2024-04-24@19:05:49 GMT
۸۳۹ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «احساس کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش همشهری آنلاین، اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در واقع این لکه‌های سفید نیاز بدنتان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می‌دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. اما آیا می‌دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت وسلامت استخوان‌ها...
اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت و سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم. آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در واقع این لکه‌های سفید نیاز بدنتان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می‌دانید مصرف کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان‌ها ضروری است. اما آیا می‌دانید الزام مصرف آن در بزرگسالان همانند کودکان ضروری است؟ خوردن کلسیم برای انرژی بدن، عملکرد بهتر عضلات و توده طبیعی خون، حیاتی است. اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکانمان برای تقویت وسلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان...
در یک عبارت ساده منظور از قانون خوب،قاعده ای است جامع و مانع دارای ضمانت اجرای مناسب و البته مورد احترام افراد جامعه.بنا به همین ضرورت است که غالب تئورسین های مکاتب حقوقی و جامعه شناسان بر این باورند که مقدمه ی انشاء یک قانون خوب ،توجه به خواست و اراده ی قاطبه ی افراد جامعه است که در ارزش های اخلاقی-ملی و بعضا مذهبی غالبِ جامعه تبلور عینی می یابد.ارزش هایی که در عالم اعتبار به مقتضای مکان و زمان و فرهنگ غالب جامعه در مسیر تغییر و تحول نسل ها شکل می گیرد ، لذا نمی توان نسل های مختلف یک جامعه را مطیع مقرراتی دانست که در نسل های پیشین وضع و مورد احترام ایشان بوده...
پرفروشترین شارژر فندکی | فروشگاه جانبی مطالب پیشنهادی به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، در روزهای ابتدایی ۲۰۲۲ بود که ابتلای انفجاری به امیکرون در هند آغاز شد و به مرور به سایر کشورهای مختلف از جمله ایران سرایت کرد و اکنون زیر سویه های جدید این بیماری در حال همه گیر شدن است. جدیدترین تکنولوژی ایمپلنت، بدون درد، خونریزی، مشاوره ویزیت رایگان مطالب پیشنهادی مقامات سازمان جهانی بهداشت می‌گویند سویه امیکرون ویروس کرونا بر دستگاه تنفسی فوقانی تاثیر می‌گذارد و علائم خفیف‌تری نسبت به سویه‌های قبل دارد. گفته شده بود که امیکرون برخلاف سویه‌های قبلی که به شدت ریه را درگیر می‌کردند، این طور نخواهد بود. بیل گیتس «بنیان گذار مایکروسافت»...
به گزارش الف متن این نامه به شرح زیر است: جناب آقای رئیسی رئیس محترم جمهور سلام علیکم؛ در یک سال اخیر، دیده بان شفافیت و عدالت از راه‌های متفاوت در مورد جریان انحرافی در آموزش کشور هشدار داده بود. حالا با توجه به مستندات جدید و اتفاقاتی که در این مدت رخ داده است، متوجه شدم که خطرات این جریان بیشتر از میزانی بود که تصور می کردم. برای آگاهی بیشتر جنابعالی از ماجرا، به شکل موجز روند رسیدن به این نتیجه را خدمت شما بیان می نمایم تا خودتان با پیگیری فوری، متخلفان را به مجازات رسانید و از بروز خطر برای دولت سیزدهم و آسیب بیشتر به اعتماد مردم به‌ویژه نسل جوان جلوگیری...
به گزارش «تابناک»، روزنامه ایران درباره علل خستگی و خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت: خوابتان کافی نیست احتمالاً واضح به نظر برسد اما ممکن است شما خیلی کم بخوابید. این می‌تواند بر تمرکز و سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بزرگسالان باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. راه حل: خواب را در اولویت قرار دهید و یک برنامه منظم داشته باشید. لپ‌تاپ، تلفن همراه و تلویزیون را در اتاق خواب خود ممنوع کنید. هنوز مشکل دارید؟ از پزشک متخصص کمک بگیرید. ممکن است اختلال خواب داشته باشید. آپنه خواب برخی از مردم فکر میکنند که به اندازه کافی می‌خوابند اما آپنه خواب مانع خواب کافی شماست. برای مدت کوتاهی تنفس شما را در طول شب...
ممکن است افسردگی را یک اختلال عاطفی بدانید اما در بسیاری از علائم فیزیکی نیز نقش دارد. خستگی، سردرد و بی‌اشتهایی از شایع‌ترین علائم افسردگی هستند. اگر برای بیش از چند هفته احساس خستگی می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید. روزنامه ایران درباره علل خستگی و خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت: خواب کافی نیست احتمالاً واضح به نظر برسد اما ممکن است شما خیلی کم بخوابید. این می‌تواند بر تمرکز و سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بزرگسالان باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. راه حل: خواب را در اولویت قرار دهید و یک برنامه منظم داشته باشید. لپ‌تاپ، تلفن همراه و تلویزیون را در اتاق خواب خود ممنوع کنید. هنوز مشکل دارید؟ از پزشک متخصص کمک...
کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل می شود. ۱۵ میکرو گرم مقداری است که تمامی افراد باید ویتامین D مورد نیاز بدنشان را بدست بیاورند، این ویتامین از طرق غلات غنی شده، لبنیات دارای ویتامین D و نورخورشید و مولتی ویتامین ها تامین می شود. کمبود ویتامین ث موجب ضعیف شدن بافت بندها، درد و ورم مفاصل می شود که برای رفع کمبود آن آقایان روزانه ۹۰ میلی گرم و خانم ها ۷۵...
به گزارش همشهری آنلاین، زندگی در یک فضای کوچک همواره مستلزم مصالحه بوده است. با توجه به این که بسیاری از ما اکنون به طور نامحدود از خانه کار می‌کنیم محیط اطرافمان حتی می‌تواند تنگ‌تر از گذشته احساس شود. پیامدهای بالقوه سلامت روان ناشی از احساس محصور شدن در فضا به ویژه در طول بدترین پاندمی زمانی که بسیاری از افراد احساس می‌کردند در فضایی بسته قرار گرفته و دچار اضطراب و اندکی افسردگی شده بودند آشکار شد. علیرغم آن که درست است که فضاهای جمع و جور می‌توانند احساس تنگنا هراسی یا اضطراب را در فرد تشدید کنند، اما با رویکردی مناسب نمی‌توان احساس آرامش و دنج بودن را در فضا ایجاد کرد. به عنوان یک گونه ما در...
روزنامه جوان با اشاره به مهاجرت حمید فرخ‌نژاد از کشور، مدیران سینمایی را مبتلا به بیماری «احساس حقارت» دانست و تاکید کرد تا تفکرات «عقب‌مانده» مدیران فرهنگی و سینمایی ترمیم نشود ریشه مشکلات خشک نخواهد شد. احساس حقارت مدیران ما در مقابل سلبریتی‌ها بیماری است که اگر مداوا نشود در بر همین پاشنه در حال گردش خواهد بود. اینکه حضور یک چهره، موفقیت یک فیلم یا سریال را تضمین میکند تلقی غلط و عقب‌مانده‌ای است که اگر در ذهن مدیران فرهنگی و سینمایی ترمیم نشود ریشه مشکلات خشک نخواهد شد. اینکه به جای تمرکز روی فیلمنامه و قصه مناسب و درک جایگاه تهیه‌کننده صرفاً به دنبال چهره‌ها باشیم رویکردی است که می‌تواند فرخ‌نژادهای دیگری را علیه منافع ملی علم...
گونه‌های شما شروع به سرخ شدن میکنند، ضربان قلب‌تان بالا می‌رود، یا احساس می‌کنید که چیزی روی سینه‌تان سنگینی میکند. ممکن است خبری باعث شده باشد که خون شما به جوش بیاید، یااز دست کندی و اختلال اینترنت در وسط یک روز کاری پر استرس، به خشم آمده باشید، یا شاید شریک زندگی شما با بی‌نظمی و بی ملاحظگی عصبانی‌تان کرده باشد یا شرایط مالی وحشتناک و … به گزارش برنا؛ اگرچه خشم یک احساس کاملاً طبیعی است، اما وقتی از کنترل خارج شود، روزتان را خراب میکند و کمتر کسی ممکن است بعد از بروز خشم احساس خوبی داشته باشد. ممکن است شما واقعا دلیل موجهی برای بروز خشم داشته باشید، برای جلوگیری از رسیدن به آن نقطه...
فرارو- زندگی در یک فضای کوچک همواره مستلزم مصالحه بوده است. با توجه به این که بسیاری از ما اکنون به طور نامحدود از خانه کار می‌کنیم محیط اطرافمان حتی می‌تواند تنگ‌تر از گذشته احساس شود. پیامدهای بالقوه سلامت روان ناشی از احساس محصور شدن در فضا به ویژه در طول بدترین پاندمی زمانی که بسیاری از افراد احساس می‌کردند در فضایی بسته قرار گرفته و دچار اضطراب و اندکی افسردگی شده بودند آشکار شد. علیرغم آن که درست است که فضاهای جمع و جور می‌توانند احساس تنگنا هراسی یا اضطراب را در فرد تشدید کنند، اما با رویکردی مناسب نمی‌توان احساس آرامش و دنج بودن را در فضا ایجاد کرد. به عنوان یک گونه ما در فضاهای کوچک تکامل...
بی حوصلگی حالتیست که خیلی از ما ها در طول زندگی آن را تجربه کرده ایم. این حس در هر سنی می تواند دامن گیر شما شود، و در صورتی که کنترل نشود می تواند آسیب های روحی و جسمی و حتی مالی به شما وارد کند. در این مقاله از پارس نیوز قصد داریم به شما در رهایی از این احساس کمک کنیم. چه کسانی به درمان بی حوصلگی احتیاج دارند ؟ تقریباً هر کس گاهی خستگی و بی حالی را تجربه می کند. بعضی از گروه های سنی ممکن است بیشتر از دیگران درگیر این احساس بوده و نیاز به درمان بی حوصلگی داشته باشند. نوجوانان غالباً بی حوصلگی را تجربه می کنند. در حالی که به آن...
فشار روانی یکی از مهم ترین عواملیست که می تواند زندگی را به کام شما تلخ کند. توجه نکردن به استرس و فشار های روحی می تواند بیماری های جسمی را به دنبال داشته باشد. در این مقاله از پارس نیوز قصد داریم به شما یاد بدهیم چگونه این فشار ها را کنترل کنید و آرامش را به زندگی تان باز گردانید. فشار روانی چیست ؟ یعنی پاره‌پاره شدن بدن بر اثر فشارهای وارده بر بدن . فشار روانی در روانشناسی، پاسخ شخص به عوامل فشارآور و شرایط و وقایع تهدید کننده‌ای است که توان کنار آمدن او را محدود میکنند. کلمه فشار روانی از کلمه فشار (stress) در فیزیک گرفته شده‌است. با این فرض که انسان‌ها شبیه اشیاء، مثلاً شبیه...
آفتاب‌‌نیوز : این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس میکنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی ۶ عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می‌تواند میزان اکسیژن در ریه‌ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشید. اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد پیشنهاد راه‌هایی برای باز کردن راه‌های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. کم...
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه می‌کنیم؛ حالتی که می‌تواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس‌های طولانی و… ایجاد میشود که با استراحت برطرف میشود، اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که در این حالت خستگی با استراحت برطرف نمی‌شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، کمبود انرژی و احساس کسل بودن ۷ دلیل پزشکی هم دارد: افسردگی: افسردگی یک اختلال روانی همراه با احساس خستگی غیر قابل توضیح، عدم اشتها و احساسات منفی است که سبب کمبود انرژی در طول روز میشود. مبتلایان به این...
تست افسردگی برای نوجوانان افسردگی نوجوانان می تواند خطر خودکشی را افزایش دهد و تست افسردگی برای نوجوانان می تواند به تشخیص زودهنگام آن کمک کند. در این مطلب از بیتوته تستی را آماده کرده ایم که می توانید با انجام آن افسردگی در نوجوانان را تشخیص دهید با ما همراه باشید. افسردگی در نوجواناندر سال های نوجوانی، شما در تلاش برای یافتن خود هستید و هویت شما هنوز به اندازه بزرگسالان قوی نیست. شما هنوز به دنبال این هستید که چه کسی هستید و می خواهید در زندگی چه کاری انجام دهید. در بسیاری از موارد، این جستجو می تواند باعث ایجاد افسردگی شود. علاوه بر این، اغلب اتفاق می افتد که در دوران نوجوانی احساس ناامنی می کنید،...
آفتاب‌‌نیوز : صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی مانند؛ شام یا ناهار می‌تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد. در این گزارش ۷ خطر مهم در این رابطه را در ادامه بخوانید. بی نظمی قاعدگی: زنانی که به طور مرتب از وعده‌های غذایی بخصوص صبحانه صرفنظر میکنند بیشتر در معرض بینظمی‌های قاعدگی قرار میگیرند. به عقیده محققان این افراد علاوه بر سندرم پیش از قاعدگی از مشکل یبوست نیز رنج میبرند. احساس گرسنگی دائم: زمانی که از وعده‌های غذایی صرف نظر می‌کنید معده شما سیگنال‌هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن میکند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقیمی ماند. صبحانه نخور‌ها در واقع بیشتر در دام تغذیه ناسالم میافتند. پرخوری: تحقیقات...
آفتاب‌‌نیوز : گاهی اوقات احساس می‌کنیم فرسوده شده‌ایم و به اصطلاح بدنمان کشش کارها را ندارد. بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاق‌تر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبوده‌ایم. مراقبت‌های جسمانی که برای هر بدنی لازم است را فراموش کردیم و در نتیجه بدن سرحالی نداریم. این چند سوال را از خودتان بپرسید یک برنامه خودمراقبتی جسمی می‌تواند به ما کمک کند که سلامتی بدنمان را بالاتر ببریم و از بدنمان مراقبت کنیم. همین که صحبت از خودمراقبتی جسمی میشود چند سوال باید از خودمان بپرسیم و صادقانه به آن جواب بدهیم: آیا خواب کافی دارم؟ آیا رژیم غذایی که طبق...
برخی از رایحه‌ها با تخریب اشتها، کاهش وزن را آسان‌تر میکنند. به گزارش برنا؛ گفته می شود برخی از بوها باعث ایجاد احساس اشتها در بدن انسان می شود، در حالی که برخی دیگر از بوها باعث ایجاد احساس سیری می شوند. ممکن است فکر کنید که چه نوع رابطه ای بین بوها و کاهش وزن وجود دارد؟ برخی از رایحه‌ها با تخریب اشتها، کاهش وزن را آسان‌تر میکنند. به لطف این ویژگی ها باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و غذای کمتری مصرف کنید. میخواهیم بدانیم کدام بو ها اشتها را کاهش می دهند؟ جواب این سوال را با هم ببینیم ۱- سیر و پیاز غذاهایی مانند سیر و پیاز به دلیل بوی تندشان می توانند اشتهای...
بیرانوند می گوید چون داور به من کارت داد، دیگر نباید از او تعریف کنم؟ دروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس اعتقاد دارد داور دیدار این تیم مقابل ملوان قضاوت فوق‌العاده‌ای داشته است. به گزارش طرفداری، علیرضا بیرانوند بعد از دیدار پرسپولیس - ملوان اظهار داشت: خداراشکر بازی خوبی بود و سه امتیاز خوبی را گرفتیم. ملوان نشان داد تیم باکیفیتی است و جایگاهش انتهای جدول نیست. کیفیت زمین مقداری ما را اذیت کرد، ولی خدا را شکر توانستیم از تک موقعیت‌مان استفاده کنیم. وی در پاسخ به این پرسش که آیا در صحنه مشکوک پنالتی برای ملوان برخوردی با بازیکن این تیم داشته است، گفت: من همانجا به مهدی (مومنی) گفتم که واقعاً بهت برخورد نداشتم. او به من برخورد کرد و...
مراقبت از پوست صورت و بدن بسیار مهم است، زیرا پوست خط دفاعی نخست در بدن هر فرد است. برای سالم ماندن پوست، نیاز است تا آب و مواد مغذی به آن برسد تا همیشه نرم و لطیف باشد. بدون رطوبت، ممکن است پوست شما خشک شود. استفاده از صابون‌ها برای پاک کردن آلودگی از روی صورت و آرایش، بسیار مناسب است. شما نیاز به مواد شویندهای دارید که علاوه بر پاک کردن و از بین بردن آلودگی، پوست شما را نرم و لطیف نگه دارد و آن را خشک نکند. این صابون یکی از محصولات بهداشتی است که طرفداران زیادی دارد. بدون احساس خشکی پوست، این صابون‌ها را انتخاب کنید برای جلوگیری از پوست خشک است از چه...
دریافت 14 MB کد خبر 707561 برچسب‌ها دفاع مقدس نوجوان رهبر معظم انقلاب
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، آیا صبحانه را خورده اید؟ آیا نیاز به خوردن شکر در اواخر بعد از ظهر دارید؟ احساس تندخویی ناگهانی در ساعات خاصی از روز یک تجربه رایج است اما نوسان اشتها می‌تواند مدیریت وزن ما را دشوار سازد و هم چنین باعث بدخلقی شود. سه راه ساده برای کاهش اشتها در واقع، پژوهشگران دانشگاه آنگلیا راسکین دریافته‌اند که احساس «گرسنگی» که نمادی از گرسنگی و عصبانیت است واقعا وجود دارد. گرسنه بودن با سطوح بیشتر خشم و تحریک‌پذیری و هم چنین سطوح کمتر لذت مرتبط است. پس چگونه می‌توانیم گرسنگی خود را کنترل کنیم؟ در اینجا سه راه ساده برای تنظیم اشتها ذکر میشود: ۱-پروتئین را بسته‌بندی کنید در اینجا «سیری» کلمه...
احساس شادی و غلبه بر احساس ناامیدی شکست در زندگی و عدم غلبه بر احساس ناامیدی احساس بدی دارد غلبه بر احساس ناامیدی خود را بپذیرید راه هایی برای غلبه بر احساس ناامیدی یاد بگیرید که ریشه های ناامیدی را درک کنید نکته ای در ارتباط با این زمینه کمبود الهام در افراد احساس محدودیت تجربه ای از حس بیگانگی احساس اسارت و غلبه بر احساس ناامیدی تجربه ظلم و ستم تجربه رها شدگی تهدید عذاب آور و غلبه بر احساس ناامیدی احساس ناتوانی تجربه درماندگی نام ببرید و احساس ناامیدی خود را بپذیرید افکار ناامید را به چالش بکشید جر و بحث به گزارش اقتصاد آنلاین؛ هیچ کس در این دنیا نیست که حتی یک بار احساس ناامیدی...
علت چک کردن گوشی همسر + اثرات منفی و راهکار درست چک کردن گوشی همسر | درست یا غلط چک کردن گوشی همسر | حریم شخصی در زندگی مشترک چه جایگاهی دارد؟ راهکارهای جایگزین بجای چک کردن گوشی همسر مشکلاتتان را ریشه‌یابی کنید ارتباط عاطفی خود را با همسرتان بازنگری کنید به یک زوج درمانگر مراجعه کنید سوالات متداول علت چک کردن گوشی همسر + اثرات منفی و راهکار درست به گزارش اقتصاد آنلاین، تلاش برای چک کردن گوشی همسر می‌تواند ناشی از عدم اعتماد به همسر یا ترسِ از دست دادن او باشد. اما حفظ و نگهداری از هر چیزی روش اصولی و صحیح خود دارد و چک کردن مداوم گوشی و محدود کردن و کنترل همسرتان نتیجه‌ای جز تشدید...
از هفته چهارم رقابت های سری آ ایتالیا، آاس رم میزبان مونتزا بود: اطلاعات بازی رم و مونتزا تاریخ برگزاری: سه شنبه، 8 شهریور 1401 / 30 آگوست 2022 ساعت برگزاری: 23:15 به وقت تهران مکان برگزاری: ورزشگاه المپیکو هفته برگزاری: هفته چهارم سری آ، فصل 23-2022 داور: مارکو پیچینینی گلزنان: پائولو دیبالا (18 و 32)، راجر ایبانیز (61) ترکیب رم و مونتزا آمار بازی رم و مونتزا جدول سری آ اخبار داغ واکنش چهره های فوتبالی به انتخاب تاج؛ فرهاد مجیدی تبریک گفت و پاک کرد؟ آرای میرشاد ماجدی چگونه از سبدش ریخت؟ پاداش 900 هزار یورویی رئال مادرید به بازیکنانی که تاریخ سازی کردند کریستیانو رونالدو در منچستریونایتد می‌ماند/ ادعای گاتزتا دلو اسپورت
عصر ایران- مطالعه ای که جدیدا در مجله روانشناسی مثبت منتشر شده، به بررسی دلایل قانع کننده درباره مسئله ای جالب پرداخته است. به نظر شما چرا خرج کردن پول برای دیگران بیشتر از خرج کردن پول برای خودمان، احساس خوشحالی و خوشبختی برایمان به ارمغان می آورد؟ نویسندگان این پژوهش به سرپرستی Hajdi Moche از دانشگاه لینشوپینگ سوئد می گویند: مطالعات قبلی نشان می دهند که خرج کردن پول برای دیگران، مردم را بیشتر از خرج کردن آن برای خودشان خوشحال می کند. سرپرست مطالعه توضیح می دهد: ما این ایده را وارد یک آزمایش میدانی ساده کردیم. به همین منظور 788 شرکت کننده در یک بازی مشارکت کردند و به عنوان جایزه مقداری پول برنده شدند. شرکت کنندگان...
ایسنا/خراسان رضوی معاون بورس و امور دانشجویان خارج از کشور سازمان امور دانشجویان گفت: شما دانشجویان شاهد و ایثارگر خوانش صحیح از دانشجوی انقلابی، متعهد، ایرانی که پای کار نظام و هویت ایرانی است، ترسیم کنید. محمد جواد سلمان پور، شامگاه ۲۷ مردادماه در اولین دوره طرح ملی ضیافت ایثار ویژه دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه‌های سراسر کشور که در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد، بیان کرد: تک جملاتی است که سراسر زندگی ما را تحت تاثیر خود قرار میدهد، تک جملات زیادی از معلمان، اساتید، شهدا ، پدر و مادر و ... شنیده‌ایم و تک جمله‌ای که من اخیراً شنیدم از دکتر زلفی گل بود که گفتند کاری کنید که وقتی رفتیم فقدان ما احساس شود. وی ابراز...
احساس ارزشمندی چیست؟ نظریه احساس ارزشمندی معنی واقعی احساس ارزشمندی عوامل مؤثر رایج در سنجش ارزشمندی ۱. دایره روابط ۲. نمود فیزیکی و احساسی ۳. حرفه ۴. دارایی چه‌چیز را نباید احساس ارزشمندی بدانیم؟ ارزش انسان ربطی به حرفه ندارد ارزش انسان ربطی به دستاوردها ندارد ارزش انسان ربطی به سن ندارد ارزش انسان ربطی به زندگی عاشقانه‌اش ندارد ارزش انسان ربطی به نمره‌ها و رتبه‌ها ندارد ارزش انسان ربطی به سلامتی ندارد ارزش انسان ربطی به وضعیت مالی ندارد ارزش انسان ربطی به سلیقه ندارد اهمیت احساس ارزشمندی چطور ارزش خودمان را تشخیص دهیم؟ قدرت‌گرفتن پیونددادن احساس ارزشمندی با چیزها و آدم‌ها خطرناک است چطور احساس ارزشمندی را تقویت کنیم؟ ۱. فهرستی از استعدادها و مهارت‌هایتان تهیه کنید ۲....
وقتی با او هستید احساس بدی نسبت به خودتان دارید دمدمی مزاج مرزهای شما را نادیده میگیرند حسادت میکنند به گزارش اقتصاد آنلاین، برخی از افراد کاملاً سمی هستند وگاهی اوقات نشانه های آنها خیلی نامحسوس است . آنها شما را به سمت خودشان می کشانند و شما را از خودشان دور می کنند و باعث می شوند که شما احساس گناه کنید. اگر برخی از این نشانه‌ها را در آنها مشاهده کردید، باید از آنها فاصله بگیرید. وقتی با او هستید احساس بدی نسبت به خودتان دارید یک دوست خوب به داشتن شما، افتخارمیکند. او نقاط قوت شما را بزرگ میکند و نقاط ضعف شما را می پذیرد. برخی افراد بدون هیچ دلیلی دوست دارند حرف هایی بزنند که شما احساس بدبختی و حقارت کنید. آنها فقط روی اشتباهات شما تمرکزمی کنند، به شما می گویند که در برخی کارهایتان چقدر بد است،...
روزنامه اعتماد خطاب به وزیر بهداشت نوشت: فعلا بحث بر سر این نیست که کی واکسن سفارش داد، کی خرید، کی وارد کرد، کی پولش را پرداخت، کی تزریق کرد. هر چند که شما و دولت‌تان قبلا می‌گفتید همه ۱۵۰ میلیون واکسن وارداتی کار شماست و حالا پذیرفته‌اید ۲۶ میلیونش را دولت قبل سفارش داده. احتمالا بقیه‌اش را هم کم‌کم به خاطر خواهید آورد. اما اصل قضیه این نیست. کرونا جان بسیاری از عزیزان مردم را گرفت. وزیر پیشین با وجود جانفشانی‌های بیکران کادر درمان، می‌خواست با شعار و کارهای نمایشی همه چیز را حل کند که نشد و قربانیان به تدریج زیاد شدند و حتی به ۷۰۰ نفر در بعضی روزها رسید. اما الان حدود یک‌سال است که شما...
راه خوب شدن حال همه خانم های متاهل علل افسردگی زنان خانه دار چیست؟ مهم ترین علائم و نشانه های افسردگی در زنان خانه دار ۱- شما اغلب لباس های راحتی و شلخته می پوشید ۲- دوست دارید بیشتر زمان را در خانه و تنها سپری کنید ۳- شما با هر مسئله کوچکی عصبانی می شوید ۴- از انجام کارهای روزمره بی زار می شوید بهترین راه درمان افسردگی زنان خانه دار چیست؟ ۱- احساسات خود را تجزیه کنید بهترین راه برای تجزیه و تحلیل احساسات ۲- از رسانه های اجتماعی استفاده کنید ۳- خودتان را با دیگران مقایسه نکنید ۴- زمان خود را در اینترنت هدر ندهید ۵- برای درمان افسردگی زنان خانه دار باید هدفمند لباس بپوشید این...
تقریبا همه افراد می‌خواهند به شریک زندگی خود نشان دهند که به آنها اهمیت داده میشود اما چگونه این کار را انجام دهند؟ ناطقان: دانستن زبان عشق شریک زندگی و آگاهی دادن به او درباره نحوه زبانی که با آن عشق می‌دهید، به شما کمک میکند تا مطمئن شوید که هر دو واقعا در رابطه احساس دوست‌داشتن را تجربه می‌کنید. در این مطلب از مجله دلتا به بیان نحوه ابراز عشق به دیگران می‌پردازیم.نحوه ابراز عشق به دیگراندکتر چپمن سال‌ها از مسائل زوج‌هایی که با آنها در حال مشاوره بود یادداشت‌برداری می‌کرد. تا اینکه در آنها به یک الگوی ثابت و مشابه رسید. او متوجه شد که زوج‌ها با یکدیگر و درباره نیازهایشان دچار سوتفاهم هستند. پس از مرور یادداشت‌ها،...
به گزارش جماران؛ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، صبح امروز در دیدار ائمه جمعه سراسر کشور گفت: اجتماع و حضور مردمی یک چیز مهمی است. اینجاست که شما باید حسّاس باشید. اگر چنانچه نماز جمعه‌ی این هفته‌تان از نماز جمعه‌ی مثلاً یک ماه قبلتان جمعیت کمتری دارد باید احساس نگرانی کنید. اصلاً اساس کار حضور مردم است. وقتی دسته‌جمعی ذکر گفتیم آثار و برکات ذکر بر دسته‌جمعی نازل میشود. بر جمع نازل میشود. در قرآن دارد: «فَإِنَّ الذِّکْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِینَ» این نفع میشود برای همه. بله، شما تنهایی هم که خودتان نماز شب میخوانید در اتاق تنها خدای متعال نفع میدهد به شما، اما اینجا این نفع، نفع عمومی است. همه‌ی مجموعه نفع میبرند. در نماز جمعه‌ی شما همه جور آدمی شرکت...
احساس گرفتگی در گوش ممکن است درد شدیدی ایجاد نکند، اما محو شدن صدا‌ها و فشار آمدن بر فرد برای تشخیص صحبت‌های دیگران ممکن است واقعا آزارنده باشد. به گزارش همشهری، این احساس گرفتگی ممکن است به خودی خود پس از چند ساعت یا چند روز برطرف شود، اما گاهی هم این احساس گرفتگی ناشی از عللی است که نیاز به درمان دارد. انسداد شیپور استاش شایع‌ترین آنها انسداد «شیپور استاش» یعنی لوله متصل‌کننده گوش میانی به حلق است. هنگام التهاب گوش میانی، مایع و ترشحات مخاطی از طریق این لوله وارد پشت گلو می‌می‌شوند. انسداد این لوله به علت التهاب ناشی از عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا یا التهاب بینی ناشی از آلرژی (رینیت آلرژیک) باعث تجمع ترشحات...
این احساس گرفتگی ممکن است به خودی خود پس از چند ساعت یا چند روز برطرف شود، اما گاهی هم این احساس گرفتگی ناشی از عللی است که نیاز به درمان دارد. انسداد شیپور استاش شایع‌ترین آنها انسداد «شیپور استاش» یعنی لوله متصل‌کننده گوش میانی به حلق است. هنگام التهاب گوش میانی، مایع و ترشحات مخاطی از طریق این لوله وارد پشت گلو می‌می‌شوند. انسداد این لوله به علت التهاب ناشی از عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا یا التهاب بینی ناشی از آلرژی (رینیت آلرژیک) باعث تجمع ترشحات در گوش میانی و احساس گرفتگی گوش میشود. در این موارد فرد آبریزش بینی، سرفه، عطسه و سرفه هم دارد. شنا کردن هم می‌تواند با ایجاد عفونت گوش از طریق انسداد...
صورت یک زن درختان پاییزی دستها یک خرگوش یک پرنده صورت گرگ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سایت طلا، تست های روانشناسی، این روزها توجه درصد قابل توجهی از مردم را به خود جلب کرده است. عموم افراد علاقه دارند تا خود را از جنبه های مختلف شخصیتی مورد آزمایش قرار دهند. از بین این همه تست روانشناسی، کدام یک بهتر است؟ یک تست روانشناسی خوب باید معتبر، قابل اعتماد و علمی باشد و تمام جوانب مهم را در نظر بگیرد. شخصیت شناسی یک دانش مهم است و به موفقیت در محیط کار، تحصیل و اجتماع و تصمیم گیری ها و رفتارهایمان کمک میکند. هر کسی استعدادی دارد، اما همه نمی دانند که چه استعدادی دارند. شناختن استعدادهایتان، کلید...
چاقی و رژیم غذایی نامناسب از دلایل اصلی فراگیر شدن سرطان روده در میان افراد زیر ۵۰ سال اعلام شده است. به گزارش برنا؛ سرطان روده یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است و در سال‌های اخیر موارد ابتلا به آن به خصوص در میان جوانان در بسیاری از کشورها افزایش چشمگیری پیدا کرده است.در ادامه به برخی از شایع ترین علائم این نوع سرطان می پردازیم:* وجود خون در مدفوع بدون علت خاص* تغییر در شکل طبیعی و عادت‌های معمول اجابت مزاج* احساس درد در ناحیه تحتانی شکم یا احساس نفخ و فشار* کاهش وزن* احساس کامل خالی نشدن روده بعد از اجابت مزاج* خستگی و سرگیجه بیش از معمولداشتن این علائم حتماً به معنی ابتلا به سرطان روده...
به گزارش اقتصاد آنلاین، تست های شخصیت شناسی، این روزها توجه درصد قابل توجهی از مردم را به خود جلب کرده است. عموم افراد علاقه دارند تا خود را از جنبه های مختلف شخصیتی مورد آزمایش قرار دهند. از بین این همه تست شخصیت، کدام یک بهتر است؟ یک تست شخصیت شناسی خوب باید معتبر، قابل اعتماد و علمی باشد و تمام جوانب مهم را در نظر بگیرد. شخصیت شناسی یک دانش مهم است و به موفقیت در محیط کار، تحصیل و اجتماع و تصمیم گیری ها و رفتارهایمان کمک میکند. یک گزینه ها را انتخاب کنید. سپس پیامی را که برای شما می آورد بخوانید. تصویر شماره یک: (عقاب سفید) یک استاد روحانی است که از شما می‌خواهد...
خانم احدی گفت: روزهای گرم تابستان آغاز شده و شاید برای هر کدام از ما تحمل این روزهای داغ سخت باشد اما وجود برخی راهکارها می تواند کمکی برای هر فرد باشد. او می گوید: خوراکی های تابستانی و کمک این مواد تغذیه ای یکی از چیزهایی است که هر کدام از افراد در آغاز هر فصل به دنبال آن هستند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: استفاده از ماست همراه کشمش، ماست همراه با نعناع یا ترکیب سبزی‌های دیگر با ماست در فصل تابستان می تواند بدن شما را خنک کند . او می گوید:مصرف کاهو سکنجبین، فالوده سیب، فالوده خیار، آب هندوانه با سکنجبین، خیار با سکنجبین و شربت سکنجبین نیز در این فصل گرم سال بسیار مفید است....
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، «شهید»؛ شاهد شهود عرفانی شد و نقش هرچه خوبی را در چهارفصل گیتی نمایان کرد و چشم ستارگان آسمان را روشن، ققنوس هشت جنت که هفت آسمان را مجذوب خود کرده است، همان عاشقی که در وادی مقدس عاشقی، پر پرواز گشود و فرشتگان را نوازشگر روح نابش کرد. میخواهیم هر روز را با نامی و یادی از این ستاره‌ها، شب کنیم و کار را با تبرک و مدد از این عارفان عاشق آغاز؛ باشد که ادای دینی باشد بر آن همه رشادت، شهامت، مجاهدت و شجاعت... برگ سبزی، تحفه درویش، تا چه قبول افتد و چه در نظر آید. 3182/ تبرک لحظاتمان با شهیدمصطفی بتویی بسمه تعالی در قاموس شهادت کلمه وحشت...
به گزارش "ورزش سه"، مورینیو فصل بسیار موفقی را در رم پشت سر گذاشت و موفق شد این تیم را برای اولین بار پس از سال 2008 به یک قهرمانی ارزشمند برساند. آنها توانستند با غلبه برابر فاینورد در فینال لیگ کنفرانس اروپا، جام قهرمانی اولین دوره این رقابت‌ها را بالای سر ببرند تا مورینیو هم به اولین مربی‌ای تبدیل شود که در هر سه تورنمنت باشگاهی اروپایی به قهرمانی رسیده است. این مربی پرتغالی در گفتگو با اسکای اسپورت انگلیس درباره دلایل موفقیتش در طول این سال‌ها اظهار داشت:« این در ذات افرادی است که می‌خواهند سال‌ها در فوتبال حضور داشته باشند. اگر شما عاشق فوتبال نباشید و دستاوردهایی را داشته باشید، صرفا زمین را ترک کرده و از مدال‌هایی که...
آقای خاص با قهرمانی در لیگ کنفرانس اروپا نشان داد هنوز هم چیزهای زیادی برای ارائه دارد. مورینیو پس از ۶۱ سال، آاس رم را به یک افتخار اروپایی رساند. طرفداری| ژوزه مورینیو، سرمربی آاس رم در مصاحبه با اسکای، توضیح میدهد که چه چیزی او را با انگیزه نگه می‌دارد و چگونه سبک رهبری او در رم تغییر کرده است: انگیزه این طبیعت کسی است که می خواهد سال ها در فوتبال باشد. اگر عاشق فوتبال نیستید و به هر چیزی که ممکن است، در فوتبال دست پیدا کنید، دست از کار می کشید و از مدال های خود و از زندگی بیرون از فوتبال لذت می برید. اما اگر عاشق فوتبال هستید، نمی خواهید متوقف شوید. اگر عاشق فوتبال باشید،...
رشد سریع مو در یک هفته فقط با کمک آب برنج و مواد طبیعی را امتحان کنید. مو ها نقش مهمی در زیبایی چهره دارند، ازین رو اکثر افراد دوست دارند موهایی بلند و پر پشت داشته باشند. به شما پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا پایان بخوانید و از روش هایی که در اختیارتان قرار داده ایم استفاده نمایید تا معجزه را به چشم خود ببینید. رشد مو در یک هفته چقدر است؟ هرچند پاسخ این پرسش به عوامل مختلفی بستگی دارد ولی پژوهشگران مجله بین‌المللی مو عدد نیم میلی‌متر در روز را برای مقدار رشد روزانه مو در نظر گرفته‌اند. نیم میلی‌متر در روز یعنی در هفته حدود 0.3 سانتی‌متر رشد خواهد کرد! آیا آب برنج برای مو...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از ما با افزایش وزن، چاقی و دیابت یا پیش دیابت دست و پنجه نرم کرده و انواع رژیم‌ها را امتحان کرده ایم. گاهی اوقات این رژیم‌ها کار میکنند و وزن برای مدتی کاهش می‌یابد، اما اغلب اوقات وزن دوباره به وضعیت قبلی باز می‌گردد. ما اعدادی را در ترازو بالاتر از وزن پیش از رژیم خود می‌بینیم. پس از آن دلسرد و گاهی تسلیم می‌شویم. به گزارش تودی، در مستندی تازه به نام «بهتر» پزشکان هاروارد توضیح می‌دهند که چرا همه کالری‌ها برابر نیستند و راه حل‌هایی را برای کاهش وزن راحت‌تر مطرح کرده اند. دکتر «جوان منسن» رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان بریگهام استاد دانشکده پزشکی هاروارد که یکی از پزشکان حاضر در آن...
به گزارش همشهری آنلاین، رهبر انقلاب ضمن بیان چند نکته درباره آموزش و پرورش گفتند: ما بایستی کاری کنیم که دانش‌آموز ما دارای هویت ملی بشود. مهمتر از علم‌آموزی یا لااقل در حد علم‌آموزی این است که او احساس هویت بکند، یک انسان با هویت ساخته بشود، یک هویت ملی، هویت احساس اعتماد به نفس ملی پیدا بکند. از عمق جان کودک ما با افتخارات کشور آشنا بشود این چیزی است که امروز وجود ندارد خیلی از افتخارات حالا ایشان اسم مرحوم آقای کاظمی آشتیانی را آوردند شما بین بچه‌های مدرسه‌تان، مدارس‌تان نظرخواهی کنید ببینید چند درصد کاظمی آشتیانی را با آن همه خدمات، با آن ارزش وجودی که این مرد، این جوان، جوان هم بود داشت می‌شناسند، رونالدو را چند...
بسیاری از ما با احساس سوزش سر معده آشنا هستیم؛ احساس سوزش در قفسه سینه یا معده که گاهی با رفلکس اسید همراه است. احساس مشابهی ممکن است زمانی رخ دهد که فردی مشکلات قلبی را تجربه کند به گزارش برنا؛ تنگی نفس، احساس سنگینی در قفسه سینه، درد در بازو یا شانه. مردم می‌دانند که باید مراقب این علائم کلاسیک حمله قلبی باشند. اما سایر نشانه‌های مشکلات قلبی می‌توانند به روش‌های شگفت انگیزی آشکار شوند به ویژه به شکل مشکل معده.در ادامه به سه نشانه که ممکن است در معده بروز کنند، اما در حقیقت نشانه وجود عارضه قلبی باشند اشاره میشود:۱- سوزش سر معده می‌تواند به معنای ناراحتی قلبی باشدبسیاری از ما با احساس سوزش سر معده آشنا هستیم...
در این گزارش به چند نکته اشاره شده است که خودتان در رفتار و کنشتان به خود کمک می کنید. ناطقان: مردم هنوز درگیر تجربه جمعی این بیماری همه‌گیرند، ولی به دنیا که نگاه می‌کنید یک طرف جنگ است، یک طرف گرانی و افزایش قیمت‌هاست، یک طرف دیوانه‌ها کشوری را به دست گرفته‌اند و هر روز اخبار بد از آن شنیده میشود، هوا در حال گرم‌تر شدن است و بازار‌های بورس جهان متاثر از این وضعیت جنگی هر روز قرمزند. با اینکه بیماری برای خیلی‌ها دیگر خطری نزدیک نیست، اما دنیا آنقدر‌ها هم بشارت‌دهنده بنظر نمی‌رسد.خب! چه کاری می‌توان کرد؟ به نظر می‌رسد این عدم قطعیت برای مدتی ادامه پیدا خواهد کرد. جنگ به این زودی تمام نمی‌شود، احتمال سر...
به گزارش جام جم آنلاین، از این رو متخصصان سلامت همواره تاکید دارند که کم کردن وزن به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کاهش وزن در طولانی مدت است. برای مثال رژیم های غذایی کم کالری، حاوی کربوهیدرات کمتر و غلات سبوس دار بیشتر برای کاهش وزن به مراتب مناسب‌ترند و در عین حال نیز ادامه دادن آنها در بلندمدت نسبتا راحت‌تر است. برهمین اساس متخصصان تغذیه توصیه میکنند: صبحانه‌ای حاوی پروتئین کافی بخورید چرا که مصرف کافی پروتئین در وعده غذایی صبحانه کمک می کند تا در طول روز خیلی کمتر احساس گرسنگی کنید. در عین حال نیز از غلات کامل و سبوس دار در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید چراکه احساس سیری بیشتری در شما ایجاد میکنند. همچنین...
گروه جامعه خبرگزاری فارس: «من عاشق همسر و فرزندم هستم اما ای کاش مادر نمی‌شدم» گزاره‌ای که ممکن است یکی از جملات پرتکرار مادران کلافه‌ای باشد که در چالش‌های سخت بچه‌داری هستند و به خودشان بگویند آیا من واقعا باید بچه‌دار می‌شدم؟ روزنامه گاردین در گزارشی روانشناسی به مادرانی پرداخت که با وجود علاقه به همسر و فرزندان خود آرزوی بازگشت به سال‌های تجرد خود را دارند و به نوعی هوس کرده‌اند دوباره به آن دوران برگردند و البته از این بابت احساس عذاب وجدان دارند. آنها حتی به گذشته که فکر میکنند می‌بینند چندان احساس خوشبختی نداشتند ولی هنوز نتوانسته‌اند وضعیت سخت فعلی را بپذیرند و خودشان را با آن تطبیق بدهند و به همین خاطر به عذاب وجدان...
شما درخواستی از همسرتان که او حاضر به پذیرفتن آن نیست. شاید شما به سادگی بخواهید که آنها به طور مرتب قبل از خروج از خانه خداحافظی کنند یا اینکه می‌خواهید آنها در تعاملات روزمره‌شان کمتر مانند مدیر رفتار کنند. ناطقان: هر چه که هست، ممکن است از اینکه نمی‌توانید او را با نظر خود متقاعد کنید، احساس ناامیدی کنید. در حالی که ممکن است هیچ وقت نتوانید او را به حدی که می‌خواهید تغییر دهید، یک رویکرد سه مرحله‌ای وجود دارد که به شما کمک میکند. رودررو قدردانی کنیداین موضوع کمک میکند تا مکالمات را با یک جمله مثبت شروع کنید و احساسات مثبتی که از شریکتان دارید را به اشتراک بگذارید. ممکن است متوجه شوید که او چقدر دوست...
اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض کنید. به گزارش برنا؛ مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک میکند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده میکند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، به این معنی است که بالش از کنه‌های خانگی پر شده و در صورت درد گردن به این معنی است که بالش مناسب نیست یا خیلی کهنه شده است و در هر دو مورد بالش باید تعویض...
برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. به گزارش مشرق، برای اینکه بی‌حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن،خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم. بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی...
دفعِ ناکافی به ضعفِ سیستمِ ایمنی بدن می‌انجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانی‌تر از حدِ طبیعی در بدنِ باقی می‌مانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگ‌سبز، میوه، کربوهیدارت‌های پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید. به گزارش برنا؛ دفعِ ناکافی به ضعفِ سیستمِ ایمنی بدن می‌انجامد؛ زیرا سموم به مدتِ طولانی‌تر از حدِ طبیعی در بدنِ باقی می‌مانند. توصیه این است که در این روزها از گیاهان برگ‌سبز، میوه، کربوهیدارت‌های پیچیده و غذاهای مهربان با معده مانند ماست و کِفیر بیشتر استفاده کنید. یک کارشناس خواب از استرالیا ۵ نشانه را که نشان میدهد افراد در این روزهای شیوعِ کرونا به شدت تحتِ استرس هستند و ممکن است سیستم ایمنی‌شان...
اغلب مردم تصور می کنند که تنها مادران در جریان فرزندپروری دچار سختی و چالش می شوند و پدرها راحت و آسوده هستند و جز مسائل مالی به چیز دیگری نمی پردازند، در حالیکه بچه دار شدن برای یک پدر هم تغییر مهم و اضطراب زایی است. خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: سلامت روان پدرها در جریان مسیر فرزندپروری، موضوعی است که خیلی نادیده گرفته میشود. در حالیکه پدر شدن برای یک مرد هم تغییر بسیار بزرگی است و سازگاری با شرایط و مسئولیت‌های جدید می‌تواند برایش اضطراب زا باشد. جریان بارداری، زایمان و روزهای اول زندگی نوزاد برای پدرها موضوع ناشناخته‌ای است و ممکن است در ارتباط با آن گیج شوند و ندانند در آن زمان‌ها دقیقا چه رفتاری...
گروه خانواده: سلامت روان پدرها در جریان مسیر فرزندپروری، موضوعی است که خیلی نادیده گرفته میشود. در حالیکه پدر شدن برای یک مرد هم تغییر بسیار بزرگی است و سازگاری با شرایط و مسئولیت های جدید می تواند برایش اضطراب زا باشد. جریان بارداری، زایمان و روزهای اول زندگی نوزاد برای پدرها موضوع ناشناخته‌ای است و ممکن است در ارتباط با آن گیج شوند و ندانند در آن زمان ها دقیقا چه رفتاری درست است؟ همسرشان در حال تجربه چه احساسی است و نقش خودشان در این اثنا چیست؟ این سردرگمی ممکن است باعث شود تا پدران ترجیح بدهند کناره گیری کنند یا اصلا به اضطراب های خودشان فکر نکنند که این سرکوب در درجه اول باعث اضطراب شدید تری می...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از گاردین، مطالعات زیادی انجام شده که نشان از سلامتی ذهنی و جسمی کسانی دارد که از نوه‌هایشان مراقبت میکنند. ولی هیچ‌کدام از محققین قبل و بعد از شروع مسئولیت مراقبت از نوه‌ها با پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها صحبت نکرده‌اند. وقتی نویسندگان کتاب «آیا مراقبت از نوه‌ها اثری جوان‌کننده دارد؟ یک مطالعه جغرافیایی» که در مجله پیری‌شناسی منتشر شده این بررسی را انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که مراقبت از نوه‌ها تأثیری بر این که پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها نسبت به سن واقعی‌شان احساس جوان‌تری داشته باشند، ندارد. سنی که آدم‌ها احساس میکنند در آن هستند (سن ذهنی) به عنوان شاخص سلامت جسمی و ذهنی آنها در نظر گرفته میشود که گاه حتی...
آفتاب‌‌نیوز : گرچه تفاوت در عادات و علایق افراد با شریک زندگی شان لزوما مشکل‌ساز نخواهد بود، اما اگر درباره بنیان‌های مزبور با هم اختلاف نظر دارید، شاید نشانه‌ای آشکار از آن باشد که برای یکدیگر ساخته نشده‌اید. پایان بخشیدن به رابطه‌ای عاطفی وقتی پیچیده‌تر میشود که افراد دیگر، مانند کودکان یا دوستان مشترک، نیز درگیر باشند. ولی اگر احساس می‌کنید به گونه‌ای روزافزون خسته و درمانده شده‌اید، یا شاید تشخیص داده‌اید آنقدر که فکر می‌کردید با شریک عاطفی خود همخوان نیستید، قطع رابطه عاطفی احتمالا برای هر دوی شما تصمیم درستی خواهد بود. چنان که متخصصان و روانشناسان روابط عاطفی گفته‌اند، این ۸ نکته، نشانه‌هایی از فرا رسیدن زمان خاتمه دادن به رابطه است. ۱. تمام مکالمات منفی است...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت نیوز، هر تغییر چشمگیری در بدن شما رخ دهد بخاطر آن حتما باید با پزشک مشورت کنید به خصوص اگر آنقدر جدی باشد که بر فعالیت های عادی مانند بیرون رفتن از خانه تاثیر بگذارد. اولین پاسخی که به ذهن من می‌رسد این است که ممکن است مشکلی در غده تیروئید شما وجود داشته باشد. غده تیرویید غده پروانه ای شکل در جلوی گردن است که مسئول تنظیم متابولیسم بدن است. تغییر شرایط و عملکرد غده تیروئید باعث تغییر در نحوه احساس دما در بدن می شود.اگر تیروئید کم‌کار شود ترشح هورمون هایی که بطور معمول تولید میکند، کمتر میشود و سرما را بسیار بیشتر از قبل احساس خواهید کرد.این عارضه می تواند...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سیناپرس، دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ دریافتند که افراد مسن تری که پس از انجام فعالیت‌های فیزیکی سطوح بالایی از خستگی را تجربه می کنند، در مقایسه با همسالان خود که خستگی کمتری را تجربه می کنند، دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ در سه سال آینده هستند. پژوهشگران این مطالعات می گویند این اولین تحقیقی است که به بررسی ارتباط بین خستگی و مرگ و میر می پردازد. این تیم با استفاده از مقیاس جدید خستگی پذیری پیتسبورگ، خستگی را پس از فعالیت‌ها اندازه گیری کردند. نانسی دبلیو گلین (Nancy W. Glynn) سرپرست تیم تحقیق و استادیار دپارتمان اپیدمیولوژی در دانشکده تحصیلات تکمیلی پیت، می گوید: امیدوارم یافته های ما مشوقی برای پایبندی...
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح می‌دهند که چرا همیشه گرسنه‌اید. به گزاش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو؛ د هلثی، بدون اینکه فعالیت خاصی انجام دهیم گرسنه هستیم. در واقع این گرسنگی شاید برای خودمان هم خسته کننده باشد و طعم غذا‌ها را برای ما تکراری کند. در واقع هر گرسنگی به معنای نیاز بدن ما به مواد غذایی نیست گاهی اوقات گرسنگی عوارض برخی بیماری‌ها یا شرایط خاص بدن است. ۱. افسردگی کسانی که دچار افسردگی هستند، بدنشان بیش از حد ویتامین می‌سوزاند و در واقع بدن دچار سوء ویتامین و ضعف میشود. بدن در این شرایط اعلام گرسنگی میکند که در واقع اعلام کمبود ویتامین است نه کمبود کربوهیدرات....
مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که معتقدند بدن و ذهن آنها با افزایش سن تحلیل می رود، خودشان روند پیری شان را تسریع می کنند. خبرگزاری میزان - مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: محققان دریافتند که افراد مسن‌تر با چشم‌انداز ضعیف نسبت به پیری، در روزهایی که استرس داشتند نسبت به روزهایی که استرس کمتری داشتند، علائم سلامت جسمانی بیشتری را گزارش می‌کردند. در مقابل، به نظر می‌رسد افرادی که دیدگاه «سال‌های طلایی» بیشتری نسبت به عمرشان دارند، در برابر استرس روزانه تا حدودی محافظت می‌شوند. آنها در واقع مشکلات سلامت کمتری را در روزهایی که بیشتر از حد معمول احساس استرس میکنند، گزارش کرده‌اند. «داکوتا ویتزل»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی اورگن، می‌گوید: «ما می‌دانیم که...
۱. تمام مکالمات منفی است ۲. با سوءاستفاده جسمی، جنسی، کلامی، یا احساسی مواجه هستید ۳. دیگر اولویت اول او نیستید ۴. احساس می‌کنید همیشه بر لبه پرتگاه حرکت می‌کنید ۵. دیگر سرگرم‌کننده و رضایت‌بخش نیست ۶. سبک زندگی و ارزش‌هایی تطابق‌ناپذیر با یکدیگر دارید ۷. دوستان و خویشان شما شریک عاطفی‌تان را دوست ندارند ۸. هنوز با هم هستید، چون از تنها بودن راحت‌تر است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرارو، فارغ از این که چند سال یا چند ماه با یک نفر بوده‌اید، همیشه سخت می‌توان تشخیص داد که چه زمانی باید به روابط با شریک عاطفی خود پایان داد. چه میشود اگر پشیمان شوید؟ چه میشود اگر او واکنشی وحشتناک داشته باشد؟ و چگونه می‌توان تفاوت...
آفتاب‌‌نیوز : افسردگی انواع مختلفی دارد و دارای علائمی مانند کمبود اعتمادبه نفس، اختلال در خواب، خستگی و بی حالی می‌باشد که باید با روش‌های مناسب درمان شود. افسردگی که "افسردگی بالینی" یا "اختلال افسردگی" نیز نامیده میشود یک دوره غم و اندوه است که شامل از دست دادن علاقه به چیزهایی میشود که پیش از این باعث خوشحالی یا لذت می‌شدند. این احساسات معمولا به همراه یک سری علائم و نشانه‌های روانی و فیزیکی هستند. ممکن است بیش از دو هفته افسرده باشید، یا بیشتر اوقات احساس ناراحتی کنید و علاقه، لذت خود را در فعالیت‌های معمول از دست داده باشید، یا همچنین علائم و نشانه‌هایی را حداقل در سه گروه زیر تجربه کرده اید. مهم است به یاد...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از فرانس ۲۴، بسیاری از شرکت‌ها برای همسویی با متاورس گجت‌های عجیب و غریبی ارائه کرده و هدست‌های واقعیت مجازی، عینک‌های واقعیت افزوده و وسایل دیگر را به نمایش گذاشته‌اند. در این میان اما یک استارت‌آپ اسپانیایی به نام Owo، گجتی پوشیدنی را به لاس‌وگاس آورده که دنیای متاورس را واقعی‌تر جلوه میکند. این استارت‌آپ، لباس خود را به گونه‌ای معرفی میکند که می‌تواند پوشندگانش را غرق کند؛ چه در بازی‌های ویدیویی و چه در متاورس. این ژاکت به آنها اجازه میدهد، گلوله‌خوردن و یا وزش باد را احساس کنند. آنها حتی قادرند کسی که بازوی‌شان را می‌گیرد احساس کنند و یا حس در آغوش گرفتن یکی از عزیزان را با این گجت...
صراط: شام سنگین برای سلامت شما ضرر دارد، اما برخی از چای‌ها می‌توانند از اثر منفی شام سنگین بکاهند.به گزارش رکنا، احساس سنگینی شکم و کِرختی بدن پس از خوردن یک شام سنگین بسیار طبیعی است. بدن پس از خوردن غذا فرآیند هضم آن را آغاز میکند که طی این فرآیند خونرسانی به دستگاه گوارش افزایش می‌یابد.از زمان‌های بسیار قدیم افراد برای احساس بهتر در معده خود پس از صرف شام، اقدام به مصرف نوشیدنی‌های مخصوص می‌کردند.در این مطلب، نوشیدنی‌های مناسب پس از صرف شام را به شما معرفی می‌کنیم:۱- چای نعنای تازهیکی از نوشیدنی‌های بسیار پرطرفدار در شمال آفریقا و کشورهای حاشیه دریای مدیترانه، چای نعنای تازه است. برای تهیه این چای کافی است میزان کمی نعنای تازه را...
به گزارش همشهری آنلاین،چند روز پیش یک مرکز تحقیقاتی تصویری بازسازی شده توسط هوش مصنوعی از داریوش سوم (آخرین پادشاه هخامنشی) منتشر کرد. این مرکز تحقیقاتی مدعی بود تصویر پادشاه ایرانی بر اساس تصاویر موجود بر روی موزاییک نبرد ایسوس و همچنین سکه‌های دوران فرمانروایی او توسط هوش مصنوعی بازسازی شده است. حالا اما کاربران فضای مجازی این تصویر را دستمایه شوخی‌های خود قرار داده‌اند که بخشی از آنها را برای شما جمع آوری کرده‌ایم: ولی به داریوش سوم بیشتر میخوره کارمند استانداری باشه این مرد که رفته دهن کوسه داریوش سوم نیست؟ داریوش سوم اگه دماغش یه کم کوچیکتر بود اول میشد. مرد آریایی از اول هم با چشاش حرف می‌زد حرف زدن با لب‌ها رو که همه بلدن ...
نسل جدید قطارهای سریع السیر از سرعت و شتاب بسیار بالایی برخوردار هستند. در ادامه فیلمی از سرعت بالای قطار سریع السیر مدرن را مشاهده می کنید. رسانه دانلود
گاهی اوقات احساس می‌کنیم فرسوده شده‌ایم و به اصطلاح بدنمان کشش کارها را ندارد. بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاق‌تر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبوده‌ایم. مراقبت‌های جسمانی که برای هر بدنی لازم است را فراموش کردیم و در نتیجه بدن سرحالی نداریم. این چند سوال را از خودتان بپرسید یک برنامه خودمراقبتی جسمی می‌تواند به ما کمک کند که سلامتی بدنمان را بالاتر ببریم و از بدنمان مراقبت کنیم. همین که صحبت از خودمراقبتی جسمی میشود چند سوال باید از خودمان بپرسیم و صادقانه به آن جواب بدهیم: آیا خواب کافی دارم؟ آیا رژیم غذایی که طبق آن غذا...
احساس خستگی مدام، نشانه‌ای از بیماری‌هایی است که ممکن است به صورت خاموش شروع شده باشد و شما از آنها بیخبر باشید. به گزارش readersdigest، این احساس علاوه بر تاثیراتی که روی سلامتی شما دارد می‌تواند جنبه‌های شغلی و حرفه‌ای شما در محیط‌های اجتماعی را هم تحت الشعاع قرار دهد. به طوری که در محیط کار یا محیط‌های اجتماعی حوصله یا توان همیشگی کار کردن را نداشته باشید و احساس خستگی مدام داشته باشید. گاهی اوقات نیز برای رفع این احساس، استراحت طولانی می‌کنید یا به سفر می‌روید، اما بعد از آن دوباره این احساس سراغ شما می‌آید. در این مواقع اولین قدم مراجعه به پزشک است، اما در نظر داشته باشید موارد زیر هم می‌تواند دلایلی برای احساس خستگی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت‌نیوز، براساس آمارهایی که نهادهای معتبر اعلام کرده‌اند، بخش قابل توجهی از مردم جهان (ازجمله ۸۴ درصد از مردم آمریکا) حداقل یک روز در هفته را با احساس خواب‌آلودگی سپری میکنند. این ویتامین استرس را ضربه فنی میکند ۵ نکته که به شما کمک میکند خودتان را دوست داشته باشید بخشی از این مشکل به نداشتن خواب شبانه باکیفیت برمی‌گردد، درحالی که باید سبک زندگی پُراسترس و شتابزده را هم در کنار الگوهای تغذیه‌ای غیرسالم در نظر گرفت. بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب‌آلودگی در طول روز سریعا از قهوه، چای یا دیگر محصولات حاوی کافئین کمک میگیرند، اما راهکارهای جایگزین، علمی و اثربخش دیگر را نادیده میگیرند که به ترتیب عبارتند...
به گزارش جام جم آنلاین، در تقسیم بندی طب قدیم دو مزاج سودا و بلغم جزو مزاج‌های سردی بود.افراد با این مزاج ها در فصل های پاییز و زمستان دچار مشکلات بیشتری می‌شدند و به همین دلیل رعایت توصیه های غذایی برایشان اهمیت بیشتری داشت. در ادامه به آن چه این افراد باید بخورند و آن چه باید از خوردن آن اجتناب کنند، می پردازیم: گوشت گوسفند و شتر مصرف کنیدافراد سرمایی باید در مصرف گوشت دقت کنند زیرا بعضی مواد پروتئینی دارای طبیعت سرد هستند. به عنوان مثال گوشت دارای طبیعت سرد است در حالی که گوشت گوسفند و شتر طبیعتی گرم دارد. گوشت مرغ هم دارای طبیعتی سرد است و مصرف آن باید محدود و همراه با مواد...
افرادی که مزاج سرد دارند در زمستان بیشتر احساس سرما میکنند که با داشتن تغذیه مناسب قابل کنترل است. به گزارش بهداشت نیوز، در تقسیم بندی طب قدیم دو مزاج سودا و بلغم جزو مزاج‌های سردی بود. افراد با این مزاج‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان دچار مشکلات بیشتری می‌شدند و به همین دلیل رعایت توصیه‌های غذایی برایشان اهمیت بیشتری داشت. در ادامه به آن چه این افراد باید بخورند و آن چه باید از خوردن آن اجتناب کنند، می‌پردازیم: گوشت گوسفند و شتر مصرف کنید افراد سرمایی باید در مصرف گوشت دقت کنند، زیرا بعضی مواد پروتئینی دارای طبیعت سرد هستند. به عنوان مثال گوشت دارای طبیعت سرد است در حالی که گوشت گوسفند و شتر طبیعتی گرم دارد....
در زندگی همه ما زمان‌هایی بوده که احساس تنهایی کرده‌ایم. از آنجایی که احساس تنهایی یک حس شخصی است، پس تجربه همه افراد از تنهایی متفاوت خواهد بود. یک تعریف مشترک که می‌توان از تنهایی ارائه داد این است که: تنهایی احساسی است که در صورت برآورده نشدن خواسته‌هایمان در برقراری تماس و روابط اجتماعی حس می‌کنیم، اما تنهایی همیشه به معنای تنها بودن نیست و خیلی مسائل دیگری وجود دارد که باعث میشود حتی آدمی که دور و برش شلوغ است، احساس تنهایی کند. به گزارش ایسنا، روزنامه «جوان» در ادامه نوشت: گاهی شما خودتان انتخاب می‌کنید که تنها باشید و بدون ارتباط زیاد با دیگران زندگی خوب و راحتی داشته باشید، در حالی که برای دیگران این...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تیم ملی فوتبال ایران در نخستین دیدار از دور برگشت مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۲ قطر از ساعت ۱۹:۳۰ در اردن به مصاف سوریه می‌رود. شاگردان اسکوچیچ در ۵ بازی نخست خود در مقدماتی جام جهانی ۱۳ امتیاز کسب کردند و شانس اصلی صعود به جام جهانی محسوب می‌شوند. در بازی رفت این ۲ تیم، ایرانی‌ها موفق شدند با تک گل علیرضا جهانبخش، سوریه را شکست دهند. تیم ملی سوریه برای این مسابقه ۶ بازیکن اصلی خود از جمله عمر خربین را در اختیار ندارد، اما تلاش میکند تا یک امتیاز به دست آورد. این ۲ تیم در مجموع ۲۹ بار به مصاف هم رفتند که سوری‌ها تنها یک بار توانستند ایران را شکست دهند و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، زانوهایمان سست می‌شوند، قلبمان تند تند می‌زند و احساس تنگی نفس می‌کنیم. گاهی ممکن است در سینه‌ی خود دردی احساس کنیم و سرگیجه هم داشته باشیم. این‌ها برایتان آشناست؟ برخی از افراد حتی تجربیات شدیدتری هم دارند و احساس میکنند در حال سکته کردن هستند. حمله‌ی پانیک می‌تواند کوتاه مدت باشد یا بلندمدت و تأثیر آن احساس ترس و بی‌دفاع بودن را به ما بدهد. یک حمله‌ی پانیک خیلی بدتر از اضطراب‌های هرازگاهی است. حمله‌ی پانیک می‌تواند منشأ ناشناخته‌ای داشته باشد و اگر مکرراً روی بدهد معمولاً به این معنی است که فرد دچار نوعی اختلال پانیک یا اختلال وحشت زدگی است. حملات پانیک هر چه بیشتر روی بدهند، بیشتر سعی خواهیم کرد...
دستکش SenseGlove Nova VR دارای بازخوردی است که اشیاء دیجیتال را واقعی می‌سازد. با دستکش SenseGlove Nova VR احساس واقعی بودن اشیاء دیجیتالی را در دست خود دریافت کنید. این دستکش با بازخورد نیرو، ۲۰ نیوتن مقاومت در عرض ۱۰ میلی ثانیه از خود ساطع میکند و این احساس را ایجاد میکند که اجسام واقعاً در دست شما هستند و معادل وزن یک آجر ۲ کیلوگرمی را احساس کنید. این به شما این امکان را میدهد تا احساس کنید که برداشتن و نگه داشتن اشیاء مختلف چگونه است. همچنین می‌توانید آنها را بچرخانید و بالا و پایین ببرید تا اندازه، شکل و بافت آنها را بسنجید. در نتیجه، برای آموزش VR مناسب است. علاوه بر این، دستکش...
به گزارش جام جم آنلاین، پایانه های عصبی در معده به گونه ای است که به هورمون های استرس منتقل شده از مغز واکنش نشان داده و این واکنش ها باعث می شود خون به قلب و ریه ها و عضلات بیشتر پمپاژ شود. معده درد عصبی یک اصطلاح عامیانه است که متخصصان در تشخیص رسمی در علم پزشکی از این اصطلاح استفاده نمی کنند. معده درد عصبی ممکن است یک واکنش طبیعی در سیستم گوارش بدن در مواقع استرس زا باشد. معده درد عصبی ریشه و منشاء جدی دیگری ندارد. معده درد عصبی و ناشی از اضطراب می تواند در هر زمانی حتی وقتی که فرد دارای هیچ گونه اضطرابی نیست رخ دهد. اما اغلب این حالت زمانی رخ...
به گزارش جام جم آنلاین، پیش از هر چیزی باید مطمئن شوید که احساس خستگی شما دلیل پزشکی ندارد. پس به پزشک مراجعه کنید و اطمینان حاصل کنید که کم کاری تیروئید، کم خونی فقر آهن، دیابت و یا مشکل دیگری ندارید سپس اصول سبک زندگی‌تان را بررسی کنید؛ آیا به اندازه کافی می‌خوابید؟ کمبود خواب یکی از رایج‌ترین علت‌های احساس خستگی طی روز است. حتی اگر می‌بینید شب‌ها به اندازه کافی می‌خوابید بررسی کنید که آیا خوابتان باکیفیت است یا خیر. وقتی پزشکتان خیالتان را راحت کرد که مشکلی در سلامتی‌تان وجود ندارد و دچار هیچ اختلال خوابی هم نیستید، وقت آن است که به دنبال چند راهکار طبیعی برای افزایش سطح انرژی خود باشید. صبح‌ها بیشتر از نور...
دیدار میلان و آاس رم در هفته یازدهم فصل 2021/22 سری آ با برتری 2-1 روسونری به پایان رسید. زلاتان ابراهیموویچ پس از این بازی گفتگویی با خبرنگاران داشت. مهاجم 40 ساله میلان در مصاحبه با DAZN گفت: عملکرد فوق العاده ای داشتیم. با اعتماد به نفس کافی به سبک خودمان بازی کردیم. می دانستیم که بازی در خانه رم آسان نیست اما بسیار خوب ظاهر شدیم. باید این باور و سرعت را حفظ کنیم. گلزنی از روی ضربه آزاد؟ گاهی اوقات برای شما سوپرایز دارم. همیشه باید شانس خود را امتحان کنید. حداقل اگر ناکام شوید، شکست بخشی از راه رسیدن به موفقیت است پس همیشه سعی خود را انجام بدهید. بله این یک ضربه آزاد نادر برای من بود. سرعت شوت 101 کیلومتر بر ساعت...
ورزشگاه الثومه قطر که به تازگی برای برگزاری جام جهانی تکمیل شده، شبیه به عرقچین‌های سنتی است و باعث میشود ورزشکاران و تماشاگران رقابت‌ها احساس گرما نکنند. این ورزشگاه توسط ابراهیم جیده طراحی شده و در نزدیکی دوحه پایتخت قطر قرار دارد. ظرفیت این ورزشگاه ۴۰ هزار نفر است و قرار است هشت مسابقه از رقابت‌های جام جهانی و از جمله یکی از رقابت‌های یک چهارم نهایی در آن برگزار شود. این ورزشگاه علاوه بر امکانات ورزشی دارای مسجد، فروشگاه، هتل و تعدادی خرده فروشی نیز است. پس از پایان برگزاری رقابت‌های جام جهانی نیمی از صندلی‌های این ورزشگاه قابل حذف کردن بوده تا فضای ورزشگاه برای برقراری رقابت‌های دیگری قابل استفاده باشد. ورزشگاه یادشده به همان...
برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن،خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم. بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی استحمام کنیم تا خستگی و کسالت همیشکی بدن رفع شود. تمام راه های موثر برای درمان و رفع کسالت و بی حالی را برایتان خواهیم گفت. برای رفع کسالت و بی...
به گزارش جام جم آنلاین، علم پزشکی ثابت کرده است که بیش از هفت هزار عصب در پای انسان وجود دارد که با کل بدن در تماس هستند. به همین دلیل قرار دادن پیاز در جوراب قبل از خواب می تواند معجزه کند؛ چرا که در واقع کل بدن را تمیز می کند. پیاز باکتری ها و میکروب ها را از بدن انسان خارج می کند و از آنجا که پوست پا بسیار نازک است، باکتری ها و مواد شیمیایی خوب، سریعتر جذب خون می شوند و جالب اینجاست که تمام این اتفاقات زمانی بروز می کند که فرد در خواب است. همچنین ظاهراً قرار دادن پیاز در جوراب قبل از خواب می تواند به انسان کمک کند تا سریعتر...
به گزارش جام جم آنلاین، در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار به همان شیوه‌ای که در یک روز آفتابی تابستان شنیده میشود، دچار مشکل می‌شوند و احساس نیاز بیشتری به خواب می کنند. با این حال، یک تغییر عمده در بدن ما و تولید هورمون ملاتونین در این فصل وجود دارد که می‌تواند در سخت شدن شروع صبح‌های سردتر نقش داشته باشد. ملاتونین چیست؟ ملاتونین یک هورمون طبیعی است که به کنترل الگوهای خواب شما کمک میکند. این هورمون در شب توسط غده کاجی تولید میشود و با چرخه خواب و بیداری ارتباط دارد. نسخه مصنوعی ملاتونین اغلب برای درمان مشکلات خواب کوتاه مدت و مشکلات خواب در افراد بالای ۵۵ سال استفاده...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟