2024-04-20@04:59:02 GMT
۱۳۴۶ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب هایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به دلیل قیمت بالای مسکن در تهران، مناطق جنوبی تهران مثل شوش، نازی‌آباد و مولوی که قیمتی متعادل‌تر در زمینه ملک دارند، مورد نظر خریداران قرار گرفته اند. یکی از انتخاب‌ها برای متقاضیان مسکن با بودجه محدود، خانه‌های نقلی موجود در این مناطق هستند. در این گزارش به بررسی واحد های نقلی جنوب تهران پرداخته‌ایم. واحد آپارتمانی ۸ ساله در محله شوش با متراژ ۴۲ متر و ۱ اتاق خواب، ارزشی معادل ۱ میلیارد و ۴۰ میلیون تومان دارد. همچنین آپارتمانی دیگر در محله جوادیه با متراژ ۴۳ متر و سنی حدود ۱۹ سال و ۱ اتاق خواب در روز های گذشته معادل ۱ میلیارد و ۵۰ میلیون تومان قیمت‌گذاری شده است. واحدی ۴۰ متری در همین محله با توجه...
راه خوب خوابیدن بچه و داشتن کودک خوش خواب ۱۰ نکته مفید برای راحت تر خواباندن کودک رعایت یک روال منظم یک محیط خواب خوب فراهم کنید داستان گفتن در زمان خواب منع استفاده از ابزار الکترونیکی قبل از خواب رژیم مناسب زمان خواب کودک را سرگرم کننده کنید ارتباط و گفتگو برنامه بیداری ورزش کردن تشویق به داشتن آرامش راه خوب خوابیدن بچه و داشتن کودک خوش خواب به گزارش اقتصاد آنلاین، در این شرایط لازم است که همه والدین سختگیر باشند زیرا همه ما به تجربه می دانیم که اگر بچه ها تا دیر وقت بیدار بمانند ، به این معنی است که بیدار کردن آنها برای روز بعد و رفتن به مدرسه عملاً غیرممکن است.بنابراین ، برای...
در برنامه مادر کودک شبکه سلامت، مجری برنامه میزبان دکتر مهدیه صالحی، روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران بود و در خصوص تنبلی کودکان و نوجوانان در بیدارشدن صبحگاهی به گفت وگو پرداختند. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که چه کنیم که بیدار شدن صبحگاهی برای کودک خوشایند باشد، گفت: وقت گذاشتن والدین برای از بستر بلند شدن کودکان و نوجوانان بسیار موثر است. در این زمان کودک نیاز به فرصت دارد و خواب آلوده است. بیدار کردن کودک به حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه وقت نیاز دارد. استفاده از کلماتی مانند سلام، صبح بخیر عزیزم، بیدار شو، همراه با نوازش، تشویق و ترغیب، از راه‌های بیدار کردن خوشایند کودک محسوب می شوند. این...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات جدید نشان داده است که زیر مجموعه‌ای از نورون‌های شبکیه چشم سیگنال‌های مهاری به مغز می‌فرستند. پیش‌تر از این محققان بر این باور بودند که چشم تنها سیگنال‌های تحریکی به مغز می‌فرستد. چشم رازآلود ۴ دهه قبل، در کتاب‌های مکتوب پزشکی آمده است: «ارتباط چشم با مغز تنها از طریق ارسال سیگنال‌های تحریکی امکان‌پذیر است»؛ اما پژوهشگاران، دسته‌ای از نورون‌ها را کشف کردند که خارج از قائده ۴ دهه قبل عمل می‌کنند. تحقیقات جدید به سرپرستی دانشگاه نورث وسترن نشان می‌دهد، بخشی از نورون‌های شبکیه به جای پیام‌های تحریکی پیام‌های مهاری به مغز می‌فرستند و این روند باعث افروختن تعداد کمتری از نورون‌ها می‌شود درست برعکس پیام‌های تحریکی که باعث افروختن تعداد زیادی از نورون‌های عصبی می‌شوند....
آفتاب‌‌نیوز : مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین می‌کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد. خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک میکند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره‌وری بالایی داشته باشید. بار‌ها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کار‌های شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر کرده است. اما نشانه‌هایی برای اینکه شما احتمالا به اندازه کافی نمی‌خوابید وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم: پوست...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می‌تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کار‌های روزمره داشته باشد. مرگ زودرس: مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند که خواب طولانی مدت با مرگ زودرس ارتباط دارد....
ماندن در اتاق تاریک، نامنظم بودن زمان خواب و بیداری، ورزش نکردن، حذف صبحانه، مصرف زیاد شیرینی‌جات، قطع خودسرانه مصرف دارو و خیره شدن به صفحه‌نمایش برای سلامتی مضر است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، اگرچه بیشتر مردم می‌دانند که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و خوردن غذاهای ناسالم تأثیر نامطلوبی بر سلامتی بدن می‌گذارد ولی عادت‌های بد کوچک و نامحسوس فراوان دیگری نیز وجود دارد که باعث آسیب زدن به سلامت می‌شود. در ادامه به بررسی عادات روزانه مضر برای سلامتی می‌پردازیم: ماندن در اتاق تاریک روشنایی روز در تنظیم ساعت درونی بدن نقش دارد؛ تنظیم ساعت درونی بدن به خواب بهتر و کاهش التهاب کمک میکند. از سوی دیگر، هنگامی که در معرض نور خورشید قرار...
آفتاب‌‌نیوز : هوس‌های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند، اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی‌تر سلامت باشند نی مطرح است. زنان بیشتر از مردان دچار هوس‌های غذایی می‌شوند. رایج‌ترین علل این هوس‌ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردرد‌های میگرنی شروع شود. مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن...
میزان خواب کودکان ۶ تا ۱۰ سال اهمیت خواب زودهنگام برای کودکان خطرات کم‌خوابی یا بی‌خوابی در کودکان راهکارهایی برای اصلاح ساعت خواب کودکان اضطراب خواب کودک را جدی بگیرید اضطراب در مدرسه در اختلال خواب تأثیرگذار است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، با شروع سال تحصیلی جدید اغلب والدین گلایه می‌کنند که فرزندشان با زود خوابیدن در شب و زود بیدار شدن در صبح مشکل دارد، اما یکی مؤثرترین روش‌ها برای حل این مشکل، تنظیم و پایبندی به زمان خواب زودهنگام است. خواب زودهنگام می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر سلامت کودک شما ازنظر عاطفی، ذهنی و جسمی تأثیر بگذارد، اما اینکه چگونه می‌توانیم زود خوابیدن را برای کودکمان به یک عادت تبدیل کنیم، موضوعی است که درباره...
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند، توصیه می‌شود. به گزارش مشرق، میزان خوابی که ما برای سلامتی نیاز داریم ممکن است با توجه به سن و عوامل دیگر متفاوت باشد، اما مهمترین چیز این است که خوابی با کیفیت داشته باشیم. توصیه‌های بسیاری از متخصصان برای داشتن یک خواب خوب در شب وجود دارد و بیشتر آن حول محور کیفیت خواب می‌چرخد. موادغذایی وجود دارد که می‌تواند به کسانی که از بی خوابی رنج می‌برند یا چندین بار در طول شب بیدار می‌شوند و سایر مشکلات خواب کمک کند. به گفته بنیاد خواب انگلیس، از جمله غذاهایی که با خواب بهتر مرتبط هستند، برنج است. این بنیاد اشاره میکند...
روش و نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه استرس یعنی چه؟ استرس، گاهی مثبت گاهی منفی راهکار هایی برای کنترل استرس برخی دیگر از راهکار های کنترل استرس استرس و خواب خودداری از رفتن به رخت خواب پیش از خواب آلودگی اختلالات خواب ناشی از استرس مشکلات استرس در خواب مشکلات موقت، پله های آغازین ایجاد اختلال کنترل استرس در زمان خواب راهکارها سخن آخر روش و نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه به گزارش اقتصاد آنلاین، همین استرس نیز خود منجر به بی خوابی می گردد. این چرخه می تواند به یک دور باطل تبدیل شود که ما را در خود گرفتار کرده و زندگی ما را با مشکلات مختلفی رو به رو می کند....
پاییز فصل آخر سال نیست، اما ورودش طوفانی است. عوارض تغییر فصل معمولا با آبریزش و عطسه، تغییرات پوست و خلق همراه است، اما اگر سابقه بیماری قبلی داشته باشید اوضاع سخت‌تر هم می‌شود. این راهکار‌های عمومی و ساده به شما کمک میکند تا استقبال آرام‌تری از پادشاه فصل‌ها داشته باشید. «خودت را از باد پاییز بپوشان» این توصیه مادربزرگ‌ها در روزهای پایانی تابستان را بیشتر ما شنیده‌ایم. هوای اول صبح و آخر شب خنکی خاصی پیدا کرده و شکایت از خشکی بینی و آبریزش و عطسه رو به افزایش است. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه در این باره نوشت: «برخی افراد با خون دماغ، تغییر فشار خون، تغییر خلق و خو، و تغییرات پوستی...
به گزارش همشهری آنلاین، «خودت را از باد پاییز بپوشان» این توصیه مادربزرگ‌ها در روزهای پایانی تابستان را بیشتر ما شنیده‌ایم. هوای اول صبح و آخر شب خنکی خاصی پیدا کرده و شکایت از خشکی بینی و آبریزش و عطسه رو به افزایش است. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه در این باره نوشت: «برخی افراد با خون دماغ، تغییر فشار خون، تغییر خلق و خو، و تغییرات پوستی به به استقبال پاییز می‌روند زیرا طبیعت پاییز سرد و خشک است! این فصل خصوص برای آنهایی که مزاج گرم و تر دارند، مناسب‌تر و خوشایندتر است.» با این حال برای سالمندان و افرادی با طبیعت سرد و خشک، شروعی ناخوشایند دارد و می‌تواند موجب تشدید علایم و بروز...
به گزارش قدس انلاین، مهدی نیکبخت رییس پلیس راه هرمزگان با اشاره به توصیه‌های لازم برای سفر زوار در ایام اربعین اظهارکرد: ما در ایام اربعین که مراسمی عظیم و احساسی برای مردم است، با چند موضوع گوناگون ترافیکی برای سفر زائران مواجه هستیم که باید به آنها برای جلوگیری از بروز حوادث بعضا ناگوار ترافیکی توجه شود. وی با اشاره به معضل خستگی و خواب‌آلودگی برخی زائران گفت: بسیاری از رائرانی که در راه برگشت از سفر اربعین هستند، از لحاظ جسمی خسته‌اند و نیاز به استراحت، آب، غذا و ... دارند، این افراد هنگامی که پشت فرمان می‌نشینند و قصد بازگشت می‌کنند، برای اینکه هرچه سریعتر به شهر، روستا و محل زندگی خود بازگردند با شتاب بیشتری رانندگی...
آفتاب‌‌نیوز : «دوپامین ماده‌ای است که احساسات شما را درباره انگیزش و پاداش کنترل میکند و کم و زیاد شدن آن باعث عدم تعادل در سلامت و خلق و خوی‌تان می‌شود. اگر این عدم تعادل دوپامین به درازا بینجامد، بیماری‌های مختلف به سوی شما گسیل می‌شوند. نکته‌ای که نباید آن را فراموش کنید این است که هر چه سن بالاتر می‌رود، توانایی مغز برای جذب دوپامین کاهش پیدا میکند اما با رعایت سبک زندگی سالم و عادات درست غذایی و ... می‌توانید مطمئن باشید که دوپامین مغزتان به خوبی ترشح می‌شود. نشانه‌های کمبود دوپامین به گزارش سایتک‌دیلی، اگر سطح دوپامین به طور مزمن (یعنی در اغلب اوقات) پایین باشد، ممکن است طیف وسیعی از علائم روحی و جسمی را تجربه...
آفتاب‌‌نیوز : بیژن طاهری درباره بازی روز گذشته آبی‌های پایتخت برابر پیکان اظهار داشت: دیشب بازی خیلی خوبی ارائه دادیم. نزدیک به هفتاد درصد مالکیت توپ داشتیم و روند رو به رشدی را پشت سر می‌گذاریم. پیکان هم تیم ضعیفی نیست و وقتی اینگونه دفاع میکند، یعنی ما قوی هستیم که آنها مجبورند فقط با همین شیوه برابر ما بازی کنند. زمانی که تیمی اتوبوسی دفاع میکند، گل زدن سخت است. با این‌حال موقعیت‌هایی داشتیم که گل نشد و معمولا این بازی‌ها گره می‌خورند. پیکان راه‌های نفوذ را بسته بود، ولی ما چندین بار از این لایه‌های دفاعی رد شدیم و موقعیت هم داشتیم که گل نشد. وی افزود: ما دوست داریم هواداران خوشحال از ورزشگاه بروند و قول می‌دهم...
به گزارش خبرگزاری مهر، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال در گفت‌وگو با رسانه این باشگاه، درباره بازی روز گذشته آبی‌های پایتخت برابر پیکان گفت: بازی خیلی خوبی را ارائه دادیم. نزدیک به هفتاد درصد مالکیت توپ داشتیم و روند رو به رشدی را پشت سر می‌گذاریم. طاهری ادامه داد: پیکان هم تیم ضعیفی نیست و وقتی اینگونه دفاع میکند، یعنی ما قوی هستیم که آنها مجبورند فقط با همین شیوه برابر ما بازی کنند. زمانی که تیمی اتوبوسی دفاع میکند، گل زدن سخت است. با این‌حال موقعیت‌هایی داشتیم که گل نشد و معمولا این بازی‌ها گره می‌خورند. پیکان راه‌های نفوذ را بسته بود ولی ما چندین بار از این لایه‌های دفاعی رد شدیم و موقعیت هم داشتیم که گل...
سرپرست تیم فوتبال استقلال مدعی است برخی افراد برای این تیم خواب‌هایی دیدهاند که در حال تعبیر شدن است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال در گفت‌وگو با رسانه این باشگاه، درباره تساوی بدون گل استقلال برابر پیکان در هفته پنجم لیگ برتر فوتبال، گفت: دیشب بازی خیلی خوبی را ارائه کردیم. نزدیک به 70 درصد مالکیت توپ داشتیم و روند رو به رشدی را پشت سر می‌گذاریم. پیکان هم تیم ضعیفی نیست و وقتی اینگونه دفاع میکند، یعنی ما قوی هستیم که آنها مجبورند فقط با همین شیوه مقابل ما بازی کنند. زمانی که تیمی اتوبوسی دفاع میکند، گل زدن سخت است. با این حال موقعیت‌هایی داشتیم که گل نشدند. معمولاً...
مدیر تیم استقلال گفت: متاسفانه خواب‌هایی را برای ناکامی ما دیدهاند که در حال تعبیر است. به گزارش ایران اکونومیست، بیژن طاهری درباره بازی روز گذشته آبی‌های پایتخت برابر پیکان اظهار داشت: دیشب بازی خیلی خوبی ارائه دادیم. نزدیک به هفتاد درصد مالکیت توپ داشتیم و روند رو به رشدی را پشت سر می‌گذاریم. پیکان هم تیم ضعیفی نیست و وقتی اینگونه دفاع میکند، یعنی ما قوی هستیم که آنها مجبورند فقط با همین شیوه برابر ما بازی کنند. زمانی که تیمی اتوبوسی دفاع میکند، گل زدن سخت است. با این‌حال موقعیت‌هایی داشتیم که گل نشد و معمولا این بازی‌ها گره می‌خورند. پیکان راه‌های نفوذ را بسته بود ولی ما چندین بار از این لایه‌های دفاعی رد شدیم و...
مدیر تیم استقلال گفت: متاسفانه خواب‌هایی را برای ناکامی ما دیدهاند که در حال تعبیر است. به گزارش ایران آنلابن، بیژن طاهری درباره بازی روز گذشته آبی‌های پایتخت برابر پیکان اظهار داشت: دیشب بازی خیلی خوبی ارائه دادیم. نزدیک به هفتاد درصد مالکیت توپ داشتیم و روند رو به رشدی را پشت سر می‌گذاریم. پیکان هم تیم ضعیفی نیست و وقتی اینگونه دفاع میکند، یعنی ما قوی هستیم که آنها مجبورند فقط با همین شیوه برابر ما بازی کنند. زمانی که تیمی اتوبوسی دفاع میکند، گل زدن سخت است. با این‌حال موقعیت‌هایی داشتیم که گل نشد و معمولا این بازی‌ها گره می‌خورند. پیکان راه‌های نفوذ را بسته بود ولی ما چندین بار از این لایه‌های دفاعی رد شدیم و...
سرپرست تیم فوتبال استقلال می‌گوید داور بازی تیمش مقابل پیکان نباید مرتکب اشتباه می‌شد. به گزارش ایسنا و به نقل از باشگاه استقلال، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال درباره بازی روز گذشته آبی‌های پایتخت برابر پیکان گفت: دیشب بازی خیلی خوبی را ارائه دادیم. نزدیک به هفتاد درصد مالکیت توپ داشتیم و روند رو به رشدی را پشت سر می‌گذاریم. پیکان هم تیم ضعیفی نیست و وقتی اینگونه دفاع میکند، یعنی ما قوی هستیم که آنها مجبورند فقط با همین شیوه برابر ما بازی کنند. زمانی که تیمی اتوبوسی دفاع میکند، گل زدن سخت است. با این‌حال موقعیت‌هایی داشتیم که گل نشد و معمولا این بازی‌ها گره می‌خورند. پیکان راه‌های نفوذ را بسته بود ولی ما چندین بار...
بیژن طاهری در گفت و گو با رسانه رسمی استقلال نظرات خود را در خصوص اوضاع داوری در بازی‌های تیم آبی‌پوش بیان کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال در گفت‌وگو با رسانه رسمی این باشگاه، درباره بازی روز گذشته آبی‌های پایتخت برابر پیکان گفت: دیشب بازی خیلی خوبی را ارائه دادیم. نزدیک به هفتاد درصد مالکیت توپ داشتیم و روند رو به رشدی را پشت سر می‌گذاریم. پیکان هم تیم ضعیفی نیست و وقتی اینگونه دفاع میکند، یعنی ما قوی هستیم که آنها مجبورند فقط با همین شیوه برابر ما بازی کنند. زمانی که تیمی اتوبوسی دفاع میکند، گل زدن سخت است. با این‌حال موقعیت‌هایی داشتیم که گل نشد و معمولا این بازی‌ها گره...
متخصص روانپزشکی با بیان اینکه خواب کودکان حدود ۱۰ ساعت است؛ به ارائه توصیه‌هایی برای رفع مشکلات و اختلالات خواب کودکان پرداخت. به گزارش تسنیم؛ مهدیه صالحی، روانپزشک در برنامه «مادر، کودک» شبکه سلامت سیما درباره مشکلات خواب در کودکان اظهار کرد: خواب یک نیاز اساسی درکودکان است که اختلال در آن باعث تغییر درخلق وخوی کودک و کاهش میزان هوش و رشد او می‌شود. وی میزان خواب کودک را حدود 10 ساعت عنوان و تصریح کرد: مشکلات خواب در کودکان می‌تواند در شروع خواب و موقع بلند شدن از خواب به شکل بی‌قراری، در میانه خواب به شکل شب ادراری، کابوس شبانه و ... باشد. به این مسائل زمانی اختلال خواب اطلاق می‌شود که در یک بازه...
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایمنا، عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید. در این مقاله به ۱۲ خوراکی که خواب شما را مختل میکند و بهترین زمان مصرف آنها اشاره شده است. ۱....
گروه جهادی ابوتراب سیستان یکی از گروه‌های جهادی طلاب منطقه زابل است که در راستای ساماندهی بزرگترین معضل جامعه یعنی کارتن خوابی و اعتیاد در تلاش است تا این معضل اجتماعی را در زابل حذف کند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ رضا صیادی مسئول گروه جهادی ابوتراب سیستان در گفت و گو با عصرهامون گفت: گروه جهادی ابوتراب سیستان که منتسب به نام مبارک مولا علی (ع) است با تاسی از سیره و روش امام علی(ع) اقدام به فعالیت های جهادی در منطقه سیستان کرده است. وی با بیان اینکه این گروه جهادی بیش از ۶ سال است که در منطقه سیستان با کمک مردم فعالیت دارد، افزود: اعضای این گروه متشکل از طلاب حوزه علمیه زابل هستند که...
عصر ایران - زها حدید معمار عراقی-بریتانیایی، یکی از مشهورترین نام ها در تاریخ مدرن محسوب می شود و نخستین زن برنده جایزه پریتزکر به واسطه پروژه هایی برای المپیک لندن، موزه هنر میشیگان، خانه اپرای گوانگژو و برخی از بزرگترین آسمانخراش ها و تاسیسات عمومی بوده است. زها حدید تنها در زمینه معماری محض فعال نبود و برخی از پروژه های وی شامل طراحی داخلی می شدند که در ادامه مجموعه ای از بهترین ایده های وی برای اتاق های خواب مدرن برای هتل هایی در امارات و اسپانیا ارائه شده است. دیوارهای مواج، استفاده عالی از نور و رنگ های روشن و سفید که از نور طبیعی سود می برند، ظاهری آینده‌نگر به این طرح های زها حدید...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، زیگموند فروید، روانکاو مشهور، رویاها را "جاده سلطنتی" به ناخودآگاه توصیف کرد و پیشنهاد کرد که با مطالعه محتوای آشکار رویاها، می‌توانیم خواسته‌های پنهان و ناخودآگاهی را که منجر به روان رنجوری می‌شوند، آشکار کنیم. بیشتر بخوانید: ببینید| تصاویری خارق‌العاده از نمایشگاه گیمزکام ۲۰۲۲ ایلان ماسک بساط فیلترینگ را برچید! تجزیه و تحلیل نمادهای رویا و نسبت دادن معنی به آنها در فرهنگ عامه منبعی برای سرگرمی و تأمل در خود شده است. آیا رویاها معنایی دارند؟ آیا می توانید خواسته ها و خواسته های ناخودآگاه خود را با تعبیر خواب خود بیاموزید؟ محققان دریافته اند که شش خواب رایج شامل مورد حمله یا تعقیب قرار گرفتن، دیر رسیدن، مرگ عزیزان، زمین خوردن، پرواز و مدرسه...
به گزارش قدس آنلاین، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال درخصوص اطلاعیه جدید سازمان لیگ مبنی بر اینکه ورزشگاه‌هایی که شرایط استاندارد را داشته باشند می‌توانند میزبان هواداران باشند، اظهار داشت: اول اینکه در این پنج روز چه اتفاقی افتاد که یک دفعه شرایط عوض شد؟ چه تجهیزاتی در این پنج روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده است. وی افزود: سازمان لیگ باید یک دلیل قانع کننده بیاورد که هواداران ما قانع شوند. چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیبمان بازی کنیم ولی این هفته رقبای ما با حضور تماشاگرانشان بازی کنند؟ سازمان لیگ این موضوع را برای ما و هوادارانمان روشن...
بیژن طاهری، سرپرست تیم فوتبال استقلال درخصوص اطلاعیه جدید سازمان لیگ برای حضور هواداران در ورزشگاه ها گفت: اول اینکه در این پنج روز چه اتفاقی افتاد که یک دفعه شرایط عوض شد؟ چه تجهیزاتی در این پنج روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده است. او ادامه داد: سازمان لیگ باید یک دلیل قانع کننده بیاورد که هواداران ما قانع شوند. چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیبمان بازی کنیم، اما این هفته رقبای ما با حضور تماشاگرانشان بازی کنند؟ سازمان لیگ این موضوع را برای ما و هوادارانمان روشن کند که چه اتفاقی افتاده است؟ ما نسبت به این موضوع اعتراض...
سرپرست تیم فوتبال استقلال گفت: چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیبمان بازی کنیم ولی این هفته رقبای ما با حضور تماشاگرانشان به میدان بروند؟ نسبت به این موضوع اعتراض داریم زیرا حق هوادارانمان است و احساس می‌کنیم که برای استقلال خواب‌هایی دیدهاند. به گزارش ایران اکونومیست، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال درخصوص اطلاعیه جدید سازمان لیگ مبنی بر اینکه ورزشگاه‌هایی که شرایط استاندارد را داشته باشند می‌توانند میزبان هواداران باشند، اظهار داشت: اول اینکه در این پنج روز چه اتفاقی افتاد که یک دفعه شرایط عوض شد؟ چه تجهیزاتی در این پنج روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده است....
به گزارش خبرگزاری فارس، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال درخصوص اطلاعیه جدید سازمان لیگ برای حضور هواداران در ورزشگاه‌ها اظهار داشت: اول اینکه در این پنج روز چه اتفاقی افتاد که یک دفعه شرایط عوض شد؟ چه تجهیزاتی در این پنج روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده است. وی افزود: سازمان لیگ باید یک دلیل قانع کننده بیاورد که هواداران ما قانع شوند. چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیبمان بازی کنیم ولی این هفته رقبای ما با حضور تماشاگرانشان بازی کنند؟ سازمان لیگ این موضوع را برای ما و هوادارانمان روشن کند که چه اتفاقی افتاده است؟ ما نسبت به...
ُسرپرست تیم فوتبال استقلال از سازمان لیگ خواست دلیل قانع‌کننده‌ای بیاورد که چرا بازی هفته اول این تیم مقابل سپاهان بدون تماشاگر برگزار شده است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال در گفت‌وگو با رسانه این باشگاه، درباره اطلاعیه جدید سازمان لیگ اظهار داشت: اول اینکه در این پنج روز چه اتفاقی افتاد که به یکباره شرایط عوض شد؟! چه تجهیزاتی در این پنج روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شده است؟! این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده است.وی افزود: سازمان لیگ باید یک دلیل قانع‌کننده بیاورد که هواداران ما قانع شوند. چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیبمان بازی کنیم،...
طاهری: احساس می‌کنیم برای استقلال خواب‌هایی دیدهاند/ دیدار برگشت با سپاهان هم باید بدون هوادار باشد
به گزارش خبرگزاری فارس، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال درخصوص اطلاعیه جدید سازمان لیگ برای حضور هواداران در ورزشگاه‌ها اظهار داشت: اول اینکه در این پنج روز چه اتفاقی افتاد که یک دفعه شرایط عوض شد؟ چه تجهیزاتی در این پنج روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده است. وی افزود: سازمان لیگ باید یک دلیل قانع کننده بیاورد که هواداران ما قانع شوند. چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیبمان بازی کنیم ولی این هفته رقبای ما با حضور تماشاگرانشان بازی کنند؟ سازمان لیگ این موضوع را برای ما و هوادارانمان روشن کند که چه اتفاقی افتاده است؟ ما نسبت به...
استقلالی ها نسبت به حضور تماشاگران در هفته دوم رقابت های لیگ برتر معترض هستند بیژن طاهری از سازمان لیگ انتقاد کرده است. به گزارش طرفداری، بیژن طاهری سرپرست تیم فوتبال استقلال در گفتگو با رسانه رسمی باشگاه استقلال، درخصوص اطلاعیه جدید سازمان لیگ اظهار کرد: اول اینکه در این پنج روز چه اتفاقی افتاد که یک دفعه شرایط عوض شد؟ چه تجهیزاتی در این پنج روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده است. وی افزود: سازمان لیگ باید یک دلیل قانع کننده بیاورد که هواداران ما قانع شوند. چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیبمان بازی کنیم ولی این هفته رقبای ما با...
سرپرست تیم فوتبال استقلال گفت: در این ۵ روز چه اتفاقی افتاد و چه تجهیزاتی کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ به گزارش خبرگزاری دانا و به نقل از سایت رسمی باشگاه استقلال؛ بیژن طاهری، سرپرست تیم فوتبال استقلال پیرامون اطلاعیه جدید سازمان لیگ اظهار داشت: اول این که در این ۵ روز چه اتفاقی افتاد که یک دفعه شرایط عوض شد؟ چه تجهیزاتی در این ۵ روز کامل شد که ورود تماشاگران به برخی ورزشگاه‌ها آزاد شد؟ این یک تبعیض آشکار است که علیه ما رقم خورده. وی در ادامه بیان داشت: سازمان لیگ باید یک دلیل قانع کننده بیاورد که هواداران ما قانع شوند. چرا ما باید در هفته اول بدون تماشاگر مقابل رقیب...
به گزارش همشهری آنلاین، سردار حسین رحیمی رئیس پلیس تهران بزرگ در واکنش به صحنه‌هایی از فیلم «مجبوریم» که نشان می‌دهد برخی از کوچه‌های پایتخت به محلی برای خوابیدن کارتن خواب‌ها اختصاص یافته و یا اینکه برخی از معتادان و کارتن‌خواب‌ها شب تا صبح در اتوبوس‌هایی در اطراف میدان‌ها می‌خوابند، گفت: من این فیلم را ندیدم اما باید بگویم چنین چیزی را اصلاً در تهران نداریم. وی با تکذیب واقعی بودن این صحنه‌ها افزود: به هیچ عنوان در تهران اتوبوس خواب نداریم، البته کارتن خوابی هم نداریم که بخواهد شب تا صبح در کوچه بخوابد. رئیس پلیس پایتخت بیان کرد: ما در محدوده تهران بزرگ تمام خانه‌های مجردی به ویژه اطراف میدان امام حسین (ع) را شناسایی کرده و آنها...
رئیس پلیس تهران بزرگ نسبت به صحنه‌هایی از فیلم مجبوریم واکنش نشان داد. سردار حسین رحیمی در گفتگو با مهر در واکنش به صحنه‌هایی از فیلم «مجبوریم» که نشان می‌دهد برخی از کوچه‌های پایتخت به محلی برای خوابیدن کارتن خواب‌ها اختصاص یافته و یا اینکه برخی از معتادان و کارتن‌خواب‌ها شب تا صبح در اتوبوس‌هایی در اطراف میدان‌ها می‌خوابند، گفت: من این فیلم را ندیدم، اما باید بگویم چنین چیزی را اصلاً در تهران نداریم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بخش‌هایی از فیلم «مجبوریم» که اتوبوس‌خوابی و کوچه‌خوابی افراد بی‌سرپناه را به نمایش می‌کشد وی با تکذیب واقعی بودن این صحنه‌ها افزود: به هیچ عنوان در تهران اتوبوس خواب نداریم، البته کارتن خوابی هم نداریم که بخواهد شب تا صبح...
سردار حسین رحیمی، رئیس پلیس تهران در گفتگو با خبرنگار مهر در واکنش به صحنه‌هایی از فیلم «مجبوریم» که نشان می‌دهد برخی از کوچه‌های پایتخت به محلی برای خوابیدن کارتُن خواب‌ها اختصاص یافته و یا اینکه برخی از معتادان و کارتن‌خواب‌ها شب تا صبح در اتوبوس‌هایی در اطراف میدان‌ها می‌خوابند، گفت: من این فیلم را ندیدم اما به هیچ عنوان در تهران اتوبوس خواب نداریم، البته کارتُن خوابی هم نداریم که بخواهد شب تا صبح در کوچه بخوابد. ما در محدوده تهران بزرگ تمام خانه‌های مجردی به ویژه اطراف میدان امام حسین (ع) را شناسایی کرده و آنها را پاکسازی کرده‌ایم. در این خانه‌ها اغلب معتادان و کارتُن‌خواب‌ها و یا حتی سارقان زندگی می‌کردند.
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، مصطفی هادی‌زاده دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان تهران با بیان اینکه در حال حاضر ۱۸ هزار ظرفیت در مراکز ماده ۱۶ در استان تهران وجود دارد، اظهار کرد: ۷۰ درصد این ظرفیت‌ها متعلق به تهران بزرگ است. وی یادآور شد: هم‌اکنون ۱۷ هزار معتاد متجاهر در مراکز ماده ۱۶ استان تهران نگهداری می‌شوند. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان تهران در ادامه با تاکید بر لزوم افزایش ظرفیت مراکز ماده ۱۶ افزود: همچنان تا سقف ۲۵ هزار نفر نیازمند افزایش ظرفیت در مراکز هستیم. وی با بیان اینکه ۳۱ درصد افرادی که در طرح‌های ساماندهی، جمع‌آوری می‌شوند معتاد نیستند، گفت: به استناد صورت جلسات، ۳۱ درصد افرادی که...
دلایل اصلی اختلال خواب نوجوانان + بهترین راه حل علائم اختلالات خواب چیست؟ چه چیزی سبب اختلالات خواب می شود؟ آلرژی ها و مشکلات تنفسی ادرار مکرر شبانه درد مزمن اضطراب و تشویش انواع مختلف اختلالات خواب شامل چه مواردی است؟ بی‌خوابی مختل شدن عملکرد در محیط کار یا مدرسه آپنه یا وقفه ی تنفسی در هنگام خواب خواب پریشی سندروم پای بی قرار نارکولپسی یا حمله ی خواب اختلالات خواب چگونه تشخیص داده می شوند؟ اختلالات خواب چگونه درمان می شوند؟ درمان های پزشکی تغییرات سبک زندگی خوردن وعده های کربوهیدراتی کوچک تر قبل از خواب دورنگاه فرد مبتلا به اختلال خواب چگونه است؟ دلایل اصلی اختلال خواب نوجوانان + بهترین راه حل به گزارش اقتصاد آنلاین، در واقع، بیش...
به گزارش همشهری آنلاین، مهرداد محب‌علی‌زاده کارگردان درباره ایده فیلم جدید خود گفت: وقتی در سامانکده شهرداری مشغول تحقیق درباره بی خانمان‌ها و کارتن خواب‌ها بودم با کسانی روبرو شدم که در سرمای زمستان و اوضاع نامساعد جوی روی مقوا یا کنار خیابان و معابر عمومی بیتوته کرده و زندگی می‌کنند، اما حاضر نیستند برای اقامت به سامانکده شهرداری مراجعه کنند؛ در حالیکه اسکان و پذیرایی در این اماکن کاملا رایگان بود و هست. این اتفاق و صحنه هایی که دیدم این پرسش را در ذهنم ایجاد کرد که چگونه افراد حاضر می‌شوند در چنین شرایطی باشند و از دریافت امکانات و خدمات چشم‌پوشی کنند؟ این کارگردان درباره موضوع فیلم افزود: تجمع زباله‌های متعفن و ضایعات در حاشیه شهرها، خطرات...
به گزارش همشهری آنلاین، مهرداد محب‌علی‌زاده کارگردان درباره ایده فیلم جدید خود گفت: وقتی در سامانکده شهرداری مشغول تحقیق درباره بی خانمان‌ها و کارتن خواب‌ها بودم با کسانی روبرو شدم که در سرمای زمستان و اوضاع نامساعد جوی روی مقوا یا کنار خیابان و معابر عمومی بیتوته کرده و زندگی می‌کنند، اما حاضر نیستند برای اقامت به سامانکده شهرداری مراجعه کنند؛ در حالیکه اسکان و پذیرایی در این اماکن کاملا رایگان بود و هست. این اتفاق و صحنه هایی که دیدم این پرسش را در ذهنم ایجاد کرد که چگونه افراد حاضر می‌شوند در چنین شرایطی باشند و از دریافت امکانات و خدمات چشم‌پوشی کنند؟ این کارگردان درباره موضوع فیلم افزود: تجمع زباله‌های متعفن و ضایعات در حاشیه شهرها، خطرات...
دلیل محققان برای فراموش کردن خواب ها چیست؟ شما بیدارید ولی هیپوکامپوس نه! تاثیر مواد شیمیایی عصبی برخی از خواب‌ها قابلیت ثبت شدن در حافظه را ندارند دلیل محققان برای فراموش کردن خواب ها چیست؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، در دو سوم دیگر زندگی یعنی زمانی که ما بیداریم، فراموش کردن اتفاقی که به تازگی افتاده است آن هم به این سرعت، قطعا کار ما را به مطب دکتر می‌کشاند. اما در مورد خواب‌ها فراموش کردن و به یاد نیاوردن حتی بعد از یک دقیقه به نظر اتفاق طبیعی می‌آید. اما چرا؟ ما گرایش زیادی به فراموش کردن سریع خواب‌ها داریم. کسانی که کمتر اعلام می‌کنند که خواب دیدهاند، درواقع کسانی هستند که راحت‌تر خواب خود را فراوش می‌کنند. شاید...
مولتیپل اسکلروزیس (MS)، بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع ترین بیماری عصبی است که جوانان را درگیر میکند. ناطقان: علت بیماری ام‌اس ناشناخته است. هرچند، متخصصان به این موضوع پی برده‌اند که عاملی، سیستم ایمنی را تحریک میکند که به مغز و نخاع حمله کند. سیستم ایمنی به غلاف میلین اطراف اعصاب آسیب می رساند که سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل میکند. به همین دلیل، افرادی که دچار این بیماری هستند، ممکن است به شدت در زندگی روزمره تحت تاثیر قرار بگیرند.علائم ام‌اس می تواند حاد یا مزمن باشد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مهم این است که از علائم مختلف این بیماری آگاه بود. علائم بیماری ام‌اس ممکن است شامل موارد زیر باشد:مشکلات...
مولتیپل اسکلروزیس (MS)، بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع‌ترین بیماری عصبی است که جوانان را درگیر میکند. به گزارش ایسنا، علت بیماری ام‌اس ناشناخته است. هرچند، متخصصان به این موضوع پی برده‌اند که عاملی، سیستم ایمنی را تحریک میکند که به مغز و نخاع حمله کند. سیستم ایمنی به غلاف میلین اطراف اعصاب آسیب می‌رساند که سیگنال‌های ورودی و خروجی مغز را مختل میکند. به همین دلیل، افرادی که دچار این بیماری هستند، ممکن است به شدت در زندگی روزمره تحت تاثیر قرار بگیرند. علائم ام‌اس می‌تواند حاد یا مزمن باشد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است. مهم این است که از علائم مختلف این بیماری آگاه بود. علائم بیماری ام‌اس ممکن است شامل موارد زیر...
جمشید رئوفی کارگردان مستند «عکاسی جنایی» درباره مشاهدات و تجربیات خود از فرآیند ساخت این فیلم پژوهشی درباره تاریخچه عکاسی از صحنه‌های جرم و جنایت، به ارائه توضیحاتی پرداخت. جمشید رئوفی کارگردان مستند «عکاسی جنایی» همزمان با پخش تلویزیونی این مستند، در گفتگو با خبرنگار مهر درباره آن توضیح داد: این مستند درباره تاریخچه عکاسی جنایی، عکاسی صحنه جرم و عکاسی از زندانیان است. در این سه محور با به مرور تاریخچه عکاسی پرداخته و روایت خود را هم از زمان قاجار آغاز کرده‌ایم که تقریباً همزمان با ورود عکاسی به ایران است. حدود یک سال بعد از ورود عکاسی به ایران، عکاسی از زندانیان آغاز می‌شود و بعد از چندین سال، عکاسی از صحنه جرم هم با ورود...
به گزارش همشهری آنلاین، جمشید رئوفی کارگردان مستند «عکاسی جنایی» همزمان با پخش تلویزیونی این مستند، درباره آن توضیح داد: این مستند درباره تاریخچه عکاسی جنایی، عکاسی صحنه جرم و عکاسی از زندانیان است. در این سه محور با به مرور تاریخچه عکاسی پرداخته و روایت خود را هم از زمان قاجار آغاز کرده‌ایم که تقریباً همزمان با ورود عکاسی به ایران است. حدود یک سال بعد از ورود عکاسی به ایران، عکاسی از زندانیان آغاز می‌شود و بعد از چندین سال، عکاسی از صحنه جرم هم با ورود مستشاران سوئدی که برای راه‌اندازی مرکز تأمینات آن زمان که اداره آگاهی امروز می‌شود، به ایران آمده بودند، آغاز می‌شود. این روند تاریخی را تا به امروز بررسی کرده‌ایم و سراغ...
بعد از یک روز کار طولانی، استرس و تحمل مسائل و مشکلات گوناگون، هیچ چیز مثل خواب عمیق نمی‌تواند قوای از دست رفته را به افراد برگرداند. به شرط آنکه بستر و شرایط مناسبی برای این کار وجود داشته باشد. صدای تخت خواب از مشکلات عمومی در بسیاری از اتاق خواب‌های دنیاست که خواب را به چشم افراد زیادی حرام کرده است. از دلایل ابتدایی و ساده مانند اختلاف ارتفاع پایه‌های تخت تا موارد مهمی از قبیل انتخاب تشک نامناسب و عدم تعادل وزن بر روی تخت، موارد مختلفی می‌توانند این مشکل را ایجاد کنند. اما نتیجه آن، همیشه بدخوابی در طول شب و خستگی روز بعد است! اگر مایلید به راز تخت خواب‌های پر سر و صدا پی ببرید...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، زوال عقل یک اصطلاح جامع و در بر گیرنده مجموعه‌ای از علائم است که بر قدرت حافظه، تفکر و توانایی‌های اجتماعی فرد تاثیر می‌گذارد. بیماری آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل است. دکتر رونالد پترسن، مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در مایو کلینیک آمریکا، گفت: شما نمی توانید از بروز علائم زوال عقل پیشگیری کنید، اما می‌توانید برخی از خطرات زوال عقل خود را کاهش دهید. در واقع، ده‌ها عامل خطر وجود دارد که قابل اصلاح هستند. هر فرد مسنی دچار زوال عقل نمی‌شود، اما عوامل خطری وجود دارد که می‌توان آنها را اصلاح کرد یا تغییر داد. به گفته وی، برخی از این عوامل مشکلات قلبی-عروقی مانند فشار خون، استعمال سیگار، چاقی، دیابت...
بسیاری از غذاهای روزمره که ما مصرف می‌کنیم دارای مواد قندی افزودنی هستند که می‌تواند انتخاب یک سبک زندگی سالم را دشوار کند. به مواد غذایی مانند نان، ماکارونی یا حتی سوپ، مواد قندی افزوده می‌شود تا طعم و ماندگاری آنها بهبود پیدا کند، اما چند راهکار ساده برای کاهش مصرف مواد قندی در رژیم غذایی وجود دارد. کاهش مصرف این نوع ماده خوراکی مهم است؛ زیرا از نظر متخصصان تغذیه، رژیم‌های غذایی حاوی قند بالا به‌عنوان عاملی جدی در افزایش چاقی نسبت به چربی‌های اشباع شده است. روزنامه میرور به برخی از راهکار‌های موثر در کاهش مواد قندی مصرفی اشاره کرده است: خواب کافی در طول شب: درست مانند نوشیدن میزان آب بیشتر، خواب با کیفیت بیشتر می‌تواند...
آفتاب‌‌نیوز : هرچه گردن بکشی، چیزی جز بیابان نیست که لوله‌های سیمانی حائلی شده بین آن و دو نیمه‌اش کرده تا نشود به‌راحتی معتادها را دید. روزهای اینجا، داغدار روزهای خوب خانه‌به‌دوشان است. خاطرات، یک آن ولشان نمی‌کند؛ زمانی که تمام‌قد توی خانه‌هایشان به زندگی خدمت می‌کردند و حالا در تاراج این خرابه‌ها، عاشقی یادشان رفته است. اینجا چشم لوله‌خواب‌ها منتهی می‌شود به قطر لوله‌های سیمانی؛ سقفی که برای رضا معنای دیگری دارد و برایش حالا سقف شده است. مچاله می‌شود توی لوله‌ای که همه هستی‌اش را در آن پنهان کرده است. چند گونی خاکی و یک کاپشن رنگ‌ورورفته برای روزهای سرد، کیسه‌پلاستیک‌های آویزان که هرکدام آبستن خرده‌ریزهایش شده‌اند؛ از چشم‌زخم گرفته تا لیوان، فندک و قندان. خانه رضا و...
به گزارش تابناک به نقل از شرق، وسط اتوبان فرودگاه که بایستی، از همان دور خانه‌های توسری خورده را می‌بینی که انگار انتها ندارند. انتهای این خانه‌ها می‌رسد به بیابان‌های خاکی که غروب هایش رنگ دیگری دارد. تپه شنی و لوله‌های بتنی به هم چسبیده، خارج از محدوده چسبیده اند به رگ خاک؛ روی خاک رس اش پا سفت می‌کنیم و می‌رویم بالا. آلونک‌های لوله‌ای خاکستری از دور پیداست؛ آدم‌ها کز کرده اند کنار دیواره‌های لوله ها، لوله‌ها لب به لب بیابان است، روی شمالی‌ترین نقطه اصفهان، مثل فیلم‌های آخرالزمانی هالیوودی. هر چه گردن بکشی، چیزی جز بیابان نیست که لوله‌های سیمانی حائلی شده بین آن و دو نیمه اش کرده تا نشود به راحتی معتادها را دید. روزهای اینجا،...
روزنامه شرق نوشت: وسط اتوبان فرودگاه که بایستی، از همان دور خانه‌های توسری‌خورده را می‌بینی که انگار انتها ندارند. انتهای این خانه‌ها می‌رسد به بیابان‌های خاکی که غروب‌هایش رنگ دیگری دارد. تپه شنی و لوله‌های بتنی به‌هم‌چسبیده، خارج از محدوده چسبیده‌اند به رگ خاک؛ روی خاک رُس‌اش پا سفت می‌کنیم و می‌رویم بالا. آلونک‌های لوله‌ای خاکستری از دور پیداست؛ آدم‌ها کز کرده‌اند کنار دیواره‌های لوله‌ها، لوله‌ها لب‌به‌لب بیابان است، روی شمالی‌ترین نقطه اصفهان، مثل فیلم‌های آخرالزمانی هالیوودی. هرچه گردن بکشی، چیزی جز بیابان نیست که لوله‌های سیمانی حائلی شده بین آن و دو نیمه‌اش کرده تا نشود به‌راحتی معتادها را دید. روزهای اینجا، داغدار روزهای خوب خانه‌به‌دوشان است. خاطرات، یک آن ولشان نمی‌کند؛ زمانی که تمام‌قد توی خانه‌هایشان به زندگی...
عوامل زیادی هستند که در خواب شما اثرگذارند، از بالشی که سر روی آن می‌گذارید گرفته تا بو‌هایی که هنگام خواب به مشام تان می‌رسند. در ادامه از چیز‌هایی خواهیم گفت که نمی‌دانستید جلوی برخورداری از یک خواب باکیفیت شبانه را می‌گیرند. ۱- بالش قدیمی بالش‌ها را هر یک سال و نیم یک بار باید عوض کرد. بالش‌های مموری فوم عمر بیشتری دارند که حداثکر ۳ سال است. اما اگر پنج شش سالی هست که از بالش تان استفاده می‌کنید، احتمالاً شب‌ها دیگر بدن تان تکیه‌گاهی که باید را ندارد و بنابراین، خواب راحتی ندارید. برای اینکه بدانید وقت عوض کردن بالش تان رسیده یا نه، روبالشی را دربیاورید و بالش را با دقت بررسی کنید. آیا لکه‌ی عرق می‌بینید؟...
آفتاب‌‌نیوز : در شرایطی که بدن برای مدت طولانی تحت فشار و احساسات ناخوشایند باشد، به وضعیتی تحت عنوان "حالت بقا" می‌رسد که این بیشتر منجر به احساس خستگی در تمامی اوقات می‌شود. هنگامیکه سیستم عصبی احساس کند از حالت تعادل خارج شده است، احتمال بروز بیماری‌های مرموز، مزمن و روانی نیز بیشتر می‌شود. اما چگونه می‌توان این شرایط را متعادل ساخت روزنامه "هندوستان تایمز" به روش‌هایی که به بهبود سیستم عصبی کمک میکند، اشاره کرده است: افزایش سطح ویتامین B: ویتامین B۱، B۶ و B۱۲ به ایجاد انتقال دهنده‌های عصبی مانند استیل کولین، سروتونین و نوراپی نفرین کمک میکند. این انتقال دهنده‌های عصبی نقش اساسی در تنظیم سیستم عصبی و عملکرد صحیح آن دارند. قرار گرفتن در معرض سرما:...
تا به حال درب‌های خاص تمام چوب اتاق خواب‌ها را دیده‌اید؟ آیا فکر کرده‌اید که درب تمام چوب چگونه می‌تواند زیبایی منحصر به فردی به اتاق خواب شما بدهد؟ درب لوکس اتاق خواب با چوب‌های بسیار خاص و رنگ‌های مقاوم به گرد و غبار و آسیب دیدگی به تولید می‌رسند. با توجه به اینکه نمای یک اتاق خواب، بسیار به نوع در به کار رفته برای آن اتاق خواب بستگی دارد، لازم است که افراد حتماً در هنگام انتخاب درب اتاق خواب به جنس درب و زیبایی آن توجه داشته باشند. درب‌های لوکس اتاق خواب دارای چه ویژگی‌هایی می‌باشند؟ درب‌های لوکس اتاق خواب یکی از مهمترین لوازمی هستند که بعد از ساخت منزل مسکونی خریداری می‌شوند و نصب خواهند شد....
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است. بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی مرتبط دانسته اند که آخرین مورد آن چیزی است که در این گزارش مطرح شده است. بیشتر بخوانید: تمامی نکاتی که باید درمورد خواب بعد از ظهر بدانید کمبود خواب و سلامت قرنیه چشم بر اساس مطالعه‌ای که توسط گروهی از محققان در چین و ایالات متحده در مورد تأثیر کم خوابی بر چشم‌ها منتشر شده، محققان دریافتند که کم خوابی می‌تواند هم...
چند ثانیه‌ای کلاس شلوغ بود تا اینکه همه‌چیز به حالت قبل برگشت. اما در من حسی بیدار شده بود که نگذاشت به حالت قبلی‌ام برگردم. داشتم به زمان و به پایان‌هایی که از راه می‌رسیدند فکر می‌کردم. با خودم فکر کردم، گاهی زمان به سر می‌رسد و ما به نقطه‌ی پایان یک ماجرا می‌رسیم، بدون اینکه برای پایان آماده باشیم. عجیب است که از پایان خبر داریم، اما انگار آن را فراموش می‌کنیم. درست مثل اتفاقی که امروز در کلاس افتاد. چه کسی بود که بگوید من خبر نداشتم خرداد زمان امتحانات است؟ آن همهمه هم از بی‌خبری نبود. از فراموش‌کردن بود. زندگی پر از نقطه‌های پایان است به پایان‌هایی فکر کردم که اغلب آنها را دور می‌دیدم. به...
برای غلبه بر "خستگی مزمن" می‌توانید از این دستورالعمل‌ها بهره‌مند شوید. به گزارش برنا؛ چنانچه دچار "خستگی مزمن" هستید باید در برنامه‌ها و عادات زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید و می‌توانید از دستورالعمل‌های زیر برای غلبه بر خستگی مزمن بهره‌مند شوید:ـ عادت‌های خواب را تغییر داده و با مصرف گلاب به خواب عمیق برویدـ با ورزش ملایم انرژی خود را بالا ببریدـ صبح‌ها عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و نوش جان کنیدـ از حجم شام مصرفی خود کم کنید و این وعده را سبک‌تر مصرف کنیدـ حتما کوه رفتن را تجربه کنیدـ در مزاج گرم، خوردن کاهو با سکنجبین بسیار کمک‌کننده استـ در مزاج سرد از توت خشک و مویز بهره کافی ببریدـ با گرفتن...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از شبکه خبری بی‌بی‌سی، این امر پس از آن صورت می‌گیرد که شرکت انرژی دولتی گازپروم روسیه روز چهارشنبه عرضه به لهستان و بلغارستان را متوقف کرد. مسکو گفت که این تصمیم را به این دلیل گرفته است که دو کشور از پرداخت پول گاز به روبل خودداری کرده‌اند. زلنسکی همچنین مدعی شد که سرویس‌های ویژه روسیه پشت مجموعه‌ای از انفجارها در ترانس‌نیستریا که منطقه‌ای جداشده در مولداوی است که با اوکراین هم مرز است و تحت کنترل روسیه است، دست داشته‌اند. این منطقه در چند روز گذشته شاهد تعدادی حملات آشکار بوده است. روسیه می‌گوید که نگران است و تحولات را از نزدیک زیر نظر دارد. زلنسکی در سخنرانی شبانه خود همچنین...
یک تماس مشکوک، صدایی از آنسوی دیوار و در نهایت خواب‌ورویا‌های عجیب، دست قاتل پیرزن رمال را رو کرد. زن جوانی که با کشیدن ماده‌مخدر گل، به سراغ نامادری‌اش رفت تا او را بکشد، اما سر از خانه پیرزن رمال درآورد. رفته بود تا نسخه جدید برای گشایش طلسم زندگی‌اش بگیرد، اما جنایتی هولناک را مرتکب شد، طلا‌های پیرزن را سرقت کرد و رفت. وقتی زن همسایه خواب‌های عجیب دید، ماموران پلیس پایتخت را با همین خواب‌ها به قاتل اصلی رساند. آن هم در حالیکه خودش به‌عنوان قاتل پیرزن دستگیر شده بود. بیشتربخوانید قتل روانپزشک به دست پسرش با ضربات چاقو ماجرای این پرونده هفتم اسفندماه کلید خورد. آن شب به پلیس پایتخت و بازپرس جنایی خبر رسید که...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 فیلم سینمایی تعبیر خواب به کارگردانی رضا دادویی و نویسندگی پیمان شیرخانی محصول سال 1391 است. پلیسی در دو راهی انتخابی تعیین‌کننده در زندگی‌اش قرار می‌گیرد. او در جریان یک پرونده سرقت با مشکلات فراوانی دست به گریبان شده و میان دو راهی انجام وظیفه و عمل به قولی که داده، مانده است. او برای انتخاب، زمان چندانی نداشته و باید یکی را انتخاب کند. شهاب حسینی، حمید ابراهیمی، مهران نائل، الهه حسینی، رضا آشتیانی، محمد ابهری، علی امیری، میرنادر مظلومی و علیرضا مهربانی در این فیلم مقابل دوربین اشكان اشكاني بازی کردند. ماني منادي زاده موسیقی متن این فیلم را ساخت و نازنین مفخم این اثر را تدوین کرد. سکانس‌هایی...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در پانزدهم فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ساده‌ترین راهکارها برای خالی کردن مخاط از مجاری تنفسی اختلال انسداد مزمن ریه باعث تجمع مخاط در مجاری تنفسی و بروز مشکل در بیمار می‌شود. عوارض جانبی درمان سرطان سینه و راهکار‌های مدیریت آن بیماران مبتلا به سرطان سینه در طول درمان از عوارض جانبی متعددی گلایه دارند. اسکراب بدن خانگی برای پوست زیبا و درخشان اسکراب‌ها نه تنها به‌عنوان یک لایه بردار پوست عمل می‌کنند، بلکه باعث می‌شوند پوست شما صاف و زیبا به نظر برسد. راهکارهایی برای جوان نگه داشتن مغز مغز نیز مانند سایر اندام‌ها برای درست کار کردن نیازمند توجه ویژه است. درمان نفخ شکم...
راهکارهایی برای رفع خواب آلودگی در حین رانندگی
هر ساله در تاریخ ۱۸ مارس (مصادف با ۲۷ اسفند ماه)، "روز جهانی خواب" گرامی داشته می شود. به گزارش ایسنا، مطالعات پزشکی نشان می دهند که خواب در هر سنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می بخشد، بدن را بازسازی و تقریبا تمام سیستم های بدن را نیز تقویت می کند. به گزارش "هِلث لاین"، در ادامه این مطلب به نکاتی درباره اثرات منفی کم یا زیاد خوابیدن برای سلامتی اشاره خواهیم کرد: اگر فردی در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شود نشانه آن است که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابد. همچنین افرادی که شب ها به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است تصادفات، تحریک پذیری و فراموشی را نیز تجربه کنند....
با رعایت ۶ توصیه می‌توان خواب شبانه بهتری را تجربه کرد. ناطقان: عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیر منتظره مانند بیماری هامی توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند.در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکارها کیفیت آن را بهبود بخشید.در ادامه به چند راهکار ساده به منظور داشتن یک خواب شبانه خوب خواهیم پرداخت:* یک ساعت قبل از خواب تلویزیون، رایانه، تبلت یا هر نمایشگر دیگر را خاموش کنید.* هر روزه در ساعت مشخصی بخوابید و از خواب بیدار شوید. این کار موجب می شود تا مغز...
از گذشته‌های دور خیلی‌ها بر این باور بودند که وقتی کسی در حالت خواب و بیداری، قدرت حرکت یا تکان‌دادن اعضای بدنش را از دست بدهد بختک به جانش افتاده است. این وضعیت گاهی با کابوسی وحشتناک همراه با احساس خفقان و سنگینی بدن رخ می‌دهد که فرد سعی دارد دست‌ها و پا‌ها و پلک‌های خود را تکان دهد، اما به‌شدت ناتوان در حرکت و مستاصل و درمانده است و در اثر این وضعیت، ترس و وحشت بسیار شدیدی را تجربه میکند. برآورد می‌شود که بین ۵تا۴۰درصد از کل انسان‌ها زمانی در طول‌عمر خود، چنین حالی در خواب را تجربه می‌کنند. هرچند این مشکل به خودی‌خود بیماری خطرناکی محسوب نمی‌شود، اما اگر مکرر اتفاق بیفتد بهتر است به متخصص...
آفتاب‌‌نیوز : این عارضه زمانی ایجاد می‌شود که مجرای تنفسی در مدت زمان خوابیدن مسدود می‌شود و نشانه قابل توجه آپنه انسدادی خواب خروپف است. آپنه انسدادی خواب با عارضه های مختلفی که تهدید کننده زندگی هستند ارتباط نزدیکی دارد و ممکن است باعث ایجاد یا تشدید بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا شود. در برخی موارد، عارضه آپنه خواب را می‌توان با تغییر شیوه زندگی مدیریت کرد که روزنامه ایندین اکسپرس به برخی از آنها اشاره کرده است: ورزش و رژیم غذایی خوب: مهم است که از مواد غذایی مفید برای قلب مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل مصرف و به مقدار کافی ورزش کنید. اجتناب از استعمال سیگار و مواد الکلی: سیگار و الکل ممکن است التهاب...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ وب ام دی نوشت، خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگانی جانوران و انسان است. بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری میکند و تنظیم فرآیند‌های طبیعی در طول خواب رخ می‌دهد. یکی از سوالاتی که همواره مطرح می‌شود میزان نیاز بدن به خواب است. دانشمندان در پاسخ به این سوال می‌گویند میزان نیاز بدن به خواب ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد. به طور عمومی نوزادان تا ۳ ماهگی ۱۴ تا ۱۷ ساعت در طول روز باید بخوابند. این میزان در نوزادان ۴ تا ۱۱ ماهه ۱۲ تا ۱۵ ساعت است. خردسالان یک تا دو سال به ۱۱ تا ۱۴ ساعت خواب نیازمند هستند. خردسالان ۳ تا ۵ سال ۱۰ تا...
باشگاه خبرنگاران جوان - برخی از افراد با اختلال خواب مواجه هستند و هنگام شب در به خواب رفتن با مشکلات بسیاری همراه هستند که این امر می‌تواند سبب شود تا در طول روز دچار بی حالی و کسالت شوند. در ادامه، راهکارهایی برای رفع مشکل بی‌خوابی در قالب ویدئویی کوتاه قابل مشاهده است. بیشتر بخوانید: راه‌های درمان سرطان خون + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
محمدتقی فاضل میبدی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب درباره اصلاح قانون اساسی گفت: مدتی است برخی از کارشناسان ایران، بعضی از بندهای قانون اساسی فعلی را نقد می‌کنند و حتی می‌گویند بعضی تناقضات در آن وجود دارد و بنابراین لازم است در قانون اساسی بازنگری صورت بگیرد. حالا اینکه چگونه می‌توان اصلاحاتی در آن را انجام داد، خود آن قابل بحث است. وی افزود: در قانون اساسی برای این موضوع، راهکاری پیشنهاد شده است که در نهایت باید رهبری با این کار موافقت کنند. اما این سؤال مطرح است، در وضعیت فعلی، اگر بخواهیم قانون اساسی را عوض و بندهای آن را تغییر دهیم، چقدر به نفع ملت بوده و چقدر نیست؟ کسانی که می‌خواهند درباره قانون اساسی بحث و بررسی...
آفتاب‌‌نیوز : محمدتقی فاضل میبدی، فعال سیاسی اصلاح‌طلب درباره اصلاح قانون اساسی گفت: مدتی است برخی از کارشناسان ایران، بعضی از بندهای قانون اساسی فعلی را نقد می‌کنند و حتی می‌گویند بعضی تناقضات در آن وجود دارد و بنابراین لازم است در قانون اساسی بازنگری صورت بگیرد. حالا اینکه چگونه می‌توان اصلاحاتی در آن را انجام داد، خود آن قابل بحث است. وی افزود: در قانون اساسی برای این موضوع، راهکاری پیشنهاد شده است که در نهایت باید رهبری با این کار موافقت کنند. اما این سؤال مطرح است، در وضعیت فعلی، اگر بخواهیم قانون اساسی را عوض و بندهای آن را تغییر دهیم، چقدر به نفع ملت بوده و چقدر نیست؟ کسانی که می‌خواهند درباره قانون اساسی بحث و...
باشگاه خبرنگاران جوان - متاسفانه بسیاری از افراد که به‌دلایل مختلف، دچار «اختلال خواب» می‌شوند به‌جای یافتن دلیل اصلی بی‌خوابی خود، ساده‌ترین راه ممکن که البته با عوارض و ضایعات فراوانی همراه است را انتخاب می‌کنند: مصرف قرص‌های خواب‌آور! باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص‌های شیمیایی خواب‌آور، ابتلا به فراموشی و تخریب حافظه کوتاه‌مدت است. تلفن همراه موقع خواب خاموش! افرادی که اقدام به مصرف قرص‌های خواب‌آور می‌کنند باید به جای مصرف این دارو‌های پرعارضه و اعتیادآور، دلیل اصلی بی‌خوابی خود را بیابند و بر اساس آن اقدام به درمان این اختلال کنند مثلاً امروزه بسیاری از نوجوانان و جوانان عادت دارند ساعات پایانی شب از طریق تلفن همراه خود در فضای مجازی به گشت و...
بروزرسانی گلکسی واچ ۴ سامسونگ منتشر شده که با انجام این آپدیت، قابلیت‌های بیشتری در زمینه سلامتی و شخصی‌سازی به کاربران ارائه می‌شود. به گزارش مشرق، بروزرسانی جدید ساعت های هوشمند سری گلکسی واچ ۴ سامسونگ منتشر شده که قابلیت‌ها و ویژگی‌های جدیدی را به همراه دارد. سامسونگ با ارائه این آپدیت به دنبال نشان دادن بهتر سبک زندگی کاربران و کمک به آنها برای تحقق اهدافشان در زمینه سلامت و تناسب اندام است. بروزرسانی گلکسی واچ ۴ چه ویژگی‌هایی دارد؟ در بروزرسانی جدید گلکسی واچ ۴ سامسونگ، بخش‌هایی مانند آموزش‌های دوره‌ای برای دوچرخه‌سواران و دوندگان، برنامه جدید خواب و راهنمایی‌های جدید در حوزه تناسب اندام به کاربران ارائه می‌شود. علاوه بر آن، کاربران این ساعت های هوشمند سامسونگ...
باشگاه خبرنگاران جوان - رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید میکند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند. غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان، از جمله دارو‌های تجویزی شود؛ اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی می‌توانند منجر به بهبود معنی‌داری در خلق‌وخو و بهزیستی ذهنی شوند. برای بهبود خلق‌وخو چی بخوریم؟ برخی غذا‌ها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلق‌وخو نمی‌شوند؛ اما گنجاندن آنها در وعده‌های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق‌وخوی خود شوید. سبزیجات سبزی‌های برگ‌دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می‌شوند؛ زیرا ارزان و همه‌کاره هستند و مواد مغذی آنها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم‌پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر،...
باشگاه خبرنگاران جوان ـ شام از وعده‌های غذایی اصلی است که نباید حذف یا به آن بی‌توجهی شود، اما انتخاب مواد غذایی نامناسب در این وعده نه‌تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود. برای جلوگیری از ایجاد این مشکلات بهتر است از مصرف این مواد غذایی در وعده شام خودداری کنید. پاستا منبع مهم کربوهیدرات است، بنابراین مصرف آن برای هر دوره‌ای از روز که بدن و مغز قرار است بسیار فعال باشد ایده‌آل است. خوردن پاستا هنگام شب می‌تواند باعث احساس سنگینی و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما نیز تأثیرگذار خواهد بود. بستنی می‌تواند یک ماده غذایی سیرکننده و...
پوست شما شکننده شده است چشمانتان خوب به نظر نمی‌رسد وزنتان بالا رفته است شما ناخواسته میل‌های غذایی دارید کافئین بیشتری طلب می‌کنید تمرکز و حافظه شما به خوبی کار نمی‌کند احساس افسردگی می‌کنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ webmd، بار‌ها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کار‌های شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر کرده است. اما نشانه‌هایی برای اینکه شما احتمالا به اندازه کافی نمی‌خوابید وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد