2024-04-24@07:35:20 GMT
۳۰۳ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «شما بهبود»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العربیه، برخی از افراد تصور می‌کنند که گیاهان آپارتمانی فقط برای تزئین استفاده می‌شوند. آنها از داشتن بسیاری از مزایای بهداشتی و مراقبت از گیاهان خانگی آگاهی ندارند. گیاهان مانند فیلتر‌های طبیعی همچنین علاوه بر وظایفی که برای زدودن گرد و غبار و کپک دارند، مواد آلرژی زا و سایر ذرات منتقل شده در هوا را نیز به دام می‌اندازند. همچنین ۱۲ فایده سلامتی برای این گیاهان مطرح است: ۱- پیشگیری از آلرژیگیاهان زینتی رایج با به دام انداختن ذراتی که در هوا شناور هستند و باعث ایجاد برخی از انواع آلرژی‌های قفسه سینه یا پوستی می‌شوند، به جلوگیری یا تسکین آلرژی کمک می‌کنند. بنفشه...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، معجون ثعلب در فصل زمستان بسیار مفید بوده و مزایای شگفت انگیزی دارد؛ ثعلب در واقع پودری است که از آسیاب کردن غده‌های گونه‌ای از گیاهان تیره ثعلبیان با نام علمی (orchis mascula) به دست می‌آید. ثعلب نام عربی ارکیده است. در این گزارش فواید آن معرفی می‌شود: - تنفس را تسهیل و به مبارزه با سرفه و برونشیت کمک میکند. - به رفع یبوست کمک میکند و برای درمان بواسیر مفید است. - قدرت ذهن را بهبود میبخشد و استقامت قلب را افزایش می‌دهد. - تنظیم جریان قاعدگی را تقویت میکند. - به بدن کمک میکند تا از شر کرم روده خلاص شود. - گردش خون را تحریک میکند که...
ثعلب دارای ترکیبات شیمیایی املاح معدنی، مواد قندی، مواد پروتئیدی و... است که فواید زیادی برای بدن دارد. به گزارش شریان نیوز، به نقل از العالم، معجون ثعلب در فصل زمستان بسیار مفید بوده و مزایای شگفت انگیزی دارد؛ ثعلب در واقع پودری است که از آسیاب کردن غده‌های گونه‌ای از گیاهان تیره ثعلبیان با نام علمی (orchis mascula) به دست می‌آید. ثعلب نام عربی ارکیده است. در این گزارش فواید آن معرفی می‌شود: - تنفس را تسهیل و به مبارزه با سرفه و برونشیت کمک میکند. - به رفع یبوست کمک میکند و برای درمان بواسیر مفید است. - قدرت ذهن را بهبود میبخشد و استقامت قلب را افزایش می‌دهد. - تنظیم جریان قاعدگی را تقویت میکند....
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بویایی یکی از حواس برانگیزاننده است. گل و بوی آن می‌تواند شما را به باغچه دوران کودکی‌تان برگرداند یا بوی کلوچه‌های خانگی تازه، خاطرات آشپزخانه مادربزرگ را در ذهن شما تداعی کند. دانشمندان دریافته‌اند واکنش‌های بویایی با بخشی از مغز که با احساسات سرو کار دارد مرتبط است. اما حس بویایی فقط قدرت یادآوری ذهن را تقویت نمی‌کند بلکه مزایای زیاد دیگری هم برای ذهن و بدن دارد. با برخی از مزایای حس بویایی برای سلامت جسم، سلامت روان و تقویت روحیه آشنا شوید. بیشتر بخوانید: با گل‌هایی که بوییدنشان خاصیت درمانی دارد آشنا شوید ۱-رایحه سیب و تسکین سردردهای میگرنیبه نظر می‌رسد در رایحه‌های تازه و طبیعی چیزی وجود دارد که می‌تواند حال...
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، محققان در تازه‌ترین مطالعه خود دریافتند، یک چرت منظم در بعد از ظهر ممکن است چابکی ذهنی افراد را بهبود بخشد و به جلوگیری از زوال عقل کمک کند. محققان الگوی خواب بیش از ۲۲۰۰ سالمند چینی را مطالعه کردند؛همچنین به هر شرکت کننده یک تست غربالگری استاندارد برای زوال عقل داده شد؛ درنهایت مشخص شد، افرادی که بعدازظهرها خواب کوتاهی دارند، از حافظه سالم‌تری برخوردارند. این مطالعه گزارش کرده، چُرت منظم بعد از ظهر حتی اگر فقط پنج دقیقه در روز باشد، می‌تواند چابکی ذهنی را بهبود بخشیده و سالمندان را از ابتلا به زوال عقل در امان نگه دارد؛ این درحالیست که تحقیقات قبلی نتوانسته به توافق...
آفتاب‌‌نیوز : این میزان پیاده روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می کند. پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی: ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می...
به گزارش همشهری آنلاین، نیم ساعت پیاده‌روی در طول روز نه‌تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور میکند. پیاده‌روی منظم یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی: ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی باعث افزایش هورمون‌های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می‌شود که می‌تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده‌روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده‌روی در فضای بسته یا سالن‌های ورزشی احساس نشاط می‌دهد. مقاومت در برابر میکروب‌ها: ورزش‌های متعادل مانند پیاده‌روی منجر به بهبود پاسخ...
به گزارش جام جم آنلاین، پیاده روی منظم یکی از ساده ترین کارهایی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. احساس شادی: ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. مقاومت در برابر میکروب ها: ورزش های متعادل مانند پیاده روی منجر به بهبود پاسخ ایمنی بدن می شود. مطالعات نشان داده افرادی که حداقل ۴ روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، به بهانه نزدیک شدن به شب یلدا با مروری کوچکی به یک خوراکی خوشمزه‌ی زمستانی می‌رسیم که قدیم طرفداران زیادی داشته است بله باقالی پخته. اگر به گذشته هم برگردید دستفروش‌های باقالی فروش را به یاد می‌آورید. اما این همه داستان خوشمزه باقالی نیست. هیچ کس باقالی پلو را فراموش نمی‌کند. اما چرا انقدر تاکید به خوردن باقالی وجود دارد؟ باقالی چه تاثیری بر سلامتی ما دارد؟ باقالی کمی طعم خاکی شیرین دارد و توسط مردم سراسر جهان خورده می‌شود. باقالی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین است. تصور می‌شود که باقالی اثرات چشمگیری بر سلامتی مانند بهبود عملکرد حرکتی و ایمنی بدن داشته باشد. اما باقالی با سلامت شما چه...
هر رمان و هر شخصیت و پلاتی که در آن است؛ بخشی از یک کارگاه آموزشی بزرگ است که می‌تواند به خواننده‌اش مهارت‌های کاربردی زیادی هدیه کند؛ البته به شرط منطبق بودن بر تعادل، منطق و انسانیت؛ در غیر این صورت یک فضای سوررئال نمی‌تواند راهنمای خوبی برای پرداختن به بعضی موارد باشد. در این مقاله سه رمان بسیار پرفروش را به شما معرفی می‌کنیم که تم اصلی روایت‌هایشان عاشقانه است؛ اما با مضامین ژانرهای مختلفی ترکیب شده که آنها را خواندنی‌تر میکند. درس‌هایی که در این کتاب‌ها وجود دارد و نوع پرداخت شخصیت‌‌ها می‌تواند منجر به بهبود دیدگاه شما نسبت به روابط عاطفی شود. ملت عشق هر انسانی در زندگی به دنبال خواسته‌هایی است که بسیاری از آنها را...
مقابله با سرطان و ارتقاء سلامت پوست و مو از فواید مصرف ناشتای چند بادام خیس‌کرده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، اگر بدانید که مصرف چند عدد بادام خیس‌کرده به صورت ناشتا می‌تواند چه تأثیرات مثبتی بر سلامت شما داشته باشد، احتمالا این کارِ ساده را ترک نخواهید کرد. مصرف بادام خیس‌کرده می‌تواند انرژی بدن شما را افزایش دهد. این نحوه مصرف بادام، به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و و نتیجه سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد. بادام، همچنین حاوی ریبوفلاوین است که باز هم به افزایش متابولیسم کمک میکند. برخی یافته‌ها نشان داده‌اند که بادام ممکن است بتواند سطح فشار خون را تنظیم کند. مقادیر کم سدیم و...
به گفته جهانپور چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی برای بهبود علایم کووید۱۹ از کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو مصوبه گرفتند. دو مورد آنها توانستند مجوز تولید موقت ۶ ماهه را اخذ کنند و دو داروی دیگر هنوز مجوز تولید نگرفته اند. تجربه و نگاه شما به این حوزه چیست؟ آیا داروهای طب سنتی می‌تواند در بهبود علایم کرونا موثر واقع شود؟ تجربه شما چه می‌گوید؟ شما می‌توانید نظرات خود را در قالب کامنت زیر همین خبر درج کنید. ۴۷۴۷ کد خبر 1453968
خبرگزاری آریا - افتخار پگاه به عنوان نخستین شرکت لبنی ایران، این است که باهدف ارتقای سلامت مردم ایران تاسیس شد و در 7دهه عمر خود همواره پیشتاز بهبود کیفیت و تنوع محصولات لبنی در ایران بوده است. به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران(پگاه)؛ افتخار پگاه به عنوان نخستین شرکت لبنی ایران، این است که باهدف ارتقای سلامت مردم ایران تاسیس شد و در 7دهه عمر خود همواره پیشتاز بهبود کیفیت و تنوع محصولات لبنی در ایران بوده است.18 آبان سالروز افتتاح شرکت صنایع شیر ایران(پگاه) بر پگاهی‌های سراسر ایران و بر تلاشگران 7 نسل گذشته مبارک بادسلامتی سبک زندگی پگاهی‌هاست
بعضی خوراکی‌ها به دلیل داشتن ملاتونین به بهبود خواب شما کمک میکند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، بسیاری از افراد تمایلی ندارند از داروهای خواب آور استفاده کنند و بنابراین از خوراکی‌های مختلف برای بهتر خوابیدن استفاده می‌کنند. اما این خوراکی‌ها شامل چه مواردی می‌شود؟ سرکه بالزامیک هنگامی که برای به خواب رفتن تلاش می‌کنید، خوردن غذاهای غنی از ملاتونین ممکن است سلاح مخفی شما باشد. تحقیقات منتشر شده در Nutrients Journal نشان می‌دهد که ملاتونین می‌تواند به بهبود کارایی خواب کمک کند. علاوه بر این، این مطالعه بهترین منابع این ماده مغذی را نیز شناسایی کرد که یکی از آنها سرکه بالزامیک بود. پسته طبق تحقیقات انجام شده توسط Nutrients Journal، مغز‌ها و به ویژه مغز‌های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتما برایتان پیش آمده که در شرایط بحرانی برای اینکه آرام شوید یا احساس بهتری داشته باشید قدم بزنید. قدم زدن یک راه حل عالی برای بهبود بخشیدن احساس درونی است. از همین رو مدیتیشن پیاده روی هم داریم که می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر روح و روان فرد داشته باشد. در ادامه به این سوال که چگونه مدیتیشن پیاده روی می‌تواند احساس درونی شما را بهبود ببخشد، پاسخ خواهیم داد. قدم زدن و پیاده‌روی یک اقدام آرامش‌بخش است و راهی برای اتصال بدن به ذهن بوده است. مدیتیشن پیاده روی باعث ایجاد خودآگاهی و پرورش حضور بیدار فرد خواهد شد و حواس‌پرتی‌های زندگی روزمره را کاهش خواهد داد. البته این کاری نیست که...
رویداد۲۴ چندماهی است که ویروس کرونا جهان را درگیر خود کرده است و تا امروز هیچ درمان قطعی برای آن پیدا نشده است. توصیه‌های محققان و دانشمندان تنها برای کنترل و کاهش احتمال آسیب است. انجام تمرینات یوگا نیز یکی از همین توصیه‌هاست. نکته تایید شده از سوی تمام پزشکان و محققان این است که ویروس کووید ۱۹ اثرات شدیدی بر روی دستگاه تنفسی دارد و بیماران مبتلا با مشکلاتی در تنفس و دردهای قفسه سینه دست و پنجه نرم می‌کنند. با توجه به اینکه تکنیک‌های یوگا بر تنفس صحیح متمرکز هستند، این موضوع می‌تواند نقشی حیاتی در کنترل و مهار ویروس در بدن افراد داشته باشد. تنفس مهمترین بخش یوگا است افراد یوگا می‌کنند تا این تمرینات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نچرال نیوز ۹ خوراکی برتر را که حتما باید در رژیم غذایی خود بگنجانید را معرفی کرد، این غذاها فواید زیادی برای سلامتی دارند. بسیاری از میوه ها، سبزیجات و دانه‌ها به دلیل داشتن مواد مغذی عامل مهمی در سلامتی هستند. لیندا میلو از موسسه فناوری مواد غذایی لیستی از نه خوراکی فوق العاده را تهیه کرده است که می‌تواند برای بهبود سلامتی مورد استفاده قرار گیرند. دانه‌های چیا: این دانه‌ها سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و منبع خوبی از کلسیم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. بذر کتان: خوراکی فوق العاده معروف دیگر، دانه کتان است که اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر را در اختیار شما قرار...
رویداد۲۴ حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بیخوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش‌ها و تکنیک‌های موثری نیاز داریم. یکی از این راه‌ها انجام تمرینات یوگا است. یوگا می‌تواند از چند طریق بر زندگی شما تأثیر بگذارد. نحوه تأثیرگذاری آن بر زندگی شما به بدن، دیدگاه و اهداف شما بستگی دارد.سلامتی جسمییوگا به دلیل فواید جسمی بی‌شمار می‌تواند در زندگی شما تأثیر مثبت داشته باشد. یک تمرین منظم یوگا می‌تواند به افزایش سطح انعطاف‌پذیری، دامنه حرکت و قدرت عضلات و بهبود وضعیت بدن شما...
رویداد۲۴ زردآلو یکی از میوه‌های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می‌آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد.طبع این میوه شیرین، سرد و‌تر بوده و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد.متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماریها تأثیرگذار است.بیشتر بخوانید: رژیم مدیترانه‌ای چیست؟/ فواید شگفت انگیز این سبک تغذیه برای بدنزردآلو حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های A، B، C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است.فواید مصرف زردآلوورزشکاران میتوانند بعد از فعالیت بدنی زردآلو مصرف کنند، اما به هیچ عنوان بعد از خوردن آن نباید آب بنوشند. اگر دچار...
در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ آیا شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که گرمای تابستان بسیار کلافه‌تان میکند و باعث تضعیف خلق‌وخویتان می‌شود؟ یا جزو کسانی هستید که با گرم شدن هوا در تابستان، اشتهای خود را به خوردن غذاها از دست می‌دهید؟ آیا می‌دانید در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید؟ به شما توصیه می‌کنیم این مطلب را بخوانید تا بیشتر در مورد بهترین...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که گرمای تابستان بسیار کلافه‌تان میکند و باعث تضعیف خلق‌وخویتان می‌شود؟ یا جزو کسانی هستید که با گرم شدن هوا در تابستان، اشتهای خود را به خوردن غذاها از دست می‌دهید؟ آیا می‌دانید در علم تغذیه، تضعیف خلق‌وخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کنید؟ به شما توصیه می‌کنیم این مطلب را بخوانید تا بیشتر در مورد بهترین مواد غذایی که مصرف‌شان در تابستان می‌تواند باعث بهبود خلق‌وخویتان شود و ریزمغذی‌های موردنیاز بدن را در شرایط کم اشتهایی تامین کند، آشنا شوید.۱- ماهی‌های چربیکی از مواد غذایی که...
به گزارش ایلنا، بدون شک گردش خون مناسب، نقش مهمی در سلامت ما دارد. خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمت‌های بدن منتقل میکند، بنابراین هرگونه نقص در سیستم گردش خون می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت عمومی ما داشته باشد. در این مطلب به علایم هشدار دهنده‌ای که از گردش خون ضعیف حکایت دارند اشاره شده است. بی‌حسی همه ما احساس «خواب رفتن» یک قسمت از بدن‌مان را تجربه کرده‌ایم، اما تجربه مکرر این احساس خواب رفتگی، می‌تواند به معنای وجود مشکل جدی‌تر در سیستم گردش خون باشد. مه مغزی مغز شما برای اینکه درست کار کند، به یک منبع خوب و پایدار اکسیژن نیاز دارد. اگر گردش خون در بدن به درستی صورت نگیرد ممکن است توانایی‌های ذهنی...
درمان نشدن اختلال در گردش خون می‌تواند به عوارض جدی منجر شود، وچه بسا نیاز یه جراح عروق پیدا کنید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ بدون شک گردش خون مناسب، نقش مهمی در سلامت ما دارد. خون اکسیژن و مواد مغذی را به تمام قسمت‌های بدن منتقل میکند، بنابراین هرگونه نقص در سیستم گردش خون می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت عمومی ما داشته باشد. در این مطلب به علایم هشدار دهنده‌ای که از گردش خون ضعیف حکایت دارند اشاره شده است. بی‌حسی همه ما احساس «خواب رفتن» یک قسمت از بدن‌مان را تجربه کرده‌ایم، اما تجربه مکرر این احساس خواب رفتگی، می‌تواند به معنای وجود مشکل جدی‌تر در سیستم گردش خون باشد. مه مغزی مغز شما برای...
پوشیدن کفش مناسب می تواند به رفع و بهبود اختلالات قلبی کمک بزرگی بکند همچنین گردش خون را نیز تقویت می کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ یکی از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن سلامت پاها است که به دلیل کفش نامناسب اغلب نادیده گرفته می شود . کفش های پاشنه بلندو یا کفش هایی که پای فرد را میزند میتوانند از عوامل مهم مشکل در خون رسانی به عضلات پا باشند و مضراتی هم چون بروز لخته خونی و عفونت و مشکل در فعالیت اندام ها و لخته شدن خون یا سکته قلبی و مغزی در پی داشته باشند . در این بخش به مضرات پوشیدن کفش نا مناسب اشاره خواهیم کرد. مهم ترین ضرر پوشیدن...
بدون شک هر فردی تمایل دارد از بقیه باهوش‌تر باشد، با این حال آیا تاکنون در این رابطه اقدامی را انجام داده اید؟ تصور اغلب افراد این است که هوش، مسئله‌ای است که میزان آن در بدو تولد تعیین شده و دیگر امکان رشد آن وجود نخواهد داشت، با این حال به نظر می‌رسد که این داده‌ها چندان هم قابل اعتماد نخواهد بود. درواقع همه چیز شما در مقایسه با زمان تولد، بهبود‌های زیادی را داشته است و دلیلی وجود ندارد که این امر برای هوش شما، اتفاق نیفتاده باشد. با این حال شما می‌توانید این سطح را به صورت مداوم نیز افزایش دهید، با این حال ما به دنبال راهکار‌هایی هستیم که هر فردی بتواند آنها را مورد استفاده...
خبرگزاری آریا - پوکی استخوان یک بیماری از استخوان است که استخوان را ضعیف می کندهمانطور که سن ما بیشتر می شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیریم که این مسئله می تواند به شکستگی های دردناک لگن و باسن، مچ دست، ستون فقرات و یا ... منجر شود. هنگامی که یک شکستگی در ستون فقرات رخ می دهد، آن را به نام شکستگی متراکم می نامند. این 11 راهنمایی عملی را برای مراقبت از استخوان های خود دنبال کنید:1. درک عوامل خطر استئوپروزپوکی استخوان یک بیماری از استخوان است که توسط تضعیف و یا استخوان "متخلخل" مشخص شده است.عوامل مختلفی مانند سن، جنس، وراثت، نژاد، نوع بدن، سابقه قاعدگی و شیوه زندگی شخصی می...
یادداشت_سمیه بابائی به گزارش خبرگزاری برنا؛ در ژانویه سال 2020 سازمان جهانی بهداشت شیوع یک ویروس جدید به نام کووید 19 را اعلام کرد و علاوه بر اظهار نگرانی درباره خطر بالای انتشار این بیماری به سایر کشورهای جهان، در ماه مارس 2020 ارزیابی کرد که کرونا ویروس را می توان به عنوان یک بیماری همه گیر توصیف کرد. با وجود اینکه گفته می شود نرخ مرگ و میر این ویروس بین یک تا دو درصد است اما نگرانی های زیادی را در بین مردم ایجاد کرده که خود یکی از عوامل به خطر افتادن سلامت روان در این دوران می باشد. در این شرایط یادگیری چند نکته بسیار ضرورری است که در ادامه به آنها اشاره می شود: 1_...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، چای اسطوخودوس دارای طبع گرم و خشک است و در درمان بسیاری از بیماریها مانند میگرن، زکام، آسم، برونشیت، انواع رماتیسم و اگزما تاثیر زیادی دارد. حتی این گیاه به عنوان مسکن و آرام بخش برای تقویت سیستم عصبی و سلول‌های مغز مفید است و شستشو دهنده کلیه هاست. متخصصان طب سنتی در ایران، چین و هند توصیه می‌کنند تا افراد روزانه یک فنجان از این دمنوش را به منظور بهبود بسیای از بیماریها مصرف کنند. یکی از مهمترین خواص چای اسطوخودوس این است که می‌تواند برای رفع اضطراب، استرس، بی خوابی و افسردگی تاثیر زیادی داشته باشد همچنین مطالعات نشان داده است که مصرف روغن اسطوخودوس برای کاهش درد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ارتباط پیچیده‌ای بین ورزش و سلامت روان وجود دارد. ورزش با تقویت روحیه، کاهش اضطراب و استرس، بهبود خلق و خو، افزایش اعتمادبه‌نفس و نگرش مثبت به زندگی همراه است. بنا به گفته ورزشکاران بیشتر افرادی که ورزش می‌کنند صرفاً به این دلیل به ورزش ادامه میدهند که باعث ایجاد حس بهتری در آنها می‌شود، سلامت روان از مزایای ورزش منظم است که باید توسط متخصصان بهداشت روان به بیماران تأکید شود. چگونه ورزش باعث افزایش روحیه می‌شود؟- ورزش منظم روزانه به بهبود کیفیت خواب و کنترل احساسات درونی کمک میکند.- ورزش می‌تواند با ایجاد اعتمادبه‌نفس توانایی کنترل احساسات را بیشتر کند.- ورزش باعث دوری از افکار منفی و تلاش برای کسب تجربیات...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، می توان با کمک برخی از نشانه ها حدس زد که شاید شما هم در معرض دیابت قرار دارید. اما چه نشانه هایی؟ افزایش سطح گرسنگی طبق گفته انجمن دیابت آمریکا، احساس گرسنگی تمام وقت می تواند یکی از علائم اولیه دیابت باشد. نام پزشکی این علامت "پولیفاژی" است و یکی از سه علامت اصلی هشدار دهنده دیابت است. در حالی که این علائم می تواند با سایر مشکلات پزشکی - مانند افسردگی یا استرس - مرتبط باشد اما احتمال بروز دیابت وجود دارد. کندتر شدن بهبود زخم ها اگر متوجه شده اید که بهبود بریدگی ها و جای زخم های شما مدتی طولانی تر از زمان عادی طول می کشد، این می تواند نشانه...
به گزارش همشهری آنلاین، دویچه وله به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: هیپوکامپ منطقه‌ای از مغز است که در فرایندی به نام عصب‌زایی یا نوروژنز، سلول‌های عصبی جدید تولید میکند. تحقیقات، نوروژنز موجود در هیپوکامپ را با حالات روحی افراد پیوند داده‌اند؛ به این معنی که تجربیات استرس‌زا باعث کاهش این فرایند و مصرف داروهای ضدافسردگی باعث تقویت آن می‌شوند. غذاهای پرچرب و مصرف بیش از حد قند و الکل نیز می‌تواند روی نوروژنز در بزرگسالان تاثیر منفی بگذارد. به گفته محققان، پیروی از برخی الگوهای غذایی اما برای افزایش نوروژنز هیپوکامپ خالی از لطف نیست. برای مثال پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای علائم افسردگی را کاهش می‌دهد و با افزایش تولید سروتونین، باعث احساس شادی می‌شود. این رژیم غذایی شامل...
ساعت 24-محققان کالج کینگ در لندن اعلام کرده‌اند الگوهای غذایی مختلف با تاثیر روی هیپوکامپ مغز، نقش مهمی در حالات روحی و روانی افراد دارند.به گزارش مدیکال نیوز تودی، هیپوکامپ منطقه‌ای از مغز است که در فرایندی به نام عصب‌زایی یا نوروژنز، سلول‌های عصبی جدید تولید میکند. تحقیقات، نوروژنز موجود در هیپوکامپ را با حالات روحی افراد پیوند داده‌اند؛ به این معنی که تجربیات استرس‌زا باعث کاهش این فرایند و مصرف داروهای ضدافسردگی باعث تقویت آن می‌شوند. غذاهای پرچرب و مصرف بیش از حد قند و الکل نیز می‌تواند روی نوروژنز در بزرگسالان تاثیر منفی بگذارد.به گفته محققان پیروی از برخی الگوهای غذایی اما برای افزایش نوروژنز هیپوکامپ خالی از لطف نیست. به عنوان مثال پیروی از رژیم غذایی...
محققان معتقدند خواندن فقط مغز شما را پر نمی‌کند بلکه آن را تغذیه میکند از این رو مطالعه برای سلامت مغز بسیار ضروری است. به گزارش شریان نیوز، می‌توانید مکمل‌های روغن ماهی مصرف کرده یا مقدار زیادی زردچوبه میل کنید و یا هر هفته روی کلاس زبان، کتاب‌های معما یا چند ساعت ورزش سرمایه گذاری کنید. روشهای بی‌شماری برای (بهبود ظاهری) حافظه و عملکرد شناختی شما وجود دارد. براساس یک گزارش مهم، انتظار می‌رود صنعت آموزش و ارزیابی مغز تا سال ۲۰۲۲ به ۸ میلیارد دلار برسد. اما ارزانترین، ساده‌ترین و سنجیده‌ترین روش برای تیز کردن مغز درست مقابل چشم شماست و شاید به آن بی‌توجه هستید، این روش، خواندن نامیده می‌شود. اساسی‌ترین تأثیر در ناحیه مرتبط...
برنج یک ماده غذایی کامل و مغذی است که مصرف آن می تواند باعث تقویت متابولیسم، مراقبت از پوست، کمک به هضم، کاهش فشار خون بالا، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و حفاظت در برابر دیسانتری، سرطان و بیماریهای قلبی شود. متاسفانه بسیاری از افراد مخصوصا بانوان در دوران رژیم غذایی خود برنج را به طور کامل از وعده روزانه مصرف غذایی حذف می‌کنند و با این کار حامی بسیار قوی در جهت بروز بسیاری از بیماری ها و ضربه به سیستم ایمنی بدن خود می شوند اما اگر برنج را به همراه مواد خوراکی میل کنید؛ آسیب به سیستم ایمنی بدن شما به حداقل می رسد. هویج پلو هویج به علت ویتامین k، پتاسیم، آنتی اکسیدان،...
خردد: داشتن یک قلب سالم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی، زندگی شخص را به میزان قابل توجهی طولانی تر می کند. اگر نگران سلامتی قلب و عروق خود هستید، مهم است که بدانید کدام غذاها برای قلب شما سالم ترین هستند.به گزارش خرداد به نقل از شفقنا، حفظ گردش خون مناسب برای سلامت کلی شخص ضروری است. از این گذشته، گردش خون به منظور پایداری بافتهای بدن به شریانها و رگهای خونی جریان می یابد.مراقبت دقیق از قلب به معنای متعهد شدن به یک رژیم غذایی مناسب تر است که سبب از بین بردن ضایعات در بدن است. به دلیل گردش خون، توزیع مواد مغذی و مواد معدنی در بدن، تحریک رشد سلولی و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث‌دی نیوز مارک متسون، متخصص علوم اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور آمریکا می‌گوید: «دانش مربوط به روزه‌داری متناوب به نقطه‌ای رسیده است که اکنون دیگر می‌توان آن را به عنوان رویکردی به همراه ورزش و غذای سالم برای بهبود و حفظ سلامت به عنوان یک گزینه سبک زندگی در نظر گرفت.» به گفته متسون دو شیوه اصلی برای به کار گرفتن شیوه روزه‌داری متناوب وجود دارد: ۱- غذا خوردن روزانه در مدت محدود: محدود کردن مدت‌زمانی که در روز می‌توانید غذا بخورید معمولاً به ۶ تا ۸ ساعت در روز. ۲- روزه‌داری متناوب ۵ به ۲: در این شیوه در آن افراد فقط یک وعده غذایی متوسط در دو روز در هفته...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان،گردن درد از جمله مشکلاتی است که در بین افراد جامعه شیوع بالایی دارد و می‌تواند همه روزه اتفاق بیفتد. طبق تحقیقات، گفته شده این آسیب حدودا ۵۰ تا ۷۰ درصد افراد جامعه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر با این آسیب مبارزه نکنیم، احتمال اینکه گردن درد ما را مغلوب کند و ناتوان شویم هم وجود دارد. خبر خوب اینکه بسیاری از عوارض این درد را می‌توانید با مراقبت‌های ساده و ورزش که شامل حرکات کششی، مقاوم سازی و حفظ حالت‌های صحیح قرارگیری گردن است، کاهش دهید و یا حتی به طور کامل از بین ببرید. البته مناسب‌ترین نوع عملکرد، انجام این اقدامات برای پیشگیری از ابتلا به گردن درد است. از...
مخاط داخل بینی در واقع یکی از مهمترین اجزایی است که سیستم بدن انسان را در برابر نفوذ انواع ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاوم میکند و معمولاً از آب، سلول‌ها، نمک‌ها، ماده بزاقی (گلیکوپروتئین) تشکیل می‌شود، اما باید بدانید که با توجه به هر اندام بدن، مخاط نام‌های گوناگونی مانند خلط سینه و بلغم دارد. مخاط بدون رنگ مخاط طبیعی، شفاف، آبکی و بدون رنگ ضخیم و چسبناک است. بی رنگی مخاط شما به معنای نبود عفونت و آلودگی در بدنتان است و این نشان دهنده سلامت کامل بدن شما است، اما در صورتی که مخاط بینی شما به صورت غیرارادی تولید شد حتما به پزشک مربوطه مراجعه کنید. مخاط سفید رنگ در صورت مصرف بیش از حد لبنیات حتما...
نارنگی دارای خواص زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت قلب و درمان افسردگی است. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، نارنگی یکی از میوه‌های بسیار خوش طعم پاییزی و جزء خانواده مرکبات است که شباهت زیادی به پرتقال دارد؛ این میوه سرشار از ویتامین‌ها A ،B و C، پروتئین، چربی، قند، فسفر و کلسیم است. در ادامه شما را با بعضی از خواص شگفت‌انگیز نارنگی آشنا می‌کنیم: تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن برای تقویت و رشد خود به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. نارنگی نیز همانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند؛ بنابراین با مصرف این میوه می‌توان خطر ابتلا به انوع بیماریها مانند...
خرداد: با شروع فصل پاییز و کوتاه شدن طول روز، بی‌حالی و پایین آمدن سطح انرژی یکی از شکایات رایج این روزهاست. البته نداشتن انرژی تنها شکایت مربوط به این روزها نیست، دشواری در تمرکز، احساس خستگی مداوم، علاقه به مصرف مواد غذایی شیرین، بی‌علاقه شدن به فعالیت‌هایی که پیش از این لذت‌بخش بودند و البته پرخوابی از دیگر مشکلاتی است که بسیاری از افراد این روزها با آن درگیرند.به گزارش خرداد به نقل از روزنامه خراسان ،با توجه به شیوع این علایم که گاهی اوقات آنها را با عنوان افسرده‌خویی فصلی نیز می‌شناسیم، می‌خواهیم روشی در دسترس، ارزان و البته موثر برای مقابله با این علایم را به شما معرفی کنیم. روشی که می‌تواند به شما کمک کند تا...
البته نداشتن انرژی تنها شکایت مربوط به این روزها نیست، دشواری در تمرکز، احساس خستگی مداوم، علاقه به مصرف مواد غذایی شیرین، بی‌علاقه شدن به فعالیت‌هایی که پیش از این لذت‌بخش بودند و البته پرخوابی از دیگر مشکلاتی است که بسیاری از افراد این روزها با آن درگیرند. با توجه به شیوع این علایم که گاهی اوقات آنها را با عنوان افسرده‌خویی فصلی نیز می‌شناسیم، می‌خواهیم روشی در دسترس، ارزان و البته موثر برای مقابله با این علایم را به شما معرفی کنیم. روشی که می‌تواند به شما کمک کند تا با روحیه‌ای بهتر و سرزنده‌تر پاییز را پشت سر بگذارید.استفاده از رایحه‌های طبیعی یکی از روش‌هایی است که از قدیم در موقعیت‌های مختلفی مورد استفاده قرار گرفته و البته...
دانشمندان انگلیسی می‌گویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می‌کنند، بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده‌اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای تولید دوپامین در بدن هستند ضمن این که التهاب را کاهش میدهند و به افزایش شادی کمک می‌کنند: غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی نشان می‌دهد کسانی که خلق و خوی پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک‌ها و در نتیجه افزایش باکتری‌های خوب در روده، اثرات معکوس این حالات روانی را تجربه می‌کنند. باکتری‌های خوب روده در بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش خلق...
بسیاری پاییز را زیباترین فصل سال می‌دانند. اما پاییز علاوه بر زیبایی‌های غیر قابل انکارش، میوه‌های خوش رنگ و لعاب و لذیذ زیادی هم دارد که نارنگی فقط یکی از آنها است. در ادامه با فواید نارنگی آشنا خواهیم شد. ۱- سرشار از مواد مغذی اخبار اجتماعی -نارنگی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین‌های A و C و پتاسیم است. این میوه از آنتی اکسیدان فراوانی هم برخوردار است و از منابع فیبر خوراکی به شمار می‌رود. ۲- کاهش التهاب نارنگی به لطف ویتامین A فراوانی که در خود دارد به از بین رفتن التهاب بدن کمک میکند. این میوه حاوی ویتامین C هم هست که بدن را از آنتی اکسیدان‌های زیادی بهره مند میکند. این آنتی اکسیدان‌ها برای کمک به بدن...
دانشمندان انگلیسی می‌گویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می‌کنند، بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است.بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای تولید دوپامین در بدن هستند ضمن این که التهاب را کاهش میدهند و به افزایش شادی کمک می‌کنند:غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی نشان می‌دهد کسانی که خلق و خوی پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک‌ها و در نتیجه افزایش باکتری‌های خوب در روده، اثرات معکوس این حالات روانی را تجربه می‌کنند. باکتری‌های خوب روده در بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش...
همه ما زخم را تجربه می کنیم. بیشتر زخم ها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود می یابند، در حالی که انواع دیگر زخم‌ها جدی‌تر هستند و اغلب به مداخله پزشکی نیاز دارند. خوشبختانه، انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی کمک میکند. بهبود زخم با تغذیه خوب به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، از وعده های غذایی سالم و متعادل که شامل مقادیر مناسب مواد غذایی از همه گروه‌های غذایی مانند پروتئین، میوه، سبزیجات، لبنیات و غلات است استفاده کنید. سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی یا اسفناج را مصرف کنید. برای دریافت روی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ورزش منظم می‌تواند در کوتاه و بلندمدت تغییراتی در بدن انسان ایجاد کند. همچنین، ورزش هم بر جسم و هم روان انسان تاثیرگذار است. با این وجود، این تغییرات زمانی که بیشتر ورزش می‌کنید، مشهود هستند. یک یا دو جلسه تمرین در هفته ممکن است موجب تغییراتی مشهود نشود. در ادامه با پنج مورد جالب توجه که پس از ورزش در بدن رخ میدهند، بیشتر آشنا می‌شویم. پارگی عضلات آیا دردهای عضلانی پس از تمرین در باشگاه را به یاد دارید؟ این احساس درد به‌واسطه فعالیت عضلات برای ترمیم پارگی‌های ریزی که در آنها رخ داده است، شکل می‌گیرد. زمانی که ورزش می‌کنید، عضلات دچار پارگی‌های ریزی می‌شوند که پس از بهبودی به...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، ورزش منظم می تواند در کوتاه و بلند مدت تغییراتی در بدن انسان ایجاد کند. همچنین، ورزش هم بر جسم و هم روان انسان تاثیرگذار است. با این وجود، این تغییرات زمانی که بیشتر ورزش می کنید، مشهود هستند. یک یا دو جلسه تمرین در هفته ممکن است موجب تغییراتی مشهود نشود. در ادامه با پنج مورد جالب توجه که پس از ورزش در بدن رخ می دهند، بیشتر آشنا می شویم. پارگی عضلات آیا دردهای عضلانی پس از تمرین در باشگاه را به یاد دارید؟ این احساس درد به واسطه فعالیت عضلات برای ترمیم پارگی های ریزی که در آنها رخ داده است، شکل می گیرد. زمانی که ورزش می کنید،...
بیشتر افرادی که به طور مرتب ورزش می‌کنند این کار را با هدف کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی خود انجام میدهند. اما فواید ورزش منظم تنها به این دو مورد محدود نمی‌شود و می‌تواند طیف گسترده‌تری از فواید را ارائه کند. ورزش منظم می‌تواند در کوتاه و بلند مدت تغییراتی در بدن انسان ایجاد کند. همچنین، ورزش هم بر جسم و هم روان انسان تاثیرگذار است. با این وجود، این تغییرات زمانی که بیشتر ورزش می‌کنید، مشهود هستند. یک یا دو جلسه تمرین در هفته ممکن است موجب تغییراتی مشهود نشود.در ادامه با پنج مورد جالب توجه که پس از ورزش در بدن رخ میدهند، بیشتر آشنا می‌شویم. پارگی عضلاتآیا دردهای عضلانی پس از تمرین در باشگاه را...
آفتاب‌‌نیوز : همه ما زخم را تجربه می کنیم. بیشتر زخم ها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود می یابند، در حالی که انواع دیگر زخم‌ها جدی‌تر هستند و اغلب به مداخله پزشکی نیاز دارند. خوشبختانه، انتخاب مواد غذایی سالم با تأمین انرژی، ویتامین، مواد معدنی و پروتئین لازم به بهبودی کمک میکند. بهبود زخم با تغذیه خوب به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، از وعده های غذایی سالم و متعادل که شامل مقادیر مناسب مواد غذایی از همه گروه‌های غذایی مانند پروتئین، میوه، سبزیجات، لبنیات و غلات است استفاده کنید. سبزیجات و میوه های سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی یا اسفناج را مصرف کنید. برای...
به گزارش خبرنگار مجلس گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، سیدفرید موسوی نماینده مردم تهران و عضو فراکسیون امید خطاب به وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: آقای رحمانی شما عالی ترین مقام در بخش تولید و صنعت هستید و وزارتخانه شما مسئول بخش تولید و در نتیجه کسب و کار است؛ با اتخاذ برنامه های ناهماهنگ و جزیره ای نمی‌توان مشکلات بخش تولید را حل کرد. او ادامه داد: در برنامه ششم توسعه مقرر شد دولت سیاست‌هایی را اتخاذ کند که سالانه شاهد ارتقا ۱۰ پله ای ایران در حوزه شاخص های بهبود فضای کسب و کار باشیم. موسوی تصریح کرد: حاصل عملکرد شما و همکاران شما در دولت سقوط چهار پله‌ای ایران در شاخص‌های تسهیل فضای کسب و کار را...
دانشمندان غذاهای مختلفی را با بهبود رابطه جنسی مرتبط دانسته اند. این مقاله در رابطه با غذاهایی است که میل جنسی را افزایش میدهند، میزان استقامت در طول رابطه را بیشتر می‌کنند و زندگی جنسی شما را بهبود می‌بخشند.غذاهایی برای تقویت بنیه جنسی رژیم غذایی قلب سالم ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد. تقویت سیستم گردش خون در شرایط مناسب برای سلامت جنسی ضروریست. گردش خون بهتر می‌تواند به بهبود پاسخ جنسی در مردان و زنان منجر شود. این مورد به ویژه برای نعوظ بسیار موثر عمل میکند. سلامت قلب برای استقامت ضروریست.به عبارت دیگر اگر قلب سالمی داشته باشید، زندگی جنسی مناسبی هم دارید. انجمن قلب آمریکا رژیم غذایی زیر را توصیه میکند:طیف گسترده‌ای از میوه‌ها و...
امروزه، برگزاری وبینار در زمینه های مختلفی از جمله آموزش آنلاین و بازاریابی (در قالب وبینار مارکتینگ) محبوبیت زیادی پیدا کرده است. در حوزه آموزش الکترونیکی یکپارچه سازی ابزار Webinar با سامانه آموزش مجازی LMS شما موجب صرفه جویی در زمان و تلاش شما می شود. سامانه آموزش مجازی بیان نو برای ارائه سرویس وب کنفرانس خود از یک نرم افزار کاملا بومی استفاده میکند. هنگام ارائه دوره هایی که حاوی جلسات وبینار هستند، دسترسی مستقیم و سر راست به همه داده ها ویژگی مطلوبی است، که با ادغام وبینار و سیستم lms به راحتی ممکن می شود. شما می دانید که وبینار چیست ، موضوع وبینار خود را انتخاب کرده اید، پلتفرم سیستم وب کنفرانس خود را انتخاب کرده...
خبرگزاری آریا - به گفته سرویس بهداشت ملی، از هر 3 نفر ، 1 نفر حداقل یک بار در طول زندگی خود ، خشکی چشم را تجربه می کند. خشکی چشم معمولاً هنگامی رخ می دهد که چشمان اشک کافی برای هیدراتاسیون ندارند و یا اینکه اشک خیلی سریع تبخیر می شود. این معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ، فعالیت ها ، تغییرات محیطی ، لنزهای تماسی یا داروهای خاصی اتفاق می افتد. خوشبختانه روشهای طبیعی مختلفی برای درمان خشکی چشم وجود دارد بدون اینکه به هیچ دارویی متوسل شوید.در این مطلب، لیستی از داروهای خانگی را گردآوری کردیم که می تواند در طی چند روز به شما در درمان خشکی چشم کمک کند.1. از یک دستگاه بخور کمک بگیرید:...
حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص شربت بادرنجبویه اظهار کرد: شربت بادرنجبویه یکی از شربت‌های سنتی و مفید است که حاوی ویتامین‌های A، C، E، گروه ویتامین‌های B مانند B1، B2، B6، کربوهیدرات، کلسیم، سدیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فسفر، روی (زینک)، اسید فولیک و سیتریک، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، سیترال، تانِن، فلاونوئیدها و ژرانیول است. او گفت: شربت بادرنجبویه نشاط‌آور است و می‌تواند اضطراب، استرس و افسردگی را از بین ببرد، همچنین افرادی که هنگام عصبانیت یا استرس دچار ناراحتی‌های گوارشی و درد معده می‌شوند میتوانند از این شربت استفاده کنند. این شربت علاوه بر تاثیری که بر بهبود سردردهای عصبی دارد می‌تواند خلق...
آنها باید بتوانند علت اصلی را ارزیابی کنند. علاوه بر این، ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمونی، بیماری یا شاید نوعی کمبود تغذیه‌ای باشد. صرف نظر از علت ریزش مو، می‌توانید شروع به انجام کاری در مورد آن کنید. البته به خاطر داشته باشید که شما از دست دادن مو یک شبه متوقف نخواهید شد. این دارو‌ها به مرور زمان باعث تقویت ریشه‌های پوست سر و مو شما می‌شوند. رژیم غذایی خود را بهبود بخشیدمواد غذایی مفید مواد مغذی لازم برای سلامتی مو‌های شما را تأمین میکند. غذا نقش مهمی در مراقبت از مو دارد. هنگام مقابله با ریزش مو، مهم است که مصرف مواد مغذی خود را بهینه کنید. تحقیقات نشان داده است. رژیم‌های غذایی سرشار...
خبرگزاری آریا- برخی گیاهان علاوه بر خواص خوراکی، خاصیت درمانی هم دارند که می‌تواند با هزینه‌ای کم به حفظ سلامت بدن کمک کنند.به گزارش خبرگزاری آریا، حفظ زیبایی و سلامت بدن با استفاده از دارو‌ها و محصولات گیاهی مفید و ارزان قیمت میسر می‌شود و نیازی به هزینه‌های سرسام آور برای حفظ سلامت و زیبایی بدن نیست. در ادامه به معرفی یکی از این محصولات گیاهی مفید یعنی روغن سیاه دانه و کاربرد‌هایی که برای بدن دارد، اشاره می‌کنیم.مقابله با التهاب بدنروغن سیاه دانه از هزاران سال پیش تاکنون خاصیت دارویی، غذایی و حتی آرایشی بهداشتی داشته است. امروزه بسیاری از مردم به جای مصرف آسپرین یا ایبوپروفن از این روغن برای جلوگیری از درد و التهاب استفاده می‌کنند همچنین...
استرس، واکنش طبیعی بدن به محرک هاست، اما اگر ادامه داشته باشد باعث مشکلات مختلف درعملکرد دستگاه‌های بدن می‌شود. همه ما در طول زندگی کم و بیش با استرس دست و پنجه نرم می‌کنیم. ویژگی قابل توجه استرس این است که خودش را در راه رفتن، صحبت کردن و بدتر از همه در چهره ما نشان می‌دهد.درواقع استرس بدترین دشمن پوست و ظاهرماست و می‌تواند عامل مشکلات پوستی بسیاری مثل بثورات مزمن و تیرگی پوست باشد. موارد زیر پنج مورد از تاثیرات استرس بر پوست است که می‌توان آنها را از علایم استرس هم دانست.آکنه و منافذ بسته درگیری ذهن و جسم همراه با استرس باعث واکنش شیمیایی در بدن می‌شود که افزایش هورمون کورتیزول یا هورمون استرس را...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل میکند. گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت. مصرف داروهای بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند با این حال مصرف برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها نیز باعث بهبود جریان خون خواهد شد. ویتامین ب ۳: این ویتامین به افزایش عملکرد رگهای خونی و کاهش کلسترول بد کمک میکند. همچنین باعث کاهش التهاب رگهای خونی می‌شود. التهاب در رگهای...
در برخی از این موقعیت مصرف مکمل‌ها ممکن است به شما کمک میکند. اما لازم است در ابتدا تصویر کلی را در نظر داشته باشید. از گفتن مشکلات زناشویی‌تان به دکترتان خجالت نکشید. پیش از آنکه به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روی آورید، به این موضوع فکر کنید که چه چیزهایی را می‌توانید به زندگی‌تان اضافه یا کم کنید: ورزش، کاهش وزن، درمان یک عارضه یا تغییر یک دارو. همه این کارها میتوانند به شما کمک کنند. در اغلب موارد توجه درباره اثر مکمل‌ها بر زندگی زناشویی بر مردان متمرکز است. اما چیزی که بر مردان مؤثر است، لزوماً بر زنان همان تأثیر را ندارد. به‌هرحال برای هر دو جنس، گزینه‌های در میان مکمل‌ها و گیاهان دارویی وجود دارد:...
خبرگزاری آریا - نخود منبع خوبی از منگنز ، کلسیم ، آهن ، منیزیم ، روی و ویتامین های K و A استنخود یکی از اولین حبوبات کشت شده است.نخود منبع غنی فیبر هستند ، حاوی چربی های سالم ، کربوهیدرات ها و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هستند. نخود همچنین پروتئین بالایی دارد، بنابراین می توانند جایگزینی عالی برای گیاهخواران باشند. ما در این مطلب 10 خاصیت و فایده نخود را برایتان قرار داده ایم که ممکن است باعث شود شما بخواهید نخود را در رژیم غذایی خود بگنجانید!1. کاهش وزنپروتئین و فیبر موجود در نخودها می تواند هضم را کندتر کرده و احساس سیر بودن را به شما القا کند. آنها همچنین به کاهش...
مسئولان وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک از اردوی تیم ملی قایقرانی بازدید کردند. ۰۷ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۹:۱۷ ورزشی رشته های ورزشی نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، مسابقات جهانی قایقرانی در مجارستان و توزیع سهمیه المپیک از 26 مرداد آغاز می‌شود و قایقرانان کشورمان خود را برای حضور در این مسابقات آماده می‌کنند. در همین راستا مسعود سلطانی‌فر، رضا صالحی امیری، نصرالله سجادی و پیمان فخری امروز با حضور در محل تمرین قایقرانان در دریاچه آزادی با ملی‌پوشان دیدار کردند. پیش از حضور وزیر ورزش و رئیس کمیته ملی المپیک، سجادی و فخری، سرپرست کاروان ایران در المپیک 2020 و رئیس مرکز نظارت بر تیم‌های ملی با علیرضا سهرابیان، رئیس فدراسیون قایقرانی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،گیلاس یکی از میوه‌های پرطرفدار و سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک میکند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش بدن و خطرات ناشی از وجود رادیکال‌های آزاد جلوگیری میکند؛ جالب است بدانید گیلاس، ۱۰برابر بیشتر از تمشک و توت فرنگی ملاتونین دارد که به کنترل بیخوابی و بهبود کارایی و عملکرد مفصل‌ها کمک میکند؛ این میوه همچنین درمان خوبی برای جت لگ (پرواز زدگی) است. استفاده از گیلاس با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک بدن، میزان اسید اوره موجود در خون را کنترل میکند؛ خوردن این میوه به دلیل وجود آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی مفید است و تا حد زیادی گواتر مزمن را...
به گزارش ایلنا، بعنوان مثال وقتی یک سفارش رسیده از سوی مشتری (و یا یک نفر مراجعه کننده به یکی از حوزه های شهرداری) وارد نرم افزار ERP می گردد، همه اطلاعات لازم جهت تکمیل و ارائه این سفارش (یا نیاز شهروند)، در آن موجود است. اطلاعات مربوط به اینکه آیا مشتری سفارش دهنده، اعتبار کافی نزد شرکت یا سازمان را دارد یا خیر، از ماژول مالی بدست می آید و به همین ترتیب اطلاعات لازم در مورد سطح موجودی انبار کالا و مواد اولیه مربوط به این سفارش، از ماژول انبار استخراج می گردد. همچنین لازم به ذکر است هسته اصلی این راهکار را ماژول مالی تشکیل می دهد و ماژول مالی سیستم برنامه ریزی منابع سازمانی...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، پابه سن گذاشتن و رسیدن به دوران میانسالی و پیری مشکلات و تغییرات خاص خودش را دارد که شاید فرد را آزار دهد. اما این تغییرات مرتبط با سن و سال چه هستند و چطور می توان این مشکلات را بهبود بخشید؟ این موارد سوالاتی هستند که امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد به آن پاسخ دهد. پیری و مشکلات آن دمانس یا زوال عقل با افزایش سن، بیشتر می‌شود و می توان گفت که در حدود ۳ درصد از افراد ۶۵ تا ۷۴ ساله، ۱۹ درصد از افراد ۷۵ تا ۸۴ ساله و تقریباً ۵۰ درصد از افراد بالاتر از ۸۵ سال دمانس دارند. پیری در میان بزرگترین عوامل خطر...
دریافت 9 MB به گزارش خبرگزاری مهر، نسخه سوم پهپادی ابداع شده که از افراد سلفی می گیرد. این پهپاد کوچک به نام Airselfi نخستین بار در سال ۲۰۱۶ میلادی عرضه شد. پس از مدتی این شرکت نسخه دوم پهپاد را عرضه کرد که با استقبال چندانی روبرو نشد. اما اکنون شرکت تولید کننده نسخه بهبود یافته و سوم این پهپاد را ساخته است. پهپاد جدید AirPixنام گرفته و علاوه بر آنکه بدنه بهتری دارد، دوربین آن نیز ارتقا یافته است. در کنار این موارد عملکرد باتری دستگاه نیز بهبود یافته است. این پهپاد کوچک از طریق موبایل کنترل می شود. کد خبر 4637110
ساعت 24- دوش آب سرد می تواند فواید جالب توجهی را برای بدن انسان به همراه داشته و به روش های مختلف سلامت انسان را بهبود ببخشد. استحمام با آب سرد در ابتدای صبح یا در انتهای روز برای افراد بسیاری چالش بر انگیز است، زیرا به استفاده از آب گرم برای کسب آرامش بدن عادت کرده اند. اما دوش آب سرد می‌تواند فواید جالب توجهی را برای بدن انسان به همراه داشته و به روشهای مختلف سلامت انسان را بهبود ببخشد که از آرامش ذهن تا بهبود شرایط پوست و کاهش چربی‌های اضافه بدن را در بر می‌گیرد. کمک به کاهش وزن استفاده از دوش آب سرد می‌تواند به کاهش وزن اضافه بدن کمک کند. دوش آب سرد...
این عارضه یک مشکل گوارشی است که به علت کمبود آب بدن، عوامل ژنتیکی و اختلالات التهابی رخ می‌دهد.مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روشهای جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود میبخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می‌کنند:چای سبز: تحقیقات نشان داده است که نوشیدن چای سبز موجب به کار افتادن مجدد روده‌ها می‌شود. از گذشته‌های دور از چای سبز برای درمان یبوست و ناراحتی‌های معده استفاده شده است. اگر چای سبز را صبح زود با شکم خالی میل نمائید، تاثیر آن برای درمان یبوست بیشتر خواهد شد. می‌توانید کمی لیمو ترش تازه نیز به چای سبزتان اضافه کنید. اما از اضافه...
همه ما از زمانی که اهمیت سایت رسمی الکسا را درک کرده ایم، به دنبال کشف کردن مجموعه دستور العمل هایی هستیم که بتواند ما را به هدف خود یعنی موفقیت در کسب و کار اینترنتی مان نزدیک کند. این مجموعه دستور العمل ها در نهایت به بهبود رتبه الکسا سایت ما و مجموعه ای که با آن همکاری می کنیم، کمک قابل توجهی خواهد کرد. بهتر است قبل از آن که هر کاری را شروع کنیم به بررسی نمونه های موفق در آن کار بپردازیم که پیش از ما فعالیت خود را شروع کرده و از آن نتیجه های قابل قبولی دریافت کرده اند. در زمینه سایت نیز این موضوع اهمیت بالایی دارد. ما نمی توانیم تمام عمر خود...
در حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ترین مشکلات پزشکی است که افراد با آن مواجه می شوند. در واقع، تعادل یک مهارت حیاتی برای بقاست، اما این نیز نابود شدنی است. ماهیچه هایی که ما از آن برای ایستادن استفاده می کنیم، به تدریج پس از ۳۰ ضربه، بله فقط ۳۰ ضربه، ضعیف و ضعیف تر می شوند. طول گام های ما کوتاه می شود و سرعت گام هایمان کاهش می یابد. حتی یائسگی می تواند قدم های ما را سست و لرزان کند. اینکه چگونه تعادلمان را در میانسالی حفظ کنیم، می تواند ما...
خبرگزاری میزان- بیشتر چهره‌های شاخص فرهنگی و سیاسی درباره اتفاقاتی که در کشور رخ می‌دهد در صفحه‌های کاربری خود اظهار نظر می‌کنند که در اینجا چند نمونه از این اظهار نظر‌ها را خواهیم خواند. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، بیشتر چهره‌های شاخص فرهنگی و سیاسی درباره اتفاقاتی که در کشور رخ می‌دهد در صفحه‌های کاربری خود اظهار نظر می‌کنند که در اینجا چند نمونه از این اظهار نظر‌ها را خواهیم خواند. روز شمار تاریخی.چهارشنبه ۵ دی برشی از خاطرات آیت الله هاشمی شاهرودی سعید بادامچی سفیر جدید ایران در کره استوار نامه خود را تقدیم رئیس جمهور این کشور کرد سفر وزیر راه به گیلان و بازدید از خطوط ریلی این استان ...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، دانشمندان فعال در زمینه فناوری‌های پزشکی به تازگی دستبندی را اختراع کرده‌اند که در کاهش زمان بهبود زخم‌های روی پوست بسیار موثر است. دانشمندان علم مهندسی پزشکی با اختراع و بهره‌گیری از فناوری‌های نوین درصدد هستند تا هرچه بیشتر از قبل درمان ناهنجاری‌های بدنی و بیماریها را تسریع کنند. علم مهندسی پزشکی تاکنون دستاوردهای زیادی را داشته که دستگاهی مانند دستبند الکتریکی از این جمله است. بررسی‌ها نشان داده این دستبند با روشهای الکتروتراپی باعث افزایش سرعت بهبود زخم می‌شود. پانسمان‌هایی که مجهز به الکترودهای کوچک و نانوژنراتورهای تسریع‌کننده جریان خون در رگهای مسدود شده نیز از این دسته فناوری‌های نوین هستند. دانشمندان اظهار کردند: هنوز کاملاً مشخص...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، فعالیت جوانان نخبه در شرکت‌های دانش بنیان در کنار طرح‌هایاستارت آپی سبب رشد و پیشرفت کشور می‌شود. باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد به معرفی محصولات ساخته شده در این شرکت‌ها بپردازد. یکی از شرکت‌های دانش بنیان موفق به تولید قرصی جدید با بهره گیری از گیاه دم اسب برای بهبود استخوان‌های بدن شده است. قرصی که سلامت استخوان را تضمین میکند این شرکت دانش بنیان موفق به تولید قرصی شده است که به کمک عناصر معدنی می‌تواند سلامت استخوان بدن را تامین و در بهبود و پیشگیری پوکی استخوان بسیار موثر عمل کند. این داروی جدید که با بهره گیری از گیاه دم اسب ساخته شده است می‌تواند در پیشگیری و بهبود پوکی استخوان...
به گزارش پارس نیوز، ۲۰ دلیل سالم برای مصرف هرچه بیشتر ماهی! حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از ۲۰ مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر بیماری های قلبی: بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی قلب و عروق، مصرف ماهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا ۳ دارد که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHAموجود در روغن ماهی برای رشد چشم...
به گفته محققان، فیبر غذایی نامحلول جدا شده از شاخه های بامبو در پیشگیری از چاقی و بهبود حساسیت انسولین موثر است. اخبار سلامت ایران/ محققان آکادمی علوم چین دو نوع فیبر شاخه بامبو را روی موش های دارای رژیم غذایی پرچرب آزمایش کردند. محققان مشاهده کردند این فیبر به توقف اضافه وزن در موش ها کمک کرد. همچنین موجب بهبود کنترل شاخص گلوکز و حساسیت انسولین در آنها شد. «ژانگ پینگ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ساقه بامبو یک سبزی خوراکی معروف در چین است و دارای مواد مغذی زیادی است.» وی در ادامه می افزاید: «بسیاری از بیماری های متابولیکی ناشی از خوردن بیش از اندازه گوشت و مصرف بیش از حد...
چای سبز نوشیدنی محبوب در فرهنگ آسیایی است. قدمت استفاده از آن به حدود بیش از 4000 سال می‌رسد و محبوبیتی بالا در آمریکا و دیگر کشورها دارد، طب سنتی چینی و ژاپنی مصرف چای سبز را به عنوان یک روش درمانی قابل اعتماد برای انواع مختلف بیماریها توصیه کرده و حتی معتقد است این نوشیدنی در بهبود زخم‌ها موثر است. تا به حال مطالعات علمی گوناگونی در زمینه مزایا و تاثیرات مصرف چای سبز بر سلامتی و به خصوص در زمینه تاثیرات آن بر کاهش وزن، سلامت قلب و پیشگیری از سرطان انجام شده است. طبق گفته محققان نوشیدن منظم چای سبز می‌تواند به بهبود سلامت دندان و لثه کمک کند، همچنین کسانی که به طور منظم چای...
سیر (Allium sativum) از گذشته‌ی بسیار دور مورد استفاده‌ی انسان بوده است. سیر گذشته از جایگاه آن در رژیم غذایی روزمره مردم مصر باستان، خصوصاً در میان طبقه کارگر، از جایگاه ویژه و قابل احترامی به عنوان یک گیاه دارویی و غذای کاربردی برخوردار بود. تصور مصریان باستان بر آن بود که این گیاه، سبب نفوذ و حفظ انرژی برای باروری می‌شد. به خاطر همین تفکر و جایگاه خاص این گیاه بود که حتی در اکتشافات باستان‌شناسی و در مدفن پادشاه نامدار مصری، توتان خامن، میخک‌های سیر یافت شده بود.آلیسین ماده‌ی فعال سیر است. ترکیبی که حاوی گوگرد بوده و مسئول بوی عطری تند و طعم قوی سیر می‌باشد. این دقیقاً همان چیزی ست که سبب می‌شود تا سیر به...
اگر چیزی وجود داشته باشد که سیر را بیشتر با آن بشناسیم، طبیعتاً عطر و طعم بسیار متمایز آن خواهد بود، اما باید بدانیم که این گیاه کوچک، در بر گیرنده‌ی فواید بسیار زیادی برای سلامتی انسان است. در واقع یکی از قوی‌ترین داروهای طبیعی و غذاهای کاربردی موجود در این کره‌ی خاکی به شمار می‌آید. ناطقان: سیر (Allium sativum) از گذشته‌ی بسیار دور مورد استفاده‌ی انسان بوده است. سیر گذشته از جایگاه آن در رژیم غذایی روزمره مردم مصر باستان، خصوصاً در میان طبقه کارگر، از جایگاه ویژه و قابل احترامی به عنوان یک گیاه دارویی و غذای کاربردی برخوردار بود. تصور مصریان باستان بر آن بود که این گیاه، سبب نفوذ و حفظ انرژی برای باروری می‌شد. به...
تعطیلی مدارس شهرستان زرند در روز چهارشنبه