2024-04-25@07:23:48 GMT
۷۳۶ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «سطح ویتامین»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما بسیاری از فراموشی‌ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می‌توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می‌بخشد. برخی علل کاهش سطح حافظه تیروئید ناکارآمد اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد، اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می‌افتد. این غده پروانه‌ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایند‌های متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید میتواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گر گرفتگی گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک...
کمبود ویتامین D باعث بروز بی‌خوابی، استخوان درد، بیمار شدن، افسردگی و ریزش مو میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، نقش ویتامین D در بدن بسیار حیاتی است؛ این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا فسفر و کلسیم، دو ماده معدنی مهم مورد نیاز بدن را جذب و حفظ کند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D میتواند مانع پیشرفت سرطان شود، عفونت را مهار کند و التهاب را کاهش دهد. مهمترین نقش ویتامین D در حفظ سلامت و استحکام استخوانها است. با توجه به نقش‌های مختلفی که این ویتامین در بدن ایفا می‌کند، لازم است از میزان مورد نیاز بدن آگاهی داشته باشیم. در ادامه به بررسی بعضی از عوارض کمبود ویتامین D در بدن می‌پردازیم: بی‌خوابی...
یک نوروفیزیولوژیست گفت: ارتباط قوی‌تری بین سطح پایین ویتامین دی و علائم خاص مغزی کرونای طولانی مدت که در کل مه مغزی نامیده میشود، وجود دارد که افراد مبتلا بیشتر دچار گیجی، مشکلات حافظه و تمرکز می‌شوند. میرشهرام صفری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره تأثیر ویتامین دی بر علائم کرونا ویروس، اظهار کرد: در سال‌های کرونا در مورد مضرات پایین بودن سطح ویتامین دی در صورت ابتلاء به کرونا مقاله‌های معتبری چاپ شده است. وی افزود: آخرین مطالعه دقیق، روی ارتباط بین احتمال ابتلاء به کرونای طولانی مدت و سطح پایین ویتامین دی خون انجام شده است که نشان می‌دهد احتمال ابتلاء به کرونای طولانی مدت نیز با سطح پایین ویتامین دی افزایش می‌یابد. این نوروفیزیولوژیست تصریح کرد: در...
وقتی سطح کلسیم شما به اندازه کافی بالا نباشد، بدن شما این ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی استخوانها خارج می‌کند. یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می‌کند تا سطوح کلسیم سالم را بدون تأثیر بر استخوانها حفظ کند. غالبا به محصولات لبنی به عنوان منبع اصلی کلسیم در فکر می‌کنیم. با این حال در کمال تعجب، مطالعات انجام شده در سال ۱۹۸۳ نشان داد افرادی که از رژیم غذایی آسیایی که شامل مقادیر زیادی سبزیجات، کلم بروکلی و کلم است، نسبت به افرادی که مقادیر زیادی شیر گاو مصرف می‌کنند، کمتر دچار شکستگی می‌شوند. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان،...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد خوردن گیلاس میتواند به شما کمک کند تا سلامت جسمی و روحی خود از کنترل سطح قند، کاهش اسید اوریک اضافی گرفته تا آرامش ذهن را افزایش دهید. به نقل از هندوستان تایمز، به گفته کارشناسان، مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفند‌های زیادی را برای رفع اضطراب و مشکلات خواب امتحان کرده‌اند، اما چندان نتیجه نگرفته‌اند، یک راه موثر برای آرام کردن ذهن و افزایش سطح هورمون خواب ملاتونین است. خوردن گیلاس نه تنها شما را شاد می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا سلامت جسمی و روحی خود را افزایش دهید. دیکسا باوسار، محقق این پژوهش و متخصص آیورودا* می‌گوید: گیلاس سطح ملاتونین آنتی اکسیدانی را در بدن...
تین نیوز بر اساس داده های مطالعه ای جدید، خطر ابتلا به کووید۱۹ در طولانی مدت یا به اصطلاح «کووید طولانی» می تواند به دلیل «پایین بودن سطح ویتامین D در بدن» افزایش یابد. به گزارش تین نیوز به نقل از ایسنا، یافته ها حاکی از آن است که افراد باید سطح ویتامین D خود را پس از ابتلا به کووید۱۹ کنترل کنند. کووید طولانی، یک بیماری جدید است که در آن علائم کووید ۱۹ بیش از ۱۲ هفته پس از عفونت اصلی باقی می ماند. برای انجام این مطالعه، متخصصان در میلان ۱۰۰ بیمار ۵۱ تا ۷۰ ساله را با و بدون کووید طولانی بررسی کردند. آنها در اولین بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید۱۹ و شش ماه...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از خبر فوری، فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته میشود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می‌آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت میشود. فندق طعم شیرینی دارد و می‌توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب‌شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل‌ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند. تاثیر مثبت شکر تیغال بر التهابات ریوی ۱) حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی‌اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن...
یافته‌ها حاکی از آن است که افراد باید سطح ویتامین D خود را پس از ابتلاء به کووید ۱۹ کنترل کنند.کووید طولانی، یک بیماری جدید است که در آن علائم کووید ۱۹ بیش از ۱۲ هفته پس از عفونت اصلی باقی می‌ماند. برای انجام این مطالعه، متخصصان در میلان ۱۰۰ بیمار ۵۱ تا ۷۰ ساله را با و بدون کووید طولانی بررسی کردند. آنها در اولین بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید۱۹ و شش ماه پس از ترخیص، سطح ویتامین D را در بیماران اندازه گیری کردند. در بیماران مبتلا به کووید طولانی، سطوح ویتامین D کمتری نسبت به بیماران بدون کووید طولانی گزارش شد. یکی از متخصصان این مطالعه گفت: مطالعات قبلی در مورد نقش ویتامین D...
به گزارش خبرگزاری مهر، محققان مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی یکی از فعالان و پیشتازان در دوران کرونا بوده و به صورت مستمر به فعالیت‌های خود ادامه دادند. رضا رباطی متخصص پوست و مو، استاد رشته پوست و ریاست مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره دستاوردهای تحقیقاتی مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی در این برنامه گفت: در سال ۱۴۰۱ قریب به ۲۰ طرح تحقیقاتی در مرکز تحقیقات پوست به اتمام رسید و مقاله حاصل از این طرح‌ها در مجلات معتبر بین المللی منتشر شد. وی افزود: نزدیک به چهار سال با بحران کرونا مواجه بودیم که در این دوران ضربات سنگینی به سیستم پزشکی کشور وارد شد. اما درس‌های...
فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته میشود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می‌آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت میشود. فندق طعم شیرینی دارد و می‌توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب‌شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل‌ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند. ۱) حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی‌اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند که میتواند به ساختار‌های درون‌سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به...
کمبود ویتامین D باعث مشکلات مزمن سلامتی و افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی می شود. برخی از کارشناسان معتقدند ترس ما از بیرون رفتن بدون استفاده از ضد آفتاب باعث کاهش سطح ویتامین D می شود. به گزارش مشرق، هنگامی که پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش B (UVB) موجود در نور خورشید قرار می گیرد، ترکیب ۷-دهیدروکلسترول موجود در پوست در اشعه غوطه ور شده و آنها را به پیش ویتامین D۳ تبدیل می کند. در عرض چند ساعت، بدن پیش ویتامین D۳ را به ویتامین D۳ تبدیل می کند. بدن توانایی قابل توجهی برای تولید مقدار زیادی ویتامین D۳ دارد. طبق تحقیقات، اشعه UVB بهترین ماده برای تولید این ماده ضروری در بدن است. عوامل زیادی در...
هنگامی که پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش B (UVB) موجود در نور خورشید قرار می‌گیرد، ترکیب ۷-دهیدروکلسترول موجود در پوست در اشعه غوطه ور شده و آنها را به پیش ویتامین D۳ تبدیل می‌کند. در عرض چند ساعت، بدن پیش ویتامین D۳ را به ویتامین D۳ تبدیل می‌کند. بدن توانایی قابل توجهی برای تولید مقدار زیادی ویتامین D۳ دارد. طبق تحقیقات، اشعه UVB بهترین ماده برای تولید این ماده ضروری در بدن است. عوامل زیادی در توانایی ما برای جذب پرتو‌های UVB و ساخت ویتامین D نقش دارند. رنگدانه‌های پوست، فصل، استفاده از کرم ضد آفتاب، زمان روز، لباس، ارتفاع و عرض جغرافیایی بر جذب پوست از اشعه‌های خورشید تأثیر می‌گذارند. در میان سایر عوامل محیطی مانند ارتفاع و...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از مدیکال نیوز، کمبود ویتامین دی در بارداری به عنوان یک نگرانی برای سلامت عمومی شناخته شده است و به عنوان یک عامل خطر اولیه قابل اصلاح برای چندین بیماری از جمله چاقی در نظر گرفته می شود. مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین دی قبل از تولد و پیامدهای ضعیف جنین را گزارش کرده بودند. اگرچه مطالعات مقطعی سطوح کمبود ویتامین دی را با خطر اضافه وزن و چاقی در نوجوانان و کودکان مرتبط می‌دانند اما شواهد مبنی بر نقش سببی سطوح ویتامین دی قبل از تولد در رشد چاقی در دوران کودکی کافی نیست. مطالعه حاضر ارتباط بین سطوح ویتامین دی مادر در اوایل و اواسط بارداری، رشد...
این یافته‌ها توسط Wiley آنلاین در CANCER، مجله معتبر انجمن سرطان آمریکا منتشر شده است. ویتامین D اثرات زیادی بر بدن از جمله تنظیم سیستم ایمنی دارد. برای تشخیص این که آیا سطوح ویتامین D ممکن است بر اثربخشی مهارکننده‌های ایمونوتراپی تأثیر بگذارد، متخصصان خون ۲۰۰ بیمار مبتلا به ملانومای پیشرفته را قبل و هر ۱۲ هفته در طول درمان ایمونوتراپی تجزیه و تحلیل کردند. داده‌های این بررسی نشان داد که سطوح ویتامین D بر اثربخشی مهارکننده‌های ایمونوتراپی تأثیر مثبت دارد. یکی از نویسندگان اصلی این مطالعه گفت: ویتامین D به خودی خود یک داروی ضد سرطان نیست، اما سطح سرمی طبیعی آن برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی مورد نیاز است. به گفته وی، ارزیابی سطح ویتامین D و...
داده های مطالعات جدید نشان می‌دهد که برای بیماران مبتلا به سرطان پوست پیشرفته، حفظ سطح طبیعی ویتامین D هنگام دریافت داروهای ایمونوتراپی با نام "مهارکننده‌های ایمونوتراپی" مهم است. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، این یافته ها توسط Wiley آنلاین در CANCER، مجله معتبر انجمن سرطان آمریکا منتشر شده است. ویتامین D اثرات زیادی بر بدن از جمله تنظیم سیستم ایمنی دارد. برای تشخیص اینکه آیا سطوح ویتامین D ممکن است بر اثربخشی مهارکننده‌های ایمونوتراپی تأثیر بگذارد، متخصصان خون ۲۰۰ بیمار مبتلا به ملانومای پیشرفته را قبل و هر ۱۲ هفته در طول درمان ایمونوتراپی تجزیه و تحلیل کردند. داده های این بررسی نشان داد که سطوح ویتامین D بر اثربخشی مهارکننده‌های ایمونوتراپی تأثیر مثبت دارد....
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نان عمدتاً حاوی آرد گندم است که حاوی گلوتن، شکر، نمک، مخمر، آب و گاهی اوقات حاوی مهارکننده‌های کپک و اسید فیتیک است. ضرورت گنجاندن قندهای طبیعی در رژیم غذایی ماه مبارک رمضان براین اساس اگر مصرف نان را متوقف کنیم، می‌توانیم از مزایای زیر برای سلامت خود بهره‌مند شویم: ۱- نفخ کمتر. ۲- جذب بهتر روی، کلسیم و آهن. ۳- افزایش واضح تمرکز و کاهش حواس پرتی، به دلیل کاهش سرعت سوزاندن کربوهیدرات‌ها و وابستگی بدن به چربی‌ها برای تامین انرژی. ۴- داشتن خلق و خوی بهتر وکاهش عصبانیت و افسردگی به دلیل ثبات سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین. ۵- احساس داشتن انرژی و افزایش فعالیت. ۶- کاهش علائم چندین بیماری...
نان عمدتاً حاوی آرد گندم است که حاوی گلوتن، شکر، نمک، مخمر، آب و گاهی اوقات حاوی مهارکننده‌های کپک و اسید فیتیک است. براین اساس اگر مصرف نان را متوقف کنیم، می‌توانیم از مزایای زیر برای سلامت خود بهره‌مند شویم: ۱- نفخ کمتر ۲- جذب بهتر روی، کلسیم و آهن ۳- افزایش واضح تمرکز و کاهش حواس پرتی، به دلیل کاهش سرعت سوزاندن کربوهیدرات‌ها و وابستگی بدن به چربی‌ها برای تامین انرژی ۴- داشتن خلق و خوی بهتر وکاهش عصبانیت و افسردگی به دلیل ثبات سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین ۵- احساس داشتن انرژی و افزایش فعالیت ۶- کاهش علائم چندین بیماری که مهمترین آنها دیابت است ۷- سطوح پایین کلسترول LDL مضر ۸- بهبود محسوس در...
ویتامین D برای سلامت بدن بسیار مهم است و چندین نقش را در سالم نگه داشتن سلولهای بدن و عملکرد صحیح آنها ایفا می‌کند. بسیاری از مردم به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی‌کنند به همین دلیل استفاده از مکمل‌های این ویتامین متداول است. اگرچه کمبود ویتامین D شایع است اما گاهی اوقات تولید بیش از حد این ویتامین سبب مسمومیت در بدن میشود. در این قسمت به معرفی عوارض جانبی مصرف بیش از حد این ویتامین مهم پرداخته‌ایم. مشکلات ناشی از کمبود ویتامین D ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد ایمنی بدن و محافظت از سلامت استخوان، عضله و قلب نقش دارد. این ویتامین به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و هنگامی که پوست در معرض...
نگار مرگانی گفت: قرص‌های آهن مخصوص دانش‌آموزان دختر متوسطه اول و دوم و مکمل‌های ویتامین دی شامل تمامی دانش‌آموزان پسر و دختر در مقاطع تحصیلی متوسطه اول و دوم است. او گفت: مصرف مکمل ویتامین دی در حفظ سلامت استخوانها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مصرف قرص آهن برای پیشگیری از کم‌خونی در سن نوجوانی و تقویت سلامت باروری نقش بسزایی دارد. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی بجنورد
کارشناس مدارس شبکه بهداشت و درمان راز و جرگلان گفت: تعداد 21 هزار مکمل ویتامین دی و 28 هزار قرص آهن توسط بهورزان و مراقبان سلامت در مدارس این شهرستان توزیع شد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا ، نگار مرگانی در خصوص گروه هدف دریافت مکمل‌های ویتامین دی و قرص آهن یادآور شد: قرص‌های آهن مخصوص دانش‌آموزان دختر متوسطه اول و دوم و مکمل های ویتامین دی شامل تمامی دانش‌آموزان پسر و دختر در مقاطع تحصیلی متوسطه اول و دوم است. وی با اشاره به مزایای استفاده از مکمل‌ها افزود: مصرف مکمل ویتامین دی در حفظ سلامت استخوانها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و مصرف قرص آهن برای پیشگیری از کم‌خونی در سن نوجوانی و تقویت سلامت باروری نقش بسزایی...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از پایگاه اینترنتی مایند بادی گرین بر اساس بررسی در سال ۲۰۲۲ که در نشریه بریست منتشر شد، از هر هشت تشخیص سرطان یک مورد سرطان سینه تشخیص داده میشود و در سال ۲۰۲۰ در کل ۲.۳ میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری تشخیص داده شد.به همان اندازه که این سرطان ویرانگر رایج است، در مورد ارتباط آن با ویتامین دی خیلی کم صحبت میشود. با این حال، بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۱۷ که در نشریه بریست کنسر منتشر شد، حدود ۹۶ ٪ از مبتلایان به سرطان سینه کمبود ویتامین دی دارند.در حالی که تعجب نمی‌کنیم که ویتامین دی به علت مزایای گسترده و تأثیرگذاری که برای سلامتی دارد...
در حال حاضر یکی از شایع ترین بیماری های متابولیک دیابت است و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد.این امر داشتن یک رژیم غذایی مناسب و تناسب اندام را ضروری می کند. شاخص گلیسمی پایین (GI) بامیه آن را به انتخاب مناسبی برای بیماران دیابتی تبدیل می کند. بامیه سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد مضر کمک می کند. همچنین مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد که آن را به یک ایده آل برای حفظ سطح قند خون در دیابت بارداری، یعنی در دوران بارداری تبدیل می کند. یک مطالعه فعالیت ضد دیابتی بامیه را با افزایش ترشح انسولین و کاهش جذب کربوهیدرات ها نشان داده است. فیبر غذایی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن سطوح کافی ویتامین D در بدن میتواند کاهش وزن را دو برابر کند و چربی شکم را از بین ببرد. حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود ویتامین D هستند و نتایج مطالعه‌ای نشان داده است که کاهش وزن با نوشیدن شیر که حاوی سطوح بالایی از کلسیم و ویتامین D است، دو برابر خواهد شد و هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. جبران کمبود ویتامین D در کودکان غذاهای غنی از ویتامین D شامل ماهی و تخم مرغ هستند اما بیشتر افراد ویتامین D خود را از اثر نور خورشید بر روی پوست دریافت می‌کنند. برای مطالعه حاضر، ۲۱۸ زن چاق و دارای...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن سطوح کافی ویتامین D در بدن میتواند کاهش وزن را دو برابر کند و چربی شکم را از بین ببرد. به گزارش هلث، حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود ویتامین D هستند و نتایج مطالعه‌ای نشان داده است که کاهش وزن با نوشیدن شیر که حاوی سطوح بالایی از کلسیم و ویتامین D است، دو برابر خواهد شد و هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. غذاهای غنی از ویتامین D شامل ماهی و تخم مرغ هستند، اما بیشتر افراد ویتامین D خود را از اثر نور خورشید بر روی پوست دریافت می‌کنند. برای مطالعه حاضر، ۲۱۸ زن چاق و دارای اضافه وزن به دو گروه تقسیم شدند، همه آنها کمبود...
حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود ویتامین D هستند و نتایج مطالعه‌ای نشان داده است که کاهش وزن با نوشیدن شیر که حاوی سطوح بالایی از کلسیم و ویتامین D است، دو برابر خواهد شد و هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. غذاهای غنی از ویتامین D شامل ماهی و تخم مرغ هستند، اما بیشتر افراد ویتامین D خود را از اثر نور خورشید بر روی پوست دریافت می‌کنند. برای مطالعه حاضر، ۲۱۸ زن چاق و دارای اضافه وزن به دو گروه تقسیم شدند، همه آنها کمبود ویتامین D داشتند، هر دو گروه تحت برنامه کاهش وزن قرار گرفتند، اما تنها به نیمی از آنان روزانه ۲۰۰۰ واحد ویتامین D داده شد. در پایان ۱۲ ماه مطالعه،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز،یکی از نقش های ویتامین دی در بدن، تحریک فولیکول های قدیم و جدید مو است. وقتی ویتامین دی در بدن ما کافی نباشد، رشد موهای جدید به تعویق می افتد. کمبود ویتامین دی با آلوپسی-یک بیماری خودایمنی که باعث طاسی سر و دیگر نقاط بدن می شود- ارتباط دارد. آلوپسی در مردان و زنان رخ می دهد. مطالعه دیگر نشان داد که زنان ۱۸ تا ۴۵ سال که آلوپسی یا دیگر انواع ریزش مو را تجربه کردند، سطح پایینی از ویتامین دی داشتند. روشی آسان و جدید برای افزایش رشد مو دلایل ناکافی بودن سطح ویتامین دی شامل ماندن در خانه، استفاده از وسایل ضدآفتاب و نخوردن غذاهای حاوی ویتامین دی می باشد. توصیه...
در سه کارآزمایی بالینی، محققان دریافتند که مکمل‌های ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع ۲ مؤثر هستند. در طول سه سال، فقط کمتر از ۲۳ درصد از بیماران مورد مطالعه که از ویتامین D استفاده می‌کردند، به دیابت مبتلا شدند، در مقابل ۲۵ درصد از بیمارانی که قرص‌های دارونما دریافت کردند. این مطالعه نشان داد که مکمل‌ها به طور متوسط خطر پیشرفت به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش می‌دهند. دکتر «آناستاسیوس پیتاس»، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی تافتز در بوستون، گفت: «بسیار واضح است که اگر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع۲ هستید، ویتامین D تأثیر متوسطی بر کاهش خطر ابتلاء به این بیماری دارد.» او تاکید کرد که...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نتایج مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهند افرادی که به طور منظم مکمل‌های ویتامین دی مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که از این نوع ویتامین استفاده نمی‌کنند، کمتر به نوعی سرطان پوست به نام ملانوما مبتلا می‌شوند. عوارض مهم مصرف سیگار بر پوست چیست؟ بررسی‌های پژوهشگران همچنین نشان می‌دهند سطح خطر ابتلا به ملانوما در میان مصرف کنندگان مکمل‌های ویتامین دی در مقایسه با دیگر افراد، به طور چشم گیری کاهش می‌یابد. با وجود این نتایج مثبت، دستورالعمل‌های ملی برای مصرف مکمل‌های ویتامین دی و همچنین حفظ سطح مناسب این ویتامین در بدن، به تنهایی برای درمان یا پیشگیری قطعی از این بیماری کفایت نمی‌کند. این تحقیقات که با همکاری دانشگاه ایسترن فنلاند و دانشگاه پزشکی...
نتایج مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم مکمل‌های ویتامین دی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که از این نوع ویتامین استفاده نمی‌کنند، کمتر به نوعی سرطان پوست به نام ملانوما مبتلا می‌شوند. بررسی‌های پژوهشگران همچنین نشان می‌دهد سطح خطر ابتلا به ملانوما در میان مصرف کنندگان مکمل‌های ویتامین دی در مقایسه با دیگر افراد، به طور چشم گیری کاهش می‌یابد.با وجود این نتایج مثبت، دستورالعمل‌های ملی برای مصرف مکمل‌های ویتامین دی و همچنین حفظ سطح مناسب این ویتامین در بدن، به تنهایی برای درمان یا پیشگیری قطعی از این بیماری کفایت نمی‌کند. این تحقیقات که با همکاری دانشگاه ایسترن فنلاند و دانشگاه پزشکی کوئوپیو انجام شد، روی ۴۹۸ بزرگسال فنلاندی که از سوی متخصصان پوست انتخاب...
سطوح کم و زیاد ویتامین D میتواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد را به خطر بیندازد. محققان دانمارکی ارتباطی بین سطوح بالای ویتامین D و بیماری قلبی، سکته مغزی و میزان مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد پیدا کردند. از طرفی شواهد در حال افزایش نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D میتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری‌های التهابی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، بیماری‌های خودایمنی، افسردگی و برخی سرطان‌ها را افزایش دهد. پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در ۲۴۷ هزار و ۵۷۴ دانمارکی مورد مطالعه قرار داده‌ایم و تاکنون این بزرگترین پایه در جهان برای این نوع مطالعه است. همچنین میزان مرگ و...
سطوح کم و زیاد ویتامین D میتواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد را به خطر بیندازد. محققان دانمارکی ارتباطی بین سطوح بالای ویتامین D و بیماری قلبی، سکته مغزی و میزان مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد پیدا کردند. از طرفی شواهد در حال افزایش نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D میتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری‌های التهابی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، بیماری‌های خودایمنی، افسردگی و برخی سرطان‌ها را افزایش دهد. پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در ۲۴۷ هزار و ۵۷۴ دانمارکی مورد مطالعه قرار داده‌ایم و تاکنون این بزرگترین پایه در جهان برای این نوع مطالعه است. همچنین میزان مرگ و...
کسانی که بیش از حد از ویتامین D مصرف کنند، بیشتر در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار خواهند گرفت. به گزارش ایسنا، سطوح کم و زیاد ویتامین D میتواند با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی زندگی افراد را به خطر بیندازد. محققان دانمارکی ارتباطی بین سطوح بالای ویتامین D و بیماری قلبی، سکته مغزی و میزان مرگ و میر ناشی از انفارکتوس میوکارد پیدا کردند. از طرفی شواهد در حال افزایش نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D میتواند خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری‌های التهابی، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، بیماری‌های خودایمنی، افسردگی و برخی سرطان‌ها را افزایش دهد. پروفسور پیتر شوارتز، محقق ارشد این تحقیق، گفت: ما سطح ویتامین D را در ۲۴۷...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که مزایای بالقوه مصرف مکمل‌های ویتامین D ممکن است از وزن افراد تأثیر بگیرد. در این مطالعه نشان داده شده که سطح ویتامین و سایر نشانگر‌های مرتبط با این مکمل‌ها در افراد دارای اضافه وزن و چاق، نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی پایین‌تری داشتند، افزایش کمتری پیدا کرده است.مطالعه جدید، تحلیل مجددی از کارآزمایی VITAL است، پروژه‌ای در مقیاس بزرگ‌تر که در آن ارتباط بین مصرف پیشگیرانه ویتامین D یا مکمل‌های دریایی امگا ۳ و خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی در افراد مسن بررسی شده است. این کارآزمایی تصادفی و کنترل‌شده با دارونما توسط محققان بیمارستان Brigham and Women's Hospital، وابسته به دانشگاه...
جاسم محمدی رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام ظهر امروز در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ایلام از راه های پیشگیری از کمبود ویتامین دی خبر داد و گفت: افرادی که به صورت طبیعی در معرض آفتاب زندگی می کنند میزان ویتامین دی طبیعی خون شان بین ۴۰ تا ۷۰ است که دریافت این ویتامین از طریق رژیم های مختلف غذایی دشوار است و موثر ترین شیوه جهت پیشگیری از کمبود ویتامین دی مصرف مکمل این ویتامین است. وی افزود: ویتامین D گروهی از ویتامین های محلول در چربی هستند که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده شده و از این طریق بر رشد و استحکام استخوان ها کمک می کنند. رئیس دانشگاه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ کلیه‌ها مانند فیلتر‌هایی هستند که بدن تان از شر تمام چیز‌هایی که نمی‌خواهد خلاص می‌کنند. این دو اندام لوبیایی شکل خون شما را فیلتر کرده و سموم و مایعات اضافی را از بین می‌برند و همچنین علاوه بر این سطح پتاسیم، سدیم و … را نیز کنترل می‌کنند. بهترین غذاها برای سلامت کلیه‌ها ماهی چربماهی پروتئین تولید می‌کند و ماهی‌های چرب مانند ماهی تن، سالمون یا قزل آلا، اسیدهای چرب امگا ۳ نیز دارند. چربی‌های امگا ۳ ممکن است به کاهش سطح چربی (تری گلیسیرید) در خون کمک کند. کلماین سبزی سرشار از مواد مغذی، پتاسیم و سدیم کمی دارد، در حالی که فیبر، ویتامین C و K و ... را در خود جای...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد به نقل از خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که طی ۹ سال درمان و تحت‌نظر بودن، در میان زنانی که سطح ویتامین D کافی داشتند، گزارشات ابتلا به سرطان سینه [نسبت به زنانی که کمبود ویتامین D داشتند]، به حداقل رسیده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D ممکن است در سرطان سینه نقش داشته باشد؛ بخصوص در میان اقلیت‌ها. محققان دریافتند زنان سیاه‌پوست آمریکایی و اسپانیایی‌تبار با سطوح پایین ویتامین D نسبت به زنانی که سطح ویتامین D کافی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. یافته‌ها نشان می‌دهد که ویتامین D در محافظت از این گروه از زنان در برابر سرطان سینه نقش دارد. در...
ویتامین D که با نام «ویتامین آفتاب» هم شناخته میشود، مدتهاست برای تقویت استخوانها و کمک به سیستم ایمنی بدن مورد‌توجه قرار دارد. اکنون گروهی از محققان دانشگاه تافتز (Tufts University) متوجه شده‌اند که این ویتامین میتواند بر عملکرد شناختی مغز ما نیز تأثیر بگذارد. به گزارش دیجیاتو، محققان در این مطالعه جدید، ویتامین D را در بافت مغز بررسی کردند. آنها متوجه شدند که وجود سطوح بالاتری از این ویتامین با عملکرد شناختی بهتر مانند حافظه قوی‌تر و پیشرفت آهسته‌تر زوال شناختی مرتبط است. به گفته نویسندگان، آنها با انجام این مطالعه برای اولین‌بار سطح ویتامین D را در بافت مغز بررسی کرده‌اند. آنها همچنین تخمین می‌زنند که تعداد افراد مبتلا به زوال عقل تا سال ۲۰۵۰ به ۱۵۰...
برداشت میوه گرمسیری گواوا از سطح ۲۵۰ باغات بارور میوه های گرمسیری شهرستان زرآباد سیستان و بلوچستان، آغاز شد. به گزارش خبرگزاری برنا از سیستان و بلوچستان ، مدیر جهادکشاورزی زرآباد گفت: برداشت این محصول تا اوایل فروردین ادامه دارد. محمد امین هوت افزود: پیش‌بینی شده است تا پایان فصل برداشت بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ تن از این محصول در شهرستان زرآباد تولید و روانه بازار مصرف سطح استان و استان‌های فارس ،هرمزگان و بوشهر می شود. وی تصریح کرد از سال گذشته تاکنون ۵ هکتار باغ جدید گواوا در منطقه احداث شده است هوت ادامه داد: گواوا معروف به زیتون محلی معروف ،دارای خواص زیادی برای سلامتی است از جمله کمک به تنظیم سطح قند و فشار خون...
اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. همچنین غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین می‌کنند، شامل ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو،...
محمد امین هوت با بیان اینکه برداشت این محصول تا اوایل فروردین ادامه دارد افزود: پیش‌بینی میشود تا پایان فصل برداشت افزون بر ۲ هزار و ۵۰۰ تن از این محصول در شهرستان زرآباد تولید و روانه بازار مصرف سطح استان و استان‌های فارس، هرمزگان و بوشهر شود. وی تصریح کرد: از سال گذشته تاکنون ۵ هکتار باغ جدید گواوا در منطقه احداث شده است. گواوا معروف به زیتون محلی، دارای خواص زیادی برای سلامتی است از جمله کمک به تنظیم سطح قند و فشار خون، درمان بیماری گوارشی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت پوست، درمان سرفه و جبران کمبود ویتامین c وبه خاطر داشتن مواد معدنی و ویتامین‌ها به بالابردن انرژی کمک می‌کند، این...
کلیه یکی از اندام‌های حیاتی است و سلامت کلیه بسیار مهم است. کلیه وظیفه تصفیه خون و تشکیل ادرار را برعهده دارد.متاسفانه بیماری‌های مزمن کلیوی امروز بسیار شایع است به طوری که بیش از ۹ درصد از جمعیت جهان معادل ۶۹۷ میلیون نفر از مشکلات کلیوی رنج می‌برند. اگر به بیماری‌های مزمن کلیوی دچار هستید بسیار مهم است که به مواد غذایی و نوشیدنی که مصرف می‌کنید توجه ویژه داشته باشید، زیرا کلیه این بیماران نمی‌تواند همانند افراد سالم مواد زائد را از بدن دفع کند. با این حال، همواره مواد غذایی دوستدار کلیه وجود دارد که می‌توانید آنها را بدون نگرانی مصرف کنید. از مهمترین مواد غذایی که به سلامت کلیه کمک می‌کند می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:...
کسانی که بیشترین کمبود ویتامین D دارند، بیشتر از دیگران از علائم ذکر شده رنج می‌برند. این سرگیجه در پاسخ به ارتفاع نیست و بسیاری از افراد سرگیجه را حتی در زمانی که هر ۲ پای آنان روی زمین است نیز تجربه می‌کنند. این وضعیت به ندرت جدی است اما میتواند بسیار آزاردهنده باشد؛ به طوری که ۸۶ درصد از مبتلایان گزارش می‌دهند این موضوع زندگی روزمره آنها را مختل می‌کند و منجر به چند روز مرخصی کاری شود. اکنون نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های ویتامین D و کلسیم میتواند از بروز این مساله جلوگیری کند. دکتر جی سو کیم، یکی از محققان این تحقیق، گفت: نتایج مطالعه ما نشان می‌دهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم...
کمبود ویتامین دی در بدن شما را با مشکلات جدی رو به رو می کند. اگر از آن دسته افراد هستید که مدت طولانی در خانه و به دور از نور خورشید حضور دارید ممکن است با کمبود ویتامین دی مواجه شوید. در این مقاله از پارس نیوز قصد داریم علائم کمبود ویتامین دی و مواد غذایی حاوی این ویتامین را به شما معرفی کنیم. ویتامین دی (D) چیست ویتامین دی (کلسیفرول) یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره میشود. ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه میشود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت...
محمدحسین عزیزی گفت: بر اساس برنامه غذایی کشوری و با هدف رفع کمبود احتمالی املاح و مواد معدنی، اسید فولیک و آهن به آرد های نانوایی اضافه شده اند. با اجرای این طرح تا حد زیادی کمبود املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن برطرف شده است. به گفته وی مطالعات نشان می دهند که کمبود آهن و اسید فولیک و به خصوص ویتامین B۱۲ در میان افراد وجود دارد که نقش اساسی در سلامتی مردم دارند. او افزود: در حال حاضر بر اساس طرحی برای رفع هرگونه کمبود احتمالی ویتامین دی در افراد، به روغن های خوراکی ویتامین دی را اضافه می کنند. مطالعات نشان می دهند ویتامین دی برای استحکام و رشد استخوان های بدن موثر...
افزایش تستوسترون با تغذیه ای سالم و مطمئن + برنامه برای افزایش طبیعی تستوسترون با رژیم غذایی عناصر موثر در ترشح آنرا بشناسیم چه غذاهایی روی و ویتامین D کافی را برای بدن تامین می کنند و باعث افزایش سطح تستوسترون می شوند؟ آیا نیاز به مکمل یاری با تستوسترون یا مصرف دارو های آندروژنی می باشد؟ افزایش تستوسترون با تغذیه ای سالم و مطمئن + برنامه به گزارش اقتصاد آنلاین، تستوسترون مهم ترین هورمون جنسی مردانه است که در مردان حدود 10 برابر زنان ترشح می شود. نکته جالب اینجاست که این هورمون در بدن زنان نیز به میزان بسیار اندک از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شود ولی وظایف دیگری را بر عهده دارد. این هورمون...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، حدود ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. محققان دانشگاه استرالیای جنوبی یک رابطه علت و معلولی بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر مرگ و میر پیدا کرده اند. دانشمندان همچنین دریافتند که اگر سطح ویتامین D در محدوده کمبود باشد، خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی در افراد تا ۲۵ درصد افزایش می‌یابد. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی است و نقش مهمی در موارد زیر دارد: • محافظت از استخوانها در برابر پوکی استخوان • حمایت از سیستم ایمنی بدن • کمک به رشد سلولی • ارتقا سلامت عضلات بدن به طور طبیعی ویتامین D را از قرار گرفتن در معرض...
ویتامین‌های گروه B نقشی حیاتی در حفظ سلامتی و تندرستی دارند و به‌عنوان مولفه‌های بدن سالم تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و سوخت‌وساز دارند. به گزارش برنا؛ خشم سرکوب‌شده میتواند باعث افزایش سطح هموسیستئین شود که این مسئله پیش‌ساز بیماری قلبی است. اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B کمبود ویتامین B با علائم زیر همراه است: خلق‌وخوی افسرده بی‌خوابی سخت‌تر شدن مقابله با چالش‌ها سردردهای مزمن ترس خشم خستگی اضطراب گیجی پارانویا ویتامین‌های گروه B شامل هشت ویتامین هستند که این هشت ویتامین عبارت‌اند از: B-۱: تیامین B-۲: ریبوفلاوین B-۳: نیاسین B-۴: کولین B-۵: اسید پانتوتنیک B-۶: پیریدوکسین B-۷: بیوتین B-۸: اینوزیتول B-۹: اسیدفولیک B-۱۲: کوبالامین ویتامین‌های گروه...
خبرگزاری آریا-بیماری پارکینسون در کشور‌های بزرگی مثلِ ایران بیش از یک میلیون نفر را درگیر کرده است و هر سال هم به این تعداد اضافه میشود.به گزارش خبرگزاری آریا، پارکینسون بیماری است که روی سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد؛ اما علت دقیق ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست.البته یافته‌هایی از بعضی مطالعات وجود دارد که در همایش‌های بین المللی نیز مطرح شده اند و درباره ارتباط ویتامین ب 12 و بهبود بیماری پارکینسون صحبت می‌کند. در این مطالعات بیش از 80 هزار خانم پرستار و 48 هزار پزشک آقا به یک پرسشنامه پاسخ داده‌اند.این اطلاعات درباره عادات رژیمی افراد بود و اینکه آنها از چه مکملی استفاده می‌کنند؛ همچنین مصرف ویتامین‌هایی مانند فولات، ویتامین ب6 و ب12 در بین...
عوامل مانند کاهش سطح ویتامین D، اختلالات خواب، مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده، انزوای اجتماعی و مصرف داروهای خاص باعث افزایش فشار خون میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فشار خون بالا که با عنوان "قاتل خاموش" نیز شناخته میشود؛ خطر بروز سکته قلبی، سکته مغزی، آسیب کلیوی و زوال عقل را افزایش می‌دهد. البته فشار خون بالا با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی قابل پیشگیری است. در حالی که بعضی از عوامل ایجاد فشار خون بالا مانند چاقی، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی یا سبک زندگی کم‌تحرک رایج هستند، عوامل متعدد غیرمعمولی نیز وجود دارد که کمتر شناخته شده است. در ادامه به بررسی تعدادی از این عوامل می‌پردازیم که باعث افزایش فشار خون میشود: کاهش سطح ویتامین D...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می‌توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی باشند. مدیریت دیابت: سطح بالایی از چربی‌های اشباع نشده در فندق است که میتواند منجر به بهبود سلامت قلب و عروق و بهبود کنترل دیابت نوع ۲ شود. فندق همچنین غنی از ویتامین E. است که منجر به جلوگیری از بروز آب مروارید و دژنراسیون ماکولا میشود ضمن این که از سلامت پوست حفاظت می‌کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل میشود. کاهنده علائم افسردگی: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می‌کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر...
ویتامین دی یک ماده مغذی مهم است. مقدار کلسیم و فسفر را تنظیم می‌کند و چندین سیستم در بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ناطقان: ویتامین دی یک ماده مغذی مهم است. مقدار کلسیم و فسفر را تنظیم می‌کند و چندین سیستم در بدن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در حالی که ویتامین های دیگر باید وارد بدن شوند، پوست شما در معرض نور خورشید میتواند ویتامین دی را از کلسترول، سنتز کند. از این رو ویتامین D را ویتامین آفتاب نیز می نامند.حتی به نظر می رسد آفتاب یک روش آسان برای بالا بردن سطح ویتامین شما است ، گرفتن نور خورشید در اتومبیل یا کنار پنجره در محل کار آنقدرها که فکر می‌کنید مفید نیست و...
اثرات اکسی توسین بر بدن راهکارهای افزایش اکسی توسین ۱. ویتامین D ۲. منیزیم ۳. ویتامین C ۴. تائورین ۵. کافئین ۶. استروژن ۷. بابونه ۸. لاکتوباسیلوس روتِری ۹. شنبلیله ۱۰. اولِئویل‌اِتانولامید ۱۱. روغن گل یاس ۱۲. ملاتونین ۱۳. روغن مریم‌گلی مَرموک ۱۴. لمس ۱۵. مراقبه‌ی عشق و مهربانی ۱۶. طب سوزنی ۱۷. حیوانات خانگی ۱۸. ماساژ ۱۹. خوانندگی و گوش دادن به موسیقی ۲۰. یوگا ۲۱. معاشرت اجتماعی ۲۲. نوشیدن آب به‌صورت منقطع ۲۳. دماهای گرم و سرد ۲۴. غذاخوردن ۲۵. تماشای فیلم به گزارش اقتصاد آنلاین؛ این هورمون قوی در مردان و زنان عاشق هم تولید میشود، اما فقط خاص روابط عاشقانه نیست. اکسی توسین همچنین روی عملکرد مغز و سیستم عصبی تأثیر دارد و روی احساسات و عواطف...
عصر ایران - انتخاب بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به دیابت و برخورداری از دانش کافی در این رابطه اهمیت بسیار زیادی دارد. اما به منظور تصميم گیری آسان و ساده نگه داشتن همه چیز، هدف اصلی بیماران باید مدیریت سطح قند خون باشد. همچنین مصرف غذاهایی که به پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری های قلبی- عروقی کمک می کنند، بسیار مهم است. رژیم غذایی می تواند نقش ارزشمندی در پیشگیری و مدیریت دیابت داشته باشد. با توجه به نکات فوق و طبق مقالات منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا، بهترین مواد غذایی برای مبتلایان به دیابت نوع 1 و نوع 2 شامل موارد زیر هستند: سبزیجات سبزیجات با برگ سبز بسیار مغذی و کم کالری هستند....
ویتامین B6 یک ویتامین ضروری برای بدن است که کمبود آن پیامدها و نشانه هایی دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ ویتامین B6 بر روی خلق و خو، اشتها، خواب و افکار تاثیر می گذارد. بدن برای مبارزه با عفونت، تبدیل غذا به انرژی و انتقال اکسیژن در خون به تمام بخش های بدن به این ویتامین احتیاج دارد.کاهش سطح انرژیاگر سطح ویتامین B6 در بدن خیلی کاهش پیدا کند، ممکن است مشکل آنمی یا کم خونی بوجود آید، به این معنا که سلول های قرمز خون کم شده و باعث خستگی و ضعف می شود. به علاوه کم خونی ممکن است ناشی از کمبود آهن در بدن باشد. کمبود سایر ویتامین ها، مانند ویتامین B12 و فولات نیز عوامل دیگری...
آفتاب‌‌نیوز : محققان نروژی دریافته‌اند، خوردن یک وعده روزانه (حدود ۵۷ گرم) پنیر جارلسبرگ (Jarlsberg) میتواند به جلوگیری از نازک شدن استخوانها بدون افزایش کلسترول کم چگالی مضر کمک کند و فواید سلامتی این پنیر خاص منحصر به فرد است. به گزارش سایت اروپا نیوز، جارلسبرگ نوعی پنیر ملایم و نیمه نرم با طعم آجیلی است که از شیر گاو تهیه میشود و سوراخ‌های منظمی دارد. این پنیر از شهری به همین نام در شرق نروژ سرچشمه می‌گیرد. تیم نروژی امیدوار است که این پنیر به توقف پوکی استخوان و حتی پیشگیری از دیابت کمک کند، اما تحقیقات بیشتر ضروری است. تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که ممکن است به افزایش سطح استئوکلسین - هورمونی مرتبط با استخوانها و دندان‌های قوی...
بر اساس یک پژوهش که به تازگی به انجام رسیده، مصرف بیشتر ویتامین D میتواند برای التهاب مزمن مؤثر واقع شود. ویتامینD در واقع ویتامین به شمار نمی‌رود و از لحاظ فنی، یک پروهورمون است. پروهورمون، ماده‌ای است که در بدن به منظور کمک به انجام وظایف مختلف تبدیل به هورمون میشود. طبق تأیید مؤسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین دی به بدن ما کمک می‌کند تا به منظور تقویت استخوانها، کلیسم را جذب کند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های ذهنی مشخص را کاهش داده و در کاهش قرار گرفتن بدن در معرض شماری از بیماری‌های مزمن نقش ایفا کند. در حالی که بدن ما میتواند پس از آنکه در معرض نور خورشید قرار گرفت، ویتامین دی را...
اداره بهداشت ابوظبی بخشنامه‌ای را به مراکز دارویی و متخصصان بهداشتی درباره داروهای حاوی متفورمین (دارویی که برای درمان دیابت نوع ۲ و دیابت بارداری استفاده میشود) و عوارض جانبی آن به ویژه کاهش سطح ویتامین B۱۲ صادر کرده است. این دپارتمان صدور توصیه‌های جدید برای آماده سازی دارویی حاوی متفورمین را از سوی وزارت بهداشت و حفاظت جامعه تایید کرد که در آن کمبود ویتامین B۱۲ یا سطوح پایین آن از جمله عوارض جانبی رایج در حال حاضر در بین بیماران تحت درمان با متفورمین است، به ویژه آن‌هایی که تحت درمان با دریافت دوز بالا یا مدت زمان طولانی‌تر و نیز کسانی که دارای عوامل خطر هستند. این دپارتمان خواستار به روز رسانی اطلاعات محصولات متفورمین برای...
پوست ما هر زمان که با نور خورشید تماس پیدا می‌کند، ویتامین D را از کلسترول تولید می‌کند. ناطقان: مصرف روزانه غذاهای حاوی ویتامین D گذراندن زمان کافی در آفتاب و مصرف مکمل‌ها برخی از بهترین راه‌ها برای بهره‌گیری از فواید طبیعی ویتامین D محسوب میشود.ویتامین D ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است و کمبود آن میتواند به مشکلات سلامتی کمک کند. کمبود ویتامین D بر تراکم استخوان تاثیر منفی می‌گذارد و ممکن است منجر به پوکی استخوان و شکستگی آن شود.اگر در حال حاضر مکمل‌هایی برای افزایش میزان ویتامین D بدن مصرف می‌کنید، احتمالا در جستجوی این هستید که چقدر طول می‌کشد تا این کمبود جبران شود. خوشبختانه متخصصان پزشکی می‌توانند بینشی برای درک بهتر برای پاسخ این...
آفتاب‌‌نیوز : با این حال مصرف روزانه غذاهای حاوی ویتامین D گذراندن زمان کافی در آفتاب و مصرف مکمل‌ها برخی از بهترین راه‌ها برای بهره‌گیری از فواید طبیعی ویتامین D محسوب میشود. به نقل از هلث، ویتامین D ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است و کمبود آن میتواند به مشکلات سلامتی کمک کند. کمبود ویتامین D بر تراکم استخوان تاثیر منفی می‌گذارد و ممکن است منجر به پوکی استخوان و شکستگی آن شود. علاوه بر این محققان بر این باورند که کمبود این ماده ممکن است با بیماری‌های دیگری مانند فشار خون بالا، دیابت، سرطان و اختلالات خودایمنی نیز ارتباط داشته باشد اما برای تایید این موارد نیازمند تحقیقات بیشتری هستیم. برخی از افراد که به اندازه کافی نور...
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند. به گزارش مشرق، محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ میتواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B۶ و B۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردند. محققان گفتند که یافته‌ها نشان می‌دهد که ویتامین B۶ به ویژه مواد مغذی ضروری را برای عملکرد صحیح تنظیم خلق و خو فراهم می‌کند. به گفته محققان، ویتامین B۶ باعث کاهش اضطراب در شرکت کنندگان در مطالعه و همچنین روند کاهش افسردگی میشود. آنها گفتند که ویتامین B۱۲ باعث...
افزایش سطح ویتامین B ۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند. به گزارش مهر، محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B ۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ میتواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند، اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B ۶ و B ۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردند. محققان گفتند که یافته‌ها نشان می‌دهد که ویتامین B ۶ به ویژه مواد مغذی ضروری را برای عملکرد صحیح تنظیم خلق و خو فراهم می‌کند. به گفته محققان، ویتامین B ۶ باعث کاهش اضطراب در شرکت کنندگان در مطالعه و همچنین روند کاهش افسردگی میشود....
فرارو- به تازگی هشداری در مورد مصرف بیش از حد ویتامین د پس از ماه‌ها استفراغ و بستری شدن مردی در بیمارستان منتشر شده است. به گزارش فرارو به نقل از یورونیوز، این مرد که بیش از نیاز روزانه مکمل‌های ویتامین د مصرف می‌کرد ماه‌ها از عواقب جدی آن برای سلامتی‌اش رنج می‌برد. در موردی که خطرات مصرف بیش از حد مکمل‌ها را برجسته می‌کند مردی میانسال پس از سه ماه استفراغ مکرر و سایر علائم جدی در بیمارستانی در بریتانیا بستری شد. پزشکان اکنون هشدار می‌دهند که این مورد نمونه‌ای از «هایپرویتامینوز د» (اصطلاح رسمی برای مصرف بیش از حد ویتامین د) پدیده‌ای است که به دلیل محبوبیت مکمل‌ها در حال افزایش است. طبق گفته کلینیک مایو، هایپرویتامینوز د...
متخصصان بین الملل در یک مقاله علمی جدید هشدار داده اند که مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین و املاح به ویژه ویتامین D که این روزها زیاد از آن صحبت می شود، می تواند خطرات بالقوه زیادی را در پی داشته باشد. به گزارش برنا؛ پزشکان در شهر کانتربری انگلستان پس از درمان مردی که به دلیل دریافت بیش از حد ویتامین D نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشت، هشدار داده اند که مصرف بیش از حد مکمل‌های این ویتامین می تواند به شدت مضر باشد.آنها تاکید کرده اند که اختلال موسوم به هیپر ویتامینوز D در حال افزایش است و با طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی بالقوه جدی مرتبط است.در این پرونده پزشکی که مربوط...
به گزارش به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین د در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین د ممکن است شما را راهی بیمارستان کند. به گفته پزشکان، مصرف بیش از حد این ویتامین که از طریق نور خورشید و برخی غذاها نیز قابل دریافت است، میتواند مضر باشد. هیپرویتامینوز د (hypervitaminosis D)، وضعیتی که به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین د ایجاد میشود، در حال افزایش است و این امر میتواند به طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی جدی منجر شود. هایپرویتامینوز اختلالی است...
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است. ناطقان: به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین دی در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین دی ممکن است شما را راهی بیمارستان کند. به گفته پزشکان، مصرف بیش از حد این ویتامین که از طریق نور خورشید و برخی غذاها نیز قابل دریافت است، میتواند مضر باشد.هیپرویتامینوز دی (hypervitaminosis D)، وضعیتی که به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین دی ایجاد...
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است. به گزارش ایسنا، به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین دی در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین دی ممکن است شما را راهی بیمارستان کند. به گفته پزشکان، مصرف بیش از حد این ویتامین که از طریق نور خورشید و برخی غذاها نیز قابل دریافت است، میتواند مضر باشد. هیپرویتامینوز دی (hypervitaminosis D)، وضعیتی که به دلیل مصرف بیش از...
خبرگزاری آریا-سازمان غذا و دارو دستور جمع آوری دو کپسول مولتی ویتامین با نشان تجاری Dortamina و کپسول MEGADOR شرکت دارو بهداشت درنا را صادر کرد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ایفدانا، با توجه به اعلام نبود تولید فرآورده‌های شرکت دارو بهداشت درنا به صورت قراردادی در کارخانه امید پارسینا دماوند و بازرسی‌های کارشناسی، ادعای شرکت مبنی بر تولید نشدن و توزیع فرآورده، خلاف واقع است. براین اساس بلافاصله نسبت به جمع آوری همه‌ی فرآورده‌های کپسول مولتی ویتامین با نشان تجاری Dortamina و کول MEGADOR مطابق با ضوابط و مقررات جاری، از شرکتهای پخش و سطح عرضه اقدام میشود.
به طور مشابه احساس سوزن‌سوزن شدن در پا‌ها یا دست‌ها نیز میتواند نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. این احساس میتواند از پا‌ها شروع و بعد‌ها به دست‌ها منتقل شود. این وضعیت ممکن است با مشکلاتی در حفظ تعادل یا راه رفتن نیز همراه شود. این مشکل به عنوان نوروپاتی شناخته میشود که در افراد بالای ۵۰ سال شایع‌تر است. سایر علائم مکرر کمبود ویتامین B ۱۲ شامل احساس سرگیجه و بی‌حالی، یبوست، ضعف عضلانی و یرقان است. ویتامین B ۱۲ توسط بدن برای حفظ سلامت سیستم عصبی و ساخت گلبول‌های قرمز استفاده میشود. گروه‌های خاصی مانند افراد مسن، گیاهخواران و افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون در دریافت ویتامین B ۱۲ کافی مشکل دارند. خوشبختانه رفع...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، زوال عقل یکی از علل اصلی ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان سراسر جهان است که با افزایش سن قدرت تفکر و رفتار آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما آیا می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد؟ اولین مطالعه جهانی در دانشگاه استرالیای جنوبی می تواند این موضوع را به واقعیت تبدیل کند زیرا تحقیقات ژنتیکی جدید حاکی از ارتباط مستقیم بین زوال عقل و کمبود ویتامین D است. متخصصان با بررسی‌های انجام شده در مورد ارتباط این ویتامین و خطر زوال عقل دریافتند: سطح پایین ویتامین D با حجم کمتر مغز و افزایش خطر زوال عقل و سکته مرتبط است همچنین تجزیه و تحلیل ژنتیکی از اثر علّی کمبود ویتامین...
زوال عقل یکی از علل اصلی ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان سراسر جهان است که با افزایش سن قدرت تفکر و رفتار آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اما آیا می‌توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد؟ اولین مطالعه جهانی در دانشگاه استرالیای جنوبی میتواند این موضوع را به واقعیت تبدیل کند؛ زیرا تحقیقات ژنتیکی جدید حاکی از ارتباط مستقیم بین زوال عقل و کمبود ویتامین D هستند. متخصصان با بررسی‌های انجام شده در مورد ارتباط این ویتامین و خطر زوال عقل دریافتند که سطح پایین ویتامین D با حجم کمتر مغز و افزایش خطر زوال عقل و سکته مرتبط است. تجزیه و تحلیل ژنتیکی از اثر علّی کمبود ویتامین D و زوال عقل حمایت می‌کند. به گفته...
متخصصان دریافته‌اند که سطح پایین ویتامین D با حجم کمترِ مغز و افزایش خطر زوال عقل و سکته مرتبط است.به گفتۀ متخصصان، در برخی از جمعیت‌ها می‌توان با افزایش سطح طبیعی ویتامین D، موارد زوال عقل را تا ۱۷ درصد کاهش داد.زوال عقل یک اختلال مزمن یا پیشرونده است که بیشتر بین سالمندان رخ می‌دهد و منجر به تحلیل رفتن عملکرد شناختی میشود. دریافت 14 MB
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D تاثیر قابل توجهی بر نرخ باروری بالاتر و بارداری سالم‌تر در میان زنان دارد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته میشود در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست تولید میشود همچنین میتواند از طریق غذا و مکمل‌ها نیز جذب شود. اگر زمان کافی در معرض نور آفتاب قرار بگیریم همه ویتامین D مورد نیاز بدن تأمین خواهد شد. با این وجود بسیاری از زنان در طول سال به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند تا سطح ویتامین D بدن را در حد سالم نگه دارند. با توجه به این که تعداد کمی از غذاها به صورت طبیعی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از زی نیوز، ویتامین D که به عنوان "ویتامین آفتاب" نیز شناخته میشود در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست تولید میشود و همچنین میتواند از طریق غذا و مکمل‌ها نیز جذب شود. با این حال، بسیاری از مردم نمی‌دانند که سطح ویتامین D ممکن است در باروری آنها اختلال ایجاد کند. رایج‌ترین نوع ویتامین D کلکلسیفرول است که در پوست و همچنین برخی غذاها و مکمل‌ها یافت میشود. نوع تجویزی ویتامین D ویتامین D۲ (ارگوکلسیفرول) است. طبق یک مطالعه، ویتامین D۳ مؤثرتر از ویتامین D۲، متابولیزه میشود. اگر زمان کافی را در آفتاب بگذرانیم، می‌توانیم تمام ویتامین D مورد نیاز خود را جذب کنیم. با این حال، بسیاری از زنان...
سازمان غذا و دارو دستور ریکال دو کپسول مولتی ویتامین با نشان تجاری Dortamina و کپسول MEGADOR شرکت دارو بهداشت درنا را صادر کرد! - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ سازمان غذا و دارو طی اطلاعیه‌ای اعلام کرد: با توجه به اعلام عدم تولید فرآورده‌های "شرکت دارو بهداشت درنا" به صورت قراردادی در کارخانه امید پارسینا دماوند و بازرسی‌های کارشناسی، ادعای شرکت مبنی بر عدم تولید و توزیع فرآورده، خلاف واقع بوده است.بر این اساس بلافاصله نسبت به جمع‌آوری تمام فرآورده‌های کپسول مولتی ویتامین با نشان تجاری Dortamina و کول MEGADOR مطابق با ضوابط و مقررات جاری، از شرکتهای پخش و سطح عرضه اقدام میشود.به گزارش تسنیم؛ سازمان غذا و دارو در هفته گذشته نیز از...
وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن و میزان مصرف آن نیز مهم است. به گزارش برنا؛ در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد.مزایای برنج برای سلامتی انسان در برگیرنده توانایی آن برای فراهم اوردن انرژی فوری و سریع، تنظیم و بهبود اجابت مزاج، تثبیت کردن سطح قند خون، کندتر کردن فرآیند پیری است. با اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد.سایر فواید...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر به توصیه‌های آنلاین باور دارید نوشیدن آب ولرم با مقداری آب لیمو سم زدا، انرژی بخش و آرام بخش است. آب و آب لیمو به تنهایی مفید هستند. اما اگر آن دو را با یکدیگر ترکیب کنید سالم‌تر می‌شوند؟ پاسخ واقعا سریع این است خیر! آیا نوشیدن آب لیموترش میتواند آسیب طولانی مدتی به شما وارد کند؟ بعید به نظر می‌رسد. آب لیموترش حاوی ویتامین ث است، اما آیا به ویتامین ث نیاز دارید؟ بیشتر بخوانید: لیموی منجمد قاتل تومورهای سرطانی آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است. مدتهاست که می‌دانیم کمبود ویتامین ث میتواند منجر به اسکوربوت شود. اسکوربوت یا اِسکِروی بیماری‌ای است که بر اثر کمبود ویتامین ث که...
فرارو- شاید گاهی اوقات خوردن سبزیجات به اندازه کافی دشوار باشد. با این وجود، اگر از مصرف سبزیجات صرفنظر کنید به طور بالقوه مقدار زیادی مواد مغذی، ویتامین‌ها و فواید آن برای سلامتی را از دست خواهید داد. به گزارش فرارو به نقل از یاهولایف، سبزیجات خاصی وجود دارند که حاوی مواد مغذی برای سلامت قلب و کاهش کلسترول هستند. برای مثال، هویج یکی از بهترین سبزیجاتی است که میتواند به کاهش و مدیریت سطح کلسترول کمک کند. هویج منبع خوبی از فیبر محلول است که میتواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. هم چنین، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان و ویتامین «آ» است که میتواند از شما در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی محافظت کند. بهترین بخش...
سال‌هاست که در سرتاسر جهان به کمبود ویتامین A، روی و آهن توجه میشود، در حالی که تحقیقات کمی در مورد کمبود B ۱۲ وجود دارد. کمبود B ۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل‌های جدید است.کمبود ویتامین B ۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی میشود، بلکه میتواند به سیستم عصبی آسیب برساند؛ و برای کودکان خردسال، B ۱۲ برای رشد مغز بسیار مهم است.«هنریک فریس»، محقق ارشد این مطالعه و استاد گروه تغذیه و ورزش دانشگاه کپنهاگ، می‌گوید: «در میان بسیاری از کودکانی که در مطالعه ما شرکت کردند، ما یک ارتباط قوی بین کمبود ویتامین B ۱۲ و...
کمبود B۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل های جدید است. به گزارش به نقل از ساینس دیلی، کمبود ویتامین B۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی میشود، بلکه میتواند به سیستم عصبی آسیب برساند. و برای کودکان خردسال، B۱۲ برای رشد مغز بسیار مهم است. «هنریک فریس»، محقق ارشد این مطالعه و استاد گروه تغذیه و ورزش دانشگاه کپنهاگ، می‌گوید: «در میان بسیاری از کودکانی که در مطالعه ما شرکت کردند، ما یک ارتباط قوی بین کمبود ویتامین B۱۲ و رشد ضعیف حرکتی و کم خونی پیدا کردیم.» سال‌هاست که در سرتاسر جهان به کمبود ویتامین A، روی و...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، کمبود B۱۲ یک مشکل بزرگ و در عین حال نادیده گرفته شده است. به گفته محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، این مشکل نیازمند راه حل های جدید است. کمبود ویتامین B۱۲ نه تنها به طور بالقوه منجر به کم خونی میشود، بلکه میتواند به سیستم عصبی آسیب برساند. و برای کودکان خردسال، B۱۲ برای رشد مغز بسیار مهم است. «هنریک فریس»، محقق ارشد این مطالعه و استاد گروه تغذیه و ورزش دانشگاه کپنهاگ، می‌گوید: «در میان بسیاری از کودکانی که در مطالعه ما شرکت کردند، ما یک ارتباط قوی بین کمبود ویتامین B۱۲ و رشد ضعیف حرکتی و کم خونی پیدا کردیم.» سال‌هاست که در سرتاسر جهان به کمبود ویتامین A، روی...
محکومیت بدوی توماج صالحی به اعدام