جدیدترین‌های «مکمل ویتامین A»:

۸ ویتامین مفید برای سلامت کبد

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها...


۸ ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین، مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. برخی از بیماری‌های کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین‌ها در بهبود عملکرد کبد پرداخته می‌شود: ویتامین B مطالعات نشان داده‌ است که ویتامین‌های گروه...


با این ویتامین‌ها کبد سالم‌تری داشته باشید

آفتاب‌‌نیوز : کبد یکی از اعضای مهم بدن و مسئول اصلی متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی برای بدن است. هنگامی که کبد به درستی کار نکند، ممکن است عوارض مختلفی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت و خونریزی ایجاد شود. بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک). در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین‌ها در بهبود عملکرد کبد پرداخته می‌شود: ویتامین B مطالعات نشان داده‌ است که ویتامین‌های گروه B می‌توانند به طرق مختلف به عملکرد کبد کمک کنند. هم‌چنین بسیاری از ویتامین‌های این گروه از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد...


آیا ویتامین‌های بدن را می‌توان از طریق مکمل‌ها تأمین کرد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مریم یاحًی درباره علت برخی تغییرات ناگهانی در بدن و دستان و ناخن‌ها، اظهار کرد: اگر تغییرات ناخن به‌صورت خاص مانند تغییر رنگ که به‌صورت لکه‌ای قهوه‌ای و خط بر ناخن مخصوصاً ناخن‌های شصت دست‌وپا ظاهر شود و با بررسی‌ها این بیماری در سنین بالا همچنان پیش‌رونده باشد، مطرح‌کننده بیماری ملانوم‌های پوست زیر ناخن است و باید تمام تمرکز خود را برای پیشگیری از این بیماری بگذاریم. بیشتر بخوانید: واضح‌ترین علائم کمبود ویتامین B۱ وی با اشاره به اینکه مصرف ویتامین‌های A،D ،E ،C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم پوست زیر ناخن برخوردار هستند، افزود: این‌طور نیست که به دلیل نیازهای بدن ما از طریق مکمل‌ها دریافت شود، بلکه...


ویتامین‌ها از طریق مکمل‌ها تأمین نمی‌شوند

ایسنا/اصفهان یک عضو هیئت‌علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف ویتامین‌های A ،D ،E ،C از اهمیت بسیاری در سلامت پوست و در پیشگیری از ملانوم پوست زیر ناخن برخوردار هستند، اما این‌طور نیست که به دلیل نیازهای بدن ما از طریق مکمل‌ها دریافت شود، بلکه باید با غذا تأمین شود. مریم یاحًی، در گفت‌وگو با ایسنا، درباره علت برخی تغییرات ناگهانی در بدن و دستان و ناخن‌ها، اظهار کرد: اگر تغییرات ناخن به‌صورت خاص مانند تغییر رنگ که به‌صورت لکه‌ای قهوه‌ای و خط بر ناخن مخصوصاً ناخن‌های شصت دست‌وپا ظاهر شود و با بررسی‌ها این بیماری در سنین بالا همچنان پیش‌رونده باشد، مطرح‌کننده بیماری ملانوم‌های پوست زیر ناخن است و باید تمام تمرکز خود را برای...


مصرف ناکافی لبنیات و کاهش مواجهه با آفتاب در کودکان را جدی بگیرید

ایسنا/البرز فوق تخصص گوارش کودکان گفت: کاهش مواجهه با آفتاب و در برخی موارد مصرف ناکافی لبنیات موجب سطح پایین ویتامین D در بدن می‌شود. از طرفی دیگر کافی نبودن مصرف گوشت قرمز، موجب شیوع کمبود آهن در کودکان و نوجوانان شده است. دکتر حمیدرضا صادقی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: در خصوص مسائل تغذیه‌ای کودکان موضوعی که در کشور ما و حتی در ابعاد وسیع‌تر در خاورمیانه با آن مواجه هستیم، شیوع کمبود روی، آهن و ویتامین D در کودکان است. وی افزود: کاهش مواجهه با آفتاب و در برخی موارد مصرف ناکافی لبنیات موجب سطح پایین ویتامین D در بدن می‌شود. از طرفی دیگر کافی نبودن مصرف گوشت قرمز، موجب شیوع کمبود آهن در...


مجوز تولید آنتی اکسیدانت و مکمل غذایی آستابیوم عضو هیأت علمی دانشگاه الزهرا(س) صادر شد

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی دانشگاه الزهرا (س)، در هفتمین جلسه کمسیون قانونی تشخیص (صلاحیت ساخت و ورود دارو و مواد بیولوژیک) سازمان غذا و دارو با درخواست شرکت داروسازی توسعه زیست فناوری طراوت زندگی، دانش بنیان با شناسه ملی: ۱۴۰۰۹۳۶۰۵۹۶ برای صدور پروانه تولید آنتی اکسیدانت، مکمل غذایی کپسول ژله‌ای آستابیوم موافقت پروانه بهره برداری و تولید آستابیوم توسط سازمان غذا و دارو صادر شد. کپسول ژله‌ای آستابیوم فرآورده‌ای طبیعی، حاوی آنتی اکسیدان قوی ۶ هزار برابر ویتامین C و ۵۵۰ برابر ویتامین E و ضدالتهابی اختصاصی آستاگزانتین است که با مکمل‌های ویتامین E(آلفا – توکوفریل استات)، ویتامین D۳(کوله کلسیفرول) و امگا ۳ (روغن ماهی) فرموله و با همکاری شرکت داروسازی تهران...


بهترین غذا در شش ماه اول زندگی

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، غلامرضا محمدی فارسانی، در برنامه «فراسو» افزود: کودکان اگر مواد غذایی را طبق برنامه درست و به اندازه استفاده کنند نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد؛ اما در دوره‌های سنی خاص به دلایلی، نیاز به مصرف مکمل خواهند داشت. وی دوران سنی خاص را شامل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی دانست و ادامه داد: طبق دستورالعمل کشوری مکمل ویتأمین D باید در گروه‌های سنی مختلف مصرف شود. فارسانی با بیان اینکه بهترین غذا در شش ماه اول زندگی، شیر مادر است، گفت: از شش ماهه دوم زندگی، غذای کمکی شروع می‌شود و تا پایان سال دوم، باید شیر مادر مصرف شود. وی در ادامه افزود: در کنار شیر مادر از روز...


کودک تا چه سنی باید شیر مادر بخورد؟

غلامرضا محمدی فارسانی، افزود: کودکان اگر مواد غذایی را طبق برنامه درست و به اندازه استفاده کنند نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد؛ اما در دوره‌های سنی خاص به دلایلی، نیاز به مصرف مکمل خواهند داشت. وی، دوران سنی خاص را شامل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی دانست و ادامه داد: طبق دستورالعمل کشوری مکمل ویتامین D باید در گروه‌های سنی مختلف مصرف شود. فارسانی با بیان اینکه بهترین غذا در ۶ ماه اول زندگی، شیر مادر است، گفت: از ۶ ماهه دوم زندگی، غذای کمکی شروع می‌شود و تا پایان سال دوم، باید شیر مادر مصرف شود. وی افزود: در کنار شیر مادر از روز سوم تا پنجمِ تولد، به صورت روزانه، مکمل ویتامین A و D و یا...


کودک تا چه سنی باید شیر مادر بخورد/ اهمیت مصرف مکمل ها

به گزارش خبرگزاری مهر، غلامرضا محمدی فارسانی، در گفتگو با برنامه «فراسو» افزود: کودکان اگر مواد غذایی را طبق برنامه درست و به اندازه استفاده کنند نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد؛ اما در دوره‌های سنی خاص به دلایلی، نیاز به مصرف مکمل خواهند داشت. وی، دوران سنی خاص را شامل دوران شیرخوارگی، بارداری و شیردهی دانست و ادامه داد: طبق دستورالعمل کشوری مکمل ویتامین D باید در گروه‌های سنی مختلف مصرف شود. فارسانی با بیان اینکه بهترین غذا در ۶ ماه اول زندگی، شیر مادر است، گفت: از ۶ ماهه دوم زندگی، غذای کمکی شروع می‌شود و تا پایان سال دوم، باید شیر مادر مصرف شود. وی افزود: در کنار شیر مادر از روز سوم تا پنجمِ تولد، به...


ویتامین E در زنان چه فوایدی دارد؟ علائم کمبود آن در زنان

در این مقاله درباره فواید ویتامین E در زنان صحبت می‌کنیم و علائم کمبود آن را توضیح می‌دهیم. ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید. فواید ویتامین E در زنان مصرف ویتامین ای در زنان با مزایای زیادی همراه است که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. به کنترل دیسمنوره کمک می‌کند به گزارش درمانکده، به درد شدید و مکرر ناحیه شکم و لگن که قبل از شروع پریود یا در حین آن رخ می‌دهد، دیسمنوره می‌گویند. تحقیقات در مورد تاثیر ویتامین ای بر پریود نشان داده‌اند که مکمل‌های این ماده مغذی مهم می‌توانند درد ناشی از قاعدگی را کاهش دهند. ویتامین E با از بین بردن رادیکال‌های آزاد از شما در برابر بیماری‌های...


کمبود ویتامین B ۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

ویتامین B ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. به گزارش ایسنا، از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B ۱۲ نباید چشم پوشی کرد: _ فقر ویتامین B ۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین B ۱۲ در تولید سلول‌های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می‌کنید، وقت آن رسیده که ویتامین B ۱۲ بیشتری را...


مکمل غذایی افزایش عمر چه مکمل هایی هستند ؟

مکمل غذایی افزایش عمر این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. بسیاری تصور می‌کنند که با مصرف مکمل‌ها می‌توانند تمام کمبودها و نیازهای بدن خود را تأمین کنند و زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری داشته باشند و این موضوع صحیح است.ما در این مطلب از پارس نیوز شما را با مکمل هایی که عمرتان را افزایش می دهند آشنا خواهیم کرد. نقش مکمل غذایی در افزایش عمر به‌گفته دکتر نیر بارزیلای (Nir Barzilai)، مدیر مؤسسه پیری در کالج پزشکی آلبرت اینشتین، مکمل‌ها قطعا تأثیر مثبتی دارند، البته بیشتر بر اقتصاد نه سلامت ما. بازار جهانی مکمل‌ها با ارزش تقریبی ۳۹میلیارد دلار از شرکت‌ها و کارگران زیادی پشتیبانی می‌کند، ولی اینکه آیا از سلامت ما نیز حمایت می‌کند یا نه سؤال...


کمبود ویتامین B۱۲ چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

ویتامین B ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B ۱۲ نباید چشم پوشی کرد: _ فقر ویتامین B ۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین B ۱۲ در تولید سلول‌های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می‌کنید، وقت آن رسیده که ویتامین B ۱۲ بیشتری را از راه...


عوارض کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟

ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد: فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین B۱۲ در تولید سلول‌های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می‌کنید، وقت آن رسیده که ویتامینB۱۲ بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت کنید. فراموش نکنید که محصولات...


این عادت‌های غلط سنگ کلیه می‌سازند

آفتاب‌‌نیوز : بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف دارو‌های ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر می‌رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می‌شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می‌خواهید از تشکیل این سنگ‌ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ‌ها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می‌کنند، شامل موارد زیر است: _ مصرف نوشابه: اگر فکر می‌کنید نوشیدن نوشابه‌ها به هضم...


کمبود آهن این دو مشکل را تشدید می‌کند | چه کسانی نباید آهن دریافت کنند؟

همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: خوردن آهن فواید زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی و تنظیم ساعت‌های خواب دارد و خوردن آن برای افراد زیادی از جمله کودکان و زنان باردار ضروری است. یعنی اگر در این خصوص کمبودی دارند باید حتماً جبران شود. خوردن آهن مزایای سلامتی هم دارد از جمله تولید هموگلوبین، حمایت از سیستم ایمنی، تغذیه، کمک به بهبود و سلامت پوست و مو، کاهش سیاهی دور چشم، بهبود کیفیت خواب، تقویت حافظه، کاهش خستگی سلامت مو. اثرات کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی فقر آهن اغلب در افرادی که خون از دست می‌دهند یا محصولات حیوانی مصرف نمی‌کنند ایجاد می‌شود. علائم آن هم ممکن است شامل مشکلات گوارشی، خستگی، ضعف، کاهش انرژی، مشکلات...


بهترین زمان مصرف انواع قرص ویتامین دی

ویتامین دی از مهم‌ترین مکمل‌های بدن است و باید در زمان مخصوصی مصرف شود. بهترین زمان مصرف این ویتامین در روز است. ویتامین دی انواع مختلفی دارد و در دوز‌های مختلفی تهیه شده است که مصرف آن‌ها با هم متفاوت است. به گزارش دکتر تو ، همه‌ی ما می‌دانیم که ویتامین‌ها و مواد معدنی چه اهمیتی برای سلامتی ما دارند. اگر هر کدام از این موارد در بدن ما کاهش پیدا کنند، با مشکلات جدی مواجه می‌شویم. ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سرعت‌دهنده‌ها در واکنش‌های مهم و حیاتی بدن ما عمل می‌کنند. این موارد از مواد غذایی به بدن ما می‌رسند و یا برخی از آن‌ها را بدن ما با توانایی‌های ویژه‌ی خود می‌سازد. یکی از این ویتامین‌ها ویتامین D...


علائم کمبود شش ویتامین با توجه به چهره

آفتاب‌‌نیوز : بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما برای تشخیص این کمبود‌ها باید برای تجویز آزمایش‌های دوره‌ای خون، نزد پزشک بروید با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را می‌توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید: _ کمبود ویتامین C: ویتامین C نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و باعث بهبودی سریع زخم‌ها و حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شود. به گفته محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه‌ها می‌شود. بهبود آرام زخم‌ها، خشک شدن مو‌ها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه‌ها، سیب زمینی، انواع توت‌ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل‌های ویتامین C را به...


تاثیر میزان ویتامین دی بر کاهش شدت این بیماری

آفتاب‌‌نیوز : در بیماری پسوریازیس، سلول‌های پوست جمع می‌شوند و لکه‌های خشک، خارش‌دار و گاهی دردناک ایجاد می‌کنند. «راشل لیم»، نویسنده مطالعه از دانشکده پزشکی وارن آلپرت دانشگاه براون، گفت: «در حالی که کرم‌های ویتامین D مصنوعی یک درمان نوظهور هستند، این مطالعه نشان می‌دهد که رژیم غذایی غنی از ویتامین D یا مکمل‌های خوراکی نیز می‌تواند علائم پسوریازیس را کاهش دهد.» برای این مطالعه، محققان ۴۹۱ مورد را در یک نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده تجزیه و تحلیل کردند، از جمله ۱۶۲ مورد از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ و ۳۲۹ مورد از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۴. تجزیه و تحلیل آن‌ها نشان داد که سطوح پایین و کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی با پسوریازیس شدیدتر مرتبط...


با این مکمل‌ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید

آفتاب‌‌نیوز : سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت کلی دارد؛ این سیستم هر لحظه در حال مبارزه با باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های مهاجمی است که عامل انواع بیماری هستند. مصرف مکمل‌های غذایی یکی از راه‌های حفظ سیستم ایمنی بدن به شمار می‌آید. در ادامه ۷ مکمل به شما معرفی می‌شود که با مصرف آنها می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنید. لازم به ذکر است که پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. ۱) ویتامین D ویتامین D برای تقویت سد دفاعی بدن بهترین گزینه است. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که بدنشان کمبود ویتامین D دارد، بیشتر بیمار می‌شوند و به طور ‌خاص در معرض عفونت‌های تنفسی قرار دارند. مصرف ویتامین D دارای مزایای...


افراد بالای 12 سال در هوای آلوده مکمل ویتامین D مصرف کنند

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، احمد اسماعیل زاده،مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت  با تاکید براینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای بسیار مناسب مقابله با آلودگی هواست، عنوان کرد: ویتامین D را «ویتامین آفتاب» می‌نامند؛ زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می‌شود. با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید می‌شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه آفتاب در روزهای تابستان ایده آل است ولی نور ضعیف زمستان از طریق پوشش ابری ایده آل نیست، گفت: علاوه بر پوشش ابر، آلودگی هوا نیز یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D است. آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق...


ویتامین C نجات بخش ریه‌ها در برابر آلودگی هوا /افراد بالای ۱۲ سال ویتامین D مصرف کنند

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در زمان آلودگی هوا مصرف مکمل ویتامین D و مواد غذایی غنی از ویتامین C را باید جدی گرفت، زیرا از ریه‌ها محافظت می‌کنند. به گزارش ایرنا، احمد اسمعیل زاده با اشاره به اینکه آلودگی هوا می‌تواند باعث ایجاد التهاب در بدن شود، گفت: آلوگی هوا می‌تواند با ایجاد شرایط اکسیداتیو محیط التهابی در بدن ایجاد کند که این امر می‌تواند زمینه ساز بیماری‌های مختلف از جمله سرطان‌ها، بیماری‌های خودایمنی، بیماری‌های قلبی و عروقی و تنفسی باشد. وی با تاکید بر اینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکار‌های بسیار مناسب است، عنوان کرد: ویتامین D، ویتامین آفتاب نامیده می‌شود، زیرا در اثر نور خورشید روی پوست تولید می‌شود. با...


موقع آلودگی هوا این ویتامین را مصرف کنید

دکتر احمد اسماعیل‌زاده با تاکید براینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکار‌های بسیار مناسب مقابله با آلودگی هواست، عنوان کرد: ویتامین D را «ویتامین آفتاب» می‌نامند، زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می‌شود. با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید می‌شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد. به گزارش ایسنا، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که آفتاب در روز‌های تابستان ایده آل است، ولی نور ضعیف زمستان از طریق پوشش ابری ایده آل نیست، گفت: علاوه بر پوشش ابر، آلودگی هوا نیز یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D است. آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق در هوا میزان نور خورشید را کاهش می‌دهند...


افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده این ویتامین را مصرف کنند

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. به گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیل‌زاده با تاکید براینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکارهای بسیار مناسب مقابله با آلودگی هواست، عنوان کرد: ویتامین D را «ویتامین آفتاب» می نامند زیرا در اثر نور خورشید بر روی پوست تولید می شود. با این حال، ویتامین D تنها زمانی تولید می‌شود که نور خورشید به آستانه خاصی از شدت برسد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که آفتاب در روزهای تابستان ایده آل است ولی نور ضعیف زمستان از طریق پوشش ابری ایده آل نیست، گفت: علاوه بر پوشش...


آغاز اجرای طرح آهن یاری و مکمل ویتامین D در خراسان رضوی

  به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، سرپرست معاونت تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش خراسان رضوی در آیین افتتاحیه برنامه مکمل یاری و نمایشگاه غذای سالم در هنرستان محمودیه آموزش و پرورش ناحیه ۶ در مشهد، گفت: امسال در این استان در مجموع ۶۵ هزار نفر تحت پوشش این طرح قرار خواهند گرفت.    رضا کشتی دار افزود: این برنامه با اعتبار تخصیص یافته وزارت بهداشت و درمان، به منظور ارتقای سلامت دختران به صورت مشترک، انجام می‌گیرد.   وی ادامه داد: آموزش تغذیه سالم و استفاده از ریزمغذی‌ها در سلامت دانش آموزان باید همراه با نظارت و پیگیری برای کیفیت بخشی و اجرای دقیق برنامه انجام گیرد.   رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل...


کدام مکمل‌ها را در روزهای آلوده مصرف کنیم؟

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، از شروع فصل سرما شاهد روزهای آلوده در تهران و کلان‌شهرها هستیم و در سال جاری به عنوان مثال در تهران فقط 9 روز پاک داشتیم. طبق مطالعات، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با طیف وسیعی از اثرات بر سیستم تنفسی، قلبی عروقی و افزایش مرگ و میر همراه است. در روزهای آلوده، هنگام تنفس  ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه‌ها می‌چسبند و التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان‌های بدن به خصوص آنتی اکسیدان‌های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول‌های مختلف تخریب  شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می‌کند.  آلودگی هوا یکی از...


درمان‌های طبیعی برای کم کاری تیروئید

داشتن یک برنامه غذایی متعادل برای سلامتی و عملکرد بهتر تیروئید ضروری است. غده تیروئید نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم، انرژی و رشد بدن دارد. برخی از ریزمغذی‌های ضروری برای بهبود عملکرد تیروئید شامل موارد زیر است: ید: برای جلوگیری از کم کاری تیروئید، عنصر ید باید به مقدار کافی در وعده‌های غذایی مصرف شود. از غذاهای غنی از ید می‌توان غذاهای دریایی (ماهی و میگو)، تخم مرغ و محصولات لبنی را نام برد. سلنیوم: سلنیوم از عناصر مهم و مواد مغذی کلیدی برای عملکرد تیروئید است. سلنیوم در تبدیل هورمون‌های غیرفعال به شکل فعال آنها نقش دارد. از منابع غذایی سرشار از سلنیوم می‌توان به آجیل، غذاهای دریایی، دانه‌های آفتابگردان و غلات کامل اشاره کرد. روی: عنصر روی یکی دیگر از ریزمغذهای...


راهکاری در پیشگیری از ناراحتی معده بعد از مصرف ویتامین‌ها

آفتاب‌‌نیوز : برخی ویتامین‌ها (مانند ویتامین C) اسید بیشتری در خود دارند بنابراین مصرف ویتامین‌های اسیدی با معده خالی ممکن است باعث ایجاد احساس تهوع در فرد شود. مکمل‌های آهن یا مولتی ویتامین‌های غنی‌شده با آهن نیز در صورت مصرف بدون غذا ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شوند. دارو‌های مصرفی شما و حتی سایر ویتامین‌ها نیز می‌توانند با ویتامین‌های شما تداخل داشته باشند و شما احساس بیماری کنید. برخی از مکمل‌های ویتامین می‌توانند دارای مگادوز از یک ویتامین خاص باشند که می‌تواند بر سیستم بدن شما تاثیر بگذارد. قبل از مصرف مکمل‌های خود برچسب آن را برای درک مقادیر ویتامین A، D و E بررسی کنید. دوز بیش از حد این ویتامین‌ها در قرص‌های شما می‌تواند عامل احتمالی تهوع...


۹ ویتامین ضروری برای زنان بعد از ۳۰ سالگی

اکثر زنان تا سن ۳۰ سالگی به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی را از دست می‌دهند تا در این مرحله مهم از زندگی خود به ثبات مالی برسند. به گزارش خبرآنلاین، به همین دلیل پیروی از الگو‌های غذایی سالم همراه با رعایت برخی مکمل‌های غذایی حیاتی می‌شود تا اطمینان حاصل کنند که نیاز‌های روزانه‌شان از تمام عناصر مهم را دریافت می‌کنند. آیا مکمل‌های غذایی ضروری هستند؟ زولا جانسون، متخصص تغذیه، در مقاله‌ای در وب سایت "لایف‌هاک" توضیح می‌دهد: زنان در این سن با تغییرات جسمی و عدم تعادل هورمونی زیادی مواجه هستند و نیاز‌های تغذیه‌ای خاصی دارند. جانسون معتقد است که بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین‌ها، پیروی از یک رژیم...


میوه‌ای که می‌تواند جایگزین مکمل ویتامین C شود

کیوی منبع عالیِ ویتامین C است و این ویتامین، آنتی‌اکسیدانی است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند. به گزارش ایسنا، خوردن هر روزه کیوی بی‌خطر است و این میوه می‌تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد. به گفته متخصصان تغذیه همچنین قند طبیعی موجود در کیوی آنقدر بالا نیست که در درازمدت سلامتی را تهدید کند. دکتر «اما لینگ»، متخصص رژیم غذایی در دانشگاه جورجیا، می‌گوید: اگر مردم طعم کیوی را دوست دارند یا می‌خواهند آن را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند، در خوردن آن به طور منظم تردید نکنند مگر اینکه آلرژی...


به جای قرص ویتامین C این میوه را بخورید

کیوی منبع عالیِ ویتامین C است و این ویتامین، آنتی‌اکسیدانی است که از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند، زخم‌ها را بهبود می‌بخشد و جذب آهن را تسهیل می‌کند. خوردن هر روزه کیوی بی‌خطر است و این میوه می‌تواند به راحتی جایگزین مکمل ویتامین C شود و در عین حال، عوارض مصرف طولانی مدتِ شکل دارویی این ویتامین را هم نداشته باشد. به گفته متخصصان تغذیه، همچنین قند طبیعی موجود در کیوی آنقدر بالا نیست که در درازمدت سلامتی را تهدید کند. دکتر «اما لینگ»، متخصص رژیم غذایی در دانشگاه جورجیا، می‌گوید: اگر مردم طعم کیوی را دوست دارند یا می‌خواهند آن را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند، در خوردن آن به طور منظم تردید نکنند مگر اینکه آلرژی داشته باشند. فواید...


این مکمل‌ها ضد پیری هستند

آفتاب‌‌نیوز : کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن است که در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون‌ها و پوست یافت می‌شود و یک مکمل ضد پیری است. کلاژن نه تنها برای حفظ سلامت کلی، بلکه برای حفظ جوانی و کاهش علائم پیری حیاتی است. طبق یک مطالعه، مصرف مکمل خوراکی کلاژن پس از چهار هفته به افزایش کشسانی و بهبود رطوبت پوست در زنان کمک می‌کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد کلاژن می‌تواند به تسکین درد مفاصل و کاهش علائم استئوآرتریت کمک کند. ویتامین C بدون شک ویتامین C یکی از بهترین ویتامین‌های ضد پیری است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی و ویتامین محلول در آب است که تاثیر زیادی بر روی سلامت بدن دارد. برای مثال ویتامین C برای تولید...


اجرای طرح مکمل‌یاری در مدارس دخترانه چهارمحال و بختیاری

بهنام اسماعیلی امروز در گفت‌و‌گو با خبرنگار فارس در شهرکرد گفت: از جمله طرح‌های سلامت‌محوری که امسال در مدارس دخترانه چهارمحال و بختیاری اجرا می‌شود طرح آهن‌یاری و توزیع ویتامین دی است. رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره‌کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری افزود: این طرح در همه مدارس متوسطه اول و دوم دخترانه استان اجرا می‌شود. وی ادامه داد: قرص آهن توسط مرکز بهداشت در اختیار آموزش و پرورش و مدارس قرار می‌گیرد به نحوی که ۱۶ عدد قرص آهن بین دانش‌آموزان برای مدت زمان چهار ماه توزیع می‌شود تا در هفته یک قرص آهن مورد مصرف فرد قرار گیرد. اسماعیلی توزیع قرص ویتامین دی را از دیگر اقدامات اداره سلامت دانست و اضافه کرد: تعداد ۹ عدد...


کدام ویتامین برای پیشگیری از شکستگی استخوان کودکان مناسب است؟

در سال‌های اخیر، با توجه به نقش این ویتامین در معدنی‌سازی استخوان، علاقه فزاینده‌ای به مزایای بالقوه مکمل‌های ویتامین دی برای تقویت استحکام استخوان یا کاهش خطر شکستگی در کودکان ارائه شده است با این حال، نتایج تحقیقات قبلی به‌طور قطعی این تاثیرات را بررسی نکرده‌اند. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، نتایج کارآزمایی بالینی بزرگ کنونی نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین دی استحکام استخوان را افزایش نمی‌دهند و از شکستگی استخوان در کودکان جلوگیری نمی‌کنند. تخمین‌ها نشان می‌دهد که تقریبا از هر سه کودک یک کودک قبل از رسیدن به سن ۱۸ سالگی حداقل یک مورد شکستگی استخوان را تجربه می‌کند. متخصصان پزشکی هشدار می‌دهند که این شکستگی‌ها می‌توانند منجر به ناتوانی طولانی‌مدت و حتی کاهش کیفیت زندگی...


مصرف بیش از اندازه این دو ویتامین باعث ریزش مو می‌شود

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فرارو، جالب است بدانید که ریزش مو معمولا ناشی از کمبود ویتامین نیست اگرچه مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند نازک شدن موها را تشدید کند. ریزش مو هم چنین می‌تواند به دلیل کمبود پروتئین یا آهن در رژیم غذایی شما باشد. ویتامین‌ها و مواد معدنی مصرفی شما در سلامت فولیکول‌های مو و چرخه رشد مو نقش دارند. با این وجود، تاثیر دقیق مصرف ویتامین بر ریزش مو بسیار پیچیده می‌باشد و به خوبی مطالعه نشده است. متاسفانه در مورد اینکه کمبود ویتامین باعث ریزش مو می‌شود پاسخ‌های روشن و واضح زیادی وجود ندارد. با این وجود، در ادامه این مطلب به آنچه در مورد کمبود ویتامین و تاثیر آن بر روی...


کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهد

ویتامین D با کاهش رشد سلول‌های پستان و تولید استروژن در بدن می‌تواند از بروز سرطان پستان جلوگیری کند. اگرچه ویتامین D در بسیاری از عملکرد‌های بدن نقش مهمی دارد، اما بیشتر افراد به اندازه کافی این ویتامین را دریافت نمی‌کنند. ویتامین D تنها یکی از چندین ویتامینی است که باید روزانه مصرف کنید. این ماده به بهبود ایمنی، حفظ عملکرد سیستم عصبی، بهبود سلامت استخوان‌ها و تنظیم سطح کلسیم و فسفر خون کمک می‌کند. اما متأسفانه کمبود ویتامین D در سراسر جهان به طور فزاینده‌ای شیوع پیدا کرده است. بر اساس تحقیقات، سطوح پایین ویتامین D با طیف وسیعی از مسائل بهداشتی مرتبط است، از جمله: اختلال در خواب، دیابت، فشار خون بالا، ضعف عضلانی، پوکی استخوان و .......


کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می‌شود؟ / مصرف بیش از اندازه این دو ویتامین منجر به ریزش مو می‌شود!

فرارو- رژیم غذایی می‌تواند بر ریزش مو تاثیر بگذارد، اما نه آن طور که شما فکر می‌کنید. رژیم غذایی بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی از جمله بر سلامت مو تاثیر می‌گذارد. بنابراین، اگر با نازک شدن مو مواجه هستید ممکن است از خود بپرسید کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می‌شود. جالب اینجاست که ریزش مو معمولا ناشی از کمبود ویتامین نیست اگرچه مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند نازک شدن مو‌ها را تشدید کند. ریزش مو هم چنین می‌تواند به دلیل کمبود پروتئین یا آهن در رژیم غذایی شما باشد. چگونه کمبود ویتامین باعث ریزش مو می‌شود؟ به گزارش فرارو به نقل از وری ول هلث، ویتامین‌ها و مواد معدنی مصرفی شما در سلامت فولیکول‌های مو و چرخه...


چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند؟

افراد مسن، کسانی که درگیر اختلالات گوارشی هستند و نمی‌توانند مواد مغذی مفید را جذب کنند و همچنین افرادی که از رژیم‌های سخت گیاه‌خواری پیروی می‌کنند و مکمل کافی دریافت نمی‌کنند، در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین B12 برای بهبود چندین عملکرد در بدن ضروری است، به طوری که در زمینه تشکیل گلبول‌های قرمز خون نقش کلیدی دارد، مانع بروز کم خونی می‎‌شود و از انتقال اکسیژن به قسمت‌های مختلف بدن حمایت می‌کند؛ ویتامین B12 برای حفظ سیستم عصبی حیاتی است و به تولید میلین کمک می‌کند که یک پوشش محافظ در اطراف رشته‌های عصبی است، این نوع ویتامین بر متابولیسم نیز تاثیر می‌گذارد و به بهبود عملکرد شناختی و تنظیم...


اجرای برنامه مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین دی در مدارس قزوین

برنامه مکمل‌یاری رایگان دانش آموزان با قرص آهن و ویتامین دی برای ارتقای سطح سلامت دانش‌آموزان در دبیرستان دخترانه شاهد نرگس شهرستان قزوین آغاز شد. دکتر جلال رحمانی رییس حوزه بهداشت استان قزوین در افتتاحیه این برنامه در سال تحصیلی جدید، به دانش‌آموزان اطمینان داد که از بهترین نوع مکمل‌های موجود در بازار تهیه و در مدارس توزیع شده است. وی از دانش‌آموزان خواست که حتما مکمل‌ها را در زمان مدرسه مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف ندارند، آن‌ها را به اولیای مدرسه تحویل دهند.  دکتر رحمانی، به دانش‌آموزان تذکر داد که همه مطالب منتشر شده در فضای مجازی، ارزش علمی ندارند و ممکن است که اطلاعات نادرستی در این خصوص در فضای مجازی منتشر شود؛ پس لازم...


۹ ماده مؤثر برای بهبود گردش خون در بدن

در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی‌حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت. مصرف داروهای بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند؛ با این حال مصرف برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها نیز باعث بهبود جریان خون خواهد شد. بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و سلامت وزارت بهداشت، ۹ مکمل، ویتامین و ماده غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: _ ویتامین B۳: این ویتامین به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. همچنین باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی می‌شود. التهاب...


۹ ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن

در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی‌حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به همراه خواهد داشت. مصرف داروهای بهبود دهنده گردش خون ممکن است به گردش خون ضعیف کمک کند؛ با این حال مصرف برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها نیز باعث بهبود جریان خون خواهد شد. بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و سلامت وزارت بهداشت، ۹ مکمل، ویتامین و ماده غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: _ ویتامین B۳: این ویتامین به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. همچنین باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی می‌شود. التهاب...


چه ساعتی چه ویتامینی بخوریم؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، صبح یک روز عادی خانم مسنی برای خرید داروهای قلب خود به یکی از داروخانه‌های نزدیک به محل زندگی‌اش مراجعه کرده بود. داروخانه شلوغ بود. کمی بر روی صندلی‌های آنجا منتظر نشست تا خلوت شود. کیسه بزرگ و شفافی در دست داشت، به نظر می‌رسید که در آن هم دارو باشد. بیشتر بخوانید: کدام ویتامین موجب کاهش وزن می‌شود؟ چنددقیقه بعد که محیط داروخانه خلوت شد، به سختی از روی صندلی بلند و به سمت یکی از باجه‌ها که بالای آن نوشته بود دکتر داروساز، رفت وگفت: «مادر! خدا خیرت بده. چندوقت پیش دکترم این داروها را برای من تجویز کرده اما من نمی‌دانم که چه زمانی باید این‌ها را بخورم. سواد هم ندارم...


بهترین زمان استفاده از ویتامین‌ها چه ساعتی است؟

یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آن‌هاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند. به گزارش فارس، صبح یک روز عادی خانم مسنی برای خرید دارو‌های قلب خود به یکی از داروخانه‌های نزدیک به محل زندگی‌اش مراجعه کرده بود. داروخانه شلوغ بود. کمی بر روی صندلی‌های آنجا منتظر نشست تا خلوت شود. کیسه بزرگ و شفافی در دست داشت، به نظر می‌رسید که در آن هم دارو باشد. چند دقیقه بعد که محیط داروخانه خلوت شد، به سختی از روی صندلی بلند و به سمت یکی از باجه‌ها که بالای آن نوشته بود دکتر داروساز، رفت وگفت: «مادر! خدا خیرت بده. چندوقت پیش دکترم این...


۵ تا از ضروری‌ترین ویتامین‌هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد

ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در تقویت و حفظ سیستم ایمنی بدن دارند و می‌توانند در کاهش ابتلا به عفونت‌ها مؤثر باشند. به گزارش ایسنا به نقل از ساناپرس، برخی از ویتامین‌ها برای حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مهم هستند که در نتیجه می‌توانند به کاهش فشار خون و حفظ سلامت عروق کمک کنند. به طور کلی می‌توان گفت مصرف برخی از ویتامین‌ها برای حفظ سلامت و عملکرد نورون‌ها و سیستم عصبی بسیار ضروری است. حال با توجه به موارد گفته شده می‌دانید که حضور ویتامین‌ ها در رژیم غذایی امری حیاتی است که ما در ادامه تصمیم گرفته‌ایم شما عزیزان را با ضروری‌ترین ویتامین ‌ها آشنا کنیم لذا توصیه می‌کنیم تا انتهای مقاله همراه...


آغاز اجرای طرح مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین دی در مدارس کرمانشاه

علی امرایی معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با اشاره به شیوع کمبود ویتامین D در جامعه، گفت : ویتامین نقش مهمی در رشد قدی و استخوانی دانش‌آموزان دارد، لذا نیاز است به میزان کافی در بدن تامین شود. امرایی یادآور شد: منشأ اصلی این ویتامین نور خورشید است و اگر افراد روزانه چند دقیقه در برابر نورخورشید قرار گیرند، این ویتامین به راحتی در بدن آن‌ها تولید می‌شود. وی اظهار کرد: در طرح مکمل‌یاری با ویتامین D همه دانش آموزان دختر و پسر متوسطه اول و دوم، هر ماه یک قرص ویتامین D دریافت می‌کنند. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه اشاره‌ای هم به اثرات منفی کمبود...


آغاز طرح مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین D در مدارس کرمانشاه

ایسنا/کرمانشاه معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از آغاز اجرای طرح مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین D در مدارس استان خبر داد. علی امرایی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به شیوع کمبود ویتامین D در جامعه، گفت: این ویتامین نقش مهمی در رشد قدی و استخوانی دانش‌آموزان دارد، لذا نیاز است به میزان کافی در بدن تامین شود. امرایی یادآور شد: منشأ اصلی این ویتامین نور خورشید است و اگر افراد روزانه چند دقیقه در برابر نورخورشید قرار گیرند، این ویتامین به راحتی در بدن آنها تولید می شود. وی اظهار کرد: در طرح مکمل‌یاری با ویتامین D همه دانش آموزان دختر و پسر متوسطه اول و دوم، هر ماه...


توزیع قرص های مکمل ویتامین D برای ۱۳۶ هزار دانش‌آموز همدانی

 رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در سال‌تحصیلی‌جاری ۱۳۶ هزار دانش‌آموز همدانی تحت پوشش مکمل یاری با ویتامین D قرار گرفته و در مجموع یک میلیون و ۲۲۴ هزار مکمل خریداری و تحویل مدارس استان شده است. آرزو کاوه‌ای با بیان اینکه برنامه مکمل یاری با آهن و ویتامین D برای دانش‌آموزان مقطع متوسطه در کلیه مدارس استان اجرا می‌شود، افزود: با توجه به سیاست وزارت بهداشت در پیشگیری از کمبود ریزمغذی‌ها و همچنین کمبود شایع آهن در دختران و کمبود وسیع ویتامین D در تمامی گروه‌های سنی، برنامه مکمل یاری به عنوان یکی از استراتژی‌های رایج در مدارس مقطع متوسطه اجرا می‌شود. او افزود: در این برنامه که با همکاری آموزش پرورش...


مکمل‌یاری ۱۳۶ هزار دانش‌آموز همدانی با ویتامین D

ایسنا/همدان رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در سال‌تحصیلی‌جاری ۱۳۶ هزار دانش‌آموز همدانی تحت پوشش مکمل یاری با ویتامین D قرار گرفته و در مجموع یک میلیون و ۲۲۴ هزار مکمل خریداری و تحویل مدارس استان شده است. آرزو کاوه‌ای با بیان اینکه برنامه مکمل یاری با آهن و ویتامین D برای دانش‌آموزان مقطع متوسطه در کلیه مدارس استان اجرا می‌شود، افزود: با توجه به سیاست وزارت بهداشت در پیشگیری از کمبود ریزمغذی‌ها و همچنین کمبود شایع آهن در دختران و کمبود وسیع ویتامین D در تمامی گروه‌های سنی، برنامه مکمل یاری به عنوان یکی از استراتژی‌های رایج در مدارس مقطع متوسطه اجرا می‌شود. وی ادامه داد: در این برنامه که با همکاری...


آغاز طرح مکمل یاری ۴۶ هزار دانش‌آموز دختر در چهارمحال و بختیاری

بهنام اسماعیلی در حاشیه برگزای برنامه مکمل‌یاری با قرص آهن و ویتامین D در مدرسه دخترانه شاهد شهرکرد گفت: در این طرح با رضایت والدین ۱۶ عدد قرص آهن و ۹ عدد قرص ویتامین بین دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه اول و دوم توزیع می‌شود. وی اظهار داشت: اجرای طرح مکمل‌یاری از ۸۲ در سطح مدارس دخترانه متوسطه اول و دوم با هدف ترویج فرهنگ تغذیه سالم و جبران ریزمغذی‌ها در بین دانش‌آموزان استان در حال اجراست. بیشتر بخوانید اجرای طرح سلامت دهان و دندان دانش آموزان در چهارمحال و بختیاری معاون فنی مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری نیز گفت: در این آیین با اشاره به اینکه در این طرح ۶۰۰ هزار قرص آهن (فرفولیک) و ۳۱۰ هزار پرل ویتامین...


۵۲ هزار دانش‌آموز همدانی از طرح مکمل‌یاری برخوردار شدند

پروانه ابراهیمی در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در همدان با بیان اینکه ۵۲ هزار دانش‌آموز همدانی از طرح مکمل یاری برخوردار شدند اظهار کرد: همزمان با کل کشور، طرح مکمل یاری ویتامین D3 و آهن در مدارس همدان از اواخر مهر ماه آغاز شده و تا خرداد سال بعد استمرار دارد.  وی بیان کرد: این طرح به منظور تامین دو ماده مغذی مورد نیاز بدن دانش‌آموزان در ۲۴۸ مدرسه دوره متوسطه زیر پوشش نواحی یک و دو همدان و قهاوند اجرا می‌شود. مسئول واحد سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت شهرستان همدان خاطرنشان کرد: قرص آهن در مدارس دخترانه با دستور مصرف هفته‌ای یک عدد به مدت چهار ماه و ویتامین دی ۵۰ هزار واحدی در مدارس دخترانه و...


زیاد ویتامین E مصرف نکنید!

آفتاب‌‌نیوز : "هلث لاین" نوشت: ویتامین E یک ویتامین ضروری است که وظایف مهمی در بدن انسان بر عهده دارد. با این وجود، همانند بسیاری از ویتامین ها، مصرف بیش از حد ویتامین E نیز می‌تواند به بروز برخی عوارض سلامت منجر شود. این شرایط به نام اوردوز ویتامین E یا مسمومیت با ویتامین E شناخته می‌شود. مسمومیت با ویتامین E زمانی رخ می‌دهد که مقادیر بیش از حد این ویتامین در بدن انباشته شده و موجب عوارض سلامت شود. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E...


دانشمندان چینی مکمل ضد پیری را کشف کردند

دانشمندان چینی ادعا می‌کنند که به موفقیتی کلیدی در حوزه مطالعات ضد پیری دست یافته‌اند و ضمن تشریح تحقیقات خود می‌گویند مصرف روزانه مکمل ویتامین C برای افراد مسن می‌تواند بسیار مفید باشد. به گزارش ایسنا، سال‌هاست که روند پیری دانشمندان را گیج کرده و اسرار گذر عمر، آن‌ها را به فکر فرو برده است. تاکنون همه چیز از معجون‌های جوانی گرفته تا تزریق خون جوان برای معکوس کردن روند پیری آزمایش شده است، اما اکنون یک کشف دیگر به بارقه‌ای از امید در این زمینه اشاره می‌کند. گروهی از دانشمندان چینی گروهی از سلول‌ها به نام CHIT ۱ را در نخاع شناسایی کرده‌اند که با روند پیری مرتبط است. در حالی که دانشمندان هنوز در مراحل اولیه درک کاربرد‌های...


۸ دلیل که می‌گوید به زودی به سنگ کلیه مبتلا می‌شوید

آفتاب‌‌نیوز : بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف دارو‌های ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر می‌رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می‌شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می‌خواهید از تشکیل این سنگ‌ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ‌ها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می‌کنند، شامل موارد زیر است: _ مصرف نوشابه: اگر فکر می‌کنید نوشیدن نوشابه‌ها به هضم...


برنامه مکمل یاری در مدارس شهرستان گناوه آغاز شد

به گزارش خبرنگار مهر، عصمت حیدری بعد از ظهر یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: شایع‌ترین کمبود مواد معدنی در دختران نوجوان کمبود آهن، کلسیم و روی است و کمبود ویتامین D نیز در استان بوشهر و شهرستان گناوه بسیار شایع است. وی افزود از عوارض و پیامدهای کم‌خونی فقر آهن کاهش یادگیری، خستگی زودرس، ضعف و سرگیجه و کاهش مقاومت بدن در مقابل بیماری‌ها است و کمبود ویتامین دی نیز به‌طور غیرمستقیم سبب کمبود کلسیم می‌شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه تأکید کرد: همه دختران مقاطع متوسطه اول و دوم به‌عنوان گروه هدف برنامه آهن یاری و مگادوز ویتامین D و همه پسران مقاطع متوسطه اول و دوم نیز به‌عنوان گروه هدف برنامه دریافت مگادوز ویتامین D...


اجرای طرح مکمل‌یاری ویتامین D و آهن در مدارس و پایگاه‌های سلامت البرز 

ایسنا/البرز کارشناس تغذیه مرکز بهداشت غرب کرج گفت: برای پیشگیری از کمبود آهن و ویتامین D در گروه‌های سنی پرخطر، طرح توزیع رایگان مکمل‌ها در پایگاه‌های بهداشت استان انجام می‌شود. کل مدارس متوسطه اول و دوم هم تحت پوشش مکمل یاری قرار می‌گیرند. فرزانه سینکایی در گفت و گو با ایسنا افزود: در بسیاری از گروه‌های سنی بسته به شرایط فیزیولوژیکی که افراد دارند مثل مادران باردار یا کودکان زیر دوسال، طبیعتا نیاز به یکسری از ریز مغذی‌ها در آنها بیشتر می‌شود و خیلی از این گروه‌ها در معرض خطر کمبود این ریز مغذی‌ها هستند، لذا نیاز است که جهت پیشگیری از کمبود، این ریزمغذی‌ها  به صورت مکمل‌های غذایی تامین شود. وی ادامه داد: سازمان جهانی بهداشت برای تامین ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن چهار استراتژی‌ پیشنهاد کرده که شامل غنی...


طرح مکمل یاری در مدارس استان یزد آغاز شد

به گزارش خبرنگار مهر، یوسف نقیایی در جمع رسانه ها اظهار کرد: با توجه به اینکه کم خونی ناشی از فقرآهن یکی از کمبودهای شایع در جهان و ایران است، به منظور پیشگیری و کنترل این موضوع، اجرای طرح مکمل یاری با قرص آهن در دختران متوسطه اول و دوم مدارس استان در حال انجام است. وی افزود: با توجه به اینکه دختران نوجوان در سن بلوغ و جهش رشد، یکی از گروه‌های در معرض خطر فقر آهن هستند، از ابتدای سال تحصیلی جدید، دز پیشگیری قرص آهن به دانش آموزان ارائه شده است. نقیایی عنوان کرد: مکمل آهن به صورت هفتگی (یک عدد) و طی ۱۶ هفته باید توسط دانش آموز مصرف شود تا ذخایر آهن در بدن به...


اجرای طرح مکمل یاری در مدارس استان یزد

به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، یوسف نقیایی گفت: با توجه به این‌که کم خونی ناشی از فقرآهن یکی از کمبودهای شایع در جهان و ایران است به منظور پیشگیری و کنترل این موضوع،اجرای مکمل یاری با قرص آهن در دختران متوسطه اول و دوم مدارس استان در حال انجام است. وی افزود: با توجه به این‌که دختران نوجوان درسن بلوغ و جهش رشد، یکی از گروههای در معرض خطر فقر آهن هستند، از ابتدای سال تحصیلی جدید،دز پیشگیری قرص آهن به دانش آموزان ارائه شده است. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: مکمل آهن به صورت هفتگی (یک عدد) و طی شانزده هفته باید توسط دانش آموز مصرف شود تا ذخایر آهن در بدن به...


کمبودهای بالقوه تغذیه‌ای، مهم‌ترین عارضه گیاه‌خواری

رئیس اداره مکمل و طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به بایدها و نبایدهای گیاه‌خواری گفت: مهم‌ترین عارضه گیاه‌خوار بودن بروز کمبودهای بالقوه تغذیه‌ای است. آزاده رئیس دانا در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: برای آشنایی مردم با گیاه‌خواری، ترویج سبک زندگی سالم بدون گوشت، و مسئولیت‌پذیری اجتماعی، رعایت حقوق حیوانات و حفاظت از محیط زیست، گیاه‌خواری در سال ۱۹۷۷ توسط انجمن گیاه‌خواران آمریکای شمالی(NAVS) به ثبت رسید و مورد توجه قرار گرفت. وی افزود: لازم است بدانیم رژیم گیاه‌خواری شامل غذاهای گیاهی است و افراد گیاه‌خوار از مصرف گوشت و محصولات حیوانی اجتناب می‌کنند، مردم به دلایل مختلف از نظر اخلاقی، فلسفی، مذهبی، اقتصادی، فرهنگی و بیماری، رژیم گیاه‌خواری را انتخاب می‌کنند، برخی افراد جهت حفظ...


بازنگری در برنامه «مکمل‌یاری» شبکه بهداشتی کشور

دکتر احمد اسمعیل‌زاده در خصوص وضعیت مکمل‌یاری کشوری، گفت: این برنامه از گذشته در شبکه‌های بهداشتی کشور اجرا می‌شده است و طبق یک دستورالعمل کشوری برای گروه‌های سنی مختلف، از مکمل‌های قطره ویتامین A D در نوزادان و همچنین قطره آهن در نوزادان تا مکمل ویتامین D، مکمل کلسیم، مکمل اسید فولیک در زنان باردار و... اجرایی است. وی افزود: اخیرا در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت این برنامه را متناسب با وضعیت تغذیه مردم مورد بازنگری قرار دادیم چنانچه برای برخی گروه‌های سنی پیشنهاد افزودن برخی مکمل‌ها را داشتیم. وی درباره جزئیات بازنگری در اجرای برنامه مکمل‌یاری در شبکه‌های بهداشتی، بیان کرد: این اتفاق طی یک سال اخیر انجام شده است؛ پیش از این خدمات به این صورت...


رابطه بین ویتامین D با افسردگی

به گزارش خبرنگار باشگاه توانا، چهار ویتامین محلول در چربی در بدن وجود دارد که عبارتند از ویتامین‌های A، D، K و  E.تحقیقات نشان داده است که ویتامین‌های محلول در چربی باید در مقادیر مناسب مصرف شوند، زیرا برای عملکرد طبیعی، رشد و ترمیم بافت ضروری هستند. آن‌ها همچنین می‌توانند به عنوان آنتی اکسیدان عمل ‌کنند، به این معنی که از سیستم ایمنی حمایت و از پیری زودرس سلول‌ها جلوگیری ‌کنند. ویتامین D از اهمیت بسیار زیادی برای سلامتی انسان برخوردار است. در ادامه این مطلب با عملکرد، کمبود، نحوه مصرف مکمل و منابع غذایی این ویتامین آشنا می‌شوید. ویتامین  D چه عملکردی در بدن دارد؟ ویتامین  D یکی از ملزومات جذب کلسیم است و به تنظیم جذب کلسیم از...


بازنگری در برنامه «مکمل‌یاری» کشور / پیشنهادی برای تقویت سیستم ایمنی ۲ تا ۵ ساله‌ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به بازنگری اجرای برنامه مکمل‌یاری در شبکه‌های بهداشتی کشور گفت: اخیرا این برنامه را متناسب با وضعیت تغذیه مردم مورد بازنگری قرار دادیم و برای برخی گروه‌های سنی پیشنهاد افزودن برخی مکمل‌ها ارایه شد. دکتر احمد اسمعیل‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص وضعیت مکمل‌یاری کشوری، گفت: این برنامه از گذشته در شبکه‌های بهداشتی کشور اجرا می‌شده است و طبق یک دستورالعمل کشوری برای گروه‌های سنی مختلف، از مکمل‌های قطره ویتامین A D در نوزادان و همچنین قطره آهن در نوزادان تا مکمل ویتامین D، مکمل کلسیم، مکمل اسید فولیک در زنان باردار و... اجرایی است. پیشنهاد ارائه مکمل‌های بیشتر در برخی گروه‌های سنی وی افزود: اخیرا در دفتر بهبود...


دارو، مکمل و گیاهان ممنوع قبل جراحی

اکثر دارو‌ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود، اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید. اگر قرار است جراحی انجام دهید، پزشک به شما یک رژیم غذایی خاص می‌دهد. مهم‌تر از همه این که توصیه می‌کند از بعضی مکمل‌ها و ویتامین‌ها هرگز قبل از جراحی استفاده نکنید. هر چه قدر جراحی کوچک باشد، باز هم تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، زیرا بعضی از مواد غذایی هستند که خونریزی و سختی‌های جراحی را افزایش می‌دهند. ویتامین‌های ممنوع قبل از جراحی اگر چه مکمل‌های ویتامینی انتخاب سالمی هستند، اما بعضی از آن‌ها باید قبل از جراحی کنار گذاشته شوند. مشخصا شما باید از مصرف...


غذا‌هایی که همه انواع ویتامین را دارند

آفتاب‌‌نیوز : تمام ویتامین‌ها را می‌توان به راحتی از طریق رژیم غذایی بدون توسل به غذا‌های معجزه آسا یا مکمل‌های ویتامینی غیر ضروری به دست آورد. همه غذا‌ها حاوی مقادیر متفاوتی از ویتامین‌ها هستند. دو گروه عمده از ویتامین‌ها وجود دارند. اولی ویتامین‌های محلول در چربی A، D، E و K هستند که در بافت چربی تجمع می‌کنند. ویتامین‌های محلول در چربی در بدن ذخیره می‌شوند؛ بنابراین مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به تجمع بیش از حد ویتامین‌ها شود که به عنوان هایپرویتامینوز شناخته می‌شود. بنابراین، هیچ مکمل ویتامینی نباید بدون نظر متخصص مصرف شود. منبع: خبرگزاری برنا


آغاز طرح مکمل یاری آهن و ویتامین D در مدارس باغملک

با حضور مسئولان شهرستان باغملک  طرح مکمل یاری آهن و ویتامین D در دبیرستان دخترانه متوسطه دوم فروغ آلخورشید برگزار شد. در این برنامه تغذیه سالم  در مدارس بعنوان برنامه‌های ارتقاء سلامت دانش آموزان آموزش داده شد. دانش آموزان دختر دوره اول و دوم متوسطه در قالب طرح آهن یاری و مکمل یاری ویتامین دی و دانش آموزان پسر نیز در قالب طرح مکمل یاری ویتامین دی تحت پوشش قرار می‌گیرند.   مکمل یاری با آهن برای پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن است و هر هفته یک قرص آهن به مدت ۱۶ هفته برای همه دانش آموزان دختر دوره متوسطه پایه اول و دوم و همچنین ویتامین دی با دوز ۵۰ هزار واحد به مدت ۹ ماه...


دیابتی‌ها، از این ویتامین‌ها غافل نشوید

آفتاب‌‌نیوز : دیابت نوع دو با افزایش سطح قند خون، خطراتی نظیر نارسایی قلبی و مرگ‌ومیر را به میزان قابل‌توجهی افزایش داده و منجر به عوارض جانبی در قلب می‌شود. اگرچه سازوکار‌های پاتوژنز نارسایی قلبی هنوز به‌طور دقیق روشن نشده‌اند، بااین‌وجود چندین مسیر سیگنالینگ، ازجمله التهاب، استرس اکسیداتیو، آپوپتوز و اختلال در عملکرد میتوکندری سبب اختلالات قلبی و عروقی می‌شوند. در میان اندامک‌های موجود در سلول، میتوکندری که خود دارای یک ژنوم جداگانه است، نقش مهمی در تولید انرژی از طریق مسیر انتقال الکترون تنفسی دارد و اختلال در آن نقش مهمی در گرفتار شدن بدن در مشکلات متعدد دارد. به گفته متخصصان، هیپرگلیسمی یا قند خون بالا، می‌تواند سلول‌های قلب را مستعد مرگ سلولی و اختلال در عملکرد و...


مکمل فیتو چیست؟ | چه کسانی نمی‌توانند از فیتو استفاده کنند؟ | عوارض فیتو را بدانید

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی:  فیتو (PHYTO) در زبان یونانی به معنای گیاه است و به مواد موجود در گیاهان اشاره دارد. فیتو یک مکمل غذایی حاوی عصاره‌ها و عناصر گیاهی مانند اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بیشتر برای تقویت و رشد موها، جلوگیری از ریزش مو و تقویت سلامت مو و پوست، و تقویت ناخن‌های شکننده مورد استفاده قرار می‌گیرد. مکمل فیتو یکی از این مکمل‌های گیاهی است که به عنوان یک راه حل طبیعی برای حمایت از سلامت بدن پیشنهاد شده است. مکمل فیتو چیست و چه کاربردی دارد؟ اگر قصد دارید از مکمل فیتو برای درمان ریزش مو و تقویت ناخن‌های خود استفاده کنید، حتماً با متخصص پوست مشورت کنید. همچنین می‌توانید در...


توزیع مکمل آهن و ویتامین در میان دانش آموزان هرمزگانی آغاز شد

به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، دکتر عبدالجبار ذاکری معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان امروز با اشاره به اهمیت مصرف مکمل آهن و ویتامین D در حفظ سلامت دانش آموزان  گفت:  در برنامه مکمل یاری دانش آموزان ،  هر دانش آموز دختر متوسطه اول ودوم هفتگی یک عدد قرص آهن به مدت 16 هفته دریافت می کنند  و دانش آموزان دختر و پسر متوسطه اول و دوم 9 عدد مکمل ویتامین D  ماهیانه یک عدد دریافت می کنند. وی افزود: تعداد یک میلیون و دو هزار عدد پرل ویتامین دی و ۹۸۴ هزار و ۸۰۰ عدد قرص آهن  در شهرستانهای تابع استان هرمزگان توزیع شده است. دکتر ذاکری در خصوص اهمیت مصرف مکمل ها بیان کرد: ویتامین دی...


اجرای مکمل یاری دانش آموزان با قرص آهن و ویتامین دی+فیلم

رئیس مرکز بهداشت شهرستان مراغه گفت: در این طرح ۲۱ هزار دانش آموز دختر و پسر در ماه مکمل ویتامین D ۳ و ۱۰ هزار نفر نیز مکمل فرفولیک دریافت خواهند کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان آذربایجان شرقی تبریز


نوروبیون بهتر است یا ب کمپلکس؟

ویتامین‌های گروه ب یکی از پرطرفدارترین و مشهورترین ویتامین‌هایی هستند که به صورت عمومی مصرف می‌شوند. ب کمپلکس همه ویتامین‌های گروه ب به جز ب ۱۲ را در خود دارد اما نوروبیون، نام تجاری مشهوری که گاهی تصور می‌شود از ب کمپلکس هم بهتر است تنها سه ویتامین ب ۱ ، ب ۶ و ب ۱۲ را در ترکیب خود دارد. خانم دکتر حوراسادات شاه حسینی، داروساز، در این رابطه به همشهری آنلاین گفت: این ترکیب‌ها در افزایش سطح انرژی عمومی بدن، تقویت قوا و افزایش متابولیسم موثرند؛ ب ۶ و ب ۱۲ ، مشخصا، به دلیل کمک به خون‌سازی و مکانیسم‌های داخلی بدن، حال ما را بهتر می‌کنند. به گفته دکتر شاه حسینی، در شرایطی که فرد سلامت است...


ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟

ویتامین‌های گروه ب یکی از پرطرفدارترین و مشهورترین ویتامین‌هایی هستند که به صورت عمومی مصرف می‌شوند. ب کمپلکس همه ویتامین‌های گروه ب به جز ب ۱۲ را در خود دارد اما نوروبیون، نام تجاری مشهوری که گاهی تصور می‌شود از ب کمپلکس هم بهتر است تنها سه ویتامین ب ۱ ، ب ۶ و ب ۱۲ را در ترکیب خود دارد. خانم دکتر حوراسادات شاه حسینی، داروساز، در این رابطه به همشهری آنلاین گفت: این ترکیب‌ها در افزایش سطح انرژی عمومی بدن، تقویت قوا و افزایش متابولیسم موثرند؛ ب ۶ و ب ۱۲ ، مشخصا، به دلیل کمک به خون‌سازی و مکانیسم‌های داخلی بدن، حال ما را بهتر می‌کنند. به گفته دکتر شاه حسینی، در شرایطی که فرد سلامت...


اهمیت فرموله کردن جیره برای گاوهای شیری

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، فرموله کردن صحیح جیره متناسب با نیازهای دام، مواد مغذی را در جهت حفظ سلامت دام و بهبود عملکرد فراهم می‌سازد. در مسیر فرمولاسیون صحیح درصد علوفه و کنسانتره و همچنین بررسی کیفیت اقلام مصرفی جزو موارد کلیدی محسوب می‌شود. تأمین اقلام با کیفیت در جیره می‌تواند سلامت و تولید دام را پشتیبانی کند. علاوه بر اقلام اصلی و در جهت رفع نیاز دام باید میزان پروتئین، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر جیره نیز مورد بررسی قرار گیرد. نیاز دام‌ها در هر دوره از پرورش متناسب با تولیدات آنها متفاوت بوده و باید به احتیاجات آنها در تنظیم جیره مصرفی توجه شود. علاوه بر موارد ذکر شده در صنعت دامپروری تهیه جیره‌هایی مقرون به...


بومی‌سازی فناوری نانو لیپوزومال برای تولید مکمل‌های دارویی

محققان یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان پارک فناوری پردیس موفق به بومی سازی فناوری ساخت نانوذرات لیپوزومال برای تولید فرآورده‌های دارویی و مکمل‌های تغذیه‌ای شدند. به گزارش ایسنا، فناوری ساخت نانوذرات لیپوزومال یکی از فناوری‌های جدید در کشور است که توسط یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان مستقر در کارخانه نوآوری آزادی بومی‌سازی شده است. فرناز سادات میرزازاده، مدیرعامل این شرکت با اشاره به نقش نانوداروها در پیشگیری و درمان بیماری‌ها گفت: این شرکت دانش‌بنیان تولیدکننده فرآورده‌های دارویی و مکمل‌های تغذیه‌ای نانو از نوع نانولیپوزومال است که اثربخشی بالاتر و عوارض بسیار کمتری نسبت به دیگر انواع مکمل‌ها دارند. وی افزود: از فناوری نانوذرات لیپوزومال در تولید مکمل‌های دارویی مانند قطره آهن استفاده شده است. این نوع قطره آهن برخلاف دیگر مکمل‌های آهن...


وضعیت کمبود ویتامین D در کشور

دکتر احمد اسمعیل‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، درخصوص مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: این برنامه از سالیان قبل اجرایی شده بود که با شیوع کرونا و غیرحضوری شدن مدارس به وقفه خورد، اما از سال قبل مجددا از سر گرفته شد و امسال هم تمام تاکید ما در مناطق تحت پوشش دانشگاه‌های علوم پزشکی انجام کامل این برنامه است. به گفته وی، مکمل آهن در مدارس دخترانه و مکمل‌یاری ویتامین D باید در تمام مدارس با قدرت و قوت از ابتدای سال آموزشی جاری اجرایی شود. وی درباه پروتکل ارائه مکمل ویتامین D و قرص آهن به دانش‌آموزان، ‌ توضیح داد: در مورد مکمل آهن در مدارس دخترانه می‌بایست هر هفته یک قرص آهن ارائه شود که...


توزیع ۲ مکمل غذایی در مدارس کشور ؛ جزئیات مکمل‌یاری آهن و ویتامین D

به گزارش همشهری آنلاین، دکتر احمد اسمعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس گفت: این برنامه از سالیان قبل اجرایی شده بود که با شیوع کرونا و غیرحضوری شدن مدارس به وقفه خورد، اما از سال قبل مجددا از سر گرفته شد. امسال هم تمام تاکید ما در مناطق تحت پوشش دانشگاه‌های علوم پزشکی انجام کامل این برنامه است. به گفته وی، مکمل آهن در مدارس دخترانه و مکمل‌یاری ویتامین D باید در تمام مدارس با قدرت و قوت از ابتدای سال آموزشی جاری اجرایی شود. وی درباه پروتکل ارائه مکمل ویتامین D و قرص آهن به دانش‌آموزان توضیح داد: در مورد مکمل آهن در مدارس دخترانه می‌بایست هر هفته یک...


وضعیت کمبود ویتامین D در کشور / جزئیات مکمل‌یاری «آهن و ویتامن D» در مدارس

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: با وجود این برنامه در مدارس و برنامه مکمل‌یاری در شبکه بهداشتی و همچنین آمار‌های موجود از خرید مکمل ویتامین D توسط خود مردم از داروخانه‌ها، بازهم متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر می‌رسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد. دکتر احمد اسمعیل‌زاده در گفتگو با ایسنا، درخصوص مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: این برنامه از سالیان قبل اجرایی شده بود که با شیوع کرونا و غیرحضوری شدن مدارس به وقفه خورد، اما از سال قبل مجددا از سر گرفته شد و امسال هم تمام تاکید ما در مناطق تحت...


وزارت بهداشت : کمبود ویتامین D در کشور

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: با وجود این برنامه در مدارس و برنامه مکمل‌یاری در شبکه بهداشتی و همچنین آمارهای موجود از خرید مکمل ویتامین D توسط خود مردم از داروخانه‌ها، بازهم متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر می‌رسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد.   دکتر احمد اسمعیل‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، درخصوص مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: این برنامه از سالیان قبل اجرایی شده بود که با شیوع کرونا و غیرحضوری شدن مدارس به وقفه خورد، اما از سال قبل مجددا از سر گرفته شد و امسال هم تمام تاکید ما در مناطق...