جدیدترین‌های «افطار سحر»:

پوستر جدید «متری شیش و نیم» برای اکران های افطار تا سحر

به گزارش پارس نیوز، سعید روستایی با انتشار این عکس نوشت: همزمان با ر‌ونمایی از پوستر جدید از افطار تا سحر به تماشای «متری شیش و نیم» بنشینید . اکران فیلم سینمایی «متری شیش و نیم» به کارگردانی سعید روستایی و تهیه کنندگی سید جمال ساداتیان با استقبال فوق العاده مخاطبان در سینماهای سراسر کشور ادامه دارد. . مخاطبان می توانند در ماه مبارک رمضان از افطار تا سحر در سینماها به تماشای «متری شیش و نیم» بنشینند. . ساخته جدید روستایی با عبور تعداد مخاطبانش از ۲ میلیون نفر توانست علاوه بر رکورد پرفروش ترین فیلم اجتماعی تاریخ سینمای ایران، رکورد تعداد مخاطبان «فروشنده» اصغر فرهادی را هم پشت سر بگذارد. . پیمان معادی، پری نار ایزدیار، فرهاد اصلانی...


نکات تغذیه‌ای برای جلوگیری از گرسنگی در ماه مبارک رمضان

پول‌نیوز - کوروش صمدپور متخصص تغذیه ، درباره راهکارهای تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: یکی از نکات حائز اهمیت در ماه مبارک رمضان آن است که با توجه به ساعات طولانی که بدن گرسنه و تشنه می‌ماند، تغذیه در وعده‌های سحر و افطار از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود.وی ادامه داد: یکی از مهمترین مواد غذایی در ماه مبارک رمضان به خصوص سالهای اخیر که این ماه مبارک با روزهای گرم سال همراه می‌شود، دریافت مقدار مناسبی آب است، برای جلوگیری از بروز تشنگی و کاهش آب بدن نکات مهمی است که باید رعایت شود؛ پیش از هر چیزی به یاد داشته باشید که مصرف غذاهای سرخ کرده، تند و شور در وعده سحر می‌تواند تشنگی را برای شما...


تهدید سلامت با روزه بی سحری

در ماه مبارک رمضان، قرار است که خود را آماده کنیم تا یک ماه به‌قصد قربت به درگاه خداوند، در خوردن غذا امساک کنیم و آن مقدار را به نیازمندان کمک کنیم.در ماه مبارک می‌بایست به‌طورکلی کمتر از اوقات دیگر غذا مصرف کنیم.تنظیم ساعات خواب، زودتر از اوقات عادی، بخصوص برای نوجوانان و جوانانی که قصد روزه گرفتن دارند، لازم است.در صورت تنظیم نکردن ساعات خواب، احتمال خواب ماندن و یا عدم توانایی بیدار شدن به‌موقع شخص وجود دارد و ممکن است به علت تمایل درونی برای روزه گرفتن، مجبور شوند روزه بدون سحری بگیرند.ضرر‌های روزه بدون سحریگرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست.ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و...


زمان افطار و سحر حتما این سوره را بخوانید

 به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ قرآن کریم کتابی است که می‌تواند ظلمت‌های جهل و مشکلات انسان‌ها را برطرف کند و بهترین راه استفاده از این کتاب هدایت، خواندن و تدبّر و تفکّر در آیات آن است، به همین ‌خاطر، خداوند متعال فرمود:‌ «فَاقْرَۆُا ما تَیَسَّرَ مِنَ الْقُرْآن‌  هر مقدار که مى‌‌توانید از قرآن بخوانید در این گزارش هم قصد داریم بپردازیم به سوره ای که هنگام  سحر و افطار قرائت ان توصیه شده است. در روایتی از امام صادق (ع) به خواندن سوره قدر (انا انزلناه فی لیلة القدر) در وقت سحر و افطار سفارش شده است: «مؤمن روزه‌داری نیست که وقت سحر و افطار "انا انزلناه" را بخواند مگر آن‌که در بین آن دو وقت...


برنامه غذایی دانشجویان دانشگاه قم متناسب با ماه رمضان تغییر کرد

رئیس اداره تغذیه دانشگاه قم از تغییر برنامه غذایی دانشجویان این دانشگاه متناسب با ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: برای تامین فیبر، املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن، در وعده سحر سالاد فصل و در وعده افطار میوه سرو می‌شود. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، اباذر رحیمی، رئیس اداره تغذیه دانشگاه قم از برنامه ریزی این دانشگاه برای ارتقای کیفیت غذای دانشجویان در ایام ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: در چیدمان برنامه غذایی در این ماه تلاش شده است در وعده سحر از غذا‌هایی با پروتئین زیاد (حاوی گوشت قرمز، سفید و حبوبات) استفاده شود تا دانشجویان روزه دار در طول روز کمتر احساس ضعف کنند و در ضمن کمتر هم دچار تشنگی...


راهکار جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری

چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که این نوع عادت غذایی، می‌تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. از این رو لازم است، در هنگام افطار و سحر، نکات تغذیه‌ای را جدی بگیریم. غذای افطاری در یک وعده میل شود از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد، هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد خودداری شود به جای آن می‌توان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل...


بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان

 حمید غفاری درباره بهترین زمان ورزش کردن در ماه مبارک رمضان با بیان اینکه ورزش در این ماه موجب تقویت بدن و تسکین عضلات بدن خواهد شد، اظهار کرد: همواره با شروع ماه مبارک رمضان برخی از افرادی که قبل از شروع ماه رمضان به‌طور منظم فعالیت ورزشی داشتند، فعالیت خود را متوقف می‌کنند که این اقدام می‌تواند موجب افزایش وزن آن‌ها به‌دلیل ترک ناگهانی ورزش و از طرفی پرخوری در سحر و افطار شود.این متخصص تغذیه ادامه داد: بهترین زمان برای ورزش کردن در ایام ماه مبارک رمضان، زمانی است که بیشترین انرژی را داشته باشیم، البته ورزش کردن بلافاصله بعد از صرف غذا نیز برای بدن مناسب نیست.وی تصریح کرد: برخی از متخصصان معتقدند یک ساعت قبل از...


افطار حلیم و آش رشته مصرف نکنید/ بعد از سحرنخوابید؛ بیمار می شوید

به گزارش ایسکانیوز، نعمت‌الله مسعودی متخصص طب سنتی با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان گفت:‌ روزه اثر طبی دارد و خداوند برای ما روزه را واجب کرده است؛ چرا که هم اثر پیشگیری و هم درمان دارد. وی افزود: تحمل کمی گرسنگی و تشنگی جزئی از روزه‌داری است؛ چرا که یازده ماه غذا خورده‌ایم و روزه برای پاکسازی بدن است یعنی در اثر پُرخوری، عروق پر شده است و روزه باعث خانه‌تکانی اعضا و عروق بدنی می‌شود. با آب سرد افطار نکنید مسعودی با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای هنگام افطار، افزود:‌ تأکید می‌کنم که روزه‌داران با آب سرد افطار نکنند، بلکه باید با آب گرم و کمی شیرینی مانند خرما، توت و نبات روزه را افطار کنند. وی...


ماه رمضان چگونه افطار کنیم/ غذاهای سحری

به گزارش مهر، چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که این نوع عادت غذایی، می‌تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. از این رو لازم است، در هنگام افطار و سحر، نکات تغذیه‌ای را جدی بگیریم. غذای افطاری در یک وعده میل شود از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز کرد، هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد خودداری شود به جای آن می‌توان از مقداری آب جوش، آب...


ماه رمضان چگونه افطار کنیم/ غذای افطاری در یک وعده میل شود

چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که این نوع عادت غذایی، می‌تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد ۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۶:۰۵ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که این نوع عادت غذایی، می‌تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. از این رو لازم است، در هنگام افطار و سحر، نکات تغذیه‌ای را جدی...


ويژه برنامه افطاري کانال اردو شبکه سحر

خبرگزاري آريا-  برنامه « ماه خدا » ويژه برنامه افطاري کانال اردوي شبکه سحر در ماه مهماني خدا است . به گزارش آريا به نقل از روابط عمومي معاونت برون مرزي رسانه ملي ، کانال اردو براي زمان افطار ايام ماه مبارک رمضان ، برنامه « ماه خدا» را در نظر گرفته است . اين برنامه به تهيه کنندگي عاطفه خالدي ، توليد شده است و در هر برنامه ، مهمان ويژه اي از طيف هاي مختلف جامعه از جمله اساتيد حوزه هاي مختلف ، هنرمندان ، ورزشکاران ، افراد موفق و .. دعوت مي شوند.  اجراي « ماه خدا» را رباب منصوري و معصومه غلامي بر عهده دارند. مدت اين برنامه 25 دقيقه است و هر روز قبل از...


رمضان چگونه غذا بخوریم؟/ راهکارهای طب سنتی برای ماه مبارک

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، به نقل از اداره نظارت و ارزیابی فراورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی؛ روزه ‌داری در ماه مبارک رمضان یکی از باشکوه‌ترین عبادت هاست. کم نیستند کسانی که به خاطر رفتار نادرست و نامناسب، خود را در معرض ایجاد یا تشدید انواع بیماری ها قرار می دهند و از موهبت روزه داری که می تواند مقوم سلامت باشد، موقعیتی خطر آفرین می سازند. طب ایرانی در این عرصه آموختنی هایی دارد که از آن میان می توان به موارد زیر اشاره نمود: • غذای افطاری در یک وعده میل شود • از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران...


بیماران دیابتی با نظر پزشک روزه بگیرند/محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر

مدیر گروه بیماری های دانشکده علوم پزشکی سیرجان گفت:روزه برای افرادی که فشار خون شدید دارند و یا فشار خون آنها بطور ناگهانی بالا می رود و کنترل شده نیست، توصیه نمی شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از  راه آرمان؛ ماه رمضان ماه نزول رحمت و برکات بی پایان پروردگار است که در این ماه به میهمانی خدا دعوت می شویم و با پیروی از دستورات الهی روح خود را صیقل می دهیم و فرصت مناسبی برای انسانهاست تا از بندگی نفس رها شده و با خویشتنداری در سایه این تمرین انسان ساز به جایگاههای بالاتر بندگی خدا دست یابند. همانگونه که روح انسان صیقل یافته و از گناهان پاک میشود جسم...


اما و اگر روزه داری مادران باردار/ خانم های تحت درمان ناباروری می‌توانند روزه بگیرند؟

 به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،لادن گیاهی عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا درباره نکاتی که باید خانم‌های تحت درمان ناباروری در ماه مبارک رمضان رعایت کنند، بیان کرد: روزه‌داری تا پیش از انتقال جنین و قبل از شروع بارداری ممانعتی ندارد، به شرط آن که خانم بیماری زمینه‌ای خاصی نداشته باشند و لازم نباشد دارویی را سر ساعت مشخص مصرف کند. وی روزه‌داری در سه ماه اول و سوم بارداری را توصیه جابز ندانست و افزود: اگرچه روزه‌داری در سه ماه اول باعث سقط جنین نمی‌شود، اما می‌تواند باعث اختلال در تمایز و تکثیر سلولی جنین و تشدید حالت تهوع مادر شود. روزه‌داری برای خانم‌های مبتلا به سندرم تخمدان بلامانع است وی با رد تاثیر روزه‌داری در تشدید...


توصیه‌هایی به همه روزه داران به خصوص نوجوانان/ از افطاری سبک تا سحری مقوی

در این مطلب به نکاتی در خصوص روز‌های ابتدایی ماه رمضان برای همه اعضای خانواده اشاره می‌کنیم. به گزارش شریان نیوز،روزه گرفتن در روز‌هایی که هوا رو به گرمی می‌گذارد، کار آسانی نیست به خصوص برای نوجوانانی که عادت دارند در طول روز انواع نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها را به فاصله کوتاه از هم میل کنند و گاهی دچار اضافه وزن هم هستند و همچنین برای روزه اولی‌هایی که به سن تکلیف رسیده‌اند و قرار است به مدرسه بروند، روزه بگیرند و سحر‌ها نیز همپای خانواده از خواب بیدار شوند. اما شما هم قبول دارید تا این سختی‌ها نباشد لذت روزه داری را نمی‌فهمیم. این بار از شما نوجوانان عزیز می‌خواهیم برای یک ماه اعضای خانواده را مدیریت کنید و...


تغذیه صحیح در ماه رمضان چگونه است؟

به گزارش خبرگزاری برنا؛ تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است؛ تنوع به معنی استفاده از گروه‌های غذایی(نان، غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه، گوشت و جایگزین‌ها) و تعادل به معنی مصرف کافی و میانه‌روی در وعده افطار  و سحر و پرهیز از کم‌خوری و پر‌خوری در این دو وعده است. بهتر است برنامه غذایی با توجه به طولانی بودن روز در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم شود.  به دلیل طولانی بودن روز، حتما سحری خورده شود در غیر این صورت باعث افت شدید قند شده و ایجاد سرگیجه، بی‌حالی، کسالت، سستی و سردرد می‌کند. در وعده افطار قند خون در پایین‌ترین سطح خود قرار دارد...


رعایت اصول صحیح تغذیه فواید روزه داری را مضاعف می کند

دکتر فاطمه حیدری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: از نظر علمی رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان می تواند منجر به بهبود بسیاری از بیماری ها از جمله اختلالات لیپیدی(اختلالات چربی های خون مانند افزایش کلسترول) ، فشار خون، اضافه وزن و چاقی شود.وی افزود: رعایت نکردن اصول صحیح تغذیه منجر به اضافه وزن، چاقی، مشکلات گوارشی و سایر عوارض ناشی از آنها می شود.حیدری ادامه داد: در سال های اخیر در بیشتر شهرها شاهد هستیم خرید مواد غذایی پیش از ماه مبارک رمضان به طور چشمگیری افزایش می یابد و شاهد برگزاری مهمانی مکرر در بیشتر خانواده ها هستیم که این موضوع نشانه مصرف بیشتر مواد غذایی و حاکی از رعایت...


در وعده های رمضان چه بخوریم و چه نخوریم!

ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، ماه رمضان و روزه داری همیشه حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه‌ سالم و مناسب دوچندان می‌شود. در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعده‌های غذایی، تغذیه‌ای و خواب روزه‌دارن تغییر می‌کند و افراد باید برای آن برنامه‌ریزی کرده و توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای را رعایت کنند. این ماه فرصتی است که...


توصیه های کارشناس ارشد تغذیه درباره خوراکی های ماه مبارک رمضان/مصرف شیرینی و غذاهای چرب را کنار بگذارید

تغذیه مناسب در ماه رمضان بسیار مهم است افشون کارش ارشد تغذیه در این خصوص گفت: در مصرف سحری و افطاری نکاتی باید رعایت شود که سلامتی انسان تضمین شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از صبح زاگرس، در خصوص تغذیه مناسب در ماه رمضان با اسفندیار افشون کارشناس ارشد تغذیه هم صحبت شده ایم که به سوالات ما در خصوص تغذیه در ماه رمضان پاسخ داده است.   افشون گفت: گرسنه و تشنه شدن در ایام ماه مبارک رمضان اجر معنوی دارد اما از نظر تغذیه ای نکاتی را باید رعایت کرد که تا اندازه ای این آثار تشنگی و گرسنگی کمتر شود، نکاتی که باید در هنگام افطار کردن و یا سحری...


روزه‌داران از سحر تا افطار چه چیزهایی بخورند

به گزارش ایکنا؛ در روایات بر این نکته تأکید شده که روزه برای سلامت جسمی روزه‌داران خوب است، اما نباید فراموش کرد که تنها در شرایطی می‌توان انتظار داشت روزه‌دار، سلامت جسم و روح را به دست آورد که مطابق اصول صحیح، روزه گیرد. مثلاً روزه می‌تواند با کاهش وزن بدن، سبب کاهش فشار بر مفاصل استخوانی پا، کمر و سایر اندام شود. البته در صورتی که شخص روزه‌دار در خوردن افطاری و سحری زیاده‌روی نکند که بعد از پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا کند. رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند به سلامت ما در ماه رمضان کمک کند.   سفارش‌هایی برای سحریفراموش نکنید که پرخوری هنگام سحر، نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز جلوگیری نمی‌کند، بلکه...


از افطاری سبک تا سحری مقوی

خبرگزاری میزان- یکی از عادات غذایی غلط روزه داران، این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب یا نوشیدنی‌های سرد شروع می‌کنند، اما توصیه می‌شود افطار را با نوشیدنی‌های گرم یا ولرم مانند آب ولرم، چای کم رنگ و شیرگرم آغازکنند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روزه گرفتن در روز‌هایی که هوا رو به گرمی می‌گذارد، کار آسانی نیست به خصوص برای نوجوانانی که عادت دارند در طول روز انواع نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها را به فاصله کوتاه از هم میل کنند و گاهی دچار اضافه وزن هم هستند و همچنین برای روزه اولی‌هایی که به سن تکلیف رسیده‌اند و قرار است به مدرسه بروند، روزه بگیرند و سحر‌ها نیز همپای خانواده از خواب بیدار...


باید و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان

تهران - ایرنا- در ماه مبارک رمضان مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها ، سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، مطالعات مختلف نشان داده است روزه گرفتن برای بدن بسیار مفید بوده و در واقع پاکسازی سموم اعضای مختلف انسان است.برخی از پزشکان بر این باور هستند که گرفتن روزه برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربیهای نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود.در عین حال برخی از متخصصان تغذیه نیز معتقدند، روزه داران باید مواد غذایی...


سه وعده غذای اصلی سحر، افطار و شام در ماه رمضان مصرف شود

دکتر محمدابراهیم شکیبا روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توجه ویژه به وعده سحری به منظور تامین انرژی لازم برای تمرکز و فعالیت روزانه را مورد تاکید قرار داد و از روزه داران خواست این وعده را حذف نکنند. او همچنین بر پرهیز از پرخوری و کم خوری در این ماه مبارک نیز تاکید کرد و گفت: روزه داران به منظور تامین سلامتی خود در مصرف وعده های غذایی تعادل را رعایت کنند. وی در ادامه به تشریح تغذیه در وعده سحر نیز اشاره کرد و افزود: استفاده از مقدار مناسب سبزی های مختلف به صورت آب پز یا خام، پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و مصرف یک تا...


محاسبه هزینه هر وعده افطار و سحر+ قیمت‌ها

یک محاسبه سر‌انگشتی نشان می‌دهد هزینه افطار و سحر هر فرد روزه‌دار در سال 98 نسبت به سال قبل حدوداً 2 برابر شده است.    به گزارش بلاغ،   از اصفهان، ماه مبارک رمضان، ماه ضیافت خدا بار دیگر فرا رسید و در کنار همه شور و شعفی که مردم برای حاضر شدن در ضیافت الهی در دل خود دارند، رشد قیمت‌ها، نگرانی‌های مردم در این ماه مبارک را افزایش داده است. هر ساله در ماه مبارک رمضان، به واسطه برپایی ضیافت‌های افطاری و نیاز روزه‌داران به تأمین غذای بیشتر، تقاضای برخی اقلام خوراکی از جمله، گوشت، برنج، مرغ، خرما، شیر، چای، نبات، شکر و همچنین برخی انواع خاص غذا نظیر حلیم، آش، عدسی و ... افزایش می یابد...


در سحر و افطار چه بخوريم ؛ چه نخوريم

خبرگزاري آريا- مطالعات نشان داده است، روزه گرفتن براي مبتلايان به چربي خون بالا بسيار مفيد است و ميزان چربي هاي نامطلوب موجود در خون را تنظيم مي كند و موجب افزايش ميزان چربي هاي مفيد خون مي شود.به گفته مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت روزه داران سعي کنند، سه وعده غذا مصرف کنند، كه اين وعده ها شامل افطار، شام و سحري است.دکتر عبداللهي درخصوص رعايت اصول تغذيه سالم در ماه رمضان مي گويد:بسياري از افراد تصور مي کنند، هنگام سحر بايد غذاهاي پرچربي و پرکالري ميل کنند که در طول روز احساس گرسنگي نکنند، اما مصرف مواد غذايي پرچرب به خصوص در هواي گرم موجب تشنگي شديد و كم آبي بدن مي شود.وي بر مصرف غذاي...


راهکارهای ساده برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان

از آنجا که آب در حدود ۷۰ درصد از بدن ما را تشکیل می‌دهد، اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت. تقریباً هر عملی که در بدن انجام می‌شود با کمک آب صورت می‌گیرد: از حذف مواد زائد گرفته تا کمک به هضم غذا، نگه داری سالم پوست و حمل و نقل مواد غذایی در سراسر بدن. اگر نتوانید مواد مغذی و مواد معدنی از دست رفته از طریق تعریق را جایگزین کنید، ادامه این روند سبب تضعیف بدن شما در پایان ماه مبارک رمضان خواهد شد. حتی از دست دادن مقدار کمی آب بدن می‌تواند سبب خستگی، سرگیجه و سردرد و عدم تمرکز شود. تأمین این مواد شدنی نیست مگر با وعده های افطار و سحر سالم و اصولی.  ...


بهترین موادغذایی برای سحر و افطار

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با تشریح نکاتی در ارتباط با تغذیه در ماه رمضان، ضمن اشاره به مزایای روزه‌داری، بر عوارض ناشی از عدم صرف وعده سحری تاکید کرد. ناطقان: ‌مینا کاویانی با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است.برخی مزایای روزه‌داریوی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور...


هزینه هر وعده افطار و سحر چقدر می‌شود؟

ساعت 24- یک محاسبه سرانگشتی نشان می‌دهد هزینه افطار و سحر هر فرد روزه‌دار در سال 98 نسبت به سال قبل حدوداً 2 برابر شده است. ماه مبارک رمضان، ماه ضیافت خدا بار دیگر فرا رسید و در کنار همه شور و شعفی که مردم برای حاضر شدن در ضیافت الهی در دل خود دارند، رشد قیمت‌ها، نگرانی‌های مردم در این ماه مبارک را افزایش داده است. هر ساله در ماه مبارک رمضان، به واسطه برپایی ضیافت‌های افطاری و نیاز روزه‌داران به تأمین غذای بیشتر، تقاضای برخی اقلام خوراکی از جمله، گوشت، برنج، مرغ، خرما، شیر، چای، نبات، شکر و همچنین برخی انواع خاص غذا نظیر حلیم، آش، عدسی و ... افزایش می یابد و مردم نیز انتظار دارند...


بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار

مینا کاویانی با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذا‌های نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است.برخی مزایای روزه‌داریوی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور نامنظم و بیش از حد نیاز غذا می‌خورند، سالم‌ترند، تصریح کرد: بنابراین ماه رمضان، فرصت مغتنمی برای نظم بخشی به برنامه غذایی و تمرکز بیشتر بر روی مقدار و نوع وعده‌های غذایی مصرفی است. در نتیجه...


فعالیت رستوران‌ های البرز در ماه رمضان از افطار تا سحر مجاز شد

فرماندهی انتظامی استان در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در اطلاعیه‌ ای ضمن تبریک ماه مهمانی خدا به مردم استان، مواردی را برای تعظیم شعائر دینی و حفظ حرمت این ماه یادآور شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک، در این اطلاعیه آمده است:  فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، ماهی که ابتدای آن رحمت و سرانجام آن آزادی دل از تاریکی‌هاست را به ملت شریف و مومن تبریک و تهنیت عرض کرده و اظهار امیدواری می‌ کنیم طاعات و عبادات بندگان خدا مقبول درگاه ایزد منان قرار گیرد.   مسلماً امسال نیز همچون سال‌های پیش، با رعایت هر چه بیشتر حرمت ماه مبارک رمضان و حفظ نظم و امنیت هنگام حضور در...


نکات کلیدی برای افطار تا سحر

 به گزارش خبرگزاری برنا؛ ماه مبارک رمضان سرشار از هدیه‌های الهی برای بندگان است و ماهی است که عنایت ویژه، رحمت و بخشش بی حد و حصر پروردگار متعال بر بندگان ساری و جاری می‌شود. یکی از مسائل مهمی که باعث درک بهتر رمضان و لذت بردن از این ماه قدسی می‌شود آمادگی و نشاط جسمی در این ماه عزیز است، به ویژه همزمانی این ماه مبارک با فصل گرمی هوا و روزهای بلند، مراقبت‌های ویژه‌ای را می‌طلبد و از طرفی هم فاصله کوتاه بین افطار و سحر از مسائل مهمی است که لازم است در این فاصله کوتاه شرایط تغذیه مفید، سالم و کافی را فراهم کرد و همچنین از خواب مفید بین افطار و سحر بهره برد و...


از افطار تا سحر در فروشگاه‌های زنجیره‌ای شهروند

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر و به نقل از شرکت شهروند، مسعود سریع القلم در تشریح خدمات فروشگاه‌های شهروند در ماه مبارک رمضان گفت: هر ساله با آغاز ماه میهمانی خدا و لزوم همراهی با شهروندان روزه دار در این ایام، شهروند ضمن عرضه تخفیفات گسترده برای گروه‌های کالایی مختلف با افزایش ساعات خدمات دهی فروشگاه‌های شهروند در صدد است از این طریق بتواند در افزایش رضایتمندی مشتریان مؤثر واقع شود. وی در ادامه تصریح کرد: بر همین اساس امسال علاوه بر دو فروشگاه بیهقی و بوستان که در تمام ایام سال به صورت شبانه روزی فعالیت دارند، فروشگاه‌های شهروند بهاران، شهرری و بهرود نیز در ایام ماه مبارک رمضان به صورت ۲۴ ساعته به شهروندان خدمات دهی دارند. مدیر...


یک شاعر و خواننده به قافله سحر و افطار تلویزیون پیوستند/ ماراتن شبکه‌ها برای تصاحب بهترین‌های رمضانی سیما

در لحظاتی پایانی ماراتن رقابت سیما برای تصاحب بهترین‌های رمضان به جای محتوا برخی به انتخاب مجری بسنده کردند؛ پای یک خواننده هم به یک برنامه تلویزیونی ویژه افطار باز شد. ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۴:۳۷ فرهنگی رادیو و تلویزیون نظرات - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، حداقل یک ماه است قطره قطره اطلاع‌رسانی می‌شود تا کدام برنامه‌ها و با کدام شکل و شمایل روی آنتن شبکه‌های سیما می‌روند. هجوم تهیه‌کنندگان، مجریان و این روزها بازیگران و دیگر هنرمندان به برنامه‌های مناسبتی قابل تأمل است؛ چرا که در کنار حضور بازیگران حالا نام یک خواننده هم به عنوان مجری برنامه افطار تلویزیون اطلاع‌رسانی شد. این نوع انتخاب‌ها و چیدمان‌ما این تحلیل را تداعی می‌کند که...


رستوران‌های البرز از افطار تا سحر مجاز به فعالیت هستند

به گزارش ایکنا از البرز، فرماندهی انتظامی البرز، در اطلاعیه‌ای یادآور شد که به مناسبت ماه مبارک رمضان رستوران‌ها و مراکز ارائه خدمات غذایی از اذان صبح تا افطار حق پذیرایی از مشتریان را ندارند و فعالیت این مراکز خدماتی از افطار تا سحر مجاز است. در این اطلاعیه آمده است:فرا رسیدن ماه مبارك رمضان، ماهی كه ابتدای آن رحمت و سرانجام آن آزادی دل از تاریكی‌هاست را به ملت شریف و مومن تبریك و تهنیت عرض كرده و اظهار امیدواری می‌کنیم طاعات و عبادات بندگان خدا مقبول درگاه ایزد منان قرار گیرد.مسلماً امسال نیز همچون سال‌های پیش، با رعایت هر چه بیشتر حرمت ماه مبارك رمضان و حفظ نظم و امنیت هنگام حضور در آئین‌های مذهبی و با...


رستوران‌های البرز در ماه رمضان از افطار تا سحر مجاز به فعالیت هستند

به گزارش ایکنا از البرز در این اطلاعیه آمده است:فرا رسیدن ماه مبارك رمضان، ماهی كه ابتدای آن رحمت و سرانجام آن آزادی دل از تاریكی‌هاست را به ملت شریف و مومن تبریك و تهنیت عرض كرده و اظهار امیدواری می‌کنیم طاعات و عبادات بندگان خدا مقبول درگاه ایزد منان قرار گیرد.مسلماً امسال نیز همچون سال‌های پیش، با رعایت هر چه بیشتر حرمت ماه مبارك رمضان و حفظ نظم و امنیت هنگام حضور در آئین‌های مذهبی و با همكاری مداوم و موثر مردم خداجوی استان البرز با ماموران نیروی انتظامی شاهد آرامش، امنیت اجتماعی و كاهش تخلفات خواهیم بود.نیروی انتظامی استان البرز همانند گذشته از تلاش و كوشش در راستای حفظ حرمت دینی و رعایت حقوق شهروندان، برای خدمت...


بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار را بشناسید

‌مینا کاویانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با بیان اینکه روزه برای بهداشت و سلامت جسم و روان انسان بسیار مفید است، اظهار کرد: از بزرگان نقل شده است که معده، مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز از خوردن غذاهای نامناسب و خودداری از زیاده‌روی در خوردن، اساس هر درمان و از بهترین موارد شفابخش است. برخی مزایای روزه‌داری وی با بیان اینکه به تجربه ثابت شده، افرادی که به اندازه و بطور منظم غذا می‌خورند نسبت به کسانی که بطور نامنظم و بیش از حد نیاز غذا می‌خورند، سالم‌ترند، تصریح کرد: بنابراین ماه رمضان، فرصت مغتنمی برای نظم بخشی به برنامه غذایی و تمرکز بیشتر بر روی مقدار و نوع...


توصیه‌های طب ایرانی برای روزه‌داری سالم و کاهش وزن معقول

حسین رضایی‌زاده، رئیس دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با ایکنا؛ با اشاره به آغاز ماه مبارک رمضان به تدابیر روزه‌داری سالم از منظر طب ایرانی پرداخت و اظهار کرد: ماه رمضان امسال نیز مقارن با روز‌های نسبتا طولانی سال شده است و از زمان سحر تا افطار ساعت‌های زیادی به طول می‌انجامد، از سوی دیگر فاصله افطار تا سحر نیز کوتاه است؛ مهمترین نگرانی و توصیه ما در مورد میزان و نوع خوردنی‌های افطار تا سحر است.   وی افزود: این طولانی بودن روز و کوتاه بودن زمان افطار تا سحر موجب می‌شود که افراد انرژی‌ای را که از طریق غذا دریافت می‌کنند، فشرده کرده و یک رژیم غذایی سنگین داشته باشند، این مسئله ممکن است...


تدارک ویژه «رادیو» برای افطار و سحر/ از حرفه‌ای‌ها کمک می‌گیریم

به گزارش ایکنا، مهر نوشت: حمید شاه‌آبادی معاون صدای سازمان صداوسیما درباره برنامه‌های ماه رمضانی که قرار است از ابتدای ماه مبارک رمضان از شبکه‌های رادیویی پخش شود، بیان کرد: تعداد قابل توجهی مجموعه‌های نمایشی ویژه این ایام از سوی رادیو نمایش و اداره کل هنرهای نمایش‌های رادیویی در نظر گرفته شده است. وی ادامه داد: همچنین مستندهای رادیویی قابل توجهی تدارک دیده شده است و همزمان توجه ویژه‌ای هم از طرف شبکه‌های رادیویی به برنامه‌های اذان‌گاهی، سحرگاهی و افطار داشته‌ایم. معاون صدا اظهار کرد: امسال با استفاده از تجربه سال گذشته، یک تیم تخصصی برای تعیین شاخص‌های ویژه برنامه‌های ماه رمضان با محوریت «حق‌الناس» قرار داده‌ایم. شاه آبادی در پایان درباره اجرای برنامه‌های سحر و افطار گفت: درصدد تعامل...


بهترین راه جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان

 شمارش معکوس آغاز ماه پر برکت رمضان شروع شده است و در کنار آمادگی‌های روحی و معنوی روزه داران باید به لحاظ جسمی نیز از آمادگی مطلوبی برخوردار باشند. تحمل تشنگی در روز‌های طولانی و گرم این روز‌ها قطعا یکی از دغدغه‌های روزه داران خواهد بود که ما سعی می‌کنیم در این گزارش راه حل‌های مفیدی را به شما آموزش دهیم.آب، بهترین نوشیدنی گوارا در ماه رمضانآب بهترین نوع نوشیدنی است و جایگزینی برای آن وجود ندارد، به گونه‌ای که کارشناسان تغذیه به افراد توصیه می‌کنند روزانه به میزان یک لیتر و نیم آب بنوشند؛ بنابراین بهتر است روزه دارن در فاصله میان افطار تا سحر به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنند تا کمبود آب بدن آن‌ها...


ناجا: عرضه غذا در رستورانها بعد از سحر تا یک ساعت قبل از افطار مجاز نیست

سخنگوی نیروی انتظامی با بیان اینکه اعتقاد داریم عموم مردم حرمت ماه مبارک رمضان را پاس می دارند، جزئیات فعالیت سینماها و صنوف در این ماه مبارک را تشریح کرد و گفت: در ماه مبارک رمضان، عرضه غذا توسط مراکز طبخ، بعد از سحر تا یک ساعت قبل از افطار مجاز نمی باشد. به گزارش ایرنا از پلیس، سردار احمد نوری روز یکشنبه با اعلام این مطلب افزود: متصدیان هتل ها، مهمان پذیرها، رستوران های بین راهی، پایانه ها، فرودگاه ها و ایستگاه های راه آهن با اخذ مجوز از مراجع ذیربط (پلیس اماکن)، ضمن رعایت شئونات اسلامی و پوشش فضای خود، می توانند به مسافران ارائه خدمات دهند. معاون اجتماعی ناجا در خصوص نحوه فعالیت سینماها در ایام...


نیروی انتظامی: عرضه غذا پس از سحر تا یک ساعت قبل از افطار مجاز نیست

فرمانده انتظامی استان، با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کزد: در ماه مبارک رمضان مراکز اقامتی، رستوران های بین راهی و پایانه ها(زمینی، ریلی و هوایی) با اخذ مجوز می توانند به مسافران ارائه خدمات دهند. عرضه غذا، پس از سحر تا یک ساعت قبل از افطار نیز مجاز نیست. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،  فرمانده انتظامی ویژه غرب استان تهران در این اطلاعیه آورده است: بار دیگر ماه مبارک رمضان ماه میهمانی خدا فرا رسید و مردم خداجو و مؤمن آماده می‌شوند تا ادب حضور در ضیافت پروردگار را سرمایه خوشبختی دنیا و آخرت خود سازند. خودسازی عاشقانه در این ماه بر همه ابعاد زندگی تأثیرگذار است و برکات آن در سلامت و آرامش روح و جسم و به‌تبع...


شهرام شکیبا مجری سحر و افطار شبکه افق/ پخش همزمان یک سریال در دو شبکه تلویزیونی

شبکه افق برای ایام رمضان ویژه‌برنامه‌هایی را درنظر گرفته که از نکات بارز آن می‌توان به حضور شهرام شکیبا در سحر و افطار آن، انتخاب سریال رمضانی شبکه چهار برای پخش شبانه و «رودرو» چالشی، اشاره کرد. ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۲ فرهنگی رادیو و تلویزیون نظرات - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، برنامه‌های مختلف ترکیبی و مستند برای پخش از شبکه افق در ماه رمضان امسال تدارک دیده شده است. با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، کنداکتور پخش شبکه افق نیز با تغییراتی همراه خواهد بود و برنامه‌های جدیدی جایگزین برنامه‌های روتین می‌شوند. از جمله این موارد می‌توان به «ایوان خدا» اشاره که ویژه برنامه سحرگاهی شبکه افق خواهد بود؛ این برنامه با اجرای سیدمرتضی...


خوردن این غذا در سحر ممنوع!

 به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعده‌های غذایی، تغذیه‌ای و خواب روزه‌دارن تغییر می‌کند و افراد باید برای آن برنامه‌ریزی کرده و توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای را رعایت کنند. کارشناسان و متخصصان همواره افراد را به حفظ رژیم غذایی متعادل و نوشیدن مایعات کافی تشویق کرده و اهمیت استراحت و ورزش منظم را به آن‌ها یادآوری نمایند. برخی از توصیه‌ها در ماه رمضان با توجه به حال و هوای این ماه مبارک عبارت است از: -به هنگام افطار به طور متعادل غذا بخورید و برای وعده سحری، غذایی سالم و کم‌چرب انتخاب کنید. یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان حذف وعده سحری است در حالی که این کار باعث افزایش احساس تشنگی و...


سیر تا پیاز مصرف دارو در ماه مبارک رمضان

بدیهی است در کل مصرف خودسرانه و یا قطع ناگهانی اغلب دارو‌ها سبب اختلالاتی در روند صحیح درمان می‌شود؛ در صورت ابتلا به بیماری دیابت به‌شدت از تغییر خودسرانه میزان دارو‌های مصرفی و رژیم غذایی خودداری کرده و در صورت مصرف انسولین، مشاوره با پزشک مربوطه و کنترل مستمر قندخون را به طور جدی پیگیری کنید. از آنجایی‌که دارو‌های آنتی بیوتیک جهت تنظیم دوز بایستی در ساعات مشخصی مصرف شوند با پزشک خود به منظور انتخاب دارو‌هایی که با ساعات روزه داری تداخل نکند مشورت کنید. فرم‌های دارویی تعدادی از دارو‌ها به صورت "طولانی اثر" است و این امکان را فراهم می‌کند که به جای مصرف سه یا چهار بار در روز، دوز دارو به یک یا دو بار کاهش...


تلویزیون در لحظات سحر و افطار چه برنامه‌هایی دارد؟/واکنش معاون اول رئیس جمهور به مخالفان «کوپنی شدن» کالاها/آیا نمایشگاه مطبوعات امسال برگزار می شود؟

به گزارش گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار فرهنگی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. جزئیات پخش برنامه‌های معارفی سیما در رمضان ۹۸ تشریح شد/ تلویزیون امسال در لحظات سحر و افطار چه برنامه‌هایی دارد؟ رشد ۳۶ درصدی فروش کتاب در نمایشگاه/ ارائه آمار جدید از تخلفات ناشران/ راهکار نهایی حل مشکل کاغذ به زودی اعلام می‌شود ‌نمایشگاه مطبوعات دیگر برگزار نمی‌شود اوج بی حیایی را دشمن در شبکه‌های غربی به ما عرضه می‌کنند/ ترویج ازدواج آسان برعهده دولت است احتمال سهمیه‌بندی و توزیع کوپنی برخی کالاها/ برخورد با واردکنندگان متخلف کاغذ همراهی شیطان و زندگی سخت؛ عاقبت بدترین نوع فراموشی مقدمات روزه‌داری برای نوجوانان چیست؟...


ویژه های افطار و سحر در شبکه های برون مرزی

به گزارش سرویس فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛  همزمان با شروع ماه مهمانی خدا ویژه برنامه افطار از ساعت 20:00 به وقت تهران به مدت 60 دقیقه پخش می شود که مشتمل بر بخش های متنوعی است .  دعوت از یکی از چهره های اسلامی و دینی به عنوان کارشناس در برنامه و بیان اعمال واجب و مستحب و فضایل این ایام ، حضور مهمانی از میان خیرین و نیکوکاران به نام و شرح اقدامات وی ، پخش گوشه های از مسابقات بین المللی قرآن کریم در تهران و حضور یکی از میهمانان این مسابقات در برنامه ، پخش اذان مغرب به افق باکو همراه با نیایش با صدای یکی از صدا پیشگان معروف خطه آذربایجان به نام راسیم بالایف ،...


شبکه یزد همراه همیشگی لحظات افطار و سحر مردم دارالعباده

مدیر روابط عمومی صدا و سیمای یزد از پخش ویژه‌ برنامه‌های تلویزیونی و رادیویی یزد در ماه مبارک رمضان خبر داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ علیرضا فلاح زاده در گفتگو با خبرنگار یزدرسا، از پخش ویژه‌ برنامه‌های تلویزیونی و رادیویی یزد در ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: سیمای شبکه یزد هر روز با با پخش برنامه‌های زنده «تا سپیده» ویژه سحر ساعت 3 الی 4:45 بامداد و در لحظات افطار ماه مبارک با برنامه «ماه مهربانی» ساعت 18:45 تا اذان مغرب میهمان خانه‌های مردم دارالعباده است. وی افزود: پخش و تامین سیمای مرکز یزد نیز سریال «رستاخیز تفنگ‌ها» را از ساعت 8:15 الی 9 و سریال در حاشیه (یک) را از ساعت...


سردار رحیمی : در ایام ماه مبارک رمضان عرضه غذا از سحر تا یک ساعت قبل از افطار ممنوع است

به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛  سردار حسین رحیمی فرمانده انتظامی تهران بزرگ در جمع خبرنگاران اظهار کرد: مرکز سروش حدود سه ماه است که راه اندازی شده است. وی افزود: این مرکز یک مرکز بازپروری نمونه در جهان است‌ و قرار است تا ۴ ماه دیگر این مرکز به ظرفیت ۵ هزار نفری برسد. سردار رحیمی گفت: نگاه ما صرفا دید بازپروری و سم زدایی نیست بلکه نگاه به بازگشت  معتادان به خانواده است. وی افزود: حدود ۸۰ درصد فعالیت های کمپ سروش توسط مددجویان انجام می‌شود. رئیس پلیس پایتخت در خصوصص فعالیت پلیس در ماه مبارک رمضان گفت: با ورود به ماه رمضان رعایت و حرمت این ماه از سوی تمام شهروندان مورد انتظار ما است، از شهروندان...


ویژه‌های سحر و افطار تلویزیون

به گزارش تسنیم، تلویزیون در روزهای آینده کنداکتور شلوغ و پرترافیکی خواهد داشت؛ چرا که ماه مبارک رمضان از روز شانزدهم اردیبهشت‌ماه آغاز می‌شود. برنامه‌های شبکه یک، دو، سه، پنج و دیگر شبکه‌هایی همچون کودک و امید برنامه زنده دارند. یا در زمان افطار سراغ خلاقیت و ابتکار شبکه یک و «دعوت» با زوج‌های جوان، «شهر عزیز» شبکه پنج و آغاز سریال‌های نمایشی که «برادرجان»، «دلدار» و سپس «از یادها رفته» شبکه یک روی آنتن خواهند رفت. البته باکس نمایشی رمضان یک مهمان ناخوانده کره‌ای هم دارد که اصلاً سنخیتی با ایام رمضان ندارد و شبکه پنج سیما ساعت 23 آن را پخش خواهد کرد. قبل از تشریح اتفاقاتی که چه از لحاظ برنامه‌ای و چه سریالی روی آنتن تلویزیون...


ویژه‌های سحر و افطار تلویزیون در پَسِ عدم سنخیت سریال شبکه پنج با رمضان + تیزر

چند روز باقی‌مانده به آغاز ماهی مبارک و پرفضیلت که هر سال تلویزیون به این مناسبت جشنی از پخش برنامه‌ها و سریال‌های ویژه‌ای در شبکه‌ها سیما برپا می‌کند؛ نکته قابل تأمل پخش سریال کره‌ای از شبکه پنج سیماست که اصلاً سخیتی با این ایام ندارد. ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۰۲:۰۵ فرهنگی رادیو و تلویزیون نظرات - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، تلویزیون در روزهای آینده کنداکتور شلوغ و پرترافیکی خواهد داشت؛ چرا که ماه مبارک رمضان از روز شانزدهم اردیبهشت‌ماه آغاز می‌شود. برنامه‌های شبکه یک، دو، سه، پنج و دیگر شبکه‌هایی همچون کودک و امید برنامه زنده دارند. یا در زمان افطار سراغ خلاقیت و ابتکار شبکه یک و «دعوت» با زوج‌های جوان، «شهر عزیز»...


برنامه‌های شبکه قزوین در ماه مبارک رمضان

به گزارش  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ، سعید انبارلوئی مدیرکل صداوسیمای مرکز قزوین گفت: سیمای مرکز قزوین در ماه مبارک رمضان ویژه برنامه افطار با عنوان «قرار آسمانی» و ویژه برنامه سحر با عنوان «سحرگاهان و ویژه برنامه جمع خوانی قرآن کریم با عنوان «تلاوت نور» را برای مخاطبان و مردم شریف استان پیش بینی کرده است که این برنامه‌ها به صورت زنده پخش خواهند شد. انبارلوئی در ادامه به ساعت پخش برنامه‌های سیما اشاره کرد و افزود: برنامه افطار بعد از خبر ساعت ۱۹:۱۵ به مدت ۷۵ دقیقه، برنامه سحر یک ساعت قبل از اذان صبح به مدت ۶۰ دقیقه و برنامه تلاوت نور هم بعد ازظهر‌ها به مدت ۷۰ دقیقه از شبکه قزوین روی آنتن می‌رود....


اعلام برنامه‌های شبکه قزوین در ماه رمضان/ «تلاوت نور» به صورت زنده پخش می‌شود

سعید انبارلوئی، مدیرکل صداوسیمای مرکز قزوین، در گفت‌وگو با ایکنا از قزوین، اظهار کرد: سیمای مرکز قزوین در ماه مبارک رمضان ویژه برنامه افطار با عنوان «قرار آسمانی» و ویژه برنامه سحر با عنوان «سحرگاهان» و ویژه برنامه جمع خوانی قرآن کریم با عنوان «تلاوت نور» را برای مخاطبان و مردم شریف استان پیش بینی نموده است که این برنامه ها به صورت زنده پخش خواهند شد.وی در ادامه به ساعت پخش برنامه های سیما اشاره و تصریح کرد: برنامه افطار بعد از خبر ساعت 19:15 به مدت 75 دقیقه، برنامه سحر یک ساعت قبل از اذان صبح به مدت 60 دقیقه و برنامه تلاوت نور هم بعد ازظهرها به مدت 70 دقیقه از شبکه قزوین روی آنتن می...


کنداکتور رسانه ملی در ماه مبارک رمضان/ از پخش سریال‌های جدید تا برنامه سحر و افطار

خبرگزاری میزان- شبکه‌های یک، دو و سه با سریال‌های جدید «از یاد‌ها رفته»، «دلدار» و «برادرجان»، شبکه چهار با سریال تامینی «امام علی (ع)» و شبکه پنج نیز با سریال کره‌ای افسانه «جونگ میونگ» در شب‌های ماه رمضان مهمان مخاطبان روزه دار می‌شوند. به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، پنج سریال «از یاد‌ها رفته»، «دلدار»، «برادرجان»، «صاحبدلان» و «جونگ میونگ» در شب‌های ماه رمضان از شبکه‌های یک، دو، سه و پنج در ساعات ۲۲:۱۰، ۲۱:۳۰، ۲۰:۳۵، ۲۴ و ۲۳ روی آنتن می‌رود. *** «از یاد‌ها رفته» شبکه یک سریال «از یاد‌ها رفته» به تهیه کنندگی اکبر تحویلیان و کارگردانی بهرام بهرامیان هر شب ساعت ۲۲:۱۰ از شبکه یک سیما پخش می‌شود. این سریال یک ملودرام تاریخی است...


همه آنچه در ماه مبارک رمضان از تلویزیون خواهید دید/ از پخش سریال‌های جدید تا برنامه سحر و افطار

خبرگزاری میزان- شبکه‌های یک، دو و سه با سریال‌های جدید «از یاد‌ها رفته»، «دلدار» و «برادرجان»، شبکه چهار با سریال تامینی «امام علی (ع)» و شبکه پنج نیز با سریال کره‌ای افسانه «جونگ میونگ» در شب‌های ماه رمضان مهمان مخاطبان روزه دار می‌شوند. به گزارش خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، پنج سریال «از یاد‌ها رفته»، «دلدار»، «برادرجان»، «صاحبدلان» و «جونگ میونگ» در شب‌های ماه رمضان از شبکه‌های یک، دو، سه و پنج در ساعات ۲۲:۱۰، ۲۱:۳۰، ۲۰:۳۵، ۲۴ و ۲۳ روی آنتن می‌رود. *** «از یاد‌ها رفته» شبکه یک سریال «از یاد‌ها رفته» به تهیه کنندگی اکبر تحویلیان و کارگردانی بهرام بهرامیان هر شب ساعت ۲۲:۱۰ از شبکه یک سیما پخش می‌شود. این سریال یک ملودرام تاریخی است که...


چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد

در ماه مبارک رمضان، علاوه بر داشتن برنامه معنوی برای خودسازی، باید از دستورات تغذیه‌ای سالم، نیز استفاده کنید تا علاوه بر کمال تقوا در ماه مهمانی خدا، به سلامتی جسم نیز، نزدیک‌تر شویم. از اینرو، برنامه غذایی سالم را مطابق "دستورات اسلامی" و توصیه‌های "طب سنتی ایرانی"، قبل از آغاز ماه مبارک، برای شما، خوانندگان گرامی، ارائه داده تا در این "ماه خدا"، طبق حدیث "صوموا تصحوا"، علاوه بر کسب فضائل معنوی، بیماری‌ها نیز، در پایان ماه مبارک رمضان، از جسم و روح شما، روزه داران گرامی، رخت بربندد.مهمترین نکته، همان خوردن سحری است. سحری خوردن را فدای دیر خوابیدن تان، نکنید. زیرا سحری خوردن، برکت است و غذای آن مبارک. تَسَحَّروا؛ فَإِنَّ فِی السَّحورِ بَرَکةً. (الکافی: ۴/...


بلیت سینماها در ماه مبارک رمضان پیش از افطار نیم بها است/طرح اکران افطار تا سحر به عهده سینماداران است

خبرگزاری میزان- سخنگوی شورای صنفی نمایش گفت: براساس نتیجه جلسه امروز مقرر شد تا بلیت تمامی سینما‌ها تا ساعت ۲۰ و پیش از افطار نیم بها فروخته شود. البته پس از اذان مغرب فروش بلیت به صورت تمام بها فروخته خواهد شد. غلامرضا فرجی سخنگوی شورای صنفی نمایش در گفت‌وگو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، درخصوص نتیجه جلسه امروز شورای صنفی نمایش گفت: براساس نتیجه جلسه امروز مقرر شد تا بلیت تمامی سینماها تا ساعت ۲۰ و پیش از افطار نیم بها فروخته شود. البته پس از اذان مغرب فروش بلیت به صورت تمام بها فروخته خواهد شد. وی درباره احتمال اکران آثار از به صورت شبانه روزی در ماه رمضان تاکید کرد: مساله و طرح اصلی...


بلیت سینماها پیش از افطار نیم بها است/طرح اکران افطار تا سحر به عهده سینماداران است

خبرگزاری میزان- سخنگوی شورای صنفی نمایش گفت: براساس نتیجه جلسه امروز مقرر شد تا بلیت تمامی سینما‌ها تا ساعت ۲۰ و پیش از افطار نیم بها فروخته شود. البته پس از اذان مغرب فروش بلیت به صورت تمام بها فروخته خواهد شد. غلامرضا فرجی سخنگوی شورای صنفی نمایش در گفت‌وگو با خبرنگار گروه فرهنگی خبرگزاری میزان، درخصوص نتیجه جلسه امروز شورای صنفی نمایش گفت: براساس نتیجه جلسه امروز مقرر شد تا بلیت تمامی سینماها تا ساعت ۲۰ و پیش از افطار نیم بها فروخته شود. البته پس از اذان مغرب فروش بلیت به صورت تمام بها فروخته خواهد شد. وی درباره احتمال اکران آثار از به صورت شبانه روزی در ماه رمضان تاکید کرد: مساله و طرح اصلی...


ویژه برنامه‌های سحر و افطار شبکه یک سیما

خبرگزاری فارس: شبکه یک سیما در ماه مبارک رمضان ویژه برنامه‌های متنوعی تدارک دیده که یکی از این برنامه‌ها «ماه خدا» است که قرار است ویژه برنامه سحرگاهی این شبکه باشد. بنا بر این گزارش، «ماه خدا» امسال به روال گذشته با اجرای «حسن سلطانی» روانه آنتن خواهد شد. این برنامه کاری از گروه معارف اسلامی شبکه یک سیماست که در سحر‌های ماه مبارک رمضان با اجرای حسن سلطانی و جمعی از مؤلفان، شاعران، ادیبان و گویندگان برجسته کشور به روی آنتن خواهد رفت. این برنامه با ساختاری متفاوتی زنده هر شب ساعت ۲:۳۰ بامداد آغاز شده و تا اذان صبح ادامه می‌یابد. دعای سحر، دعای ابوحمزه ثمالی، ادعیه روزها، مناجات، آواز‌های عرفانی، مباحث کارشناسی و تفسیر سوره غافر توسط...


چرا طرح اکران افطار تا سحر موفق نبود؟

ایام ماه مبارک رمضان دوران چالش‌برانگیزی برای سینمای ایران محسوب می‌شود. طرح افطار تا سحر که از رمضان ۸۸ آغاز شد تا به امروز فراز و نشیب‌های فراوانی داشته است. در سال جاری نیز این طرح توسط وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و شورای صنفی نمایش به اجرا درآمد که نتوانست موفقیت چندانی را کسب کند. بررسی جوانب این موضوع می‌تواند این طرح را برای سال‌های آتی با دقت بیشتری در اجرای آن همراه سازد. توزیع یک‌نواخت فیلم‌های پر مخاطب در طول سال جشنواره فجر هر سال ویترین سینمای ایران را به نمایش می‌گذارد و موفقیت فیلم‌های عنوان دار و پر سر و صدا در جشنواره به نوعی خبر از سال پیش‌روی سینمای ایران را می‌دهد و به طور نسبی می‌توان...


دلایل موفق نبودن، طرح اکران افطار تا سحر

به گزارش پارس نیوز،  ایام ماه مبارک رمضان دوران چالش‌برانگیزی برای سینمای ایران محسوب می‌شود. طرح افطار تا سحر که از رمضان ۸۸ آغاز شد تا به امروز فراز و نشیب‌های فراوانی داشته است. در سال جاری نیز این طرح توسط وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و شورای صنفی نمایش به اجرا درآمد که نتوانست موفقیت چندانی را کسب کند. بررسی جوانب این موضوع می‌تواند این طرح را برای سال‌های آتی با دقت بیشتری در اجرای آن همراه سازد.   توزیع یک‌نواخت فیلم‌های پر مخاطب در طول سال جشنواره فجر هر سال ویترین سینمای ایران را به نمایش می‌گذارد و موفقیت فیلم‌های عنوان دار و پر سر و صدا در جشنواره به نوعی خبر از سال پیش‌روی سینمای ایران...


از سحر تا افطار با یک خانواده جنگل نشین

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، روزه گرفتن در هوای گرم سخت و طاقت فرسا است و برای برخی مشاغل که کارشان هم سخت است، شرایط دشوارتر است. خانواده آقای خیزاب در ماه مبارک رمضان پس از خودرن وعده سحری و روشن شدن هوا برای کسب روزی حلال مشغول به کار می شوند. پدر خانواده در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، می گوید: در گذشته صدای خروس نشانه بیدار شدن ما برای سحری بود و غروب هم با گرگ و میش شدن هوا متوجه اذان مغرب می شدیم. آقای خیزاب حدود ۶۰ راس گاو دارد و هر روز به همراه پسرش گاوها را به چرا می برد، زندگی آن ها در جنگل روستای کرداب...


در ماه رمضان هندوانه بخورید

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا گفت: بهتر است میوه و آۤبمیوه طبیعی در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار تا سحر مصرف شود. ناطقان: «مریم اسدی» به راه‌های مقابله با تشنگی در هنگام روزه‌داری اشاره و اظهار کرد: یکی از مشکلات اساسی روزه‌داران به‌ویژه در فصول گرم سال بروز تشنگی در طول روز است.وی با بیان این‌که کم کردن حجم غذای دریافتی در وعده سحری کمک‌کننده است، افزود: مصرف غذای زیاد برای جلوگیری از گرسنگی باعث تشنگی بیشتر در طول روز می‌شود.اسدی محدود کردن نمک در این دوران را بسیار مهم و کمک‌کننده دانست و خاطرنشان کرد: دریافت اضافه نمک بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع این مقدار مازاد نیاز، مقادیر قابل...


سحر، افطار، امتحان

کودک و نوجوان > فرهنگی - اجتماعی - نفیسه مجیدی‌زاده:این‌که امسال ماه رمضان با امتحان‌های آخر سال بعضی از دانش‌آموزان هم‌زمان شده، اتفاقی است که هر سی و چند سال یک‌بار رخ می‌دهد. براي همين، دانش‌آموزاني كه امسال به كلاس اول دبستان رفته‌اند، چنين رويدادي را در دوره‌ي دانش‌آموزي تجربه نخواهند كرد و در دوره‌ي دانش‌آموزي، هم‌زمان درمعرض اين دو امتحان قرار نخواهند گرفت. به هر حال ما با گروهي كار داريم كه حالا در ماه رمضان بايد سر جلسه‌ي امتحانات هم بروند و مي‌خواهند هم درس بخوانند و هم روزه بگيرند. اين دسته با توجه به هم‌زماني روزه‌داري و امتحان‌ها، بيش‌تر به برنامه‌ريزي درسي و تغذيه‌اي نياز دارند. به‌طور مثال اين گروه بايد يادشان باشد كه در ماه رمضان بهتر...


لحظات خوش افطار تا سحر در پیاده روهای زاهدان

زاهدان - ایرنا - بسیاری ازمردم زاهدان مرکز سیستان و بلوچستان به دلیل کمبود فضای سبز و بوستان در این شهر به اجبار شب های رمضان از افطار تا سحر و ایام تابستان اوقات فراغت خود را به همراه خانواده در برخی پیاده روها که از اندکی فضای سبز برخوردارند، به خوشی سپری کنند. به گزارش ایرنا، زاهدان با جمعیتی حدود 800 هزار نفر به عنوان یکی از بزرگشهرهای ایران اسلامی که از قومیت ها و مذاهب مختلف در آن زندگی می کنند و یکی از شهرهای مذهبی کشور محسوب می شود در ماه مبارک رمضان شور و حال خاصی دارد.در این شهر که گاه روزه داری به حدود 15 ساعت نیز می رسد بسیاری از شهروندان برای...


مصرف آب یخ در افطار، عامل اصلی مشکلات گوارشی است

به گزارش امتداد به نقل از خبرگزاری علم و فناوری استان آذربایجان شرقی؛ عین اله ولی زاده فوق تخصص تغذیه و مدرس دانشکده تغذیه دانشگاه تبریز در گفتگو خود با خبرنگار علم و فناوری در رابطه با دستورات کلی ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به دلیل قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در فصل تابستان و گرمی هوا در این فصل و فاصله طولانی بین سحر و افطار، روزه داری نیاز به رعایت تدابیری دارد تا ضمن حفظ سلامت بدن، فرد بتواند با این یک ماه روزه داری اخلاط فاسد خود را نیز دفع نماید. وی در پاسخ به این سوال خبرنگار که در وعده افطار چه بخورم و با چه غذاهایی باید شروع کنیم ابراز کرد: بهترین غذا جهت بازکردن...


اکران افطار تا سحر؛ طرحی که شکست خورد

رکنا: سینماها چند سالی می‌شود که همزمان با ماه رمضان اقدام به اجرای طرحی با عنوان افطار تا سحر می‌کنند، طرحی که طبق آن مخاطبان سینما می‌توانند در سانس‌های اضافه‌ای که در نظر گرفته شده است، تا سحر به تماشای فیلم‌های مورد نظر خود بنشینند، اما این طرح هر ساله با انتقاداتی مواجه می‌شود و امسال هم سینماگران رضایت چندانی از آن نداشتند. هر طرح و تصمیمی برای موفقیت در اجرای آن لازم است تا با فاکتورهایی همراه شود، اتفاقی که در حوزه‌ای مثل فرهنگ به‌دلیل فاصله‌ای که اغلب بین مخاطبان با تولیدکنندگان آن وجود دارد، اطلاع‌رسانی و برنامه‌ریزی گسترده‌ای را می‌طلبد. درباره طرح «افطار تا سحر» هم به همین ترتیب لازم است تا علاوه‌بر پایه‌ریزی‌های مناسب، زیرساخت‌های این...


درماه رمضان چه میوه‌هایی بخوریم؟

در این مطلب قصد داریم تا به شما میوه هایی که در ماه مبارک رمضان خوردن آنها ضروری است معرفی کنیم. ناطقان: در این مطلب قصد داریم تا به شما میوه هایی که در ماه مبارک رمضان خوردن آنها ضروری است معرفی کنیم.همچنین قصد داریم آبمیوه و میوه هایی را که باید در سحر و افطار مصرف کنید تا تشنه هم نشوید را معرفی کنیم.مصرف 2 تا 3 واحد میوه در طی روز برای همه افراد توصیه می شود .سیب،هلو و هندوانه برای جبران تشنگی در ماه رمضان مفید است.همچنین خوردن سالاد خیار و گوجه به همراه کمی آبلیمو در وعده سحری می‌تواند در جبران تشنگی در طی روز موثر باشد.خوردن موز در وعده سحر از نظر تغذیه‌ای خواص زیادی...


کار و تلاش خانواده مازندرانی از سحر تا افطار + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان؛ کسب رزق حلال از دامداری رویه‌ای است که یک خانواده مازندرانی در پیش گرفته‌اند و هر روز، از سحر تا افطار را به کار و تلاش مشغول هستند.         کد ویدیو دانلود فیلم اصلی   انتهای پیام/   یک روز از سحر تا افطار با خانواده کُردابی + فیلم  


آیا میدانید؛ چه میوه هایی را باید در ماه رمضان بخوریم؟/ میوه های ضروری در ماه خدا

خبرگزاری میزان- در این مطلب قصد داریم تا به شما میوه هایی که در ماه مبارک رمضان خوردن آنها ضروری است معرفی کنیم. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در این مطلب قصد داریم تا به شما میوه هایی که در ماه مبارک رمضان خوردن آنها ضروری است معرفی کنیم. همچنین قصد داریم آبمیوه و میوه هایی را که باید در سحر و افطار مصرف کنید تا تشنه هم نشوید را معرفی کنیم. مصرف 2 تا 3 واحد میوه در طی روز برای همه افراد توصیه می شود . سیب،هلو و هندوانه برای جبران تشنگی در ماه رمضان مفید است. همچنین خوردن سالاد خیار و گوجه به همراه کمی آبلیمو در وعده سحری می‌تواند در جبران تشنگی در...


دیدار افطار تا سحر با اعضای خاندان مشتری

اگر هفته پیش مشتری را مثلا ساعت 10 شب در آسمان دیده باشید، این هفته اگر رأس همان ساعت 10 به پشت بام بروید احساس می‌کنید ارتفاع بیشتری نسبت به هفته پیش دارد و گویی به وسط آسمان نزدیک‌تر شده است. اگر فکر می‌کنید علت این موضوع به جابه‌جا شدن سیاره مشتری در میان ستاره‌ها باز می‌گردد، کاملا در اشتباهید. دلیلش را بعدا در همین ستون برایتان خواهم گفت! اما برای شب‌های ماه رمضان شما و دیدار با سیاره مشتری پیشنهاد ویژه‌ای دارم. اگر دوربین دوچشمی شکاری دارید که چه بهتر. اگر هم ندارید بین دوستان و آشنایانتان پرس‌وجو کنید تا از چنین دوربینی بتوانید برای دیدن سیاره مشتری استفاده کنید. برای این‌که موقع رصد در نتیجه لرزش دست سیاره...


نکات تغذیه ایی در ماه رمضان

تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. ناطقان: تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند.به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای غذایی باید بین غذاهای سحر، افطار، و شام...


افطاری چی بخوریم؟

تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. ناطقان: تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند.به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای غذایی باید بین غذاهای سحر، افطار، و شام...


در ماه رمضان شام چه بخوریم؟

تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ، تاًمین نیازهای...


نکات تغذیه ایی در ماه رمضان/ افطاری چی بخوریم؟

خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ،...


نکات تغذیه ایی در ماه رمضان/ شام چی بخوریم؟

خبرگزاری میزان- تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذاهای انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن را تامین کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تغذیه در ماه رمضان باید به گونه ای باشد که غذا های انتخاب شده در سحر، افطار، و شام مواد لازمه ۲۴ ساعته بدن یعنی کربوهیدراتها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامینها، آنزیم ها و مواد معدنی لازم را تامین کند و هدف ما در این مطلب اشاره و معرفی مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در مواد غذایی نیست بلکه مقصد انتخاب غذاهایی است که برای شام ، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا ،...


افطار چی نخوریم؟

پیشنهاد می شود در وعده افطار، از چای پررنگ استفاده نشود. ناطقان: زمان غذا خوردن در ماه مبارک رمضان به سه مرحله سحر، افطار و شام تقسیم بندی شده است، که کاملاً از هم مجزا بوده و  دو زمان سحر و افطار تقریباً مشخص است.از آشاميدن آب يخ يا نوشابه خيلی سرد پرهيز کنید.پیشنهاد می شود، وعده افطار، از چای پررنگ استفاده نشود. مصرف بيش از حد مواد غذايی شيرين و چرب هنگام افطار، باعث تشنگی می‌شود و مصرف زياد نوشيدنی‌ها، به‌ويژه مايعات خنك، با رقيق كردن اسيد و آنزيم‌های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذايی می‌شود و مشكلاتی مانند درد شكم و نفخ را ايجاد می‌كند.مصرف ديرهنگام مواد غذايی باعث به تأخیر انداختن خواب و...


افطار را با کمک به مستمندی سحر می‌کنیم؟

مغرب هفدهم رمضان 1439 هجری قمری پیش آمد و این ماه پربرکت به نیمه رسید و می‌توان آثار روزه را در جسم و روح روزه‌داران واقعی احساس کرد که انوار الهی وجودشان را درنوردیده است. رسول اللَّه(ص) فرموده‌اند: «كسى كه ماه رمضان را روزه بگیرد و از كارهاى حرام و بهتان پرهیز كند خدا از او راضى شده و بهشت را بر او واجب مى‏‌كند.». ایشان در جای دیگری نیز تأکید دارند: «براى هر چیزى درى است و در عبادت روزه مى ‏باشد‌».     در هفدهمین غروب رمضان با این مجموعه در خدمتتان هستیم. برای دیدن هر بخش، روی تیتر هر بخش کلیک کنید.     نوای اذان مؤذن زاده   اذان مغرب چهارم رمضان را با نوای...