جدیدترین‌های «ساده ترین»:

ساده ترین بازیکن ایران استقلال را فریب داد | این آقا پایش را فراتر از حد خودش گذاشته است

به گزارش همشهری آنلاین علی چینی، دستیار سابق علیرضا منصوریان که این روزها به دلیل بیماری از فوتبال فاصله گرفته است، در گفتگویی با خبرنگار ما در خصوص شرایط خود توضیح داد: من مشکل کلیوی داشتم و پیوندم در حال پس زدن بود و از طرفی کم خونی شدید هم دارم و به همین دلیل فعلا تحت درمان هستم. بهتر شده‌ام و دارو مصرف می‌کنم تا ببینیم خدا چه می‌خواهد اما با این حال فاصله‌ای با فوتبال ندارم؛ ما با فوتبال زندگی می‌کنیم و بخش بزرگی از زندگی ما فوتبال است. درست است وسط گود نیستیم اما همه اتفاقات را رصد می‌کنیم و گاهی هم اگر فرصت شود، سر به باشگاه می‌زنیم. البته‌ این شرایط کمی خسته‌کننده شده و فعالیت...


چینی: استقلال فریب ساده‌ترین بازیکن ایران را خورد

به گزارش ورزش سه، علی چینی، دستیار سابق علیرضا منصوریان که این روزها به دلیل بیماری از فوتبال فاصله گرفته است، در گفتگویی با خبرنگار ما در خصوص شرایط خود توضیح داد: من مشکل کلیوی داشتم و پیوندم در حال پس زدن بود و از طرفی کم خونی شدید هم دارم و به همین دلیل فعلا تحت درمان هستم. بهتر شده‌ام و دارو مصرف می‌کنم تا ببینیم خدا چه می‌خواهد اما با این حال فاصله‌ای با فوتبال ندارم؛ ما با فوتبال زندگی می‌کنیم و بخش بزرگی از زندگی ما فوتبال است. درست است وسط گود نیستیم اما همه اتفاقات را رصد می‌کنیم و گاهی هم اگر فرصت شود، سر به باشگاه می‌زنیم. البته‌ این شرایط کمی خسته‌کننده شده و فعالیت...


ارزان‌ترین پارک تهران را چه کسی ساخت؟/ یک باغبان و چند کارگر ساده، همه امکانات پدر جنگلبانی ایران

این روز‌ها که زندگی ماشینی روح را آزرده و جسم را خیلی زود فرسوده می‌کند، هیچ‌چیز بهتر از بوستان‌های آرام و سرسبز حال آدم‌ها را خوب نمی‌کند و آرامش را به شهرنشینان هدیه نمی‌دهد. به گزارش همشهری آنلاین، پارک ساعی که میزبان خوبی برای فرار از شهر دودزده و پرترافیک پایتخت است، ارزان‌ترین بوستان به لحاظ طراحی و ساخت لقب گرفته است، اما چرا؟ بهتر است خودتان بخوانید تا متوجه شوید. «کریم ساعی» در مشهد به دنیا آمد. مهندسی خود را دانشگاه تهران گرفت. جزو دانشجویان ممتاز بود که برای ادامه تحصیل به اروپا اعزام شدند و در نشریه روودوبوآی فرانسه آن زمان به‌عنوان یکی از نخبه‌ها و نوابغ نادر علمی معرفی شد. پس از تکمیل تحصیلات در آمریکا...


به ساده ترین روش در منزل شکلات صبحانه درست کنید

به گزارش صدای ایران، شکلات یکی از جذابترین خوراکی هایی است که همه ی ما در رژیم غذایی خود و به شکل کلی در زندگی خود از آن به دفعات استفاده می کنیم. حال این استفاده می تواند به عنوان شکلات صبحانه باشد، یا مثلا شکلات کادویی که به دوستان و عزیزان خود یا در یک جلسه به کسی هدیه می دهیم. این خوردنی جذاب و خوشمزه، آنقدر در زندگی ما مهم است و آنقدر همه دوستش دارند که حتی شکلات رژیمی هم در بازار وجود دارد برای این که حتی کسانی که می خواهند رژیم خود را حفظ کنند و اضافه وزن نداشته باشند هم بتوانند از مزه جذاب شکلات لذت ببرند. شاید برایتان جذاب باشد که بدانید می...


راهنمای کامل رفع خطا های دستگاه کارتخوان و ساده ترین راه حل رفع خطا

دستگاه های کارتخوان سیار هم مانند سایر دستگاه های الکترونیکی ممکن است به دلایل مختلف دچار خطا شوند. این خطا ها مربوط به بخش های مختلف دستگاه بوده و البته که حل هریک از این خطا ها نیز نیازمند راهنمای قوی از سوی متخصصان و افراد کاربلد در این زمینه می باشد. به همین دلیل در این مطلب تصمیم گرفته ایم درباره راهنمای کامل رفع خطا های دستگاه کارتخوان ساده ترین راه حل آن ها برای شما توضیحاتی را ارائه کنیم. اگر شما هم از درست کارتخوان دستگاه پوز مغازه خود گله مندید این مطلب برای شماست. با ما همراه باشید. مهم ترین ارور های دستگاه کارتخوان در این قسمت خدمت شما به شرح مهم ترین خطاهای دستگاه های...


کتاب پژوهشی «بازی، شادی، خلاقیت»؛ آموزش شیوه های بازی های با ساده ترین وسایل به والدین و مربیان است

نویسنده کتاب جدید «بازی، شادی، خلاقیت» گفت: در کتاب پژوهشی «بازی، شادی، خلاقیت» سعی کردیم والدین و مربیان را با شیوه هایی آشنا کنیم که آنها بتوانند از هر وسیله ای حتی بی استفاده ترین وسیله به کودکان کمک کنند تا با آن بازی خلق کنند. به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان، نشست خبری تشریح برنامه ها و فعالیت های کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در تابستان 1402 و رونمایی از کتاب جدید «بازی، شادی، خلاقیت» پیش از ظهر امروز سه شنبه 30 خرداد با حضور حامد علامتی مدیرعامل، محمدرضا کریمی صارمی معاون تولید و فرهاد فلاح معاون فرهنگی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در این مکان برگزار شد.      در این نشست «سید میثم هاشم زاده»،...


ازدواج ساده عالی ترین نوع ازدواج

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، اصفهان ؛نماینده، ولی فقیه در منطقه و امام جمعه کاشان در خطبه‌های نماز جمعه این شهر گفت: عالی‌ترین نوع ازدواج همین ازدواج دانشجویی است که کم هزینه و آسان است. حجت الاسلام والمسلمین سید سعید حسینی خطاب به زوج‌های جوان افزود: اگر توقعات بی جا را کنار بگذارید، محبت و مودت به زندگی شما سرازیر می‌شود که همین اساس حفظ زندگی در چارچوب عشق و علاقه است.وی گفت::سالروز ازدواج حضرت فاطمه زهرا (س) با حضرت علی (ع) از مناسبت‌های هفته است، مقام معظم رهبری در سال ۱۳۸۶ فرمودند که دین اسلام بر ازدواج آسان تاکید کرده، اما گاهی در مقابل این روش بر انجام تکلف آمیز ازدواج اصرار می‌شود، معظم له فرمودند که...


تبعیت از قانون اصلی‌ترین شاخصه انقلابی‌گری در نگاه امام (ره) است

احمد خورگامی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با اشاره به شاخصه‌های انقلابی‌گری در مکتب امام خمینی اظهار کرد: در بررسی‌هایی که در سیره و مشی حضرت امام انجام می‌شود امام خمینی (ره) در حوزه انقلابی گری شاخصه‌هایی را نه تنها در مقاطع مختلف بیان می‌کنند بلکه خود نیز به آن عامل بوده وبا این شاخصه‌ها زندگی می‌کنند. وی افزود: امام خمینی (ره) اولین اصل در انقلابی‌گری را قانون مداری، قانون پذیری و تبعیت از قانون دانسته و بر همین اساس حکومت پهلوی را یک حکومت غیرقانونی می‌دانند و در فضاهای دیگر نیز عمل نکردن به قانون را حرام شرعی اعلام کردند. این فعال سیاسی ادامه داد: وحدت و تاکید امام (ره) به وحدت پذیری و تاکید همیشگی بر وحدت یکی...


منع تردد دانشجویان کارشناسی؛ ساده‌ترین راهکار برای کاهش تصادفات در دانشگاه زنجان

مدیران دانشگاه زنجان تصمیم گرفته اند برای کاهش تصادفات در محوطه این دانشگاه، طرح ترافیک اجرا کنند که یکی از مفاد آن منع تردد دانشجویان کارشناسی است؛ تصمیمی که با اعتراض این دانشجویان مواجه شده است گروه استان‌های خبرگزاری دانشجو، نیمه اردیبهشت امسال، حادثه تلخی در یکی از خیابان‌های دانشگاه زنجان رخ داد که در اثر آن، یکی از دانشجویان جان خود را از دست داد. خودروی سواری مقابل سالن ورزشی دانشگاه با مرحومه محدثه بختیاری، دانشجوی ترم ۲ علوم ورزشی برخورد می‌کند و این دختر جوان پس از چهار روز و در اثر شدت ضربه به سر و خونریزی مغزی از دنیا می‌رود. به گفته مسئولان دانشگاه، قبلا هم موارد تصادف در محوطه دانشگاه رخ داده که البته...


آموزش کاشت زعفران در گلدان و خانه با ساده ترین روش

در این محتوا قصد داریم یک گیاه آپارتمانی منحصر به فرد به شما معرفی کنیم؛ زعفران! شاید دور از ذهن باشد که بخواهید کاشت زعفران را در خانه انجام دهید و چند گرم زعفران در منزل برداشت کنید! در اینجا میخواهیم آموزش کاشت زعفران در گلدان و خانه را با ساده ترین روش برای شما بیان کنیم. بسیاری از علاقمندان به زعفران تصور می‌کنند که این گیاه حتما باید در مزرعه کاشته شود؛ اما در حقیقت اینطور نیست. با طی کردن چند گام ساده و یادگیری مراحل کاشت زعفران در گلدان و خانه، به راحتی و بدون دردسر می‌توانید محصول با کیفیتی را در منزل پرورش دهید؛ می‌پرسید چطور؟ ما در ادامه، ساده ترین روش را برای کاشتن این گیاه...


تهیه و تولید ساده‌ترین و در عین حال کاربردی‌ترین وسیله در خانه

به گزارش همشهری آنلاین، همراهی که با دو قطره مایع ظرفشویی به شما کمک خواهد کرد ظرف‌های کثیف خود را در کسری از ثانیه بشویید. «مرتضی پورصادق» با تجربه‌ای ۱۵ ساله در این حرفه، مسیر تولید تا رسیدن این اسکاچ‌ها به آشپزخانه‌ی شما را توضیح می‌دهد. یک کسب و کار خانگی راه انداختن مشاغلی که به شما این امکان را می‌دهند تا کارتان را از خانه شروع کنید، چند قدم بزرگ شما را به هدف نزدیک‌تر می‌کند.   کم‌ کردن هزینه‌ها برای شروع و دریافت سریع سود کار، دو عامل مهم در انتخاب شغل است. «یکی از اصلی‌ترین دلایلم برای شروع این کار استفاده از فضای منزل‌مان بود. می‌توانستم بدون پرداخت اجاره‌بها از فضای خانه استفاده کنم و خرج اضافه...


قرعه‌کشی جام ملت‌های آسیا؛ بررسی سخت‌ترین، ساده‌ترین و جذاب‌ترین قرعه ایران

قرعه‌کشی مسابقات جام ملت‌های آسیا فردا (پنج‌شنبه) در قطر برگزار خواهد شد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا، قرعه‌کشی جام ملت‌های آسیا قرار است فردا (پنج‌شنبه) در کشور قطر برگزار شود تا شاگردان قلعه‌نویی حریفان خود را بشناسند. بر همین اساس کنفدراسیون فوتبال آسیا چندی پیش سیدبندی تیم‌ها را در این رقابت مشخص کرد که تیم کشورمان همراه قطر میزبان، عربستان، کره‌جنوبی، ژاپن و استرالیا در سید یک رقابت‌ها قرار دارد. بر همین اساس و باتوجه به سیدبندی منتشر شده از سوی کنفدراسیون فوتبال آسیا به بررسی سخت‌ترین، ساده‌ترین و جذاب‌ترین گروه ممکن برای تیم کشورمان و البته گروه مرگ این رقابت‌ها پرداختیم که در زیر می‌خوانید: *ساده‌ترین گروه برای ایران اگر قرار باشد آسان‌ترین گروه را به ترتیب...


ساده‌ترین روش جلوگیری از کم شدن حافظه

خواب خوب به دلایل زیادی بخش مهمی از سلامتی است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد خواب عمیق حتی ممکن است از کاهش حافظه مرتبط با آلزایمر محافظت کند. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، در حالی که اختلال خواب با تجمع سریع‌تر پلاک‌های بتا آمیلوئید در مغز مرتبط است، دانشمندان دریافتند که خواب عمیق با موج آهسته می‌تواند در برابر کاهش حافظه در افرادی که بار بالای بیماری آلزایمر دارند محافظت کند. به گفته کارشناسان، این شرایط می‌تواند به کاهش برخی از مخرب‌ترین پیامدهای زوال عقل کمک کند. محققان قبلاً دریافته بودند که کاهش میزان خواب عمیق فرد می‌تواند نرخ سریع‌تری از تجمع بتا آمیلوئید در آینده را در مغز پیش‌بینی کند. «متیو واکر»، نویسنده ارشد...


ساده‌ترین روش اخذ ویزای توریستی استرالیا

استرالیا کشوری توریستی و مهاجر پذیر با وسعتی بسیار بزرگ است که جاذبه‌های گردشگری آن توجه بسیاری از افراد را برای سفر به این کشور جلب کرده است. بخش عمده‌ای از درآمد این کشور از طریق صنعت توریسم فراهم می‌شود و سالانه میزبان گردشگران بسیاری از سراسر جهان و به خصوص ایران است. اگر شما نیز قصد سفر به این کشور را دارید، باید ویزای توریستی استرالیا که سابکلس 600 محسوب می‌شود را اخذ کنید. در واقع ویزای توریستی این کشور تنها برای گردشگری و بازدید از  دوستان و آشنایان ساکن استرالیا می‌باشد و کاربرد دیگری ندارد. در این راهنما از توریک با ساده‌ترین نحوه دریافت ویزای توریستی استرالیا همراه باشید! شرایط عمومی ویزای توریستی استرالیا مدت زمان اعتبار ویزای...


ساده‌ترین راه برای انتقال مستقیم عکس‌ها از اندروید به کامپیوتر

راه استاندارد برای دریافت تصاویر و ویدیو‌ها از تلفن اندرویدی و ورود به دنیای گسترده‌تر، استفاده از برنامه Google Photos همراه با دستگاه است، اما این گزینه برای همه مناسب نیست. برخی از افراد فقط می‌خواهند عکس‌ها را مستقیما از اندروید خود به رایانه منتقل کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، شاید نمی‌خواهید همه فایل‌های رسانه‌ای شخصی‌تان روی سرور‌های گوگل قرار بگیرند، یا شاید نمی‌خواهید برای ذخیره‌سازی ابری به شرکت پولی بپردازید، شما فقط ۱۵ گیگابایت فضای رایگان دریافت می‌کنید که در Google Photos، Gmail و سایر محصولات Google پخش می‌شود. حتی اگر از آن فضا استفاده می‌کنید، انتقال عکس‌ها و ویدیو‌های خود به رایانه Windows یا macOS می‌تواند جایگزین مفیدی باشد اگر می‌خواهید فایلی را در مکانی خاص ذخیره کنید....


یکی از خوشمزه‌ترین و ساده‌ترین سالادهای روی زمین، چگونه درست می‌شود؟ | سزار؛ امپراطور سالادها

به گزارش همشهری آنلاین، در میان انواع متنوع سالادها، سزار از محبوبیت بیشتری برخوردار است، در ادامه این مطلب طرز تهیه این سالاد پرطرفدار را برایتان آماده کردیم. ۱. فیله مرغ را با هویج، زرد چوبه، نمک و فلفل آبپز کنید. سرد که شد به تکه‌های کوچک ببرید.   ۲. پنیر گودا را به صورت رشته‌ای رنده کنید. کاهوها و نان تست را هم ریز کنید. در نهایت مواد را با هم مخلوط کنید و سس مخصوص سزار را هم رویش بریزید و میل کنید. مواد لازم: ۲۰۰ گرم کاهو         یک عدد نان تست           ۵ تکه کوچک فیله سینه مرغ     ۳۰ گرم پنیر گودا ۲ عدد هویج یک ق‌چ زردچوبه نمک و فلفل سس...


ساده ترین راه دانلود از یوتیوب

  گزارش کامل گزیده‌خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.       اندام‌های خودترمیم‌گر بدن انسان: نگاهی به شگفتی‌های طبیعت   اسکیزوفرنیا چیست؟ + علائم / از کجا بفهمیم اسکیزوفرنی داریم؟   چطور از یوتیوب دانلود کنیم؟ + ساده‌ترین روش (تصویری)    


هوشمندسازی نان مقهور کلک‌های ساده/کشمکش بی‌حاصل دولت و مجلس/عجیب‌ترین اتحاد به روایت عبدی

به گزارش تابناک روزنامه‌های امروز سه شنبه ۲۹ فروردین ماه در حالی چاپ و منتشر شد که غافلگیری کارت سوختی، کم‌آبی در کمین سرسبزترین مناطق، ترمز خودرو کشیده شد؟ و دارو زیر تیغ تورم در صفحات نخست روزنلامهخ های امروز برجسته شده اند.  در ادامه تعدادی از یادداشت‌ها و سرمقاله‌های منتشره در روزنامه‌های امروز را مرور می‌کنیم:  عجیب‌ترین اتحاد عباس عبدی طی یادداشتی در شماره امروز اعتماد نوشت: اتحاد و اشتراک نظر نسبی نزد غالب نخبگان ایران از هر طیفی و هر حوزه‌ای در مساله سیاست است.هنگامی که به وضع ایران نگاه می‌کنیم با پدیده‌های عجیبی مواجه می‌شویم. یکی از آن‌ها اتحاد و اشتراک نظر نسبی نزد غالب نخبگان ایران از هر طیفی و هر حوزه‌ای در مساله سیاست است....


طرز تهیه کروسان سریع با خمیر هزارلا | فوت و فن پخت کروسان خانگی به ساده‌ترین روش

به گزارش همشهری آنلاین، کروسان می‌تواند یک میان‌وعده خوشمزه در کنار چای باشد. در ماه مبارک رمضان کروسان می‌تواند در وعده بعد از افطار در کنار چای حکم یک شیرینی خوشمزه و مقوی را داشته‌ باشد. کروسان اصلی دستور پخت متفاوتی دارد و ما به دلیل افزایش سرعت‌عمل از خمیر هزارلا استفاده‌ می‌کنیم. این خمیر را می‌توانید به صورت آماده در بیشتر سوپرمارکت‌ها پیداکنید و سرعت‌عمل‌تان را در پخت کروسان بالا ببرید. مواد لازم برای تهیه کروسان با خمیر هزارلا خمیر هزارلا: یک بسته شکلات کاکائویی تخته‌ای: به میزان لازم زرده تخم‌مرغ: یک عدد کنجد: در صورت دلخواه طرز تهیه کروسان با خمیر هزارلا اجازه دهید خمیر هزارلا از حالت انجماد خارج‌ شود و بعد رول آن را باز...


آموزش زبان انگلیسی به ساده ترین روش

آموزش زبان انگلیسی به ساده ترین روش


ساده ترین راه برای افزایش طول عمر

 به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می‌دهد، کمتر خوردن به داشتن عمری طولانی‌تر کمک می‌کند. براساس داده‌های به دست آمده از این تحقیق،  بزرگسالانی که به میزان ۱۴ درصد کالری دریافتی روزانه خود را کاهش می‌دهند از نظر بیولوژیکی دیرتر سالمند می‌شوند. محققان دانشگاه ییل دریافتند که کاهش مصرف غذا غده تیموس را جوان می‌کند؛ غده تیموس غده‌ای هرمی شکل است که اسفنجی بوده و رنگ صورتی مایل به خاکستری (قبل از دوران بلوغ) دارد و در پشت قفسه سینه قرار گرفته است. این غده جزو سیستم ایمنی بدن محسوب می شود، زیرا با بالغ کردن لنفوسیت‌های تی نقش مهمی در سیستم ایمنی ایفا می‌کند. این غده سلول‌های...


متداول‌ترین چالش‌های یک تا دو ساله‌ها و ۵ راه‌حل ساده

آیا شما هم در مورد رفتار با کودک یک تا دو ساله خود دچار مشکل می‌شوید؟ براساس بسیاری از پژوهش‌ها بسیاری از والدین در برخورد با کودک یک تا سه ساله خود دچار مشکل می‌شوند و نمی‌دانند دقیقا باید چه‌کار کنند.    به گزارش تا شش، در این دوران کودکان مشغول آشنایی بیشتر با افراد و محیط خود هستند. اگر از نحوه رفتار با آنها اطلاعات کاملی نداشته باشیم، احتمالات موجب ایجاد مشکلات رفتاری بسیار زیادی برای کودک می‌شویم.   ریشه کج‌خلقی کودک یک‌ تا دوسال، اینجاست   مهمترین علت ایجاد مشکلات از آنجایی‌ سرچشمه می‌گیرد که کودک یک تا دوساله، متوجه می‌شود که موجودی مستقل و جداست و می‌خواهد کارهای مختلفی را تجربه کند، اما ناگهان می‌فهمد که این...


ساده‌ترین راه برای لغو متن ناخوشایند در برنامه یادداشت‌های اپل

برنامه یادداشت‌های اپل ابزار استاندارد یادداشت برداری است که در آیفون و آیپد تعبیه شده است، اما فهمیدن اینکه چگونه می‌توان آنچه را که تایپ کرده‌اید، بازگرداند، آسان نیست. اگر مقدار زیادی از متن را حذف کنید یا تصادفا قسمتی از متن را بازنویسی کنید، می‌تواند مشکل ساز باشد، اما خوشبختانه چند گزینه وجود دارد. ساده‌ترین راه برای لغو در Notes در آیفون وقتی صفحه‌کلید آیفون روی صفحه را در Notes باز می‌کنید، چندین آیکون را در یک نوار خاکستری روشن در بالای آن می‌بینید. روی موردی که شبیه نوک قلم در داخل یک دایره است ضربه بزنید، نماد‌های خنثی سازی و انجام مجدد (فلش‌های منحنی) در بالای صفحه نمایش گوشی شما ظاهر می‌شود. ساده‌ترین راه برای لغو در...


مورایس: مهم‌ترین چیز پیروزی در شروع سال جدید بود

سرمربی تیم فوتبال سپاهان گفت: مهم‌ترین چیز برای ما شروع سال جدید با پیروزی بود. گفته بودم بازی ساده‌ای نخواهیم داشت و همین‌طور شد. به گزارش ایسنا، ژوزه مورایس در نشست خبری پس از پیروزی یک بر صفر سپاهان برابر صنعت نفت آبادان در ورزشگاه‌ نقش‌جهان، اظهار کرد: به تیمم تبریک می‌گویم. مهم‌ترین چیز برای ما شروع سال جدید با پیروزی بود. گفته بودم بازی ساده‌ای نخواهیم داشت و همین‌طور شد، زیرا تیم حریف از شانس‌های آخرش برای ماندن در لیگ استفاده می‌کرد. این شرایط قدرت مضاعفی به طور خودکار به وجود می‌آورد که شاهد آن بودیم. وی افزود: هفته‌های آخر ۶ بازیکنمان را در اختیار نداشتیم که شرایط را برای ما ساده نکرد. هدف ما برد بود که...


جلبک دریایی ساده ترین راه برای تشخیص «هورمون شادی» 

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، میکروارگانیسم‌های دریایی به عنوان یکی از فعال‌ترین قسمت‌های اکوسیستم‌های دریایی در نظر گرفته می‌شوند. در سال‌های گذشته، استفاده از منابع میکروبی دریایی به یک نکته اصلی در بیوتکنولوژی دریایی تبدیل شده است. بیوسنتز نانوذرات عامل‌دار با تنظیم‌گری میکروارگانیسم‌های دریایی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.   به نقل از نشریه B: Biointerfaces، به تازگی یک تیم تحقیقاتی به سرپرستی پروفسور ژی شیافان از انستیتوی اقیانوس‌شناسی آکادمی علوم چین (IOCAS)، با همکاری پروفسور تانگ زوشی از دانشگاه اقیانوس‌شناسی چین (OUC)، یک حسگر رنگ‌سنجی را بر اساس نانوذرات هیدرات فسفات روی (SA@ZNPNS) ساخته است. در این طرح، پژوهشگران راهبرد تازه‌ای برای بیوسنتز حسگری با استفاده از جلبک‌های Shewanella و نانوذرات هیدرات فسفات روی ارائه دادند،...


احسان علیخانی: امسال شوی تلویزیونی نداشتم، اما در درست‌ترین جای ممکن بودم

احسان علیخانی که سال‌های گذشته اجرای ویژه برنامه «تحویل سال» و برنامه «ماه عسل» را در ماه رمضان برعهده داشت، با اشاره به غیبت امسالش در تلویزیون نوشت: «همیشه سعی می‌کردم لحظات تحویل سال، یک شوی تلویزیونی بزرگ اجرا کنم، اما امسال در درست‌ترین جای ممکن بودم. مراسم تحویل سال ما ساده بود، خیلی ساده، اما برای من دلچسب‌تر و درست‌تر از هر جای دیگری بود، حداقل برای من. هیچ سالی هنگام تحویل سال، اینقدر یقین نداشتم که درست‌ترین جای ممکن هستم. مراسم تحویل سال ما این بار ساده بود وسط سوله انبار در خوی. کنار چادر‌هایی که رفقای بامعرفت من ۵۰ روز داخلشان زندگی کردند. کنار تعدادی از روستاییان خوی و خانواده‌هایی که فرزند معلول داشتند و در اوج...


بهترین و ساده ترین روش طبخ ماهی شب عید

یکی از سنت های شب عید خوردن سبزی پلو با ماهی است که در این مطلب چند روش طبخ آن را یاد می گیرید. به گزارش روزیاتو؛ بخش اعظمی از لذت های عید نوروز آیین هایی است که با شوق و لذت انجام می شود و هر کدام یادآور لحظه های خوشی هستند. یکی از سنت های خوشمزه‌ی همیشگی عید نوروز، سرو سبزی پلو با ماهی شب عید است. احتمالا روشی معمول در هر خانواده ای برای تهیه این غذای خوشمزه وجود دارد، اما می توانید در آستانه‌ی سال جدید، روش های متنوع تری را هم امتحان کنید تا شادی شب عید شما رنگ و بو و شاید طعم تازه ای بگیرد. در ادامه می توانید انواع روش های طبخ...


(تصاویر) ناشناخته‌ترین خودروی چینی بازار ایران

شرکت چینی جیانگ لینگ موتور یا همان JMC این خودرو را در سال ۲۰۱۰ معرفی و در سال ۲۰۱۳ و ۲۰۱۶ اقدام به فیس‌لیفت این خودرو کرد. به طور کلی از نظر ظاهری، جِی‌ام‌سی S ۳۵۰ حرفی برای گفتن نداشت، اما در باطن آن امکانات و اعداد و ارقامی دیده می‌شود که اتفاقات ناخوشایند طراحی را جبران می‌کند. در نمای جلویی با چراغ‌های ساده و کشیده‌ای روبه‌رو هستیم که آنچنان تعریفی ندارند. جلوپنجره به صورت دو قسمتی ترسیم شده و باعث شده این خودرو، فرم و شکل زمختی به خود بگیرد. نمای کناری به جز برجستگی و تورفتگی‌هایی که دیده می‌شود، از هیچ جذابیتی برخوردار نیست و قدیمی بودن پلتفرم به شدت خودنمایی می‌کند. طراحی نمای پشتی ساده و...


عدم رعایت ساده‌ترین نکات رانندگی یک شهر را زیر بار ترافیکی می‌برد

سرهنگ امیر طالبی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: توقف غیرمجاز و دوبله حتی برای چند دقیقه نیز می‌تواند سبب اخلال در ترافیک شود. وی با اشاره به دردسرهای توقف غیرمجاز در خیابان‌ها و محیط شهری، افزود: این موضوع در ساعات پیک ترافیک صبحگاهی و عصرگاهی به مراتب بیشتر خودش را نشان داده و باعث ایجاد گره‌های ترافیکی در شهر می‌شود. رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان گیلان، پارک دوبله را از مهم‌ترین دلایل افزایش بار ترافیکی در شهر برشمرد و بیان کرد: عدم رعایت ساده‌ترین نکات راهنمایی و رانندگی یک شهر را زیر بار ترافیکی می‌برد. طالبی با اشاره به اینکه بسیاری از شهروندان از دردسرساز بودن پارک دوبله آگاهی ندارند، گفت: هر توقف دوبله‌ای در اندک زمان...


ساده‌ترین راه‌ها برای لاغری شکم تا عید نوروز

داشتن شکمی سفت و صاف هدفی است که خیلی از ما به دنبال آن هستیم، اما دراز و نشست‌های بی‌شمار و کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه، راه صحیح رسیدن به آن نیست. رسیدن به یک شکم صاف با کمی تغییر در عادات روزانه و رژیم غذایی مناسب امکان‌پذیر است. جارو کردن شاید فکر کنید جارو کردن چه ربطی به کوچک شدن شکم دارد. اما واقعیت این است که جارو کردن یک ورزش خیلی خوب برای لاغری شکم است؛ چرا که هنگام جارو کردن ماهیچه‌های شکمی خود را منقبض کنید تا شکم سفت‌تری داشته باشید. نمک نخورید نمک زیاد باعث می‌شود نیاز به مایعات بیشتری داشت باشید، که نتیجه آن ظاهری پف کرده‌تر و اضافه وزن ناشی از آب است. آواکادو...


ساده ترین راه برای اخذ گواهینامه ایزو

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، ساده‌ترین راه برای مشاوره گرفتن اخذ گواهینامه‌های ایزو این است که بدانید، ایزو چیست و چه کاربردی برای خدمات و محصولات شما دارد. پیدا کردن مرجع صدور معتبر که توسط نهادبالادستی تأیید شده سپس با تماس به کارشناسان مربوطه مرجع صدور خود راهنمایی‌های لازم جهت اخذ ایزو و پیاده سازی تمام مراحل را به صورت سیستماتیک و اخلاقی از آنها دریافت کنید. گواهینامه ایزو معتبر تحت اعتبار IAF یا ASCB مقدور می‌شود و برای اخذ ایزو معتبر دریافت مشاوره از مراکز مجوز دار الزامی است. برای موفقیت در فرآیند گرفتن گواهینامه ایزو، درک بندها، هنجارهای نظارتی و اهداف استانداردی لازم است که می‌خواهید به آن دست یابید. به جای کمک گرفتن از انجمن‌های مختلف آنلاین،...


3 ابزار ارسال پیامک انبوه رایگان/ ارسال انبوه با ساده‌ترین روش

ترفندی که بکار گرفته شده است این است که ایجاد پنل و ارسال اس ام اس، هر دو رایگان است و شرکت برای تامین هزینه ها شرکت و خدماتی که ارائه می دهند، قیمت بیشتری بر روی تعرفه های خطوط اختصاصی ایجاد می کند. مثلا شما باید خط های عمومی و اختصاصی را با هزینه بالایی خریداری کنید و بعضی موارد هم برای هر شرایطی که شرکت در اختیار شما قرار می هد باید هزینه جداگانه پرداخت شود. مواردی دیگر هم که کاربران اعلام کردند این است که، پنل و ارسال پیامک به صورت رایگان در اختیار کاربر قرار داده شده است و پیامک نیز به صورت رایگان با موفقیت ارسال شده که از این طریق اطمینان کاربران را به...


آموزش کوتاهی مو در خانه توسط خودمان | ساده‌ترین روش برای کوتاه کردن مو در خانه

به گزارش همشهری آنلاین، اگر می‌خواهید موهایتان را خودتان در خانه کوتاه و یکدست کنید روش‌های زیر را در نظر بگیرید: خواص شگفت‌انگیز جوی دوسر برای زیبایی پوست و مو | چگونه در خانه شامپوی جوی دوسر تهیه کنیم؟ اگر ریزش مو دارید بخوانید | معجزه کافئین در افزایش حجم مو ۱. موهای خود را شانه و صاف کنید. قبل از کوتاه کردن موها، با شانه گره‌های مو را کاملا باز کنید. اگر موهای صافی دارید، می‌توانید آنها را خشک یا مرطوب کوتاه کنید. اگر موهای موج دار، فر یا مجعد دارید، آن‌ها را خوب بشویید، خشک کنید و صاف کنید تا کوتاهی شما موی شما دقیق و یکدست شود. ۲. موهای خود را به سمت عقب دم اسبی...


جزئیات تعیین نرخ حمل و نقل عمومی در شورای شهر | قائمی: افزایش ۲۵ درصدی ساده‌ترین راه حل است | بودجه‌ای برای ایجاد تراموا تعیین نشد

به گزارش همشهری آنلاین، علی اصغر قائمی در جمع خبرنگاران در خصوص افزایش نرخ حمل و نقل عمومی و بررسی آن در کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای اسلامی شهر تهران گفت: روز گذشته بررسی لایحه کرایه اتوبوس، تاکسی و مترو در دستور کار کمیسیون قرار گرفت اما هنوز میزان افزایش به تصویب نرسیده است. عضو شورای اسلامی شهر تهران با اعلام اینکه مقرر شد تا مدل‌های پیشنهادی توسط شهرداری مجدد بررسی شود، خاطرنشان کرد: جلسه بررسی روز شنبه هفته آینده ادامه خواهد داشت تا لایحه نهایی شود و قابلیت ارجاع به صحن را پیدا کند. وی به میزان افزایش نرخ کرایه ناوگان حمل و نقل عمومی پایتخت اشاره کرد و افزود: پیشنهاد مترو برای افزایش بهای بلیط، ۳۵...


ساده ترین روش درست کردن شیرینی نخودچی | ۵ نکته مهم برای پخت شیرینی نخودچی مخصوص عید

به گزارش همشهری آنلاین، در روزهایی که به ایام نوروز نزدیک می‌شویم، پخت شیرینی‌های خوشمزه و خانگی برای پذیرایی در این ایام رونق می‌گیرد و همه به تکاپوی تهیه شیرینی می‌افتند. شیرینی‌های مخصوص نوروز که در خانه تهیه می‌شوند، بسیار متنوع، رنگارنگ و خوشمزه هستند. شیرینی نخودچی یکی از انواع شیرینی‌های خوشمزه و مشهور ایرانی است که عطر و طعم فوق‌العاده‌ای دارد و بسیار محبوب و پر طرفدار است. اما پخت این شیرینی نیاز به رعایت برخی نکات و فوت و فن‌های خاص خود را دارد. در این مطلب طرز تهیه شیرینی نخودچی همراه با ارائه نکات مهم برای پخت این شیرینی را می‌خوانید. مواد لازم برای تهیه شیرینی نخودچی آرد نخود گل: ۱ کیلو پودر قند: ۴۰۰ گرم...


ساده‌ترین روش‌ها برای رفع بوی بد دهان

احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته‌اید. گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می‌شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود. گاهی اوقات هم بوی نامطبوع، مدت زیادی باقی می‌ماند و باعث ایجاد احساس ناخوشایند برای خود فرد و اطرافیان می‌شود. توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان، اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد و در صورت رعایت بهداشت، بروز نشانه‌های غیرطبیعی در دهان می‌تواند نشانه بروز بیماری‌هایی در بدن باشد که می‌توان بسرعت برای درمان آن اقدام کرد. زمانی که دهان بدبو می‌شود اولین علت ایجاد بوی بد دهان می‌تواند مصرف مواد غذایی مثل سیر...


ساده‌ترین راه برای حذف صدای محیط در آیفون

سریع‌ترین راه برای حذف صدای محیط از آیفون اکنون در خود دستگاه تعبیه شده است. با iOS ۱۵ و iPadOS ۱۵، اپل مخفی کردن صدا‌های پس‌زمینه را معرفی کرده است، یک ویژگی دسترسی برای مخفی کردن صدای ناخواسته پس‌زمینه، کاهش حواس‌پرتی و کمک به تمرکز، آرامش یا استراحت افراد.‌می‌توانید این عملکرد را در حدود ۱۰ ثانیه با ضربه زدن روی برنامه تنظیمات فعال کنید. سریع‌ترین راه برای استفاده از صدا‌های پس زمینه تنظیمات را باز کنید، Accessibility را یافته و به میانبر Accessibility بروید و صدا‌های پس‌زمینه را انتخاب کنید. اکنون می‌توانید دکمه Home یا کناری دستگاه خود را سه بار فشار دهید تا لیست میانبر‌های شما ظاهر شود؛ از آنجا روی Background Sounds ضربه بزنید تا نویز ایجاد...


ساده ترین راه برای افزایش طول عمر چیست؟

محققان برای نخستین بار در مطالعه‌ای دریافتند، افراد با استفاده از یک روش آسان می‌توانند عمر سالم خود را افزایش دهند. به گزارش برنا؛ نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می‌دهد، کمتر خوردن به داشتن عمری طولانی‌تر کمک می‌کند.  براساس داده‌های به دست آمده از این تحقیق،  بزرگسالانی که به میزان ۱۴ درصد کالری دریافتی روزانه خود را کاهش می‌دهند از نظر بیولوژیکی دیرتر سالمند می‌شوند. محققان دانشگاه ییل دریافتند که کاهش مصرف غذا غده تیموس را جوان می‌کند؛ غده تیموس غده‌ای هرمی شکل است که اسفنجی بوده و رنگ صورتی مایل به خاکستری (قبل از دوران بلوغ) دارد و در پشت قفسه سینه قرار گرفته است. این غده جزو سیستم ایمنی بدن محسوب می شود، زیرا با بالغ...


چرا دچار سنگ مثانه می‌شویم ؟ | ساده‌ترین راهکار برای کاهش خطر ابتلا به سنگ مثانه

به گزارش همشهری آنلاین، سنگ‌های کوچک مثانه اغلب به طور خود به خود قابل عبور هستند اما در صورت وخیم شدن، نیاز به مداخلات پزشکی دارند و در غیر این صورت منجر به عفونت و عوارض دیگر خواهند شد. چرا دچار سنگ مثانه می‌شویم؟ | بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از ایجاد سنگ مثانه برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید کد خبر 742671 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت خبر مهم بیماری اينفوگراف همشهری آنلاین نوشیدنی


ساده‌ترین روش بستن زنجیر چرخ + گرافیک

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، برای بستن زنجیر چرخ باید چند نکته را بدانید تا به راحتی آن‌ها را روی چرخ‏‌های خودروی خود ببندید. زنجیر چرخ سبب می‌شود تا چرخ‌های خودرو روی برف و یخ لیز نخورد. زنجیر چرخ در زمستان یکی از وسایل ضروری و حیاتی است که باید هنگام بارش برف روی لاستیک‌های عقب یا جلوی خودرو خود ببندید.در اینفوگرافیک زیر راهنمای بستن زنجیر چرخ را می‌خوانید: منبع: همشهری/ فرارو


مردم داری و ساده زیستی مهم ترین شاخصه شهدای روحانی استان ایلام است

به گزارش ایرنا، حجت الاسلام وعد مرادبیگی‌ روز چهارشنبه در آیین بزرگداشت حضرت آیت الله حیدری ایلامی و یادواره شهدای روحانی استان ایلام اظهار کرد: حوزه های علمیه برادران و خواهران استان بسیار تلاش کردند که این یادواره به نحو شایسته ای برگزار شود. وی با بیان اینکه آیت الله حیدری ایلامی نقش مهم و شاخصی در دوران هشت سال دفاع مقدس و بسیج نیروهای مردمی در برابر رژیم بعثی، اظهار کرد: شهدا همیشه در برگزاری این مراسم و یادآوری باشکوه ما را همراهی و یاری می کنند. رییس حوزه های علمیه ایلام با تاکید بر اینکه یکی از مهم‌ترین شاخصه های روحانیت استان ایلام دینداری و تقید به دین و زهد آنان بوده است، گفت: علما و روحانیون استان...


نفخ حبوبات را چگونه بگیریم ؟ | ساده‌ترین و سریع‌ترین روش گرفتن نفخ حبوبات

به گزارش همشهری آنلاین، حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و می‌توانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند. حبوبات مشکلاتی در گوارش ایجاد کرده و برخی افراد از مصرف حبوبات با وجود ارزش غذایی بالایی که دارند، خودداری می‌کنند. در ادامه ساده‌ترین روش گرفتن نفخ حبوبات را به شما آموزش داده‌ایم. حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی هستند و احتمال ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهند.  نفخ حبوبات را چگونه بگیریم ؟ برای کاهش نفخ ناشی از مصرف حبوبات باید چند ساعت قبل ( حدود ۴ ساعت) از پخت حبوبات، خیسانده و دوبار آب آن تعویض شود تا با این کار مواد نفاخ موجود، بدون اینکه به ارزش غذایی آن آسیب...


نعیم قاسم: آمریکا فاقد ساده‌ترین معیار‌های انسانی است

  به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما، به نقل از المیادین، معاون دبیر کل حزب الله لبنان گفت با دادن اجازه انتقال کمک‌های بشردوستانه به سوریه، تصویر وحشی گری آمریکا تغییر نخواهد کرد. شیخ نعیم قاسم دولت آمریکا را دولتی فاقد ساده‌ترین معیار‌های انسانی دانست. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی وی با انتشار پیامی در توئیتر درباره فاجعه زلزله و با اشاره به تحریم‌ها علیه کشور و ملت سوریه براساس قانون سزار، تاکید کرد اینکه واشنگتن اکنون اجازه داده است کمک‌های بشردوستانه به سوریه ارسال شود، تصویر وحشی گری آن را تغییر نخواهد داد.


طرز تهیه کوکوی تره و سیب زمینی به ساده‌ترین روش

کوکوی تره یک غذای نونی سبک برای ناهار یا شام است که در بین گیاهخواران محبوبیت زیادی دارد. کوکو تره را با ترکیبی از مواد دیگر هم درست می‌کنند. در این مطلب طرز تهیه کوکوی تره و سیب زمینی را می‌خوانید. اگر طرفدار کوکو سبزی باشید، حتما به کوکوی تره هم علاقه نشان می‌دهید. کوکوی تره یک غذای نونی سبک برای ناهار یا شام است که در بین گیاهخواران محبوبیت زیادی دارد. کوکو تره را با ترکیبی از مواد دیگر هم درست می‌کنند. همچنین به خاطر این که سریع درست می‌شود و مواد موجود در آن کاملا ساده و در دسترس است، طرفدار‌های پروپا قرصی دارد. مواد لازم برای ۲ نفر سبزی تره تازه: ۱۰۰ تا ۱۵۰گرم سیب زمینی...


(اینفوگرافیک) چگونه زنجیر چرخ ببندیم؟/ ساده‌ترین روش بستن زنجیر چرخ

رای بستن زنجیر چرخ باید چند نکته را بدانید تا به راحتی آن‌ها را روی چرخ‏‌های خودروی خود ببندید. به گزارش همشهری آنلاین، زنجیر چرخ سبب می‌شود تا چرخ‌های خودرو روی برف و یخ لیز نخورد. زنجیر چرخ در زمستان یکی از وسایل ضروری و حیاتی است که باید هنگام بارش برف روی لاستیک‌های عقب یا جلوی خودرو خود ببندید. در اینفوگرافیک زیر راهنمای بستن زنجیر چرخ را می‌خوانید:


چگونه زنجیر چرخ ببندیم؟ | ساده ترین روش بستن زنجیر چرخ

به گزارش همشهری آنلاین، زنجیر چرخ سبب می‌شود تا چرخ‌های خودرو روی برف و یخ لیز نخورد. زنجیر چرخ در زمستان یکی از وسایل ضروری و حیاتی است که باید هنگام بارش برف روی لاستیک‌های عقب یا جلوی خودرو خود ببندید. اینفوگرافیک | هنگام سر خوردن خودرو روی برف چه کنیم ؟ | در مسیرهای برفی و یخی با این دنده برانید ببینید | ساده‌ترین روش بستن زنجیر چرخ در اینفوگرافیک زیر راهنمای بستن زنجیر چرخ را می‌خوانید: برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید کد خبر 739027 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها مهارت‌ها فوت‌ و فن خبر مهم خودرو مهارت‌های زندگی


ساده‌ترین راه برای آنکه همیشه با انگیزه باشیم

زمانی که برای خودمان هدف تعیین می‌کنیم، دوست داریم که هر روز برایش تلاش کنیم تا هر چه زودتر به آن برسیم؛ اما این تلاش روزانه نیازمند یک انگیزه قوی نیز است. گاهی اوقات به خاطر شرایط اطراف یا به دلایل مختلف انگیزه کافی را نداریم. آیا به نظر شما می‌شود که هر روز انگیزه داشت؟ بله. شما می‌توانید هر روز با انگیزه باشید، به شرط اینکه یکسری راهکار‌ها را رعایت کنید. بیشتربخوانید ۲۰ حقیقت جالب و خواندنی درباره انسان، ذهن و رفتارهایش برای هر روزتان؛ یک برنامه انگیزشی در نظر بگیرید شما می‌توانید شب‌ها قبل از خواب برای فردای‌تان برنامه‌ریزی کنید. صبح‌ها روز خود را زود شروع کنید؛ یک فنجان قهوه برای خودتان درست کنید و چارچوب کاری‌تان را...


ساده ترین راه جلوگیری از آلزایمر | اولین علامت آلزایمر را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین، مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزئی از آن است. در آلزایمر چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و کم است.  وی ادامه داد: آلزایمر به سن مربوط است. در ۹۰ سالگی درصد بیشتری است و هرچه سن بالاتر برود شیوع این بیماری بیشتر می‌شود. البته بحث زنتیک هم تاحدودی نقش دارد. خود شخص آلزایمر را متوجه نمی شود و یکی از علامت‌های آن این است که خود شخص باور نمی‌کند و حتی برای پوشش...


ساده ترین علامت‌های وجود مشکل مغزی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اکثر ما باید از قلب و ذهن خود مراقبت کنیم و راهکار هایی را در پیش بگیریم تا بتوانیم زندگی سالم و طول عمر طولانی تری داشته باشیم؛ اما جالب است بدانید بعضی از علائم هستند که بسیاری از ما به آن ها توجه نداریم درحالیکه همین علائم، نشان دهنده مشکل در مغز هستند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم. معرفی یک خوراکی مفید برای مغز نوزاد در دوران بارداری خوب نمی خوابید مغز باید یاد بگیرد که خودش را تمیز و پاکیزه کند. معمولاً این پاکسازی از طریق خوابیدن به دست می‌ آید. اگر شما خوب نمی خوابید، بدانید که ذهن تان به اندازه کافی آرام نخواهد بود و...


طرز تهیه دمی باقالی | دمپختک را به ساده ترین روش بپزید

به گزارش همشهری آنلاین، دمپختک از غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که با مواد اولیه ویژه برنج تهیه می‌شود و بسیاری از ایرانیان دمپختک را در قالب‌های مختلف (مانند دمپختک باقالی، دمپختک سیب زمینی، دمپختک نیمرو) درست می‌کنند. مواد لازم تهیه دمی باقالی  برنج ۴ پیمانه باقلای زرد ۲ پیمانه زردچوبه ۲ قاشق غذاخوری پیاز ۲ عدد ( اینفوگرافیک | کاربرد انواع پیاز که نمی‌دانستید | از رنگ‌های مختلف پیاز کجا استفاده کنیم؟ ) نمک و فلفل و روغن به مقدار لازم طرز تهیه دم‌پختک یا دمی باقالی  ۱- برای تهیه دمپختک ابتدا پیازها را پوست می‌گیریم، می‌شوییم و روی تخته آشپزخانه به صورت نگینی خرد می‌کنیم. ۲- تابه‌ای را روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم و روغن داخل آن می‌ریزیم و اجازه...


ساده‌ترین روش تشخیص آجیل کهنه و تازه | با این ترفند آجیل رنگ شده را تشخیص دهید

به گزارش همشهری آنلاین، سمیرا ربیعی متخصص تغذیه با اشاره به روش تشخیص آجیل سالم، تازه و بهداشتی گفت: به‌طور کلی باید از مصرف انواع آجیل فله‌ای پرهیز کرد زیرا احتمال وجود آلودگی‌های قارچی و کپک در این نوع آجیل بالا است. وی با اشاره به اینکه تشخیص سالم بودن آجیل برای افراد عادی کاری دشوار است به چند راهکار ساده برای تشخیص سالم و بهداشتی بودن آجیل از روی ظاهر آن اشاره کرد. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، یکی از راه‌های تشخیص تازه بودن آجیل را عدم وجود بوی نامطبوع و اصطلاحاً ترشیدگی در آن عنوان کرد و افزود: وجود کپک و بقایای حشرات نشانه کهنه بودن آجیل است. وی افزود: باید توجه داشت که آجیل تازه، ترد است. البته این تردی،...


ساده‌ترین روش کاهش قند خون | چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟

به گزارش همشهری آنلاین، قند خون بالا در درازمدت می‌تواند به عروق و اعصاب بدن آسیب وارد کند. چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟ برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روش‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی برای بدن، قند خون خود را پایین بیاورید. در ادامه با روش‌های طبیعی پایین آوردن قند خون آشنا شوید. علائم اولیه قند خون | چطور بفهمیم به قند خون مبتلا شدیم؟ تاثیر قندخون بر بینایی | راه‌های جلوگیری از آسیب چشم ناشی از قند خون اگر این ویژگی را دارید به دیابت مبتلا می‌شوید | تفاوت نشانه‌های دیابت در کودکان و بزرگسالان | ۲ عامل موثر در کنترل دیابت برای بزرگنمایی...


مهم‌ترین تصمیمات کشور در این خانه کوچک گرفته می‌شد

همشهری آنلاین – حسن حسن‌زاده: محله جماران اگرچه تاریخی کهن دارد و از آبادی‌های قدیمی شمیران در شمال تهران به شمار می‌رود، اما نام جماران با سکونت امام خمینی (ره) در یکی از خانه‌های این محله به نامی آشنا برای تمام ایران تبدیل شد. خانه امام (ره) در محله جماران، در واقع  منزل موروثی حجت الاسلام و المسلمین «سید مهدی امام جمارانی» بود. او پس از ورود امام (ره) به جماران خانه‌اش را با افتخار و بدون هیچ چشم‌داشتی در اختیار امام خمینی(ره) قرار داد و البته ماهانه مبلغی حدود هشتاد هزار ریال به عنوان اجاره دریافت می‌کرد. قصه‌های خواندنی تهران را اینجا ببینید خانه امام خمینی (ره) در محله جماران بدون هیچ برنامه‌ریزی قبلی به عنوان محل سکونت بنیان‌گذار انقلاب...


ساده‌ترین روش کاهش فشار خون | چه غذاهایی فشار خون را پایین می‌آورند؟ | با این ورزش فشار خون بالا را کنترل کنید

به گزارش همشهری آنلاین، معمولا به فشار خون قاتل خاموش گفته می‌شود. باید توجه کرد که پیاده‌روی در کاهش فشار خون و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن بسیار موثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود، روزانه ۳۰ دقیقه به صورت تند پیاده‌روی کنید. در عین حال باید توجه کرد که برخی مواد غذایی می‌توانند به طور طبیعی فشارخون را پایین بیاورند؛ کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، زیتون و برگ زیتون، تره فرنگی، سویا، گوجه فرنگی، گریپ فروت و لیموترش از این جمله‌اند؛ اما یادتان باشد که مصرف این مواد اصلا به معنی قطع درمان دارویی نیست. بد نیست برای مصرف این مواد، نظر پزشک خود را هم جویا شوید؛ به خصوص در مورد گریپ فروت؛...


ساده‌ترین سفره شب یلدا برای یک خانواده ۴نفره چقدر آب می‌خورد؟

آفتاب‌‌نیوز : روزنامه توسعه‌ ایرانی هزینه یک شب یلدای ساده را برای خانواده ۴ نفره حساب کرده است. به گزارش این روزنامه این هزینه در ساده‌تررین حالت به ۱ میلیون تومان می‌رسید یعنی یارانه یک ماه خانواده. به گزارش توسعه ایرانی، افزایش رعدآسای قیمت مواد غذایی هزینه‌ی سفره‌ی شب یلدا را در ساده‌ترین حالت به یک میلیون تومان رساند. خرید یک کیلو انار و یک هندوانه پنج کیلویی برای خانوار چهار نفره حدود 150 هزار تومان است. اضافه شدن یک کیلو سیب و یک کیلو پرتقال این هزینه را نزدیک به 60 تا 100 هزار تومان افزایش می‌دهد. ارزان‌ترین آجیل به قیمت 380 هزار تومان عرضه می‌شود و در نتیجه یک کیلو آجیل برای یک خانوار چهار نفره نزدیک به...


آموزش ساخت سایت در ۵ دقیقه! ساده‌ترین آموزش ساخت سایت

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، به احتمال زیاد به یک وب‌سایت نیاز دارید و می‌خواهید در کمترین زمان ممکن، ساخت سایت را آموزش ببینید. درست است؟ شاید هم می‌خواهید خودتان طراح سایت شوید و دنبال آموزش ساخت سایت هستید. با توجه به اینکه تمامی کسب و کارها برای رشد بیشتر به دنیای مجازی رو آورده‌اند، طبیعی است که شما هم به ساخت سایت در فضای مجازی فکر کنید. بهتر است بگوییم ضروری است که یک سایت داشته باشید. بسیاری از افراد دوست دارند که خودشان سایت‌شان را طراحی کنند. به نظرتان چنین چیزی ممکن است؟ در پاسخ باید بگوییم بله ممکن است اما شرایطی دارد که در ادامه به شما می‌گوئیم. آموزش ساخت سایت برای اینکه بتوانید خودتان یک وب...


ساده‌ترین روش تهیه پرطرفدارترین کیک خانگی

کیک یکی از خوشمزه‌ترین تنقلات است که به راحتی می‌توان در خانه تهیه کرد، اما مشکلاتی برای پف کردن کیک خانگی وجود دارد که در زمان پخت با رعایت نکاتی حل می‌شود. در این مطلب طرز تهیه کیک ساده در قابلمه و علت پف نکردن آن را به شما آموزش می‌دهیم. شما می‌توانید کیک را هم برای عصرانه و هم برای صبحانه سرو کنید. اما اگر به هر دلیلی دسترسی به فر نداشتید نگران تهیه کیک نباشید، چون طرز تهیه کیک بدون فر هم لذت و خوشمزگی خاص خودش را دارد و شما می‌توانید انواع کیک را در قابلمه تهیه کنید. مواد لازم تهیه کیک ساده بدون فر حتما از یک لیوان برای اندازه گیری تمام مواد استفاده کنید و...


طرز تهیه کیک ساده بدون فر | چیکار کنیم پف کیک نخوابد؟ ؛ ترفند پف کردن کیک در قابلمه | ساده ترین روش تهیه پرطرفدارترین کیک خانگی

به گزارش همشهری آنلاین، شما می‌توانید کیک را هم برای عصرانه و هم برای صبحانه سرو کنید. اما اگر به هر دلیلی دسترسی به فر نداشتید نگران تهیه کیک نباشید چون طرز تهیه کیک بدون فر هم لذت و خوشمزگی خاص خودش را دارد و شما می‌توانید انواع کیک را در قابلمه تهیه کنید. طرز تهیه چیز کیک انار با بیسکوییت پتی بور + ویدئو | فوت و فن‌های خوشمزه شدن چیز کیک شب یلدایی مواد لازم تهیه کیک ساده بدون فر حتما از یک لیوان برای اندازه گیری تمام مواد استفاده کنید و این کیک برای ۴ نفر مناسب است. برای نفرات بیشتر مقدار مواد اولیه را ضرب و تقسیم کنید. آرد ۲ پیمانه شکر  ۱ پیمانه شیر ۱/۲...


ساده‌ترین روش تشخیص ماهی سالم از ناسالم

ماهی سالم و مسموم را با دقت کردن به ظاهر ماهی و توجه به نشانه‌های ظاهری ماهی به راحتی می‌توان از ماهی سالم تشخیص دهید. در این مطلب ساده‌ترین روش تشخیص ماهی سالم از ناسالم آورده شده است.  گوشت ماهی مانند گوشت مرغ یک منبع کم کالری و سرشار از پروتئین است و رژیم غذایی سالمی محسوب می‌شود، اما فواید ماهی از دیگر انواع گوشت بیشتر است. ممکن است بعضی از ماهی‌ها به دلیل شرایطی که وجود داشته است؛ خاصیت نداشته باشند و حتی برای بدن مضر هم باشند، بنابراین بسیار مهم است که علائم را بشناسید که به شما کمک می‌کند تا بفهمید کدام ماهی تازه نیست. حتی ممکن است بعضی از این ماهی‌ها علاوه بر این‌که کهنه هستند،...


ساده‌ترین روش محاسبه وزن میلگرد

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، در میان تمامی مقاطع فولادی که به بازار عرضه شده است، میلگرد بیشترین طرف‌دار را دارد. به‌تناسب نوع کاربردی که از میلگرد انتظار می‌رود، آن‌ها را در سایزها و طرح‌های ساده و آج‌دار تولید می‌کنند. واضح است که این تغییرات هر چند ظاهری بر وزن و در نهایت بر قیمت مقطع تأثیر خواهد گذاشت. دانستن فرمول‌های ریاضی و ساده‌ترین روش محاسبه وزن میلگرد به مهندسان کمک می‌کند که از وضعیت سازه در طولانی مدت و بودجه‌بندی پروژه اطلاع بهتری داشته باشند. در حال حاضر تولیدکنندگان داخلی توانایی تولید انواع میلگرد آج‌دار و ساده را در با بهترین کیفیت دارند. آن‌ها با تکیه بر دانش روز و در اختیار داشتن بهترین تجهیزات توانایی تولید میلگردهای فولادی...


ساده‌ترین روش انتقال اطلاعات از گوشی اندروید به آیفون

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، هر ساله با معرفی انواع مختلفی از گوشی‌های اپل، بسیاری از کاربران تمایل دارند از گوشی‌های اندرویدی به آیفون سوئیچ کنند که در این بین مشکل انتقال اطلاعات کاربران بین این دو گوشی به وجود می‌آید. خوشبختانه راه‌های ساده‌ای برای انتقال عکس، ویدئو، پیام‌های متنی و سایر داده‌ها از دستگاه اندرویدی به آیفون وجود دارد که در زیر ساده‌ترین این روش‌ها را به شما پیشنهاد می‌کنیم.   قبل از شروع انتقال هر گونه داده، همیشه خوب است که موارد زیر را انجام دهید: مطمئن شوید که هر دو گوشی حداقل ۷۵ درصد شارژ داشته باشند، زیرا گوشی، شارژ باتری خود را در طول فرآیند انتقال با سرعت بسیار بیشتری تخلیه می‌کند.   اطمینان حاصل کنید که اتصال...


ایران مربی شجاع لازم دارد/ در ساده‌ترین جام‌جهانی مان صعود نکردیم

بازیکن اسبق تیم ملی گفت: متاسفانه انتظاری که از تیم ملی در جام جهانی می رفت برآورده نشد در حالی که رقبای آسیایی ایران در گروه های سخت تر موفق به صعود به دور بالاتر شدند. به گزارش مشرق، فرزاد آشوبی، بازیکن اسبق تیم ملی فوتبال کشورمان در گفتگویی، درباره این موضوع که کارلوس کی روش بدون ارائه پاره ای توضیحات در رابطه با علل عدم صعود تیم ملی، کشورمان را ترک کرد، اظهار داشت: قطعاً ما توقع داشتیم به عنوان مخاطبان فوتبال دلایل حذف تیم ملی از جام جهانی را بدانیم این حق طبیعی هواداران است که از زبان سرمربی تیم ملی شان دلایل و مسائلی را که باعث عدم صعود تیم ایران شد را بدانند. وی اضافه...


ساده‌ترین راه برای انتقال اطلاعات از گوشی اندروید به آیفون

هر ساله با معرفی انواع مختلفی از گوشی‌های اپل، بسیاری از کاربران تمایل دارند از گوشی‌های اندرویدی به آیفون سوئیچ کنند که در این بین مشکل انتقال اطلاعات کاربران بین این دو گوشی به وجود می‌آید. خوشبختانه راه‌های ساده‌ای برای انتقال عکس، ویدیو، پیام‌های متنی و سایر داده‌ها از دستگاه اندرویدی به آیفون وجود دارد که در زیر ساده‌ترین این روش‌ها را به شما پیشنهاد می‌کنیم. قبل از شروع انتقال هر گونه داده، همیشه خوب است که موارد زیر را انجام دهید: مطمئن شوید که هر دو گوشی حداقل ۷۵ درصد شارژ داشته باشند، زیرا گوشی، شارژ باتری خود را در طول فرآیند انتقال با سرعت بسیار بیشتری تخلیه می‌کند. اطمینان حاصل کنید که اتصال Wi-Fi پایداری دارید، زیرا...


روش محاسبه عدد ایزه به ساده‌ترین روش ممکن

روش محاسبه عدد ایزه به ساده‌ترین روش ممکن اگر به دنبال مهاجرت به ایتالیا هستید، بدون شک یکی از عددهای مهمی که می‌خواهید بدانید چگونه محاسبه می‌شود، عدد ایزه یا ISEE است. این عدد به عنوان معیار نهایی برای سنجش وضعیت اقتصادی شما محسوب می‌شود. در واقع عدد عدد ایزه است که بیان می‌کند، آیا شما دارای واجد شرایط بورسیه تحصیلی هستید یا خیر؛ اما روش محاسبه عدد ایزه به چه صورت است؟ اگر تا الان فکر می‌کردید که نحوه محاسبه این عدد با کمک فرمول‌های پیچیده و دشوار امکان پذیر است، باید به شما بگوییم که در اشتباهید. همه افراد و حتی شما می‌توانید روش محاسبه عدد ایزه را یاد بگیرید. عدد ایزه چیست؟ عدد ایزه که...


طریقه روشن کردن پکیج به ساده‌ترین روش ممکن

روشن کردن پکیج کار چندان مشکلی نیست اما در سال‌های اخیر تنوع مدل‌های متفاوت از انواع پکیج و روش‌های متفاوت برای روشن کردن هر یک از آن‌ها سبب شده که حتی روشن کردن پکیج نیز به علم و دانش کافی نیاز داشته باشد. در سال‌های اخیر مدل‌های متفاوتی از انواع پکیج به بازار عرضه شده که هر یک دارای عملکرد متفاوتی هستند، برخی از آن‌ها به سادگی و در یک مرحله ساده روشن می‌شوند این در حالی است که برخی مدل‌ها نیاز به انجام اقدامات خاصی دارند. به گزارش ایسنا به نقل از وب سایت فروشگاه سولار، در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی روش‌های روشن کردن انواع پکیج بپردازیم. نکات مهم در زمان روشن کردن پکیج...


عکس | ساده‌ترین راه برای تغییر قیافه/ چهره‌ آرزوهایتان را بسازید

اگر تا به حال به این فکر کرده‌اید که به عنوان یک وایکینگ، یک جنگجوی رومی یا یک شوالیه قرون وسطا چه ظاهری خواهید داشت، هوش مصنوعی به کمک شما خواهد آمد. وب‌سایت "Genealogy MyHeritage" ابزاری آنلاین به نام ماشین زمان هوش مصنوعی (AI Time Machine) منتشر کرده است که می‌تواند ظاهر شما را طوری تغییر دهد که گویی از یک دوره تاریخی دیگر در زمان، آمده‌اید. این ابزار جدید در مرورگر دسکتاپ و تلفن همراه موجود است و تصاویر شخصی موجود در تلفن همراه یا رایانه شما را به تصاویر «بیش از حد واقعی» تبدیل می‌کند. هر کسی می‌تواند خود را به عنوان یک جنگجوی یونان باستان، یک فرعون مصر، یک شوالیه قرون وسطایی، یک بانوی ویکتوریایی یا...


چگونه وضعیت مالی خود را با ساده ترین روش تغییر دهیم؟

تنها راه ساده ای که شما می توانید در آن پولدار شوید فعالیت در حوزه محصولات ورزشی هست مانند تاپ و کفش و رکابی ورزشی من در این حوزه توانستم پیشرفت خیلی خوبی داشته باشم و امروز یکی از میلیونر ها باشم. ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- تنها راه ساده ای که شما می توانید در آن پولدار شوید فعالیت در حوزه محصولات ورزشی هست مانند تاپ و کفش و رکابی ورزشی من در این حوزه توانستم پیشرفت خیلی خوبی داشته باشم و امروز یکی از میلیونر ها باشم.   تاپ ورزشی امروزه از تاپ ورزشی و کفش اسپرت شیما اورجینال نه تنها برای تمرینات ورزشی بلکه برای موقعیتهای مختلف نیز استفاده می شود اما تاپها چه هستند...


ساده‌ترین روش درمان آنفلوآنزا/ درمان بیماری چقدر طول می‌کشد؟

محمدرضا شیرزادی متخصص بیماری‌های عفونی در گفت و گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس با اشاره به اینکه  اخیرا موارد مبتلایان به آنفلوآنزای شدید افزایش یافته درباره دلیل این افزایش گفت: شیوع کرونا موجب شد تا به دلیل رعایت بیشتر دستورالعمل های بهداشتی، کمتر به عفونت‌های تنفسی مبتلا شدیم به همین جهت سطح ایمنی بدن ما نسبت به این ویروس‌های رایج کاهش یافته است و برخی بیماران علامت‌های شدید دارند. وی افزود: آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است. برخی از بیماران مبتلا به آنفلوآنزا علائمی ندارند یا علائمی خفیف مثل کمی سردرد و آبریزش بینی دارند اما تعداد قابل توجهی از بیماران با علامت‌های شدیدی مثل بدن درد، سردرد، سرفه ها و گلودرد مواجه هستند. وی تاکید کرد: اکثر مواردی که...


کی‌روش: بازی با انگلیس به یک دلیل ساده سخت‌ترین مسابقه ماست

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در نخستین نشست خبری خود در محل برگزاری جام جهانی ۲۰۲۲ قطر از رؤیای صعود به مرحله حذفی این رقابت‌ها صحبت کرد. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، کارلوس کی‌روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در نشست خبری پیش از تمرین امروز تیمش اظهار داشت: بسیار خوشحالیم که امروز در جام جهانی هستیم. بعد از چهار سال آماده‌سازی کشور قطر خوشحالیم که اینجا حضور داریم و همچنین خوشحالیم که نماینده مردم ایران هستیم و مراتب قدردانی خودم را از کشور قطر اعلام می‌کنم. امیدواریم بتوانیم حضور خوبی در اینجا داشته باشیم. وی در پاسخ به این سؤال که «مردم ایران از بودن شما روی نیمکت تیم ملی خوشحال هستند...


کی‌روش: بازی با انگلیس به یک دلیل ساده سخت‌ترین مسابقه ماست/ مانند دیگر تیم‌های گروه‌مان رؤیای صعود داریم

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در نخستین نشست خبری خود در محل برگزاری جام جهانی ۲۰۲۲ قطر از رؤیای صعود به مرحله حذفی این رقابت‌ها صحبت کرد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، کارلوس کی‌روش سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در نشست خبری پیش از تمرین امروز تیمش اظهار داشت: بسیار خوشحالیم که امروز در جام جهانی هستیم. بعد از چهار سال آماده‌سازی کشور قطر خوشحالیم که اینجا حضور داریم و همچنین خوشحالیم که نماینده مردم ایران هستیم و مراتب قدردانی خودم را از کشور قطر اعلام می‌کنم. امیدواریم بتوانیم حضور خوبی در اینجا داشته باشیم.وی در پاسخ به این سؤال که «مردم ایران از بودن شما روی نیمکت تیم...


طعنه سنگین به دولت رئیسی بابت «کمیابی ساده ترین داروها»

احسان بداغی، فعال رسانه ای نوشت: چرا دولتی که می گفت بدون برجام و FATF توانسته چند میلیون دز واکسن کرونا وارد کند، مشکل کمبود داروهای ساده مثل آنتی بیوتیک و سرم را حل نمی کند؟ چرا از ظرفیت پیمان شانگهای که قرار است حلال مشکلات اقتصادی باشد، استفاده نمی شود؟ ناسلامتی ۲ هفته است که ساده ترین داروها هم کمیاب شده. بیشتر بخوانید: سخنگوی دولت: بابت کمبود دارو، عذرخواهی می‌کنم/ قبول داریم، فاصله حقوق دریافتی و هزینه‌ها زیاد است/خط فقر۱۸ میلیون تومانی مربوط به تهران بود نه کل کشور آقای رئیسی؛ کدام بهبود وضعیت کشور؟! / بی‌خیال سرمای اروپا، فکری به حال دارو کنید! / مباد، نبود دارو را به امتحان الهی ربط دهند ...


ساده‌ترین راه مبارزه با استبداد کتاب است

ایسنا/سمنان معاون سیاسی ، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان از کتاب به عنوان ابزاری تمدن‌ساز نام برد و گفت: بی‌شک ساده‌ترین راه و روش مبارزه با استبداد کتاب است . احمد ریواده ،۱۸آبان در جلسه هماهنگی برگزاری نمایشگاه کتاب  استان اظهار کرد: استان سمنان باید مرکز نوآوری فرهنگی شود .  وی با بیان اینکه باید خصلت های فرهنگی استان استان در هفته کتاب و کتابخوانی تببین شود  ادامه داد: آگاهی و دانش،مهمترین ابزار قدرت هر کشور است و لذا آگاهی عمومی کشور باید افزایش یابد معاون سیاسی ، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان افزود: عنصر تشکیل دهنده تمدن ‌ها کتاب است ،باید این ویژگی فرهنگی تمدن‌ساز، در جامعه نهادینه شود . وی با بیان اینکه برای ایجاد جریان فرهنگی...


ساده‌ترین و ارزان‌ترین روش برای داشتن عضلات ورزیده

یک مطالعه جدید نشان داده است که انقباضات متفاوت ممکن است راه کارآمدتری برای عضله سازی باشند. تیم تحقیقاتی در دانشگاه ادیت کوان استرالیا (ECU) به داده‌های جدیدی در زمینه عضله سازی بدن دست یافته اند. از طریق مطالعه‌ای که نشان می‌دهد تمرکز بر کاهش وزنه به جای بلند کردن آن‌ها ممکن است راه کارآمدتری برای افزایش عضلات باشد؛ دانشمندان مراحل مختلف تمرین با وزنه را بررسی کردند. مرحله بلند کردن، عضله را کوتاه می‌کند و به عنوان یک انقباض متحدالمرکز شناخته می‌شود و زمانی رخ می‌دهد که یک دمبل به سمت شانه‌ها به صورت یک حلقه باز می‌شود. انقباض خارج از مرکز در فاز مخالف است، کاهش وزن دمبل به سمت کمر باعث طولانی شدن عضله می‌شود. بسیاری...


ساده ترین راه ها برای مقابله با نا امیدی / پادزهر ناامیدی اینجاست

چرا احساس ناامیدی میکنم؟ راه های مقابله با ناکامی و ناامیدی تکنیک اول: ویژگی های مثبت خود را یادداشت کنید تکنیک دوم: کارهایی که موفق به انجامش شدی را یادداشت کن تکنیک سوم: در طبیعت کمی خلوت کنید تکنیک چهارم: عبادت کردن تکنیک پنجم: شکر گزاری آگاهانه به گزارش اقتصاد آنلاین؛ از همین جهت در این مقاله سعی کرده ام راه های بسیار ساده و در عین حال بسیار تاثیر گذار را خدمت شما دوستان عزیز بیان کنم هرچند من در مطلبی دیگر از سایت نفر برتر مقاله ای با عنوان در اوج ناامیدی چه باید کرد یکسری دلیل و پادزهر برای مقابله با نا امیدی این احساس منفی خدمتتان عرض کرده ام که توصیه می کنم حتما به آن...


ساده‌ترین راه‌ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید!

آفتاب‌‌نیوز : آنطور که انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلبتان باید در هفته دو نیم ساعت پیادهروی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش میتوان ۷۵ دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد. توصیه میشود بزرگسالان ۲ روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند. پرهیز از الکل حتی در کشور‌هایی که مصرف مشروبات الکلی آزاد است به کسانی که الکل مصرف نمیکنند توصیه به شروع مصرف الکل نمی‌شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود. خوردن شکلات تلخ شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب محسوب میشود. مقدار مصرفی این شکلات ۲۰ تا ۳۰ گرم...


سرگرم کننده‌ترین خانه دنیا؛ زندگی در صدف دریایی غول پیکر! + تصاویر

 جهان مملو از ذهن‌های خلاق است که می‌توانند طرز تلقی ما را از حتی ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین بخش‌های خانه تغییر دهند. این سازه‌های عجیب و غریب و غیرعادی هر کدام به شیوه منحصر به فردی خاطره‌انگیز هستند و دیدنشان خالی از لطف نیست. بیشتربخوانید خرید خانه‌ گران‌قیمتی که با فروش یک سنجاق سر رقم خورد! ۱. خانه ستونی استرالیا این خانه به همان اندازه که دراماتیک است، ساده است. خانه ستونی مشرف به اقیانوس است و از منظره آن به شیوه‌ای بسیار غیر معمول بهره می‌برد. زمینی که این خانه روی آن ساخته شده، دامنه تپه‌ای شیبدار است که برای ساخت و ساز بسیار پر چالش بود اما معماران جذاب‌ترین راه حل را ارائه کردند. آنها این خانه...


چطور تلخی قورمه سبزی را بگیریم؟ | ساده‌ترین روش‌ها برای از بین بردن تلخی قورمه سبزی

به گزارش همشهری آنلاین، خورش قورمه سبزی از جمله غذاهای اصیل ایرانی است که تقریبا بدون هیچ‌گونه تغییری از زمان‌های قدیم تا امروز، سر سفره ایرانی‌ها بوده است. این خورش، ابتدا در میان عشایر دام‌پرور متداول بود و بعد از آن به سراسر ایران منتقل شد. در این مطلب به نقل از «اُکالا» قصد داریم به راهکارهای سریع و موثر برای رفع تلخی قورمه سبزی بپردازیم، پس با ما همراه باشید. راز سیاه شدن قورمه سبزی بدون اینکه تلخ شود | نسبت و ترکیب سبزی قورمه سبزی سریع‌ترین و ساده‌ترین روش‌ها برای از بین بردن تلخی قورمه سبزی سبزی خورش قورمه سبزی شامل تره، جعفری، گشنیز، شنبلیله و نعناع است که اگر مقدار شنبلیله یا میزان سرخ کردن سبزی زیاد شود، طعم...


تصاویر ۵ خانه عجیب جهان ؛ زندگی در صدف دریایی غول پیکر! | سرگرم کننده ترین خانه دنیا را ببینید

به گزارش همشهری آنلاین، جهان مملو از ذهن‌های خلاق است که می‌توانند طرز تلقی ما را از حتی ساده‌ترین و ابتدایی‌ترین بخش‌های خانه تغییر دهند. این سازه‌های عجیب و غریب و غیرعادی هر کدام به شیوه منحصر به فردی خاطره‌انگیز هستند و دیدنشان خالی از لطف نیست. ۱. خانه ستونی استرالیا این خانه به همان اندازه که دراماتیک است، ساده است. خانه ستونی مشرف به اقیانوس است و از منظره آن به شیوه‌ای بسیار غیر معمول بهره می‌برد. زمینی که این خانه روی آن ساخته شده، دامنه تپه‌ای شیبدار است که برای ساخت و ساز بسیار پر چالش بود اما معماران جذاب‌ترین راه حل را ارائه کردند. آنها این خانه را روی دکلی به ارتفاع ۱۳ متر بنا کردند...


از کجا بفهمیم ممنوع الخروجیم ؛ ساده‌ترین راه استعلام ممنوع الخروجی | ۵ گروه از افراد ممنوع الخروج هستند

به گزارش همشهری آنلاین، مشکل عمده بسیاری که ممکن است به دلایلی از جمله محکومیت‌های کیفری یا مالی اجازه خروج از کشور را نداشته باشند یا به اصطلاح ممنوع‌ الخروج باشند، بی‌اطلاعی از حکم ممنوع الخروجی خود است. بنابراین کسانی که احتمال می‌دهند ممنوع الخروج هستند باید قبل از سفر خارجی، استعلام ممنوع الخروجی بگیرند. ممنوع الخروجی از جمله قرارهای نظارت قضایی تکمیل‌کننده، قرار تامین یا مجازات تکمیلی است که مقام قضایی می‌تواند با استفاده از آن مانع خروج متهم از کشور شود. همچنین ممنوع الخروجی فقط تا شش ماه اعتبار دارد و بعد از آن کان‌ لم ‌یکن تلقی می‌شود. با وجود این، قاضی می‌تواند در صورت لزوم این حکم را تمدید کند. بر اساس ماده ۱۳۳ قانون آیین دادرسی...


آیا در خورشیدگرفتگیِ جزئی نماز آیات واجب است؟ / ساده‌ترین روش نماز آیات

نماز آیات از نمازهای واجبی است که هنگام رخ‌ دادن برخی حوادث طبیعی مانند خورشیدگرفتگی، زلزله و ماه‌گرفتگی و ... واجب می‌شود. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم،‌ خورشیدگرفتگی یا کسوف یکی از رویدادهای طبیعی است که هنگام قرار گرفتن خورشید، ماه و زمین در یک امتداد رخ می‌دهد. این پدیده‌ی شگفت‌انگیز، امروز سه‌شنبه سوم آبان از کشورمان ایران قابل رؤیت است و از ساعت 12:30 تا 16:08 ادامه‌ خواهد داشت. به گفته‌ی کارشناسان، در تهران و البرز میزان مساحت گرفتگی قرص خورشید حدود 55 درصد است که در البرز از ساعت 40 :13 دقیقه آغاز و تا 58 :14 دقیقه به اوج می‌رسد و در ساعت 08:16 دقیقه بعد از ظهر به پایان می‌رسد. در...


طرز تهیه ترشی کلم قرمز | ساده‌ترین روش درست کردن ترشی کلم قرمز

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از ترشی‌های بی‌دردسر و در عین حال خوشمزه و خوش‌رنگ و لعاب، ترشی کلم قرمز است که در رستوران‌ها کنار کباب کوبیده و جوجه کباب زیاد دیده می‌شود. از حق هم نگذریم ترشی کلم قرمز با کباب خیلی می‌چسبد. در ادامه، طرز تهیه ترشی کلم قرمز آموزش داده می‌شود. تهیه این ترشی در عین سادگی نکات ریزی در مراحل پخت، تهیه و نگهداری دارد. این نکات هم به تردی و خوشمزگی بیشتر و هم به رنگ و لعاب بیشتر این ترشی کمک می‌کند. مواد لازم در طرز ترشی کلم قرمز کلم قرمز ۵۰۰ گرم سرکه قرمز به مقدار لازم نمک نصف قاشق غذاخوری طرز تهیه ترشی کلم قرمز مرحله اول برای شروع تهیه ترشی...


سرکوب ساده‌ترین انتقادات در غرب/ پوشش اجباری در همه کشورهای دنیا وجود دارد

حجت‌الاسلام راجی مدیر اندیشکده سعداء به پاسخ به سوالات و شبهات مختلف در خصوص نظام اسلامی پرداخت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حجت‌الاسلام سید محمدحسین راجی پژوهشگر و استاد حوزه در گفتگو با یزدرسا، با اشاره به شبهات این روزها در کشور در خصوص آزادی گفت: شبهه این روزها به خصوص در مدارس این است که چرا در غرب آزادی هست و در ایران آزادی نیست در حالی که در پاسخ به این شبهه باید نخست به این نکته رسید که در کجای غرب آزادی است؟!   سرکوب ساده‌ترین انتقادات در غرب   وی با بیان اینکه ساده‌ترین انتقادات در غرب سرکوب می‌شود ادامه داد: «کلِت کِلر» دارنده پنج مدال المپیک برای آمریکاست در جمعیتی که به کنگره...


ساده‌ترین راه برای کاهش درد آرتروز زانو

دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت: کاهش وزن یا رسیدن به وزن نرمال می‌تواند درد بیماران، خشکی مفاصل و نیاز به درمان‌های مداخله‌ای را در مبتلایان به آرتروز کاهش دهد. به گزارش مهر، احمد رئیس السادات با اشاره به اینکه آرتروز زانو شایع‌ترین بیماری مفصلی است، اظهار کرد: این موضوع باعث اختلال در عملکرد و کاهش کیفیت زندگی افراد می‌شود. وی با اشاره به اینکه کنترل وزن اصلی‌ترین راه پیشگیری از آرتروز زانو است، افزود: ورزش و اصلاح ارگونومی محیط کار و زندگی می‌تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به روش‌های درمان آرتروز اشاره کرد و گفت: تقویت عضلات، استفاده از مدل‌های فیزیکی سرما و گرما و فیزیوتراپی‌های نوین از...


ساخت سایت با گوشی/ آسان‌ترین و سریع‌ترین راه ساخت وب‌سایت

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، شاید تصور کنید که ساخت سایت ملزم داشتن کامپیوتر، لپ‌تاپ و تجهزات آن‌چنانی است. اما امروز می‌خواهیم به شما اعلام کنیم برخلاف تمامی این باورهای دشوار می‌توانید در هر زمان و مکانی با گوشی خودتان سایتی برای خود بسازید. ساخت سایت با گوشی در مدت زمانی کم با هزینه‌ای به‌صرفه، به همین سادگی! امروزه گوشی هوشمند به ابزاری تبدیل شده است که همه در اختیار دارند. به همین دلیل افراد بیش‌تر به‌وسیله گوشی همراه خود در فضای اینترنت وب‌سایت‌ها را مشاهده می‌کنند. باتوجه‌به عدم وجود محدودیت در استفاده از آن، تقریباً تمام امور مربوط به فضای مجازی از طریق همین گوشی همراه انجام می‌شود. این موضوع شرایطی را ایجاد کرده است که طراحان سایت و...


ساده ترین روش از بین بردن جای جوش روی صورت

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، سفیده تخم مرغ خاصیت ترمیم‌کنندگی شگفت‌انگیزی دارد که به بهبود جای جوش روی پوستتان کمک می‌کند و آنها را محو خواهد کرد. سفیده‌ تخم مرغ سرشار از ویتامین‌ها و آمینو اسیدهایی است که با تنگ کردن منافذ پوست از ایجاد جوش‌های جدید هم جلوگیری می‌کنند. به گزارش همشهری آنلاین،‌ سفیده‌ تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها و آمینو اسیدهایی است که با تنگ کردن منافذ پوست از ایجاد جوش‌های جدید هم جلوگیری می‌کنند. نحوه استفاده از سفیده تخم مرغ برای از بین بردن جای جوش: سفیده‌ تخم مرغ را در یک کاسه بریزید و آن‌قدر هم بزنید تا سفید شود و پُف کند. آن را به‌آرامی با انگشت روی پوستتان بمالید و بیشتر...


ساده‌ترین روش از بین بردن جای جوش روی صورت با این ماده غذایی

سفیده‌ تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها و آمینو اسیدهایی است که با تنگ کردن منافذ پوست از ایجاد جوش‌های جدید هم جلوگیری می‌کنند. نحوه استفاده از سفیده تخم مرغ برای از بین بردن جای جوش: سفیده‌ تخم مرغ را در یک کاسه بریزید و آن‌قدر هم بزنید تا سفید شود و پُف کند. آن را به‌آرامی با انگشت روی پوستتان بمالید و بیشتر بر نقاط تیره و جاهای جوش متمرکز باشید. بعد از خشک شدن سفیده‌ی تخم‌مرغ روی پوستتان، یک یا دو دقیقه صبر کنید و بعد آن را با آب گرم بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید. اگر پوستتان خیلی خشک است بعد از شستن صورتتان با آب گرم می‌توانید از روغن زیتون استفاده...


ساده ترین راه برای پاکسازی معده

گاستروپارزی اغلب علت اصلی مشکل معده است. این اختلال که "فلج معده" نیز نامیده می شود نوعی اختلال گوارشی است که در آن تحرک معده یا غیر طبیعی بوده و یا اصلا وجود ندارد که با تأثیر بر عضلات معده، هضم را کند می کند و در نتیجه تخلیه آن را با مشکل مواجه می کند. به گزارش برنا؛ فرد مبتلا به گاستروپارزی علائمی مانند نفخ معده، درد معده، حالت تهوع، استفراغ، سوزش سر دل، اسیدیته و سوء هاضمه و غیره را تجربه می کند. این مشکل می تواند خفیف یا شدید باشد و ممکن است منجر به کم آبی، سوء تغذیه و سطح نامنظم قند خون شود. چگونه معده را تمیز کنیم؟ چند نکته در مورد نحوه تمیز...


ساده ترین آدما متولد چه ماهی هستن؟

فروردین: اردیبهشت: خرداد: تیر: مرداد: شهریور: مهر: آبان: آذر: دی: بهمن: اسفند: به گزارش اقتصاد آنلاین؛  ساده لوحی مفهوم ثابتی ندارد؛ مثلا ممکن است یک نفر از نظر شما ساده بنظر برسد ولی به چشم دیگران بسیار خوش اخلاق، خوش بین و بی گناه بیاید. این وسط گاهی اوقات خودتان هم ممکن است پیش خودتان فکر کنید که: نکند من آدم ساده لوحی باشم؟ بعضی وقت ها نگرانی درباره این مساله روی روابطتان تاثیر منفی می گذارد و مشکلاتی ایجاد می کند. شما دلتان نمی خواهد بی اعتماد و بدبین باشید ولی این احساس که ممکن است ساده لوح بنظر برسید آزارتان می دهد. فروردین: فروردینی‌ها افرادی بسیار احساساتی هستند. آن‌ها زمانی که عاشق یک شخص می‌شوند، چنان شوری آن‌ها...


ساده‌ترین روش تشخیص چای مرغوب و اصل ایرانی از تقلبی و خارجی | نشانه‌های چای ایرانی خوب چیست؟ | بهترین نوع چای را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین، چای ایرانی انواع بسیار مختلفی دارد. بنابراین بهتر است راه‌های شناسایی و تشخیص چای مرغوب و اصل را بدانید تا خرید خوبی داشته باشید و از نوشیدن چای ایرانی با کیفیت لذت ببرید. عسل تقلبی را چگونه بشناسیم | ملاک انتخاب عسل خوب چیست؟ | گونه‌های مختلف عسل را بشناسید ساده‌ترین روش تشخیص برنج ایرانی اصل از تقلبی نشانه‌های تشخیص چای مرغوب و اصل ایرانی ۱. دم کردن چای ایرانی و تشخیص عطر و طعم آن شناسایی چای از روی ظاهر آن بسیار سخت است. شاید فقط چای‌کاران و کارخانه‌داران می‌توانند از روی ظاهر چای، کیفیت آن را تشخیص دهند چرا که چای مرغوب بهاره، عطر و طعم و نرمی و لطافت خاصی دارد. چای سرگل...