2025-04-28@16:58:17 GMT
۲۹۰ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «برنج قهوه ای»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
چی لازم دارم: روغن زیتون - یک قاشق غذاخوریفلفل پاپریکای دودی - یک قاشق چای خوریزیره سبز -یک قاشق چای خوریفلفل چیلی - یک تا ۲ قاشق چای خوریادویه گرام ماسالا -۵/۱قاشق چای خوریادویه کاری - ۵/۱ قاشق چای خوریپیاز بزرگ - یک عددپودر سیر - یک قاشق چای خوریبرنج قهوهای پخته شده - ۲.۵ پیمانهمخلوط سبزیجات - ۴۵۰ گرمنخود فرنگی پخته شده - ۲.۵ پیمانهنمک -به میزان لازمرب گوجه فرنگی - ۲ قاشق غذاخوریکره بادام زمینی - یک قاشق غذاخوریآب - به میزان لازم چطور بپزم: ابتدا روغن زیتون را درون تابه‌ای بریزید و حرارت گاز را کم کنید سپس ادویه‌ها شامل پودر پاپریکا، زیره سبز، فلفل چیلی، گرام ماسالا و ادویه کاری را اضافه کنید. یک دقیقه صبر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برنج قهوهای و سبزیجات ترکیبی از رنگ‌ها و مزه‌هاست. این غذای پرفیبر و مغذی از برنج قهوهای، لوبیای سیاه، سبزیجات رنگی تازه درست شده و روی آن با گشنیز و لیمو تزئین می‌شود. این غذا می‌تواند یک وعده تابستانی برای روز‌های گرم سال باشد. برنج قهوهای و سبزیجات یا فیستا یکی از آن غذاهای رنگارنگ و سیر کننده تابستانی است. این غذا خودش به تنهایی سیر‌کننده است، اما می‌توان آن را همراه با غذاهای دیگر نیز سرو کرد. مثلا سرو کردن آن همراه با مرغ کبابی یا ماهی سرخ شده و یا میگو عالی است. این غذا را هم می‌توان به عنوان ناهار و هم به عنوان شام سرو کرد. این غذا در...
برنج قهوهای و سبزیجات ترکیبی از رنگ‌ها و مزه‌هاست. این غذای پرفیبر و مغذی از برنج قهوهای، لوبیای سیاه، سبزیجات رنگی تازه درست شده و روی آن با گشنیز و لیمو تزئین می‌شود. این غذا می‌تواند یک وعده تابستانی برای روز‌های گرم سال باشد.برنج قهوهای و سبزیجات یا فیستا یکی از آن غذاهای رنگارنگ و سیر کننده تابستانی است. این غذا خودش به تنهایی سیر‌کننده است، اما می‌توان آن را همراه با غذاهای دیگر نیز سرو کرد. مثلا سرو کردن آن همراه با مرغ کبابی یا ماهی سرخ شده و یا میگو عالی است.این غذا را هم می‌توان به عنوان ناهار و هم به عنوان شام سرو کرد. این غذا در واقع همه‌کاره است و بخاطر ظاهر دوست داشتنی‌اش هرگز...
رویداد۲۴ مصرف مقدار قابل توجهی برنج قهوهای در رژیم غذایی ثابت می‌کند که این ماده غذایی حتی در مورد بیماری‌هایی مثل سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی و بی خوابی نیز مؤثر است. این ماده مغذی خاصیت ضدافسردگی دارد، به سلامت استخوانها کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.مصرف برنج قهوهای به دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد، در این مطلب به برخی از خواص متعدد برنج قهوهای اشاره شده است.مصرف برنج قهوهای به دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد، در ادامه به برخی از خواص متعدد برنج قهوهای اشاره شده است:-مقابله و پیشگیری از سرطان-کمک به کاهش وزن و لاغری-حفظ سلامت دستگاه گوارش-تقویت استخوانها و مفید برای سلامت پوست...
ساعت24 - "برنج قهوهای" یا همان برنج سبوسدار یکی از انواع برنج است که از جایگاه مهمی در طب سنتی برخوردار بوده و جزء غلات کامل محسوب می‌شود. مصرف برنج قهوهای به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد؛ در ادامه به برخی از خواص متعدد برنج قهوهای اشاره شده است: ــ مقابله و پیشگیری از سرطان ــ کمک به کاهش وزن و لاغری ــ حفظ سلامت دستگاه گوارش ــ تقویت استخوانها و مفید برای سلامت پوست و مو ــ کمک به تنظیم فشار خون ــ برنج قهوهای میزان فیبر بیشتری دارد و مصرف آن باعث احساس سیری زودتر و بیشتر می‌شود ــ مفید برای دیابت و جلوگیری از پیشرفت این بیماری ــ حفظ سلامت سیستم...
مصرف "برنج قهوهای" به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد؛ در این مطلب به برخی از خواص متعدد برنج قهوهای اشاره شده است. ناطقان: "برنج قهوهای" یا همان برنج سبوسدار یکی از انواع برنج است که از جایگاه مهمی در طب سنتی برخوردار بوده و جزء غلات کامل محسوب می‌شود.مصرف برنج قهوهای به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد؛ در ادامه به برخی از خواص متعدد برنج قهوهای اشاره شده است:ـ مقابله و پیشگیری از سرطانـ کمک به کاهش وزن و لاغریـ حفظ سلامت دستگاه گوارشـ تقویت استخوانها و مفید برای سلامت پوست و موـ کمک به تنظیم فشار خونـ برنج قهوهای میزان فیبر بیشتری دارد و مصرف آن باعث احساس سیری...
"برنج قهوهای" یا همان برنج سبوسدار یکی از انواع برنج است که از جایگاه مهمی در طب سنتی برخوردار بوده و جزء غلات کامل محسوب می‌شود.مصرف برنج قهوهای به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد؛ در ادامه به برخی از خواص متعدد برنج قهوهای اشاره شده است:ــ مقابله و پیشگیری از سرطانــ کمک به کاهش وزن و لاغریــ حفظ سلامت دستگاه گوارشــ تقویت استخوانها و مفید برای سلامت پوست و موــ کمک به تنظیم فشار خونــ برنج قهوهای میزان فیبر بیشتری دارد و مصرف آن باعث احساس سیری زودتر و بیشتر می‌شودــ مفید برای دیابت و جلوگیری از پیشرفت این بیماریــ حفظ سلامت سیستم عصبی بدن و هورمون‌های جنسی و سرشار از منگنز (منگنز جزو مهم...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، "برنج قهوهای" یا همان برنج سبوسدار یکی از انواع برنج است که از جایگاه مهمی در طب سنتی برخوردار بوده و جزء غلات کامل محسوب می‌شود. مصرف برنج قهوهای به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد؛ در ادامه به برخی از خواص متعدد برنج قهوهای اشاره شده است: ـ مقابله و پیشگیری از سرطان ـ کمک به کاهش وزن و لاغری ـ حفظ سلامت دستگاه گوارش ـ تقویت استخوانها و مفید برای سلامت پوست و مو ـ کمک به تنظیم فشار خون ـ برنج قهوهای میزان فیبر بیشتری دارد و مصرف آن باعث احساس سیری زودتر و بیشتر می‌شود ـ مفید برای دیابت و جلوگیری از پیشرفت این بیماری ـ...
برنج قهوهای که در بسیاری از کشور‌ها مانند هند، اندونزی و حتی پاکستان، بیشتر از برنج سفید استفاده می‌شود، مانند انواع نان‌های سبوسدار، فواید بیشتری نسبت به برنج سفید برای سلامت مصرف‌کنندگان دارد. اولین ویژگی بارز برنج قهوهای، وجود فیبر فراوان در آن است. عادت به مصرف روزانه فیبرها در حجم مناسب، می‌تواند راه ساده‌ای برای حفظ سلامت دستگاه گوارش باشد.متخصصان تغذیه در سطح جهان، مصرف روزانه حدود ۳۸ گرم فیبر را به مردان بالغ و ۲۵ گرم فیبر به زنان بالغ توصیه می‌کنند. این در حالی است که مطالعات جهانی و گسترده در بیشتر جوامع نشان می‌دهد که تعداد زیادی از زنان و مردان بزرگسال، حداکثر نیمی از این میزان فیبر را دریافت می‌کنند و تعداد زیادی از...
پارسینه نوشت: برنج قهوهای می‌تواند حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات بیشتری نسبت به برنج سفید باشد، اما چربی بیشتری نسبت به برنج سفید دارد. برنج سفید همان برنج قهوهای است که سبوس و جوانه را از آن حذف کرده اند. در نتیجه، برنج سفید دارای مقدار کمتری از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، مواد معدنی، چربی ها، فیبر و پروتئین نسبت به برنج قهوهای است. برنج قهوهای حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نسبت به برنج سفید است، به جز آهن، فولات و سلنیوم که در هر دو تقریبا برابر است. در حالی که برنج قهوهای حاوی فیبر بیشتری نسبت به برنج سفید است، ممکن است گزینه خوبی برای افرادی باشد که میخواهند در رژیم...
برنج قهوهای می‌تواند حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات بیشتری نسبت به برنج سفید باشد، اما چربی بیشتری نسبت به برنج سفید دارد.برنج سفید همان برنج قهوهای است که سبوس و جوانه را از آن حذف کرده اند. در نتیجه، برنج سفید دارای مقدار کمتری از آنتی اکسیدان ها، ویتامین B، مواد معدنی، چربی ها، فیبر و پروتئین نسبت به برنج قهوهای است.برنج قهوهای حاوی مقادیر بالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نسبت به برنج سفید است، به جز آهن، فولات و سلنیوم که در هر دو تقریبا برابر است.در حالی که برنج قهوهای حاوی فیبر بیشتری نسبت به برنج سفید است، ممکن است گزینه خوبی برای افرادی باشد که میخواهند در رژیم غذایی خود بیشتر از دانه‌های کامل استفاده کنند.برنج...
بازده: فرایند تصفیه کردن برنج قهوه ای به برنج سفید ممکن است مواد مغذی موجود در آن را کاهش بدهد. همان طور که می‌دانیم، مواد مغذی پیچیده برای سلامتی بسیار مفید هستند، به ویژه برای زنان باردار. آیا کنجکاو هستید بدانید برنج قهوه ای چه فایده هایی می‌تواند برای دوران بارداری داشته باشد؟ پس به خواندن این مقاله تا به انتها ادامه دهید. مواد مغذی موجود در برنج قهوه ایبرنج قهوه ای مواد مغذی پیچیده تری از برنج سفید دارد. بنابراین، در هر فنجان از این نوع برنج چه موادی وجود دارد؟ ارزش غذایی برنج قهوه ای به انواع و نحوه‌ی پخت آن بستگی دارد. آنچه در ادامه می‌آید مثال ارزش غذایی ۱ فنجان یعنی حدود ۱۹۵ گرم برنج قهوه...
اگر از برنج سفید خسته شده‌اید و به دنبال یک جایگزین مناسب برای آن هستید، بهترین جایگزین برنج قهوهای است. برنج قهوهای نوعی غلات است که طعمی شبیه طعم مغز‌های خوراکی دارد و آن را مانند برنج سفید می‌توانید به صورت کته یا در سالاد و سبزیجات سرو کنید. برنج قهوهای پس از پخت نیز به رنگ قهوهای باقی می‌ماند. در ادامه دستور پخت برنج قهوهای به سه روش و خواص برنج قهوهای را خواهید خواند. ۱. پخت برنج قهوهای در قابلمهمواد لازم (برای یک نفر)برنج قهوهای یک پیمانهآب دو پیمانهنمک و روغن به میزان لازمزمان لازم برای پخت نیم ساعتدستور پخت ابتدا برنج را خوب بشویید و چندین مرتبه آب آن را خالی کنید. برنج و دو پیمانه آب...
اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.به گزارش صدای ایران از آوای سلامت، مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود. این در حالی است که آهن، ویتامین ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می یابد:در اینجا...
طالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می‌دهد برنج قهوهای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که میخواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می‌رود. این در حالی است که آهن، ویتامین‌ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می‌یابد. در ادامه مزیت‌های افزودن برنج قهوهای به رژیم غذایی معرفی شده است: منبع غنی از فیبر این نوع برنج می‌تواند ۱۴ درصد از میزان نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند و بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه داشته باشد. مصرف فیبر...
در این مطلب با ۹ مزیت افزودن برنج قهوهای به رژیم غذایی خود آشنا خواهید شد. ناطقان: مطالعات نشان می‌دهد برنج قهوهای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که میخواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می‌رود. این در حالی است که آهن، ویتامین‌ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می‌یابد:در اینجا ۹ مزیت افزودن برنج قهوهای به رژیم غذایی معرفی شده است:غنی از سلنیوم: مصرف برنج قهوهای به دلیل وجود سلنیوم در آن، خطر ابتلا به بیماری‌های شایع مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و آتریت را کاهش می‌دهد.سرشار از منگنز: یک فنجان از برنج قهوهای ۸۰ درصد...
اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است. ناطقان: مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود. این در حالی است که آهن، ویتامین ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می یابد:در اینجا 9 مزیت افزودن برنج قهوه...
اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است.به گزارش بلاغ،مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود. این در حالی است که آهن، ویتامین ها، روی، منیزیم و سایر مواد مغذی برنج سفید در طول فرایندهای تصفیه، کاهش می یابد: در اینجا 9 مزیت افزودن...
رکنا: خواص برنج قهوه ای بیشتر از برنج سفید است و این برنج را در سبد غذایی تان قرار دهید. اکثر مصرف کنندگان برنج، نوع سفید آن را به دلیل تفاوت های ظاهری، به نوع قهوه ای برنج ترجیح می دهند و این در حالی است که ثابت شده مزایای سلامتی برنج قهوه ای چندین برابر برنج سفید است. مطالعاتی که نتایج آنها در مجله تغذیه بالینی آمریکایی به چاپ رسیده، نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود. این در حالی است که آهن، ویتامین ها، روی،...
به گزارش پارس نیوز، «نسرین علیزاده» با تأکید بر اینکه برنج قهوهای ایرانی سالم‌تر از برنج قهوهای خارجی( به‌علت آلودگی به سموم) است، در ادامه اظهار کرد: دانه برنج پیش از پوست‌کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوهای یا خاکستری است که در دستگاه پولیش حدود ۳۰ درصد روی دانه تراشیده تا برنج سفید به دست بیاید. وی ادامه داد: برنج قهوهای و یا سبوسدار به خوبی برنج سفید قد نمی‌کشد اما از نظر تغذیه‌ای خیلی مقوی‌تر است، روغن دانه برنج، ویتامین‌ها و عناصر معدنی برنج بیشتر در سبوس آن است. این مسئول با اشاره به اینکه مصرف برنج قهوهای در رژیم غذایی سبب می‌شود تا احتمال بیماری‌های سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی و بی‌خوابی افراد کمتر شود، تصریح...
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: برنج قهوهای و یا سبوسدار از نظر تغذیه‌ای مقوی‌تر و بهتر از برنج سفید است. آفتاب‌‌نیوز : «نسرین علیزاده» در گفت‌وگو با ایسنا، با تأکید بر اینکه برنج قهوهای ایرانی سالم‌تر از برنج قهوهای خارجی( به‌علت آلودگی به سموم) است، در ادامه اظهار کرد: دانه برنج پیش از پوست‌کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوهای یا خاکستری است که در دستگاه پولیش حدود 30 درصد روی دانه تراشیده تا برنج سفید به دست بیاید.وی ادامه داد: برنج قهوهای و یا سبوسدار به خوبی برنج سفید قد نمی‌کشد اما از نظر تغذیه‌ای خیلی مقوی‌تر است، روغن دانه برنج، ویتامین‌ها و عناصر معدنی برنج بیشتر در سبوس آن است.این مسئول با...
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: برنج قهوهای و یا سبوسدار از نظر تغذیه‌ای مقوی‌تر و بهتر از برنج سفید است. به گزارش عصر ایران «نسرین علیزاده» در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با تأکید بر اینکه برنج قهوهای ایرانی سالم‌تر از برنج قهوهای خارجی( به‌علت آلودگی به سموم) است، در ادامه اظهار کرد: دانه برنج پیش از پوست‌کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوهای یا خاکستری است که در دستگاه پولیش حدود 30 درصد روی دانه تراشیده تا برنج سفید به دست بیاید. وی ادامه داد: برنج قهوهای و یا سبوسدار به خوبی برنج سفید قد نمی‌کشد اما از نظر تغذیه‌ای خیلی مقوی‌تر است، روغن دانه برنج، ویتامین‌ها و عناصر معدنی برنج بیشتر در سبوس...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حسین زارع بیدکی کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: دانه برنج قبل از پوست کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوه ای یا خاکستری است. وی اضافه کرد: در دستگاه پولیش حدود ۳۰ درصد روی دانه را می تراشند تا برنج سفید به دست بیاید. این کارشناس مواد غذایی تصریح کرد: برنج قهوه ای و یا سبوس دار به خوبی برنج سفید قد نمی کشد و خوشرنگ نیست ولی از نظر تغذیه ای خیلی مقوی تر و بهتر است. زارع بیدکی یادآور شدکه ماندگاری برنج قهوه ای به دلیل داشتن روغن، کمتر است. وی با بیان اینکه روغن سبوس برنج هم از نوع روغن مفید و سالم است...
رکنا: این 5 بیماری هولناک و خطرناک را با مصرف برنج قهوه ای کاهش دهید. مصرف برنج قهوه ای در رژیم غذایی باعث می شود تا احتمال بیماری های سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی و بی‌خوابی افراد کمتر شود. کارشناس کنترل کیفیت مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی گفت: روغن دانه برنج ، ویتامین ها و عناصر معدنی برنج بیشتر در سبوس آن است. حسین زارع بیدکی افزود: دانه برنج قبل از پوست کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوه ای یا خاکستری است. وی اضافه کرد: در دستگاه پولیش حدود 30 درصد روی دانه را می تراشند تا برنج سفید به دست بیاید. این کارشناس مواد غذایی تصریح کرد: برنج قهوه ای و یا سبوس دار به...
خبرگزاري آريا - ساري- ايرنا- اين هم از عجايب روزگار است؛ در زمانه اي که داشتن رژيم غذايي سالم به مهم ترين دغدغه خانواده هاي ايراني تبديل شده، برنج قهوه اي به عنوان يکي از اقلام مفيد جايي در منوي غذاهاي سالم مردم ايران ندارد. به گزارش خبرنگار ايرنا، در حال حاضر تمامي شرايط براي تبديل شالي به برنج قهوه اي در مازندران، استاني که تامين کننده حدود نيمي از برنج مورد نياز کشور است کاملا مهياست ولي به کارگيري اين ساز و کار پشت ديوار بلند ذائقه ايراني متوقف مانده است.مازندران با توليد سالانه حدود يک ميليون و 50 هزار تن برنج سفيد، 42 درصد نياز کشور را به اين ماده غذايي مورد علاقه اغنيا و فقرا تامين مي...
حسین زارع بیدکی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: دانه برنج قبل از پوست کنی و سفید کردن دارای رنگ قهوه ای یا خاکستری است. وی اضافه کرد: در دستگاه پولیش حدود 30 درصد روی دانه را می تراشند تا برنج سفید به دست بیاید.این کارشناس مواد غذایی تصریح کرد: برنج قهوه ای و یا سبوس دار به خوبی برنج سفید قد نمی کشد و خوشرنگ نیست ولی از نظر تغذیه ای خیلی مقوی تر و بهتر است.زارع بیدکی یادآور شدک ماندگاری برنج قهوه ای به دلیل داشتن روغن، کمتر است.وی با بیان اینکه روغن سبوس برنج هم از نوع روغن مفید و سالم است ولی زود اکسید می شود، اظهار داشت: برنج قهوه ای بر عملکرد...
برنج قهوهای جز غلات سبوس دار به حساب میاد، چون در تهیه اون فقط پوسته‌ی بیرونی برنج رو جدا میکنن و به همین دلیل مواد مغذی اون خیلی بیشتر از برنج سفیده. از این برنج میتونیم مثل برنج سفید برای پخت انواع غذاها استفاده کنیم و همچنین برای تهیه‌ی پلو‌های مخلوط مدیترانه‌ای هم خیلی گزینه‌ی خوبیه. در این مطلب طرز پخت این برنج رو براتون میذارم تا بتونین بهترین طعم برنج قهوهای رو داشته باشین.مواد لازم برای پخت برنج قهوهای ۱ پیمانه برنج قهوهای ۲ الی ۲ و نیم پیمانه آب ۱ قاشق مرباخوری روغن زیتون بی بو یا روغن آفتابگردان نمک به مقدار لازممراحل پخت برنج قهوه‌ایابتدا برنج قهوهای رو داخل یه آبکش بریزین و با آب سرد آبکشی...
برنج قهوه ای یک دانه بسیار مغذیست ومفید برای قلب است، به هضم غذا کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و کلسترول بالا را کاهش دهد. ناطقان: برنج یک غذای اصلی در سراسر جهان بشمار می آید که تاجران عرب آنرا به یونان باستان معرفی کردند و الکساندر بزرگ آن را به هند آورد. سپس در قرن هشتم به اسپانیا آورده شد و اسپانیا آن را در قرن هفدهم به آمریکای جنوبی معرفی کرد. برنج انواع مختلفی دارد – از جمله بسماتی دانه بلند، برنج سیاه، برنج سفید و… – اما همه انواع برنج از لحاظ مزایای سلامتی برابر نیستند.برنج قهوه ای یک دانه کامل است و از سه قسمت تشکیل می شود، لایه پر...
برنج غذای اصلی اکثر مردم است که خواص زیادی دارد، برنج قهوه ای با برنج سفید تفاوت دارد و خواص ان نیز متفاوت است ناطقان: برنج یک غذای اصلی در سراسر جهان به شمار می آید که تاجران عرب آنرا به یونان باستان معرفی کردند و الکساندر بزرگ آن را به هند آورد. سپس در قرن هشتم به اسپانیا آورده شد و اسپانیا آن را در قرن هفدهم به آمریکای جنوبی معرفی کرد. برنج انواع مختلفی دارد – از جمله بسماتی دانه بلند، برنج سیاه، برنج سفید و… – اما همه انواع برنج از لحاظ مزایای سلامتی برابر نیستند.برنج قهوه ای یک دانه کامل است و از سه قسمت تشکیل می شود، لایه پر از فیبر به نام سبوس، هسته...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ برنج قهوه ای یک دانه کامل است و از سه قسمت لایه پر از فیبر به نام سبوس، هسته غنی از مواد مغذی به نام ریشه، و لایه میانی نشاسته که اندوسپرم تشکیل شده است.در مقابل آن برنج سفید، یک دانه تصفیه شده است، که سبوس و لایه میانی نشاسته اندوسپرم برداشته شده اند. این فرآیند باعث می شود تا بسیاری از فیبر ها و مواد مغذی موجود در برنج از بین برود.برنج قهوه ای یک غذای بسیار مغذی است. نسبتا کم کالری با فیبر بالاست.برنج قهوه ای به پایین آوردن کلسترول کمک می کند، دستگاه گوارش را پرکار کرده و باعث جلوگیری از تشکیل لخته های خون می شود.برنج...
رکنا: برنج قهوه ای خواص درمانی بی شماری دارد. برنج یک غذای اصلی در سراسر جهان بشمار می آید که تاجران عرب آنرا به یونان باستان معرفی کردند و الکساندر بزرگ آن را به هند آورد. سپس در قرن هشتم به اسپانیا آورده شد و اسپانیا آن را در قرن هفدهم به آمریکای جنوبی معرفی کرد. برنج انواع مختلفی دارد – از جمله بسماتی دانه بلند، برنج سیاه، برنج سفید و… – اما همه انواع برنج از لحاظ مزایای سلامتی Health برابر نیستند. برنج قهوه ای یک دانه کامل است و از سه قسمت تشکیل می شود، لایه پر از فیبر به نام سبوس، هسته غنی از مواد مغذی به نام ریشه، و لایه میانی نشاسته که اندوسپرم نامیده...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، مهمترین عناوین نبض بازار امروز به شرح زیر است: کاهش ۱۳۰ هزار تومانی قیمت سکه /نرخ پوند و یورو افت کرد امروز در صرافی‌ها هر قطعه سکه طرح قدیم با کاهش ۱۳۰ هزار تومانی به مبلغ سه میلیون و ۸۸۶ هزار تومان معامله شد. قیمت محصولات کرمان خودرو در بازار (۲۴/مرداد/۹۷) هیوندای سوناتا LF با مبلغ ۳۹۰ میلیون تومان در بازار به فروش می‌رسد. مظنه فروش پژو در بازار چقدر است؟ پژو، ۲۰۶، تیپ ۲ با کارکرد ۷ هزار کیلومتر به مبلغ ۴۷ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان در بازار به فروش می‌رسد. قیمت پنیر و خمیر پیتزای منجمد در فروشگاه‌ها چقدر است؟ پنیر پیتزای پروسس ۵۰۰ گرمی دگا با مبلغ ۱۹...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، قیمت انواع برنج در بازار به شرح زیر است: آخرین قیمت اقلام اساسی را اینجا ببینید. انتهای پیام/
تقریبا خوراک اصلی نیمی از جمعیت جهان برنج است. در برخی از کشور‌ها نیمی از کالری دریافتی روزانه از برنج تامین می‌شود. دانه کامل برنج چندین لایه مختلف دارد اگر خارجی‌ترین لایه پوست طی فرآیند حذف شود برنج قهوهای نامیده می‌شود. اگر برنج قهوهای تا حدی آسیاب شود که سبوس خود را از دست دهد به برنج سفیدی تبدیل می‌شود که بیشتر مواد مغذی اش را از دست داده است. برنج قهوهای جز غلات کامل طبقه بندی می‌شود و ارزش غذایی بالاتری نسبت به غلات تصفیه شده دارد. وقتی برنج قهوهای به برنج سفید تبدیل می‌شود ۹۰ درصد ویتامین B۶، نیمی از منگنزو فسفر، بیش از نیمی از آهن و همه فیبر غذایی و اسید‌های چرب ضروری آن از بین...
خبرگزاري آريا - آستارا - ايرنا - توليد کننده برنج قهوه اي در آستارا گفت: اين محصول به علت دارا بودن ارزش غذايي و خواص درماني از برنج سفيد مفيدتر است اما تيرگي ظاهرش، مانع توجه مردم به باطن و راه يافتن آن به آشپزخانه ها و سفره ها شده است. بايرامعلي وصاليان روز سه شنبه در برنجکوبي خود روستاي عباس آباد آستارا در مصاحبه با خبرنگار ايرنا افزود: برنج قهوه اي را از برنج مرغوب هاشمي استحصال مي کنيم اما طعم نوع قهوه اي آن به علت سبوس دار بودن با برنج سفيد تفاوت دارد و شايد تغذيه آن براي نخستين بار مطلوب نباشد.وي ادامه داد: علاقه مندان به خواص درماني آن، مي توانند برنج قهوه اي را به...
در سال ۲۰۱۲، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. به گزارش شریان نیوز،در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بوده است، در شرایطی که مصرف برنج قهوهای با کاهش خطر پیوند خورده بود. این نتایج پس از کنترل عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف گوشت قرمز، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه نتیجهگیری کردند...
در اسپانیا، برنج به طور معمول در تهیه پائلا استفاده می‌شود که اغلب با ادویه زعفران آماده می‌شود و پژوهش انجام شده نیز به این نکته اشاره داشت که این ماده غذایی ممکن است دارای خواص درمانی بالقوه در برابر دیابت باشد.به گزارش بلاغ، برنج قهوهای نه تنها می‌تواند به خلاص شدن از چربی شکمی کمک کند، بلکه عملکرد خوب و درست شریانی را نیز حفظ می‌کند.به نقل از سلامت نیوز ، در سال ۲۰۱۲، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا، که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط...
رکنا: برنج سفید چون کالری بالاتری دارد چاق کننده تر از برنج قهوه ای است. برنج در خانواده های ایرانی بسیار پر مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آنها را چاق کرده است ما را بر آن داشت تا مطلبی تخصصی در مورد اینکه برنج ما را چاق می کند یا نه را برای شما ارائه دهیم. نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟ برنج باعث افزایش وزن می شود اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر)...
برنج قهوه ای نه تنها می تواند به خلاص شدن از چربی شکمی کمک کند، بلکه عملکرد خوب و درست شریانی را نیز حفظ می کند. ناطقان: در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا، که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بوده است، در شرایطی که مصرف برنج قهوه ای با کاهش خطر پیوند خورده بود. این نتایج پس از کنترل عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف گوشت قرمز، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه نتیجه...
برنج قهوه ای نه تنها می تواند به خلاص شدن از چربی شکمی کمک کند، بلکه عملکرد خوب و درست شریانی را نیز حفظ می کند. در سال 2012، یک متاآنالیز نشان داد که مصرف برنج سفید با ابتلا به بیماری دیابت، به ویژه در کشورهای آسیایی مرتبط است. حتی در آمریکا، که مصرف برنج چندان زیاد نیست، مشخص شد که مصرف منظم برنج سفید با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط بوده است، در شرایطی که مصرف برنج قهوه ای با کاهش خطر پیوند خورده بود. این نتایج پس از کنترل عوامل سبک زندگی و رژیم غذایی مانند سیگار کشیدن، ورزش کردن و مصرف گوشت قرمز، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه...
خواص برنج قهوه ای / برنج قهوه ای منبع منگنز و سلنیوم / برنج قهوه ای و تنظیم فشار خون بدن / برنج قهوه ای برای لاغری / برنج قهوه ای و دیابت / خواص برنج قهوه ای در بارداری / برنج قهوه ای و سرطان / برنج قهوه ای طرز پخت / فواید برنج قهوه ای خواص برنج قهوه ای برنج قهوه ای نوعی غلات کامل تصفیه نشده است که فقط پوسته‌ی بیرونی آن گرفته شده است. در واقع دانه‌ی کامل برنج چندین لایه دارد که اگر فقط لایه‌ی بیرونی آن را جدا کنیم، آنچه به‌دست می‌آوریم برنج قهوه ای نامیده می‌شود. این ماده‌ی خوراکی جزو غلات سبوس‌داری است که مواد مغذی خود را حفظ کرده، از...
یکی از مهمترین ویژگی‌های برنج‌های قهوهای، موجودیت میزان بالایی از منگنز در آنها است. یک فنجان برنج قهوهای پخته شده تقریبا تمام نیاز‌های منگنز روزانه ۸۸ درصد را فراهم می‌کند. منگنز، ماده غذایی مفیدی است که به مقدار کمی از آن در غذاهای گوناگون یافت می‌شود. ناطقان: برنج قهوهای دارای مقدار زیادی لیگنین است که به تشکیل دیواره سلولی گیاه کمک می‌کند. برخی از محققین بر این باورند که لیگنین‌ها برای محفاظت از انسان در برابر بیماری‌های مختلف و قلب، مفید هستند. یکی دیگر از مواد مغذی که در برنج قهوهای یافت می‌شود منیزیم است، این ماده معدنی برای سلامتی قلب حیاتی است و کمبود آن در بسیاری از موارد می‌تواند آسیب زننده باشد. یکی از مهمترین ویژگی‌های برنج‌های قهوهای،...
خبرگزاري آريا - انتخاب برنج قهوه‌اي براي تغذيه‌اي سالم گزينه‌اي عالي است. تغذيه برنج قهوه‌اي به عنوان يک وعده غذايي مي‌تواند وعده‌اي کم کالري و سرشار از مواد مغذي باشد. تغذيه برنج در وعده‌هاي غذايي يک موضوع مهم است، زيرا تقريبا نيمي از جمعيت جهان (به ويژه شرق جنوب شرقي آسيا) به طور کلي از برنج به عنوان يک غذاي اصلي در رژيم غذايي روزانه، بهره مي‌برند.به گزارش جام جم انلاين به نقل از فراديد، انتخاب برنج قهوه‌اي براي تغذيه‌اي سالم گزينه‌اي عالي است. تغذيه برنج قهوه‌اي به عنوان يک وعده غذايي مي‌تواند وعده‌اي کم کالري و سرشار از مواد مغذي باشد. تغذيه برنج در وعده‌هاي غذايي يک موضوع مهم است، زيرا تقريبا نيمي از جمعيت جهان (به ويژه شرق...
رکنا:برنج قهوه ای یک تغذیه سالم برای دیابتی ها و افرادی است که به بیماری های قلبی مبتلا هستند. انتخاب برنج قهوهای برای تغذیه‌ای سالم گزینه‌ای عالی است. تغذیه برنج قهوهای به عنوان یک وعده غذایی می‌تواند وعده‌ای کم کالری و سرشار از مواد مغذی باشد. تغذیه برنج در وعده‌های غذایی یک موضوع مهم است، زیرا تقریبا نیمی از جمعیت جهان (به ویژه شرق جنوب شرقی آسیا) به طور کلی از برنج به عنوان یک غذای اصلی در رژیم غذایی روزانه، بهره می‌برند. آیا برنج مفید است؟ جواب مانند همیشه مثبت نیست. کربوهیدرات‌های تصفیه شده مانند برنج سفید اساسا غذاهای جعلی هستند که هیچ خواصی را برای ارتقا سلامتی Health بدن ارائه نمی‌کنند. بنابر این آیا برنج سفید برای...
رکنا:معده و سیستم گوارش برخی افراد هر ماده غذایی را به راحتی هضم نمی کند از این رو همیشه درگیر مشکلات گوارشی هستند سه ماده غذایی که هضم شا آسان را معرفی کرده ایم. آنزیم‌ها و اسیدهایی که بدن در دستگاه گوارش ترشح می‌کند، غذا را هضم می‌کند. سپس مواد مغذی برای استفاده تمام اعضای بدن وارد جریان خون و در سرتاسر بدن توزیع می‌شوند.هنگامی که صحبت از غذاهای دیرهضم مانند فیبر یا چربی می‌شود، منظور ماده خوراکی‌ای نیست که دستگاه گوارش قادر به هضم آن نباشد. سیستم گوارش قادر به هضم انواع مواد غذایی است اما چون این فرایند در خوراکی‌های دیرهضم بیش‌ازحد معمول طول می‌کشد، بدن دچار عوارضی مانند التهاب، نفخ یا سوزش معده می‌شود.همه ما به‌خوبی...
سرطان روده بزرگ اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می‌تواند قابل درمان باشد. در واقع کولونوسکوپی می‌تواند خطر مرگ ناشی از آنرا ۶۰ تا ۷۰ درصد کاهش دهد. سرویس سبک زندگی فردا: هر سال حدود ۵۷ هزار نفر در ایالات متحده در اثر ابتلا به سرطان روده بزرگ (سرطان کولون) جان خود را از دست می‌دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان این کشور اعلام کرده است.به نقل از سلامت نیوز، بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می‌شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما می‌تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، ٍهر سال حدود ۵۷ هزار نفر در ایالات متحده در اثر ابتلا به سرطان روده بزرگ (سرطان کولون) جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان این کشور اعلام کرده است. به نقل از menshealthبیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. سرطان روده بزرگ اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می تواند...
بیماری کرون از مهمترین عوامل خطر ابتلا به این سرطان است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. سرطان روده بزرگ اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می تواند قابل درمان باشد. در واقع کولونوسکوپی می تواند خطر مرگ ناشی از آنرا ۶۰ تا ۷۰ درصد کاهش دهد.با این حال دستورات غذایی برای کمک به پیشگیری از سرطان کولون پیشنهاد شده است: تخم کتان: تخم کتان حاوی اسید‌های چرب امگا۳ است. از میان فواید بسیاری که...
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، نرخ مصوب انواع برنج در میادین میوه و تره بار به شرح زیر است: عنوان قیمت مصوب( کیلوگرم - ریال ) برنج شیرودی 81,000 ریال انواع دودی پرمحصول 91,000 ریال برنج طارم اصل 108,000 ریال برنج طارم رمضانی 79,000 ریال برنج طارم عسگری 77,000 ریال برنج فجرفله 90,000 ریال برنج ندا 80,000 ریال برنج نیمدانه معطر 68,000 ریال برنج نیمدانه پرمحصول 52,000 ریال برنج هاشمی 108,000 ریال برنج دمسیاه 108,000 ریال هندی- برنج هندی دانه بلند ممتاز ( محسن کیسه قرمز،خاطره ، مژده ، طبیعت ، هاتی کارا قرمز ، میزبان و 21 ، ویکتوریا قهوه ای ، بازرگان قرمز وپردیس سبز گلستان ، آشپز...
هر کیلوگرم برنج هاشمی، در بازار میادین میوه و تره بار با قیمت 10 هزار و 800 تومان به فروش می‌رسد. باشگاه خبرنگاران: هر کیلوگرم برنج هاشمی، در بازار میادین میوه و تره بار با قیمت 10 هزار و 800 تومان به فروش می‌رسد. نرخ مصوب انواع برنج در بازار میادین میوه و تره بار به شرح زیر است: عنوان قیمت مصوب( کیلوگرم - ریال ) برنج شیرودی 81,000 ریال انواع دودی پرمحصول 91,000 ریال برنج طارم اصل 108,000 ریال برنج طارم رمضانی 79,000 ریال برنج طارم عسگری 77,000 ریال برنج فجرفله 90,000 ریال برنج ندا 80,000 ریال برنج نیمدانه معطر 68,000 ریال برنج نیمدانه پرمحصول 52,000 ریال برنج هاشمی 108,000 ریال برنج دمسیاه 108,000 ریال هندی- برنج هندی...
برنج قهوهای ازجمله غلات کامل محسوب می‌شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه‌ای بسیار فراوان‌تری برخوردار است. جام جم:برنج قهوهای ازجمله غلات کامل محسوب می‌شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه‌ای بسیار فراوان‌تری برخوردار است. هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 ـ کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوهای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوهای در روز سبب کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. 2 ـ سرشار از فیبر برنج قهوهای سرشار از فیبر است. فیبرها به مواد شیمیایی ایجادکننده سرطان در بدن می‌چسبند و این مواد...
برنج قهوهای ازجمله غلات کامل محسوب می‌شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه‌ای بسیار فراوان‌تری برخوردار است. هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از: 1 ـ کاهش خطر ابتلا به دیابت به گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوهای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوهای در روز سبب کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. 2 ـ سرشار از فیبر برنج قهوهای سرشار از فیبر است. فیبرها به مواد شیمیایی ایجادکننده سرطان در بدن می‌چسبند و این مواد خطرزا را بویژه از روده‌بزرگ و پستان‌ها دور کرده و مانع بروز سرطان کلون و پستان می‌شوند....
خبرگزاری میزان- برنج قهوهای ازجمله غلات کامل محسوب می‌شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه‌ای بسیار فراوان‌تری برخوردار است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،برنج قهوهای ازجمله غلات کامل محسوب می‌شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه‌ای بسیار فراوان‌تری برخوردار است. هشت مورد از این خواص عالی عبارتند از:۱ ـ کاهش خطر ابتلا به دیابتبه گزارش پژوهشگران دانشگاه هاروارد، مصرف حداقل دو وعده برنج قهوهای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود. گفته شده مصرف فقط ۵۰ گرم برنج قهوهای در روز سبب کاهش ۱۶ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.۲ ـ سرشار از فیبربرنج قهوهای سرشار از فیبر است. فیبرها به مواد شیمیایی ایجادکننده سرطان در بدن می‌چسبند...
خبرگزاری میزان- آیا سفیدبالک‌ها عامل بیماری هستند، خواص شگفت‌انگیز برنج قهوهای، سیر پخته مفیدتر است یا خام و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آنها پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، آیا سفیدبالک ها عامل بیماری هستند، خواص شگفت‌انگیز برنج قهوهای، سیر پخته مفیدتر است یا خام و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. خواص شگفت‌انگیز برنج قهوهای جام جم: مصرف حداقل دو وعده برنج قهوهای در هفته موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود. گفته شده مصرف فقط 50 گرم برنج قهوهای در روز سبب کاهش 16 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود. برنج قهوهای سرشار از فیبر است....
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: زمانی که محققان دانشگاه هاروارد آمریکا، رژیم غذایی بیش از ۲۷۰۰۰ نفر را در طول ۸ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند، دریافتند افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می‌کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده‌اند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدارت‌هایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. برنج قهوهای، دانه متوسط: برنج قهوه ای ساده معمولا هیچ نمکی ندارد و دارای مواد معدنی و فیبر بسیاری است. تقریبا بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند برنج قهوهای را...
مصرف دو بار در هفته برنج قهوهای به دلیل خواص سلامتی بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد ضروری است. به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭﻩ ﻏﺬﺍی معاونت ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭی دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شوند. فرهاد تابان سیرت افزود: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است که می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد.وی ادامه داد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود در رژیم غذایی هفتگی...
هر سال حدود ۱۴۷ هزار نفر آمریکایی به سرطان روده مبتلا می شوند، از این تعداد ۵۷ هزار نفر جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان آمریکا اعلام کرده است. یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.به گزارش نامه نیوز ، سرطان روده بزرگ به هر حال، دومین علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. سرطان روده بزرگ به هر حال، دومین علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات متحده است اما اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می تواند قابل درمان باشد. در واقع کولونوسکوپی می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان کولورکتال را ۶۰ تا ۷۰ درصد کاهش دهد. در...
گروه اجتماعی: غلات کامل یا سبوسدار بخش مهمی از هر رژیم غذایی را تشکیل می‌دهند و از جمله سالم‌ترین مواد غذایی محسوب می‌شوند که بهتر است همه گروه‌های سنی از آن استفاده کنند. برنج قهوهای نیز در زمره غلات کامل قرار دارد. این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است. بسیاری از مردم مصرف برنج قهوهای را به علت خواص سلامتی که دارد به برنج سفید ترجیح می‌دهند. سرشار از فیبر است به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سرآشپز، برنج قهوهای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر را که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می‌شود، تامین می‌کند. منبع خوبی از منگنز و...
یک کارشناس ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ به جزئیات اهمیت مصرف برنج قهوهای پرداخت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛مینو حاجیان، کارشناس ارشد ﺍﺩﺍﺭه ﻏﺬﺍ ﺩﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍ ﻭ ﺩﺍﺭﻭ اظهار کرد غلات کامل و سبوسدار از جمله سالم‌ترین مواد غذایی محسوب می‌شود. وی ادامه داد: برنج قهوهای از جمله غلات کامل است و می‌توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. حاجیان تأکید کرد: برنج قهوهای بخشی از فیبر، مواد معدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند و پیشنهاد می‌شود به‌دلیل خواص سلامتی‌بخش آن در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به‌میزان دوبار در هفته قرار گیرد. ...
زندگی>سلامت - غلات کامل و سبوسدار ازجمله سالم‌ترین مواد غذایی محسوب می‌شوند. مينو حاجيان، كارشناس ارشد ﺍدﺍﺭه ﻏﺬﺍ دﺭ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥ ﻏﺬﺍﻭدﺍﺭﻭ گفت: برنج قهوه‌اي ازجمله غلات كامل است و مي‌توان همراه با مصرف غلات كامل د‌‌‌‌‌‌‌‌يگر مانند جو و گندم كامل خطر ابتلا به د‌‌‌‌‌‌‌‌يابت را كاهش داد. برنج قهوه‌اي بخشي از فيبر، مواد معد‌‌‌‌‌‌‌‌ني، ويتامين و برخي از تركيبات فنولي مورد نياز روزانه بدن را تأمين مي‌كند و پيشنهاد مي‌شود به‌د‌‌‌‌‌‌‌‌ليل خواص سلامتي‌بخش آن در رژيم غذايي افراد حداقل به‌ميزان دوبار در هفته مورد‌‌‌مصرف قرار گيرد. وي گفت: پس از برد‌‌‌‌‌‌‌‌اشت پوسته ابتد‌‌‌‌‌‌‌‌ايي خارجي‌ترين لايه شلتوك در كارخانه فرآوري و برنج سفيد حاصل مي‌شود كه لايه سبوس آن گرفته شده است. برنج قهوه‌اي از ارزش غذايي بالاتري نسبت به...
توضیحات مدیرکل هواشناسی تهران درباره طوفان اخیر و روند اطلاعرسانی