2024-04-24@23:55:26 GMT
۳۰۷۷۳ نتیجه - (۰.۱۲۷ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف مواد»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
از برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانی‌ها حول محور بسیاری از مواد خوراکی سفید نظیر شکر، نمک، برنج و ماکارونی می‌چرخد، و بسیاری از ما نمی‌دانیم که مصرف زیاد این سفیدها در واقع سلامت و زندگی مارا به مخاطره جدی می‌اندازند. بله درست خواندید غذاهای سفید رنگی وجود دارند که علت اصلی بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله افزایش وزن، چاقی، دیابت، فشار خون بالا و ... هستند. به گفته کارشناسان تغذیه، حذف رنگ‌های سفید و جایگزینی آنها با رنگ‌های دیگر می‌تواند شما را برای یک رژیم غذایی مغذی‌تر آماده کند که باعث کاهش وزن و بازیابی تعادل قند خون می‌شود. در این مطلب به غذاهای رایج سفیدی که باید از خوردن آنها اجتناب کنید...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، غذا یکی از نیازهای انسان است بار بزرگ انرژی و سلامت را بر دوش می‌کشد. بدون شک، غذا می‌تواند تأثیر فراوانی بر خلق و خوی انسان داشته باشد. مصرف غذاهای مختلف می‌تواند بر حالت روحی و جسمی ما تأثیر بگذارد. به‌طور کلی، تغذیه صحیح و مناسب که شامل مواد غذایی متنوع، سبک‌تر، و پر ارزش غذایی باشد، می‌تواند به بهبود خلق و خوی وضعیت ما کمک کند. تاثیر غذا بر انرژی مواد غذایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند تأثیر مستقیم بر سطح انرژی و پویایی ما داشته باشند. غذاهای پراکنده و سریع جذب می‌توانند باعث افزایش انرژی فوری ولی موقت شوند. تأثیر غذا بر حالت روحی برخی غذاها می‌توانند تأثیر مستقیم بر...
آفتاب‌‌نیوز : سبوس گندم بدلیل دارا بودن منبع قابل توجه فیبر لبنی مشهور می‌باشد، آن همچنین منبع عالی از مواد مدنی و ویتامین هاست. مصرف مقدار زیاد فیبر و غلات مثل سبوس گندم باعث کاهش خطر حملات قلبی و سندروم متابولیک می‌شود. سبوس پوسته بیرونی سخت گندم می‌باشد. ورود سبوس گندم غیر محلول به سیستم بدن به عمل هضم غذا کمک می‌کند و باعث افزایش حجم مدفوع و پیشگیری از یبوست می‌شود. پودر سبوس گندم دارای مقادیر زیادی از مواد فسفر دار و ویتامین‌های E، B، آهن، منیزیم، روی و کلسیم است که این مواد برای گلبول‌های سفید و قرمز خون ضروری است. بهترین خاصیت سبوس گندم که از قدیم شناخته‌شده است به فیبر آن برمی‌گردد که از یبوست و...
به گزارش خبرنگار مهر، روح الله شکری صبح امروز سه‌شنبه در گفت‌وگویی رسانه‌ای اظهار کرد: در گشت مشترک رئیس تعزیرات حکومتی و کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان آبادان، تعداد ۶ تن کمپوت آناناس تاریخ مصرف گذشته کشف و توقیف شد. وی اضافه کرد: در بازدیدهای بهداشتی از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی، مشخص شد که این واحدها دارای تخلف‌های بهداشتی شامل نگهداری مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته بوده که پیگیری لازم برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضائی انجام شد. شکری گفت: از شهروندان درخواست می‌شود که در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی، با سامانه ۱۹۰ تماس بگیرند یا اینکه به صورت حضوری به مرکز بهداشت مراجعه کنند تا بدون اغماض با متخلفان بهداشتی برخورد خواهد شد....
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانی‌ها حول محور بسیاری از مواد خوراکی سفید نظیر شکر، نمک، برنج و ماکارونی می‌چرخد، و بسیاری از ما نمی‌دانیم که مصرف زیاد این سفیدها در واقع سلامت و زندگی مارا به مخاطره جدی می‌اندازند. بله درست خواندید غذاهای سفید رنگی وجود دارند که علت اصلی بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله افزایش وزن، چاقی، دیابت، فشار خون بالا و غیره هستند. به گفته کارشناسان تغذیه، حذف رنگ‌های سفید و جایگزینی آنها با رنگ‌های دیگر می‌تواند شما را برای یک رژیم غذایی مغذی‌تر آماده کند که باعث کاهش وزن و بازیابی تعادل قند خون می‌شود. در این مطلب به غذاهای رایج سفیدی که باید...
خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه‌تر از ماکارونی یا پاستا نیست. به گزارش نمناک، فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می‌کند؛ اما در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می‌تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهم‌ترین آنها شامل موارد زیر است: خطر ابتلا به دیابت عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش می‌تواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد، زیرا کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد می‌کند. نادیده...
یکی از شرکت‌های فناور کرم‌های ضد آفتاب مبتنی بر نانوذرات اکسید روی روکش دار را به تولید رساندند که بلافاصله پس از مصرف، خاصیت محافظت‌کنندگی خود را ایجاد می‌کنند. به گزارش ایسنا، نفیسه نیک‌پی، کارشناس تحقیق و توسعه این شرکت فناور با اشاره به تولید مواد اولیه های‌تک مورد نیاز برای تولید محصولات آرایشی و بهداشتی در این شرکت، گفت: یکی از مواد اولیه مورد نیاز برای تولید کرم‌های ضدآفتاب، نانوذرات اکسیدروی است که در سال ۱۳۹۶ به دلیل تحریم‌ها واردات این ماده به ایران با مشکلاتی توأم شد، در نتیجه تولیدکنندگان با محدودیت‌هایی مواجه شدند و همچنین ارزبری واردات این ماده هم افزایش پیدا کرد. وی افزود: از این زمان محققان این شرکت وارد مسیر تولید مواد اولیه...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر منصور شهرکی ادامه داد: اگر هر فردی تنوع غذایی داشته باشد و از تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز استفاده کند، هیچگونه مشکلی در دریافت و رسیدن مواد غذایی به بدن بوجود نمی آید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: تمامی ویتامین ها برای سلامتی مهم هستند، ویتامین A با افزایش عملکرد مغز در بینایی و سلامت سلول‌ها مرتبط است. وی ادامه داد: تخم مرغ، کره های گیاهی، میگو، ماهی شیر و.. از منابع غذایی حاوی ویتامین A به شمار می‌آیند. دکتر شهرکی گفت: بدن می‌تواند مقدار کمی ویتامین D ایجاد کند و این کار را با تبدیل نور خورشید از طریق پوست انجام می دهد. وی عنوان کرد: فردی که از...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️روی یا همان زینک یکی از مهم‌ترین مواد معدنی شناخته شده است که نقش بسیار زیادی در بدن ما دارد و به خوبی می‌تواند عملکرد‌های بدنی ما را تنظیم و کنترل کند. قرص زینک می‌تواند عملکرد ایمنی بدن ما را به خوبی تنظیم کند و تاثیر زیادی روی آنزیم‌های بدن و بینایی ما و سوخت و ساز پروتئین‌ها و کربوهیدارات‌ها ایفا می‌کند. چه زمانی باید روی یا همان زینک مصرف کرد:صبح یا شب؟مصرف زینک به ترجیحات شخصی بستگی دارد، مهم نیست که چه زمانی از روز مکمل زینک مصرف شود بدن، روی را دقیقاً به همان روش متابولیزه می‌کند.در برخی افراد، مصرف زینک با معده خالی می‌تواند آنها را بی حال کند، این حالت ممکن...
ایسنا/هرمزگان معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: ۳۸ هزارو ۲۲۳ کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و فاسد در اجرای برنامه سلامت نوروزی و رمضان سال جاری تاکنون کشف و معدوم شد. عبدالجبار ذاکری شامگاه ۱۹ فروردین در گفت و گو با خبرنگار ایسنا در هرمزگان، اظهار کرد: از ۱۵ اسفند سال۱۴۰۲، ابتدای طرح نوروزی تا اکنون ، حدود ۳۸ هزار و ۲۲۳ کیلوگزم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و فاسد کشف و معدوم سازی شده است که بیشتر شامل گوشت، مرغ، مواد لبنیاتی فاسد و نوشیدنی‌های تاریخ مصرف گذشته بود. وی افزود: این مقدار مواد غذایی معدوم شده به دنبال ۳۵هزارو ۳۱۹ مورد بازرسی بهداشتی از مراکز تهیه و توزیع و فروش مواد غذایی و اماکن عمومی...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه اینترنتی نشریه هافینگتون پست، دونالد ترامپ رئیس جمهور پیشین آمریکا، جو بایدن رئیس جمهور این کشور را به مصرف مواد مخدر متهم کرد و گفت شرط او برای مناظره این است که از بایدن در این خصوص آزمایش گرفته شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دونالد ترامپ در گفتگوی تلفنی با مجری برنامه گفت: من خواستار یک مناظره هستم و معتقدم که در مناظره‌ها دستکم با او {جو بایدن} باید آزمایش {مصرف و اعتیاد به} به مواد مخدر گرفته شود. مجری برنامه: آقای رئیس جمهور {ترامپ}، آیا منظور شما این است که رئیس جمهور بایدن دارد کوکائین مصرف می‌کند؟ دونالد ترامپ گفت: من نمی‌دانم او چه مصرف می‌کند،...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، مصرف روزانه یک قاشق عسل می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد. از زمان‌های قدیم از عسل به دلیل ارزش غذایی آن استفاده شده است. همچنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که عسل در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات بالینی مفید است. محققان با انجام تحقیقات به برخی خواص عسل طبیعی برای سلامتی انسان پی برده اند که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. ارزش غذایی عسل عسل در اصل شکر بوده و کالری آن بیشتر از شکر سفید معمولی است که برای پخت و پز یا پخت کیک استفاده می‌شود. از آنجایی که عسل طبیعی شیرین‌تر است، اگر از آن به عنوان جایگزین استفاده می‌کنید، ممکن است به کمتری نیاز داشته باشید. همچنین...
کارشناس تغذیه گفت: قاعده کلی تثبیت رژیم غذایی، حجم کمتر غذا و ارزش غذایی بالاتر است، بنابراین اگر حجم غذا کمتر، ارزش غذا بیشتر و درکنار آن تحرک صحیح وجود داشته باشد، سبب پیری دیررس، مصرف و جذب بهتر مواد غذایی در بدن، حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی می‌شود. محمدعلی باقری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص سبک غذایی صحیح در ماه رمضان اظهار کرد: در ماه رمضان تعداد و حجم وعده‌های غذایی کمتر می‌شود که باید در هر وعده از فیبرها، ویتامین‌ها، آب و گروه‌های اصلی مواد غذایی مصرف شده و از مصرف مواد پرکالری پرهیز شود، به همین دلیل باید سعی کنیم ارزش هر وعده غذایی را افزایش دهیم؛ برای مثال مصرف میوه‌ها، نان و غلات...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه ویونیوز، رییس جمهور سابق آمریکا جانشین فعلی خود در کاخ سفید را به مصرف مواد مخدر متهم کرد. «دونالد ترامپ» رییس جمهور سابق آمریکا اعلام کرد که «جو بایدن» رییس جمهور فعلی این کشور در سخنرانی سالانه خود تحت تأثیر مواد مخدر بوده است. نامزد جمهوری خواهان در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۴ آمریکا با اشاره به گزارش‌هایی مبنی بر کشف کوکائین در کاخ سفید در ماه ژوئیه سال گذشته، مدعی شد که ممکن است به بایدن برای ارائه این سخنرانی کمک شده باشد. ترامپ سخنرانی سالانه بایدن را بدترین خطابی خواند که تا به حال دیده است. نامزد جمهوری خواهان در انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۴ آمریکا، با طرح این موضوع خواستار آزمایش...
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه ویدئوی زیر را مشاهده نمائید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: سایت انتخاب
نوسانات خلقی که به عنوان تغییرات ناگهانی در خلق و خو یا حالت عاطفی نیز شناخته می‌شود، یک اتفاق رایج است که می‌تواند توسط عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی ایجاد شود. اما می‌توانند وجود یک اختلال سلامت روان مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال دوقطبی را نیز نشان دهند. به گزارش ایسنا، نوسانات خلقی که به عنوان تغییرات ناگهانی در خلق و خو یا حالت عاطفی نیز شناخته می‌شود، یک اتفاق رایج است که می‌تواند توسط عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی ایجاد شود. در حالی که ممکن است پاسخی طبیعی به موقعیت‌های خاص باشند، اما می‌توانند وجود یک اختلال سلامت روان مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال دوقطبی را نیز نشان دهند که با بالا و پایین شدن شدید خلق و خوی مشخص...
به گزارش خبرگزاری مهر، حمیدرضا کیوانفر گفت: گشت مشترک شعبه هفتم تعزیرات حکومتی با همراهی بازرسان اصناف و بهداشت از بازار روزهای کرج بازدید کردند. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان البرز مطرح کرد: در این بازدید بیش از ۴۰۰ لیتر لبنیات شامل شیر، ماست، دوغ و ۱۰۰ لیتر آبلیموی تاریخ مصرف گذشته و فاسد کشف و معدوم شد. وی خاطرنشان کرد: طرح تشدید نظارت بر فروشگاه‌های زنجیره‌ای، میادین میوه و تره بار و شیرینی فروشی‌ها با جدیت ادامه دارد و با متخلفان در چارچوب قانون برخورد می‌شود. کد خبر 6071162
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، روند‌های رو به رشد صنعت غذا نشان دهنده تغییر به سمت انتخاب‌های غذایی پایدار و شخصی است. اینها شامل منابع پروتئین جایگزین، غذاهای محلی، مواد مغذی و تغذیه شخصی می‌شوند. نگرانی در مورد اثرات زیست محیطی باعث می‌شود دانش بنیان‌ها و برند‌های فناوری غذایی، کاهش زباله و همچنین گردش کار بدون ضایعات را یکپارچه کنند. همچنین، همه گیری COVID-۱۹ تاثیر قانع کننده‌ای بر تسریع پذیرش فناوری‌های صنایع غذایی انقلاب صنعتی چهارم در سراسر زنجیره ارزش غذایی و بهبود کیفیت غذا داشت. تولیدکنندگان مواد غذایی در حال دیجیتالی کردن سطوح تولید خود با رباتیک، تجارت الکترونیک و ابزارهای دیجیتالی مدیریت مواد غذایی هستند. علاوه بر این، رستوران‌ها از ربات‌ها برای پیشخدمتی، آشپزی و همچنین...
نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون می‌شود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنی‌هایی چون آب، چای، قهوه و ... می‌رود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، توصیه می‌شود زنان در طول روز ۲.۷ لیتر یا تقریباً ۱۱ لیوان و مردان ۳.۷ لیتر یا ۱۶ لیوان آب در روز مصرف کنند. با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید. حدود ۸۰ درصد می‌تواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و ۲۰ درصد باقی از غذاهای غنی از آب تأمین شود. غذاهای پر آب مانند میوه‌ها و سبزیجات به شما...
مصرف آجیل‌ها، دانه‌ها، سیر، سیب، فلفل دلمه‌ای و ماهی‌های چرب به بهبود سلامت کلیه کمک قابل‌توجهی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، کلیه‌های ما هورمون‌های ضروری برای سلامتی را تولید می‌کنند، الکترولیت‌ها را متعادل می‌کنند و مواد زائد از خون را فیلتر می‌کنند، بیماری مزمن کلیوی می‌تواند در نتیجه انتخاب نامناسب رژیم غذایی و سبک زندگی ایجاد شود، در ادامه به بررسی مواد غذایی مفید برای بهبود سلامت کلیه‌ها می‌پردازیم: آجیل‌ها و دانه‌ها مصرف آجیل‌ها و دانه‌ها به کاهش التهاب کمک می‌کند و به سرعت گرسنگی را برطرف می‌کند، این مواد غذایی سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های مفید است و می‌توانند به طور مؤثری به پاکسازی کلیه‌ها کمک کنند، زیرا سرشار از پتاسیم و فسفر هستند....
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، روند‌های رو به رشد صنعت غذا نشان دهنده تغییر به سمت انتخاب‌های غذایی پایدار و شخصی است. اینها شامل منابع پروتئین جایگزین، غذاهای محلی، مواد مغذی و تغذیه شخصی می‌شوند. نگرانی در مورد اثرات زیست محیطی باعث می‌شود دانش بنیان‌ها و برند‌های فناوری غذایی، کاهش زباله و همچنین گردش کار بدون ضایعات را یکپارچه کنند. همچنین، همه گیری COVID-۱۹ تاثیر قانع کننده‌ای بر تسریع پذیرش فناوری‌های صنایع غذایی انقلاب صنعتی چهارم در سراسر زنجیره ارزش غذایی و بهبود کیفیت غذا داشت. تولیدکنندگان مواد غذایی در حال دیجیتالی کردن سطوح تولید خود با رباتیک، تجارت الکترونیک و ابزارهای دیجیتالی مدیریت مواد غذایی هستند. علاوه بر این، رستوران‌ها از ربات‌ها برای پیشخدمتی، آشپزی و همچنین...
متخصصان برتر تغذیه به بررسی تفاوت هضم غذا در بدن مردان و زنان پرداخته و اعمال تغییراتی در رژیم غذایی را با توجه به جنسیت شما توصیه می‌کنند. به گزارش روزیاتو، متخصصان تغذیه در بریتانیا اثبات کرده اند که مردان و زنان باید مقادیر متفاوتی از غذاهای مورد علاقه خود مانند استیک، پنیر و شکلات را برای حفظ سلامت هورمونی و سلامت روده مصرف کنند. هلن باند، متخصص تغذیه در بریتانیا در گزارشی جدید گفته است: تفاوت‌های میان زنان و مردان و نحوه تأثیر تغذیه بر آنها می‌تواند بر اساس مواردی مانند متابولیسم، هورمون‌های جنسی و ساختار بدنی متفاوت باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان می‌دهند که زنان ممکن است بتوانند مقادیر بیشتری استیک و پنیر مصرف کنند. زیرا هورمون...
ایتنا - خوردن صبحانه سالم یکی از حیاتی‌ترین عادت‌هاست که انرژی فعالیت روزانه انسان را تامین می‌کند. این وعده غذایی مانند یک شمشیر دو لبه عمل می‌کند و می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد. در این مطلب به تعدادی از مواد غذایی که نباید صبح‌ها مصرف شوند، به نقل از روزنامه همشهری اشاره می‌کنیم: آب میوه آب میوه‌ها اغلب به عنوان یک گزینه صبحانه سالم در نظر گرفته می‌شوند، زیرا حاوی مواد مغذی به دست آمده از میوه‌های تازه هستند. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید یک لیوان آب میوه در واقع پر از ساکارز و فروکتوز است که ممکن است سطح قند را افزایش دهد. اگر می‌خواهید میزان آنتی‌اکسیدان‌ها و...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: تغذیه نقش مهمی در سلامت ما دارد؛ به‌اندازه‌ای که حتی در ظاهر ما نیز تأثیر گذار خواهد بود. زنان می‌توانند با کنار گذاشتن سه ماده غذایی که می‌توانند باعث پیری پوست شوند ظاهری جوان داشته باشند. در واقع جوان ماندن دغدغه بسیاری افراد به ویژه زنان است. آنها برای جوان‌تر به نظر رسیدن گزینه‌های زیادی دارند؛ از اصلاح کمد لباس و لوازم آرایش گرفته تا تغییر شکل موها و استفاده از بسیاری چیزهایی که به نوعی از جمله مواد ضد پیری به حساب می‌آیند. رژیم غذایی پزشکان معتقدند رژیم غذایی می‌تواند نقش کلیدی در جوان یا پیر به نظر رسیدن ما داشته باشد. زنانی که تلاش می‌کنند ظاهری جوان داشته باشند حتماً باید به تغذیه خود...
ماه مبارک رمضان، علاوه بر تمام فواید و برکات معنوی که به همراه دارد، فرصتی مناسب برای بهبود رژیم تغذیه‌ای به شمار می‌رود و افراد با رعایت اصول تغذیه‌ای هر چند ساده می‌توانند ایام روزه‌داری خود را به سهولت طی کنند و با گرسنگی و تشنگی کمتری در طول روز مواجه شوند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، در زمان روزه‌داری بدن برای چندین ساعت بدون غذا می‌ماند و در حالت عادی، روده تمام مواد مغذی را جذب می‌کند، گلوکز بدن که در کبد و عضلات ذخیره می‌شود، منبع اصلی انرژی گرفتن بدن است؛ در طول زمان روزه ابتدا این منبع گلوکز برای تهیه انرژی مصرف می‌شود، بعد از مدتی وقتی منبع گلوکز بدن به پایان رسید چربی‌ها منبع جایگزین تهیه انرژی...
افراد مختلف، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله مسائل بهداشتی و مربوط به سلامت بدن، نگرانی‌های زیست محیطی یا اعتقادات مذهبی، رژیم گیاهخواری را انتخاب کند. صرف نظر از دلیل هر فرد برای انتخاب رژیم گیاهخواری، بسیار مهم است که قبل از پیروی کردن از این رژیم و یا هر رژیم لاغری، نکات مهمی درباره آن بدانید. شاید بهتر باشد که با پاسخ دادن به سوال «رژیم گیاهخواری چیست؟» شروع کنیم، چراکه مهم‌ترین نکته در مورد رژیم گیاهخواری و تمام بایدها و نبایدها در رژیم و تغذیه آگاهی از معنا و مفهوم آن است. رژیم گیاهخواری به رژیمی گفته می‌شود که در آن از خوردن گوشت، ماهی و مرغ و انواع مواد غذایی گوشتی پرهیز می‌کنیم. بسیاری از...
ورزشکاران پس از جراحی رباط زانو باید به موارد خاص تغذیه‌ای به منظور تسریع روند بهبودی خود، توجه ویژه کنند. به گزارش ایسنا، جراحی رباط زانو یکی از مراحل حیاتی در درمان آسیب‌های وابسته به ورزش و فعالیت‌های روزمره است و پس از جراحی، تغذیه مناسب، بازسازی و بهبود سریع‌تر زخم‌ها و بافت‌های آسیب‌دیده را تسهیل می‌کند. در این بین اما نکات مهم تغذیه‌ای پس از جراحی رباط زانو وجود دارد که باید به آن توجه داشت؛ مصرف کالری مصرف پروتئین، مصرف مواد ضد التهاب، مصرف مکمل‌های مغذی، مصرف آب، مصرف مواد غذایی غنی از آهن و رعایت محدودیت‌های دارویی از جمله مواردی است که باید به آن توجه داشت. مصرف کالری در دوره‌ی بازسازی، نیاز بدن به کالری بیشتر افزایش می‌یابد. برای تشکیل...
سید غالب موسوی سرپرست مرکز بهداشت شادگان گفت: کارشناسان بهداشت محیط این مرکز در راستای حفظ سلامت مردم و ارتقای سطح سلامت طی بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی موفق به کشف بیش از یک و نیم تن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته شدند. به گفته او این مواد غذایی کشف شده شامل انواع لبنیات، نوشیدنی‌ها، مواد پروتئینی و سایر مواد غذایی غیر قابل مصرف انسانی و تاریخ مصرف گذشته بودند. موسوی گفت: این اقلام پس از طی مراحل قانونی و اخذ مجوز مقام قضایی، معدوم شدند. باشگاه خبرنگاران جوان آبادان آبادان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان همدان، امیرحسین نقی پور افزود: در این مدت ۸۳ هزار و ۸۱۶ مورد بازرسی مواد خام دامی از مراکز تهیه، تولید، نگهداری و طبخ و عرضه مواد خام دامی انجام شد. او تصریح کرد: در این تعداد بازرسی انجام شده پنج هزار و ۸۲۸ مورد تخلف بهداشتی مشاهده و ۹۶ مورد به مراجع قضایی معرفی شدند و سه هزار و۱۵۲ مورد اخذ تعهد، اخطار کتبی و تذکر طی سال گذشته به واحدهای متخلف داده شد. مدیرکل دامپزشکی همدان تاکید کرد: در سال گذشته، ۱۹۵ هزار و ۲۰۴ راس دام سبک و ۲۳ هزار و ۲۲۰ راس دام سنگین در کشتارگاه‌های سطح استان کشتار و مورد بازرسی و نظارت بهداشتی قرار گرفت. امیرحسین...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، کارشناس مسئول بیماری هپاتیت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کمتر از ۴ درصد این مبتلایان را بانوان تشکیل داده اند. دکتر علی حسین‌پور افزود: دو نوع هپاتیت B و C و به خصوص هپاتیت B نسبت به سایر هپاتیت‌ها شیوع بیشتری دارند و راه اصلی انتقال آنها از طریق خون است، اما از طریق روابط جنسی نیز ممکن است به فرد دیگر منتقل شود. وی با اشاره به شروع واکسیناسیون هپاتیت B از سال ۱۳۷۲ در کشور گفت: بر این اساس افراد زیر ۳۰ سال نسبت به این بیماری ایمن شده و شیوع آن در کشور از حدود ۳ درصد به کمتر از یک‌درصد کاهش پیدا کرده...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، عوامل مختلفی مانند عامل ژنتیکی، محیط، ورزش و رژیم غذایی باعث افزایش قد ما در دوران نوجوانی می‌شود. تصور می‌شود که عوامل ژنتیکی حدود ۸۰ درصد از قد نهایی شما را تشکیل می‌دهند. عوامل محیطی خاصی مانند تغذیه و ورزش معمولاً درصد باقیمانده را تشکیل می‌دهند. کارهای خاصی وجود دارد که می‌توانید در طول دوران نوجوانی انجام دهید تا مطمئن شوید که پتانسیل رشد خود را به حداکثر می‌رسانید. شما باید این کارها را به عنوان یک بزرگسال ادامه دهید تا بهزیستی کلی را ارتقا دهید و قد خود را حفظ کنید. در این مقاله سعی کرده ایم چند نکته ساده برای افزایش قد طبیعی را بیان کنیم. از چه راه‌هایی می‌توان...
امیرحسین نقی پور در باره عملکرد واحد بازرسی و نظارت در سال ۱۴۰۲ گفت: در این مدت ۸۳ هزار و ۸۱۶ مورد بازرسی مواد خام دامی از مراکز تهیه ، تولید ، نگهداری و طبخ و عرضه مواد خام دامی انجام شد. او گفت: در این تعداد بازرسی صورت گرفته پنج هزار و ۸۲۸ مورد تخلف بهداشتی مشاهده و ۹۶ مورد به مراجع قضایی معرفی شدند و سه هزار و۱۵۲ مورد اخذ تعهد،اخطار کتبی و تذکر طی سال گذشته به واحدهای متخلف داده شد. مدیرکل دامپزشکی همدان گفت: در سال گذشته، ۱۹۵ هزار و ۲۰۴ راس دام سبک و ۲۳ هزار و ۲۲۰ راس دام سنگین در کشتارگاه های سطح استان کشتار و مورد بازرسی و نظارت بهداشتی قرار گرفت....
ارجمند گفت: ۲ تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته در طرح سلامت نوروزی از یک هزار و ۳۱۲ واحد صنفی در مراغه کشف شد. وی اضافه کرد: در این ارتباط ۳ واحد پلمب، ۱۱ مورد به مراجع قضایی معرفی و برای ۱۷ مورد نیز اخطار کتبی صادر شد. رئیس دانشکده علوم پزشکی مراغه گفت: با تقارن عید نوروز و ماه مبارک رمضان کارشناسان این دانشکده از ۴۸ واحد شیرینی فروشی و عرضه زولبیا و بامیه بازرسی متناوب داشتند. ارجمند با اشاره به فعالیت‌های شبانه روزی بازرسان بهداشت محیط افزود: در طرح سلامت نوروزی یک هزار و ۶۶۰ مورد کلرسنجی از آب آشامیدنی و ۱۵۴ مورد نمونه برداری میکروبی از آب آشامیدنی انجام شد. وی ادامه داد: همکاران بهداشت...
مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مانع بروز افسردگی، اضطراب و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود و به بهبود سلامت چشم‌ها و مغز کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، اسیدهای چرب امگا -۳ دارای فواید زیادی برای بدن است، امروزه پزشکان با افزایش بسیاری از بیماری‌ها مانند مشکلات قلبی، مصرف مواد غذایی سرشار از امگا -۳ را توصیه می‌کنند؛ بدن انسان امگا -۳ تولید نمی‌کند، بنابراین دریافت آن از طریق مواد غذایی یا دارو ضروری است، ماهی‌های چرب، دانه کتان، دانه چیا، روغن خردل، لوبیا، کدو سبز، سبزیجات با برگ سبز، توت‌ها، انبه و خربزه سرشار از اسیدهای چرب هستند، در ادامه به مزایای مصرف اسیدهای چرب امگا -۳ می‌پردازیم: پیشگیری از بروز افسردگی و اضطراب در حال...
پاستا کربوهیدرات بسیار بالایی دارد. کربوهیدرات‌ها می‌توانند مفید باشند، اما اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، می‌توانند مشکلات متعددی ایجاد کنند. بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، تمام دغدغه‌شان ترازویی می‌شود که خود را دائماً با آن وزن می‌کنند. به‌علاوه تصور می‌کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، درحالی‌که اینگونه نیست. به گزارش روزیاتو، دلیلش این است که با این روش شما به همراه چربی‌های بدن تان، ماهیچه‌های خود را هم از دست می‌دهید و اگر ماهیچه‌ی زیادی از دست دهید، نرخ متابولیکی تان (مقدار انرژی مورد نیاز بدن در حالت استراحت در یک محیط معتدل، زمانی که دستگاه گوارشی غیرفعال است) هم تغییر می‌کند. اینها تنها ۲ مورد از اشتباهاتی است که اغلب افراد در...
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می‌گیرند، تمام دغدغه‌شان ترازویی می‌شود که خود را دائماً با آن وزن می‌کنند. به‌علاوه تصور می‌کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، درحالی‌که اینگونه نیست. به گزارش روزیاتو، دلیلش این است که با این روش شما به همراه چربی‌های بدن تان، ماهیچه‌های خود را هم از دست می‌دهید و اگر ماهیچه‌ی زیادی از دست دهید، نرخ متابولیکی تان (مقدار انرژی مورد نیاز بدن در حالت استراحت در یک محیط معتدل، زمانی که دستگاه گوارشی غیرفعال است) هم تغییر می‌کند. اینها تنها ۲ مورد از اشتباهاتی است که اغلب افراد در تلاش برای کاهش وزن مرتکب می‌شوند و اشتباهات رایج بسیار دیگری هم در رابطه با مصرف مواد غذایی وجود دارد....
ورشوی لهستان به اعمال طرح اهدای مواد غذایی مصرف‌نشده به نیازمندان و برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای خرده‌فروشان، مصرف‌کنندگان، دانش‌آموزان و والدین در این زمینه، به محدود کردن ضایعات غذایی در سراسر شهر پرداخت. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ورشوی لهستان خرده‌فروشان و مصرف‌کنندگان مواد غذایی را به شرکت در پروژه‌ای برای محدود کردن ضایعات غذایی ملزم کرد. این پروژه بر جمع‌آوری مواد غذایی فروخته‌نشده از فروشگاه‌ها تمرکز دارد و در طول آن نزدیک به ۳۰ تن غذا در سال اهدا می‌شود. هدف این پروژه محدود کردن ضایعات مواد غذایی با آموزش خرده‌فروشان و مصرف‌کنندگان در مورد راه‌های جلوگیری از هدر رفت مواد غذایی است و شورای شهر برای پیشبرد این هدف با سازمان‌های غیردولتی همکاری می‌کند. مقامات و مربیان...
ورشوی لهستان به اعمال طرح اهدای مواد غذایی مصرف‌نشده به نیازمندان و برگزاری کارگاه‌های آموزشی برای خرده‌فروشان، مصرف‌کنندگان، دانش‌آموزان و والدین در این زمینه، به محدود کردن ضایعات غذایی در سراسر شهر پرداخت. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ورشوی لهستان خرده‌فروشان و مصرف‌کنندگان مواد غذایی را به شرکت در پروژه‌ای برای محدود کردن ضایعات غذایی ملزم کرد. این پروژه بر جمع‌آوری مواد غذایی فروخته‌نشده از فروشگاه‌ها تمرکز دارد و در طول آن نزدیک به ۳۰ تن غذا در سال اهدا می‌شود. هدف این پروژه محدود کردن ضایعات مواد غذایی با آموزش خرده‌فروشان و مصرف‌کنندگان در مورد راه‌های جلوگیری از هدر رفت مواد غذایی است و شورای شهر برای پیشبرد این هدف با سازمان‌های غیردولتی همکاری می‌کند. مقامات و مربیان...
به گزارش تابناک به نقل از روزیاتو، بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند. به علاوه تصور می کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست. دلیلش این است که با این روش شما به همراه چربی های بدن تان، ماهیچه های خود را هم از دست می دهید و اگر ماهیچه ی زیادی از دست دهید، نرخ متابولیکی تان (مقدار انرژی مورد نیاز بدن در حالت استراحت در یک محیط معتدل، زمانی که دستگاه گوارشی غیرفعال است) هم تغییر می کند. این ها تنها ۲ مورد از اشتباهاتی است که اغلب افراد در تلاش...
در ادامه طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان و تشدید بازرسی و نظارت کارشناسان گروه مهندسی بهداشت محیط خرم آباد پس از جمع آوری و توقیف مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته، فاقد پروانه بهداشتی و فاسد از سطح فروشگاه‌های عرضه کننده مواد غذایی به وزن ۳ هزار و ۲۳۵ کیلوگرم، مطابق دستور مقام قضایی، با نظارت مستقیم مسئول حراست و کارشناسان گروه مهندسی بهداشت محیط مرکز بهداشت خرم آباد در تاریخ ۱۴۰۳/۰۱/۰۹ به سایت دفع پسماند شهرستان انتقال و بصورت بهداشتی معدوم شد. تشدید فعالیت و بازرسی کارشناسان گروه مهندسی بهداشت محیط در شهرستان خرم آباد به صورت مستمر تا پایان طرح ادامه خواهد داشت و در این راستا در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی و شکایات مردمی، شماره...
شیره و صمغ کتیرا از ریشه و ساقه‌های گیاه گرفته می‌شود و با ایجاد خراش و حفره آن را استخراج می‌کنند. خراشی که روی سطح ساقه و ریشه ایجاد می‌شود، باید عمق ۵ سانتی‌متری داشته باشد. صمغ این گیاه به شکل نوارهای پیچ‌خورده و فلس مانند خارج می‌شود. شیره یا صمغی که از ریشه و ساقه کتیرا خارج می‌شود را جمع‌آوری و به شکل ورقه یا قطعات کوچک سنگریزه‌ای شکل خشک می‌کنند. به گزارش چشمک، این شیره آب جذب می‌کند تا به شکل ژل در بیاید یا با هم زدن حالت خمیری پیدا کند. اصلی‌ترین ماده موجود در کتیرا تراگانتین است که کلوئید محلول در آب است و از نظر شیمیایی با ماده دیگری به نام باسورین در ارتباط است...
در بازرسی بهداشتی مشترک کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت، اداره تعزیرات حکومتی، جهاد کشاورزی، دامپزشکی، بسیج اصناف و پلیس نظارت بر اماکن عمومی از رستوران‌های بین‌راهی بروجرد هزار کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته توقیف و امحا شد. همچنین یک رستوران به دلیل عدم رعایت موازین بهداشتی پلمب و پرونده واحد متخلف برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضائی معرفی شد. باشگاه خبرنگاران جوان لرستان خرم آباد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ویتامین ب ۷ نمی‌تواند توسط سلول‌های انسانی تجزیه شود، اما توسط باکتری در بدن تولید می‌شود و در غذاهای زیادی وجود دارد. این ویتامین‌ها محلول در آب هستند. ویتامین‌ها در مدت زمان طولانی در بدن ذخیره نمی‌شوند و بنابراین باید از طریق رژیم غذایی آنها را دریافت کرد.بیوتین یک جزء مهم از آنزیم هاست که از موادی مثل چربی ها، کربوهیدرات‌ها و دیگر مواد به دست می‌آید. بسیاری از سیستم‌های بدن از فواید بیوتین استفاده می‌کنند و آن را در پوست، عصب، سیستم گوارشی، متابولیسم و سلول‌ها نشان می‌دهند. اگر عاشق مو‌های سالم و زیبا هستید، پس با بیوتین دوست باشید، زیرا یک پروتئین پایه برای ساخت و زیبای مو، پوست و ناخن است که به...
به گزارش خبرگزاری مهر، در بازرسی بهداشتی مشترک کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت، اداره تعزیرات حکومتی، جهاد کشاورزی، دامپزشکی، بسیج اصناف و پلیس نظارت بر اماکن عمومی از رستوران‌های بین‌راهی بروجرد هزار کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته توقیف و امحا شد. همچنین یک رستوران به دلیل عدم رعایت موازین بهداشتی پلمب و پرونده واحد متخلف برای سیر مراحل قانونی به مراجع قضائی معرفی شد. کد خبر 6066527
بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ترازویی می شود که خود را دائماً با آن وزن می کنند. به علاوه تصور می کنند کمتر غذا خوردن، بدون ورزش ایرادی ندارد، در حالی که اینگونه نیست. به گزارش روزیاتو، دلیلش این است که با این روش شما به همراه چربی های بدن تان، ماهیچه های خود را هم از دست می دهید و اگر ماهیچه ی زیادی از دست دهید، نرخ متابولیکی تان (مقدار انرژی مورد نیاز بدن در حالت استراحت در یک محیط معتدل، زمانی که دستگاه گوارشی غیرفعال است) هم تغییر می کند. این ها تنها ۲ مورد از اشتباهاتی است که اغلب افراد در تلاش برای کاهش وزن مرتکب می...
به گزارش «تابناک»، چاقاله بادام،خواص بسیار مفید برای سلامتی انسان دارد. در ادامه به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم: خواص چاقاله بادام: منابع پروتئین: چاقاله بادام یک منبع عالی از پروتئین است. پروتئین لازم برای ساخت بافت های بدن، مانند ماهیچه ها، پوست و مو را فراهم می کند. منابع ویتامین و مواد معدنی: بادام حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، منگنز و مس است. این مواد معدنی برای سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و عملکرد عصبی بسیار حیاتی هستند. مواد آنتی‌اکسیدانی: بادام حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند در مقابله با استرس اکسیداتیو و پیری زودرس کمک کند. کاهنده خطر بیماری‌های قلبی: مصرف منظم آن می‌تواند سطح کلسترول بد (LDL) را...
به گزارش خبرگزاری مهر، تیرنگ نیستانی، با طرح این سوال که آیا می‌شود مثلاً برای یک کودک سه ساله هم بر مبنای اینکه گروه خونی برخی مواد غذایی را قدغن کرد، افزود: این رژیم‌های غذایی هیچ منطقی علمی ندارند و بدون شک در دراز مدت می‌توانند آسیب جدی به بدن وارد کند. وی با اشاره به اینکه پیروی از رژیم‌های غذایی هرگز نباید بر مبنای سلیقه یا باور افراد توصیه و تجویز شود، اظهار کرد: به طور کلی طب و علوم پزشکی باید مبتنی بر شواهد علمی باشد. نیستانی افزود: هیچ گونه شواهد علمی مبتنی بر اختصاصی بودن غذا برای گروه‌های خونی مختلف وجود ندارد. وی با بیان اینکه توصیه‌های غیر علمی برخی افراد برای پیروی از رژیم‌های غذایی با...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما آبادان؛ مدیر سلامت محیط دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: در راستای اجرای طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان از ۱۵ اسفندماه ۱۴۰۲ تا کنون با همت کارشناسان بهداشت محیط ۱۱ هزار و ۶۱ مورد بازرسی بهداشتی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی آبادان، خرمشهر و شادگان انجام شده است.سیف‌اله گنجعلی دشتی با اشاره به تداوم انجام کنترل‌های بهداشتی در قالب طرح سلامت نوروزی و ماه مبارک رمضان تا ۲۵ فروردین‌ماه، افزود: در بازرسی‌های انجام شده بیش از ۲۴ تن مواد غذایی فاقد تاریخ انقضا کشف و معدوم و ۵۱۲ اخطاریه بهداشتی صادر شد و ۱۱ واحد صنفی متخلف مهر و موم شدند.در این مدت ۶ هزار و ۲۲۷مورد...
ایسنا/خراسان رضوی معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی تربت‌جام گفت: توسط کارشناسان بهداشت محیط در بسیج سلامت نوروزی بیش از ۲۰۰۰ کیلوگرم مواد غیرقابل مصرف انسانی در تربت‌جام معدوم شد. منصوره مکارم در گفت‌وگو با ایسنا از انجام بیش از ۶۰۰۰ مورد بازرسی توسط کارشناسان بهداشت محیط در بسیج سلامت نوروزی خبر داد و افزود: همزمان با آغاز طرح بسیج سلامت نوروزی که از ۱۵ اسفندماه شروع شد ۶۲۷۱ مورد بازرسی از آغاز طرح تا ۱۱ فروردین‌ماه توسط کارشناسان بهداشت محیط در سطح شهرستان انجام شده است. وی با بیان اینکه در این طرح ۶۳۵۷ مـورد بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، اماکن عمومی و مراکز اقامتی انجام شده است، تصریح کرد: در این بازه زمانی ۵۰۴۸ مورد...
یوسف صادقیان امین، با اشاره به اینکه نمک خوراکی چه به صورت استخراج شده از معادن سنگ نمک و چه به صورت استخراج شده از آب دریا دارای ناخالصی‌های فراوانی است، افزود: ناخالصی‌ها از لحاظ ایجاد عوارض نامطلوب و مسمومیت در بدن انسان اهمیت دارند. وی ادامه داد: نمک‌های تصفیه نشده دارای فلزات سنگین از جمله سرب، جیوه، کادمیوم، آرسنیک و…، است که هر کدام از این عناصر مضرات فراوانی برای سلامتی بدن انسان دارند. به همین دلیل ضرورت دارد این ناخالصی‌ها طی فرآیند تصفیه، از نمک خوراکی جدا شده و نمک از لحاظ وجود این ناخالصی‌ها، به حد استاندارد و مطلوب برسد. این کارشناس مواد غذایی با اشاره به اینکه وزارت بهداشت برای کاهش شیوع بیماری گواتر و اختلال‌های...
ریحان یکی از محبوب‌ترین سبزیها در آشپزی است و به دلیل طعم و عطر خاصی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. این سبزی همچنین دارای خواص غذایی و بهداشتی متعددی است. در زیر به برخی از خواص و فواید ریحان اشاره شده است: ۱. ضدالتهاب و ضدعفونی: به گزارش مکتوب نامه، ریحان حاوی ترکیباتی مانند اوگنول است که خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد. ۲. تقویت سیستم ایمنی: مصرف ریحان می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند به خصوص به دلیل داشتن ویتامین C که یک آنتی‌اکسیدان قوی است. ۳. تنظیم قند خون: تحقیقات نشان داده مصرف ریحان می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. ۴. تسکین‌دهنده: ریحان دارای خواص...
ریحان یکی از محبوب‌ترین سبزیها در آشپزی است و به دلیل طعم و عطر خاصی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. این سبزی همچنین دارای خواص غذایی و بهداشتی متعددی است. در زیر به برخی از خواص و فواید ریحان اشاره شده است: ۱. ضدالتهاب و ضدعفونی: به گزارش مکتوب نامه، ریحان حاوی ترکیباتی مانند اوگنول است که خواص ضدالتهابی و ضدعفونی دارد. ۲. تقویت سیستم ایمنی: مصرف ریحان می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند به خصوص به دلیل داشتن ویتامین C که یک آنتی‌اکسیدان قوی است. ۳. تنظیم قند خون: تحقیقات نشان داده مصرف ریحان می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. ۴. تسکین‌دهنده: ریحان دارای خواص...
تشنگی، گرسنگی، سردرد و سرگیجه و ضعف و بی‌حالی از جمله مشکلاتی است که ممکن است افراد حین روزه‌داری با آن مواجه شوند، اما با یک برنامه‌ریزی صحیح و داشتن رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی می‌توان جلوی این مشکلات را گرفت. به گزارش خبرگزاری ایمنا، تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان بین وعده افطار تا سحر کمک بسیار زیادی به ارتقای سلامت جسمانی روزه داران می‌کند، به طوری که روزه داران با پیروی از یک الگوی تغذیه‌ای مناسب می‌توانند به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن هم دست پیدا کنند. روزه داران باید بدانند روزه گرفتن بدون سحری عوارض بسیاری دارد، حذف کردن وعده سحری یا سبک در نظر گرفتن آن باعث می‌شود در طول روز انرژی...
به گزارش خبرنگار مهر، سیف الله گنجعلی دشتی ظهر امروز شنبه در گفت‌وگویی رسانه‌ای از ادامه بازرسی‌ها در طرح سلامت نوروزی و ماه رمضان توسط کارشناسان بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی آبادان خبر داد و افزود: در راستای اجرای طرح سلامت نوروزی و ماه رمضان از ۱۵ اسفند ۱۴۰۲ تا امروز با همت کارشناسان بهداشت محیط ۱۱ هزار و ۶۱ مورد بازرسی بهداشتی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی آبادان، خرمشهر و شادگان صورت گرفته است. مدیر سلامت محیط دانشگاه علوم پزشکی آبادان گفت: با بازرسی‌های صورت گرفته بیش از ۲۴ تن مواد غذایی فاقد تاریخ انقضا کشف و معدوم شد، همچنین ۵۱۲ اخطاریه بهداشتی صادر و ۱۱ واحد صنفی متخلف پلمب شدند. وی بیان کرد:...
عباس رضائیان زاده معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به استمرار بازدیدهای نظارتی کارشناسان بهداشت محیط در ایام نوروز، اظهار کرد: از ابتدای فعالیت طرح سلامت نوروزی تا کنون، ۳۷ هزار و ۶۵۵ بازدید هدفمند با تلاش بازرسان بهداشت محیط استان فارس انجام شده است. او گفت: از جمله موارد شناسایی شده در این بازدیدها، بیش از ۵ تن آلوچه، لواشک و آلبالوی فراوری شده و دارای رنگ و افزودنی‌های شیمیایی غیرمجاز در یک واحد مسکونی در شیراز بوده است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: پس از اعلام نظر کارشناسان بهداشت و همچنین نتایج آزمایشگاهی مبنی بر غیرقابل مصرف انسانی، این مواد کشف شده در سایت دفن پسماند برمشور شیراز، معدوم شد. او با تاکید...
ایسنا/البرز یک کارشناس تغذیه اظهار کرد: برخی از مشکلات رایج در روزه داری مثل یبوست، افت فشار خون، سوء هاضمه و نفخ و... مربوط به مصرف ناکافی و نادرست مواد غذایی و حذف وعده سحری در ایام ماه مبارک رمضان است. لادن خیابانی در گفت و گو با ایسنا در خصوص برخی از مشکلات رایج در روزه داری گفت: در صورتی که فرد مشکل یا بیماری زمینه‌ای نداشته باشد، مشکلات رایج در روزه داری مثل افت فشار و قند خون، زخم معده، سوزش سردل، یبوست، سوء هاضمه، نفخ و سردرد به علت عادت‌ها و رژیم نادرست غذایی در این ایام اتفاق می‌افتد که در صورت توجه و تصحیح آن می‌توان از بروز یا شدت گرفتن آن جلوگیری کرد. وی...
شاید فکر کنید قهوه محبوب ترین نوشیدنی گرم در جهان است؛ در حالی که بسیاری قهوه را برای شروع روز خود ترجیح می دهند، پرمصرف ترین نوشیدنی جهان، به غیر از آب، چای است. به گزارش روزیاتو، واقعیت های غافلگیرکننده تری هم وجود دارد که ممکن است باعث شود شما کمی متفاوت به قهوه خود نگاه کنید. در ادامه نکات جالب بیشتری درباره این دمنوش تلخ محبوب بخوانید. ۱ – مصرف مسکن با قهوه باعث بهبود اثربخشی آن می شود. اگر تا به حال توانسته اید سردرد خود را با یک فنجان قهوه از بین ببرید، فقط از کافئین به عنوان یک مسکن موثر استفاده کرده اید، کاری که شرکت های داروسازی نیز انجام می دهند. اگر به مواد تشکیل...
مطالعات نشان می‌دهد در جهانی با حدود ۸۰۰ میلیون انسان گرسنه، روزانه بیش از یک تریلیون دلار غذا راهی سطل‌های زباله می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، مطالعات حاکی از آن است که خانواده‌ها و مشاغل سراسر جهان در سال ۲۰۲۲ هر روز یک میلیارد وعده غذایی (تقریباً یک‌پنجم کل محصولات موجود در بازار) به ارزش یک تریلیون دلار را دور ریخته‌اند. این در حالی است که بیش از ۸۰۰ میلیون نفر در جهان از گرسنگی رنج می‌برند، بنابراین سازمان ملل متحد از این آمار به‌عنوان «تراژدی جهانی هدررفت مواد غذایی» نام برد که نه‌تنها یک شکست اخلاقی بلکه شکست زیست‌محیطی است. گرد هم آوردن تولیدکنندگان و خرده‌فروشان به کاهش ضایعات و رساندن مواد غذایی به کسانی کمک می‌کند...
به گزارش جام جم آنلاین، فرهاد اقطار درباره اینکه در سال گذشته شاهد چه تغییراتی در حوزه اعتیاد بودیم؟ عنوان کرد: در بحث مراکز ماده ۱۶ پیشرفت‌های خوبی اتفاق افتاد و تعداد این مراکز افزایش پیدا کرد.وی ادامه داد: به این ترتیب آثار معتادان متجاهر کاهش یافت و تعداد بیشتری از آنها وارد پروسه درمان شدند.به گفته اقطار برای نگهداری از معتادان متجاهر ظرفیت ۲۵ هزار نفری ایجاد شده است و آنها در این مراکز شش ماه تحت درمان قرار می‌گیرند.معاون پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی ادامه داد: در سال ۱۴۰۲مراکز توانمندی و صیانت نیز ایجاد شد و ادامه فرایند درمان معتادان در این مراکز انجام می‌شود.اقطار درباره اینکه در این مراکز چه خدماتی به افراد داده می‌شود؟ نیز...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا" 2 بار در روز نیز اشکالی ندارد و به شرایط جسمی و توانایی فرد...
غذایی که می‌خورید، به مثابه سوختی است که مغز با استفاده از آن کار می‌کند. به گزارش خبرآنلاین، چند مورد از بهترین غذا‌هایی که مغز و حافظه را تقویت می‌کنند و سلامت آن را ارتقا می‌دهند، در ادامه به شما معرفی شده‌اند: توت‌ها آنتی اکسیدان‌های موجود در توت‌ها به بهبود ارتباط بین سلول‌های مغز، تقویت یادگیری و حافظه، جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال شناختی کمک می‌کند. غلات کامل بر خلاف کربوهیدرات‌های تصفیه شده، غلات کامل دارای شاخص گلیسمی (قند) پایینی هستند و برای همین به آرامی در بدن تجزیه می‌شوند، قند را به تدریج آزاد می‌کنند و به مغز اجازه می‌دهند تا عملکرد مؤثرتری داشته باشد. آجیل آجیل منبع غنی ویتامین E است که از مغز در برابر استرس...
رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده‌های غذایی و ترکیب آن) تغییر می‌کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری‌های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه‌داری سبب خشکی دهان می‌شود؟ در روزه‌داری به دلیل کاهش تعداد وعده‌های غذایی، مصرف مایعات کاهش می‌یابد که این امر سبب کاهش میزان آب بدن و احساس تشنگی شود. همچنین برای...
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد. به گزارش ایسنا، رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده‌های غذایی و ترکیب آن) تغییر می‌کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری‌های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه‌داری سبب خشکی...
به گزارش خبرنگار مهر، هادی جوانبخت عصر سه شنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: تیم‌های بهداشت محیط دیلم، طی ۲۴ ساعت ایام تعطیلات نوروز در حال نظارت بر مراکز عرضه مواد غذایی و اماکن عمومی هستند. وی افزود: در تعطیلات نوروز، بازرسان بهداشت محیط دیلم از مراکز عرضه مواد غذایی سطح شهرستان مقدار ۱۲۰ کیلوگرم مواد غذایی فاقد تاریخ و غیرقابل‌مصرف را جمع‌آوری کرده‌اند. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان دیلم مطرح کرد: شهروندان خرید مواد غذایی خود را از مراکز معتبر انجام دهند و به تاریخ‌مصرف و شرایط نگهداری مواد غذایی توجه داشته باشند. وی اضافه کرد: مردم در صورت مشاهده تخلف بهداشتی با سامانه ۱۹۰ تماس بگیرند. کد خبر 6063096
فرماندار کرمانشاه گفت: ۱۱۲ مورد مراکز خدماتی و اقامتی متخلف و غیربهداشتی طی طرح ستاد خدمات سفر نوروزی در کرمانشاه کشف و پلمب شد. به گزارش خبرگزاری ایمنا از کرمانشاه، محمدرضا آمویی _سه‌شنبه هفتم فروردین _ در جریان گشت مشترک تیم‌های بازرسی و نظارتی کشیک ایام نوروزی از سطح عرضه مواد غذایی در «بازار روزهای» شهر کرمانشاه اظهار کرد: در راستای نظارت‌های بهداشت، امنیت غذایی و سلامت خدمات در مراکز گردشگری بازدید به عمل می‌آید و این بازرسی‌ها با همکاری و تعامل ستاد خدمات سفر فرمانداری کرمانشاه، میراث فرهنگی شهرستان، اداره مرکز بهداشت و دامپزشکی طی ایام نوروز صورت می‌گیرد. وی افزود: گروه‌های بازرسی در پنج اکیپ و در دو شیفت صبح و عصر به خدمات رسانی و نظارت بر...
آفتاب‌‌نیوز : بیماری سرطان در نتیجه رشد ناهماهنگ سلول‌های بدن در قسمتی خاص ایجاد می‌شود. تومور‌های بدخیم یا خوش خیم در نتیجه همین مشکل ایجاد می‌شوند. غذا‌هایی که باعث ابتلا به سرطان می‌شوند و یا رشد سلول‌های سرطانی را در بدن افزایش می‌دهند، عبارتند از: گوشت‌های فرآوری شده گوشت‌های فرآوری شده با دمای بسیار بالا و چربی زیاد تهیه می‌شوند. از سوی تولیدکنندگان برای اینکه بتوانند گوشت‌های فرآوری شده را طعم‌دار و مدت دوامشان را زیاد کنند، به آنها افزودنی و موادی را اضافه می‌کنند که سرطان زا هستند. سوسیس، کالباس، بیکن، فلفلونی، سالامی، کوکتل و …. در لیست غذاهای سرطان زا قرار می‌گیرند. این غذاها را باید محدود کنید. موادغذایی ضد سرطان را به غذاهای فست فود ترجیح دهید...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، روزه داران گرامی توجه داشته باشند خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است،خرما منبع خوبی از مواد مغذی،قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است همچنین توصیه می شود که در وعده افطار در صورت امکان ۲الی۳ عدد خرما مصرف شود،از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. توجه داشته باشید مواد خیلی شیرین مانند زولبیا بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون درساعات اولیه روز می شود، مصرف نشود. مصرف آب زیاد در وعده افطار و همچنین بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود، بسیاری...
آفتاب‌‌نیوز : محمدرضا آمویی از گشت مشترک تیم‌های بازرسی و نظارتی کشیک ایام نوروزی از سطح عرضه مواد غذایی در بازار روزهای شهر کرمانشاه خبر داد و اظهار داشت: در راستای نظارت‌های بهداشت، امنیت غذایی و سلامت خدمات در مراکز گردشگری بازدید به عمل آورد. این بازرسی‌ها با همکاری و تعامل ستاد خدمات سفر فرمانداری کرمانشاه، میراث فرهنگی شهرستان، اداره مرکز بهداشت و دامپزشکی طی ایام نوروز در پنج اکیپ در دو شیفت صبح و عصر به خدمات رسانی و نظارت بر مراکز تولید، فروش و توزیع مواد خوراکی می‌پردازد. فرماندار کرمانشاه تعداد بازدید صورت گرفته از زمان تشدید نظارت‌ها را بیش از ۱۲۰۱ مورد طی نوروز امسال عنوان کرد و افزود: تعداد موارد غیر بهداشتی کشف شده از ابتدای...
حنان بلخی مدیر منطقه‌ای سازمان جهانی بهداشت در مدیترانه شرقی می‌گوید که نیمی از مردم افغانستان با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند. وی که در نشستی در ویانا اتریش سخن‌می‌گفت افزود این حالت بر بهره‌وری و کیفیت زندگی افغانستانی ها تاثیر می‌گذارد. حنان بلخی گفت: «۵۰ درصد از جمعیت افغانستان با ناراحتی روانی دست و پنجه نرم می‌کنند که بر بهره وری و کیفیت زندگی آنان تاثیر می‌گذارد.» یک نشست تحت عنوان «تعمیق بحران: سلامت روان و اختلالات مصرف مواد که جامعه‌ی افغانستان را فلج می‌کند»، در حاشیه‌ی شصت‌وهفتمین نشست کمیسیون مواد مخدر از سوی سازمان جهانی بهداشت، دفتر مبارزه با مواد مخدر و جرم سازمان ملل متحد، اتحادیه اروپا و جاپان در ۲۱ مارچ (۲ حمل) سال...
محمدرضا آمویی بعد از ظهر سه شنبه در جمع خبرنگاران از گشت مشترک تیم‌های بازرسی و نظارتی کشیک ایام نوروزی از سطح عرضه مواد غذایی در بازار روزهای شهر کرمانشاه خبر داد و اظهار کرد: در راستای نظارت‌های بهداشت، امنیت غذایی و سلامت خدمات در مراکز گردشگری بازدید به عمل آورد. فرماندار کرمانشاه بیان کرد: این بازرسی‌ها با همکاری و تعامل ستاد خدمات سفر فرمانداری کرمانشاه، میراث فرهنگی شهرستان، اداره مرکز بهداشت و دامپزشکی طی ایام نوروز در پنج اکیپ در دو شیفت صبح و عصر به خدمات رسانی و نظارت بر مراکز تولید، فروش و توزیع مواد خوراکی می‌پردازد. وی تعداد بازدید صورت گرفته از زمان تشدید نظارت‌ها را بیش از یک هزار و ۲۰۱ مورد طی نوروز امسال...
آفتاب‌‌نیوز : برای درمان آسم عصبی در طب سنتی می‌توانید غذا‌هایی را مصرف کنید که میزان آلرژی و شدت بیماری را کاهش دهد. یکی از راه‌های درمان این بیماری مصرف آلوی رسیده است. همچنین مصرف انجیر خشک خیسانده شده در آب جوش هم به درمان و تسکین حملات آسم و تنگی نفس کمک می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند برای درمان آسم عصبی در طب سنتی می‌توانید روزانه ۲ مرتبه شیر گرم همراه با خرما مصرف کنید. اگر در زمان صبح ناشتا و شب این نوشیدنی را به صورت گرم مصرف کنید، تا حد زیادی سرفه‌های همان روز کاهش می‌یابد. یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای آسم و تنگی نفس اضافه کردن ۵۰ گرم بادام درختی و یک قاشق غذاخوری عسل...
به گزارش خبرنگار مهر، روح‌الله شکری پیش از ظهر امروز سه‌شنبه در گفت‌وگویی رسانه‌ای اظهار کرد: در راستای حفظ سلامت مردم و پیشگیری از بیماری‌ها، با بازرسی توسط کارشناسان بهداشت محیط مرکز بهداشت آبادان و رئیس تعزیرات حکومتی و اماکن نیروی انتظامی، از اصناف عرضه‌کننده مواد غذایی در شهرستان آبادان، یک انبار بزرگ مواد غذایی به دلیل کشف مواد نوشیدنی تاریخ مصرف گذشته و فاسد پلمب شد. وی تاکید کرد: این مواد نوشیدنی توسط کارشناسان بهداشت محیط توقیف و برای سیر مراحل قانونی پرونده متخلف به مراجع قضائی ارجاع داده شد. سرپرست مرکز بهداشت آبادان گفت: این مواد تاریخ مصرف گذشته شامل انواع نوشابه، دوغ، آبمیوه و ماءالشعیر بودند. کد خبر 6062833
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در طول سفر، مانند سایر مواقع به‌طور متناسب باید به‌صورت متعادل و متنوع از تمام گروه‌های اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه‌ها، سبزیها، شیر و لبنیات و گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ و مغز‌ها استفاده شود. البته بهتر است از خوردن سبزیها به صورت خام به‌دلیل احتمال آلودگی خودداری شود. وی ادامه داد: در طول سفر برای جلوگیری از کم‌آبی و یبوست باید مقدار مناسبی آب مصرف و حداقل روزانه شش تا هشت لیوان مایعات نوشیده شود. البته بهتر است از آب‌های معدنی بسته‌بندی که سلامت آنها مورد اطمینان است، استفاده و به میزان کافی نوشیده شود. همراه داشتن و مصرف میوه‌ها و سبزی‌هایی مانند هویج، گوجه فرنگی، خیار و...
ایسنا/خوزستان کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه کودکان در سفر باید با همه گروه‌های مواد غذایی تغذیه شوند، گفت: تا جایی که امکان دارد زمان خواب و خوردن کودک را باید به گونه‌ای تنظیم کنید که کودک در آخر سفر گرسنه و خسته نباشد. ندا فرح‌بخش در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر اهمیت حفظ سلامت و تغذیه کودک در سفر اظهار کرد: ممکن است در طول سفر، زمان مصرف وعده‌های غذایی تغییر کند و زمانی که کودک گرسنه است، غذا آماده نباشد و در نتیجه مجبور به ریزه‌خواری و مصرف تنقلات می‌شود، بنابراین بهتر است مقداری غذای آماده مانند ساندویچ کوکو، کتلت یا ساندویچ مرغ همراه خانواده باشد تا از ریزه‌خواری کودک جلوگیری...
فاطمه ترکمان اسدی افزود: طرح بهداشت سلامت نوروزی و ماه رمضان از نیمه اسفند سال گذشته با بهره گیری از ۱۵ تیم آغاز شده است. او تصریح کرد: در این طرح بیش از ۲۲ هزار مرکز تهیه مواد غذایی، ۱۰ هزار و ۲۰۰ اماکن عمومی، ۱۰۸ اماکن بین راهی، ۱۶۸ مرکز اقامتی، یازده پایانه، ۴۲۳ قنادی و کارگاه تولید شیرینی، ۴۰ محل فروش آش و حلیم، یک هزار و ۷۷۴ مسجد و اماکن متبرکه، ۳۵ مرکز عرضه قلیان، سامانه‌های آبرسانی چندین مرکز دیگر زیر پوشش قرار گرفتند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: تیم نظارت و بازرسی از ۱۵ اسفند سال گذشته تا روز ۵ فروردین، ۱۷ هزار و ۵۰۰ نفر ساعت بازرسی از مراکز اقامتی، مجتمع‌های خدماتی...
به گزارش خبرآنلاین، یکی دیگر از شایعات مرتبط با سلامتی این است که میوه را فقط با معده خالی بخورید؛ همچنین بسیاری از اینفلوئنسرها مفاهیم ترکیب غذا و نظم خوردن را تبلیغ کرده اند و مردم را در مورد اینکه آیا این درست است یا نه سردرگم می کنند. آیا باید با شکم خالی میوه بخوریم؟ سلامت نیوز در گزارشی نوشت:یک بررسی در سپتامبر ۲۰۲۰ در مجله Nutrients ، موضوع «توالی وعده‌های غذایی» را مطرح کرد، که نشان می‌دهد چگونه ترتیب مصرف غذاهای پروتئین، چربی، فیبر و کربوهیدرات بر هورمون‌ها و قند خون پس از مصرف تأثیر می‌گذارد. در حالی که تحقیقات علمی بیشتری مورد نیاز است، نتایج اولیه حاکی از آن است که افراد مبتلا به دیابت در صورت...
همه غذاهای تند را دوست ندارند. این امر به طور حتم عمدتاً به فرهنگ غذایی محل زندگی تان بستگی دارد. مثلاً بسیاری از مردم دنیا در کشوری بزرگ شده اند که فلفل تند یکی از اجزای جدایی ناپذیر فرهنگ غذایی آنجا است. با این حال، حتی برخی از آن ها هم به طور مرتب غذای تند مصرف نمی کنند. در مقابل، افرادی وجود دارند که به کلی از خوردن غذای تند پرهیز می کنند. جزء هر کدام از این دسته ها که باشید، مصرف منظم غذای تند با فوایدی همراه است. اما آیا تا به حال این سؤال برایتان پیش آمده که وقتی غذای تند می خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟ این سؤالی است که در...
مصرف زیاد و بیش از اندازه آجیل باعث یبوست می‌شود. بادام یک آجیل سرشار از فیبر است، به نحوی که ۲۳ عدد مغز بادام حدود ۳۰ گرم می‌شود که این مقدار ۳.۵ گرم فیبر دارد. به گزارش ایسنا، فیبر زیاد می‌تواند باعث یبوست و سایر مشکلات معده مانند اسهال، گرفتگی معده، گاز و غیره شود. مشکلات گوارشی ناشی از خوردن بادام زمانی اتفاق می‌افتد که هنگام خوردن بادام، آب به مقدار زیاد نوشیده نشود. مصرف زیاد بادام می‌تواند سبب کاهش جذب مواد مغذی در بدن شود. فیبر بالای بادام می‌تواند با منیزیم، کلسیم، آهن و روی متصل شود و در جذب این مواد معدنی اختلال ایجاد کند. مصرف روزانه توصیه شده فیبر حدود ۳۰ گرم است. گاهی اوقات این پرسش که...
روزه به معنای خودداری از خوردن، نوشیدن و انجام مواردی است که موجب باطل شدن روزه می‌شوند. روزه داران از اذان صبح تا اذان مغرب (طبق دستور خداوند)، از خوردن، نوشیدن و انجام اموری که موجب باطل شدن روزه می‌شوند، پرهیز می‌کنند. به گزارش فیت کلاب، روزه جزء پنج رکن اصلی دین بوده و انجام آن از واجبات است. در اکثر ادیان، اعمالی مشابه با اعمال روزه مسلمانان وجود دارد. تقریباً پیروان تمامی ادیان، از روزه برای پاک سازی روح و جسم خود استفاده می‌کنند. تاثیر روزه در بدن روزه گرفتن، باعث پاک سازی بدن از سموم می‌شود. با روزه گرفتن، میزان گلوکزی که به شکل روزانه وارد خون می‌شود، تغییر یافته و کاهش می‌یابد. در این صورت، بدن برای...
علی‌اصغر عربشاهی با تأکید بر اینکه رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و بهبود شاخص‌ها در حوزه‌های مربوط به «امنیت غذایی» مردم قابل‌چشم‌پوشی نیست، بیان کرد: صیانت از سلامتی مردم خط‌قرمز همکاران ما در مرکز بهداشت است، تلاش می‌کنیم با استفاده از تمامی ابزارهای قانونی، سلامتی مردم در معرض خطر قرار نگیرد. وی افزود: در طرح سلامت نوروزی و ایام ماه مبارک رمضان تاکنون بیش از ۴۴۱۷ کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و فاقد شرایط مصرف در دو شهرستان سراوان و گلشن جمع‌آوری شد. رئیس مرکز بهداشت سراوان خاطرنشان کرد: شهروندان گرامی در صورت مشاهده هرگونه تخلف مراتب را از طریق شماره‌تلفن‌های ۱۹۰ و ۳۷۶۲۲۸۰۷ گزارش کنند. باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
علی‌اصغر عربشاهی با تأکید بر اینکه رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و بهبود شاخص‌ها در حوزه‌های مربوط به «امنیت غذایی» مردم قابل‌چشم‌پوشی نیست، بیان کرد: صیانت از سلامتی مردم خط‌قرمز همکاران ما در مرکز بهداشت است، تلاش می‌کنیم با استفاده از تمامی ابزارهای قانونی، سلامتی مردم در معرض خطر قرار نگیرد. وی افزود: در طرح سلامت نوروزی و ایام ماه مبارک رمضان تاکنون بیش از ۴۴۱۷ کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و فاقد شرایط مصرف در دو شهرستان سراوان و گلشن جمع‌آوری شد. رئیس مرکز بهداشت سراوان خاطرنشان کرد: شهروندان گرامی در صورت مشاهده هرگونه تخلف مراتب را از طریق شماره‌تلفن‌های ۱۹۰ و ۳۷۶۲۲۸۰۷ گزارش کنند. باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، محمدحسن انتظاری، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اهمیت آگاهی افراد از وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: یکی از اشتباهات افراد در ماه رمضان حذف وعده سحری است. این کار نه تنها موجب لاغری نمی‌شود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی می‌شود. با توجه به اینکه در این ماه حدود ۱۵ ساعت روزه‌دار هستیم، سحری نخوردن باعث می‌شود بدن ما بر فرم صرفه‌جویی قرار بگیرد و در این حالت فقط شدت سوخت و ساز بدن پایین می‌آید و فرد بی‌حال و کم توان می‌شود. وی ادامه داد: با عجله حجم زیادی از غذا را تناول نکنیم و با توجه به اینکه خوراکی‌هایی مانند حلوا و زولبیا...
به گزارش خبرنگار مهر، عصمت حیدری بعد از ظهر دوشنبه در جمع خبرنگاران بیان کرد: به‌منظور حفظ و ارتقا سطح سلامت جامعه همچون سال‌های گذشته، با اجرای طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی نوروزی از تاریخ ۱۵ اسفند ۱۴۰۲ لغایت ۲۵ فروردین ۱۴۰۳ طبق برنامه‌های پیش‌بینی‌شده بازرسی‌ها و بازدیدهای متعدد نظارتی توسط کارشناسان بهداشت محیط و مرکز بهداشت شهرستان گناوه در حال اجرا است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه افزود: در راستای اجرای طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی به مناسبت تعطیلات نوروز و ماه مبارک رمضان، واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان گناوه، ۸۸۲ کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرقابل‌مصرف انسانی را معدوم کرد. حیدری افزود: رستوران‌ها، هتل‌ها، مراکز اقامتی، مساجد، مدارس و محل اسکان فرهنگیان، پایانه‌های...
آفتاب‌‌نیوز : با وجود پیشرفت‌های فراوان در علم پزشکی متأسفانه هنوز برای درمان آلزایمر یک دارو یا روش درمانی مؤثر شناخته نشده است؛ بنابراین دانستن راه‌های پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اهمیت به سزایی در کنترل این بیماری در جوامع دارد. متخصصان بر این باور هستند که اصلاح سبک زندگی با استفاده از روش‌هایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد. اهمیت تغذیه درپیشگیری و کنترل آلزایمر: گفته می‌شود یک رژیم غذایی صحیح می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است مصرف رژیم غذایی غنی از امگا ۳، ویتامین‌های گروه B مانند B۶، B۹،...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، مصرف زیاد و بیش از اندازه آجیل باعث یبوست می‌شود. بادام یک آجیل سرشار از فیبر است، به نحوی که ۲۳ عدد مغز بادام حدود ۳۰ گرم می‌شود که این مقدار ۳.۵ گرم فیبر دارد. فیبر زیاد می‌تواند باعث یبوست و سایر مشکلات معده مانند اسهال، گرفتگی معده، گاز و ... شود. مشکلات گوارشی ناشی از خوردن بادام زمانی اتفاق می‌افتد که هنگام خوردن بادام، آب به مقدار زیاد نوشیده نشود. مصرف زیاد بادام می‌تواند سبب کاهش جذب مواد مغذی در بدن شود. فیبر بالای بادام می‌تواند با منیزیم، کلسیم، آهن و روی متصل شود و در جذب این مواد معدنی اختلال ایجاد کند. مصرف روزانه توصیه شده فیبر حدود ۳۰ گرم است....
به گزارش جام جم آنلاین،وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده های اصلی در ایام روزه داری هستند؛ به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند لذا لازم است غذاهای وعده سحری حاوی انرژی و مواد مغذی لازم برای حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی باشد. وی بیان کرد: باید از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود و اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. اصغری افزود: مقدار مناسبی از سبزی‌های مختلف (سبزی خوردن و سالاد ) مصرف شود چراکه دارای مواد مغذی مختلف و آب بوده و علاوه بر تامین ویتامین‌ها...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟