2020-03-29@14:26:15 GMT
۱۰۰۰ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)

جدیدترین‌های «ویتامین C»:

    به گزارش تسنیم، اکثر پزشکان تاکید دارند که برای مقابله با ویروس کرونا باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و بهترین راه برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن تغذیه مناسب است.  دکتر کورش صمدپور، متخصص تغذیه در مطلبی توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از بیماری کرونا ارائه کرد که در ادامه آمده است: «کمبود دریافت غذایی و ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، D و E احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های تنفسی و کرونا را افزایش می‌دهد».  1- مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی‌ها (به جز سبزی‌های نشاسته‌ای) و حداقل 2 واحد میوه 2- اجتناب از مصرف سوسیس، کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین 3- خودداری از مصرف غذاهایی که کامل پخته نمی‌شود مانند تخم‌مرغ عسلی...
    در اینکه ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت ما الزامی هستند، شکی نیست، اما اگر واقعا چیزی که روی جعبه غلات صبحانه یا بسیاری از خوراکی‌های دیگر در مورد تامین ویتامین مورد نیاز برای داشتن یک روز عالی و پر انرژی، نوشته شده درست است، پس چرا نمی‌توانیم وقتی احساس بیماری می‌کنیم با مصرف همان خوراکی‌ها درمان شویم؟از طرف دیگر درآمد سالیانه ۱۹ میلیارد دلار در صنعت دارو‌های مولتی ویتامین به ما یادآور می‌شود که گاهی ترجیح می‌دهیم به آسانی یک قرص کوچک بخوریم تا اینکه خودمان را به زحمت بیاندازیم و کلم بروکسل تهیه کنیم و بعد به مقدار کافی از آن آماده کنیم و بخوریم. اما اگر واقعیتش را بخواهید هیچ کدام از این ادعا‌ها صد در صد...
    ایسنا/مازندران یک پزشک فوق تخصص بیماری‌های گوارشی با بیان اینکه این روزها با توجه به شیوع بیماری کرونا بر مصرف ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین D  بسیار تاکید می‌شود، گفت: اکثر مردم دچار کمبود ویتامین D  هستند و باید سعی در جبران کمبود این ویتامین در بدن کرد چراکه برای مقابله با ویروس کرونا مقدار مشخصی از مصرف ویتامین D  تعریف شده است به عنوان مثال برای فرد بالغ  ویتامین D با سطح بالای ۵ را می‌توان در نظر گرفت. سید حسن عابدی ولوکلایی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه مصرف دارو در وضعیت کرونایی با ۲ نوع تفکر ایجاد می‌شود، اظهار کرد: یکی از این تفکرها با تفکر پیشگیرانه و یکی دیگر از این تفکرها نیز...
    یکی از گاوداران مشهدی دست به اقدام خداپسندانه‌ای زده است و روزانه با اهدای یک تن شیر غنی شده با ویتامین دی به مدافعان سلامت، از زحمات آنها قدردانی می‌کند. به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، یکی از گاوداران مشهدی دست به اقدام خداپسندانه‌ای زده است و روزانه با اهدای یک تن شیر غنی شده با ویتامین دی به مدافعان سلامت، از زحمات آنها قدردانی می‌کند. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان مشهد در این خصوص اظهار کرد: جلال قدیری از گاوداران نمونه استان و شهرستان مشهد است که با مشارکت یکی از کارخانه‌های فرآورده‌های لبنی، روزانه یک تن شیر غنی شده با ویتامین دی را برای مصرف کادر درمانی بیمارستان‌های مشهد ارسال می‌کنند. امید طهماسبی زاده ضمن تشکر از تمامی تلاشگرانی که...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عناب یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است؛ این میوه در چین پدید آمد و پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. طبع عناب ملایم و مایل به‌تر است. عناب به نام خرمای قرمز هم شناخته می‌شود و به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی که دارد به درمان افسردگی کمک می‌کند، باعث لاغری و کاهش وزن شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، روی و پروتئین است. در ادامه همراه ما باشید تا با فواید دارویی عناب برای سلامتی بیشتر آشنا شوید. خاصیت ضد قارچی برگ عناب در طب گیاهی...
    فاطمه قاسمی، مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، با بیان این که یکی از مهمترین وعده های غذایی صبحانه است، گفت: برای تقویت سیستم ایمنی بدن در کنار خوراکی ها و تنقلات روزمره صبحانه، یکی از غذاهای سالم و توصیه شده برای تناول، حبوبات پخته شده است که به منظور جذب بهتر آهن آن استفاده همزمان منابع ویتامین ث نیز توصیه می شود. او با بیان این که ترکیبی از لوبیا چیتی عدس لوبیا و نخود پخته شده که منبع سرشار از پروتئین ها هستند در کنار تنقلات صبحانه وعده غذایی کاملی را می سازد، افزود: آهن موجود در حبوبات از نوع...
    خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه درباره رعایت الگوی غذایی مناسب و مصرف برخی ویتامین‌ها با توجه به شیوع کرونا توضیحاتی داد. تاریخ انتشار: 02:25 - 10 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۸۵۴۵ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مواد غذایی مورد نیاز بدن به منظور تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به کرونا به خبرگزاری باشگاه خبرنگاران گفت: بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از ابتلا به کرونا آنتی اکسیدان‌ها هستند. آنتی اکسیدان‌ها در مواد غذایی مانند انواع میوه جات و سبزیجات تازه یافت می‌شوند که باید آن‌ها را در طول روز مصرف کرد. همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود شنیده اند که ویتامین...
    خبرگزاری میزان- گل نسترن از خواص و فوایدی بی نظیری برخوردار است، مصرف دمنوش و عرق این گیاه برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاریخ انتشار: 23:12 - 09 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۶۳۴۳ به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، گل نسترن از جمله گل‌های مفید در طب سنتی می‌باشد. گل‌های این گیاه در سه رنگ سفید، قرمز کمرنگ و سفید مایل به گلی وجود دارد. گل نسترن خواص دارویی بسیاری داشته و مصرف دمنوش و عرق این گیاه برای درمان بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. قسمت دارویی این گیاه میوه آن بوده، این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی است. جالب است بدانید که گل نسترن حاوی انواع ویتامین‌ها...
    یک متخصص تغذیه درباره رعایت الگوی غذایی مناسب و مصرف برخی ویتامین‌ها با توجه به شیوع کرونا توضیحاتی داد. ناطقان: کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مواد غذایی مورد نیاز بدن به منظور تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به کرونا گفت: بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از ابتلا به کرونا آنتی اکسیدان‌ها هستند.او افرود: آنتی اکسیدان‌ها در مواد غذایی مانند انواع میوه جات و سبزیجات تازه یافت می‌شوند که باید آن‌ها را در طول روز مصرف کرد.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف ویتامین C اظهار کرد: همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود شنیده اند که ویتامین C نقش پیشگیرانه دارد، ولی با این حال توصیه...
    کارشناسان تغذیه ژاپن شش ماده غذایی را نام بردند که می تواند در برابر کرونا‌ویروس مفید باشند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ متخصصان ژاپنی شش محصول را نام بردند که می توانند در مبارزه با کرونا ویروس کمک کنند. در صدراین فهرست زنجبیل و سیر قرار دارند. آنها اثر ضد باکتری طبیعی دارند. زنجبیل همچنین حاوی مقدار زیادی اسید اسکوربیک، ویتامین های گروه B ، A، روی، کلسیم، ید است. علاوه بر این، ماده فعال آن "گینجرول" به خفیف شدن فرآیندهای التهابی کمک می کند و خاصیت ضد درد دارد. قاتلان ویروس کرونا این مواد غذایی هستند محصول بعدی در این فهرست زردچوبه است. کورکومین موجود در آن سازنده سیستم ایمنی بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب...
    ساعت24-تغذیه سالم عاملی است که بر روی تمام بخش های بدن تاثیر می گذارد، از جمله بر روی قد که در این مطلب تغذیه ای مناسب برای افزایش قد معرفی می شود در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در...
    به گزارش   گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاهعلی اشرف رشیدی کارشناس علوم تغذیه با اشاره به نقش ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن گفت : ویتامین دی یکی از مکمل‌های لازم به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود که به واسطه قرار گرفتن در برابر نور آفتاب در بدن به وجود می‌آید. او گفت : ویتامین دی را می‌توان با مصرف گوشت، ماهی‌های دریایی، تخم مرغ، کره و شیر تامین کرد البته قرار گرفتن در معرض نور آفتاب تامین این ویتامین را تسریع می‌کند. این کارشناس علوم تغذبه‌ای گفت: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که یکی از عوارض کمبود ضعف سیستم ایمنی بدن است. رشیدی افزود:...
    علی اشرف رشیدی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا با اشاره به نقش ویتامین دی در تقویت سیستم ایمنی بدن اظهارداشت: ویتامین دی یکی از مکمل های لازم به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود که به واسطه قرار گرفتن در برابر نور آفتاب در بدن به وجود می آید. وی افزود: ویتامین دی را می توان با مصرف گوشت، ماهی های دریایی، تخم مرغ، کره و شیر تامین کرد البته قرار گرفتن در معرض نور آفتاب تامین این ویتامین را تسریع می کند. این کارشناس علوم تغذبه ای عنوان کرد: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که یکی از عوارض کمبود ضعف سیستم ایمنی...
    تغذیه در پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا بسیار اهمیت دارد و با داشتن برنامه تغذیه می‌توان از ابتلا به این ویروس جلوگیری کرد. به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، ویروس کرونا چند ماهی است که بسیاری از کشورهای جهان را درگیر خودش کرده است. از اواخر بهمن ماه سال جاری ایران درگیر ویروس کرونا شد و تاکنون این ویروس بیش از 600 هزار نفر در جهان را مبتلا کرده است و نزدیک به  ۲۷ هزار و ۵۰۰ نفر هم بر اثر کرونا جان خود را از دست داده‌اند. علائم این بیماری بسیار شبیه به آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی است که با تب بالا، سرفه، سردرد و تنگی نفس همراه است . هرچند در موارد شدیدتر منجر به مشکلات...
    دکتر محمد تقی آهنگر آتشی روز شنبه در گت و گو با ایرنا با تاکید به اینکه شهروندان فقط به هشدارها و پیام های وزارت بهداشت توجه کنند، اظهار کرد: اولین توصیه ما به مردم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا ماندن در خانه است. وی ادامه داد: از شهروندان خواهشمندیم به بهانه این که دلتنگ والدین و خانواده هستند از خانه خارج نشوند، زیرا احتمال این که ناقل بیماری بوده و این ویروس را به عزیزان خود انتقال دهند، زیاد است. دکتر آهنگری با اشاره به اینکه ۸۰ درصد افراد مبتلا به کرونا بدون علامت هستند، گفت: ممکن است خیلی از افراد ناقل بیماری باشند و گلو درد، تب، سرفه و دیگر علایم را نداشته باشند ولی هنگام...
    خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه خواب کافی در شب را عاملی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و میزان لازم ویتامین‌هایی مانند c و d برای تقویت سیستم ایمنی بدن را تشریح کرد. تاریخ انتشار: 13:01 - 09 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۸۴۱۳ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ویروس کرونا بیماری است که این روز‌ها تبدیل به یک معضل جهانی شده است؛ در اولین قدم باید بدانیم که مرگ و میر در بین جوانان چیزی حدود ۰.۲ درصد است؛ یعنی در هر هزار نفر، ۲ نفر؛ بنابراین مهمترین نکته برای افراد جوان این است که خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند. علاوه بر این لازم است از سالمندان و افراد پیر که در خانواده‌ها هستند...
    به گفته متخصصان علم تغذیه بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از ابتلا به کرونا آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، کوروش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، درباره مواد غذایی موردنیاز بدن به‌منظور تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به کرونا گفت: بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از ابتلا به کرونا آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. وی افزود: آنتی‌اکسیدان‌ها در مواد غذایی مانند انواع میوه‌جات و سبزی‌های تازه یافت می‌شوند که باید آن‌ها را در طول روز مصرف کرد. این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به مصرف ویتامین C اظهار کرد: همه افراد حداقل یک‌بار در زندگی خود شنیده‌اند که ویتامین C نقش پیشگیرانه...
    خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه معتقد است که عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری کووید ۱۹ و ویروس کرونا دارد. تاریخ انتشار: 12:01 - 09 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۸۴۱۴ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، کلیه گروه‌های سنی می‌توانند تحت تاثیر کروناویروس قرار گیرند، با این حال کودکان زیر ۵ سال، مادران باردار، سالمندان، مبتلایان به بیماری‌های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، آسم، مشکلات تنفسی و کبدی، بیماران کلیوی، سرطان‌های تحت درمان و بیمارانی که دارو‌های کورتونی مصرف می‌کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند. آذین صبوری، متخصص تغذیه در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن توضیحاتی ارائه کرد: منابع غذایی حاوی ویتامین A و C را...
    یک متخصص تغذیه درباره رعایت الگوی غذایی مناسب و مصرف برخی ویتامین‌ها با توجه به شیوع کرونا توضیحاتی داد. به گزارش شریان نیوز،کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مواد غذایی مورد نیاز بدن به منظور تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به کرونا گفت: بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از ابتلا به کرونا آنتی اکسیدان‌ها هستند.   او افرود: آنتی اکسیدان‌ها در مواد غذایی مانند انواع میوه جات و سبزیجات تازه یافت می‌شوند که باید آن‌ها را در طول روز مصرف کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف ویتامین C اظهار کرد: همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود شنیده اند که ویتامین C نقش...
    دکتر رضا صلواتی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تشریح ضرورت‌های تغذیه‌ای در بحران کرونا ، افزود : با توجه به همه‌گیر شدن ویروس کرونا باید مواردی را برای تغذیه درست و مناسب رعایت کرد ، همان گونه که در دیگر ایام هم نیازمند رعایت نکات لازم در این زمینه هستیم. وی با بیان اینکه مقاومت بدن در شرایط گسترش بیماری، باید در سطح بالایی قرار داشته باشد تا بتوان از بحران عبور کرد، گفت : برای افزایش ایمنی بدن، چند عامل را باید رعایت کرد. این مشاور تغذیه گفت: نخستین مساله در افزایش ایمنی بدن، برنامه منظم غذایی است، منظور از تغذیه مناسب، پرخوری و یا مصرف زیاد یک ماده غذایی نیست بلکه از همه...
    جلال الدین میرزای رزاز رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور در کنفرانس خبری گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد، دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم.رزاز افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما ۲۴ درصد بیماران بستری دچار سوء تغذیه هستند از لحاظ تعداد کارشناسان و متخصصان تغذیه کشور در شرایط خوبی قرار دارد و تعداد فارغ‌التحصلان تغذیه ما در کشور ۱۱ نفر به ازای هر صدهزار نفر است که به نسبت سایر کشور‌ها...
    کاهو ممکن است در سبد غذایی بسیاری از خانواده‌ها وجود داشته باشد، اما توجهی به آن نمی‌شود و درحقیقت فواید بسیاری برای بدن دارد که از آن بی‌خبریم. در این مطلب به فواید کاهو برای سلامتی اشاره می‌کنیم. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، کاهو اگرچه ممکن است به‌عنوان یک غذای فوق‌العاده و کامل طبقه‌بندی نشده باشد، اما طبق گفته پزشکان، تعدادی از مواد مغذی که برای بدن مفید است را ارائه می‌دهد. همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها مانند ویتامین A و ویتامین C می‌باشد که در برخی از فرآیندهای بدن، مهم است. در ادامه پنج مورد از شگفت‌انگیزترین مزایای سلامتی کاهو برای بدن را بخوانید: 1. از بروز مشکلات بینایی جلوگیری می‌کند ویتامین...
    به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید اخبار پر بازدید کلینیک سرویس علمی پزشکی را بخوانید. گیاه دارویی که خاصیت ضد ویروسی دارد یکی گیاه دارویی دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی و ضد ویروسی دارد و برای سلامت بدن مفید است. درمان های خانگی برای رفع زانو درد زانو درد یکی از عارضه‌های شایع در بین افراد است، اما با چند روش خانگی می‌توان تا حدی زیادی درد را تسکین بخشید. توصیه‌های خبرنگار صدا و سیما برای مبتلا نشدن افراد به ویروس کرونا میرسیدی مجری صدا و سیما بعد از ابتلا به ویروس کرونا توصیه‌های مراقبتی به منظور پیشگیری از کرونا برای دیگر هموطنان داشت. کدام ویتامین ها ویروس کرونا را شکست می‌دهند؟ یک متخصص...
    خبرگزاری میزان: معمولا برای خوش‌طعم شدن غذا‌ها از جمله طبخ مرغ و گوشت، از فلفل دلمه‌ای سبز و قرمز به‌عنوان چاشنی و طعم‌دهنده استفاده می‌شود. فلفل دلمه‌ای جز سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد. فلفل دلمه‌ای دارای رنگ‌های مختلفی است که آن را می‌توان در همه فصول یافت، اما ماه‌های تیر و مرداد اوج به میوه نشستن این گیاه زیبا با رنگ‌های متنوع است. فلفل دلمه‌ای منبعی غنی از ویتامین آ و ویتامین سی است که هر دوی آن‌ها آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند. هر دوی این آنتی‌اکسیدان‌ها بر روی رادیکال‌های آزاد که اثر تخریبی روی سلول‌ها دارند، تاثیر می‌گذارند. در ادامه با برخی از انواع مزایای فلفل دلمه‌ای آشنا می‌شوید. فلفل...
    همه‌مان درباره ویروس کرونا و بیماری کووید ۱۹ اطلاعات جسته و گریخته زیادی داریم، اما از آنجایی که شیوع این ویروس عالم‌گیر شده و هنوز تلاش‌ها برای یافتن درمان و ساختن واکسن آن به نتیجه قابل اتکایی نرسیده، بهتر است که بیشتر در این باره بیاموزیم و به دیگران هم آموزش دهیم.   به گزارش «تابناک»، یکی از مهم‌ترین سوال‌های پیش روی بسیاری از مردم، رژیم لاغری است. اینکه آیا در دروان کرونا رژیم لاغری بگیریم یا خیر؟   دکتر جلال الدین میرزای رزاز رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تاکید بر لزوم داشتن رژیم غذایی متنوع گفت: یکی از دارو‌های درمان کننده کرونا، تغذیه مناسب است. در صورتیکه بیماری زمینه‌ای دارید و موظف به پیروی از رژیم غذایی خاصی هستید کمی...
    ساعت24-رییس انجمن تغذیه ایران، اقدامات انجام شده جهت تدوین دستورالعمل تغذیه ای برای بیماران کرونا را تشریح کرد.  دکتر جلال الدین میرزای رزاز در ارتباطی ویدئو کنفرانسی با خبرنگاران با بیان اینکه تغذیه سالم در شرایط عادی، لازمه زندگی سالم بر محور توسعه پایدار در هر جامعه است، گفت: زمانی که با بحرانی مانند بحران این روزها در کشور یعنی بحران کرونا مواجه می‌شویم به طبع رعایت اصول تغذیه سالم، می تواند یکی از ارکان مهم و بسیار اساسی و اثرگذار در تامین سلامت و کوتاه‌تر کردن دوران این بحران باشد. رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: با شروع کرونا با فارغ التحصیلان رشته تغذیه که حدود ۹ هزار نفر در کشور هستند، در کنار مدافعان سلامت در همه مراکز درمانی و...
    کاسنی یک گیاه علفی است که تا ارتفاع یک متر رشد می‌کند. خواص کاسنی (Chicory) شامل درمان آکنه، تصفیه کننده خون، تقویت کننده قلب، کبد، کلیه، معده و سلامت چشم است. ناطقان: کاسنی معمولی، یک گیاه دارویی پایا با گل‌های آبی یا ارغوانی است. کاسنی در اصل بومی جهان قدیم است و بعداً در قاره آمریکا نیز به‌صورت گیاه خودروی کنار جاده‌ای درآمده‌است. منشأ اصلی این گیاه اروپای مرکزی، مناطق غربی و مرکزی آسیا و شمال آفریقا است و پراکندگی وسیعی در نواحی مختلف ایران به خصوص شهرستان اقلید، آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان دارد. به آب و هوای خنک، آفتابی یا کمی سایه نیاز دارد و گرمای شدید تابستان را تحمل نمی‌کند.خاصیت فوق العاده کاسنیبرگ تازه کاسنی حاوی ویتامین...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در این دنیای پهناور پدیده های عجیبی وجود دارد که احتمالا بسیاری از ما چیزی راجع به آنها نشنیده ایم . در گزارش پیش رو مطالب جالبی به شما خواهیم گفت که از دانستن آنها متعجب می شوید. بیشتر بخوانید:دانستنی‌ها/ از ماجرای اخراج دانشجویان عراقی در ایران تا قتل ۱۳۸ شهروند برای تفریح! اینجا دریای پنهان در بیابان لوت/ دما: ۸۰ درجه بالای صفر حمام روزانه با آب داغ خطر سکته قلبی را دور می‌کند عوامل استجابت دعا و رفع بلا در منابع دینی اولین مصاحبه مسی؛ آرزو‌های یک نابغه ۱۳ ساله دلایل لرزش فرمان خودرو چیست؟ ۱۳ راهکار اساسی که چربی‌های شکم را از بین می‌برند برای این مسائل به دیگران توضیح...
    میترا جودکیان در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا دارد؛ از این رو رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریزمغذی‌ها و پروتئین از برنامه غذایی روزانه، نقش مهمی در پیشگیری از ابتلاء به این بیماری دارد. وی افزود: نداشتن تغذیه درست، کمبود مواد غذایی، کمبود ویتامین‌هایی نظیر A ، D و C و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلاء به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول، بیان کرد: به منظور افزایش سطح ایمنی بدن باید روزانه از منابع غذایی و ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزیجات از جمله سبزی‌های برگ...
    خبرگزاری میزان- رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف مواد غذایی مناسب، ۸۵ درصد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکمل مگر در موارد خاص وجود ندارد. تاریخ انتشار: 14:34 - 08 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۸۴۹۱ به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، جلال الدین میرزای رزاز، در نشست خبری مجازی با خبرنگاران در خصوص نوع تغذیه برای مقابله با کروناویروس، گفت: مباحث کلی تغذیه را در این مدت به طرق مختلف به اطلاع مردم رسانده ایم. اصول رعایت یک تغذیه سالم در شرایط عادی لازمه یک زندگی سالم بر محور توسعه پایدار در هرجامعه‌ای است، اما وقتی با بحرانی مانند کرونا مواجه می‌شویم، رعایت اصول تغذیه سالم یکی از ارکان مهم...
    خبرگزاری میزان- رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف مواد غذایی مناسب، ۸۵ درصد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکمل مگر در موارد خاص وجود ندارد. تاریخ انتشار: 14:34 - 08 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۸۴۹۱ به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، جلال الدین میرزای رزاز، در نشست خبری مجازی با خبرنگاران در خصوص نوع تغذیه برای مقابله با کروناویروس، گفت: مباحث کلی تغذیه را در این مدت به طرق مختلف به اطلاع مردم رسانده ایم. اصول رعایت یک تغذیه سالم در شرایط عادی لازمه یک زندگی سالم بر محور توسعه پایدار در هرجامعه‌ای است، اما وقتی با بحرانی مانند کرونا مواجه می‌شویم، رعایت اصول تغذیه سالم یکی از ارکان مهم...
    لیمو ترش پر از مواد مغزی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی و جوانی می‌شود. به گزارش جنوب نیوز، از ویتامین های لیموترش می‌توان درصد بالای ویتامین ث، ویتامین های گروه ب و ویتامین آ و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید آن پتاسیم، منگنز، منیزیم و ... را نام برد. سلامت ناخن‌ها اگر ناخن‌های خشک و شکننده‌ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کرده و سرانگشتتان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن‌ها کاملا در آن خیس شدند، بسیار بهتر و محکمتر از قبل خواهند شد. التیام بخش مشکلات تنفسی آب لیموهنگام سرماخوردگی و گلو درد به دفع اخلاط جمع شده در مجرای تنفسی و کم...
    جلال الدین میرزای رزاز روز جمعه در نشست خبری که به صورت ویدئو کنفرانس از وزارت بهداشت برگزار شد، در پاسخ به ایرنا افزود: سوء تغذیه عوامل مختلفی دارد که معمولا به علت مشکلات اقتصادی به وجود می آید. مسئولان کشورباید به این موضوع بپردازند. ما نیز در انستیتو تغذیه به عنوان قطعی علمی این حوزه با قدمت ۶۰ ساله به مسئولان توصیه کردیم و به صورت رسمی پیشنهاد کردیم که  به جایی که مبالغ نقدی به اقشار آسیب پذیر داده شود در این شرایط سبدهای حمایتی غذایی را تهیه کنند و در اختیارافراد نیازمند و آسیب پذیر قرار دهند که یا دچار سوء تغدیه نشوند یا سلامت بدنی برگردند. وی گفت: افرادی که دچار سوء تغذیه هستند برای مسئولان...
    خبرگزاری ایسنا: دکتر جلال الدین میرزای رزاز در ارتباطی ویدئو کنفرانسی با خبرنگاران با بیان اینکه تغذیه سالم در شرایط عادی، لازمه زندگی سالم بر محور توسعه پایدار در هر جامعه است، گفت: زمانی که با بحرانی مانند بحران این روز‌ها در کشور یعنی بحران کرونا مواجه می‌شویم به طبع رعایت اصول تغذیه سالم، می‌تواند یکی از ارکان مهم و بسیار اساسی و اثرگذار در تامین سلامت و کوتاه‌تر کردن دوران این بحران باشد. رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: با شروع کرونا با فارغ التحصیلان رشته تغذیه که حدود ۹ هزار نفر در کشور هستند، در کنار مدافعان سلامت در همه مراکز درمانی و بهداشتی ارائه خدمت کردیم و به عنوان کار گروهی در درمان بیماران شرکت کردیم؛ کاردرمان...
    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: در دوران شیوع ویروس کرونا یک رژیم غذایی مناسب 85 درصد نیاز بدن را تأمین خواهد کرد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، جلال الدین میرزای رزاز ظهر امروز در کنفرانس خبری با اصحاب رسانه گفت: از طریق معاونت درمان وزارت بهداشت و دفتر تغذیه وزارت بهداشت و سایر دست اندرکاران دستورالعمل تغذیه‌ای تدوین و ابلاغ شد؛ همچنین دستورالعمل دیگری برای نقاهت بیماران کرونایی آماده شد که ابلاغ شده است تا بتوانیم شرایط خاصی را برای مردم در بعد تغذیه‌ای فراهم کنیم. وی افزود: در شرایط عادی بیمارانی که در دنیا بستری می‌شوند دچار سوء تغذیه هستند و در کشور ما 24 درصد بیماران بستری دچار سوء تغذیه هستند...
    جلال الدین میرزای رزاز با اشاره به لزوم تغذیه سالم در شرایط کرونایی به تشریح برخی نکات ایمنی جهت تقویت سیستم ایمنی پرداخت. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ جلال الدین میرزای رزاز، رییس انجمن تغذیه ایران در ابتدای نشست خبری مجازی در خصوص نوع تغذیه برای مقابله با کرونا گفت: مباحث کلی تغذیه را در این مدت به طرق مختلف به اطلاع مردم رسانده ایم. اصول تغذیه، محور توسعه پایدار در جامعه است اما وقتی با بحران کرونا مواجه می شویم رعایت اصول تغذیه سالم اهمیت زیادی در تامین سلامت و کوتاه کردن بحران دارد. رییس انجمن تغذیه ایران افزود: تیم های مختلفی تشکیل دادیم و موفق شدیم از بعد پیشگیری از طریق تقویت سیستم ایمنی دستورالعملی ارائه...
    یک متخصص تغذیه خواب کافی در شب را عاملی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و میزان لازم ویتامین‌هایی مانند c و d برای تقویت سیستم ایمنی بدن را تشریح کرد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ دکتر مسعود خورشیدی، متخصص تغذیه و عضو مرکز تحقیقات کبد و گوارش دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به نرخ مرگ و میر ویروس کرونا در دنیا گفت: ویروس کرونا بیماری است که این روز‌ها تبدیل به یک معضل جهانی شده است؛ در اولین قدم باید بدانیم که مرگ و میر در بین جوانان چیزی حدود ۰.۲ درصد است؛ یعنی در هر هزار نفر، ۲ نفر؛ بنابراین مهمترین نکته برای افراد جوان این است که خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند....
    به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، دکتر عبدالرضا نوروزی گفت: تغذیه در شکست کرونا بسیار موثر است زیرا با  تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت و افزایش گلبول‌های سفید آنتی‌بادی، می‌توان از بیماری‌ها پیشگیری کرد. وی ادامه داد: ولی متاسفانه برخی از مردم با اطلاعات نادرست از اصول تغذیه،  برنامه‌های عجیبی را در برابر سیستم ایمنی در نظر گرفتند که علمی نیست. این متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد مغذی لازم برای درست کار کردن بدن است. برای داشتن تغذیه‌ مناسب، باید بیشتر کالری روزانه‌ خود را از این مواد دریافت کنید: میوه‌های تازه، سبزیجات تازه، غلات کامل، حبوبات، آجیل و پروتئین بدون چربی باشد. نوروزی افزود: سبزیجات منبع...
    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: ویتامین‌های مورد نیاز باید با مصرف طبیعی غذا تامین شود و نباید به صورت خودسرانه‌ قرص، آمپول و مکمل‌های غذائی مصرف شود. «زهرا عبداللهی» مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در پاسخ به این سوال که در شرایط بحران کرونا و در راستای افزایش ایمنی بدن افراد چه پروتکلی را برای مصرف ویتامین‌های مکمل صحیح می‌دانید؟ گفت: ما هیچ توصیه‌ای نداریم که افراد قرص تهیه کنند و ویتامین بدن‌ خود را با قرص‌ تامین کنند. لازم است ویتامین‌های مورد نیاز با مصرف طبیعی غذا تامین شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: نباید افراد به صورت خودسرانه‌ برای مصرف قرص، آمپول و مکمل‌های غذائی اقدام کنند. عبداللهی ضمن تاکید...
    دکتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، گفت: تغذیه در شکست کرونا بسیار موثر است زیرا با  تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت و افزایش گلبول‌های سفید آنتی بادی، می توان  از بیماری ها پیشگیری کرد.او ادامه داد: ولی متاسفانه برخی از مردم با اطلاعات نادرست از اصول تغذیه،  برنامه‌های عجیبی را در برابر سیستم ایمنی در نظر گرفتند که علمی نیست.   این متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد مغذی لازم برای درست کار کردن بدن است. برای داشتن تغذیه‌ی مناسب، باید بیشتر کالری روزانه‌ی خود را از این مواد دریافت کنید: میوه‌های تازه، سبزیجات تازه،...
    عبدالامیر نیرومند معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان خوزستان گفت: شیر یک غذای کامل و حاوی 18 ماده از 22 ماده ضروری برای بدن انسان است و مصرف آن به میزان کافی باعث تضمین سلامتی بدن می شود، چراکه شیر در مقایسه با سایر غذا ها در رژیم غذایی روزمره، در هر کالری مقدار بیشتری کلسیم، منیزیوم، فسفر، پتاسیم، زینک و پروتئین دارد. او افزود: شیر همچنین حاوی آهن، سلنیوم، ویتامین B 6، ویتامین E، ویتامین K، ریبوفلاوین یا همان ویتامین B2، تیامین یا همان ویتامین B 1 و همچنین نیاسین است. نیرومند با بیان اینکه یکی از از راه های کاملا شناخته شده تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف شیر های پاستوریزه و استریلیزه بسته بندی شده است،...
    آفتاب‌‌نیوز : دکتر سکینه نوری روز پنجشنبه در جلسه قرارگاه دانشگاهی مبارزه با کرونا در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی‌درمانی آذربایجان‌غربی افزود: مصرف بستنی در این ایام توصیه نمی‌شود زیرا دمای آن پایین بوده و شرایط مساعدی برای رشد این ویروس را مهیا می‌کند. وی با اشاره به توجه همه شهروندان برای مصرف اقلام غذایی با هدف پیشگیری یا درمان اضافه کرد: استفاده از مواد پروتئینی، ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله اقدامات مهم در این راستا به شمار می‌روند. وی بیان کرد: این اقلام برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب هستند که از جمله آنها می‌توان به گوشت، حبوبات، تخم مرغ، میوه و سبزی اشاره کرد. متخصص تغذیه ادامه داد: البته در شست و شوی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، دکتر مسعود خورشیدی، متخصص تغذیه و عضو مرکز تحقیقات کبد و گوارش دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به نرخ مرگ و میر ویروس کرونا در دنیا گفت: ویروس کرونا بیماری است که این روز‌ها تبدیل به یک معضل جهانی شده است؛ در اولین قدم باید بدانیم که مرگ و میر در بین جوانان چیزی حدود ۰.۲ درصد است؛ یعنی در هر هزار نفر، ۲ نفر؛ بنابراین مهمترین نکته برای افراد جوان این است که خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند. علاوه بر این لازم است از سالمندان و افراد پیر که در خانواده‌ها هستند مراقبت کنیم؛ به خصوص اگر دارای مشکل زمینه‌ای نیز باشند. وی ویتامین C را یکی از مواد مهم در...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کاسنی معمولی، یک گیاه دارویی پایا با گل‌های آبی یا ارغوانی است. کاسنی در اصل بومی جهان قدیم است و بعداً در قاره آمریکا نیز به‌صورت گیاه خودروی کنار جاده‌ای درآمده‌است. منشأ اصلی این گیاه اروپای مرکزی، مناطق غربی و مرکزی آسیا و شمال آفریقا است و پراکندگی وسیعی در نواحی مختلف ایران به خصوص شهرستان اقلید، آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان دارد. به آب و هوای خنک، آفتابی یا کمی سایه نیاز دارد و گرمای شدید تابستان را تحمل نمی‌کند. خاصیت فوق العاده کاسنی برگ تازه کاسنی حاوی ویتامین «ث» فراوان بوده و از این رو مصرف آن التهابات لثه را که ناشی از کمبود این ویتامین است، بهبود می‌بخشد. کاسنی منبع خوبی...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ازمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می‌رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد، اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می‌کند و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D، منیزیم، و فسفر از دیگر مواد مغذی هستند که در سلامت استخوان، عنصری کلیدی برای رشد و افزایش قد، نقش دارند. همچنین، برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که پروبیوتیک‌ها که از انواع باکتری‌های خوب محسوب شده و اغلب در غذا‌های تخمیر شده وجود دارند، می‌توانند به...
    آفتاب‌‌نیوز : اگرچه بخشی از روند تحلیل رفتن استخوان ها با گذشت زمان (به ویژه برای بانوان) اجتناب ناپذیر است، اقداماتی را می توان در راستای کند کردن این روند و حفظ سلامت استخوان با افزایش سن مد نظر قرار داد. هرچه در سنین پایین‌تر عادات خوب برای محافظت از استخوان ها آغاز شود، احتمال حفظ قدرت و استحکام آنها با افزایش سن نیز بیشتر است. در ادامه با چند روش طبیعی برای حفظ سلامت استخوان های بدن بیشتر آشنا می شویم. کلسیمکلسیم یک ماده مغذی کلیدی برای حفظ و تقویت سلامت استخوان ها محسوب می شود. مقدار مصرف توصیه شده روزانه کلسیم برای زنان افزون بر آنچه از رژیم غذایی خود دریافت می کنند، 1,200 تا 1,500 میلی...
    رویداد۲۴ عبدالامیر نیرومند معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان خوزستان گفت: شیر یک غذای کامل و حاوی ۱۸ ماده از ۲۲ ماده ضروری برای بدن انسان است و مصرف آن به میزان کافی باعث تضمین سلامتی بدن می‌شود، چراکه شیر در مقایسه با سایر غذا‌ها در رژیم غذایی روزمره، در هر کالری مقدار بیشتری کلسیم، منیزیوم، فسفر، پتاسیم، زینک و پروتئین دارد.او افزود: شیر همچنین حاوی آهن، سلنیوم، ویتامین B ۶، ویتامین E، ویتامین K، ریبوفلاوین یا همان ویتامین B۲، تیامین یا همان ویتامین B ۱ و همچنین نیاسین است.بیشتر بخوانید: خوراکی‌های جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدننیرومند با بیان اینکه یکی از از راه‌های کاملا شناخته شده تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف شیر‌های پاستوریزه و استریلیزه...
    دکتر سکینه نوری روز پنجشنبه در جلسه قرارگاه دانشگاهی مبارزه با کرونا در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی‌درمانی آذربایجان‌غربی افزود: مصرف بستنی در این ایام توصیه نمی‌شود زیرا دمای آن پایین بوده و شرایط مساعدی برای رشد این ویروس را مهیا می‌کند. وی با اشاره به توجه همه شهروندان برای مصرف اقلام غذایی با هدف پیشگیری یا درمان اضافه کرد: استفاده از مواد پروتئینی، ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله اقدامات مهم در این راستا به شمار می‌روند. وی بیان کرد: این اقلام برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب هستند که از جمله آنها می‌توان به گوشت، حبوبات، تخم مرغ، میوه و سبزی اشاره کرد. متخصص تغذیه ادامه داد: البته در شست و شوی سبزیجات و میوه باید...
    خبرگزاری میزان- لیمو ترش یکی از مرکبات پرخاصیت است که نه تنها سبب درمان بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردد بلکه خواص زیبایی فراوانی برای پوست و مو دارد. تاریخ انتشار: 15:18 - 07 فروردين 1399 - کد خبر: ۶۰۶۵۲۱ به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، لیموترش به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب می‌شود. لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش‌دهنده وزن، هضم‌کننده و تصفیه‌کننده کبد را دارد. لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین سی، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند. لیموترش به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب می‌شود و حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک هستند...
    به گزارش تسنیم، دکتر مسعود خورشیدی، متخصص تغذیه و عضو مرکز تحقیقات کبد و گوارش دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به نرخ مرگ و میر ویروس کرونا در دنیا گفت: ویروس کرونا بیماری است که این روزها تبدیل به یک معضل جهانی شده است؛ در اولین قدم باید بدانیم که مرگ و میر در بین جوانان چیزی حدود ۰.۲ درصد است؛ یعنی در هر هزار نفر، ۲ نفر؛ بنابراین مهمترین نکته برای افراد جوان این است که خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند. علاوه بر این لازم است از سالمندان و افراد پیر که در خانواده‌ها هستند مراقبت کنیم؛ به خصوص اگر دارای مشکل زمینه‌ای نیز باشند.  وی ویتامین C را یکی از مواد مهم در بهبود سیستم ایمنی...
    یک متخصص تغذیه خواب کافی در شب را عاملی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و میزان لازم ویتامین هایی مانند c و d برای تقویت سیستم ایمنی بدن را تشریح کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مسعود خورشیدی، متخصص تغذیه و عضو مرکز تحقیقات کبد و گوارش دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به نرخ مرگ و میر ویروس کرونا در دنیا گفت: ویروس کرونا بیماری است که این روزها تبدیل به یک معضل جهانی شده است؛ در اولین قدم باید بدانیم که مرگ و میر در بین جوانان چیزی حدود ۰.۲ درصد است؛ یعنی در هر هزار نفر، ۲ نفر؛ بنابراین مهمترین نکته برای افراد جوان این است که خونسردی و آرامش خود را حفظ کنند. علاوه...
    ایسنا/بوشهر یک متخصص تغذیه معتقد است که عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله بیماری کووید ۱۹ و ویروس کرونا دارد. آذین صبوری با بیان اینکه کلیه گروه های سنی می توانند تحت تاثیر این ویروس قرار گیرند، گفت: با این حال کودکان زیر 5 سال، مادران باردار، سالمندان، مبتلایان به بیماری های قلبی- عروقی، پرفشاری خون، آسم، مشکالت تنفسی و کبدی، بیماران کلیوی، سرطان های تحت درمان و بیمارانی که داروهای کورتونی مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند. وی ادامه داد: بنابراین مراقبت از این گروه ها و پیشگیری از ابتلا در این افراد کاملا ضروری است. کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه شهرستان دیلم با اشاره به توصیه...
    رویداد۲۴  سی و شش روز پس از شیوع کرونا در کشور ۲۷۰۱۷ نفر به این بیماری مبتلا شده‌اند که از این تعداد ۲۰۷۷ نفر فوت شده و ۹۶۲۵ نفر بهبود یافته‌اند. به گفته سخنگوی وزارت بهداشت بر اساس آخرین آمار از شهادت اعضای کادر نظام سلامت، از بین پزشکان، پرستاران و پیراپزشکان و افرادی که در سایر واحد‌ها خدمت می‌کنند، بیش از ۴۳ نفر شهید شده‌اند. او تاکید کرده است؛ مجرم ردیف اول در طغیان شیوع کرونا و مرگ پزشکان ما، آمریکا و تحریم‌های یکجانبه آن‌ها است. همچنین وزیر بهداشت اعلام کرده است؛ قرار است طرح فاصله گذاری اجتماعی تا سطح سه در کشور اجرا شود و توسط وزیر کشور به همه استانداران نیز ابلاغ می‌شود. به گفته نمکی...
    تغذیه غذا‌های خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد.   ۱. مرکباتبیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.مرکبات محبوب:• گریپ فروت• پرتقال‌ها• نارنگی• لیمو• لیموترش• نارنگی یافا یا کلمنتیناز آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی‌کند، به دریافت روزانه ویتامین C. نیاز...
    به گزارش ایلنا، «زهرا عبداللهی» مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگویی، در پاسخ به این سوال که در شرایط بحران کرونا و در راستای افزایش ایمنی بدن افراد چه پروتکلی را برای مصرف ویتامین‌های مکمل صحیح می‌دانید؟ گفت: ما هیچ توصیه‌ای نداریم که افراد قرص تهیه کنند و ویتامین بدن‌ خود را با قرص‌ تامین کنند. لازم است ویتامین‌های مورد نیاز با مصرف طبیعی غذا تامین شود.  مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: نباید افراد به صورت خودسرانه‌ برای مصرف قرص، آمپول و مکمل‌های غذائی اقدام کنند.  عبداللهی ضمن تاکید بر اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند، منابع غذائی مناسب باید بتواند مایحتاج بدن را تامین کند، گفت: اگر افراد تنوع را در برنامه غذایی رعایت کنند،...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: یادمان باشد مصرف دوزهای بالای ویتامین و مواد معدنی اثر محافظتی ثابت شده ای در پیشگیری از بیماری های عفونی ندارد و برنامه مکمل یاری فقط بر اساس دستور العمل کشوری انجام می شود. توصیه های تغذیه ای در پیشگیری از بیماری های تنفسی و کووید۱۹: ۱- در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد موردنیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی غذایی مانند نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و...
    سی و شش روز پس از شیوع کرونا در کشور، ۲۷۰۱۷ نفر به این بیماری مبتلا شده‌اند که از این تعداد ۲۰۷۷ نفر فوت شده و ۹۶۲۵ نفر بهبود یافته‌اند. به گزارش ایلنا، سی و شش روز پس از شیوع کرونا در کشور ۲۷۰۱۷ نفر به این بیماری مبتلا شده‌اند که از این تعداد ۲۰۷۷ نفر فوت شده و ۹۶۲۵ نفر بهبود یافته‌اند. به گفته سخنگوی وزارت بهداشت بر اساس آخرین آمار از شهادت اعضای کادر نظام سلامت، از بین پزشکان، پرستاران و پیراپزشکان و افرادی که در سایر واحد‌ها خدمت می‌کنند، بیش از ۴۳ نفر شهید شده‌اند. او تاکید کرده است؛ مجرم ردیف اول در طغیان شیوع کرونا و مرگ پزشکان ما، آمریکا و تحریم‌های یکجانبه آن‌ها است. همچنین...
    در شرایطی که اندازه قد انسان تا حد زیادی با ژنتیک در ارتباط است، دریافت مواد مغذی به میزان کافی از رژیم غذایی قطعا برای رشد و نمو مناسب امری ضروری محسوب می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند، و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D، منیزیم، و فسفر...
    به گزارش خبرنگار ایلنا، سی و شش روز پس از شیوع کرونا در کشور ۲۷۰۱۷ نفر به این بیماری مبتلا شده‌اند که از این تعداد ۲۰۷۷ نفر فوت شده و ۹۶۲۵ نفر بهبود یافته‌اند. به گفته سخنگوی وزارت بهداشت بر اساس آخرین آمار از شهادت اعضای کادر نظام سلامت، از بین پزشکان، پرستاران و پیراپزشکان و افرادی که در سایر واحد‌ها خدمت می‌کنند، بیش از ۴۳ نفر شهید شده‌اند. او تاکید کرده است؛ مجرم ردیف اول در طغیان شیوع کرونا و مرگ پزشکان ما، آمریکا و تحریم‌های یکجانبه آن‌ها است. همچنین وزیر بهداشت اعلام کرده است؛ قرار است طرح فاصله گذاری اجتماعی تا سطح سه در کشور اجرا شود و توسط وزیر کشور به همه استانداران نیز ابلاغ می‌شود. به...
    «زهرا عبداللهی» مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا، در پاسخ به این سوال که در شرایط بحران کرونا و در راستای افزایش ایمنی بدن افراد چه پروتکلی را برای مصرف ویتامین‌های مکمل صحیح می‌دانید؟ گفت: ما هیچ توصیه‌ای نداریم که افراد قرص تهیه کنند و ویتامین بدن‌ خود را با قرص‌ تامین کنند. لازم است ویتامین‌های مورد نیاز با مصرف طبیعی غذا تامین شود.  مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: نباید افراد به صورت خودسرانه‌ برای مصرف قرص، آمپول و مکمل‌های غذائی اقدام کنند.  عبداللهی ضمن تاکید بر اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند، منابع غذائی مناسب باید بتواند مایحتاج بدن را تامین کند، گفت: اگر افراد تنوع را در برنامه غذایی رعایت کنند،...
    عادات غذایی و رفتاری درست شامل خوب کافی، کنترل استرس، فعالیت فیزیکی، شستشوی صحیح دست‌ها و مصرف غذاهای سالم است. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، عادات غذایی و رفتاری درست شامل خوب کافی، کنترل استرس، فعالیت فیزیکی، شستشوی صحیح دست‌ها و مصرف غذاهای سالم است. اگرچه ممکن است غذا و مکمل‌های دارویی به صورت ۱۰۰ درصد نتوانند از ابتلا به ویروس‌هایی چون کرونا و آنفلوانزا جلوگیری کند اما مصرف برخی از غذاهای خاص باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین‌هایی مثل ویتامین C، A، D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. ویتامین C بخورید ویتامین سی نقش کلیدی در پشتیانی...
    محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: بانوانی که چربی بدنشان زیر ۲۲٪ باشد فردی لاغر محسوب می‌شوند و احتمال بارداری در این افراد بسیار کم است. همچنین اگر فرد دارای توده بدنی بالا باشد (اضافه وزن داشته باشد) باز هم احتمال نازایی بالا می‌رود؛ بانوان حتما قبل از اقدام برای بچه دار شدن باید در محدوده وزن نرمال باشند.او تصریح کرد: کمبود ویتامین D باعث نازایی در زنان و مردان خواهد شد. لازم است افراد ویتامین D مورد نیاز بدنشان را که بهترین منبع آن نور مستقیم خورشید است تامین کنند.این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: کمبود کلسیم به دلیل کاهش حرکت اسپرماتوژنز (حرکت اسپرم به سمت تخمک) و کند شدن تاثیر انزیم اسپرم بر...
    مقدمه: ویتامیـن Dنقـش مهمـی در قسـمت های مختلـف بــدن برعهــده دارد کــه یکــی از آن هــا تقویت سیستم ایمنی است. اگر میزان ویتامین Dدر بدن کم باشد، بدن در مقابل بیماری های عفونی از جمله ویروس کرونا دچار حساسیت بیشتری می شود. راه‌های تامین ویتامین D، شامل نور خورشید، منابع غذایی (ماهــی هــای چــرب، روغــن کبــد ماهــی و بــه مقــدار کمتــر تخــم مــرغ) و مکمل ویتامین D است. شواهد موجود در زمینه پاسخ به سئوال: شواهد نشان می دهند که کافی بودن مقدار ویتامین D در بدن، باعث بهبود سیستم ایمنی و افزایش قدرت مقابله با عوامل بیماری‌زا از جمله باکتری ها و ویروس ها می شود. ناشناخته ها در مورد ویروس کرونای جدید زیاد است و نقش ویتامین...
    کلسیم علاوه بر نقش مهمش در تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها، به عنوان یک پیام‌رسان، نقش بسیار مهمی نیز در مسیرهای نشانه‌گذاری سلولی در سرتاسر بدن ایفا می‌کند، همین‌طور این ماده‌ی معدنی برای کارکرد طبیعی سلول‌ها، انتقال پیام‌های عصبی، ترشح هورمون‌ها، انعقاد خون، انقباض ماهیچه‌ها، و آرام‌سازی ماهیچه‌ها نیز بسیار کاربردی است.علت ها و نشانه های کمبود کلسیممتاسفانه، بسیاری از افراد توصیه‌های پزشکان را در خصوص مصرف کلسیم به اندازه‌ی کافی از طریق رژیم غذایی یا از طریق مصرف مکمل‌های کلسیم در کنار رژیم غذایی‌شان جدی نمی‌گیرند و به همین علت به کمبود کلسیم مبتلا می‌شوند.طبق یافته‌های علمی، عوامل متعددی در به وجود آمدن اختلال در جذب کلسیم یا کاهش سطوح کلسیم در خون نقش دارند که از مهم‌ترین‌ها آن‌ها می‌توان...
    فرارو- تغذیه غذا‌های خاص ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر به دنبال راه‌هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و آنفولانزا هستید، اولین قدم باید مراجعه به فروشگاه مواد غذایی محلی باشد. وعده‌های غذایی خود را طوری برنامه ریزی کنید که شامل این ۱۵ تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد. ۱. مرکبات بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می‌شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید می‌شود. این‌ها برای مبارزه با عفونت‌ها مهم هستند.مرکبات محبوب:• گریپ فروت• پرتقال‌ها• نارنگی• لیمو• لیموترش • نارنگی یافا یا کلمنتیناز آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی‌کند، به دریافت روزانه ویتامین...
    معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد در این زمینه می گوید: تغذیه مناسب روزانه و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهم و سپر دفاعی قوی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله ویروس کرونا دارد. به گفته محمد رضا قلعه گلاب  سوءتغذیه و نداشتن تغذیه صحیح همچون سایر عوامل زمینه‌ای مثل بیماری دیابت و بیماری‌های ریوی می‌تواند عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلای افراد به ویروس کرونا باشد. این کارشناس تغذیه اظهار داشت: کمبود دریافت غذایی و ویتامین هایی همچون C و A با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی بویژه بیماری کرونا را افزایش می دهد. قلعه گلاب تصریح کرد: با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بدن ما وظایف روزانه‌ی زیادی دارد و برای اینکه بتواند به این وظایف عمل کند به همه‌ی ویتامین‌ها نیاز دارد. ما برای اینکه بینایی خوب، دستگاه تناسلی سلامت و پوست سالمی داشته باشیم، به ویتامین A نیاز داریم. مواد غذایی زیادی حاوی ویتامین A هستند، اما ریسک کمبود این ویتامین وجود دارد، به ویژه در زنان باردار، نوزادان و کودکانی که در مراحل اولیه‌ی رشد هستند. در ادامه درباره‌ی نشانه‌هایی صحبت خواهیم کرد که از کمبود ویتامین A در بدن حکایت دارند. در انتها هم با مواد غذایی حاوی ویتامین A آشنا خواهیم شد. ۱- خشکی پوست ویتامین A یکی از عناصر مهمی است که بدن برای ترمیم بافت پوست و در نتیجه، حفظ...
    آووکادو یک میوه عالی و پر از مواد مغذی است که باعث کاهش وزن می‌شود و برای سلامت قلب بسیار مفید است. به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش‌بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، آووکادو یک میوه نسبتاً بی‌نظیر است. این میوه باعث کاهش وزن می‌شود و برای سلامت قلب بسیار مفید است. درحالی‌که بیشتر میوه‌ها در درجه اول از کربوهیدرات‌ها تشکیل‌شده‌اند ، آووکادو دارای چربی‌های سالم است. مطالعات بیشمار نشان می‌دهند که این میوه مزایای مفیدی برای سلامتی بدن دارد که در ادامه به چند مورد از آن اشاره می‌شود.  آووکادو فوق‌العاده مغذی است آووکادو بسیار مغذی است و حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ازجمله 20 ویتامین و مواد معدنی مختلف است. از این مواد می‌توان به...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ساختن استخوان‌های قوی برای همه افراد بسیار مهم است. مواد معدنی که در کودکی، جوانی و بزرگسالی توسط بدن جذب می‌شوند، نقش مهمی در استحکام استخوان‌ها ایفا می‌کنند و زمانی که شما به ۳۰ سالگی برسید، به نقطه اوج تراکم استخوانی‌تان رسیده‌اید. اگر تا این زمان تراکم استخوانی کافی ایجاد نشده باشد در آینده با ریسک استخوان‌هایی که به راحتی می‌شکنند رو به رو خواهید شد. به همین دلیل است که باید بدانید انجام کدام روش‌های طبیعی باعث بالا رفتن سلامت استخوان‌هایتان خواهد شد. در این مقاله شما را با پنج روش بالا بردن استحکام استخوان‌ها آشنا خواهیم کرد. خوراکی‌های مفید و مضر را بشناسید نوشابه یکی از نوشیدنی‌های مضر برای سلامت استخوان است....
    ویتامین k برای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بالایی دارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که در دو نوع K۱ و K۲ وجود دارد و برای انعقاد خون، سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. ویتامین K۱ در منابع گیاهی از جمله جعفری، کلم، اسفناج، بروکلی، هویج، بلوبری، کدو حلوایی، چای سبز، گوجه فرنگی، کرفس، لوبیا سبز، شلغم و کاهو یافت شده و در انعقاد خون نقش مهمی دارد. ویتامین K۲ که در منابع حیوانی مانند مرغ، تخم مرغ، پنیر و سویای خمیر شده با باکتری‌ها یافت می‌شود برای جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق و سلامت قلب و عروق موثر است. K۲ توسط بعضی باکتری‌های...
    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور گفت: کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی می‌کند؛ ضمن اینکه استفاده از این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی مفید است اما دریافت بالای آن نیز کارایی ندارد. به گزارش شریان نیوز،جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه استفاده از مکمل ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی افراد دچار کمبود ویتامین D، مفید است، اظهار کرد: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند، ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن است؛ افرادی که اخیرا با نور خورشید مواجهه نداشته و یا ظرف چند ماه گذشته، مکمل ویتامین D مصرف نکرده‌اند. وی...
    رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: برای تقویت سیستم ایمنی در کسانی که ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند استفاده از این مکمل مفید است. ویتامین D در روزهای کرونایی چگونه مصرف شود به گزارش شریان نیوز،میرزای رزاز، افزود: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که یکی از عوارض کمبود ضعف سیستم ایمنی بدن است. این افراد شامل کسانی هستند که اخیراً مواجهه با نور خورشید نداشته‌اند و در چند ماه گذشته مکمل ویتامین D مصرف نکرده‌اند. وی در خصوص نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی و دیدگاه‌های مختلفی که در این زمینه وجود دارد گفت: نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی مورد...
    رییس انجمن تغذیه ایران گفت: برای تقویت سیستم ایمنی در کسانی که ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند استفاده از مکمل ویتامین D مفید است. به گزارش ایسنا و بنابر اعلام روابط عمومی انستیتو و دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی کشور، دکتر میرزای رزاز با بیان مطلب فوق افزود: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که یکی از عوارض کمبود ضعف سیستم ایمنی بدن است. این افراد شامل کسانی هستند که اخیرا مواجهه با نور خورشید نداشته‌اند و در چند ماه گذشته مکمل ویتامین D مصرف نکرده‌اند. وی در خصوص نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی و دیدگاه‌های مختلفی که در این زمینه وجود...
    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور گفت: کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت‌های تنفسی می‌کند؛ ضمن اینکه استفاده از این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی مفید است اما دریافت بالای آن نیز کارایی ندارد. جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه استفاده از مکمل ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی افراد دچار کمبود ویتامین D، مفید است، اظهار کرد: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند، ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن است؛ افرادی که اخیرا با نور خورشید مواجهه نداشته و یا ظرف چند ماه گذشته، مکمل ویتامین D مصرف نکرده‌اند.  دریافت بالای ویتامین D کارایی...
    رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: استفاده از مکمل ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی افراد دچار کمبود ویتامین D، مفید است. ۰۵ فروردين ۱۳۹۹ - ۱۳:۴۹ اجتماعی تهران نظرات - اخبار اجتماعی -  به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ جلال الدین میرزای رزاز اظهار کرد: افرادی که به هر دلیل با نور خورشید مواجهه کافی ندارند، ممکن است دچار کمبود ویتامین D شوند که یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن است.    وی درباره نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی و دیدگاه‌های مختلفی که در این زمینه وجود دارد، گفت: نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی مورد سوال و مناقشه است، هر چند آخرین گزارش چاپ شده در مجله معتبر BMJ، اثربخشی آن...