2025-01-23@15:32:04 GMT
۱۳۲۸ نتیجه - (۰.۰۲۲ ثانیه)
جدیدترینهای «روده کمک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش سبک ایده آل، یبوست کودکان یک مشکل بسیار رایج است. برای اکثر کودکان، یبوست به معنای دفع مدفوع سفت، مشکل در دفع و یا دفع مدفوع کمتر از حد معمول است. در مواردی که هیچ بیماری یا مشکل خاصی باعث یبوست نشدهباشد، به آن یبوست ایدیوپاتیک (غیرمرتبط با هرگونه بیماری) میگویند. تشخیص سریع یبوست کودکان برای جلوگیری از تبدیل آن به یک مشکل طولانیمدت (یبوست مزمن) اهمیت زیادی دارد.یبوست در زبان عامیانه بهعنوان کارنکردن شکم رایج است. پس اگر فکر میکنید شکم کودکتان خوب کار نمیکند یا در دفع مدفوع شکل دارد، بیتوجه از کنار آن رد نشوید. مراجعه به متخصص کودکان و دکتر گوارش در این موارد ضروری است و از مشکلات سلامتی در آینده جلوگیری میکند. برای...
پوست پیاز اغلب دور ریخته میشود، اما این پوستها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی میکند و به حفظ سلامت روده کمک میکند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش التهاب و به سلامت قلب و عروق […] پوست پیاز اغلب دور ریخته میشود، اما این پوستها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی میکند و به حفظ سلامت روده کمک میکند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش التهاب و به سلامت قلب و عروق کمک میکند. پیاز گیاهی پر کاربرد در...
سایت سرگرمی روز : پوست پیاز اغلب دور ریخته میشود، اما این پوستها در واقع سرشار از فیبر غذایی هستند، پوست پیاز از دستگاه گوارش پشتیبانی میکند و به حفظ سلامت روده کمک میکند. پوست پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدها، به ویژه کوئرستین است، که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به کاهش التهاب و به سلامت قلب و عروق کمک میکند. پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن میدانیم. اما آیا میدانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که میتوان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟...
ترشی انداختن (Pickling) فرایند ذخیره یا طولانی کردن عمر غذا از طریق تخمیر بیهوازی در آب نمک یا غوطهوری در سرکه است. با این حال ما در کشورمان این دو را یکی نمیدانیم. به این ترتیب که عمل ترشی انداختن را به غوطه ور کردن مواد غذایی در سرکه اطلاق میکنیم و غوطهور کردن آنها در آب نمک را شور انداختن مینامیم. ترشیهای «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید میکند که طعمی شبیه سرکه به آنها میدهد، علاوه بر این حاوی تعداد زیادی باکتری فعال مفید برای رودهها میباشند. از قدیم مادرها و مادربزرگهای ایرانی عادت داشتند قبل از فرارسیدن فصل زمستان بساط ترشی انداختن را در حیاط منازل خود برپا کنند تا با...
به گزارش راهبرد معاصر؛ در ادامه ۵ تغییر ساده برای تقویت سلامت دستگاه گوارش آمده است: ۱. مصرف فیبر را افزایش دهید فیبر قهرمان گمنام سلامت گوارش است. این ماده حجم مدفوع را افزایش داده و عبور آن را از دستگاه گوارش آسانتر میکند. • هدف مصرف روزانه: ۲۵-۳۰ گرم فیبر. • منابع پیشنهادی: • غلات کامل مانند برنج قهوهای، کینوا و نان گندم کامل را جایگزین کربوهیدراتهای تصفیهشده کنید. • میوهها و سبزیجاتی مانند سیب، توتها، کلم بروکلی و هویج مصرف کنید. • حبوباتی مانند لوبیا، عدس و نخود را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ۲. هیدراته بمانید آب مدفوع را نرم کرده و از یبوست پیشگیری میکند. کمبود آب میتواند باعث مدفوع سخت و خشک شود که دفع...
به گزارش پارسینه پلاس؛ ترشیهای «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید میکند که طعمی شبیه سرکه به آنها میدهد، علاوه بر این حاوی تعداد زیادی باکتری فعال مفید برای رودهها میباشند. از قدیم مادرها و مادربزرگهای ایرانی عادت داشتند قبل از فرارسیدن فصل زمستان بساط ترشی انداختن را در حیاط منازل خود برپا کنند تا با فرارسیدن فصل سرما به سفرههای خود در کنار غذاهای متنوع، رنگی دیگر ببخشند. درست کردن انواع ترشی با استفاده از سبزیجات و میوههای مختلف در سراسر کشور ما رواج دارد و فقط در فصل سرما استفاده نمیشود. آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که کدام یک از این _ دو ترشی یا شور _ برای...
ترشیهای «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید میکند که طعمی شبیه سرکه به آنها میدهد، علاوه بر این حاوی تعداد زیادی باکتری فعال مفید برای رودهها هستند. ترشی انداختن (Pickling) فرایند ذخیره یا طولانی کردن عمر غذا از طریق تخمیر بیهوازی در آب نمک یا غوطهوری در سرکه است. با این حال ما در کشورمان این دو را یکی نمیدانیم. به این ترتیب که عمل ترشی انداختن را به غوطه ور کردن مواد غذایی در سرکه اطلاق میکنیم و غوطهور کردن آنها در آب نمک را شور انداختن مینامیم. به گزارش همشهری آنلاین، ترشیهای «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید میکند که طعمی شبیه سرکه به آنها میدهد،...
به گزارش صدآنلاین، در اینجا به معرفی بهترین روشهای طبیعی برای پاکسازی رودهها و تقویت سیستم گوارش میپردازیم. 1. پاکسازی روده با آب سیب: درمانی ساده و موثر آب سیب یکی از بهترین نوشیدنیها برای پاکسازی رودهها است. این نوشیدنی به تجزیه سموم و مواد زائد بدن کمک کرده و عملکرد رودهها را بهبود میبخشد. نوشیدن آب سیب به طور مرتب میتواند باعث تقویت سیستم گوارش و افزایش انرژی بدن شود. 2. نوشیدنی زنجبیل و سیب: ترکیب طبیعی برای پاکسازی رودهها ترکیب زنجبیل تازه، سیب خرد شده، آب هویج، اسفناج و آب تصفیه شده یک نوشیدنی طبیعی و موثر برای پاکسازی رودهها است. این نوشیدنی علاوه بر پاکسازی روده، باعث بهبود هضم و تقویت سیستم...
ترشیهای «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید میکند که طعمی شبیه سرکه به آنها میدهد، علاوه بر این حاوی تعداد زیادی باکتری فعال مفید برای رودهها هستند. به گزارش ایسنا، ترشی انداختن (Pickling) فرایند ذخیره یا طولانی کردن عمر غذا از طریق تخمیر بیهوازی در آب نمک یا غوطهوری در سرکه است. با این حال ما در کشورمان این دو را یکی نمیدانیم. به این ترتیب که عمل ترشی انداختن را به غوطه ور کردن مواد غذایی در سرکه اطلاق میکنیم و غوطهور کردن آنها در آب نمک را شور انداختن مینامیم. ترشیهای «واقعی» (بدون سرکه)، محصول یک فرآیند تخمیر طبیعی هستند که اسیدهایی تولید میکند که طعمی شبیه سرکه به آنها میدهد،...
آفتابنیوز : محققان دانشگاه مونیخ آلمان با مطالعه بیش از ۴۰۰۰ نفر دریافتند که باکتریهای روده در طول روز دچار نوسان میشوند و این میزان در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ به مراتب کمتر روی میدهد. محققان معتقدند میتوانند از این الگو برای پیش بینی و تشخیص بیماری دیابت استفاده نمایند. ریتم شبانه روزی بدن موسوم به ساعت بدن در تنظیم الگوهای خواب، هوشیاری، دما و فشارخون نقش دارد. این ریتمهای بیولوژیکی روزانه در هماهنگی با نور و دسترسی به مواد غذایی هستند، اما فرایندهای متابولیکی درونی را هم تنظیم میکنند. از تأثیرات احتمالی سلامت ریتم شبانه روزی بدن، چاقی و دیابت نوع۲ است. شواهد موجود رابطه بین اختلال در این ریتم شبانه روزی و مقاومت انسولین را نشان میدهد....
میکروبیوم روده نقش حیاتی در متابولیسم و چاقی ایفا میکند. تغییرات در ترکیب میکروبیوم میتواند منجر به اختلالات متابولیک و افزایش چربی در بدن شود. با تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و استفاده از پروبیوتیکها و پریبیوتیکها، میتوان تعادل میکروبیوم روده را حفظ کرده و به بهبود متابولیسم و پیشگیری از چاقی کمک کرد. میکروبیوم روده چیست؟ میکروبیوم روده، که شامل میلیاردها میکروب مانند باکتریها، قارچها و ویروسها است، نقش بسیار مهمی در فرآیندهای بیولوژیکی بدن دارد. یکی از جنبههای حیاتی این نقش، تأثیر آن بر متابولیسم و چاقی است. در سالهای اخیر، تحقیقات زیادی نشان دادهاند که میکروبیوم روده میتواند بهطور مستقیم و غیرمستقیم بر متابولیسم انرژی، ذخیره چربی، حساسیت به انسولین و میزان گرسنگی تأثیر بگذارد، و...
به گزارش فرتاک نیوز، در میانهی فصل سرماخوردگی و آنفولانزا قرار داریم، بنابراین تقویت سیستم ایمنی احتمالاً در صدر اولویتهای شما قرار دارد. هرچند هیچ غذای جادویی یا مکملی وجود ندارد که بتواند از بیماری پیشگیری کند، اما اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای حمایت از یک سیستم ایمنی قوی و سالم انجام دهید. و چه زمانی بهتر از صبح، پیش از آنکه روز شلوغتان شما را درگیر کند؟ برای شروع، به این نکات توصیهشده توسط متخصصان توجه کنید و از سیستم ایمنی قویتر و سالمتر لذت ببرید! ۱. با پروتئین شروع کنید مطمئناً تاکنون بارها درباره اهمیت پروتئین شنیدهاید، اما آیا میدانستید پروتئین در تقویت ایمنی نیز نقش دارد؟ «پروتئین اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برای تولید آنتیبادیها و...
به گزارش اقتصاد آنلاین، پاکسازی روده برای بهبود سلامت گوارش و کیفیت زندگی یک گام مهم محسوب میشود. این فرآیند، که با استفاده از مواد غذایی مناسب، میوهها و گیاهان دارویی امکانپذیر است، میتواند سموم را از بدن خارج کرده و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد.اگرچه این فرآیند برای همه افراد ضروری نیست، اما میتواند برای بسیاری از افراد فواید چشمگیری داشته باشد. استفاده از مواد طبیعی مانند آب، میوهها، سبزیجات و گیاهان دارویی میتواند رودهها را به طور کامل پاکسازی کرده و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. در ادامه، چند روش طبیعی و خانگی برای پاکسازی روده معرفی میشود: بهترین روشهای خانگی برای پاکسازی روده آب سیبآب سیب یک راهکار ساده و مؤثر برای پاکسازی طبیعی روده...
آفتابنیوز : کسانی که به بیماریهای مزمن دچار نیستند و تنها گاهی علائم مختلف دل درد مانند حالت تهوع، درد شکم، نفخ، یبوست یا اسهال را تجربه میکنند، برخی از غذاها بسیار خوب و برخی دیگر بسیار مزمن هستند. زنجبیل برای تسکین علائم ناراحتی معده، به ویژه حالت تهوع و استفراغ عالی است. این ریشه همچنین میتواند به تهوع مرتبط با بارداری کمک کند. زنجبیل را میتوان به صورت خام، پخته یا حتی به صورت قرصهای مکمل مصرف کنید. بابونه نیز اثر آرام بخشی بر معده دارد. به طور سنتی بابونه برای کاهش استفراغ استفاده میشد و میتواند به تسکین ناراحتی روده کمک کند. همچنین در درمان سوء هاضمه و سایر مشکلات دستگاه گوارش نوزادان مفید است است. میتوانید آن...
به گزارش پلاس نبض بازار، کسانی که به بیماریهای مزمن دچار نیستند و تنها گاهی علائم مختلف دل درد مانند حالت تهوع، درد شکم، نفخ، یبوست یا اسهال را تجربه میکنند، برخی از غذاها بسیار خوب و برخی دیگر بسیار مزمن هستند.زنجبیل برای تسکین علائم ناراحتی معده، به ویژه حالت تهوع و استفراغ عالی است. این ریشه همچنین میتواند به تهوع مرتبط با بارداری کمک کند. زنجبیل را میتوان به صورت خام، پخته یا حتی به صورت قرصهای مکمل مصرف کنید. بابونه نیز اثر آرام بخشی بر معده دارد. به طور سنتی بابونه برای کاهش استفراغ استفاده میشد و میتواند به تسکین ناراحتی روده کمک کند. همچنین در درمان سوء هاضمه و سایر مشکلات دستگاه گوارش نوزادان مفید است است....
به گزارش صدآنلاین، این گیاهان با خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد انگلی خود میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و درمان عفونتها کمک کنند. 1. میخک: دشمن سرسخت انگلهای رودهای میخک با خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی، یکی از گیاهان دارویی قوی در مبارزه با انگلها است. این گیاه میتواند تخمگذاری انگلها را در دستگاه گوارش از بین ببرد و به پاکسازی روده کمک کند. 2. آویشن: تقویت دفاع بدن در برابر انگلها آویشن، با تحریک سیستم ایمنی و فعالسازی غده تیموس، به بدن در مبارزه با انگلها کمک میکند. این گیاه همچنین از رشد میکروارگانیسمهای مضر در روده جلوگیری میکند و از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری مینماید. ...
سایت سرگرمی روز : پرتقال، یکی از محبوبترین میوههای دنیا، نه تنها به دلیل طعم خوشمزه و محتوای بالای ویتامین C شناخته میشود، بلکه از دیرباز به عنوان یک گیاه دارویی مؤثر مورد توجه بوده است. پزشکان و متخصصان طب سنتی در طول قرون گذشته، از پرتقال برای درمان بسیاری از بیماریها از جمله یبوست استفاده میکردند. یبوست، مشکلی شایع در جامعه مدرن است که میتواند به مشکلات بیشتری در سیستم گوارشی منجر شود. اما چگونه پرتقال میتواند به رفع یبوست کمک کند؟ در این مقاله، خواص درمانی پرتقال و نقش آن در بهبود عملکرد گوارشی و رفع یبوست را بررسی خواهیم کرد. پرتقال از چین به دنیا معرفی شد و در طول تاریخ، بهویژه در قرون وسطی، توجه ویژهای...
به گزارش صدآنلاین، پاکسازی کامل رودهها با استفاده از روشهای طبیعی، از گذشته تا امروز، به عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در سلامت گوارش مورد توجه بوده است. این عمل به بدن کمک میکند که بهتر سمزدایی کند، عملکرد رودهها را تنظیم کند و علائم بیماریزا را کاهش دهد. اگرچه این فرآیند برای همه افراد ضروری نیست، اما میتواند برای بسیاری از افراد فواید چشمگیری داشته باشد. استفاده از مواد طبیعی مانند آب، میوهها، سبزیجات و گیاهان دارویی میتواند رودهها را به طور کامل پاکسازی کرده و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. در ادامه، چند روش طبیعی و خانگی برای پاکسازی روده معرفی میشود: بهترین روشهای خانگی برای پاکسازی روده آب سیبآب سیب یک راهکار ساده و...
به گزارش آرمان ملی آنلاین، پاکسازی کامل رودهها با استفاده از روشهای طبیعی، از گذشته تا امروز، به عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در سلامت گوارش مورد توجه بوده است. این عمل به بدن کمک میکند که بهتر سمزدایی کند، عملکرد رودهها را تنظیم کند و علائم بیماریزا را کاهش دهد. اگرچه این فرآیند برای همه افراد ضروری نیست، اما میتواند برای بسیاری از افراد فواید چشمگیری داشته باشد. استفاده از مواد طبیعی مانند آب، میوهها، سبزیجات و گیاهان دارویی میتواند رودهها را به طور کامل پاکسازی کرده و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. در ادامه، چند روش طبیعی و خانگی برای پاکسازی روده معرفی میشود: بهترین روشهای خانگی برای پاکسازی روده آب سیب آب سیب یک راهکار ساده...
نان خمیرترش یکی از قدیمیترین انواع نان تخمیر شده در جهان است و فواید بالقوه سلامتی، در بسیاری را نیز همراه خود دارد، اما با این حال، برای همه افراد مناسب نیست، به ویژه افرادی که بیماری سلیاک دارند. نان در اکثر جوامع مهمترین یا یکی از اصلیترین خوراکیهای سبک غذایی افراد را شکل میدهد و دقیقا به همین دلیل باید به کیفیت و شرایط آماده سازی آن با حساسیت ویژهای توجه شود. متاسفانه در کشور ما کیفیت نان چندان مطلوب نیست و روشهای آماده سازی آن نیز جای نقد بسیاری دارد. به گزارش عصرایران، به هرترتیب امروز تصمیم داریم درباره نان خمیرترش صحبت کنیم. هم اکنون بسیاری از شرکتهایی که نان آماده ارائه میکنند، در لیست محصولات خود نان...
به گزارش پارسینه پلاس، در دنیای امروز، سبک زندگی و رژیم غذایی ما فاقد فیبر طبیعی و غنی از قندهای تصفیهشده است که باعث انباشته شدن مواد زائد در روده بزرگ میشود. این موضوع باعث بروز مشکلات گوارشی و بیماریها میشود. برای رفع این مشکلات، یک معجون خانگی و طبیعی معرفی میشود که به پاکسازی رودهها و دفع سموم بدن کمک میکند. ترکیب معجون پاکسازی روده: این معجون شامل چهار ماده مغذی است که فیبر، ویتامینها و مواد معدنی دارند و به دفع سموم از بدن کمک میکنند. مواد لازم: یک عدد سیب یک قاشق غذاخوری تخم کتان یک قاشق غذاخوری دانه چیا یک فنجان آب یک قاشق غذاخوری عسل روش تهیه: تمامی مواد را با هم ترکیب کنید و...
ما همیشه در حال خواندن گزارش های مختلف در مورد سالم بودن یا نبودن قهوه هستیم . متخصصان تغذیه آخرین شواهد را برای درست کردن این رکورد بررسی کرده اند.تحقیقات اخیر نشان می دهند مترجم : مرضیه عارف تحریریه زندگی آنلاین : ما همیشه در حال خواندن گزارش های مختلف در مورد سالم بودن یا نبودن قهوه هستیم . متخصصان تغذیه آخرین شواهد را برای درست کردن این رکورد بررسی کرده اند.تحقیقات اخیر نشان می دهند که قهوه ممکن است طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه دهد. قهوه به عنوان یک غذای گیاهی ، سرشار از تعدادی ترکیبات زیست فعال است که شناخته شده ترین آنها کافئین است . وقتی در مورد قهوه صحبت می کنیم ، این...
به گزارش آرمان ملی آنلاین، در دنیای امروز، رژیم غذایی ما معمولاً فاقد فیبر طبیعی است و مصرف قندهای تصفیهشده در آن بالا است. این موضوع باعث میشود که رودهها با انباشته شدن مواد زائد روبرو شوند که میتواند زمینهساز بیماریها و اختلالات گوارشی گردد. در این مقاله، یک معجون خانگی برای پاکسازی رودهها و دفع سموم به شما معرفی میشود که به تقویت سلامت روده و بدن کمک خواهد کرد. ترکیب پاکسازی روده: معجون سیب این معجون خانگی شامل مواد مغذی و فیبرهایی است که به سمزدایی و بهبود عملکرد روده کمک میکند. برای تهیه این معجون، شما به مواد زیر نیاز دارید: مواد لازم: یک عدد سیب یک قاشق غذاخوری تخم کتان یک قاشق غذاخوری دانه چیا یک...
به گزارش پارسینه، آیا میدانستید که معجون خانگی سیب و تخم کتان میتواند به سمزدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدنتان را بهبود بخشد؟ مواد لازم: 1. یک عدد سیب 2. یک قاشق غذاخوری تخم کتان 3. یک قاشق غذاخوری دانه چیا 4. یک فنجان آب 5. یک قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه: تمام مواد را با هم ترکیب کنید و بگذارید دانههای چیا و کتان متورم شوند. خواص این معجون: - **سیب**: فیبر محلول و نامحلول دارد که به تحریک روده کمک میکند. - **تخم کتان**: دارای فیبر و آنتیاکسیدان، جذب مواد مغذی را بهبود میبخشد و با سرطان روده بزرگ مبارزه میکند. - **دانه چیا**: غنی از فیبر و اسید چرب امگا۳، به سلامت قلب و سیستم گوارش کمک میکند. ...
ما در فصل سرما و آنفولانزا هستیم. بنابراین، تقویت سیستم ایمنی بدن باید در فهرست اولویت های ما قرار بگیرد. در حالی که هیچ غذای جادویی یا مکملی وجود ندارد که از بیمار شدن شما جلوگیری کند، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای حمایت از یک سیستم ایمنی قوی و سالم انجام دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از eatingwell، وقتی صبح از خواب بیدار می شوید با انجام گزینه های زیر کمک می کنید تا سیستم ایمنی بدن شما قوی بماند. با مصرف پروتئین روز خود را شروع کنید آیا می دانستید که پروتئین در ایمنی بدن نیز نقش دارد؟ Pam Hartnett، متخصص تغذیه و مربی بهبود سرطان میگوید: «پروتئین آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن شما را برای تولید آنتیبادیها...
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، پاکسازی روده از تمام سموم و محافظت از آن ضامن دور نگه داشتن سایر ارگانهای بدن از سموم و مواد زائد مرگآور است. بقراط (حدود ۳۷۰ قبل از میلاد- حدود ۴۶۰ قبل از میلاد)، پزشک یونان باستان گفته است: مرگ از روده بزرگ آغاز میشود. علم امروز نشان داد که حق با بقراط بوده است. در واقع مشکلات روده میتواند به بیماریها و اختلالات دیگر منجر شود که برخی از آنها مانند آکنه و جوش، سردرد و خواب آلودگی چندان جدی نیستند اما مشکلات جدی نیز میتوانند در اثر عدم سلامت مناسب روده بزرگ حاصل شوند از جمله التهاب روده بزرگ، رفلاکس یا بیماری کرون. برخی متخصصان مراقبتهای بهداشت و درمان میگویند یک فرد متوسط...
لیست تکمیلی از تعطیلی مدارس و ادارات تا این لحظه | مدارس در این استان ها تعطیل شد | ادامه تعطیلی مدارس و ادارات تهران فردا دوشنبه ۲۶ آذر سیب را با این ماده ترکیب کنید و یک معجون فوقالعاده برای پاکسازی روده بسازید به گزارش نبض بازار، پاکسازی روده از تمام سموم و محافظت از آن ضامن دور نگه داشتن سایر ارگانهای بدن از سموم و مواد زائد مرگآور است. بقراط (حدود ۳۷۰ قبل از میلاد- حدود ۴۶۰ قبل از میلاد)، پزشک یونان باستان گفته است: مرگ از روده بزرگ آغاز میشود. علم امروز نشان داد که حق با بقراط بوده است. در واقع مشکلات روده میتواند به بیماریها و اختلالات دیگر منجر شود که برخی از آنها مانند آکنه...
به گزارش سبک ایده آل، شایعترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و میخواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها میتوانید از این وضعیت خلاص شوید: کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیکهاست که به هضم غذا کمک میکند و میتواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسمهای مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در رودهها کمک میکند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتیهای گوارشی را تسکین میدهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت میکند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی میکند و میتواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر...
سرما و آلودگی هوا در فصل زمستان ما را به طور طبیعی به مصرف نوشیدنیهای گرم متمایل میکند اما متخصصان مصرف مداوم نوشیدنیهای گرم را توصیه نمیکنند و بر این باور هستند که این نوشیدنیها میتوانند در بروز سرطانهای روده و معده موثر باشند. به گزارش پول نیوز، خوردن نوشیدنیهای گرم به خصوص در فصل سرد زمستان میتواند به ما کمک کند تا گرم بمانیم. نوشیدنیهایی که در صبحهای زمستانی ما را با طعم خوش خود از خواب بیدار میکنند چای، قهوه و شکلات داغ هستند. این نوشیدنیها نه تنها دمای بدن را بالا نگه میدارند، بلکه به تامین آنتیاکسیدانهای مورد نیاز برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک میکنند. با این حال، نوشیدن مداوم نوشیدنیهای گرم ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده و روده را افزایش دهد. این سوال...
به گزارش تابناک به نقل از همشهری، سرما و آلودگی هوا در فصل زمستان ما را به طور طبیعی به مصرف نوشیدنیهای گرم متمایل میکند، اما متخصصان مصرف مداوم نوشیدنیهای گرم را توصیه نمیکنند و بر این باور هستند که این نوشیدنیها میتوانند در بروز سرطانهای روده و معده موثر باشند. خوردن نوشیدنیهای گرم به خصوص در فصل سرد زمستان میتواند به ما کمک کند تا گرم بمانیم. نوشیدنیهایی که در صبحهای زمستانی ما را با طعم خوش خود از خواب بیدار میکنند چای، قهوه و شکلات داغ هستند. این نوشیدنیها نه تنها دمای بدن را بالا نگه میدارند، بلکه به تامین آنتی اکسیدانهای مورد نیاز برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک میکنند. با این حال، نوشیدن مداوم نوشیدنیهای...
به گزارش پارسینه پلاس، خوردن نوشیدنیهای گرم به خصوص در فصل سرد زمستان میتواند به ما کمک کند تا گرم بمانیم. نوشیدنیهایی که در صبحهای زمستانی ما را با طعم خوش خود از خواب بیدار میکنند چای، قهوه و شکلات داغ هستند. این نوشیدنیها نه تنها دمای بدن را بالا نگه میدارند، بلکه به تامین آنتیاکسیدانهای مورد نیاز برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک میکنند. با این حال، نوشیدن مداوم نوشیدنیهای گرم ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده و روده را افزایش دهد. این سوال که آیا نوشیدنی های گرم به سرطان معده یا روده کمک می کند در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) نوشیدنیهایی را که در...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، خوردن نوشیدنیهای گرم به خصوص در فصل سرد زمستان میتواند به ما کمک کند تا گرم بمانیم. نوشیدنیهایی که در صبحهای زمستانی ما را با طعم خوش خود از خواب بیدار میکنند چای، قهوه و شکلات داغ هستند. این نوشیدنیها نه تنها دمای بدن را بالا نگه میدارند، بلکه به تامین آنتیاکسیدانهای مورد نیاز برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک میکنند. با این حال، نوشیدن مداوم نوشیدنیهای گرم ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده و روده را افزایش دهد. این سوال که آیا نوشیدنی های گرم به سرطان معده یا روده کمک می کند در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) نوشیدنیهایی را که در دمای بالای ۶۵ درجه سانتیگراد مصرف میشود...
به گزارش سایت خبری پرسون، خوردن نوشیدنیهای گرم به خصوص در فصل سرد زمستان میتواند به ما کمک کند تا گرم بمانیم. نوشیدنیهایی که در صبحهای زمستانی ما را با طعم خوش خود از خواب بیدار میکنند چای، قهوه و شکلات داغ هستند. این نوشیدنیها نه تنها دمای بدن را بالا نگه میدارند، بلکه به تامین آنتیاکسیدانهای مورد نیاز برای جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک میکنند. با این حال، نوشیدن مداوم نوشیدنیهای گرم ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده و روده را افزایش دهد. این سوال که آیا نوشیدنی های گرم به سرطان معده یا روده کمک می کند در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) نوشیدنیهایی را که...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، شایعترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و میخواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها میتوانید از این وضعیت خلاص شوید: ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیکهاست که به هضم غذا کمک میکند و میتواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسمهای مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در رودهها کمک میکند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتیهای گوارشی را تسکین میدهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت میکند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. ۲) دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی میکند و میتواند به تسکین نفخ کمک...
آفتابنیوز : شایعترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و میخواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها میتوانید از این وضعیت خلاص شوید: ۱) کفیر کفیر، یک نوشیدنی تخمیرشده و غنی از پروبیوتیکهاست که به هضم غذا کمک میکند و میتواند نفخ را تسکین دهد. میکروارگانیسمهای مفید موجود در کفیر به تجزیه غذا در رودهها کمک میکند و تجمع گاز، نفخ و سایر ناراحتیهای گوارشی را تسکین میدهد. علاوه بر این، کفیر میکروبیوتای روده متعادل را تقویت میکند که برای سلامت کلی دستگاه گوارش ضروری است. ۲) دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل معده را پاکسازی میکند و میتواند به تسکین نفخ کمک کند. علاوه بر این،...
به گزارش صد آنلاین، در میانهی فصل سرماخوردگی و آنفولانزا قرار داریم، بنابراین تقویت سیستم ایمنی احتمالاً در صدر اولویتهای شما قرار دارد. هرچند هیچ غذای جادویی یا مکملی وجود ندارد که بتواند از بیماری پیشگیری کند، اما اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای حمایت از یک سیستم ایمنی قوی و سالم انجام دهید. و چه زمانی بهتر از صبح، پیش از آنکه روز شلوغتان شما را درگیر کند؟ برای شروع، به این نکات توصیهشده توسط متخصصان توجه کنید و از سیستم ایمنی قویتر و سالمتر لذت ببرید! ۱. با پروتئین شروع کنید مطمئناً تاکنون بارها درباره اهمیت پروتئین شنیدهاید، اما آیا میدانستید پروتئین در تقویت ایمنی نیز نقش دارد؟ «پروتئین اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن برای تولید آنتیبادیها و...
حدود ۱۰۰ تریلیون باکتری و میکروب دیگر در روده ما زندگی میکنند و داشتن یک میکروبیوم سالم ممکن است به تقویت دستگاه ایمنی و کاهش التهابهای مضر در بدن کمک کند. خوردن منظم غذاهای پروبیوتیکی که میزان این میکروبهای سالم در روده شما را میافزایند، ممکن است به جلوگیری از غلبه باکتریهای ناسالم و زیانبار بر باکتریهای سالم و سودمند کمک کند. این باکتریهای زیانبار رودهای با بیماریهای گوناگونی از اختلالات خلقی و چاقی گرفته تا دیابت و بیماریهای عصبی مرتبط شدهاند. به گزارش همشهری آنلاین، اما کارشناسان میگویند فقط مصرف پروبیوتیکها (probiotics) و افزایش جمعیت میکروارگانیسمهای سودمند در رودهها کافی نیست و این جمعیت میکروبی نیاز به مراقبت و تغذیه دارند و آنچه «پریبیوتیک»ها (preibiotics) نامیده میشوند، در واقع...
گیاه اسفرزه، که با نامهای بارهنگ تخممرغی یا اسپرزه نیز شناخته میشود، نوعی فیبر است که از پوسته دانههای گیاه Plantago ovata ساخته میشود که گاهی اوقات با نام ispaghula نیز نامگذاری میشود. به گزارش راز بقا، گیاه اسفرزه در واقع همان پسیلیوم است که همه ما آن را میشناسیم و با خواص آن آشنا هستیم. این گیاه معمولاً به عنوان یک ملین شناخته میشود، ولی با این حال تحقیقات نشان میدهد که مصرف گیاه اسفرزه برای بسیاری از قسمتهای بدن انسان، از جمله قلب و پانکراس، میتواند بسیار مفید باشد. مزایای گیاه دارویی اسفرزه برای دستگاه گوارش گیاه دارویی اسفرزه یک ملین قوی است. این بدان معناست که این گیاه با استفاده از آب موجود در روده حجیم شده...
به گزارش سرویس سلامت صدآنلاین، در اینجا به بررسی خواص، فواید و عوارض کلم برگ سفید میپردازیم. فواید سلامتی کلم برگ سفید (کلم پیچ) 1. تسکین دردهای مفاصل و زانو کلم برگ میتواند به تسکین دردهای مفاصل، بهویژه دردهای زانو کمک کند. ترکیبات ضدالتهابی موجود در کلم، به کاهش التهاب و درد در نواحی مفاصل کمک میکنند. 2. تسریع بهبود زخم و جراحت کلم برگ میتواند به بهبود سریعتر زخمها و جراحتها کمک کند. خواص ضدالتهابی و تسکیندهنده کلم به کاهش التهاب و درد کمک میکنند و روند بهبودی را تسریع میکنند. 3. حل مشکلات گوارشی کلم دارای فیبر زیادی است که به بهبود هضم و کاهش یبوست کمک میکند. این سبزی همچنین در درمان زخم معده...
خوردن بیش از حد در تعطیلات میتواند سیستم گوارشی را مختل کند و منجر به نفخ، ناراحتی و حتی اثرات طولانی مدت بر سلامت روده شود. اغلب در طول تعطیلات برای همه اتفاق میافتد: از مقاومت در برابر خوراکیها و شیرینیها و غذاهای چرب ناتوانیم! زیادهروی میکنیم و سپس دچار عذاب وجدان میشویم! خوردن بیش از حد در تعطیلات میتواند سیستم گوارشی را مختل کند و منجر به نفخ، ناراحتی و حتی اثرات طولانی مدت بر سلامت روده شود. جسیکا اسکافیلد، دانشیار دانشگاه آلاباما در بخش میکروبیولوژی بیرمنگام گفت: مهم است که به یاد داشته باشیم که رعایت اعتدال کلید سلامتی است. به زمانی که سیر هستید توجه کنید و زمانی را برای ورزش اختصاص دهید." ...
به گزارش ایران اکونومیست؛ در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند نشانههای نگران کنندهای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک میکنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوههای گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ میشود. * موز دادههای یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز میخورند کمتر از آنهایی که این کار را نمیکنند، نفخ میکنند. کارشناسان فکر میکنند که این به این دلیل است که...
به گزارش صد آنلاین، وضعیت سلامت روده تا حد زیادی به رژیم غذایی و سبک زندگی روزانه شما بستگی دارد. از ۵۰ سالگی به بعد، حفظ روده سالم برای بهزیستی کلی جسمی و روانی ضروری است. روده سالم پایه سلامت و متابولیسم قوی را تشکیل میدهد. اما با افزایش سن، متابولیسم(سوخت و ساز) و سلامت روده کاهش مییابد. با این حال، وضعیت روده تا حد زیادی به رژیم غذایی و سبک زندگی روزانه شما بستگی دارد. از ۵۰ سالگی به بعد، حفظ روده سالم برای بهزیستی کلی جسمی و روانی ضروری است. یک میکروبیوم روده متعادل به بهبود هضم کمک کرده، ایمنی را تقویت میکند و حتی میتواند بر خلق و خو و عملکرد شناختی تاثیر بگذارد. در این مطلب به...
وبگاه سایتِکدِیلی در گزارشی آورده است: غربالگری زودهنگام برای تشخیص اختلالات عصبیرشدی (مانند اوتیسم) کودکان بهمنظور یاریرساندن به آنها در فراگیری مهارتهای زندگی ضرورت دارد. آکادمی پزشکی اطفال آمریکا توصیه میکند همه کودکان از نظر تأخیر در رشد، غربالگری شوند؛ بهویژه آنهایی که به صورت نارس یا با وزن کم متولد شدهاند. پژوهشگران و پزشکان در حال طراحی ابزارهای ساده و مطمئنی هستند که بتوان با استفاده از آنها نشانههای اولیه یا عوامل خطر یک بیماری را قبل از آشکار شدن علائم شناسایی کنند. غربالگری زودهنگام ممکن است خطر بیشتشخیصی (تشخیص یک بیماری که در طول عمر فرد علائمی ایجاد نکرده است) را در بر داشته باشد؛ اما فهم نیازهای رشدی کودک احتمالاً به خانوادهها کمک میکند که زودتر این...
به گزارش خبرآنلاین، نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند نشانههای نگران […] به گزارش خبرآنلاین، نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه میکنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین میرود اما میتواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند نشانههای نگران کنندهای داشته باشد به طوری که نیاز...
تمام خواص آب آلوئه ورا برای بدن و عوارض آن آب آلوئه ورا یک مایع غلیظ است که از برگ گیاه آلوئه ورا تهیه میشود، نوشیدن آب آلوئه ورا فواید درمانی را به همراه دارد و همچنین خواص آب آلوئه ورا برای بدن بسیار قابل توجه است. به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ گیاه آلوئه ورا نوعی گیاه آبدار از نژاد آلوئه است. در آب و هوای گرمسیری به وفور رشد میکند و قرنها از آن به عنوان گیاه دارویی استفاده میشده است. آب آلوئه ورا یک مایع غلیظ و متراکم است که از گوشته برگ گیاه آلوئه ورا تهیه شده است.این گیاه برای درمان آفتاب سوختگی شناخته شده است. اما نوشیدن این اکسیر سالم به صورت آبمیوه چندین فایده درمانی...
به گزارش صد آنلاین، اگر هر روز یک فنجان بلوبری بخورید، نه تنها ممکن است طول عمر شما افزایش یابد، بلکه خطر ابتلا به بیماریهای رایج نیز کاهش خواهد یافت. دکتر نیل پالون، که خود به مصرف روزانه بلوبری برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ و کاهش سطح کلسترول خود میپردازد، این نکته را فاش کرده است. اما فواید سلامتی این میوه تنها به این موارد محدود نمیشود. دکتر پالون که یک متخصص در زمینه طول عمر و پزشکی بازسازی است، مردم را تشویق میکند که عادات ناسالم را کنار بگذارند و برای داشتن یک زندگی سالمتر، تغییرات در رژیم غذایی خود ایجاد کنند. او در مقالهای برای CNBC گفت: بلوبری یکی از غذاهایی است که من هر روز برای ترویج...
به گزارش صد آنلاین، آب پنیر یا ماست که در عربی ماء الجبن نامیده میشود در طب سنتی نیز جایگاه ویژهای دارد. امروزه نیز در برخی کشورها آب پنیر را به صورت قرص، مکملهای غذایی و پودر در آورده اند که دارای خواص درمانی بوده و طرفداران زیادی دارد. معمولاً در زمان تولید ماست و یا پنیر خانگی همیشه مقدار زیادی ماده زرد رنگ تولید میشود که آن را مادهای زائد فرض کرده و دور میریزیم، اما در واقع این ماده همان سرم و یا قسمت مایع شیر یا اصطلاح همان آب ماست و یا آب پنیر است. آب پنیر دارای بسیاری از گروه مواد آلی، معدنی و ویتامینهای گروه ب است. این املاح برای سالمندان بسیار مفید است و...
آفتابنیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند نشانههای نگران کنندهای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک میکنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوههای گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ میشود. * موز دادههای یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز میخورند کمتر از آنهایی که این کار را نمیکنند، نفخ میکنند. کارشناسان فکر میکنند که این به این دلیل است که با خوردن موز،...
به گزارش فرتاک نیوز، در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند نشانههای نگران کنندهای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک میکنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوههای گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ میشود. * موز دادههای یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز میخورند کمتر از آنهایی که این کار را نمیکنند، نفخ میکنند. کارشناسان فکر میکنند که این به این دلیل است که با خوردن موز، باکتریهای روده خاصی را...
به گزارش خبرگزاری آنا، هر نوع سلول نقش خاصی دارد و دانستن اینکه هر سلول چه وظیفهای دارد میتواند به دانشمندان کمک کند تا سلامت و بیماریهایی مانند سرطان را بهتر درک کنند. دانشمندان در مطالعات خود بر روی برخی از اندامها تمرکز کردهاند، از جمله بررسی وظایف سلولها در دهان، معده و رودهها، همچنین سلولهایی که در شکلگیری استخوانها و مفاصل نقش دارند. آنها همچنین بررسی کردند که هر سلول در کدام بافت گروهبندی میشود، در کجای بدن قرار دارد و چگونه با گذشت زمان تغییر میکند. آنها امیدوارند این اطلس با وضوح بالا و دسترسی آزاد، که بهعنوان یک طرح اولیه در نظر گرفته شده است، به محققان کمک کند با بیماریهایی که به سلولهای انسانی آسیب میزنند یا...
در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند نشانههای نگران کنندهای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک میکنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوههای گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ میشود. * موز دادههای یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز میخورند کمتر از آنهایی که این کار را نمیکنند، نفخ میکنند. کارشناسان فکر میکنند که این به این دلیل است که با...
به گزارش زنهار، از زمانهای قدیم، درباره فواید بیشمار خوردن میوهها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروبهای روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم. با افزایش آگاهی از سلامت و تندرستی، مردم به تدریج تاثیر غذا بر سلامت متابولیک خود را درک میکنند و یکی از مهمترین چیزهایی که بر متابولیسم تاثیر می گذارد سلامت روده است، اما آیا می دانید چرا اینقدر مهم است؟ حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است. در این مطلب نگاهی کردهایم به اینکه...
از زمانهای قدیم، درباره فواید بیشمار خوردن میوهها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروبهای روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم. با افزایش آگاهی از سلامت و تندرستی، مردم به تدریج تاثیر غذا بر سلامت متابولیک خود را درک میکنند و یکی از مهمترین چیزهایی که بر متابولیسم تاثیر می گذارد سلامت روده است، اما آیا می دانید چرا اینقدر مهم است؟ حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است. در این مطلب نگاهی کردهایم به اینکه چگونه برخی...
آفتابنیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و میتواند نشانههای نگران کنندهای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک میکنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوههای گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ میشود. * موز دادههای یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز میخورند کمتر از آنهایی که این کار را نمیکنند، نفخ میکنند. کارشناسان فکر میکنند که این به این دلیل است که با خوردن موز،...
به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین، از زمانهای قدیم، درباره فواید بیشمار خوردن میوهها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروبهای روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم. با افزایش آگاهی از سلامت و تندرستی، مردم به تدریج تاثیر غذا بر سلامت متابولیک خود را درک میکنند و یکی از مهمترین چیزهایی که بر متابولیسم تاثیر می گذارد سلامت روده است، اما آیا می دانید چرا اینقدر مهم است؟ حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است. در این...
به گزارش پارسینه؛ از زمانهای قدیم، درباره فواید بیشمار خوردن میوهها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروبهای روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم. با افزایش آگاهی از سلامت و تندرستی، مردم به تدریج تاثیر غذا بر سلامت متابولیک خود را درک میکنند و یکی از مهمترین چیزهایی که بر متابولیسم تاثیر می گذارد سلامت روده است، اما آیا می دانید چرا اینقدر مهم است؟ حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است. در این مطلب نگاهی کردهایم به اینکه...
به گزارش آرمان ملی آنلاین، در گذشته، بسیاری از مردم از فواید خوردن میوهها و سبزیجات تازه برای سلامتی آگاه بودند، اما اطلاعات کمتری در مورد تاثیر غذاهای مختلف بر میکروبهای روده و سلامت متابولیک وجود داشت. امروزه با افزایش آگاهی از اهمیت سلامت و تندرستی، افراد به تأثیرات غذا بر سلامت روده و متابولیسم بدن پی بردهاند. یکی از مهمترین عواملی که بر متابولیسم تأثیر میگذارد، سلامت روده است. در اینجا به بررسی برخی از میوهها و سبزیجات پرداختهایم که میتوانند به بهبود سلامت روده کمک کنند. تأثیر خوراکیها بر سلامت روده آنچه میخورید و مینوشید میتواند تأثیر زیادی بر سلامت روده داشته باشد. غذاهای سرشار از فیبر، پریبیوتیکها و پروبیوتیکها به تقویت باکتریهای مفید روده کمک میکنند و...
با افزایش آگاهی از سلامت و تندرستی، مردم به تدریج تاثیر غذا بر سلامت متابولیک خود را درک میکنند و یکی از مهمترین چیزهایی که بر متابولیسم تاثیر می گذارد سلامت روده است، اما آیا می دانید چرا اینقدر مهم است؟ حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب نگاهی کردهایم به اینکه چگونه برخی از میوهها و سبزیجات میتوانند به بهبود سلامت روده کمک کنند. خوراکیها سلامت روده را بهبود میبخشند؟ آنچه میخورید یا می نوشید میتواند سرنوشت سلامت روده را تعیین کند. به این دلیل...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، از زمانهای قدیم، درباره فواید بیشمار خوردن میوهها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروبهای روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم. با افزایش آگاهی از سلامت و تندرستی، مردم به تدریج تاثیر غذا بر سلامت متابولیک خود را درک میکنند و یکی از مهمترین چیزهایی که بر متابولیسم تاثیر می گذارد سلامت روده است، اما آیا می دانید چرا اینقدر مهم است؟ حفظ روده سالم برای سلامت کلی بسیار مهم است. این به این دلیل است که روده اغلب به عنوان مغز دوم شناخته میشود که مسئول هضم کلی، ایمنی بدن و سلامت روان بهتر است. در...
پدریست جوان 1 فرزنددارد. ایشان سال گذشته به دلیل انسداد روده تحت عمل جراحی قرار گرفت و30 سانت ازروده ایشان بریده شده است.درحال حاضر روده ایشان بیرون ازبدن قرار دارد و بوسیله کیسه های مخصوص مواد غذایی معده دفع می شود.برای برداشتن کیسه ها نیاز به جراحی پیوند روده دارد وضعیت مالی بسیار ضعیفی دارند به دلیل شرایط خاص جسمانی نمی تواند کارکند وتوان جمع آوری پول عمل رانیز ندارد. هموطنان عزیز درراه رضای خداوند به این پدر بیمار کمک کنید. همت کنیم... پرداخت انلاین خیریه نسیم وصال شماره کارت بانک ملت : ۶۱۰۴۳۳۷۸۱۱۴۱۶۲۳۷شماره حساب بانک ملت: ۵۸۹۸۷۷۱۴۶۵شماره کارت بانک ملی: 6037997599156198شماره حساب بانک ملی: 0219934010000شماره شبا: IR310120020000005898771465
پوست کیوی سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماریها کمک میکند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، کیوی سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها و ویتامین C است و سیستم ایمنی را تقویت میکند، پوست این میوه نیز که اغلب نادیده گرفته میشود سرشار از مواد مغذی است، جدا کردن پوست کیوی باعث میشود حدود نیمی از فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانهای ارزشمند آن از بین برود، مصرف پوست کیوی برای سلامت روده مفید است، باعث بهبود هضم غذا میشود و احتمال بروز سرطانهای معده و روده بزرگ را کاهش میدهد، البته ممکن است پوست کیوی برای همه افراد مناسب نباشد و باعث بروز واکنشهای آلرژیک شود، به طوری که برخی افراد ممکن...
به گزارش پارسینه پلاس، بهرغم آنکه غذاهای تقویتکننده خلقوخلو و قوای جنسی بیشتر از آنکه واقعیت داشته باشند به روایتهای محلی بازمیگردند، بسیاری از غذاهایی که به «تقویتکننده قوای جنسی» مشهورند، میتوانند به گردش خون سالم و همچنین به تعادل هورمونها و افزایش نشاط کمک کنند. به گزارش نیویورکپست، بسیاری از این غذاها به هضم و سلامت روده هم کمک میکنند، و در صورت عدم تعادل میتوانند باعث اختلال در خلقوخو شوند. کت ون کرک، یک درمانگر جنسی، دراینباره میگوید: «مواد مغذی موجود در این غذاها سلامت اندامهای جنسی را نیز بهبود میبخشد.» «گفته میشود که این غذاها احساسات برانگیختگی مانند دمای بدن، ضربان قلب یا انرژی بدنی را افزایش میدهند و باعث میشوند تمایل بیشتری برای رابطه جنسی داشته...
سلامت روده نقش بهسزایی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت رودههای خود را حفظ کنید. به گزارش بهداشت نیوز، با در نظر گرفتن ۵ راهکار میتوانید سلامت رودههای خود را حفظ کنید که در ادامه میآید: غذاهای تخمیر شده بخورید: غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک میکنند. به عنوان مثال میتوانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توتهای یخزده استفاده کنید. غذاهای کامل و کم فرآوری شده را در برنامه غذایی خود بگنجانید: بسیاری از غذاهای کم فرآوری شده و کامل مانند ماست، دانههای سبوسدار، میوهها، سبزیجات، لوبیا، آجیل و ماهیهای چرب مقدار قند کمتری...
احتمالا زیاد شنیدهاید که ماست یونانی برای سلامتی بسیار خوب است؛ درست شنیدهاید! در حالی که قفسه فروشگاهها پر از ماستهای شیرین و طعمدار است، این ماست ترش با بافت کرممانند واقعا برای سلامتی مفید است. اما چه چیزی ماست یونانی را اینقدر مفید میکند و وجه تمایز آن با ماستهای دیگر چیست؟ به گزارش ایندیپندنت، ماست یونانی در اصل همان ماست است که پس از فرایند گرفتن آب ماست به دست میآید که باعث میشود در مقایسه با ماست سنتی، غلظت بیشتری داشته باشد و بافتی خامهای پیدا کند. فرایند صاف کردن نهتنها بافت منحصربهفرد ماست یونانی را ایجاد میکند، بلکه غلظت پروتئین آن را افزایش میدهد و آن را برای افرادی که میخواهند مصرف پروتئین را افزایش دهند، به یک انتخاب محبوب تبدیل میکند. ماست سنتی...
به گزارش روبرونیوز، ماست یونانی در اصل همان ماست است که پس از فرایند گرفتن آب ماست به دست میآید که باعث میشود در مقایسه با ماست سنتی، غلظت بیشتری داشته باشد و بافتی خامهای پیدا کند. فرایند صاف کردن نهتنها بافت منحصربهفرد ماست یونانی را ایجاد میکند، بلکه غلظت پروتئین آن را افزایش میدهد و آن را برای افرادی که میخواهند مصرف پروتئین را افزایش دهند، به یک انتخاب محبوب تبدیل میکند. ماست سنتی معمولا مایعتر است و طعم ملایمتری دارد اما ماست یونانی به دلیل طعم ترشتر و تراکم بالاتر مواد مغذی آن موردتوجه است. از طرفی، فرایند صاف کردن به کاهش قند و کربوهیدراتها در ماست هم منجر میشود که برای افرادی که رژیمهای کمکربوهیدرات دارند،...
در این مقاله به هفت راهکار موثر برای بهبود سلامت رودهها اشاره شده است: ۱. مصرف پروبیوتیکها پروبیوتیکها منبع غذایی مفیدی برای باکتریهای مفید روده، مانند بیفیدوباکترها، هستند که به کاهش التهاب روده کمک میکنند. این میکروارگانیسمها را میتوان به صورت مکمل یا در مواد غذایی مانند مارچوبه، موز و سیر مصرف کرد. تحقیقات نشان دادهاند که پروبیوتیکها به ویژه برای افراد چاق مفیدند. ۲. افزایش مصرف فیبر و غلات کامل رژیمهای غذایی سرشار از فیبر، مانند سیب، کنگر فرنگی و لوبیا، به محدود کردن رشد باکتریهای مضر و تحریک رشد باکتریهای مفید کمک میکند. این تغییرات میتوانند به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک کنند. ۳. محصولات تخمیری را در رژیم غذایی خود بگنجانید غذاهای تخمیری مانند کیمچی و ماست...
به گزارش خبرداغ به نقل از خبرآنلاین؛ الهه جعفرزاده: اگرچه یبوست گاه به گاه آزاردهنده است، اما معمولا مشکل جدیای نیست. برخی از داروهای طبیعی یا روشهای خانگی به طور سنتی برای درمان یبوست استفاده میشوند، از جمله روغنهای گیاهی. تحقیقات نشان میدهد برخی از روغنهای ضروری نه تنها میتوانند به کاهش یبوست کمک کنند، بلکه میتوانند تمام عوارض جانبی نامطلوب آن مانند نفخ یا باد معده را نیز کاهش دهند و از بین ببرند. ترکیب روغن های ضروری با روغن حامل و سپس ماساژ ناحیه شکم (آروماتراپی) در جهت عقربههای ساعت یکی از روشهای بسیار مؤثر برای مبارزه با یبوست است. ماساژ آروماتراپی یک روش درمانی است که از ترکیب ماساژ و روغنهای معطر و عطرهای طبیعی استفاده میکند و به بهبود شرایط...
« یبوست » یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت میگیرد. همچنین روده افراد ممکن است به غذاها واکنش متفاوتی نشان دهد، اما با این حال، مصرف موارد زیر میتواند به رفع یبوست کمک کند: ۱. روغن زیتون و دانه کتان مُلیّنها در درمان یبوست مؤثر هستند زیرا باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده میشوند. در میان مواد غذایی، روغن زیتون و بذر کتان اثر مُلیّن ملایمی دارند و به تسهیل جریان مواد از طریق روده کمک میکنند. این روغنها همچنین حاوی ترکیباتی هستند که...
به گزارش فرتاک نیوز، در حالی که بسیاری از داروهای بدون نسخه برای مقابله با یبوست وجود دارد، اگر رویکرد طبیعی تری را ترجیح می دهید، روغن نارگیل می تواند گزینه جدید و مناسب شما باشد. استفاده از روغن نارگیل برای درمان یبوست فواید زیادی مانند کمک به سهولت عبور غذا و همچنین تولید باکتری های سالم در روده دارد. البته باید توجه داشت که استفاده زیاد از روغن نارگیل می تواند منجر به بروز عوارض معده شود. اما چطور باید از روغن نارگل به شکلی صحیح استفاده کنیم؟ یبوست چیست؟ مشکل در دفع مدفوع به عنوان یبوست طبقه بندی می شود و علائمی دارد مانند اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته. مدفوع دفع شده نیز اغلب سفت...
به گزارش صد آنلاین، در حالی که بسیاری از داروهای بدون نسخه برای مقابله با یبوست وجود دارد، اگر رویکرد طبیعی تری را ترجیح می دهید، روغن نارگیل می تواند گزینه جدید و مناسب شما باشد. استفاده از روغن نارگیل برای درمان یبوست فواید زیادی مانند کمک به سهولت عبور غذا و همچنین تولید باکتری های سالم در روده دارد. البته باید توجه داشت که استفاده زیاد از روغن نارگیل می تواند منجر به بروز عوارض معده شود. اما چطور باید از روغن نارگل به شکلی صحیح استفاده کنیم؟ یبوست چیست؟ مشکل در دفع مدفوع به عنوان یبوست طبقه بندی می شود و علائمی دارد مانند اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته. مدفوع دفع شده نیز اغلب...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، در حالی که بسیاری از داروهای بدون نسخه برای مقابله با یبوست وجود دارد، اگر رویکرد طبیعی تری را ترجیح می دهید، روغن نارگیل می تواند گزینه جدید و مناسب شما باشد. استفاده از روغن نارگیل برای درمان یبوست فواید زیادی مانند کمک به سهولت عبور غذا و همچنین تولید باکتری های سالم در روده دارد. البته باید توجه داشت که استفاده زیاد از روغن نارگیل می تواند منجر به بروز عوارض معده شود. اما چطور باید از روغن نارگل به شکلی صحیح استفاده کنیم؟ یبوست چیست؟ مشکل در دفع مدفوع به عنوان یبوست طبقه بندی می شود و علائمی دارد مانند اجابت مزاج کمتر از سه بار در...
عیدانه سایپا برای مادران | فروش فوری خودرو اقتصادی سایپا از هفته آینده به آدرس https://saipa.iranecar.com یبوست میتواند باعث گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سختی در دفع شود. عوامل زیادی در ایجاد این وضعیت نقش دارند؛ از جمله: استرس، کمآبی بدن یا برخی مشکلات زمینهای. مهمترین عامل در بروز یبوست، رژیم غذایی است؛ عدم دریافت فیبر کافی یا مصرف زیاد لبنیات میتواند این شرایط را تشدید کند. مواد غذایی بخصوصی وجود دارند که مصرف مداوم آنها میتواند به رفع یبوست کمک کند. سیبزمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که میتوانند به دفع راحتتر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجامشده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. پژوهشها نشان میدهد افرادی که در رژیم غذای خود آلو مصرف...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، نفخ یکی از مشکلات شایعی است که بزرگسالان را درگیر میکند و موجب آزار فرد میشود؛ نفخ معده این روزها آنقدر رایج است که به آن "اپیدمی" میگویند. اما چگونه میتوان از شر آن خلاص شد. ایسنا در گزارشی نوشت: با توجه به رژیم غذایی نامناسب اکثر افراد، سطوح بالای استرس، نیاز به داروهای روزانه و قرار گرفتن در معرض آلایندههای مختلف، جای تعجب نیست که برخی افراد بیشتر روزها دچار نوعی نفخ میشوند. نفخ معده چیست؟ خوشبختانه در بسیاری از موارد، چیزی برای نگرانی وجود ندارد. معمولا میتوان با ایجاد برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی، این موضوع را برطرف کرد؛ البته نه همیشه. برای بسیاری از افراد، علت گاز بیش از حد...
واکنش باشگاه پرسپولیس به شایعات درباره لیست ورود و خروج