جدیدترین‌های «میوه سبزیجات»:

۲ مجموعه بزرگ کارآفرینی در زاهدان افتتاح شد

۲ طرح مهم اشتغالزایی گرامیداشت چهارمین روز از ایام الله دهه مبارک فجر امروز چهارشنبه با حضور مدیر امور تسهیلات صندوق کارآفرینی امید کشور در زاهدان افتتاح شد. به گزارش خبرگزاری برنا ، مدیر صندوق کارآفرینی امید سیستان و بلوچستان اظهارداشت: این طرح‌ها شامل یک کارخانه تولید باتری خودرو در شهرک کارگاهی زاهدان و مجموعه بزرگ بسته بندی میوه و سبزیجات در این شهرک صنعتی بود که طرح بسته بندی میوه و سبزیجات برای نخستین بار در سطح استان اجرا می‌شود. ادریس دینارزهی ادامه داد: با افتتاح این طرح‌ها افزون‌بر ۶ نفر از جوانان جویای کار در شهرستان زاهدان به صورت مستقیم مشغول بکار شدند. وی با اشاره به اینکه اعتبار این ۲ طرح از محل تفاهم‌نامه این صندوق با شرکت...


پیری جمعیت، سبک زندگی نامناسب و آلودگی هوا، عامل بروز سرطان

ایسنا/خراسان شمالی کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: پیری جمعیت، سبک زندگی نامناسب، آلودگی هوا از مهمترین عوامل موثر در بروز سرطان ها است. دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا، درخصوص بروز بیماری سرطان گفت: طبق آخرین اطلاعات از سیستم ثبت سرطان سالانه حدود ۱۳۵ هزار مورد جدید سرطان در کشور شناسایی شده که ۵۲ درصد در مردان و ۴۸ درصد در زنان گزارش شده است. وی شایعترین سرطان ها در سال های اخیر را به ترتیب شیوع، سرطان پستان، پروستات، روده بزرگ، پوست و معده عنوان کرد و افزود: تا سال ۹۵ سرطان معده شایعترین سرطان در کشور بوده اما به دلیل چاقی و افزایش وزن، کم تحرکی و افزایش مصرف...


نرخ انواع سبزیجات و صیفی‌جات در میادین میوه و تره بار

تازه‌ترین قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات در میادین میوه و تره بار حاکی از کاهش قیمت بادمجان و گوجه فرنگی و افزایش قیمت خیار و کلم بروکلی است، ضمن اینکه قیمت سایر محصولات فرنگی ثابت بوده و نسبت به نرخنامه قبلی تفاوتی نکرده است. خبرگزاری میزان- به گزارش روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ در حال حاضر خیار گلخانه‌ای و رویال و فلفل دُلمه رنگی گران‌ترین و کلم سفید و قرمز و کاهوی چینی ارزان‌ترین محصولات فرنگی میادین میوه و تره بار هستند، ضمن اینکه در حال حاضر متوسط اختلاف قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات در میادین با میانگین سطح شهر ۳۱ درصد است.   بیشتر بخوانید: دسترسی به بازار میوه و تره بار مطالبه شهروندان از مدیریت شهری...


این روش‌های شام خوردن عمر شما را کوتاه می‌کنند!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، شام یکی از مهمترین وعده‌های غذایی است که می‌توانید با اصلاح عادات آن، سلامت خود را تضمین کرده و از بروز مشکلات جلوگیری کنید: به نوشیدن آب بی توجهید کمبود آب بدن می‌تواند منجر به انواع پیامد‌های منفی شود: از سردرد گرفته تا یبوست، خستگی تا سنگ کلیه و موارد دیگر. کمبود آب در افزایش احتمال سکته مغزی و بروز اختلالات قلب و عروق و احتمال افزایش وزن و مشکلات هضم نیز نقش دارد؛ بنابراین سعی کنید پیش از خوردن شام حتما آب بنوشید. غذای خود را در ظروف پلاستیکی داخل مایکروفر می‌گذارید اگر عادت دارید که غذای خود را در بسته بندی پلاستیکی بپیچید یا آن را در ظروف پلاستیکی قرار دهید و سپس در...


قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار یکشنبه ۵ بهمن ۹۹ + جدول

مصطفی دارایی نژاد رئیس اتحادیه بارفروشان میدان مرکزی میوه و تره بار، از ثبات نسبی بازار میوه خبر داد و گفت: قیمت برخی اقلام میوه همچون پرتقال، سیب و کیوی نسبت به هفته گذشته تغییری نداشته است. او قیمت هر کیلو پرتقال را ۸ تا ۱۱ هزار تومان، قیمت هر کیلو سیب را ۷ تا ۱۲ هزار تومان و قیمت هر کیلو کیوی را ۱۰ تا ۱۶ هزار تومان اعلام کرد. پرتقال ۸ تا ۱۱ هزار تومان سیب ۷ تا ۱۲ هزار تومان کیوی ۱۰ تا ۱۶ هزار تومان دارایی نژاد از کاهش ۵ هزار تومانی قیمت موز در بازار خبر داد و گفت: هم اکنون قیمت هر کیلو موز اکوادور در میدان ۲۹ تا ۳۰ هزار تومان و موز هندی ۲۵ تا ۲۸...


این خوراکی‌ها را هر روز بخورید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، همانطور که باید از مصرف هر روز برخی از انواع چربی‌ها و غذا‌های شور اجتناب کنید، بهتر است برخی خوراکی‌های سالم را هر روز بخورید: میوه‌ها میوه‌ها نه تنها پر از فیبر هستند، بلکه دارای قند‌های طبیعی (فروکتوز) هستند که میوه‌ها را به عنوان یک شیرینی خوشمزه برای افزودن به هر وعده غذایی تبدیل می‌کند. مصرف میوه‌های کامل به رژیم غذایی می‌تواند بسیار مفید باشد. میوه‌هایی مانند: سیب موز پرتقال‌ها گلابی هلو انگور هندوانه طالبی انار توت فرنگی انبه کشمش گریپ فروت گیلاس سبزیجات سبزیجات راهی آسان برای پر کردن وعده غذایی شما بدون افزودن کالری زیاد است. به علاوه، آن‌ها می‌توانند به انواع مختلف ارائه شوند! پنج گروه مختلف از سبزیجات وجود دارد که می‌توانید...


دلیل افزایش قیمت سبزی بررسی شد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، اسدالله  کارگر ، در پاسخ به این سوال که علت افزایش قیمت سبزی‌های برگی در دو هفته اخیر چیست، گفت: در فصل زمستان به علت برودت هوا سبزیجات و برخی صیفی‌جات از مناطق خاصی از کشور تامین می‌شود. وی ادامه داد: در تابستان سبزی و صیفی مورد نیاز تهران از شهرهای اطراف تهران یعنی ورامین، کرج و... تامین می شد، ولی در حال حاضر جنوب کشور تامین کننده بخشی از سبزیجات و صیفی جات مورد نیاز کشور است و بخشی دیگر نیز توسط گلخانه‌ها تامین می‌شود و طبیعتا هزینه‌ها بیشتر خواهد شد.   رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی استان تهران اضافه  کرد: علاوه بر جنوب اصفهان، کاشان و شهرهای شمالی تامین کننده...


جای ۷ قسمت از میوه‌ و سبزیجات میان زباله‌ها نیست

به گزارش جام جم آنلاین، اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و ... زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. پوست مرکبات: شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود در پوست لیمو ۵ برابر بیشتر از پوشت آن است ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ریبوفلاوین، تیمینف نیاسین، فولات، ویتامین ب ۵، ب۶، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. شما می توانید رنده شده پوست مرکبات را همراه با ماست، پنیر، و یا...


قیمت میوه و سبزیجات در قزوین؛ پنج‌شنبه ۲ بهمن‌ماه + جدول

گروه استان‌ها- پایش میدانی قیمت‌های میوه و سبزیجات در بازار میوه و تره‌بار قزوین حکایت از کاهش نسبی قیمت برخی میوه‌های مانند پرتقال نسبت به میانه دی‌ماه دارد؛ در حالی که قیمت محصولی مانند خیار به نرخ بی‌سابقه کیلویی ۱۴ هزار تومان رسیده است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین، پایش میدانی قیمت‌های میوه و سبزیجات در بازار میوه و تره‌بار قزوین حکایت از کاهش نسبی قیمت برخی میوه‌های مانند سیب و پرتقال نسبت به میانه دی‌ماه دارد؛ در حالی که قیمت محصولات جالیزی به ویژه خیار به نرخ بی‌سابقه کیلویی 14 هزار تومان رسیده است.   با این همه کاهش نرخ برخی میوه‌های وارداتی مانند موز و نارگیل نشان‌دهنده تاثیر کاهش نرخ ارز در...


فواید میوه و سبزیجات قرمز رنگ

به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاری صدا و سيما، رنگدانه‌های طبیعی مسئول رنگ قرمز میوه و سبزیجات هستند. افزودن آن‌ها به رژیم غذایی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر بدن داشته باشد. لیکوپن، آنتوسیانین ها، بتا-کریپتوکسانتین و بتا-سیانین‌ها به میزان زیاد در مواد غذایی قرمز رنگ وجود دارند. به طور خاص، به نظر می‌رسد رابطه‌ای بین مصرف کاروتن، موجود در میوه و سبزیجات قرمز، و کاهش خطر سرطان‌های ریه و پروستات وجود دارد. برای بررسی جنبه‌های مختلف باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد، اما مطالعات اولیه امیدوارکننده بوده اند. از سوی دیگر، کاروتنوئید‌ها نقشی اساسی در رشد و توسعه سلامت عصبی انسان ایفا می‌کنند. مصرف آن‌ها می‌تواند از بروز بیماری‌های انحطاط عصبی به واسطه فعالیت ضد التهاب و آنتی...


همه چیز درباره ارزش غذایی میوه و سبزیجات قرمز

افزودن رنگ‌های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می‌تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه‌ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده‌ای از مواد مغذی است. خبرگزاری میزان - عصر ایران نوشت: کارشناسان مدت هاست که در این زمینه به مطالعه پرداخته اند تا خصوصیات هر رنگ در یک ماده غذایی را تفکیک کنند. در ادامه با فواید مواد غذایی قرمز رنگ بیشتر آشنا می‌شویم. ترکیب و فواید میوه و سبزیجات قرمز رنگ رنگدانه‌های طبیعی مسئول رنگ قرمز میوه و سبزیجات هستند. افزودن آن‌ها به رژیم غذایی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر بدن داشته باشد. لیکوپن، آنتوسیانین...


درباره ارزش غذایی و فواید میوه‌های قرمز چه می‌دانید؟

رویداد۲۴ کارشناسان مدت هاست که در این زمینه به مطالعه پرداخته اند تا خصوصیات هر رنگ در یک ماده غذایی را تفکیک کنند. در ادامه با فواید مواد غذایی قرمز رنگ بیشتر آشنا می‌شویم. فواید میوه و سبزیجات قرمز رنگ رنگدانه‌های طبیعی مسئول رنگ قرمز میوه و سبزیجات هستند. افزودن آن‌ها به رژیم غذایی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر بدن داشته باشد. لیکوپن، آنتوسیانین ها، بتا-کریپتوکسانتین و بتا-سیانین‌ها به میزان زیاد در مواد غذایی قرمز رنگ وجود دارند.به طور خاص، به نظر می‌رسد رابطه‌ای بین مصرف کاروتن، موجود در میوه و سبزیجات قرمز، و کاهش خطر سرطان‌های ریه و پروستات وجود دارد. برای بررسی جنبه‌های مختلف باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد، اما مطالعات اولیه امیدوارکننده بوده اند.از...


کاهش قیمت سبزیجات و صیفی‌جات پرمصرف در میادین میوه و تره بار

براساس تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت محصولاتی همچون پیاز زرد و سفید، بادمجان دُلمه و ممتاز، شلغم و کرفس در میادین میوه و تره بار کاهش یافت. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، قیمت برخی محصولات فرهنگی و سبزیجات در میادین میوه و تره بار کاهش و برخی اقلام نیز افزایش یافت.بر این اساس، هر کیلوگرم پیاز سفید و زرد با ۴۰۰ تومان کاهش قیمت به ترتیب ۴،۷۰۰ تومان و ۴۴۰۰ تومان، بادمجان دُلمه و ممتاز با ۲۰۰ تومان کاهش قیمت ۵۸۰۰ تومان، کرفس با ۲۰۰ تومان کاهش قیمت ۴،۷۰۰ تومان و شلغم با ۲۰۰ تومان کاهش قیمت ۳،۷۰۰ تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می‌شود.قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات پرمصرف در میادین میوه و...


قیمت انواع میوه و سبزیجات پرمصرف در بازار ۲۹ دی ماه ۹۹

مصطفی دارایی نژاد، رئیس اتحادیه بارفروشان در گفتگوی تلفنی، درخصوص قیمت انواع صیفی و سبزی پرمصرف در بازار گفت: فلفل تند ریز از ۷۰۰۰ تا ۱۲۰۰۰ تومان، فلفل شیرین از ۷۰۰۰ تا ۱۲۰۰۰, بادمجان دلمه‌ای از ۵۰۰۰ تا ۷۰۰۰, بادمجان قلمی از ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ تومان، بادمجان گلخانه‌ای از ۸۰۰۰ تا ۱۱۰۰۰, به از ۹۰۰۰ تا ۱۷۰۰۰, پیاز زرد از ۳۰۰۰ تا ۵۵۰۰ پیاز شیری از ۴۰۰۰ تا ۶۰۰۰ , پیاز قرمز از ۶۰۰۰ تا ۸۰۰۰, فلفل دلمه‌ای سبز ۵۰۰۰ تا ۹۰۰۰ تومان، کاهو رسمی از ۳۰۰۰ تا ۵۰۰۰ , کاهو پیچ سالادی ۳۰۰۰ تا ۵۵۰۰ تومان، کدو مسمایی ۳۰۰۰ تا ۶۰۰۰ تومان، کدو حلوایی از ۶۰۰۰ تا ۹۰۰۰,گل کلم ۵۰۰۰ تا ۸۰۰۰، گوجه فرنگی بوته رس از ۵۰۰۰ تا...


اعلام نرخ سبزیجات و صیفی‌جات پرمصرف در میادین میوه و تره بار

براساس تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت محصولاتی همچون پیاز زرد و سفید، بادمجان دُلمه و ممتاز، شلغم و کرفس در میادین میوه و تره بار، کاهش و قیمت کاهو، کدوی مسمایی و هویج افزایش یافت. خبرگزاری میزان- به گزارش روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ هر کیلوگرم پیاز سفید و زرد با ۴۰۰ تومان کاهش قیمت به ترتیب ۴۷۰۰ تومان و ۴۴۰۰ تومان، بادمجان دُلمه و ممتاز با ۲۰۰ تومان کاهش قیمت ۵۸۰۰ تومان، کرفس با ۲۰۰ تومان کاهش قیمت ۴۷۰۰ تومان و شلغم با ۲۰۰ تومان کاهش قیمت ۳۷۰۰ تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می‌شود.   بیشتر بخوانید: نرخ انواع محصولات غذایی منجمد نیمه آماده در میادین قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات...


نگران چاق شدن در دوران پاندمی هستید؟ رژیم محبوب سال ٢٠٢٠ را دنبال کنید

به گزارش خبرآنلاین، رژیم محبوب سال ۲۰۲۰ رژیم کتو و روزه داری متناوب بود. اما علاوه بر این رژیم‌ها تمایل زیادی نسبت به خوردن غذاهای گیاهی ایجاد شد. متخصصان تغذیه معتقدند نگرانی‌های زیست محیطی، تلاش برای سالم‌تر شدن در دوران قرنطینه، محدودیت‌های مالی و... از دلایل علاقه مردم به رژیم‌های سالم گیاهی در این دوران بوده است. گذاشتن میوه‌ها و سبزیجات در معرض دید یکی از موثرترین روش‌ها برای یاددآوری داشتن رژیم غذایی سالم به خودتان است. به جای اینکه میوه‌ها و سبزیجات را در اعماق یخچال بگذارید کاسه‌های میوه را روی میز بگذارید تا تمایل بیشتری به خوردن آنها داشته باشید. این کار به شما کمک می‌کند در زمان گرسنگی خوراکی‌های کم کالری و سالم‌تری بخورید. توصیه‌های سلامت و متن کامل این...


دانستنی‌هایی درباره ارزش غذایی میوه‌ و سبزیجات قرمز

آفتاب‌‌نیوز : افزودن رنگ های مختلف به یک وعده غذایی تنها جنبه زیبایی ندارد، بلکه می تواند نقش مهمی در حفظ و تقویت سلامت بدن انسان ایفا کند. از این رو، افزودن میوه ها و سبزیجات قرمز، سبز، زرد، و سفید به رژیم غذایی روشی خوب برای دریافت طیف گسترده ای از مواد مغذی است. به گزارش "استپ تو هلث"، کارشناسان مدت هاست که در این زمینه به مطالعه پرداخته اند تا خصوصیات هر رنگ در یک ماده غذایی را تفکیک کنند. در ادامه با فواید مواد غذایی قرمز رنگ بیشتر آشنا می شویم. ترکیب و فواید میوه و سبزیجات قرمز رنگرنگدانه های طبیعی مسئول رنگ قرمز میوه و سبزیجات هستند. افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند تاثیرات...


راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی هنگام کاهش وزن

 گاهی خانم‌ها با رژیم‌های سخت اقدام به کاهش وزن می‌کنند و اصلا توجهی ندارند که باید در کنار کاهش وزن، انرژی بدن تامین و سیستم ایمنی هم تقویت شود. در ادامه ۱۰ ماده غذایی را که متخصصان برای تقویت سیستم ایمنی بدن هنگام کاهش وزن توصیه می‌کنند، به شما معرفی می‌کنیم. انواع لوبیا| لوبیا‌های خشک از جمله لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و لوبیا سفید بسیار مفید و مقوی هستند و مقدار کمی از آن‌ها به دلیل فیبر بالا شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می‌دارند. روغن‌های زیتون و آووکادو | این روغن‌ها طبیعی است و توصیه می‌شود به جای روغن‌های جامد از این روغن‌های گیاهی استفاده شود. روغن آووکادو می‌تواند علاوه بر حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل به کاهش...


خوردنی ارزان که برای مغز مفید است

دانشمندان دریافته‌اند که فلاوانول‌ها به عنوان مواد آلی موجود در کاکائو، اکسیژن‌رسانی به مغز را افزایش می‌دهند که تأثیر مفیدی بر توانایی‌های شناختی و عملکرد مغز دارد. دانشمندان انگلیسی از دانشگاه بیرمنگام به همراه همکاران آمریکایی از دانشگاه ایلینوی در اوربانا اثرات فلاوانول‌های کاکائو را بر روی فعالیت مغز بررسی کردند و به نتایج قابل توجهی دست یافتند. دانشگاه بیرمنگام در بیانیه مطبوعاتی خود به نقل از رئیس مطالعات این دانشگاه، کاتارینا رندیرو، استاد علوم تغذیه گفت: "فلاوانول‌ها مولکول‌های کوچکی هستند که در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات و همچنین کاکائو یافت می‌شوند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات رنگی دیده می‌شوند که برای سیستم عروقی مفید هستند. فلاوانول‌ها برای مغز نیز مفید هستند و آیا می‌توانند بر عملکرد شناختی تأثیر مثبت می‌گذارند....


تقویت سیستم ایمنی بانوان هنگام کاهش وزن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، گاهی خانم‌ها با رژیم‌های سخت اقدام به کاهش وزن می‌کنند و اصلا توجهی ندارند که باید در کنار کاهش وزن، انرژی بدن تامین و سیستم ایمنی هم تقویت شود. در ادامه ۱۰ ماده غذایی را که متخصصان برای تقویت سیستم ایمنی بدن هنگام کاهش وزن توصیه می‌کنند، به شما معرفی می‌کنیم. بیشتر بخوانید: چگونه بدون آسیب رساندن به بدن وزن کم کنیم؟ انواع لوبیا| لوبیا‌های خشک از جمله لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و لوبیا سفید بسیار مفید و مقوی هستند و مقدار کمی از آن‌ها به دلیل فیبر بالا شما را برای مدت بیشتری سیر نگه می‌دارند. روغن‌های زیتون و آووکادو | این روغن‌ها طبیعی است و توصیه می‌شود به جای روغن‌های جامد از...


نگهداری صحیح از میوه ها و سبزیجات

ذخیره سازیدر جای خنک و خشک به گزارش جام جم آنلاین، موز ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی را در یک منطقه خشک و خنک و نه در یخچال نگهداری کنید. قارچ ها را می توان در یک مکان خشک و خنک نگهداری کرد و فقط باید قبل از استفاده شسته شود. بادمجان را باید در یک منطقه خنک نگهداری کرد و ظرف چند روز پس از خرید از آن استفاده کرد. سیب زمینی ها را در یخچال و در یک مکان خشک و خنک با تهویه زیاد نگه دارید. داخل یخچال سیب های خود را در یخچال نگهداری کنید. در دمای اتاق ده برابر سریعتر نرم می شوند. بیشتر میوه ها و سبزیجات را می توان در یخچال نگهداری کرد....


مصرف چه خوراکی‌هایی عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش می‌دهد؟

یک متخصص تغذیه به بیان توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش عوارض ناشی آلودگی هوا پرداخت. فرزاد شیدفر در گفت‌وگو با میزان در پاسخ به این سوال که مصرف چه خوراکی‌هایی عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش می‌دهد؟، گفت: هنگامی که با آلودگی هوا مواجه می‌شویم، عوامل التهابی در بدن افزایش پیدا می‌کنند و از این رو بهتر است، مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان‌ها که به دفاع بدن کمک می‌کنند، افزایش یابد و بنابراین استفاده از منابع غذایی نظیر میوه‌ها و سبزیجات در این دوران توصیه می‌شود. وی ضمن تاکید بر پاکیزگی میوه‌ها و سبزیجات و شست‌وشوی کامل آن‌ها قبل از مصرف، ادامه داد: میوه‌ها و سبزیجاتی که مطمئن نیستیم روند بهداشتی را طی کرده و یا به صورت...


قیمت انواع میوه و سبزیجات در قزوین؛ جمعه ۱۹ دی‌ماه + جدول

گروه استان‌ها ــ پایش میدانی قیمت‌های میوه و سبزیجات در بازارچه‌های میوه و تره‌بار قزوین حکایت از ثبات نسبی قیمت میوه‌ و سبزیجات نسبت به هفته گذشته دارد و البته سطح قیمت‌ها نسبت به شب یلدا کاهش محسوسی داشته است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین، پایش میدانی قیمت‌های میوه و سبزیجات در بازارچه‌های میوه و تره‌بار قزوین حکایت از ثبات نسبی قیمت میوه‌ و سبزیجات نسبت به هفته گذشته دارد و البته سطح قیمت‌ها نسبت به شب یلدا کاهش محسوسی داشته است؛ البته در مقام مقایسه با مدت مشابه سال قبل این قیمت‌ها به طور متوسط 2 برابر شده‌اند. برخی مغازه‌داران و فعالان بازار میوه و تره‌بار دلیل ثبات قیمت‌ها را سرمای هوا، گرایش...


شیک‌ ترین رژیم غذایی در دنیا

الگ کریوچنکوف، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد که رژیم غذایی رنگی در جهان محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. این امر به ویژه به دلیل سهولت درک اینکه چه چیزی و چه وقت باید بخورید تا سالم باشید، بسیار گسترده شده است تا شما خودتان را با شمارش کالری بی پایان خسته نکنید. رژیم غذایی چراغ راهنمایی یک اسم مشترک برای سه مجموعه غذایی مختلف است. این رژیم بر اساس اصل چراغ راهنمایی تقسیم به محصولات سبز، زرد و قرمز تقسیم بندی شده است. او گفت: همه گروه‌های غذایی که در اطراف ما هستند به سه گروه اصلی تقسیم می‌شوند. اولین محصول لیست سبز است که رژیم اصلی ما را تشکیل می‌دهد و  شامل سبزیجات، میوه‌ها، غذا‌های بدون چربی...


هنگام آلودگی هوا باید این خوراکی‌ها را مصرف کنید!

متخصص تغذیه گفت: اقشار مختلف سنی بخصوص گروه‌های آسیب‌پذیر باید شرایطی را برای خود فراهم کنند که در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند. از سویی دیگر باید از الگوی غذایی کامل تبعیت کرده که همه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند. به گزارش برنا؛ خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه شهیدبهشتی، توصیه‌هایی در خصوص تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا داشته است که بخش‌های مهم آن در ادامه می‌آید. ترکیبات آنتی اکسیدانی؛ بهترین تغذیه در روزهای آلودگی هوا بیشترین و بهترین تغذیه ای که در روزهای آلودگی هوا به سلامت افراد کمک می کند، ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند در مقابل رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی در هوا کمک کننده باشد. منابع جذب...


لزوم افزایش مزارع شهری در پساکرونا

گرایش عمومی مردم به پرورش سبزیجات و میوه‌ها در منازل خود، طی دوران قرنطینه‌های کرونایی به طور چشمگیری افزایش یافته است. بسیاری از مردم، از بالکن‌ها، قفسه‌های دیواری و بام‌های خود برای انجام این کار بهره گرفته و ابراز خوشنودی کرده‌اند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، در پی شیوع بیماری کووید -۱۹ بسیاری از مردم به مدت طولانی به دور کاری پرداخته یا حتی برخی نیز بیکار شده‌اند. اغلب این افراد به منظور کاهش نگرانی‌های ناشی از امکان ابتلاء به ویروس کرونا به فعالیت‌های متعددی در بین اعضا خانواده پرداخته‌اند؛ برخی از آن‌ها به فعالیت‌ها و برنامه‌ریزی‌هایی جالب برای گذراندن امور روزانه در کنار یکدیگر پرداخته‌اند، حال آنکه بسیاری نیز از طریق پرورش سبزیجات و میوه‌ها در منزل، به سرگرم...


نوشیدنی ارزان که برای مغز مفید است

صراط: اسپوتنیک به نقل از نتایج تحقیقات منتشرشده در پرتال "ساینتیفیک ریپورت" نوشت: دانشمندان دریافته‌اند که فلاوانول‌ها به عنوان مواد آلی موجود در کاکائو، اکسیژن‌رسانی به مغز را افزایش می‌دهند که تأثیر مفیدی بر توانایی‌های شناختی و عملکرد مغز دارد. به گزارش همشهری دانشمندان انگلیسی از دانشگاه بیرمنگام به همراه همکاران آمریکایی از دانشگاه ایلینوی در اوربانا اثرات فلاوانول‌های کاکائو را بر روی فعالیت مغز بررسی کردند و به نتایج قابل توجهی دست یافتند. دانشگاه بیرمنگام در بیانیه مطبوعاتی خود به نقل از رئیس مطالعات این دانشگاه، کاتارینا رندیرو، استاد علوم تغذیه گفت: "فلاوانول‌ها مولکول‌های کوچکی هستند که در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات و همچنین کاکائو یافت می‌شوند. این ترکیبات در میوه‌ها و سبزیجات رنگی دیده می‌شوند که...


آخرین قیمت مصوب انواع میوه و سبزیجات اعلام شد

ایران اکونومیست- اتحادیه صنف بار فروشان میوه و تره‌بار تهران امروز نرخ جدید عمده فروشی انواع میوه و محصولات سبزی و صیفی برای هفته پیش‌رو را اعلام کرد بر این اساس قیمت موز کاهش 3 هزار تومانی در هر کیلوگرم را داشته است.  اتحادیه صنف بار فروشان میوه و تره بار تهران آخرین نرخ مصوب انواع میوه را برای یک هفته پیش رو اعلام کرد. اسدالله کارگر، رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و تره بار، در گفت و گو با خبرنگار ایلنا، درباره آخرین نرخ انواع میوه میوه‌های پاییز پر مصرف گفت: بر اساس نرخنامه جدید اتحادیه صنف بار فروشان میوه و تره بار تهران، در بین میوه های پاییزی پر مصرف، انار با قیمت از کیلویی 8 هزار...


تأثير ميوه و سبزيجات در کاهش عوارض آلودگي هوا

خبرگزاری آریا- کارشناسان علم تغذیه توصیه می‌کنند هنگام آلودگی هوا، مصرف برخی مواد غذایی ویژه در سبد غذایی افراد قرار بگیرد.به گزارش خبرگزاری آریا، کارشناسان علم تغذیه براین باورند که در هنگام آلودگی هوا، لازم است شهروندان برای تأمین ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و E که نقش مهمی در افزایش مقاومت بدن در مقابل آلودگی هوا دارند، مصرف برخی مواد غذایی ویژه نظیر سبزیجات تازه و انواع میوه‌ها مانند سیب و مرکبات را در سبد غذایی این روز‌های خود قرار دهند.در میان میوه‌ها، سیب بیشترین جذب سرب را دارد و مانع رسیدن آسیب به سلول‌های بدن می‌شود و پرتقال، لیمو شیرین و لیمو تُرش، هویج، کیوی، گریپ فروت، انبه، کدو تنبل، فلفل دلمه، اسفناج، انواع کلم و گوجه‌فرنگی نیز کم...


در روزهای آلودگی هوا، مایعات بیشتری مصرف کنید

 جام جم آنلاین: خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه شهیدبهشتی توصیه‌هایی در خصوص تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا داشته است که بخش‌های مهم آن در ادامه می‌آید. ترکیبات آنتی اکسیدانی؛ بهترین تغذیه در روزهای آلودگی هوا بیشترین و بهترین تغذیه ای که در روزهای آلودگی هوا به سلامت افراد کمک می کند، ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند در مقابل رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی در هوا کمک کننده باشد. منابع جذب آنتی اکسیدان ها، سبزیجات و میوه جات است. در هنگامی که آلودگی هوا بیش از حد استاندارد بالا است، در مجموع باید روزانه حدود ۱۰ واحد میوه و سبزیجات به بدن برسد که از این ۱۰ واحد، ۶ واحد یعنی بیشترین واحد، سبزیجات باشد...


مصرف کدام خوراکی‌ها در آلودگی هوا ضروری است؟

آفتاب‌‌نیوز : خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه شهیدبهشتی در گفت‌وگو با جام جم آنلاین توصیه‌هایی در خصوص تغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا داشته است که بخش‌های مهم آن در ادامه می‌آید. ترکیبات آنتی اکسیدانی؛ بهترین تغذیه در روزهای آلودگی هوا بیشترین و بهترین تغذیه ای که در روزهای آلودگی هوا به سلامت افراد کمک می کند، ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند در مقابل رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی در هوا کمک کننده باشد. منابع جذب آنتی اکسیدان ها، سبزیجات و میوه جات است. در هنگامی که آلودگی هوا بیش از حد استاندارد بالا است، در مجموع باید روزانه حدود ۱۰ واحد میوه و سبزیجات به بدن برسد که از این ۱۰ واحد، ۶...


آلودگی هوا از عوامل افزایش کووید-۱۹ / میوه و سبزیجات بخورید

آفتاب‌‌نیوز : دکتر سیما سادات لاری، گفت: آلودگی هوا میزان آسیب پذیری دستگاه تنفسی را افزایش می دهد و به عنوان زنگ خطری جدی برای بیماران مبتلا به بیماری های حاد و مزمن تنفسی و همچنین بیماران قلب و عروقی است. بر اساس مطالعات و شواهد علمی، آلودگی هوا یکی از عوامل افزایش بیماری هایی مانند کووید-۱۹ است. وی افزود: افرادی که بیماری های زمینه ای دارند و در مناطقی با هوای آلوده زندگی می کنند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به کووید-۱۹ قرار دارند. بنابراین توصیه ما به منظور کاهش اثرات سوء آلودگی هوا در این ایام این است که تا حد امکان در خانه بمانید و در صورت خروج از منزل، استفاده مداوم از ماسک را به...


آلودگی هوا از عوامل افزایش کرونا / میوه و سبزیجات بخورید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر سیما سادات لاری گفت: آلودگی هوا میزان آسیب پذیری دستگاه تنفسی را افزایش می دهد و به عنوان زنگ خطری جدی برای بیماران مبتلا به بیماری های حاد و مزمن تنفسی و همچنین بیماران قلب و عروقی است. بر اساس مطالعات و شواهد علمی، آلودگی هوا یکی از عوامل افزایش بیماری هایی مانند کووید-۱۹ است.   وی افزود: افرادی که بیماری های زمینه ای دارند و در مناطقی با هوای آلوده زندگی می کنند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به کووید ۱۹ قرار دارند. بنابراین توصیه ما به منظور کاهش اثرات سوء آلودگی هوا در این ایام این است که تا حد امکان در خانه بمانید و در صورت...


وزارت بهداشت: آلودگی هوا از عوامل افزایش کروناست/ میوه و سبزیجات بخورید

سخنگوی وزارت بهداشت درباره ارتباط آلودگی هوا با افزایش بیماریهای حاد و مزمن تنفسی از جمله کووید-۱۹ توضیح داد.   به گزارش ایسنا، دکتر سیما سادات لاری، گفت: آلودگی هوا میزان آسیب پذیری دستگاه تنفسی را افزایش می دهد و به عنوان زنگ خطری جدی برای بیماران مبتلا به بیماری های حاد و مزمن تنفسی و همچنین بیماران قلب و عروقی است. بر اساس مطالعات و شواهد علمی، آلودگی هوا یکی از عوامل افزایش بیماری هایی مانند کووید-۱۹ است.   وی افزود: افرادی که بیماری های زمینه ای دارند و در مناطقی با هوای آلوده زندگی می کنند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به کووید-۱۹ قرار دارند. بنابراین توصیه ما به منظور کاهش اثرات سوء آلودگی هوا در این ایام...


مهار آثار بد آلودگی هوا با تغذیه مناسب

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، خدیجه رحمانی با تاکید بر اینکه اقشار مختلف سنی بخصوص گروه های آسیب پذیر باید شرایطی را برای خود فراهم کنند که در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند، اظهار داشت: از سویی دیگر باید از الگوی غذایی کامل تبعیت کرده که همه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند.   وی ادامه داد: بیشترین و بهترین تغذیه ای که در روزهای آلودگی هوا به سلامت افراد کمک می کند، ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند در مقابل رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی در هوا کمک کننده باشد.   در روزهای آلودگی هوا، مصرف ۱۰ واحد میوه و سبزیجات رنگی توصیه می شود   این متخصص تغذیه با بیان...


با این مواد غذایی به جنگ آلودگی هوا بروید

به گزارش تابناک به نقل از ایرنا، خدیجه رحمانی  با تاکید بر اینکه اقشار مختلف سنی بخصوص گروه های آسیب پذیر باید شرایطی را برای خود فراهم کنند که در معرض آلودگی هوا قرار نگیرند، اظهار داشت: از سویی دیگر باید از الگوی غذایی کامل تبعیت کرده که همه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند. وی ادامه داد: بیشترین و بهترین تغذیه ای که در روزهای آلودگی هوا به سلامت افراد کمک می کند، ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند در مقابل رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی در هوا کمک کننده باشد. در روزهای آلودگی هوا، مصرف ۱۰ واحد میوه و سبزیجات رنگی توصیه می شود این متخصص تغذیه با بیان اینکه بهترین منابع جذب آنتی اکسیدان...


در گرانی مواد غذایی، چگونه سیستم ایمنی‌مان را تقویت کنیم؟

آفتاب‌‌نیوز : مهنوش صاحبدل در خصوص چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن در شرایط اقتصادی کنونی و گرانی بازار اظهار کرد: توصیه می‌شود که در یک برنامه غذایی سالم، مواد غذایی بر اساس هرم غذایی مصرف شوند؛ در هرم غذایی باید از گروه‌های اصلی غذایی استفاده کنیم. وی افزود: در هرم غذایی، گروه نان و غلات، میوه‌ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت‌ها، حبوبات و مغزدانه‌ها و گروه متفرقه باید روزانه مصرف شوند. صاحبدل بیان کرد: برای تامین گروه غذایی نان و غلات بهتر است از نان سبوس‌دار استفاده شود. هر چه رنگ نان تیره‌تر باشد ارزش غذایی بیشتری دارد. ماکارونی به ویژه ماکارونی سبوس‌دار نیز منبع خوبی برای تامین گروه نان و غلات و کربوهیدرات مصرفی است. رئیس گروه...


میوه‌ها و سبزیجاتی که آثار و عوارض آلودگی هوا را کاهش می‌دهند

همزمان با افزایش آلودگی هوای تهران، روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار با صدور اطلاعیه‌ای، فهرستی از انواع میوه‌ها، سبزیجات وصیفی‌جاتی که براساس توصیه کارشناسان تغذیه، می‌توانندآثار و عوارض آلودگی هوا را کاهش ‌دهند، منتشر کرد. به گزارش خبرگزاری شبستان و به نقل از روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ کارشناسان علم تغذیه براین باورند که به هنگام آلودگی هوا، لازم است شهروندان برای تأمین‌ ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و E که نقش مهمی در افزایش مقاومت بدن در مقابل آلودگی هوا دارند، مصرف برخی مواد غذایی ویژه نظیر سبزیجات تازه و انواع میوه‌ها مانند سیب و مرکبات را در سبد غذایی این روزهای خود قرار دهند. براساس این اطلاعیه، در میان...


عوارض آلودگی هوا را با این میوه و سبزی کم کنید

همزمان با افزایش آلودگی هوای تهران سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، سبزیجات و صیفی‌جاتی که براساس توصیه کارشناسان تغذیه کاهش دهنده آثار و عوارض آلودگی هوا هستند را منتشر کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، در پی افزایش آلودگی هوا سازمان میادین طی اطلاعیه‌ای بر مصرف سبزیجات کاهش دهنده عوارض آلودگی تاکید کرد.در این اطلاعیه آمده است:کار شناسان علم تغذیه بر این باورند که به هنگام آلودگی هوا، لازم است شهروندان برای تأمین ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و E که نقش مهمی در افزایش مقاومت بدن در مقابل آلودگی هوا دارند، مصرف برخی مواد غذایی ویژه نظیر سبزیجات تازه و انواع میوه‌ها مانند سیب و مرکبات را در سبد غذایی این روز‌های خود قرار دهند.براساس این اطلاعیه،...


میوه‌ها و سبزیجاتی کاهش دهنده آثار و عوارض آلودگی هوا

به گزارش خبرگزاری مهر، در پی افزایش آلودگی هوا سازمان میادین طی اطلاعیه‌ای بر مصرف سبزیجات کاهش دهنده عوارض آلودگی تاکید کرد. در این اطلاعیه آمده است: کار شناسان علم تغذیه بر این باورند که به هنگام آلودگی هوا، لازم است شهروندان برای تأمین ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و E که نقش مهمی در افزایش مقاومت بدن در مقابل آلودگی هوا دارند، مصرف برخی مواد غذایی ویژه نظیر سبزیجات تازه و انواع میوه‌ها مانند سیب و مرکبات را در سبد غذایی این روزهای خود قرار دهند. براساس این اطلاعیه، در میان میوه‌های سیب بیشترین جذب سرب را دارد و مانع رسیدن آسیب به سلول‌های بدن می‌شود و پرتقال، لیمو شیرین و لیمو تُرش، هویج، کیوی، گریپ‌فروت، انبه، کدو تنبل، فلفل...


قیمت میوه و سبزیجات در میدان تره بار +جدول

قیمت میوه در میدان مرکزی میوه و تره بار تهران و نیز مغازه های سطح شهر همچنان رشد صعودی خود را ادامه می دهد رکورد دار قیمت ها میوه وارداتی موز با کیلویی 35 هزار تومان است اما زمانی که پای این میوه ها به مغازه های سطح شهر می رسد از کیلویی 40 هزار تومان فراتر می رود. به گزارش پول نیوز، در چند هفته گذشته ثبت سفارش واردات موز متوقف شده و به این دلیل قیمت این میوه بالا رفته است. نکته دوم بالا بودن قیمت میوه های فصلی مانند پرتقال و انار و نارنگی و سیب و خرمالو است. با اینکه فصل عرضه این محصولات است اما قیمت‌های آن بسیار عجیب افزایش یافته است. قانون عرضه...


تاثیر میوه‌ و سبزیجات در کاهش عوارض آلودگی هوا

همزمان با افزایش آلودگی هوای تهران، روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار با صدور اطلاعیه‌ای، فهرستی از انواع میوه‌ها، سبزیجات وصیفی‌جاتی که براساس توصیه کارشناسان تغذیه، می‌توانندآثار و عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند، منتشر کرد. خبرگزاری میزان- بر اساس اعلام سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران؛ کارشناسان علم تغذیه براین باورند که به هنگام آلودگی هوا، لازم است شهروندان برای تأمین ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و E که نقش مهمی در افزایش مقاومت بدن در مقابل آلودگی هوا دارند، مصرف برخی مواد غذایی ویژه نظیر سبزیجات تازه و انواع میوه‌ها مانند سیب و مرکبات را در سبد غذایی این روز‌های خود قرار دهند. براساس این اطلاعیه، در میان میوه‌های سیب بیشترین جذب سرب را دارد و مانع...


کدام میوه ها و مواد غذایی بیشترین ویتامین را دارند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، برای اینکه از تمام ویتامین ها که نیاز دارید استفاده و از کمبود آنها اجتناب کنید، بسیار مهم است رژیمی متعادل که حاوی میوه ها و سبزیجات بالا است، دنبال کنید. در جستجوی تغذیه سالم از طریق مواد مغذی مهم است غذاهای حاوی ویتامین را آنالیز کنید. ویتامین های زیادی در بازار وجود دارد، بنابراین باید نیازهای روزانه خود را ازطریق غذا، به جز در موارد خاص ، دریافت کنید؛ در ادامه این بخش از تغذیه و سلامت در علاوه بر بررسی نقش ویتامین ها به مواد غذایی و میوه هایی میپردازیم که بیشترین میزان انواع ویتامین ها را دارند. اهمیت ویتامین ها: ویتامین ها مواد غیر آلی بدون کالری هستند که...


قیمت چه سبزیجات و صیفی‌جاتی در میادین کاهش یافت؟

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ براساس نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع سبزی و صیفی در میادین میوه و تره بار به طور متوسط ۳۶ درصد از میانگین قیمت‌های سطح شهر پایین‌تر است و در این میان، گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی، فلفل کاپی و شمشیری و فلفل دلمه رنگی با قیمت هر کیلوگرم ۹۸۰۰ تومان، گران‌ترین و کلم سفید با قیمت ۲۵۰۰ تومان، خیار سالادی با قیمت ۳ هزار تومان و کاهوی رسمی پاک‌کرده با قیمت ۳۱۰۰ تومان، ارزان‌ترین سبزیجات و صیفی‌جات موجود در میادین هستند.قیمت ۱۰ محصول فرنگی که قیمت آن‌ها در میادین میوه و تره بار کاهش داشته‌اند، به شرح زیر اعلام شده است.۱- کلم قرمز با ۹۰۰ تومان کاهش...


آیا گیاهخواری سلامت‌ترین رژیم غذایی است؟

به گزارش بی‌بی‌سی ورلد، طی یک دهه اخیر بر تعداد افرادی که گوشت و لبنیات را کم کرده یا این غذا‌ها را به طور کلی از رژیم غذایی‌شان حذف کرده‌اند افزوده شده است. یک انگیزه رایج برای پرهیز از پنیر و استیک و وِگان شدن (به معنی حذف کامل گوشت و لبنیات از رژیم غذایی) فوایدی است که برای این نوع رژیم غذایی برشمرده شده است.   به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، این تصور وجود دارد که رژیم غذایی گیاهخواری در مقایسه با رژیم‌های همه‌چیز‌خواری فیبر بسیار بالا و کلسترول، پروتئین و کلسیم و نمک کمتری دارد. اما همچنان نسبت به حذف کامل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات از رژیم غذایی نگرانی‌ها و سوءتفاهم‌هایی وجود دارد. یکی از نگرانی‌های رایج آن...


قیمت انواع میوه و سبزیجات در بازار ۹ دی ماه ۹۹ + جدول

اسدالله کارگر، رییس اتحادیه مرکزی میوه و تره ‌بار تهران گفت: قیمت میوه و صیفی‌جات درجه یک تا درجه سه، براساس نرخ‌نامه عمده فروشی محصولات کشاورزی در میدان میوه و تره بار تهران در دوره زمانی (هشتم تا چهاردهم دی ماه جاری) به شرح زیر است.


فرمول غذایی برای مدیریت آسم

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، اگرچه توصیه های غذایی خاص برای افراد مبتلا به آسم وجود ندارد، پژوهش ها نشان داده اند که برخی مواد غذایی از عملکرد ریه ها پشتیبانی کرده، سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و علائم آسم را کاهش می دهند. در مقابل، برخی مواد غذایی نیز ممکن است علائم آسم را تشدید کرده یا احتمال ابتلا به آن را افزایش دهند. آسم یک بیماری مزمن شایع است. به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، حدود 25 میلیون نفر در این کشور به آسم مبتلا هستند و کودکان یک پنجم از این تعداد را تشکیل می دهند. غذاهایی که ممکن است کمک کنند غذاهای زیر ممکن است فوایدی را برای افراد مبتلا به آسم...


رژیم مدیترانه

اگر به دنبال یک برنامه غذایی سالم برای قلب خود هستید ، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است برای شما مناسب باشد. رژیم مدیترانه ای اصول اولیه تغذیه سالم را با طعم های سنتی و روش های پخت و پز مدیترانه ای ترکیب می کند. ناطقان: اگر به دنبال یک برنامه غذایی سالم برای قلب خود هستید ، رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است برای شما مناسب باشد. رژیم مدیترانه ای اصول اولیه تغذیه سالم را با طعم های سنتی و روش های پخت و پز مدیترانه ای ترکیب می کند.رژیم مدیترانه ای یکی از برنامه های تغذیه سالم است که توسط دستورالعمل های رژیم غذایی برای ارتقا سلامت و جلوگیری از بیماری های مزمن توصیه می شود.مطالعات زیادی نشان...


قیمت میوه، سبزیجات و اقلام پروتئینی در بازار بوشهر؛ یکشنبه ۷ دی‌ماه + جدول

گروه استان‌هاــ جدیدترین فهرست قیمت انواع محصولات، میوه و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر محصولات ۷ دی‌ماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار بوشهر برای شفاف‌سازی رصد و ارائه می‌شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گران‌فروشان گرفته شود.قیمت میوه، سبزیجات و اقلام پروتئینی در بازار بوشهر؛ یکشنبه 30آذرماه + جدول قیمت مواد پروتئینی و اقلام پرمصرف در بازار زاهدان؛ شنبه 6 دی‌ماه + جدول قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در بازار همدان؛ سه شنبه دوم دی ماه +جدول قیمت برخی از مهمترین اقلام پروتئینی، میوه و سبزیجات و محصولات خشکبار در...


اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن

به گزارش جام جم آنلاین و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین‌های مختلف می‌توانند بروز بیماری‌های غیرواگیر مثل بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان‌های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می‌تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می‌شود و مرگ و میر ناشی از بیماری کووید ۱۹ در افراد چاق بیشتر است. باید بدانید مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمای غذایی روزانه ۳ تا ۵ واحد است. همچنین تخمین زده می‌شود که دریافت ناکافی...


قیمت انواع میوه و سبزیجات در قزوین؛ جمعه ۵ دی‌ماه + جدول

گروه استان‌ها- رصد قیمت‌های میوه و سبزیجات در بازارچه‌های میوه و تره‌بار قزوین حکایت از کاهش نسبی قیمت برخی میوه‌ها نسبت به روزهای قبل از شب یلدا دارد؛ اما همین قیمت‌ها نسبت به ماه قبل افزایش محسوسی داشته‌اند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین، رصد قیمت‌های میوه و سبزیجات در بازارچه‌های میوه و تره‌بار قزوین حکایت از کاهش نسبی قیمت برخی میوه‌ها نسبت به روزهای قبل از شب یلدا دارد؛ اما همین قیمت‌ها نسبت به ماه قبل افزایش محسوسی داشته‌اند. در این میان برخی مسئولان تنظیم بازار استان هم با این توجیه که قیمت میوه مشمول نرخ‌گذاری مصوب نیست، گرانی و بدتر از آن گران‌فروشی میوه در بازار قزوین را توجیه می‌کنند. جدای از مشکلات...


کاهش قیمت سبزیجات و صیفی‌جات در میادین میوه و تره بار

به گزارش اقتصاد آنلاین، بر اساس نرخنامه جدید این سازمان که از صبح امروز در میادین میوه و تره بار پایتخت اعمال می‌شود، قیمت ۱۶ قلم سبزی و صیفی در این مراکز کاهش پیدا کرد.  براساس این گزارش، در بین محصولات فرنگی، به ترتیب فلفل دلمه رنگی با ۱.۲۰۰ تومان کاهش و گوجه فرنگی بوته‌ای و هویج با هزار تومان کاهش قیمت، صدرنشین محصولاتی بودند که بیشترین کاهش قیمت را داشتند.  قیمت ۱۶ قلم سبزیجات و صیفی‌جاتی که قیمت آن‌ها در میادین میوه و تره بار کاهش یافته است، به شرح زیر اعلام شده است.  فلفل دلمه رنگی با ۱.۲۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۹.۸۰۰ تومان گوجه فرنگی بوته‌ای با هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۵.۹۰۰ تومان هویج...


خوردن این سبزی‌ها را پشت گوش نیندازید

مصرف روزانه میوه و سبزی به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A، B، C، املاح معدنی، آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند. به گزارش برنا؛ مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین‌های مختلف می‌توانند بروز بیماری‌های غیرواگیر مثل بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان‌های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می‌تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می‌شود و مرگ و میر ناشی از کوید ۱۹...


کار‌های اشتباهی که چاقتان می‌کنند!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، چه بسیار سالم غذا بخورید و فقط بخواهید سیستم بدن خود را مجدداً راه اندازی کنید و چه به دنبال کاهش وزن باشید، بهتر است برخی روش‌های درست را برای کاهش وزن بدانید: بیش از حد میوه می‌خورید درست است که مصرف میوه و سبزیجات تازه می‌تواند برای بدن شما مفید باشد، اما زیاده روی در مصرف میوه‌های شیرین و پرکالری می‌تواند منجر به افزایش خطرناک قند خون و در نهایت اضافه وزن شود. سعی کنید برای مصرف میوه و سبزیجات خود برنامه‌ای دقیق تعیین کنید. حبوبات و سبزیجات نشاسته‌ای می‌خورید کالری نشاسته نسبت به بسیاری از غذا‌ها بیشتر است و بعضی اوقات به راحتی می‌تواند به عنوان یک پرخوری خطرناک در نظر گرفته شود....


ميوه و سبزي‌هاي رنگارنگ؛ اکسير طبيعي تقويت سيستم ايمني بدن

خبرگزاری آریا-مصرف روزانه میوه و سبزی به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین‌های A، B، C، املاح معدنی، آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می‌تواند ما را در برابر بیماری‌های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند.به گزارش آریا و به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین‌های مختلف می‌توانند بروز بیماری‌های غیرواگیر مثل بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان‌های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می‌تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می‌دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می‌شود و مرگ...


خوراکی‌هایی که باهوشتان می‌کنند

نتایج تحقیقی از دانشگاه ایالتی آیووا که در شماره نوامبر سال ۲۰۲۰ مجله بیماری آلزایمر منتشر شده است، تأثیرات مواد غذایی را بر مغز ما طی سال‌ها بررسی کرده است. این مطالعه شامل بررسی داده‌های جمع آوری شده قبلی از ۱، ۷۸۷ بزرگسال در انگلیس در سنینی مختلف از ۴۷ تا ۷۷ سال بود، که در مورد عادات غذایی و آشامیدنی خود در مراحل مختلف زندگی اطلاعات خاصی ارائه دادند. به طور خاص، این اطلاعات شامل مقدار مصرف هر فرد از میوه‌های تازه، میوه‌های خشک، سبزیجات و سالاد خام، سبزیجات پخته شده، ماهی روغنی، ماهی بدون چربی، گوشت فرآوری شده، مرغ، گوشت گاو، پنیر، نان، غلات، چای و قهوه بود. از شرکت کنندگان خواسته شد تا در سه مرحله مختلف بین سال‌های ۲۰۰۶ تا...


فعالیت ۱۸ سردخانه محصولات کشاورزی در قزوین

مصلایی گفت: در حال حاضر ۱۸ سردخانه محصولات کشاورزی در استان قزوین فعالیت دارند . به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از قزوین به نقل از روابط عمومی سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین، «آبردات مصلایی» بیان کرد: این سردخانه ها به ظرفیت 65 هزار و 880 تن در سال انواع محصولات کشاورزی شامل میوه و سبزیجات را نگهداری می کنند.   مدیر صنایع تبدیلی و غذایی سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین ادامه داد: همچنین در حال حاضر مجوز 28 فقره سردخانه به ظرفیت 242 هزار تن در حال احداث و راه اندازی، در دست اقدام است.   وی عنوان کرد: با بهره برداری از این واحدهای سردخانه ای جدید، ظرفیت سردخانه ها به حدود 300 هزار تن خواهد رسید...


سه رکن اصلی سلامت روان/ خواب خوب، ورزش، مصرف میوه و سبزیجات

به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه، از بیش از ۱۱۰۰ فرد نیوزیلندی و آمریکایی در مورد خواب شأن، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و سلامت روان شأن سوال پرسیده شد. «شای رابی ویکهام»، سرپرست تیم تحقیق از دنشگاه اوتاگو نیوزیلند، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم کیفیت خواب بیش از کمیت خواب در پیش بینی سلامت روان نقش دارد.» در کنار خواب باکیفیت، ورزش و مصرف میوه و سبزیجات خام، به ترتیب سه رفتار مهم قابل ارتباط با سلامت بهتر روان هستند. علائم افسردگی در افراد بزرگسالان جوان که ۷ تا ۹ ساعت در شب می‌خوابند کمترین میزان است و احساس خوب بودن و تندرستی در افرادی که ۸ ساعت در شب می‌خوابند بیشتر است. بزرگسالانی که روزانه ۴.۸ وعده...


میوه‌های رنگارنگی که شما را مقابل کرونا بیمه می‌کند/ این سبزیجات در تقویت سیتم ایمنی مؤثر هستند

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، یک کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با خبرگزاری ایرنا به تاثیر میوه‌های رنگارنگ در تقویت سیستم ایمنی بدن مقابل بیماری‌ها به‌خصوص کرونا پرداخته است که بخش‌های مهم آن در ادامه می‌آید. هر روز میوه و سبزیجات مصرف کنید مصرف میوه و سبزی می‌تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می‌دهد جلوگیری کند؛ زیرا چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می‌شود و مرگ و میر ناشی از کوید ۱۹ در افراد چاق بیشتر است. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمای غذایی روزانه سه تا پنج واحد است.  تخمین زده می‌شود که دریافت ناکافی میوه و سبزیجات حدود ۱۴ درصد از مرگ‌های ناشی از...


سیستم ایمنی بدن را با میوه‌های رنگارنگ علیه کرونا بیمه کنید

سپیده دولتی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: مصرف روزانه سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می تواند بروز بیماری هایی مانند کرونا،  بیماری های قلبی،  فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطانهای دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهد. کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری کند؛ زیرا چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود و مرگ و میر ناشی از کوید ۱۹ در افراد چاق بیشتر است. دولتی با بیان اینکه مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمای غذایی روزانه...


قیمت میوه، سبزیجات و اقلام پروتئینی در بازار بوشهر؛ یکشنبه ۳۰آذرماه + جدول

گروه استان‌ها ــ جدیدترین فهرست قیمت انواع محصولات، میوه و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر محصولات ۳۰آذرماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار بوشهر برای شفاف‌سازی رصد و ارائه می‌شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گران‌فروشان گرفته شود.قیمت حبوبات و پروتئین در بیرجند؛ شنبه 29 آذرماه + جدول قیمت میوه، سبزیجات و اقلام پروتئینی در بازار بوشهر؛ یکشنبه 23 آذرماه + جدول قیمت میوه، لبنیات و مواد پروتئینی در شهرکرد؛ پنج‌شنبه 27 آذرماه + جدول قیمت برخی از مهمترین اقلام پروتئینی، میوه و سبزیجات و محصولات خشکبار در بازار بوشهر در 30 آذرماه...


باید رژیم کتو را امتحان کنیم؟

گرچه کتو به عنوان یک شگفتی کاهش وزن تبلیغ می‌شود، اما این برنامه غذایی در واقع یک رژیم غذایی پزشکی است که اگر خودسرانه و بدون پایه علمی انجام شود، خطرات جدی را به همراه دارد. ناطقان: در دنیای رژیم‌های لاغری، برنامه‌های غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا اغلب توجه را به خود جلب می‌کند که گاهی اوقات از آن‌ها به عنوان رژیم‌های کتوژنیک یا «کتو» یاد می‌شود. اما رژیم کتوژنیک واقعی متفاوت است. برخلاف سایر رژیم‌های کم کربوهیدرات که بر پروتئین تمرکز دارند، برنامه کتو بر روی چربی متمرکز است که تقریباً ۹۰ درصد کالری روزانه را تأمین می‌کند. این رژیم چیزی نیست که بخواهید به عنوان تجربه، آن را امتحان کنید.رژیم کتو و کاهش وزنکیتی مک مانوس، متخصص...


عرضه شوینده سبزیجات برای حذف باقیمانده سموم

محلول ضد عفونی و حذف کننده باقیمانده سموم و آلاینده‌های شیمیایی از سوی موسسه علوم و صنایع غذایی رونمایی شد. به گزارش ایسنا، محلول ضد عفونی کننده باقیمانده سموم و آلاینده‌های شیمیایی به عنوان شوینده میوه و سبزی بر پایه مواد طبیعی فرموله شده است که ضمن حذف بیش از ۹۰ درصد باقیمانده سموم و آلاینده‌های شیمیایی، قابلیت ضدعفونی میوه و سبزی را در برابر میکروب، ویروس، مخمر و کپک‌ها دارد. بر خلاف محلول‌های شوینده موجود در بازار، در تولید این ترکیب هیچ گونه رنگ مصنوعی، سفید کننده، صابون، الکل یا مواد نگهدارنده استفاده نشده و به گونه‌ای فرموله شده است که هیچ تاثیری در طعم و بوی میوه و سبزی ایجاد نمی‌کند. سطح سبزیجات و میوه‌های تازه می‌تواند...


خطرات رژیم کتو چیست؟

 در دنیای رژیم‌های لاغری، برنامه‌های غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا اغلب توجه را به خود جلب می‌کند که گاهی اوقات از آن‌ها به عنوان رژیم کتوژنیک یا «کتو» یاد می‌شود. اما رژیم کتوژنیک واقعی متفاوت است. برخلاف سایر رژیم‌های کم کربوهیدرات که بر پروتئین تمرکز دارند، برنامه کتو بر روی چربی متمرکز است که تقریباً ۹۰ درصد کالری روزانه را تأمین می‌کند. این رژیم چیزی نیست که بخواهید به عنوان تجربه، آن را امتحان کنید. رژیم کتو و کاهش وزن کیتی مک مانوس، متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه در بیمارستان بریگهام وابسته به هاروارد در این رابطه می‌گوید: رژیم کتو اگرچه در ابتدا برای کاهش دفعات حملات صرع در کودکان یا امکان باروری استفاده می‌شد، اما حالا به یک روش برای کاهش وزن...


قیمت مصوب انواع میوه و سبزیجات در روز ۲۶ آذر ۹۹ + حدول

بر اساس تازه‌ترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت ۱۵ قلم سبزی و صیفی در میادین میوه و تره بار شهرداری تهران از صد تومان تا هزار تومان کاهش یافت. به موجب این نرخنامه، انواع سبزیجات و صیفی‌جات در هفته پایانی پاییز و در آستانه زمستان، شامل محصولات پرتقاضایی همچون گوجه فرنگی، گل کلم، فلفل دلمه، بادمجان و کاهو کاهش پیدا کرد. ۱- گوجه فرنگی خوشه‌ای و گلخانه‌ای با هزار تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۸۳۰۰ تومان ۲- گل کلم با ۹۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۵۳۰۰ تومان ۳- کلم قرمز با ۹۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۴۷۰۰ تومان ۴- گوجه فرنگی بوته‌ای با ۷۰۰ تومان کاهش قیمت؛ هر کیلوگرم ۶۹۰۰ تومان ۵- شلغم با ۷۰۰ تومان...


سبزیجات را نصف قیمت بخرید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، فصل، فصل درست کردن ترشی است. قدیم‌ها پاییز که می‌شد بساط درست کردن ترشی و شور در همه خانه‌ها به راه بود و مادرها یکی زودتر و یکی دیرتر انواع سبزی و صیفی لازم برای ترشی و شور را می‌خریدند و وقتی سینی‌ها و آبکش‌های پر از هویج و گل کلم و سبزی روی زمین کنار هم چیده شد، اهل خانه را بسیج می‌کردند تا آنها را با وسواس زیاد در اندازه‌های حتی الامکان یکسان برش بزنند و در یک ظرف بسیار بزرگ روی هم بریزند تا مرحله حساس افزودن سبزی معطر و ادویه مخصوص و... هم توسط مادر خانواده انجام شود. بعد دبه‌ها و شیشه‌ها یکی یکی پر می‌شدند و وقتی غرق...


تولید محلول طبیعی جهت حذف تمام سموم از میوه و سبزیجات در مشهد

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی با شناخت چالش‌های پیش روی سلامت جامعه و در نتیجه مصرف بی رویه سموم در تولیدات کشاورزی و آلاینده‌های شیمیایی، همزمان با هفته پژوهش و فناوری از محلول ضد عفونی و حذف کننده باقی مانده سموم و آلاینده‌های شیمیایی در مشهد رونمایی کرد. این شوینده میوه و سبزی که بر پایه مواد طبیعی فرموله شده است، ضمن حذف بیش از ۹۰ درصد باقی مانده سموم و آلاینده‌های شیمیایی قابلیت ضدعفونی میوه و سبزی را در برابر میکروب، ویروس، مخمر و کپک‌ها دارد. ابراهیم فولادی عضو هیأت علمی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی گفت: بر خلاف محلول‌های شوینده موجود در بازار، در تولید این ترکیب...


راهکارهایی برای چاق شدن صورت بدون اضافه وزن

 برای خانم‌ها چاق شدن صورت بدون این‌که چربی به اطراف شکم یا ران‌های‌شان اضافه شود؛ کار بسیار سختی است. در این مطلب به برخی روش‌ها که به چاق شدن صورت شما کمک می‌کند، اشاره کرده ایم. ۱. نوشیدن آب کافی کم آبی بدن یکی از دلایل مهم لاغری صورت است. نوشیدن آب کافی در طول روز آب میان بافتی سلول‌ها را تامین می‌کند و اثر فوق العاده‌ای بر چاق شدن صورت دارد. ۲. نوشیدن شیر برای چاق شدن سریع صورت هر روز شیر بنوشید. این نوشیدنی سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و با افزایش آب‌رسانی به سلول ها‌ی پوستی باعث پر شدن صورت می‌شود. ۳. مصرف میوه و سبزیجات برای چاق شدن سریع صورت کافی است مصرف میوه...


قیمت میوه، سبزیجات و اقلام پروتئینی در بازار بوشهر؛ یکشنبه ۲۳ آذرماه + جدول

گروه استان‌هاــ جدیدترین فهرست قیمت انواع محصولات، میوه و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر محصولات ۲۳ آذرماه در بازار بوشهر برای اطلاع از وضعیت قیمت کالاها منتشر شد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از بوشهر، قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار بوشهر برای شفاف‌سازی رصد و ارائه می‌شود تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گران‌فروشان گرفته شود.قیمت میوه، سبزیجات و اقلام پروتئینی در بازار بوشهر؛ یکشنبه 16 آذرماه+ جدول قیمت حبوبات و پروتئین در بیرجند؛ یکشنبه 23 آذرماه + جدول قیمت کالاهای اساسی در بازار زاهدان؛ شنبه 22 آذرماه + جدول قیمت برخی از مهمترین اقلام پروتئینی، میوه و سبزیجات و محصولات خشکبار در بازار بوشهر در 23 آذرماه به شرح زیر است....


اشتباه اکثر خانم‌ها در شستشوی سبزیجات

رویداد۲۴ شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. قطعا که این مواد را به یک باره زیر شیر آب می‌گیرید و تمام، اما افراد دیگری هستند که در این امر دقت می‌کنند و پوست تک تک میوه‌ها را مورد بررسی قرار می‌دهند. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.میوه‌ها و سبزیجات همگی در زمین‌های باز می‌رویند و در نتیجه هزار نوع آلودگی و گرد و غبار روی آن‌ها می‌ریزد. آن‌ها همچنین با آب آلوده، حیوانات، خاک و کارگران کشاورزی در ارتباط بوده اند و از هر کدام آلودگی به خصوصی را گرفته اند. همچنین دست...


نحوه صحیح ضدعفونی کردن سبزیجات و میوه ها

 از زمانی که خبری از کرونا نبود، همیشه متخصصان بهداشت و سلامت جامعه برای مصرف میوه و سبزی نکاتی را یادآوری می‌کردند تا مردم با خیال راحت بتوانند از این مواد غذایی مفید استفاده کنند، چه برسد به امروز که به دلیل اهمیت ضدعفونی کردن همه لوازم و مواد غذایی که وارد خانه می‌شود، ضدعفونی کردن میوه‌ها و سبزی‌ها هم ضرورت بیشتری دارد. شیوه‌های ضد عفونی مواد غذایی با لوازم و حتی ضد عفونی کردن دست‌ها متفاوت است و ما به همین دلیل در این باره توضیحاتی داده ایم و این بارهم نکاتی را ارائه می‌کنیم: استفاده از محلول‌های طبیعی بعضی از افراد تمایل دارند برای ضد عفونی کردن از موادی مانند نمک، سرکه و جوش شیرین استفاده کنند. برای...


ریزش قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات در میادین میوه و تره بار

سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران اعلام کرد: بر اساس نرخنامه جدید، قیمت محصولات فرنگی در میادین میوه و تره بار کاهش پیدا کرده یا ثابت مانده و از اختلافی برابر 35 درصد با میانگین قیمت‌های سطح شهر برخوردار است. قیمت انواع سبزیجات و صیفی‌جات در م یادین میوه و تره بار و میزان کاهش هر یک از محصولات به شرح زیر اعلام شده است. 1- چغندر با 300 تومان کاهش؛ هر کیلوگرم 5200 تومان 2- خیار گلخانه‌ای با 500 تومان کاهش؛ هر کیلوگرم 7700 تومان 3- خیار رسمی و رویال با 200 تومان کاهش؛ هر کیلوگرم 6300 تومان 4- نعناع و جعفری با 900 تومان کاهش؛ هر کیلوگرم 4600 تومان 5- شلغم با 300 تومان کاهش؛ هر کیلوگرم 4900 تومان...


۶ راهکار برای چاق شدن صورت بدون اضافه وزن بدن

آفتاب‌‌نیوز : در مطلب زیر به برخی روش‌ها که به چاق شدن صورت شما کمک می‌کند، اشاره کرده ایم. ۱. نوشیدن آب کافیکم آبی بدن یکی از دلایل مهم لاغری صورت است. نوشیدن آب کافی در طول روز آب میان بافتی سلول‌ها را تامین می‌کند و اثر فوق العاده‌ای بر چاق شدن صورت دارد. ۲. نوشیدن شیربرای چاق شدن سریع صورت هر روز شیر بنوشید. این نوشیدنی سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و با افزایش آب‌رسانی به سلول ها‌ی پوستی باعث پر شدن صورت می‌شود. ۳. مصرف میوه و سبزیجاتبرای چاق شدن سریع صورت کافی است مصرف میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی‌تان افزایش دهید. فیبر موجود در میوه و سبزیجات باعث آب‌رسانی به...