2023-10-04@23:57:04 GMT
۹۷۰ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «خوردن صبحانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار مهر، شاید یکی از علل ضعیف شدن بدن در مقابل بیماری‌ها، نحوه تغذیه افراد باشد که امروزه به شکل عجیبی در حال اتفاق افتادن است. به طوری که کمتر کسانی هستند که سر ساعت، صبحانه، ناهار و شام می‌خورند. گرایش به سمت زندگی صنعتی و خارج شدن از الگوی مناسب تغذیه، منجر به تشدید رفتارهای غلط غذایی شده است. اما، متخصصین تغذیه و رژیم درمانی، برای خوردن صبحانه، ناهار و شام، ساعات مناسبی را تعریف کرده اند. صبحانه بهترین زمان خوردن صبحانه، ۷ تا ۸.۵ است و نباید از ساعت ۱۰ دیرتر بشود. ناهار بهترین زمان خوردن ناهار، بین ۱۲.۵ تا ۱۴ است و نباید این تایم، از ۱۶ دیرتر شود. شام بهترین ساعت شام خوردن، بین...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۸ شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. شب‌ها زودتر بخوابیدمعمولا وقتی در یک روز، کار‌های زیادی داریم، ترجیح می‌دهیم شب را کمی بیشتر بیدار بمانیم و کار‌ها را تمام کنیم، اما غافل از این که کم‌خوابی روز بعد، عواقب خیلی بدتری دارد. بهبود روند زوال شناختی در سالمندان با مصرف روزانه مولتی ویتامیننتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف روزانه مکمل‌های مولتی ویتامین حافظه، عملکرد اجرایی و شناخت را در افراد مسن بهبود می‌بخشد....
بدترین چیزی که میتونی برای صبحانه بخوری ۱. غلات صبحانه ۲. سوسیس ۳. نوشیدنی‌های قهوه ۴. آبمیوه ۵. مافین ۶. لاته‌ی کافی‌شاپی با شیر گیاهی ۷. ماست طعم‌دار بدون چربی ۸. پنکیک و وافل ۹. نان تست به همراه مارگارین ۱۰. مواد غذایی بدون گلوتن و فرآوری شده‌ی مخصوص صبحانه کلام آخر بدترین چیزی که میتونی برای صبحانه بخوری به گزارش اقتصاد آنلاین، جالب است بدانید که خوردن صبحانه می‌تواند به کاهش وزن هم کمک کند. بر اساس نتایج تحقیقات، ۷۸ درصد از افرادی که قادر به کاهش وزن هستند، هر روز صبحانه می‌خورند. البته منظور این نیست که هر چیزی که دوست دارید را بخورید. اگر گزینه‌های ناسالم را برای صبحانه انتخاب کنید، دیگر از فواید صبحانه خوردن برخوردار...
افرادی که رژیم می‌گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن‌ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته‌های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، الکساندرا جانستون نویسنده این مطالعه و متخصص تغذیه در دانشگاه آبردین اسکاتلند، گفت: مفهوم زمان خوردن غذا برای تأثیرگذاری بر سلامت همواره مطرح بوده است. این توصیه که همانند یک پادشاه صبحانه بخور و مانند یک فقیر شام بخور طرفداران زیادی دارد. وی در ادامه می‌افزاید: تحقیقات قبلی پیشنهاد کرده اند که خوردن زودهنگام در روز روند کاهش وزن را افزایش می‌دهد و بر متابولیسم انرژی در مقایسه با خوردن دیرتر در روز تأثیر می‌گذارد. محققان یک آزمایش رژیم غذایی شامل...
افرادی که رژیم می‌گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن‌ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته‌های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، افرادی که رژیم می‌گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن‌ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته‌های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد. الکساندرا جانستون ویسنده این مطالعه و متخصص تغذیه در دانشگاه آبردین اسکاتلند، گفت: مفهوم زمان خوردن غذا برای تأثیرگذاری بر سلامت همواره مطرح بوده است. این توصیه که همانند یک پادشاه صبحانه بخور و مانند یک فقیر شام بخور طرفداران زیادی دارد.وی در ادامه...
فرارو- برخی از محبوب‌ترین توصیه‌های رژیم غذایی در سال‌های اخیر حول محور این ایده است که زمان مناسب برای وعده‌های غذایی شما می‌تواند تفاوت زیادی در میزان کاهش وزن شما ایجاد کند. از قدیم گفته می‌شد که اگر می‌خواهید وزن کم کنید، بهتر است در ابتدای روز یک وعده غذایی مفصل بخورید و وعده‌های بعدی را کوچکتر کنید، اما این توصیه تا چه حد با واقعیت منطبق است؟ به گزارش فرارو به نقل از rahnamato، منطق پشت این نظریه قابل درک است، به ویژه با توجه به اینکه تقریباً هر سلول بدن از چرخه ۲۴ ساعته مشابهی پیروی می‌کند. ساعت‌های شبانه روزی در سراسر بدن یافت می‌شوند و ریتم روزانه اکثر عملکرد‌های بیولوژیکی ما از جمله متابولیسم را تنظیم می‌کنند....
یک مطالعه جدید نشان داده است که در حالی که مصرف کالری نامتوازن ممکن است تاثیری بر کاهش وزن نداشته باشد، اما می‌تواند منجر به کاهش قابل توجه اشتها در طول روز شود و یک صبحانه سنگین و کامل به افراد چاق کمک می‌کند تا اشتهای خود را به منظور کاهش وزن سرکوب کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس، در حالی که پژوهش‌ها در مورد رژیم‌های روزه‌داری و غذا خوردن در زمان محدود ادامه می‌یابد، می‌توانیم انتظار داشته باشیم که درک روشن‌تری از بهترین زمان‌ها برای غذا خوردن و چرایی آن به دست آوریم. اکنون یک پژوهش جدید با بررسی تأثیرات رژیم‌های غذایی نامتوازن که وابسته به یک صبحانه سنگین است، بینش جالب و جدیدی...
یکی از مهم ترین اقدامات برای حفظ سلامت دندان ها مسواک زدن روزانه است اما این کار زمان خاص خود را دارد تا به دندان های شما آسیبی وارد نشود. ناطقان: مدت زمان زیادی است که یک سوال مبهم ذهن افراد زیادی را به خودش درگیر کرده است که آیا مسواک زدن قبل از صبحانه درست است و یا بعد از آن ؟ شاید از نظر شما این سوال اصلا موضوع مهمی نباشد اما همین ترتیب در این اقدامات می تواند تاثیرات زیادی روی سلامتی ما داشته باشد .این زمانبندی چه اهمیتی دارد ؟لایه بیرونی دندان از مینا تشکیل شده است که آناتومی اصلی دندان است . مینا سخت ترین ماده ای است که در اعضای بدن یافت می شود...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج مطالعه منتشر شده در مجله Frontiers in Nutrition نشان می دهد: کودکان و نوجوانانی که در خانه صبحانه سالم می خورند از سلامت روانی-اجتماعی بهتری برخوردارند. در حالیکه در تحقیقات پیشین نقش مهم صبحانه مغذی مورد تاکید قرار گرفته، این اولین مطالعه ای است که به اثرات گزارش شده درباره صبحانه خوردن کودکان، همچنین کجا و ماده غذایی مصرفی پرداخته است. متخصصان اسپانیایی اظهار داشتند: نتایج بدست آمده نشان می دهد که نه تنها خوردن صبحانه مهم است، بلکه این موضوع نیز اهمیت دارد که کودکان و نوجوانان کجا صبحانه می خورند و چه مواد غذایی مصرف می کنند. حذف وعده صبحانه یا خوردن صبحانه خارج از خانه با افزایش احتمال مشکلات رفتاری روانی-جتماعی در کودکان و...
پژوهشگران از طریق یک بررسی سیستماتیک بر روی ۵۵ پژوهش با داده‌های تقریبا ۲.۸ میلیون نفر دریافتند که خوردن هر یک تخم مرغ اضافی در روز با افزایش ۷ درصدی خطر مرگ به هر علت و افزایش ۱۳ درصدی خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان مرتبط است. به گزارش ایلنا، غذا‌هایی که ما هر روز می‌خوریم به روش‌های بی شماری که برای دانشمندان شناخته شده و یا ناشناخته مانده اند بر بدن ما تاثیر می‌گذارند. غذا‌ها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های خطرناک را افزایش دهند یا از ما در برابر آن محافظت کنند. اکنون نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که خوردن بیش از حد تخم مرغ در روز می‌تواند خطر مرگ بر اثر سرطان را افزایش دهد. پژوهشگران از...
فهرست قیمت برخی از انواع پنیر موجود در بازار به شرح زیر است. نام کالا قیمت (تومان) پنیر خامه ای 100 گرمی پگاه ۱۰,۰۰۰ پنیر سفید 100 گرمی پگاه ۱۲,۰۰۰ پنیر سفید ایرانی 210 گرمی میهن ۲۵,۰۰۰ پنیر سفید تازه 400 گرمی کاله ۳۲,۰۰۰ پنیر سفید ایرانی 520 گرمی میهن ۳۶,۰۰۰ پنیر 400 گرمی پگاه ۳۷,۰۰۰ پنیر لبنه کاله مقدار 350 گرم ۳۹,۹۰۰ پنیر گوسفندی فله ۴۳,۰۰۰ پنیر خامه ای ویلی کاله مقدار 350گرم ۴۹,۰۰۰ پنیر سنتی گوسفندی خیراله شاهی لیقوان 800 گرم ۲۱۵,۰۰۰ بیشتر بخوانید: تعلل در قیمت گزاری...
دریافت 3 MB استیلی، مدیر تیم ملی فوتبال گفت: اجباری نبودن صبحانه یا تعیین نکردن ساعت خواب ممکن است به نظر اسکوچیچ مناسب اردوی قطر و شرایط آب و هوایی آنجا بوده خصوصا در زمانی که تیم ما در ساعات ابتدایی شب تمرین می‌کرد. کد خبر 692263 برچسب‌ها تیم ملی فوتبال ایران دراگان اسکوچیچ - تیم ملی
آیا اختیاری بودن خوردن صبحانه در اردوی تیم ملی واقعیت دارد؟
علی اشرف رشیدی با اشاره به اهمیت وعده صبحانه گفت: وعده صبحانه نقش موثری در تامین انرژی روزانه بدن و ایجاد نشاط روزانه دارد. وی افزود: صرف این وعده همچنین نقش موثری در کاهش وزن دارد، چرا که افرادی که صبحانه کامل میل کرده باشند در طول روز تمایلشان به صرف میان وعده‌ها و تنقلات شیرین و ... کمتر می‌شود. بیشتربخوانید به هیچ وجه ناهار و شام خود را دیر نخورید! رشیدی گفت: تحقیقات نشان می‌هد افرادی که صبحانه نمی‌خورند تا ۴۰ درصد نسبت به سایر افرادی که وعده صبحانه را به صورت منظم در برنامه دارند، مصرف شکلات و شیرینی و نوشیدنی‌های گازدار در آنها بیشتر است و همین امر زمینه ساز ابتلا به دیابت و چاقی در این...
دیدن کیک و شیرینی می‌تواند یک چالش تمام عیار باشد، به خصوص اگر رژیم هم باشید. سخت می‌شود در برابرشان مقاومت کرد و احتمالاً فکر می‌کنید که باید خودتان را جمع و جور کنید و از آن کربوهیدرات‌های شیطانی روی برگردانید. اما حقیقت این است که اگر تعادل را رعایت کنید و یکی دو گاز بیشتر نخورید، رژیم تان به هم نخواهد خورد. بیشتربخوانید با یک ساعت خواب بیشتر در این مدت لاغر شوید! در ادامه با مواد غذایی ناسالمی که در واقع مفیدند آشنا می شوید. پیتزا سس گوجه فرنگی حاوی لیکوپین است، یک آنتی اکسیدان قوی که می‌تواند از شما در برابر بیماری قلبی محافظت کند، به ویژه زمانی که سس داغ باشد. خمیر پیتزا هم به...
صبحانه نخوردن کودکان و بهترین راه حل آن نکاتی برای کمک به کودکانی که نخوردن صبحانه مشکل آنهاست صبحانه نخوردن کودکان؛ چاقی صبحانه نخوردن کودکان؛ کم شدن قدرت ادراک صبحانه نخوردن کودکان؛ ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن صبحانه نخوردن روی اخلاق بچه‌ها اثر می گذارد صبحانه نخوردن کودکان؛ ورم معده یا گاستریت صبحانه نخوردن کودکان؛ کاهش عملکرد قلب صبحانه نخوردن کودکان؛ اختلال در متابولیسم بدن چند راهکار موثر برای افزایش اشتهای کودکان به صبحانه نظر کودکتان را راجع به صبحانه بپرسید صبحانه‌ها را با بازی و تفریح به بچه‌ها بدهید میز صبحانه را متنوع و زیبا بچینید در ظرف غذای مخصوص به کودکان صبحانه را بریزید بهترین و مقوی ترین مواد غذایی برای صبحانه کدام‌اند ؟ شیر تخم‌مرغ میوه و...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی پیشنهاد؛ فیلم های زیر را هم ببینید: ببینید| آیا تعیین سقف افزایش اجاره بها راهکار منطقی است؟ ببینید| جدیدترین تصاویر "پیروز" توله "ایران" یوز ایرانی ببینید| بازار فروش تریاک در قندهار افغانستان تماشاخانه ببینید| پاسخ معنادار وزیر ارشاد درباره خبر ممنوع الکار شدن چند بازیگر ببینید| کار کشاورزان هلند هم به اعتراض تراکتوری رسید فیلم های دیگر
آفتاب‌‌نیوز : به تازگی ویدئویی در فضای مجازی در حال انتشار است که حاکی از اعتراض عجیب یک عضو شورای شهر بجنورد نسبت به یک اتفاق عادیست. اعظم السادات افشین فر، عضو شورای اسلامی شهر بجنورد در این ویدئو می‌گوید با چشمهای خودش دیده که زن و مرد در ادارات کنار هم می‌نشینند و صبحانه می‌خورند که چندشش شده است و مسئولین محترم هم از چنین اتفاقاتی زیر پوست ادارات کشور، بی‌خبر هستند! سوال اینجاست که مگر چه اتفاق عجیبی رخ داده که این عضو شورای شهر از صبحانه خوردن زنان و مردان چندشش شده است؟ صبحانه‌خوردن امری عادی است کمااینکه در بسیاری از جلسات رسمی مقامات کشور زنان و مردان در کنار یکدیگر می‌نشینند ناهار و...
آفتاب‌‌نیوز : افشین‌فر در این ویدئو می‌گوید با چشمهای خودش دیده که زن و مرد در ادارات کنار هم می‌نشینند و صبحانه می‌خورند و مسئولین محترم هم از چنین اتفاقاتی زیر پوست ادارات کشور، بی‌خبر هستند! کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
آفتاب‌‌نیوز : به تازگی ویدئویی در فضای مجازی در حال انتشار است که حاکی از اعتراض عجیب یک عضو شورای شهر بجنورد نسبت به یک اتفاق عادیست. اعظم السادات افشین فر، عضو شورای اسلامی شهر بجنورد در این ویدئو می‌گوید با چشمهای خودش دیده که زن و مرد در ادارات کنار هم می‌نشینند و صبحانه می‌خورند که چندشش شده است و مسئولین محترم هم از چنین اتفاقاتی زیر پوست ادارات کشور، بی‌خبر هستند! سوال اینجاست که مگر چه اتفاق عجیبی رخ داده که این عضو شورای شهر از صبحانه خوردن زنان و مردان چندشش شده است؟ صبحانه‌خوردن امری عادی است کمااینکه در بسیاری از جلسات رسمی مقامات کشور زنان و مردان در کنار یکدیگر می‌نشینند ناهار و...
افشین‌فر در این ویدئو می‌گوید با چشمهای خودش دیده که زن و مرد در ادارات کنار هم می‌نشینند و صبحانه می‌خورند و مسئولین محترم هم از چنین اتفاقاتی زیر پوست ادارات کشور، بی‌خبر هستند! کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، غذا‌هایی که ما هر روز می‌خوریم به روش‌های بی شماری که برای دانشمندان شناخته شده و یا ناشناخته مانده اند بر بدن ما تاثیر می‌گذارند. غذا‌ها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های خطرناک را افزایش دهند یا از ما در برابر آن محافظت کنند. به گزارش یاهو لایف؛ اکنون نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد که خوردن بیش از حد تخم مرغ در روز می‌تواند خطر مرگ بر اثر سرطان را افزایش دهد. پژوهشگران از سراسر جهان در این پژوهش که نتایج آن در تاریخ ۲۷ مه ۲۰۲۲ در نشریه Frontiers in Nutrition منتشر شد به مطالعه گروهی از افراد در یک دوره زمانی طولانی در مورد چگونگی ارتباط مصرف تخم مرغ و دریافت کلسترول...
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به تازگی گروهی از محققان اسپانیایی مطالعات متعددی را انجام داده و درباره تاثیر زمان خوردن صبحانه، ناهار و شام و افزایش یا کاهش وزن نکات مهمی را مطرح کرده‌اند. صبحانه، اصلا حذفش نکنید بیشتر مطالعات درباره حذف صبحانه و عوارض آن است؛ اما مطالعات در زمینه ساعت خوردن صبحانه بسیار محدود است، شاید از این نظر که برای بسیاری از افراد شاغل، زمان خوردن صبحانه بسیار محدود است و در بیشتر اوقات بحث دیر یا زود بودن...
صبحانه را باید یک سوخت‌گیری کامل در اول صبح دانست که انرژی و کالری مورد نیاز بدن را تا شب برای فرد تامین می‌کند. علی‌رغم اهمیت این وعده غذایی، بسیاری از افراد از خوردن آن امتناع می‌ورزند. هزار و یک بهانه هم برای نخوردن صبحانه می‌آورند که تنبلی یکی از این هزار و یک بهانه و البته مهمترین آن است. در این میان اسنپ مارکت وارد میدان شده است تا دیگر هیچ حرف و حدیثی برای خوردن یا نخوردن صبحانه وجود نداشته باشد. اسنپ مارکت را یک فروشگاه کوچک با بیش از 20000 محصول تصور کنید که در گوشه‌ای از آشپزخانه‌تان منتظر یک اشاره از شما برای ارائه سرویس و خدمات در کمترین زمان ممکن است. با این فروشگاه همیشه...
سحر فلاحی با بیان اینکه پس از ماه، روال تغذیه سالم باید ادامه پیدا کند، گفت: پس از ماه مبارک رمضان افراد خوردن صبحانه را حتما مد نظر قرار دهند؛ چرا که نخوردن صبحانه عاملی برای افزایش وزن، چاقی و ایجاد بیماری زمینه ای مانند دیابت و فشار خون می شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ سحر فلاحی در گفتگو با راه آرمان؛ با بیان اینکه در ماه رمضان ساعات غذا خوردن افراد تغییر می کند و این مسئله تمرینی است تا کمتر بخوریم و بیشتر غذاهای سالم را مصرف کنیم، گفت: این رویه را باید بعد از ماه مبارک رمضان ادامه دهیم و سعی کنیم نظم غذا خوردن حفظ شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم...
آفتاب‌‌نیوز : این ایده که باید سه وعده غذایی در روز بخوریم به طرز شگفت آوری مدرن است. چند وعده غذایی در روز برای سلامتی ما بهترین و مفید است؟ به گزارش بخش جهانی شبکه خبری بی بی سی؛ به احتمال زیاد شما سه وعده غذایی در روز می‌خورید. زندگی مدرن بر اساس این شیوه غذا خوردن طراحی شده است. به ما می‌گویند صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است در محل کار به ما وقفه ناهار داده می‌شود و سپس زندگی اجتماعی و خانوادگی ما حول وعده‌های عصرانه می‌چرخد. با این وجود، آیا این سالم‌ترین راه برای غذا خوردن است؟پیش از اینکه به دفعات غذا بخوریم دانشمندان از ما می‌خواهند که در نظر بگیریم چه زمانی نباید غذا بخوریم. روزه...
همشهری آنلاین - طبیعی است بدن در شروع روز و پس از ساعت‌ها گرسنگی نیاز به صبحانه و همچنین تامین قند و انرژی برای انجام فعالیت‌های خود دارد. صبحانه برای تحریک بدن لازم است تا بتواند کالری‌های دریافتی و انرژی‌های مصرفی در طول روز را بسوزاند و آنها را کنترل کند. متخصصان تغذیه دانشگاه Edith Cowan معتقدند افرادی که روز خود را با صبحانه سالم آغاز می‌کنند تغذیه مطلوب‌تری دارند. چون نخوردن صبحانه و گرسنه ماندن باعث می‌شود افراد بیشتر به سمت ریزه‌خواری به خصوص خوردن شیرینی جات می‌کشاند. استارت سوخت و سازبدن با خوردن صبحانه اگر بدن را به یک ماشین تشبیه کنیم صبحانه می‌تواند حکم بنزین را داشته باشد. صرف نظر از آن؛ اختلالاتی در عملکرد این ماشین...
متخصصان می‌گویند خوردن سوسیس به دلیل بروز بیماری‌های گوارشی و آبمیوه صنعتی به دلیل از بین بردن فیبر بدن برای صبحانه مناسب نیست. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی جام‌جم در قالب اینفوگرافی به بررسی صبحانه‌هایی پرداخته است که برای صبحانه مفید نیستند. بیشتر بخوانید: خوردن چه غذا‌هایی در وعده شام ممنوع است؟ انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: صبحانه تغذیه
طبق تحقیقاتی جدید، یک نوع صبحانه محبوب در جهان می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد. به گزارش جنوب نیوز، اگرچه لخته شدن خون پاسخی طبیعی به جراحات در بدن است؛ اما برخی اوقات این مسئله می‌تواند به گرفتگی عضلات، درد و ورم منجر و در صورتی که وارد سیستم گردش خون شود، می‌تواند کُشنده باشد. به گزارش پایگاه دیلی اکسپرس، لخته‌های خون در سیاهرگ‌های پا، بازوها و کشاله‌های ران ایجاد و هنگامی که جدا می‌شوند و به سایر قسمت‌های بدن مانند ریه‌ها می‌روند، می‌توانند سبب ایجاد خطر شوند. معمولا لخته شدن خون بر اثر عواملی مانند جراحی، سرطان و بارداری ایجاد می‌شود؛ اما طبق پژوهش محدودی که انجام شده است، یک نوع صبحانه محبوب در جهان نیز می‌تواند...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگرچه لخته شدن خون پاسخی طبیعی به جراحات در بدن است؛ اما برخی اوقات این مسئله می‌تواند به گرفتگی عضلات، درد و ورم منجر و در صورتی که وارد سیستم گردش خون شود، می‌تواند کُشنده باشد. به گزارش پایگاه دیلی اکسپرس، لخته‌های خون در سیاهرگ‌های پا، بازوها و کشاله‌های ران ایجاد و هنگامی که جدا می‌شوند و به سایر قسمت‌های بدن مانند ریه‌ها می‌روند، می‌توانند سبب ایجاد خطر شوند. معمولا لخته شدن خون بر اثر عواملی مانند جراحی، سرطان و بارداری ایجاد می‌شود؛ اما طبق پژوهش محدودی که انجام شده است، یک نوع صبحانه محبوب در جهان نیز می‌تواند با لخته شدن خون ارتباط داشته باشد. این پژوهش که در...
صبحانه مهمترین و حساس ترین وعده شبانه روز است به همین دلیل یک سری خوراکی‌ها را نباید ناشتا امتحان کنید. ناطقان: شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ می‌کند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و تمرکز شما را بهبود می‌بخشد. اما خوراکی‌هایی هستند که خوردن آنها ناشتا یا به عنوان صبحانه نه تنها به خوبی صبحانه عمل نمی‌کند بلکه باعث بروز بسیاری از بیماری‌های می‌شوند که در ادامه به آنها اشاره شده است.۱. سوسیسسوسیس این روزها به عنوان یکی از وعده‌ها برای صبحانه انتخاب می‌شود، اما طبق...
به گزارش خبرگزاری مهر، فاطمه نوروزیان با بیان اینکه اواخر هفته قبل یکی از کودکان با حالت بی قراری و توهم در بیمارستان کودکان مراجعه کرد، افزود: بنا به اظهارات خانواده این کودک ؛ فرزندشان بر اثر خوردن شکلات صبحانه «کینگ» با عنوان چاق کننده و اشتهاآور بیمار شده است. وی با اشاره به اینکه علائم این کودک دقیقا مربوط به خوردن این شکلات بوده یا خیر، منوط به جواب آزمایش سم شناسی است، اظهار کرد: شکلات برای انجام یک آزمایشات مخصوص سم شناسی به آزمایشگاه معاونت غذا و دارو ارسال شده است و جواب آن اطلاع رسانی می شود. سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با بیان اینکه بر اساس گفته معاون غذا و دارو استان، پروانه بهداشتی وارداتی این...
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، در روزهای اخیر خبری مبنی بر بستری شدن چند نفر از کودکان بندرعباسی در بیمارستان ها با علائم توهم و بی قراری در فضای مجازی انتشار یافت که ناشی از خوردن نوعی شکلات صبحانه وارداتی به نام KING است. گفته شده این کودکان بر اثر مصرف کرم کاکائو به نام «کینگ» با عنوان چاق کننده و اشتهاآور، حالشان بد شده بود. فاطمه نوروزیان سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان در این زمینه اظهار داشت: اواخر هفته قبل یکی از کودکان با حالت بی قراری و توهم در بیمارستان کودکان مراجعه کرد که بنا به اظهارات خانواده این کودک؛ فرزندشان بر اثر خوردن این نوع شکلات صبحانه بیمار شده است. دکتر نوروزیان با اشاره به اینکه...
باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: صبحانه مهمترین وعده غذایی به حساب می‌آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می‌گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند. او گفت: یک صبحانه کامل و مقوی انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های روزمره را برای بدن فراهم می‌کند. اگر ما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنیم، بیشتر احساس سرزندگی می‌کنیم، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت داریم و این یعنی اینکه میزان انرژی بیشتری در طول روز می‌سوزانیم. مریم مهارت گفت: صبحانه به ما کمک می‌کند تا برای حفظ سلامت و سرزندگی، سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی و مواد مغذی...
یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. ناطقان: یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. این جا ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را دنبال کنید:صبحانه از چاقی جلوگیری می‌کندافرادی که کامل‌ترین مواد مغذی را از صبحانه دریافت می‌کنند، کمتر تمایل به چاقی و اضافه وزن دارند و این را تحقیقات متعدد ثابت کرده است. دلیل این است که مواد مغذی برای افزایش متابولیسم ضروری هستند و عامل سوختن کالری محسوب می‌شوند.صبحانه، شما را به مدت طولانی سیر نگه می‌دارد و عامل خودداری از...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. این جا ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را دنبال کنید: صبحانه از چاقی جلوگیری می‌کندافرادی که کامل‌ترین مواد مغذی را از صبحانه دریافت می‌کنند، کمتر تمایل به چاقی و اضافه وزن دارند و این را تحقیقات متعدد ثابت کرده است. دلیل این است که مواد مغذی برای افزایش متابولیسم ضروری هستند و عامل سوختن کالری محسوب می‌شوند. صبحانه، شما را به مدت طولانی سیر نگه می‌دارد و عامل خودداری از دریافت کالری بیش از حد، چربی و کربوهیدرات‌های ساده است. صبحانه باید متنوع باشدبیشتر افراد معمولا در وعده‌های ناهار و...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان داده است زمان‌هایی که ما غذا می‌خوریم ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد و غذا خوردن در زمان "مناسب" می‌تواند عمر طولانی به ما بدهد. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن صبحانه تا ساعت ۷ صبح می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد. دانشمندان به دنبال این بودند که آیا زمان اولین وعده غذایی در روز با طول عمر مرتبط است یا خیر. تحقیقات قبلی نشان داده است که خوردن غذا در ساعات پایانی شب ساعت بیولوژیک بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات اندکی به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا زمان...
یک مطالعه جدید نشان داده است که زمان خوردن صبحانه می‌تواند بر طول عمر تاثیر بگذارد. ناطقان: به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان داده است زمان‌هایی که ما غذا می‌خوریم ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد و غذا خوردن در زمان "مناسب" می‌تواند عمر طولانی به ما بدهد.تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن صبحانه تا ساعت ۷ صبح می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد. دانشمندان به دنبال این بودند که آیا زمان اولین وعده غذایی در روز با طول عمر مرتبط است یا خیر.تحقیقات قبلی نشان داده است که خوردن غذا در ساعات پایانی شب ساعت بیولوژیک بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات...
یک مطالعه جدید نشان داده است زمان‌هایی که ما غذا می‌خوریم ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد و غذا خوردن در زمان "مناسب" می‌تواند عمر طولانی به ما بدهد. تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن صبحانه تا ساعت ۷ صبح می‌تواند امید به زندگی را افزایش دهد. دانشمندان به دنبال این بودند که آیا زمان اولین وعده غذایی در روز با طول عمر مرتبط است یا خیر. تحقیقات قبلی نشان داده است که خوردن غذا در ساعات پایانی شب ساعت بیولوژیک بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات اندکی به بررسی این موضوع پرداخته اند که آیا زمان بندی صبحانه همین تأثیر را دارد یا خیر؛ بنابراین محققان...
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همانگونه که خوردن صبحانه پیش از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد مصرف آن بعد از ساعت ۱۰ صبح باعث مرگ زود هنگام می‌شود. پژوهشگران دانشگاه نیویورک سیتی با مطالعه بر روی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال به این نتایج دست یافتند. نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، «ساعت غذا» بدن - برنامه‌ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون‌های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می‌کند- را مختل می‌کند و باعث بروز اختلالات...
آفتاب‌‌نیوز : خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. به گزارش دیلی میل، تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر. محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. داوطلبان زمان خوردن غذا را ثبت کردند و دانشمندان این زمان را با میزان مرگ و میر در...
گفته می‌شود که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می‌تواند به داشتن عمر طولانی‌تر کمک کند. به گزارش ایمنا، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته‌اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر؟ محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴ هزار آمریکایی بالای...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته‌اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر. محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند. داوطلبان زمان خوردن غذا را ثبت کردند و دانشمندان این زمان را با میزان مرگ و میر در طول مطالعه...
محققان می‌گویند خوردن صبحانه در صبح زود می‌تواند به داشتن عمر طولانی‌تر کمک کند. خبرگزاری میزان _ مهر به نقل از دیلی میل نوشت: خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر. محققان دانشگاه نیویورک سیتی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال را برای چندین دهه تحت نظر گرفتند....
گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند. به گزارش برنا و به نقل از دیلی میل، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد...
گفته می شود که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است، اما محققان اکنون بر این باورند که خوردن این وعده در صبح زود می تواند به داشتن عمر طولانی تر کمک کند. به گزارش مشرق به نقل از دیلی میل، خوردن صبحانه قبل از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد اما تحقیقات نشان می‌دهد که صبحانه خوردن ساعت ۱۰ صبح به بعد می‌تواند موجب مرگ زودهنگام شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که غذا خوردن در اواخر شب ساعت داخلی بدن را مختل می‌کند و خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. اما مطالعات کمی به این موضوع پرداخته اند که آیا زمان خوردن صبحانه تأثیر مشابهی دارد یا خیر....
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، عظم زمانی کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب گفت:خوردن یک صبحانه کامل و سالم سبب کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتار‌ها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می‌شود، بنابراین لازم است کودکان را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهیم تا در بزرگسالی به بیماری‌های حاد مثل دیابت و بیماری قلبی دچار نشوند. او افزود: بعد از حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت خوابیدن و غذا نخوردن، میزان انرژی ذخیره شده در بدن کودکان به کمترین میزان می‌رسد و مغز آنها نیاز به انرژی کافی دارد، بنابراین آنها پس از خواب لازم است که صبحانه‌ای که ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین،...
10 ماده غذایی وجود دارد که خوردن آنها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می‌زند. به گزارش برنا؛ براساس تحقیقات پزشکی، نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می‌کند و می‌تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین نباید این آب میوه را هر روز بنوشید. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم است که اگر با معده خالی خورده شود به سلامت قلب و عروق خونی آسیب می‌رساند. مصرف مداوم موز با معده خالی می‌تواند منجر به اختلال در تعادل کلسیم و منیزیم در بدن شود. نان‌های مخمر شده هر محصولی که با مخمر پخته شود، صبح به دشمن معده شما تبدیل می‌شود. مخمر دیواره‌های...
یکی از مهم ترین اقدامات برای حفظ سلامت دندان ها مسواک زدن روزانه است اما این کار زمان خاص خود را دارد تا به دندان های شما آسیبی وارد نشود. به گزارش برنا؛ مدت زمان زیادی است که یک سوال مبهم ذهن افراد زیادی را به خودش درگیر کرده است که آیا مسواک زدن قبل از صبحانه درست است و یا بعد از آن ؟ شاید از نظر شما این سوال اصلا موضوع مهمی نباشد اما همین ترتیب در این اقدامات می تواند تاثیرات زیادی روی سلامتی ما داشته باشد . حال در این قسمت این پاسخ را برای شما روشن خواهیم کرد. این زمانبندی چه اهمیتی دارد ؟ لایه بیرونی دندان از مینا تشکیل شده است که آناتومی...
آگر شما شکلات را فقط به عنوان دسر استفاده می‌کنید، می‌توانیم بگوییم که حجم عظیمی از کاربردهای شکلات را از دست داده‌اید. شکلات از زمان‌های قدیم به دلیل خواص بسیارش برای سلامتی و به عنوان عضوی جدا نشدنی از رژیم غذایی استفاده می‌شده است. پس اگر عاشق شکلات هستید و دوست دارید هر روز مخصوصا برای صبحانه شکلات بخورید، بعد از خواندن این مطلب بهانه‌ی لازم برای این کار را خواهید داشت. چرا خوردن شکلات برای صبحانه توصیه می‌شود؟ شاید به دلیل تفکراتی که در جامعه وجود دارد، فکر کنید که مصرف شکلات آن هم در وعده صبحانه مضر است اما ما در ادامه چند دلیل را ذکر خواهیم کرد که نشان می‌دهد شکلات صبحانه انتخابی مناسب برای شروع کردن روز...
خبرگزاری آریا- صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، اما بسیاری از کودکان و نوجوانان به طور منظم وعده غذایی صبح را از دست می‌دهند. خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد. به گزارش آریا؛ دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت 5 دلیل برای اهمیت مصرف نوجوانان را مورد تاکید خانواده‌ها قرار داده است. انرژی صبحانه در کنار خواب و ورزش، یکی از بهترین راه‌ها برای شارژ مجدد باتری است. این یک فرصت عالی برای دریافت کربوهیدرات‌های سرشار از انرژی همچون مواد غذا‌هایی مانند نان سبوس دار است. با استفاده از ترکیبات پروتئینی و کربوهیدرات مانند نان و پنیر، غلات سبوس دار با شیر یا مغز دانه‌ها یا کره بادام...
سینا مهراد یکی از بازیگران خوب ایرانی است. منبع این تصویر اینستاگرام سینا مهراد است. سینا مهراد هم اکنون در سینما ایران فعالیت می‌کند. در ادامه تصویری جدید از سینا مهراد را ملاحظه می‌کنید. بیوگرافی سینا مهراد (سهیلی) سینا مهراد متولد 12 آذر 1370 در تهران ، بازیگر سینما و تلویزیون است دانشجوی انصرافی رشته معماری می باشد که اولین بار تئاتر را در کودکی تجربه کرد سپس وارد ساخت فیلم کوتاه شد تا با سریال پدر یک شبه به شهرت رسید از کودکی تا به امروز سینا مهراد + عکس اعضای خانواده هنری پدرش سعید سهیلی (کارگردان) و مادرش خانم مهناز منتظمی می باشد ، برادرش ساعد سهیلی بازیگر شناخته شده و صبا خواهرش کار طراحی می کند...
رضا افتخار کارشناس ارشد و مشاور تغذیه درگفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، گفت: خوردن صبحانه یکی از عادت‌های مهم در سبک زندگی سالم است. کودکان به دلیل نوع سبک زندگی این روزها معمولا دیر می‌خوابند و دیر نیز بیدار می‌شوند همین باعث می‌شود اشتهای کافی برای صبحانه نداشته باشند. او افزود والدین باید یک ساعت خواب منظم را برای کودکان تعریف کنند و یک ساعت قبل از خواب با دادن میان وعده‌ای مثل شیرموز یا شیر خرما و یا حتی آب و عسل به کودک میتوان اشتهای کودک را تقویت کرد و عادت صبحانه خوردن را برای کودک ترویج داد. این مشاور تغذیه ادامه داد: خوردن صبحانه باعث افزایش هوش کودکان و بهره وری...
یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد. به گزارش برنا؛ اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که صبح ها تا دیروقت می خوابید و خوردن صبحانه را به اواخر صبح موکول می کنید بهتر است کمی در این عادت خود تجدیدنظر کنید و عادت صبحانه خوردنتان را اصلاح کنید. محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند افرادی که خوردن صبحانه را به آخرین ساعات صبح موکول می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیک قرار دارند. تغییر این عادت نادرست حتی از عوارض ناشی از ابتلا به دیابت مانند...
به گزارش جام جم آنلاین، اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که صبح ها تا دیروقت می خوابید و خوردن صبحانه را به اواخر صبح موکول می کنید بهتر است کمی در این عادت خود تجدیدنظر کنید و عادت صبحانه خوردنتان را اصلاح کنید. محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند افرادی که خوردن صبحانه را به آخرین ساعات صبح موکول می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیک قرار دارند. تغییر این عادت نادرست حتی از عوارض ناشی از ابتلا به دیابت مانند اضافه وزن هم جلوگیری می کند. محققان دانشگاه نورث وسترن و دانشگاه ایلینویز دریافتند افرادی که زودتر از ساعت 8:30 صبح صبحانه می خورند در...
ایسنا/اصفهان عوامل متعددی از جمله تغذیه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد. به تازگی نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر با بهزیستی ذهنی بهتر کودکان ارتباط دارد. نتایج این مطالعه که در مجله BMJ Nutrition، Prevention & Health منتشر شد نشان می دهد، کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند، از سلامت روانی بیشتری نسبت به کسانی که کمتر این نوع خوراکی ها را می خورند، برخوردارند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) سلامت روانی کودکان را به معنای دستیابی به نقاط عطف رشد و عاطفی و یادگیری مهارت های اجتماعی سالم و چگونگی کنار آمدن با مشکلات تعریف کرده است. بنابراین تعریف، کودکان دارای سلامت روانی دارای کیفیت زندگی مثبت هستند...
یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از msn، اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که صبح ها تا دیروقت می خوابید و خوردن صبحانه را به اواخر صبح موکول می کنید بهتر است کمی در این عادت خود تجدیدنظر کنید و عادت صبحانه خوردنتان را اصلاح کنید. محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند افرادی که خوردن صبحانه را به آخرین ساعات صبح موکول می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیک قرار دارند. تغییر این عادت نادرست حتی از عوارض ناشی از...
زمانی که شما تصمیم به کاهش یا افزایش وزن می‌گیرید، در برنامه غذایی انواع خوراکی ها به میزان کالری آنها ذکر شده است که با دقت به آنها توجه می کنید. به گزارش مشرق، خوردن وعده‌های غذای در زمان مناسب می‌تواند به حفظ وزن، سطوح بالاتر انرژی و افزایش توان مبارزه با بیماری کمک کند. در ادامه این گزارش می توانید به بهترین زمان برای خوردن هر وعده غذایی پی ببرید: ۱. صبحانه همانطور که همه ما می‌دانیم، صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است به طوری که شما با خوردن صبحانه، الگوی غذایی و قند خون خود را در ادامه روز ترسیم می‌کنید. مطمئن شوید که در اولین ساعتی که از خواب بیدار می‌شوید، بین ساعات ۶ تا ۱۰ صبح...
در فرهنگ‌های مختلف، آداب غذایی و تعداد وعده‌های غذایی متفاوت است اما در بیشتر کشورهای جهان وعده اصلی غذایی در سه نوبت مصرف می‌شود. به گزارش برنا، زمانی که شما تصمیم به کاهش یا افزایش وزن می‌گیرید، در برنامه غذایی انواع خوراکی ها به میزان کالری آنها ذکر شده است که با دقت به آنها توجه می کنید، اما آیا می‌دانستید که زمان غذا خوردن به اندازه اینکه چه غذایی‌هایی در رژیم خود بخورید، مهم است؟ خوردن وعده‌های غذای در زمان مناسب می‌تواند به حفظ وزن، سطوح بالاتر انرژی و افزایش توان مبارزه با بیماری کمک کند. در ادامه این گزارش می توانید به بهترین زمان برای خوردن هر وعده غذایی پی ببرید: ۱. صبحانه همانطور که همه ما...
در فرهنگ‌های مختلف، آداب غذایی و تعداد وعده‌های غذایی متفاوت است اما در بیشتر کشورهای جهان وعده اصلی غذایی در سه نوبت مصرف می‌شود. ناطقان: زمانی که شما تصمیم به کاهش یا افزایش وزن می‌گیرید، در برنامه غذایی انواع خوراکی ها به میزان کالری آنها ذکر شده است که با دقت به آنها توجه می کنید، اما آیا می‌دانستید که زمان غذا خوردن به اندازه اینکه چه غذایی‌هایی در رژیم خود بخورید، مهم است؟خوردن وعده‌های غذای در زمان مناسب می‌تواند به حفظ وزن، سطوح بالاتر انرژی و افزایش توان مبارزه با بیماری کمک کند.در ادامه این گزارش می توانید به بهترین زمان برای خوردن هر وعده غذایی پی ببرید:۱. صبحانههمانطور که همه ما می‌دانیم، صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل ازباشگاه خبرنگاران، زمانی که شما تصمیم به کاهش یا افزایش وزن می‌گیرید، در برنامه غذایی انواع خوراکی ها به میزان کالری آنها ذکر شده است که با دقت به آنها توجه می کنید، اما آیا می‌دانستید که زمان غذا خوردن به اندازه اینکه چه غذایی‌هایی در رژیم خود بخورید، مهم است؟ خوردن وعده‌های غذای در زمان مناسب می‌تواند به حفظ وزن، سطوح بالاتر انرژی و افزایش توان مبارزه با بیماری کمک کند. در ادامه این گزارش می توانید به بهترین زمان برای خوردن هر وعده غذایی پی ببرید: ۱. صبحانه همانطور که همه ما می‌دانیم، صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است به طوری که شما با خوردن صبحانه، الگوی غذایی و قند خون خود را در ادامه...
صبحانه وعده غذایی مهمی است که حتی یک روز جهانی هم به نام آن ثبت شده است. ناطقان: اولین وعده روزانه صبحانه است که بسیاری از ما متاسفانه عادت به خوردن صبحانه نداریم و برخی از ما هم که صبحانه مصرف می‌کنیم معمولا به یک کیک و آبمیوه کارخانه‌ای بسنده می‌کنیم. موارد زیادی را دیده‌ام که مادران زمانی که فرزندشان را جلوی در مدرسه یا مهد کودک می‌رسانند، کیک و شیر به دست او می‌دهند، به خیال این که صبحانه خوبی تهیه کرده‌اند.حذف وعده صبحانه ممنوعبه هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی وعده صبحانه را حذف نکنید. حتی اگر برای خوردن صبحانه اشتها ندارید بهتر است با خوردن مربای خوش بویی همچون بهار نارنج و به و پختن عدسی و...
خوردن صبحانه مهم است. خوردن صبحانه باید در اولویت بنامه غذایی باشد. خوردن صبحانه نباید ترک شود. خوردن صبحانه در سلامتی تاثیر دارد. به گزارش مشرق، حتما این جمله را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما خوردن صبحانه برای بیشتر افراد یک چالش واقعی است. در بیشتر موارد، بی‌اشت‌هایی هنگام صبح کاملا طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. در ادامه به علل احتمالی اشتها نداشتن درمورد صبحانه و راهکارهایی برای برطرف‌کردن این مشکل اشاره شده است. مصرف غذای سنگین در وعده شام: مصرف غذاهای سنگین مانند غذاهای پروتئینی یا چرب یا غذاخوردن در اواخر شب، بار سنگینی بر سیستم گوارشی شما تحمیل می‌کند و بدن زمان بیشتری نیاز دارد تا مواد غذایی را هضم کند. از نظر پزشکی، بدن هنگام...
صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما خوردن صبحانه برای بیشتر افراد یک چالش واقعی است. در بیشتر موارد، بی‌اشت‌هایی هنگام صبح کاملا طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد. در ادامه به علل احتمالی اشتها نداشتن درمورد صبحانه و راهکارهایی برای برطرف‌کردن این مشکل اشاره شده است.مصرف غذای سنگین در وعده شاممصرف غذاهای سنگین مانند غذاهای پروتئینی یا چرب یا غذاخوردن در اواخر شب، بار سنگینی بر سیستم گوارشی شما تحمیل می‌کند و بدن زمان بیشتری نیاز دارد تا مواد غذایی را هضم کند. از نظر پزشکی، بدن هنگام شب به ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده، بافت‌ها و سایر اندام‌ها می‌پردازد و تمرکز کمی روی گوارش دارد. خوردن غذاهای سنگین، آن هم اواخر شب به این معنی است که فرآیند هضم...
در ادامه به علل احتمالی اشتها نداشتن درمورد صبحانه و راهکارهایی برای برطرف‌کردن این مشکل اشاره شده است. مصرف غذای سنگین در وعده شام: مصرف غذاهای سنگین مانند غذاهای پروتئینی یا چرب یا غذاخوردن در اواخر شب، بار سنگینی بر سیستم گوارشی شما تحمیل می‌کند و بدن زمان بیشتری نیاز دارد تا مواد غذایی را هضم کند. از نظر پزشکی، بدن هنگام شب به ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده، بافت‌ها و سایر اندام‌ها می‌پردازد و تمرکز کمی روی گوارش دارد. خوردن غذاهای سنگین، آن هم اواخر شب به این معنی است که فرآیند هضم در بدن به هیچ‌وجه کارآمد نیست. به همین دلیل شما صبح گرسنه از خواب بیدار نمی‌شوید. برای جلوگیری از این مشکل به طور کلی، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند...
به گزارش همشهری آنلاین، فرادید به نقل از healthline نوشت: روزتان را کمی تند و تیز شروع کنید. همانطور که همه می‌دانند صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است که گاهی اوقات تکراری و غیر قابل خوردن می‌شود؛ مگر اینکه شما مقداری زنجبیل در خانه داشته باشد. زنجبیل، این ادویه همه‌کاره یکی از مفیدترین چاشنی‌هاست که به راحتی می‌توانید به هر غذایی اضافه کنید. زنجبیل در ایجاد طعم‌های شگفت‌انگیز و منحصر به فرد استاد است. اگر دوست دارید کره تند و یا قهوه کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید. در این مطلب ۷ روش برای اضافه کردن زنجبیل به وعده صبحانه را بیان می‌کنیم: ۱- قهوه‌تان را کمی تند بنوشید ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب‌ها برای مبارزه با...
ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب‌ها برای مبارزه با رادیکاهای آزاد در بدن است؛ به خصوص آن که قهوه یک آنتی‌اکسیدان قوی است. به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: «روزتان را کمی تند و تیز شروع کنید. همان طور که همه می دانند صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است که گاهی اوقات تکراری و غیر قابل خوردن می‌شود؛ مگر این که شما مقداری زنجبیل در خانه داشته باشد. زنجبیل، این ادویه همه‌کاره یکی از مفیدترین چاشنی‌ها است که به راحتی می‌توانید به هر غذایی اضافه کنید. زنجبیل در ایجاد طعم‌های شگفت انگیز و منحصر به فرد استاد است. اگر دوست دارید کره تند و یا قهوه کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید. ۷ روش برای...
با صبحانه ورزشی طرفداری در خدمت شما هستیم. صبح روز چهارشنبه، هفدهم شهریور، با بسته خبری صبحانه ورزشی در رسانه طرفداری همراه شما هستیم. این بسته را هم به صورت مجزا و هم به شکل کامل، می‌توانید در سایت و کانال تلگرامی طرفداری مشاهده کنید. صبحانه ورزشی 1400/6/17؛ مهمترین اخبار روز گذشته ایران 3-0 عراق / نمایش اقتدار یوزها؛ به ایران تعظیم کن در چارچوب رقابت های انتخابی جام جهانی، تیم های ایران و عراق به مصاف هم رفتند که در نهایت تلاش دو تیم در نود دقیقه، این ایران بود که با سه گل موفق به کسب یک پیروزی بزرگ شد. اکبر ایمانی در تراکتور ماندنی شد اکبر ایمانی، هافبک تیم فوتبال تراکتور تبریز که این روزها حسابی حاشیه...
چندی پیش بهرام رادان یکی از هنرمندان توانمند کشورمان با انتشار کلیپی در صفحه رسمی خود صبحانه خوردن امیر جعفری را در پشت صحنه سریال شبکه خانگی جدید ایران به تصویر کشید امیر جعفری که در این ضبط از سریال دیرتر به ضبط سریال رسیده بود در رابطه با علت تاخیر خود عنوان داشت که به دلیل مشکل قلبی به بیمارستان مراجعه کرده است در این کلیپ ستاره پسیانی و مهدی پاکدل نیز دیده می شوند. مرورگر شما از این فرمت پشتیبانی نمی کند صبحانه خوردن امیر جعفری و شوخی بهرام رادان در پشت صحنه سریال «جیران»
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد.ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید.این پزشک گفت: یک تخم مرغ آب پز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد.ماسلی اضافه کرد: کینوا نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.
به گزارش جام جم آنلاین، مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد. ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید. این پزشک گفت: یک تخم مرغ آب پز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد. ماسلی اضافه کرد: کینوا نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
یک دندانپزشک انگلیسی ادعا کرده است مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان‌ها آسیب می‌زند. آنا پترسون، دندانپزشک انگلیسی با نشر ویدئویی در اکانت تیک تاک خود ادعا کرد که مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان ها آسیب می رساند. این دندانپزشک دو دلیل برای این ادعای خود عنوان کرد. اول اینکه هنگام صرف صبحانه محیط دهان شما اسیدی می شود و بنابراین مسواک زدن بعد از صبحانه باعث پخش شدن اسید در دهان و روی دندان ها می شود و دوم اینکه مسواک زدن قبل از صبحانه دندان های شما را در برابر هر آنچه که در طول روز خواهید خورد، محافظت می کند. به گزارش ایندیپندنت، این دندانپزشک، مسواک زدن بعد از صرف...
در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. در این حالت شما فریب این احساس را خورده و شروع به خوردن تنقلات و غذا می کنید در حالی که تنها با خوردن یک لیوان آب و رفع نیاز بدن به آب احساس گرسنگی شما برطرف می شود و دیگر دچار اضافه وزن نخواهید شد. همچنین مصرف آب کافی برای سوزاندن چربی های غذای و نوشیدنی هایی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آب کردن چربی‌های شکمی یکی از بزرگترین دغدغه‌های امروزی مردم است. موارد بی شماری بر روی چاقی شکمی تاثیر گذار هستند که یکی از آنها توجه به وعده‌های غذایی است. تحقیقات متعدد نشان داده است صبحانه مهمترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه محسوب می‌شود. یک صبحانه سالم و مغذی علاوه بر تامین نیاز‌های روزانه بدن، می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی هم کمک کند. در حقیقت مصرف یک صبحانه سالم می‌تواند با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) به کاهش سطح چربی‌ها و چاقی کمک کند. بیشتر بخوانید صبح‌ها تخم مرغ و پنیر را با هم نخورید برای داشتن یک شکم صاف و بدون چربی، جلوگیری از نفخ نیز اهمیت دارد. نفخ به دلیل...
امروز و فردا در حاشیه این جاده توقف نکنید ؛ هشدار سقوط سنگ