جدیدترین‌های «طول شب»:

تاثیر گرمای هوا در طول شب در مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی

شب‌های گرم تابستان می‌توانند باعث افزایش تعریق و کاهش کیفیت خواب انسان شوند. تغییرات اقلیمی و گرم‌تر شدن هوا طی سالیان اخیر باعث ثبت رکورد‌های جدیدی از دما در مناطق مختلف جهان شده است. فارغ از تاثیرات محیطی گرمای هوا، این موضوع می‌تواند به طور مستقیم سلامت انسان را به مخاطره بیندازد. یافته‌های جدید دانشمندان بریتانیایی نشان می‌دهند افزایش جزئی درجه حرارت هوا در شب‌های تابستان خطر بروز سکته قلبی در مردان بالای ۶۰ سال را افزایش می‌دهد. محققان دریافتند افزایش درجه هوا به طور مستقیمی با بروز بیماری‌های قلبی- عروقی ارتباط دارد. در این مطالعه دانشمندان اقدام به بررسی بیش از ۴۰ هزار مورد مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی در زنان و مردان در انگلیس و...


جوانان و نوجوانان در طول سال به شادی نیاز دارند، نه یک شب

ایسنا/کرمانشاه یک روانشناس به تشریح چرایی رفتارهای مخاطره آمیز برخی نوجوانان و جوانان در شب چهارشنبه سوری و راهکارهای کنترل این رفتارها پرداخت. فاطمه مرادی در گفت و گو با ایسنا با اشاره به قدمت چند هزار ساله جشن چهارشنبه سوری، گفت: علت ماندگاری این جشن شور و نشاطی است که در برگزاری آن وجود دارد، اما متاسفانه این شادی و نشاط در سالهای اخیر با استفاده از مواد محترقه خطرناک، به رعب و وحشت تبدیل شده است. ریشه رفتارهای مخاطره آمیز برخی نوجوانان و جوانان کجاست؟ مرادی با اشاره به رفتارهای مخاطره آمیز برخی نوجوانان و جوانان در این شب، ریشه برخی از این رفتارها را ژنتیکی دانست و افزود: افراد به لحاظ ژنتیکی با یکدیگر تفاوت دارند،...


ترافیک شب گذشته تهران تا ساعت ۲۳ طول کشید/ لزوم رفع ۴۰ نقطه آبگرفتگی پایتخت

آفتاب‌‌نیوز : جعفر تشکری هاشمی صبح امروز در تذکر پیش از دستور خود در جلسه امروز شورای شهر تهران با بیان اینکه همه ساله در روزهای پایانی سال، سفرهای مردم برای خرید عید افزایش می یابد و مردم هم این حجم سفرهای بیشتر را در پایان سال پذیرفته اند، گفت: اما بارش باران شب گذشته در اوج ترافیک سبب شد که عمده معابر شهری دچار اختلال شوند. به گونه ای که همه عوامل تلاش کردند اما منجر به حل مشکل نشد و تا ساعت ۲۳ بسیاری از معابر درگیر ترافیک بود و شاهد بودیم که در برخی معابر مردم ساعت ها در همان جای خود مانده بودند و خودروهایشان تکان نمی خورد، اتفاقی که در سال های اخیر کمتر آن...


آبگرفتگی جدی در ۴۰ نقطه از تهران/ ترافیک شب گذشته تا ساعت ۲۳ طول کشید

عضو شورای شهر تهران از لزوم رفع ۴۰ نقطه آبگرفتگی پایتخت خبر داد. به گزارش خبرنگار شهری خبرگزاری برنا؛ جعفر تشکری هاشمی صبح امروز در تذکر پیش از دستور خود در جلسه امروز شورای شهر تهران با بیان اینکه همه ساله در روزهای پایانی سال، سفرهای مردم برای خرید عید افزایش می یابد و مردم هم این حجم سفرهای بیشتر را در پایان سال پذیرفته اند، گفت: اما بارش باران شب گذشته در اوج ترافیک سبب شد که عمده معابر شهری دچار اختلال شوند. به گونه ای که همه عوامل تلاش کردند اما منجر به حل مشکل نشد و تا ساعت ۲۳ بسیاری از معابر درگیر ترافیک بود و شاهد بودیم که در برخی معابر مردم ساعت ها در همان جای...


شب گذشته بدترین شب ترافیکی تهران در سال بود| افزایش 41 درصدی طول ترافیک

به گزارش همشهری آنلاین، مجتبی شفیعی معاون حمل و نقل شهرداری تهران در مورد ترافیک شب گذشته پایتخت گفت: شب گذشته با سنگین‌ترین ترافیک سال ۱۴۰۰ مواجه شدیم به گونه‌ای که ۴۱ درصد افزایش در طول شبکه معابر درگیر نسبت به دوشب قبل را شاهد بودیم و عدد ترافیک جهشی بود. او در مورد علل ترافیک شب گذشته اظهار کرد: این روزها بعد از دو سال وقفه به دلیل شیوع ویروس کرونا شاهد افزایش سفرهای خرید نوروزی هستیم و این در حالی است که در صورت بارش عادی باران ۲۵ درصد معابر درگیر ترافیک می‌شوند و آبگرفتگی شب گذشته نیز مزید بر علت بود. معاون حمل و نقل شهرداری تهران اضافه کرد: همچنین ضعف جدی در زیرساخت‌ها و عدم توجه...


شب گذشته؛ ثبت سنگین‌ترین ترافیک سال ۱۴۰۰

معاون حمل و نقل شهرداری تهران اعلام کرد که شب گذشته سنگین‌ترین ترافیک ۱۴۰۰ با افزایش ۴۱ درصدی طول ترافیک ثبت شد. به گزارش ایسنا، مجتبی شفیعی در مورد ترافیک شب گذشته پایتخت گفت: شب گذشته با سنگین‌ترین ترافیک سال ۱۴۰۰ مواجه شدیم به گونه‌ای که ۴۱ درصد افزایش در طول شبکه معابر درگیر نسبت به دوشب قبل را شاهد بودیم و عدد ترافیک جهشی بود.  وی در مورد علل ترافیک شب گذشته اظهار کرد: این روزها بعد از دو سال وقفه به دلیل شیوع ویروس کرونا شاهد افزایش سفرهای خرید نوروزی هستیم و این در حالی است که در صورت بارش عادی باران ۲۵ درصد معابر درگیر ترافیک می‌شوند و آبگرفتگی شب گذشته نیز مزید بر علت بود. ...


چگونه با شیفت کاری شب کنار بیاییم

شما چه یک فرد سحرخیز باشید و چه یک شب زنده‌دار، شیفت کاری در شب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ما نکاتی را برای کمک به شما در کنار آمدن با کار در شب آماده کرده‌ایم. طبق بنیاد ملی خواب، کار شیفتی، ساعت طولانی کار و کار در شب مشکلات سلامتی بسیاری را با خود همراه دارد. افزایش خطر مشکلات متابولیکی، بیماری‌های قلبی، مشکلات دستگاه گوارش، چاقی و برخی سرطان‌ها از جمله آن‌ها است. کار شیفت شب همچنین ممکن است در توانایی بدن در ترمیم آسیب دی ان‌ای ناشی از فرآیند‌های سلولی طبیعی تداخل ایجاد کند. اگرچه شیفت شب می‌تواند برای بدن و ذهن هر کسی چالش‌برانگیز باشد، اما دلایلی زیادی وجود دارد که افراد را ملزم به کار در شب می‌کند....


تردد تانکر‌های حامل مواد سوختی در طول شب ممنوع شد

باشگاه خبرنگاران جوان همدان- سرهنگ عزیزی گفت: پلیس راه همواره بر اجرای این قانون دقت نظر و نظارت دارد و در صورت مشاهده تخلف در زمینه تردد این قبیل خودرو‌ها پس از غروب آفتاب، ضمن متوقف کردن تانکر راننده خودور نیز اعمال قانون می‌شود. او گفت: در صورت مشاهده تردد تانکر‌های حامل مواد سوختی خطرناک در هنگام تاریکی هوا، راننده خودرو ۸۰۰ هزار تومان جریمه و مدارک او هم دریافت می‌شود و مدارک این رانندگان متخلف پس از طی فرآیند قانونی و دریافت تعهد کتبی عودت داده می‌شود. رئیس پلیس راه استان همدان گفت: محور‌های ارتباطی استان همدان به دلیل موقعیت جغرافیایی استان مسیر عبور تانکر‌های حامل مواد سوختی و خطرناک به سمت مناطق غربی و شمال غرب کشور است که پلیس...


پلیس راه همدان: تردد تانکرهای حامل مواد سوختی در طول شب ممنوع است

سرهنگ «رضا عزیزی» روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: پلیس راه همواره بر اجرای این قانون دقت نظر و نظارت دارد و در صورت مشاهده تخلف در زمینه تردد این قبیل خودروها پس از غروب آفتاب، ضمن متوقف کردن تانکر راننده خودور نیز اعمال قانون می شود. وی با اشاره به حادثه واژگونی تانکر حامل سوخت مازوت در سنندج و تلفات و خسارت های ناشی از آن، اظهار داشت: در صورت مشاهده تردد تانکرهای حامل مواد سوختی خطرناک در هنگام تاریکی هوا، راننده خودرو ۸۰۰ هزار تومان جریمه و مدارک وی نیز اخذ می شود. وی با تاکید بر حساسیت ویژه پلیس راه برای ممانعت از تردد شبانه خودروهای حامل موادسوختی و خطرناک، تصریح کرد: مدارک این...


در طول مسیر پیاده روی کربلا نماز شب حاج آقا مصطفی ترک نمی شد

خبرگزاری مهر -گروه دین و آئین: پیاده روی و زیارت حرم مطهر امام حسین (ع) با پای پیاده ریشه تاریخی دارد، چرا که صحابی جلیل‌القدر جابر بن عبدالله انصاری و عطیه عوفی با پای پیاده از مدینه حرکت کردند و در صبح اولین اربعینی که از شهادت حضرت سیدالشهدا (ع) می‌گذشت، به کربلا رسیدند. در طول تاریخ، علمای و چهره‌های برجسته شیعه در هدایت و ترغیب شیفتگان حسینی به زیارت با پای پیاده، نقش اساسی داشته‌اند و ضمن ارائه رهنمود، خود نیز در این مراسم شرکت کرده‌اند. یکی از این علما شهید آیت الله مصطفی خمینی بود. آیت الله حاج آقا مصطفی خمینی نیز از عالمان و استادان نجف بود که همواره در مراسم پیاده روی زیارت کربلا حضوری پیوسته...


کدام روستاها بلندترین و کوتاه ترین شب را دارند

به گزارش جام جم آنلاین، علی ابراهیمی سراجی، کارشناس نجوم در خصوص شب یلدا و انقلاب زمستانی از دیدگاه اخترشناسی به مهر گفت: انقلاب زمستانی زمانی رخ می‌دهد که خورشید در نیمکره شمالی کمتر از نیمکره جنوبی بتابد و در این صورت مناطق شمالی زمین کمترین نور ممکن را دریافت می‌کنند. وی با بیان اینکه در این زمان خورشید در مداری به نام «راس‌ الجدی» در ۲۳.۵ درجه جنوبی از خط استوا عمود می‌تابد، عنوان کرد: در این هنگام، خورشید در پایین‌ترین ارتفاع ممکن در آسمان نیمکره شمالی قرار می‌گیرد و آغاز فصل زمستان در نیمکره شمالی خواهد بود. سراجی با اشاره به اینکه همزمان در نیمکره جنوبی زمین انقلاب تابستانی و آغاز فصل تابستان است گفت: در نیمکره شمالی...


کدام روستا‌ها بلندترین و کوتاه‌ترین شب یلدا را تجربه می‌کنند؟

یک کارشناس نجوم به بررسی شب یلدا و انقلاب زمستانی از دیدگاه اخترشناسی پرداخته است. خبرگزاری میزان _ مهر نوشت: علی ابراهیمی سراجی کارشناس نجوم در خصوص شب یلدا و انقلاب زمستانی از دیدگاه اخترشناسی گفت: انقلاب زمستانی زمانی رخ می‌دهد که خورشید در نیمکره شمالی کمتر از نیمکره جنوبی بتابد و در این صورت مناطق شمالی زمین کمترین نور ممکن را دریافت می‌کنند. وی با بیان اینکه در این زمان خورشید در مداری به نام «راس‌الجدی» در ۲۳.۵ درجه جنوبی از خط استوا عمود می‌تابد، عنوان کرد: در این هنگام، خورشید در پایین‌ترین ارتفاع ممکن در آسمان نیمکره شمالی قرار می‌گیرد و آغاز فصل زمستان در نیمکره شمالی خواهد بود. سراجی با اشاره به اینکه همزمان در نیمکره جنوبی...


جهاد اسلامی فلسطین: سیاهی شب‌های زندان طول نخواهد کشید

جنبش جهاد اسلامی فلسطین اعلام کرد: تعقیب و پیگرد رهبران و مجاهدان این جنبش، بازداشت آنها و تلاش برای انتقام از اعضای خانواده‌هایشان، عزم و اراده آنها را شکست نخواهد داد و مقاومت را از ادامه وظایف مقدس خود در برابر اشغالگران بازنخواهد داشت و به تروریسم و تجاوز آن پاسخ داده می‌شود. به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری فلسطینی "سما"، جنبش جهاد اسلامی ضمن سلام و دورود به مجاهدان و رهبران قهرمان که توسط اشغالگران بازداشت شده‌اند، تاکید کرد، سیاهی شب زندان طول نخواهد کشید و روحیه مقاومت پس از عملیات تونل آزادی و فرار از زندان فوق امنیتی جلبوع شعله‌ور خواهد شد و این روحیه در رگهای تمامی مجاهدان جریان داشته و آنها به تداوم فعالیت،...


تلاش برای تجربه شب بارانی لذت‌بخش برای شهروندان

خبرگزاری آریا- شهردار منطقه 12 با حضور میدانی در سطح منطقه در طول مدت بارندگی، از‌ آمادگی همه‌جانبه نیروهای خدمات شهری برای رفع مخاطرات ناشی از نزول باران در منطقه اطمینان حاصل کرد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از   روابط عمومی شهرداری منطقه 12، امیر یزدی، شهردار منطقه دراین باره گفت: نزول رحمت الهی در آستانه فصل زیبای زمستان، فرصت شکرگزاری و قدردانی از این نعمت گران‌بها برای شهر تهران است. برف و باران از جمله زیبایی‌های فصل سرد سال است که سبب طراوت و پاکیزگی شهر و هوای آن می‌شود؛ ازاین‌رو مدیریت شهری در منطقه 12 به عنوان منطقه مرکزی شهر تهران با آمادگی همه‌جانبه در رویارویی با مخاطرات احتمالی، همواره تلاش دارد شهروندان تجربه خوشایندی از...


شب یلدا در تهران؛ یلدا چقدر طولانی تر از شب قبل است؟

علی ابراهیمی سراجی کارشناس نجوم در خصوص شب یلدا و انقلاب زمستانی از دیدگاه اخترشناسی گفت: انقلاب زمستانی زمانی رخ می‌دهد که خورشید در نیمکره شمالی کمتر از نیمکره جنوبی بتابد و در این صورت مناطق شمالی زمین کمترین نور ممکن را دریافت می‌کنند. به گزارش مهر، وی با بیان اینکه در این زمان خورشید در مداری به نام «راس‌الجدی» در ۲۳.۵ درجه جنوبی از خط استوا عمود می‌تابد، عنوان کرد: در این هنگام، خورشید در پایین‌ترین ارتفاع ممکن در آسمان نیمکره شمالی قرار می‌گیرد و آغاز فصل زمستان در نیمکره شمالی خواهد بود. سراجی با اشاره به اینکه همزمان در نیمکره جنوبی زمین انقلاب تابستانی و آغاز فصل تابستان است گفت: در نیمکره شمالی شاهد طولانی‌ترین شب سال خواهیم...


یلدا از قاب نجوم/ کدام روستاها بلندترین و کوتاه ترین شب را دارند

علی ابراهیمی سراجی کارشناس نجوم در خصوص شب یلدا و انقلاب زمستانی از دیدگاه اخترشناسی به خبرنگار مهر گفت: انقلاب زمستانی زمانی رخ می‌دهد که خورشید در نیمکره شمالی کمتر از نیمکره جنوبی بتابد و در این صورت مناطق شمالی زمین کمترین نور ممکن را دریافت می‌کنند. وی با بیان اینکه در این زمان خورشید در مداری به نام «راس‌الجدی» در ۲۳.۵ درجه جنوبی از خط استوا عمود می تابد، عنوان کرد: در این هنگام، خورشید در پایین ترین ارتفاع ممکن در آسمان نیمکره شمالی قرار می گیرد و آغاز فصل زمستان در نیمکره شمالی خواهد بود. سراجی با اشاره به اینکه همزمان در نیمکره جنوبی‌ زمین انقلاب تابستانی و آغاز فصل تابستان است گفت: در نیمکره شمالی شاهد طولانی...


رقابت انتخابی تیم ملی کشتی تا نیمه‌شب طول کشید

تعداد بالای کشتی گیران و فشرگی رقابت های مرحله نخست انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی باعث شد رقابت های روز نخست تا ساعت ۲۳ به طول بینجامد. به گزارش ایسنا، رقابت های کشتی فرنگی قهرمانی کشور به عنوان مرحله نخست انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی از دیروز (چهارشنبه) با حضور ۳۰۰ کشتی گیر از سراسر کشور در سالن امام علی (ع) شهر زاهدان در حال برگزاری است. تعداد بالای شرکت کنندگان و برنامه ریزی برای برگزاری مسابقات مقدماتی تمامی اوزان در روز نخست، باعث شد رقابت ها از صبح تا ساعت ۲۳ دیشب به درازا بکشد که این موضوع بر خلاف قوانین و مقررات اتحادیه جهانی کشتی است. این رقابت ها در وزن قانونی برگزار شد و وزن کشی در...


این 2 شهر کوتاه‌ترین و بلندترین شب یلدا را در ایران دارند!

لحظه رسیدن خورشید به نقطه انقلاب زمستانی، ساعتی از اوقات شبانه روز و میان روزهای ۳۰ آذر تا اول دی است و در این هنگام مهر تابان از جنوب شرقی‌ترین نقطه طلوع و در جنوب غربی‌ترین نقطه نیمکره شمالی زمین غروب خواهد کرد و این خود عاملی است که طول روز در کوتاه‌ترین حالت و طول شب در بلندترین وضعیت قرار خواهد گرفت. به گزارش برنا؛ مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران با بیان اینکه در ساعت ۱۹ و ۲۹ دقیقه شامگاه روز سه‌شنبه، ۳۰ آذر ۱۴۰۰، خورشید به نقطه انقلاب زمستانی خواهد رسید، گفت: هموطنان در این شب آخرین یلدای قرن ۱۴ خورشیدی را تجربه خواهند کرد. مهندس مسعود عتیقی، مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران، گفت: با فاصله گرفتن...


مردم کدام شهر‌ها کوتاه‌ترین و بلندترین شب یلدا را دارند؟

مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران گفت: مردم چابهار کوتاه‌ترین و مردم پارس‌آباد مغان بلندترین شب یلدا را تجربه خواهند کرد. خبرگزاری میزان _ ایسنا نوشت: مسعود عتیقی گفت: با فاصله گرفتن از اول مهر که طول شب و روز با هم برابر است، رفته رفته از طول روز کاسته شده و طبیعتا به طول شب افزوده خواهد شد، به نحوی که با رسیدن به آخرین روز از فصل پاییز، شاهد طولانی‌ترین شب سال در شب اول زمستان هستیم که از آن در ایران و سرزمین‌های هم‌فرهنگ مجاور به نام "یلدا" و به عبارت شاید صحیح‌تر "شب چله" یاد می‌کنند. مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران ادامه داد:، اما در این میان نکات ظریفی وجود دارد که متاسفانه تبدیل به اشتباه شده...


دو شهر با کوتاه‌ترین و بلندترین شب یلدا

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، مهندس مسعود عتیقی، مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران گفت: با فاصله گرفتن از اول مهر که طول شب و روز با هم برابر است، رفته رفته از طول روز کاسته شده و طبیعتا به طول شب افزوده خواهد شد، به نحوی که با رسیدن به آخرین روز از فصل پاییز، شاهد طولانی‌ترین شب سال در شب اول زمستان هستیم که از آن در ایران و سرزمین‌های هم‌فرهنگ مجاور به نام "یلدا" و به عبارت شاید صحیح‌تر "شب چله" یاد می‌کنند. وی ادامه داد: اما در این میان نکات ظریفی وجود دارد که متاسفانه تبدیل به اشتباه شده است و برخی از افراد نیز در عصر حاضر و با وجود ابزارهای بسیار دقیق...


شب کارها، نیمه شب غذا نخورند!

تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد که صرف غذا در طول شب می ‌تواند سطح گلوکز خون را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی – عروقی و چاقی را بالا ببرد. به گزارش برنا؛ بسیاری از افراد در شغل های مختلف در طول شب مشغول به کار هستند و شب کاری خود باعث کاهش سلامت جسمی و روانی فرد می شود. اما برخی فعالیت های وابسته نیز در طول شب ممکن است سلامتی فرد را بیشتر به خطر اندازد. یک آزمایش بالینی کوچک از مؤسسه ملی سلامت آمریکا نشان داده است که صرف غذا در طول شب برای بسیاری از افراد شیفت شب، می تواند سطح گلوکز خون را افزایش دهد، در حالی که صرف...


چرا نباید گوشی خود را در طول شب شارژ کنید؟

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ممکن است فکر کنید شارژ کردن آن در هنگام خواب برای رسیدن به ۱۰۰ درصد به طور منظم مفید است، اما در واقع به باتری شما آسیب می‌رساند و عمر آن را کاهش می‌دهد. عمر باتری چگونه تعیین می‌شود؟ باتری‌های قابل شارژ به تدریج ظرفیت خود را از دست می‌دهند (حتی اگر از آن‌ها استفاده نکنید) و پس از اولین سال استفاده منظم متوجه کاهش ظرفیت خواهید شد. برای بسیاری، گذراندن یک روز کامل با یک بار شارژ بیش از دو سال غیرممکن است. سازندگان طول عمر گوشی‌های هوشمند را از طریق «چرخه‌های شارژ باتری» مشخص می‌کنند. چرخه شارژ به عنوان شارژ باتری از ۰ تا ۱۰۰ درصد و سپس تخلیه مجدد به ۰ درصد تعریف...


نکات اثبات شده برای داشتن خوابی بهتر در طول شب

خواب شبانه خوب به اندازه ورزش منظم و تغذیه سالم اهمیت دارد. مطالعات نشان می‌دهند که خواب کم یا بدون کیفیت کافی می‌تواند اثرات منفی فوری‌ای بر هورمون‌ها، عملکرد ورزشی و عملکرد مغز داشته باشد. همچنین، می‌تواند موجب افزایش خطر ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی شود. در مقابل، خواب خوب می‌تواند به شما کمک کند که غذای کمتری بخورید، بهتر ورزش کنید و به‌طورکلی سالم‌تر باشید. متاسفانه، در چند دهه گذشته هم کیفیت و هم کمیت خواب افراد کاهش پیدا کرده است و درواقع، بسیاری از افراد خواب منظم کمی دارند. اگر شما نیز در این شرایط قرار دارید با ما همراه باشید و از نکاتی در مورد داشتن خوابی بهتر در طول شب آشنا شوید. 1.تخت، تشک و بالش...


رضایی: شب بازی فهمیدم فیکس هستم/ مظاهری و حسینی رقیب من نیستند

شاید کمتر کسی فکرش را می‌کرد فرهاد مجیدی در بازی با نساجی مازندران کلید محافظت از دروازه استقلال را به دستان سنگربان جوانی به نام «علی‌رضا رضایی» بسپارد اما سرمربی آبی‌پوشان این ریسک بزرگ را انجام داد و البته جواب اعتمادش را به بهترین شکل ممکن گرفت. در دقیقه ۸۵ بازی خط دفاعی استقلال با یک ضربه پشت مدافعین غافلگیر شد و علی آل کثیر در مصافی تک به تک با علیرضا رضایی سنگربان آبی ها قرار گرفت. در حالیکه مهاجم میهمان مدافعی از آبی ها را در کنارش نداشت، قصد داشت گلر استقلال که از دروازه بیرون آمده بود را دریبل بزند اما سنگربان آبی ها با حرکتی دیدنی و با دست راستش، توپ را از جلوی پای آل...


این خوراکی‌ها را شب‌ها نخورید

شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد. ناطقان: مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید. این مطلب را تا انتها بخوانید و با چند...


این خوراکی‌ها را در شب‌ نخورید

شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. به گزارش جنوب نیوز، مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید.  این مطلب را تا انتها بخوانید و با چند نمونه از غذایی‌هایی که نباید در طول شب مصرف کنید، آشنا شوید. پیتزا پیتزا علی‌رغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذاهای سبک نیست و حتی هضم...


این خوراکی‌ها را شب‌ها اصلا نخورید !

شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید به گزارش برنا؛ مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید. این مطلب را تا انتها بخوانید و...


از خوردن این غذا ها در شب بپرهیزید

مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید.  این مطلب را تا انتها بخوانید و با چند نمونه از غذایی‌هایی که نباید در طول شب مصرف کنید، آشنا شوید.   پیتزا پیتزا علی‌رغم محبوبیتی که دارد، اصلاً جزو غذاهای سبک نیست و حتی هضم آن در روز هم مشکل است، چه برسد به شب که به طور کلی سرعت پردازش دستگاه گوارش کندتر است. این ماده غذایی سرشار...


برای خواب راحت این ۵ خوراکی‌ را شب‌ها نخورید

شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد. به گزارش خبرآنلاین، مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود.ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید. این مطلب را تا انتها بخوانید و با...


خوراکی هایی که نباید شب خورد

شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه خواهید شد. ناطقان: مصرف خوراکی‌های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی‌های معده از جمله ریفلاکس می‌شود. ریفلاکس معده هنگامی رخ می‌دهد که که اسید معده به گلو بر می‌گردد و باعث بروز سوزش در آن می‌شود. برای جلوگیری از تمام این مشکلات، بهتر است حداقل دو یا سه ساعت قبل از خواب، یک شام سبک بخورید.این مطلب را تا انتها بخوانید و با چند نمونه...


چرا علائم آسم در طول شب شدید می‌شود؟

به گزارش تابناک به نقل از ایرنا، محققان علوم و سلامت دریافتند ساعت زیستی بدن در تشدید بیماری آسم در طول شب نقش کلیدی ایفا می‌کند. در این تحقیقات که توسط دانشگاه علوم و سلامت اورگان با همکاری محققان بیمارستان زنان بریگهام در آمریکا و کمک ۱۷ داوطلب مبتلا به آسم انجام شد، عملکرد ریه، علایم آسم و میزان استفاده از اسپری برونکودیلاتور توسط داوطلبان با استفاده از دو پروتکل آزمایشگاهی مورد ارزیابی قرار گرفت. در نتیجه این بررسی‌ها مشخص شد افرادی که به طور کلی شدیدترین علایم آسم را دارند، داوطلبانی هستند که در طول شب بیشترین افت عملکرد ریه را در اثر عملکرد ساعت زیستی بدن خود دارند. همچنین این افراد بیشترین تغییرات رفتاری از جمله تغییر در...


علت شب‌ ادراری در کودکان

اگر شب ادراری در کودکان بعد از ۵ سالگی همچنان ادامه داشته باشد خانواده‌ها باید با پزشک مشورت کنند. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: شب ادراری به حالتی گفته می‌شود که در هنگام خواب ناخواسته رختخواب خود را خیس می‌کند. شب ادراری آسیب شدیدی به اعتماد به نفس کودک می‌زند و آرامش زندگی خانوادگی را نیز تحت الشعاع قرار می‌دهد. متخصصان معتقداند تمام کودکان ۵ ساله و بزرگتری که دچار شب ادراری هستند، نیاز به درمان دارند.شب ادراری کودکان امری طبیعی است از آنجا که رفتن به سرویس بهداشتی معمولاً در بازه سنی دو تا چهار سال به کودک آموزش داده می‌شود، اما مدت زمانی طول می‌کشد تا کودک بتواند مثانه را کامل تحت کنترل خود در آورد. برخی کودکان...


هِرا؛ هواپیمایی هیبرید-الکتریک با قابلیت حمل مسافر در طول روز و حمل بار هنگام شب (+عکس)

عصر ایران - پروژه های حمل و نقل هوایی نوآورانه بسیاری مبتنی بر اصول پایدار در نقاط مختلف جهان در حال توسعه هستند، اما هنوز شاهد پیشرفتی نبوده ایم که موجب دگرگونی کامل در پرواز تجاری شود. شرکت بریتانیایی الکتریک ایوی‌ایشن گروپ (EAG) قصد دارد با معرفی یک هواپیمای انقلابی که با مفهوم کنکورد در گذشته قابل مقایسه است، این شرایط را تغییر دهد. البته ما درباره یک هواپیمای فراصوت صحبت نمی کنیم، بلکه معرفی یک هواپیما بدون انتشار گازهای گلخانه ای و مقرون به صرفه‌تر مد نظر است. به گفته الکتریک ایوی‌ایشن گروپ، آمار نشان می دهد که ترافیک هوایی از یک سو هر 15 سال دو برابر می شود. از سوی دیگر، گزارش ها نشان می دهند...


اگر نیمه شب ها از خواب بیدار می‌شوید حتما این راه‌حل را بخوانید!

احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود. به گزارش برنا؛ در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این...


نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید؟

آفتاب‌‌نیوز : در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. به گزارش The New York Times، اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد. دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس...


نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید؟ این مطلب را بخوانید

به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از The New York Times نوشت: در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد....


راه حل برای بیدار نشدن از خواب در طی شب

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد. دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و اضطراب هستند....


اگر نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید این مطلب را بخوانید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد. دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و اضطراب...


نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید؟ این راه‌حل را بخوانید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، در طول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق‌تر و سبک‌تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می‌شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی‌ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند.اما اگر مرتباً در نیمه‌های شب بیدار می‌شوید و دوباره برای خوابیدن تلاش می‌کنید، یک مشکل اساسی وجود دارد. اگر این مشکل حداقل سه بار در هفته در یک دوره حداقل سه ماهه رخ دهد، این می‌تواند نشانۀ بی‌خوابی مزمن باشد.دو عامل اصلی بی‌خوابی استرس و...


۲زایمان موفق در آمبولانس در طول یک شب در لیردف شهرستان جاسک

به، حسین قاسمی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: ساعت ۳:۱۲ دقیقه بامداد مورخ ۶ مرداد، پیرو درخواست پزشک درمانگاه لیردف، جهت اعزام آمبولانس برای انتقال یک مادر باردار پر خطر، بالافاصله آمبولانس پایگاه جاده ای اورژانس ۱۱۵ لیردف به محل اعزام شد. وی با اشاره به اینکه این مادر باردار ۳۶ ساله لیردفی، دو قلو بادار بوده و در هفته سی و سوم بارداری قرار داشته، عنوان کرد: با شروع دردهای ناشی از فرآیند زایمان به درمانگاه مراجعه می کند که با توجه به نیاز مادر و نوزاد به دریافت مراقبت های ویژه بعد از زایمان، مادر به همراه مامای مرکز با آمبولانس پایگاه جاده ای اورژانس ۱۱۵ لیردف عازم بیمارستان جاسک می شوند. به گفته وی، در...


ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. کمبود خواب همچنین علت اصلی بسیاری مشکلات مانند استرس ، افسردگی و فشار خون بالا است. علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد، قرار گرفتن در معرض آفتاب اول صبح همچنین سطح ملاتونین را افزایش داده و باعث می ‎شود که در هنگام شب راحت تر به خواب بروید اما با این حال...


چرا نیمه‌ شب ازخواب بیدار میشویم؟

اگر نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد با دشواری مواجه هستید با پدیده‌ای به نام "بی خوابی میانی" مواجه هستید. ناطقان:بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می‌شود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال می‌کنید، احساس خواب آلودگی می‌کنید، در زمانی مشابه از شب به خواب می‌روید، اما در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد با دشواری مواجه هستید با پدیده‌ای به نام "بی خوابی میانی" مواجه هستید.اگر به طور مداوم در میانه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل می‌توانند در پس این رخداد قرار داشته باشند.بیدار شدن از...


چرا در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شویم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،بی خوابی در باور عمومی به عنوان ناتوانی در به خواب رفتن شناخته می‌شود. اما اگر یک روتین وقت خواب منظم را دنبال می‌کنید، احساس خواب آلودگی می‌کنید، در زمانی مشابه از شب به خواب می‌روید، اما در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد با دشواری مواجه هستید با پدیده‌ای به نام "بی خوابی میانی" مواجه هستید. اگر به طور مداوم در میانه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل می‌توانند در پس این رخداد قرار داشته باشند. بیدار شدن از خواب در طول شب نوعی بی‌خوابی است که می‌تواند برای افراد بسیار آزاردهنده باشد. این مشکل در دوره‌های...


چرا پشه‌ها هنگام شب‌ سرو کله شان پیدا می‌شود؟

فقط انسانها به نور و روشنایی علاقه ندارند بلکه حیوانات مخصوصا حشرات نیز به نور علاقمند هستند. حشرات به لامپ هایی با رنگ های زرد و سفید علاقه زیادی دارند. به گزارش برنا؛ حتما شما هم بارها پشه هایی را در منزل خود مشاهده کرده اید و متوجه شده اید که بیشتر آن ها به دور لامپ های روشن می چرخند اما هیچ وقت پیش نیامده که از خودتان بپرسید، چرا حشرات و پشه ها به منبع نور جذب می شوند و چرا چنین اتفاقی رخ می دهد؟ آیا راه حلی هست که بتوان این مشکل را برطرف کرد؟ تا به حال روشی برای حذف کامل پشه ها اختراع نشده است، اما راه هایی وجود دارد که بتوان از...


شب قدر بزرگ‌ترین سند امامت و تداوم آن در طول زمان است

حجت‌الاسلام مهدی ستوده گفت : شب قدر بزرگ‌ترین سند امامت و تداوم آن در طول زمان است. به گزارش برنا؛ حجت‌الاسلام مهدی ستوده تصریح کرد: نزول جامع‌ترین، کامل‌ترین و ماندگارترین کتاب الهی برعظمت و منزلت شب قدر تاکید دارد. وی متذکر شد: در روایات متعددی  وجود شب قدر را در هر زمان دلیل لزوم امامت و بقای آن دانسته‌اند، لذا سوره قدر به منزله شناسنامه اهل‌بیت (ع) شمرده‌شده است.    مدیرکل تبلیغات اسلامی استان با اشاره به مناسک متعدد مسلمانان در این ایام اضافه کرد: از دیگر برکات شب قدر بخشش گناهان است. ستوده تصریح کرد: در روایتی پیامبر اکرم عنوان کرده که کسی که شب قدر را درک کند و بخشیده نشود، مورد رحمت بی‌پایان الهی واقع نشده...


مراسم شب‌های قدر را در منزل برگزار کنید

 سیما سادات لاری گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور از همه مردم روزه دار و مومنان می‌خواهیم که تا حد امکان در شب‌های قدر در منزل بمانند و مراسم و دعا و مناجات این شب‌ها را از طریق فضای مجازی، رادیو و تلویزیون و به دور از جمعیت برگزار کنند. وی ادامه داد: در صورت برگزاری مراسم به شکل حضوری، مراسم شب‌های قدر باید در فضای باز و با جمعیت محدود و همچنین رعایت تمام پروتکل‌های بهداشتی و در مدت زمان کوتاه برگزار شود. لاری بیان کرد: ضروری است در طول برگزاری مراسم، تحت هیچ عنوان ماسک را از صورت برنداشته و فاصله گذاری فیزیکی از بقیه افراد رعایت شود، همچنین در طول مراسم از خوردن و آشامیدن...


مراسم شب‌های قدر را مجازی برگزار کنید

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: مراسم شب‌های قدر را تا حد امکان در منزل بمانیم و مراسم را با استفاده از فضای مجازی و تلویزیون برگزار کنیم. به گزارش مشرق، سیما سادات لاری، افزود: با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور از همه مردم روزه دار و مؤمنان می‌خواهیم که تا حد امکان در شب‌های قدر در منزل بمانند و مراسم و دعا و مناجات این شب‌های عزیز را از طریق فضای مجازی، رادیو و تلویزیون و به دور از جمعیت برگزار کنند. ببینید: عکس/ دست به دعا شدن مادران در شب قدر وی ادامه داد: در صورت برگزاری مراسم به شکل حضوری، مراسم شب‌های قدر باید در فضای باز و با جمعیت محدود و همچنین رعایت تمام پروتکل‌های بهداشتی و در...


توصیه های وزارت بهداشت برای شب قدر | خوردن و آشامیدن در طول مراسم، ممنوع!

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از وبدا، دکتر سیما لاری سخنگوی وزارت بهداشت گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور، از همه مردم می‌خواهیم که تا حد امکان در شب‌های قدر در منزل بمانند و مراسم و دعا و مناجات این شب‌ها را از طریق فضای مجازی، رادیو و تلویزیون و به دور از جمعیت برگزار کنند. وی ادامه داد: در صورت برگزاری مراسم به شکل حضوری، مراسم شب‌های قدر باید در فضای باز و با جمعیت محدود و همچنین رعایت تمام پروتکل‌های بهداشتی و در مدت زمان کوتاه برگزار شود. لاری بیان کرد: ضروری است در طول برگزاری مراسم تحت هیچ عنوان ماسک را از صورت برنداشته و فاصله گذاری فیزیکی از بقیه افراد رعایت شود. همچنین در طول مراسم از...


مراسم شب‌ های قدر را با استفاده از فضای مجازی و تلویزیون برگزار کنید

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر سیما سادات لاری گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور از همه مردم روزه دار و مومنان می‌خواهیم که تا حد امکان در شب‌ های قدر در منزل بمانند و مراسم و دعا و مناجات این شب‌ های عزیز را از طریق فضای مجازی، رادیو و تلویزیون و به دور از جمعیت برگزار کنند. وی ادامه داد: در صورت برگزاری مراسم به شکل حضوری، مراسم شب‌های قدر باید در فضای باز و با جمعیت محدود و همچنین رعایت تمام پروتکل‌ های بهداشتی و در مدت زمان کوتاه برگزار شود. لاری بیان کرد: ضروری است در طول برگزاری مراسم، تحت هیچ عنوان ماسک را از صورت برنداشته و فاصله گذاری فیزیکی از بقیه...


مقدرات انسان شب‌های قدر محیا می شود

حجت الاسلام و المسلمین عبدالرضا پورذهبی در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار کرد: بزرگترین شب‌های سال که تقدیر الهی در این شب‌ها مقدر می‌شود، بنا بر روایات شب نوزدهم، شب بیست و یکم و شب بیست و سوم رمضان است. نماینده ولی فقیه در کردستان در ادامه گفت: شب قدر آن شبی است که قرآن به یکباره بر پیامبر (ص) نازل شده است، در طول سال شبی مهم‌تر از شب قدر وجود ندارد، در این شب عزیز مقدرات انسان در طول یکسال بلکه در طول یک عمر محیا می‌شود. حجت الاسلام و المسلمین پورذهبی بیان داشت: اینکه در این شب چه کارهایی خوب است که انجام شود در مفاتیح الجنان و کتاب‌های دعا موجود است. نماینده ولی فقیه...


شب قدر بزرگترین سند امامت و تداوم آن در طول زمان است

حجت الاسلام جاسمی، گفت: در این شب زنده داران باید تلاش کنند تا غفران الهی شامل حالشان شود و در حقیقت شب قدر بزرگترین سند امامت و تداوم آن در طول زمان است. به گزارش خبرگزاری شبستان در کرمانشاه،در باور های اسلامی گفته شده شب قدر اولین آیات قرآن برپیامبر اکرم(ص) نازل  و یکی از شب های ماه مبارک رمضان شب قدر است .   در میان تمام شب‌های سال، یک شب از ماه مبارک رمضان به عنوان شب قدر شناخته می‌شود زیرا این شب،یکی از برترین شب‌های سال و لحظات آن مهم‌ترین لحظات عمر انسان‌ها به حساب می‌آید. و دراین شب  خداوند بندگان خود را مورد آزمایش قرار می دهد زیرا پر فضیلت ترین شب نام برده...


پوشش پلاک، بیشترین تخلف این شب‌ها در پایتخت

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، سردار محمدحسین حمیدی درباره تخلفات شبانه رانندگی در ایام کرونا گفت: بیشترین تخلفات شبانه ما در  ایام محدودیت تردد شبانه کرونایی بر می‌گردد به پوشش پلاک و تخلفاتی که برخی رانندگان برای عبور از دوربین‌ها و محدودیت‌های تردد انجام می‌دهند. موضوعی که هم تخلف بوده و هم جرم است و پلیس هم به طور جدی با آن برخورد می‌کند. وی ادامه داد: بحث بعدی هم مربوط به سرعت و سبقت به خصوص در حوزه بزرگراه هاست که با توجه به خلوتی معابر ممکن است برخی از رانندگان با سرعت بیش از حد مجاز تردد کنند که پلیس با آن برخورد خواهد کرد.   حمیدی در مورد مخدوش کردن پلاک و تشخیص...


فواید خوردن ماهی شب عید

یک متخصص تغذیه گفت: ماهی سرشار از مواد مغذی مهم مانند پروتئین و ویتامین A بوده و از بهترین منابع اسید‌های چرب امگا ۳ است. ناطقان: شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: از گذشته تا به امروز، غذای غالب بیشتر خانواده‌ها در ایام عید ماهی بوده است. اما  اکثر خانواده ها در طول سال به مصرف این غذا اهمیت نمی‌شود،  به طور معمول در شب و ایام عید بیشتر خانواده‌ها از این غذا استفاده می‌کنند.او درادامه افزود: یکی از علت‌هایی که باعث می‌شود خانواده‌ها در طول سال کمتر به مصرف این غذا بپردازند، می‌توان به آگاه نبودن کامل از خواص ماهی اشاره کرد. مهم‌ترین ویژگی‌ که ماهی را از سایر فرآورده‌های پروتئینی جدا می‌کند، چربی مفید آن...


آیا روز اول بهار واقعا طول شب و روز برابر می‌شود؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از Space.com «اعتدال بهاری» (vernal equinox) هنگامی رخ می‌دهد که خورشید در ساعت ۹:۳۷ وقت جهانی (UT) به طور مستقیم بالای خط استوای زمین قرار می‌گیرد. خورشید در این لحظه معین به طور مستقیم در بالای نقطه‌ای در فاصله ۸ کیلومتری جنوب شهر «مرو» (Meru) (شهری با جمعیتی ۲۴۱۰۰۰ نفر) در کنیا می‌درخشد.  خورشید در آسمان از این هنگام تا زمان بروز «انقلاب تابستانی» (summer solstice) در اول تیر تغییر مکان ظاهری خواهد داد و طول روزها در نیمکره شمالی مرتبا افزایش خواهد یافت. در حالیکه ارتفاع خورشید در آسمان در میانه روز به طور مداوم بالاتر می‌رود، قوسی که خورشید در حین حرکت ظاهری‌اش می‌پیماید هم بیشتر می‌شود. خورشید در روز اعتدال بهاری درست در شرق...


آیا در روز اول بهار واقعا طول شب و روز برابر می‌شود؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از Space.com «اعتدال بهاری» (vernal equinox) هنگامی رخ می‌دهد که خورشید در ساعت ۹:۳۷ وقت جهانی (UT) به طور مستقیم بالای خط استوای زمین قرار می‌گیرد. خورشید در این لحظه معین به طور مستقیم در نقطه‌ای در فاصله ۸ کیلومتری جنوب شهر «مرو» (شهری با جمعیتی ۲۴۱۰۰۰ نفر) در کنیا می‌درخشد.  خورشید در آسمان از این هنگام تا زمان بروز «انقلاب تابستانی» (summer solstice) در اول تیر تغییر مکان ظاهری خواهد داد و طول روزها در نیمکره شمالی مرتبا افزایش خواهد یافت. در حالیکه ارتفاع خورشید در آسمان در میانه روز به طور مداوم بالاتر می‌رود، قوسی که خورشید در حین حرکت ظاهری‌اش می‌پیماید هم بیشتر می‌شود. خورشید در روز اعتدال بهاری درست در شرق کامل...


دلایل بی خوابی نوزاد در شب

برخی از نوزدان به دلایل مختلفی شب‌ها بیدار می‌مانند و باعث آزار والدین می‌شوند اما می‌توان با انجام برخی کارها این مشکل را برطرف کرد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از العالم، گاهی اوقات بعضی از مادران پس از زایمان احساس خستگی زیادی می‌کنند، خصوصاً وقتی که نوزادشان عاشق بیداری شبانه بوده و نمی‌خوابد.   پنج دلیل عمده وجود دارد که باعث می‌شود نوزاد شب‌ها نخوابد که شما می‌توانید با انجام برخی کار‌ها این مشکل را حل کنید. ۱- کودک شما نمی‌داند روز است یا شب برخی از نوزادان طبق یک جدول زمانی مشخص می‌خوابند، یعنی کودک شما در طول روز خوب می‌خوابد، اما شب بیدار می‌ماند که این در واقع یک اتفاق خسته کننده و طاقت فرسا اما...


در پنجمین شب از جشنواره موسیقی فجر چه گذشت؟

پنجمین شب از اجراهای سی و ششمین جشنواره موسیقی فجر شاهد اجراهایی مختلفی از جمله اجرای هنرستان موسیقی پسران و ارکستر موسیقی ملی ایران به رهبری بردیا کیارس بودیم. به گزار خبرنگار ایمنا، اولین اجرای پنجمین شب جشنواره موسیقی فجر از گروه نوای سیمره و موسیقی لری بود. سبحان امرایی کمانچه، علی الواری سرنا، اکبر خسروی بم تار، حسین مرادی تنبک، علیرضا کاظمی سنتور و تنظیم کننده، از اعضای این گروه بودند. همچنین سرپرست، شاعر و آهنگساز گروه مهران غضنفری بود. قطعات اجرا شده به ترتیب شامل مرگ سهراب، خلیج عاشقی، دایه دایه، هرمنه و طلوع در بخش اول و مشق پرواز، قلندر، چترهویل، هاوار، بینا بینا و آساره زله در بخش دوم بودند. قطعه مرگ سهراب با شعر و...


آشوبی: این برد از نان شب برایمان واجب تر بود

مربی پارس جنوبی جم ضمن ابراز رضایت از عملکرد بازیکنانش، تیمش را مستحق برد مقابل شهرداری آستارا دانست. به گزارش "ورزش سه"، فرزاد آشوبی بعد از برد سه بر یک تیمش مقابل شهرداری آستارا گفت: امروز در حالی پا به این دیدار گذاشتیم که سه بازی قبلی مان را با شکست پشت سر گذاشته بودیم. برایمان خیلی مهم بود که بازیکنان به لحاظ روحی روانی، ریکاوری خوبی داشته باشند تا با تمرکز بیشتری به مسائل تاکتیکی بپردازند. برای همین در طول هفته روی این مسئله خیلی کار کردیم. وی افزود: با آنالیزی که در طول هفته انجام دادیم، به خوبی از نقاط ضعف و قوت حریف مطلع بودیم. بازی را هم خیلی خوب آغاز کردیم و کنترل میدان را نیز...


آتش دو قطبی با استیضاح قمارباز/ ۵ سال طول می‌کشد دلار ۱۵ هزار تومان شود/ شب بخیر آمریکا

صفحه نخست روزنامه‌های پنجشنبه ۲۵ دی را از نظر می‌گذرانید. خبرگزاری میزان -صفحه نخست روزنامه‌های پنجشنبه ۲۵ دی را از نظر می‌گذرانید. بیشتر بخوانید: روزنامه های منتشر شده در خبرگزاری میزان را اینجا بخوانید   انتهای پیام/   برچسب ها: روزنامه حمایت صفحه نخست روزنامه های امروز


تداوم سرما و یخبندان در طول شب ها/ پیش بینی جوی پایدار تا پایان هفته آینده در اردبیل

سیاوش محمدی، مدیر کل هواشناسی استان اردبیل در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل، گفت: در طول شب‌ها سرما تداوم داشته و در برخی مناطق استان از جمله اردبیل، فرودگاه اردبیل، خلخال و کوثر (در طول شب ها) یخبندان پیش بینی می‌شود. او با اشاره به اینکه بر اساس نقشه‌های هواشناسی همچنان تا پایان هفته آینده جو استان پایدار خواهد بود افزود: طی این مدت آسمان در غالب ساعات صاف بوده و تغییرات دمایی قابل توجهی انتظار نمی‌رود. مدیر کل هواشناسی استان اردبیل تصریح کرد: برای مناطق شمالی استان در طول روز‌ها دمای هوا بین ۹ تا ۱۱ درجه سلسیوس و برای سایر مناطق تا ۸ درجه سلسیوس خواهد بود. محمدی بیان کرد:...


طبق تعريف منجمان امشب طولاني‌ترين شب سال است!

خبرگزاری آریا- کارشناس نجوم با بیان اینکه امشب طولانی‌ترین شب سال است، گفت: یلدای نجومی واقعی دوشنبه یکم دی و یلدای آیینی آخرین شب آذر است.به گزارش خبرگزاری آریا، احسان مهرجو در خصوص شب یلدا از قاب نجوم و تعریف منجمان از این شب گفت: طبق تعریف منجمان، طول شب برابر با فاصله زمانی بین غروب خورشید در یک روز تا طلوع خورشید در فردای آن روز است که این فاصله زمانی همان طول شب است.وی با اشاره به محاسبات صورت گرفته در نصف‌النهار شهر تهران به عنوان نصف‌النهار رسمی سنجش زمان در کشور ایران، گفت: بر این اساس این محاسبات، طول شبِ یکشنبه سی‌ام آذر، برابر با 14 ساعت و پانزده دقیقه و 33 ثانیه است.کارشناس نجوم ادامه داد:...


می‌دانستید شب یلدای نجومی فردا است؟

مهر: احسان مهرجو کارشناس نجوم در خصوص شب یلدا از قاب نجوم و تعریف منجمان از این شب گفت: طبق تعریف منجمان، طول شب برابر با فاصله زمانی بین غروب خورشید در یک روز تا طلوع خورشید در فردای آن روز است که این فاصله زمانی همان طول شب است. وی با اشاره به محاسبات صورت گرفته در نصف‌النهار شهر تهران به عنوان نصف‌النهار رسمی سنجش زمان در کشور ایران گفت: بر این اساس این محاسبات، طول شبِ یکشنبه سی‌ام آذرماه، برابر با ۱۴ ساعت و ۱۵ دقیقه و ۳۳ ثانیه است. کارشناس نجوم ادامه داد: همچنین بر اساس همین محاسبات، طول شبِ دوشنبه شب منتهی به سه شنبه (یکم دی ماه) برابر با ۱۴ ساعت و ۱۵ دقیقه و...


شب یلدای امسال 1 دی است!؟

به گزارش صدای ایران، در اخبار یکی از خبرگزاری‌ها خبری درباره زمان شب یلدا منتشر شد که در آن مصاحبه شونده ادعا کرده که روز دوشنبه اول دی ماه شب یلدا است و بر این اساس هر چند که ایرانیان به صورت سنتی در آخرین شب پاییز و پیش از نخستین روز زمستان، شبی را با عنوان شب یلدا به عنوان بلندترین شب سال جشن می‌گیرند، بر اساس محاسبات وی شب یلدای نجومی امسال، فردا دوشنبه اول دی ماه است نه روز ۳۰ آذر ماه.این در حالی است که به گفته مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران دو هفته قبل از "یلدا" زودترین غروب خورشید رخ می‌دهد و دو هفته پس از اول دی ماه دیرترین طلوع خورشید را خواهیم داشت؛...


شبهه‌ای که درباره نبودن شب یلدا در آخرین روز پاییز قرن ایجاد شد

درحالی که در خبرها اعلام شده بود که شب یلدای امسال در روز اول فصل زمستان است، محققان این حوزه تاکید دارند که برای محاسبه طول شب باید به هر دو مؤلفه زمان غروب و طلوع خورشید توجه شود. به گزارش ایسنا در اخبار یکی از خبرگزاری‌ها خبری درباره زمان شب یلدا منتشر شد که در آن مصاحبه شونده ادعا کرده که روز دوشنبه اول دی ماه شب یلدا است و بر این اساس هر چند که ایرانیان به صورت سنتی در آخرین شب پاییز و پیش از نخستین روز زمستان، شبی را با عنوان شب یلدا به عنوان بلندترین شب سال جشن می‌گیرند، بر اساس محاسبات وی شب یلدای نجومی امسال، فردا دوشنبه اول دی ماه است نه روز...


شب یلدا از قاب نجوم/ شب یلدای نجومی چه زمانی است؟

 احسان مهرجو در خصوص شب یلدا از قاب نجوم و تعریف منجمان از این شب گفت: طبق تعریف منجمان، طول شب برابر با فاصله زمانی بین غروب خورشید در یک روز تا طلوع خورشید در فردای آن روز است که این فاصله زمانی همان طول شب است. وی با اشاره به محاسبات صورت گرفته در نصف‌النهار شهر تهران به عنوان نصف‌النهار رسمی سنجش زمان در کشور ایران گفت: بر این اساس این محاسبات، طول شبِ یکشنبه سی‌ام آذرماه، برابر با ۱۴ ساعت و پانزده دقیقه و ۳۳ ثانیه است. کارشناس نجوم ادامه داد: همچنین بر اساس همین محاسبات، طول شبِ دوشنبه شب منتهی به سه شنبه (یکم دی ماه) برابر با ۱۴ ساعت و ۱۵ دقیقه و ۳۵ ثانیه خواهد بود و...


آیا یلدا واقعا بلندترین شب سال است؟

رویداد۲۴ یکی از ویژگی‌های ایرانیان باستان برگزاری جشن‌های متعدد در اوقات مختلف سال است که تقریباً همگی آنها در پیوند با پدیده‌های طبیعی هستند و به همین دلیل بر مبنای تقویم خورشیدی مشخص می‌شدند. در گاهشماری تقویمی ایران باستان هرروز از ماه دارای نام خاص خود بود و هر بار که نام ماه و نام روز با هم منطبق می‌شد، جشنی بدین مناسبت برپا می‌شد. علاوه بر این جشن‌های ماهیانه، آیین‌هایی دیگری نیز در طول سال برگزار می‌شد که از آن میان، آیین شب یلدا هنوز هم در میان ایرانیان گرامی داشته می‌شود. یلدا، واژه‌ای سریانی به معنای تولد است و آیین یلدا ریشه در یکی از آیین‌های ایران باستان یعنی میتراییسم یا پرستش مهر دارد و جالب این‌جاست که...


شب یلدا از قاب نجوم | یلدای نجومی فردا است!

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، احسان مهرجو در خصوص شب یلدا از قاب نجوم و تعریف منجمان از این شب گفت: طبق تعریف منجمان، طول شب برابر با فاصله زمانی بین غروب خورشید در یک روز تا طلوع خورشید در فردای آن روز است که این فاصله زمانی همان طول شب است. وی با اشاره به محاسبات صورت گرفته در نصف‌النهار شهر تهران به عنوان نصف‌النهار رسمی سنجش زمان در کشور ایران گفت: بر این اساس این محاسبات، طول شبِ یکشنبه سی‌ام آذرماه، برابر با ۱۴ ساعت و پانزده دقیقه و ۳۳ ثانیه است. آخرین یلدای قرن در یک قاب کارشناس نجوم ادامه داد: همچنین بر اساس همین محاسبات، طول شبِ دوشنبه شب منتهی به سه شنبه...


یلدا امشب نیست/ فردا طولانی‌ترین شب سال است

کارشناس نجوم با بیان اینکه دوشنبه شب طولانی تر از شبِ یکشنبه سی ام آذرماه است، گفت: یلدای نجومی واقعی دوشنبه یکم دیماه خواهد بود و یلدای آیینی و سنتی آخر آذر (سی‌ام آذرماه) یعنی امشب است. قدس آنلاین؛ احسان مهرجو در خصوص شب یلدا از قاب نجوم و تعریف منجمان از این شب گفت: طبق تعریف منجمان، طول شب برابر با فاصله زمانی بین غروب خورشید در یک روز تا طلوع خورشید در فردای آن روز است که این فاصله زمانی همان طول شب است. وی با اشاره به محاسبات صورت گرفته در نصف‌النهار شهر تهران به عنوان نصف‌النهار رسمی سنجش زمان در کشور ایران گفت: بر این اساس این محاسبات، طول شبِ یکشنبه سی‌ام آذرماه، برابر با ۱۴...


شب یلدا از قاب نجوم/ یلدای نجومی دوشنبه است

کارشناس نجوم با بیان اینکه دوشنبه شب طولانی تر از شبِ یکشنبه سی ام آذرماه است، گفت: یلدای نجومی واقعی دوشنبه یکم دیماه خواهد بود و یلدای آیینی و سنتی آخر آذر (سی‌ام آذرماه) یعنی امشب است. احسان مهرجو در خصوص شب یلدا از قاب نجوم و تعریف منجمان از این شب گفت: طبق تعریف منجمان، طول شب برابر با فاصله زمانی بین غروب خورشید در یک روز تا طلوع خورشید در فردای آن روز است که این فاصله زمانی همان طول شب است. وی با اشاره به محاسبات صورت گرفته در نصف‌النهار شهر تهران به عنوان نصف‌النهار رسمی سنجش زمان در کشور ایران گفت: بر این اساس این محاسبات، طول شبِ یکشنبه سی‌ام آذرماه، برابر با ۱۴...


شب یلدای نجومی

مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران: کوتاه‌ترین شب یلدای ایران، در چابهار ۱۳ ساعت و ۲۶ دقیقه است و بلندترین شب یلدا در پارس آباد ۱۴ ساعت و ۳۹ دقیقه خواهد بود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، تهرانی‌ها هم شب یلدایی به طول ۱۴ ساعت و ۱۶ دقیقه خواهند داشت.   عتیقی افزود: تفاوت شب یلدا، کمتر از یک دقیقه است و معنی طولانی بودن این شب در همین زمان کوتاه نهفته است.   مدیر انجمن نجوم آماتوری ایران درباره طول شب یلدا در سایر کشور‌ها نیز گفت: در ایسلند این شب نزدیک به ۲۰ ساعت و در کشور‌های اسکاندیناوی حدود ۱۸ ساعت است. برچسب ها: شب یلدا ، طولانی ترین یلدا ، کوتاهترین یلدا ، یلدای نجومی


افزایش دما طی روز و استقرار هوای سرد در طول شب در اردبیل

به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، بر اساس نقشه‌های هواشناسی، با تداوم پرفشار سطح زمین در منطقه طی در مناطق شمالی و نوار شرقی استان هوای ابری و مه‌آلود ماندگار بوده اما در مناطق مرکزی و جنوبی استان به تدریج از میزان ابرناکی کاسته شده و آسمانی صاف تا نیمه ابری پیش‌بینی می‌شود. همچنین از امروز تا اواسط هفته با پایداری شرایط جوی، در طول روزها دمای هوا نیز چند درجه‌ای افزایش می‌یابد اما در مناطق مرکزی و جنوبی استان در ساعات شب هوای سرد با افت محسوس دما همچنان تداوم دارد. روزهای دوشنبه و سه شنبه هفته آینده پدیده غالب در بیشتر مناطق استان به‌ویژه در مناطق مرکزی وزش باد جنوبی گاهی با سرعت تند انتظار می‌رود. از عصر...


افزایش نسبی دما طی روز در اردبیل/ شب‌ها سرد و مه‌آلود خواهد بود

به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، بر اساس نقشه‌های هواشناسی، به دلیل استقرار پرفشار سطح زمین تا قبل از ظهر شنبه آسمان استان غالباً ابری و مه‌آلود توام با هوای سرد بوده و در مناطق کوهستانی و نوار شرقی استان بارش خفیف باران نیز پیش‌بینی می‌شود. از امروز تا عصر دوشنبه هفته آینده در طول روزها آسمانی نیمه ابری همراه با افزایش نسبی دما انتظار می‌رود و در طول شب‌ها هوایی سرد و غالباً مه‌آلود را شاهد خواهیم بود. طی روزهای سه شنبه و چهارشنبه ضمن کاهش محسوس دمای هوا در مناطقی از استان ناپایداری‌های جوی به شکل افزایش ابر، وزش باد (گاهی تند) و بارش باران و در ارتفاعات بارش برف انتظار می‌رود. -انتهای پیام/3463/666/


چرا نیمه شب ها از خواب میپریم

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبر آنلاین ، لیس گرگوری ، استاد روانشناسی در دانشگاه گلداسمیتس لندن و نویسنده NoddingOff ، می‌گوید: «بیدار شدن در شب کاملاً طبیعی است. پس از به خواب فرو رفتن، مراحل مختلف خواب را طی می کنیم، چرخه‌ای که به طور متوسط ​​حدود 90 دقیقه طول می‌کشد تا خواب بزرگسال را کامل می کند و به سمت صبح سرعت می یابد.» گرگوری می گوید: «شب نیز بیدار شدن مختصری از خواب اتفاق  مییفتد. به طور معمول، مردم بدون این که بیدار شده باشند به خواب می روند اما گاهی اوقات ممکن است حداقل کمی آگاهی در خواب پیدا کنیم یا کاملاً بیدار شویم. دلایل آن کاملاً واضح است (بیش از حد گرم یا سرد...


چگونه از نیش پشه‌ها در طول شب در امان بمانیم؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرآنلاین ، صدا و نیش پشه‌ها می‌تواند یکی از اذیت کننده‌ترین عوامل در طول شب‌های گرم و تابستانی چه در بیرون و درون خانه باشد. در اینجا به برخی از راهکارهای دور نگهداشتن آن‌ها می‌پردازیم.   بیرون از خانه: آب راکدتمامی آب‌های راکد را از محل خارج کنید. آب‌های راکد محل تولید پشه‌ها هستند پس بهتر است به دنبال منابع آن بگردید و آنها را از بین ببرید.   اسپری‌های دورکننده حشراتاستفاده از این اسپری‌ها و اعمال آنها بر پوست می‌تواند بسیار موثر باشد. البته هنگام استفاده از آن باید به چند مورد توجه داشت و برچسب اطلاعات آن را با دقت مطالعه کرد. این اسپری‌ها حاوی موادی مانند DEET، پیکاردین و روغن...


افزایش دمای هوای اردبیل در طول روز/ شب‌ها همچنان سرد خواهد بود

به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، بر اساس نقشه‌های هواشناسی، با حاکمیت شرایط پایدار جوی در منطقه، آسمان استان غالباً صاف بوده و دمای هوا در اواسط روزها روند افزایشی خواهد داشت. به دلیل ماندگاری پرفشار سطح زمین و وزش باد ملایم خزری طی امروز و فردا در نوار شرقی و بخش‌هایی از مناطق مرکزی و شمالی استان در طول شب‌ها و ساعات اولیه صبح، آسمانی ابری و مه‌آلود پیش‌بینی می‌شود. همچنین در ساعات شبانه هوای سرد همچنان در مناطق مرکزی و جنوبی استان تداوم دارد. -انتهای پیام/3463/666/


۵ راه حل برای کنار آمدن با شب کاری

اگرچه شیفت شب می‌تواند برای بدن و ذهن هرفردی چالش‌برانگیز باشد، اما دلایلی زیادی وجود دارد که افراد را ملزم به کار در شب می‌کند.راهکاریی برای رفع مشکلات شب کاری وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: طبق بنیاد ملی خواب، کار شیفتی، ساعت طولانی کار و کار در شب مشکلات سلامتی بسیاری را با خود همراه دارد. افزایش خطر مشکلات متابولیکی، بیماری‌های قلبی، مشکلات دستگاه گوارش، چاقی و برخی سرطان‌ها از جمله آن‌ها است. کار شیفت شب همچنین ممکن است در توانایی بدن در ترمیم آسیب دی ان‌ای ناشی از فرآیند‌های سلولی طبیعی تداخل ایجاد کند.   ۱. الگو‌های خواب را مدیریت کنید   هنگام خواب اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما...


چگونه باشیفت کاری شب کنار بیاییم

شما چه یک فرد سحرخیز باشید و چه یک شب زنده‌دار، شیفت کاری در شب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. ما نکاتی را برای کمک به شما در کنار آمدن با کار در شب آماده کرده‌ایم. ناطقان: طبق بنیاد ملی خواب، کار شیفتی، ساعت طولانی کار و کار در شب مشکلات سلامتی بسیاری را با خود همراه دارد. افزایش خطر مشکلات متابولیکی، بیماری‌های قلبی، مشکلات دستگاه گوارش، چاقی و برخی سرطان‌ها از جمله آن‌ها است.کار شیفت شب همچنین ممکن است در توانایی بدن در ترمیم آسیب دی ان‌ای ناشی از فرآیند‌های سلولی طبیعی تداخل ایجاد کند. اگرچه شیفت شب می‌تواند برای بدن و ذهن هر کسی چالش‌برانگیز باشد، اما دلایلی زیادی وجود دارد که افراد را ملزم به کار در شب می‌کند....


چند ساعت در روز بخوابیم تا کرونا نگیریم؟/ چگونه با شیفت‌ کاری شب کنار بیاییم؟

به گزارش گروه دیگر رسانه‌های خبرگزاری فارس، بنا بر پژوهش‌های انجام شده، میزان خواب افراد در سلامت بدنی بسیار موثر است و می‌تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد. پایگاه «نشنال جئوگرافیک» اعلام کرد: پژوهش‌ها نشان می‌دهد خواب کمتر از ۷ ساعت در شب، ممکن است خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد. همچنین مطالعه دیگری نشان می‌دهد افرادی که کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند، تقریبا سه برابر بیشتر از افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می‌خوابند در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار دارند. طبق گزارش نشنال جئوگرافیک، محققان می‌گویند «راینو ویروس «(یا ویروس سرماخوردگی) از لحاظ ساختار و نوع پاسخ ایمنی که در افراد ایجاد می‌کند، شبیه ویروس نوظهور کروناست. «مونیکا هاک» (Monika Haack) متخصص اعصاب و روان...