2024-04-18@15:48:42 GMT
۱۰۸۹۸ نتیجه - (۰.۰۰۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «عادت جدید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی میتوان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. به گزارش خبرآنلاین، برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه میتوان خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش داد، میتوان روند پیری را هم کندتر کرد: ۱) دریافت فیبر کافی دریافت فیبر کافی در سنین بالا به کاهش خطر بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و حتی سرطان کمک کند. دور بودن از این بیماری‌ها، اندام‌های داخلی را جوان نگه می‌دارد و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. برای دریافت فیبر کافی، غلات کامل، عدس، سبزیجات و میوه‌های بیشتری را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. ۲) مصرف زیاد پروتئین به دلیل کاهش...
از یک جایی به بعد ما باید یاد بگیریم که نقش والدین‌مان را برای خود ایفا و تربیت کنیم تا زندگی هدفمند و خوبی داشته باشیم. باید یاد بگیریم گاهی با تحکم به خود درون‌مان بگوییم: «هی! داریم با زندگی‌مان چه کار می‌کنیم و آمدن‌مان بهرچه بود؟ دیگر بساط عیش و نوش بس است و باید برای این زندگی کاری بکنیم.» یا گاهی با مهربانی برسرخودمان دست بکشیم و بگوییم:« ایول! کارت عالی بود؛ باز هم ادامه بده.» همیشه وجود یک والد، درون‌مان برای اینکه اگر جای اشتباهی رفتیم آژیر خطر بکشد و سر به راه‌مان کند، لازم است. پس امروز و اینجا می‌خواهیم راجع به تربیت صحبت کنیم اما نگران نباشید دمپایی در کار نیست... . به خودت جایزه...
روند بازسازی ورزشگاه خانگی بارسلونا ادامه دارد. اگر همه چیز طبق برنامه پیش برود، بارسلونا قبل از نیم فصل دوم 25-2024 به خانه خودش برمی گردد. طرفداری | موندو دپورتیوو تصاویر جدیدی را از استادیوم خانگی بارسلونا یعنی نیوکمپ اسپاتیفای منتشر کرده است. بارسا پس از پایان فصل 23-2022 تصمیم گرفت بازسازی خانه خودش را شروع کند. اگر همه چیز طبق برنامه پیش برود، بارسلونا در ماه های ابتدایی فصل 25-2024 فرصت این را پیدا خواهد کرد که دوباره در این استادیوم میزبان حریفانش باشد. بلوگرانا در حال حاضر در استادیوم المپیک لوییس کمپانیس از حریفانش پذیرایی می کند. مراحل بازسازی استادیوم نیوکمپ مراحل بازسازی استادیوم نیوکمپ مراحل بازسازی استادیوم نیوکمپ از دست ندهید ???????????????????????? مفاهیم فنی...
رسانه‌ها همواره در هفته‌های منتهی به کسب صدور مجوز حرفهای برای سرخابی‌ها، تیترهای درشتی زده و نوشته‌اند در آستانه حذف از آسیا هستند. این اتفاق دو سال قبل نیز رخ داد و آنها به چند دلیل از جمله داشتن مالکیت مشترک، عدم بارگزاری درست مدارک، عدم تسویه بدهی‌ها و....مجوز نگرفتند و از لیگ قهرمانان کنار گذاشته شدند. سال گذشته، در روزهای آخر، استقلال حذف شد و این پرسپولیس بود که توانست لایسنس حرفه‌ای‌سازی را بگیرد. آبی‌ها اعتقاد داشتند آنها قربانی «مالکیت مشترک» شده‌اند و ترجیح دولت این بوده که پرسپولیس عازم رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا شود. کاظم اولیایی نیز بر طبل این جنگ کوبید و هفته گذشته گفت: «حمید سجادی(وزیر قبلی ورزش) به استقلال دستور داد طلب استراماچونی را...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد. بسته به ساده یا دشوار بودن روتین جدیدتان، ممکن است بین ۱۸ تا حتی ۲۵۴ روز طول بکشد. بیشتر بخوانید: با این عادات بد خداحافظی کنید تا در پیری قابل تحمل باشید! اما گاهی عادت های مضری هستند که ما باید هر چه زودتر آن ها را ترک کنیم. و هر چه زودتر به عادت های سالم روی آوریم، زندگی باکیفیت تری هم خواهیم داشت. در ادامه از عادت های ساده ای خواهیم گفت...
به گزارش قدس آنلاین کریستیانو رونالدو که در پایان دیدار النصر برابر الشباب در لیگ حرفهای عربستان با حرکتی غیراخلاقی هواداران حریف را تهییج و البته به آنها توهین کرده بود، در بیانیه‌ای که باشگاه سعوی آن را منتشر کرده است، دلیل شادی جنجالی خود را توضیح داد. در این بیانیه که روزنامه الریاضیه عربستان آن را منتشر کرده، آمده است: «به تمام باشگاه‌ها احترام می‌گذارم و شادی پس از گل، بیانگر قدرت و پیروزی است و شرم‌آور نیست. در اروپا به این شادی عادت داریم»! به‌رغم این توضیح، سرنوشت رونالد همچنان در هاله‌ای از ابهام است. در واقع کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال سعودی هنوز حکمی را درباره این موضوع صادر نکرده است. این حکم تکلیف شایعات را درباره محرومیت دو...
الاستین، پروتئین دیگری است که با ارائه خاصیت ارتجاعی به پوست، به حفظ ساختار انعطاف‌پذیر آن کمک می‌کند. علاوه بر این، حفظ سطح مناسبی از رطوبت در پوست برای جلوگیری از خشکی و ایجاد چین و چروک ضروری است. عوامل متعددی برای حفظ جوانی و سلامت پوست وجود دارد که فراتر از تأثیرات طبیعی سن روی تولید کلاژن هستند. عادات زندگی روزمره، چه خوب و چه بد، نقش بسزایی در تعیین سرعت و کیفیت پیری پوست دارند. اگرچه تولید کلاژن، که نقش کلیدی در حفظ سفتی و صافی پوست دارد، معمولاً در اواخر دهه بیستی و اوایل سی سالگی کاهش می‌یابد، اما با اجرای یک برنامه روزانه مؤثر، میتوان این روند را کند کرد و حتی به تقویت سطح کلاژن...
به گزارش خبرنگار مهر، امید نورافکن پس از باخت یک بر صفر تیمش برابر استقلال تهران گفت: ما می توانستیم برنده این بازی باشیم. چند موقعیت را از دست دادیم و در اثر یک غفلت دروازه مان باز شد. تلاش زیادی برای زدن گل کردیم اما متاسفانه شانس با ما یار نبود و توپ هایمان به گل تبدیل نشد. وی افزود: با اینکه امروز شکست خوردیم اما بازیکنان در رختکن هم قسم شدند که از بازی آینده که برابر شمس آذر قزوین است بازی ها را با برد به پایان برسانیم تا بتوانیم به قهرمانی دست پیدا کنیم. هافبک تیم سپاهان در خصوص سیستم ویدئویی هم گفت: متاسفانه فوتبال ما به این سیستم عادت ندارد. ما مقابل الهلال عربستان به...
منظور از افراد موفق چه کسانی هستند؟ آن‌هایی که میلیارد هستند و بالاترین درآمد را دارند؟ یا کسانی که در هر شغلی که هستند بهترین خود را ارائه می‌دهند و پیشرفت می‌کنند؟ به گزارش الف؛ در این مطلب قرار نیست از عادت‌های عجیب و غریب صحبت کنیم. تعریف عادت چیست؟ کاری که برای انجام آن انرژی ذهنی کمی را مصرف می‌کنید و به راحتی سراغ انجام آن می‌روید. اگر نگاه کلی به این عادت افراد موفق بیندازید می‌بینید که با داشتن آنها در هر شغلی که هستید پیشرفت می‌کنید. ۱. به اندازه کافی می‌خوابند یکی از مهمترین عادت افراد موفق، خواب کافی است. خواب سالم‌ترین و بی دردسرترین کاری است که می‌توانیم برای بدنمان انجام دهیم. بدون خواب کافی نه...
باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد. بسته به ساده یا دشوار بودن روتین جدیدتان، ممکن است بین ۱۸ تا حتی ۲۵۴ روز طول بکشد. اما گاهی عادت های مضری هستند که ما باید هر چه زودتر آن ها را ترک کنیم. و هر چه زودتر به عادت های سالم روی آوریم، زندگی باکیفیت تری هم خواهیم داشت. به گزارش روزیاتو، در ادامه از عادت های ساده ای خواهیم گفت که از مضر بودن آن ها بی خبر بودید. ۱- برای بیدار شدن از خواب ساعت...
گردشگران آلمانی را در تقریباً هر کشوری از دنیا می توان پیدا کرد. با وجود بالا بودن نسبی هزینه ی انرژی و خوراک در آلمان، مردم این کشور می دانند که چطور برای پول خود برنامه ریزی کنند، چیزی که به آن ها امکان خرید خودروهای گران قیمت آلمانی و سفر به دور دنیا را می دهد. به گزارش روزیاتو، در ادامه از عادت های اقتصادی مردم آلمان خواهیم گفت که به آن ها کمک می کند بدون پایین آوردن کیفیت زندگی شان بتوانند در هزینه های خود صرفه جویی و پول پس انداز کنند. ۱- غذای خود را دور نمی ریزند و ترجیح می دهند آن را به افراد نیازمند بدهند گرچه آلمانی ها سعی می کنند به تناسب...
سرمربی اسپانیایی پاری سن ژرمن بعد از تساوی برابر رن تا حدودی جدایی امباپه را از این تیم تایید کرد. به گزارش ایسنا، در حساس‌ترین و جذاب‌ترین بازی هفته بیست و سوم رقابت‌های لیگ فرانسه دو تیم پاری سن ژرمن و رن به مصاف هم رفتند. این بازی برنده نداشت و در نهایت با تساوی یک بر یک به پایان رسید. لوئیس انریکه در این بازی تصمیم گرفت که کیلیان امباپه را در دقیقه ۶۵ از بازی تعویض کند این درحالی بود که تیمش نیاز به پیروزی داشت. او درباره تصمیم خود درباره امباپه پیام روشنی داشت و گفت: ما باید به بازی بدون امباپه عادت کنیم. این اتفاق دیر یا زود رخ خواهد داد. من به عنوان سرمربی...
سرمربی پی‌اس‌جی می‌گوید هر چه مسابقات سخت‌تر باشد، بهتر است. طرفداری | پاری سن ژرمن به لطف گلزنی گونسالو راموس در دقیقه 97 از روی نقطه پنالتی موفق به فرار از شکست برابر رن شد. یکی از نکات جالب‌توجه این مسابقه تعویض کیلیان ام باپه در دقیقه 65 بازی بود. اتفاقی که باعث شد تا خبرنگاران دلیل این تعویض را از لوئیز انریکه، سرمربی پی‌اس‌جی بپرسند. انریکه پس از تساوی خانگی مقابل رن در نشست خبری پس از این مسابقه گفت: پاری سن ژرمن 1-1 رن؛ جایگزین ام باپه، انریکه را از شکست در دقیقه 97 نجات داد! بازی مقابل رن از همان شروع هم بازی سخت و پیچیده‌ای بود. تیم به آن شکل انگیزه‌ای نداشت و خیلی بی‌تحرک بازی...
به گزارش "ورزش سه"، امشب تیم های رن و پاری سن ژرمن در ورزشگاه پارک دو پرنس به مصاف هم رفتند و پاریسی ها در خانه با نتیجه 1-1 متوقف شدند. این اولین بازی خانگی پی اس جی بعد از اعلام جدایی کیلیان امباپه در پایان فصل بود که در آن به شکلی بی سابقه در دقیقه 65 تعویض شد. اتفاقی که معمولا حتی در جام حذفی هم رخ نمیدهد لوئیز انریکه در نشست خبری خود تصمیم خود را برای تعویض ستاره فرانسوی در دقیقه 65 توجیه کرد.این دیدار را چگونه تحلیل می‌کنید؟"از ابتدا مسابقه پیچیده ای بود. ما بیش از حد معمول بی تحرک بودیم، انگیزه زیادی نشان ندادیم اما از فشار نهایی تیم خوشم آمد. حریف تقریباً نیمه...
اتحاد کلباء با هدایت فرهاد مجیدی شکستی دیگر را در لیگ امارات تجربه کرد و با وجود ۱۰ نفره شدن حریف نتوانست یک نیمه به گل برسد. به گزارش مشرق، در ادامه هفته چهاردهم لیگ امارات یک بازی برگزار شد. در این بازی اتحاد کلباء با هدایت فرهاد مجیدی مهمان الشارجه بود و در نهایت با یک گل شکست خورد تا روزهای تلخ تیم با مجیدی ادامه داشته باشد. مهدی قایدی در این بازی در ترکیب اصلی اتحاد کلباء به میدان رفت و ۹۰ دقیقه بازی کرد اما نتوانست مانع از شکست تیمش شود این در حالی است که حریف یک نیمه ۱۰ نفره بازی کرد. اتحاد کلباء در فصل جاری نمایش ناامید کننده ای با فرهاد مجیدی داشته...
وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. به گزارش همشهری، وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. اگر کنجکاوید بدانید چگونه افرادی که تا به حال پا به باشگاه ورزشی نگذاشته‌اند، خوش‌اندام هستند، این...
کنفرانس خبری اریک تن هاخ پیش از بازی روز شنبه منچستریونایتد مقابل فولام، تحت تاثیر اضافه شدن راسموس هویلوند به لیست مصدومان یونایتد قرار داشت. طرفداری | به گزارش MEN، سرمربی هلندی شیاطین سرخ در این نشست خبری گفت: مصدومیت هویلوند این یک مصدومیت جزئی است؛ دو تا سه هفته. خطر بازی کردن با ریتم بالا همین است. آسیب دیدگی بزرگی نیست ولی باید دو-سه هفته منتظر بماند. آیا رتکلیف فرد مناسبی برای به پیش بردن یونایتد است؟ کاملا. ما هم مسیر هستیم و اهداف مشابهی داریم. ما به آنجا (لیگ قهرمانان) تعلق داریم. ما به این موضوع باور داریم و باید آن را ثابت کنیم. فشار بیشتر پس از روی کار آمدن رتکلیف؟ اصلا. فشار بیشتری در کار نیست...
طرفداری | سرمربی هلندی فاینورد از بازیکن ایرانی خود در پی از دست دادن ضربه پنالتی مقابل رُم در مرحله پلی‌آف صعود به مرحله یک‌هشتم نهایی لیگ اروپا، دفاع کرد. تیم‌های فوتبال رُم و فاینورد شب گذشته (پنجشنبه) در دور برگشت از مرحله پلی‌آف صعود به مرحله یک‌هشتم نهایی لیگ اروپا و در ورزشگاه المپیکوی شهر رُم به مصاف هم رفتند که این بازی پس از تساوی یک - یک در وقت‌های عادی و اضافه؛ در ضربات پنالتی با نتیجه 4 بر 2 به سود شاگردان دانیله دِروسی خاتمه یافت. علیرضا جهانبخش که در دقیقه 119 این بازی برای زدن یکی از ضربات پنالتی به جای متس ویفر به بازی آمد، پنالتی سوم فاینورد را به هدر داد و با...
همه ما عادت‌های خاصی داریم که برخی از آنها میتواند آسیب‌زننده باشد. اما نکته اینجاست: اگر می‌خواهید با بزرگ‌تر شدن به فرد بهتری تبدیل شوید، باید برخی عادت‌ها را کنار بگذارید. به گزارش همشهری آنلاین، در این مقاله، ۹ عادتی را که میتواند رشد شخصی شما را متوقف کند، با شما به اشتراک می‌گذاریم. پس وقت آن است که خود را برای پیشرفت آماده کنید. ۱) به تعویق انداختن کار‌ها همه ما این کار را انجام می‌دهیم. ما وظایفمان را به تعویق می‌اندازیم، تصمیم گیری‌ها را به تعویق می‌اندازیم و به طور کلی از انجام کارهایی که باید انجام شود اجتناب می‌کنیم. این عادتی است که بسیاری از ما از دوران جوانی خود داریم. با افزایش سن، زمان باارزش‌تر می‌شود...
لیورپول با پیروزی پرگل مقابل لوتون تاون صدرنشینی خود در لیگ جزیره را تثبیت کرد. به گزارش ایسنا، در هفته بیست‌وششم لیگ جزیره، لیورپول در آنفیلد میزبان تازه‌واردها بود و در حالی که نیمه نخست را با شکست یک بر صفر به پایان رسانده بود، در نیمه دوم با چهره‌ای متحول شده ۴ گل به لوتون زد تا با کامبکی دیگر صدرنشینی خود در لیگ برتر را تثبیت کند. برای لیورپول در این بازی فن‌دایک، خاکپو، الیوت و دیاز گلزنی کردند تا شاگردان کلوپ با ۶۰ امتیاز صدرنشینی خود را تثبیت کنند. انتهای پیام
همه ما عادت‌های خاصی داریم که برخی از آنها میتواند آسیب‌زننده باشد. اما نکته اینجاست: اگر می‌خواهید با بزرگ‌تر شدن به فرد بهتری تبدیل شوید، باید برخی عادت‌ها را کنار بگذارید. در این مقاله، ۹ عادتی را که میتواند رشد شخصی شما را متوقف کند، با شما به اشتراک می‌گذاریم. پس وقت آن است که خود را برای پیشرفت آماده کنید. ۱) به تعویق انداختن کار‌ها همه ما این کار را انجام می‌دهیم. ما وظایفمان را به تعویق می‌اندازیم، تصمیم گیری‌ها را به تعویق می‌اندازیم و به طور کلی از انجام کارهایی که باید انجام شود اجتناب می‌کنیم. این عادتی است که بسیاری از ما از دوران جوانی خود داریم. با افزایش سن، زمان باارزش‌تر می‌شود و هر لحظه...
آفتاب‌‌نیوز : مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود. مواردی مانند فعالیت بدنی، وزن، سیگار کشیدن، کلسترول، فشار خون، قند خون و رژیم غذایی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت قلب هستند که نحوه اثرگذاری آنها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگو‌های غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و...
آفتاب‌‌نیوز : همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می‌کنند و بعضی از عادات در سبک زندگی هستند که از همه مخرب‌تر بوده و اثر منفی آنها بیشتر است؛ و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، میتواند عاملی برای مرگ باشد. مراجعه نکردن به پزشک مراجعه نکردن به پزشک و نداشتن چکاپ منظم یکی از عوامل مخرب برای سلامتی است و باعث می‌شود که فرد نتواند سرطان‌های سینه، معده و روده، و سرطان پروستات را زودتر تشخیص داده و آنها را درمان کند. در نتیجه عاملی برای مرگ خواهد بود. همچنین مراجعه به پزشک میتواند علائم مشکلات دیگر را نیز سریعاً بررسی کند و بیماری مورد نظر تشخیص داده شود تا فرد بتواند تحت درمان قرار...
پرز از نزدیک شاهد قهرمانی تیم بسکتبال رئال مادرید بود. طرفداری | تیم بسکتبال رئال مادرید با پیروزی مقابل بارسلونا در کوپا دل ری، عنوان قهرمانی این رقابت ها را به خودش اختصاص داد. فلورنتینو پرز، رئیس باشگاه رئال مادرید این بازی را از نزدیک تماشا کرد و شاهد بالا رفتن شصتمین جام رئال مادرید در دوران ریاست خودش توسط بازیکنان بود. پرز پس از بازی گفت: به پیروزی در فینال ها عادت کرده ایم. روزی که در یک فینال شکست بخوریم، واقعا ناامید می شویم. هم در بسکتبال و هم در فوتبال در فینال ها پیروزی می شویم، این در DNA باشگاه ما قرار دارد. بیشتر بخوانید: جاودانه در تاریخ رئال مادرید؛ فلورنتینو پرز به رکورد 60 جام رسید! با شکست...
ایتنا - اغلب افراد به سبب کارهایی که می‌کنند، یا مهم‌تر از آن، کارهایی که به‌دلیل بی‌توجهی انجام نمی‌دهند، در حین رانندگی، با هزینه‌های گزاف خودرو مواجه می‌شوند. هیچ‌کس دوست ندارد پولی را که به سختی به‌دست آورده، در موقعیت‌هایی از دست دهد که به‌راحتی هم قابل پیشگیری است، مخصوصا در مواردی چون رانندگی و حمل و نقل. مالکان خودرو، اعم از سواری، شاسی‌بلند یا کامیون و... می‌توانند به‌سهولت از وسیله نقلیه خود استفاده کنند، بدون آنکه متحمل هزینه اضافی شوند؛ اما اغلب افراد به سبب کارهایی که می‌کنند، یا مهم‌تر از آن، کارهایی که به‌دلیل بی‌توجهی انجام نمی‌دهند، در حین رانندگی، با هزینه‌های گزاف خودرو مواجه می‌شوند. توجه به چند الگوی نامناسب در رانندگی که میتواند...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: زندگی در دنیای مدرن اغلب با احساس هرج و مرج و سختی زیادی همراه است؛ به گونه‌ای که بسیاری از ما دچار حواس پرتی‌ها و دل مشغول‌هایی می‌شویم که گاهی ما را از جریان اصلی زندگی دور می‌کند. وسوسه‌ها هم که در هر گوشه در کمین ما هستند و تمرکز و نظممان را ازبین می‌برند. اما فراموش نکنیم هر چقدر هم دنیای دورن و بیرون ما آشفته و نا آرام باشد تا نتوانیم به افکار، خواسته‌ها و اهداف خود نظم بدهیم نمی‌توانیم موفقیتی حاصل کنیم و به آرامش دست یابیم. اهمیت نظم و انضباط در رشد شخصی توجه داشته باشیم اگر به دنبال راهی برای رهایی از به هم ریختگی‌های ذهن خود هستیم باید...
به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا دیشب با برتری 1-2 برابر سلتا 54 امتیازی شد و رتبه سوم را از اتلتیکو پس گرفت. آبی و اناری ها در این بازی پیش افتادند ولی در ابتدای نیمه دوم گل تساوی را دریافت کردند. کار بارسا برای پیروزی تا دقیقه 98 گره خورده بود اما پنالتی روبرت لواندوفسکی سه امتیاز حساس را برای این تیم به همراه داشت.بارسلونا از 25 بازی خود در لالیگا برای رسیدن به پیروزی یا فرار از شکست و کسب تساوی در یازده بازی هوادارانش را زجر داده است. بارسا در 9 بازی توانسته از دقیقه 80 به بعد گل برتری را به حریفانش بزند: برابر کادیز، اوساسونا، سلتا (رفت)، بیلبائو، سوسیداد، آلمریا، لاس پالماس، بتیس و سلتا (برگشت). بارسلونا...
به گزارش "ورزش سه"، علی علیزاده طی سال‌های اخیر یکی از بازیکنان شاخص فوتبال ایران بوده که بارها تا آستانه پیوستن به تیم‌های بزرگ‌تر هم پیش رفته، اما در گل گهر آرامش دارد و چهارمین سال حضورش در این تیم را پشت سر می‌گذارد.اما نکته جلب توجه کننده درباره علیزاده نوع بازی درگیرانه او است که سبب می‌شود در بسیاری از بازی‌ها کارت زرد بگیرد و این داستان در بازی‌های اخیر این بازیکن نمود زیادی داشته است.علیزاده پیش از رسیدن به پایان نیم فصل به دلیل دریافت 4 کارت زرد حضور در یک مسابقه تیمش را از دست داد و وقتی پس از یک جلسه محرومیت دوباره به ترکیب سرمه‌ای پوشان سیرجانی بازگشت، با دریافت کارت زرد در سه مسابقه...
طرفداری | ژاوی، سرمربی بارسلونا از عملکرد لواندوفسکی و یامال خشنود است. بارسلونا در هفته 25 لالیگا با بریس لواندوفسکی توانست سلتاویگو را با نتیجه 2-1 شکست دهد. ژاوی پس از این دیدار در کنفرانس خبری حاضر شد و در مورد مسائل مختلفی صحبت کرد. ژاوی در مورد این دیدار گفت: فکر می‌کنم بر بازی حاکم بودیم. به اندازه کافی در یک سوم پایانی زمین موقعیت ایجاد نکردیم. این روش سختی برای کسب پیروزی است اما تلاش تیم فوق العاده بود. از زمانی که جدایی‌ام را اعلام کرده‌ام، تیم از 12 امتیاز ممکن 10 امتیاز کسب کرده و در خط دفاعی بهبود پیدا کرده‌ایم. این هدف ما بود که بتوانیم با فشار کمتری بازی کنیم. در مورد دریافت گل در...
آفتاب‌‌نیوز : داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می‌شود، قلب شما به خوبی کار می‌کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و عوامل خطر میتواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت باشد. در زیر ۱۷ عادت بد برای سلامت قلب شما آورده شده است و خبر خوب این است که برخی از عادات ساده و روزمره می‌توانند تفاوت بزرگی در توانایی شما برای داشتن یک سبک زندگی سالم ایجاد کنند. سبک زندگی ناسالم برای قلب برخی از انتخاب‌ها...
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 بازدید 8 پس از تحریم گسترده روسیه به واسطه جنگ اوکراین، چین سعی کرد بازار خودرو روسیه را بگیرد و سهم عمده این بازار را نیز به خود اختصاص داد اما روس‌ها به کیفیت خودروهای اروپایی عادت داشتند، در به کیفیت نسبتاً پایین خودروهای چینی عادت ندارند و خون‌شان به جوش آمده است. در همین ارتباط دو روس یک خودرو جیلی را مقابل دفتر این شرکت خودروساز چینی در روسیه برده‌اند و در اعتراض به خرابی مکرر این خودرو، با تبر به جان خودرو جیلی افتادند و آن را پاره پاره کردند. این لحظات را می‌بینید.
فرارو- نگاه به کارآفرینی به عنوان یک فرآیند آزمون و خطا میتواند به رهبران کسب و کار‌ها کمک کند تا اطمینان حاصل کنند که زمانی را صرف تفکر در مورد نحوه عملکرد کسب و کار به مثابه یک کلیت می‌کنند. به گزارش فرارو به نقل از نیوزویک، در حالی که راه اندازی یک کسب و کار به آمادگی قابل توجهی نیاز دارد هیچ جایگزینی برای میزان تجربه‌ای که کارآفرینان پس از راه اندازی واقعی یک کسب و کار به دست می‌آورند وجود ندارد. همان طور که رهبران کسب و کار شروع به ایجاد سیستم‌ها و تعیین روش‌های کلی نحوه عملکرد کسب و کار می‌کنند. عادت‌های خاصی ریشه دار می‌شوند که در درازمدت بیش از ان که مفید باشند آسیب رسان...
به گزارش "ورزش سه"، در شرایطی که سپاهان در دیدار مقابل الهلال از مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا، در نقش جهان اصفهان سعی بر یک شکست خورد، محمد کریمی کاپیتان طلایی پوشان در پایان اظهار داشت: به هواداران عزیزمان خسته نباشید می‌گویم. خیلی زحمت کشیدند، حمایت کردند و خیلی پرشور بودند. از آنها و مخصوصا بانوانی که تشریف آوردند، تشکر می‌کنم. نتیجه دلخواه و لازمی که می‌خواستیم را به دست نیاوردیم. فکر می‌کنم تا قبل از اینکه ده نفره شویم، بازی خوبی انجام دادیم. فکر می‌کنم می‌توانستیم گل دوم را بزنیم اما متاسفانه با ۱۰ نفره شدن، شیرازه تیم ما بهم ریخت و گل‌های مساوی، دوم و سوم را دریافت کردیم.او ادامه داد: قضاوت داور بعید می‌دانم مشکلی...
به گزارش "ورزش سه"، سپاهان در لیگ قهرمانان آسیا هم ترک عادت نکرد و در چهارمین بازی متوالی اخراجی داد تا روندی که در سه مسابقه آخر در لیگ داشتند را ادامه دهند!همه چیز از بازی با آلومینیوم اراک شروع شد که سپاهانی‌ها با اخراج رضا اسدی، برایان دابو و محمد کریمی بازی را 8 نفره به پایان رساندند و در 4 دقیقه پایانی مسابقه 3 بازیکن را از دست دادند!در بازی دوم مقابل گل‌گهر سیرجان ارشیا سرشوق با دو کارت زرد در دقایق 13 و 47 از زمین مسابقه اخراج شد تا در این مسابقه هم 10 نفره شوند و تحت تاثیر این اخراج دو گل دیگر دریافت کنند و سه بر یک شکست بخورند. در بازی سوم مقابل...
به گزارش جماران؛ مسعود فروغی، قائم‌مقام مدیرمسئول روزنامه فرهیختگان نوشت: در فاصله کوتاه باقی‌مانده تا انتخابات مجلس دوازدهم «کمی» بیشتر از ماه‌های اخیر موضوع انتخابات داغ شده است، اما نه آنقدر که برای برگزاری یک رویداد سیاسی مهم مثل انتخابات به گرم شدن فضای سیاسی نیاز داریم. بالا گرفتن بحث‌های انتخاباتی به مشارکت بدنه عمومی جامعه کمک می‌کند و منطقا هر قدر مشارکت سیاسی بالاتر برود، مجلس آینده قدرت بیشتری برای کار دارد. قدرتی که مشارکت سیاسی به نهادهای انتخابی می‌دهد حداقل دو وجه دارد؛ یکی پشتوانه رای اکثریت جامعه و دیگری تنوع انتخاب. در مشارکت پایین علاوه‌بر اینکه مجلس شکل گرفته رای بخش کمتری از جامعه را در سبد دارد، ترکیب ضعیف‌تری خواهد داشت. در همین کاندیداهای تایید صلاحیت...
زی‌سان: پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما مطمئناً می توان تأثیرات فیزیکی پیری را به تاخیر انداخت. به گزارش زی‌سان، یک کارشناس سلامتی به نام کریستین ولف، از علاقه مندان به سلامتی، نویسنده چندین کتاب سلامتی به رسانه‌ها گفته است که استرس می تواند «سال‌ها عمر را به بدن اضافه کند.» بیشتر بخوانید این ۹ ماده غذایی بدون شک شما را جوان نگه می‌دارند! کشف اکسیر جوانی توسط دانشمندان | «سن‌وسال» بی‌معنا می‌شود؟ او توصیه کرده که زنان «سطح استرس خود را پایین بیاورند» و توضیح داده که «بیشتر مردم در حالت تعلیق، جنگ یا گریز هستند که از این طریق می‌گیرند و درنتیجه سال‌ها پیری را به بدن اضافه می‌کنند. البته که برخی از استرس‌ها اجتناب‌ناپذیرند، با این‌حال می...
اگر برای از بین بردن چربی‌های ناخواسته شکم تلاش می‌کنید، به عادات غذایی خود نگاه کنید. در حالی که ورزش نقش مهمی در کاهش چربی ایفا می‌کند، دستیابی به شکمی لاغرتر و صاف به یک رویکرد آگاهانه نسبت به نحوه و آنچه می‌خورید بستگی دارد؛ و در حالی که هیچ قرص جادویی یا روشی برای کاهش چربی شکم وجود ندارد، شناخت و رسیدگی به عادات غذایی مضر میتواند تاثیر قابل توجهی بر هدف شما برای داشتن دور کمر باریک‌تر داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، تاثیر غذا‌های ناسالم و عادات غذایی بر تجمع چربی شکم بالاست. غذا‌های سرشار از قند‌های تصفیه شده، ترکیبات فرآوری شده و چربی‌های ترانس به ویژه مشکل ساز هستند، زیرا با افزایش چربی احشایی (یا شکمی)...
به گزارش تابناک، در سال‌های اخیر، یکی از بحث‌برانگیزترین سوال‌ها در حوزه پژوهش سرطان این بوده است که آیا ورزش منظم میتواند جلو برخی انواع سرطان را بگیرد. پاسخ به این سوال دشوار و پیچیده است. اما به گزارش نیویورک تایمز، پژوهشی که اخیرا در نشریه بریتانیایی طب ورزش (Sports Medicine) منتشر شده است نگاهی دارد به اینکه فعالیت جسمی منظم چه تاثیری روی خطر ابتلا به سرطان پروستات دارد. در این پژوهش، داده‌های ۵۷ هزار و ۶۵۲ مرد سوئدی در فاصله سال‌های ۱۹۸۲ تا ۲۰۱۹ جمع‌آوری شد. آنها در دست‌کم دو آزمون تندرستی شرکت کردند تا مشخص شود آیا احتمال ابتلا به سرطان در کسانی که تحرک بیشتری داشتند کمتر است یا خیر. یافته‌ها نشان داد که حدود یک...
برخی از عادت‌های زندگی سبب می‌شود تا دارایی افراد مدیریت نشده و در واقع آنها را بی پول کند که در فیلم زیر به ۶ مورد آن پرداخته شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
فرارو- دفعه بعد که به سراغ یک شیرینی یا میان وعده می‌روید این سوالات را از خود بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستم یا فقط هوس کرده ام؟ حوصله ام سر رفته یا غمگین هستم؟ خوردن آن غذا چه احساسی در من ایجاد می‌کند؟ به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، "جادسون برور" روانپزشک، عصب شناس و مدیر تحقیقات و نوآوری در مرکز ذهن آگاهی دانشگاه براون این راهنمایی را به عنوان بخشی از یک استراتژی ۲۱ روزه برای غلبه بر غذا خوردن و در عوض یادگیری گوش دادن به نشانه‌های بدن ارائه می‌دهد. برور می‌گوید این پرسش‌ها به افراد کمک می‌کند تا روی آن چه واقعا نیاز دارند در مقابل آن چه می‌خواهند تمرکز کنند. "واشنگتن پست" اخیرا با...
بهداشت نیوز نوشت: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷ عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. رژیم‌های لاغری: رژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می‌شوند. این رژیم‌ها معمولا با پایین و بالا رفتن مداوم وزن همراه هستند. اضافه وزن باعث می‌شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می‌شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی‌جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می‌رساند و باعث پیری زودرس پوست می‌شود. راه حل: بهترین حالت کاهش وزن، کم کردن نیم کیلو در هر هفته...
آفتاب‌‌نیوز : هر چند ممکن است برای مدیریت درد در برخی مواقع به اقدامات جدی‌تری مثل مراجعه به متخصص، عمل جراحی یا دارو نیاز است؛ اما داشتن یک سری از عادت‌های درست نیز می‌توانند کمردرد را تسکین بدهند یا حتی جلوی آن را بگیرند. با درپیش‌گرفتن عادت‌های سالم و کوچک در نهایت می‌توانید بهبود‌های بزرگی در وضعیت کمردرد خود ببینید. بعد از چند ساعت بی‌حرکت ماندن در خواب شبانه، حرکات کششی ساده و ملایم می‌توانند شروع خوبی برای روزتان باشند و جریان خون را به سمت مفاصل افزایش داده و باعث حرکت‌پذیری‌تان بشوند. یکی از دلایلی که افراد دچار کمردرد می‌شوند این است که بدنشان ضعیف است یا حرکات بدی محدودی دارند. بدن خود را به‌آرامی و ملایمت حرکت بدهید...
به گزارش خبرآنلاین، «دست در بینی کردن» عادت معمول کودکان و برخی از بزرگسالان است، در جریان تحقیقاتی که اخیرا انجام شده مشخص شده که این عادت میتواند عواقب ناگواری در پی داشته باشد. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که عادت «دست در بینی کردن» خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: در حالی که عمل غیر مودبانه برداشتن بینی اغلب با ناپاکی مرتبط است، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این عمل با مشکلات جدی سلامتی نیز مرتبط است، یعنی خطر احتمالی بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر. محققان این یافته جدید را ناشی از کشف پروتئینی به نام بتا آمیلوئید اعلام کردند. این پروتئین به عنوان عامل مهمی در پیشرفت آلزایمر شناخته می‌شود....
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، پاکو خمز در نشست خبری قبل بازی با چوکا تالش در خصوص شرایط تیم، اظهار داشت: شرایط تیم بسیار خوب بوده و از عملکرد بازیکنان در تمرینات رضایت دارم و وضعیت تیم از جهات مختلف بهتر شده است. بازیکنان با آمادگی بالا از تعطیلات نیم فصل بازگشتند و عملکرد مطلوبی در تمرینات و بازی‌های تدارکاتی داشتند. وی در رابطه با اینکه آیا به اهداف برنامه‌ریزی شده در اردوی آنتالیا دست یافته‌اید؟ بیان کرد: یکی از مهمترین اهدافمان، برگزاری تمرینات مناسب بود که آمادگی بالای بازیکنان، به ما در رسیدن به اهدافمان کمک کرد. خمز ادامه داد: برگزاری دیدارهای تدارکاتی یکی دیگر از اهدافمان بود که این دیدارها به ما کمک کرد تا تیم به...
نشستن طولانی مدت، نداشتن خواب کافی، نگاه کردن بیش از حد به نمایشگرها، مصرف ناکافی آب، حذف کردن وعده صبحانه، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند و تغذیه ناسالم به مغز آسیب وارد می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، مغز یک قسمت پیچیده بدن است که خاطرت، احساسات و افکار ما را کنترل می‌کند، ممکن است افراد با انجام دادن اقدامات اشتباه، به این عضو مهم بدن آسیب وارد کنند، در ادامه به بررسی تعدادی از عادت‌هایی می‌پردازیم که به سلامت مغز آسیب وارد می‌کنند: نشستن طولانی مدت نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که نشستن طولانی مدت میتواند جریان خون به مغز را کاهش دهد، بنابراین داشتن فعالیت بدنی و تحرک داشتن نه تنها برای بدن مفید...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، عادات فکری سطح هوش ما را به شیوه‌های ظریفی نشان می‌دهند. بیشتر بخوانید: میان وعده‌ای که دانش آموزان را باهوش می‌کند اما تفکر هوشمند چگونه است؟ عادات خاصی وجود دارند که می‌توانند نشانه روشنی از سطح هوش افراد به شما بدهند. در ادامه، به بررسی ۹ عادت فکری می‌پردازیم که نشان‌دهنده هوش بالا هستند. ۱) کنجکاوی مداوم کنجکاوی، یک ویژگی تعیین‌کننده در میان افراد باهوش است. افراد بسیار باهوش معمولاً کنجکاو هستند. آنها هرگز از پرسش، کاوش و جستجوی اطلاعات جدید دست نمی‌کشند. این کنجکاوی همیشگی همان چیزی است که به یادگیری و رشد فکری آنها کمک می‌کند. هر چه سؤالات بیشتری بپرسید، پاسخ‌های بیشتری دریافت می‌کنید و هر چه پاسخ‌های بیشتری دریافت کنید، بیشتر...
روزنامه جمهوری اسلامی از فروش نفت از طریق واسطه‌ها انتقاد کرده است. این روزنامه می‌نویسد: فکر غلطی که می‌گوید مردم را باید با زندگی سختی مثل حضور در شعب ابیطالب عادت داد، نه با سیره پیامبر اکرم صلی‌الله علیه وآله سازگار است، نه با سبک زندگی جانشینان ایشان ائمه معصومین سلام‌الله علیهم اجمعین و نه با تعالیم قرآن کریم. اقامت در شعب ابیطالب، یک ضرورت و برای یک زمان موقت بود آنهم برای تمام مسلمانان از خود پیامبر اکرم تا آحاد پیروان آن حضرت. در شرایط دشوار جنگ تحمیلی، مسئولین وقت اقداماتی در زمینه فروش نفت از طریق واسطه‌ها به عمل آوردند که حتی همان اقدامات نیز زیانبار بودند. نه این تجربه و نه تجربه دخالت واسطه‌های دیگر و همینطور...
این که روزنامه دولت به جای این که به تورم بی‌سابقه بپردازد، به این دست موضوعات می‌پردازد جالب است. کاش از دلار بنویسند، از افت فاحش زندگی، از وضعیت مسکن، حتی از وضعیت کیفیت خدمات درمانی. روزنامه ایران که رسانه دولت هم هست، طی دو روز پیاپی گزارش‌هایی در باب «خرید نکردن» و مقتصدانه رفتار کردن در «خرید جهیزیه» منتشر کرده است. در مطلب اول که مربوط به دیروز بود، روزنامه ایران نوشته بود که خیلی از خریدهایی که مردم انجام می‌دهند، «خرید عصبی» است! پس لزوما خیلی از خریدها غیرضروری است. در گزارش دوم که امروز منتشر شده، ایران، نوشته که جهیزیه‌های این روزها اقلام غیرضروری زیادی دارد، مثل هواپز! شاید هم موضع روزنامه دولت نامربوط نباشد و مثلا...
روزنامه ایران که ارگان رسانه‌ای دولت هم هست، طی دو روز پیاپی گزارش‌هایی در باب «خرید نکردن» و مقتصدانه رفتار کردن در «خرید جهیزیه»منتشر کرده است. در مطلب اول که مربوط به دیروز بود، روزنامه ایران نوشته بود که خیلی از خریدهایی که مردم انجام می‌دهند، «خرید عصبی» است! پس لزوما خیلی از خریدها غیرضروری است. در گزارش دوم که امروز منتشر شده، ایران، نوشته که جهیزیه‌های این روزها اقلام غیرضروری زیادی دارد، مثل هواپز! شاید هم موضع روزنامه دولت نامربوط نباشد و مثلا هواپز غیرضروری باشد، اما این که این روزنامه به جای این که به تورم بی‌سابقه بپردازد، به این دست موضوعات می‌پردازد جالب است. کاش از دلار بنویسند، از افت فاحش زندگی، از وضعیت مسکن، حتی...
روزنامه ایران که ارگان رسانه‌ای دولت هم هست، طی دو روز پیاپی گزارش‌هایی در باب «خرید نکردن» و مقتصدانه رفتار کردن در «خرید جهیزیه»منتشر کرده که هر دو گزارش کار ترانه بنی‌یعقوب است. در مطلب اول که مربوط به دیروز بود، روزنامه ایران نوشته بود که خیلی از خریدهایی که مردم انجام می‌دهند، «خرید عصبی» است! پس لزوما خیلی از خریدها غیرضروری است. در گزارش دوم که امروز منتشر شده، ایران، نوشته که جهیزیه‌های این روزها اقلام غیرضروری زیادی دارد، مثل هواپز! شاید هم موضع روزنامه دولت نامربوط نباشد و مثلا هواپز غیرضروری باشد، اما این که این روزنامه به جای این که به تورم بی‌سابقه بپردازد، به این دست موضوعات می‌پردازد جالب است. کاش از دلار بنویسند، از...
سبک زندگی کم‌تحرک، قرار گرفتن در معرض اشعه UV، پیروی از رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و غفلت از غربالگری‌های منظم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، پیروی از سبک زندگی سالم و داشتن عادت‌های سالم خطر بروز سرطان را کاهش می‌دهد، در صورتی که بعضی از رفتارها ممکن است ابتلاء به سرطان را افزایش دهند، توصیه شده است که افراد به منظور پیشگیری از بروز این بیماری بعضی از عادت‌های ناسالم را ترک کنند، در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم: سبک زندگی کم‌تحرک سبک زندگی کم‌تحرک و نداشتن فعالیت بدنی خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می‌دهد، داشتن فعالیت بدنی منظم علاوه بر اینکه به حفظ وزن سالم کمک می‌کند،...
به گزارش "ورزش سه"، موسی التعمری ستاره اردنی این دوره از جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ یک چهره ویژه برای اهالی غرب آسیا بود که زمینه‌ساز حضور تیم ملی کشورش در نیمه نهایی شد تا برای نخستین‌بار در تاریخ در جمع چهار تیم برتر آسیا قرار بگیرد.التعمری که نخستین لژیونر فوتبال اردن در پنج لیگ معتبر اروپایی به شمار می‌رود تا اینجا موفق شده دو بار برای تیم ملی کشورش در این تورنمنت گلزنی کند، در مراحل حذفی در نقش گل‌ساز اردنی‌ها فعالیت کرده است.التعمری پیش از بازی تاکید ویژه‌ای به تلاوت قرآن مجید دارد و همیشه پیش از ورود به زمین، در داخل اتوبوس یا داخل رختکن مشغول مناجات با خداوند است. او در دوران نوجوانی در مسجد الصالحین امان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، گرچه بسیاری از افراد به وزن خود اهمیت می دهند، اما از قرار معلوم به طور خاص چربی شکمی است که باعث ایجاد نگرانی می شود. در حقیقت، از جهت سلامتی مهم این نیست که چقدر وزن دارید، بلکه مهم این است که چقدر چربی شکمی دارید. چربی اضافه منجر به مشکلات جدی بسیاری از جمله دیابت، حمله قلبی، افسردگی و غیره می شود. ترفندهای صبحگاهی زیر برای خلاصی از چربی شکمی مفید هستند. ۱- عجله نکنید وقتی صبح ها عجله می کنید و تلاش می کنید به محل کار، دانشگاه یا مدرسه تان دیر نرسید، ممکن است دچار اضطراب شوید. در این شرایط سطح هورمون کورتیزول که مسئولیت پروسه ی اضطراب...
ایتنا - نتیجه یک پژوهش علمی در فرانسه نشان می‌دهد که تغییرات در چرخه عادت ماهیانه زنانی که با واکسن‌های مدرنا در برابر بیماری «کووید ۱۹» واکسینه شده‌اند، افزایش یافته، اما این تغییرات برای مدت زمان زیادی دوام نداشته است. برخی از کارشناسان تأکید دارند که نباید عوامل دیگری که می‌توانند در چرخه عادت ماهانه زنان تغییرات ایجاد کنند را نادیده گرفت. بر اساس گزارش یک مرکز پژوهشی در فرانسه به نام «Epi-Phare»، نتایج این پژوهش جدید از وجود خطر خونریزی شدید در دوران عادت ماهانه زنان پس از واکسیناسیون با واکسن کووید-۱۹ مدرنا حکایت دارد. در این تحقیق، پژوهشگران وضعیت ۴ هزار و ۶۰۰ زن را در سال‌های ۲۰۲۱ و ۲۰۲۲ که به دلیل خونریزی قابل...
عادات فکری سطح هوش ما را به شیوه‌های ظریفی نشان می‌دهند. اما تفکر هوشمند چگونه است؟ به گزارش روزیاتو، عادات خاصی وجود دارند که می‌توانند نشانه روشنی از سطح هوش افراد به شما بدهند. در ادامه، به بررسی ۹ عادت فکری می‌پردازیم که نشان‌دهنده هوش بالا هستند. ۱) کنجکاوی مداوم کنجکاوی، یک ویژگی تعیین‌کننده در میان افراد باهوش است. افراد بسیار باهوش معمولاً کنجکاو هستند. آنها هرگز از پرسش، کاوش و جستجوی اطلاعات جدید دست نمی‌کشند. این کنجکاوی همیشگی همان چیزی است که به یادگیری و رشد فکری آنها کمک می‌کند. هر چه سؤالات بیشتری بپرسید، پاسخ‌های بیشتری دریافت می‌کنید و هر چه پاسخ‌های بیشتری دریافت کنید، بیشتر می‌دانید. کنجکاوی افراد باهوش را وادار می‌کند تا عمیق‌تر در موضوعات، ایده‌ها...
ورزش و ژنتیک در میزان سوخت‌وساز بدن نقش عمده‌ای را ایفا می‌کنند، اما اتخاذ این عادات غذایی سالم نیز میتواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد. به گزارش خبرآنلاین، ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم پایه دارد، اما چندین عامل سبک زندگی نیز وجود دارد که میتواند بر میزان کالری‌سوزی روزانه تاثیر بگذارد. ورزش عامل اصلی در کالری‌سوزی است، اما در کنار آن، عادات تغذیه‌ای و غذاهایی که می‌خورید نیز می‌توانند این میزان را افزایش دهند. اگر می‌خواهید متابولیسم خود را افزایش دهید، این عادات را در رژیم غذایی خود اعمال کنید: ۱) برای مدت طولانی گرسنه نمانید حذف وعده‌های غذایی یا میان‌وعده‌ها میتواند به مرور زمان منجر به کندتر شدن متابولیسم شود. اگر به مدت طولانی و مکرر غذا نخورید، بدن...
الهه جعفرزاده: ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم پایه دارد، اما چندین عامل سبک زندگی نیز وجود دارد که میتواند بر میزان کالری‌سوزی روزانه تاثیر بگذارد. ورزش عامل اصلی در کالری‌سوزی است، اما در کنار آن، عادات تغذیه‌ای و غذاهایی که می‌خورید نیز می‌توانند این میزان را افزایش دهند. اگر می‌خواهید متابولیسم خود را افزایش دهید، این عادات را در رژیم غذایی خود اعمال کنید: ۱) برای مدت طولانی گرسنه نمانید حذف وعده‌های غذایی یا میان‌وعده‌ها میتواند به مرور زمان منجر به کندتر شدن متابولیسم شود. اگر به مدت طولانی و مکرر غذا نخورید، بدن شما ممکن است کالری‌سوزی خود را کاهش دهد تا انرژی ذخیره‌شده را حفظ کند. برای جلوگیری از این امر، سعی کنید هر سه ساعت...
ایتنا - بر اساس هشدار کارشناسان، رژیم غذایی غیرضروری به افراد آسیب می‌زنند و میتواند خطر جدال دائمی کنترل وزن را به دنبال داشته باشد. بر اساس پژوهشی که نتیجه آن در مجله Qualitative Health Research منتشر شده است، رژیم نوسانی (رژیم یویو یا چرخه کاهش وزن وضعیتی است که فرد به دلیل رژیم غذایی در چرخه کاهش وزن و دوباره افزایش وزن قرار می‌گیرد) که کاهش و افزایش وزن مداوم را در پی دارد، اثرات منفی طولانی‌مدت در پی خواهد داشت. لیزی رومو، دانشیار از دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «کاهش و افزایش متناوب وزن و در واقع چرخه کاهش وزن خطرناک است و میتواند به سلامت افراد آسیب جدی وارد...
ترفندهای صبحگاهی زیر برای خلاصی از چربی شکمی مفید هستند. ۱- عجله نکنید به گزارش روزیاتو، وقتی صبح ها عجله می کنید و تلاش می کنید به محل کار، دانشگاه یا مدرسه تان دیر نرسید، ممکن است دچار اضطراب شوید. در این شرایط سطح هورمون کورتیزول که مسئولیت پروسه ی اضطراب در بدن را برعهده دارد، بالا می رود. تحقیقات نشان داده این امر منجر به افزایش وزن در میان تنه می شود. بنابراین سعی کنید روتین صبحگاهی خود را با آرامش بیشتری انجام دهید. ۲- یک ورزش مختصر انجام دهید ورزش کردن به طور حتم یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن است و اگر به عنوان اولین فعالیت صبحگاهی انجام شود، می تواند منبع خوبی هم برای...
کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و اختلالات را افزایش می‌دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می‌گذارد و بیماری‌های روانی و اختلالات خلقی را نیز تشدید می‌کند. به گزارش مشرق، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکارها است. با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی شامل پنج عامل اصلی مختل‌کننده خواب برای دنبال‌کنندگانش منتشر کرده است. «نیویورک پست» با استناد به اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا، نوشته است که استراحت زیاد - شبی بیش...
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند. به گزارش ایسنا، همه ما راهکارهای زیادی بلدیم که برای بعضی‌ها مفید، اما برای برخی هم بی‌فایده بوده است. خودداری از مصرف کافئین در ساعات پایانی روز، نگاه نکردن به نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب از جمله همین راهکارها است. با این همه، یک جراح انگلیسی، فهرستی شامل پنج عامل اصلی مختل‌کننده خواب برای دنبال‌کنندگانش منتشر کرده است. «نیویورک پست» با استناد به اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا، نوشته است که استراحت زیاد - شبی بیش از هفت ساعت - برای سلامت عمومی بدن مفید است....
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران پس از بازی مقابل سوریه گفت: از سه بازیکن خیلی ناراحتم و بگذارید اسمشان را نیاورم. آنها باعث شدند در فشار، این بازی را پشت سر بگذاریم. به گزارش ایسنا، امیر قلعه‌نویی در نشست خبری پس از بازی مقابل سوریه در مرحله یک‌هشتم نهایی جام ملت‌های آسیا اظهار کرد: خدا را شکر می‌کنم که توانستیم یک بازی را که خودمان سختش کردیم ببریم. قبل از اینکه گل بخوریم، یکی از بهترین بازی‌های ما بود. ما می‌توانستیم حریف را با ۵-۴ گل شکست دهیم. در سه بازی گذشته یک گل خوردیم. تا دقیقه ۷۰ می‌توانستیم با پنج گل جلو باشیم. از سه بازیکن خیلی ناراحتم و بگذارید که اسمشان را نیاورم. آنها باعث شدند که در...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ عملکرد خوب خط حمله تیم ملی در بازی های گذشته، در مصاف با سوریه در مرحله یک هشتم نهایی جام ملت ها هم ادامه یافت. ایران که در هر سه بازی دور گروهی خود مقابل فلسطین، هنگ کنگ و امارات موفق شده بود به لطف نیروهای تهاجمی سریع و باکیفیت خود در همان نیمه اول سنگر دفاعی حریفان را فرو بریزد، در بازی مقابل سوریه هم ترک عادت نکرد و توانست توسط مهدی طارمی از روی نقطه پنالتی در دقیقه 34 دروازه سوریه را باز کند. 254 251 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1867628
هر زمان که صحبت از زنان فرانسوی به میان می آید، در ذهن بیشتر ما تصویر زنی آرام و متین با یک کلاه بره قرمز رنگ نقش می بندد. اما زمانه تغییر می کند و آدم ها هم همینطور. به همین دلیل است که زنان فرانسوی امروزی دیگر شبیه به آن تصویری نیستند که به واسطه ی کلیشه ها در ذهن ما شکل گرفته است. به گزارش روزیاتو، در ادامه از عادت های زیبایی خاص زنان فرانسوی خواهیم گفت که با آن ها دنیا را حیرت زده کرده اند. ۱- خود را با رژیم های لاغری شکنجه نمی دهند برخلاف تصور رایج، همه ی زنان فرانسوی اندام باریک و متناسبی ندارند. آن ها هم مثل زنان دیگر نقاط دنیا...
دولت بایدن در جنگ غزه نقش «عربده‌کش» را برای رژیم‌صهیونیستی ایفا می‌کرد تا از این طریق دامنه جنگ محدود به غزه بماند اما مقاومت با درک طراحی طرف غربی وارد میدان شد و اجازه پیاده‌سازی این سناریو را نداد و رژیم را زیر ضربه برد. - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانههای خبرگزاری تسنیم، دولت بایدن در جنگ غزه، با اعزام ناو به مدیترانه و خط‌ونشان کشیدن برای سایر بازیگران و به‌ویژه ایران، نقش «عربده‌کش» را برای رژیم‌صهیونیستی ایفا می‌کرد تا از این طریق دامنه جنگ محدود به غزه بماند و جبهه‌های دیگر علیه رژیم و متحدانش گشوده نشود. باز بودن دست رژیم در غزه، می‌توانست ضربه سنگینی به مقاومت اسلامی در غزه بزند و حتی زمینه را برای گام...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، به نظر می‌رسد از زمان‌های بسیار قدیم، بشر به دنبال راهی بوده است که به «چشمه جوانی» منتهی شود؛ یعنی راه‌هایی برای تضمین زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر. بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده‌اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی میتواند به ما کمک کند که برای مدت طولانی‌تری سالم باشیم و خطر مرگ زودرس را در خود کاهش دهیم. به عنوان مثال، تحقیقات ارائه شده از سوی انجمن قلب آمریکا ۲۰۲۳ به عنوان یک منبع معتبر نشان می‌دهد که هشت عادت سالم میتواند پیری بیولوژیکی را تا شش سال کاهش دهد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، این عادات مربوط...
رباح ماجر در جدیدترین مصاحبه خود علیه کره جنوبی صحبت کرده است. کره جنوبی در آخرین دیدار خود در مرحله گروهی جام ملت های آسیا 2023 برابر مالزی قرار گرفت و با نتیجه سه - سه متوقف شد. عده زیادی اعتقاد دارند کره تلاش کرده در این دیدار پیروز نشود تا در مرحله بعد، برابر ژاپن قرار نگیرد. واکنش های مختلف به این بازی ادامه دارد و این بار نوبت به رباح ماجر، اسطوره فوتبال الجزایر و ستاره سابق پورتو رسید تا از کره جنوبی انتقاد کند. به نقل از الوطن، رباح ماجر گفت: آن چه که ما دیدیم بسیار عجیب بود. مالزی در دیدار نخست برابر اردن ۴ گل دریافت می کند اما در بازی با کره جنوبی ۳ گل...
اسطوره فوتبال عرب و الجزایر به انتقاد از بازی تیم ملی فوتبال کره جنوبی و مالزی پرداخت و تاکید کرد که در این بازی به وضوح تبانی و تقلب صورت گرفت. به گزارش ایسنا و به نقل از الوطن، واکنش‌ها به دیدار جنجالی تیم ملی فوتبال کره جنوبی و مالزی همچنان ادامه دارد. این دیدار با تساوی ۳ بر ۳ به پایان رسید تا کره جنوبی به عنوان تیم دوم راهی مرحله بعد شود و از رویارویی با ژاپن فرار کند. بسیاری براین باور هستند که در این بازی تبانی صورت گرفت و کره جنوبی عمدا و به خاطر روبه رو نشدن با ژاپن به چنین نتیجه‌ای دست پیدا کرد و رفتارهای یورگن کلینزمن، سرمربی آلمانی تیم هم به...
به گزارش ورزش سه، تساوی ۳-۳ کره جنوبی و مالزی در دور پایانی مرحله گروهی جام ملت‌های آسیا، یک نتیجه بسیار عجیب برای فوتبال آسیا بود و از آنجا که در صورت پیروزی کره جنوبی، این تیم صدرنشین می‌شد و با ژاپن رودررو می‌شد، به نظر می‌رسد این تیم با تساوی مقابل مالزی از ابتدا قصد داشته تا دوم شود و به گفته برخی از رسانه‌ها از جدال با ژاپن فرار کنند.رباح ماجر اسطوره فوتبال الجزایر که به فوتبال آسیا شناخت کاملی دارد، نسبت به این اتفاق و لبخند ملیح کلینزمن بعد از دریافت گل سوم واکنش تندی نشان داد و گفت: اتفاقی که افتاده اتفاق عجیبی است. مالزی در بازی نخست مقابل اردن ۴ گل دریافت کرد و در...
استفاده از موبایل و کامپیوتر در ساعات پایانی شب میتواند خواب فرد را مختل کند. نور این دستگاه‌ها با تعویق انداختن ترشح هورمون ملاتونین باعث ایجاد این اختلال می‌شود. باشگاه خبرنگاران توانا- راضیه بلالی: یکی از روش‌های تضمین کننده سلامت انسان، خواب خوب و با کیفیت در زمان مناسب است. امروزه با سبک زندگی‌های جدید اختلالات خواب در جوامع بشری بسیار زیاد شده و بسیاری از افراد از این موضوع رنج می‌برند. نداشتن خواب کافی و با کیفیت عملکرد روزانه افراد را نیز کاهش داده و باعث به وجود آمدن مشکلاتی در زندگی شخصی و اجتماعی فرد می‌شود. حال آن که با آگاهی از این موضوع میتوان راهی برای خواب خوب کسب کرد. در همین راستا، خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا،...
جرمین جناس بازیکن اسبق تاتنهام خاطره جالبی را از دوران هم تیمی بودنش با گرت بیل تعریف کرد. جرمین جناس و گرت بیل از سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۳ در تاتنهام هم تیمی بودند. جناس می‌گوید وعده غذایی قبل از بازی را که بیل می‌خورد باعث سردرگمی او شده بود. وی ادامه داد : تنها باری که غذا خوردن بازیکنی را قبل از بازی دیدم و با خودم گفتم چرا؟ مربوط به گرت بیل بود. در واقع گرت بیل فقط پنج عدد ساندویچ نان تست و کوهی از لوبیای پخته را می خورد. یک بار آن را امتحان کردم و برایم خوب پیش نرفت! منبع: خبرآنلاین باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی اخبار داغ
تفاوت فاحشی بین سحر خیز بودن و داشتن یک برنامه منظم صبحگاهی وجود دارد.. تفاوت در سازگاری نهفته است. به گزارش انتخاب، سحرخیز بودن به این معنی است که شما به طور طبیعی در ساعات صبح هوشیارتر هستید. از طرف دیگر، داشتن یک برنامه منظم صبحگاهی به این معنی است که شما آگاهانه انتخاب کرده اید تا روز خود را با هدف شروع کنید. یک روال منظم صبحگاهی کمکی برای تنظیم شرایط برای بقیه روز است؛ و کسانی که سطح بالایی از انضباط شخصی دارند می‌دانند که عادات خاصی وجود دارد که میتواند به ایجاد این شرایط کمک کند. در این مقاله قصد داریم به ۹ عادت صبحگاهی بپردازیم که شاخص‌های واضحی از سطح بالای نظم و انضباط هستند. به...
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند، اما نشستن طولانی‌مدت بر مغز تأثیر می‌گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش ساعت و نیم در روز می‌نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این امر بخشی از مغز مرتبط با حافظه را مختل می‌کند و توصیه می‌شود بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه نشستن در خارج از خانه یا محل کار از جای خود بلند شوید. ۲. کم‌خوابی هر کسی که الگو‌های مضر...
به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، تحولات و کنش و واکنش های احزاب و فعالان سیاسی استان قزوین در آستانه برگزاری دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی، شتاب مضاعفی گرفته و سلایق و تفکرات مختلف به دنبال تبیین گفتمان، چارچوب ها و اهداف جریانی خود برای مردم هستند. در این بین مسائلی مانند حواشی ناشی از فعالیت های غیرقانونی شرکت پیش فروش خودرویی و اختلافات پیش آمده بین مسوولان و نهادها و دستگاه های مختلف سبب شده بسیاری از کارشناسان حوزه های سیاسی و اجتماعی، بر تاثیرات منفی این موارد در روند پرشور کردن فضای انتخاباتی استان و مشارکت مردم اشاره و تاکید کنند. بر این اساس با محمدحسین شفیعی ها و فرهاد درویش از فعالان سیاسی اصولگرا و اصلاح طلب...
شما موهای تان را می شویید تا از شر چربی اضافی آن خلاص شوید در حالی که نه تنها کمکی نمی کند بلکه شامپو زدن روزانه، چربی خود پوست را از بین می برد و درنتیجه پوست شروع به تولید چربی می کند تا خشکی آن را جبران کند. سعی کنید یک روز در میان یا ۲ الی ۳ بار در هفته از شامپو استفاده کنید. بسیاری از ما، هر روز موهای مان را می شوییم تا از شر چربی اضافی آن خلاص شویم، چه بسا، باعث چرب تر شدن آن ها می شویم. عادات غلطی وجود دارند که باعث چرب تر شدن موهای ما می شوند: ۱. زیاد دست زدن به مو دلیل چرب شدن مو همانطور که دست...
به گزارش "ورزش سه"، رئال مادرید شب گذشته در حالی در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو موفق شد به لطف گل دقیقه 9+90 دنی کارواخال با نتیجه 3-2 بر آلمریای قعرنشین غلبه کند که داوری این دیدار بسیار بحث‌برانگیز بود و برخی رسانههای اسپانیایی مدعی شده‌اند که داور حق آلمریا را با تصمیمات جنجالی‌اش خورد. آلمریا نیمه اول این بازی را با برتری 0-2 به پایان برد، اما نیمه دوم به لحظات تصمیمات داوری بحث‌برانگیز بود.در دقیقه 56 هرناندز مائسو داور این دیدار یک پنالتی سختگیرانه به سود رئال گرفت که جود بلینگام آن را تبدیل به گل کرد و اختلاف را به یک گل کاهش داد. در ادامه داور گل دقیقه 64 آلمریا را با کمک VAR مردود اعلام کرد. در نهایت...
ستاره پرتغالی بارسلونا تاکید کرد آبی-اناری‌ها به لغزش مدعیان کسب عنوان قهرمانی در ادامه فصل امیدوارند. به گزارش ایسنا، بارسلونا در هفته بیست‌ویکم رقابت‌های لالیگا توانست با نتیجه چهار بر دو رئال بتیس را شکست دهد. ژوآئو فلیکس در این بازی توانست عملکرد خوبی را از خود نشان دهد و یکی از گل‌های تیمش را به ثمر برساند. او پس از بازی گفت: تا آخر برای کسب عنوان قهرمانی خواهیم جنگید. رئال مادرید و ژیرونا در ادامه فصل امتیاز از دست خواهند داد. ما باید بدون استراحت ادامه بدهیم و برای رسیدن به صدر جدول تلاشمان را بیشتر کنیم. فلیکس درباره افت محسوسی که در بازی‌های اخیر داشته و انتقادهای زیادی که از او شده است، اینگونه واکنش نشان...
به گزارش "ورزش سه"، مهدی تاج که سابقه مدیرعاملی باشگاه سپاهان را در کارنامه خود دارد، در مدت حضور خود در فدراسیون فوتبال همواره از سوی هواداران سایر تیم‌های فوتبال به حمایت از طلایی‌پوشان متهم شده و همچنین در میان کری‌های هواداران پرسپولیس و استقلال برای یکدیگر نیز مورد اتهام به حمایت از تیم رقیب قرار گرفته است.این یکی از موضوعاتی بود که در گفت‌وگوی جدید مهدی تاج نیز مورد سوال قرار گرفت و او در واکنش به این سوال که آیا تعلق خاطر او به اصفهان با سمت ملی او تداخل نمی‌کند، پاسخ داد.او تاکید کرد با وجود اینکه به حمایت از سه تیم متهم می‌شود اما هدف او حمایت از تمامیت فوتبال کشور است و توجهی به این...
گروه زندگی: «پاهایش را جمع می‌کند در شکمش، پتو را محکم‌تر چنگ می‌زند، انگار التماسش می‌کند که گرمتر و مهربان‌تر باشد. می‌داند که دیگر خواب نخواهد داشت و از آن دسته بد قلق‌هاست. با گذشت چندین و چند سال و تکرار هر ماه هنوز کشف نکرده است چطور راحت‌تر است. دردهای جسمی یک طرف، دردها و نشخوراهای فکری یک طرف دیگر. حاضر است درد را یک هفته تحمل کند، اما دردهای فکری را نه. بعد از گذشت این همه سال خودش فهمیده چه چیزهایی آزارش می‌دهد. به خودش قول داده که در این ایام با همسرش وارد بحث نشود، هیچ تصمیمی نگیرد، به هیجان، شادی، اندوه و ملالت اعتماد نکند، می‌داند که خیلی چیزها در این چند روز زیر سوال می‌رود. ...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ محقق ونویسنده محقق ونویسنده مجموعه گیاهان دارویی در اصفهان گفت: کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع است که مهمترین عامل بروز آن عادت غذایی نامناسب و بی تحرکی است و در صورت درمان نشدن مشکلات زیادی برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند.صمصام صانعی افزود: بطور کلی این بیماری ۳ مرحله از پیشرفت دارد که در مرحله نخست بیماری به نام کبد چرب درجه یک تنها در بخش خارجی کبد تجمع چربی صورت می‌گیرد و سلول‌های چربی عملکرد کبد را تحت تاثیر قرار نمی‌دهند.وی گفت: در بیماری کبد چرب درجه دو و درجه سه، چربی به داخل سلول‌ها راه می‌یابد و عملکرد کبد را با اشکال روبه رو می‌کند ودر نتیجه بیمار به درمان...
به گزارش "ورزش سه"، سایپا وضعیت عجیبی را در لیگ برتر والیبال ایران تجربه می‌کند. آنها روز گذشته پانزدهمین شکست خود را در لیگ برتر والیبال تجربه کردند تا در قعر جدول رده بندی قرار بگیرند. وضعیت این تیم به گونه‌ای است که هیچ امیدی به بهبود اوضاع نیز مشاهده نمی‌شود.محمد منصوری، سرمربی سایپا، بعد از شکست پانزدهم این تیم در لیگ برتر والیبال ایران گفت: "امروز تیم گیتی پسند بدون اشتباه و با انگیزه فراوان ظاهر شد. در مقابل تیم ما بسیار پراشتباه عمل کرد تا برنده رقابت گیتی‌پسند باشد. در حال حاضر تیم ما به باخت عادت کرده است و لازمه نتیجه مطلوب در مسابقات پیش رو این است که ما به مرز خودباوری برسیم تا پتانسیل واقعی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از hack spirit، آیا به‌تازگی با کسی آشنا شده‌اید که در همان اولین دیدار تأثیر خوبی روی شما گذاشته باشد؟ چه چیزی در آنها بود که شما آن را دوست داشتید؟ شاید آنها خوش‌قیافه، بامزه یا باهوش بودند، اما احتمال بسیار زیادی نیز وجود دارد که چیزی که شما را به سمت آنها کشانده است، حتی محتوای صحبت‌هایشان نبوده است، بلکه نحوه ارتباط غیرکلامی آنها بوده است. زبان بدن آنها ممکن است آنها را دوستانه و جذاب جلوه دهد، حتی اگر شما آگاهانه متوجه این موارد نشده باشید. در این مقاله، قصد داریم به ۸ عادت زبان بدن افرادی که همیشه تاثیر اولیه خوبی بر جای می‌گذارند، نگاهی بیندازیم. ۱) لبخند می‌زنند. لبخند...
مهاجم برنتفورد، به نظر درس‌هایش را گرفته است. طرفداری | ایوان تونی مهاجم گلزن برنتفورد، طی سال 2023 به دلیل شرط بندی غیرقانونی، برای هشت ماه از هرگونه فعالیت فوتبالی محروم شد. این محرومیت سرانجام به پایان رسید. تونی که طی 66 بازی برای برنتفورد در لیگ برتر طی دو فصل، 32 گل و نه پاس گل ثبت کرده بود، به دلیل مشخص شدن 232 مورد نقض قوانین، یکی از سنگین‌ترین محرومیت‌های تاریخ فوتبال انگلیس به دلیل شرط بندی غیرقانونی را متحمل شد. محرومیتی هشت ماهه که بالاخره برداشته شد. حالا تونی میتواند روز شنبه، در بازی با ناتینگهام فارست، بار دیگر در پیراهن زنبورها به میدان بروید. او در آخرین فعالیت توییتری خود، بدون نوشتن هیچ توضیح اضافه، این عکس...
آندره اونانا پاسخ دادن به انتقادات منتقدانش را، به پس از رقابت‌های جام ملت‌های آفریقا موکول کرده است. طرفداری | به گزارش سایت گل، این دروازه‌بان ۲۷ ساله روز یکشنبه در جریان تساوی ۲-۲ منچستریونایتد مقابل تاتنهام به میدان رفت و سپس برای حضور در جام ملت‌های آفریقا، به وسیله یک جت شخصی راهی ساحل عاج شد. کامرون یک روز بعد با حضور فابریس اوندوا درون دروازه‌اش، به مصاف گینه رفت و در نهایت با تساوی ۱-۱ متوقف شد. اونانا در مصاحبه با کانال پلاس، در ارتباط با تاخیر خود در ملحق شدن به اردوی تیم ملی کشورش گفته است: حرفهای زیادی برای گفتن دارم ولی فعلا مطرح نمی‌کنم چون ما در یک رقابت هستیم. بگذارید انتقادات از من ادامه...
شوخی تیری آنری با هوادار تاتنهام؛ به جام گرفتن عادت ندارید! / فیلم
در جریان مراسم بهترین‌های فیفا، تیری آنری به مجری هوادار تاتنهام طعنه زد طرفداری | ساعاتی پیش در جریان مراسم بهترین‌های سال 2023 فیفا، لیونل مسی به عنوان بهترین بازیکن سال انتخاب شد. تیری آنری و رشمین چاودری (روزنامه‌نگار و گوینده شبکه تاک اسپورت) مجریان این مراسم بودند. پس از این که نام لیونل مسی به عنوان برنده جایزه The Best اعلام شد، آنری با چاودری که هوادار سرسخت تاتنهام است شوخی سنگینی کرد و باعث خنده مهمانان حاضر در مراسم شد. با توجه به این که مسی در مراسم حضور نداشت، آنری جایزه فوق ستاره آرژانتینی را در دست گرفت و گفت: از اینکه جایزه مسی را در دست گرفتم خوشحالم، زیرا خودم هرگز این عنوان را به دست نیاوردم. رشمین تو طرفدار...
به گزارش "ورزش سه"، تیم تحت هدایت ژاوی امسال بعضا برابر حریفان خود خیلی سریع غافلگیر می شود و همین کار برای جبران را سخت می کند. به نظر می رسد بازیکنان بارسا با تمرکز بالا وارد زمین نمی شوند.همه چیز از بازی برابر گرانادا شروع شد. بارسا در ثانیه 17 عقب افتاد و زننده گل نیز برایان ساراگوسا بود. در بازی برابر آلاوس بارسا در ثانیه 18 دروازه اش باز شد و در بازی مقابل آنتورپ نیز 75 ثانیه از شروع مسابقه گذشته بود که تیم بلژیکی موفق به باز کردن دروازه بارسلونا شد.بارسا دیشب برابر رئال در دقیقه هفت با گل وینیسیوس عقب افتاد و سه دقیقه بعد ستاره برزیلی خودش و رئال را دو گله کرد. دو...
گروه زندگی: دوران بلوغ به‌دلیل تغییرات جسمی، روحی و روانی که برای دختر خانم‌ها به دنبال دارد دغدغه بسیاری از پدر و مادرهاست و درواقع یک سری تغییرات در بلوغ اتفاق می‌افتد که باعث گذر از دوران کودکی به بزرگسالی می شود و در نهایت دختر خانم را برای پذیرش نقش منحصربه‌فرد مادری در آینده آماده می‌کند. «فاطمه عدالت فر»کارشناس مامایی و پاسخگوی سؤالاتی درباره این دوران و راهکارهایی برای گذری موفق از آن است. بلوغ در دختران در سنین مختلف رخ می دهد و این تفاوت نیازمند توجه است *سن بلوغ برای دختران چند سالگی است؟ با احتساب آن بلوغ زودرس و دیر رس چطور تعریف می شود؟ ازنظر سنی بین ۸ تا ۱۳ سال دوران طبیعی...
خبر خوب اینکه با مقید بودن به چند عادت ابتدایی روزانه میتوان علیرغم تقویت بینایی به کاهش ابتلاء به خطراتی که سلامت چشم را تهدید می کند کمک کرد. عینک آفتابی بزنید قرار گرفتن چشم در معرض اشعه ماوراء بنفش ممکن است با گذر زمان باعث ایجاد آسیب شود. استفاده از عینک آفتابی، میتواند مانع برخورد مستقیم اشعه UV به چشم شده در نتیجه احتمال ابتلاء به آب مروارید، آفتاب زدگی چشم و سرطان و تومورهای چشمی را کاهش دهد. عینک های پلاریزه با لنز دودی یا خاکستری، بهترین محافظ در برابر اشعه ی خورشید و تابش مستقیم آن هستند. وقفه های کوتاه در استفاده از موبایل و کامپیوتر ایجاد کنید استفاده طولانی مدت از صفحات دیجیتالی، میتواند...
«من یک سری عادت‌های رفتاری دارم که یکی از آنها شلختگی است. نمی‌توانم ترکش کنم! خیلی هم تصمیم می‌گیرم، ولی نمی‌توانم. عادت به خوردن بعضی خوراکی‌ها هم دارم که ایمان دارم برای سلامتی ام ضرر دارد، اما چه کنم؟ دوستشان دارم! نمی‌توانم نخورم!» ... * آهسته و پیوسته تا موفقیت به گزارش فارس، شاید بارها و بارها این حرف‌ها را شنیده باشید. چه‌بسا حرفهای دل خودتان هم باشد. اما برای آنکه قدم در راه حل کردن این موضوع بگذارید قبل‌از هر چیز باید باور داشته باشید از قدیم گفته‌اند: «سنگ بزرگ علامت نزدن است.» یعنی هدف باید متناسب با توانایی باشد و اگر هدفی بزرگ‌تر از حد توان را نشانه بگیریم به ثمر رساندن آن کاری دشوار و یا غیر...
«من یک سری عادت‌های رفتاری دارم که یکی از آنها شلختگی است. نمی‌توانم ترکش کنم! خیلی هم تصمیم می‌گیرم، ولی نمی‌توانم. عادت به خوردن بعضی خوراکی‌ها هم دارم که ایمان دارم برای سلامتی ام ضرر دارد، اما چه کنم؟ دوستشان دارم! نمی‌توانم نخورم!» ... * آهسته و پیوسته تا موفقیت شاید بارها و بارها این حرف‌ها را شنیده باشید. چه‌بسا حرفهای دل خودتان هم باشد. اما برای آنکه قدم در راه حل کردن این موضوع بگذارید قبل‌از هر چیز باید باور داشته باشید از قدیم گفته‌اند: «سنگ بزرگ علامت نزدن است.» یعنی هدف باید متناسب با توانایی باشد و اگر هدفی بزرگ‌تر از حد توان را نشانه بگیریم به ثمر رساندن آن کاری دشوار و یا غیر ممکن خواهد...
سرمربی تیم فوتبال اینتر به پیروزی شاگردانش مقابل مونتزا و انتقاداتی که به او و تیمش وارد است، واکنش نشان داد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سیمونه اینزاگی در پی برتری 5 بر یک شب گذشته (شنبه) شاگردانش مقابل مونتزا در هفته بیستم مسابقات سری A ایتالیا و تداوم صدرنشینی‌شان در این رقابت‌ها، در گفت‌وگو با شبکه تلویزیونی «اسکای اسپورت ایتالیا» گفت: عملکرد خیلی خوبی از تیم شاهد بودیم. ما به خوبی برای این بازی آماده شده بودیم و بازیکنان‌مان رویکرد درستی مقابل مونتزا داشتند، تیمی که فصل گذشته هم در بازی رفت و هم در بازی برگشت از ما امتیاز گرفت.اینزاگی که تیمش به خاطر عملکردشان مقابل تیم‌های جنوا و هلاس ورونا و البته اشتباهات داوری...
نگاهی به آمار بینندگان سریال رحیل در سامانه تلوبیون حکایت از آن دارد که با وجود همه بی نظمی‌ها در بارگذاری، این سریال بیش از هفتاد درصد مخاطب در این سامانه داشته است. گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری دانشجو - فرهاد اسدزاده؛ یکی از نقاط منفی بسیاری از ساختار‌های وطنی، فقدان برنامه ریزی قبلی برای پروژه‌ها و اتکا کردن به قضا و قدر و شانس و اتفاقاتی است که ناگاه رخ می‌دهد و عامل موفقیت می‌شود. نمونه این اتفاقات را بارها در تیم‌های ورزشی خود دیده ایم که در آوردگاه‌های جهانی بی برنامه پیش می‌روند، ولی گاهی نیز قاعده تصادفات به نفع آنها شده و پیروزی را از آن خود می‌کنند. در تولید فیلم و سریال‌های نیز بارها شده...
روسیه به مصادره احتمالی دارایی‌های این کشور در آمریکا واکنش نشان داد. به گزارش مشرق، وزارت خارجه روسیه درباره مصادره احتمالی دارایی‌های این کشور در آمریکا واکنش نشان داد و گفت که دزدی عادت آنگلوساکسون‌ها شده است. «ماریا زاخارووا»، سخنگوی وزارت خارجه روسیه در واکنش به گزارش‌های رسانه‌ها درباره تصویب لایحه مصادره دارایی‌های مسدود شده روسیه توسط آمریکا گفت: دزدی اموال دولتی، خصوصی و عمومی از دیرباز کارت ویزیت آنگلوساکسون‌ها بوده است؛ این یک دزدی دریایی در قرن بیست و یکم است. روز گذشته نیز، دیمیتری پسکوف سخنگوی دفتر ریاست جمهوری روسیه (کرملین) در بیانیه‌ای در واکنش به گزارش‌ها درباره حمایت دولت آمریکا از مصادره اموال کشورش اعلام کرد: به مسکو چیزی اطلاع داده نشده، تقریباً هیچ کانال ارتباطی...
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ می‌شود