2025-06-14@12:47:34 GMT
۲۲۷۷۳ نتیجه - (۰.۱۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش وزن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام به‌طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود به‌عنوان مکمل، می‌تواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که به‌طور طبیعی در بسیاری از […] به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف مکمل اینولین، مکمل ویتامین D و نوشیدن شیر کم چرب هر کدام به‌طور مکرر با کاهش وزن مرتبط هستند. نتایج تحقیق نشان داده است که اینولین، فیبر طبیعی موجود به‌عنوان مکمل، می‌تواند کاهش وزن را چهار برابر کند. اینولین فیبری است که به‌طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله تره فرنگی، گندم، پیاز،...
تمام بخش‌های مختلف بدن با گذر زمان دچار تغییر می‌شوند. آلت تناسلی نیز از این قاعده مستثنا نیست. برای بسیاری از مردان، ممکن است زمانی برسد که احساس کنند آلت تناسلی‌شان کوچک شده است. اگرچه شواهد قطعی در خصوص این موضوع وجود ندارد که نشان دهد آلت تناسلی مردانه با گذر زمان کوچک می‌شود، اما تفاوت‌های هورمونی و تغییراتی که در ناحیه تناسلی رخ می‌دهند، ممکن است این تصور را برای برخی ایجاد کنند. برای مثال، پدیده‌ای به نام بحران میانسالی یا شکم پدرانه وجود دارد که ممکن است مقصر ایجاد این احساس در مردان باشد. افزایش وزن اضافی در ناحیه شکم و به ویژه در بخش ابتدایی آلت تناسلی، می‌تواند باعث شود که ظاهر آن به طور بصری...
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از همشهری آنلاین، برخی از این به اصطلاح حقایق تناسب اندام ممکن است دلیل افزایش وزن غیر منتظره باشد. در این مطلب به ۶ مورد از بزرگترین افسانه‌های تناسب اندام اشاره شده و حقایق واقعی پشت آنها را گفته شده است. افسانه: کربوهیدرات‌ها ما را چاق می‌کنند واقعیت: کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند، اما دشمن سلامت ما نیستند. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و قطع کامل آنها می تواند منجر به خستگی، هوس به غذا خوردن و حتی افزایش وزن به دلیل پرخوری شود. مشکل واقعی کربوهیدرات‌ها نیستند، بلکه کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید و میان وعده‌های شیرین هستند. در عوض، برای داشتن انرژی ثابت و متابولیسم سالم به سراغ غلات...
به گزارش صد آنلاین، اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن در اینترنت وجود دارد که بسیاری از آنها غیرقابل اعتماد بوده و پایه علمی ندارند. با این حال، چندین روش طبیعی وجود دارند که تأثیر آنها از نظر علمی اثبات شده است. در ادامه به معرفی این روش‌ها می‌پردازیم. ۱. مصرف پروتئین را افزایش دهید به گزارش همشهری آنلاین، پروتئین مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن است. بدن هنگام هضم و متابولیزه کردن پروتئین، کالری می‌سوزاند، بنابراین رژیم‌های پرپروتئین می‌توانند متابولیسم را افزایش دهند. همچنین، این رژیم‌ها باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شوند. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که رژیم‌های پرپروتئین دارند، به‌طور طبیعی کالری کمتری مصرف می‌کنند. حتی خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین (مانند تخم‌مرغ) می‌تواند...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: چاقی به عنوان آسیب سبک زندگی مدرن نه تنها باعث بیماری جدی می‌شود بلکه به طور قابل توجهی میانگین امید به زندگی عمومی را کاهش می‌دهد. سپیده دولتی افزود: در کشور شاهد افزایش ۲ تا سه برابری در شیوع چاقی هستیم که علت آن شهرنشینی، سبک زندگی کم تحرک و افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده پرکالری است. وی اظهار کرد: از آنجایی که چاقی یک مسئله بهداشت عمومی است، افزایش هشداردهنده چاقی در دوران کودکی نشان‌دهنده بار عظیم پیشگیری از بیماری‌های مزمن در سیستم‌های مراقبت‌های بهداشت عمومی آینده در کشور است. این کارشناس با اشاره به افزایش شیوع چاقی و اضافه وزن میان دانش‌آموزان، گفت:...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، پزشکان همواره بر نوشیدن آب به میزان کافی تاکید می‌کنند، چرا که مصرف آب به میزان کافی می‌تواند فواید بی‌شماری برای سلامتی به ارمغان بیاورد. ننوشیدن آب به میزان کافی سبب یبوست می‌شود و عواملی مانند عدم تحرک، تغییر رژیم غذایی، بیماری و استرس شدید می‌تواند به شدت یبوست بیافزاید. اگرچه یبوست خود به خود به طور معمول از بین می‌رود اما ورزش‌کردن، داروهای بدون‌نسخه و مصرف آب می‌توانند سبب بهبود شرایط شوند و به فرد مبتلا کمک‌کنند. اگر مدت‌زمان یبوست بیش از ۲ هفته باشد یا افراد مبتلا به یبوست دارای علائم سرگیجه، درد سخت در شکم یا خون در مدفوع باشند، می‌بایست به پژشک مراجعه کنند. این علائم، نشانه‌های مشکل...
به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز؛ لذت غذا خوردن یکی از مهم‌ترین مسائل زندگی روزمره ماست؛ نعمتی که شاید با چاقی و اضافه وزن لذت آن کمتر می‌شود و بعضی‌ها که گرفتار افزایش وزن و چاقی‌اند، از این لذت بهره‌مند نمی‌شوند. این بار دانشمندان در پژوهش جدیدی به نتایجی تازه درباره این موضوع و کاهش لذت غذا خوردن رسیده‌اند. براساس تحقیقات، رژیم‌های غذایی پرچرب در بلندمدت ترشح دوپامین را در مغز کاهش می‌دهند. پژوهش جدید دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا از رازهای جدیدی درباره رژیم‌های غذایی پرکالری پرده برداشته است. براساس این تحقیقات، کسانی که گرفتار اضافه وزن هستند، نسبت به افراد عادی کمتر از غذا لذت می‌برندو این مسئله ممکن است مکانیزمی زیستی باشد. یکی از مهم‌ترین دلایل این اتفاق کاهش نوروتونسین...
اطلاعات زیادی درباره کاهش وزن در اینترنت وجود دارد که بسیاری از آنها غیرقابل اعتماد بوده و پایه علمی ندارند. با این حال، چندین روش طبیعی وجود دارند که تأثیر آنها از نظر علمی اثبات شده است. در ادامه به معرفی این روش‌ها می‌پردازیم. ۱. مصرف پروتئین را افزایش دهید به گزارش همشهری آنلاین، پروتئین مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن است. بدن هنگام هضم و متابولیزه کردن پروتئین، کالری می‌سوزاند، بنابراین رژیم‌های پرپروتئین می‌توانند متابولیسم را افزایش دهند. همچنین، این رژیم‌ها باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شوند. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که رژیم‌های پرپروتئین دارند، به‌طور طبیعی کالری کمتری مصرف می‌کنند. حتی خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین (مانند تخم‌مرغ) می‌تواند اثرات قوی بر کاهش وزن...
دارچین به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند که منجر به کاهش نوسانات انسولین می‌شود. سطح بالای انسولین می‌تواند منجر به ذخیره بیش از حد چربی‌ها شود. به گزارش تابناک به نقل از ایسنا؛ این ادویه همچنین با بهبود گردش خون می‌تواند باعث تنظیم دمای بدن شود، عملی که به سوزاندن کالری‌ها کمک می‌کند. در میان روش‌های طبیعی و خانگی برای کاهش گردن درد، استفاده از روغن زیتون یکی از موثرترین گزینه‌ها به شمار می‌آید. به گزارش یورونیوز، یک سر انگشت دارچین را می‌توانید به یک لیوان شیر داغ (ترجیحاً شیر بدون چربی یا گیاهی) اضافه کنید و آن را پیش از خواب بنوشید. یا می‌توانید آن را روی ماست یا غلات پاشیده و پیش از خواب بخورید. به این...
پایگاه خبری خوزنا: کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: چاقی به عنوان آسیب سبک زندگی مدرن نه تنها باعث بیماری جدی می‌شود بلکه به طور قابل توجهی میانگین امید به زندگی عمومی را کاهش می‌دهد. سپیده دولتی روز پنجشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: در کشور شاهد افزایش ۲ تا سه برابری در شیوع چاقی هستیم که علت آن شهرنشینی، سبک زندگی کم تحرک و افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده پرکالری است. وی اظهار کرد: از آنجایی که چاقی یک مسئله بهداشت عمومی است، افزایش هشداردهنده چاقی در دوران کودکی نشان‌دهنده بار عظیم پیشگیری از بیماری‌های مزمن در سیستم‌های مراقبت‌های بهداشت عمومی آینده در کشور است. این کارشناس با اشاره به...
اصلاحات سبك زندگی یك درمان قطعی برای تمام افراد دارای پرفشاری خون است. پیش از شروع دارو درمانی باید تغییرات سبك زندگی به مدت چندین ماه اجرا شود، حتی اگر این اصلاحات سبب كاهش فشار خون نشود، به افزایش اثربخشی عوامل دارویی به قلم : د کتر سید مرتضی صفوی ، متخصص تغذیه و رژیم‌های درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، رئیس هیات مدیره انجمن غذا، صنعت و سلامت [email protected] تحریریه زندگی آنلاین : مدیریت پزشكی پرفشاری خون هدف از مدیریت پرفشاری خون، كاهش بیماری و مرگ و میر ناشی از سكته، بیماری قلبی مرتبط با پرفشاری خون و بیماری كلیوی است. سه هدف از ارزیابی بیماران مبتلا به پرفشاری خون عبارت است از: 1) تعیین علل احتمالی 2) ارزیابی...
به گزارش اقتصاد ایران، خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید. خواب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ ۱. جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با کم‌خوابی مطالعات نشان می‌دهد کم‌خوابی -خواب کمتر از ۶ تا ۷ ساعت در شبانه‌روز- با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و افزایش وزن مرتبط است. بر اساس تحقیقات، خطر چاقی در بزرگسالانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند، ۴۱ درصد و در کودکان ۳۰ تا ۴۵ درصد بیشتر است. ۲. کاهش اشتها کم‌خوابی به دلیل تأثیر آن بر هورمون‌های گرسنگی و سیری، اشتها را افزایش می‌دهد و در...
حتی اگر بیشتر از مقدار مصرف روزانه توصیه‌شده، پروتئین بخوریم، کار بدی نکرده‌ایم! مقدار مصرف روزانه توصیه‌شده، مقدارحداقلی است. غذاهای تقویت‌شده با پروتئین مد شده‌اند اما در تصویر کلی همیشه انتخاب‌های غذایی عالی نیستند. به گزارش چطور، می‌توانید با رژیم غذایی بدون گوشت یا کم‌گوشت، همچنان رژیم غذایی سالم داشته باشید، اما بد نیست بدانید که مصرف گوشت مترادف با مصرف پروتئین نیست. بیایید ببینیم درباره نقش پروتئین در یک رژیم غذایی سالم چه می‌دانیم و چطور می‌توانیم بفهمیم که آیا پروتئین زیادی می‌خوریم یا خیلی کم. کدام غذاها حاوی پروتئین هستند؟ پروتئین یکی از سه درشت‌مغذی حاوی کالری (چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، پروتئین) است که بیشتر غذای ما را تشکیل می‌دهند. پروتئین‌ها از آمینواسیدها ساخته شده‌اند و این آمینواسیدها برای رشد، ترمیم...
سکته مغزی یک بیماری جدی اما تا حد زیادی قابل پیشگیری است. با رعایت این 8 توصیه ساده، می‌توان خطر بروز سکته را کاهش داد و سلامت قلب و مغز را بهبود بخشید. سکته مغزی یکی از مهم‌ترین علل مرگ و ناتوانی در جهان است، اما خوشبختانه تا حد زیادی قابل پیشگیری است. برخلاف تصور رایج، سکته مغزی فقط افراد مسن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه میزان بروز آن در افراد زیر 55 سال رو به افزایش است. به گزارش ایتنا و به نقل از ساینس‌آلرت، عواملی مانند فشار خون بالا، کلسترول، دیابت، اضافه‌وزن، سیگار کشیدن، کم‌تحرکی، مصرف الکل و مواد مخدر از مهم‌ترین عوامل خطر سکته مغزی هستند. علاوه بر این، برخی عوامل غیرقابل تغییر مانند سن،...
برای بسیاری از افراد، ترازو معیاری برای سنجش پیشرفت در مسیر تناسب‌اندام است. اما آیا تا به حال متوجه شده‌اید که عدد روی ترازو حتی در یک روز چندین بار تغییر می‌کند؟ آیا این به معنای افزایش یا کاهش واقعی وزن است؟ پاسخ کوتاه: نه لزوماً! مطالعات نشان می‌دهند که وزن بدن می‌تواند به دلایل مختلفی مانند میزان آب بدن، مصرف نمک، نوع تغذیه، فعالیت بدنی و حتی تغییرات هورمونی نوسان داشته باشد. این عوامل باعث می‌شوند که عدد روی ترازو بیشتر از آنکه نشان‌دهنده تغییرات واقعی وزن باشد، بازتابی از شرایط موقتی بدن باشد. چرا وزن ما در طول روز تغییر می‌کند؟ ۱. ورزش و افزایش وزن!؟ بله، ورزش می‌تواند باعث افزایش موقت وزن شود. تمرینات شدید،...
به گزارش صراط نیوز، برخی ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟ باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی‌های عمده در دنیای امروز به شمار می‌رود. سبک زندگی کم تحرک به افزایش وزن و مشکلات چاقی مفرط منجر شده است. با اینکه معمولا از دست دادن وزن بدون انجام فعالیت‌های بدنی بسیار دشوار است، ولی برخی ویتامین‌ها می‌توانند تا حدودی زیادی به تسریع روند کاهش وزن کمک کنند. ویتامین‌هایی خاص مانند ویتامین‌های گروه B (ب کمپلکس) و مواد معدنی نظیر کلسیم در کنار برخی کوآنزیم‌ها می‌توانند به شکل فوق‌العاده‌ای به کاهش وزن کمک کنند....
آفتاب‌‌نیوز : منبع: خبرفوری
به گزارش خبرنگار فرهنگی ایونا به نقل از همشهری آنلاین، ریما رامین‌فر بازیگر نقش هما سعادت در سریال پایتخت ۷ با کاهش وزن قابل توجهی در این مجموعه حضور دارد و این تغییر فیزیکی این بازیگر مورد توجه قرار گرفته است.
این تغییر فیزیکی این بازیگر مورد توجه قرار گرفته است.
ورزش ویبراسیون یک روش نوین برای بهبود قدرت عضلانی، تعادل، کاهش وزن و ریکاوری بدن است. این روش می‌تواند به‌عنوان مکمل تمرین‌های سنتی عمل کند، اما باید با احتیاط و تحت نظر متخصص انجام شود. به گزارش خبرگزاری ایمنا، ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤثرترین راه‌های کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی بدن است. در سال‌های گذشته ورزش‌های ویبراسیون به‌عنوان یکی از روش‌های جدید برای کاهش وزن و تناسب اندام مورد توجه قرار گرفته است. این روش که بر پایه استفاده از ارتعاشات مکانیکی برای تحریک عضلات و افزایش متابولیسم بدن طراحی شده است به‌طور گسترده‌ای در باشگاه‌های ورزشی، مراکز درمانی و در منازل مورد استفاده قرار می‌گیرد. ورزش ویبراسیون یا ورزش لرزشی یکی از روش‌های نوین تمرینی است...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، ریما رامین‌فر بازیگر نقش هما سعادت در سریال پایتخت ۷ با کاهش وزن قابل توجهی در این مجموعه حضور دارد و این تغییر فیزیکی این بازیگر مورد توجه قرار گرفته است. چهره‌ی او نیز با گریم تغییراتی داشته تا نشانگر گذر سالها بر هما سعادت در پایتخت باشد. ۲۴۵۲۴۵ کد خبر 2041954
به گزارش رصد روز، ریما رامین‌فر بازیگر نقش هما سعادت در سریال پایتخت ۷ با کاهش وزن قابل توجهی در این مجموعه حضور دارد و این تغییر فیزیکی این بازیگر مورد توجه قرار گرفته است. ریما رامین فر سالها پیش با امیر جعفری بازیگر ازدواج کرده است و خوشبختانه تا به امروز زندگی خوبی را تجربه کرده اند. ماجرای آشنایی و ازدواج ریما رامین فر با امیر جعفری به سال ۷۳ و حضور در نمایش دوجلاد و البته کلاسهای بازیگری زنده یاد حمید سمندریان باز میگردد. این زن و شوهر بازیگر دوران نامزدی طولانی ۹ ساله را تجربه کردند که در توضیح این تاخیر امیر جعفری در دورهمی مهران مدیری صحبت کرد و علت را نامناسب بودن...
به گزارش صراط نیوز، ریما رامین‌فر بازیگر نقش هما سعادت در سریال پایتخت ۷ با کاهش وزن قابل توجهی در این مجموعه حضور دارد و این تغییر فیزیکی این بازیگر مورد توجه قرار گرفته است.در ادامه تصویری از این بازیگر که در فضای مجازی بسار پر بازدید شد را میبینید.
کد خبر 933887 برچسب‌ها خبر مهم بازیگران سینما و تلویزیون ایران چهره‌های مشهور
دمنوش گل مریم به گزارش سبک ایده‌آل، نوشیدن دمنوش گل مریم می‌تواند به بهبود وضعیت کبد چرب کمک کند. علاوه بر این، کاهش تدریجی وزن و انجام فعالیت بدنی روزانه در کنترل این مشکل نقش مهمی دارد. البته، کاهش سریع وزن می‌تواند اثر معکوس داشته و شرایط کبد را وخیم‌تر کند. بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی متعادل در کنار ورزش منظم، بهترین راهکار برای سلامت کبد محسوب می‌شود. کپی لینک لینک کپی شد منبع: سبک ایده آل
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، ریما رامین فر یکی از بازیگرانی است که به واسطه ایفای نقش هما در مجموعه سری های پایتخت شناخته می‌شود. او در واقعیت همسر امیر جعفری است ولی مردم عامه او را همسر نقی معمولی می‌دانند. پخش سری جدید پایتخت یعنی پایتخت ۷ همه را شوکه کرد. هما با لاغری شدیدی در قاب تلویزیون رویت شد و همگان دلتنگ ریما رامین فر با شکل و شمایل قبلی شده‌اند. اما سوالی که پیش می‌آید این است که ریما رامین فر چگونه لاغر شد؟ ریما رامین فر چگونه لاغر شد؟ لاغری ریما رامین فر مربوط به ماه‌ها پیش است. تصویری که آیین جعفری با مادرش در صفحه شخصیش منتشر کرد نشان از لاغری ریما رامین فر...
به گزارش آشکار، ریما رامین‌فر، بازیگر نقش هما سعادت در سریال «پایتخت ۷»، با کاهش وزن محسوس و تغییرات ظاهری جدید در این فصل از مجموعه حضور دارد. این تغییر فیزیکی و گریم متفاوت او مورد توجه مخاطبان قرار گرفته است. تغییرات ظاهری هما سعادت در فصل جدید سریال پایتخت ۷ که پس از دو سال وقفه به تلویزیون بازگشته است، تغییرات قابل‌توجهی را در برخی از شخصیت‌های خود تجربه کرده است. یکی از این تغییرات، کاهش وزن چشمگیر ریما رامین‌فر، بازیگر نقش هما سعادت است که در این فصل با ظاهری متفاوت مقابل دوربین رفته است. علاوه بر این، گریم جدید این شخصیت نیز طوری طراحی شده که نشان‌دهنده گذر سالها و تغییرات در زندگی هما سعادت باشد. گریم...
اگر تمایل دارید تا با این مکمل و تأثیرات آن بر روی بدن و روش‌های مصرف آن بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. پروتئین وی چیست؟ آب جمع شده روی ماست یا پنیر، منجر به تولید مادهای به اسم پروتئین وی می‌شود که شامل دو نوع پروتئین اصلی کازئین […] اگر تمایل دارید تا با این مکمل و تأثیرات آن بر روی بدن و روش‌های مصرف آن بیشتر آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. پروتئین وی چیست؟ آب جمع شده روی ماست یا پنیر، منجر به تولید مادهای به اسم پروتئین وی می‌شود که شامل دو نوع پروتئین اصلی کازئین (۸۰%) و پروتئین وی (۲۰%) است. باید...
به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد برای کاهش وزن به رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین متوسل می‌شوند، اما کمتر کسی به تأثیر خواب بر چربی‌سوزی توجه دارد. تحقیقات علمی نشان می‌دهند که خواب کافی می‌تواند به متابولیسم بدن کمک کرده و مانع از افزایش وزن شود. ارتباط خواب و کاهش وزنهنگام خواب، بدن همچنان به سوزاندن کالری ادامه می‌دهد. در این زمان، هورمون‌هایی مانند لپتین و گرلین که اشتها را تنظیم می‌کنند، متعادل می‌شوند. کمبود خواب باعث افزایش ترشح گرلین (هورمون گرسنگی) و کاهش سطح لپتین (هورمون سیری) می‌شود. این تغییرات می‌توانند منجر به پرخوری و در نتیجه افزایش وزن شوند. کم‌خوابی و خطر چاقیمطالعات نشان داده‌اند که خواب کمتر از ۶ تا ۷ ساعت...
صدور حکم واریز 11/700/000 تومان از این ماه بحساب حقوق بازنشستگان | تعیین تکلیف متناسب سازی حقوق بازنشستگان با واریزی 1/200/000 حق عائله‌مندی +جدول حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی راه‌های بی‌شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می‌کند تا فرآیند چربی‌سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت‌تر لاغر شوید. خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید. خواب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ ۱. جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با کم‌خوابی مطالعات نشان...
به گزارش سبک ایده آل، یک تحقیق جدید نشان داده است که اندازه ظرف غذای شما مستقیماً بر مقدار غذا و وزن بدن شما تأثیر می‌گذارد. محققان دریافته‌اند که کسانی که از بشقاب‌های بزرگ استفاده می‌کنند، بیشتر غذا می‌خورند و معمولاً وزن بالاتری دارند.برای کاهش وزن، پیشنهاد می‌شود از بشقاب‌های کوچکتر استفاده کنید. این کار کمک می‌کند تا مقدار کمتری غذا بخورید و در نتیجه وزن خود را کاهش دهید. استفاده از بشقاب کوچک به شما حس می‌دهد که غذا بیشتری خورده‌اید، حتی اگر حجم کمتری مصرف کرده باشید. برچسب هاکاهش وزن، بشقاب کوچک، تحقیق، تغذیه سالم، سبک زندگی
جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، لیپو ابدومینوپلاستی (Lipoabdominoplasty) یک روش ترکیبی از لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی است که برای بهبود فرم و سفتی شکم انجام می‌شود. این روش به‌ویژه برای افرادی مناسب است که هم چربی اضافه دارند و هم پوست شکمشان شل و افتاده است. مراحل انجام لیپو ابدو مراحل انجام لیپو ابدومینوپلاستی (Lipoabdominoplasty) شامل چند بخش است که به ترتیب اجرا می‌شوند تا هم چربی‌های اضافی برداشته شوند و هم پوست شکم سفت و صاف شود. مرحله توضیحات ۱. بیهوشی معمولاً از بیهوشی عمومی استفاده می‌شود، اما در برخی موارد بی‌حسی موضعی با آرام‌بخش هم ممکن است به کار رود. ...
به گزارش پارسینه پلاس؛ شاید برای‌تان سوال باشد کدام سبزیجات برای لاغری موثرتر و مفیدتر است. هر چند که به طور کلی خوردن انواع سبزیجات توصیه می‌شود؛ ولی مصرف موارد زیر می‌تواند به روند لاغری شما کمک بیشتری کند. کلم بروکلی بروکلی یک سبزی همه کاره است که مردم آن را به صورت خام، بخار پز یا سرخ شده، دوست دارند. در کنار دلپذیر بودن بروکلی و فواید بی‌شمارش برای سلامتی، زمانی که می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید هم این سبزی به کمک شما می‌آید. کلم بروکلی سرشار از فیبر است، فیبر بالای کلم بروکلی باعث پر شدن حجم معده و سیری بیشتر شما می‌شود و به روند کاهش وزن‌تان کمک می‌کند. می‌توانید بروکلی را در کنار غذا به عنوان...
به گزارش سبک ایده آل، اگر به دنبال راهی طبیعی برای چربی‌سوزی و کاهش وزن هستید، نوشیدنی تخم شربتی و آبلیمو یکی از بهترین گزینه‌هاست. این ترکیب نه‌تنها متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، بلکه به سم‌زدایی و بهبود گوارش نیز کمک می‌کند.مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چربی‌سوز:۱۲ قاشق تخم شربتی۲۱ قاشق آبلیمو تازهیک لیوان آبطرز تهیه:تخم شربتی را در آب ریخته و اجازه دهید چند دقیقه بماند تا لعاب‌دار شود. سپس آبلیمو تازه را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را می‌توانید قبل از ناهار و بعد از شام میل کنید تا تأثیر بیشتری روی چربی‌سوزی داشته باشد.فواید نوشیدنی چربی‌سوز:افزایش متابولیسم بدن: تخم شربتی سرشار از فیبر است و به کاهش اشتها کمک می‌کند.سم‌زدایی طبیعی: آبلیمو...
به گزارش سبک ایده آل، چای دارچین یکی از نوشیدنی‌های محبوب و پرخاصیت است که علاوه بر طعم دلپذیر، مزایای زیادی برای سلامت دارد. دارچین به عنوان یک ادویه قدرتمند، تأثیر مثبتی بر کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارش و افزایش انرژی دارد. مصرف منظم این نوشیدنی می‌تواند به سلامت عمومی بدن کمک کند. فواید شگفت‌انگیز چای دارچین کمک به کاهش وزن: ترکیبات موجود در دارچین متابولیسم بدن را افزایش داده و به چربی‌سوزی کمک می‌کند. نوشیدن این چای در صبح و عصر می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.افزایش باروری: چای دارچین در تعادل هورمونی نقش دارد و می‌تواند قدرت باروری را در زنان و مردان افزایش دهد.کاهش دردهای قاعدگی: این نوشیدنی با خاصیت...
جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه، با کمی تغییر در عادات غذایی خود می‌توانید مصرف شکر را کاهش داده و به سلامتی خود کمک کنید. شکر کجا پنهان شده است؟! مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان بحران سرقت در ایران: ناامیدی شهروندان از عملکرد قانون آخوند بلاگر؛ حراج دین برای لایک و کامنت […] جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه، با کمی تغییر در عادات غذایی خود می‌توانید مصرف شکر را کاهش داده و به سلامتی خود کمک کنید. شکر کجا پنهان شده است؟! مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان بحران سرقت در ایران: ناامیدی شهروندان از عملکرد قانون آخوند بلاگر؛ حراج دین برای لایک و کامنت بیشتر! نستله و معمای سرمایه‌گذاری خارجی؛...
به گزارش پارسینه، با کمی تغییر در عادات غذایی خود می‌توانید مصرف شکر را کاهش داده و به سلامتی خود کمک کنید. شکر کجا پنهان شده است؟! شاید تصور کنید که شکر فقط در شیرینی‌ها و نوشابه‌ها وجود دارد، اما واقعیت این است که شکر در بسیاری از غذاهای روزمره پنهان شده است. برخی از منابع پنهان شکر عبارتند از: غذاهای فرآوری شده: بسیاری از غذاهای آماده، کنسروها و تنقلات حاوی مقادیر زیادی شکر افزوده هستند. نوشیدنی‌ها: نوشابه‌ها، آبمیوه‌های صنعتی، چای‌های شیرین و قهوه‌های طعم‌دار از منابع اصلی شکر هستند. محصولات لبنی: ماست‌های طعم‌دار، شیرهای شکلاتی و پنیرهای فرآوری شده حاوی شکر هستند. نان و غلات: بسیاری از نان‌ها، غلات صبحانه و بیسکویت‌ها حاوی شکر افزوده هستند. سس‌ها و چاشنی‌ها:...
به گزارش صراط نیوز، ماه رمضان در فرهنگ دینی مسلمانان جایگاه ویژه‌ای دارد. مطالعات متعددی نقش مؤثر روزه داری را بر سلامت، به خصوص بر روی تنظیم فشار خون، کاهش سطوح چربی‌های خون، کنترل وزن و بهبود بیماری‌های مختلف نشان داده است. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. «تنوع» به معنی استفاده از گروه‌های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه‌ها و گروه گوشت و جایگزین‌های آن و «تعادل» به معنی این است که از همه گروه‌های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. سحری میل کنید تا در طول روز دچار...
اعمال محدودیت‌هایی که رژیم غذایی سالم تعیین می‌کند نیازمند انگیزه فردی است و تداوم رعایت آن به اشتیاق بیشتری احتیاج دارد. به طور معمول سه عامل باعث می‌شود تا افراد رژیم غذایی را پس از مدت کوتاهی رها کنند. به گزارش سرویس اجتماعی تابناک، با کاهش یا از دست رفتن انگیزه در اثر رخدادهای اجتماعی، خانوادگی یا فردی، میل فرد به دریافت کالری بیشتر می‌شود و با خوردن خوراکی‌های چرب و مضر دستاوردهایش در راه رسیدن به وزن ایده‌آل را نابود می‌کند. عامل دوم، عدم همراهی خانواده با رژیم غذایی شخص است. این که یکی از اعضای خانه یا جمع دوستانه یا همکاران عادت‌های غذایی خاص داشته باشد، همیشه نیز مورد احترام و حمایت قرار نمی‌گیرد. از سوی دیگر تداوم...
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید. خواب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ ۱. جلوگیری از افزایش وزن مرتبط با کم‌خوابی به گزارش خبرآنلاین، مطالعات نشان می‌دهد کم‌خوابی -خواب کمتر از ۶ تا ۷ ساعت در شبانه‌روز- با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر و افزایش وزن مرتبط است. بر اساس تحقیقات، خطر چاقی در بزرگسالانی که کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابند، ۴۱ درصد و در کودکان ۳۰ تا ۴۵ درصد بیشتر است. ۲. کاهش اشتها کم‌خوابی به دلیل تأثیر آن بر هورمون‌های گرسنگی و سیری، اشتها را افزایش می‌دهد و در...
اگر به قهوه صبحگاهی خود دارچین اضافه کنیم طعم آن دو چندان می‌شود. این ترکیب نه تنها هوشیارتان می‌کند، بلکه را در طول روز شمارا پرانرژی نگه می‌دارد. دارچین شیرینی طبیعی دارد، بنابراین وقتی با قهوه مخلوط می‌شود، بخشی از تلخی کافئین را از بین می‌برد و اعتدال طعم و شیرینی قهوه همچنان حفظ می‌شود. […] اگر به قهوه صبحگاهی خود دارچین اضافه کنیم طعم آن دو چندان می‌شود. این ترکیب نه تنها هوشیارتان می‌کند، بلکه را در طول روز شمارا پرانرژی نگه می‌دارد. دارچین شیرینی طبیعی دارد، بنابراین وقتی با قهوه مخلوط می‌شود، بخشی از تلخی کافئین را از بین می‌برد و اعتدال طعم و شیرینی قهوه همچنان حفظ می‌شود. مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان...
صدها سال است که زیره سیاه به سبد غذایی ساکنان آسیا و اروپا راه پیدا کرده است؛ به طوری که بسیاری از مردم از آن برای بهبود طعم انواع غذاها استفاده می‌کنند. علاوه بر این، مدت‌ها است که از خواص زیره سیاه در طب سنتی برای درمان بعضی از بیماری‌ها استفاده می‌شود و همچنین طبع […] صدها سال است که زیره سیاه به سبد غذایی ساکنان آسیا و اروپا راه پیدا کرده است؛ به طوری که بسیاری از مردم از آن برای بهبود طعم انواع غذاها استفاده می‌کنند. علاوه بر این، مدت‌ها است که از خواص زیره سیاه در طب سنتی برای درمان بعضی از بیماری‌ها استفاده می‌شود و همچنین طبع زیره سیاه خیلی گرم و خشک است....
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نوجوانی دوران پرفرازونشیبی ازنظر رشدی و عاطفی است، زیرا بدن نوجوان دچار تغییرات سریع و شدیدی می‌شود، اما در کنار این تغییرات، افزایش چشمگیر اضافه‌وزن و چاقی در میان کودکان و نوجوانان به یک مشکل عمده بهداشت عمومی تبدیل‌شده است. چاقی در کودکان، نوجوانان و بزرگ‌سالان با افزایش شیوع عوامل خطر قلبی متابولیک همراه است. همچنین چاقی در دوران نوجوانی یک پیش‌بینی کننده قوی برای چاقی و بالا رفتن خطر مرگ‌ومیر در بزرگ‌سالی است. متأسفانه برخی والدین با نادیده گرفتن اضافه‌وزن در کودکان و نوجوانانشان، ادعا می‌کنند که اضافه‌وزن در دوران نوجوانی طبیعی است و با بزرگ‌سالی وزن کاهش می‌یابد؛ درحالی‌که داده‌های دنیای واقعی نشان می‌دهد که اکثریت نوجوانان در...
تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که میان‌وعده‌های فرآوری‌شده و پرکالری نقش مهمی در ایجاد چاقی ایفا می‌کنند، اما تاکنون تأثیرات طولانی‌مدت این غذاها بر مغز به‌طور کامل مشخص نشده بود. حالا دانشمندان آلمانی در تحقیق جدیدی گفته‌اند که مصرف غذاهای ناسالم و فرآوری‌شده حتی در کوتاه‌مدت می‌تواند حساسیت به انسولین را در مغز افراد سالم کاهش دهد؛ موضوعی که نقش مهم مغز را در ایجاد چاقی برجسته می‌کند. در این مطالعه جدید، محققان می‌گویند که تنها 5 روز پس از مصرف 1500 کالری اضافی از طریق شکلات و چیپس، حساسیت به انسولین در مغز شرکت‌کنندگان به‌طور چشمگیری کاهش یافته است. علائمی که تاکنون عمدتاً در افراد چاق دیده می‌شد. حتی یک هفته پس از بازگشت به رژیم غذایی عادی نیز اسکن‌های...
جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه، تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که میان‌وعده‌های فرآوری‌شده و پرکالری نقش مهمی در ایجاد چاقی ایفا می‌کنند، اما تاکنون تأثیرات طولانی‌مدت این غذاها بر مغز به‌طور کامل مشخص نشده بود. حالا دانشمندان آلمانی در تحقیق جدیدی گفته‌اند که مصرف غذاهای ناسالم و فرآوری‌شده حتی در کوتاه‌مدت می‌تواند حساسیت به انسولین را در مغز افراد سالم کاهش دهد؛ موضوعی که نقش مهم مغز را در ایجاد چاقی برجسته می‌کند. در این مطالعه جدید، محققان می‌گویند که تنها ۵ روز پس از مصرف ۱۵۰۰ کالری اضافی از طریق شکلات و چیپس، حساسیت به انسولین در مغز شرکت‌کنندگان به‌طور چشمگیری کاهش یافته است. علائمی که تاکنون عمدتاً در افراد چاق دیده می‌شد. حتی یک هفته...
اقتصاد ایران: از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم می‌توان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، صدها سال است که زیره سیاه به سبد غذایی ساکنان آسیا و اروپا راه پیدا کرده است؛ به طوری که بسیاری از […] اقتصاد ایران: از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم می‌توان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، صدها سال است که زیره سیاه به سبد غذایی ساکنان آسیا و اروپا راه پیدا کرده است؛ به طوری که بسیاری از مردم از آن برای بهبود طعم...
جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه، بر اساس این مطالعه که داده‌های پزشکی 2405 نفر با میانگین سنی 50 سال را تجزیه و تحلیل کرده است، خطر چاقی در مردان متاهل سه برابر بیشتر از مردان مجرد است. به طور دقیق‌تر، مردان متاهل 3.2 برابر بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. مارمولک‌بازی ساسی؛ […] جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش پارسینه، بر اساس این مطالعه که داده‌های پزشکی 2405 نفر با میانگین سنی 50 سال را تجزیه و تحلیل کرده است، خطر چاقی در مردان متاهل سه برابر بیشتر از مردان مجرد است. به طور دقیق‌تر، مردان متاهل 3.2 برابر بیشتر در معرض چاقی قرار دارند. مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان بحران...
جامعه ورزشی آفتاب نو: اگر به دنبال کاهش وزن سریع و مؤثر در تعطیلان عید نوروز هستید، این رژیم لاغری ۱۳ روزه می‌تواند به شما کمک کند تا در مدت زمان کوتاهی نتایج ملموسی ببینید. با رعایت این برنامه غذایی کم کالری و غنی از مواد مغذی، می‌توانید با حفظ سلامت بدن، وزن خود را کاهش دهید. + مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان بحران سرقت در ایران: ناامیدی شهروندان از عملکرد قانون بحران سرقت در ایران: ناامیدی شهروندان از عملکرد قانون آخوند بلاگر؛ حراج دین برای لایک و کامنت بیشتر! نستله و معمای سرمایه‌گذاری خارجی؛ فرصت یا تهدید برای اقتصاد ملی؟
تریبون اقتصاد- بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند. به گزارش یورونیوز، منیزیمی که در بادام وجود دارد می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که باعث ذخیره‌سازی چربی‌ها به‌ویژه در ناحیه شکم می‌شود، کمک کند. بادام همچنین غنی از پروتئین و فیبر است که به احساس سیری کمک و از پرخوری در شب جلوگیری می‌کند. اسیدهای چرب غیر اشباع در بادام به سوخت‌وساز بهتر چربی‌ها کمک می‌کنند. راهکار: پیش از خواب یک مشت بادام (حدود ۲۰-۳۰ گرم) بخورید تا بدون مصرف کالری اضافی از فواید آن بهره‌مند شوید همچنین می‌توانید بادام را با ماست...
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در سطح جهان حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: متابولیسم [سوخت و ساز] بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند. دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، به‌ویژه مواد نشاسته‌ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها می‌تواند جذب قند را کاهش داده و...
به گزارش صراط نیوز به نقل از مشرق، سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرآیند دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند. نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، به‌ویژه مواد نشاسته‌ای و قندی، در کنار...
به گزارش اقتصاد ایران، وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند. نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، به‌ویژه مواد نشاسته‌ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می‌تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد. به گفته وی؛ به‌جای تمرکز بر داروها و نوشیدنی‌ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت. دهقان منشادی با اشاره به آمار اضافه وزن در ایران و جهان گفت: در سطح جهانی...
آفتاب نو – آرش نهاوندی: برخی از این به اصطلاح حقایق تناسب اندام ممکن است دلیل افزایش وزن غیر منتظره باشد. در این مطلب به ۶ مورد از بزرگترین افسانه‌های تناسب اندام اشاره شده و حقایق واقعی پشت آنها را گفته شده است. افسانه: کربوهیدرات‌ها ما را چاق می‌کنند واقعیت: کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند، اما دشمن سلامت ما نیستند. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و قطع کامل آنها می تواند منجر به خستگی، هوس به غذا خوردن و حتی افزایش وزن به دلیل پرخوری شود. مشکل واقعی کربوهیدرات‌ها نیستند، بلکه کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید و میان وعده‌های شیرین هستند. در عوض، برای داشتن انرژی ثابت و متابولیسم سالم به سراغ غلات کامل، میوه ها...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برخی از این به اصطلاح حقایق تناسب اندام ممکن است دلیل افزایش وزن غیر منتظره باشد. در این مطلب به ۶ مورد از بزرگترین افسانه‌های تناسب اندام اشاره شده و حقایق واقعی پشت آنها را گفته شده است. افسانه: کربوهیدرات‌ها ما را چاق می‌کنند واقعیت: کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند، اما دشمن سلامت ما نیستند. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و قطع کامل آنها می تواند منجر به خستگی، هوس به غذا خوردن و حتی افزایش وزن به دلیل پرخوری شود. مشکل واقعی کربوهیدرات‌ها نیستند، بلکه کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند نان سفید و میان وعده‌های شیرین هستند. در عوض، برای داشتن انرژی ثابت و متابولیسم سالم به سراغ غلات کامل، میوه ها...
به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، دانشمندان آمریکایی از دانشگاه جان هاپکینز دریافتند که داروی محبوب کاهش وزن و دیابت، سماگلوتاید (که در دو نوع اوزمپیک و ویگووی موجود است) ممکن است با احتمال ابتلا به یک بیماری نادر چشمی - نوروپاتی ایسکمیک قدامی عصب بینایی (NAION) یا سکته چشمی، مرتبط باشد. این وضعیت می‌تواند باعث از دست دادن ناگهانی بینایی شود. این تیم داده‌های بیش از ۳۷ میلیون بیمار مبتلا به دیابت نوع ۲ را که بیش از ۸۱۰۰۰۰ نفر از آنها سماگلوتاید مصرف کردند، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که مصرف کنندگان این دارو در مقایسه با افرادی که از سماگلوتید استفاده نمی‌کردند، ۳۲ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به NAION بودند. محققان...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، «طبق گزارش مجله تایم آمریکا، تیم تحقیقاتی کانادایی داده‌های بیش از ۱۹۰۰ نفر را که داروی سماگلوتید، که برای درمان دیابت و کاهش وزن تجویز می‌شود، و تحت نام‌های تجاری اوزمبیک و ویگووی به آنها داده شده بود، تحلیل کردند. همچنین ۱۳۰۰ نفر دیگر که داروی بوبروپیون- نالتریکسون، یک درمان قدیمی برای چاقی که تحت نام تجاری کونتریو به فروش می‌رسد، مصرف می‌کردند، بررسی شدند». شفقنا به نقل از وبگاه الشرق الاوسط نوشت؛ تیم تحقیقاتی فقط بر روی افرادی که «ویگووی» را برای درمان اضافه وزن یا چاقی مصرف می‌کردند، تمرکز کردند تا از هرگونه تأثیر جانبی احتمالی بیماری دیابت بر ریزش مو جلوگیری کنند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگانی که «اوزمبیک» و «ویگووی» مصرف کرده...
به گزارش صراط نیوز به نقل ازخبرآنلاین، بادام نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد. بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند. منیزیمی که در بادام وجود دارد می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که باعث ذخیره‌سازی چربی‌ها به‌ویژه در ناحیه شکم می‌شود، کمک کند. بادام همچنین غنی از پروتئین و فیبر است که به احساس سیری کمک و از پرخوری در شب جلوگیری می‌کند. اسیدهای چرب غیر اشباع در بادام به سوخت‌وساز بهتر چربی‌ها کمک می‌کنند. پیش از خواب یک مشت بادام (حدود ۲۰-۳۰ گرم) بخورید تا بدون مصرف...
تریبون اقتصاد- سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرآیند دارد. به گزارش مهر، وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند. نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، به‌ویژه مواد نشاسته‌ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می‌تواند...
به گزارش سبک ایده آل، دانه چیا یکی از مغذی‌ترین دانه‌های خوراکی در جهان است که به دلیل ارزش غذایی بالا و خواص شگفت‌انگیز خود، طرفداران بسیاری دارد. این دانه‌های ریز و سبک، علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، نقش مؤثری در کاهش وزن، بهبود گوارش و تأمین انرژی دارند.ترکیبات مغذی دانه چیادانه چیا حاوی ترکیبات ارزشمندی مانند:فیبر فراوان (۳۴ درصد نیاز روزانه در هر ۱۰۰ گرم)پروتئین گیاهیویتامین‌های C و Bفواید فوق‌العاده دانه چیا???? کمک به کاهش وزن مصرف این دانه در وعده‌های غذایی باعث می‌شود کالری کمتری دریافت کنید.???? سلامت قلب و کاهش کلسترولامگا ۳ موجود در دانه چیا کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سلامت قلب و عروق را تقویت می‌کند.???? تقویت دستگاه گوارشفیبر فراوان این...
لیست مطالب این مقاله 1 بوتاکس معده چیست؟ 2 مزایای بوتاکس معده 3 عوارض بوتاکس معده چیست؟ 4 کاربردهای بوتاکس معده چیست؟ 4.1 کاهش وزن 4.2 درمان اختلالات گوارشی 4.3 کنترل اشتها 5 مراحل انجام بوتاکس چگونه است؟ 5.1 مشاوره اولیه 5.2 آماده‌سازی 5.3 تزریق بوتاکس 5.4 بهبودی 6 توصیه‌های مهم پس از عمل بوتاکس معده 7 نظرات مردم در مورد بوتاکس معده 8 سؤالات متداول در مورد بوتاکس معده 8.1 چگونه بوتاکس معده تزریق می‌شود؟ 8.2 عوارض بوتاکس معده چیست؟ 8.3 بوتاکس معده برای چه افرادی مناسب است؟ 8.4 نحوه عملکرد بوتاکس معده چگونه است؟ 8.5 آیا بوتاکس معده برگشت‌پذیر است؟ 8.6 اثرات بوتاکس معده چقدر ماندگاری دارد؟ 8.7 آیا بوتاکس معده باعث آسیب دائمی به معده می‌شود؟ 8.8...
آفتاب‌‌نیوز : ناباروری اغلب در کوتاه‌مدت یا بلندمدت افراد را دچار مشکل می‌کند و آنان را در معرض فشار‌های خانوادگی و اجتماعی قرار می‌دهد. بر اساس برآورد‌های سازمان بهداشت جهانی ۱۵ درصد کل زوج‌های جهان نوعی از ناباروری را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، عددی که در ایران به ۲۲ درصد هم می‌رسد. طبق آمارها، در ایران حدود ۴ میلیون زوج نابارور وجود دارد. گروهی از زوج‌های نابارور کنونی، نابارور ثانویه هستند؛ یعنی آنها زوج‌های باروری بوده‌اند که بنا به دلایلی همچون سبک زندگی، تغذیه، تأخیر در فرزند آوری و ... قدرت باروری خود را از دست‌داده‌اند، اما یکی از سؤالات رایج این است که آیا ورزش و کاهش وزن می‌تواند شانس باروری را کاهش یا افزایش دهد؟ برای...
به گزارش نبض بازار، فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرآیند دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و...
به گزارش همشهری آنلاین، سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: متابولیسم [سوخت و ساز] بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند. دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، به‌ویژه مواد نشاسته‌ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها می‌تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد. به گفته وی، به‌جای تمرکز بر داروها و نوشیدنی‌ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت. دهقان منشادی با اشاره به آمار...
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایونا به نقل از مهر، سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرآیند دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین‌کننده‌ای در افزایش متابولیسم ندارند. شاخص آلودگی هوا تهران امروز شنبه 6 بهمن 1403 بخوانید نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی ادامه داد: کاهش میزان کربوهیدرات...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم دچار اضافه‌وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می‌رسد. سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری‌های غدد درون ریز و متابولیسم گفت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرآیند دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی افزود: متابولیسم بدن تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به‌سادگی با مصرف دارو یا نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای امکان‌پذیر نیست. اگرچه این موارد می‌توانند تأثیرات کوتاه‌مدتی بر...
هنگامی که استرس وارد می‌شود، بدن وارد حالت محافظتی می‌شود که به عنوان پاسخ جنگ یا گریز شناخته می‌شود. این مکانیسم باستانی بقا برای کمک به شما در واکنش سریع به تهدیدات، چه فیزیکی و چه روانی، طراحی شده است. در این حالت، بدن موجی از هورمون‌ها، عمدتاً کورتیزول و آدرنالین، ترشح می‌کند. این هورمون‌ها بدن را برای مقابله با خطر یا فرار از آن آماده می‌سازند. کورتیزول – که اغلب به عنوان “هورمون استرس” شناخته می‌شود – نقش کلیدی در تنظیم عملکردهای مختلف از جمله متابولیسم، قند خون و پاسخ ایمنی ایفا می‌کند. وقتی استرس دارید، کورتیزول با بالا بردن سطح قند خون، به افزایش ذخایر انرژی شما کمک می‌کند. این عمل تضمین می‌کند که بدن شما سوخت لازم...
به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از ورزش سه , اردوی تیم ملی ایران برای دیدار با امارات و ازبکستان در حالی برپا شده که لژیونرهای سرشناس هر روزه بین هتل المپیک و کمپ تیم‌های ملی در حال تردد هستند و در این بین یک نکته، توجه حاضران و البته خبرنگارانی که تصاویر تمرینات تیم ملی را مشاهده می‌کنند، جلب کرده است. سردار آزمون که دومین فصل حضور در شباب الاهلی را آغاز کرده، با کاهش چند کیلویی وزن مواجه شده تا به اندام ترکه‌ای و لاغر خود بازگردد و شبیه فوتبالیستی شود که با درخشش در روبین کازان به تماشاگران ایرانی معرفی شده بود. مهاجم تیم الاهلی با کاهش وزن پنج کیلویی به فرم بهتری رسیده و آمادگی جسمانی مطلوب‌تری برای درخشش...
به گزارش همشهری‌آنلاین، وبگاه الشرق الاوسط نوشت: «طبق گزارش مجله تایم آمریکا، تیم تحقیقاتی کانادایی داده‌های بیش از ۱۹۰۰ نفر را که داروی سماگلوتید، که برای درمان دیابت و کاهش وزن تجویز می‌شود، و تحت نام‌های تجاری اوزمبیک و ویگووی به آنها داده شده بود، تحلیل کردند. همچنین ۱۳۰۰ نفر دیگر که داروی بوبروپیون- نالتریکسون، یک درمان قدیمی برای چاقی که تحت نام تجاری کونتریو به فروش می‌رسد، مصرف می‌کردند، بررسی شدند». تیم تحقیقاتی فقط بر روی افرادی که «ویگووی» را برای درمان اضافه وزن یا چاقی مصرف می‌کردند، تمرکز کردند تا از هرگونه تأثیر جانبی احتمالی بیماری دیابت بر ریزش مو جلوگیری کنند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگانی که «اوزمبیک» و «ویگووی» مصرف کرده بودند، ۵۰ درصد بیشتر از...
به گزارش همشهری‌آنلاین، وبگاه الشرق الاوسط نوشت: «طبق گزارش مجله تایم آمریکا، تیم تحقیقاتی کانادایی داده‌های بیش از ۱۹۰۰ نفر را که داروی سماگلوتید، که برای درمان دیابت و کاهش وزن تجویز می‌شود، و تحت نام‌های تجاری اوزمبیک و ویگووی به آنها داده شده بود، تحلیل کردند. همچنین ۱۳۰۰ نفر دیگر که داروی بوبروپیون- نالتریکسون، یک درمان قدیمی برای چاقی که تحت نام تجاری کونتریو به فروش می‌رسد، مصرف می‌کردند، بررسی شدند». تیم تحقیقاتی فقط بر روی افرادی که «ویگووی» را برای درمان اضافه وزن یا چاقی مصرف می‌کردند، تمرکز کردند تا از هرگونه تأثیر جانبی احتمالی بیماری دیابت بر ریزش مو جلوگیری کنند. نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگانی که «اوزمبیک» و «ویگووی» مصرف کرده بودند، ۵۰ درصد بیشتر از...
به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از بیتوته، در این مطلب می خواهیم به بررسی برنامه غذایی بدنسازی برای کاهش وزن بپردازیم و نکات مهمی را برای موفقیت در این مسیر ارائه کنیم. برنامه غذایی بدنسازی برای کاهش وزن اگر به دنبال کاهش وزن سالم و سریع هستید و می‌خواهید یک برنامه غذایی و ورزشی مؤثر را دنبال کنید، این مطلب راهنمای کاملی برای شما خواهد بود. تنها کاهش میزان غذا یا افزایش فعالیت بدنی گاهی اوقات نتیجه‌بخش نیست و حتی ممکن است اثرات کوتاه‌مدتی داشته باشد که بعد از مدتی شما را به وضعیت قبلی بازگرداند. برای دستیابی به کاهش وزن موفق و پایدار، نیازمند برنامه‌ای جامع و هدفمند هستید که شامل تغذیه سالم و ورزش مناسب باشد. در این...
به گزارش سبک ایده آل، گل‌کلم یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامتی داشته باشد. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و به دلیل کم‌کالری بودن، گزینه‌ای عالی برای رژیم‌های غذایی سالم محسوب می‌شود. در ادامه به ۸ خاصیت فوق‌العاده گل‌کلم اشاره می‌کنیم:1️⃣ سرشار از مواد مغذی است: گل‌کلم حاوی ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، منگنز و سایر مواد ضروری برای بدن است.2️⃣ فیبر زیادی دارد: فیبر موجود در گل‌کلم به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش مشکلات هاضمه کمک می‌کند.3️⃣ منبع خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها است: این آنتی‌اکسیدان‌ها از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.4️⃣ به کاهش وزن کمک می‌کند: کالری کم و فیبر بالا، گل‌کلم را به یک گزینه...
به گزارش راهبرد معاصر، در جریان معاملات امروز سه شنبه ۲۸ اسفند ماه شاخص کل بورس ۲۲ هزار و ۵۱ واحد کاهش یافت و در ارتفاع ۲ میلیون و ۷۲۲ هزار واحدی قرار گرفت. شاخص کل هم وزن هم با کاهش بیش از هزار و ۲ هزار واحدی در سطح ۸۰۱ هزار و ۷ واحدی ایستاد./ باشگاه خبرنگاران کلمات کلیدی: بورس شاخص هم وزن اشتراک گذاری:
آفتاب‌‌نیوز : ماست‌های ساده و غیرشیرینی که از باکتری‌های مفید سرشار شده‌اند و حاوی پروتئین هستند، هم احساس سیری طولانی‌تری به‌وجود می‌آورند و هم اثرات مفیدی برای میکروبیوم روده یا حتی سیستم ایمنی دارند. اما همه ما با افزودن چند خوراکی مغذی دیگر به ماست می‌توانیم میان‌وعده باکیفیت و سالمی داشته باشیم که از اثربخشی خوبی برای دستیابی به کاهش وزن مطلوب برخوردار است. اگر ماست در رژیم کاهش وزن شما هم جایگاه ویژه‌ای دارد، می‌توانید از گزینه‌های ترکیبی زیر استفاده کنید. این گزینه‌ها به ترتیب عبارتند از: ماست و بادام درحالی که بعضی از مغز‌های خام مانند بادام می‌توانند کالری و چربی زیادی داشته باشند، اما استفاده ترکیبی از آنها همراه با ماست ساده به‌عنوان یک منبع پروتئین باکیفیت...
به گزارش صراط نیوز، ، اسفناج به دلیل دارا بودن مواد مغذی، آب فراوان و کالری کم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. یک فنجان اسفناج حاوی ۲۷ گرم آب، ۷ کالری و ۱ گرم فیبر است. فیبر موجود در اسفناج به وعده‌های غذایی حجم بیشتری می‌دهد و با افزایش سیری، کاهش اشتها و کاهش دریافت کالری، از افزایش وزن جلوگیری می‌کند.
ایسنا/خراسان رضوی دانشمندان تحقیقی پیشگامانه در مورد فواید روزه‌داری متناوب انجام داده‌اند و دریافتند، چیزی نخوردن از ساعت ۵ بعدازظهر تا ساعت ۹ صبح روز بعد (روزه‌داری زودهنگام) تا حد زیادی به بهبود تنظیم قند خون و کاهش چربی زیر پوستی شکم کمک می‌کند. گروهی از دانشمندان به سرپرستی دانشگاه گرانادا (اسپانیا)، دانشگاه عمومی ناوارا (اسپانیا ) و مراکز آموزش و تحقیقات کسب‌وکار بین‌المللی نشان داده‌اند که روزه‌داری متناوب (کاهش تعداد ساعات مصرف و افزایش ساعات روزه‌داری در روز) روشی موثر برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلبی عروقی در افراد مبتلا به مشکلات چاقی است. یافته‌های آنان نشان می‌دهد که خوردن آخرین وعده غذایی قبل از ساعت پنج بعدازظهر و سپس نخوردن شام در شب، راهبردی مطمئن و...
به گزارش قدس آنلاین، بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند. منیزیمی که در بادام وجود دارد می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) که موجب ذخیره‌سازی چربی‌ها به‌ویژه در ناحیه شکم می‌شود، کمک کند. بادام همچنین غنی از پروتئین و فیبر است که به احساس سیری کمک و از پرخوری در شب جلوگیری می‌کند. اسیدهای چرب غیر اشباع در بادام به سوخت‌وساز بهتر چربی‌ها کمک می‌کنند. به گزارش یورونیوز، پیش از خواب یک مشت بادام (حدود ۲۰-۳۰ گرم) بخورید تا بدون مصرف کالری اضافی از فواید آن بهره‌مند شوید همچنین می‌توانید بادام را با ماست یا پوره...
به گزارش سلامت نییوز به نقل از ایسنا،بادام یکی از خوراکی‌های فوق‌العاده‌ای است که باید در رژیم غذایی روزانه‌تان گنجانده شود. این مغز خوراکی علاوه بر طعم لذیذی که دارد، سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و فیبر است که به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که بادام حاوی مقادیر زیادی منیزیم است، یک ماده معدنی ضروری که نقش کلیدی در تنظیم قند خون و سطح انسولین دارد. این دو عامل به‌طور مستقیم در مدیریت وزن و جلوگیری از تجمع چربی‌ها نقش دارند. منیزیم موجود در بادام می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول، هورمونی که در شرایط استرس زا افزایش یافته و باعث ذخیره چربی به ویژه در ناحیه شکم می‌شود، کمک کند. از دیگر مزایای بادام این است...
تصورات غلط زیادی در مورد داروهای ضد افسردگی وجود دارد. یکی این است که شما هرگز نمی توانید پس از شروع کار آنها را متوقف کنید. نکته دیگر اینکه آنها شخصیت شما را تغییر می دهند. در اینجا حقایق در مورد این داروها وجود دارد که در بسیاری موارد تأثیر عمیقی مثبت دارند و می توانند نجات دهنده زنده باشند. افسردگی یک بیماری است نه یک حالت خلق و خوی افسردگی عمده یک بیماری جدی است که با علائمی مانند بی خوابی ، عدم توانایی در تمرکز ، از دست دادن شادی در فعالیت های قبلاً لذت بخش ، گناه بیش از حد و در موارد شدید افکار خودکشی مشخص می شود. این امر باعث اختلال...
به گزارش پارسینه پلاس، به میوه‌ای با نام علمی Cydonia oblonga بوده، زرد رنگ با اندازه‌ی متوسط و معطر است. این میوه در فصل پاییز و زمستان موجود و از آن در تهیه برخی غذاها مانند انواع خورش، دمنوش به و مربا به استفاده می‌کنند و اغلب به صورت خام مصرف نمی‌شود. به گزارش ایمنا، به دارای کربوهیدرات و پروتئین، پکتین و فیبر خوراکی و ویتامین‌های A، B، C و مواد معدنی کلسیم، مس، آهن، منیزیم، فسفر و روی است. این میوه به علت داشتن ویتامین C و ترکیبات دارای فنول از آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی به‌شمار می‌آید. طرز تهیه دمنوش به چند عدد به متوسط را انتخاب کنید (بیشتر هم باشد مشکلی نیست)، سعی کنید به انتخاب شده دارای پوست کاملاً...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن،لاغری و کاهش وزن، به‌خصوص اگر سریع و نادرست انجام شود، ممکن است باعث ریزش مو شود. بسیاری از افراد هنگام رعایت رژیم‌های غذایی، متوجه نازک شدن و کم‌پشت شدن موهای خود می‌شوند و این مسئله می‌تواند نگران‌کننده باشد. اما آیا راهی وجود دارد که بتوان هم وزن کم کرد و هم از سلامت موها محافظت کرد؟ رژیم لاغری بدون ریزش مو؛ چطور وزن کم کنیم و موهای سالمی داشته باشیم؟ یکی از روش‌های موثر در پیشگیری از این مشکل، تأمین مواد مغذی بدن است. در این میان، قیمت قرص بیوتین برای بسیاری از افرادی که به دنبال تقویت موهای خود هستند، اهمیت دارد. بیوتین یکی از ویتامین‌های ضروری برای رشد و تقویت موهاست که...
کانال ۱۳: آتشسوزی در نزدیکی ساختمان وزارت دفاع در تلآویو رخ داد.