آخرین اخبار «کاهش کلسترول» - ۱۰

جدیدترین‌های «کاهش کلسترول»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

(اخبار جدید در صفحه یک)

خواص منحصر به فرد دارچین

به گزارش جام جم آنلاین ،در اینجا 5 مزیت دارچین برای سلامتی وجود دارد که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند. دارچین در ماده ای با خواص دارویی قوی بسیار زیاد است دارچین ادویه ای است که از پوست داخلی درختان ساخته می شود و با نام علمی Cinnamomum شناخته می شود. این ماده در طول تاریخ به عنوان ماده ای مورد استفاده قرار می گرفته که قدمت آن به مصر باستان باز می گردد. قبلاً نادر و با ارزش بود و به عنوان هدیه ای مناسب پادشاهان در نظر گرفته می شد. این روزها دارچین ارزان است ، در هر سوپرمارکت موجود است و به عنوان ماده ای در غذاها و دستور العمل های مختلف یافت می شود. دو نوع...

«دارچین»، ادویه‌ای برای جوانی

دارچین می‌تواند بدون کمک مواد شیمیایی، پروتیین‌هایی که به صاف و لطیف نگه داشتن پوست کمک می‌کنند را تولید کند. خبرگزاری میزان _ روزنامه دنیای‌اقتصاد نوشت: دارچین از دیرباز به عنوان یک ادویه محبوب شناخته می‌شود و بسیاری از افراد نیز مایلند دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجاند. دارچین را می‌توان یک داروی کمتر شناخته شده دانست. دارویی که ما اکنون تنها به ۶ خاصیتش می‌پردازیم. دیابت نوع ۲ را مدیریت می‌کند شاید حیرت انگیزترین و مهیج‌ترین مزیت مصرف روزانه دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. این امر می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. برخی ترکیبات موجود در دارچین می‌توانند از اثرات انسولین تقلید کرده و...

نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون و کلسترول

چندین جز رژیم غذایی دش مانند افزایش مصرف فیبر، مصرف ماهی و برش‌های کم چربی گوشت و محدود کردن مصرف شیرینی ها، کربوهیدرات‌ها و غذا‌های فرآوری شده با کاهش کلسترول پیوند خورده اند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ از آنجایی که چاقی به مشکلی اساسی برای بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است، رژیم‌های غذایی مختلف برای کاهش وزن نیز بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته اند. اما رژیم‌های غذایی مختلفی وجود دارند که بدون برخورداری از پشتیبانی علمی محدود کردن بیش از حد کالری مصرفی یا پرهیز از گروه‌های غذایی خاص را برای کاهش وزن توصیه می‌کنند. در برخی موارد، ضرر این رژیم‌های غذایی از سود آن‌ها بیشتر است. وزن اضافه بدن می‌تواند به مشکلات سلامت مختلفی از جمله آرتریت، اختلالات خواب، دیابت، بیماری...

۶ خاصیت باورنکردنی ادویه‌ای که شما را جوان می‌کند

ادویه‌ها دنیای بزرگی دارند و هر کدام با خاصیت‌های بسیار زیاد نقشی حیرت‌انگیز در سلامتی افراد ایفا می‌کنند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ مصرف منظم دارچین می‌توانید نقشی حیرت‌انگیز در سلامتی افراد ایفا کند. دارچین از دیرباز به عنوان یک ادویه محبوب شناخته می‌شود و بسیاری از افراد نیز مایلند دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجاند. دارچین را می‌توان یک داروی کمتر شناخته شده دانست. دارویی که ما اکنون تنها به ۶ خاصیتش می‌پردازیم. دیابت نوع ۲ را مدیریت می‌کند شاید حیرت انگیزترین و مهیج‌ترین مزیت مصرف روزانه دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. این امر می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. برخی ترکیبات موجود در دارچین می‌توانند از اثرات انسولین تقلید کرده...

۶ خاصیت مهم و باورنکردنی ادویه‌ای که شما را جوان می‌کند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف منظم دارچین می‌توانید نقشی حیرت‌انگیز در سلامتی افراد ایفا کند. دارچین از دیرباز به عنوان یک ادویه محبوب شناخته می‌شود و بسیاری از افراد نیز مایلند دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجاند. دارچین را می‌توان یک داروی کمتر شناخته شده دانست. دارویی که ما اکنون تنها به ۶ خاصیتش می‌پردازیم. دیابت نوع ۲ را مدیریت می‌کند شاید حیرت انگیزترین و مهیج‌ترین مزیت مصرف روزانه دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. این امر می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. برخی ترکیبات موجود در دارچین می‌توانند از اثرات انسولین تقلید کرده و به تنظیم قند خون کمک کنند، عملکردی که برای مبتلایان...

نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون، کلسترول، بیماری قلبی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از آنجایی که چاقی به مشکلی اساسی برای بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است، رژیم‌های غذایی مختلف برای کاهش وزن نیز بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته اند. اما رژیم‌های غذایی مختلفی وجود دارند که بدون برخورداری از پشتیبانی علمی محدود کردن بیش از حد کالری مصرفی یا پرهیز از گروه‌های غذایی خاص را برای کاهش وزن توصیه می‌کنند. در برخی موارد، ضرر این رژیم‌های غذایی از سود آن‌ها بیشتر است. وزن اضافه بدن می‌تواند به مشکلات سلامت مختلفی از جمله آرتریت، اختلالات خواب، دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، یا در کل، شرایطی به نام سندرم متابولیک منجر شود. آنچه مساله را پیچیده‌تر می‌کند این است که بسیاری از افراد مبتلا...

علائم کلسترول خون بالا در بدن

به نقل از اکسپرس، کلسترول بالا یکی از رایج‌ترین مواردی است که امروزه در میان انسان‌ها دیده می‌شود. کلسترول در واقع نوعی چربی است و از مواد مهم غشای سلول محسوب می‌شود. رژیم غذایی حاوی گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و لبنیات یکی از منابع حاوی کلسترول است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون می‌تواند سلامت بدن افراد را به خطر بیاندازد. تحقیقات متعدد نشان داده است سطح بالای کلسترول خون می‌تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود. از این رو، ایجاد تعادل و کاهش سطح کلسترول خون برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. اصلی‌ترین روش برای تشخیص کلسترول بالا آزمایش خون است. با این حال، راهکار‌های ساده تری نیز برای تشخیص کلسترول بالا وجود دارد. متخصصان...

۶ علامت که نشان دهنده سطح بالای کلسترول خون است

متخصصان انگلیسی اعلام کردند سطح بالای کلسترول خون می‌تواند منجر به بروز علائم خاصی در بدن افراد شود. به گزارش شریان نیوز،به نقل از اکسپرس، کلسترول بالا یکی از رایج‌ترین مواردی است که امروزه در میان انسان‌ها دیده می‌شود. کلسترول در واقع نوعی چربی است و از مواد مهم غشای سلول محسوب می‌شود. رژیم غذایی حاوی گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و لبنیات یکی از منابع حاوی کلسترول است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون می‌تواند سلامت بدن افراد را به خطر بیاندازد. تحقیقات متعدد نشان داده است سطح بالای کلسترول خون می‌تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود. از این رو، ایجاد تعادل و کاهش سطح کلسترول خون برای حفظ سلامتی بدن ضروری...

شش علامت که نشان دهنده سطح بالای کلسترول خون است

متخصصان انگلیسی اعلام کردند سطح بالای کلسترول خون می‌تواند منجر به بروز علائم خاصی در بدن افراد شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از اکسپرس، کلسترول بالا یکی از رایج‌ترین مواردی است که امروزه در میان انسان‌ها دیده می‌شود. کلسترول در واقع نوعی چربی است و از مواد مهم غشای سلول محسوب می‌شود. رژیم غذایی حاوی گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و لبنیات یکی از منابع حاوی کلسترول است. با این حال، سطح بالای کلسترول خون می‌تواند سلامت بدن افراد را به خطر بیاندازد. تحقیقات متعدد نشان داده است سطح بالای کلسترول خون می‌تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود. از این رو، ایجاد تعادل و کاهش سطح کلسترول خون برای حفظ سلامتی بدن ضروری است....

کاهش کلسترول بد خون با این خوراکی ها

داشتن چربی و یا کلسترول خون بالا در هر انسان یک وضعیت نگران کننده است، زیرا این موارد می‌توانند با ورود به شریان‌ها و انباشت پلاک‌ها تاثیراتی خطرناک و جدی بر روی بدن انسان بگذارند. گرفتگی رگ‌های خونی و حملات قلبی و انواع سکته‌ها از عوارض جبران ناپذیر چربی خون بالاست. چه افرادی در معرض کلسترول خون بالا هستند؟ - افراد چاق و دارای اضافه وزن بالا - افرادی که رژیم غذایی نامناسب دارند - افراد سیگاری - افرادی که از بیماری‌هایی از جمله: دیابتی، نارسایی کلیه و کبد رنج می‌برند درمان‌های خانگی برای رفع چربی خون بالا ۱. دانه‌های گشنیز گشنیز یکی از گیاهانی است که می‌تواند چربی خون را در بدن کاهش دهد، بنابراین برای کاهش چربی...

کشف اصلی‌ترین دلیل ناتوانی در کاهش وزن/ خوراکی‌هایی که کلسترول بد خونتان را از بین می‌برند

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۹ آذر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ابتلا به سرطان را با این خوراکی‌ها از خود دور کنید پژوهشگر مرکز فدرال تحقیقات تغذیه و بیوتکنولوژی روسیه اعلام کرد بعرخی مواد غذایی از بدن در برابر تومور‌های سرطانی، محافظت می‌کنند. فواید شگفت انگیز نوعی سبزی در برابر غول سرطانی قصد صحبت درباره یک نوع سبزی را داریم که می‌تواند از بدن در برابر سرطان‌هایی مانند ریه، سینه و پروستات محافظت کند. اصلی‌ترین دلیل ناتوانی در کاهش وزن کشف شد دانشمندان آمریکایی در تحقیقات خود دلیل اصلی ناتوانی در کاهش وزن را کشف کردند. عجیب‌ترین علامت سکته مغزی...

تاثیر حیرت‌انگیز دارچین در زیبایی

انتخاب نوشت: دارچین را می‌توان یک داروی کمتر شناخته شده دانست. دارویی که ما اکنون تنها به ۶ خاصیتش می‌پردازیم. دیابت نوع ۲ را مدیریت می‌کند شاید حیرت انگیزترین و مهیج‌ترین مزیت مصرف روزانه دارچین، تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ باشد. این امر می‌تواند با کاهش فشار خون و بهبود حساسیت به انسولین به مدیریت این بیماری کمک کند. برخی ترکیبات موجود در دارچین می‌توانند از اثرات انسولین تقلید کرده و به تنظیم قند خون کمک کنند، عملکردی که برای مبتلایان به دیابت بسیار مهم است. کلسترول را کاهش می‌دهد برخی مطالعات نشان می‌دهد که دارچین ممکن است به کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) کمک کند. به طور خاص، دارچین ممکن است بتواند...

جوی دو سر و خواص آن

سازمان غذا و داروی آمریکا در سال ۱۹۹۷ برای نخستین بار اجازه داد که بر اساس پژوهش‌های نشاندهنده تاثیربخشی فیبرهای محلول موجود در جوی دوسر در کاهش خطر بیماری‌های قلبی برای آن به عنوان یک ماده غذایی به طور خاص سلامت‌بخش تبلیغ شود. فیبرهای محلول که در آب حل می‌شوند در روده‌ها به صورت ژل درمی‌آیند. این ژل مقداری از کلسترول مواد غذایی را به دام می‌اندازد و مانع جذب آن می‌شود، بنابراین کلسترول به جای وارد شدن به شریان‌های شما دفع می‌شود. برخی شواهد هم نشان می‌دهند خوردن جوی دوسر میزان قند خون را کاهش می‌دهد و به ایجاد احساس سیری کمک می کند. جوی دوسر سبوس‌دار معمولا مانند جوی معمولی به صورت پرک درمی‌آید. برخی از افراد قوام اندکی...

جو دو سر و خواص آن

خواص عجیب بامیه

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ،خواص جادویی همان‌طور که گفتیم می‌توان با کمک بامیه به جنگ با دیابت، آسم، کلسترول و بیماری‌های کلیوی رفت. بامیه سرشار از مواد مغذی است که هر یک از آن‌ها برای سلامت بدن ضروری است.یک فنجان بامیه معادل 21 گرم ویتامین سی، دو گرم پروتئین، 60 میلی‌گرم منیزیم، 299 میلی‌گرم پتاسیم، سه گرم فیبر غذایی، 33 کالری، 7.6 گرم کربوهیدرات، حدود 80 میکروگرم اسید فولیک و حدود 0.2 گرم چربی دارد.تمام قسمت‌های گیاه بامیه قابل مصرف است. علاوه بر خود بامیه، برگ‌های آن نیز خوراکی است و شما می‌توانید آن را به صورت خام در سالاد و یا پخته مانند چغندر مصرف کنید.فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون كمک...

آشنایی با خواص بادمجان

متخصصان حوزه سلامت تاکید کردند که مصرف آب بادمجان به طور منظم فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. به گزارش برنا؛ متخصصان تغذیه و حوزه سلامت اعلام کرده اند آب بادمجان یکی از نوشیدنی‌هایی است که در از بین بردن چربی شکم اثرگذاری بالایی دارد؛ زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم مانند پتاسیم، اسکوپولیتین و سوروپارون است. مواد مغذی موجود در بادمجان علاوه بر کمک به آرامش اعصاب، به کاهش فشار خون، بهبود عملکرد کلیه، تحریک گردش خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند. آب بادمجان علاوه بر اینکه به دلیل دارا بودن فیبر زیاد، یک ماده ملین کننده قوی است، باعث کاهش کلسترول، بهبود جریان خون و دفع سموم از بدن می‌شود. آب بادمجان به دلیل دارا بودن...

خواص آب بادمجان برای لاغری و آب کردن چربی های شکم

متخصصان حوزه سلامت تاکید کردند که مصرف آب بادمجان به طور منظم فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از اسپوتنیک، متخصصان تغذیه و حوزه سلامت اعلام کرده اند آب بادمجان یکی از نوشیدنی‌هایی است که در از بین بردن چربی شکم اثرگذاری بالایی دارد؛ زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم مانند پتاسیم، اسکوپولیتین و سوروپارون است. مواد مغذی موجود در بادمجان علاوه بر کمک به آرامش اعصاب، به کاهش فشار خون، بهبود عملکرد کلیه، تحریک گردش خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند. آب بادمجان علاوه بر اینکه به دلیل دارا بودن فیبر زیاد، یک ماده ملین کننده قوی است، باعث کاهش کلسترول، بهبود جریان خون و دفع سموم از بدن می‌شود. آب...

خواص آب بادمجان برای لاغری

متخصصان حوزه سلامت تاکید کردند که مصرف آب بادمجان به طور منظم فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. ناطقان: به نقل از اسپوتنیک، متخصصان تغذیه و حوزه سلامت اعلام کرده اند آب بادمجان یکی از نوشیدنی‌هایی است که در از بین بردن چربی شکم اثرگذاری بالایی دارد؛ زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم مانند پتاسیم، اسکوپولیتین و سوروپارون است.مواد مغذی موجود در بادمجان علاوه بر کمک به آرامش اعصاب، به کاهش فشار خون، بهبود عملکرد کلیه، تحریک گردش خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند.آب بادمجان علاوه بر اینکه به دلیل دارا بودن فیبر زیاد، یک ماده ملین کننده قوی است، باعث کاهش کلسترول، بهبود جریان خون و دفع سموم از بدن می‌شود.آب بادمجان به دلیل دارا بودن اسکوپولتین و...

نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون، کلسترول، بیماری قلبی و ...

آفتاب‌‌نیوز : از آنجایی که چاقی به مشکلی اساسی برای بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است، رژیم های غذایی مختلف برای کاهش وزن نیز بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته اند. اما رژیم های غذایی مختلفی وجود دارند که بدون برخورداری از پشتیبانی علمی محدود کردن بیش از حد کالری مصرفی یا پرهیز از گروه های غذایی خاص را برای کاهش وزن توصیه می کنند. در برخی موارد، ضرر این رژیم های غذایی از سود آنها بیشتر است. به گزارش "ایزی هلث اپشنز"، وزن اضافه بدن می تواند به مشکلات سلامت مختلفی از جمله آرتریت، اختلالات خواب، دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، یا در کل، شرایطی به نام سندرم متابولیک منجر شود. آنچه مساله را پیچیده‌تر...

برای کاهش کلسترول خون چه اقداماتی باید انجام داد؟

تغییر سبک زندگی می‌تواند به کاهش LDL کمک کند، اما افراد برای رسیدن به این هدف معمولاً باید از داروهای کاهش دهنده کلسترول استفاده کنند. به علاوه برخی تفاوت‌های ژنتیکی می‌تواند دستیابی به این هدف را برای برخی از افراد دشوارتر کند. به گزارش برنا؛ افرادی که دارای میزان بالا کلسترول بد LDL در خون خود هستند، در معرض افزایش خطر ابتلاء به تصلب شریان (تنگی عروق) و بیماری‌های قلبی عروقی هستند. در تعریف پزشکی «هیپرکلسترولمی» حاد یا کلسترول بالا به معنای میزان کلسترول LDL درمان نشده حداقل ۱۹۰ میلی گرم در دسی لیتر خون است. تغییر سبک زندگی می‌تواند به کاهش LDL کمک کند، اما افراد برای رسیدن به این هدف معمولاً باید از داروهای کاهش دهنده کلسترول...

آنتی بادی درمانی میزان کلسترول بد را ۵۰ درصد کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر، افرادی که دارای میزان بالا کلسترول بد LDL در خون خود هستند، در معرض افزایش خطر ابتلاء به تصلب شریان (تنگی عروق) و بیماری‌های قلبی عروقی هستند. در تعریف پزشکی «هیپرکلسترولمی» حاد یا کلسترول بالا به معنای میزان کلسترول LDL درمان نشده حداقل ۱۹۰ میلی گرم در دسی لیتر خون است. تغییر سبک زندگی می‌تواند به کاهش LDL کمک کند، اما افراد برای رسیدن به این هدف معمولاً باید از داروهای کاهش دهنده کلسترول استفاده کنند. بعلاوه برخی تفاوت‌های ژنتیکی می‌تواند دستیابی به این هدف را برای برخی از افراد دشوارتر کند. در سراسر جهان تقریباً از هر ۲۵۰ فرد بزرگسال ۱ نفر دارای یک بیماری ارثی به نام هایپرکلسترولمی خانوادگی است. این عارضه معمولاً ناشی...

کاهش کلسترول بد با کمک یک داروی آزمایشی

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، پژوهش جدیدی که در «مدرسه پزشکی آیکان در مانت ساینای»(ISMMS) انجام شده است، نشان می‌دهد که یک داروی آزمایشی موسوم به «اویناکوماب»(Evinacumab) می‌تواند «لیپوپروتئین کم چگالی» یا «ال‌.دی‌.ال» (LDL) را که به کلسترول بد مشهور است، در بیماران مبتلا به «هایپرکلسترولمی» (Hypercholesterolemia) تا ۵۰ درصد کاهش دهد. داروی اویناکوماب، یک پادتن تک‌تیره یا مونوکلونال است که با مکانیسمی متفاوت از داروهای دیگر کار می‌کند تا کلسترول خطرناک را به سطح عادی برساند. دکتر «رابرت روزنسون» (Robert Rosenson)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: پژوهش ما به ارزیابی ایمنی و کارآیی اویناکوماب می‌پردازد و نشان می‌دهد که این دارو می‌تواند کلسترول بد بیماران را تا ۵۰ درصد کاهش دهد. این پادتن می‌تواند «پروتئین شبه آنژیوپویتین۳»...

کاهش سطح کلسترول بد با کمک یک داروی آزمایشی

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که شاید یک داروی آزمایشی بتواند روش خوبی برای کاهش کلسترول بد خون باشد. به گزارش ایمنا، پژوهش جدیدی که در "مدرسه پزشکی آیکان در مانت ساینای"(ISMMS) انجام شده است، نشان می‌دهد که یک داروی آزمایشی موسوم به "اویناکوماب"(Evinacumab) می‌تواند "لیپوپروتئین کم چگالی" یا "ال‌دی‌ال"(LDL) را که به "کلسترول بد" مشهور است، در بیماران مبتلا به "هایپرکلسترولمی"(Hypercholesterolemia) تا ۵۰ درصد کاهش دهد. داروی اویناکوماب، یک پادتن تک‌تیره یا مونوکلونال است که با مکانیسمی متفاوت از داروهای دیگر کار می‌کند تا کلسترول خطرناک را به سطح عادی برساند. دکتر "رابرت روزنسون"(Robert Rosenson)، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: پژوهش ما به ارزیابی ایمنی و کارایی اویناکوماب می‌پردازد و نشان می‌دهد که این دارو می‌تواند...

دلایلی که به شما خواهد گفت چرا تخم مرغ سالم ترین غذای دنیاست!

تخم‌مرغ به‌دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان نظیر ویتامین A و ویتامین E و همچنین داشتن پروتئین فراوان یکی از مناسب‌ترین غذاها برای رژیم غذایی ورزشکاران است. به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، تخم‌مرغ به‌دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان نظیر ویتامین A و ویتامین E و همچنین داشتن پروتئین فراوان یکی از مناسب‌ترین غذاها برای رژیم غذایی ورزشکاران است. از فواید بی‌شمار تخم‌مرغ می‌توان به کمک به سلامت چشم و جلوگیری از بیماری‌های قلبی اشاره کرد. واقعیت این است که خوراکی با این همه خواص سالم در رژیم غذایی امروزی بسیار کم پیدا می‌شود. تخم‌مرغ می‌تواند ساده ترین، ارزان ترین و همه کاره ترین روش برای بالا بردن پروتئین دریافتی شما باشد. ضمن این که سلامتی شما را هم بهبود می‌بخشد. تخم‌مرغ سرشار از اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان‌ها و آهن است. خواص تغذیه‌ای موجود در تخم‌مرغ، این...

خواص کلم پیچ | مضرات کلم | هرآنچه درباره ی کلم پیچ باید بدانید

خواص کلم پیچ | خواص کلم پیچ در پیشگیری و کنترل دیابت | آماده‌سازی کلم‌پیچ | خواص کلم پیچ برای لاغری | کلم پیچ و کاهش کلسترول | خواص کلم سفید در بارداری | مضرات کلم | فواید کلم پیچ قسمتهای خوراکی کلم پیچ منبع غنی از ترکیبات فیتوشیمیایی هستند که پتانسیل آنتی اکسیدانی قوی دارند. این نوع از گیاهان حاوی انواع ترکیبات فیتوشیمیایی از جمله: فنولیک ها آلکالوئیدها پلی فنول ها فیتواسترولهای کلروفیل اسیدهای فنولیک گلوکوزینولاتها فلاونوئیدها ترپنوئیدها کاروتنوئیدها (زاکسانتین ، لوتئین ، β کاروتن) گلیکوزیدها کلم پیچ ها از نظر کاهش فلزات ، کلات شدن فلزات ، کاهش چربی ها و فعالیت های اصلاح رادیکال آزاد ، دارای پتانسیل آنتی اکسیدانی قوی هستند. اینها همچنین تأثیر...

کنترل کلسترول بالای خون با این خوراکی ها

با بالا رفتن سن کم کم خود مراقبتی بیشتری نیاز خواهید داشت. باید دائما مراقب قند و چربی و کربوهیدرات‌های مصرفی خود باشید. یکی از موارد نگران کننده در سنین بالا کلسترول است که حتی باعث می‌شود به یک باره از تمامی غذا‌های خوشمزه و دوست داشتنی دست بکشید. وقتی که شما به کلسترول مبتلا شوید این مسئله به وجود می‌آید که هیچ نوع غذا و پیشنهادی ممکن است که به شما در کاهش کلسترول کمک نکند. اما جواب شما آنقدر‌ها هم ساده نیست. خوردن مجموعه‌ای از غذا‌های سالم همراه با ورزش و نگه داشتن وزن در حد سالم باید بخشی از رژیم شما برا کاهش کلسترول بد خون باشد. به یاد داشته باشید مقادیر بالای کلسترول خون با افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط...

مزایا و معایب رژیم گیاه‌خواری/ از کاهش کلسترول تا از دست دادن ویتامین‌ها و مواد معدنی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مدتی است که وگانیسم (گیاه‌خواری) در کشورمان به‌عنوان یک رفتار مد روز که سالم نیز هست شناخته می‌شود. در وگانیسم هر نوع محصول حیوانی چه در غذا و چه در مواد مصرفی به‌طور کامل حذف می‌شود. به همین علت است که طرفداران وگانیسم آن را فراتر از رژیم غذایی و نوعی سبک زندگی، معرفی می‌کنند. امروزه بسیاری از افراد وگان پا را فراتر از گیاه‌خواری گذاشته‌اند و با پرورش صنعتی حیوانات و آزمایش حیوانات برای مصارف پزشکی نیز مخالفت می‌کنند. در حقیقت روش تغذیه وگان تنها زیرمجموعه‌ای از گیاه‌خواری به‌حساب می‌آید. بااین‌وجود هدف ما، در این گزارش بررسی رژیم غذایی آن‌ها از جنبه علمی است. آیا گیاهخواری مطلق برای من و شما مفید است؟...

تضمین سلامت استخوان با مصرف تخم مرغ

انسیه وطن دوست اظهارکرد: تخم مرغ منبع غنی از پروتئین، املاح و ویتامین‌های ضروری بدن است و خواص این ماده غذایی معجزه آسا بر کسی پوشیده نیست. وی با بیان این که تخم مرغ نوعی مهار کننده سرطان محسوب می‌شود، افزود: تخم مرغ با دارا بودن آهن مناسب برای کم خونی بسیار مفید بوده و همه افراد می‌توانند از مزایای این ماده غذایی پرخاصیت بهره‌مند شوند. وطن دوست به باور و تصور اشتباه در مورد تخم مرغ اشاره و اظهارکرد: باور رایج در خصوص تخم مرغ وجود دارد که کلسترول زرده تخم مرغ برای افراد مناسب نبوده، این در حالی است که کلسترول ماده غذایی به کلسترول خون اضافه نمی‌شود و در تنظیم و تثبیت وضعیت کلسترول خون با کاهش سنتز یا تولید کلسترول...

از معجزات سیر غافل نشوید

دکتر سلام: سیر برای کنترل چندین بیماری و حفظ سلامتی بدن بسیار مفید است، این گیاه دارای طعم و مزه قوی است که از آن در تهیه انواع غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود، اما در کنار طعم و مزه قوی آن خواص شگفت انگیزی برای سلامتی دارد که نباید از آن غافل شد. به گزارش ان دی تی وی، سیر معمولا برای تقویت عطر و طعم غذا و همچنین نوشیدنی استفاده می شود، اما باید گفت این گیاه فواید بسیاری برای بدن و سلامت آن دارد. سیر حاوی منگنز، سلنیوم، فیبر، مس، پتاسیم، آهن و ویتامین B6 و C است، همچنین دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد باکتری هستند و برای چندین بیماری مانند دیابت، فشار خون...

کاهش سریع کلسترول خون با روش های طبیعی

کاهش کلسترول خون با ادویه هایی مفید و پر کاربرد به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ،مدیریت کلسترول خون شرایط سنی خاصی را نیاز ندارد بلکه در همه سنین باید مراقب این چربی خطرناک در رگهای خونی خود باشیم. ادویه جات مفیدی وجود دارند که می توان برای کاهش کلسترول خون از آنها استفاده کرد. گیاهان, مانند ریحان , برگ های گیاه هستند , در حالی که ادویه ها مانند دارچین معمولا ً از بذر , دانه، پوست , یا ریشه های گیاه تهیه می شوند.هر دو برای طعم غذا به کار می روند , اما تحقیقات نشان می دهند که آن ها سرشار از ترکیبات سالم هستند و ممکن است در بیشتر مواقع برای سلامتی مفید باشند. پودر فلفل برای کاهش کلسترول خون :...

6 دمنوش گیاهی برای کاهش کلسترول خون

زمانی که کلسترول بد خون بالا باشد، مشکلات قلبی، گرفتگی رگ‌ها و عروق و به دنبال آن فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت؛ بنابراین مهم است که بتوانید برای کاهش میزان کلسترول‌تان برنامه‌ریزی کنید. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، در این گزارش با شش چای گیاهی برای کاهش کلسترول آشنا خواهید شد؛ اما نکته مهم این است که اگر سبک زندگی‌تان را تغییر ندهید، استفاده از این دمنوش‌ها هم فایده‌ای نخواهد داشت. این دمنوش‌ها در کنار تغییر سبک زندگی، داشتن تغذیه سالم و تحرک بیشتر، نتایجی به مراتب بهتر از خودشان به جا خواهند گذاشت. هشدار: در صورتی که باردار هستید یا بیماری فیزیکی یا روحی خاصی دارید، قبل از مصرف دمنوش‌ها با پزشکتان مشورت...

چگونه بدون استفاده از دارو کلسترول خون را کاهش دهیم؟

افزایش کلسترول خون در دوره اپیدمی کرونا در نتیجه کم تحرکی حاصل از این بیماری موجب نگرانی افراد شده است. به گزارش شریان نیوز، اندر ساراش پزشک ترکیه‌ای در مصاحبه با روزنامه Sozcu راهی را معرفی کرد که به شما کمک می‌کند تا بدون استفاده از دارو سطح کلسترول خون خود را کاهش دهید. ساراش تصریح کرد که در دوره اپیدمی ویروس کرونا، تحرک مردم کم شده است و به شکل بدتری تغذیه می‌کنند که این امر موجب افزایش سطح کلسترول در خون می‌شود. این پزشک ترکیه‌ای توصیه کرد که اولا و پیش از انجام هرکار باید سیگار را کنار گذاشته و میزان فعالیت بدنی خود در طول روز را افزایش دهید. او تاکید کرد: خوراکی‌هایی مانند آواکادو، هسته‌های...

کاهش کلسترول خون بدون استفاده از دارو

به گزارش جام جم آنلاین، اندر ساراش پزشک ترکیه‌ای در مصاحبه با روزنامه Sozcu راهی را معرفی کرد که به شما کمک می‌کند تا بدون استفاده از دارو سطح کلسترول خون خود را کاهش دهید. ساراش تصریح کرد که در دوره اپیدمی ویروس کرونا، تحرک مردم کم شده است و به شکل بدتری تغذیه می‌کنند که این امر موجب افزایش سطح کلسترول در خون می‌شود. این پزشک ترکیه‌ای توصیه کرد که اولا و پیش از انجام هرکار باید سیگار را کنار گذاشته و میزان فعالیت بدنی خود در طول روز را افزایش دهید. او تاکید کرد: خوراکی‌هایی مانند آواکادو، هسته‌های انگور، چای، دانه‌های روغنی، آجیل و انواع ماهی‌ها می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کنند. ساراش همچنین توصیه...

بدون استفاده از دارو کلسترول خون را کاهش دهید

افزایش کلسترول خون در دوره اپیدمی کرونا در نتیجه کم تحرکی حاصل از این بیماری موجب نگرانی افراد شده است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، اندر ساراش پزشک ترکیه‌ای در مصاحبه با روزنامه Sozcu راهی را معرفی کرد که به شما کمک می‌کند تا بدون استفاده از دارو سطح کلسترول خون خود را کاهش دهید. ساراش تصریح کرد که در دوره اپیدمی ویروس کرونا، تحرک مردم کم شده است و به شکل بدتری تغذیه می‌کنند که این امر موجب افزایش سطح کلسترول در خون می‌شود. این پزشک ترکیه‌ای توصیه کرد که اولا و پیش از انجام هرکار باید سیگار را کنار گذاشته و میزان فعالیت بدنی خود در طول روز را افزایش دهید. او تاکید کرد: خوراکی‌هایی...

کلسترول بالای خون را با این مواد غذایی تارو مار کنید!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با بالا رفتن سن کم کم خود مراقبتی بیشتری نیاز خواهید داشت. باید دائما مراقب قند و چربی و کربوهیدرات‌های مصرفی خود باشید. یکی از موارد نگران کننده در سنین بالا کلسترول است که حتی باعث می‌شود به یک باره از تمامی غذا‌های خوشمزه و دوست داشتنی دست بکشید. وقتی که شما به کلسترول مبتلا شوید این مسئله به وجود می‌آید که هیچ نوع غذا و پیشنهادی ممکن است که به شما در کاهش کلسترول کمک نکند. اما جواب شما آنقدر‌ها هم ساده نیست. بیشتربخوانید نشانه‌های کلسترول بالا را بشناسید خوردن مجموعه‌ای از غذا‌های سالم همراه با ورزش و نگه داشتن وزن در حد سالم باید بخشی از رژیم شما برا کاهش کلسترول بد خون...

استاتین‌هاودانستنی‌هایی درباره آن‌ها

استاتین‌ها گروهی از دارو‌ها هستند که می‌توانند به کاهش سطوح کلسترول خون کمک کنند. آن‌ها این کار را با مسدود کردن آنزیمی در کبد که برای ساخت کلسترول ضروری است، انجام می‌دهند. ناطقان: «کلسترول در عملکرد طبیعی سلول‌ها و بدن نقش دارد. با این وجود، سطوح بسیار بالای آن می‌تواند به آترواسکلروز (تصلب شرایین) منجر شود. این موجب تشکیل پلاک‌های حاوی کلسترول در سرخرگ‌ها شده و جریان خون را مسدود می‌کند.استاتین‌ها با کاهش سطوح کلسترول خون خطر حملات قلبی، سکته‌های مغزی و سینه درد که آنژین نامیده می‌شود را نیز کاهش می‌دهند.استاتین‌ها چه هستند؟پزشکان به طور معمول استاتین‌ها را برای کاهش سطوح کلسترول خون تجویز می‌کنند. این دارو‌ها عملکرد یک آنزیم کبد را که به تولید کلسترول کمک می‌کند، مسدود...

ازتیمیب؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

ازتیمیب دارویی است که به‌منظور کاهش کلسترول خون تجویز می‌شود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmd، ازتیمیب دارویی است که به همراه یک رژیم غذایی و ورزش برای کمک به کاهش کلسترول خون استفاده می‌شود. کاهش کلسترول خون می‌تواند به جلوگیری از سکته‌های مغزی و قلبی کمک کند. نکات مهم در مصرف ازتیمیب این دارو خوراکی بوده و معمولاً یک‌بار در روز مصرف می‌شود. دوز مصرفی این دارو بر اساس شرایط پزشکی و پاسخ به درمان تعیین می‌شود. در صورتی‌که بیمار از داروهایی همچون کلستیرامین و کلستیپول استفاده می‌کند حداقل 2 ساعت قبل یا 4 ساعت پس از ازتیمیب مصرف شود. اثربخشی این دارو در مصرف مداوم و منظم این دارو است....

استاتین‌ها و دانستنی‌هایی درباره آن

پزشکان به طور معمول استاتین ها را برای کاهش سطوح کلسترول خون تجویز می کنند. ناطقان: استاتین ها گروهی از داروها هستند که می توانند به کاهش سطوح کلسترول خون کمک کنند. آنها این کار را با مسدود کردن آنزیمی در کبد که برای ساخت کلسترول ضروری است، انجام می دهند.به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، کلسترول در عملکرد طبیعی سلول ها و بدن نقش دارد. با این وجود، سطوح بسیار بالای آن می تواند به آترواسکلروز (تصلب شرایین) منجر شود. این موجب تشکیل پلاک های حاوی کلسترول در سرخرگ ها شده و جریان خون را مسدود می کند.استاتین ها با کاهش سطوح کلسترول خون خطر حملات قلبی، سکته های مغزی و سینه درد که آنژین نامیده می شود را...

استاتین‌ها و دانستنی‌هایی درباره آنها

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، استاتین ها گروهی از داروها هستند که می توانند به کاهش سطوح کلسترول خون کمک کنند. آنها این کار را با مسدود کردن آنزیمی در کبد که برای ساخت کلسترول ضروری است، انجام می دهند. کلسترول در عملکرد طبیعی سلول ها و بدن نقش دارد. با این وجود، سطوح بسیار بالای آن می تواند به آترواسکلروز (تصلب شرایین) منجر شود. این موجب تشکیل پلاک های حاوی کلسترول در سرخرگ ها شده و جریان خون را مسدود می کند. استاتین ها با کاهش سطوح کلسترول خون خطر حملات قلبی، سکته های مغزی و سینه درد که آنژین نامیده می شود را نیز کاهش می دهند. استاتین ها چه هستند؟ پزشکان به طور معمول استاتین ها...

قرصی که در پیشگیری از سرطان موثر است

تحقیقات نشان می‌دهد داروهای کاهنده کلسترول موسوم به استاتین‌ها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ استاتین‌ها با ممانعت از آنزیمی موسوم HMG-CoA-reductase یا HMGCR)میزان کلسترول بد LDL را کاهش می‌دهند. آزمایش‌های بالینی قبلی نشان داده‌اند که استاتین‌ها در کاهش خطر حملات قلبی و سایر بیماری‌های قلبی عروقی مؤثر هستند. حال تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استاتین ها در کاهش خطر سرطان هم تأثیر دارند. «پال کارتر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کمبریج بریتانیا، در این باره می‌گوید: «مطالعات قبلی نشان داده‌اند که لیپیدهای نظیر کلسترول نقش مهمی در ابتلاء به سرطان دارند و استاتین‌ها از ابتلاء به سرطان پیشگیری می‌کنند.» بدین منظور، کارتر و تیم تحقیقاتی با استفاده از یک روش معروف به...

مصرف این چای را به هیچ عنوان فراموش نکنید

چای سبز نوعی چای است که از بخارپز کردن، تفت دادن و خشک کردن برگ گیاه Camellia sinensis تهیه می شود. این یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها است که در سراسر جهان مصرف می شود و هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ در حقیقت، تصور می شود چای سبز برای کسانی که مرتباً آن را می نوشند فواید زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا پنج فایده احتمالی چای سبز و نحوه ترکیب آن در رژیم غذایی آورده شده است. چای سبز ممکن است سلامت مغز را بهبود بخشد یکی از مواد اصلی موجود در چای سبز، کافئین است. کافئین می تواند پیام رسان شیمیایی به نام آدنوزین را...

۵ فایده بی‌نظیر چای سبز

رویداد۲۴ در حقیقت، تصور می شود چای سبز برای کسانی که مرتباً آن را می نوشند فواید زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا پنج فایده احتمالی چای سبز و نحوه ترکیب آن در رژیم غذایی آورده شده است. چای سبز ممکن است سلامت مغز را بهبود بخشد یکی از مواد اصلی موجود در چای سبز، کافئین است. کافئین می تواند پیام رسان شیمیایی به نام آدنوزین را در مغز مسدود کند، که باعث کنترل خواب آلودگی یا بیداری می شود. انسداد آدنوزین می تواند از خواب آلودگی جلوگیری کند، به همین دلیل بسیاری از افراد از کافئین برای بیدار ماندن و تیز بینی استفاده می کنند. تولید بیش از حد آدنوزین در مغز نیز با شرایط شناختی مانند آلزایمر و...

قرص های کاهش دهنده کلسترول در پیشگیری از سرطان موثرند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، استاتین ها با ممانعت از آنزیمی موسوم به HMG-CoA-reductase (HMGCR) میزان کلسترول بد LDL را کاهش می‌دهند. آزمایشات بالینی قبلی نشان داده اند که استاتین ها در کاهش ریسک حملات قلبی و سایر بیماری‌های قلبی عروقی مؤثر هستند. حال تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استاتین ها در کاهش ریسک سرطان هم تأثیر دارند. «پال کارتر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کمبریج بریتانیا، در این باره می‌گوید: «مطالعات قبلی نشان داده اند که لیپیدهای نظیر کلسترول نقش مهمی در ابتلاء به سرطان دارند و استاتین ها از ابتلاء به سرطان پیشگیری می‌کنند.» بدین منظور، کارتر و تیم تحقیقاتی با استفاده از یک روش معروف به تصادفی سازی مندلیف، یک مطالعه بزرگ روی ساکنان انگلستان که تحت تشخیص و درمان بسیاری از بیماری‌های...

خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی

خواص و فواید سیر و پیاز برای سلامتی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهار نیوز سیر و پیاز همیشه مورد توجه و استقبال همه بوده است؛ همچنین پیاز به دلیل ماندگاری بالایی که داشت به مسافت های دور ارسال و معامله میشد. بر اساس مطالعهای که در انگلیس انجام شده است، زمانی که از محصولات باغی صحبت میشود، پیاز بعد از گوجه فرنگی دومین محصول مهم است.در حال حاضر هم محققان آمریکایی، انگلیسی، فرانسوی، ایتالیایی و محققان سایر کشورها فواید مصرف سبزیجاتی مانند سیر، پیاز و پیازچه را برای سلامتی تایید کردهاند.تحقیقات نشان دادهاند که چگونه این سبزیجات به تسهیل سم زدایی بدن کمک کرده و به عنوان آنتی اکسیدانهای قوی عمل میکنند، واکنشهای ایمنی را تحریک میکنند و...

ماست می‌تواند باعث کاهش کلسترول خون شود

ایسنا/لرستان یک عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: ماست می‌تواند باعث کاهش کلسترول خون شود. بهروز یاراحمدی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: ماست منبع بسیار خوبی برای جذب پروتئین است. وی ادامه داد: در هر ۲۵۰ میلی‌لیتر ماست تقریباً ۱۴- ۱۰ گرم پروتئین موجود است که تقریباً برابر با ۲۰ درصد نیاز روزانه است. یاراحمدی اضافه کرد: هم‌چنین عملیات تخمیر باکتری‌های این محصول باعث سهولت تسهیل جذب پروتئین‌ها می‌شود به این دلیل پروتئین‌های ماست را پیش هضم شده (predigested) می‌نامند. این دکترای امور دام با اشاره به خواص ماست و تأثیر آن بر کاهش کلسترول افزود: تحقیقات نشان داده که ماست می‌تواند باعث کاهش کلسترول خون شود. وی تصریح کرد: این موضوع ممکن...

خوراکی‎هایی که با قلبتان مهربان هستند

به گزارش جام جم آنلاینبه نقل از healthline، رژیم غذایی نقش عمده ای در سلامت قلب دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تحت تأثیر قرار دهد. در حقیقت ، برخی غذاها می توانند بر فشار خون ، تری گلیسیرید ، سطح کلسترول و التهاب تأثیر بگذارند، همه اینها فاکتورهای خطرناک برای بیماری های قلبی هستند. در اینجا 15 ماده غذایی وجود دارد که شما باید از آنها بخورید تا سلامت قلب شما به حداکثر برسد. 1-سبزیجات سبزیجات سبز برگ دارای ویتامین K و نیترات هستند ، که می تواند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد شریانی کمک کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیشتر سبزیجات برگ در کاهش بیماری های قلبی نقش...

خواص بی نظیر ماهی قزل آلا

پزشکان و متخصصان سلامت توصیه می‌کنند هر هفته دو بار از انواع ماهی‌های چرب مانند قزل آلا برای سلامت قلب و مغز استفاده شود. ناطقان: انجمن تغذیه آلمان اعلام کرده است که ماهی قزل آلا فواید اعجاب برانگیز و بی نظیری را برای سلامت جسم انسان‌ها دارد؛ به گونه‌ای که استفاده آن از ابتلا به سکته قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند، سطح کلسترول مضر را کاهش و میزان کلسترول مفید را افزایش می‌دهد.انجمن تغذیه آلمان توضیح داده که ماهی قزل آلا سرشار از اسید‌های چرب امگا با زنجیره ای طولانی مانند اسید ایکوزاپنتائوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک است.همچنین مصرف این ماهی، اسید‌های چرب امگا ۳ وکلسترول مضر بدن را کاهش و در مقابل کلسترول مفید را افزایش می‌دهد. کاهش فشار...

خواص بی نظیر ماهی قزل آلا برای قلب و مغز

انجمن تغذیه آلمان اعلام کرده است که ماهی قزل آلا فواید اعجاب برانگیز و بی نظیری را برای سلامت جسم انسان‌ها دارد؛ به گونه‌ای که استفاده آن از ابتلا به سکته قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند، سطح کلسترول مضر را کاهش و میزان کلسترول مفید را افزایش می‌دهد. انجمن تغذیه آلمان توضیح داده که ماهی قزل آلا سرشار از اسید‌های چرب امگا با زنجیره ای طولانی مانند اسید ایکوزاپنتائوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک است. همچنین مصرف این ماهی، اسید‌های چرب اُمگا ۳ وکلسترول مضر بدن را کاهش و در مقابل کلسترول مفید را افزایش می‌دهد. کاهش فشار خون بالا، بهبود رقیق سازی خون و در نتیجه جلوگیری از سکته‌های قلبی و مغزی از دیگر مزیت‌های ماهی قزل آلاست....

خواص ماهی قزل آلا برای قلب و مغز

انجمن تغذیه آلمان اعلام کرده است که ماهی قزل آلا فواید اعجاب برانگیز و بی نظیری را برای سلامت جسم انسان‌ها دارد؛ به گونه‌ای که استفاده آن از ابتلا به سکته قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند، سطح کلسترول مضر را کاهش و میزان کلسترول مفید را افزایش می‌دهد.انجمن تغذیه آلمان توضیح داده که ماهی قزل آلا سرشار از اسید‌های چرب امگا با زنجیره ای طولانی مانند اسید ایکوزاپنتائوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک است.همچنین مصرف این ماهی، اسید‌های چرب امگا ۳ وکلسترول مضر بدن را کاهش و در مقابل کلسترول مفید را افزایش می‌دهد. کاهش فشار خون بالا، بهبود رقیق سازی خون و در نتیجه جلوگیری از سکته‌های قلبی و مغزی از دیگر مزیت‌های ماهی قزل آلاست. براین اساس انجمن...

تاثیر شگفت انگیز ماهی قزل آلا بر قلب و مغز

پزشکان و متخصصان سلامت توصیه می‌کنند هر هفته دو بار از انواع ماهی‌های چرب مانند قزل آلا برای سلامت قلب و مغز استفاده شود. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، انجمن تغذیه آلمان اعلام کرده است که ماهی قزل آلا فواید اعجاب برانگیز و بی نظیری را برای سلامت جسم انسان‌ها دارد؛ به گونه‌ای که استفاده آن از ابتلا به سکته قلبی و مغزی جلوگیری می‌کند، سطح کلسترول مضر را کاهش و میزان کلسترول مفید را افزایش می‌دهد. انجمن تغذیه آلمان توضیح داده که ماهی قزل آلا سرشار از اسید‌های چرب امگا با زنجیره ای طولانی مانند اسید ایکوزاپنتائوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک است. همچنین مصرف این ماهی، اسید‌های چرب امگا ۳ وکلسترول مضر بدن را...

فنوفیبرات؛ موارد مصرف، عوارض جانبی

فنوفیبرات دارویی است که برای کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید در خون تجویز می‌شود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drugs.com، فنوفیبرات دارویی از گروه فیبرات‌ها است که به‌منظور کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید در خون استفاده می‌شود. مقادیر بالای کلسترول و تری‌گلیسیرید منجر به افزایش خطر گرفتگی عروق مرتبط است. این دارو در کنار یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و کاهش وزن می‌تواند به سلامت بیمار و عملکرد مناسب دارو منجر شود. نکات مهم در مصرف فنوفیبرات در صورت ابتلای بیمار به مشکلات کبدی، کیسه صفرا و بیماری شدید کلیه فرد نباید از این دارو استفاده کند. مادرانی که کودکانشان را با شیر خود تغذیه می‌کنند نباید فنوفیبرات مصرف کنند. در حین استفاده از...

۵ دلیل علمی برای اثبات مفید بودن پنیر

رویداد۲۴ اما تحقیقات جدید ارتباط بین چربی اشباع شده و بیماری های قلبی را زیر سوال برده است. در واقع خوردن پنیر (البته خوردن آرام و کم، نه حجم زیاد) مزایای زیادی برای سلامتی دارد. سلامت نیوز در این گزارش به اختصار به 5 مزیت این غذا برای بهبود سلامت میپردازد. 1-کاهش بیماری های قلبی برخی محققان براین باورند که پنیر خوردن اثباتی بر پارادوکس فرانسوی هاست – فرانسوی ها با اینکه حجم زیادی از پنیر و سایر چربی های اشباع شده را، مثل کره و گوشت اردک، در برنامه غذایی خود دارد، با این حال نرخ ابتلا به بیماری های قلبی در میان آنان بسیار پایین است. بر اساس تحقیقات انجام شده در سال 2016، خوردن روزانه 2 اونس پنیر...

خواص پسته؛ ۱۵ فایده پسته برای سلامتی

خواص پسته؛ ۱۵ فایده پسته برای سلامتی پسته سرشار از مواد مغذی بوده و اگر به طور متعادل استفاده شود، برای سلامتی بسیار مفید است. از جمله خواص پسته می‌توان به تاثیر آن در کاهش وزن، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون و بهبود سلامت چشم اشاره کرد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل ازشیعه نیوز،پسته یکی از آجیل‌های محبوب و خوش طعم است که فواید بسیاری دارد. این دانه خوراکی حاوی چربی‌های سالم بوده و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. علاوه بر این، حاوی چندین ماده مغذی ضروری است که می‌توانند به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک کنند. جالب است بدانید که مردم از ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح پسته می‌خورند. امروزه...

بهترین خوراکی برای کاهش کلسترول خون

در طب سنتی چین از تخم شنبلیله به عنوان تونیک و برای درمان ضعف پاها استفاده می شود. در هند علاوه بر استفاده از این گیاه به عنوان چاشنی در غذا، به عنوان محرک تولید شیر نیز استفاده می شود. از شنبلیله برای درمان سوء هاضمه و طاسی سر نیز استفاده شده است. در روم باستان از شنبلیله برای القای زایمان استفاده می شده است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مصرف دست کم پنج گرم تخم شنبلیله باعث کاهش قند خون می شود. مقادیر پایین تر ممکن است موثر نباشند. این خاصیت شنبلیله به دلیل کاهش جذب قند از روده و افزایش ترشح انسولین باشد. در مطالعه ای اثر کاهنده قند خون تخم خام شنبلیله از نوع آب...

کاهش کلسترول خون با مصرف هندوانه

هندوانه دارای آنتی ‌اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال‌های آزاد و مضر را از بین می‌برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می‌کند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ بر اساس تحقیقات خوردن یک برش هندوانه در طول روز می‌تواند تجمع کلسترول‌های بد را که موجب بیماری های قلبی می‌شوند، متوقف کنند؛ همچنین مصرف منظم هندوانه با کاهش ذخیره شدن چربی در رگ های خونی نیز مرتبط است، در ادامه مطلب با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا می‌شوید: داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن ۲ تا ۳ تکه از هندوانه در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن...

۱۵ ماده غذایی برای صبحانه که می‌تواند به کاهش کلسترول کمک کنند

غذاهایی که برای صبحانه انتخاب می‌کنید می‌توانند کمک زیادی به کاهش کلسترول LDL "ناسالم" و افزایش کلسترول HDL "سالم" شما کنند. دراینجا برخی از بهترین غذاهای صبحگاهی برای شما آورده شده است. کلسترول یک ماده طبیعی است که برای سلامتی کلی ضروری است. بااین حال، کلسترول بیش از حد می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. یکی از موثرترین روشهای کاهش میزان کلسترول LDL، صرفا تغییر رژیم غذایی شماست که حاوی چند خوراکی از غذاهائی است که کلسترول را پایین می‌آورند. میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از چربی‌های اشباع شده و چربی‌های اشباع نشده پدیدار می‌شود. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر حاوی فیبر محلول است که به کلسترول LDL موجود در دستگاه گوارش متصل شده...

طبع، خواص، مضرات و مُصلح عدس در ویکی آنا

عدس یکی از حبوباتی است که ایرانیان از زمان های قدیم غذاهای زیادی را با آن طبخ می کنند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، گیاه‎شناسان اعتقاد دارند که این ماده حتی قبل از تاریخ نیز وجود داشته است و قدمت آن به 9 هزار سال پیش باز می گردد و بومی کشورهای جنوب آسیا، مصر و نواحی مدیترانه ای می باشد. این ماده غذایی از نظر مقدر پروتئین بسیار غنی است و در بین گیاهان فقط لوبیای سویا بیشتر از آن پروتئین دارد. عدس قدیمی ترین حبوبات یافت شده روی کره زمین است و انسان ها از دوران نوسنگی با آن آشنا بوده اند. در طول تاریخ به عنوان «گوشت برای افراد فقیر» مشهور شده و در کشورهای...

ارتباط کلسترول بالا در اوایل عمر با بروز مشکلات قلبی در میانسالی

مطالعات نشان می‌دهد ابتلا به کلسترول بالا در اوایل نوجوانی و اوایل دهه ۲۰ زندگی، ریسک حمله قلبی، سکته یا سایر مشکلات قلبی عروقی را در دور میانسالی افزایش می‌دهد. به گزارش ایمنا، در این مطالعه، محققان دانشگاه مریلند آمریکا حدود ۵ هزار فرد در رده سنی ۱۸ تا ۳۰ سال را مورد بررسی قرار دادند که مواردی همچون سبک زندگی و فاکتورهای محیطی زندگی آنها مورد بررسی قرار گرفت. «میشل دامانسکی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره، می‌گوید: «ما دریافتیم کلسترول بالا LDL در اوایل جوانی ریسک ابتلاء به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد و حتی این خطر بعدها هم با وجود کاهش میزان کلسترول LDL ادامه خواهد داشت.» به عنوان مثال، دو فرد با میزان کلسترول یکسان در...

پوست سیب زمینی و این همه خاصیت؟ / با قاتل کلسترول و دیابت بیشتر آشنا شوید

درحالی که بسیاری از ما جایگاه پوست سیب زمینی را سطل زباله می دانیم، این ماده مغذی مواد بسیار مفیدی برای سلامت ما دارد. به گزارش شریان نیوز، به نقل از وب سایت پزشکی البیان، سیب زمینی یکی از پرمصرف‌ترین غذا‌ها در سراسر جهان است؛ به گونه‌ای که همگان به خاطر ارزان بودن و سرعت رشد و کاشت آسان از آن استفاده می‌کنند، اما پوست سیب زمینی اسرار بسیاری دارد که اکثر مردم از آن بی اطلاع بوده و از این رو سرنوشت آن غالبا سطل زباله است. یک مجله تخصصی غذا و دارو لیستی بلند از فواید پوست سیب زمینی که گنجینه‌ای از مواد مغذی و مفید برای بدن دارد را منتشر کرده است. تقویت سیستم دفاعی بدن با...

تاثیر کلسترول بالا در اوایل عمر بر قلب

به گزارش مهر، در این مطالعه، محققان دانشگاه مریلند آمریکا حدود ۵ هزار فرد در رده سنی ۱۸ تا ۳۰ سال را مورد بررسی قرار دادند. خصایص این افراد، سبک زندگی و فاکتورهای محیطی شأن مورد بررسی قرار گرفت. «میشل دامانسکی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم کلسترول بالا LDL در اوایل جوانی ریسک ابتلاء به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد و حتی این خطر بعدها هم با وجود کاهش میزان کلسترول LDL ادامه خواهد داشت.» به عنوان مثال، دو فرد با میزان کلسترول یکسان در سن ۴۰ سالگی در صورتی که یکی از آنها در دوره نوجوانی مبتلا به کلسترول بالا بوده باشد، از نظر حمله قلبی یا سکته با ریسک متفاوتی روبرو هستند و این...

خواص شگفت‌انگیز به

«به» یک میوه کم کالری و پرخاصیت است که از خواص بی شمار آن می‌توان به کاهش کلسترول خون و رفع بوی بد دهان اشاره کرد. ناطقان: "به" میوه‌ای با طعم ترش و تقریبا گس است که اگر به شیوه صحیح پخته شود، عطر و طعم خوشی به راه می‌اندازد. این میوه در مناطق مختلف ایران به نام‌های گوناگونی شناخته شده است؛ برای مثال در سراب و میانه با نام «هیوا»، در رامیان و کتول با نام «شغال»، در لاهیجان، دلیجان و رودسر با نام «توچ» و در رامسر و شهسوار با نام «سنگه» طرفداران خاص خود را دارد.به دارای طبع معتدل و از خانواده سیب است، هرچند به صورت خام خوردنی است، اما نوع پخته آن به صورت مربا...

خواص شگفت انگیز گردو/ کاهش وزن تا درمان صرع با مصرف گردوی تازه

به گزارش افکارنیوز، گردو، میوه تک دانه‌ای که از درخت گردو رشد کرده و منبع مفیدی از چربی، فیبر و پروتئین است. درختان این میوه در بومی شرق آمریکای شمالی یافت می‌شود، امروزه می‌توان در چین، ایران و ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا نیز کاشته می‌شود. گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است. این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B۶ و آهن است. مس: وجود مس در این میوه منبع مفیدی برای تقویت سلامت قلب و عملکرد اعصاب است. ویتامین E: ویتامین E برای جلوگیری از افزایش سرطان در بدن توصیه می‌شود. فسفر: تنها یک درصد از بدن ما را فسفر تشکیل می‌دهد، عمدتا این ماده در استخوان‌ها یافت شده و...

خواص شگفت انگیز گردو؛ از کاهش وزن تا درمان صرع

گردو، میوه تک دانه‌ای که از درخت گردو رشد کرده و منبع مفیدی از چربی، فیبر و پروتئین است. درختان این میوه در بومی شرق آمریکای شمالی یافت می‌شود، امروزه می‌توان در چین، ایران و ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا نیز کاشته می‌شود. گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است. این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B۶ و آهن است. مس: وجود مس در این میوه منبع مفیدی برای تقویت سلامت قلب و عملکرد اعصاب است. ویتامین E: ویتامین E برای جلوگیری از افزایش سرطان در بدن توصیه می‌شود. فسفر: تنها یک درصد از بدن ما را فسفر تشکیل می‌دهد، عمدتا این ماده در استخوان‌ها یافت شده و از اهمیت...

چرا گردو را باید در برنامه غذایی خود داشته باشیم؟

گردو یکی از مقوی‌ترین انواع مغزهاست و مصرف آن باعث درمان بسیاری از بیماری‌ها خواهد شد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، گردو، میوه تک دانه‌ای که از درخت گردو رشد کرده و منبع مفیدی از چربی، فیبر و پروتئین است. درختان این میوه در بومی شرق آمریکای شمالی یافت می‌شود، امروزه می‌توان در چین، ایران و ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا نیز کاشته می‌شود. گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است. این خوراکی پرخاصیت حاوی منگنز، مس، منیزیم، فسفر، ویتامین B۶ و آهن است. مس: وجود مس در این میوه منبع مفیدی برای تقویت سلامت قلب و عملکرد اعصاب است. ویتامین E: ویتامین E برای جلوگیری از افزایش...

خواص شگفت انگیز گردو برای سلامتی

علل، علائم و راه درمان کلسترول بالای خون چیست؟

کلسترول یک نوع ماده چرب است که توسط کبد برای محافظت از اعصاب ساخته می‌شود و به ساخت بافت‌های سلولی و تولید برخی گروه‌های خاص کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، بنابراعلام سایت دکتر قلب، بدن چربی مورد نیاز خود را از غذاهایی که مصرف می‌کند به دست می‌آورد. تخم مرغ، گوشت و لبنیات حاوی کلسترول هستند. مصرف زیاد کلسترول باعث می‌شود که سلامت شما را به خطر بیفتد. در بدن ما کلسترول خوب و کلسترول بد وجود دارد که در بخش زیر به توضیح آنها می‌پردازیم. تفاوت کلسترول خوب و کلسترول بد چیست؟ به نقل از دکتر عسگرپور دکتر قلب کرج کلسترول خوب عبارتی است که برای لیپوپروتئین با تراکم بالا به کار می‌رود و مخفف آن HDL است...

۵ ماده غذایی برای کاهش کلسترول خون و وزن

۵ ماده غذایی در دسترس برای کاهش کلسترول وجود دارد: زیتون و روغن زیتون روغن زیتون یا یک رژیم غذایی غنی از روغن زیتون سطح کلسترول خون را کاهش می‌دهد. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۵ روی افراد مبتلا به کلسترول بالا نشان داد، نمونه خون که فقط دو ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی با روغن زیتون توسط افراد گرفته شد، در مقایسه با افرادی که یک وعده غذایی پخته شده با روغن ذرت می‌خورند، پتانسیل کمتری برای لخته شدن خون دارد. پیاز پیاز به خوبی سطح کلسترول LDL را پایین می‌آورد و علت آن احتمالاً یک فلاونوئید است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند و از انسداد عروق در اثر کلسترول جلوگیری می‌کند. جو دوسر جو دوسر، سبوس و...

۵ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول

۷خاصیت فوق العاده سیب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مصرف روزانه سیب می‌تواند به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک کند: جلوگیری از بیماری آلزایمر مزایای سیب شامل پتانسیل دفع بیماری آلزایمر است. سیب حاوی یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌های مغز در برابر تحلیل رفتن محافظت می‌کند. جلوگیری از فشار خون شواهد متعددی وجود دارد که یک سوم کل موارد سرطان و نیمی از موارد بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون بالا را می‌توان به رژیم غذایی نسبت داد. از آنجا که سیب سرشار از پتاسیم است به کنترل فشار خون کمک می‌کند و می‌تواند به کاهش خطر سکته کمک کند. محافظت از قلب محققان دانشگاه کالیفرنیا-دیویس دریافتند که سیب و آب سیب ممکن است به کند شدن روند اکسیداسیون کمک...

خواص تخم مرغ را بشناسید

تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می‌شود. این ماده غذایی را می‌توان به غذا‌های بسیاری افزود و به روش‌های مختلف آماده کرد. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، تخم مرغ، یک خوراکی سرشار از مواد مغذی است، نحوه مصرف آن نیز بسته به ذائقه فرد متغیر است. معمولاً تخم مرغ را به‌صورت سرخ شده، املت یا آب پز می‌خورند اما مصرف تخم مرغ آب‌پز بر اساس سادگی پخت آن بسیار طرفدار دارد، در ادامه مطلب با برخی از خواص تخم مرغ آب پز آشنا می‌شوید: تخم مرغ میزان کلسترول خوب HDL را افزایش می دهد HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است. اغلب به عنوان "کلسترول خوب" شناخته می شود. افرادی که...

چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی قلب

گرفتگی عروق یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در افراد است که منجر به سکته قلبی شده و سالانه افراد زیادی را به کام مرگ می‌برد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ از شایع‌ترین بیماری‌هایی که می‌تواند روزانه جان بسیاری از افراد را بگیرد، سکته‌های قلبی است. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، سبک زندگی اشتباه، عادت‌های نادرست و افراط در مصرف بی‌رویه برخی از مواد غذایی مضر به سکته قلبی دچار شوند. بروز سکته قلبی از مسدود شدن رگ‌های قلبی ایجاد می‌شود که این امر نتیجه مصرف برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی چرب است که به مرور در رگ‌های خونی و قلبی فرد رسوب کرده و در نهایت گرفتگی عروق و سکته را به همراه خواهد...

رابطه بیماری تیروئید و کلسترول

آفتاب‌‌نیوز : غده تیروئید را می‌توان به عنوان یک تنظیم کننده اصلی در بدن مد نظر قرار داد. در میان نقش‌های مختلفی که هورمون‌های تیروئید ایفا می‌کنند، آن‌ها سوخت و ساز چربی‌ها (مانند کلسترول) را تنظیم کرده و به سنتز اسید‌های چرب در کبد کمک می‌کنند. پیوند بین بیماری تیروئید و کلسترول بالا به خوبی مورد بررسی قرار گرفته و ثابت شده است. هر فردی که مشکلات مرتبط با چربی در وی تشخیص داده می‌شود باید شرایط تیروئید خود را نیز بررسی کند، زیرا درمان مشکل تیروئید ممکن است کلید مدیریت سطوح کلسترول باشد. رابطه بیماری تیروئید و کلسترول به گزارش "وری ول"، مساله کمتر شناخته شده امکان اثرگذاری دارو‌های کلسترول بر بیماری تیروئید است. در شرایطی که...

پنج ماده غذایی که کلسترول را تنظیم می‌کنند / پرخوری عصبی و راهکارهای درمان آن

پرخوری عصبی و راهکارهای درمان آن، تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید، پنج ماده غذایی برای تنظیم کلسترول، فواید چای زنجبیل و لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر برای کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، نسرین نسیمی، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: اختلال پر خوری عصبی (بینج ایتینگ) یکی از انواع اختلالات خوردن است که در آن فرد به طور مداوم برای مدت زمان دست کم ۶ هفته، مقدار زیادی غذا می‌خورد و احساس می‌کند که نمی‌تواند کنترلی بر این پرخوری‌ها داشته باشد. وی افزود: افراد مبتلا به اختلال پر خوری عصبی، برای جبران پرخوری خود، به روش‌های مانند استفراغ کردن و یا استفاده...

موادغذایی مناسب برای پاکسازی رگ‌های قلبی

از شایع‌ترین بیماری‌هایی که می‌تواند روزانه جان بسیاری از افراد را بگیرد، سکته‌های قلبی است. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، سبک زندگی اشتباه، عادت‌های نادرست و افراط در مصرف بی‌رویه برخی از مواد غذایی مضر به سکته قلبی دچار شوند. بروز سکته قلبی از مسدود شدن رگ‌های قلبی ایجاد می‌شود که این امر نتیجه مصرف برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی چرب است که به مرور در رگ‌های خونی و قلبی فرد رسوب کرده و در نهایت گرفتگی عروق و سکته را به همراه خواهد داشت. بیشتر افراد برای پیشگری از بسیاری بیماری‌ها معمولا به پاک سازی بدنشان می‌پردازند، اما کمتر کسی برای حفظ سلامتی خود به پاک سازی رگ‌های قلبی‌اش می‌پردازد. یکی از راه‌هایی که...

چند ماده خوراکی مناسب برای پاکسازی رگ‌های قلبی

گرفتگی عروق یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در افراد است که منجر به سکته قلبی شده و سالانه افراد زیادی را به کام مرگ می‌برد. به گزارش شریان نیوز،از شایع‌ترین بیماری‌هایی که می‌تواند روزانه جان بسیاری از افراد را بگیرد، سکته‌های قلبی است. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن برنامه غذایی مناسب، سبک زندگی اشتباه، عادت‌های نادرست و افراط در مصرف بی‌رویه برخی از مواد غذایی مضر به سکته قلبی دچار شوند. بروز سکته قلبی از مسدود شدن رگ‌های قلبی ایجاد می‌شود که این امر نتیجه مصرف برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی چرب است که به مرور در رگ‌های خونی و قلبی فرد رسوب کرده و در نهایت گرفتگی عروق و سکته را به همراه خواهد داشت....

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «کاهش کلسترول»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها