی که در رژیم غذایی خود از شیر پرچرب و یا به‌اصطلاح از شیر کامل استفاده می‌کنند، در مقایسه با کودکانی که شیر کم‌چرب مصرف می‌کنند به میزان چهل درصد کمتر دچار چاقی شده و به‌بیان‌دیگر مصرف شیر کامل موجب کاهش افزایش وزن غیرسالم می‌شود.این موضوع در پی مطالعه ۲۸ پژوهش گسترده و مجزای بین‌المللی در مراکز مختلف مطالعاتی به‌دست‌آمده است. جاناتان مگوایر (Jonathon Maguire) پزشک متخصص اطفال و از اعضای ارشد این تیم تحقیقاتی در رابطه با موضوع فوق اعلام کرد: "اکثر کودکان در کانادا و ایالات‌متحده آمریکا روزانه شیر گاو مصرف می‌کنند و این ماده غذایی را...
    تغذیه کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است که بسیار در شکل گیری رشد، تکامل و حتی سلامتی کودک تاثیرگذار است. مصرف شیر پرچرب از مواردی است که بسیار مفید است و مهم است که در رژیم غذایی کودکان جای داده شود. اخبار اجتماعی-پژوهشگران واحد بهداشت بیمارستان سنت میشل (St. Michael s Hospital) در شهر تورنتوی کشور کانادا در مطالعات اخیر خود دریافتند کودکانی که در رژیم غذایی خود از شیر پرچرب و یا به اصطلاح از شیر کامل استفاده می کنند، در مقایسه با کودکانی که شیر کم چرب مصرف می کنند به میزان چهل درصد کمتر دچار چاقی شده و به بیان دیگر مصرف شیر کامل موجب کاهش افزایش وزن غیرسالم می شود. این موضوع در پی مطالعه...
    دارنده مدال برنز کشتی آزاد قهرمانی جهان گفت: کسب مدال جهانی انگیزه‌ام را برای ادامه راه و حضور در المپیک دوچندان کرد و امیدوارم بتوانم این مسیر را با موفقیت ادامه دهم. به گزارش "ورزش سه"، بهنام احسان پور در گفت‌وگو با فارس درباره شرایطش برای حضور در تورنمنت کشتی آزاد ایتالیا اظهار داشت: شرایط خوبی دارم، اردوی اول بعد از مسابقات جهانی بود که تمرینات خوبی را پشت سر گذاشته ایم و امیدوارم با دست پر برگردیم. وی در پاسخ به این سوال که به نظر می‌رسد بعد از کسب مدال در مسابقات جهانی قزاقستان و با تغییر وزن انگیزه بیشتری برای درخشش در المپیک دارد، افزود: کسب مدال جهانی انگیزه‌ام را برای ادامه راه و حضور...
    دارنده مدال برنز کشتی آزاد قهرمانی جهان گفت: کسب مدال جهانی انگیزه‌ام را برای ادامه راه و حضور در المپیک دوچندان کرد و امیدوارم بتوانم این مسیر را با موفقیت ادامه دهم. بهنام احسان پور در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس درباره شرایطش برای حضور در تورنمنت کشتی آزاد ایتالیا اظهار داشت: شرایط خوبی دارم، اردوی اول بعد از مسابقات جهانی بود که تمرینات خوبی را پشت سر گذاشته ایم و امیدوارم با دست پر برگردیم. وی در پاسخ به این سوال که به نظر می‌رسد بعد از کسب مدال در مسابقات جهانی قزاقستان و با تغییر وزن انگیزه بیشتری برای درخشش در المپیک دارد، افزود: کسب مدال جهانی انگیزه‌ام را برای ادامه راه و حضور در...
     یکی از راه‌های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می‌باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب ۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می‌کنیم.۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزنراه رفتن (پیاده روی) برای کاهش وزنپیاده روی یکی از ساده‌ترین برنامه‌های ورزشی برای کاهش وزن است، شما برای انجام این کار به وسیله خاصی نیاز ندارید فقط یک جفت کفش راحت و زمان مشخصی از زندگی پر مشغله خودتان را نیاز دارید. پیاده روی فواید زیادی و ریسک آسیب خیلی کمی دارد، به عنوان مثال یکی از بهترین گزینه‌ها برای سلامت قلب شماست. پیاده روی با سرعت ۶ کیلومتر در ساعت برای سوزاندن ۵ تا ۸ کالری در هردقیقه...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تولید شیر و شیردهی، کار سختی برای بدن یک زن است. در واقع این کار می‌تواند ۵۰۰ کالری در روز بسوزاند. به همین دلیل خیلی از تازه مادر‌ها بعد از زایمان شروع به کاهش وزن می‌کنند: آن‌ها کالری بیشتر از آنچه مصرف می‌کنند می‌سوزانند و بدون اینکه ورزش کنند، شروع به از دست دادن وزن اضافی خود می‌کنند. بدن مادر کودک نارس، شیری تولید می‌کند که حاوی میزان بیشتری چربی، کلسیم و دیگر املاح است که همگی برای رشد مغز و استخوان بسیار مهم‌اند و این خاصیت شیر مادر، از ابتلای کودک به بیماری و عفونت‌ها پیشگیری می‌کند. بدن مادر شیری تولید می‌کند که رنگ و طعم آن تغییر می‌کند بو و مزه‌ی شیر...
     برای کاهش وزن اصولی، باید علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی، با برنامه ریزی و اصولی پیش روید تا با حفظ سلامت بدن نتیجه مناسب را دریافت کنید. در این مقاله ۳ روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت: چگونه می‌توانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.روش یک: تغذیه‌ی مناسب ۱. میزان کالری دریافتی خود را کاهش دهید   هر روز قدری کمتر غذا بخورید. در ابتدا سعی کنید به‌تدریج مقدار کالری دریافتی خود را کم کنید، سپس بر روی مقدار کالری‌ای تمرکز کنید که به شما کمک می‌کند تا بدون سختی و تحمل گرسنگی شدید، وزن کم کنید. محاسبه‌ی کالری...
    یکی از دغدغه‌های مهم برای تمامی افراد داشتن اندامی زیبا و کاهش وزن است. چاقی و اضافه وزن موجب عدم اعتماد به نفس شده و مشکلات زیادی از قبیل: دچار شدن به بیماری‌های مختلف را برای ما به وجود می‌آورد به همین علت اکثر افرادی که از اضافه وزن رنج می‌برند همواره دنبال رژیم‌هایی برای کاهش وزن هستند. اگر شما نیز برای حل مشکل چاقی رژیم‌هایی را بکار برده اید، اما تا به حال نتیجه دلخواه خود را کسب نکردید بهتر است با این بخش از تناسب اندام نمناک همراه شوید تا برایتان بگوییم چگونه کاهش وزن را از اول صبح شروع کنید.نکات کلیدی برای کاهش وزن در صبح با رعایت این نکات در صبح به کاهش وزن برسید...
    گروه اجتماعی - در قرآن کریم روى مسئله مبارزه با کم فروشى و تقلب در وزن و پیمانه تکیه شده و بسیار جاى تأسف است که گاه مى‌بینیم غیرمسلمانان در رعایت این اصل از بعضى از مسلمانان وظیفه ناشناس، پیشقدم ترند و سعى مى‌کنند اجناسشان را درست با همان وزن و پیمانه‌اى که روى آن نوشته‌اند بى‌کم و کاست به بازارهاى جهان بفرستند و اعتماد دیگران را از این راه جلب کنند. در قرآن کریم روى مسئله مبارزه با کم فروشى و تقلب در وزن و پیمانه تکیه و تأکید شده است. بسیار جاى تأسف است که گاه مى بینیم غیرمسلمانان در رعایت این اصل از بعضى از مسلمانان وظیفه ناشناس، پیشقدمترند، و سعى مى‌کنند اجناسشان را درست...
    رئیس اتحادیه نانوایان استان زنجان با اذعان کم فروشی نانوایی‌ها گفت: موضوع تخلفات کم فروشی در نانوایی‌ها به دلیل نداشتن صرفه اقتصادی اتفاق می‌افتد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ کمال الماسی در گفت‌وگو با خبرنگار موج رسا; در مورد تخلفات نانوایی‌ها در کم کردن وزن چانه‌ها اظهار کرد: این تخلفات در استان زنجان وجود دارد و شرایط به گونه‌ای است که نانوایی‌ها به سمت کم کردن وزن چانه‌ها سوق داده شدند. وی با اشاره به اینکه شرایط در حال حاضر به گونه است که اگر وزن چانه را کمی هم کم کنند قابل پخت نمی‌شود تصریح کرد: وزن مصوبه چان ها نان لواش 150 گرم بوده و 500 گرم نیز وزن بربری است. رئیس اتحادیه...
    خرداد: رژیم غذایی یک فرد می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی در علائم کم‌کاری تیروئید داشته باشد. برخی از مواد غذایی می‌توانند شرایط را بهبود بخشند در حالی که برخی دیگر می‌توانند این بیماری را وخیم‌تر کنند یا با داروها تداخل داشته باشند.به گزارش خرداد به نقل از تبیان، تیروئید یک غده کوچک و پروانه‌ای شکل در گلو است. هیپوتیروئیدیسم یا داشتن تیروئید کم کار می‌تواند باعث کند شدن متابولیسم، افزایش وزن و ایجاد خستگی شود.در این مطلب، در مورد چگونگی تأثیر رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، غذاهایی که باید بخورید، غذاهایی که باید از خوردن آن‌ها پرهیز کنید و همچنین بررسی این که چگونه این بیماری بر وزن شخص تأثیر می‌گذارد، نکاتی را ذکر کرده‌ایم، با ما همراه باشید.رژیم غذایی چگونه...
    صراط: تیروئید یک غده کوچک و پروانه‌ای شکل در گلو است. هیپوتیروئیدیسم یا داشتن تیروئید کم کار می‌تواند باعث کند شدن متابولیسم، افزایش وزن و ایجاد خستگی شود.به گزارش تبیان در این مطلب، در مورد چگونگی تأثیر رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، غذا‌هایی که باید بخورید، غذا‌هایی که باید از خوردن آن‌ها پرهیز کنید و همچنین بررسی این که چگونه این بیماری بر وزن شخص تأثیر می‌گذارد، نکاتی را ذکر کرده‌ایم، با ما همراه باشید. رژیم غذایی چگونه بر کم کاری تیروئید تأثیر می‌گذارد؟کم کاری تیروئید هنگامی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند. اغلب اوقات پزشکان کم کاری تیروئید را با دارو‌های جایگزین هورمون‌های تیروئید، درمان می‌کنند. با این که رژیم غذایی نمی‌تواند...
    تیروئید یک غده کوچک و پروانه‌ای شکل در گلو است. هیپوتیروئیدیسم یا داشتن تیروئید کم کار می‌تواند باعث کند شدن متابولیسم، افزایش وزن و ایجاد خستگی شود. اخبار اجتماعی- در این مطلب، در مورد چگونگی تأثیر رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، غذا‌هایی که باید بخورید، غذا‌هایی که باید از خوردن آن‌ها پرهیز کنید و همچنین بررسی این که چگونه این بیماری بر وزن شخص تأثیر می‌گذارد، نکاتی را ذکر کرده‌ایم، با ما همراه باشید. رژیم غذایی چگونه بر کم کاری تیروئید تأثیر می‌گذارد؟ کم کاری تیروئید هنگامی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند. اغلب اوقات پزشکان کم کاری تیروئید را با دارو‌های جایگزین هورمون‌های تیروئید، درمان می‌کنند. با این که رژیم غذایی نمی‌تواند کم کاری...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  به گفته محققان دانشگاه هاروارد، کاهش این ریسک با میزان کاهش وزن افزایش می‌یابد و مربوط به زنانی است که از هورمون‌های پس از یائسگی استفاده نمی‌کنند. «لورن تراز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «حتی میزان جزئی کاهش وزن پایدار با کاهش ریسک سرطان سینه در زنان بالا ۵۰ سال مرتبط است.» این مطالعه شامل بیش از ۱۸۰ هزار زن ۵۰ سال به بالا بود. وزن این زنان سه بار در طول حدود ۱۰ سال برآورد شده بود؛ زمان ثبت نام در مطالعه، حدود ۵ سال بعد؛ و مجدداً حدود ۴ سال بعد. نتایج نشان داد زنان با کاهش وزن پایدار در مقایسه بازنانی که وزن شأن ثابت مانده بود، با ریسک...
    سرمربی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان گفت: فدراسیون قطعاً مقابل معضل وزن کم کردن در رده‌های پایه خواهد ایستاد و اجازه نخواهیم داد دیگر شاهد چنین اتفاقاتی باشیم. نادر ناظری در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس درباره سطح کیفی و کمی رقابت‌های کشتی آزاد جام کودک اظهار داشت: مسابقات امسال نسبت به سال‌های قبل که به صورت تیم به تیم برگزار می‌شد هیجان بیشتری داشت چراکه مبارزه تن به تن باعث افزایش کیفیت و جذابیت مسابقات می‌شود.  وی ادامه داد: از طرفی تیم‌های قرقیزستان، ارمنستان، آذربایجان و ترکمنستان نفرات خوبی را به این رقابت‌ها آورده بودند و در چندین وزن مسابقات جذابی را شاهد بودیم و فکر می‌کنم همه از این مسابقات لذت بردند. امیدواریم خروجی کار نیز...
    در حالی که نانوایی‌ها باید وزن 160 گرمی چانه را رعایت کنند اما رئیس انجمن حمایت از حقوق مصرف‌کنندگان زنجان می‌گوید که کمتر نانوایی وزن مصوب 160 گرم نان لواش را در سطح استان رعایت می‌کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از موج رسا؛ در حالی‌که نانوایی‌ها باید وزن 160 گرمی چانه را رعایت کنند خبرها حاکی از آن است که کمتر نانوایی وزن مصوب نان لواش را در سطح استان رعایت می‌کند. رضا استجلو در این مورد به خبرنگار ما در مورد افزایش قیمت نان توسط برخی از نانوایان اظهار کرد: بهای تمام‌شده نان برای نانوایی‌ها بالا رفته است و این موضوع باعث شده پخت نان برای نانوایی‌ها صرفه اقتصادی نداشته باشد. ...
    مدیرکل تعزیرات حکومتی البرزگفت: در اجرای طرح نظارت بر نانوایی ها، طی ۴۸ ساعت گذشته ۲۴ نانوایی به علت عدم رعایت وزن نان و اصول پخت در این استان پلمب شدند. به گزارش خبرگزاری برنا استان البرز، علی اکبر مختاری اظهار کرد که این واحد های متخلف ازبین بیش از ۱۲۰ واحد بازرسی شده شناسایی شدند. طرح برخورد با واحدهای صنفی به صورت جدی با همکاری دستگاه های مربوطه درمناطق مختلف استان البرز درحال اجرا است. عمده تخلف این نانوایی ها کم فروشی بوده است. مختاری افزود: طرح ویژه بر نانوایی های متخلف به صورت مستمر در استان البرز اجرا می شود. اکنون در مجموع دو هزار و ۲۳۵ واحد نانوایی در سطح استان البرز فعال است که از...
    به گزارش مهر، همایش یک روزه «ورزش برای همه» با هدف ترویج مشارکت افراد دارای معلولیت در امر ورزش امروز دوشنبه با حضور سید عبدالحمید احمدی معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان  در محل آکادمی ملی المپیک و پارالمپیک برگزار شد. در این مراسم احمدی موضوع فقر حرکتی در جامعه امروز را مورد توجه قرار داد و گفت: شرایط زندگی باعث شده روز به روز کم تحرکی و بی تحرکی بیشتر شود. بر اساس آمار مسئولین سلامت کشور شیوع کم تحرکی در جامعه ایران به ۵۷ درصد رسیده و ۶۵ درصد افراد جامعه هم دچار اضافه وزن و چاقی هستند. همین موارد عامل مهمی برای ابتلا به بیماری های غیرواگیردار است. معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی...
    کارشناسان توضیح می دهند دلایلی وجود دارد که زنان و مردان به طور متفاوتی وزن خود را کاهش می دهند و این از بلوغ شروع می شود. برای بسیاری، کاهش وزن شامل تغییرات پایدار بی­شماری در عادت­های غذایی و ورزش است. این کار می تواند مدت زیادی طول بکشد وهمچنین می تواند برای برخی افراد راحت تر از سایرین باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ لیزا مارتیچ، متخصص رژیم های غذایی در بیمارستان زنان گفت، جوابی که احتمالاً نمی­خواهیم آن را بشنویم، این است که بله، کاهش وزن برای آقایان راحت­تر است. متخصصان واقعاً درک بهتری از چگونگی کاهش وزن زنان دارند زیرا زنان بیشتر از مردان به دنبال کمک و کار در کاهش وزن هستند. کالین توکسبوری، یک محقق...
    ایران اکونومیست - اگر سعی می‌کنید وزن کم کنید، باید حواس‌تان به چیزهایی که می‌خورید، باشد. بسیاری از مردم نمی‌دانند واقعا چقدر غذا می‌خورند. مطالعات نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند. افرادی که در دفترچه روزانه خود مواد غذایی مصرفی شان را یادداشت می‌کنند یا از وعده‌های غذایی خود عکس می‌گیرند، نسبت به افرادی که نمی‌دانند چه می‌خورند، وزن کمتری دارند.   ممکن است در ابتدا بدون تلاش فراوان بتوانید وزن بسیار زیادی را از دست بدهید. اما، این احتمال نیز وجود دارد روند کاهش وزن بعد از مدتی کند و یا متوقف شود.در این مقاله ۲۰ دلیل رایج برای عدم کاهش وزن بیان شده است که حاوی نکات عملی و بازگشت...
    ساعت24-پژوهشگران "دانشگاه آرهوس"(Aarhus University) دانمارک در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند نوزادان پسری که هنگام تولد وزن آنها کمتر از ۲ کیلو و ۸۰۰ گرم(۶lbs ۶oz) است احتمال اینکه در بزرگسالی نابارور باشند ۵۵ درصد بیشتر از بقیه نوزادان است. پژوهشگران دانمارکی اخیرا اظهار کرده‌اند که نوزادان پسر متولد شده با وزن کم در بزرگسالی احتمال ناباروری آنها بیش از بقیه است. پژوهشگران اظهار کردند رشد محدود در رحم ممکن است باعث ایجاد نقص در آلت تناسلی و بیضه‌ها شود. با این حال تاکنون پژوهشگران هیچ ارتباطی بین نوزادان دختر با وزن کم و تاثیر آن بر ناباروری آنها در بزرگسالی ارائه نداده‌اند. پژوهشگران دانمارکی بر این باورند که رشد محدود در رحم باعث ایجاد نقص در آلت تناسلی و...
    همه‌ی رژیم‌های لاغری و کاهش وزن یک هدف مشترک دارند: اگر شما کالری بیشتر از آنجه می‌خورید بسوزانید، شروع به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده‌تان خواهید کرد و نتیجه‌ی آن، کاهش وزن خواهد بود. به گزارش شریان نیوز،این روز‌ها هرگاه صحبت از لاغر شدن و روش‌های آن به میان می‌آید، نام مهران غفوریان بازیگر و طنزپرداز سینما و تلویزیون دیده می‌شود. غفوریان به طرز عجیب و باورنکردنی وزن کم کرده است و سوال‌ها پیرامون روش لاغری این بازیگر محبوب بسیار زیاد است. البته بیشتر این سوال‌ها پاسخ مشخصی ندارد، ولی می‌توان به لاغری غفوریان به عنوان یک انگیزه بزرگ برای همه کسانی نام برد که به اضافه وزن مبتلا هستند. در مورد لاغری هیچ رازی وجود ندارد! اما باور‌های اشتباه...
    ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیقات جدید، پسرانی که با وزن کم متولد می‌شوند در آینده در معرض خطر ناباروری قرار دارند. به گزارش تلگراف، محققان دانشگاه دانمارک با بررسی اطلاعات مربوط به 5594 نوزاد پسر و 5342 نوزاد دختر متولدشده در بین سال‌های 1984 و 1987 و سپس تحلیل اطلاعات آنان در سال 2017 تقریبا در 32 سالگی دریافتند، مردانی با وزن کمتر از 5.5 پوند (2400گرم) در هنگام تولد، حدود 55 درصد بیشتر از دیگر همتایان خود با وزن بالاتر، در معرض خطر ناباروری قرار داشتند. هرچند انتظار داریم که در یک جمعیت عادی حدود 5.7 درصد از مردان دچار مشکلات باروری باشند، اما در مورد افراد کم‌وزن این رقم به 8.3 درصد افزایش‌یافته است. نتایج تحقیق...
    شاید شما هر جزو آن دسته از مرد‌هایی که باشید که از افزایش وزن خانم‌شان بعد از ازدواج چندان راضی نیستند. حتما دوست دارید همسر شما به همان اندامی برسد که اوایل آشنایی تان داشته است و حتما نگران وضعیت سلامتی او نیز هستید، اما چگونه می‌توانید از همسرتان بخواهید تا وزن کم کند، بدون اینکه ناراحت بشود و یا فکر کند او را قبول ندارید؟همه‌ی ما با بالا رفتن سن، کمی وزن اضافه می‌کنیم، اما اگر همسر شما عادت‌های سالم را نادیده می‌گیرد، پس وقت آن است که کمکش کنید متوجه شود چه خطراتی سلامتی‌اش را تهدید می‌کند، البته بدون اینکه او را برنجانید! میان توهین کردن و کمک کردن، مرز ظریفی وجود دارد.چطور می‌توانید به همسرتان انگیزه...
    فرارو- ممکن است در ابتدا بدون تلاش فراوان بتوانید وزن بسیار زیادی را از دست بدهید. اما، این احتمال نیز وجود دارد روند کاهش وزن بعد از مدتی کند و یا متوقف شود.در این مقاله ۲۰ دلیل رایج برای عدم کاهش وزن بیان شده است که حاوی نکات عملی و بازگشت دوباره به این روند می‌شود.۱. شاید بدون اینکه متوجه شوید وزن از دست بدهیداین مسئله بسیار شایع است که برای چند روز (یا چند هفته) به طور ثابت وزن تان تغییری نکند. این بدان معنی نیست که شما چربی از دست نمی‌دهید. وزن بدن تمایل به نوسان چند پوندی دارد. این امر کاملا به غذا‌هایی که می‌خورید بستگی دارد و هورمون‌ها همچنین می‌توانند تأثیر عمده‌ای بر میزان آب بدن...
    مدیر کل تعزیرات حکومتی استان البرز از پلمب ۲۰ واحد نانوایی در این استان خبر داد.علی اکبر مختاری درگفت‌وگو با خبرنگار تسنیم درکرج، در مورد تخلفات نانوایی‌ها و تشدید نظارت بر کیفیت نان در استان البرز، اظهار داشت: ۲۰ نانوایی متخلف در شهرستان‌های فردیس و کرج پلمب شدند.وی افزود: بررسی و نظارت بر عملکرد نانوایی‌ها در این استان توسط یک تیم ۴۲ نفره کنترل می‌شود.مدیر کل تعزیرات حکومتی استان البرز با بیان اینکه برخورد با این نانوایی‌ها به دلیل کم فروشی بوده است، بیان کرد: در صورت مشاهده تخلف واحد‌های متخلف پلمب می‌شوند.وی با بیان اینکه گران فروشی به دلیل اضافه کردن کنجد بر نان و کم بودن وزن چانه، نان مورد توجه بازرسان قرار می‌گیرد، گفت: از شهروندان...
    مدیر کل تعزیرات حکومتی استان البرز از پلمب ۲۰ واحد نانوایی در این استان خبر داد. ۲۰ آذر ۱۳۹۸ - ۱۱:۴۵ استانها البرز نظرات - اخبار استانها - علی اکبر مختاری درگفت‌وگو با خبرنگار تسنیم درکرج،  در مورد تخلفات نانوایی‌ها و تشدید نظارت بر کیفیت نان در استان البرز،اظهار داشت: 20 نانوایی  متخلف در شهرستان‌های فردیس و کرج  پلمب شدند.واحدهای غیررسمی اقامتی مشهد زیر تیغ نظارتی؛ پلمپ 350 واحد اقامتی متخلف7 واحد صنفی در مشهد به دلیل گرانفروشی اخطار پلمپ گرفتندآخرین جزئیات از پلمپ آرایشگاه‌های زنانه فعال در زمینه مدلینگ در اراکوی افزود: بررسی و نظارت بر عملکرد نانوایی‌ها در این استان توسط یک تیم  42 نفره کنترل می‌شود. مدیر کل تعزیرات حکومتی استان البرز با بیان اینکه برخورد با این نانوایی‌ها...
    مسابقات قهرمانی جودوی نابینایان و کم بینایان کشور با قهرمانی تیم خراسان رضوی در تهران به پایان رسید. به گزارش خبرگزاری برنا از مشهد، هجدهمین دوره مسابقات قهرمانی جودوی نابینایان و کم بینایان کشور با حضور ده تیم در مجموعه ورزشی شهید هرندی تهران برگزار شد. در این دوره از مسابقات تیم خراسان رضوی الف دو مدال طلا، یک نقره و یک برنز را از آن خود کرد و قهرمان شد، همچنین تیم تهران نیز با کسب دو مدال طلا و یک نقره نایب قهرمان و مازندران نیز با یک مدال طلا ، یک نقره و یک برنز عنوان سوم را بدست آورد . در بخش انفرادی در وزن ۶۰ کیلوگرم، سعید کوه کن از خراسان رضوی الف و...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، چغندر قند سبزی ریشه‌ای خوشمزه و محبوبی است که آن را در بسیاری از غذا‌های جهانی می‌توان استفاده کرد. چغندر قند سرشار از ترکیبات گیاهی مفید، مواد معدنی و ویتامین‌ها است که برخی از این ترکیبات و مواد معدنی دارای خاصیت‌های دارویی هستند به همین علت این سبزی خوشمزه را بهتر است در رژیم غذایی خود قرار دهید. خواص چغندر قند در ادامه این گزارش با برخی از خواص چغندر قند آشنا می‌شوید. کاهش وزن چغندر قند دارای خواص متعددی برای کاهش وزن بوده و یکی از مهمترین دلایل کاهش وزن این سبزی کالری کم و آب فراوان است علاوه بر این چغندر دارای پرووتئین و فیبر است که موجب...
    خرداد: شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده‌اید کم کنید، اما مقدار ِ این کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است. شیردهی به طور متوسط روزانه ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری می‌سوزاند.به گزارش خرداد به نقل از برترین ها، شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده‌اید کم کنید، اما مقدار ِ این کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است. شیردهی به طور متوسط روزانه ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری می‌سوزاند. برای اینکه در دوران شیردهی به طور سالم وزن کم کنید، باید به توصیه‌های پزشک‌تان در مورد اینکه چه اندازه در روز لازم است کالری بسوزانید گوش دهید.شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری...
    شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده‌اید کم کنید، اما مقدار ِ این کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است. شیردهی به طور متوسط روزانه ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری می‌سوزاند. ناطقان: شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده‌اید کم کنید، اما مقدار ِ این کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است. شیردهی به طور متوسط روزانه ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری می‌سوزاند. برای اینکه در دوران شیردهی به طور سالم وزن کم کنید، باید به توصیه‌های پزشک‌تان در مورد اینکه چه اندازه در روز لازم است کالری بسوزانید گوش دهید. چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به...
    مراسم بهترین‌های سال ۲۰۱۹ کاراته دنیا با حضور سجاد گنج‌زاده بهترین سنگین وزن دنیا در حاشیه رقابت‌های کاراته‌وان پاریس برگزار می‌شود. در بین نامزد‌های دریافت جایزه در اوزان مختلف سجاد گنج زاده کاراته کای وزن ۸۴ + کیلوگرم کشورمان با در اختیار داشتن رنکینگ یک دنیا به عنوان بهترین کاراته‌کای سنگین وزن دنیا انتخاب و جایزه بهترین کاراته‌کا را دریافت می‌کند. کاراته‌کای سنگین وزن تیم ملی با خوشحالی از این موفقیت، همراه تیم ملی به کاراته‌وان اسپانیا می‌رود تا علاوه بر کسب مدال طلا، موقعیت خود را در رنکینگ جهانی حفظ کند. او در گفتگو با خبرورزشی درباره راز و رمز موفقیت‌هایش در مسابقات جهانی، آسیایی و کاراته‌وان‌ها، انتخابی المپیک و... حرف زد‌.  * از لقب بهترین کاراته‌کای سنگین وزن...
    رویداد۲۴ کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که بیشترین سرچ در اینترنت را دارد چاقی علت اصلی اکثر بیماری‌های مرتبط با سبک زندگی و دیگر بیماری‌های جدی پزشکی است گذشته از این‌ها تناسب اندام چیزیست که اکثریت به دنبال آن هستند. مهم‌ترین نکات برای موفقیت در کاهش وزن ۲۰ کیلویی۱. قوی باشیداگر می‌خواهید در این کار موفق شوید، قدرت نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. بگذارید بسیار صادق باشم فکر می‌کردم در طول ماه اول چندین بار تسلیم می‌شوم. آمار نشان می‌دهد که ۹۸ % مردم برنامه کاهش وزن را فقط در عرض یک هفته از دست می‌دهند. ترک غذای مورد علاقه آسان نیست.۲. برنامه ریزی درست داشته باشیدبرنامه ریزی عقب افتاده بهانه‌ای دیگر است، اگر می‌خواهید تغییر را...
    با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می‌کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته‌های اول همه چیز به خوبی پیش می‌رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می‌کنید، متوجه می‌شوید وزن‌تان ثابت مانده و دچار توقف کاهش وزن شده‌اید! به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می‌کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید. در هفته‌های اول همه چیز به خوبی پیش می‌رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می‌کنید، متوجه می‌شوید که وزنتان ثابت مانده است! و دچار توقف کاهش وزن شده‌اید! تغذیه...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سنا؛ سیاوش وکیلی کارشناس بازار سرمایه با اشاره به اینکه ارزیابی‌ها نشان می‌دهد، افزایش قیمت‌ها (ارز، حامل‌های انرژی، طلا و...) تاثیر مقطعی و ثانویه بر بازار سهام دارد گفت: باتوجه به هیجانی و تاثیرگذاری این اتفاق‌ها به نظر می‌رسد این تغییرات و نوسان قیمت‌ها یکی از جذابیت‌های بازار سرمایه است. وی افزود: نوسان‌های بازار سهام به خصوص در شرایط کنونی و پس از افزایش قیمت کالاهایی مانند بنزین تا حدود زیادی هیجانی است و تحلیل‌گران بازار به این اتفاق و تاثیرش وزن زیادی نمی‌دهند. وکیلی با اشاره به اینکه افزایش قیمت بنزین و تاثیرش در سهام شرکت‌های پالایشگاهی‌ منتفی است، تصریح کرد: باید توجه داشت نرخ بنزین خریداری شده از پالایشگاه‌ها با نوسان ۵...
    کارشناسان می‌گویند که یکی از مهمترین مواردی که به کاهش وزن افراد کمک می‌کند استفاده از روش‌هایی پایدار و مستمر است که وقفه‌ای نداشته باشند. برای رسیدن به کاهش وزن پایدار به تکات زیر توجه کنید: بطری آب قابل را در همه جا حمل کنید هیدراتاسیون بهترین دوست رژیم غذایی است. چرا؟ از آنجا که آب به جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند، متابولیسم شما را فرو می‌ریزد، نفخ را کاهش می‌دهد و مانع از مصرف سایر نوشیدنی‌های شیرین می‌وشد و در نتیجه صد‌ها کالری برای شما ذخیره می‌کند. ما اغلب عطش را با گرسنگی اشتباه می‌گیریم، بنابراین نوشیدن مقداری آب و ۲۰ دقیقه انتظار می‌تواند معده شما را پر کند و ممکن است اشتهای شما را نیز کاهش دهد و...
    داگلاس کاستا، ستاره برزیلی یوونتوس از تاثیرات جالب حضور کریستیانو رونالدو در این تیم صحبت کرد. به گزارش "ورزش سه"، در تابستان سال 2018 بود که کریستیانو رونالدو بعد از نه سال درخشان در رئال مادرید از این تیم حدا شده و با قراردادی صد میلیون یورویی راهی یوونتوس تورین شد.     در این سالها بسیاری یکی از دلایل اصلی موفقیت کریستیانو رونالدو را تلاش فراوان وی برای حفظ آمادگی فیزیکی می دانند، بطوریکه درصد چربی از بازیکن به طرز قابل توجهی پایین بوده و او تمرینات فراوانی برای حفظ آمادگی جسمانی خود انجام می دهد. حالا داگلاس کاستا نیز ضمن تصدیق این موضوع مدعی شد حضور کریستیانو رونالدو در این مورد تاثیر مهمی روی دیگر...
    صراط: «کاریسا بیکر اسمیت»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مریلند آمریکا، در این‌باره می گوید: «ما در مطالعه خود به بررسی تاثیر مواد شیرین کننده مصنوعی و خطر چاقی و دیابت نوع۲ بخصوص در کودکان پرداختیم.» به گزارش مهر اکثر مطالعات کوتاه مدت قبلی نشان دادند استفاده از شیرین کننده های مصنوعی به جای قند ممکن است موجب کاهش وزن شود. اما برخی مطالعات جدید نشان می دهند که بین مصرف شیرین کننده های مصنوعی و اضافه وزن رابطه وجود دارد. همچنین بین این نوع شیرین کننده ها و تغییر در اشتها و میکروبیوم های روده ارتباط وجود دارد که ممکن است بر میزان قندخون تاثیر گذاشته و منجر به سندروم متابولیک، مقاومت انسولین، دیابت، و اضافه وزن شود....
    به گزارش وانانیوز،  در پایان مسابقات رده‌بندی و فینال 5 وزن نخست رقابت‌های کشتی آزاد قهرمانی امیدهای جهان که شب گذشته در بوداپست مجارستان پیگیری شد، مجتبی گلیج با پیروزی در فینال 97 کیلوگرم قهرمان شد و علیرضا سرلک هم با برتری در دیدار رده‌بندی وزن 57 کیلوگرم به مدال برنز دست یافت. در وزن 70 کیلوگرم نیز امیرحسین حسینی با شکست در دیدار رده‌بندی پنجم شد. بدین ترتیب با توجه به اینکه علی سوادکوهی نماینده وزن 79 کیلوگرم کشورمان حضور در مسابقات جهانی را از دست داده بود، تیم ملی ایران با وجود یک نماینده کم تر با 50 امتیاز در رده چهارم جدول رده‌بندی قرار گرفت. تیم‌های  آذربایجان (75)،گرجستان (72) و روسیه با (65) امتیاز در رده های اول...
    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، زهرا عبداللهی ‌ ضمن بیان شعار امسال روز جهانی غذا، ‌ گفت: شعار امسال تعیین شده از سوی سازمان فائو " رفتار ما آینده مارا می‌سازد، رژیم غذایی و تغذیه سالم برای دنیایی بدون گرسنگی" است. هدف از اختصاص دادن روزی به موضوع غذا حساس‌سازی مسئولین کشورها برای کسب حمایت بیشتر در زمینه بهبود و امنیت غذا در کشورها و نیز افزایش آگاهی مردم نسبت به تغذیه سالم است که می‌تواند در توسعه کشورها موثر باشد. گرسنگیِ ۸۰۰ میلیون و اضافه‌خواریِ ۲ میلیارد تن در دنیاوی در ادامه با اشاره به آمار ارائه شده از سوی سازمان فائو در خصوص تعداد گرسنگان در جهان، تصریح کرد: ۸۰۰ میلیون نفر در جهان از گرسنگی رنج می‌برند که...
    آفتاب‌‌نیوز : دکتر زهرا عبداللهی ضمن بیان شعار امسال روز جهانی غذا، ‌ گفت: شعار امسال تعیین شده از سوی سازمان فائو " رفتار ما آینده مارا می‌سازد، رژیم غذایی و تغذیه سالم برای دنیایی بدون گرسنگی" است. هدف از اختصاص دادن روزی به موضوع غذا حساس‌سازی مسئولین کشورها برای کسب حمایت بیشتر در زمینه بهبود و امنیت غذا در کشورها و نیز افزایش آگاهی مردم نسبت به تغذیه سالم است که می‌تواند در توسعه کشورها موثر باشد. گرسنگیِ ۸۰۰ میلیون و اضافه‌خواریِ ۲ میلیارد تن در دنیاوی در ادامه با اشاره به آمار ارائه شده از سوی سازمان فائو در خصوص تعداد گرسنگان در جهان، تصریح کرد: ۸۰۰ میلیون نفر در جهان از گرسنگی رنج می‌برند که این...
    خرداد: کم کردن مقدار کربوهیدرات که روزانه مصرف می کنید یکی از بهترین راه های کاهش وزن است.به گزارش خرداد به نقل لایف دایت این کار باعث می شود اشتهایتان کاهش یابد و به طور خود به خودی ، یعنی بدون شمردن کالری وزن کم کنید.این بدین معنی است که می توانید تا وقتی که کامل سیر نشدید به غذا خوردن ادامه دهید ، احساس رضایت داشته باشید و همچنان وزنتان کاهش یابد.چرا باید کربوهیدرات کمتری مصرف کنید؟راهنما های رژیمی توصیه می کنند که کربوهیدرات ها ۶۰-۴۵ درصد کالری روزانه تان را تشکیل دهند.پس اگر رژیمتان ، ۲۰۰۰ کالری در روز باشد ، باید روزانه ۲۲۵ تا ۳۲۵ گرم کربوهیدرات مصرف کنید اما اگر می خواهید وزنتان کاهش یابد ،...
    رویداد۲۴  افزایش وزن، به‌ویژه زمانی که دلیل این شرایط را نمی‌دانید، می‌تواند آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد. در شرایطی که رژیم غذایی معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد، عوامل دیگری مانند استرس و کمبود خواب نیز ممکن است به افزایش وزن منجر شوند. در ادامه با ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می‌شویم.بیش از حد غذا‌های فرآوری شده مصرف می‌کنیدبسیاری از غذا‌های سالم مانند جو دوسر، میوه‌های منجمد و ماست پردازش حداقلی را پشت می‌گذارند. در مقابل، غذا‌های بسیار پردازش شده ازجمله غلات صبحانه شیرین، فست‌فود و غذا‌های ماکروویوی، سرشار از مواد مضر و همچنین قند‌های افزوده، مواد نگهدارنده و چربی‌های ناسالم هستند.افزون بر این مطالعات بسیاری پیوند بین غذا‌های بسیار پردازش شده با افزایش وزن و...