2024-03-30@04:16:46 GMT
۱۰۶۶ نتیجه - (۰.۰۲۲ ثانیه)
جدیدترینهای «سلامت روده»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
کانال عصر ایران در تلگرام
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سرشار از ریزمغذیها، چربیهای مفید برای قلب و فیبر است که همگی برای سلامتی شما مفید هستند. برای کمک به تصمیم گیری در مورد اینکه آیا کره بادام برای شما مناسب است یا خیر، ترکیب مواد مغذی کره بادام، فواید سلامتی و مضرات احتمالی آن را بررسی می کنیم. بیشتر بخوانید: ۸ ماده غذایی که به عمر شما میافزاید ترکیب مواد مغذی خاص کره بادام می تواند از برندی به برند دیگر کمی متفاوت باشد بزرگترین تفاوت این است که آیا این محصول دارای قندهای اضافه شده است یا خیر. بسیاری از کرههای بادام ساده فاقد شکر هستند در حالی که جایگزینهای طعمدار اغلب دارای قند یا شیرینکننده هستند. فواید کره بادام برای سلامتی کره بادام...
کره بادام زمینی سرشار از ریزمغذیها، چربیهای مفید برای قلب و فیبر است که همگی برای سلامتی شما مفید هستند. برای کمک به تصمیم گیری در مورد اینکه آیا کره بادام برای شما مناسب است یا خیر، ترکیب مواد مغذی کره بادام، فواید سلامتی و مضرات احتمالی آن را بررسی میکنیم. ترکیب مواد مغذی خاص کره بادام میتواند از برندی به برند دیگر کمی متفاوت باشد بزرگترین تفاوت این است که آیا این محصول دارای قندهای اضافه شده است یا خیر. بسیاری از کرههای بادام ساده فاقد شکر هستند در حالی که جایگزینهای طعمدار اغلب دارای قند یا شیرینکننده هستند. فواید کره بادام برای سلامتی کره بادام مقادیر قابل توجهی ویتامین E ارائه میکند. کره بادام سرشار از انواع ریزمغذیها...
کارشناسان سلامت میگویند: میکروبیوم روده (مجموعهای از باکتریها، قارچها، انگلها و ویروسهای موجود در بدن) بر سلامتی پوست تاثیر بسزایی دارد از اثربخشی بر شرایط خاص فیزیکی آن گرفته تا کمک به بهبود زخمها. یک متخصص مرکز سلامت پوست شیکاگو در این باره میگوید: ما طی چند سال گذشته متوجه شدیم که ارتباط بین سلامت روده و پوست، بسیار قویتر از آن است که در گذشته تصور میکردیم. وی تاکید کرد: در حالی که میکروبیوم روده به تریلیونها باکتری، ویروس و قارچ اشاره دارد که در روده زندگی میکنند، پوست ما هم میکروبیوم خاص خود را دارد که به محافظت از ما کمک میکند. پوست گستردهترین عضو بدن انسان و در واقع سد اولیه محافظت در برابر عوامل بیرونی است....
گفته میشود که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، میتواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش اوری دی هلث، دستگاه گوارش شما از دهان شروع میشود و به مقعد ختم میشود. وظیفه آن جذب غذا، هضم آن، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد باقی مانده است. اما چگونه میتوان فهمید که خوب کار میکند؟ روزیا پریش، ND، یک پزشک طبیعی در مرکز سلامتی طبیعی در بولدر، کلرادو، میگوید: «روده سالم معمولاً زمانی به درستی کار میکند که یک تا دو بار در روز اجابت مزاج داشته باشید که به خوبی انجام میشود و به راحتی دفع را انجام میدهید. این حرکات روزانه روده باید عاری از علائمی مانند اسهال، یبوست...
با اتخاذ راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه میتوان سلامت رودهها را تقوت کرد؛ با این حال، اما لازم است در صورت بروز برخی علائم شرایط پزشکی خود را جدی بگیرید. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، لازم است به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت رودههای خود شک کرده و با پزشک خود در تماس باشید: اضطراب و افسردگی: حدود ۷۰ درصد از سروتونین در بدن شما توسط رودهها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت...
اضطراب و افسردگی: حدود ۷۰ درصد سروتونین در بدن شما توسط رودهها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن میتواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتریهای مفید روده در صورت آسیب دیدن، منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی میشوند. این فرایندها شکر را به انرژی تبدیل میکنند. مشکلات پوستی: شرایطی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند؛ بویژه زمانی که در باکتریهای خوب روده تغییراتی ایجاد میشود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر موجب...
اضطراب و افسردگی: حدود ۷۰ درصد سروتونین در بدن شما توسط رودهها تولید میشود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب میشود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن میتواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتریهای مفید روده در صورت آسیب دیدن، منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی میشوند. این فرایندها شکر را به انرژی تبدیل میکنند. مشکلات پوستی: شرایطی مانند آکنه و اگزما ممکن است با مشکلات روده مرتبط باشند؛ بویژه زمانی که در باکتریهای خوب روده تغییراتی ایجاد میشود. به عنوان مثال یک اختلال شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر موجب...
یافتههای مطالعه اخیر پژوهشگران نشان داد: بازیابی و حفظ سلامت روده ممکن است کلید جلوگیری از پیشرفت ویروس HIV به ایدز باشد. خبرگزاری برنا؛ پیشرفت HIV در سه مرحله رخ میدهد که مرحله اول، دوره حاد بیماری نامیده میشود و چندین هفته پس از دریافت ویروس HIV است. پس از این مرحله، بیمار وارد دوره نهفتگی HIV میشود و در نهایت، مرحله سوم، پیشرفت ویروس به بیماری ایدز است. در این مرحله، تعداد سلولهای CD ۴ T به کمتر از ۲۰۰ عدد میرسد و دستگاه ایمنی، به طور عمیقی آسیب میبیند. مطالعه اخیر که به بررسی ویروس نقص ایمنی میمونی (SIV) پرداخته است، نشان داد: مهار فعالیت دستگاه ایمنی و التهاب بهمنظور مهار پیشرفت عفونت، بهاندازه کافی مؤثر نیست و...
خبرگزاری آریا- یافتههای مطالعه اخیر محققان نشان داد: بازیابی و حفظ سلامت روده ممکن است کلید جلوگیری از پیشرفت ویروس HIV به ایدز باشد.به گزارش خبرگزاری آریا، پیشرفت HIV در سه مرحله رخ میدهد که مرحله اول، دوره حاد بیماری نامیده میشود و چندین هفته پس از دریافت ویروس HIV است. پس از این مرحله، بیمار وارد دوره نهفتگی HIV میشود و در نهایت، مرحله سوم، پیشرفت ویروس به بیماری ایدز است. در این مرحله، تعداد سلولهای CD 4 T به کمتر از 200 عدد میرسد و دستگاه ایمنی، به طور عمیقی آسیب میبیند.مطالعه اخیر که به بررسی ویروس نقص ایمنی میمونی (SIV) پرداخته است، نشان داد: مهار فعالیت دستگاه ایمنی و التهاب بهمنظور مهار پیشرفت عفونت، بهاندازه کافی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در نخستین تحقیقی که به بررسی تاثیر یبوست بر روند پیری مغز می پردازد، دانشمندان به یک سری ارتباطات نسبتا نگران کننده دست یافته اند. بر اساس مطالعات ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، یبوست مزمن که توسط نویسندگان این پژوهش ها تحت عنوان اجابت مزاج با فاصله سه روز یا بیشتر تعریف می شود، با خطر ۷۳ درصدی زوال ذهنی- شناختی مرتبط است. خواص بینظیر این میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن دکتر چائوران ما ، نویسنده اول و استاد گروه تغذیه دانشگاه ماساچوست در امهرست ، از طریق ایمیل گفت: «مطالعه ما در نوع خود پژوهشی کاملا منحصر به فرد است چرا که شواهد متفاوتی را جمع آوری و...
محققان دریافتند که در بین بیش از ۱۱۰ هزار بزرگسال آمریکایی میانسال و مسن، کسانی که به طور مزمن یبوست داشتند-کمتر از سه بار دفع در هفته- دارای علائم مغزی پیرتر هم بودند. در مقایسه با همتایان خود که دفع منظم داشتند، به طور معمول در تستهای حافظه و تفکر بدتر عمل میکردند که معادل سه سال پیری بیشتر بود. و ۷۳ ٪ بیشتر میگفتند که مهارتهای شناختی شأن رو به کاهش است. این یافتهها مقدماتی در نظر گرفته شده است و ثابت نمیکند که یبوست، به خودی خود، به نوعی باعث میشود که پیری مغز سریعتر شود. اما کارشناسان گفتند که این یافتهها به شواهدی که سلامت روده را به سلامت مغز مرتبط میکند، میافزاید. یک احتمال از...
در نخستین تحقیقی که به بررسی تاثیر یبوست بر روند پیری مغز میپردازد، دانشمندان به یک سری ارتباطات نسبتا نگران کننده دست یافته اند. بر اساس مطالعات ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، یبوست مزمن که توسط نویسندگان این پژوهشها تحت عنوان اجابت مزاج با فاصله سه روز یا بیشتر تعریف میشود، با خطر ۷۳ درصدی زوال ذهنی- شناختی مرتبط است. دکتر چائوران ما، نویسنده اول و استاد گروه تغذیه دانشگاه ماساچوست در امهرست، از طریق ایمیل گفت: «مطالعه ما در نوع خود پژوهشی کاملا منحصر به فرد است چرا که شواهد متفاوتی را جمع آوری و طیف وسیعی از دفعات دفع مدفوع را بررسی کرده است. گفتنی است که در نهایت تمام اعضای تیم تحقیقات...
به گزارش سی ان ان در نخستین تحقیقی که به بررسی تاثیر یبوست بر روند پیری مغز می پردازد، دانشمندان به یک سری ارتباطات نسبتا نگران کننده دست یافته اند. بر اساس مطالعات ارائه شده در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، یبوست مزمن که توسط نویسندگان این پژوهش ها تحت عنوان اجابت مزاج با فاصله سه روز یا بیشتر تعریف می شود، با خطر 73 درصدی زوال ذهنی- شناختی مرتبط است. دکتر چائوران ما، نویسنده اول و استاد گروه تغذیه دانشگاه ماساچوست در امهرست، از طریق ایمیل گفت: «مطالعه ما در نوع خود پژوهشی کاملا منحصر به فرد است چرا که شواهد متفاوتی را جمع آوری و طیف وسیعی از دفعات دفع مدفوع را بررسی کرده است. گفتنی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند که در بین بیش از ۱۱۰ هزار بزرگسال آمریکایی میانسال و مسن، کسانی که به طور مزمن یبوست داشتند-کمتر از سه بار دفع در هفته- دارای علائم مغزی پیرتر هم بودند. در مقایسه با همتایان خود که دفع منظم داشتند، به طور معمول در تستهای حافظه و تفکر بدتر عمل میکردند که معادل سه سال پیری بیشتر بود. و ۷۳ ٪ بیشتر میگفتند که مهارتهای شناختی شأن رو به کاهش است. این یافتهها مقدماتی در نظر گرفته شده است و ثابت نمیکند که یبوست، به خودی خود، به نوعی باعث میشود که پیری مغز سریعتر شود. اما کارشناسان گفتند که این یافتهها به شواهدی که سلامت روده را به...
آفتابنیوز : فیبر نوعی خاص از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و غلات یافت میشود. این ماده بهطورکلی در بدن قابلجذب نیست اما به هضم و جذب غذاهای دیگر کمک و عمل گوارش را تسریع میکند. دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که شاید فیبر تنها کلید مهم حفظ وزن سالم باشد. غذاهای فیبردار شامل میوهها و سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، بادام و دانهها، نسبتهای متعادلی از کربوهیدرات و فیبر دارند که به مدیریت و کنترل وزن کمک میکنند. آنها توصیه میکنند بهجای حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی، سعی کنید آنها را بهصورت طبیعی مصرف کنید. در ادامه به ابعاد مختلف مصرف فیبر برای سلامت و حفظ وزن میپردازیم. فیبر مثل داروهای کاهش وزن است مصرف کربوهیدرات در...
به گزارش خبرنگار مهر، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: هر نوع ورزش وزنه برداری به عضله سازی کمک میکند وزنه زدن به طور منظم باعث افزایش قدرت و عضله سازی میشود و مهم نیست که این وزنهها سنگین یا سبک باشند. ورزش شدید روند پیشرفت بیماری پارکینسون را کُند میکند گروهی از محققان اخیراً کشف کرده اند که یک برنامه تمرینی دقیق ممکن است پیشرفت بیماری پارکینسون را کُند کند. باکتریهای روده بر سلامت قلب تأثیر میگذارند تحقیقات جدید ارتباط بین باکتریهای روده و پلاکهای آترواسکلروتیک عروق کرونر را نشان داد. قندخون بالا موجب کاهش حجم ماده خاکستری مغز میشود افزایش قند خون، با کاهش حجم ماده خاکستری...
در حقیقت بخشهایی از بدن ما که به عنوان سیستم هضم شناخته میشوند، محل زندگی اکوسیستم کاملی از باکتریهاست و با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی میتوانیم از شر طیف گستردهای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم. جالب است بدانید پزشکان و متخصصان، وضعیت سلامتی روده را مرتبط با سلامتِ عمومیِ تمام بدن میدانند و با این وجود بیشتر ما تا زمانی که به مشکلات گوارشی و هضم مانند تولید زیاد گاز، نفخ و یبوست دچار نشدهایم، توجهی به این بخش مهم از بدنمان نداریم. چگونه میتوان فهمید مشکلی وجود دارد؟ شاید مسئله اصلی این باشد که بدون مراجعه به متخصص چگونه متوجه شویم سیستم هضم و دفع بدن ما با مشکلاتی روبروست؟ متخصصان توضیح میدهند که...
آفتابنیوز : افزایش هوش، درمان سرماخوردگیها، هضم غذا، تقویت قدرت باروری، خواص ضدعفونیکنندگی، تقویت مو و … قسمتی از خواص این گیاه معطر میباشد، * آویشن به هضم غذاهای سنگین کمک میکند. * آویشن میکروب رودهها را نابود کرده و در درمان ورم رودهها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم میکند. * آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضدعفونیکننده و ضد انگل قوی است و انواع کرمهای روده از قبیل تریکوسفال آنکیلوستوم و اکسیور (کرمک) را میکشد و علاوه بر کشتن کرمها، تخم کرم را نیز از بین میبرد. * بوییدن یا خوردن دمکرده آن در کاهش رطوبتهای زائد که گاهی در کبد یا ریه یا مغز جمع میشود، مؤثر...
در حقیقت بخشهایی از بدن ما که به عنوان سیستم هضم شناخته میشوند، محل زندگی اکوسیستم کاملی از باکتریهاست و با ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی میتوانیم از شر طیف گستردهای از مشکلات سیستم هضم و دفع خلاص شویم. جالب است بدانید پزشکان و متخصصان، وضعیت سلامتی روده را مرتبط با سلامتِ عمومیِ تمام بدن میدانند و با این وجود بیشتر ما تا زمانی که به مشکلات گوارشی و هضم مانند تولید زیاد گاز، نفخ و یبوست دچار نشدهایم، توجهی به این بخش مهم از بدنمان نداریم. چگونه میتوان فهمید مشکلی وجود دارد؟ شاید مسئله اصلی این باشد که بدون مراجعه به متخصص چگونه متوجه شویم سیستم هضم و دفع بدن ما با مشکلاتی روبروست؟ متخصصان توضیح میدهند...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ مسوول بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهرستان زنجان گفت: تحقیقات نشان میدهد مصرف لبنیات تخمیر شده به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم میتواند سلامت روده را بهبود ببخشد. خالقی افزود : لبنیاتی از قبیل شیر، ماست و پنیر منابع غذایی کلیدی برای حمایت و حفاظت از روده هستند، زیرا مواد مغذی ضروری، ترکیبات فعال زیستی و سایر اجزای بیولوژیکی را دارند و برای حمایت از هضم، جذب و سلامت کلی بدن موثر هستند.وی اضافه کرد: خوردن ماست و سایر غذاهای لبنی تخمیر شده به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم میتواند سلامت روده را بهبود ببخشد، همچنین تحقیقات نشان میدهد که مصرف لبنیات به بهبود ایمنی و کاهش التهاب بدن...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ تحقیقات جدید ارتباط بین باکتری های روده و پلاک های آترواسکلروتیک عروق کرونر را نشان داد. یک مطالعه جدید نشان میدهد که آنچه در روده اتفاق میافتد، میتواند تأثیر قابل توجهی در سلامت کلی قلب داشته باشد. مطالعه جدید ارتباط بین باکتریهای روده و نوعی تشکیل چربی یا پلاکهای مرتبط با افزایش خطر وقایع قلبی را نشان داد. این نوع پلاک به نام پلاکهای آترواسکلروتیک عروق کرونر در اثر رسوبات چربی و کلسترول اضافی ایجاد می شود. محققان باکتریهای روده و تصویربرداری قلبی هشت هزار و ۹۷۳ شرکت کننده را که بیماری قلبی نداشته و بین ۵۰ تا ۶۵ سال بودند، بررسی کردند. تاو فال، محقق ارشد مطالعه از دانشگاه اوپسالا سوئدمیگوید: پس...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، یک مطالعه جدید نشان میدهد که آنچه در روده اتفاق میافتد میتواند تأثیر قابل توجهی در سلامت کلی قلب داشته باشد. مطالعه جدید ارتباط بین باکتریهای روده و نوعی تشکیل چربی یا پلاکهای مرتبط با افزایش خطر وقایع قلبی را نشان داد. این نوع پلاک به نام پلاکهای آترواسکلروتیک عروق کرونر در اثر رسوبات چربی و کلسترول اضافی ایجاد میشود. محققان باکتریهای روده و تصویربرداری قلبی ۸۹۷۳ شرکت کننده را که بیماری قلبی نداشته و بین ۵۰ تا ۶۵ سال بودند، بررسی کردند. «تاو فال»، محقق ارشد مطالعه از دانشگاه اوپسالا سوئد، میگوید: «پس از تجزیه و تحلیل تصویربرداری قلبی و فلور روده، ما دو نوع باکتری خاص را کشف کردیم.»...
متخصصان میگویند که نوشابههای پروبیوتیک و پری بیوتیک ممکن است به شما کمک کنند مقدار فیبر توصیه شده روزانه خود را کاهش دهید، هضم را بهبود بخشد و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند. با این حال، برخی از آنها محتوای قند بالایی دارند و ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز شوند. گفته میشود این نوشیدنیهای گازدار و شیرین نسبت به نوشابههای معمولی قند کمتری دارند و از موادی ساخته میشوند که اعتقاد بر این است که روده سالمتری را ایجاد میکند. به بیان ساده، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده، معمولاً باکتریها هستند که در روده ما زندگی میکنند و آن را متعادل و سالم نگه میدارند. پری بیوتیک ها نوعی فیبر هستند که ما نمیتوانیم آن...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ نوشابه های پروبیوتیک و پری بیوتیک، که ادعا می کنند حاوی موادی برای حمایت از سلامت روده هستند، به محبوبیت دست یافته اند. متخصصان میگویند، نوشابههای پروبیوتیک و پری بیوتیک ممکن است به شما کمک کنند مقدار فیبرتوصیه شده روزانه خود را کاهش دهید، هضم را بهبود بخشد و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند. با این حال، برخی از آنها محتوای قند بالایی دارند و ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز شوند. گفته می شود این نوشیدنیهای گازدار و شیرین نسبت به نوشابههای معمولی قند کمتری دارند و از موادی ساخته میشوند که اعتقاد بر این است که روده سالمتری را ایجاد میکند. به بیان ساده، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم...
آفتابنیوز : با اینحال، بعضی افراد همچنان با عادتهای غذایی نادرست به سلامت رودههای خودشان آسیب میرسانند و سلامت دستگاه گوارش و سلامت عمومی شان را در معرض خطر قرار میدهند. ۱. غذا خوردن سریع اولین گام در هضم غذاها، جویدن صحیح آنهاست. پس زمانی که شما سریع غذا میخورید و غذاها را بهدرستی نمیجوید، دستگاه گوارش برای آزادسازی آنزیمهای مورد نیاز بهمنظور تجزیه مواد غذایی درست عمل نمیکند. در این شرایط، قطعات بزرگتر مواد غذایی بهصورت جویده نشده وارد رودهها میشوند، درحالی که آنزیم کافی برای تجزیه آنها وجود ندارد. این یعنی بدن در معرض ابتلا به نفخ، اسهال، سوزش سر دل، ریفلاکس اسید، گرفتگی، سوءهاضمه، حالت تهوع و... قرار میگیرد. ۲. زیادهروی در مصرف مواد غذایی شیرین درحالی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، متخصصان میگویند که نوشابههای پروبیوتیک و پری بیوتیک ممکن است به شما کمک کنند مقدار فیبر توصیه شده روزانه خود را کاهش دهید، هضم را بهبود بخشد و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند. با این حال، برخی از آنها محتوای قند بالایی دارند و ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز شوند. گفته میشود این نوشیدنیهای گازدار و شیرین نسبت به نوشابههای معمولی قند کمتری دارند و از موادی ساخته میشوند که اعتقاد بر این است که روده سالمتری را ایجاد میکند. به بیان ساده، پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده، معمولاً باکتریها هستند که در روده ما زندگی میکنند و آن را متعادل و سالم نگه میدارند. پری...
دکتر کیوان الچیان در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: در فصل گرما ابتلا به بسیاری از عفونت های روده ای شایع است، برخی از افراد میوه را نشسته مصرف می کنند یا خوب نمی شویند در حالیکه آنها در هنگام رشد روی درخت، آلوده به لارو مگس هستند. وی اظهار داشت: بسیاری از عفونتهای روده ای، اسهال اسهال خونی در مراکز درمانی این روزها بیشتر دیده می شود. رعایت بهداشت فردی از جمله شستشوی مرتب دستها و شستشو و ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه ها قبل از مصرف ضروری است. الچیان ادامه داد: توصیه می شود در فصل گرما مواد غذایی پروبیوتیک که باکتریهای مفید دارند، مصرف شود، باکتری های پروبیوتیک می توانند در برقراری...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: سرطان روده بزرگ یکی از بیماریهایی است که براساس مطالعات انجام شده مهمترین عامل مرگ و میر به ویژه در افراد بالای ۵۰ سال محسوب میشود. به گزارش برنا؛ دکتر «ابراهیم شکیبا» روز شنبه با بیان اینکه تشخیص زودهنگام سرطانها و درمان به موقع آنها میتواند معجزهای برای باز پس گرفتن زندگی انسانها باشد، افزود: یکی از راههایی که به تشخیص و شناسایی زودهنگام سرطان روده کمک میکند، غربالگری است. به گفته وی، غربالگری سرطان روده توسط پایگاههای سلامت و مراکز خدمات جامع سلامت در مناطق شهری و خانههای بهداشت در روستاها براساس انجام تست فیت برای جمعیت ۵۰ تا ۷۰ سال به صورت رایگان انجام میشود و در صورت مشکوک بودن فرد...
ابراهیم شکیبا معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه تشخیص زودهنگام سرطانها و درمان به موقع آنها میتواند معجزهای برای باز پس گرفتن زندگی انسانها باشد،گفت : یکی از راههایی که به تشخیص و شناسایی زودهنگام سرطان روده کمک میکند، غربالگری است. به گفته وی، غربالگری سرطان روده توسط پایگاههای سلامت و مراکز خدمات جامع سلامت در مناطق شهری و خانههای بهداشت در روستاها براساس انجام تست فیت برای جمعیت ۵۰ تا ۷۰ سال به صورت رایگان انجام میشود و در صورت مشکوک بودن فرد از نظر ابتلا به سرطان روده بزرگ، افراد برای انجام آزمایشات تکمیلی به پزشکان متخصص ارجاع داده میشوند. وی افزود: در سال گذشته، ۲۳ درصد جمعیت ۵۰ تا ۷۰ سال استان کرمانشاه از...
به گزارش ایرنا رئیس کمیسیون گردشگری شورای اسلامی شهر یزد در مراسم استقبال از این هیات ها با اشاره به اینکه ۱۸ تیر ششمین سالروز ثبت بافت تاریخی یزد در فهرست میراث جهانی یونسکو است گفت: به همین مناسبت از برخی شهرهای خواهرخوانده یزد دعوت شد تا به یزد سفر کرده و در این استان حضور داشته باشند. "بیبی فاطمه حقیرالسادات"با بیان اینکه نخستین خواهر خوانده یزد شهر یاسبرین بود که در سال ۸۶ خواهرخوانده شد، افزود: با توجه به دعوت صورت گرفته، هیاتهایی از دو شهر یاسبرین مجارستان و گیومری ارمنستان ضمن اعلام آمادگی برای حضور در شهر میراث جهانی یزد وارد این استان شدند. وی اظهار کرد: از شهر یاسبرین مجارستان آقای "بودای" شهردار شهر یاسبرین و معاون...
قربان کریمی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: در بهار امسال ۷۷ میلیون و ۵۳۰ هزار دلار کالا به ترکمنستان صادر شد که بهار پارسال این رقم ۳۸ میلیون و ۱۷۷ هزار دلار بود. وی گفت: در سه ماهه نخست امسال ۱۰۷ هزار و ۵۰۰ تن کالا در قالب بیش از چهار هزار اظهار نامه گمرکی به ترکمنستان صادر شده است که از نظر وزنی رشد ۶۴ درصدی نسبت به مدت مشابه پارسال داشته است. سرپرست گمرک لطفآباد بیان داشت: پس از سفر مسوولان بلند پایه دو کشور در دولت سیزدهم و توسعه روابط دوجانبه شاهد تغییر نگاه مثبت ترکمنستان برای توسعه روابط و در نتیجه رشد تبادلات تجاری از جمله صادرات کالا بین دو کشور هستیم....
روده یکی از مهمترین اندامهای بدن است، زیرا با تجزیه خوراکیها و نوشیدنیها، مواد مغذی را از غذاهای مصرفی، جذب میکند. از آنجایی که روده یکی از نقاط اساسی در تماس با موادی است که به بدن وارد میشوند، نقش بسیار زیادی در نحوه استفاده از مواد مغذی برای عملکردهای ضروری بدن ایفا میکند. به همین دلیل است که رژیم غذایی، در حفظ سلامت روده بسیار مهم است. همانطور که غذاهای سالم بسیاری برای بهبود سلامت روده وجود دارد، تعدادی از غذاها نیز وجود دارند که مصرف آنها سلامت روده را به خطر میاندازد. روده، بخش عمدهای از سیستم گوارش را تشکیل میدهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعهای از باکتریها و میکروبهاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر...
آفتابنیوز : سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن مهم است؛ همانطور که برخی مطالعات به رابطه عدم تعادل در میکروبیوم روده و اختلالات خود ایمنی اشاره کردهاند و اثبات شده که میکروبیوم روده میتواند بر سیستم عصبی مرکزی، که عملکرد مغز را کنترل میکند، تأثیر بگذارد. مصرف برخی نوشیدنیها به طور بالقوه میتواند اثرات مخربی بر روده داشته باشد. نوشیدنیهایی که اغلب دارای قند، شیرینکنندههای مصنوعی یا اسیدیته بیش از حد هستند، نظم روده و فرایند هضم را مختل میکنند. البته بسیاری از این نوشیدنیها را میتوان در مقادیر متوسط و بدون عوارض جانبی مصرف کرد. اما احتمال اینکه مصرف همین مقدار هم سبب بروز واکنشهای نامطلوب در افراد حساس شود، وجود دارد. ۱) نوشیدنیهای قندی نوشیدنیهایی...
ایتنا - پروبیوتیکها باکتریهای زنده و مخمرهاییاند که گفته میشود برای سلامتی فواید گوناگونی دارند. پروبیوتیکها یا همان باکتریهای مفید روده موجودات ریز و فعالیاند که میکروبیوم دستگاه گوارش ما را در جهت سلامت بیشتر تغییر میدهند. این باکتریهای مفید از رشد و تکثیر باکتریهای بیماریزا جلوگیری و به هضم بهتر غذا و عملکرد صحیحتر سیستم ایمنی کمک میکنند. حالا نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که دریافت باکتریهای مفید به شکل یک ترکیب پروبیوتیک میتواند به افراد مبتلا به افسردگی هم که برای مهار این بیماری دارو مصرف میکنند، کمک کند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، این مطالعه که در موسسه روانپزشکی، روانشناسی و علوم اعصاب (loPPN) کینگز کالج لندن انجام شد، مکملهای پروبیوتیک قادرند...
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که یک سویه باکتریایی پروبیوتیک به بهبود خشکی چشم کمک میکند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تقریباً ۱۲ درصد جمعیت جهان دچار خشکی چشم هستند، وضعیتی که چشمها به اندازه کافی اشک تولید نمیکنند، در این صورت سطح قرنیه مرطوب نمیشود. با وجود اینکه هیچ درمانی برای بیماری خشکی چشم وجود ندارد، اما روشهایی برای تسکین علائم مربوط به آن وجود دارد. برای نمونه، افراد میتوانند از قطرههای چشم بدون نسخه استفاده کنند. علائم خشکی چشم شامل احساس سوزش یا خارش چشمها، وجود مخاط در داخل یا اطراف چشم، حساسیت به نور، چشمهای قرمز و تحریک شده، مشکل در استفاده از لنزها، تاری دید و آبریزش بیش از حد چشمها میشود. در صورتی که...
آویشن یکی از آن گیاهان دارویی کم عارضه است که خواص منحصربهفردی دارد؛ افزایش هوش، درمان سرماخوردگیها، هضم غذا، تقویت قدرت باروری، خواص ضدعفونیکنندگی، تقویت مو و … قسمتی از خواص این گیاه معطر میباشد، با ما همراه باشید. مزاج آویشن از دیدگاه طب ایرانی آویشن گرم و خشک است و در درجه دوم تا سوم و لذا نسبتاً قوی است و مصلح آن چند قطره سرکه است که باعث میشود مصرف آن عارضهای نداشته باشد. آویشن که در منابع طب ایرانی با نامهای صعتر (سعتر)، آویشم، اوشن، کهلیک اوتی و آبشن هم از آن یاد میشود گیاهی از تیره نعناعیان یا لبیاسه است که در ایران ۱۸ گونه آن به ثبت رسیده است و سه نوع آویشن شیرازی، کوهی...
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به نقش موثر پروبیوتیکها و پرهبیوتیکها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونتهای تنفسی و بیماریهای التهابی روده موثر برشمرد. به گزارش بهداشت نیوز، عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به نقش موثر پروبیوتیکها و پرهبیوتیکها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونتهای تنفسی و بیماریهای التهابی روده موثر برشمرد. دکتر غزاله اسلامیان دکترای تخصصی علوم تغذیه میکروبیوم را مجموعهای از همه میکروبها (باکتریها، قارچها، ویروسها و ژنهای آنها) عنوان کرد که به طور طبیعی روی پوست و درون بدن انسان زندگی میکنند. به گفته وی میکروبیومها با میکروسکوپ قابل رویت هستند و از جهات مختلف به سلامت و تندرستی...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، دکتر فرهاد زمانی رئیس انجمن گوارش و کبد ایران گفت: روده، عضو مهمی است که تا ۹۰ درصد در سیستم ایمنی بدن نقش دارد و با داشتن تغذیه سالم و سلامت نگه داشتن روده میتوان از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری کرد. به گفته متخصصان گوارش؛ افزایش بار بیماریهای گوارشی و کبدی اکنون یکی از مشکلات بزرگ سلامت ایران است. میلیاردها میکروب مفید در روده وجود دارد که نباید با خوراک نا سالم، محیط میکروبهای مفید روده را دستخوش تغییر کرد. مصرف نوشیدنیهای داغ یا گازدار، با عجله غذا خوردن، حتی سر کشیدن یکباره آب به جای جرعه جرعه نوشیدن آن میتواند موجب نفخ التهاب روده و در دراز مدت موجب سرطان روده شود....
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، در چند سال گذشته، محققان جزئیات بیشتری در مورد چگونگی تأثیر میکروبیوم روده بر سلامت کلی بدن کشف کرده اند. به عنوان مثال یک میکروبیوم ناسالم روده با انواع بیماریها مرتبط است. محققان دانشگاه ویسکانسین اکنون باکتریهای خاصی را در میکروبیوم روده شناسایی کرده اند که قادر به تجزیه اسید اوریک عامل التهاب (حداقل در موشها) هستند. دانشمندان بر این باورند که این باکتری خوار اسید اوریک میتواند به محافظت از بدن در برابر بیماریهای قلبی و نقرس کمک کند. برای این مطالعه، محققان پیوند مدفوع را روی موش انجام دادند. آنها میکروبهای روده را از موشهای بالغ به موشهایی که با دستگاه گوارش بدون میکروب متولد شده بودند، انتقال دادند....
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز اینکه چند بار در روز باید برای اجابت مزاج به دستشویی برویم، شاید پرسش بسیاری از ما باشد؛ پرسشی که جستجو در سایتهای معتبر پزشکی هم ما را به پاسخ روشن و یکسانی به آن نمیرساند. دلایل ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان چیست؟ با این حال متخصصان سلامت هشدار میدهند: اگر از آن دسته افرادی هستید که در مواقع احساس نیاز به این کار، خودشان را نگه میدارند تا بچهها به رختخواب بروند، سریال مورد علاقهشان تمام شود، مقالهشان را بنویسند یا حتی میز شام را جمع کنند، احتمالا باید نگران سلامتی خود باشید. باید گفت به تعویق انداختن زمان اجابت مزاج میتواند سلامت رودهها را به خطر بیندازد. نکته اینجا است که...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی جهاددانشگاهی، طرح مطالعه مروری تأثیر ماده مخدر متامفتامین در ژنهای دخیل در بروز سرطان کلورکتال (روده) با مسئولیت حسین جاوید، عضو هیئت علمی جهاد دانشگاهی استان فارس و همکاری گروه ژنتیک انسانی این نهاد انجام شد.با توجه به اینکه سرطان روده یکی از سرطانهای شایع در بین مصرفکنندگان مواد مخدر صنعتی، به خصوص متامفتامین است، هدف از این مطالعه بررسی تغییر در ژنهای مرتبط با سرطان روده بود. این ماده مخدر باعث کاهش در توانایی تکثیر و خود بازسازی سلولهای بنیادی و تغییر در مسیر تمایز آنها شده و باعث تغییر روند تکوین، رشد و تمایز سلولهای بنیادی میشود. تحقیقات محققان در گروه ژنتیک جهاد دانشگاهی استان فارس نشان...
منبع: نورنیوز
بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که ارتباط مستقیمی میان نوع غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد و خوردن برخی از غذاها میتواند به کاهش استرس بینجامد. به گزارش مشرق، در اینجا میخواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان میدهند برای کاهش استرس مفید هستند. این مواد غذایی عبارتند از: تخم مرغ تخم مرغ هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامینها و مواد معدنی است که میتوانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کنند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، «کولین» است. کولین در داخل زرده بصورت مادهای بنام «السیتین» یافت میشود و یک ماده مغذی است که در گروه ویتامینهای B دسته بندی میشود....
دکتر ناتالی اندرسون در تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه وسترن نیوانگلند پتانسیل انگور را برای تعدیل میکروبیوم انسان و در نتیجه تأثیر بر سلامت افراد مورد بررسی قرار داد.پروفسور جان پزوتو از دانشگاه وسترن نیوانگلند و همکارانش گفتند : تأثیر بالقوه میکروبیوم انسانی متشکل از ۳ میلیون ژن و ۱۰۱۴ میکروارگانیسم بر سلامتی و تندرستی در بدن ما عمیق است. در طول دو دهه گذشته گامهای قابل توجهی در راستای تحقیقات میکروبیوم برداشته شده اند که امکان بررسی آن را بر سلامت و بیماری انسان فراهم کرده اند.بر اساس آزمایشهای بالینی انسانی و مطالعات انجامشده با مدلهای حیوانی، مشخص شده است مصرف انگور بر تصلب شرایین ، التهاب ، سرطان ، سلامت دستگاه گوارش ، CNS یا سیستم اعصاب مرکزی ،...
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از مدیکالنیوز، استرس روانی عمیقاً بر پاسخ های التهابی تأثیر می گذاردو تاثیر آن بر شدت بیماری به ویژه در بیماری التهابی روده (IBD) قابل توجه است. مطالعات اپیدمیولوژیک مختلف نشان می دهد که رویدادهای استرس زا می توانند بیماری التهابی روده را تشدید کنند. محققان در مطالعهای جدید، مکانیسم های اساسی اثرات استرس روانی بر التهاب روده را بررسی کردند. یافته های آن ها روی موش نشان داد که استرس ممکن است روده را برای یک پاسخ التهابی آماده تر کند. آن ها انتقال استرس روانی از مغز به روده را دنبال کردند. استرس محدودیت در موش به طور قابل توجهی باعث افزایش سطح سرمی هورمون کورتیکوسترون(نقش بسیار مهمی...
به نقل از یورونیوز، در اینجا میخواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان میدهند برای کاهش استرس مفید هستند. این مواد غذایی عبارتند از: * تخم مرغ تخم مرغ هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامینها و مواد معدنی است که میتوانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کنند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، «کولین» است. کولین در داخل زرده بصورت مادهای بنام «السیتین» یافت میشود و یک ماده مغذی است که در گروه ویتامینهای B دسته بندی میشود. کولین عملکردهای بدن از جمله ارتباط بین نورونها و سلامت کلی مغز را تنظیم میکند. * کنگر فرنگی کنگر فرنگی هم دارای مقادیر بالایی از فیبر است...
تحقیقات جدید دانشمندان نشان میدهد که چگونه ماده سمی اندوتوکسین روی افزایش خطر چاقی و دیابت نوع ۲ نقش دارند. دانشمندان دانشگاه ناتینگهام ترنت دریافتهاند این میکروب ها که به اندوتوکسین معروف هستند، قادرند وارد جریان خون شده و به طور مستقیم بر عملکرد سلولهای چربی تأثیر بگذارند. یافته های آنها که اخیراً در مجله پزشکی BMC منتشر شده، چگونگی تاثیر اندوتوکسینها بر چاقی و بیماریهای مرتبط با آن مانند دیابت نوع 2 را نشان می دهد. دانشمندان همچنین اضافه کردند که مداخلات کاهش وزن مانند جراحی چاقی می تواند آسیبی که روده به سلول های چربی وارد می کند را معکوس کند، که در نهایت تاثیر زیادی بر سلامت ما خواهد داشت. اندوتوکسین ها مواد سمی هستند که...
آفتابنیوز : گردو، یکی از مواد غذایی مغذی است که مصرف آن در دوران بارداری تاثیر مطلوبی بر رشد مغز جنین دارد. همچنین، گردو نقش محافظ از بروز بیماریهای قلبیعروقی داشته و برای مبتلایان به دیابت توصیه میشود. مطالعات پیشین نشان داده اند که گردو در کاهش سطح کلسترول و فشار خون موثر است. گردو؛ منبع فیبر گردو یکی از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوهها، سبزیجات و حبوبات است. فیبرهای غذایی منبع تغذیه مناسب برای باکتریهای مفید روده موسوم به فلور رودهای محسوب میشوند. این ترکیبات به باکتریها برای تجزیه مواد غذایی کمک کرده و ریزمغذیهای اساسی برای فرایندهای مختلف را تامین میکنند. بهعلاوه، فیبرها تنوع باکتریهای روده را تسهیل میکند که تاثیر مثبتی بر سلامت بدن دارد....
مطالعات بسیاری به فواید گردو بر سلامت بهخصوص کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان کولون اشاره کرده است. اما براساس پژوهش اخیر، گردو حاوی ترکیبات مغذی برای باکتریهای مفید روده است و بر عملکرد این باکتریها تاثیر مثبت دارد. به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مواد غذایی مغذی است که مصرف آن در دوران بارداری تاثیر مطلوبی بر رشد مغز جنین دارد. همچنین، گردو نقش محافظ از بروز بیماریهای قلبیعروقی داشته و برای مبتلایان به دیابت توصیه میشود. مطالعات پیشین نشان داده اند که گردو در کاهش سطح کلسترول و فشار خون موثر است. گردو؛ منبع فیبرگردو یکی از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوهها، سبزیجات و حبوبات است. فیبرهای غذایی منبع تغذیه مناسب برای باکتریهای مفید روده موسوم...
آفتابنیوز : داشتن رودههای سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و سرطانها مهم است درحالی که میتواند التهاب را هم کاهش دهد که برای حفظ سلامت مغز و کنترل وزن در محدوده سالم اهمیت دارد. اگر بپرسید که برای تقویت سلامت رودهها باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم، میتوانیم در یک خط واضح و کوتاه بگوییم؛ پروبیوتیکها، پریبیوتیکها، فیبر، پلیفنولها و مواد غذایی تخمیری. اما در ادامه بیشتر درباره همین گروههای مختلف توضیح میدهیم. ۱. کفیر: کفیر را میتوان ماست نوشیدنی نامید. کفیر زمانی شکل میگیرد که انبوهی از مخمرها و باکتریها اسید لاکتیک، قند موجود در شیر را تخمیر میکنند و بافت غلیظتر و طعم ترشتری به آن میدهد. کفیر سرشار از ترکیبات...
اتحادیه انجمنهای علمی دانشجویی علوم دامی و صنایع غذایی ایران با همکاری انجمن علمی دانشجویی علوم دامی دانشگاه فردوسی مشهد، نشست «عوامل موثر بر سلامت گوسالههای شیری» را برگزار میکند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایسنا، این برنامه دوشنبه ۲۵ اردیبهشتماه، ساعت ۱۵ با سخنرانی دکتر فرزاد هاشمزاده ـ عضو هیئت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان، بهصورت آنلاین برگزار میشود. علاقهمندان میتوانند جهت ثبتنام به لینک https://www.itpnews.com/pay/product/180 مراجعه کنند. در هفتههای اول زندگی، سیستم گوارشی گوساله بطور کامل توسعه نیافته است. در نتیجه، حیوان جوان به مواد مغذی که به آسانی هضم میشود، وابسته است. شکمبه هنوز توسعه نیافته و آنزیمهای هضمکننده پروتئین برای هضم پروتئینهای شیر استفاده میشود. ساعات اول زندگی گوساله برای رشد و سلامت طولانی مدت از اهمیت...
همان طور که میدانید یک رژیم غذایی سالم بر وزن بدن ، سطح کلسترول و سلامت قلب تأثیر میگذارد. یک مطالعه جدید از دانشگاه ایلینویز بر مؤلفه دیگری تمرکز دارد و آن نقش رژیم غذایی در حمایت از میکروبیوتای سالم دستگاه گوارش است.محققان نتیجه گرفتند پیروی از دستورالعملهای غذایی برای آمریکاییها (DGA) ترکیب میکروبی روده را ارتقاء میدهد و ممکن است از سلامت کلی بدن حمایت کند. الکسیس بالدئون در بخش علوم تغذیه گفت: در حال حاضر هیچ تعریفی از میکروبیوم سالم وجود ندارد. درک اینکه چگونه رژیم غذایی ممکن است بر ساختار میکروبیوتای روده تأثیر بگذارد مهم است، بنابراین میتوانیم توصیههایی در مورد رویکردهای غذایی ارائه کنیم. میکروبیوتا از تریلیونها میکروارگانیسم تشکیل شده است که در دستگاه گوارش زندگی میکنند. آنها به...
به گزارش تابناک، مصرف میان وعده بادام منجر به سلامت روده میشود. کارشناسان اعلام کردند که سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام میتواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات همراه است. بوتیرات سوخت سلولهای پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک میکند. بوتیرات علاوه بر سوخترسانی به سلولهای روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک میکند. این...
مصرف میان وعده بادام منجر به سلامت روده می شود. به گزارش مشرق، کارشناسان اعلام کردند که سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام میتواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات همراه است. بوتیرات سوخت سلولهای پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک میکند. بوتیرات علاوه بر سوخترسانی به سلولهای روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک میکند....
کارشناسان اعلام کردند که سلامت روده جز کلیدی سلامت کلی یک فرد است. در یک مطالعه جدید، محققان پی بردند مصرف میان وعده بادام میتواند سلامت روده را با افزایش تولید یک اسید چرب مهم زنجیره کوتاه تقویت کند. بادام منبع خوبی از فیبر و همچنین راهی برای کاهش اشتها است. به گفته محققان، هضم بادام با افزایش تولید اسید چرب با زنجیره کوتاه به نام بوتیرات همراه است. بوتیرات سوخت سلولهای پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک میکند. بوتیرات علاوه بر سوخترسانی به سلولهای روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک میکند. این یافتهها نشان میدهد که مصرف بادام ممکن است برای متابولیسم باکتریها به...
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید. به گزارش خبرآنلاین، حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظمتر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورتهای مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز میدهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه میخورید، میتواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. خوراکیهایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را...
اینفوگرافیک: راهکارهایی برای افزایش سلامت روده
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ محققان از کشفی علمی خبر دادند که ممکن است ارتباط میان میکروبیوتهای روده و سلامت استخوان را تایید کند؛ ارتباطی که در عین حال امکان کشف درمانهای جدید برای پوکی استخوان را فراهم خواهد کرد. فرانس انفو در گزارشی اعلام کرد متخصصان میکروبیولوژی موسسه فوریست در آمریکا با فرستادن ۲۰ موش به ایستگاه فضایی بین المللی به مدت کمی بیش از یک ماه و قرار دادن آنها درحالت بی وزنی، به مانند فضانوردها، و همچنین انجام آزمایشهای مختلف پزشکی در قبل و بعد از این ماموریت عملی که هدف از آن بررسی تراکم استخوان این موشها عنوان شده است، به این نتیجه رسیدند که زمانی که بدن دیگر تحت تاثیر جاذبه قرار نمیگیرد،...
بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با در نظر گرفتن ۵ راهکار میتوانید سلامت رودههای خود را حفظ کنید که در ادامه میآید: غذاهای تخمیر شده بخورید: غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک میکنند. به عنوان مثال میتوانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توتهای یخزده استفاده کنید. غذاهای کامل و کم فرآوری شده را در برنامه غذایی خود بگنجانید: بسیاری از غذاهای کم فرآوری شده و کامل مانند ماست، دانههای سبوسدار، میوهها، سبزیجات، لوبیا، آجیل و ماهیهای چرب مقدار قند کمتری در مقایسه با غذاهای فرآوری شده دارند که میتوانند بیماریهای التهابی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، نتایج مطالعات جدید محققان در دانشگاه پیتسبورگ نشان میدهد: باکتریهای پروبیوتیک در موشها از روده آنها خارج و در تومورها مستقر می شوند و مستقیماً سلولهای ایمنی را تحریک میکنند تا ایمنی درمانی سرطان را مؤثرتر ارائه کنند. بر این اساس اعلام شد، زمانی که محققان به موشها رژیم غذایی غنی از اسید آمینه تریپتوفان دادند که باکتریها را به I۳A تبدیل میکنند، داروهای ایمونوتراپی تأثیر قوی تری در مهار اندازه تومور موشها و طولانی کردن میزان بقای حیوانات داشتند. این یافتهها زمینه را برای آزمایش این ایحاد می کند که آیا درمانهای مشابه میتواند نتایج را در بیماران ملانوم انسانی تحت ایمونوتراپی بهبود بخشد؟ همچنین این روش میتواند منجر به آزمایشی شود تا...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ به گزارش بخش تصویری سایت دابلیو سی ان سی، نتایج تازهترین بررسیها نشان میدهد هر فردی با ۳۰ دقیقه ورزش کردن در روز میتواند سلامت روده خود را بهبود بخشد!اگر برای رفتن به باشگاه ورزشی به انگیزه بیشتری نیاز داشته باشید؛ تازهترین بررسیها نشان میدهد تنها با ۳۰ دقیقه ورزش کردن در هر روز میتوانید سلامت رودهی خود را بهبود ببخشید. پژوهشگران میگویند مدت زمانی که یک فرد برای انجام حرکتهای ورزشی وقت میگذارد در مقایسه با شدت و فشار این حرکت ها، اثرگذاری بیشتری بر فعالیت باکتریهای داخل روده بر جا خواهد گذاشت. پس کمیت مهم نیست؛ چرا کمیت مهم است! به هر حال ۳۰ دقیقه ورزش کردن لازم است؛ مهم نیست...
دانشمندان میگویند یک مشت گردو در روز باکتریهای روده را تقویت میکند و فوایدی برای حفظ سلامت قلب دارد. نویسنده این مطالعه، مانسی چاندرا گفت: تحقیقات نشان داده است که گردو ممکن است فوایدی برای سلامت قلب مانند کاهش سطح کلسترول و فشار خون داشته باشد. این موضوع ما را مشتاق کرد تا ببینیم چگونه گردو برای میکروبیوم روده مفید است. یافتههای ما مکانیسم جدیدی را نشان میدهد که از طریق آن گردو خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهد. گردو سرشار از مواد شیمیایی گیاهی سالم مانند چربیهای غیراشباع چندگانه و اسیدهای چرب امگا است که با کلسترول مضر مبارزه میکند. مصرف منظم آن با دفع بسیاری از بیماریها مرتبط است. دانشمندان از یک تکنیک پیشرفته به نام...
فرارو- بسیاری از ما از سلامت روده آگاه هستیم، اما احتمالا این چیزی نیست که بیش از حد به آن فکر کنیم تا زمانی که به یک مشکل تبدیل شود. سپس یک روز احساس ناراحتی میکنید و شاید به طور مداوم دچار نفخ، یبوست یا مشکل گوارشی دیگری باشید و سلامت روده به طور ناگهانی باید در خط مقدم ذهن شما قرار گیرد یا ممکن است علائم دیگر، به ظاهر نامرتبط، مانند بوی بد دهان، جوش، خستگی یا سردرد را تجربه کنید و متعجب شوید که میتواند به نحوی با سلامت روده مرتبط باشد. به گزارش فرارو به نقل از ریئل سیمپل، نتایج مطالعات متعدد نشان داده اند که میکروبیوم روده یک محرک قدرتمند در پشت وضعیت التهابی بدن است...
فرارو- نتیجه مطالعهای تازه نشان میدهد که مدیتیشن با بهبود سلامت روده مرتبط است که خود نشانهای مثبت برای سلامت کلی بدن است. تازهترین پژوهشی که توسط مرکز سلامت روان شانگهای انجام شد و نتیجه آن از سوی انجمن پزشکی بریتانیا منتشر شد نشان داد که پژوهشگران نمونههای مدفوع و خون راهبان تبتی را جمع آوری کردند که نوعی مدیتیشن باستانی را انجام میدادند. آنان مدیتیشن را در فاصله زمانی ۳ تا ۳۰ سال انجام میدادند. پژوهشگران دریافتند افرادی که مدیتیشن انجام میدادند در مقایسه با افرادی که مدیتیشن انجام نمیدادند ترکیب میکروبیوتای روده با متابولیسم موثرتر، عملکرد ایمنی بهتر و کاهش اضطراب و افسردگی بیش تری داشتند. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، نتیجه پژوهش در سال ۲۰۲۲...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما , اگر بیش از ۱۶ ساعت ناشتا باشید، اتوفاژی رخ میدهد. به طور مشابه نشان داده شده است که میکروبیوتای روده (GM) نیز تحت تاثیر قرار میگیرد که چندین اثر مفید روی تقریباً همه اندامها و بافت بدن دارد. با این حال، اثرات روزه داری یا رژیم غذایی متناوب بر میکروبیوم دستگاه گوارش کمتر مورد توجه قرار گرفته است. وقتی در نظر میگیریم که تغییرات تغذیه با چه سرعتی ممکن است بر میکروبیوم تأثیر بگذارد، سخت نیست که بفهمیم روزه داری چگونه میتواند تأثیر مشابهی داشته باشد. به گفته محققان، اکثر مردم چندین وعده غذایی در طول روز میخورند که معمولاً با صبحانه شروع میشود و با شام یا میان وعده آخر شب...
از گذشتههای دور، خواص سیب بسیار موردتوجه بوده است و در طب سنتی بسیار توصیه به مصرف این میوه شده است. در زیر به بررسی مهمترین خواص سیب خواهیم پرداخت. مقادیر زیاد آنتیاکسیدان و ویتامین به گزارش باشگاه خبرنگاران، سیب جزء میوههایی است که حاوی مقادیر فراوان آنتیاکسیدان است. ترکیبات پلی فنولیک (polyphenolic) موجود در سیب نه تنها خواص آنتیاکسیدان دارند، بلکه میتوانند به سلامت عمومی انسان نیز کمک شایانی کنند. یک سیب متوسط همچنین میتواند ۱۴ درصد نیاز روزانۀ بدن به ویتامین C را تأمین کند. باید توجه داشت که، پوست سیب حاوی مقادیر زیادی آنتیاکسیدان است، پس بهتر است که سیب با پوست میل شود. خاصیت سیب ضد سرطان آنتیاکسیدان، ترکیبات پلی فنولیک و ویتامین C فراوان موجود...
صدآنلاین نوشت: صدها گونه از انواع میکروب ها در روده ما زندگی می کنند که بر سلامتی تأثیر می گذارند. تصور می شود که برخی از انواع میکروارگانیسم ها در ایجاد شرایط التهابی، مانند بیماری التهابی روده (IBD) نقش دارند، با این حال شواهد دقیقی از اینکه این میکروب ها چگونه بر سلول های ایمنی تاثیر می گذارند و منجر به بیماری می شوند، در دسترس نیست. یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان زنان و بریگهام، به بررسی دقیق آنچه منجر به تولید سلول های Th17، یک زیرگروه حیاتی از سلول ها در روده، می شود، پرداخته و مولکول ها و رویدادهای شناخته نشده ای را که منجر به تمایز سلولی در روده می شوند، آشکار کرده است. یکی...
صدآنلاین نوشت: صدها گونه از انواع میکروب ها در روده ما زندگی می کنند که بر سلامتی تأثیر می گذارند. تصور می شود که برخی از انواع میکروارگانیسم ها در ایجاد شرایط التهابی، مانند بیماری التهابی روده (IBD) نقش دارند، با این حال شواهد دقیقی از اینکه این میکروب ها چگونه بر سلول های ایمنی تاثیر می گذارند و منجر به بیماری می شوند، در دسترس نیست. یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان زنان و بریگهام، به بررسی دقیق آنچه منجر به تولید سلول های Th17، یک زیرگروه حیاتی از سلول ها در روده، می شود، پرداخته و مولکول ها و رویدادهای شناخته نشده ای را که منجر به تمایز سلولی در روده می شوند، آشکار کرده است. یکی...
فرارو- آیا تاکنون پروانهها را در شکم خود احساس کرده اید؟ زمانی که اتفاق بدی در شرف وقوع بود فورا سوزش، گرفتگی یا درد را در معده تان احساس کردید؟ به گزارش فرارو به نقل از ریئل سیمپل؛ این احساسات نتیجه عملکرد پشت سرهم روده و سیستم عصبی شماست و تحقیقات نشان داده که سلامت روده و سلامت روان ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. محور روده و مغز چیست؟ رودههای شما خانه اصلی میکروبیوم رودهتان با سلولهای عصبی پوشیده شده اند که دائما با سیستم عصبی مرکزی تان ارتباط برقرار میکنند و بالعکس یک پیوند دو طرفه بین این سیستمهای اصلی بدن به نام محور روده - مغز ایجاد میکنند. محور روده - مغز را مانند یک شاهراه ارتباطی که...
آفتابنیوز : یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان زنان و بریگهام به بررسی دقیق آنچه منجر به سلولهای Th ۱۷، یک زیرگروه حیاتی از سلولها در روده میشود، پرداختند و مولکولها و رویدادهای شناخته نشدهای را که منجر به تمایز سلولی در روده میشوند، کشف کردند. یکی از این عوامل کلیدی، متابولیت یک پورین به نام گزانتین است که سطوح بالایی از آن در خوراکیهای کافئین دار مانند قهوه، چای و شکلات یافت میشود. پژوهشگران گفتند؛ مکانیسمهای اساسی تولید سلولهای Th ۱۷ را در روده مطالعه کرده و نتایج شگفت انگیزی پیدا کردند که میتوانند درک ما را از علت و نحوه ایجاد بیماریهایی مانند IBD گسترش دهند. تصور میشود که سلولهای Th ۱۷ نقش کلیدی در روده دارند و...