2020-08-06@15:28:36 GMT
۲۳۶ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)

جدیدترین‌های «کدو سبز»:

    هوای گرم و تابستانی برای افراد کارکردی دوگانه دارد. درواقع برخی از افراد به علت گرمای هوا دچار کم اشتهایی می‌شوند و برخی دیگر به علت فصل تعطیلات و در خانه ماندن پرخوری می‌کنند. اما برای سالم‌تر ماندن در هوای گرم تابستان چه خوراکی‌هایی مناسب‌تر محسوب می‌شوند؟ به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ تغذیه در فصل تابستان از اهمیت بسزایی برخوردار است و می‌توانید با کنترل تغذیه خود از مزایای سلامتی متعددی برخوردار شوید. کدو سبز اگرچه کدو سبز در تمام طول سال موجود است، اما به نظر می‌رسد بهترین فصل برای مصرف کدو سبز فصل تابستان است. کدو سبز یک منبع خوشمزه پتاسیم، ویتامین C.، ویتامین A.، فولات و فیبر است که در فصل تابستان شما را سرحال...
    به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از انتخاب، تغذیه در فصل تابستان از اهمیت بسزایی برخوردار است و می‌توانید با کنترل تغذیه خود از مزایای سلامتی متعددی برخوردار شوید. کدو سبز اگرچه کدو سبز در تمام طول سال موجود است، اما به نظر می‌رسد بهترین فصل برای مصرف کدو سبز فصل تابستان است. کدو سبز یک منبع خوشمزه پتاسیم، ویتامین C.، ویتامین A.، فولات و فیبر است که در فصل تابستان شما را سرحال و سرزنده‌تر نگه می‌دارد. ذرت هیچ چیز بهتر از خوردن یک ذرت خوشمره در فصل تابستان نیست. یک بلال متوسط حدود سه گرم فیبر، مقداری پروتئین و پتاسیم دارد. ذرت همچنین حاوی ترکیبات لوتئین و زاکزانتین است که می‌تواند با برخی از مشکلات چشم نیز مبارزه کند. همبرگر گیاهی...
    کدو سبز نوعی کدوی تابستانی است که می‌تواند تا حدود یک متر رشد کند، اما معمولاً در نصف این اندازه یا کمتر، برداشت می‌شود. کدو سبز می‌تواند سبز تیره یا روشن باشد. در زمینهٔ آشپزی، از کدو سبز به صورت تره‌بار استفاده می‌شود، یعنی معمولاً به عنوان یک چاشنی خوش‌طعم یا بخشی از غذا پخته می‌شود. اما از لحاظ گیاه‌شناسی، کدو سبز یک میوه نارس، حاصل از تورم تخمدان گل آن است. کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را...
    گودا نوعی پنیر طبیعی نیمه سخت است که از شیر گاو تولید می‌شود. این پنیر یکی از معروف‌ترین پنیر‌های جهان و پر فروش‌ترین پنیر هلند است. پنیر گودا دارای رایحه‌ای ملایم و  گردویی و طعم و بویی شبیه به خامه دارد به همبن دلیل برای هر ذائقه‌ای خوشایند و مطلوب است. گودا، پس از حرارت دیدن ذوب می‌شود و کمی کش می‌آید. از پنیر گودا در سالاد و صبحانه، تهیه انواع املت، ساندویچ‌های گرم و سرد، غذاهایی نظیر سوفله، پیتزا و لازانیا می‌توان استفاده کرد. مواد لازم کدو سبز قلمی ورقه‌ای برش خورده   چهار عددروغن زیتون   یک چهارم پیمانهنعناع و ریحان خرد شده   یک چهارم پیمانهمخلوط مغز تخم آفتابگردان و تخم کاج بو داده شده   یک چهارم پیمانهآب لیمو ترش...
    کدو سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان و امگا ۳ است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و بدن را برای مقابله با ویروس‌های آنفولانزا، سرماخوردگی و در حال حاضر ویروس بیماری کرونا آماده می‌کنند. به همین منظور بد نیست طرز تهیه خورش کدو سبز و خورش کدو مسما با غوره را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای ۶ نفر گوشت گوسفند یا گوساله: ۳۰۰ گرم پیاز متوسط: ۲ عدد سیر: ۲ حبه گوجه فرنگی:۳ عدد پوره شده رب گوجه فرنگی: ۱ و ½ قاشق غذاخوری کدو سبز متوسط: ۳ عدد نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم آب جوش: ۴ لیوان فرانسوی دسته‌دار طرز تهیه طرز تهیه خورش کدو سبز با گوشت چرخکرده و مرغ هم مرسوم است و...
    از مزایای غذا‌های به اصطلاح نونی مثل کتلت و کوکو این است که می‌شود آن‌ها را کنار غذا‌های دیگر سرو کرد. کوکوی کدو سبز یکی از انواع کوکو‌های مجلسی ایرانی است که طعم بی نظیری دارد که در رژیم‌های لاغری جایگاه ویژه‌ای دارد. در این مطلب تصمیم گرفتیم طرز تهیه کوکو کدو سبز را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: کدو سبز: سه عدد متوسطپیازچه: ۳ عددسیر: یک حبهتخم مرغ: ۳ عددپودر سوخاری: دو قاشق سوپخورینمک و فلفل و آویشن: به اندازه کافیزردچوبه و روغن: به اندازه کافی طرز تهیه: کدو سبز‌ها را پس از شستن و پوست گرفتن در آبکش قرار دهید تا آب آن کشیده شود سپس کدو‌ها را رنده ریز کنید و داخل کاسه‌ای بریزید و سیر...
     رول کدو گوشتی یک پیش غذای ایتالیایی است. اما شما می‌توانید این غذا را به عنوان یک شام سبک نیز سرو کنید. کدو سبز با وجود خواص فوق‌العاده‌ای که داره مورد پسند بعضی‌ها نیست. اما از ما بپذیرید که با درست کردن این غذا عاشق کدو سبز می‌شوید. کدو سبز آبرسان قوی و شاداب کننده پوست است. کدو سرشار از ویتامین C است. مصرف این ماده می‌تواند سلامت زنان باردار و جنین را افزایش دهد. مقدار زیاد فیبر و آب و میزان خیلی کم کربوهیدرات موجود در این ماده چربی سوزی بدن را افزایش می‌دهد. کدو سبز در روند بهبود بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کننده است. کدو از آن دسته مواد اولیه است که ترکیب کردنش با هر نوع...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، رول کدو گوشتی یک پیش غذای ایتالیایی است. اما شما می‌توانید این غذا را به عنوان یک شام سبک نیز سرو کنید. کدو سبز با وجود خواص فوق‌العاده‌ای که داره مورد پسند بعضی‌ها نیست. اما از ما بپذیرید که با درست کردن این غذا عاشق کدو سبز می‌شوید.   کدو سبز آبرسان قوی و شاداب کننده پوست است. کدو سرشار از ویتامین C است. مصرف این ماده می‌تواند سلامت زنان باردار و جنین را افزایش دهد. مقدار زیاد فیبر و آب و میزان خیلی کم کربوهیدرات موجود در این ماده چربی سوزی بدن را افزایش می‌دهد. کدو سبز در روند بهبود بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کننده است. کدو از آن دسته مواد...
    در این غذا از هیچ گوشتی استفاده نمی شود و تمامی مواد آن گیاهی هستند .شما این غذا را در کمترین زمان ممکن می توانید تهیه کنید و نیازی نیست مدت طولانی را صرف تهیه آن کنید. مواد لازم کدو سبز متوسط که ۶ برش طولی به آن داده باشید: ۱ عددروغن زیتون: ۴ قاشق چای خوریسیر خورد کرده: یک عددسرکه بالزامیک: یک و ½ قاشق چای خورینمک: یک هشتم قاشق چای خوریفلفل سیاه ک. یک هشتم قاشق چای خورینان ساندویچی متوسط: یک عددریحان تازه: ۸ برگگوجه فرنگی متوسط که نازک برش داده شده باشد: ۱ عددپنیر ورقه‌ای موزارلا: ۱۷۰ گرم   مراحل پخت   مرحله ۱ابتدا تابه بریانی بزرگ را روی شعله متوسط رو به بالا حرارت دهید.مرحله ۲کدو‌ها...
    ساندویچ کدو سبز از آن دسته ساندویچ‌هایی است که برای گیاه خوران و کسانی که در حال رژیم گرفتن هستند بسیار مناسب است. در این غذا از هیچ گوشتی استفاده نمی‌شود و تمامی مواد آن گیاهی هستند. شما این غذا را در کمترین زمان ممکن می‌توانید تهیه کنید و نیازی نیست مدت طولانی را صرف تهیه آن کنید. به علاوه این غذا سرشار از انرژی و بسیار مقوی است. همچنین دارای کالری بسیار پایینی است. البته که می‌توانید در این غذا از مرغ پخته شده نیز استفاده کنید که این امر سلیقه ایست به شرطی که مرغ سرخ نشود، چون در این صورت از حالت رژیمی خارج می‌شود. مواد لازم کدو سبز متوسط که ۶ برش طولی به آن داده...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  ساندویچ کدو سبز از آن دسته ساندویچ‌هایی است که برای گیاه خوران و کسانی که در حال رژیم گرفتن هستند بسیار مناسب است. در این غذا از هیچ گوشتی استفاده نمی‌شود و تمامی مواد آن گیاهی هستند. شما این غذا را در کمترین زمان ممکن می‌توانید تهیه کنید و نیازی نیست مدت طولانی را صرف تهیه آن کنید. به علاوه این غذا سرشار از انرژی و بسیار مقوی است. همچنین دارای کالری بسیار پایینی است. البته که می‌توانید در این غذا از مرغ پخته شده نیز استفاده کنید که این امر سلیقه ایست به شرطی که مرغ سرخ نشود، چون در این صورت از حالت رژیمی خارج می‌شود. مواد لازم کدو سبز متوسط...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سبزیجات منابعی طبیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده و در غذا‌های متنوعی یافت می‌شوند. این غذا‌ها در رنگ‌های مختلف و مزه‌های گوناگون هنگام ترکیب با سبزی‌ها و ادویه جات، چاشنی معطر و مجللی را ایجاد می‌کنند. رشد عامه پسند غذا‌های بدون گوشت، تحت تاثیر محدوده‌ای گسترده از آسیا و شمال آفریقا گرفته تا ایتالیا و مکزیک باعث شد انبوه وسیعی از مواد اولیه جدید و جالب معرفی شوند و ما را به تهیه غذا‌های گیاهی خوشمزه‌ای از سراسر جهان قادر سازند.   امروزه بسیاری از مردم به غذا‌ی گیاهی بدون گوشت روی آورده‌اند؛ زیرا این غذا‌ها بسیار سالم هستند و حاوی میزان زیادی فیبر، کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی می‌باشند. خورش...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کوکو کدو سبز نوعی غذای ساده است که اغلب به عنوان شام یا یک غذا برای بیرون بردن از آن یاد می‌شود. کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی و کوکو لوبیا سبز انواع کوکو هستند که نام آن‌ها را بیشتر شنیده اید، ولی نام کوکو کدو سبز را ممکن است به ندرت شنیده باشید. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه این کوکو را آموزش دهیم. طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمیمواد لازمکدو سبز متوسط ۳ عددتخم مرغ ۳ عددپیازچه ۳ عددآرد گندم ۱ قاشق غذاخوریروغن زیتون ۳ قاشق غذاخوریپودر آویشن، نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم دستور تهیه: فر را روی حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.کدو را پس از شستن و...
    در این مطلب از آشپزخانه طرز تهیه “کتلت کدو سبز” رژیمی را برای عزیزانی که همواره به دنبال غذاهای رژیمی هستند را آماده کرده ایم. ناطقان: مواد اولیه برای کتلت کدو سبز رژیمی        کدو سبز - 4 عدد        تخم مرغ - 1 عدد        پیاز  -  1عدد        آرد  -  نصف لیوان        ماست چکیده - به میزان لازم        نمک و فلفل سیاه -  به میزان لازم  طرز تهیه کتلت کدو سبز بدون روغنکدو ها را بشوید و  سر و دم آن را ببرید و با چاقو برجستگی های روی آن را بتراشید . سپس با رنده درشت آن را رنده کنید.  پیاز را هم پوست بگیرد و آن را رنده کنید و آب اضافه آن را جدا کنید. همچنین آرد را هم...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با استفاده از نمد‌ها می‌توانیم جا سوزنی‌های مینیمال درست کنیم تا سوزن هایمان گم نشوند. وسایل لازم:نمد رنگینخ و سوزنمیخ مراحل ساخت: مقداری نمد را جدا کرده و به شکل دایره آن را حالت می‌دهیم. از وسط دایره نخ‌ها را با فاصله از هم، دورِ دایره می‌پیچانیم نمد سبز رنگ را به بالای کدو نصب می‌کنیم. از وسط دایره نخ‌ها را با فاصله از هم، دورِ دایره می‌پیچانیم تا مانند تصویر بالا شود، و مقداری نمد سبز رنگ را لوله کرده و به بالای کدو نصب می‌کنیم. نکته: برای نصب قسمت سبز رنگ به بدنه کدو، احتیاج به نخ و سوزن نداریم، زیرا بافت نمد‌ها به راحتی به هم متصل می‌شوند، و با میخ...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر میخواهید برای عید نوروز یک شیرینی خوشمزه خانگی بپزید ما به شما این مافین خوشمزه را پیشنهاد میکند. مواد لازم:یک عدد تخم مرغ بزرگیک پیمانه موزیک پیمانه کدو سبزیک چهارم پیمانه شربت افرا یا عسلسه قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکریک قاشق چایخوری عصاره وانیلیک قاشق چایخوری بکینگ پودریک دوم قاشق چایخوری جوش شیرینیک چهارم قاشق چایخوری نمکیک و یک چهارم پیمانه آردشکلات تلخ ۷۰ درصداسپری آشپزی طرز تهیه:ابتدا فر را از قبل با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت گرم کنید. سینی فر را با اسپری آشپزی چرب نمایید و کنار بگذارید. در یک کاسه متوسط، تخم مرغ را بشکنید. موز را اضافه کنید و خوب هم بزنید. بقیه مواد به جز آرد...
    کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می‌باشد و می‌توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. این سبزی در بین افراد دیابتی طرفداران زیادی دارد و سبب کاهش قند خون می‌شود.کدو سبز برای افرادی که می‌خواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن می‌توانند بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورند. در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک با خواص شگفت انگیز این نوع کدو برای تناسب اندام و لاغری بیشتر آشنا خواهید شد.فواید کدو سبز برای لاغری ارزش غذایی کدو سبزیک و نیم فنجان کدوی سبز حاوی:۴ میلی گرم ویتامین B۶، ۲ گرم فیبر، ۳ میلی گرم...
    چی لازم دارم: سیب زمینی – ۳ عددکدو سبز - ۵ عددگوجه فرنگی - ۵ عددپیاز - ۲ عددسیر – یک حبهتخم مرغ - ۳ عددروغن، نمک، فلفل، زردچوبه - به مقدار لازم چطور بپزم: درون ماهی تابه کمی روغن بریزید و شعله را زیاد کنید. پیاز و سیر را خرد کنید و چند دقیقه تفت دهید، نمک و زردچوبه را اضافه کنید. سیب‌زمینی‌ها را نگینی خرد کنید و داخل ماهی تابه بریزید. سپس شعله را ملایم کنید و در ماهی تابه را ببندید و بگذارید مواد ۱۰-۵ دقیقه روی حرارت پخته شود. کدو‌های سبز را بعد از شستن، حلقه حلقه و به مواد درون ماهی تابه اضافه و چند دقیقه سرخ کنید. وقتی رنگ کدو کمی تغییر کرد گوجه...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کوکو یکی از غذاهای ایرانی است که با محوریت ماده اصلی کوکو تخم مرغ و ترکیبی از سبزی، پیاز، سیر، فلفل دلمه‌ای، قارچ، سیب زمینی و ادویه تهیه می‌شود. پیش از این دستور پخت چند کوکو را در تابناک فراگرفته‌اید. اکنون طرز تهیه کوکو کدو سبز را فرامی‌گیرید.
    مواد لازم برای ۲ نفر سینه مرغ – ۲۰۰ گرمپیاز حلقه شده – ۲۰۰ گرمسیر تازه – ۲ حبهبادمجان – ۲ عدد متوسطفلفل دلمه رنگی – یک عددلیمو ترش تازه – یک عددنمک و فلفل قرمز – کمیروغن – به میزان لازمکدوی سبز – ۲ عددگوجه فرنگی – ۲ عددجعفری تازه – به میزان لازمریحان تازه خرد شده – ۱۰۰ گرمپنیر پیتزا- ۱۰۰ گرمادویه کاری – به میزان لازم طرز تهیه بادمجان و کدو را با پوست بعد از شستن حلقه‌ای نازک برش بزنید. پیاز خرد شده را همراه با حبه‌های سیر که رنده یا کوبیده اید در تابه تفت دهید. فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی را اضافه کنید. قطعات کوچک مرغ را در تابه و روی حرارت قرار دهید...
    مواد لازم برای ۲ نفر کدو سبز- ۴ عددتخم مرغ - ۲ عددآرد سوخاری -یک لیوانآرد سفید - نصف لیوانسس مایونز – یک سوم لیوانسیر- ۳ حبهآب لیمو - یک قاشق چای خورینمک و فلفل - به مقدار لازم طرز تهیه تخم مرغ‌ها را داخل کاسه‌ای بشکنید و با چنگال بزنید تا یک دست شود. آرد سوخاری و آرد سفید را داخل کاسه‌های جداگانه بریزید. کدو سبز‌ها را بشویید و به صورت حلقه‌ای خرد کنید. داخل ماهی تابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود. کدو‌های حلقه شده را ابتدا داخل آرد سفید بزنید سپس داخل ظرف تخم مرغ قرار دهید و پس از این که کاملا با تخم مرغ پوشش داده شد، داخل آرد سوخاری...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اسنک کدو سبز با سس سیر را می توانید به عنوان یک پیش غذا یا عصرانه میل کنید. مواد لازم برای ۲ نفر کدو سبز- ۴ عددتخم مرغ - ۲ عددآرد سوخاری -یک لیوانآرد سفید - نصف لیوانسس مایونز – یک سوم لیوانسیر- ۳ حبهآب لیمو - یک قاشق چای خورینمک و فلفل - به مقدار لازمتخم مرغ‌ها را داخل کاسه‌ای بشکنید و با چنگال بزنید تا یک دست شود. آرد سوخاری و آرد سفید را داخل کاسه‌های جداگانه بریزید. کدو سبز‌ها را بشویید و به صورت حلقه‌ای خرد کنید. داخل ماهی تابه روغن بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود. کدو‌های حلقه شده را ابتدا داخل آرد سفید بزنید...
    ساعت24 - برخی از میوه جات هستند که به دلایل متنوعی مردم آن ها را اشتباها جزو دسته سبزیجات می دانند آشنایی با این میوه جات شاید برایتان جالب باشد. به نظرتان کدو حلوایی میوه است یا جزء سبزیجات محسوب می شود ؟ شاید بعضی از شما آن را سبزی و بعضی دیگر میوه بدانید . میوه های دیگری نیز مانند کدو حلوایی هستند که با سبزیجات اشتباه گرفته می شوند . تفاوت اصلی بین میوه و سبزیجات چیست ؟ میوه ها از بخش میوه گیاه و قسمت دانه دار آن می رویند و خودشان نیز دارای دانه هستند اما سبزیجات از قسمت های دیگر خوراکی گیاه مثل برگ ها، ساقه و یا ریشه رویش می کنند. در...
    قیمت محصولات پر تقاضایی همچون خیار و گوجه فرنگی، ثابت ماند اما قیمت محصولات پر مصرف دیگری همچون سبزی، سیب زمینی، کاهو، بادمجان و کدو، کاهش یافته است. بر اساس این گزارش، محصولاتی که قیمت آنها در میادین میوه و تره بار کاهش یافته‌اند، به شرح زیر اعلام شده است:1- بادمجان با 100 تومان کاهش هر کیلوگرم 2100 تومان 2- بادمجان ترشی با 300 تومان کاهش هر کیلوگرم 1200 تومان3- ترب سیاه با 300 تومان کاهش هر کیلوگرم 2100 تومان4- چغندر با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 2600 تومان5- سبزی دسته‌ای با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 3500 تومان6- سیب زمینی با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 3300 تومان7- سیب زمینی ترشی با 300 تومان کاهش هر کیلوگرم 1900 تومان8-...
    به گزارش اقتصادآنلاین، قیمت محصولات پر تقاضایی همچون خیار و گوجه فرنگی، ثابت ماند اما قیمت محصولات پر مصرف دیگری همچون سبزی، سیب زمینی، کاهو، بادمجان و کدو، کاهش یافته است. بر اساس این گزارش، محصولاتی که قیمت آنها در میادین میوه و تره بار کاهش یافته‌اند، به شرح زیر اعلام شده است: 1- بادمجان با 100 تومان کاهش هر کیلوگرم 2100 تومان 2- بادمجان ترشی با 300 تومان کاهش هر کیلوگرم 1200 تومان 3- ترب سیاه با 300 تومان کاهش هر کیلوگرم 2100 تومان 4- چغندر با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 2600 تومان 5- سبزی دسته‌ای با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 3500 تومان 6- سیب زمینی با 200 تومان کاهش هر کیلوگرم 3300 تومان 7- سیب زمینی...
    کدو سبز غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات گیاهی مفید است.یک فنجان (۲۲۳ گرم) کدو سبز پخته شده معادل مقدار مواد مغذی زیر است: کالری: ۱۷ پروتئین: ۱ گرم چربی: کمتر از ۱ گرم کربوهیدرات: ۳ گرم قند: ۱ گرم فیبر: ۱ گرم ویتامین A: ۴۰ درصد از مصرف روزانه مرجع (RDI) منگنز: ۱۶ درصد از مصرف روزانه مرجع ویتامین C: ۱۴ درصد از مصرف روزانه مرجع پتاسیم: ۱۳ درصد از مصرف روزانه مرجع منیزیم: ۱۰ درصد از مصرف روزانه مرجع ویتامین K.: ۹ درصد از مصرف روزانه مرجع فولات: ۸ درصد از مصرف روزانه مرجع مس: ۸ درصد از مصرف روزانه مرجع فسفر: ۷ درصد از مصرف روزانه مرجع ویتامین B۶: ۷ درصد از مصرف...
    ترشی کدو سبز با یک محصول تابستانی درست می‌شود. کدو سبز در کشور ما در اکثر فصل‌های سال در بازار یافت می‌شود بنابراین شما در بسیاری از اوقات سال می‌توانید آن را استفاده کنید. کدو سبز آب کمتری نسبت به خیار دارد بنابراین موقع فرایند ترشی شدن کمتر آب می‌دهد و ازاین جهت نسبت به خیار برتری دارد. برای این ترشی از تخم شوید، تخم خردل و دانه‌های فلفل سیاه به عنوان ادویه ترشی به همراه سبزی شوید برای طعم‌دهی استفاده می‌شود. برای اینکه کدو‌های شما به این شکل دندانه‌دار بیایند یا باید چاقوی دالبرزن داشته باشید یا رنده مخصوصی که به آن‌ها شکل دندانه‌دار می‌دهد. البته شکل سبزی دست شماست و نیازی نیست که حتما به این شکل باشد....
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کدو سبز برشته در فر یکی از سبزیجات بغل بشقابی خوشمزه است. این یکی با طعم سیر و لیمو به همراه پنیر پارمزان در فر برشته می‌شود. این بغل بشقابی برای سرو کردن با اغلب غذا‌ها توصیه می‌شود. همچنین می‌توان از آن به عنوان یک میان وعده استفاده کرد. کدو سبز از نظر بعضی‌ها یک سبزی بی‌مزه و خسته کننده است، اما همین سبزی وقتی که با روغن لیمو و سیر برس زده می‌شود و روی آن هم مقداری پنیر پارمزان ریخته می‌شود، مسلما دیدگاه‌ها را عوض خواهد کرد. من نمی‌توانم خوردن کدو سبز را کنار بگذارم حتی وقتی که فصل پاییز رسیده باشد، چون اگر چه جزو سبزیجات تابستانی هستند، اما اکثر...
    کدو سبز برشته در فر یکی از سبزیجات بغل بشقابی خوشمزه است. این یکی با طعم سیر و لیمو به همراه پنیر پارمزان در فر برشته می‌شود. این بغل بشقابی برای سرو کردن با اغلب غذا‌ها توصیه می‌شود. همچنین می‌توان از آن به عنوان یک میان وعده استفاده کرد.کدو سبز از نظر بعضی‌ها یک سبزی بی‌مزه و خسته کننده است، اما همین سبزی وقتی که با روغن لیمو و سیر برس زده می‌شود و روی آن هم مقداری پنیر پارمزان ریخته می‌شود، مسلما دیدگاه‌ها را عوض خواهد کرد. من نمی‌توانم خوردن کدو سبز را کنار بگذارم حتی وقتی که فصل پاییز رسیده باشد، چون اگر چه جزو سبزیجات تابستانی هستند، اما اکثر فصل‌های سال ما را همراهی می‌کنند. این بغل...
    چی لازم دارم:کدو – ۲ عددنخود پخته - یک پیمانهپنیر خرد شده – نصف پیمانه مواد لازم سس اولماست چکیده - یک پیمانهسیر کوبیده شده - ۲ حبهسبزی معطر خشک - یک قاشق غذاخورینمک و فلفل ساییده شده - به میزان لازمروغن زیتون - به میزان لازم مواد لازم سس دوم:روغن زیتون و سرکه بالزامیک - از هر کدام ۴ قاشق غذاخوریآب لیموترش - ۲ قاشق غذاخوریرنده پوست لیموترش، نمک و فلفل - به میزان لازم چه جوری درست میشه: کدو‌ها را ورقه ورقه و در تابه گریلی که چرب شده است، کباب کنید، سپس با نخود و پنیر خردشده مخلوط و همراه با یکی از سس‌ها سرو کنید. روش تهیه سسبرای تهیه سس‌ها، مواد را برای هر نوع سسی...
    یک دوره مسابقه و نمایشگاه سبزیجات غول پیکر در یورکشایر انگلستان برگزار شد. به گزارش فرارو، در این نمایشگاه که NEHS 2019 نام دارد کشاورزان و باغبانان از سراسر انگلیس با محصولات خود شرکت کرده اند. پیش بینی می شود از این نمایشگاه بیش از 40 هزار نفر بازدید کنند. در نمایشگاه بزرگ یورکشایر کدو تنبل، پیاز، کدو سبز، هویج، کلم، خیار و انواع سبزیجات که از لحاظ وزن و ابعاد بسیار بزرگ هستند به نمایش گذاشته شده است. وزن این محصولات و میوه ها به حدی زیاد است که باید توسط گاری و فرغان و یا چند نفر حمل شوند. ریچارد مان با یک کدو تنبل به وزن 291.7 کیلوگرم و پیتر گلازبروک با یک کدو سبز به وزن...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مافین کدو سبز یکی از مافین‌های خوشمزه و متنوع است که با یک سبزی تابستانی (صیفی) درست می‌شود. مافین کدو سبز به شکل‌های مختلفی درست می‌شود. مافین کدو سبز شکلاتی یا با شکلات چیپسی یا گاهی هم علاوه بر کدو سبز، سبزیجات دیگری همچون هویج هم به آن اضافه می‌شود. برای ایجاد تعادل در طعم‌ها و دادن یک مزه ترش و شیرین به آن مقداری زغال اخته هم به آن اضافه می‌شود که البته استفاده از آن اختیاری است، اما طعم فوق العاده‌ای ایجاد می‌کند. شما برای دادن طعم به آن انتخاب‌های متنوعی خواهید داشت. می‌توانید ادویه پای کدو استفاده کنید یا کمی پودر کاکائو برای ایجاد رنگی تیره و شکلاتی. همانند کاپ کیک...
    خوراک کدوسبز با سیب‌زمینی یک غذایی ایتالیایی روستایی است. این دستور غذایی گیاهی و بدون گلوتن یک غذایی سالم با سبزیجات تازه است. این غذا را باید به صورت گرم و با برنج سرو کرد.خوراک کدوسبز یک خوراک سبزیجات تابستانی است که با عناصر تابستانی یا همان صیفی‌ها درست می‌شود و کدوسبز یکی از آنهاست. کدوسبز یک سبزی چند منظوره و انعطاف پذیر است که در بسیاری از غذا‌ها می‌توان آن را استفاده کرد از پاستا راتاتویی تا کوکوی کدوسبز و انواع غذا‌های دیگر. این سبزی هم همانند سایر خوراکی‌های این دسته سرشار از فیبر و ویتامین است. این خوراک کمی شبیه به راتاتوئی است و البته با موادی اضافه‌تر. در این غذا از سیب‌زمینی، فلفل دلمه‌ای، گوجه نیز استفاده...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  مافین هویج و کدو سبز معطر یک مافین عالی برای فصل تابستان است. آن‌ها کاملا معطر و خوشمزه و شیرین هستند. این مافین‌ها در عین حال نرم و لطیف هستند و شما نمی‌توانید در برابر خوردن آن‌ها مقاومت کنید. بله مافین ما یک نوع مافین ترکیبی است. کدو سبز و هویج هر کدام به تنهایی مافین خودشان را دارند، اما وقتی که با هم ترکیب شوند شما یک مافین سبزیجاتی عالی دارید که بیشتر شبیه به کاپ کیک نرم و لطیف است و نه یک غذا، چون مافین در اصل بیشتر جنبه غذا دارد. اگر می‌خواهید بدانید می‌توان همانند مافین موزی در آن‌ها از موز سیاه شده استفاده کرد یا نه باید بگویم که...
    مافین هویج و کدو سبز معطر یک مافین عالی برای فصل تابستان است. آن‌ها کاملا معطر و خوشمزه و شیرین هستند. این مافین‌ها در عین حال نرم و لطیف هستند و شما نمی‌توانید در برابر خوردن آن‌ها مقاومت کنید.بله مافین ما یک نوع مافین ترکیبی است. کدو سبز و هویج هر کدام به تنهایی مافین خودشان را دارند، اما وقتی که با هم ترکیب شوند شما یک مافین سبزیجاتی عالی دارید که بیشتر شبیه به کاپ کیک نرم و لطیف است و نه یک غذا، چون مافین در اصل بیشتر جنبه غذا دارد. اگر می‌خواهید بدانید می‌توان همانند مافین موزی در آن‌ها از موز سیاه شده استفاده کرد یا نه باید بگویم که بله پاسخ شما مثبت است، اما وقتی...
    کوکوی کدو‌سبز یکی از روش‌های خوب برای استفاده همزمان از سبزیجات و غذا‌های سرخ شدنی ست که خیلی‌ها دوست دارند. کدو‌سبز تابستانی یک سبزی یا بهتر است بگوییم یک صیفی چند منظوره است که هم به صورت خام و هم پخته می‌توان مصرف کرد. کدو‌سبز با طعمی بین بادمجان و خیار می‌تواند جایگزینی خوبی برای هر دو باشد.تابستان که می‌رسد (البته در جنوب خیلی وقت است که تابستان آمده)، صیفی‌ها یا همان سبزی‌های تابستانی خودشان را به غذا‌های ما تحمیل می‌کنند. شما می‌توانید انواع غذا‌ها را با گوجه، بادمجان و کدو درست کنید. از تاس کباب سبزیجات گرفته تا راتاتوئی و خورش بادمجان.بسیاری از ما به دلایل سلامتی و انتخاب غذا‌های سالم میانه چندانی با غذا‌های سرخ کردنی نداریم، اما...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  نان کدو سبز و شکلات یک نان نرم، لطیف و خوشمزه است که همزمان از دو چیز دوست داشتنی بهره می‌گیرد. کدو سبز تابستانی پر خاصیت و کاکائوی پرطرفدار و سرشار از آنتی اکسیدان. این نان بسیار پف و نرم است. کدو سبز تابستانی یکی از سبزی‌های تابستانی و یا همان صیفی جات پرطرفدار است که اگر شما به هر کجای جهان سفر کنید در این فصل از سال آن را در غذا‌های مختلفی پیدا خواهید کرد. کدو سبز همانند سایر سبزیجات سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. حضور این ماده در کنار کاکائو شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما ما معمولا چیز‌های عجیبتر از این هم با همدیگر داشته‌ایم ضمن...
    به گزارش ایلنا، سید سعید راد با اشاره به اینکه در جهت حمایت از سبد خرید خانواده‌ها، تمام توان خود را به کار گرفته‌ایم تا ضمن حفظ کیفیت مطلوب محصولات عرضه شده در میادین میوه و تره بار، این محصولات با حداقل قیمت ممکن، نرخ‌گذاری و عرضه شوند، افزود: امیدواریم به این ترتیب بتوانیم بر کنترل و کاهش قیمت محصولات مشابه در سطح شهر نیز موثر باشیم. بر اساس این گزارش، علاوه بر کاهش قیمت کلم سفید و قرمز، ترب سفید و سیاه و چغندر، قیمت خیار رسمی و رویال با ۵۰۰ تومان کاهش در هر کیلوگرم به ۳۷۰۰ تومان و قیمت سبزی با ۳۰۰ تومان کاهش در هر کیلوگرم به ۳۲۰۰ تومان رسیده‌، ضمن اینکه قیمت سیب‌زمینی انباری با...
    به گزارش جهان نيوز، سید سعید راد با اشاره به استقبال فراتر از انتظار شهروندان از میادین میوه و تره بار در ایام نوروز برای خرید میوه و سایر محصولات مورد نیاز، افزود: میزان مراجعه مردم به میادین میوه و تره بار در نوروز 98 نسبت به نوروز سال‌های گذشته به میزان بی سابقه‌ای افزایش پیدا کرد.   وی ادامه داد: در حال حاضر و به موجب نرخ‌نامه سازمان مدیریت میادین در سال جدید، قیمت هر کیلوگرم پیاز زرد و سفید در میادین میوه و تره بار 7200 تومان و سیب زمینی 4600 تومان است، در حالی که قیمت هر کیلوگرم بادمجان بندری و بادمجان دلمه‌ای 3600 تومان است. به گفته راد، قیمت هر کیلوگرم باقلا سبز در میادین...
    مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران گفت: با جلوگیری از صدور پیاز و سیب زمینی، قیمت این دو محصول به تدریج به تعادل می‌رسد. به گزارش مشرق، سید سعید راد با اشاره به استقبال فراتر از انتظار شهروندان از میادین میوه و تره بار در ایام نوروز برای خرید میوه و سایر محصولات مورد نیاز، افزود: میزان مراجعه مردم به میادین میوه و تره بار در نوروز 98 نسبت به نوروز سال‌های گذشته به میزان بی سابقه‌ای افزایش پیدا کرد. وی ادامه داد: در حال حاضر و به موجب نرخ‌نامه سازمان مدیریت میادین در سال جدید، قیمت هر کیلوگرم پیاز زرد و سفید در میادین میوه و تره بار 7200 تومان و سیب زمینی 4600 تومان است،...
    به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، سید سعید راد با اشاره به استقبال فراتر از انتظار شهروندان از میادین میوه و تره بار در ایام نوروز برای خرید میوه و سایر محصولات مورد نیاز، افزود: میزان مراجعه مردم به میادین میوه و تره بار در نوروز 98 نسبت به نوروز سال‌های گذشته به میزان بی سابقه‌ای افزایش پیدا کرد. وی ادامه داد: در حال حاضر و به موجب نرخ‌نامه سازمان مدیریت میادین در سال جدید، قیمت هر کیلوگرم پیاز زرد و سفید در میادین میوه و تره بار 7200 تومان و سیب زمینی 4600 تومان است، در حالی که قیمت هر کیلوگرم بادمجان بندری و بادمجان دلمه‌ای 3600 تومان است. به گفته راد، قیمت هر کیلوگرم باقلا سبز در میادین...
    به گزارش فارس، سید سعید راد با اشاره به استقبال فراتر از انتظار شهروندان از میادین میوه و تره بار در ایام نوروز برای خرید میوه و سایر محصولات مورد نیاز، افزود: میزان مراجعه مردم به میادین میوه و تره بار در نوروز 98 نسبت به نوروز سال‌های گذشته به میزان بی سابقه‌ای افزایش پیدا کرد. وی ادامه داد: در حال حاضر و به موجب نرخ‌نامه سازمان مدیریت میادین در سال جدید، قیمت هر کیلوگرم پیاز زرد و سفید در میادین میوه و تره بار 7200 تومان و سیب زمینی 4600 تومان است، در حالی که قیمت هر کیلوگرم بادمجان بندری و بادمجان دلمه‌ای 3600 تومان است. به گفته راد، قیمت هر کیلوگرم باقلا سبز در میادین میوه و تره...
    خبرگزاري آريا - طرز تهيه کوکو کدو سبز و سيب زمينيمواد لازم براي کوکو کدو سبز و سيب زميني:کدو سبز بزرگ 2 عددسيب زميني متوسط 3 عددپياز متوسط1 عدد تخم مرغ2 عددآرد سوخاري2 قاشق غذاخورينمک و فلفل و زردچوبه و پودر سيربه ميزان لازم طرز تهيه کوکو کدو سبز و سيب زميني:سيب زميني ها را آبپز کنيد و اجازه بدهيد تا خنک شوند، سپس رنده کنيد و بعد پياز را هم رنده کنيد و آب آن را بگيريد کدو سبزها را خوب بشوييد و با پوست رنده ريز کنيد بعد از آن تخم مرغ ها و نمک و زردچوبه و فلفل و پودر سير به آن اضافه کنيد و سپس آرد سوخاري را به مواد اضافه کنيد و خوب مخلوط...
    کدو‌ها را منجمد کنید بدون اینکه پوست کدو‌ها را بکنید، آن‌ها را به شکل مکعب یا دایره ببرید یا خیلی ساده خردشان کنید. کدو‌های خرد شده را روی یک سینی پهن کنید و آن‌ها را درون فریزر بگذارید. سپس آن‌ها را درون کیسه‌های خشک بریزید و بگذارید برای زمستان یخ بزنند. اگر آن‌ها را مستقیماً درون کیسه بریزید تا یخ بزنند، به هم خواهند چسبید و استفاده از آن‌ها خیلی سخت می‌شود. اما با این کار آن‌ها به خوبی از هم جدا هستند و شما می‌توانید با آن‌ها بدون اینکه یخ شان باز شده باشد، آشپزی کنید. سوپ کدو را منجمد کنید کدو‌ها را با پنیر مازارلا یا پنیر تازۀ بز خوب مخلوط کنید. سپس آن‌ها را درون ظرف‌های...
    مواد لازم سالاد کدو سبز با نخودفرنگی لوبیا سبز: ۳۰۰ گرم نخود فرنگی: ۲۵۰ گرم برگ نعناع تازه: ¾ پیمانه روغن زیتون بکر:¼ پیمانه کدو خیاری:۳ عدد سرکه بالزامیک:۲ قاشق سوپ خوری پنیر پارمزان: به مقدار دلخواه طرز تهیه سالاد کدو سبز با نخود فرنگیابتدا لوبیا و نخود فرنگی را پخته و میگذاریم تا خنک شود و در این فاصله کدو و خیار را نازک برش میزنیم.به سراغ سس سالاد رفته و آن را آماده میکنیم، برای درست کردن سس یک ظرف کوچک برداشته و سرکه، روغن، نمک و فلفل را با هم مخلوط کرده و خوب هم میزنیم.ظرف سالاد را آماده کرده و نخودفرنگی و لوبیای پخته شده را داخل آن می‌ریزیم و برش‌های کدو و خیار را...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شاید تا به حال در مورد کیک کدو سبز یک چیز‌هایی شنیده باشید و یا شاید هم الان اولین بار باشه و از شنیدنش تعجب کنید. باید بهتون بگم که این نان خوشمزه اصلا قرار نیست که مزه‌ی کدو بده و اگه شما اون رو بخورید بدون اینکه بدونید از کدو سبز تهیه شده به احتمال زیاد اصلا متوجه وجود کدو نخواهید شود. همون طور که در عکس هم مشاهده میکنید بافت خیلی خوب و سبکی داره، طعمش هم خوبه بهتون پیشنهاد میکنم یک بار هم که شده این نان خوشمزه رو تهیه و طعمش رو امتحان کنید. بشیتربخوانید: طرز تهیه نان خوشمزه هندی مواد لازم برای تهیه نان کدو سبزکدو: ۴۵۰ گرمآرد: ۳...
    شاید تا به حال در مورد کیک کدو سبز یک چیز‌هایی شنیده باشید و یا شاید هم الان اولین بار باشه و از شنیدنش تعجب کنید. باید بهتون بگم که این نان خوشمزه اصلا قرار نیست که مزه‌ی کدو بده و اگه شما اون رو بخورید بدون اینکه بدونید از کدو سبز تهیه شده به احتمال زیاد اصلا متوجه وجود کدو نخواهید شود. همون طور که در عکس هم مشاهده میکنید بافت خیلی خوب و سبکی داره، طعمش هم خوبه بهتون پیشنهاد میکنم یک بار هم که شده این نان خوشمزه رو تهیه و طعمش رو امتحان کنید.مواد لازم برای تهیه نان کدو سبز کدو: ۴۵۰ گرم آرد: ۳ پیمانه بکینگ پودر: ۲ قاشق چایی خوری پوست لیمو رنده شده:...
    شاید تا به حال در مورد کیک کدو سبز یک چیز‌هایی شنیده باشید و یا شاید هم الان اولین بار باشه و از شنیدنش تعجب کنید. باید بهتون بگم که این نان خوشمزه اصلا قرار نیست که مزه‌ی کدو بده و اگه شما اون رو بخورید بدون اینکه بدونید از کدو سبز تهیه شده به احتمال زیاد اصلا متوجه وجود کدو نخواهید شود. همون طور که در عکس هم مشاهده میکنید بافت خیلی خوب و سبکی داره، طعمش هم خوبه بهتون پیشنهاد میکنم یک بار هم که شده این نان خوشمزه رو تهیه و طعمش رو امتحان کنید.مواد لازم برای تهیه نان کدو سبز کدو ۴۵۰ گرم آرد ۳ پیمانه بکینگ پودر ۲ قاشق چایی خوری پوست لیمو رنده شده...
    خبرگزاري آريا - طرز تهيه سوپ کدو سبزمواد لازم براي سوپ کدو سبز :روغن زيتون 4 قاشق غذاخوري پياز خرد شده 1 عدد سير خرد شده 3 حبه کدو سبز خرد شده1 کيلو عصاره مرغ3 پيمانهآب1 پيمانهنانيک و نيم پيمانهبرگ نعنانصف پيمانهآبليمو2 قاشق چايخوريفلفل سياهبه ميزان لازمگشنيز خرد شدهنصف پيمانهنمکبه ميزان لازمفلفل قرمز1 عددطرز تهيه سوپ کدو سبز:با شعله ي متوسط رو به بالا و داخل يک قابلمه ي بزرگ روغن زيتون را گرم کنيد. پيازها و فلفل هاي قرمز را اضافه کنيد و به مدت 4 الي 5 دقيقه تا وقتي که پيازها نرم شوند تفت بدهيد. کدوهاي سبز و سيرها را اضافه کنيد و 3 تا 4 دقيقه ي ديگر تفت بدهيد. مقداري نمک براي مزه دار کردن...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سوپ کدوسبز با رنگ و لعاب هیجان انگیز حال شما را عوض می‌کند. خوردن این سوپ لذیذ شما را خوشحال می‌کند. باور ندارید؟ امتحان کنید! در واقع شما با پختن سوپ کدوسبز فقط آشپزی نمی‌کنید بلکه خودتان و خانواده‌تان را شاد می‌کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا با دستور تهیه این سوپ خوشمزه آشنا شوید. مواد لازم: کدو سبز قلمی: ۳ عددلوبیا سبز خرد شده: ۱ لیوانجعفری پاک کرده و خرد شده: ۲۰۰ گرمماش: ۱ لیوانپیاز متوسط: ۱ عددهویج فرنگی متوسط: ۲ عددگوجه فرنگی متوسط: ۳ عددروغن زیتون: ۵ الی ۷ قاشق غذا خوریگلپر ساییده، نمک دریا، زردچوبه، فلفل سیاه، زعفران ساییده و آب لیمو ترش تازه: به مقدار لازم طرز تهیه:...
    کدو سبز حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک میکنه. همچنین حاوی مقادیر متوسط ​​فولیک اسید است که باعث تخریب اسیدآمینه‌هایی مثل هموسیستین میشه این اسید آمینه منجر به حمله قلبی و سکته مغزی میشه.به گزارش بلاغ،کدو سبز نوعی میوه نارس است که برای غذا استفاده میشه و در مجموعه تره بار عرضه میشه. این گیاه خواص درمانی بسیاری داره چه خام و چه پخته درمان بسیاری از بیماریهاست، کدو سبز گزینه خوبی برای کسانیست که دچار کبد چرب و چربی خون هستند. گلهای بوته ی کدو سبز هم خوراکی هستند و در غذاهای فرانسوی و ایتالیایی از این گلها استفاده میشه و طعم خوبی به غذا میده. ۱٫ مفید برای قلب کدو سبز حاوی...
    رکنا: مافین کدو سبز یکی از سنتی ترین کوکو ها و یک غذای فوری رژیمی است. کوکوی کدو سبز یکی از سنتی ترین کوکو هاست ولی وقتی آنرا در قالبهاب مافین بریزید و به آن گردو اضافه کنید میشود یک کوکوی امروزی یک کوکوی مغذی و مجلسی که خیلی سریع هم آماده میشود. مواد لازم سیب زمینی یک عدد کدو و تخم مرغ از هر کدام دو عدد آردچهار قاشق سوپخوری کره دو قاشق سوپخوری شیریک پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه مافین کدو سبز سیب زمینی و کدوها را نگینی خرد کرده و در کره تفت می دهیم تا کمی سرخ شود. نمک و فلفل می زنیم. در ظرف دیگری تخم مرغ ها، آرد و...
    رکنا: لاغری با سبزیجات مختلف صورت می گیرد اما خوردن کدو سبز در کاهش وزن معجزه می کند. کدو سبز یکی از سبزیجات بسیار مناسب و سالم برای چربی سوزی و لاغری می باشد که می توانید با دانستن طرز صحیح مصرف آن به اندام ایده آل خود برسید.  کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد . این سبزی در بین افراد دیابتی طرفداران زیادی دارد و سبب کاهش قند خون می شود. کدو سبز برای افرادی که می خواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن می توانند بهترین نتیجه را...
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم:چهار حبه سیریک دوم پیمانه آب پرتغالسه قاشق غذاخوری آب لیمو‌ترشدو قاشق غذاخوری روغن زیتوننصف قاشق چای‌خوری زیره سبزسه قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک (مرزنگوش)450 گرم استیک راسته گاونصف قاشق چای‌خوری نمکیک چهارم قاشق چای‌خوری فلفلسیصد گرم کدو سبزدو قاشق غذاخوری روغن زیتون غذاهای کوبایی ترکیبی از فرهنگ غذایی اسپانیا و آفریقا است و این موجب شده است تا از ادویه‌ها و ترکیبات غذایی مختلف بهره ببرد. این غذای کوبایی ترکیبی فوق‌العاده از گوشت و سبزیجات، با سس ترش و شیرین و خوش طعم است که به غذا طعم دوچندانی می‌دهد. طرز تهیه این غذا در این ویدیو فرا می‌گیرید.
    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم:چهار حبه سیریک دوم پیمانه آب پرتغالسه قاشق غذاخوری آب لیمو‌ترشدو قاشق غذاخوری روغن زیتوننصف قاشق چای‌خوری زیره سبزسه قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک (مرزنگوش)450 گرم استیک راسته گاونصف قاشق چای‌خوری نمکیک چهارم قاشق چای‌خوری فلفلسیصد گرم کدو سبزدو قاشق غذاخوری روغن زیتون غذاهای کوبایی ترکیبی از فرهنگ غذایی اسپانیا و آفریقا است و این موجب شده است تا از ادویه‌ها و ترکیبات غذایی مختلف بهره ببرد. این غذای کوبایی ترکیبی فوق‌العاده از گوشت و سبزیجات، با سس ترش و شیرین و خوش طعم است که به غذا طعم دوچندانی می‌دهد. طرز تهیه این غذا در این ویدیو فرا می‌گیرید.
    مواد لازم برای مافین کدو سبز سیب زمینی یک عدد کدو و تخم مرغاز هر کدام دو عدد آردچهار قاشق سوپخوری کره دو قاشق سوپخوری شیریک پیمانه نمک و فلفل به میزان لازمطرز تهیه مافین کدو سبزسیب زمینی و کدو‌ها را نگینی خرد کرده و در کره تفت می‌دهیم تا کمی سرخ شود. نمک و فلفل می‌زنیم. در ظرف دیگری تخم مرغ ها، آرد و شیر را با هم مخلوط کرده و می‌زنیم تا یک دست شود بعد به کدو اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.قالب مافین‌ها را چرب کرده و کمی آرد می‌پاشیم و مایه را در آن‌ها می‌ریزیم و در فری که از قبل با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد گرم شده به مدت ۲۵ دقیقه قرار می‌دهیم. برای...
    رکنا: افرادی که زیاد با موبایل کار می کنند، حتما این سبزی را بخورند. خوردن کدو سبز بخاطر بتاکارتن آن از آسیب به چشم جلوگیری و خون را نیز تصفیه میکند. خواندنی های رکنا را در اینستاگرام دنبال کنید   اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید: این فراری مخوف را می شناسید ؟! / مخفیگاهش کجاست؟! +عکس بدون پوشش پسرتهرانی با دیدن فیلم خشن در سینما مردی را به سبک آن سلاخی کرد! + عکس جزییات ماجرای 2 شهید بخاطر نپوشیدن جلیقه ضدگلوله! وحشت دختران دانش آموز از 5 مرد شوم / در سمیرم رخ داد روند 14 ساله آتش سوزی مرگبار مسجد ارگ / هنوز نتیجه مشخص نیست! عصبانیت ترامپ از دامادش در ماجرای...
    رکنا: کدو سبز برای سلامتی خواص بی شماری دارد. این گیاه خواص درمانی بسیاری داره چه خام و چه پخته درمان بسیاری از بیماریهاست، کدو سبز گزینه خوبی برای کسانیست که دچار کبد چرب و چربی خون هستند. گلهای بوته ی کدو سبز هم خوراکی هستند و در غذاهای فرانسوی و ایتالیایی از این گلها استفاده میشه و طعم خوبی به غذا میده. 1. مفید برای قلب کدو سبز حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک میکنه. همچنین حاوی مقادیر متوسط ​​فولیک اسید است که باعث تخریب اسیدآمینه هایی مثل هموسیستین میشه این اسید آمینه منجر به حمله قلبی و سکته مغزی میشه. دارا بودن مقدار قابل توجهی منیزیم باعث شده در حفظ فشار خون...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛کدو سبز نوعی میوه نارس است که برای غذا استفاده میشه و در مجموعه تره بار عرضه میشه. این گیاه خواص درمانی بسیاری داره چه خام و چه پخته درمان بسیاری از بیماریهاست، کدو سبز گزینه خوبی برای کسانیست که دچار کبد چرب و چربی خون هستند. گلهای بوته ی کدو سبز هم خوراکی هستند و در غذاهای فرانسوی و ایتالیایی از این گلها استفاده میشه و طعم خوبی به غذا میده. 1. مفید برای قلب کدو سبز حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک میکنه. همچنین حاوی مقادیر متوسط ​​فولیک اسید است که باعث تخریب اسیدآمینه هایی مثل هموسیستین میشه این اسید آمینه منجر به حمله قلبی و سکته مغزی...
    مواد لازم برای کیک کدو سبز اسپایسی آرد ۱ و یک چهارم فنجان شکر قهوه‌ای نصف فنجان شکر نصف فنجان دارچین ۱ و نیم ق. چ. هل نصف ق. چ. جوز هندی نصف ق. چ. زنجبیل کریستاله نصف ق. چ. نمک دریا نصف ق. چ. بکینگ پودر نصف ق. چ. جوش شیرین نصف ق. چ. روغن مایع نصف فنجان سس سیب نصف فنجان تخم مرغ ۲ عدد کدو سبز رنده شده ۱ فنجانمواد لازم برای فراستینگ پنیر خامه‌ای نرم ۱۱۵ گرم کره نرم ۳ ق. غ. سیروپ ذرت ۳ ق. غ. دارچین نصف ق. چ. هل یک چهارم ف. چ. پودر شکر ۲ فنجان طرز تهیه کیک کدو سبز اسپایسیفر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم...
    رکنا: خام مصرف کردن کدو خاصیت ضد سرطانی دارد.  کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ کدوی سبز  به علت داشتن پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، کارتنوئید ، منیزیم ، پتاسیم ، ویتامینهای آ ، سی و انواع ویتامین ب و مس ، فیبر ، فولات ، فسفر و ریبوفلاوین  و منگنز  حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است . این سبزی خوراکی آسم را درمان کرده و موجب کاهش سطوح بالای هموسیستئین خون و در نتیجه کاهش حملات قلبی و سکته مغزی  می شود. کدو سلامت چشم ها را تضمین و به سلامت عمومی بدن کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد عصاره کدو سبز علایم بزرگی خوش خیم پروستات را کاهش داده و مس موجود در این سبزی علایم دردناک آرتریت روماتوئید را کم...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،    یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد. مهم ترین خواص و فواید درمانی کدو سبز 1.مناسب برای کاهش وزن: کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است . یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود.     2.بهبود سلامت قلب: کلسترول، سدیم و...
    رکنا: با مصرف کدو سبز می توانید به وزن ایده آل خود برسید. کدو سبز یکی از سبزیجات پرطرفدار در بین بیماران دیابتی است اما خاصیت کدو سبز تنها مختص بیماران دیابتی نیست چرا که با مصرف درست و نحوه ی طبخ درست آن بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام Fitness خواهد بود. تاثیر بی نظیر کدو سبز بر لاغری اما چگونه مصرف کنیم تا اثر بهتری داشته باشد؟ کدو سبز کدو سبز یکی از سبزیجات پرطرفدار در بین بیماران دیابتی است اما خاصیت کدو سبز تنها مختص بیماران دیابتی نیست چرا که با مصرف درست و نحوه ی طبخ درست آن بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام خواهد بود. در واقع باید شما بدانید که کدو...
    مهقانی مدیر زراعت جهاد کشاورزی استان گلستان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان  از گرگان؛ گفت:امسال سطح زیرکشت کدو سبز و کدو حلوایی ۵۰۰ هکتار بود که این محصولات اسفند ماه ۹۶ کشت شدند که تا پایان تیرماه امسال کدو سبز به طور کامل برداشت شد و پایان مرداد هم کدو تنبل برداشت خواهد شد. وی ادامه داد: این محصولات در واحد سطح هر هکتار ۳۴ تن برداشت می‌شود که پیش بینی می‌شود محصول کدو حلوایی ۶ هزار تن برداشت شود. انتهای پیام/م   ۱۱ هزار تن کدو سبز در مزارع گلستان تولید شد
    رکنا: این غذا یک غذای فوری و رژیمی به شمار می رود. مواد لازم ۶ برش بیکن ایرلندی ۱۵۰ گرم اسفناج ۱۰۰ گرم کدو سبز ۲۵ گرم سس مایونز ۳ گرم خردل دیژون ۱حبه سیر پنیر موزارلا توپی ۵۰ گرم پنیر خامه ای ۱عدد نان آلمانی نمک به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم ۲۵ میلی لیتر شیر کم چرب طرز تهیه برای تهیه دیپ اسفناج پنیری و بیکن ایرلندی سولیکو ابتدا بیکن ایرلندی‌های سولیکو را در تابه با حرارت متوسط قرار دهید و پس از سرخ شدن روی پارچه بگذارید تا روغن اضافی آن گرفته شود. سپس ریز خرد کنید. ساقه‌های اسفناج را جدا کرده و برگ‌های آن را در اندازه متوسط خرد کنید. سیر را پوست...
    مواد لازم بورانی کدو سبز قلمی کدو متوسط پوست کنده و به صورت قدی یا گرد نازک بریده شده چهار حبه سیر خورد شده سیب زمینی متوسط پوست کنده به صورت گرد بریده شده پیاز متوسط به صورت گرد بریده شده گوجه فرنگی متوسط به صورت گرد بریده شده مقدار کمی رب گوجه فرنگی فلفل دلمه‌ای با برش خلالی (در صورت تمایل) نمک و فلفل و زردچوبه و روغن سرخ کردنیطرز تهیه بورانی کدو سبز قلمیروغن را در ماهیتابهٔ معمولی داغ کرد و هر دو طرف کدو‌ها رو با حرارت حد وسط، کنار می‌گذاریم - ماهیتابه گود (از این دو تا دسته ای‌ها بهتره) یا قابلمه مورد نظرتون رو بر می‌دارید. پیاز‌های حلقه شده را کف ماهیتابه در دارتان می‌چینید...
      کدوی شکم پر یکی از غذاهای ایرانی محبوب و خوشمزه ایی است که با کدو سبز تهیه می شود. از این رو در این مطلب قصد داریم به ارائه طرز تهیه کدو سبز شکم پر بپردازیم که امیدواریم شما عزیزان نیز آن را تهیه نموده و نوش جان فرمایید. مطمئنا اگر شما نیز با خواص کدو سبز آشنا باشید، سعی می کنید طبخ انواع غذا با کدو سبز را یاد بگیرید. کدو سبز شکم پر یکی از این نوع غذاهاست که بسیار شبیه به بادمجان شکم پر می باشد. در دستور پخت کدو سبز شکم پر از مواد و مخلفات زیادی مانند سیب زمینی، ذرت، سبزیجات و… استفاده می شود. انتخاب مواد ترکیبی این کدوها کاملاً سلیقه...
    به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛کدوی شکم پر یکی از غذاهای ایرانی محبوب و خوشمزه ایی است که با کدو سبز تهیه می شود. از این رو در این مطلب قصد داریم به ارائه طرز تهیه کدو سبز شکم پر بپردازیم که امیدواریم شما عزیزان نیز آن را تهیه نموده و نوش جان فرمایید. مطمئنا اگر شما نیز با خواص کدو سبز آشنا باشید، سعی می کنید طبخ انواع غذا با کدو سبز را یاد بگیرید. کدو سبز شکم پر یکی از این نوع غذاهاست که بسیار شبیه به بادمجان شکم پر می باشد. در دستور پخت کدو سبز شکم پر از مواد و مخلفات زیادی مانند سیب زمینی، ذرت، سبزیجات و… استفاده می شود. انتخاب مواد ترکیبی این...
    طرز تهیه سالاد یونانی با کدو سبز مواد لازم:کدوی رنده شده: ۲۵۰گرمنعناع خرد شده: یک قاشق غذاخوریشوید خرد شده: یک قاشق غذاخوریپیازچه خرد شده: یک عددپنیر فتا خرد شده: یک چهارم پیمانهآب نصف لیموروغن زیتون: یک قاشق غذاخوریسیر رنده شده: یک حبهنمک و فلفل: به اندازه کافی طرز تهیه:آب کدوی رنده شده را بگیرید. سپس با نعناع، شوید، پیازچه و پنیرفتا مخلوط کنید. آب لیمو، روغن زیتون، سیر، نمک و فلفل را نیز با هم مخلوط کنید و هر ۲مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت چند ساعت در یخچال قرار دهید. منبع: khorasannews.com
    کدو شکم پر بدون فر، یکی از غذا‌هایی است که با کدو سبز درست می‌شود. در تهیه این غذا، مواد مختلفی از انواع سبزیجات، گوشت و پنیر مورد استفاده قرار می‌گیرد. تنوع مواد غذایی در این غذا به قدری بالاست که می‌تواند یک غذای گیاهی خوشمزه محسوب شود یا با استفاده از انواع گوشت سفید و قرمز غذایی با پروتئین بالا و مناسب برای کودکان به حساب آید. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه کدو شکم پر بدون فر به دو روش آشنا سازیم. کدو سبز یکی از انواع سبزیجات تابستانی است که در رنگ‌های سبز تیره یا روشن دیده می‌شود. کدو سبز در آشپزی برای تهیه غذا‌هایی با ارزش غذایی بالا مانند خورش کدو سبز،...
    کوکوی کدو سبز یکی از انواع کوکو‌های ایرانی است که به خاطر وجود کدو سبز در آن شاید خیلی‌ها احساس کنند طعم جالبی ندارد. اما ما با مواد موجود در این رسپی کوکو کدو سبز را به صورتی تهیه کرده ایم که طعم فوق العاده خوشمزه‌ای دارد. با مواد لازمی که در این دستور قرار گرفته است می‌توانید برای ۲ تا ۳ نفر کوکوی کدو سبز تهیه نمایید. مواد لازم کوکو کدو سبزکدو سبز ۲ عددپیازچه ۲ عددتخم مرغ ۲ عددآرد سفید نصف لیوانبکینگ پودر نصف قاشق چایخورینمک به میزان لازمفلفل سیاه به میزان لازمدستور پخت و طرز تهیه   ابتدا کدو‌های سبز را خوب بشویید و خشک کنید سپس آن‌ها را با رنده ریز، رنده کنید. توجه داشته باشید...
      در طب سنتی، اعتقاد بر این است که کدو سبز مانند سایر کدوها، طبع سرد و تری دارد و به همین دلیل زیره، نعناع، نمک، روغن زیتون، فلفل، خردل و آبغوره، جزو مصلحات این صیفی آبدار و کم‌کالری محسوب می‌شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت کشتزار می خوانیم.یکی از مهم‌ترین خواص کدو سبز، ملین و مدر بودن آن است. از این رو مصرف آن به‌صورت خام یا بخارپز به افراد مبتلا به یبوست توصیه می‌شود. کدو سبز، آب فراوانی دارد و برای رفع تشنگی و باز کردن انسداد عروق هم می‌تواند مفید باشد.متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند افرادی که مزاج گرم دارند، آن را با آبغوره یا سرکه و افرادی که مزاج سرد دارند، آن...
          اگر بتازگی به باغبانی و کاشت گیاه‌های خوراکی علاقه‌مند شده‌اید، توصیه می‌کنیم این کار را با کاشت کدو آغاز کنید. کدو سبز که در بهار و تابستان رشد می‌کند، کاشت و پرورش بسیار آسانی دارند و موجب می‌شوند تا به باغبانی و کشاورزی بیشتر علاقه‌مند شوید. کاشت کدو در باغچه کار چندان سختی نیست. در ادامه با ما همراه باشید.روش کاشتبهتر است بذر کدو را ابتدا در خانه و یک هفته پیش از کاشت در گلدان کوچکی بکارید و سپس به خاک منتقل کنید. برای کاشت کدوسبز باید بذر را در عمق ۲ تا ۵ سانتی‌متری خاک بکارید و میان هر کدام از آن‌ها ۳۰ تا ۳۵ سانتی‌م‌تر باید فاصله باشد. البته اگر زمین بزرگی دارید، هر...
    هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند "اسکوربوت" موثر است. وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی‌اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می‌کند. این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A دانست و تاکید کرد: ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز برای چشم مفید است. به گفته ناصری از نظر طب قدیمی کدو سبز سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می‌کند. وی معتقد است، پوست خشک شده کدو برای درمان بواسیر و خونریزی...
    یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن کدو سبز از بیماری ام اس جلوگیر می کند. آفتاب‌‌نیوز : این کارشناس با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند "اسکوربوت" موثر است.وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی‌اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می‌کند.این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A دانست و تاکید کرد: ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز برای چشم مفید است.به گفته ناصری از نظر طب قدیمی کدو سبز سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند "اسکوربوت" موثر است.وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی‌اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می‌کند.   این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A دانست و تاکید کرد: ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز برای چشم مفید است.به گفته ناصری از نظر طب قدیمی کدو سبز سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می‌کند.وی معتقد است، پوست خشک شده کدو برای درمان بواسیر و خونریزی معده و...
    رکنا: کدو سبز در کنترل بیماری ام اس موثر است. یک کارشناس ارشد طب سنتی گفت: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری " ام.اس" جلوگیری می‌کند.  هانیه ناصری، با اشاره به خواص کدو سبز اظهار کرد: کدو سبز به دلیل داشتن ویتامین C، در درمان برخی از بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C مانند "اسکوربوت" موثر است. وی با بیان اینکه کدو سبز حاوی آنتی‌اکسیدان قوی و ضد التهاب است، تاکید کرد: مصرف کدو سبز از ابتلا به بیماری ام.اس جلوگیری می‌کند. این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A دانست و تاکید کرد: ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز برای چشم مفید است. به گفته ناصری از نظر طب...
    خبرگزاري آريا - طرز پخت کوفته مرغ با کدو سبزکوفته مرغ به همراه کدو سبز يک غذاي فوق العاده سالم و البته خوشمزه است. با نگاهي به محتويات غذا خيلي سريع به رژيمي بودن آن پي مي بريم. مرغ حاوي مقدار زيادي پروتئين است و کدو سبز نيز علاوه بر انواع ويتامين حاوي فيبر است. در ترکيب اين غذا ادويه جات بسياري نيز وجود دارد که هم از نظر طعم آن را تقويت مي کنند و هم مزاياي بسياري دارند.مواد لازم براي کوفته مرغ با کدو سبز :ماست و خيار يک دوم فنجان پودر سوخارييک چهارم فنجان پياز خرد شده يک چهارم فنجان نعنا خرد شده تازهپنج قاشق غذاخوري زيره خرد شدهيک قاشق چايخورينمکپنج هشتم قاشق چايخوريفلفل سياهسه هشتم قاشق...
    امروز طرز تهیه خاگینه کدو سبز را به آموزش داده ایم، درست کردن این نوع غذا بسیار آسان است و به شما پیشنهاد می کنیم این غذا را درست کنید.مواد لازم: کدو سبز بزرگ ۳ عدد تخم مرغ ۴ عدد آرد سفید ۱ و ۱/۲ قاشق زردچوبه ۱/۴ قاشق مرباخوری شکر ۳ قاشق زعفران ساییده شده ۱/۴ قاشق چایخوری دارچین ۱/۴ قاشق چایخوری روغن برای سرخ کردن نمک به میزان کافی طرز تهیه: کدوها را بشوئید و پوست بکنید. آنها را در کاسه ای با دنده درشت رنده کنید. تخم مرغ، آرد، شکر، دارچین، نمک، زردچوبه و زعفران را به کدو رنده شده اضافه کنید و مواد را با چنگال خوب مخلوط کنید تا یکدست شوند. یک تابه گرد...
    کوکوی کدو سبز، غذایی سبک است، که آن را تنها چند دقیقه قبل از خوردن آماده می کنید و گرم میل می کنید. مواد لازم: کدو سبز ۷۵۰ گرمپیازچه ۶ ساقهپنیر فتا ۲۵۰ گرمبرگ جعفری تازه ۱ دستهبرگ نعناع ۱ دستهنعناع خشک ۱ قاشق غذاخوریفلفل قرمز ۱ قاشق چای خوریآرد ۱۴۰ گرمنمک به میزان لازمفلفل سیاه به میزان لازمتخم مرغ ۳ عدد بزرگروغن زیتون به میزان لازملیمو ۴ عدد نکاتی در رابطه با تهیه ی کوکوی کدو سبز:۱- کدوها را درشت رنده کنید. آن را روی دستمال آشپزخانه برای حدود ۲۰ دقیقه پهن کنید تا آب اضافی آن گرفته شود.۲- پیازچه ها را ریز خرد کنید.۳- برگ های جعفری و نعناع را خرد کنید.۴- تخم مرغ ها را در کاسه ای بشکنید و کمی با چنگال بزنید.طرز تهیه: پیازچه خرد شده را...
    کدو سبز قایقی با گوشت چرخکرده، خواص و رنگ زیبای کدو سبز را با انچلادای گوشت خوش طعم ترکیب میکند و یک غذای جدید و بی نقص را برای شما فراهم میکند که همه عاشقش خواهند شد. تهیه کدو سبز قایقی با گوشت چرخکرده آسان است و کمی بیشتر از نیم ساعت طول میکشد. اما از همه جالبتر این که کالری خیلی کم و خواص بسیار زیادی برای سلامتی شما دارد. پس از این قایق های خوش آب و رنگ غافل نشوید و حتماً آنها را امتحان کنید.مواد لازم : روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده ۱/۲ پیمانه گوشت چرخکرده کم چرب ۴۵۰ گرم سیر رنده شده ۲ حبه فلفل قرمز ۱ قاشق چایخوری زیره سبز ۱...
    راز تهیه غذاهای خوشمزه استفاده از مواد اولیه مرغوب و با کیفیت است. در تهیه ماکارونی کدو سبز، برای دست یافتن به بهترین نتیجه از کدو سبزهایی استفاده کنید که سفت باشند و همچنین گوجه‌هایی که رسیده (اما نه خیلی نرم) باشند و عِطر گوجه واقعی را بدهند. ماکارونی کدو سبز یکی از هیجان انگیزترین غذاهای رژیمی است که می‌توانید با ذوق و سلیقه خود آن را تهیه و تزیین کنید. مواد لازم: کدو سبز متوسط ۴ عدد روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری سیر له شده ۱ قاشق غذاخوری فلفل قرمز ۱/۴ قاشق چایخوری گوجه متوسط ۲ عدد پنیر پارمزان ۱/۲ پیمانه + مقداری برای سرو برگ ریحان خرد خرد شده ۱ پیمانه نشاسته ذرت ۱ قاشق چایخوری آب سرد...
    این غذای خوشمزه و سالم ترکیبی از کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی و کوکوی کدو سبز است که البته در فر پخته میشود و در نتیجه از کوکو های معمولی که در روغن سرخ میشوند سالم تر است. وقتی مهمان دارید میتوانید کوکو سیب زمینی و کدو را در قالب کاپ کیک به شکل یک نفره بپزید. در ضمن این کوکو ها برای پیک نیک و مواقعی که دل به طبیعت میزنید هم مناسب هستند و خیلی هم راحت تهیه میشوند. مواد لازم : کدو سبز بزرگ ۲ عدد هویج ۲ عدد سیب زمینی ۱ عدد پیاز ۱ عدد تخم مرغ ۴ عدد آرد ۱ و ۱/۲ پیمانه روغن زیتون ۱/۲ پیمانه جعفری تازه خرد شده ۱/۲ پیمانه شوید تازه...
    بعد که آب خورش کمی کشیده شد کدو‌ها را هم اضافه کرده و خورش را مزه می‌کنیم و به مقدار لازم آبغوره و در صورت نیاز نمک اضافه می‌کنیم. سرویس سبک زندگی فردا:  کدو سبز جز سبزیجاتی است که مملو از خواص مختلف است، اما متاسفانه اکثر افراد زیاد طرفدار آن نیستند، اما استفاده از آن در غذا‌های مختلف و مزه دار کردن آن با مواد غذایی مختلف باعث می‌شود که خوردن آن برای کسانی که زیاد به آن علاقه‌ای ندارند راحت‌تر شده و از آن لذت هم ببرند.به نقل از بیتوته در این مطلب هم طرز تهیه یک خورش خوشمزه با کدو را برایتان می‌گذارم که مطمئنم از خوردن آن لذت می‌برید.     مواد لازم برای خورش کدو...
    کدو‌ها را با یک چاقو برش دهید. در هر یکی دو سانت برش بزنید، اما کدو را تا آخر نبرید و اجازه دهید همچنان متصل باشد. به آرامی بین برش‌ها فاصله دهید تا کدو باز شود و سپس میان هر برش پنیر پارمسان قرار دهید. سرویس سبک زندگی فردا: آماده کردن این غذا بسیار ساده است، چون مواد زیادی لازم ندارد. غذایی که درست می‌کنید کربوهیدرات زیادی در خود ندارد و از این رو کالری بسیاری پایینی دارد.به نقل از کرمانی کدو سبز سرشار از فیبر است و پنیر پارمسان نیز از منابع غنی پروتئین و چربی سالم همه این‌ها با هم یعنی کالری کم این غذا باعث گرسنه ماندنتان نمی‌شود. همیشه در غذا‌هایی که درست می‌کنید از مواردی که به...
    جالب است بدانید خوردن کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می‌شود. افزایش متابولیسم به معنای چربی‌سوزی بیشتر هم هست. بدن ما انرژی را صرف از بین بردن و سوزاندن چربی‌ها می‌کند. ویتامین A موجود در کدو سبز یکی از نکات کلیدی در اکسیده کردن چربی‌ها است. ناطقان: کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که می‌توانید به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. این نوع کدو کم‌کالری اما بسیار سیرکننده است. کدو سبز حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است که برای کاهش وزن و لاغری کاملا مناسب است. مطمئنا می‌توانید از کدوسبز به عنوان یک گزینه‌ مورد اطمینان و سالم استفاده کنید. اما واقعا چه چیز کدوی سبز را به یک انتخاب عالی برای...