جدیدترین‌های «دانه کتان»:

درمان فشارخون باداروهای گیاهی

دارچین باعث کاهش فشار خون می شود. طبق مطالعه انجام شده در سال 2006 که در کشور امریکا انجام شده است، مصرف دارچین می تواند فشار خون بالای ناشی از افزایش قند خون را کاهش دهد. ناطقان: برای این که خون در رگ‌ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می‌شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ‌ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده‌ای ندارد و چون اغلب بی‌علامت است، قاتل بی‌صدا نامیده می‌شود. روشهایی برای درمان فشار خونکاهش فشار خون با جو دوسرجوی دوسر حاوی مواد مغذی،...


معجزه دانه کتان در دیابتی‌ها

تخم کتان یکی از دانه‌هایی است که مصرف آن فواید بسیار زیادی دارد. همچنین تخم کتان می‌تواند کمک زیادی به کاهش وزن کند. کتان گیاهی است که از قدیم‌الایام شناخته‌شده و بکار می‌رفته است. حتی پرورش آن در مصر در حدود پنج قرن قبل از میلاد مسیح معمول بوده است. امروزه گیاه کتان در منطقه وسیعی از اروپا و آُسیا می‌روید. از گیاه کتان استفاده‌های زیادی به عمل می‌آید. تخم کتان (Flaxseed) خوراکی و دارویی است که در قرن‌های متوالی در طب سنتی مدیترانه‌ای به‌عنوان دارو استفاده می‌شود. روغن تخم کتان نیز از محصولات همین ماده و حاوی بخشی از خواص بذر کتان است. دو نوع کلی تخم کتان موجود است که یکی از آن‌ها تخم کتان طلایی و...


داروهای گیاهی برای فشار خون بالا

دارچین باعث کاهش فشار خون می شود. طبق مطالعه انجام شده در سال 2006 که در کشور امریکا انجام شده است، مصرف دارچین می تواند فشار خون بالای ناشی از افزایش قند خون را کاهش ده ناطقان: برای این که خون در رگ‌ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می‌شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ‌ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده‌ای ندارد و چون اغلب بی‌علامت است، قاتل بی‌صدا نامیده می‌شود. روشهایی برای درمان فشار خونکاهش فشار خون با جو دوسرجوی دوسر حاوی مواد مغذی،...


غذاهای مفید برای داشتن شکم صاف و تخت

یا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه به یک شکم صاف برسید؟ خوب ، رویای شما به راحتی می تواند به واقعیت تبدیل شود. ناطقان: داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای خلاص شدن از شر هرگونه چربی موجود در شکم ، یک بخش اساسی است و معرفی گروه های غذایی جدید در زندگی روزمره شما ساده تر از آنچه فکر می کنید است. در اینجا پنج غذای کلیدی است که شما باید در رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت خود قرار دهید. غلات کاملاضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول...


خواص تخم کتان؛ از لاغری شکم تا کاهش التهابات

چقدر با تخم کتان و خواص آن آشنایی دارید؟ کتان یکی از قدیمی‌ترین محصولات حاوی فیبر در جهان است و اصل آن به مصر باستان و چین می‌رسد و در آسیا قرن‌ها در پزشکی آیورودا نقش داشته است. امروزه تخم کتان به صورت دانه‌ی کامل، پودر، قرص و کپسول مکمل و آرد در دسترس است. این ماده به عنوان یک مکمل رژیم غذایی برای جلوگیری از یبوست، دیابت، کلسترول، سرطان و سایر شرایط مختل مصرف می‌شود؛ اگرچه هنوز همه‌ی مزایای آن توسط علم تائید نشده‌اند. در ادامه‌ی این مطلب به تفصیل به خواص تخم کتان و سایر نکات مرتبط با آن می‌پردازیم. خواص تخم کتان این دانه‌ها یک منبع غنی از چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر بوده و حاوی...


فوائد تخم کتان برای سلامت بدن

یک محقق و پژوهشگر گفت: تخم کتان حاوی امگا ۳ است که مصرف آن هنگام آلودگی هوا بیشتر توصیه می‌شود. ناطقان: حیدر عظمایی درباره فوائد تخم یا دانه کتان اظهار کرد: تخم کتان دو نوع دارد که معمولاً به رنگ‌های  قهوه‌ای و طلایی است. تخم کتان حاوی  امگا ۳ است که مصرف آن هنگام آلودگی هوا بیشتر توصیه می‌شود، زیرا وجود امگا ۳ در دانه‌های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی، نفس کشیدن راحت بیشتر کمک می‌کند. تخم کتان نقش موثری در کاهش فشار خون هم دارد. وی در ادامه افزود: بهتر است مبتلایان به بیماری دیابت روزانه از تخم کتان استفاده کنند. می‌توانند روزانه یک تا ۲ قاشق چای‌خوری دانه کتان آسیاب شده را به غذا‌های خود اضافه...


با خوردنی‌هایی که شکم را صاف و تخت می‌کند، آشنا شوید

داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای خلاص شدن از شر هرگونه چربی موجود در شکم ، یک بخش اساسی است و معرفی گروه های غذایی جدید در زندگی روزمره شما ساده تر از آنچه فکر می کنید است. در اینجا پنج غذای کلیدی است که شما باید در رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت خود قرار دهید. غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم تر و منظم تر می شود....


مواد غذایی که شکم را صاف و تخت می کند

آیا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه به یک شکم صاف برسید؟ خوب ، رویای شما به راحتی می تواند به واقعیت تبدیل شود. داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای خلاص شدن از شر هرگونه چربی موجود در شکم ، یک بخش اساسی است و معرفی گروه های غذایی جدید در زندگی روزمره شما ساده تر از آنچه فکر می کنید است. در اینجا پنج غذای کلیدی است که شما باید در رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت خود قرار دهید. غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را...


5 غذای مفید برای داشتن شکم صاف و تخت

آیا می خواهید بدون مراجعه به ورزشگاه به یک شکم صاف برسید؟ خوب ، رویای شما به راحتی می تواند به واقعیت تبدیل شود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای خلاص شدن از شر هرگونه چربی موجود در شکم ، یک بخش اساسی است و معرفی گروه های غذایی جدید در زندگی روزمره شما ساده تر از آنچه فکر می کنید است. در اینجا پنج غذای کلیدی است که شما باید در رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت خود قرار دهید. غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی...


خوردنی‌هایی که شکم را صاف و تخت می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای خلاص شدن از شر هرگونه چربی موجود در شکم ، یک بخش اساسی است و معرفی گروه های غذایی جدید در زندگی روزمره شما ساده تر از آنچه فکر می کنید است. در اینجا پنج غذای کلیدی است که شما باید در رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت خود قرار دهید. غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم تر و منظم تر...


با خوردن این مواد غذایی شکم خود را صاف و تخت کنید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای خلاص شدن از شر هرگونه چربی موجود در شکم ، یک بخش اساسی است و معرفی گروه های غذایی جدید در زندگی روزمره شما ساده تر از آنچه فکر می کنید است. در اینجا پنج غذای کلیدی است که شما باید در رژیم غذایی برای داشتن شکم تخت خود قرار دهید.   غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم...


ابرماده غذایی برای پوستی سالم

خبرگزاری آریا - آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می‌توانید به این هدف دست یابید.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است.آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می‌توانید به این هدف دست یابید. دانه‌های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم‌های غذایی گیاهخواری و وگان می‌تواننند نقشی تعیین کننده به عنوان یک...


ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان

آفتاب‌‌نیوز : دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است. آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می‌توانید به این هدف دست یابید. دانه‌های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم‌های غذایی گیاهخواری و وگان می‌تواننند نقشی تعیین کننده به عنوان یک ابرماده غذایی داشته باشند. دانه کتان؛ دانه کتان حدود ۲۰۰۰ سال پیش از میلاد در خاورمیانه کشت شد و به واسطه آثار تجارت خارجی و تقاضا، تولید آن در سراسر جهان گسترش یافت. در حال حاضر...


هفت ماده غذایی شگفت انگیز برای زنان

گوجه فرنگی گوجه فرنگی‌های رسیده، آبدار و قرمزرا به راحتی می‌شود دوست داشت. اینکه مطالعات نشان داده اند مواد غذایی غنی از«لیکوپین» مثل گوجه فرنگی، می‌توانند در جلوگیری از بیماری‌هایی مثل سرطان سینه و رحم نقش داشته باشند، صرفاً تأکید بیشتری بر مزیت‌های استفاده از این ماده غذایی است. گوجه فرنگی برای سلامت قلب نیز مفید است. محققان در «بوستون» پس از مطالعه روی 40 هزار زن به این نتیجه رسیدند که لیکوپین یا دیگر فیتوکمیکال‌ها در تولیدات حاوی گوجه فرنگی، می‌توانند از بیماری‌های قلبی- عروقی جلوگیری کنند. دانه کتان یکی از مواد خوراکی عالی - دارای اسیدهای چرب امگا3، فیبر و ترکیبات ضد بیماری به نام «لیگنان»‌ها- که دانشمندان آن‌ها را به طور خاص برای زنان مفید می‌دانند،...


دانه‌هاي مفيد براي سلامت قلب

خبرگزاري آريا - افزودن دانه‌هاي خوراکي به رژيم غذايي، روشي آسان براي تقويت سيستم دفاعي بدن در برابر فاکتورهاي خطرزا براي سلامت قلب است.به گزارش خبرگزاري آريا از ايسنا، بسياري از انواع دانه‌هاي خوراکي به عنوان بخشي از رژيم غذايي اهميت دارند زيرا سرشار از مواد مغذي هستند. مصرف انواعي از اين دانه‌ها به ويژه تخم کتان و دانه چيا به دليل دارا بودن مواد مغذي و مفيد براي سلامت قلب توصيه مي‌شود.نتايج آزمايش‌ها نشان مي‌دهد که اين دو دانه مغذي، منبع غني از آلفا لينولنيک اسيد (ALA) به حساب مي‌آيند که از اسيدهاي چرب اشباع نشده هستند و به اسيدهاي چرب امگا 3 موجود در گوشت ماهي تبديل مي‌شوند. همچنين آن‌ها منبع خوبي از پروتئين‌هاي گياهي، فيبر خوراکي، مواد...


دانه ای برای پایین آوردن کلسترول و فشار خون

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛بسیاری از انواع دانه‌های خوراکی به عنوان بخشی از رژیم غذایی اهمیت دارند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند. مصرف انواعی از این دانه‌ها به ویژه تخم کتان و دانه چیا به دلیل دارا بودن مواد مغذی و مفید برای سلامت قلب توصیه می‌شود. نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد که این دو دانه مغذی، منبع غنی از آلفا لینولنیک اسید (ALA) به حساب می‌آیند که از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و به اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در گوشت ماهی تبدیل می‌شوند. همچنین آن‌ها منبع خوبی از پروتئین‌های گیاهی، فیبر خوراکی، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به حساب می‌آیند. متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در آمریکا می‌گویند: تخم کتان حاوی لیگنان (lignan) است؛ ترکیب شیمیایی...


برداشت محصول کتان در چهارمحال و بختیاری آغاز شد

حمیدرضا دانش روز شنبه در گفت وگو با ایرنا اظهار داشت : برداشت دانه های کتان که برای نخستین بار درمنطقه سفیددشت شهرستان بروجن کشت و به ثمر رسیده است. به گفته وی ، کشت دانه های کتان با حمایت کارشناسان سازمان جهادکشاورزی استان  با توجه به بارندگی های خوب فصل زراعی در سطح ۳۰ هکتار در منطقه انجام شد و به طور متوسط هر هکتار ۳۰۰ تا ۵۰۰ کیلوگرم محصول کتان برداشت می شود.  وی افزود: دانه های کتان علاوه بر استحصال روغن صنعتی ، برای مصرف غذای پرندگان زینتی استفاده می شود و مشتری  داخلی و خارجی دارد.  دانش  افزود:  این محصول در معدود مناطق کشور کشت می شود و بصورت عمده از کشور کانادا وارد و در اختیار پرورش دهندگان پرندگان زینتی قرار می گیرد.   معاون بهبود امور...


دانه‌هایی که برای همیشه باید در برنامه غذایی‌تان باشند

دانه‌ها خواص بی‌شماری دارند و هر دانه تقویت کننده مواردی خاص است، همچنین طعمی متفاوت و منحصر به فرد دارند که می‌توانند برنامه غذایی را تحت تاثیر قرار دهند.به گزارش بلاغ،به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانه‌ها مواد مغذی هستند که می‌توانند سلامت بدن را تضمین و ویتامین‌های مورد نیاز را تامین کنند، در این میان نقش برخی از دانه‌های مغذی بسیار پر رنگ است، زیرا خواص بی‌شماری دارند. در اینجا به معرفی برخی از دانه‌های مقوی می‌پردازیم. برنج برنج در سفره غذایی تمام ایرانی‌ها وجود دارد، این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است و به دلیل وجود ویتامین زینک در آن، سلامت پوست، مو و ناخن تضمین می‌شود. تخم کدو تخم کدو که به صورت بو داده...


هرگز این دانه‌ها را از برنامه غذایی‌تان حذف نکنید/ ورزشکاران بخوانند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، دانه‌ها مواد مغذی هستند که می‌توانند سلامت بدن را تضمین و ویتامین‌های مورد نیاز را تامین کنند، در این میان نقش برخی از دانه‌های مغذی بسیار پر رنگ است، زیرا خواص بی‌شماری دارند. در اینجا به معرفی برخی از دانه‌های مقوی می‌پردازیم. برنج برنج در سفره غذایی تمام ایرانی‌ها وجود دارد، این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است و به دلیل وجود ویتامین زینک در آن، سلامت پوست، مو و ناخن تضمین می‌شود. تخم کدو تخم کدو که به صورت بو داده و خام مورد استفاده قرار می‌گیرد برای تامین چربی‌های ضروری بدن و همچنین به دست آوردن منیزیم مفید است، این ماده غذایی می‌تواند سلامت قلب را تضمین کند و...


کشت کتان در شهرستان گناوه افزایش می یابد

سیدعلی پاک نژاد در حاشیه برداشت محصول کتان در شهرستان گناوه به خبرنگار مهر گفت: برداشت محصول امسال در روستای مجنون بخش ریگ شهرستان گناوه برای نخستین بار در استان بوشهر کشت و برداشت شد. وی افزود: با توجه به اینکه محصول کتان یکی از محصولات وارداتی از کشورهای خارجی است که بیشتر مصارف داخلی از خارج به کشورمان وارد می‌شود کشاورزان این شهرستان در راستای خودکفایی کشور اقدام به کشت این محصول کردند. فرماندار گناوه گفت: دانه‌های کتان که برای مصرف غذای پرندگان زینتی استفاده می‌شود در سال گذشته به صورت آزمایشی و در مقدار کم توسط این کشاورز کشت شده بود ولی برداشت چندانی نداشته است. پاک نژاد تصریح کرد: امسال کشت دانه‌های کتان با حمایت و راهنمایی...


کتان نخستین بار دراستان بوشهر کشت و برداشت شد

به گزارش ایرنا، مدیر جهادکشاورزی گناوه در این آیین گفت: کشت دانه های کتان با حمایت و راهنمایی و مشاوره کارشناسان این مدیریت باتوجه به بارندگی های خوب فصل زراعی در سطح سه هکتار برای نخستین بار در استان بوشهر به همت یک کشاورز این منطقه انجام و محصول خوبی برداشت می شود.امان الله حیدری افزود: دانه های کتان برای مصرف غذای پرندگان زینتی استفاده می شود و خریداران زیادی دارد.خضری کشاورز روستای مجنون که اقدام به کشت دانه کتان کرده و پرورش دهنده پرندگان زینتی است، گفت: باتوجه به اینکه پرندگان زینتی پرورش می دهم، برای تهیه خوراک آنان مجبور بودم به شهرهای دور دست نظیر قم و تبریز عزیمت و تامین کنم که سخت و دشوار بود و...


داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا

دارچین باعث کاهش فشار خون می شود. طبق مطالعه انجام شده در سال 2006 که در کشور امریکا انجام شده است، مصرف دارچین می تواند فشار خون بالای ناشی از افزایش قند خون را کاهش دهد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ برای این که خون در رگ‌ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می‌شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ‌ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده‌ای ندارد و چون اغلب بی‌علامت است، قاتل بی‌صدا نامیده می‌شود. کاهش فشار خون با جو...


این دانه ها به سرعت لاغرتان می کند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ ثابت شده که بذر کتان نه تنها ریسک سرطان و دیابت و بیماری‌های قلبی و سکته‌ی مغزی را کم می‌کند، بلکه سوپر فودی است که فواید بیشماری برای سلامت عمومی دارد. بذر کتان برای کاهش وزن سریع و پایین آوردن کلسترول نیز مفید است. در ادامه به سایر فواید شگفت انگیز بذر کتان اشاره می‌کنیم: شفاف سازی پوست با بذر کتان روغن بذر کتان که از فشرده‌ی آن به دست می‌آید، به نام روغن بزرک نیز شناخته می‌شود. این روغن یکی از بهترین مرطوب کننده‌های طبیعی برای پوست است که خواص درمانگر شگفت انگیزی دارد. روغن بزرک برای برطرف کردن آکنه و درمان اثر آکنه و لکه‌های تیره‌ی پوست مفید است. روغن بزرک...


خواص بی نظیر دانه های مغذی/ از خواص دانه چیا تا تخم کدو

"کوچک و پرفایده" بهترین توصیف برای دانه‌های مغذی است. با اضافه کردن این دانه‌ها به اسموتی و سالاد خود یک رژیم غذایی سالم و تقویت‌کننده داشته باشید. براساس گزارش «مدیکال‌دیلی»، در اینجا با چند مورد از مزایای این دانه‌های مغذی آشنا خواهید شد. دانه کتان این دانه می‌تواند مواد مغذی از جمله فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا3 را فراهم کند. همچنین دانه‌ کتان منبع خوبی از لیگنان‌ها است. لیگنان‌ها مواد شیمیایی گیاهی و دارای توانایی در کاهش رشد تومورها و جلوگیری از سرطان هستند. دانه چیا دانه چیا به دلیل داشتن تمام اسیدآمینه‌های ضروری، منبع کاملی از پروتئین است. همچنین به شما کمک می‌کند تا به مدت طولانی احساس سیری داشته باشید. دانه کدوتنبل شما می‌تواند این دانه‌ها را...


مشکل بی‌خوابی خود را با این دانه حل کنید

به گزارش فارس، "کوچک و پرفایده" بهترین توصیف برای دانه‌های مغذی است. با اضافه کردن این دانه‌ها به اسموتی و سالاد خود یک رژیم غذایی سالم و تقویت‌کننده داشته باشید. براساس گزارش «مدیکال‌دیلی»، در اینجا با چند مورد از مزایای این دانه‌های مغذی آشنا خواهید شد. دانه کتان این دانه می‌تواند مواد مغذی از جمله فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا۳ را فراهم کند. همچنین دانه کتان منبع خوبی از لیگنان‌ها است. لیگنان‌ها مواد شیمیایی گیاهی و دارای توانایی در کاهش رشد تومورها و جلوگیری از سرطان هستند. دانه چیا دانه چیا به دلیل داشتن تمام اسیدآمینه‌های ضروری، منبع کاملی از پروتئین است. همچنین به شما کمک می‌کند تا به مدت طولانی احساس سیری داشته باشید. دانه کدوتنبل شما می‌تواند...


درمان ریزش مو با ژل دانه کتان

درمان ریزش مو با ژل دانه کتاندانه کتان که منبع ویتامین E. است.ویتامین E. به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد یکی از بهترین ویتامین‌ها برای رشد مو و بهبود پوست و موی آسیب دیده است.ویتامین E. به بهبود کارایی مویرگ‌ها و افزایش گردش خون در پوست سر و پیشگیری از سفید شدن مو‌ها کمک می‌کند.درمان ریزش مو‌ها با دانه کتان که سطح PH و تولید چربی پوست سر را متعادل می‌کند.این دو عامل به طور مستقیم بر میزانرشد مو و سلامت آن اثر می‌گذارند.دانه‌های کتان پوست سر را تسکین داده و به تقویت غدد سبابه کمک می‌کند.دانه کتان منبعی غنی از امگا ۳ است. این اسید‌های چرب برای رشد سالم مو‌ها ضروری است.امگا ۳ فولیکول و بدنه مو‌ها را...


بایدها و نبایدهای مصرف تخم کتان

تخم کتان یا همان بذر کتان دانه های ریزی به رنگ قهوه ای برنزه یا طلایی است که منبع اسیدهای چرب امگا 3 و حاصل گیاهی به نام آلفا لینوئیک اسید ( ALA) است . ناطقان: برای این دانه خواص زیادی برشمرده می شود از درخشان کنندگی پوست، رشد مو، کاهش کلسترول و فشارخون گرفته تا درمان تخمدان پلی کیستیک و کاهش علایم یائسگی .در ادامه به خواص این دانه خوراکی برای خانم ها اشاره می کنیم .یک قاشق غذاخوری تخم کتان حاوی مواد زیر است:امگا ۳ (ALA) - ۶، ۳۳۸ میلی‌گرم فیبر- ۸گرمپروتئین - ۶گرمویتامین ب۱ -۳۱درصد از میزان مجاز روزانهمنگنز - ۳۵ درصد از میزان مجاز روزانهمنیزیم - ۳۰ درصد از میزان مجاز روزانهفسفر - ۱۹ درصد از...


جوانسازی پوست با یک بذر جادویی

رکنا: بذر کتان هزاران خواص درمانی دارد.  تخم کتان همانگونه از نامش پیداست تخم گیاه کتان است. تخم کتان دارای دو گونه کلی می باشد، که عبارتند از تخم کتان قهوه ای و تخم کتان زرد یا طلایی. بیشترین انواع بذر کتان که از این دو گونه کلی به وجود آمده اند دارای ارزش غذایی یا ویژگی های تغذیه ای مشابهی می باشند و در تعداد اسیدهای چرب زنجیره کوتاه با هم برابر هستند. از دانه های کتان روغنی گیاهی استخراج می شود، که به روغن بذر کتان معروف است. بذر کتان یا دانه کتان، دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است به گونه ای که مصرف ۱۰۰ گرم از آن بیش از ۱۹ درصد از نیاز بدن ما به...


مغزتان را با این میوه جوان نگه دارید/ فواید شگفت انگیز دانه کتان برای سلامتی/ درخشش پوست را با نوشیدنی خوش رنگ تجربه کنید/ بهترین نوشیدنی برای سم زدایی بدن

آب زرشک یکی از عوامل تقویت کننده قلب است و برای  باز کردن رگ‌های قلب بسیار مفید است. به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. فواید چای زعفران بسیاری افراد در طول روز دچار اضطراب و استرس می‌شوند که این استرس به سلامتی آن‌ها آسیب می‌رساند؛ محققان معتقد هستند اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح‌ها چای زعفران بنوشید، چرا که این چای شادی آور، ضد آلزایمر است و از سرطان پیشگیری می‌کند، همچنین  تسکین دردهای شکمی، ضد اضطراب و افسردگی است و از فشار خون بالا پیگشیری می‌کند اما توجه کنید چای نباید آن را مداوم نوشید، زیرا موجب استسقاء، خشکی پوست ،گرفتگی عضلات، بیماری‌های کبدی،...


نوشیدنی کتان برای لاغری سریع

به گزارش پارس نیوز،  همه افراد دوست دارند تناسب اندام داشته باشند و لاغری خودرا حفظ کنند. این روزها همه جا صحبت از فواید بی نظیر تخم کتان، برای کم کردن وزن است که شکم را صاف میکند. صحبت ما امروز درباره لاغری با تخم کتان است دانه کتان دار ای ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، و فیبر، است و باعث می شود روده بهتر کار کند در نتیجه سموم تهیددی کننده سلامت از بدن بیرون می رود دانه کتان قند خون و اشتها را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در مواد غذایی، روده را پاک کرده، و لسیتین بدن را تامین می کند. اسیدهای چرب آن سلول های چرب را تحریک کرده و چربی اضافی را از بین...


5 گزینه غذایی برای دیابتی ها

رکنا: این 5 ماده غذایی قند خون دیابتی ها را کنترل می کند. برای این‌که 20 تا 35 گرم فیبر مورد نیاز روزانه را از رژیم غذایی خود دریافت کنید مواد غذایی زیر را در رژیم دیابتی خود بگنجانید: عدس عدس‌ها حبوباتی غنی از فیبر و پروتئین هستند. حدود 40 درصد کل کربوهیدرات موجود درعدس را فیبرها تشکیل می‌دهند، بنابراین واکنش قند خونی پایینی دارند. بر اساس اعلام وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)، در هر 100 گرم عدس بیش از 15 گرم فیبر و تقریبا 18 گرم پروتئین وجود دارد. دانه کتان دانه‌های کتان منبع غنی از یک فیبر نامحلول به نام لیگنان هستند. مصرف منظم دانه‌های کتان به کاهش ریسک مشکلات قلبی و سکته‌های مرتبط با دیابت کمک می‌کند....


5 ماده غذایی که قند خون را کنترل می‌کنند

مصرف مواد غذایی غنی از فیبر یکی از راه‌های کنترل دیابت است؛ تحقیقات نشان می‌دهد فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی روند افزایش قند خون را کند می‌کند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، برای این‌که 20 تا 35 گرم فیبر مورد نیاز روزانه را از رژیم غذایی خود دریافت کنید مواد غذایی زیر را در رژیم دیابتی خود بگنجانید: عدس عدس‌ها حبوباتی غنی از فیبر و پروتئین هستند. حدود 40 درصد کل کربوهیدرات موجود درعدس را فیبرها تشکیل می‌دهند، بنابراین واکنش قند خونی پایینی دارند. بر اساس اعلام وزارت کشاورزی آمریکا (USDA)، در هر 100 گرم عدس بیش از 15 گرم فیبر و تقریبا 18 گرم پروتئین وجود دارد. دانه کتان دانه‌های کتان منبع غنی از یک...


بهره‌گیری از دانه گیاه کتان برای تولید مواد غذایی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، محققان ایرانی موفق به سنتز نانوالیافی از موسیلاژ دانه گیاه کتان شدند که در صنایع تولید مواد غذایی فراسودمند مفید است.  با توجه به اینکه در تولید این نانوالیاف از ضایعات کارگاه روغن‌کشی نیز استفاده می‌شود، هزینه نهایی تولید این نانوالیاف نسبت به نمونه‌های مشابه به‌طور چشمگیری پایین‌تر برآورد شده است.  ماده استخراج‌شده از دانه گیاه کتان، موسوم به موسیلاژ دانه بزرک که به‌عنوان ماده اولیه دستگاه الکتروریسی مورد استفاده قرار می‌گیرد از گرانروی پایینی برخوردار بوده و برای تولید نانوالیاف قابل‌استفاده نیست به همین دلیل در این طرح از یک پلیمر سنتزی برای ترکیب با ماده اولیه و بهبود خواص آن استفاده شده است که وجود این پلیمر سنتزی سبب می‌شود نانوالیافی...


تولید مواد غذایی فراسودمند از دانه گیاه کتان با فناوری نانو

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ستاد توسعه فناوری نانو، با پیشرفت فناوری‌های نوین، تولید مواد غذایی فراسودمند به یکی از حوزه‌های مورد توجه در صنعت تولید غذا تبدیل شده است. در مواد غذایی فراسومند، ترکیبات مفید موجود در مواد غذایی به نحوی تا رسیدن به مقصد درون بدن محافظت می‌شوند. در این راستا از نانوذراتی موسوم به نانوحامل‌ها استفاده می‌شود. سمیرا حداد، کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی دانشگاه صنعتی اصفهان، با اشاره به نانوالیاف، به‌عنوان یک ماده اولیه مناسب برای تولید حامل‌های ترکیب مفید خوراکی، دانه گیاه کتان را یک منبع مهم جهت استخراج ماده مورد نیاز در تولید نانوالیاف خواند و افزود: در این تحقیق، نانوالیافی از موسیلاژ دانه گیاه کتان که میتواند محصول جانبی کارگاه...


تولید مواد غذایی فراسودمند از دانه گیاه کتان

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو ریاست جمهوری، امروزه در بسیاری از کشورها، نقش غذا در سلامت و تغذیه انسان از اهمیت زیادی برخوردار است. به طوری که بیشتر اهمیت مواد غذایی به جای نقش اولیه غذا به عنوان منبع انرژی و رشد به نقش بیولوژیکی غذا روی سلامتی انسان تغییر یافته و بازار تولید و مصرف مواد غذایی بیشتر به سوی تولید غذاهای فراسودمند رفته است.غذاهای فراسودمند به فرآورده هایی گفته می شود که علاوه بر فراهم کردن تغذیه پایه باعث افزایش سطح سلامت افراد می شوند و با توجه به آگاهی مصرفت کنندگان روز به روز در تولید این گونه غذا ها پیشرفت های جدیدی به وجود می آید.با...


تولید نانوالیافی برای صنایع غذایی از دانه گیاه کتان

محققان دانشگاه صنعتی اصفهان نانوالیافی از دانه گیاه کتان تولید کردند که می‌توان از آن در صنایع تولید مواد غذایی فراسودمند استفاده کرد. به گزارش ایسنا، سمیرا حداد از محققان این طرح دانه گیاه کتان را یک منبع مهم جهت استخراج ماده مورد نیاز در تولید نانوالیاف دانست و افزود: در این تحقیق، نانو الیافی از موسیلاژ دانه گیاه کتان که می‌تواند محصول جانبی کارگاه‌های تولید کننده روغن کتان (بزرک) باشد، تولید شده است. وی با بیان اینکه برای بهبود خواص این نانوالیاف از یک پلیمر سنتزی استفاده شد، اظهار کرد: از آنجایی‌ که از ضایعات کارگاه روغن‌کشی می‌توان به‌ عنوان ماده اولیه جهت تولید این نانوالیاف استفاده کرد، بنابراین انتظار می‌رود هزینه نهایی تولید این نانوالیاف نسبت به نمونه‌های...


ساخت نانوالیاف گیاهی ارزان از دانه کتان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی اصفهان گفت: در این طرح پژوهشی با همکاری سمیرا حداد، کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی دانشگاه صنعتی اصفهان ، نانوالیافی از موسیلاژ دانه گیاه کتان که محصول جانبی کارگاه های تولید کننده روغن کتان (بزرک) است تولید کرده اند.سید امیرحسین گلی عضو هیأت علمی این دانشگاه افزود: دانه گیاه کتان (بزرک) به‌عنوان ماده اولیه مناسب برای تولید حامل‌های ترکیب مفید خوراکی و منبع مهم جهت استخراج ماده مورد نیاز در تولید نانوالیاف است که از آن در صنایع تولید مواد غذایی فرا سودمنداستفاده می شود.به گفته وی استفاده از ضایعات کارگاه روغن‌کشی به‌عنوان ماده اولیه برای تولید این نانوالیاف هزینه نهایی تولید ان را در...


سنتز نانوالیاف ارزان از دانه گیاه کتان تولید شد

محققان دانشگاه صنعتی اصفهان موفق به تولید نانوالیافی از موسیلاژ استخراجی دانه گیاه کتان شدند که می‌توان از آن در صنایع تولید مواد غذایی فراسودمند استفاده کرد. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، با پیشرفت فناوری‌های نوین، تولید مواد غذایی فراسودمند به یکی از حوزه‌های مورد توجه در صنعت تولید غذا تبدیل شده است. در مواد غذایی فراسومند، ترکیبات مفید موجود در مواد غذایی به نحوی تا رسیدن به مقصد درون بدن محافظت می‌شوند. در این راستا از نانوذراتی موسوم به نانوحامل‌ها استفاده می‌شود.سمیرا حداد، کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی دانشگاه صنعتی اصفهان، ضمن اشاره به نانوالیاف، به‌عنوان یک ماده اولیه مناسب برای تولید حامل‌های ترکیب مفید خوراکی، دانه گیاه کتان را یک منبع مهم جهت استخراج ماده مورد...


برای کاهش چربی خون این دانه را بخورید

به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، تخم کتان بذری سرشار از انواع مواد مغذی همچون فیبر، ویتامین B1، امگا 3 است و همچنین به عنوان منبعی از آنتی اکسیدان شناخته می شود. اما شاید کمتر کسی با این موضوع آشنا باشد و به همین دلیل عموم مردم از تخم کتان استفاده نمی کنند. در این مطلب شما را با خواص فوق العاده تخم کتان و تاثیر آن بر کاهش چربی خون آشنا می کنیم تا به جزیی جدایی ناپذیر از برنامه غذاییتان تبدیل شود. تخم کتان و کاهش چربی خون تخم کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک و امگا3 است، این بذر از درخت کتان گرفته می شود، بذر کتان منبعی غنی...


چربي خون‌تان بالاست؟ ازاين دانه بخوريد!

خبرگزاري آريا - نتايج يک مطالعه نشان داد مصرف روزانه 6 گرم دانه کتان (بزرک) به عنوان مکمل رژيم ساده غذايي، براي کاهش چربي‌هاي خون موثر است.دانه کتان يا بزرک داراي مقادير زيادي از اسيدهاي چرب امگا 3 است و گمان مي رود نقش مهمي در کاهش چربي هاي خون داشته باشد.در اين مطالعه که به منظور تعيين اثر دانه کتان بر روي چربي هاي سرم انجام شد، چربي خون در 56 بيمار هايپرليپيدميک قبل و بعد از مصرف خوراکي بزرک (با مقدار 6 گرم در روز به صورت بيسکويت همراه با يک رژيم غذايي ساده طي سه ماه) اندازه گيري شد. نتايج اين مطالعه نشان داد پودر بزرک همراه با رژيم ساده غذايي، سطح چربي هاي خون را به...


عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کارگران مزارع کتان

عکس منتخب نشنال جئوگرافیک عکسی است از مزرعه کتان در چین. دانه ی کتان یکی از دانه هایی است که در مناطق کم آب و خشک رشد می کند. این دانه هنوز هم با دست و به روش سنتی کشت و برداشت می شود و سپس برای فرآیندهای دیگر به سایر نقاط چین ارسال می شوند. کارگران مزارع کتان، کارگران فصلیند و از مزرعه ای به مزرعه ی دیگر روستاهای ژینگجیانگ جا به جا می شوند. 


دانه شگفت انگیز که در سلامتى معجزه مى کنند!

اسیدهای چرب مفید، فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح قسمتی از مواد مغذی موجود در  دانه ها ی مقوی هستند.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص 9 دانه مغذی برای سلامتی آشنا کنیم . دانه‌های کنجد این دانه‌های قهوه‌ای رنگ و ریز بر روی نان همبرگر یا نان‌های سنتی، فقط برای تزئین نیست. دانه‌های کنجد یکی از غنی‌ترین دانه‌هاست. روغن کنجد، سس خوشمزه‌ای است که می‌توانید به سالادتان بیفزایید. اسیدهای چرب مفید روغن کنجد باعث کاهش نوع کلسترول نامناسب بدن می‌شود. لازم است بدانید که روغن کنجد به عنوان یکی از مواد لازم برای تهیه حمص (غذایی عربی) است. دانه‌های کامل کنجد از نظر میزان فیبر و پروتئین سرشارند، ترد هستند و طعم خاص گیاهی دارد. برنج وحشی خارق‌العاده...


تاثیر مثبت برنج وحشی در سلامتی/دانه های شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند

رکنا:برخی دانه های خوراکی باعث حفظ سلامتی بدن می شوند و در برابر بیماری ها بدن را محافظت می کنند.  دانه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند که هر کدام سهم قابل ملاحظه‌ای را در سلامت ما ایفا می‌کنند. اسیدهای چرب مفید، فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح قسمتی از مواد مغذی موجود در این بسته‌های کوچک مقوی هستند. دانه‌های کنجد این دانه‌های قهوه‌ای رنگ و ریز بر روی نان همبرگر یا نان‌های سنتی، فقط برای تزئین نیست. دانه‌های کنجد یکی از غنی‌ترین دانه‌هاست. روغن کنجد، سس خوشمزه‌ای است که می‌توانید به سالادتان بیفزایید. اسیدهای چرب مفید روغن کنجد باعث کاهش نوع کلسترول نامناسب بدن می‌شود. لازم است بدانید که روغن کنجد به عنوان یکی از مواد لازم برای تهیه حمص...


فواید ناشناخته بذر کتان را بشناسید

بذر کتان در حفظ سلامتی بدن فواید زیادی دارد و حاوی ویتامین های فراوانی است. به گزارش بهداشت نیوز، روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2، C، E، و کاروتن است، که شکلی از ویتامین A محسوب می شود. همچنین، این ماده حاوی اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-9، روی، آهن، و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم است. بذر کتان شاید عطر و طعم به یاد ماندنی نداشته باشد، اما فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند و به راحتی نیز می توانید آن را در اشکال مختلف، مانند دانه کامل، پودر یا روغن به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. بذر کتان را می توانید به غلات صبحانه، اسموتی ها، سالادها و بسیاری دستورالعمل های...


هزار و یک ویتامین نهفته در بذر کتان

رکنا: بذر کتان ویتامین های ناشناخته ای دارد ه سلامتی بدن را حفظ می کند. بذر کتان در حفظ سلامتی Health بدن فواید زیادی دارد و حاوی ویتامین های فراوانی است. روغن بذر کتان حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2، C، E، و کاروتن است، که شکلی از ویتامین A محسوب می شود. همچنین، این ماده حاوی اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-9، روی، آهن، و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم و کلسیم است. بذر کتان شاید عطر و طعم به یاد ماندنی نداشته باشد، اما فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کند و به راحتی نیز می توانید آن را در اشکال مختلف، مانند دانه کامل، پودر یا روغن به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. بذر کتان...


روغنی که مانع پیری می شود

رکنا: روغن دانه کتان علاوه بر سلامت قلب و پیشگیری از سرطان در به تعویق انداختن پیری موثر است. خواص دانه کتان را به صورت مفصل در مقاله ای مجزا بررسی کرده ایم و ارزش بالای این دانه خوراکی بر کسی پوشیده نیست؛ دانه کتان نیز مانند بیشتر دانه های خوراکی دارای روغن با خاصیت شگفت انگیز است در این مقاله قصد داریم برخی از خواص روغن دانه کتان را بررسی کنیم.  مزایای روغن دانه کتان برای سلامتی Health شامل قابلیت آن برای بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و نقرس و جلوگیری از سرطان و پیری زودرس است. همچنین به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و هضم را تنظیم می نماید. روغن دانه کتان می تواند تنظیم کننده...


سلامتی خود را به این روغن اعجاب انگیز بسپارید

می کند و هضم را تنظیم می نماید. روغن دانه کتان می تواند تنظیم کننده هورمون ها در زنان بعد از یائسگی باشد، فشار خون را کاهش دهد، از بیماری های مختلف دستگاه گوارش جلوگیری کند و سلامت چشم را بهبود ببخشد. روغن دانه کتان چیست؟ روغن دانه کتان، یک روغن گیاهی متداول است که از کتان به دست می اید و مدت هاست که توسط انسان ها شناخته شده و به کار می رود. کتان، که به لحاظ علمی با نام Linum usitatissimum شناخته می شود، دارای کاربرد فراوانی است.اگر چه، این روغن احتمالا از منطقه مدیترانه به دست آمده است اما کانادا، روسیه، فرانسه و آرژانتین بزرگترین تولید کنندگان آن در جهان هستند. این گیاه همه کاره است...


پوست شفاف و بدون لک با مصرف این ماده معجزه گر

تخم یا دانه کتان دانه‌ای ریز است و به رنگ‌های قهوه‌ای، قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی وجود دارد. تخم کتان غنی‌ترین منبع گیاهی گروهی از اسید‌های چرب امگا ۳ است که با نام «آلفا لینولنیک اسید» (ALA) شناخته می‌شوند. در این مطلب برخی از خواص دانه کتان را بیان می‌کنیم. بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی با تخم کتان تحقیقات بسیاری نشان داده است که امگا ۳ موجود در دانه‌های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می‌کند؛ مصرف روزانه یک تا ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان برای بیماران قلبی مفید است. تخم کتان همچنین نقش موثری در کاهش فشار خون دارد. پیشگیری از دیابت با تخم کتان طبق پژوهش‌های صورت گرفته مصرف دانه کتان احتمال ابتلا...


معجزه تخم کتان برای داشتن پوستی صاف و شفاف

تخم کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است که در درمان و رفع لکه‌های قهوه‌ای پوست که بر اثر افزایش سن ایجاد می‌شود، موثر خواهد بود. آفتاب‌‌نیوز : تخم یا دانه کتان دانه‌ای ریز است و به رنگ‌های قهوه‌ای، قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی وجود دارد. تخم کتان غنی‌ترین منبع گیاهی گروهی از اسید‌های چرب امگا ۳ است که با نام «آلفا لینولنیک اسید» (ALA) شناخته می‌شوند. در این مطلب برخی از خواص دانه کتان را بیان می‌کنیم.بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی با تخم کتانتحقیقات بسیاری نشان داده است که امگا ۳ موجود در دانه‌های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می‌کند؛ مصرف روزانه یک تا ۲ قاشق غذاخوری تخم کتان برای بیماران قلبی...


خواص شگفت انگیز تخم کتان در زیبایی

رکنا: تخم کتان در شفاف سازی وجوانسازی پوست تاثیرات مثبتی دارد. تخم کتان سرشار از اسید‌های چرب امگا ۳ است که در درمان و رفع لکه‌های قهوه‌ای پوست که بر اثر افزایش سن ایجاد می‌شود، موثر خواهد بود.  تخم یا دانه کتان دانه‌ای ریز است و به رنگ‌های قهوه‌ای، قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی وجود دارد. تخم کتان غنی‌ترین منبع گیاهی گروهی از اسید‌های چرب امگا ۳ است که با نام «آلفا لینولنیک اسید» (ALA) شناخته می‌شوند. در این مطلب برخی از خواص دانه کتان را بیان می‌کنیم. بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی با تخم کتان تحقیقات بسیاری نشان داده است که امگا ۳ موجود در دانه‌های کتان به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک می‌کند؛...


خواص و عوارض مصرف تخم کتان

خرداد: بذر کتان که گهگاه به آن تخم بزرک هم می‌گویند، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا ۳ است.این بذر، از درخت کتان گرفته می‌شود، درختی قدیمی که در مصر باستان و چین بار می‌آید. بذر کتان منبعی برای چربی سالم، آنتی اکسیدان، و فیبر است.تحقیقات اخیر یافته‌اند که این تخم می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی نیز موثر باشد.پادشاه شارلمانی در قرن هشتم، شدیدا به مزایای سلامتی بذر کتان ایمان داشت، بدین جهت تمایل داشت افراد وفادار به وی از این بذر مصرف کنند. و به جهت اینکه از این موضوع اطمینان پیدا کند، قانونی در این مورد تصویب کرده بود!نام لاتین و علمی...


عوامل نهفتـه در بروز سرطان سینـه

سرطان سینه، علت اصلی مرگ‌ومیر در میان بانوان است. در واقع با رسیدن به سن 50 سالگی، از هر 41 خانم، یک نفر مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده می‌شود. این نسبت، با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد، بطوری که در سن 60 سالگی، از هر 28 نفر یک نفر و در سن 80 سالگی از هر 16 نفر یک نفر به این بیماری دچار می‌شود.  در حالی که محققان و پژوهشگران هنوز هم از سرطان و علل احتمالی آن، به‌طور کامل اطلاع ندارند، آن‌ها موارد متعددی را شناسایی نموده‌اند که می‌توانند عامل بروز سرطان باشند. علاوه بر آن، تعدادی از این عوامل به‌طور گسترده‌ای در برنامه عادی غذایی و شیوه زندگی یافت می‌شوند؛ اما اغلب زنان از این عوامل...


برای چربی سوزی شکم چه بخوریم؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: اجازه دهید صادق باشیم. در این دنیا هیچ ماده غذایی جادویی وجود ندارد که بتواند تمامی چربی‌های شکمی شما را به آسانی آب کند. برای اینکه چربی شکمی کمتری داشته باشید باید شکر کمتری مصرف نمایید، مواد غذایی ناسالم را حذف کنید، خوب بخوابید، سطح استرس خود را کنترل کنید و از تمرینات ورزشی صحیحی بهره مند شوید. بعد از اینکه تمامی موارد را انجام دادید باید به دنبال روشی باشید که این چربی دیگر باز نگردد. در این مقاله قصد داریم موادی را معرفی کنیم که بر اساس مطالعات انجام شده بهترین مواد برای سوزاندن و کاهش چربی هستند و می توانند به شما کمک کنند چربی بیشتری در شکم...


برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: هورمون‌ها، سیستم کنترل کننده‌ی بدن هستند. اما در عصری که هورمون‌های شیمیایی مزاحم در غذاهای فراوری شده، شامپوها و حتی شکلات‌های معطر و خوشبو کننده‌های هوا نیز مخفی شده‌اند، بر هم ریختن تعادل هورمون‌ها امری دور از ذهن نیست. متاسفانه هورمون‌ها بر تمام سطوح سلامت تاثیر گذارند، از کاهش وزن تا بارداری و حتی احساس خوشبختی. عدم تعادل هورمون‌ها خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان‌ها را افزایش داده و موجب برخی بیماری‌های مزمن می‌گردد. ما به سراغ دکتر ناتاشا ترنر، مولف پرفروش‌ترین کتاب سال موسوم به رژیم شارژکننده‌ی هورمون‌ها رفتیم تا بهترین‌ خوراکی‌های طبیعی تنظیم کننده هورمون‌ها، بعلاه‌ی لیستی از مواد مغذی و نوشیدنی‌های فوق‌العاده که هورمون‌ها را متعادل...


۱۰ سوپر غذایی که باعث تعادل هورمون‌های بدن می‌شود

عدم تعادل بین هورمون‌ها یکی از شایع‌ترین مشکلاتی بهداشتی در ایالات متحده امریکا است. از نشانه‌های مهم عدم تعادل هورمون‌ها در بدن درد مفاصل، خستگی، فشار خون بالا، سردرد و نفخ است. متاسفانه ناهماهنگی میان هورمون‌های بدن ابتلا به بیماری‌های جدی چون سرطان و دیابت را نیز افزایش می‌دهد. اما خبر خوب در این رابطه خوردن غذا‌های خاصی است که کمک می‌کنند تا عدم هماهنگی هورمون‌ها کاهش یافته و التهاب بدن کم شود. برای کمک به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها، شما می‌توانید غذاهایی را که در ادامه به آنها می‌پردازیم، در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. ۱. سیب سیب غنی از کورستین و آنتی اکسیدان است که التهاب را کاهش می‌دهد. تحقیقات در این باره نشان داده...


خواص تخم کتان در پیشگیری از سرطان

به گزارش پارس نیوز، بذر کتان که گاهی به آن تخم بزرک هم گفته می‌شود، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا3 است. این بذر، از درخت کتان گرفته می‌شود، درختی قدیمی که در مصر باستان و چین بار می‌آید؛ بذر کتان منبعی برای چربی سالم، آنتی‌اکسیدان و فیبر است و در تحقیقات اخیر یافته‌اند که تخم کتان می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی نیز مؤثر باشد. نام لاتین و علمی درخت کتان Linum usitatissimum به‌معنی «مفیدترین» است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی خواص تخم کتان برای سلامتی، لاغری و کاهش وزن و نیز پوست بپردازیم، هرچند موضوع مطلب حاضر، خواص تخم کتان است...


خواص معجزه آسا و باورنکردنی «تخم کتان»

بذر کتان که گاهی به آن تخم بزرک هم گفته می‌شود، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا3 است. این بذر، از درخت کتان گرفته می‌شود، درختی قدیمی که در مصر باستان و چین بار می‌آید؛ بذر کتان منبعی برای چربی سالم، آنتی‌اکسیدان و فیبر است و در تحقیقات اخیر یافته‌اند که تخم کتان می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی نیز مؤثر باشد. نام لاتین و علمی درخت کتان Linum usitatissimum به‌معنی «مفیدترین» است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسیخواص تخم کتانبرای سلامتی،لاغری و کاهش وزنو نیزپوستبپردازیم، هرچند موضوع مطلب حاضر، خواص تخم کتان است و همه مطالب در ارتباط با این موضوع است اما...


مصرف تخم کتان برای درمان سرطان ها مفیداست یا مضر؟

به گزارش ایسکانیوز به نقل از تسنیم، بذر کتان که گاهی به آن تخم بزرک هم گفته می‌شود، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا3 است. این بذر، از درخت کتان گرفته می‌شود، درختی قدیمی که در مصر باستان و چین بار می‌آید؛ بذر کتان منبعی برای چربی سالم، آنتی‌اکسیدان و فیبر است و در تحقیقات اخیر یافته‌اند که تخم کتان می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی نیز مؤثر باشد. نام لاتین و علمی درخت کتان Linum usitatissimum به‌معنی «مفیدترین» است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی خواص تخم کتان برای سلامتی، لاغری و کاهش وزن و نیز پوست بپردازیم، هرچند موضوع مطلب حاضر، خواص...


مصرف تخم کتان برای درمان سرطانها مفید یا مضر است

درباره تاثیرات مثبت یا منفی مصرف تخم کتان در پیشگیری یا بروز سرطان و درمان بیماری یا تشدید آن مطالب ضد و نقیض بسیاری توسط مراجع معتبر سلامت در جهان منتشر شده است. به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ بذر کتان که گاهی به آن تخم بزرک هم گفته می‌شود، منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا 3 است.این بذر، از درخت کتان گرفته می‌شود، درختی قدیمی که در مصر باستان و چین بار می‌آید؛ بذر کتان منبعی برای چربی سالم، آنتی اکسیدان و فیبر است و در تحقیقات اخیر یافته‌اند که تخم کتان می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی نیز موثر باشد.نام لاتین و...


دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان/ تابستان فصل خون دماغ شدن/ واکسن پیشگیری از کلسترول ساخته شد

خبرگزاری میزان- دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان، تابستان فصل خون دماغ شدن، واکسن پیشگیری از کلسترول ساخته شد و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان، تابستان فصل خون دماغ شدن، واکسن پیشگیری از کلسترول ساخته شد و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید.به جنگ بوی بد سیر بروید!عصرایران: بوی سیر ممکن است برای ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از مصرف آن باقی بماند. همچنین، دست‌های شما نیز می‌توانند هنگام تهیه غذا بوی سیر بگیرند. اما با توجه به ویژگی‌های دارویی و تغذیه‌ای بسیاری که سیر ارائه می‌کند، کنار گذاشتن آن چندان راحت نیست. سیر منبعی عالی برای...


خواص باور نکردني روغن دانه کتان

خبرگزاري آريا - روغن دانه کتان يکي از غني ترين منابع امگا3 است دانه ي کتان يکي از دانه هاي مفيدي است که به مصرف آن بسيار توصيه مي شود،آيا اطلاعي از خواص اين روغن داريد؟روغن دانه کتان يکي از غني ترين منابع امگا3 است. به گزارش «ehow»،اين روغن حاوي اسيد چرب امگا3، 6، 9، ويتامين B، پتاسيم، منيزيم، فيبر، پروتئين و روي است. بنابراين به عنوان يک مکمل مهم، که عملکردي مانند يک مولتي ويتامين دارد، شناخته شده است. اين مطلب به چند خاصيت اين روغن اشاره مي کند.* هر نوع ناراحتي پوستي مانند آکنه، اگزما، سوختگي بر اثر نور خورشيد و داء الصدف را درمان مي کند.* مصرف اين روغن ميزان کلسترول بدن را پايين مي آورد...


کاهش وزن با اين دانه هاي شگفت انگيز

خبرگزاري آريا - داروهاي گياهي براي کاهش وزن زماني که صحبت از لاغري به ميان مي آيد بحث دانه ها نيز پررنگ تر مي شود. چون اين دانه هاي کوچک حاوي خواصي هستند که نمي توان از آن چشم پوشي کرد. با ما همراه باشيد تا با ٤ دانه و بذر مفيد براي کاهش وزن بيشتر آشنايتان کنيم.ما هميشه گفته ايم که رژيم يا ماده غذايي معجزه گري براي کاهش وزن وجود ندارد. لاغر شدن و رسيدن به تناسب اندام نياز به تلاش و به ويژه برنامه غذايي خاص و سالمي دارد که نه تنها باعث چربي سوزي بشود بلکه سلامتي را نيز ارتقا دهد. فيبرهاي غذايي جزو ضروريات کاهش وزن محسوب مي شوند و به همين دليل امروزه...


واردات دانه کتان از کانادا !

واردات دانه کتان از کانادا !