2024-04-19@12:07:44 GMT
۵۱۴ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «عادت بد»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
سنگربان شماره یک تی تی ها موفق به بسته نگه داشتن دروازه اش در بازی دیشب نشد. به گزارش طرفداری، تیم های پیکان تهران و تراکتور در چارچوب هفته بیست و دوم رقابت های لیگ برتر فوتبال کشور به مصاف هم رفتند که این دیدار در نهایت با نتیجه تساوی ۱-۱ به پایان رسید تا رسول خطیبی و شاگردانش فرصت کم کردن فاصله با استقلال را از دست داده و دو امتیاز مهم را در راه رقابت برای کسب سهمیه آسیایی جا بگذارند. محمدرضا اخباری در مسابقات مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا عملکرد خیره کننده ای را خود به نمایش گذاشت و نقش غیر قابل انکاری در صعود تیمش به مرحله حذفی ایفا کرد. وی پس از دریافت سه گل در قدم اول،...
خبرورزشی – محمد کاظمی مدیر رسانه‌ای باشگاه استقلال در خصوص عملکرد آبی‌پوشان در جده گفت: خدا را شکر که با درایت کادر فنی و تلاش همه بازیکنان توانستیم در گروهی که همگان از آن به عنوان گروه مرگ یاد می‌کردند، با صدرنشینی رقابت‌ها را تمام کنیم و چه بسا اگر فشردگی بازی‌ها و حتی ضعف داوری در دو بازی مقابل الدحیل قطر نبود می‌توانستیم امتیازات بیشتری کسب کنیم و قبل از بازی با الشرطه عراق صعودمان را قطعی سازیم. ماجرای میزبانی عربستانی‌ها او در خصوص میزبانی عربستانی‌ها افزود: همان‌طور که آقای مجیدی و سایر نفرات تیم گفتند واقعا میزبانی عربستانی‌ها خوب بود و از همه لحاظ شرایط مناسبی ایجاد کرده بودند و ما مشکلی در این کشور نداشتیم. حتی بعد از صعود استقلال...
مهران کاظمی استوری ای را منتشر کرد فوتبال در شبکه های اجتماعی / مهران کاظمی استوری تندی را منتشر کرد. به گزارش طرفداری، مهران کاظمی، مدیر رسانه ای استقلال با انتشار استور زیر نسبت به وصحبت های پرسپولیسی ها برای به عقب انداختن دربی واکنش نشان داد: اخبار داغ تجاوز به هانیه توسلی در مدت 4 سال! / خودش افشا کرد! + سند برترین های قرن با محمود کلهر: جواد منافی به قدری خوب بود که پست مجتبی محرمی را عوض کرد باشگاه پرسپولیس: با چه معیاری، یک تیم را در شرایط نابرابر وادار به حضور در دربی می کنند؟ سعید آذری: چهار فولادی کرونا مثبت هستند و اجازه خروج از عربستان ندارند مارکو وراتی خطاب به پپ...
به گزارش ایرنا، مجید عسگری روز شنبه در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی دهلران اظهار داشت: امروز چاقی مفرط دانش آموزان یکی از مشکلات است که باید برای آن چاره اندیشی کرد و از طرفی ترک عادت های بد غذایی نقش مهمی در سلامت افراد دارند. وی تاکید کرد: خانه های بهداشت روستایی و رابطان بهداشت باید موارد فوق را رصد و اقدامات لازم را در دستور کار قرار دهند. فرماندار دهلران با اشاره به پویش های مردمی برای کمک به نیازمندان به لحاظ مواد غذایی یادآور شد: چنانچه شبکه بهداشت آماری از نیازمندان که از این پویش ها کمک دریافت نکرده‌اند در اختیار دارد می تواند ارائه دهد تا کمک های لازم به آنها انجام شود. عسگری به سالک بعنوان یک بیماری...
پرسپولیس باوجود آنکه تقویت شده است اما هنوز ترک عادت نکرده است و به سختی پیروز می شود. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : پرسپولیس فصل جدید لیگ قهرمانان آسیا را با پیروزی آغاز کرد و توانست سه امتیاز ارزشمند را کسب کند. سرخ پوشان پایتخت که برابر الوحده امارات بازی کردند با تک گلی که سید جلال به ثمر رساند به پیروزی رسیدند تا گام نخست را محکم بردارند. پرسپولیس در دوران یحیی گل محمدی به خوبی موقعیت ایجاد می کند اما از آنها بهره خوبی نمی برد. سرمربی تیم به خوبی متوجه چنین مشکلی شد و به همین خاطر باوجود آماده شدن آل کثیر در نیم فصل دوم اقدام به جذب مغانلو کرد. با آمدن مغانلو...
به گزارش همشهری آنلاین، بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از ۷ ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد. اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. تنفس نادرست این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی...
در این گزارش به شش عادت بد می‌پردازیم که به ارتباطات شخصی صدمه می‌زنند. ناطقان: اگر شما شخصی کلامی هستید، به اشخاص درونگراتر توضیح دهید که پیش از مشخص کردن موضعتان درخصوص یک موضوع نیاز دارید که آن را به طور کامل مورد بحث قرار دهید. اگر ترجیح می‌دهید که افراد توضیحات خود را به جای شرح مبسوط در قالب نکات کلیدی مطرح کنند، این را به آنها یادآوری کنید.شاید متعجب شوید که در مورد بسیاری از افراد، گفته‌های آنها نیست که آنها را عقب نگاه می‌دارد، بلکه کارهایی است که انجام می‌دهند. در اینجا به شش عادت بد می‌پردازیم که به ارتباطات شخصی صدمه می‌زنند:۱. قطع کردن صحبت دیگران۲. از این شاخه به آن شاخه پریدن۳. تکرار مداوم یک...
به گزارش همشهری‌آنلاین، در نخستین بازی هفته بیست و پنجم ژوپیرلیگ بلژیک شب گذشته تیم آنتورپ به مصاف تیم واسلند بیورن رفت و با نتیجه ۳ بر ۲ به پیروزی رسید. در این بازی ابتدا تیم آنتورپ در نیمه نخست به گل برتری رسید اما علیرضا بیرانوند دروازه بان ایرانی تیم آنتورپ که در ترکیب این تیم قرار داشت، در دقیقه ۴۲ روی بازیکن حریف مرتکب خطای پنالتی شد. بیرانوند در مهار این پنالتی ناکام بود و در دقیقه ۴۴ بازی به تساوی کشید. بیرو در بازی دو هفته قبل هم پنالتی داده بود. آنتورپ در دقیقه ۵۷ توسط «دیدیه لامکل» به گل دوم رسید و در دقیقه ۷۱ مجدداً گل تساوی را دریافت کرد. در حالی که بازی در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،اگر شما شخصی کلامی هستید، به اشخاص درونگراتر توضیح دهید که پیش از مشخص کردن موضعتان درخصوص یک موضوع نیاز دارید که آن را به طور کامل مورد بحث قرار دهید. اگر ترجیح می‌دهید که افراد توضیحات خود را به جای شرح مبسوط در قالب نکات کلیدی مطرح کنند، این را به آنها یادآوری کنید. شاید متعجب شوید که در مورد بسیاری از افراد، گفته‌های آنها نیست که آنها را عقب نگاه می‌دارد، بلکه کارهایی است که انجام می‌دهند. در اینجا به شش عادت بد می‌پردازیم که به ارتباطات شخصی صدمه می‌زنند: ۱. قطع کردن صحبت دیگران ۲. از این شاخه به آن شاخه پریدن ۳. تکرار مداوم یک سری حرفهای تکراری در طول...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ، همۀ ما عادت‌هایی داریم که زندگی روزمره ما را گاهی با مشکل مواجه می‌کند، از مسواک زدن روزانه گرفته تا نوشیدن چای یا قهوه در طول شبانه روز بعضی از این عادت‌ها عالی هستند مانند ورزش کردن و برخی دیگر مضر هستند مانند سیگار کشیدن. از آنجا که ما عادتهای خود را به عنوان رفتارهای مفید یا مضر می‌شناسیم، اغلب سعی میکنیم آنها را متناسب با ذهنیت خود شکل دهیم. محققان بسیاری در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده اند که ۲۱ روز برای شکل گیری یک عادت در انسان زمان لازم است. این زمان، از کتاب مشهوری به نام سایکو سایبرنتیک نوشتۀ ماکسول مالتز که یک جراح پلاستیک بود گرفته شده...
تمام شدن انرژی یک فرد لزوما به این دلیل نیست که در اثر فعالیت‌های فیزیکی فرد به شدت خسته می‌شود. دلایل دیگری نیز وجود دارد که باعث تخلیه انرژی یک فرد می‌شود. خبرگزاری میزان _ جام‌جم آنلاین نوشت: برخی از عاداتی که چندان مهم به نظر نمی‌رسند در تخلیه انرژی یک فرد بسیار نقش دارند و باعث می‌شوند فرد در اکثر اوقات بسیار خموده، رنگ پریده و خسته به نظر می‌رسد. این فرد انرژی چندانی برای کارهایش ندارد. در میان ده‌ها عادت بدی که یک فرد می‌تواند داشته باشد به پنج مورد اشاره‌ای کوتاه میکنیم. ۱-تفکر بیش از حد فکر کردن خیلی خوب است به خصوص وقتی که در حال تصمیم گیری برای یک موضوع مهم هستید. اما تفکر...
رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به عادت های نامناسب تغذیه ای در زمان ماندن در خانه در شرایط کرونا گفت: عادت های نامناسب تغذیه ای زمینه بروز اضافه وزن و چاقی در شرایط کرونا است. به گزارش ایسنا، منیره امینیان با بیان اینکه اضافه وزن و چاقی یکی از عوارض احتمالی در خانه ماندن و بی تحرکی است اظهار کرد: ابتلا به چاقی می تواند زمینه ساز بیماری های دیگر همچون دیابت و افزایش فشار خون شود و این در حالی است که نتایج مطالعات نشان داده است که چاقی با تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن، می تواند خطر ابتلا به کرونا را نیز افزایش دهد. وی تصریح کرد: برخی رفتارها و شرایط جدید در زمان ماندن در منزل، در صورت...
باشگاه استقلال در چند بازی اخیر خود در رقابت‌های لیگ برتر، مشکلات تیمش را تنها به اشتباهات داوری معطوف کرده است. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : تیم فوتبال استقلال با گذشت ۷ هفته از رقابت‌های لیگ برتر توانسته شرایط مناسبی برای خود در جدول ایجاد کند و با کسب ۱۲ امتیاز، بتواند در رده دوم جدول مسابقات لیگ برتر قرار بگیرد. البته با وجود قرار گرفتن استقلال در این جایگاه، انتقادات زیادی از سوی هواداران و پیشکسوتان استقلال درباره عملکرد فنی این تیم مطرح می‌شود و آنها مدعی هستند که استقلال تا اینجای کار امتیازات مهمی را از دست داده است که می‌توانسته این تیم را به نسبت سایر رقبا، کاملا متفاوت سازد. باشگاه استقلال هم در...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود کارهایی انجام می‌دهند که شاید نه تنها هیچ اطلاع و آگاهی نسبت به آن ندارند، بلکه بر اساس یک الگو و عادت و تنها از روی تکرار مکررات، دست به انجام چنین رفتارهایی می زنند. این افراد در زندگی روزمره عادتهای مختلفی را بکار می‌برند که این فعل و انفعالات می‌تواند خوب و یا بد باشد. عادتهای خوب بر اساس یکسری اصول تعیین و تعریف شده و عادات بد در مقابله با این اصول یا با واکنش‌های منفی دیگران، مورد سنجش قرار می گیرد. برای نمونه سخت‌کوشی، احترام به دیگران، ورزش‌کردن، کار و فعالیت، دستگیری از زیر دستان و وفای به عهد، از...
بسیاری از کارهایی که به‌صورت روزانه انجام می‌دهید، ریشه در عادت‌ها ی ما دارند و طبق عادت‌هاست که کاری را انجام می‌دهیم یا رفتار میکنیم. کاری که به‌صورت مستمر انجام می‌دهید، در نهایت باور و شخصیت شما را شکل می‌دهد و فردی را که هستید به تصویر می‌کشد. برای مثال ممکن است بر طبق عادت هر روز صبح ورزش کنید، شب‌ها به مطالعه کتاب بپردازید یا این که وقتتان را با دوستان خود بگذرانید. تمام این کارها، ریشه در نگرش شما نسبت به زندگی و سبک زندگی‌تان دارد. بسته به این که یک عادت و نگرشِ مربوط به آن خوب یا بد باشد، می‌تواند منجر به خوشحال بودن شما در زندگی یا کسل و بی‌حوصله بودن‌تان شود. عادت‌ها چگونه شکل...
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- عادات هدفمند نیستند و امکان دارد در معرض فراموشی، بی توجهی، تغییر یا جایگزینی واقع شوند؛ چرخه ی عادت وقتی پدیدار می شود که مغز از درگیری کامل در تصمیم گیری باز می ایستد، از سخت کار کردن دست کشیده یا تمرکزش را روی کارهای دیگری می گذارد؛ بنابراین، اگر عمداً با عادتی نجنگیم یا کارهای تکراری جدیدی پیدا نکنیم، این الگوها یا عادت به طور خودکار پدیدار می شود. درک چگونگی عملکرد عادت ها و یادگیری ساختار چرخه ی عادت، به سادگی، کنترل عادات را آسان تر می کند؛ پس هنگامی که عادتی را جایگزین عادات قبل می کنیم، رفتار ما به مراتب خود را با عادت جدید هماهنگ می کند. متن کامل...
سپاهانی ها یکی دیگر از دیدارهای خارج از خانه خود را با شکست سه بر یک به پایان رساندند. نتیجه ای که هضم آن برای همه هواداران این تیم سخت است. به گزارش طرفداری، سپاهانی ها که برای برگزاری پنجمین بازی خود در لیگ بیستم پا به شهر مسجد سلیمان گذاشتند در نهایت نتوانستند با امتیاز این شهر را ترک کنند. آنها در این دیدار برابر تیمی قرار گرفتند که در لیگ بیستم موفق به کسب بردی نشده بود و شاید خوش بین ترین هوادار نفت مسجد سلیمان نیز تصور سه بار باز شدن دروازه پیام نیازمند و سپاهان را نداشت اما این اتفاق افتاد. اتفاقی که از عادت بد سپاهانی ها در بازی های خارج از خانه این تیم...
چگونه عادت های بد فرزندم را از سرش بیاندازم؟ به گزارش جام جم آنلاین به نقل از سیمرغ ، والدین نقش بسیار مهمی در تغییر رفتار فرزندانشان دارند. پدر و مادر در عین حال که می توانند افرادی دوست داشتنی برای فرزندشان باشند، باید قاطع و محکم باشند. این ترکیب آنها را قادر می کند محیطی امن و قابل احترام در کانون خانواده ایجاد کنند. در این مقاله سعی کرده ایم تکنیک هایی در اختیارتان قرار دهیم که به وسیله آن بتوانید باعث از بین بردن عادت های نادرست در فرزندتان شوید. محدودیت هایتان را دقیق روشن کنید مقررات و محدودیت هایی را در محیط خانواده ایجاد کنید که قابلیت چشم پوشی و سهل انگاری از آن وجود نداشته باشد....
رابطه بین عادات غذایی و بروز بیماری مزمن کلیه (CKD) کاملا مشخص نیست. در این مطالعه جدید متخصصانی از دانشگاه کانازاوا در ژاپن دریافته‌اند که حذف وعده غذایی صبحانه و دیر شام خوردن ممکن است با خطر بیشتر پروتئینوری همراه باشد که یک فاکتور اصلی در تشخیص بیماری کلیه است. بیماری مزمن کلیه به عنوان یک ناهنجاری ساختاری/ یا کارکردی کلیه یا کاهش "فیلتراسیون گلومرولی" تعریف می‌شود. بیماری مزمن کلیه در واقع یک عامل خطر در مرحله نهایی بیماریهای کلیوی و قلبی - عروقی است که از مشکلات اصلی سلامت در چندین کشور به حساب می‌آیند. دیابت، فشار خون بالا و چاقی از مهم‌ترین عوامل بروز این بیماری هستند. اگرچه این بیماری‌ها به صورت جداگانه با مصرف دارو قابل درمان...
بحث بر سر تندیس‌ها و مجسمه‌های چهره‌های مشهور ایران در شهرهای مختلف هر بار پس از نصب و رونمایی بالا گرفته و فراموش شده تا تندیس بعد. نقطه مشترک تمام این بحث‌ها هم کیفیت پایین مجسمه‌ها از نظر هنری و حتی بی‌شباهت بودنشان به چهره کسی است که قرار بوده تندیس و مجسمه نمادی از او باشد. نصب سردیس‌هایی از هنرمندانی چون عزت‌الله انتظامی، علی نصیریان، جمیله شیخی، عباس کیارستمی و مجید انتظامی در خانه هنرمندان دوباره این بحث را ایجاد کرد. به عقیده بسیاری از کسانی که این مجسمه‌ها را دیده‌اند آنها هم اشکالات تندیس‌های قبلی را دارند و هم کسانی که در این مدت گذرشان به پارک خانه هنرمندان افتاده و هم چهره‌های شهری و هنری از...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ، حتی ممکن است به تماشای تلویزیون یا جست‌وجو در اینترنت آن قدر عادت کرده باشید که برنامه‌های یادگیری‌تان را تحت تاثیر قرار داده باشد. عادات بد مشابه مواردی که به آن اشاره شد، می‌تواند آسیب زیادی به اعتبار شما وارد کند و محدودیت‌هایی در زندگی حرفهای و شخصی به وجود آورد. در این نوشتار، به عادات بد نگاهی جزئی‌تر خواهیم داشت و ابزاری برای توقف آنها ارائه خواهد شد.معرفی ابزارواژه عادت در لغت به معنای خوی است و در اصطلاح هرگاه رفتاری در اثر تکرار چنان مورد قبول و خوشایند فرد قرار گیرد، به‌طوری‌که انجام مکرر آن خوشایند و ترک آن دشوار باشد، گفته می‌شود. داشتن «عادت» از این جهت سودمند...
روانشناسان میگویند هر عادت بدی را می‌توان ترک کرد. این گفته گرچه بسیار دلگرم کننده و شوق برانگیز به نظر می‌رسد، اما شاید این سؤال را برایتان به وجود آورد که این تغییر را از کجا باید شروع کرد. یا مهم‌تر از آن اینکه، وقتی که داریم عادت سالم تری را به خودمان یاد می‌دهیم چطور می‌شود آن را نیمه کاره رها نکرد. در ادامه در ۶ مرحله به شما یاد خواهیم داد که چطور هر عادت بدی را ترک کنید. مرحله ۱: با خودتان روراست باشید روانشناسان میگویند هر چه با خودتان در مورد عادت بدتان روراست‌تر باشید، احتمال ترک کردن آن بیشتر می‌شود. نزدیکان تان که سلامت شما واقعاً برایشان اهمیت دارد می‌توانند مثل یک آینه عمل کنند...
اولین قدم برای حرفهای شدن فوتبالیست‌های ایرانی، مربوط به زمین فوتبال یا مسابقه نیست بلکه آنها باید در نوع رفتار خود تجدیدنظر کنند. به گزارش شریان نیوز،از اتفاقات مهم روزهای اخیر، انتقال جنجالی محمد نادری از پرسپولیس به استقلال و تکرار سناریوی پاک کردن پست‌های اینستاگرامی است؛ اتفاقی که تبدیل به یک اپیدمی شده و هر بازیکنی در بدو ورود به تیم جدیدش، باید این کار را انجام دهد تا تعهد خودش را نشان دهد. البته موضوع فقط محدود به محمد نادری یا فوتبالیست‌ها نیست. شجاع خلیل‌زاده هم هنگام حضور در الریان قطر، پست‌های مربوط به پرسپولیس را در صفحه‌های مجازی‌اش پاک کرد یا علیرضا منصوریان با فشار هواداران تراکتور این کار را انجام داد. چند...
رفتار پاک کردن تصاویر حضور در تیم قبلی خود این روز‌ها عادتی ناپسند در بین فوتبالیست‌های ایرانی شده است. این رفتار محصولی و عادت وارداتی نیست بلکه ساخته و پرداخته فوتبال ایران است. خبرگزاری میزان _ ایسنا نوشت: از اتفاقات مهم روزهای اخیر، انتقال جنجالی محمد نادری از پرسپولیس به استقلال و تکرار سناریوی پاک کردن پست‌های اینستاگرامی است؛ اتفاقی که تبدیل به یک اپیدمی شده و هر بازیکنی در بدو ورود به تیم جدیدش، باید این کار را انجام دهد تا تعهد خودش را نشان دهد. البته موضوع فقط محدود به محمد نادری یا فوتبالیست‌ها نیست. شجاع خلیل‌زاده هم هنگام حضور در الریان قطر، پست‌های مربوط به پرسپولیس را در صفحه‌های مجازی‌اش پاک کرد یا علیرضا منصوریان با...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، استفاده از غذاهای ناسالم و یا گروه فست فود به شدت در میان بسیاری از مردمان جهان رایج شده است که این عادت بدی به شمار می رود که در دوران قرنطینه و پاندمیک کرونا به وجود آمده است. این عادت بد بیشتر از هر فرد دیگری برای بیماران قلبی گران تمام می شود. به گفته کارشناسان در بیمارستان مونت سینای در نیویورک شعار "در خانه بمانید" مردم را به سمت پخت و پز کمتر و سفارش بیشتر فست فود سوق داده است. این کارشناسان همچنین هشدار دادند که این امر می تواند برای افرادی که دارای اضافه وزن، دارای فشار خون بالا ، کلسترول غیر طبیعی یا سطح ناسالم...
به گزارش خبرگزاری فارس، شب گذشته تیم ملی اسپانیا مقابل اوکراین با نتیجه یک بر صفر شکست خورد. در این بازی اوکراینی‌ها تنها 2 شوت به سمت دروازه داشتند که یکی از آنها با اشتباه دخه‌آ به گل بدل شد. همین مسئله باعث شد تا بسیاری باخت اسپانیا را تقصیر دیوید دخه‌آ بیاندازند. لوئیس انریکه در نشست خبری پس از بازی اظهار داشت: مقصر شناختن دخه‌آ برای شما یک عادت بد شد ولی شما می‌تواند به این روند خودتان ادامه دهید. اگر فکر می‌کنید دیوید مقصر باخت ماست من همین الان میکروفون را خاموش کنم و همه برویم. سرمربی تیم ملی اسپانیا اظهار داشت: اگر یک تیم عقیده دارد که با یک سیستم باید حمله کند، باید بداند که راه‌های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،روانشناسان میگویند هر عادت بدی را می‌توان ترک کرد. این گفته گرچه بسیار دلگرم کننده و شوق برانگیز به نظر می‌رسد، اما شاید این سؤال را برایتان به وجود آورد که این تغییر را از کجا باید شروع کرد. یا مهم‌تر از آن اینکه، وقتی که داریم عادت سالم تری را به خودمان یاد می‌دهیم چطور می‌شود آن را نیمه کاره رها نکرد. در ادامه در ۶ مرحله به شما یاد خواهیم داد که چطور هر عادت بدی را ترک کنید. مرحله ۱: با خودتان روراست باشید روانشناسان میگویند هر چه با خودتان در مورد عادت بدتان روراست‌تر باشید، احتمال ترک کردن آن بیشتر می‌شود. نزدیکان تان که سلامت شما واقعاً برایشان اهمیت دارد...
همشهری آنلاین: مریم سرخوش پرسپولیس به فینال لیگ قهرمانان آسیا رسید و تلاش‌هایی که طی روزهای اخیر برای حذف کردنش شکل گرفت، به نتیجه نرسید. شاگردان یحیی گل محمدی دیروز در حالی در نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا به مصاف النصر رفتند که همه چیز تحت تاثیر یک اتفاق مهم قرار گرفت؛ عیسی آل کثیر به دلیل شادی گلی که از آن مفهوم نژادپرستی تعبیر شده بود و در فاصله دو ساعت مانده به شروع بازی محروم شد و این یعنی باید تمام برنامه‌های تاکتیکی تیم تغییر می‌کرد. و شاید تعبیری دیگر؛ پرسپولیس نباید برنده این دیدار باشد! این محرومیت از همان ابتدا هم با واکنش‌های زیادی همراه شد و کاربران فضای مجازی و هواداران پرسپولیس تلاش کردند با انتشار...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، تیرگی و گودی زیر چشم هیچ ضرری ندارد، اما شما را نسبتاً پیر و خسته نشان می‌دهد. تیرگی زیر چشم می‌تواند نشانه‌ای از مشکل کم‌خوابی شما باشد؛ پوست زیر چشم یکی از ظریف‌ترین قسمت‌های بدن است و در این قسمت هیچ غده چربی وجود ندارد. دلایل متعددی مانند وراثت، پیری، استرس، تغییرات هورمونی، کمبود تغذیه‌ای و کمبود خواب، باعث به وجود آمدن سیاهی زیر چشم می‌شود. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب نیز ممکن است بدن شما را به تولید ملانین بیشتر -رنگدانه‌ای که به پوست رنگ می‌دهد- وادار کند که یکی از دلایل تیرگی زیر چشم نیز است. با افزایش سن، پوست ما لاغر‌تر می‌شود و چربی...
یکی از ناشران و تهیه‌کنندگان موسیقی معتقد است که در حالا حاضر و به دلیل بسته بودن مجراهای شنیدنِ آثار خوب، مردم به شنیدن موسیقی بد عادت کرده است. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، برنامه «ارغنون» با موضوع بررسی مشکلات تولید و نشر موسیقی در ایران، با حضور نیما جوان (ناشر و تهیه‌کننده موسیقی) از شبکه رادیویی گفت‌وگو روی آنتن رفت. نیما جوان که از تهیه‌کنندگان و ناشران فعالِ حوزه موسیقی است، در صحبت‌هایش نکات مهمی را بیان کرد که بی‌شک این نکات می‌تواند راهگشای مهمی برای موسیقی و انتشارِ آثار ارزشمند باشد. در ادامه متن صحبت‌های نیما جوان را می‌خوانید: یک اثر موسیقیایی در نهایت به واسطه حضور و فعالیت ناشر به سمع...
عزت‌الله ضرغامی شامگاه دوشنبه (۱۷ شهریور) طی سخنانی در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین بیان کرد: خودشاقول‌پنداری، عادت بدی است که برخی نیروهای انقلابی به آن دچار شده‌اند. همیشه نگران ریزش‌های رویش‌ها بودم و در جلسات درونی جبهه انقلاب نسبت به آن هشدار دادم. ناطقان: عزت‌الله ضرغامی شامگاه دوشنبه (۱۷ شهریور) طی سخنانی در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین با بیان اینکه محیط احزاب و تشکل‌های سیاسی، فضای مجازی است که امروز همه شئون ما را دربر گرفته، تاکید کرد: هدایت افکار عمومی بدون توجه به قواعد این محیط امکان‌پذیر نیست و استقلال سیاسی نیز بدون استقلال فکری حاصل نمی‌شود اما رفتارهای قیم‌مآبانه باعث سلب اندیشه و قدرت تشخیص در میان نخبگان شده است.وی افزود: متأسفانه برخی القاب و عناوین...
عزت‌الله ضرغامی شامگاه دوشنبه (۱۷ شهریور) طی سخنانی در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین بیان کرد: خودشاقول‌پنداری، عادت بدی است که برخی نیروهای انقلابی به آن دچار شده‌اند. همیشه نگران ریزش‌های رویش‌ها بودم و در جلسات درونی جبهه انقلاب نسبت به آن هشدار دادم. ناطقان: عزت‌الله ضرغامی شامگاه دوشنبه (۱۷ شهریور) طی سخنانی در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین با بیان اینکه محیط احزاب و تشکل‌های سیاسی، فضای مجازی است که امروز همه شئون ما را دربر گرفته، تاکید کرد: هدایت افکار عمومی بدون توجه به قواعد این محیط امکان‌پذیر نیست و استقلال سیاسی نیز بدون استقلال فکری حاصل نمی‌شود اما رفتارهای قیم‌مآبانه باعث سلب اندیشه و قدرت تشخیص در میان نخبگان شده است.وی افزود: متأسفانه برخی القاب و عناوین...
عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی گفت: گفت‌وگو و مدارا با جدی‌ترین منتقدان درون نظام می‌تواند به رفع سوءتفاهم، با کاهش کینه و نفرت و هماهنگی حداقلی برای پیشبرد اهداف نظام منجر شود. به گزارش ایسنا، عزت‌الله ضرغامی شامگاه دوشنبه (۱۷ شهریور) طی سخنانی در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین با بیان اینکه محیط احزاب و تشکل‌های سیاسی، فضای مجازی است که امروز همه شئون ما را دربر گرفته، تاکید کرد: هدایت افکار عمومی بدون توجه به قواعد این محیط امکان‌پذیر نیست و استقلال سیاسی نیز بدون استقلال فکری حاصل نمی‌شود اما رفتارهای قیم‌مآبانه باعث سلب اندیشه و قدرت تشخیص در میان نخبگان شده است. وی افزود: متأسفانه برخی القاب و عناوین ساختگی که مورد نکوهش است، موجب توهم برخی...
به گزارش جماران؛ به نقل از ایلنا، عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی اظهار داشت: خود شاقول‌پنداری، عادت بدی است که برخی نیروهای انقلابی به آن دچار شده اند؛ همیشه نگران ریزش های رویش‌ها بوده‌ام و در جلسات درونی جبهه انقلاب نسبت به آن هشدار داده‌ام. در جلسه یکشنبه شب شورای مرکزی جامعه اسلامی مهندسین که با حضور محمدرضا باهنر دبیرکل این تشکل و در آستانه سالروز قیام خونین هفدهم شهریور برگزار شد، عزت الله ضرغامی رئیس پیشین سازمان صداوسیما و عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی به ایراد سخن پرداخت. ضرغامی اظهار داشت: جامعه اسلامی مهندسین هم یک تشکل سیاسی است و هم یک سازمان تخصصی که باید توانمندی اش در مهندسی و برون رفت از مشکلات کشور را در اختیار...
زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز با بیان این که درد معده و نفخ شدید، باد گلو، تیر کشیدن پشت کمر، سوزش سر دل، تغییر رنگ مدفوع از علائم گاستریت است، گفت: هلیکوباکترپیلوری، استرس، الکل، سیگار، تغذیه نامناسب، مصرف داروهایی مثل آسپرین و ایبوپروفن و افزایش سن همگی از علل گاستریت یا ورم معده هستند. او افزود: برای دانستن علت ورم معده اول باید دید علت هلیکوباکترپیلوری است یا خیر بنابراین باید آزمایش هلیکوباکتر، تست تنفس اوره آز و تست مدفوع انجام شود. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: اگر تست های یاد شده سخت و مستلزم زمان است تست مدفوع خیلی زود کمک می کند...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پوست اندام حساسی است. از این رو، حتی فعالیت‌های ساده روزانه نیز می‌توانند موجب بروز مشکل در آن شوند. در صورت عدم رسیدگی به منافذ پوست که با مواردی مانند چربی، گرد و غبار و سلول‌های مرده پوست مسدود شده اند، احتمال مواجهه با جوش‌ها نیز افزایش می‌یابد و در بلندمدت می‌تواند موجب بزرگ شدن منافذ پوست شود. اگرچه جوش‌ها می‌توانند به واسطه عوامل مختلفی شکل بگیرند، اما منافذ مسدود شده پوست نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کنند. در ادامه با برخی عادات که می‌توانند احتمال مسدود شدن منافذ پوست را افزایش دهند بیشتر آشنا می‌شویم. بیشتربخوانید با ماسک دارچین آکنه صورت را برطرف کنید سیگار کشیدن مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ منتشر...
استاد حوزه علمیه قم گفت: امام حسین(ع) امام تحوّل‌ها و دگرگون‌کننده است. خدا نکند انسان به گناه عادت کند، چراکه عادت، انسان را به مالکیت خودش در می‌آورد. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، حجت‌الاسلام ناصر رفیعی استاد حوزه علمیه قم در مراسمی که به مناسبت ایام عزاداری امام حسین علیه‌السلام با موضوع "تحوّل حسینی" در مسجد محمد رسول‌الله(ص) برگزار شد، گفت: امام حسین علیه‌السلام امام تحول‌ها و دگرگون کننده است، اما این تغییر چگونه حاصل می‌شود؟ وی افزود: در علم روان‌شناسی میگویند عادت آنقدر مهم است که می‌تواند شخصیت فرد را تغییر دهد، در حدیث داریم «العادَةُ عَدُوٌّ مُتَمَلِّكٌ؛ عادت انسان را به مالکیت خودش در می‌آورد. در حدیث دیگری داریم «رَدُّ اَلْمُعْتَادِ عَنْ عَادَتِهِ كَالْمُعْجِزِ؛...
خویشتن‌داری نه یک استعداد ذاتی بلکه بازتاب موقعیتی است که در آن قرار گرفته‌ایم یکسری خیلی به قدرت اراده‌شان می‌نازند. سحرخیزند، سرشان برود باشگاهشان ترک نمی‌شود، ناخنشان را نمی‌جوند و حتی نوشابه نمی‌خورند. درواقع، برای انجام کاری کافی است عزمشان را جزم کنند. حالا خودمانیم؛ در کل زندگی، چند نفر از این سوپرمن‌ها به چشممان خورده؟ ما آدم‌معمولی‌ها گرفتار عادت‌هایمان هستیم، آن‌هم عادت‌هایی غالباً مضر که آرزوی ترکشان را انگار باید به آن دنیا ببریم. اما روان‌شناسی به‌نام وندی وود می‌گوید ترک عادتهای بد، آن‌قدرها هم که میگویند، ربطی به ارادۀ قوی ندارد. او راهی متفاوت برای حل این معما پیدا کرده است. چندین سال پیش یک گوشی هوشمند خریدم و خیلی زود عاشقش شدم. اینکه می‌توانستم ایمیل بفرستم، روی اینترنت...
افزایش "رطوبت عارضی بدن" می‌تواند باعث ایجاد زمینه برای ابتلا به بیماریهای مختلف شود؛ در این مطلب به ۱۱ عادت و تغذیه غلط اشاره شده است که باعث "افزایش رطوبت عارضی بدن" و بیماری می‌شود. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ افزایش "رطوبت عارضی بدن" می‌تواند باعث ایجاد زمینه برای ابتلا به بیماریهای مختلف شود لذا پاسخ به این سؤال مهم است که "آیا فقط نوشیدن آب موجب افزایش رطوبت عارضی می‌شود؟" در پاسخ به این سؤال باید گفت "خیر!" چرا که عوامل متعددی موجب افزایش رطوبت عارضی می‌شوند از جمله: 1. نوشیدن مایعات زیاد از قبیل آب، نوشابه، دلستر، دوغ، میوه فراوان، آبمیوه‌های صنعتی یا حتی طبیعی البته اگر زیاد مصرف شوند....
درباره تاثیر موسیقی بر شعر و یا شعر بر موسیقی و روال تغییر یافته ترانه سرایی در چند دهه اخیر، با چند تن از شاعران و منتقدان به گفتگو نشستیم که مجموع این گفت و گو ها را در ادامه می خوانیم. به گزارش سرویس فرهنگ وهنر خبرگزاری برنا؛ درباره تاثیر موسیقی بر شعر و یا شعر بر موسیقی و روال تغییر یافته ترانه سرایی در چند دهه اخیر، با چند تن از شاعران و منتقدان به گفتگو نشستیم که مجموع این گفت و گو ها را در ادامه می خوانیم. رضا مهدوی گفت: به فرهنگ اصیل شنیداری مردم جامعه اهمیت دهیم. رضا مهدوی در ابتدا ترانه را پدیده‌ای دانست که در یک صد سال اخیر در موسیقی ایران...
به گزارش همشهری آنلاین بعد از شیوع ویروس کرونا و در حالی که تیم‌های ورزشی ملزم به رعایت پروتکل بهداشتی بودند در عکس های منتشر شده از تمرین و بازی های استقلال بارها مشاهده شده بود که فرهاد مجیدی از ماسک استفاده نمی کند. این در حالی است که سرمربی آبی ها در سفر به جم این بار از ماسکی به رنگ آبی استفاده کرده است تا دیگر کسی از او به دلیل انجام ندادن این کار انتقادی نداشته باشد! کد خبر 534579 برچسب‌ها فرهاد مجیدی باشگاه استقلال
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از دیلی میرور، تیم های بازرسان برای نظارت بر تمرینات و اطمینان از تعهد باشگاه ها به پروتکل های دقیق ، به محل های تمرین تیم های لیگ برتری و دسته یک اعزام شدند.اما یکی از بزرگترین مواردی که باعث نگرانی می شود ، عادت بازیکنان به پرتاب آب دهان در ورزش کردن است. پرتاب آب دهان در پروتکل‌های تمرین ممنوع شده است و بازیکنان نیز حق به اشتراک گذاشتن بطری‌های آب، تعویض پیراهن و خوشحالی بعد از گل را ندارند. به همین خاطر بازرسان بهداشت در انگلیس به تیم‌های لیگ برتری هشدار دادند بازیکنان‌شان حق پرتاب آب دهان در تمرینات ندارند و به همین خاطر بازیکنان تیم‌ها باید هم در تمرینات و هم در...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری ایسکانیوز و به نقل از مهر، سیاست میان‌مدت باشگاه استقلال برای ماه های پیش رو، حفظ شاکله و استخوانبندی تیم برای فصل آینده می باشد. عملکرد خوب اکثر بازیکنان این تیم در فصل جاری و رضایت سرمربی از عملکرد این بازیکنان باعث شده تا فرهاد مجیدی معتقد به حفظ شاکله تیم برای فصل بعد و تنها ترمیم برخی نقاط باشد. این در حالی است که احمد سعادتمند مدیرعامل استقلال هم معتقد است استخوانبندی تیم باید برای فصل آینده حفظ شود و از همین رو به زودی تلاش هایی برای تمدید قرارداد با بازیکنانی که در پایان فصل قراردادشان به پایان می رسد را آغاز می کند. وجه مشترک فکری مدیرعامل و...
قرار نیست همه کودکان به‌طور طبیعی به غذا خوردن علاقه داشته باشند و به محض احساس گرسنگی به‌راحتی سر سفره یا میز غذا حاضر شوند. برخی از این کودکان برای بهتر و به اندازه کافی غذا خوردن باید از طرف والدین کمک شوند. چه بسا گاهی دلایل بدغذایی به رفتار مادر یا هر کسی که در غذا دادن به کودک شریک است برمی‌گردد. در این مطلب به برخی عادت‌ها و رفتارهای اشتباه والدین در غذا دادن به کودک اشاره میکنیم: عادت دادن کودک به ذائقه خودمان یکی از اشتباهات رایج، عادت دادن کودک به غذاهای چرب، طعم‌های شور و شیرین و مطابق با ذائقه خودمان است. درحالی‌که کودک به محض غذاخوردن، چون تصوری از طعم‌های غذا ندارد، غذای بدون...
رامبد جوان با بیان اینکه « ما عادت داریم خبرهای بد را تزیین کنیم» معتقد است: فرهنگ سنتی ما در برخورد با کرونا و کم اهمیت جلوه کردن آن برای برخی از مردم خیلی تاثیرگذار بود، در حالی که اتفاق‌های پس از شیوع کرونا در جامعه نشان داده باید فکری جدی برای آموزش اجتماعی در مواقع بحرانی کنیم. به گزارش ایسنا، در این روزهای قرنطینه‌ای که تماس‌های تلفنی به جای دید و بازدید عید بیشتر از هر سال بوده، احتمالا برای یک بار هم که شده صدا و پیام جدیدی را بهجای آوای انتظار همیشگی اپراتورهای همراه شنیده‌اید؛ صدایی که خیلی‌ها در وهله اول از شنیدنش جا می‌خورند و خوب گوش می‌کنند تا ببینند چه می‌گوید. البته اغلب همان...
اغلب افراد به دنبال راه‌هایی هستند که بتوانند کارهای خانه‌داری منزل و خانه‌تکانی را با سرعت بیشتر و البته با راهکار‌های ساده‌تر انجام دهند. شاید باورتان نشود، ولی گاهی میانبر‌هایی که برای تمیز کردن خانه می‌زنید، حتی کار را سخت‌تر هم می‌کنند.در بسیاری از خانه‌ها عادات بد و اشتباهی برای تمیز کردن وسایل و خانه‌تکانی وجود دارد که مانع انجام صحیح کار می‌شوند، حتی در برخی از موارد این روش‌ها باعث آسیب رسیدن به خانه نیز می‌گردند. ولی حالا زمان آن رسیده است که این عادات اشتباه را بشناسید و برای داشتن خانه‌ای تمیزتر، آنها را سریعتر کنار بگذارید. در ادامه این مطلب با ۱۵ عادت اشتباه خانه‌داری آشنا می‌شوید.۱- اجازه می‌دهید کاغذ و برگه‌های مختلف انباشته شوند حتی با...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اغلب افراد به دنبال راه‌هایی هستند که بتوانند کارهای خانه‌داری منزل و خانه‌تکانی را با سرعت بیشتر و البته با راهکار‌های ساده‌تر انجام دهند. شاید باورتان نشود، ولی گاهی میانبر‌هایی که برای تمیز کردن خانه می‌زنید، حتی کار را سخت‌تر هم می‌کنند. در بسیاری از خانه‌ها عادات بد و اشتباهی برای تمیز کردن وسایل و خانه‌تکانی وجود دارد که مانع انجام صحیح کار می‌شوند، حتی در برخی از موارد این روش‌ها باعث آسیب رسیدن به خانه نیز می‌گردند. ولی حالا زمان آن رسیده است که این عادات اشتباه را بشناسید و برای داشتن خانه‌ای تمیزتر، آنها را سریعتر کنار بگذارید. در ادامه این مطلب با ۱۵ عادت اشتباه خانه‌داری آشنا می‌شوید. ۱- اجازه می‌دهید...
یکسری خیلی به قدرت اراده‌شان می‌نازند. سحرخیزند، سرشان برود باشگاهشان ترک نمی‌شود، ناخنشان را نمی‌جوند و حتی نوشابه نمی‌خورند. درواقع، برای انجام کاری کافی است عزمشان را جزم کنند. به گزارش عصرایران به نقل از ترجمان علوم انسانی، جروم گروپمن در نیویورکر نوشت: حالا خودمانیم؛ در کل زندگی، چند نفر از این سوپرمن‌ها به چشممان خورده؟ ما آدم‌معمولی‌ها گرفتار عادت‌هایمان هستیم، آن‌هم عادت‌هایی غالباً مضر که آرزوی ترکشان را انگار باید به آن دنیا ببریم. اما روان‌شناسی به‌نام وندی وود می‌گوید ترک عادتهای بد، آن‌قدرها هم که میگویند، ربطی به ارادۀ قوی ندارد. او راهی متفاوت برای حل این معما پیدا کرده است. چندین سال پیش یک گوشی هوشمند خریدم و خیلی زود عاشقش شدم. اینکه می‌توانستم ایمیل بفرستم،...
خبرگزاری آریا - دانلود آهنگ جدید محسن شهاب بنام بد عادت با بالاترین کیفیتDownload New Music Mohsen Shahab – Bad Adatبرای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …
«عادتهای اتمی» به مخاطب یاد می‌دهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت این عادت‌ها، هر روز تغییر کنیم. به گزارش خبرنگار حوزه ادبیات و کتاب گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا، کتاب «عادتهای اتمی»؛ با زیر عنوان «تغییرات کوچک؛ نتایج قابل توجه» نوشته «جیمز کلییر» است که محمد علی‌نژاد آن را به فارسی ترجمه کرده است. «عادتهای اتمی» به سبکی جالب و روان، به مخاطب یاد می‌دهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت این عادت‌ها، هر روز یک درصد بهتر شود. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است! جیمز کلییر می‌گوید؛ همین رفتارها و عادتهای کوچک است که تعیین می‌کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم!...
خبرگزاری آریا - دانلود آهنگ جدید امین حافظ بنام یکم عادت بد با بالاترین کیفیتDownload New Music Amin Hafez – Adat Badبرای دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه کنید …آهنگ جدید امین حافظ بنام یکم عادت بد
به گزارش سی‌ان‌ان، کسی در دنیا هست که نخواهد دست‌کم هفت سال بیشتر عمر کند و در این سال‌ها هم سالم و شاد باشد؟ دانشمندان معتقدند راز افزون هفت تا ۱۰ سال به زندگی در کنار گذاشتن عادت‌هایی بد است که بسیاری از مردم را درگیر خود کرده‌اند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، سیگار کشیدن، ورزش نکردن، داشتن اضافه وزن، استفاده از نوشیدنی‌های الکلی و پیروی کردن از عادت‌ها و رژیم‌های غذایی نامناسب پنج عاملی هستند که فایده کنار گذاشتن آنها افزوده شدن حدود یک دهه به زندگی افراد است. فقط کافی است سراغ این پنج عادت نروید تا از شر بیماری‌هایی چون دیابت، نارسایی قلبی و عروقی، سرطان و دیگر ناخوشی‌های مزمن رها شوید و در امان بمانید....
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی‌ان‌ان، کسی در دنیا هست که نخواهد دست‌کم هفت سال بیشتر عمر کند و در این سال‌ها هم سالم و شاد باشد؟ دانشمندان معتقدند راز افزون هفت تا ۱۰ سال به زندگی در کنار گذاشتن عادت‌هایی بد است که بسیاری از مردم را درگیر خود کرده‌اند. سیگار کشیدن، ورزش نکردن، داشتن اضافه وزن، استفاده از نوشیدنی‌های الکلی و پیروی کردن از عادت‌ها و رژیم‌های غذایی نامناسب پنج عاملی هستند که فایده کنار گذاشتن آنها افزوده شدن حدود یک دهه به زندگی افراد است. فقط کافی است سراغ این پنج عادت نروید تا از شر بیماری‌هایی چون دیابت، نارسایی قلبی و عروقی، سرطان و دیگر ناخوشی‌های مزمن رها شوید و در امان بمانید. دکتر...
اصلاح عادتهای زندگی فردی و اجتماعی می‌تواند باعث حفظ سلامتی افراد شود. ناطقان: بروز بسیاری از رفتارهای تغذیه‌ای انسان در زندگی بر اساس عادتهای فردی و اجتماعی شکل گرفته است که برخی از این عادت‌ها نادرست است و می‌تواند بر زندگی اکثر ما تاثیر نامطلوبی بگذارد چراکه بسیاری از ما انسان‌ها بر اساس عقاید غلط و قدیمی در برابر علم پزشکی اصطلاحات عجیب و غریبی به کار می‌بریم و فکر میکنیم با مصرف هر نوع مواد غذایی بدن ما در برابر بیماری‌ها مانند یک قاتل خاموش عمل می‌کند و کاملاً به سلامت جسمانی خود باز خواهد گشت.برای مثال اگر سرگیجه و سردرد گریبانگیر ما شود بلافاصله با مصرف قرص یا ویتامین‌های گوناگون به خود درمانی می‌پردازیم. اما جالب است بدانید...
بروز بسیاری از رفتارهای تغذیه‌ای انسان در زندگی بر اساس عادتهای فردی و اجتماعی شکل گرفته است که برخی از این عادت‌ها نادرست است و می‌تواند بر زندگی اکثر ما تاثیر نامطلوبی بگذارد چراکه بسیاری از ما انسان‌ها بر اساس عقاید غلط و قدیمی در برابر علم پزشکی اصطلاحات عجیب و غریبی به کار می‌بریم و فکر میکنیم با مصرف هر نوع مواد غذایی بدن ما در برابر بیماری‌ها مانند یک قاتل خاموش عمل می‌کند و کاملاً به سلامت جسمانی خود باز خواهد گشت.برای مثال اگر سرگیجه و سردرد گریبانگیر ما شود بلافاصله با مصرف قرص یا ویتامین‌های گوناگون به خود درمانی می‌پردازیم. اما جالب است بدانید که روش‌های زندگی اکثر ما کاملا اشتباه است و ما نمی‌توانیم بدون...
صراط: امروزه خودرو یکی از بخش‌های جدانشدنی در زندگی انسانهاست و همچون سایر تولیدات بشر از شرایط و خصوصیات خاص خود بهره‌مند است. از آنجایی که خودرو از اجزا و قطعات مختلف و گسترده‌ای تشکیل شده است، این مجموعه از قطعات و تجهیزات مختلف که در کنار یکدیگر در سرعت و فشار بالا و شرایط جوی مختلف و متفاوت کار می‌کنند، نیاز به دانستن نحوه استفاده صحیح و مناسب با توجه به نکات توصیه شده از طرف متخصصان و تولیدکنندگان دارد. در استفاده از خودرو نیز همانند بسیاری از موضوعات مختلف در جامعه نکات و باورهای غلط و عادتهای اشتباهی در رابطه با شرایط نگهداری این وسیله وجود دارد. به گزارش عصرایران در این مطلب قصد داریم ۱۰ عادت...
در این مطلب قصد داریم ۱۰ عادت بد رانندگی را به شما نشان بدهیم که ممکن است ترک نکردن این عادتهای بد رانندگی موجب وارد شدن صدمه به خودرو شما بشود. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ «امروزه خودرو یکی از بخش‌های جدانشدنی در زندگی انسانهاست و همچون سایر تولیدات بشر از شرایط و خصوصیات خاص خود بهره‌مند است. از آنجایی که خودرو از اجزا و قطعات مختلف و گسترده‌ای تشکیل شده است، این مجموعه از قطعات و تجهیزات مختلف که در کنار یکدیگر در سرعت و فشار بالا و شرایط جوی مختلف و متفاوت کار می‌کنند، نیاز به دانستن نحوه استفاده صحیح و مناسب با توجه به نکات توصیه شده از طرف متخصصان و تولیدکنندگان دارد. در استفاده...
به گزارش اکوفارس، در این مطلب قصد داریم 10 عادت بد رانندگی را به شما نشان بدهیم که ممکن است ترک نکردن این عادتهای بد رانندگی موجب وارد شدن صدمه به خودرو شما بشود. گرم کردن خودرو با روشن بودن طولانی مدت درجا! یکی از عادتهای غلطی که دربین اکثر صاحبان خودرو رواج یافته روشن کردن خودرو در شروع روز و اجازه دادن برای در جا کار کردن خودرو به مدت چندین دقیقه برای گرم شدن موتور آن است! اما این یک روش غلط برای گرم کردن موتور و اجزای خودرو است چرا که با کار کردن در جای خودرو بیش از حدود یک دقیقه این امر به مرور موجب رقیق شدن روغن می‌شود و احتمال مخلوط شدن سوخت و...
صراط: برخی افراد هیچ کنترلی روی عادت‌هایشان ندارند یا شاید نمی‌خواهند اقدامی در مقابل آنها انجام دهند، اما همیشه لازم است با عادتهای بد کسب و کار مقابله کرد. اولین قدم شناختن عادتهای کسب و کار است. به گزارش آخرین خبرعادت های بد خود را روی کاغذ بنویسید و در جایی مقابل چشمانتان قرار دهید که قابل دیدن باشد. باید همیشه از تغییر استقبال کنید و با عادتهای بد مقابله کنید. 1. علت اصلی را بیابیدوقتی لیست عادتهای بد کسبوکار خود را تهیه کردید وقت آن رسیده به دنبال علت آنها باشید. دکتر ماری هارت ول واکر می‌گوید باید از خود بپرسید «چرا؟» شاید به عنوان مدیر مدام بر سر کارمندانتان داد و فریاد می‌کنید. یک لحظه دست نگهدارید...
رییس دیوان عالی کشور گفت:به دو امر مهم در کشور نیاز داریم تا بتوانیم عدالت را اجرا و به وظیفه خودمان عمل کنیم که آن امنیت و سلامت تشکیلات اداری است به گزارش ایسنا؛ "سیداحمد مرتضوی‌مقدم" امشب هفتم آذرماه در جمع نمازگزاران مسجد امام حسین علیه السلام شهر کرمان در قالب طرح "هر مسجد یک حقوقدان" با اشاره به تشکیل بسیج و تصویب قانون اساسی در آذرماه اظهار کرد: هر کدام از این اقدامات مبنای یک حرکت شد و قدم مبارکی برای احقاق حق و اجرای عدالت است. وی در ادامه افزود: به دو امر مهم در کشور نیاز داریم تا بتوانیم عدالت را اجرا و به وظیفه خودمان عمل کنیم که آن امنیت و سلامت تشکیلات اداری است و...
تیم امید در مسیر آماده سازی برای حضور در مقدماتی المپیک 2020 توکیو شکست های تلخی را متحمل شده است و در فاصله اندک مانده به شروع بازی ها هنوز ترک عادت نکرده است! به گزارش "ورزش سه"، در بازی های آسیایی جاکارتا تیم امید با دوگل مغلوب میانمار شد. در بازی های مقدماتی تهران هم موفق به عبور از سد عراق نشد و امیدها بعد از دو شکست در خانه ازبک در بازی های دوستانه اینبار در اندونزی مغلوب تیم امید این کشور شد. با نتیجه دو بر یک و این در حالی بود که تیم امید در این بازی همه لژیونرها را در اختیار داشت. از جمله یونس دلفی و الهیار صیادمنش. رضا شکاری، عارف غلامی،...
ترک عادتهای بد کار ساده‌ای نیست. احتمالاً همه ما، افرادی را می‌شناسیم که در هر جنبه‌ای از زندگی‌شان، به موفقیت می‌رسند و به اهدافشان دست پیدا می‌کنند. در مقابل، اما خیلی از ما، قبل از آنکه به اهدافمان برسیم تسلیم می‌شویم. راه‌های تأیید شده‌ای در مورد شکستن عادات وجود دارد. هرچند شسکتن عادات کار ساده‌ای نیست، اما می‌توانیم امید داشته باشیم که با اطلاعات بالاتر، بیشتر به مقصودمان برسیم.اینجا چند استراتژی اثبات شده در مورد چگونگی متوقف کردن عادات بد را مطرح میکنیم:عادات منفی خودتان را لیست کنید: لیستی از عادتهای روزانه خود را به تصویر بکشید. عادتهای خود را به عادتهای مؤثر، ناکارآمد و یا خنثی ارزیابی کنید. اولین قدم فهرست کردن عادات بد است.از عادات بد، اما...
آفتاب‌‌نیوز : ترک عادتهای بد کار ساده‌ای نیست. احتمالاً همه ما، افرادی را می‌شناسیم که در هر جنبه‌ای از زندگی‌شان، به موفقیت می‌رسند و به اهدافشان دست پیدا می‌کنند. در مقابل اما خیلی از ما، قبل از آنکه به اهدافمان برسیم تسلیم می‌شویم. راه‌های تأیید شده‌ای در مورد شکستن عادات وجود دارد. هرچند شسکتن عادات کار ساده‌ای نیست اما می‌توانیم امید داشته باشیم که با اطلاعات بالاتر، بیشتر به مقصودمان برسیم. اینجا چند استراتژی اثبات شده در مورد چگونگی متوقف کردن عادات بد را مطرح میکنیم: عادات منفی خودتان را لیست کنید: لیستی از عادتهای روزانه خود را به تصویر بکشید. عادتهای خود را به عادتهای مؤثر، ناکارآمد و یا خنثی ارزیابی کنید. اولین قدم فهرست کردن عادات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همه‌ی ما عادتهای بدی داریم که می‌خواهیم آنها را ترک کنیم. عادتهای بد وقت و انرژی را تلف می‌کنند و بر کیفیت زندگی اثر می‌گذارند. حتی بعضی از آنها می‌توانند مانع رشد و دستیابی به اهدافمان شوند یا بعضی دیگر ممکن است سلامت جسمی و روحی‌مان را به خطر بیندازند. با این وجود چرا عادتهای بد خود را تکرار میکنیم؟ یا مهم‌تر از آن، آیا می‌توانیم آنها را ترک کنیم؟ زندگی هر فرد حاصل مجموعه‌ای از عادتهای او است. این که چاق یا لاغریم، خوشحال یا ناراحتیم، موفق یا شکست خورده‌ایم، همه نتیجه‌ی عادتهای روزمره‌ی ما است. کارهایی که هر روز انجام می‌دهیم و مسائلی که به آنها فکر میکنیم و باور داریم، شخصیت‌مان...
رویداد۲۴ یکی از اشکالات بزرگ تیم پرسپولیس این است که کالدرون مدام ترکیب و سیستم تیمش را تغییر می‌دهد. تا به این جای کار که ۶ هفته از بازی‌ها سپری شده با سه سیستم بازی کرده است. همچنین ترکیب تیم مدام تغییر می‌کند. این مانع از ایجاد هارمونی و هماهنگی بین اعضای تیم است. همه تغییرات در سبک بازی و ترکیب تیم باید قبل از بازی‌ها صورت می‌گرفت و معمولاً تیم‌های مدعی بازی‌ها را با یک ترکیب خاص و یک سیستم شروع می‌کنند و در ادامه تغییرات برای تقویت است نه شناخت و رسیدن به ترکیب و سبک بازی واحد.البته بهترین راه حل این بود که کالدرون راه برانکو را می‌رفت به این خاطر که راه برانکو منجر به قهرمانی تیم...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 یک سری باورهای غلط شایع بین مردان وجود دارد که برخی از آنها نسل به نسل منتقل می‌شوند و به صورت یک عادت پذیرفته شده درآمده‌اند. به عنوان مثال از قدیم می‌گفتند برای اینکه موها به خوبی تمیز شوند باید آنها را دوبار شامپو بزنید و آب بکشید، در حالی که این کار تمام مواد مغذی و روغن‌های مورد نیاز مو را از بین می‌برد و با خشک کردن موها به آنها آسیب می‌رساند. عادت غلط دیگر شستن موها با آب خیلی داغ است، یا حالت دادن موها با استفاده از ژل که این کار مربوط به سال 2000 است و در حال حاضر حالت‌دهنده‌های خیلی بهتری در بازار وجود دارند....
کارشناس فوتبال گفت مربیان خارجی وقتی می‌بینند که در فوتبال ما بلبشویی به پاست، آنها نیز هم‌رنگ جماعت می‌شوند و مانند مربیان ایرانی به داوران اعتراض می‌کنند. به گزارش مشرق، ابراهیم قاسمپور در مورد ظهور پدیده‌ای به نام اعتراض مربیان به داوران در فوتبال ایران که شامل همه مربیان از استراماچونی در استقلال گرفته تا رسول خطیبی در ماشین‌سازی و محمد نصرتی در تیم گل ریحان و... گفت: فکر می‌کنم قبلا هم مربیان ما به داوران اعتراض می‌کردند، اما شدت اعتراض‌ها به این حد نبود. شاید اعتراض مربیان جوان‌تر توجیه‌پذیرتر باشد، هرچند کار درستی نیست. اما اینکه مربیان باتجربه و یا حتی مربیان خارجی ما به داور اعتراض می‌کنند، جالب توجه است. مربیان خارجی معمولا با قوانین اعتراض‌کنندگان به داوری...
آنتونیو کونته می گوید به وی گفته شده شایعات حول اینتر چیزی عادی است اما این مربی معتقد است باید آنها را مدیریت کرد و برای خلاص شدن از شر آنها تلاش هایی انجام داد. طرفداری- شنبه شب از ساعت 23:15 دقیقه، میلان میزبان اینتر خواهد بود. آنتونیو کونته در کنفرانس خبری قبل از این دیدار حاضر شد و پاسخگوی خبرنگاران بود. او ابتدا در مورد دربی و وضعیت تیم صحبت کرد: همه دربی ها خاص هستند و دیدار فردا شب نیز همینگونه خواهد بود. قرار است به مصاف میلان برویم که یک تیم خوب است و مثل همیشه سعی می کنیم به بهترین نحو برای دیدار خود آماده شویم. مطمئنا مسابقه سختی خواهیم داشت اما من همیشه پیروزی را می خواهم زیرا...
به گزارش خبرگزاری برنا؛ به عقیده دانشمندان عادت‌ها و رفتارها به نسبت واکنشی که شما نسبت به رخدادهای دنیای بیرون نشان می‌دهید تعریف می‌شوند اما این عادت‌ها از ابتدا چگونه شکل می‌گیرند؟ به نظر می‌رسد رفتارها و واکنش‌های شما به شدت تحت تاثیر محیطی که در آن زندگی می‌کنید باشند. این مسئله به دو دلیل رخ می‌دهد: تقلید از والدین و البته از طریق ژنتیک و وراثت. با این‌همه این به معنای آن نیست که شما مجبورید با برخی صفات ارثی در انسان که با آنها خوشحال نیستید تا آخر عمر زندگی کنید. تلاش و تمرین و آموزش می‌تواند این عادات بد که حتی به صورت ارثی و از طریق ژنتیک به شما منتقل شده‌اند را در شما تغییر دهند....
در اوایل حضور برانکو روی نیمکت پرسپولیس، تیم‌های یحیی گل‌محمدی گربه سیاه این تیم می‌شدند و معمولا خوب از پرسپولیس امتیاز می‌گرفتند. حالا مدت‌هاست که یحیی مقابل پرسپولیس به برد نرسیده، ولی سایر مربی‌های سابق و محبوب پرسپولیس دست از سر این تیم برنمی‌دارند. به گزارش تابناک ورزشی، از شروع فصل قبل تا حالا، پرسپولیس فقط دو شکست در لیگ برتر متحمل شده است. دو شکستی که هر دو هم مقابل تیم‌های تحت هدایت مربیان سابق پرسپولیس رقم خورده است. در هفته دوم نیم‌فصل قبل، افشین قطبی با فولاد خوزستان پرسپولیس را شکست داد. پرسپولیس تا پایان فصل شکست دیگری نخورد و فقط افشین قطبی توانست عدد صفر تعداد شکست‌های این تیم را خط بزند. در دومین هفته از فصل...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حذف عادتهای بد کودکانی که مثلا مدام فحش می‌دهند یا بدغذا هستند و ... سخت، اما شدنی است و روش «رفتار خاموش» یک راهکار جالب برای حل این مشکل است. کم نیستند والدینی که از عادتهای نامناسب کودک‌شان گلایه دارند. بعضی‌ها میگویند کودک‌شان بدغذاست، دیگری می‌گوید که مدام جیغ می‌کشد، ناسزا می‌گوید و بعضی‌ها هم خسته شده‌اند از بس که به کودک‌شان تذکر داده‌اند تا انگشتش را مک نزند! باید پذیرفت که دنیای کودکی بسیار پیچیده است و هر رفتار پدر و مادر با فرزندشان، نتیجه‌های متفاوتی در پی خواهد داشت. به طور طبیعی و در کودکی، بعضی بچه‌ها دچار اختلالات عادتی مانند جویدن ناخن، مکیدن شست دست یا پا و انگشت کردن در...
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ شما ممکن است قارچ داشته باشید – حتی اگر دچار سوزش و خارش نباشید و یا متوجه ترشحات عجیب نشوید. عفونت قارچی در واقع نوعی قارچ است به نام کاندیدا candida که همیشه به تعداد کم در واژن وجود دارد. دکتر نینا علی Nina Ali، استاد گروه زنان و زایمان دانشکده پزشکی بیلور Baylor می گوید: "قارچ مکان های گرم و مرطوب را دوست دارد." اکثر اوقات وجود این قارچ ها مشکلی به وجود نمی آورد، یک واژن سالم آنقدر اسیدی است که به قارچ اجازه تکثیر و عفونت نمی دهد. اما تغییر pH واژن زیاد سخت نیست و منجر به تکثیر قارچ واژن می شود و به همین دلیل است که از هر 4...
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - دانشمندان می گویند عادت ها به این دلیل به وجود می آیند که "مغز مرتب به دنبال راه هایی است تا سعی و تلاش را کم و در انرژی مصرفی صرفه جویی کند. طی تحقیقاتی که در دانشگاه تگزاس نورث و پال صورت گرفته، مشخص شده که طی ۱۸ تا ۲۰۰ روز عادت‌ها شکل گرفته و تبدیل به رفتار خودکار ما می‌شود.متن کامل و کاربردی را در سواد زندگی بخوانید: اینجا.
دستبند "Pavlok" به کاربران کمک می‌کند عادتهای بد خود مانند خوردن زیاد غذاهای فست فود، جویدن ناخن‌ها و گذراندن زمان زیاد در اینترنت را ترک کنند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، یک شرکت فعال در زمینه تکنولوژی به تازگی نوعی دستبند هوشمندی با نام "Pavlok bracelet" ابداع کرده است که با وارد کردن یک شوک الکتریکی با قدرت ۳۵۰ ولت، کاربران را از انجام دادن عادتهای بد مانند سیگار کشیدن، جویدن ناخن‌ها، خوردن غذاهای ناسالم و ... دور می‌کند. از دیگر قابلیت‌های این دستبند هوشمند هشدار در مورد عادتهای نادرست است، به گونه‌ای که افراد می‌توانند با دانلود کردن اپلیکیشن Pavlok بر روی گوشی هوشمند خود، هر نوع عادات نادرست مانند خوردن یک تکه کیک اضافی را به دوستان خود اطلاع دهند. مچ...
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد