2021-10-16@03:19:29 GMT
۳۸ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)

جدیدترین‌های «یک لیوان شیر»:

    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، محققان همچنین متوجه شدند افرادی که شیر می نوشند، سطوح کلسترول کمتری دارند. نویسندگان این مطالعه در گزارشی اعلام کردند: افرادی که هر روز شیر می نوشند، با کاهش ۱۴ درصدی خطر ابتلا به بیماری کرونر قلب روبرو هستند. در این مطالعه یک گروه بین المللی از محققان با بررسی اطلاعات بهداشتی ۲ میلیون انگلیسی و آمریکایی، متوجه شدند، افراد حامل جهشی که آنها را قادر به نوشیدن زیاد شیر می کند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. این یافته جدید در حالی منتشر شده اند که شواهد زیادی نشان می دهد مصرف محصولات لبنی می توانند برای سلامتی مفید باشد.  پروفسور «ویمال کارانی»، نویسنده اصلی و متخصص تغذیه در دانشگاه...
    رویداد۲۴ وی در ادامه گفت:« کلسیم در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد ولی بهترین منبع غذایی آن شیر و گروه لبنیات است که در هر ۲۴۰ سی سی آن حدود ۳۱۰ میلی گرم کلسیم وجود دارد. البته از سبزیجات یا دانه های روغنی می توانیم به عنوان منبع کلسیم استفاده کنیم ولی باید به این توجه کنیم که برای دریافت میزان کلسیم مورد نیاز روزانه باید مقادیر زیادی از این مواد غذایی مصرف کنیم به عنوان مثال کلم بروکلی دارای کلسیم است اما حاوی موادی است که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود.» وی افزود:« در ازای کلسیمی که در یک لیوان شیر وجود دارد اگر بخواهیم همین میزان کلسیم را از سبزیجاتی مثل کلم بروکلی دریافت کنیم...
    بسیاری از افراد به دلیل بحث سردی شیر از مصرف آن خودداری می کنند توصیه می‌کنیم افرادی که با مصرف شیر دچار سردی می شوند شیر را همراه با مواد غذایی که طبع گرمی دارند مثل عسل یا خرما مصرف کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شیر و فرآورده های لبنی یکی از گروه های اصلی غذایی است که باید روزانه دریافت کنیم. مواد غذایی را از نظر مواد مغذی به چهار گروه اصلی تقسیم می‌کنیم که هرگروه بخشی از مواد مغذی را به بدن می‌رساند بنابراین باید روزانه همه گروه های غذایی را دریافت کنیم. اگر یک گروه غذایی را دریافت نکنیم یا یک گروه غذایی را کم یا زیاد دریافت‌ کنیم این باعث عدم تعادل مواد مغذی...
    سید ضیا الدین مظهری گفت: مصرف کلسیم در زنان باردار و افراد در سنین 60 سال به بالا الزامی است، چون کلسیم نه تنها در حفظ سلامت دندان و استخوان‌های بدن موثر است، بلکه فعل و انفعالات متعدد در این باره انجام می‌شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در کشور ما سرانه مصرف لبنیات کاهش یافته است. از سوی دیگر با پیری جمعیت مواجه هستیم و همین امر می‌طلبد تا میزان مصرف لبنیات و کلسیم در کشور افزایش پیدا کند. افراد بالای 60 سال کلسیم مصرف کنند سیدضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه، در این خصوص به خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری برنا گفت: برای افراد در سنین 60 سال به بالا مصرف کلسیم الزامی است، چون کلسیم نه تنها در...
    به گزارش افکارنیوز،  شیر به عنوان یک غذای کامل حاوی 18 ماده از 22 ماده ضروری برای بدن است و نسبت به هر مواد دیگری در رژیم غذایی روزمره در هر کالری مقدار بیشتری کلسیوم، منیزیوم، فسفر، پتاسیوم، زینک و پروتئین دارد. اخبار اجتماعی- بر اساس آمارهای کشوری، میانگین مصرف سرانه جهانی شیر 150 کیلوگرم و حتی در برخی کشورهای اروپایی این عدد برای هر نفر فراتر از 300 کیلوگرم است. تعادل و تنوع اجزای غذایی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد، آب 87 درصد بخش عمده شیر را تشکیل می دهد، 5/3 درصد مواد شیر از چربی، 5/3 درصد پروتئین،...
    مواد لازم برای ژله ویترینیژله آلوئه ورا: ۳ بستهشیر یا بستنی وانیلی: ۲ لیوانآب جوش: ۳ لیوانآب سرد: ۱ لیوانقالب ژلهروغن: یک الی دو قظره برای چرب کردن قالبپاستیل یا میوه‌های خرد شدهطرز تهیه ژله ویترینیابتدا دو بسته ژله آلوئه ورا را با دو لیوان آب جوش کاملا مخلوط کنید. باید این مخلوط را آنقدر هم بزنید تا کاملا خنک شود.دو لیوان شیر (دو لیوان بستنی آب شده) را به آرامی اضافه کرده و آنقدر هم بزنید که با هم مخلوط شوند. قالب ژله را با قلمو کمی چرب کرده و مخلوط شیر و پودر ژله را درون آن بریزید.قالب ژله را درون یخچال بگذارید تا ژله کامل بسته شود. یک بسته ژله آلوئه ورا مانده را با یک لیوان...
    در یک مطالعه جدید معلوم شد افراد بزرگسالی که بیشتر از شیر و فرآورده‌های آن استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که شیر نمی‌نوشند در تست‌های کارآیی مغز و حافظه خیلی بهتر عمل می‌کنند و بازده مطلوب تری دارند.به گزارش شبکه خبری‌ای بی سی، متخصصان دانشگاه ماین پس از مطالعه روی بیش از ۹۰۰ مرد و زن ۲۳ تا ۹۸ ساله و با انجام مجموعه‌ای از تست‌های مغزی به نتایج فوق دست یافتند.این متخصصان در عین حال مقدار مصرف شیر را در شرکت کنندگان بررسی کردند. در نهایت معلوم شد احتمال شکست خوردن در آزمون‌های فوق در بین افرادی که عادت به نوشیدن شیر دارند ۵ برابر کمتر است.این بررسی هم چنین نشان داد افرادی که مرتب شیر می‌نوشند به...
    خبرگزاری میزان- ۳۸ سال از شهریور ۱۳۲۰ تا آبان ۱۳۵۸ که هنوز سفارت آمریکا در تهران دایر بود و ۴۰ سال از زمان تسخیر لانه جاسوسی تا امروز می گذرد. تسخیر لانه جاسوسی در این میان یک سرفصل دوران‌ساز و پراهمیت است، چنان که در کلام امام خمینی (ره) به‌عنوان انقلاب دوم و بزرگ‌تر از انقلاب اول یاد شد. تاریخ انتشار: 10:30 - 13 آبان 1398 - کد خبر: ۵۶۴۶۶۳ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به نقل از روزنامه کیهان، دولت آمریکا همچنان که با جنگ جهانی دوم، تبدیل به ابرقدرت و امپراتور غرب شد، برای ملت ما نیز در بحبوحه همین جنگ (۱۹۳۹-۱۹۴۵) تبدیل به مسئله شد. در میانه این جنگ و در سوم شهریور ۱۳۲۰...
    معامله درست و متناسب با آمریکا، مقاومت و بی‌اعتنایی - دست رد به فریب مذاکره زدن- و ضربت بازدارنده در برابر فشار و ضربه است. ۱۳ آبان ۱۳۹۸ - ۰۹:۱۲ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، محمد ایمانی طی یادداشتی در روزنامه کیهان نوشت : دولت آمریکا همچنان که با جنگ جهانی دوم، تبدیل به ابرقدرت و امپراتور غرب شد، برای ملت ما نیز در بحبوحه همین جنگ (1939-1945) تبدیل به مسئله شد. در میانه این جنگ و در سوم شهریور 1320 بود که نظامیان آمریکا به همراه سایر متفقین (انگلیس و شوروی) به اشغال ایران پرداختند. در واقع از 8 دهه قبل بود که آمریکا به‌عنوان مسئله و...
    به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، تا به امروز چند بار برای شما اتفاق افتاده، از شدت درد استخوان و یا درد بدن انجام کار مهم خود را به تعویق بیندازید و آن کار را به روز‌های دیگرموکول کنید؟. گاهی شده از خودتان بپرسید چرا افرادی که در روستا‌ها زندگی می‌کنند نسبت افراد ساکن در شهر‌ها سرحال‌تر و پر انرژی‌تر از اولین ساعات صبح تا پاسی از شب فعالیت می‌کنند.   اهمیت سلامت لبنیات بر کسی پوشیده نیست؛ شیر دارای مواد غنی است و می‌تواند کلسیم بدن را تامین کند، اما باید برای مصرف بیشتر لبنیات فرهنگ سازی شود چرا که سرانه مصرف چند وقتی است در کشور کاهش یافته و اگر این روند ادامه...
    رکنا: شیر سویا یکی از مواد غذایی مفیدی است که در لاغری و کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد. یک متخصص طب سنتی گفت: شیر سویا می‌تواند با کاهش اشتها باعث لاغری شود، اما در ترکیباتی می‌تواند باعث چاقی و افزایش وزن شود.  مرضیه شاهوردی متخصص طب سنتی، درباره خواص شیر سویا اظهار کرد: پروتئین‌های موجود در شیر سویا الاستیسیته پوست را بهبود می‌بخشد و باعث جوان سازی پوست صورت می‌شود، شیر سویا باعث بازسازی سلول‌های پوست می‌شود و لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان می‌کند، همچنین باعث ترمیم مو‌های آسیب دیده شده و پروتئین‌های موجود در آن موخوره را درمان خواهد کرد. وی با اشاره به اینکه شیر سویا یکی از بهترین مواد برای نرم کردن طبیعی موی سر است،...
    رژیم لاغری صحیح و اصولی باید متنوع و متعادل باشد، برای داشتن یک رژیم هفتگی مناسب با فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک اظهار کرد: براساس آخرین گزارش سازمان بهداشت جهانی،  حدود یک و یک دهم میلیارد نفر در دنیا اضافه وزن دارند، یعنی از هر هفت نفر،  یک نفر به اضافه وزن مبتلاست، که از این آمار حدود ۴۰۰ میلیون نفر در دنیا به چاقی مبتلا هستند. وی ادامه داد: بر اساس متوسط آمار جهانی،  افراد زیادی به چاقی مبتلا هستند؛ مشکل چاقی این است که درد...
    رکنا: بهترین برنامه غذایی برای داشتن تناسب اندام وجود یک رژیم غذایی ایده آل و سالم است. رژیم لاغری صحیح و اصولی باید متنوع و متعادل باشد، برای داشتن یک رژیم هفتگی مناسب با فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک اظهار کرد: افراد برای کاهش وزن باید کارهای متفاوتی را انجام دهند یکی از آنها داشتن فعالیت مناسب و تغذیه است؛ افراد باید فعالیت بدنی منظم داشته باشند، این فعالیت باید حداقل سه بار در هفته و به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه باشد؛ زمانی که ورزش جزئی...
    در این مطلب با طرز تهیه دسر دیگچه مشهدی آشنا خواهید شد. به گزارش شریان نیوز،دسر دیگچه مشهدی خوشمزه و مورد علاقه خانواده هاست و همانند شیر برنج تهیه میشود و برای افطار در ماه رمضان مناسب است. دسر دیگچه را به شکل لوزی برش داده و سرو نمائید. مواد لازم برای ۵ نفر: یک لیوان برنج نیمه دانه طارم ۲ لیوان شیر یک لیوان گلاب یک و نیم لیوان شکر (بسته به ذائقه تان، بچشید) ۲ قاشق غذاخوری کره نصف قوطی خامه صبحانه (در صورت چرب نبودن شیر) ۲ لیوان آب به مقدار لازم زعفران دم کرده یک قاشق چایخوری هل نکته:دیگچه را بلافاصله بعد از سرد شدن می‌شود خورد، ۱۲ ساعت زمان قرار دادن در جای سرد...
    وب سایت سوران: این کاپ کیک ساده و در عین حال بسیاااار خوشمزه است. بافت نرم و لطیفی داره و خیلی هم خوب پف میکنه. حتما همه مواد رو از نیم ساعت قبل بیرون بذارید تا به دمای محیط برسند. مواد لازم: وانیل ۱/۲ ق. چ. تخم مرغ ۳ عدد بکینگ پودر ۱ ق. م. روغن مایع ۱ لیوان شیر ۱/۲ لیوان شکر ۱ لیوان آرد ۲ لیوان طرز تهیه: ۱-تخم مرغ و شکر و وانیل رو خوب با همزن بزنید تا کرم رنگ و کشدار بشه. ۲-شیر و سپس روغن رو اضافه کنید و کمی بزنید. ۳- آرد رو سه بار الک کنید و بکینگ پودر رو بهش اضافه کنید و کم کم به مواد اضافه کنید و...
    شیر گاو دارای مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و پروتئین‌های ارزشمند است. این منبع غذایی در مقایسه با نوشیدنی‌های گازدار کالری بیشتری دارد و از نظر متخصصان تغذیه در واقع نوشیدنی نیست و یک میان وعده غذایی کامل به شمار می‌رود. ۱۶ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۷ اجتماعی خانواده و جوانان پزشکی نظرات به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، گروهی از پژوهشگران آلمانی به کسانی که می‌گویند شیر گاو برای گوساله است نه برای انسان، توصیه می‌کنند از این منبع غذایی پرارزش صرف‌نظر نکنند. البته نوشیدن بیش از حد شیر بی‌ضرر نیست. در آلمان سرانه متوسط شیر و محصولات لبنی حدود 84 کیلوگرم است. این رقم یعنی آلمانی‌ها به طور متوسط در روز یک لیوان شیر یا یک بسته ماست متوسط مصرف...
    روزگاری پسرکی فقیر برای گذران زندگی و تأمین مخارج تحصیلش دست‌فروشی می‌کرد؛ از این خانه به آن خانه می‌رفت تا شاید بتواند پولی بدست آورد. روزی متوجه شد که تنها یک سکه ۱۰ سنتی برایش باقیمانده است و این درحالی بود که شدیداً احساس گرسنگی می‌کرد. تصمیم گرفت از خانه‌ای مقداری غذا تقاضا کند. به طور اتفاقی در خانه‌ای را زد. دختر جوان و زیبایی در را باز کرد. پسرک با دیدن چهره زیبای دختر دستپاچه شد و به جای غذا، فقط یک لیوان آب درخواست کرد. دختر که متوجه گرسنگی شدید پسرک شده بود به جای آب برایش یک لیوان بزرگ شیر آورد. پسر به آهستگی شیر را سر کشید و گفت: «چقدر باید به شما بپردازم؟» دختر پاسخ...
    جواب های علمی به باورهای غلطی که درباره یکی از سالم ترین و مفیدتری خوراکی های جهانی شنیده اید. این همه همهمه و افسانه را درباره شیر شنیده اید؟ از کم کردن وزن با شیر و یک خواب راحت باز هم با شیر. هیچ ماده غذایی دیگری مانند شیر با انوع و اقسام سوتفاهم ها روبرو نشده است. به گزارش شریان نیوز،جواب های علمی به باورهای غلطی که درباره یکی از سالم ترین و مفیدتری خوراکی های جهانی شنیده اید. این همه همهمه و افسانه را درباره شیر شنیده اید؟ از کم کردن وزن با شیر و یک خواب راحت باز هم با شیر. هیچ ماده غذایی دیگری مانند شیر با انوع و اقسام سوتفاهم ها روبرو نشده است....
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی‌استخوان در آینده کم می‌کند موادغذایی سرشار از کلسیم برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی‌استخوان در آینده کم می‌کند.مقدار کافی کلسیم در بچه‌های یک تا ۳‌ساله ۷۰۰ میلی‌گرم، بچه‌های ۴ تا ۸‌ساله هزارمیلی‌گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ساله، ۱۳۰۰میلی‌گرم - برابر با ۴ فنجان- است. اما مشخص شده در بچه‌های ۱۲ ساله، تنها یک دختر از هر ۱۰ نفر و یک پسر از هر ۳ نفر مقدار کافی کلسیم روزانه را دریافت می‌کنند. در ادامه برخی موادغذایی جایگزین شیر که منبع کلسیم هستند را معرفی می‌شوند که با کمک آنها می‌توان از...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، کاهش وزن برای همه کار سختی است، و همان طور که می دانید این روزها روش های فراوانی برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود. اما اگر شما جزء کسانی هستید که در مسیر درستی جهت کاهش وزن گام بر می دارند، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب در نت نوشت با ۶ نوشیدنی آشنا می شویم که سم زدا هستند و باعث چربی سوزی بیشتر می شوند. ۱- اسموتی توت فرنگی ۱/۲ لیتر شیر، ۱ فنجان توت فرنگی، ۱/۲ فنجان جو، ۱ فنجان ماست طبیعی، ۱/۴ فنجان تخم کتان تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و سپس از نوشیدن آن لذت ببرید. این نوشیدنی یک صبحانه...
    روزنامه آرمان امروز: موادغذایی سرشار از کلسیم برای رشد صحیح و کامل استخوان‌های بچه‌ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی‌استخوان در آینده کم می‌کند.مقدار کافی کلسیم در بچه‌های یک تا ۳‌ساله ۷۰۰ میلی‌گرم، بچه‌های ۴ تا ۸‌ساله هزارمیلی‌گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ساله، ۱۳۰۰میلی‌گرم - برابر با ۴ فنجان- است.   اما مشخص شده در بچه‌های ۱۲ ساله، تنها یک دختر از هر ۱۰ نفر و یک پسر از هر ۳ نفر مقدار کافی کلسیم روزانه را دریافت می‌کنند. در ادامه برخی موادغذایی جایگزین شیر که منبع کلسیم هستند را معرفی می‌شوند که با کمک آنها می‌توان از دریافت کلسیم کافی در بچه‌ها و داشتن استخوان‌هایی مستحکم تا پایان سن رشدشان مطمئن شد.     محصولات...
    خبرگزاری میزان- مواد غذایی سرشار از کلسیم برای رشد صحیح و کامل استخوان‌ها در کودکان ضروری است اما ممکن است بسیاری از والدین ندانند که چه خوراکی‌هایی غنی از این ماده حیاتی و مفید است. در ادامه راهنمای کوتاهی در این زمینه ارائه شده است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی‌استخوان در آینده کم می‌کند. مقدار کافی کلسیم در بچه‌های یک تا ۳‌ساله ۷۰۰ میلی‌گرم، بچه‌های ۴ تا ۸‌ساله هزارمیلی‌گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ساله، ۱۳۰۰میلی‌گرم -برابر با ۴ فنجان- است. اما مشخص شده در بچه‌های ۱۲ ساله، تنها یک دختر از هر ۱۰ نفر و یک پسر از هر ۳ نفر مقدار کافی کلسیم روزانه را دریافت می‌کنند....
    همه ی ما در زندگی خود بین نزدیکان، همکاران، همسایگان و به طور کلی در اجتماع، افرادی را دیده ایم که از اضافه وزن گله می کنند و در مقابل برخی دیگر از افراد هم به دلیل کمبود وزن احساس نارضایتی می نمایند. نداشتن وزن نرمال و تناسب اندام می تواند هر شخصی را ناراضی کند و حتی سبب کم شدن احساس اعتماد به نفس در افراد شود. ما در این مطلب قصد داریم با معرفی دو رژیم غذایی ساده و ارزان قیمت، به هر دو دسته ی این افراد کمک کنیم. چه آن هایی که از کمبود وزن رنج می برند و چه افرادی که از اضافه وزن خود ناراضی هستند. با دکتر سلام همراه باشید. در این قسمت به...
    خبرگزاری میزان- از خوردن گوشت یا جگر تازه، خام و نیم پخته خودداری کنید، ترفندهایی برای کالری سوزی ورزشی!، کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟، برای لاغر شدن چقدر پیاده روی کنیم؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،از خوردن گوشت یا جگر تازه، خام و نیم پخته خودداری کنید، ترفندهایی برای کالری سوزی ورزشی!، کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟، برای لاغر شدن چقدر پیاده روی کنیم؟ و ... از خواندنی‌های بسته سلامت امروز است.جزئیات را در ادامه بخوانید ...از خوردن گوشت یا جگر تازه، خام و نیم پخته خودداری کنیدآنا:دکتر زهرا نهبندانی با بیان اینکه بررسی‌های اپیدمیولوژیک بیماری CCHF یا تب خونریزی دهنده کریمه کنگو طی سال‌های گذشته در ایران...
    محققان مکزیکی یک تکنیک موثر برای تسکین سریع سوزش زبان و دهان بعد از خوردن فلفل ارائه کرده اند که در ادامه می خوانید.
    یک لیوان شیر
    ایرانی‌ها یک سوم میانگین جهانی شیر، پنیر، ماست، کره، دوغ و... مصرف می‌کنند و در طول چند سال گذشته مصرف شیر و لبنیات به شکل محسوسی کاهش یافته‌ است.
    نتایج تحقیقات نشان داده است که نوشیدن یک لیوان شیر در طول روز از خطر ابتلا به آرتروز زانو به خصوص در زنان جلوگیری کرده و یا حداقل ابتلا آن
    همشهری دو - مریم حدادی:بعضی از بچه‌ها طعم شیر را دوست ندارند و حتی شاید خود شما هم این احساس‌تان را ابراز نکنید اما ممکن است از آن دسته افرادی
۱
دیگران می‌خوانند: