2024-04-24@19:09:48 GMT
۲۷۷۶ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «فعالیت بدنی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
این پژوهش نشان می‌دهد حدود ۵۴ درصد از مردم ایران هیچ‌گونه فعالیت ورزشی ندارند و سبک زندگی جامعه به سمتی هدایت شده که ورزش در حال جایگزینی با سایر امور غیرفعال در سبد فراغتی خانوارهاست. به گزارش تابناک ورزشی؛ فراغت ازجمله موضوعاتی است که در زندگی روزانه مردم ایران و جهان ضرورت توسعه و تقویت آن توسط صاحب‌نظران و سیاست‌گذاران درک شده‌است. در حال حاضر نیز اکثر جوامع با شتاب بیشتری به‌سمت انفعال و کم‌تحرکی پیش می‌روند و این وضعیت به اهمیت این موضوع می‌افزاید؛ در این راستا مشارکت در فعالیت‌های فعال تفریحی و رویدادهای ورزشی از حوزه‌های مهم فعالیت‌های فعال فراغتی محسوب‌می‌شود که به‌لحاظ تنوع بالایی که در میان دیگر پدیده‌های فراغتی دارند از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چراکه...
به گزارش گروه پژوهش و دانش خبرگزاری علم و فناوری آنا، فراغت ازجمله موضوعاتی است که در زندگی روزانه مردم ایران و جهان ضرورت توسعه و تقویت آن توسط صاحب‌نظران و سیاست‌گذاران درک شده‌است. در حال حاضر نیز اکثر جوامع با شتاب بیشتری به‌سمت انفعال و کم‌تحرکی پیش می‌روند و این وضعیت به اهمیت این موضوع می‌افزاید؛ در این راستا مشارکت در فعالیت‌های فعال تفریحی و رویدادهای ورزشی از حوزه‌های مهم فعالیت‌های فعال فراغتی محسوب‌می‌شود که به‌لحاظ تنوع بالایی که در میان دیگر پدیده‌های فراغتی دارند از اهمیت بالایی برخوردار است؛ چراکه منجر به ارتقای بسیاری از حوزه‌های زندگی اجتماعی از قبیل سرمایه‌های انسانی، فرهنگی و اقتصادی جوامع می‌شود. مطابق آمار‌های سازمان بهداشت جهانی، بیش از یک چهارم جمعیت جهان...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، این برنامه با انگیزه تشویق مردم به ورزشهای گروهی و همگانی با بخش‌هایی همچون بازی در خانه، آموزش بازی‌ها همراه با فعالیت بدنی در خانه، رویایی ورزش نکنید، مثبت ورزش در حوزه روان شناسی و انگیزه ورزشی، پخش می شود. بنا بر اعلام اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت، مصرف کافی منابع غذایی حاوی کلسیم و در صورت لازم جایگزین کردن آن با مصرف مکمل کلسیم برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان ضروری است. ورزشهای توصیه شده شامل پیاده‌روی متوسط در هفته، ورزشهای مقاومتی با شدت متوسط و به مدت کوتاه در طول روز و ورزشهای شکمی که باعث تقویت عضلات می‌شود، توصیه می‌شود. برنامه «نفس دوم» با اجرای امین ضیایی و گزارشگری مصطفی داعی، ساعت...
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، متخصصان سلامت و بهداشت عقیده دارند که در روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش و فعالیت بدنی با شدت متوسط برای بدن کاملا لازم و ضروری است. ورزش باید روزانه و مستمر باشد. بهتر است روز را با ورزش و نرمش صبحگاهی آغاز کنید؛ چرا که بقای هر موجود بر مبنای حرکت و فعالیت بدنی است؛ نداشتن تحرک علاوه بر ضعف جسمانی با پیدایش بیماری‌هایی مانند روان پریشانی، افسردگی، خشونت و کاهش آستانه تحمل هزینه‌های بسیار بالایی هم در بردارد. نیاز نیست خیلی حرفه‌ای ورزش کنید، زمان و اندازه و همچنین شدت ورزش بستگی به شرایط دارد. افرادی چاق و دارای اضافه وزن، قطعا به زمان بیشتری برای ورزش نیاز دارند کسانی که حرفه‌ای ورزش انجام می‌دهند...
همشهری‌آنلاین - پروانه بندپی: سرطان پستان، شایع‌ترین سرطان زنان در ایران به شمار می‌رود و به گفته متخصصان و پژوهشگران، این آمار به دلایل مختلف در حال افزایش نیز است و تا حدود ۲۰ سال آینده به ۶۳ درصد خواهد رسید. علاوه بر این، سن ابتلا به این سرطان نیز در کشور رو به کاهش است. چندی پیش، مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد که ۲۱.۴ درصد مبتلایان به سرطان پستان در ایران زیر ۴۰ ساله هستند. در حالی که این عدد در دنیا حدود ۴ درصد است! پزشکان، عدم استقبال ایرانیان از ورزش و فعالیت‌های بدنی را یکی از عوامل ابتلا به سرطان می‌دانند و آمارها هم نشان می‌دهد که حدود ۶۰ درصد ایرانی‌ها فعالیت...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بر اساس مطالعه‌ای که دکتر اندرو آگباجه از دانشگاه اکستر انگلستان انجام داد، فعالیت بدنی سبک این پتانسیل را دارد که خطرات مرتبط با افزایش سطح کلسترول ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک در دوران کودکی را معکوس کند. بیشتر بخوانید: چگونه اشتهای کودکان بدغذا را تقویت کنیم؟ این تحقیق بینش‌های جدیدی در مورد تأثیرات طولانی‌مدت رفتار بی‌تحرک بر سلامت کودکان نشان می‌دهد. کارشناسان داده‌ها را بررسی کردند و ۷۹۲ کودک ۱۱ تا ۲۴ ساله را ردیابی کردند. نتایج نشان داد که زمان بی‌تحرکی انباشته از دوران کودکی میتواند سطح کلسترول را تا اواسط دهه بیست تا ۶۷ درصد افزایش دهد. این آمار نگران‌کننده بر ارتباط کلسترول بالا و دیس لیپیدمی(اختلال چربی خون) از سنین پایین...
محققان فنلاندی می‌گویند کودکانی که عمدتاً بی تحرک هستند، به جوانانی تبدیل می‌شوند که با کلسترول بالا و سایر مشکلات سلامتی دست و پنجه نرم می‌کنند. به گزارش مهر، دکتر «اندرو آگباجه»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فنلاند شرقی، در بیانیه خبری گفت: «مطالعه ما نشان می‌دهد که افزایش زمان بی تحرکی در دوران کودکی ممکن است در دو سوم افزایش کل کلسترول افراد قبل از اواسط بیست سالگی دخیل باشد.» آگباجه می‌گوید: «این مسئله نشان می‌دهد که بی تحرکی دوران کودکی ممکن است یک عامل خطر اصلی برای افزایش کلسترول و متعاقب آن حمله قلبی یا سکته زودرس در اواسط چهل سالگی باشد.» در این مطالعه، به کودکان ۱۱ ساله ردیاب‌های فعالیت تعبیه شد و همچنین به طور مرتب سطح...
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس مطالعه‌ای که دکتر اندرو آگباجه از دانشگاه اکستر انگلستان انجام داد، فعالیت بدنی سبک این پتانسیل را دارد که خطرات مرتبط با افزایش سطح کلسترول ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک در دوران کودکی را معکوس کند. به نقل از ارث، این تحقیق بینش‌های جدیدی در مورد تأثیرات طولانی‌مدت رفتار بی‌تحرک بر سلامت کودکان نشان می‌دهد. کارشناسان داده‌ها را بررسی کردند و ۷۹۲ کودک ۱۱ تا ۲۴ ساله را ردیابی کردند. نتایج نشان داد که زمان بی‌تحرکی انباشته از دوران کودکی میتواند سطح کلسترول را تا اواسط دهه بیست تا ۶۷ درصد افزایش دهد. این آمار نگران‌کننده بر ارتباط کلسترول بالا و دیس لیپیدمی(اختلال چربی خون) از سنین پایین با مشکلات شدید سلامتی، ازجمله مرگ زودرس و...
به گزارش نقل از هلث دی نیوز، محققان فنلاندی می‌گویند کودکانی که عمدتاً بی تحرک هستند، به جوانانی تبدیل می‌شوند که با کلسترول بالا و سایر مشکلات سلامتی دست و پنجه نرم می‌کنند. دکتر «اندرو آگباجه»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فنلاند شرقی، در بیانیه خبری گفت: «مطالعه ما نشان می‌دهد که افزایش زمان بی تحرکی در دوران کودکی ممکن است در دو سوم افزایش کل کلسترول افراد قبل از اواسط بیست سالگی دخیل باشد.» آگباجه می‌گوید: «این مسئله نشان می‌دهد که بی تحرکی دوران کودکی ممکن است یک عامل خطر اصلی برای افزایش کلسترول و متعاقب آن حمله قلبی یا سکته زودرس در اواسط چهل سالگی باشد.» در این مطالعه، به کودکان ۱۱ ساله ردیاب‌های فعالیت تعبیه شد و...
آفتاب‌‌نیوز : سرطان روده یکی از انواع سرطان‌هایی است که گاهی‌اوقات وخیم و حتی مرگبار می‌شود. محققان در حال بررسی روش‌های مختلف درمان یا کنترل این نوع سرطان هستند. آنها اخیرا دریافتند که برخی از مواد خوراکی موجب ابتلای فرد به سرطان روده می‌شود و برخی دیگر از این خطر می‌کاهد. این محققان برای رسیدن به چنین نتیجه‌ای ۱۱۸هزار داوطلب آزمایش و ارتباط بین ۱۳۹ نوع خوراکی و سرطان روده را بررسی کردند. داوطلبان آزمایش باید اطلاعاتی نظیر سطح تحصیلات، سابقه خانوادگی سرطان روده، شاخص توده بدنی و میزان فعالیت بدنی خود را هم ارائه می‌دادند. محققان در بررسی‌های خود دریافتند، تمام افرادی که به سرطان روده مبتلا بودند، ویژگی‌های مشابه‌ای داشتند. آنها مسن‌تر بودند، شاخص توده بدنی بیشتری داشتند...
به گزارش خبرنگار مهر، حسین بابویی عصر امروز چهارشنبه در جمع خبرنگاران بیان کرد: ۹۰۰ فضای ورزشی در کشور برای استفاده رایگان دانشآموزان از سوی وزارت آموزش و پرورش هماهنگ شده که روزهای پنجشنبه و جمعه قابل استفاده است. وی در ادامه تشویق دانشآموزان به ورزش و فعالیت‌های بدنی در کنار تحصیل را از برنامه‌های وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد و افزود: برای رسیدن به اهداف مد نظر وزارتخانه در حوزه تربیت بدنی و توجه به سلامت دانشآموزان به یک وحدت رویه نیاز است. مدیرکل تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی وزارت آموزش و پرورش ادامه داد: وزارت آموزش و پرورش تلاش داشته تا با تأمین اعتبار و نیروی انسانی شرایط بخش ورزش دانش‌آموزی را بهبود ببخشد. بابویی افزود: با...
ایسنا/خوزستان مشاور معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با بیان این که خوزستان همواره جایگاه ویژه ای در تربیت بدنی دارد، گفت: این استان در ورزش دانش آموزی پتانسیل ارزشمندی دارد. سعید خسروی امروز ۲۱ آذرماه در حاشیه گردهمایی معاونین تربیت بدنی و سلامت سراسر کشور در خوزستان، اظهارکرد: توانمندسازی معاونین تربیت بدنی و سلامت استان‌ها یکی از اولویت های مدنظر است. به گزارش ایسنا، وی با بیان این که باتوجه به اهمیت تجدید میثاق با شهدا و دیدار از مناطق دفاع مقدس، خوزستان به عنوان میزبان این گردهمایی انتخاب شد، عنوان کرد: گردهمایی با هدف تبیین برنامه های تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش برگزار خواهد شد. مشاور معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، دکتر پژمان بختیاری نیا در گفتگو با خبرنگار ما گفت: بعضی افراد فکر می‌کنند که ورزش مؤثر باید حتما با تلاش فراوان و درد عضلانی بعد از ورزش همراه باشد، در صورتی که یک فعالیت بدنی متوسط مثل پیاده روی که کمی ضربان قلب و تنفس را زیاد کند برای داشتن زندگی سالم کفایت می‌کند، پس برخیزید و شروع کنید، شروع اولین قدم بسیار مهم است، اجازه ندهید که بهانه‌های مختلف شما را از زندگی سالم و لذت بخش محروم کرده و بیماری‌ها بر شما غلبه کنند. وی در تعریف فعالیت بدنی می‌گوید: به هرگونه حرکت بدن که در اثر انقباض و انبساط عضلات اسکلتی بدن ایجاد می‌شود و نیازمند صرف انرژی...
ایتنا - محققان در پژوهشی که همچنان نیاز به تحقیق بیشتر دارد به این برآورد رسیده‌اند که عمر طولانی افراد فقط به ورزش بستگی ندارد، بلکه شیوه زیست سالم آنها است که موجب می‌شود زندگی طولانی‌تری داشته باشند. از فواید ورزش و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم. کارشناسان همواره توصیه می‌کنند که فعالیت بدنی را افزایش دهیم تا زندگی سالم‌تر و عمر طولانی‌تری داشته باشیم. اما آیا به‌راستی ورزش بیش از حد اثر مثبتی بر طول عمر دارد؟ بر اساس پژوهش‌های جدید که در کتابخانه ملی پزشکی منتشر شده است، ورزش شاید کلید طول عمر نباشد. گروهی از دانشمندان کشورهای اسکاندیناوی در پژوهشی که در دوره‌ای ۴۵ ساله انجام شده است به این...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سطح جهان دچار زوال عقل هستند. از سال ۲۰۱۹، حدود ۱.۶۲ میلیون مرگ در سراسر جهان به زوال عقل نسبت داده شد و آن را به چهارمین علت بزرگ مرگ در بین افراد ۷۰ یا بالاتر تبدیل کرد. علائم زوال عقل قابل مدیریت است و با استفاده از داروها و تغییرات شیوه زندگی می‌توان امید به زندگی را افزایش داد. یک مطالعه جدید نشان داد که فعالیت بدنی شدید میتواند به کاهش میزان مرگ و میر زوال عقل کمک کند. دکتر «بورخا دل پوزو کروز»، محقق اصلی از دانشگاه کادیز در اسپانیا، گفت: «محققان تصمیم گرفتند تفاوت بین فعالیت بدنی متوسط و شدید و مرگ...
به گزارش پارس نیوز ، علیرضا گیلانی؛ معاون تربیت‌بدنی و سلامت آموزش و پرورش شهر تهران در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم درباره برگزاری زنگ تفریح و ورزش دانشآموزان به‌ویژه دبستانی‌ها در روزهای آلودگی هوا اظهار کرد: در زمانی که هوا آلوده و ناسالم برای گروه‌های حساس است، فعالیت بدنی در فضای باز برای دانشآموزان ممنوع است چون دانشآموزان جزو گروه‌های حساس محسوب می‌شوند. وی افزود: به دانشآموزان توصیه می‌شود در زنگ تفریح، از فعالیت بدنی اجتناب کنند و ترجیحاً از ماسک استفاده کنند. معاون تربیت‌بدنی و سلامت آموزش و پرورش شهر تهران بیان کرد: مواد غذایی همچون شیر و سبزیجات تازه و مواد غذایی شامل امگا 3 در برنامه غذایی روزانه دانشآموزان لحاظ شود. گیلانی گفت: میوه و سبزیجات...
افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود، اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟ به گزارش ایسنا به نقل از سایکولوژی، بیش از ۸۰ درصد از افرادی که افسردگی را تجربه می‌کنند، بر این عقیده هستند که ورزش در بیشتر مواقع خلق و خوی همچنین اضطراب آنان را بهبود می‌بخشد با این حال، در حقیقت تنها حدود یک سوم افراد به سطح ورزش توصیه شده حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته می‌رسند. متاسفانه، حدود نیمی از افراد می‌دانند که خلق و خوی پایین، انگیزه ورزش کردن را دشوار می‌کند. دکتر کارول جانی، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج تحقیقات نشان داده که فعالیت بدنی در کاهش افسردگی و اضطراب خفیف...
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ۵۲ درصد شهروندان تهرانی فعالیت بدنی کافی ندارند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، علیرضا زالی امروز در مراسم روز جهانی داوطلبان سلامت در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: داوطلبان سلامت با مشارکت در واکسیناسیون عمومی و رسیدن به آمار بسیار مطلوب واکسیناسیون در کشور، ارتقای سواد سلامت، کمک به اجرای طرح‌های بهداشتی و ... نقش بسیار مهمی در تامین سلامت مردم ایفا می‌کنند.وی افزود: یک مطالعه در کشور انجام شده که نشان داده داوطلبان سلامت و حضور مراقبان سلامت در مناطق مختلف باعث می‌شود که شاخص‌های بهداشتی بین 25 تا 30 درصد افزایش یابد. زالی بیان کرد: در حال حاضر 52 درصد شهروندان تهرانی...
وزیری مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان به مدیران و مسئولان مدارس سمنان گفت: دانش آموزان از انجام هرگونه فعالیت ورزشی و فیزیکی در فضای باز پرهیز کنند. ضمنا مراسم صبحگاه مدرسه در محیط‌های بسته برگزار شود وی افزود: پیشنهاد می‌شود زنگ تفریح مدارس در کلاس‌های درس، برگزار و از انجام فعالیت بدنی دانشآموزان در حیاط مدرسه تحت عنوان کلاس درس تربیت بدنی، جلوگیری و فعالیت‌های مربوطه با نظارت و هدایت معلمان مربوطه در محیط‌های بسته مانند سالن‌های ورزشی و کلاس‌های درس تربیت بدنی اجرا شود. در صورت تایید مسولان ذی‌ربط هرگونه تصمیم‌گیری درخصوص برگزاری غیر حضوری کلاس‌ها در بستر شاد، اطلاع‌رسانی خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
بهترین کشورهای جهان برای زندگی کدامند و چرا؟ به گزارش ایران اکونومیست؛ سازمان ملل هر سال گزارش شادی جهانی را منتشر می کند که نشان می دهد بهترین کشورهای جهان برای زندگی کدامند. این گزارش از داده های نظرسنجی جهانی گالوپ استفاده می کند. این نظرسنجی بر اساس شش عامل است: 1. سطوح تولید ناخالص داخلی (تولید ناخالص داخلی) 2. امید به زندگی 3. سخاوتمندی 4-حمایت اجتماعی 5. آزادی 6-فساد گزارش جهانی شادی 2022 10 رتبه بندی برتر بر اساس یک دوره 3 ساله از 2019-2021 به شرح زیر است: 1.فنلاند 2. دانمارک 3. ایسلند 4. سوئیس 5. هلند 6. لوکزامبورگ 7. سوئد 8. نروژ 9. اسرائیل 10. نیوزلند. استرالیا، دوازدهم شد. و…. در 5 سال گذشته...
ایسنا/خراسان رضوی عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در زمینه فعالیت بدنی بچه‌ها را آزاد بگذاریم تا فعالیت‌هایی که دوست دارند را انجام دهند؛ نیازی نیست حتماً بچه‌ها باشگاه ورزشی بروند، یکی از راه‌های ایجاد تحرک در بچه‌ها بازی است. محمدعلی سردار در گفتوگو با ایسنا، در خصوص اضافه وزن در کودکان اظهار کرد: براساس آمار مرکز بهداشت استان ۴۵ درصد کودکان در استان اضافه وزن دارند. بعد از دوران کرونا چاقی در بچه‌ها افزایش پیدا کرد. وی افزود: محدود شدن فضای ورزشی، تفریحات بیرون از منزل، تفریح در پارک‌ها و اماکن ورزشی، محدودیت حرکتی برای بچه‌ها ایجاد کرده، از طرف دیگر تعطیل شدن مدارس و استفاده از نرم‌افزار، موبایل و آموزش...
طالب محمدی در گفتوگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه ورزش علاوه بر ایجاد تأثیرات مثبت جسمی و روانی بر افراد، موجب تحکیم روابط خانواده از طریق حس مشارکت و ایجاد فضای درک متقابل می‌شود، اظهار کرد: به منظور توسعه فعالیت‌های جسمانی و ورزش همگانی، ایجاد انگیزه و حفظ نشاط دانشآموزان، این جشنواره در مدارس استثنایی استان اجرا می‌شود. محمدی گفت: این فعالیت شامل اجرای یک جشنواره یک روزه در سطح مدرسه (با حضور دانش آموزان یک مدرسه)، سطح منطقه (با حضور دانشآموزان چند مدرسه همجوار) یا سطح استان (با حضور دانشآموزان از چند منطقه همجوار) است. وی بیان کرد: براساس این جشنواره دانشآموزان با نیازهای ویژه (با اولویت دوره اول و دوم ابتدایی) به همراه خانواده‌های خود (پدر و...
محمد جعفرزاده در گفتوگو با خبرنگار مهر، با اشاره به افزایش کم تحرکی در بین نوجوانان و دانش آموزان اظهار کرد: فعالیت‌های نشسته مانند تماشای تلویزیون، کار با رایانه، تلفن همراه و تبلت باعث افزایش کم تحرکی در نوجوانان شده است که همین امر، افزایش بیماری‌های غیر واگیر و مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و… را در دوران بزرگسالی به همراه دارد. وی افزود: انجام فعالیت فیزیکی منظم به مدت ۶۰ دقیقه در روز، برای افزایش نشاط و شادی، تقویت اعتماد به نفس، کاهش اضطراب، استرس و افسردگی در نوجوانان و دانش آموزان ضروری و مهم است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل ادامه داد: انجام فعالیت بدنی مانند پیاده روی با خانواده یا دوستان، پیاده یا با...
محسن صاحبی، دکتری فیزیولوژی ورزشی گرایش عصب و عضله در هلث باکس نوشت: سالمندی فرایندی پیچیده همراه با متغیرهای زیاد مانند ژنتیکی ، عوامل سبک زندگی ، بیماری های مزمن است که با یکدیگر در تعامل هستند و نحوه کیفیت زندگی را در دوران سالمندی تحت تاثیر قرار می دهند. شواهد پژوهشی معتبر به طور قوی از ارتباط بین افزایش سطح فعالیت بدنی و شرکت در فعالیت های ورزشی و بهبود سلامت در افراد سالمند حمایت می نماید. شرکت در فعالیت بدنی منظم (فعالیت های ورزشی هوازی و قدرتی) پیامدهای مطلوب زیادی ایجاد می کند که در سالمندی سالم دخالت دارند. مرور مطالعات انجام شده قبلی نشان می‌دهد در بیشتر کشورهای جهان و از جمله...
آفتاب‌‌نیوز : ابه نقل از فلوریدا نیوز تایمز، هیچ کس با اثر مثبت سبک زندگی فعال مخالفت نمی‌کند، اما مشخص نیست که فعالیت بدنی چگونه سلامت مغز را به ویژه در بیماران مبتلا به آلزایمر بهبود می‌بخشد. این مزایا ممکن است از طریق کاهش فعالیت سلول‌های ایمنی حاصل شوند. سلول‌های ایمنی مغز موسوم به "میکروگلیا" (Microglia)، برای پاک کردن ضایعات و مهاجمان خارجی از مغز فعال می‌شوند، اما فعال‌سازی بیش از اندازه میتواند به بروز التهاب، آسیب رسیدن به نورون‌ها و اختلال در سیگنال‌دهی مغز منجر شود. ورزش کردن میتواند به کاهش فعال‌سازی نا به جا در حیوانات کمک کند، اما این ارتباط تاکنون در انسان‌ها ثابت نشده بود. "کیتلین کاسالتو" (Kaitlin Casaletto)، پژوهشگر "انجمن علوم اعصاب آمریکا" (SfN) و...
آفتاب‌‌نیوز : در بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولا" به علت خوردن زیاد قند و چربی و کمی فعالیت بدنی، مقادیر زیاد چربی در کبد جمع می‌شود که میتواند باعث التهاب و سفتی و اختلال کار کبد و در نهایت منجر به از کار افتادن کبد و حتی سرطان کبد و سایر اعضاء و بیماری‌های قلبی-عروقی و مرگ شود. حدود ۴۰-۳۰ درصد مردم ایران مبتلاء به بیماری مذکور هستند. دارویی که برای درمان کبد چرب تاءیید شده باشد وجود ندارد. کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و فعالیت بدنی تنها راه درمان کبد چرب است. پژوهشی که در موش سوری (mice) انجام شده نشان داده که مصرف روزانه حداقل ۲۰۰ گرم سبزیجات به علت نیترات موجود در آنها میتواند به پیشگیری...
به گزارش خبرنگار مهر، مظفر علی شائی بعد از ظهر امروز جمعه در نشست خبری مسابقات کشوری جایزه بزرگ فانکشنال فیتنس تحت عنوان «جام کارون» که به میزبانی اهواز برگزار می‌شود، اظهار کرد: امروز یک رویداد خوب و جذاب را با هم مرور خواهیم کرد که در پایان یک الگو از رشته‌ای جدید را در استان خوزستان به نمایش می‌گذاریم. دبیر فدراسیون آمادگی جسمانی گفت: به واسطه تناسب یا فیتنسی که در اعمال، رفتار، حرکات و حتی تیپ بدن ورزشکاران این رشته است، میتواند یکی از رشته‌های مورد نیاز هم از بُعد تخصصی برای تمام رشته‌ها و هم به عنوان زیربنای توسعه همه رشته‌ها در حوزه آمادگی جسمانی باشد. از سوی دیگر میتواند به عنوان یک الگو، تیپ ایده آل...
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: ۵۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور فعالیت فیزیکی کافی ندارند. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، کوروش اعتماد؛ مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت در حاشیه برگزاری همایش پیاده روی همگانی با شعار «حال خوب ساختنی است»، اظهار کرد: هدف از برگزاری همایش پیاده روی همگانی در آخرین روز از هفته آگاهی بخشی بیماری دیابت، ترویج ورزش همگانی و انجام فعالیت فیزیکی است. وی ادامه داد: در کشور ما 50 درصد جمعیت بالای 30 سال فعالیت فیزیکی کافی ندارند که منجر به افزایش پرفشاری خون و دیابت در افراد می‌شود.وی افزود: حداقل زمان مورد انتظار فعالیت فیزیکی روزانه برای هر فرد، نیم ساعت و در هفته، دو و...
آفتاب‌‌نیوز : در بدن افراد مبتلا به دیابت به دلیل نبودن انسولین کافی و یا عملکرد نامناسب انسولین‌ها قند توسط سلول، برداشت نمی‌شود و در داخل خون باقی مانده و نمی‌تواند خود را به داخل سلول‌ها برساند؛ در این زمان قند خون افزایش زیادی پیدا می‌کند. چگونه دیابت را کنترل کنیم؟ کنترل دیابت بر خلاف بسیاری از بیماری‌ها تنها با مصرف دارو امکان پذیر نیست؛ بلکه کنترل دیابت نیازمند کسب مهارت‌های چهارگانه مدیریت شخصی دیابت است که شامل موارد زیر می‌شود: تغذیه مناسب انجام فعالیت بدنی استفاده صحیح از دارو‌های کنترل قند خون پایش فردی قند خون در ادامه به اهمیت یکی از راه‌های کنترل دیابت، یعنی انجام فعالیت بدنی یا ورزش می‌پردازیم. فعالیت بدنی به هرگونه حرکت بدن که...
آفتاب‌‌نیوز : در بیماری کبد چرب غیرالکلی معمولا" به علت خوردن زیاد قند و چربی و کمی فعالیت بدنی، مقادیر زیاد چربی در کبد جمع می‌شود که میتواند باعث التهاب و سفتی و اختلال کار کبد و در نهایت منجر به از کار افتادن کبد و حتی سرطان کبد و سایر اعضاء و بیماری‌های قلبی-عروقی و مرگ شود. حدود ۴۰-۳۰ درصد مردم ایران مبتلاء به بیماری مذکور هستند. دارویی که برای درمان کبد چرب تاءیید شده باشد وجود ندارد. کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و فعالیت بدنی تنها راه درمان کبد چرب است. پژوهشی که در موش سوری (mice) انجام شده نشان داده که مصرف روزانه حداقل ۲۰۰ گرم سبزیجات به علت نیترات موجود در آنها میتواند به پیشگیری...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است. همچنین تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن میتواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن در این باره گفت: در بررسی‌های گذشته نیز مفید بودنِ فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما بررسی‌های ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه‌روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند. این متخصص در ادامه گفت: «بهترین» فعالیتی که می‌توان برای سلامتی قلب انجام داد، فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا شدید معمول روزانه است. بنا به گفته دکتر بلاجت،...
به گزارش «تابناک» به نقل از یورو نیوز؛ متخصصان در این مطالعات به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن میتواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن در این باره گفت: در بررسی‌های گذشته نیز مفید بودنِ فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما بررسی‌های ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه‌روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند. این متخصص در ادامه گفت: «بهترین» فعالیتی که می‌توان برای سلامتی قلب انجام داد، فعالیت‌های بدنی با...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است.به گزارش عصر ایران به نقل از یورو نیوز؛ متخصصان در این مطالعات به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن میتواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن در این باره گفت: در بررسی‌های گذشته نیز مفید بودنِ فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما بررسی‌های ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه‌روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند....
ایسنا/خراسان رضوی فوق تخصص غدد و متابولیسم بزرگسالان گفت: از ۳۵ سال به بعد همه افراد که هیچ فاکتور خطر دیابتی هم ندارند باید غربالگری شوند. محمدعلی یعقوبی امروز ۲۱ آبان‌ماه، در نشست خبری روز جهانی دیابت که در محل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، اظهار کرد: در حال حاضر بیش از ۵۰۰ میلیون نفر در سراسر دنیا بیماری دیابت دارند. این بیماری در کشور ما شیوع فزاینده‌ای دارد و میزان شیوع ۱۴ درصد است، بنابراین اهمیت دارد همه ما در هر سطحی در آگاهیرسانی بهتر در زمینه این بیماری تلاش کنیم. وی با بیان اینکه دیابت، افزایش قند خون به صورت مزمن و پایدار است، عنوان کرد: علت دیابت این است که غده‌ای که تولید انسولین را برعهده دارد خوب کار نمی‌کند یا...
احتمالا برای شما هم پیش آمده که با داشتن حدی از فعالیت بدنی، دچار خستگی شوید؛ اما اگر این احساس زودتر از حد به سراغ شما می‌آید احتمالا لازم باشد مواردی را در شیوه زندگی خود اصلاح کنید. به گزارش ایسنا، این شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می‌کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. شش عامل مهم در بروز این نوع خستگی نقش دارند: کم شدن آب بدن: کاهش میزان مایعات بدن میتواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می‌شود. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن...
ایتنا - نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب، ایستادن یا خوابیدن بهتر از بی‌تحرکی است. بر اساس نتایج این تحقیق که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن، میتواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. پژوهشگران در این تحقیق، به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. دکتر جو بلاجت، محقق در کالج دانشگاهی لندن به یورونیوز نکست گفت: «در گذشته، مفید بودن فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما تحقیق ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند.» او در ادامه...
متخصصان در این مطالعات به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن میتواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن در این باره گفت: در بررسی‌های گذشته نیز مفید بودنِ فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما بررسی‌های ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه‌روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند. بنابر گزارش یورونیوز، این متخصص در ادامه گفت: «بهترین» فعالیتی که می‌توان برای سلامتی قلب انجام داد، فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا شدید معمول...
متخصصان در این مطالعات به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته‌اند. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن میتواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دکتر «جو بلاجت»، متخصص کالج دانشگاهی لندن در این باره گفت: در بررسی‌های گذشته نیز مفید بودنِ فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده بود اما بررسی‌های ما با در نظر گرفتن کل ۲۴ ساعت در شبانه‌روز، دیدگاه منحصر به فرد و جدیدی را از سلسله مراتب رفتارهای روزانه ارائه می‌کند. بنابر گزارش یورونیوز، این متخصص در ادامه گفت: «بهترین» فعالیتی که می‌توان برای سلامتی قلب انجام داد، فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط تا شدید معمول...
به گزارش خبرگزاری مهر، شهرام بخشی در جلسه‌ای که با حضور معاون سازمان فرهنگی_ورزشی شهرداری همدان به منظور انعقاد تفاهم نامه مشترک در راستای همگانی نمودن ورزش برگزار شد، عنوان کرد: می‌بایست شناسایی تمامی ظرفیت‌ها به منظور ارزان و همگانی کردن ورزش با اولویت مناطق کم برخوردار و افراد کم بضاعت توسط تربیت بدنی اداره کل آموزش و پرورش استان و سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری همدان در اولویت قرار گیرد. بخشی همچنین به اهمیت فعالیت بدنی و ورزش برای کودکان و بزرگسالان اشاره کرد و گفت: در این راستا برنامه ریزی درست برای تربیت جسمانی دانش آموزان و اجرای فعالیت‌های فوق برنامه با مشارکت دیگر سازمان‌ها بسیار با اهمیت می‌باشد. در ادامه این جلسه هادی بلوری معاون سازمان فرهنگی ورزشی...
همشهری آنلاین - غزاله رادمان، مدیر و کارشناس ارشد تربیت بدنی: در گذشته کودکان بیشتر از هر جایی در بازی‌هایشان فعالیت‌های بدنی را تجربه می‌کردند. تحرک و پویایی در اغلب بازی‌ها حرف اول را می‌زد و محیط خارج از خانه و کوی و برزن پر بود از صدای شور و هیجان بازی بچه‌ها. کسی نمی‌داند دقیقا این بازی‌ها چگونه ابداع شد، ولی هرچه بود این بازی‌ها رابطه مستقیم با سلامت روح و جسم کودکان قدیم داشت. خواندنی های بیشتر را اینجا بخوانید پریدن، دویدن، پرتاب کردن، چرخیدن، تمرکز کردن و بسیاری از فعالیت‌های بدنی و ذهنی جزء جداناشدنی این بازی‌ها بوده است. بازی‌های قدیمی خود به‌نوعی ورزش و تربیت‌بدنی بودند. تحقیقات و مطالعات زیادی نیز در این زمینه انجام و...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «شأن ویلیامز»، یکی از نویسندگان این مطالعه در مرکز سلامت و آسیب و پیشگیری از بیماری در ورزش دانشگاه بث، گفت: «این تحقیق نشان می‌دهد که درگیر شدن در فعالیت‌های تناسب اندام، به طور عمده یک اقدام ایمن و مفید است.» ویلیامز در بیانیه خبری دانشگاه افزود: «در حالی که هیچ فعالیت بدنی کاملاً بدون خطر نیست، اما احتمال آسیب جدی در مقایسه با مزایای بی‌شمار سلامتی و تندرستی ناشی از فعالیت و تحرک، بسیار کم است.» این مطالعه پنج ساله نشان داد که حتی ورزش‌هایی که گاهی اوقات برای عموم خطرناک تلقی می‌شود، مانند دوچرخه سواری در جاده، عموماً بی خطر هستند. داده‌های این مطالعه از بیمارستان‌های انگلستان...
به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، نشستن طولانی مدت احتمال مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد، اما تنها ۲۰ تا ۲۵ دقیقه فعالیت بدنی در روز ممکن است این خطر را تعدیل کند. «ادوارد ساگلو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه UiT در نروژ، گفت: «اگر افراد، به هر دلیلی، در بیشتر ساعات روز بی تحرک باشند، فعالیت بدنی اندک خطر مرگ را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.» این فعالیت حتی میتواند شامل ورزش‌هایی با شدت سبک مانند تمیزکاری باشد. برای این مطالعه، ساگلو و تیمش داده‌های نزدیک به ۱۲۰۰۰ سالمند را بررسی کردند. آن ها دریافتند که بیش از ۱۲ ساعت بی تحرکی در روز، شاید به دلیل تماشای تلویزیون یا نشستن پشت میز- خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد، اما...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سازمان بهداشت جهانی انجام ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در طول هفته (۳۰ دقیقه فعالیت در هر روز و برای دست کم پنج روز در هفته) را برای حفظ و ارتقای سلامت افراد توصیه کرده است. بیشتر بخوانید: لاغری / رژیم غذایی کم کالری برای کاهش چربی‌ها برای شروع موفق یک برنامه ورزشی منظم موارد زیر را مد نظر داشته باشید: با میزان کم فعالیت شروع کنید و با یک شیب ملایم فعالیت خود را بیشتر کنید. اهداف تناسب اندام مثل کاهش وزن و کاهش سایز برای خود تعیین کنید. به تنهایی ورزش نکنید. شروع یک برنامه ورزشی با گروه دوستان، امکان تداوم آن را بیشتر می کند. موفقیت های کوچک ورزشی خود...
آفتاب‌‌نیوز : محققان بر این باورند، افرادی با شرایط اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر که به طور منظم ورزش می‌کنند، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. بیماری مزمن کلیه با کیفیت پایین زندگی و افزایش خطر مرگ مرتبط است. درمان آن با هزینه‌های بالای مراقبت‌های بهداشتی همراه است، با دیابت و فشار خون بالا عوامل اصلی که در ایجاد این بیماری نقش دارند. اگرچه افراد دارای شرایط اجتماعی-اقتصادی پایین در معرض خطر بیشتری برای بیماری مزمن کلیوی هستند، اما مشخص نیست که آیا سطوح بالای آمادگی جسمانی میتواند تأثیر وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین بر بیماری مزمن کلیوی را کاهش دهد یا خیر. این مطالعه که توسط دانشگاه بریستول رهبری شد و در مجله آمریکایی پزشکی منتشر...
ایتنا - افرادی که چاره‌ای جز نشستن طولانی ندارند از عواقب خطرناک آن بسیار شنیده‌اند. با این حال، ورزش و فعالیت بدنی منظم میتواند آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی را کاهش دهد. نتایج پژوهش‌های منتشرشده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان می‌دهد که حدود ۲۲ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید روزانه ممکن است پادزهری برای بیماری‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت باشد. علاوه بر این، محققان دریافتند که با افزایش میزان فعالیت، خطر مرگ زودرس به هر دلیلی کاهش می‌یابد. ادوارد ساگلو، محقق ارشد این پژوهش از دانشگاه آرکتیک نروژ، می‌گوید: «توصیه فعلی ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته برای مقابله با اثرات مضر نشستن طولانی‌مدت و بهبود سلامت است. ما در مورد فعالیت‌هایی صحبت می‌کنیم...
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد. نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان در طول آزمایش...
خبرگزاری آریا - نمایندگان مجلس سازمان برنامه و بودجه را مکلف کردند تا بیست و هفت صدم درصد ( 0.27%) از کل نه درصد (9%) مالیات بر ارزش‌افزوده را در طول اجرای برنامه برای ساماندهی امور جوانان و ترویج و تعمیم فعالیت بدنی و همگانی‌شدن ورزش اختصاص دهند.به گزارش سرویس سیاسی آریا به نقل از خانه ملت، در نشست علنی نوبت دوم امروز (چهارشنبه، 3 آبان ماه) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی جزئیات لایحه برنامه هفتم توسعه، با ماده الحاقی 4 این لایحه با 163 رأی موافق، 8 رأی مخالف و 3 رأی ممتنع از مجموع 192 نماینده حاضر در جلسه موافقت کردند. براساس ماده الحاقی 4 این لایحه؛ سازمان مکلف است بیست و هفت صدم درصد (...
نمایندگان مجلس شورای اسلامی منابعی را از محل مالیات بر ارزش افزوده برای ساماندهی امور جوانان و ترویج و تعمیم فعالیت بدنی و همگانی شدن ورزش اختصاص دادند. به گزارش ایسنا، نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی نوبت عصر امروز ( چهارشنبه) و در جریان ادامه بررسی گزارش کمیسیون تلفیق لایحه برنامه هفتم توسعه، ماده الحاقی ۴ به لایحه برنامه هفتم توسعه را به تصویب رساندند. بر اساس ماده الحاقی ۴ به کل لایحه برنامه هفتم توسعه؛سازمان مکلف است بیست و هفت صدم درصد ( ۰.۲۷%) از کل نه درصد (۹%) مالیات برارزش‌افزوده را در طول اجرای برنامه برای ساماندهی امور جوانان و ترویج و تعمیم فعالیت بدنی و همگانی شدن ورزش اختصاص دهد. این مبلغ در ردیف...
افشین خوشگوار در گفتوگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در راستای استمرار طرح شهید سلیمانی، ۱۰ چمن مصنوعی، یک کلاس درس تربیت بدنی و یک کف پوش فضای باز با بیش از ۶ هزار مترمربع در اختیار دانش آموزان استان قرار گرفت. وی به شهرهایی که این پروژه در آنها به بهره‌برداری می‌رسد اشاره کرد و افزود: بانه، بیجار، دیواندره، سروآباد، سریش‌آباد، قروه، و نواحی یک و۲ سنندج؛ شهرستان‌ها، نواحی و مناطقی هستند که این ۱۲ پروژه به صورت همزمان در آن به بهره برداری رسید. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان با تاکید بر اینکه طرح شهید سلیمانی موجب ارتقا چشمگیر سرانه فضای ورزشی در مدارس استان شده است گفت: ضمن اینکه بهره برداری از این...
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان...
خبرگزاری آریا - عضو هیات علمی دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: ما باید ورزش را در برنامه روزانه‌مان قرار دهیم تا وضعیت جسمانی خود را حفظ کنیم و از نظر روانی بتوانیم در بهترین شرایط قرار بگیریم تا با کمترین استرس به فعالیت‌های روزانه خود بپردازیم. گحبیب هنری، عضو هیات علمی دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه علامه طباطبایی ضمن تبریک فراسیدن هفته تربیت‌بدنی اظهار کرد: بحث تربیت‌بدنی با توجه به تعریفی که دارد، به ورزش تربیتی می‌پردازد و آن چیزی که این هفته را میتواند پررنگ کند، تغییر نگرشی است که باید در جامعه نسبت به ورزش صورت بگیرد و مردم بخشی از سبد خانواده و زمان خود را به ورزش اختصاص دهند. او ادامه داد: ورزش و تربیت‌بدنی ثابت...
به گزارش همشهری آنلاین، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان در طول آزمایش سه‌ساله، تغییرات بالینی آشکاری در ترکیب بدن شرکت‌کنندگان در گروه اول رخ داد. این...
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای میتواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد. به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه با فعالیت بدنی با تغییرات بدن مرتبط با بالا رفتن سن مانند افزایش چربی و کاهش توده عضلانی مقابله می‌کند. در این مطالعه در مجموع ۱۵۲۱ شرکت‌کننده میانسال و مسن‌تر که به اضافه‌وزن یا چاقی و سندرم متابولیک دچار بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول از رژیم مدیترانه‌ای پیروی کردند و در عین حال کالری دریافتی را تا ۳۰ درصد کاهش و فعالیت بدنی را افزایش دادند، گروه دوم هم رژیم مدیترانه‌ای را بدون محدودیت کالری یا تغییر در فعالیت بدنی دنبال کردند. به گفته متخصصان...
به گزارش گروه آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، حسین بابویی مدیرکل دفتر تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی وزارت آموزش و پرورش در ارتباط تلفنی با مجله ورزشی «ورزش بدون ویرایش» در رادیو گفتوگو، اظهار کرد: تربیت وظیفه نهاد تعلیم و تربیت است که با ابزارهای مختلف انجام می‌دهد. وی ادامه داد: در حوزه ورزش دانش‌آموزی همواره نگاه بر مأموریت اصلی آموزش و پرورش است اما ابزار ما، ورزش، بازی، جشنواره‌ها و مسابقات ورزشی است که در مجموع به آن تربیت‌بدنی گفته می‌شود؛ چرا که به دنبال تربیت دانش‌آموز از مسیر فعالیت‌های بدنی هستیم. بابویی اضافه کرد: اعتقاد سند تحول و کارشناسان این است که فضای ورزش یک کارگاه تعلیم و تربیت است و اگر دانش‌آموز وارد فضای ورزش شود، شاهد تقویت...
علیرضا رحمتی، رییس هیات ورزشهای همگانی استان البرز، امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در کرج، ضمن تبریک فرا رسیدن هفته تربیت بدنی، با بیان اینکه شعار امسال هفته تربیت بدنی «ورزش، خانواده شاد، ایران قوی» است، گفت: در این هفته بیش از ۱۰۳ ویژه برنامه فرهنگی و ورزشی در سطح شهر اجرا می‌شود. وی با اشاره به نقش و تاثیر ورزش در سلامت روح و جسم افراد کرد و افزود: ایجاد نشاط، شادابی و تندرستی در جامعه و انجام فعالیت‌های ورزشی و ترویج ورزش همگانی مهم‌ترین اولویت هیات ورزشهای همگانی است. رحمتی ادامه داد: با برنامه روزی‌های صورت گرفته ویژه برنامه‌های هفته تربیت بدنی در تمامی رشته‌های ورزشی در همه گروه‌ها و رده‌های سنی بانوان و آقایان برگزار خواهد...
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی مرکز اطلاعات علمی جهاددانشگاهی، پربازدیدترین مقالات علمی نمایه شده در این پایگاه با موضوع ورزش و تربیت بدنی براساس میزان بازدید مخاطبان مشخص و معرفی شدند. * اهمیت ورزش بر سلامت جسم و ذهن تأثیر مثبت ورزش بر هیچ‌کس پوشیده نیست. ورزش به غیر از جسم، بر سلامت روان نیز تأثیر می‌گذارد؛ اثراتی مثل رشد روانی و اجتماعی و عدم مصرف دخانیات. برخی از فواید ورزش کردن نیز میتواند شامل تناسب اندام، افزایش طول عمر، سلامتی، کاهش ریسک‌های چاقی و کاهش بیماری‌های مزمن باشد. استانداردهایی برای میزان ورزش هر فرد در طول روز وجود دارد که سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۷ براساس آن دو گروه سنی را برای...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از سنندج، آمنه غلام ویسی سرپرست اداره کل ورزش و جوانان استان کردستان، به مناسبت گرامیداشت هفته تربیت بدنی و ورزش در جمع خبرنگاران اظهار کرد: شش پروژه عمرانی شامل پیست اسکی در شهرک زاگرس سنندج و پنج سالن چمن مصنوعی در روستاهای استان در هفته تربیت بدنی افتتاح خواهد شد که در جهت بهره برداری از پروژه ها به اعتباری بالغ بر ۱۰ میلیارد تومان نیاز است. وی افزود: همایش کوهپیمایی، مسابقات پیامکی، مسابقات ورزشی، دیدار با خانواده های ورزشکاران و خانواده شهدای ورزشکار از جمله برنامه های هفته تربیت بدنی به شمار می آید. وی یادآور شد: به مناسبت هفته تربیت بدنی 400 برنامه فرهنگی، ورزشی و عمرانی در کردستان برگزار می شود. سرپرست...
حسین بابویی از کمبود ۱۵ هزار کمبود معلم تربیت‌بدنی خبر داد و گفت: با وجود کمبودی که در این حوزه وجود دارد؛ اما همکاران با تلاش مضاعف عمده مشکلات را برطرف می‌کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حسین بابویی مدیرکل دفتر تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی وزارت آموزش‌وپرورش در مصاحبه تلفنی با برنامه «رویداد» رادیو گفتگو درباره چگونگی رفع چالش کمبود معلم در نظام آموزشی کشور گفت: ما در حوزه تربیت‌بدنی آموزش‌وپرورش ۲۸ هزار و ۵۰۰ نفر معلم متخصص تربیت‌بدنی داریم که در مقاطع متوسطه اول و دوم فعالیت دارند و در مقطع ابتدایی هم آموزگاران پایه، درس تربیت‌بدنی را حمایت می‌کنند.وی از کمبود ۱۵ هزار کمبود معلم تربیت‌بدنی خبرداد و افزود: با وجود کمبود و نیازی که در این...
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران از توجه ویژه مدیریت شهری برای توسعه سرانه و رویدادهای ورزشی پایتخت در دوره ششم خبر داد. به گزارش ایسنا، حسین اوجاقی در مراسم بهره برداری از پروژه های عمرانی، فرهنگی و ورزشی منطقه ۲۱ تهران در قالب هفتاد و ششمین پویش امید و افتخار گفت: در این دوره مدیریت شهری توسعه زیرساخت ها و رویدادهای ورزشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و اعتقاد داریم در آینده نزدیک اتفاقات خوبی در حوزه فرهنگی و ورزشی شهر تهران روی می دهد. وی افزود: آمارها نشان می دهد سرانه فعالیت های بدنی در شهر تهران ۳۰ درصد و حدود ۱۳ دقیقه در روز است. این در حالی است که در حوزه سرانه های ورزشی نیز به...
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران از توجه ویژه مدیریت شهری برای توسعه سرانه و رویدادهای ورزشی پایتخت در دوره ششم خبر داد. به گزارش ایسنا، حسین اوجاقی در مراسم بهره برداری از پروژه های عمرانی، فرهنگی و ورزشی منطقه ۲۱ تهران در قالب هفتاد و ششمین پویش امید و افتخار گفت: در این دوره مدیریت شهری توسعه زیرساخت ها و رویدادهای ورزشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است و اعتقاد داریم در آینده نزدیک اتفاقات خوبی در حوزه فرهنگی و ورزشی شهر تهران روی می دهد. وی افزود: آمارها نشان می دهد سرانه فعالیت های بدنی در شهر تهران ۳۰ درصد و حدود ۱۳ دقیقه در روز است. این در حالی است که در حوزه سرانه های ورزشی نیز به...
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران بر ضرورت اولویت دهی به ورزش در قرارگاه تعلیم و تربیت شهرداری تهران تأکید کرد و گفت: سرانه فعالیت بدنی در کشور ما ۱۳ دقیقه است. به گزاش ایسنا، حسین اوجاقی در سومین اجلاسیه مجمع روسای کمیسیون‌های فرهنگی و اجتماعی شوراهای اسلامی مراکز استان‌ها و ششمین اجلاسیه شهرهای حماسه ساز انقلاب اسلامی با اشاره به پنل تخصصی ورزش و تفریحات سالم، گفت: موضوع ورزش در جوامع بسیار مهم و جزو بدیهیات است. سرانه فعالیت بدنی در کشور ما ۱۳ دقیقه است. باتوجه به زندگی مدرنیته از هر سه کودک یک کودک چاق است. وی افزود: امروزه کم تحرکی یکی از آسیب های بزرگ است. سرانه ورزش در جهان ۲.۵ متر مربع است؛ اما...
مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران بر ضرورت اولویت دهی به ورزش در قرارگاه تعلیم و تربیت شهرداری تهران تأکید کرد و گفت: سرانه فعالیت بدنی در کشور ما ۱۳ دقیقه است. به گزاش ایسنا، حسین اوجاقی در سومین اجلاسیه مجمع روسای کمیسیون‌های فرهنگی و اجتماعی شوراهای اسلامی مراکز استان‌ها و ششمین اجلاسیه شهرهای حماسه ساز انقلاب اسلامی با اشاره به پنل تخصصی ورزش و تفریحات سالم، گفت: موضوع ورزش در جوامع بسیار مهم و جزو بدیهیات است. سرانه فعالیت بدنی در کشور ما ۱۳ دقیقه است. باتوجه به زندگی مدرنیته از هر سه کودک یک کودک چاق است. وی افزود: امروزه کم تحرکی یکی از آسیب های بزرگ است. سرانه ورزش در جهان ۲.۵ متر مربع است؛ اما در...
ایسنا/اصفهان سالمندان با ورزش و فعالیت کافی می‌توانند یک زندگی سالم را تجربه کنند، ضمن آنکه ورزش باعث فعال نگه داشتن ذهن و بهبود کیفیت زندگی آنها نیز می‌شود. بسیاری از شرایط پزشکی سالمندان مثل آلزایمر، بیماری قلبی، دیابت، یبوست، فشار خون بالا، مشکلات استخوانی و چاقی با انجام فعالیت‌های ورزشی متوسط قابل بهبود است. سید سعید سکوت نوش‌آبادی، عضو انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: فعالیت بدنی و تحرک کافی مستمر با افزایش انرژی، بهبود خلق و خوی، کاهش سطح استرس و کاهش درد ناشی از عارضه‌هایی مانند آرتریت باعث بهبود کیفیت زندگی همه افراد جامعه و به ویژه سالمندان می‌شود. وی افزود: توده عضلانی، تراکم استخوان و انعطاف‌پذیری افراد به مرور زمان و با افزایش سن، روند کاهشی پیدا...
صابر جباری، سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: داشتن جمعیت سالمند سالم و فعال مستلزم برنامه ریزی و انجام اقدامات و مداخلات مناسب است که یکی از مداخلات موثر در توانمند سازی سالمندان و بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگیشان، آموزش و ارتقای مهارت‌های سالمندان است. او گفت: یکی از کار‌های موفق در دنیا در زمینه توانمند سازی افراد سالمند، دانشگاه‌های آموزشی ویژه سالمندان است. جباری ادامه داد: وزارت بهداشت دانشگاه مجازی ویژه سالمندان را با هدف تولید و ترویج علم و ارتقای سطح دانش سالمندان و ارائه آموزش به آنها در حوزه‌هایی مانند تغذیه، سلامت روان، فعالیت بدنی و مشکلات شایع دوران سالمندی راه اندازی کرده است. سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده...
آفتاب‌‌نیوز : از آنجایی که مردم به دستورات ماندن در خانه پایبند بودند یا در ماه‌های اولیه شیوع کووید-۱۹ خود را قرنطینه کردند، رفت‌وآمد‌های روزانه به درهم‌آمیزی بین اتاق خواب و اتاق نشیمن تبدیل شد. به طور خلاصه، بسیاری از مردم به طور ناگهانی در هنگام شروع همه‌گیری بی‌تحرک‌تر شدند. تحقیقات اخیر منتشر شده نشان می‌دهد افرادی که مدت زمان بیشتری را به نشستن ادامه می‌دهند، احتمالا علائم افسردگی بیشتری دارند. بررسی دقیق‌تر در مورد این ارتباط میتواند در کمک به افراد در بهبود سلامت روان خود نقش داشته باشد. جاکوب میر، استادیار حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی آیووا و نویسنده اصلی مقاله، گفت: نشستن کاری است که ما همیشه بدون فکر کردن به آن انجام می‌دهیم. مایر و تیمش...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، علی خلیلی، امروز چهارشنبه، ۵ مهر در حاشیه نشست مجمع عمومی انتخاب رئیس هیات ورزشهای همگانی خراسان جنوبی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: برای افزایش فعالیت بدنی مردم نیاز به تلاش و حمایت از فدراسیون ورزشهای همگانی داریم. وی گفت: دسترسی مردم به ورزش از سیاست‌های این فدراسیون است تا مردم به راحتی و ارزان بتوانند در فعالیت‌های بدنی مشارکت داشته باشند و در این راستا طرحی از جمله مینی فوتبال اجرا شد که شرکت کنندگان از آحاد جامعه به صورت رایگان حتی تا مرحله کشوری مورد حمایت قرار گرفتند. رئیس فدراسیون ورزشهای همگانی تصریح کرد: یکی از برنامه‌های این فدراسیون برای مشارکت‌های انبوه، گذرگاه‌های ورزش است زیرا معتقدیم ورزش را باید به...
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه بیش از ۳۲ درصد علل مرگ‌ومیر در دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری قلبی رخ می‌دهد، گفت: تنها چند اقدام ساده در زمینه تغذیه خوب و سالم، فعالیت بدنی و ورزش، مصرف‌نکردن و ترک دخانیات و کنترل وزن، فشار و قند خون میتواند سلامت قلب را تداوم بخشد. محمدحسین رحیمی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه بیش از ۳۲ درصد علل مرگ‌ومیر در دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری قلبی رخ می‌دهد، اظهار کرد: تحقیقات نشان می‌دهد که چهار عامل فشارخون، دیابت، بالا بودن چربی در بدن و استعمال دخانیات احتمال ابتلاء به بیماری عروق کرونر را افزایش می‌دهد، وراثت، تغذیه، سبک زندگی ناسالم و تحرک نداشتن و فعالیت بدنی هم...
به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند، علی خلیلی، رئیس مجمع فدراسیون ورزش های همگانی کشور امروز در جمع خبرنگاران اظهارداشت: مجمع خوبی در خراسان جنوبی داریم و در این مجمع رئیس هیئت استان برای چهار سال انتخاب شد. وی با اشاره به اینکه امیداست با همکاری دستگاه های اجرایی و اعضای مجمع در استان شاهد توسعه فعالیت بدنی در استان بیش از این باشیم، تصریح کرد: امروزه یک بحران به عنوان کم تحرکی در جامعه وجود دارد و این باعث می شود بیماری های غیرواگیر گسترش یابد و در نتیجه نشاط و شادابی که باید در جامعه داشته باشیم از دستمان برود و باید برنامه ریزی لازم را داشته تا توسعه فعالیت های بدنی در جامعه افزایش یابد. رئیس مجمع...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که سطح فعالیت بدنی بالایی در شغل شأن دارند، بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف هستند که اغلب میتواند منجر به زوال عقل شود. این مطالعه می‌گوید افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، ۱۵.۵ درصد در معرض خطر زوال عقل هستند، در مقایسه با خطر ۹ درصدی برای افرادی که کارشان سطح فعالیت بدنی پایینی دارد. این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که کارشان به سطح متوسطی از فعالیت بدنی شغلی نیاز دارد، در معرض خطر بیشتری از اختلالات شناختی خفیف قرار دارند، اما به خودی خود مبتلا به زوال عقل نیستند. این مطالعه شامل ۷۰۰۵ نفر...
ایسنا/خوزستان کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: فعالیت بدنی هم برای بدن و هم برای رشد ذهنی کودکان و نوجوانان بسیار مفید است و باید روزانه سه ساعت و حداقل یک ساعت در روز فعالیت بدنی داشته باشند. آمنه مصیبی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت تحرک و فعالیت‌های بدنی برای دانشآموزان اظهار کرد: فعالیت بدنی نقش بسیار مهمی در سلامتی کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه دارد و ضمن کاهش وزن و حفظ تناسب اندام، مانع بروز بسیاری از بیماری‌ها در دوران بزرگسالی خواهد شد. وی افزود: عادت به انجام فعالیت بدنی مانند عادت غذایی، امری است که از سنین کودکی شکل می‌گیرد. فعالیت بدنی هم برای بدن و هم برای رشد ذهنی کودکان و نوجوانان...
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که ورزش متوسط تا شدید بین ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح بهترین زمان برای کاهش وزن است. محققان دانشگاه فرانکلین پیرس ایالات‌متحده دریافتند، افرادی که در اوایل صبح ورزش می‌کنند، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر کمتری دارند. جالب اینجاست که این گروه در بین ورزشکاران صبح، ظهر و عصر بی‌تحرک‌ترین افراد بودند. دکتر ربکا کروکوفسکی، روانشناس بالینی می‌گوید: «این تحقیق جدید هیجان‌انگیز است و با یک نکته رایج برای رسیدن به اهداف ورزشی مطابقت دارد یعنی برنامه ورزش صبحگاهی قبل از ایمیل، تماس‌های تلفنی یا جلساتی که ممکن است حواس شما را پرت کند». دکتر تانگ و ما، استادیار گروه علوم بهداشتی در دانشگاه فرانکلین پیرس می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که...
به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که ورزش متوسط تا شدید بین ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح بهترین زمان برای کاهش وزن است. محققان دانشگاه فرانکلین پیرس ایالات‌متحده دریافتند، افرادی که در اوایل صبح ورزش می‌کنند، شاخص توده بدنی (BMI) و دور کمر کمتری دارند. جالب اینجاست که این گروه در بین ورزشکاران صبح، ظهر و عصر بی‌تحرک‌ترین افراد بودند. دکتر ربکا کروکوفسکی، روانشناس بالینی می‌گوید: «این تحقیق جدید هیجان‌انگیز است و با یک نکته رایج برای رسیدن به اهداف ورزشی مطابقت دارد یعنی برنامه ورزش صبحگاهی قبل از ایمیل، تماس‌های تلفنی یا جلساتی که ممکن است حواس شما را پرت کند». دکتر تانگ و ما، استادیار گروه علوم بهداشتی در دانشگاه فرانکلین پیرس می‌گوید: «یافته‌های...
محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافته‌اند که زنان می‌توانند مزایای ورزش را در دهه ۲۰ زندگی خود حفظ کنند و در آینده از سلامت قلب بهتری برخوردار شوند. به گزارش مدیکال اکسپرس، دکتر گرگور ایون میلکه، همکار شورای ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی و پروفسور گیتا میشرا از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه کوئینزلند، داده‌های طولی ۴۷۹ زن را که هر سه سال یکبار سطح فعالیت بدنی خود را از اوایل ۲۰ سالگی تا اواسط ۴۰ سالگی گزارش می‌کردند، تجزیه و تحلیل کردند. میلکه گفت: ما می‌خواستیم بررسی کنیم که آیا زنان می‌توانند فعالیت بدنی خود را مانند پس‌انداز بانکی برای افزایش سلامت قلبی عروقی ترقی دهند یا خیر و به‌نظر می‌رسد که می‌توانند. زنان در ۴۰ سالگی که بیشترین فعالیت را...
ایسنا/خراسان رضوی محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافته‌اند که زنان می‌توانند مزایای ورزش را در دهه ۲۰ زندگی خود حفظ کنند و در آینده از سلامت قلب بهتری برخوردار شوند. به‌نقل از مدیکال اکسپرس، دکتر گرگور ایون میلکه، همکار شورای ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی و پروفسور گیتا میشرا از دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه کوئینزلند، داده‌های طولی ۴۷۹ زن را که هر سه سال یکبار سطح فعالیت بدنی خود را از اوایل ۲۰ سالگی تا اواسط ۴۰ سالگی گزارش می‌کردند، تجزیه و تحلیل کردند. میلکه گفت: ما می‌خواستیم بررسی کنیم که آیا زنان می‌توانند فعالیت بدنی خود را مانند پس‌انداز بانکی برای افزایش سلامت قلبی عروقی ترقی دهند یا خیر و به‌نظر می‌رسد که می‌توانند. زنان در ۴۰ سالگی که...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ شهروز صیفوری، مدیر عامل شرکت دانش بنیان بیاب سلامت در خصوص این نرم افزار گفت: ما با سرمایه گذاری و همت گروهی از فعالان بخش خصوصی و متخصصین حوزه تغذیه، از سال ۱۳۸۷ زیرساخت‌ها و محصولات گوناگونی را برای ارتقا سلامت جمعی، توسعه داده ایم. او ادامه داد: یکی از حوزه‌هایی که در مراسم اربعین میتواند کمک رسان زائران باشد، آنالیز جیره‌های غذایی برای جلوگیری از بیماری‌های ناشی از سوءتغذیه و همچنین هدر رفت منابع از خدمات این مجموعه است. * اختلالات الکترولیت در بدن در اربعین حسینی با توجه به فعالیت بدنی بالا، پیاده روی طولانی و خستگی شاهد بهم ریختگی الکترولیت‌های بدنی هستیم و درنتیجه دچار گرفتگی عضلانی می‌شویم. الکترولیت‌ها عناصر...
یکی از حوزه‌هایی که در مراسم اربعین میتواند کمک رسان زائران باشد، آنالیز جیره‌های غذایی در جهت جلوگیری از بیماری‌های ناشی از سوءتغذیه و همچنین هدر رفت منابع از خدمات این مجموعه است. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، شهروز صیفوری، مدیر عامل شرکت دانش بنیان بیاب سلامت در خصوص اپلیکیشن خود تشریح کرد: ما با سرمایه گذاری و همت گروهی از فعالان بخش خصوصی و متخصصین حوزه تغذیه، از سال ۱۳۸۷ زیرساخت‌ها و محصولات گوناگونی را در جهت ارتقا سلامت جمعی، توسعه داده ایم.او ادامه داد: یکی از حوزه‌هایی که در مراسم اربعین میتواند کمک رسان زائران عزیز باشد، آنالیز جیره‌های غذایی در جهت جلوگیری از بیماری‌های ناشی از سوتغذیه و همچنین هدر رفت منابع از خدمات این...
پیاده‌روی تند یک فعالیت هوازی با شدت متوسط شمرده می‌شود. فعالیت هوازی با شدت متوسط فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا ببرد و باعث شود شدیدتر و سریع‌تر از حالت عادی نفس بکشید، اما این به نفس‌نفس افتادن در حدی است که در حین انجام آن می‌توانید حرف بزنید اما نمی‌توانید آواز بخوانید. اگر بخواهید پیاده‌روی‌تان به فعالیتی هوازی با شدت بالا تبدیل شود، می‌توانید در مسیرهای شیب‌دار رو به بالا پیاده‌روی کنید یا روی تردمیل شیب‌دار راه بروید. در حین انجام فعالیت هوازی با شدت بالا نفس کشیدنتان آن‌قدر سریع می‌شود که نمی‌توانید حرف بزنید. پیشنهاد کلی این است که بزرگسالان دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی با شدت بالا...
پیاده‌روی تند یک فعالیت هوازی با شدت متوسط شمرده می‌شود. فعالیت هوازی با شدت متوسط فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا ببرد و باعث شود شدیدتر و سریع‌تر از حالت عادی نفس بکشید، اما این به نفس‌نفس افتادن در حدی است که در حین انجام آن می‌توانید حرف بزنید اما نمی‌توانید آواز بخوانید. اگر بخواهید پیاده‌روی‌تان به فعالیتی هوازی با شدت بالا تبدیل شود، می‌توانید در مسیرهای شیب‌دار رو به بالا پیاده‌روی کنید یا روی تردمیل شیب‌دار راه بروید. در حین انجام فعالیت هوازی با شدت بالا نفس کشیدنتان آن‌قدر سریع می‌شود که نمی‌توانید حرف بزنید. پیشنهاد کلی این است که بزرگسالان دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی با شدت بالا...
مدیرکل دفتر تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی گفت: یکی از مهم‌ترین موضوعات مطرح شده که با همکاری سازمان آموزش و پرورش استثنایی اجرایی خواهد شد، ارزیابی شایستگی‌های حرکتی نوآموزان بدو ورود به دبستان در زمینه مهارت‌های بنیادین و آمادگی جسمانی و حرکتی نوآموزان در مراکز جامع سنجش است. به گزارش خبرگزاری برنا، محمد جعفری مدیرکل دفتر تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی با اشاره به برگزاری دوره ۳ روزه روسای ادارات تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی سراسر کشور اظهار کرد: دوره آموزشی روسای ادارات تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی سراسر کشور با رویکرد تبیین برنامه‌های سال تحصیلی پیشرو در زمینه اجرا و ارزشیابی درس تربیت‌بدنی، توسعه فعالیت‌های مکمل و فوق برنامه ورزشی در مدارس، توانمندسازی منابع انسانی همچنین طراحی، ایجاد...
مدیرکل دفتر تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی آموزش و پرورش از ارزیابی شایستگی حرکتی نوآموزان بدو ورود به دبستان در مراکز جامع سنجش، در سال تحصیلی جدید خبر داد. به گزارش ایران اکونومیست، محمد جعفری با اشاره به برگزاری دوره ۳ روزه روسای ادارات تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی سراسر کشور اظهار کرد: دوره آموزشی روسای ادارات تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی سراسر کشور با رویکرد تبیین برنامه‌های سال تحصیلی پیشرو در زمینه اجرا و ارزشیابی درس تربیت‌بدنی، توسعه فعالیت‌های مکمل و فوق برنامه ورزشی در مدارس، توانمندسازی منابع انسانی همچنین طراحی، ایجاد و بهسازی فضاهای ورزشی درون مدرسه‌ای با تشکیل جلسات مختلف و کمیسیون‌های تخصصی برگزار شد. وی افزود: با برگزاری این دوره تلاش داشتیم تا با برنامه‌ریزی‌ها، بتوانیم یک سال تحصیلی بانشاط را...
به گزارش خبرگزاری مهر، محمد جعفری با اشاره به برگزاری دوره ۳ روزه رؤسای ادارات تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی سراسر کشور گفت: دوره آموزشی رؤسای ادارات تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی سراسر کشور با رویکرد تبیین برنامه‌های سال تحصیلی پیشرو در زمینه اجرا و ارزشیابی درس تربیت‌بدنی، توسعه فعالیت‌های مکمل و فوق برنامه ورزشی در مدارس، توانمندسازی منابع انسانی همچنین طراحی، ایجاد و بهسازی فضاهای ورزشی درون مدرسه‌ای با تشکیل جلسات مختلف و کمیسیون‌های تخصصی برگزار شد. وی افزود: با برگزاری این دوره تلاش داشتیم تا با برنامه‌ریزی‌ها، بتوانیم یک سال تحصیلی بانشاط را برای دانشآموزان رقم بزنیم که در این دوره به جمع‌بندی و تصمیم‌گیری‌هایی نیز دست یافتیم. جعفری بیان کرد: یکی از مهم‌ترین موضوعات مطرح شده که با همکاری...
خبرگزاری آریا- معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان گفت: حدود 1350 دبیر تربیت‌بدنی مشغول خدمت هستند که سعی شده با مدیریت و برنامه‌ریزی حداکثر استفاده را از پتانسیل و توان همکاران داشته باشیم.به گزارش خبرگزاری آریا در اصفهان، آذر کیوان امیرپور، معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان، در گردهمایی رؤسای ادارات تربیت‌بدنی و فعالیت‌های ورزشی مدارس سراسر کشور، ضمن تسلیت ایام سوگواری ماه محرم، اظهار داشت: استان اصفهان با حدود یک میلیون دانش‌آموز و 41 ناحیه و منطقه آموزشی در محدوده مرکز کشور قرار گرفته که پهنه وسیع و فاصله 800 کیلومتری شرق تا غرب، از سردسیرترین مناطق تا کویری‌ترین مناطق و تنوع محیطی و زیستی برای این استان چالش‌های...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟