جدیدترین‌های «نوشیدنی شیرین»:

چطور دندان‌های کودکان را از پوسیدگی درامان نگاه داریم؟

حتی کوچکترین دندان‌ها هم ممکن است پوسیده شوند و به همین دلیل است که مراقبت از آنها اهمیت دارد. اقدامات برای حفظ سلامت دندان‌های کودکان را باید حتی پیش از به دنیا آمدن آنها آغاز شود. حتی پیش از بیرون زدن نخستین دندان‌های نوزاد، باید کارهای روتینی را آغاز کنید، از جمله پاک کردن لثه‌های نوزاد پس از شیر خوردن را با یک پارچه پاک و مرطوب یا یک گاز پانسمان آغاز کنید. هیچگاه نوزاد را با شیشه شیر در بستر نگذارید یا شیشه پر از نوشیدنی‌های شیرین به او ندهد. پستانک کودک را در چیز شیرینی مانند شکر یا عسل فرو نبرید. هنگامی که نخستین دندان بیرون زد، استفاده از خمیر دنان فلوراید دار را آغاز کنید، اما تا...


نوشیدنی که ریزش مو شما را زیاد می‌کند

استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند، اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل‌اند. گروهی از دانشمندان چینی ادعا کرده‌اند مردانی که نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی چای شیرین و قهوه می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. کارشناسان دانشگاه سینگوا پکن از هزار مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی‌ها مصرف کنند. آن‌ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند، در مقایسه با مردانی که نوشیدنی‌های بدون کافئین و قند مصرف می‌کنند، ۴۲ درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. مردانی که اذعان کردند ریزش مو دارند نیز...


نوشابه‌های گازدار و انرژی زا باعث کچلی می‌شوند!

افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند، اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل‌اند.گروهی از دانشمندان چینی ادعا کرده‌اند مردانی که نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی چای شیرین و قهوه می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.کارشناسان دانشگاه سینگوا پکن از هزار مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی‌ها مصرف کنند.آن‌ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند، در مقایسه با مردانی که نوشیدنی‌های بدون کافئین و قند مصرف می‌کنند، ۴۲ درصد...


نوشیدنی‌ که باعث اختلالات قلبی می‌شود

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مطالعه‌ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، توضیح می‌دهد مصرف فروکتوز نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند می‌تواند باعث اختلالات قلبی متابولیک شود. این در حالی است که فروکتوز میوه‌ها برای سلامت قلب و عروق مفید است. بیماری نارسایی قلبی و علائم آن همان طور که می‌دانید فروکتوز به مقدار زیاد در میوه ها، شربت‌های ذرت با فروکتوز بالا و نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر وجود دارد. داده‌های نظرسنجی آمریکایی میانگین مصرف فروکتوز را روزانه ۴۹ گرم گزارش کرده است که حدود ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی در جمعیت عمومی را تشکیل می‌دهد. رایج‌ترین منبع فروکتوز در آمریکا نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر هستند که ۴۶ درصد از کل فروکتوز را تامین می‌کنند....


آبمیوه‌ای که باعث عارضه‌ی قلبی می‌شود

مطالعه‌ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، توضیح می‌دهد مصرف فروکتوز از نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند می‌تواند باعث اختلالات قلبی متابولیک شود.این در حالی است که فروکتوز میوه‌ها برای سلامت قلب و عروق مفید است.همانطور که می‌دانید فروکتوز به مقدار زیاد در میوه ها، شربت‌های ذرت با فروکتوز بالا و نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر وجود دارد. داده‌های نظرسنجی آمریکا میانگین مصرف فروکتوز را روزانه ۴۹ گرم گزارش کرده است که حدود ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی در جمعیت عمومی را تشکیل می‌دهد. رایج‌ترین منبع فروکتوز در آمریکا نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر است که ۴۶ درصد از کل فروکتوز را تأمین می‌کند. مصرف زیاد فروکتوز می‌تواند باعث مشکلات مختلف سلامتی از جمله دیابت و...


مصرف این نوشیدنی پرطرفدار ریزش مو را زیاد می‌کند

استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند، اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل‌اند. گروهی از دانشمندان چینی ادعا کرده‌اند مردانی که نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی چای شیرین و قهوه می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. کارشناسان دانشگاه سینگوا پکن از هزار مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی‌ها مصرف کنند. آن‌ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند، در مقایسه با مردانی که نوشیدنی‌های بدون کافئین و قند مصرف می‌کنند، ۴۲ درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. مردانی که اذعان کردند ریزش مو دارند نیز...


ریزش موی زودرس با مصرف یک نوشیدنی پر مصرف

طبق گفته سرویس سلامت همگانی (NHS)، ریزش بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز اغلب بدون اینکه متوجه شوید طبیعی است. محققان دانشگاه چینهوا در پکن دریافته‌اند که خطر ریزش مو با نوشیدن حتی یک قوطی یا بطری نوشیدنی گازدار در روز افزایش می‌یابد. این امر می‌تواند به این دلیل باشد که مصرف زیاد قند باعث تحریک مسیر‌های پلیول و منجر به ریزش مو می‌شود. انجمن آکادمی پوست آمریکا اعلام کرد نیمی از مردان سفید پوست، ریزش مو با الگوی مردانه (MPHL) را در سن ۵۰ سالگی تجربه می‌کنند، اگرچه گاهی اوقات ممکن است در اوایل سال‌های نوجوانی نیز رخ دهد. شارون وانگ، یکی از نویسندگان مطالعه اخیر منتشر شده در مجله نوترینت گفت: سلول‌های فولیکول مو دومین...


یک عامل تشدیدکننده ریزش مو در مردان

استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل‌ هستند.   گروهی از متخصصان چینی با بررسی نتایج یک مطالعه ادعا کرده‌اند: مردانی که نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی چای و قهوه شیرین‌شده می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.   کارشناسان دانشگاه "سینگوا" در پکن از ۱۰۰۰ مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی‌ها مصرف کنند.   آن‌ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند در مقایسه با مردانی که نوشیدنی‌های بدون کافئین و قند مصرف می‌کنند، ۴۲ درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو...


عامل تشدیدکننده ریزش مو در مردان را بشناسید

به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان چینی با بررسی نتایج یک مطالعه ادعا کرده‌اند: مردانی که نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی چای و قهوه شیرین‌شده می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. کارشناسان دانشگاه "سینگوا" در پکن از ۱۰۰۰ مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی‌ها مصرف کنند. آن‌ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند در مقایسه با مردانی که نوشیدنی‌های بدون کافئین و قند مصرف می‌کنند، ۴۲ درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. مردانی که اذعان کردند ریزش مو دارند نیز گفتند به طور میانگین هفته‌ای ۱۲ نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند. پژوهشگران نشریه «نوترینتس» (Nutrients) عادات بیش از ۱۰۰۰ مرد چینی ۱۸ تا...


ارتباط نوشیدنی های شیرین با ریزش مو در مردان

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر و ریزش موی مردانه را بررسی کردند. آنها دریافتند که مردان دارای ریزش موی مردانه تقریباً دوبرابر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند نسبت به افرادی که این مشکل را ندارند مصرف می‌کنند. ریزش مو با الگوی مردانه شایع‌ترین شکل ریزش مو در مردان است که حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد از مردان را تا سن ۵۰ سالگی تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در ریزش مو با الگوی مردانه دارد. برخی از مطالعات نشان می‌دهد که متابولیسم گلوکز ممکن است بر ریزش مو تأثیر بگذارد. به تازگی، محققان دانشگاه شینگوآ چین، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده...


یک عامل تشدیدکننده ریزش مو درمردان

استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل‌ هستند. به گزارش ایران اکونومیست، گروهی از متخصصان چینی با بررسی نتایج یک مطالعه ادعا کرده‌اند: مردانی که نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی چای و قهوه شیرین‌شده می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. کارشناسان دانشگاه "سینگوا" در پکن از ۱۰۰۰ مرد خواستند هر هفته بین یک تا سه لیتر از این نوشیدنی‌ها مصرف کنند. آن‌ها دریافتند افرادی که روزانه بیش از یک نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند در مقایسه با مردانی که نوشیدنی‌های بدون کافئین و قند مصرف می‌کنند، ۴۲ درصد بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند. مردانی...


نوشیدنی‌های شیرین ریزش مو در مردان را تسریع می‌کند

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، پژوهشی از چین رابطه بین نوشیدنی های شیرین شده با قند و ریزش موی مردانه را در مردان جوان مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. این تحقیق در روز سال نو در مجله MDPI منتشر شده است. در ایالات متحده، چندین روش درمانی برای ریزش مو وجود دارد که در حال حاضر مورد تایید سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) است. البته اقدامات دیگری نیز برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد. ریزش مو با الگوی مردانه شایع ترین شکل ریزش مو در مردان است که گاهی در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی رخ می دهد. در اکثر موارد، ریزش مو با الگوی مردانه در مراحل بعدی زندگی اتفاق...


ماجرای شیرینِ قهوه و کافی

به قهوه فکر کنید... به یک فنجان کوچک اسپرسوی ایتالیایی، یا یک فنجان قهوه فرانسوی یا یک لاته دوبل گراند آمریکایی با دارچین... می‌دانید قهوه در آب‌وهوای گرم مانند آمریکای‌لاتین، آفریقای جنوب‌صحرا، ویتنام و اندونزی تولید می‌شود اما خاستگاهش به مناطق مرتفع یمن و اتیوپی برمی‌گردد. با این‌که به نظر می‌رسد نوشیدنی تهیه‌شده از گیاه قهوه وحشی را اولین‌بار چوپانی در فلات اتیوپی نوشیده باشد، اولین کشت قهوه در یمن بوده و یمنی‌ها نام عربی قهوه را به آن داده‌اند که واژه قهوه و کافی (Coffee) هر دو از آن گرفته شده است. قهوه نوشیدنی صوفیان یمنی بود که هنگام عبادت برای تمرکز معنوی از آن استفاده می‌کردند.آغاز سفر قهوه قهوه در سال ۱۴۱۴ میلادی در مکه نوشیده شد و...


اثرات نامطلوب نوشیدنی‌ها رژیمی بر مجاری ادراری زنان

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر دچار بی اختیاری ادرار هستید و نگران این هستید که نوشیدنی های رژیمی ممکن است اوضاع را بدتر کنند، تحقیقات جدید نشان می دهد که احتمالا تاثیر چندانی ندارند. بیشتر بخوانید: آیا لبنیات در بدن تولید سنگ کلیه می‌کند؟ استفانی فاوبیون، مدیر پزشکی انجمن یائسگی آمریکای شمالی، گفت: این مطالعه از این جهت مهم است که ممکن است پزشکانی را که به زنان مبتلا به بی‌اختیاری ادرار مشاوره می‌دهند، راهنمایی کند تا بیشتر بر روی تغییرات رفتاری، مانند حجم کل مصرف، تمرکز کنند تا بر نوع نوشیدنی مصرفی. به گفته مؤسسه ملی بهداشت آمریکا، تحقیقات قبلی روی مدل‌های موش نشان داده بود که شیرین‌کننده‌های مصنوعی انقباض عضله دترسور را که ادرار را از مثانه...


نوشیدنی‌های رژیمی تاثیری بر عملکرد مجاری ادراری زنان ندارد

دکتر «استفانی فاوبیون»، مدیر پزشکی انجمن یائسگی آمریکای شمالی، گفت: «این مطالعه از این جهت مهم است که ممکن است پزشکانی را که به زنان مبتلا به بی‌اختیاری ادرار مشاوره می‌دهند، راهنمایی کند تا بیشتر بر روی تغییرات رفتاری، مانند حجم کل مصرف، تمرکز کنند تا بر نوع نوشیدنی مصرفی.» به گفته مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، تحقیقات قبلی روی مدل‌های موش نشان داده بود که شیرین‌کننده‌های مصنوعی انقباض عضله دترسور را که ادرار را از مثانه خارج می‌کند، افزایش می‌دهد. با وجود شواهد مبنی بر اینکه برخی مواد غذایی و نوشیدنی اثرات نامطلوبی بر مثانه و دستگاه ادراری تحتانی دارند، تعداد کمی ارتباط بین بی اختیاری ادرار و شیرین کننده‌های مصنوعی را تأیید کرده اند. مطالعه جدید مبتنی بر...


قهوه احتمال دیابت بعد از بارداری را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان مرکز جهانی بهداشت زنان آسیا در دانشگاه ملی سنگاپور، در مقایسه با جمعیت عمومی زن‌ها، زنانی که دیابت بارداری داشتند، ممکن است ۱۰ برابر بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو باشند. «کولین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «یافته های کلی نشان می‌دهد که قهوه کافئین دار، هنگامی که به درستی مصرف شود یعنی ۲ تا ۵ فنجان در روز، بدون شکر و لبنیات چرب / پرچرب، می‌تواند یک سبک زندگی نسبتاً سالم تلقی شود.» محققان بیش از ۴۵۰۰ زن را که بیش از ۲۵ سال سابقه دیابت بارداری داشتند، دنبال کردند و مصرف طولانی مدت قهوه و خطر را در آنها بررسی کردند. در...


قهوه احتمال دیابت بعد از بارداری را در زنان کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان مرکز جهانی بهداشت زنان آسیا در دانشگاه ملی سنگاپور، در مقایسه با جمعیت عمومی زن‌ها، زنانی که دیابت بارداری داشتند، ممکن است ۱۰ برابر بیشتر با خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو باشند. «کولین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «یافته های کلی نشان می‌دهد که قهوه کافئین دار، هنگامی که به درستی مصرف شود یعنی ۲ تا ۵ فنجان در روز، بدون شکر و لبنیات چرب / پرچرب، می‌تواند یک سبک زندگی نسبتاً سالم تلقی شود.» محققان بیش از ۴۵۰۰ زن را که بیش از ۲۵ سال سابقه دیابت بارداری داشتند، دنبال کردند و مصرف طولانی مدت قهوه و خطر را در آنها بررسی کردند. در...


۱۱ ماده غذایی که باعث ایجاد چربی احشایی می‌شوند

فرارو- چربی احشایی با برخی سرطان ها، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و بیماری‌های دیگر مرتبط است. با این وجود، در بسیاری از موارد با انتخاب سبک زندگی و اجتناب از برخی مواد غذایی کلیدی قابل پیشگیری می‌باشد. همگان مقداری چربی احشایی دارند. به گزارش فرارو به نقل ازیاهو نیوز، این چربی به طور معمول حدود ۱۰ درصد از چربی سالم طبیعی را تشکیل می‌دهد که همه افراد با خود حمل می‌کنند. چربی نقش‌های مختلفی در بدن دارد. چربی بالشتکی برای اندام‌های شما می‌باشد و هورمون‌هایی را آزاد می‌کند که اشتها و سایر عملکرد‌های مغز را کنترل می‌کند. هم چنین، چربی مخزن سوخت برای انرژی دریافتی از غذای خورده شده است و می‌تواند به مثابه یک بخاری باشد که برای...


نوشیدنی که خطر بیماری قلبی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، تنها یک وعده در روز از هر نوشیدنی شیرین شده با شکر، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را ۲۰ درصد افزایش می‌دهد و به گفته متخصصان، نوشیدن روزانه آبمیوه با شکر اضافه شده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد. نتایج تحقیق بزرگی بر روی ۱۰۶هزار ۱۷۸ معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت از سال ۱۹۹۵ تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند را بر سلامت قلب بررسی می‌کند. محققان دریافتند، زنانی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی شیرین می‌نوشند، ۲۶ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری عروق کرونر قرار دارند. علاوه بر این، زنانی که یک یا...


فایده‌هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد

آفتاب‌‌نیوز : بی شک کاهش مصرف قند کار ساده‌ای نیست، چون این ماده در ترکیب تمام کیک ها، نان، غذا‌های آماده و م... وجود ندارد، اما کاهش مصرف این خوراکی‌ها تغییرات مثبتی در بدن ایجاد می‌کند که منجر به افزایش کیفیت زندگی خواهد شد. حفظ سلامت کبد: زیاده روی در مصرف قند فشار مضاعفی روی کبد می‌گذارد تا جایی که اثرات آن را با الکل مقایسه کرده اند. اما خودداری از مصرف زیاد قند کار کبد را کاهش می‌دهد و به این ترتیب به سلامت آن کمک بیشتری می‌شود. حفظ وزن سالم: رفتار‌های غذایی مملو از تنقلات شیرین، با کالری بالا و کم فیبر بدون شک منجر به افزایش وزن می‌شود، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت را نیز...


نوشیدنی که کاهش وزن را ۴ برابر می‌کند

آفتاب‌‌نیوز :  نتایج تحقیقی نشان داده نوشیدن یک پیمانه آب قبل از هر وعده غذایی با کاهش وزن بیشتر از پنج برابر ارتباط دارد. در نتایج یکی دیگر از تحقیقات نیز ذکر شده تغییر نوشیدن نوشیدنی شیرین با آب می‌تواند منجر به کاهش پنج درصدی وزن بدن شود. به نقل از سایکولوژی نیوز، نوشیدن آب همچنین سطح گلوکز ناشتا را کاهش می‌دهد که برای کاهش وزن و سلامت عمومی بهتر است. نوشیدن آب یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن است که توسط افراد استفاده می‌شود؛ همچنین این موضوع باعث می‌شود افراد قبل از غذا احساس سیری بیشتری داشته باشند؛ به‌ طوری‌ که کمتر غذا بخورند. آب به عنوان یک سرکوب‌کننده طبیعی اشتها عمل می‌کند و ممکن است به سوزاندن کالری...


ترکیباتی که شما را لاغر می کند

دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود. ناطقان: دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که چنین نوشیدنی‌هایی جایگزین وعده‌های غذایی اصلی نیستند، بلکه گزینه‌ای برای آبرسانی به روشی سالم هستند. به این ترتیب از گرفتار شدن در دام مصرف نوشیدنی‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم جلوگیری می‌کنیم.به گزارش بهداشت نیوز، می‌توانیم آب را با برخی از مواد طبیعی (مانند لیمو، دارچین، پرتقال و غیره) طعم‌دار کنیم. مخلوط سیب و دارچین یکی از این گزینه‌هاست، اما ترکیب‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توانیم آن‌ها را نیز امتحان کنیم.فواید این...


نوشیدنی های گازدار و افزایش احتمال ابتلا به سرطان های مرگبار

به گزارش خ برنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «مارجوری مک‌کالو»، سرپرست تیم تحقیق و مدیر ارشد علمی تحقیقات اپیدمیولوژی در انجمن سرطان آمریکا، توضیح داد: «نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر از عوامل خطر شناخته شده برای افزایش وزن، اضافه وزن و چاقی هستند.» بر اساس این مطالعه، به نظر می‌رسد نتایج مربوط به شاخص توده بدنی بالاتر شرکت کنندگانی است که به طور منظم این نوشیدنی‌های شیرین شده با قند را مصرف می‌کردند. محققان از داده‌های یک مطالعه پیشگیری از سرطان استفاده کردند و به دنبال ارتباط بین این نوشیدنی‌ها و همه انواع سرطان‌ها، سرطان‌های مرتبط با چاقی و ۲۰ نوع سرطان بودند. آنها شرکت کنندگان را از سال ۱۹۸۲، زمانی که بیش از ۹۳۴ هزار نفر بدون سرطان...


پشت پرده اعتیاد به چربی چیست؟

فرارو- شکر و چربی دو ماده‌ای هستند که تقریبا همواره در غذا‌های اعتیادآور وجود دارند. نوشیدنی‌های گازدار، آب میوه‌ها، شیرینی‌ها یا شکلات‌ها سرشار از شکر هستند. منو‌های رستوران‌های فست فود برای جذاب کردن محصولات‌شان به اشتهای ما برای چربی وابسته هستند. مزه این غذا‌ها مهم است. با این وجود، بر اساس نتیجه مطالعه‌ای تازه که در نشریه نیچر منتشر شده موضوعی فراتر از این موارد وجود دارد. یک سیستم سیگنال دهی در انسان وجود دارد که ارتباط بین مغز و روده را تسهیل می‌کند. این فرایند ممکن است به توضیح انگیزه پشت یکی از مشکلات عمده سلامت بشر کمک کند. به گزارش فرارو به نقل از ال پائیس، نتیجه این پژوهش این ایده را مطرح می‌سازد که دو ورودی حسی...


این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!

  کدام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای دندان‌ها مضرند؟ برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه کنیم؟ ۱. پرهیز از خوردن میان‌وعده و مصرف جرعه‌جرعه نوشیدنی‌ها ۲. توجه به بعضی از بیماری‌ها یا عوارض جانبی داروها ۳. استفاده از مواد جایگزین شکر ۴. جویدن آدامس بدون قند حاوی زایلیتول ۵. نوشیدن انواع خاصی از چای ۶. انجام معاینات منظم سخن پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ شاید از خودتان بپرسید کدام نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های دیگر می‌توانند به دندان‌ها آسیب بزنند. درست است که همه غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند موجب پوسیدگی دندان شوند یا به مینای دندان آسیب بزنند، ولی همه خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به یک اندازه مضر نیستند. در ادامه، نکاتی مهم برای حفظ سلامت دهان و دندان را با تکیه بر نظرات متخصصان...


این نوشیدنی‌ها خطر بیماری قلبی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، تنها یک وعده در روز از هر نوشیدنی شیرین شده با شکر، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را ۲۰ درصد افزایش می‌دهد و به گفته متخصصان، نوشیدن روزانه آبمیوه با شکر اضافه شده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد. نتایج تحقیق بزرگی بر روی ۱۰۶هزار ۱۷۸ معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت از سال ۱۹۹۵ تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند را بر سلامت قلب بررسی می‌کند. محققان دریافتند، زنانی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی شیرین می‌نوشند، ۲۶ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری عروق کرونر قرار دارند. علاوه بر این، زنانی که یک یا...


این نوع نوشیدنی‌ها خطر بیماری قلبی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهند

روزانه یک وعده یا بیشتر نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه‌های کالری‌دار، آبمیوه با شکر افزوده شده، آب‌های شیرین شده یا چای می‌تواند به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) را افزایش دهد. به گزارش برنا؛ نتایج تحقیق بزرگی بر روی ۱۰۶هزار ۱۷۸ معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت از سال ۱۹۹۵ تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند را بر سلامت قلب بررسی می‌کند.محققان دریافتند، زنانی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی شیرین می‌نوشند، ۲۶ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری عروق کرونر قرار دارند.علاوه بر این، زنانی که یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز می‌نوشیدند نسبت به زنانی که به‌ندرت یا هرگز نوشیدنی‌های شیرین نمی‌نوشیدند،...


نوشیدنی‌هایی که خطر بیماری قلبی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد

روزانه یک وعده یا بیشتر نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه‌های کالری‌دار، آبمیوه با شکر افزوده شده، آب‌های شیرین شده یا چای می‌تواند به‌طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) را افزایش دهد. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، تنها یک وعده در روز از هر نوشیدنی شیرین شده با شکر، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را ۲۰ درصد افزایش می‌دهد و به گفته متخصصان، نوشیدن روزانه آبمیوه با شکر اضافه شده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد. نتایج تحقیق بزرگی بر روی ۱۰۶هزار ۱۷۸ معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت از سال ۱۹۹۵ تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند را...


نوشیدنی خطرناک برای قلب

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، تنها یک وعده در روز از هر نوشیدنی شیرین شده با شکر، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را ۲۰ درصد افزایش می‌دهد و به گفته متخصصان، نوشیدن روزانه آبمیوه با شکر اضافه شده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۴۲ درصد افزایش می‌دهد. نتایج تحقیق بزرگی بر روی ۱۰۶هزار ۱۷۸ معلم زن کالیفرنیایی بدون سابقه بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت از سال ۱۹۹۵ تاکنون در حال انجام است که تأثیر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند را بر سلامت قلب بررسی می‌کند. محققان دریافتند، زنانی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی شیرین می‌نوشند، ۲۶ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری عروق کرونر قرار دارند. علاوه بر این، زنانی که...


چطوری قهوه سالم و دلچسب تهیه کنیم؟

۱. تجهیزات مناسب بخرید   ۲. از شیرین‌کننده‌های طبیعی استفاده کنید ۳. در قهوه‌تان پودر کلاژن بریزید ۴. به‌جای کافه‌لاته، ماچالاته درست کنید ۵. از دستگاه اسپرسوساز استفاده کنید کلام آخر به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در ایران هم افراد زیادی به قهوه علاقه دارند. در این مقاله، ۵ نکته مهم برای تهیه قهوه خوش‌طعم و سالم‌تر را توضیح داده‌ایم. اگر شما هم از نوشیدن قهوه‌ای دلچسب هنگام صبحانه لذت می‌برید، این مقاله مخصوص شماست. ۱. تجهیزات مناسب بخرید اگر می‌خواهید به‌جای خرید قهوه از فروشگاه خودتان در خانه قهوه درست کنید، به تجهیزات مناسب نیاز دارید. با استفاده از ابزار مناسب، قهوه خوش‌طعم‌تری خواهید داشت. برای درست‌کردن شیرقهوه هم باید همزن برقی یا کف‌ساز تهیه کنید. با استفاده از این وسایل...


روزانه چند قاشق غذا خوری شکر باید مصرف کرد؟

انسان ها ترجیح تکاملی برای خوردن شیرینی دارند و از دیرباز غذاهای شیرین، مانند میوه و عسل منابع مهم انرژی برای اجداد ما بوده اند. به گزارش برنا؛ در دنیای مدرن، غذاهای شیرین به راحتی و بسیار ارزان در دسترس هستند و به طور گسترده تبلیغات شده و امروزه بشر در حال مصرف بیش از حد قند در غذاها و نوشیدنی ‌ها است. باید در نظر داشت که مصرف بیش از حد قند افزوده خبر بدی برای سلامتی بوده و با چاقی، دیابت نوع ۲ و پوسیدگی دندان مرتبط است.به دلیل این نگرانی های بهداشتی، تولید کنندگان شروع به استفاده از شیرین کننده های غیر مغذی برای شیرین کردن محصولات غذایی کردند. این شیرین کننده ها حاوی مقدار کمی...


نوشیدنی پرطرفداری که عمر را زیاد می کند

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است، خبر خوبی را برای عاشقان قهوه به همراه دارد؛ به صورتی که طبق این تحقیقات، نوشیدن نزدیک به سه فنجان قهوه در روز می‌تواند به شما کمک کند تا عمر بیشتری داشته باشید. طبق گزارش نیویورک پست، بر اساس اطلاعاتی که از بیش از ۱۷۰ هزار بزرگسال در انگلیس به دست آمده، نشان می‌دهد افرادی که روزانه بین دو تا چهار فنجان قهوه می‌نوشند، صرف نظر از شکر اضافه شده به آن، به نظر می‌رسد در قیاس با آن‌هایی که قهوه نمی‌نوشند، بیشتر عمر می‌کنند. طبق این گزارش، تحلیل روی این داده ها، از سوی دانشمندان چینی در «دانشگاه پزشکی جنوبی» و «دانشگاه...


افزایش طول عمر با مصرف روزانه سه فنجان از این نوشیدنی

تحقیقاتی که به تازگی منتشر شده است، خبر خوبی را برای عاشقان قهوه به همراه دارد؛ به صورتی که طبق این تحقیقات، نوشیدن نزدیک به سه فنجان قهوه در روز می‌تواند به شما کمک کند تا عمر بیشتری داشته باشید. طبق گزارش نیویورک پست، بر اساس اطلاعاتی که از بیش از ۱۷۰ هزار بزرگسال در انگلیس به دست آمده، نشان می‌دهد افرادی که روزانه بین دو تا چهار فنجان قهوه می‌نوشند، صرف نظر از شکر اضافه شده به آن، به نظر می‌رسد در قیاس با آن‌هایی که قهوه نمی‌نوشند، بیشتر عمر می‌کنند. طبق این گزارش، تحلیل روی این داده ها، از سوی دانشمندان چینی در «دانشگاه پزشکی جنوبی» و «دانشگاه جینان» که هر دو در شهر «گوانگژو» در چین قرار...


سرطانی که با مصرف نوشابه به آن مبتلا می شوید

به گزارش خبرگزاری نووستی، مطالعه‌ای که توسط کارشناسان دانشگاه هاروارد انجام و نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، نشان داد که مصرف بیش از حد نوشابه‌های شیرین منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان رکتوم می‌شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران حوان، محققان داده‌های بهداشتی بیش از ۱۲۰۰۰۰ شرکت کننده را مورد بررسی قرار دادند و رابطه بین بروز سرطان رکتوم و مرگ و میر و همچنین مصرف فروکتوز و نوشیدنی‌های شیرین توسط بیماران را بررسی کردند. دانشمندان می‌گویند نوشیدن نوشابه‌های شیرین بر ایجاد سرطان در قسمت فوقانی و میانی راست روده تأثیر می‌گذارد، اما افرادی که در دوران کودکی از نوشابه‌های حاوی قند استفاده می‌کردند و در حال حاضر آن‌ها را...


مصرف بیش از حد نوشابه های شیرین باعث سرطان روده می شود

مطالعه‌ای که توسط کارشناسان دانشگاه هاروارد انجام و نتایج آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است، نشان داد که مصرف بیش از حد نوشابه‌های شیرین منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان رکتوم می‌شود. محققان داده‌های بهداشتی بیش از ۱۲۰۰۰۰ شرکت کننده را مورد بررسی قرار دادند و رابطه بین بروز سرطان رکتوم و مرگ و میر و همچنین مصرف فروکتوز و نوشیدنی‌های شیرین توسط بیماران را بررسی کردند. دانشمندان می‌گویند نوشیدن نوشابه‌های شیرین بر ایجاد سرطان در قسمت فوقانی و میانی راست روده تأثیر می‌گذارد، اما افرادی که در دوران کودکی از نوشابه‌های حاوی قند استفاده می‌کردند و در حال حاضر آن‌ها را مصرف نمی‌کنند نگران نباشند، زیرا این تأثیر در دوران کودکی مشاهده نمی‌شود. آن‌ها...


خطر نوشابه‌های گازدار شیرین برای زنان

تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین شده با قند ممکن است احتمال ابتلای زنان به سرطان کبد را افزایش دهند. ناطقان: به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه روی بیش از ۹۰ هزار زن یائسه نشان داد کسانی که حداقل یک نوشیدنی شیرین شده با قند در روز می‌نوشند در مقایسه با کسانی که کمتر از سه نوشیدنی در ماه می‌نوشند، ۷۸ درصد بیشتر در معرض خطر قرار دارند.دکتر «شیوهانگ ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، گفت: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین شده با قند یک عامل خطر بالقوه برای سرطان کبد هستند.»او گفت: «اگر یافته‌های ما تأیید شود، کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین گازدار ممکن است به عنوان یک شیوه...


افزایش احتمال سرطان کبد با مصرف نوشابه

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مطالعه روی بیش از ۹۰ هزار زن یائسه نشان داد کسانی که حداقل یک نوشیدنی شیرین شده با قند در روز می‌نوشند در مقایسه با کسانی که کمتر از سه نوشیدنی در ماه می‌نوشند، ۷۸ درصد بیشتر در معرض خطر قرار دارند. به نقل از هلث دی نیوز،دکتر «شیوهانگ ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد گفت: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین شده با قند یک عامل خطر بالقوه برای سرطان کبد هستند.» او گفت: اگر یافته‌های ما تأیید شود، کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین گازدار ممکن است به عنوان یک شیوه بهداشت عمومی برای کاهش بار سرطان کبد باشد. برای این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به ۹۰۵۰۴ زن یائسه بین...


مصرف نوشابه باعث افزایش احتمال ابتلا به این سرطان می‌شود

مطالعه روی بیش از ۹۰ هزار زن یائسه نشان داد کسانی که حداقل یک نوشیدنی شیرین شده با قند در روز می‌نوشند در مقایسه با کسانی که کمتر از سه نوشیدنی در ماه می‌نوشند، ۷۸ درصد بیشتر در معرض خطر قرار دارند. به نقل از هلث دی نیوز،دکتر «شیوهانگ ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد گفت: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین شده با قند یک عامل خطر بالقوه برای سرطان کبد هستند.» او گفت: اگر یافته‌های ما تأیید شود، کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین گازدار ممکن است به عنوان یک شیوه بهداشت عمومی برای کاهش بار سرطان کبد باشد. برای این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به ۹۰۵۰۴ زن یائسه بین رده سنی ۵۰ تا ۷۹ سال را جمع‌آوری...


نوشابه های گازدار شیرین احتمال سرطان کبد را در زنان افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه روی بیش از ۹۰ هزار زن یائسه نشان داد کسانی که حداقل یک نوشیدنی شیرین شده با قند در روز می‌نوشند در مقایسه با کسانی که کمتر از سه نوشیدنی در ماه می‌نوشند، ۷۸ درصد بیشتر در معرض خطر قرار دارند. دکتر «شیوهانگ ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، گفت: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین شده با قند یک عامل خطر بالقوه برای سرطان کبد هستند.» او گفت: «اگر یافته‌های ما تأیید شود، کاهش مصرف نوشیدنی‌های شیرین گازدار ممکن است به عنوان یک شیوه بهداشت عمومی برای کاهش بار سرطان کبد باشد.» برای این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به ۹۰۵۰۴ زن یائسه بین رده سنی ۵۰...


این نوشیدنی موجب افزایش طول عمر می‌شود

بر اساس داده‌های به دست آمده از بیش از ۱۷۱ هزار شرکت کننده بریتانیایی فاقد بیماری قلبی یا سرطان، افرادی که هر مقدار قهوه شیرین نشده می‌نوشند، ۱۶ تا ۲۱ درصد کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند، با مرگ زودهنگام روبرو هستند. محققان دانشگاه پزشکی جنوبی در گوانگژو چین دریافتند حتی افرادی که قهوه خود را با شکر مصرف می‌کنند، فوایدی برای سلامتی شأن وجود دارد. بر اساس یافته‌های بدست آمده، مصرف کنندگان قهوه شیرین که به طور متوسط ۱.۵ تا ۳.۵ فنجان در روز می‌نوشند، ۲۹ تا ۳۱ درصد کمتر در طی هفت سال پیگیری نسبت به افرادی که قهوه نمی‌نوشند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. شرکت کنندگان به طور متوسط به مدت هفت سال تحت...


نوشیدنی که شما را لاغر میکند

دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود. ناطقان: دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که چنین نوشیدنی‌هایی جایگزین وعده‌های غذایی اصلی نیستند، بلکه گزینه‌ای برای آبرسانی به روشی سالم هستند. به این ترتیب از گرفتار شدن در دام مصرف نوشیدنی‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم جلوگیری می‌کنیم.به گزارش بهداشت نیوز، می‌توانیم آب را با برخی از مواد طبیعی (مانند لیمو، دارچین، پرتقال و غیره) طعم‌دار کنیم. مخلوط سیب و دارچین یکی از این گزینه‌هاست، اما ترکیب‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توانیم آن‌ها را نیز امتحان کنیم.فواید این...


با این نوشیدنی خوشمزه لاغر شوید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،  دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که چنین نوشیدنی‌هایی جایگزین وعده‌های غذایی اصلی نیستند، بلکه گزینه‌ای برای آبرسانی به روشی سالم هستند. به این ترتیب از گرفتار شدن در دام مصرف نوشیدنی‌های صنعتی حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم جلوگیری می‌کنیم. می‌توانیم آب را با برخی از مواد طبیعی (مانند لیمو، دارچین، پرتقال و غیره) طعم‌دار کنیم. مخلوط سیب و دارچین یکی از این گزینه‌هاست، اما ترکیب‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توانیم آنها را نیز امتحان کنیم. فواید این دتاکس واتر چیست؟ این نوع نوشیدنی سم‌زدا نوعی آب طعم دار...


آنچه افطاری را سالم تر می‌کند

ایسنا/خراسان جنوبی یک متخصص و مدرس طب سنتی با بیان اینکه برخلاف باور عمومی، مصرف پنیر و هندوانه با هم توصیه نمی‌شود، گفت: در ماه رمضان توصیه می‌شود فرد افطار خود را با آب جوشیده ولرم همراه با خرما یا شیرین شده با کمی عسل باز کند. مریم نواب‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: ماست و سالاد و سبزی‌ها مکمل خوبی برای غذا هستند؛ ریحان و نعنا برای هضم بهتر غذا و گشنیز و جعفری برای تقویت گوارش مفید هستند، اما مرزه، ترخون، تره و تربچه نفخ آورند پس بهتر است مصرف نشوند. وی بیان کرد: نوشیدنی‌های سنتی مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی، سکنجبین و بیدمشک می‌تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان...


متهم ردیف اول ابتلا به سرطان روده را بشناسیم

به گزارش جام جم آنلاین، سرطان روده یکی از اصلی ترین سرطان های مرگبار در سراسر جهان محسوب می شود که در دهه های اخیر با رشدی حیرت انگیز مواجه شده است. بر اساس مطالعات جدید انجام شده به نظر می رسد دلیل این امر مصرف بالای قند در رژیم غذایی ما در دوران نوجوانی و بزرگسالی باشد. بر این اساس مشخص شد زنانی که نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف می کنند، قبل از رسیدن به سن ۵۰ سالگی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. این یافته ها همچنین نشان داد ابتلا به سرطان کولورکتال زودرس در میان افرادی که به طور معمول در سنین ۱۳ تا ۱۸ سالگی و در بزرگسالی نوشیدنی...


از نوشیدنی‌های شیرین در کمین سلامت کودکان و نوجوانان تا رایج‌ترین دلایل حمله قلبی

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در نهم فروردین نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. نوشیدنی‌های شیرین در کمین سلامت کودکان و نوجوانان یک کارشناس تغذیه گفت: افراط در مصرف آب میوه حتی نوع طبیعی آن، موجب اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان می‌شود. گل‌هایی که می‌توانید آن‌ها را بخورید! گل‌ها تنها برای زیبایی و تحسین آفریده نشده اند، بلکه فواید گل خوراکی می‌تواند مانند زیباییش حیرت آور باشد. ابزار‌های جراحی تاریخی؛ از اَره قطع عضو تا زالو مصنوعی ابزار و وسایل پزشکی زیادی در قدیم وجود داشته که با آنها جراحی‌های خطرناک و سنگینی صورت می‌گرفته است. این خوراکی‌ها در بهار خوش اخلاقتان می‌کنند فصل بهار با افت انرژی...


نوشیدنی‌های شیرین در کمین سلامت کودکان و نوجوانان

مریم زارعی، مسئول برنامه‌های تغذیه دانش آموزان در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف زیاد آبمیوه طبیعی به این دلیل که حاوی مقدار زیادی قند است، موجب اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان می‌شود. حد مجاز مصرف آب میوه طبیعی برای سنین ۵ تا ۱۸ سال حداکثر ۲۰۰ سی سی در روز یا  یک لیوان است. به گفته این کارشناس تغذیه بهتر است چای،کم رنگ مصرف شود و بجای قند و شکر از ۳ عدد کشمش یا توت خشک استفاده شود. سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای یا نسکافه بدون شکر، نیز گزینه‌های مناسبی برای آبرسانی به بدن هستند. او می‌گوید که آبرسانی به بدن  برای هیدراته نگه داشتن بدن به خصوص برای کودکان و نوجوانان ضروری...


آیا هشدار‌های مربوط به نوشیدنی‌های کودکان می‌تواند با چاقی مبارزه کند؟

فرارو- احتمالا برای شما هم پیش آمده که در سوپرمارکت هستید و فرزندتان نوشابه گازدار مورد علاقه خود را می‌خواهد؛ اما در عین حال شما سعی دارید خانواده‌تان را در مسیر سالم‌تری قرار دهید. آیا ابتدا اعتراض می‌کنید و بعد از سرازیر شدن اشک فرزندتان تسلیم می‌شوید؟ شاید شما هم دلتان بخواهد گریه کنید، زیرا مثل آن‌ها هوس قند را دارید. این سناریو برای خانواده‌ها در سراسر کشور بسیار رایج است. به گزارش فرارو، بنابر یافته های دانشگاه هاروارد، نوشیدنی‌های قندی مانند آبمیوه، نوشابه، لاته و نوشیدنی‌های ورزشی، منبع تراز اول کالری و قند افزودنی در بسیاری از رژیم‌های غذایی هستند. تحقیقات جدید منتشر شده در مجله PLOS Medicine نشان می‌دهد که یک هشدار تصویری روی قوطی نوشابه یا آب...


تاثیر شیرین کننده های جایگزین در کاهش چاقی و خطر دیابت

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از وب مِد، استفاده از شیرین کننده‌های جایگزین در نوشیدنی‌هایی که به طور سنتی سرشار از قند هستند مانند نوشابه، نوشابه‌های انرژی زا، چای، قهوه، آبمیوه و نوشیدنی‌های ورزشی، می‌توانند عوامل خطر مانند شاخص توده بدنی بالا، درصد چربی بدن و چربی خون را کاهش دهند. «جان سیونپایپر»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تورنتو کانادا، می‌گوید: «راه ایده آل برای جایگزینی نوشیدنی‌های شیرین، نوشیدن آب تا حد امکان است، اما شیرین کننده‌های جایگزین مانند آسپارتام، ساخارین و سوکرالوز هم می‌توانند کمک کنند.» محققان داده‌های ۱۷ کارآزمایی بالینی را بررسی کردند که نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر، نوشیدنی‌های شیرین شده کم و بدون کالری و آب را مقایسه کردند. به طور کلی، استفاده از شیرین کننده‌هایی...


اگر این علائم را دارید به دیابت نوع ۲ مبتلا هستید

به گزارش جام جم آنلاین، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است مشکلاتی از نظر دید دقیق، تشنگی شدید و حالت تهوع را هنگام صبح حس کنند. واقعیت این است که در برخی از بیماران، بدن قادر به اصلاح طبیعی تغییرات انسولین در جریان شب نیست؛ بنابراین تا صبح سطح گلوکز به شدت افزایش می‌یابد. این امر بر سلامتی تاثیر منفی می‌گذارد. بیماران مبتلا به دیابت پس از مدتی با افزایش خطر عوارض از جمله امراض قلبی رو به رو می‌شوند. کارشناسان توصیه می‌کنند چون افزایش اندک سطح قند خون می‌تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد، خوردن کمی غذا هنگام صبح زود گام مهمی در کاهش خطر عوارض دیابت است. بنابراین، برای حذف مشکلات سلامتی، ضروری است که به...


اسموتی توت‌ فرنگی؛ نوشیدنی روزهای نوروز

به گزارش جام جم آنلاین، امسال میوه محبوب توت‌فرنگی زودتر از هر وقت دیگر به بازار میوه و تره‌بار رسیده است. خیلی‌ها گرم شدن هوا را باعث خارج شدن این میوه از قفسه نوبرانه‌ها می‌دانند. حالا توت فرنگی‌های رسیده و شیرین در بیشتر میوه فروشی‌ها در دسترس مشتریان هستند. با این میوه خوش طعم می‌توانید یک اسموتی مقوی و خوش مزه برای اعضای خانواده‌تان تهیه کنید. مواد لازم توت فرنگی 250 گرم شیر 4 پیمانه (640 گرم) ماست یک و نیم پیمانه (200 گرم) اسموتی توت‌فرنگی؛ نوشیدنی روزهای نوروز طرز تهیه به دلیل این که توت فرنگی ها را با پوست استفاده می کنیم لازم است که حتما قبل از مصرف آن ها را ضد عفونی کنیم. توت فرنگی ها...


خواص شیرین بیان

شیرین بیان گیاهی است که به دلیل خواص درمانی بسیار زیاد آن، از گذشته در طب سنتی برای درمان بیماری ها، مورد توجه بوده است. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام وبسایت مرجع شیرین بیان ایران .comشیرین-بیان، علاوه بر خواص درمانی آن، از این گیاه در غذاها و نوشیدنی ها نیز استفاده می شود تا طعم و عطری متمایز به وجود آورد. شیرین بیان گیاهی خودرو است که در بعضی مناطق دنیا از جمله ایران رشد می کند. نام علمی آن "Glycyrrhiza Glabra" است که در فارسی به آن "مهک" نیز گفته می شود. قسمت ریشه ی این گیاه مورد استفاده قرار می گیرد که دارای ماده ای به نام "گلیسیریزین" است که باعث طعم شیرین آن می شود. این...


زبان بیوالکترونیکی که شیرینی را تشخیص می‌دهد

پژوهشگران کره جنوبی، نوعی زبان بیوالکترونیکی ابداع کرده‌اند که می‌تواند شیرینی غذا را تشخیص دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، غذایی که به نظر یک نفر کمی شیرین است، شاید برای دیگری بسیار شیرین باشد. بنابراین با توجه به این موضوع، شرکت‌های غذایی و نوشیدنی چگونه می‌توانند به طور عینی تعیین کنند که محصول غذایی واقعاً چقدر شیرین است؟ شاید یک زبان بیوالکترونیکی آزمایشی روزی بتواند این کار را انجام دهد. پنل‌های آزمایش‌کننده طعم در حال حاضر برای ارزیابی شیرینی و سایر کیفیت‌های محصولات غذایی و نوشیدنی استفاده می‌شوند. اگرچه این پنل‌ها ممکن است در مورد اینکه آیا محصولی خیلی شیرین است یا به اندازه کافی شیرین نیست، به یک نتیجه کلی برسند اما این ارزیابی‌ها هنوز تا...


زبان بیوالکترونیک میزان شیرینی را اندازه گیری می کند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، ممکن است طعم شیرینی یک غذا برای فردی اندک و برای دیگری خیلی زیاد باشد. بنابراین شرکت های تولید کننده مواد غذایی و نوشیدنی چگونه می توانند میزان شیرینی یک محصول را تعیین کنند. اکنون یک زبان بیوالکترونیک آزمایشی جدید ابداع شده که این فرایند را ساده تر می کند. در حال حاضر گروه هایی از افراد برای ارزیابی میزان شیرینی و دیگر کیفیت های محصولات غذایی استخدام می شوند. این گروه ها ممکن است به این نتیجه برسند که غذا یا نوشیدنی بسیار شیرین است یا شیرینی آن کافی نیست البته چنین ارزیابی کاملا موضوعی است. در این نقطه یک زبان بیوالکترونیک به کار می آید. در زبان واقعی انسان بیشتر...


حجم سرمایه‌گذاری صنعتی در استان بوشهر ۳۰۰ درصد افزایش یافت

به گزارش ایرنا، سیدحسین حسینی روز پنجشنبه در آیین کلنگ زنی کارخانه تولید انواع نوشیدنی و سیستم مالتینگ مرکز طلایی انرژی سالم در شهرک صنعتی بندرریگ گناوه افزود: در  دو سال اخیر باتوجه به برنامه هایی که رهبرمعظم انقلاب در راستای حمایت از تولید ابلاغ فرمودند بحث داخلی سازی صنعت و رشد سرمایه گذاری رونق و افزایشی شده است. وی اظهارداشت: رشد سرمایه گذاری صنعتی در استان بوشهر ، نشانگر این است که اقتصاد کشور به سمت ثبات و تامین نیازهای کشور حرکت می کند. رئیس اداره کل صنعت، معدن و تجارت استان بوشهر گفت: پروزه احداث کارخانه تولید نوشیدنی انرژی در شهرک صنعتی بندرریگ نیاز کشور است و زمینه سرمایه گذاری در آن ایجاد شده است. وی اظهارداشت: یکی از...


این گونه حتی پس از ۴۰ سالگی هم اندامی لاغر داشته باشید!

مطالعات جدید نشان داد که افراد با رعایت بعضی از عادت‌های کوچک می‌توانند کالری دریافتی را در رژیم‌ غذایی کاهش دهند و اندامی متناسب داشته باشند. به گزارش برنا؛ گاهی اوقات افراد در تلاشند که وزن خود را به صورت قابل‌توجهی کاهش دهند، اما به نتایج دلخواه خود نمی‌رسند. همیشه این افزایش وزن به دلیل مشکلات آشکار نیست و بعضی مواقع افراد از این موانع آگاهی ندارند. برای مثال، افرادی هستند که همیشه در برنامه روزانه خود ورزش می‌کنند و رژیم غذایی بسیار مناسبی دارند، اما تلاش‌های آن‌ها به دلیل انتخاب‌های نادرست کوچک از بین می‌رود. این عادات کوچک می‌تواند بسیار مضر باشد، زیرا افراد به آن‌ها بی‌توجه هستند. در ادامه نظرات چندین متخصص درباره عادات نوشیدنی آورده شده...


افزودن آبمیوه به رژیم غذایی نوزاد موجب چاقی می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، نتایج یک مطالعه جدید بر روی بیش از ۴۰۰۰ نوزاد نشان می‌دهد که دادن آب میوه به کودک در اوایل زندگی می‌تواند منجر به مصرف بیشتر نوشیدنی‌های شیرین در اواخر دوران کودکی شده و احتمال چاقی و پوسیدگی دندان افزایش می‌یابد. محققان معتقدند نوزادان و کودکان واقعاً به آب میوه نیاز ندارند چراکه آبمیوه حاوی غلظت بالای قند و فاقد فیبر است. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند که آبمیوه ۱۰۰% در رژیم غذایی نوزادان قبل از ۱۲ ماهگی وارد نشود. با این حال، اغلب به نوزادان آبمیوه داده می‌شود و برای ارزیابی اثرات آن بر کودکان، تیم تحقیق داده‌های جمع‌آوری‌شده از ۴۰۶۷ مادر آمریکایی را بررسی کردند. سلامت فرزندان این زنان...


عادات نادرست در مصرف نوشیدنی‌ها

وقتی که احساس تشنگی به ما هجوم می‌آورد، خیلی وسوسه‌انگیز است که سریعا به نوشابه گازدار یا نوشیدنی انرژی‌زای محبوبمان دسترسی داشته باشیم. ناطقان: درحالی که استفاده از این نوشیدنی‌ها با فواصل زمانی بسیار زیاد و توسط افراد سالم نمی‌تواند مشکل خاصی به‌وجود بیاورد، اما مصرف منظم و همیشگی آنها قطعا زیان‌بار خواهد بود.در این مطلب قصد داریم به عادت‌های رایج اما نادرست در مصرف نوشیدنی‌ها بپردازیم که به‌مرور زمان به بدن آسیب می‌رسانند و حتی می‌توانند پیامدهای خطرناکی داشته باشند.۱. استفاده از نوشیدنی‌های «کالری خالص»نوشابه‌ های گازدار یا انواع نوشیدنی‌های شیرین دیگر مانند چای سرد شیرین (آیس تی) در گروه محصولات «کالری خالص» قرار می‌گیرند.این محصولات صرفا کالری بی‌فایده و عاری از مواد مغذی را وارد بدن می‌کنند، درحالی...


این نکات مهم را حتما هنگام مصرف نوشیدنی ها رعایت کنید

برخی عادات اشتباه در مصرف نوشیدنی‌ها می‌تواند پیامدهای خطرناکی داتشه باشد. به گزارش برنا؛ درحالی که استفاده از نوشیدنی‌ها با فواصل زمانی بسیار زیاد و توسط افراد سالم نمی‌تواند مشکل خاصی به‌وجود بیاورد، اما مصرف منظم و همیشگی آنها قطعا زیان‌بار خواهد بود. در این مطلب قصد داریم به عادت‌های رایج اما نادرست در مصرف نوشیدنی‌ها بپردازیم که به‌مرور زمان به بدن آسیب می‌رسانند و حتی می‌توانند پیامدهای خطرناکی داشته باشند.  ۱. استفاده از نوشیدنی‌های «کالری خالص» نوشابه‌های گازدار یا انواع نوشیدنی‌های شیرین دیگر مانند چای سرد شیرین (آیس تی) در گروه محصولات «کالری خالص» قرار می‌گیرند. این محصولات صرفا کالری بی‌فایده و عاری از مواد مغذی را وارد بدن می‌کنند، درحالی که به سلامت شما آسیب می‌رسانند. نوشیدنی‌های...


مصرف چقدر خوردنی شیرین در روز زیاد است؟

هر ساله در تاریخ ۱۴ نوامبر "روز جهانی دیابت" در کشورها و مناطق مختلف دنیا با برگزاری مراسم و رویدادهای گوناگون و با هدف آگاهی بخشی بیشتر درباره این بیماری گرامی داشته می شود. به گزارش مشرق، بر اساس آخرین آمارهای منتشر شده از سوی فدراسیون بین المللی دیابت، حدود ۵۳۷ میلیون نفر از جمعیت بزرگسال جهان مبتلا به دیابت هستند. این درحالیست که سازمان جهانی بهداشت (WHO) نیز به تازگی اعلام کرده است که تعداد افراد مبتلا به دیابت در جهان رو به افزایش است و با این حال ده ها میلیون نفر در شرایط کنونی قادر نیستند انسولین مورد نیاز خود را تامین کنند. بیشتر بخوانید غذاها و نوشیدنی‌های شیرین زمین را آلوده می‌کند شعار امسال...


دختران می‌توانند قبل از کلاس ریاضی نوشیدنی شیرین بنوشند

آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه کی یو لون بلژیک می‌گویند: مصرف نوشیدنی‌های شیرین یا نوشیدنی‌های شیرین‌ شده مصنوعی بر رفتار دختران جوان در کلاس درس تاثیری نمی‌گذارد اما نمرات آزمون ریاضی آنان با مصرف نوشیدنی شیرین کمی بهبود می‌یابد. به گزارش نیوز، بر اساس یافته‌ها قند موجود در نوشیدنی‌های شیرین مهارت‌های عددی را در دختران پیش‌دبستانی بهبود می‌بخشد اما در پسران تاثیر معکوس دارد. محققان می‌گویند: نوشیدنی‌های قندی ممکن است اضطراب را در دختران کاهش دهد و به آنان کمک کند در موضوعی که برای برخی دشوار است، عملکرد بهتری داشته باشند. نتایج این تحقیق در مورد پسران نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های شیرین پس از یک اثر آرامش‌بخش اولیه باعث بی‌قراری آنان می‌شود اما محققان هیچ تغییری در رفتار دختران...


غذاها و نوشیدنی‌های شیرین زمین را آلوده می‌کنند

به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از ساینس‌ دیلی، در حال حاضر نیمی از زمین‌های قابل سکونت جهان برای کشاورزی استفاده می‌شود و همین موضوع منجر به از بین رفتن ۶۰ درصدی تنوع‌ زیستی شده است. علاوه بر این تخمین زده شده دوسوم از آب شیرین جهان نیز برای آبیاری زمین‌های کشاورزی استفاده می‌شود. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف شیرینی‌ها، غذاهای سرخ‌ شده و گوشت‌های فرآوری شده نه تنها برای سلامتی بلکه برای سیاره زمین نیز مضر است. مردم برخی از کشورها از جمله خانواده‌های استرالیایی و نیوزیلندی بیش از آنچه در دستورالعمل‌های رژیم‌ غذایی توصیه می‌شود، غذاهای ناسالم مصرف می‌کنند که همین موضوع در انتشار «گازهای گلخانه‌ای مرتبط با مواد غذایی انتخابی» (GHGe) و سایر اثرات زیست‌ محیطی...


غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین زمین را آلوده می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : در حال حاضر نیمی از زمین‌های قابل سکونت جهان برای کشاورزی استفاده می‌شود و همین موضوع منجر به از بین رفتن ۶۰ درصدی تنوع‌ زیستی شده است. علاوه بر این تخمین زده شده دوسوم از آب شیرین جهان نیز برای آبیاری زمین‌های کشاورزی استفاده می‌شود. به نقل از ساینس‌ دیلی، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف شیرینی‌ها، غذاهای سرخ‌ شده و گوشت‌های فرآوری شده نه تنها برای سلامتی بلکه برای سیاره زمین نیز مضر است. مردم برخی از کشورها از جمله خانواده‌های استرالیایی و نیوزیلندی بیش از آنچه در دستورالعمل‌های رژیم‌ غذایی توصیه می‌شود، غذاهای ناسالم مصرف می‌کنند که همین موضوع در انتشار گازهای گلخانه‌ای مرتبط با مواد غذایی(GHGe) و سایر اثرات زیست‌ محیطی نقش دارد. سارا فوربس،...


غذاها و نوشیدنی‌های شیرین زمین را آلوده می‌کند

ایسنا/خراسان رضوی مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین نه تنها برای سلامتی بلکه برای محیط‌ زیست نیز مضر است. در سراسر جهان مصرف و تولید مواد غذایی یک چهارم از کل انتشار جهانی را تشکیل می‌دهد. به نقل از ساینس‌ دیلی، در حال حاضر نیمی از زمین‌های قابل سکونت جهان برای کشاورزی استفاده می‌شود و همین موضوع منجر به از بین رفتن ۶۰ درصدی تنوع‌ زیستی شده است. علاوه بر این تخمین زده شده دوسوم از آب شیرین جهان نیز برای آبیاری زمین‌های کشاورزی استفاده می‌شود. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف شیرینی‌ها، غذاهای سرخ‌ شده و گوشت‌های فرآوری شده نه تنها برای سلامتی بلکه برای سیاره زمین نیز مضر است. مردم برخی از کشورها از جمله خانواده‌های استرالیایی و...


دمنوش های موثر جهت رفع عفونت و سموم ریه ها

به گزارش صدای ایران، هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا در برخی از فصول و روزها با مصرف برخی انواع نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاک کرد.به نوشته "ان دی تی وی" از جمله این نوشیدنی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:۱- دمنوش لیمو و عسل و زنجبیلزنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. همچنین عسل از سرفه‌های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. نوشیدن این دمنوش ریه‌ها را به طور طبیعی پاکسازی می‌کند.۲- چای سبز این دمنوش علاوه بر آنکه به کاهش وزن کمک می‌کند حاوی آنتی‌اکسیدان است که مواد سمی را از بدن دفع کرده و گوارش را بهبود می‌دهد.۳-...


چرا نوشیدنی رژیمی نخوریم؟

: برای افرادی که علاقه مند به کاهش وزن هستند اما از نوشابه‌های های پر کالری و شیرین استفاده می‌کنند، رژیم غذایی با کالری تقریباً صفر ممکن است گزینه جذابی به نظر برسد به گزارش برنا؛ یک مطالعه جدید در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در لس آنجلس نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی کم کالری ممکن است آنطور که بسیاری تصور می‌کنند برای کاهش وزن مفید نباشند. این مطالعه نشان داد که شیرین کننده غیر مغذی (NNS) سوکرالوز، که بسیاری از نوشیدنی‌های رژیمی به عنوان یک ماده تشکیل دهنده آن هستند، میل به غذا در زنان و افراد چاق را در مقایسه با نوشیدنی‌های حاوی ساکارز، یک قند طبیعی، افزایش می‌دهد. سوکرالوز در بسیاری از نوشیدنی‌های رژیمی...


آیا نوشابه‌های رژیمی از افزایش وزن جلوگیری می‌کند؟

به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب به نقل از رادیو ملی امریکا نوشت: مطالعه‌ای که اخیراً در JAMA Network Open منتشر شده است به شواهدی می‌افزاید که نوشیدنی‌های ساخته شده با سوکرالوز ممکن است اشتها را حداقل در برخی افراد تحریک کند و این مطالعه برخی از سرنخ‌ها را در مورد دلیل آن ارائه می‌دهد. کتی پیج، نویسنده این مطالعه و  پزشک متخصص چاقی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می‌گوید: من فکر می‌کنم آنچه بیشتر شگفت‌آور بود تاثیر وزن بدن و جنس بیولوژیکی بود که عوامل بسیار مهمی در نحوه واکنش مغز به شیرین‌کننده مصنوعی بودند. این مطالعه اشاره می‌کند که بیشتر تحقیقات قبلی بر مردان و افراد با وزن طبیعی متمرکز بود. اما این یافته نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های رژیمی که با سوکرالوز...


اگر دیابت داشته باشم چه چیزی می‌ توانم بنوشم؟

به گزارش اقتصادآنلاین، دانستن تعداد کربوهیدرات‌هایی که شما جذب می‌کنید و این که چگونه آن‌ها ممکن است بر قند خون شما تأثیر بگذارند، بسیار مهم است. انتخاب نوشیدنی‌های مناسب می‌تواند به شما کمک کند:  • از عوارض جانبی ناخوشایند جلوگیری کنید • علائم خود را مدیریت کنید • وزن سالم را حفظ کنید نوشیدن بی‌خطر:  • آب • چای شیرین نشده • قهوه شیرین نشده • آب گوجه‌فرنگی یا V-۸ • نوشیدنی‌های ورزشی بدون قند • نوشیدنی‌های گازدار بدون قند نوشیدنی‌های کم‌کالری زیور به طور معمول بهترین شرط شما هنگام انتخاب یک نوشیدنی هستند. کمی لیمو یا آب‌لیمو تازه را در نوشیدنی خود فرو کنید تا یک ضربه کم‌کالری و تازه کننده به آن بزنید. به‌خاطر داشته باشید که حتی گزینه‌های...


نوشیدنی های رژیمی تلاش برای کاهش وزن را خنثی می کنند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های رژیمی و نوشیدنی‌هایی که حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی «سوکرالوز» هستند ممکن است میل به غذا و اشتها را در زنان و افراد چاق افزایش دهند. دکتر «کاتلین پیج»، استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه «سوترن کالیفرنیا»، در لس آنجلس، می‌گوید: در مورد استفاده از شیرین کننده‌های مصنوعی اختلاف نظر وجود دارد، زیرا بسیاری از مردم از آن‌ها برای کاهش وزن استفاده می‌کنند.وی گفت: در حالی که برخی از مطالعات نشان می‌دهد که شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند مفید باشند، برخی دیگر نشان می‌دهند که ممکن است آن‌ها در افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع ۲ و سایر اختلالات متابولیک نقش داشته باشند.اکنون ما در این مطالعه برخی از دلایل این نتایج متناقض را مورد بررسی...


نوشیدنی رژیمی تلاش برای کاهش وزن را خنثی می کند!

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدنی های رژیمی و نوشیدنی هایی که حاوی شیرین کننده های مصنوعی «سوکرالوز» هستند ممکن است میل به غذا و اشتها را در زنان و افراد چاق افزایش دهند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، دکتر «کاتلین پیج»، استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه «سوترن کالیفرنیا»، در لس آنجلس، می گوید: در مورد استفاده از شیرین کننده های مصنوعی اختلاف نظر وجود دارد زیرا بسیاری از مردم از آنها برای کاهش وزن استفاده می کنند. وی گفت: در حالی که برخی از مطالعات نشان می دهد که شیرین کننده های مصنوعی می توانند مفید باشند، برخی دیگر نشان می دهند که ممکن است آنها در افزایش وزن، ابتلا به...


نوشابه رژیمی بخوریم یا معمولی؟

نوشابه رژیمی اغلب برای بسیاری از افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، یک نوشیدنی مناسب معرفی می شود.نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد که نوشیدنی های حاوی شیرین کننده مصنوعی ممکن است موجب افزایش وزن و آسیب دیدن زنان و افراد چاق شود. به گزارش برنا؛ محققان دانشکده پزشکی کک USC  (Keck School of Medicine of USC) در مطالعات خود دریافتند که نوشابه های رژیمی در واقع باعث می شود مغز بیشتر از نوشیدنی های شیرین معمولی میل به خوردن غذا پیدا کند. محققان خاطر نشان می کنند که این بزرگترین مطالعه تا به امروز است که بر چگونگی تاثیر شیرین کننده های مصنوعی یا شیرین کننده های غیر مغذی (NNS) بر فعالیت مغز و اشتها تمرکز...


چگونه در شش روز مصرف قند را کاهش دهیم؟

روز اول: میان‌وعده‌­های دارای قند را کنار بگذارید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان ، نشیرینی­‌هایی که به راحتی در آشپزخانه یا کشو در دسترس است را کنار بگذارید، مانند کوکی­‌ها، بارهای انرژی‌زا، مافین­‌ها و آبنبات. با این کار بخشی از کالری­‌های غیرضروری را کاهش می‌­دهید. یک قاعده خوب این است که اگر زن هستید روزانه ۲۵ گرم (یا ۶ قاشق چای‌خوری شکر) مصرف کنید و  اگر مرد هستید،۳۶ گرم (یا ۹ قاشق چای‌خوری). وقتی هوس قند کردید، دست نگه دارید و یک لحظه وقت بگذارید تا به این فکر کنید که در صورت خوردن آن، چه اتفاقی می‌افتد؟ پرداختن به آنچه واقعا میل به خوردن قند را سبب می­‌شود، شما را برای موفقیت آماده می­‌کند. برخی از علل تمایل به...


قبل و بعد از واکسن کرونا حتما این نوشیدنی را بخورید!

نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطورکلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند بنابراین بهترین نوشیدنی آب است. به گزارش برنا؛ مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه...


چه خوراکی‌هایی برای مغز مانند سم هستند؟

پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت مغز ضروری است. غذاهای زیادی وجود دارند که می‌توانند هوشمندی شما را از بین ببرند و حافظه و خلق و خوی شما را تحت تأثیر قرار دهند. به گزارش برنا؛ برخی مواد غذایی روی مغر ما اثر می‌گذارند، بنابراین بسیار مهم است که برای حفظ سلامت مغز این غذاها را شناسایی و آن‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم یا میزان مصرف آنها را کاهش دهیم. غذاهای سرخ‌شده مرغ سرخ‌شده و سیب‌زمینی سرخ‌کرده فقط دور کمر شما را چاق‌تر نمی‌کند، آن‌ها می‌توانند برای مغز شما مضر باشند. در تحقیقی که در سال ۲۰۲۰ در مجله علوم تغذیه منتشر شده است، افرادی که رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای سرخ‌شده می‌خورند،...


خوراکی‌هایی که برای مغز حکم سم را دارند

آفتاب‌‌نیوز : برخی مواد غذایی روی مغر ما اثر می‌گذارند، بنابراین بسیار مهم است که برای حفظ سلامت مغز این غذاها را شناسایی و آن‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم یا میزان مصرف آنها را کاهش دهیم. غذاهای سرخ‌شدهمرغ سرخ‌شده و سیب‌زمینی سرخ‌کرده فقط دور کمر شما را چاق‌تر نمی‌کند، آن‌ها می‌توانند برای مغز شما به گزارش العربیه، مضر باشند. در تحقیقی که در سال ۲۰۲۰ در مجله علوم تغذیه منتشر شده است، افرادی که رژیم‌های غذایی سرشار از غذاهای سرخ‌شده می‌خورند، در آزمون‌های شناختی، یادگیری، حافظه و عملکرد مغز، نمره کمی می‌گیرند. برعکس، کسانی که غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می‌کردند نمره بالاتری داشتند. نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکراحتمالاً می‌دانید که باید از مصرف نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید....


ابتلا به سرطان روده با مصرف نوشیدنی شیرین

به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌ های قندی ممکن است منجر به افزایش خطر سرطان روده بزرگ شود. مطالعه جدیدی که در ژورنال Gut منتشر شده، نشان داده است زنانی که در دوران بلوغ خود مقدار زیادی نوشیدنی شیرین مصرف کرده‌اند ، قبل از ۵۰ سالگی در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. یک مطالعه جدید به هدایت دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌ های شیرین شده با قند و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان زیر ۵۰ سال را نشان داده است. یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف زیاد نوشیدنی‌ های شیرین در دوران بلوغ (۱۳ تا ۱۸ سال) می‌تواند خطر بیماری را افزایش دهد....


نوشیدنی‌های قندی ریسک سرطان روده افزایش می‌دهد

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های قندی ممکن است منجر به افزایش خطر سرطان روده بزرگ شود. خبرگزاری میزان - فارس  به نقل از گاردین نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌های قندی ممکن است منجر به افزایش خطر سرطان روده بزرگ شود. مطالعه جدیدی که در ژورنال Gut منتشر شده، نشان داده است زنانی که در دوران بلوغ خود مقدار زیادی نوشیدنی شیرین مصرف کرده‌اند، قبل از ۵۰ سالگی در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. یک مطالعه جدید به هدایت دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با قند و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان زیر ۵۰ سال را نشان داده است. یافته‌ها...


رایج‌ترین عوارض واکسن کرونا/کاربرد‌های جوش شیرین برای سلامتی/نوشیدنی‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۳ اردیبهشت نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. هیپنوتیزم عملکرد مغز را تغییر می‌دهد محققان فنلاندی در تازه‌ترین یافته‌های خود نشان دادند که هیپنوتیزم می‌تواند نحوه پردازش اطلاعات از سوی مغز را تغییر دهد. نوشیدنی‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند نوشیدنی‌هایی که ما مصرف می‌کنیم، می‌توانند در جذب و دفع آهن غذا تأثیرگذار باشند. مدیتیشن، سلامت روان کودکان را تقویت می‌کند بر اساس مطالعات جدید دانشمندان دانشگاه روانشناسی دربیشایر انگلیس، تمرین‌های ذهن آگاهی بر بهبود سلامت روانی کودکان تاثیر بسزایی دارد. با مصرف طالبی آب بدن خود را در ماه رمضان تامین کنید یک متخصص تغذیه...


طرز تهیه نوشیدنی‌های مناسب ماه مبارک رمضان در خانه!

یکی از مسائل مهم در ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری، خوردن نوشیدنی و مایعات است. به گزارش برنا ؛ یکی از مسائل مهم در ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری، خوردن نوشیدنی و مایعات است.خوردن نوشیدنی و مایعات در ماه مبارک رمضان برای حفظ سلامتی و رطوبت بدن بسیار مهم است و به همین خاطر، شناختن بهترین نوشیدنی‌ها در ماه رمضان، امری مهم به شمار می‌رود. در ماه مبارک رمضان شما همچنین می‌توانید نوشیدنی‌ها و آب میوه‌هایی را مصرف کنید که برای بدن شما مفید بوده و بدن شما را از خشکی و دیگر مشکلات بهداشتی حفظ کند و جایگزینی برای کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد که بدن شما در هنگام روزه داری از دست...


نوشیدنی‌های مخصوص برای رفع عطش در ماه رمضان

خوردن نوشیدنی و مایعات در ماه مبارک رمضان برای حفظ سلامتی و رطوبت بدن بسیار مهم است و به همین خاطر، شناختن بهترین نوشیدنی‌ها در ماه رمضان، امری مهم به شمار می‌رود. در ماه مبارک رمضان شما همچنین می‌توانید نوشیدنی‌ها و آب میوه‌هایی را مصرف کنید که برای بدن شما مفید بوده و بدن شما را از خشکی و دیگر مشکلات بهداشتی حفظ کند و جایگزینی برای کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد که بدن شما در هنگام روزه داری از دست می‌دهد. در این گزارش شما می‌توانید با مهمترین نوشیدنی‌های مفید در ماه مبارک رمضان آشنا شوید: ۱- نوشیدنی چای ترش هیبیسکوس (که از آن با نام چای قرمز و چای ترش هم یاد می‌شود) یکی از نوشیدنی‌های فوق...


نوشیدنی‌های قندی چه تاثیری بر عملکرد مغز دارند؟

تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد استفاده از نوشیدنی‌های قندی و شیرین موجب ایجاد مشکلات حافظه در انسان می‌شود. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی تابناک نوشت: بر اساس تحقیق منتشر شده در ScienceDaily، نوشیدنی‌های قندی حافظه و توانایی یادگیری را در کودکان مختل می‌کنند.   در طی این مطالعه متخصصان متوجه شدند موش‌هایی که در سن کم، آب گازدار شیرین و نوشابه به آن‌ها داده می‌شود بیشتر دچار مشکلات حافظه هستند.   به دلیل مصرف نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه در موش‌ها، ترکیب باکتری‌های روده تغییر می‌کند که بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد. بیشتر بخوانید: تاثیر مصرف روزانه گوشت فرآوری شده بر زوال عقل انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای...


مصرف نوشیدنی شیرین منجر به اختلال در حافظه می‌شود

به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدنی‌های قندی که در دوران کودکی مصرف می‌شوند می‌توانند بعداً منجر به کاهش حافظه شوند. کارشناسان باور دارند، مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین نه تنها خط ابتلا به بیماری‌های متعدد را افزایش می‌دهند، بلکه بر روی عملکرد مغز نیز تأثیر منفی به جای می‌گذارند. یافته‌های یک مطالعه جدید نشان داد، مصرف نوشیدنی‌های شیرین در سال‌های اولیه ممکن است منجر به از دست دادن حافظه در آن دسته از کودکان در مرحله بعدی زندگی همراه با سایر موارد مانند چاقی، دیابت و پوسیدگی دندان شود.   در حالی که مشخص شده است که مصرف نوشیدنی‌های شیرین در مقادیر زیاد ممکن است باعث مشکلات سلامتی...


نوشیدنی‌های شیرین چه بلایی سر مغزتان می آورد

به دلیل مصرف نوشیدنی‌های شیرین گازدار، ترکیب باکتری‌های روده تغییر کرده و بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد. دانشمندان آمریکایی از دانشگاه‌های جورجیا و کالیفرنیای جنوبی یکسری آزمایش‌ها را انجام دادند و پیامدهای غیرمنتظره مصرف نوشیدنی‌های شیرین قندی از جمله نوشابه را کشف کردند. بر اساس تحقیق منتشر شده در ScienceDaily ، نوشیدنی‌های قندی حافظه و توانایی یادگیری را در کودکان مختل می‌کنند. در طی این مطالعه متخصصان متوجه شدند موش‌هایی که در سن کم، آب گازدار شیرین و نوشابه به آن‌ها داده می‌شود بیشتر دچار مشکلات حافظه هستند. به دلیل مصرف نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه در موش‌ها، ترکیب باکتری‌های روده تغییر می‌کند که بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد. دانشمندان قصد دارند تعدادی آزمایش انجام دهند و دریابند...


نوشیدنی‌های شیرین بر عملکرد مغز چه تاثیری دارند؟

به دلیل مصرف نوشیدنی‌های شیرین گازدار، ترکیب باکتری‌های روده تغییر کرده و بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از اسپوتنیک نوشت: دانشمندان آمریکایی از دانشگاه‌های جورجیا و کالیفرنیای جنوبی یکسری آزمایش‌ها را انجام دادند و پیامد‌های غیرمنتظره مصرف نوشیدنی‌های شیرین قندی از جمله نوشابه را کشف کردند. بر اساس تحقیق منتشر شده در ScienceDaily، نوشیدنی‌های قندی حافظه و توانایی یادگیری را در کودکان مختل می‌کنند. در طی این مطالعه متخصصان متوجه شدند موش‌هایی که در سن کم، آب گازدار شیرین و نوشابه به آن‌ها داده می‌شود بیشتر دچار مشکلات حافظه هستند. به دلیل مصرف نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه در موش‌ها، ترکیب باکتری‌های روده تغییر می‌کند که بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد....


اثرات جبران ناپذیر نوشیدنی‌های شیرین بر عملکرد مغز

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از اسپوتنیک دانشمندان آمریکایی از دانشگاه‌های جورجیا و کالیفرنیای جنوبی یکسری آزمایش‌ها را انجام دادند و پیامدهای غیرمنتظره مصرف نوشیدنی‌های شیرین قندی از جمله نوشابه را کشف کردند. بر اساس تحقیق منتشر شده در ScienceDaily ، نوشیدنی‌های قندی حافظه و توانایی یادگیری را در کودکان مختل می‌کنند. در طی این مطالعه متخصصان متوجه شدند موش‌هایی که در سن کم، آب گازدار شیرین و نوشابه به آن‌ها داده می‌شود بیشتر دچار مشکلات حافظه هستند. به دلیل مصرف نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه در موش‌ها، ترکیب باکتری‌های روده تغییر می‌کند که بر عملکرد مغز تاثیر منفی می‌گذارد. دانشمندان قصد دارند تعدادی آزمایش انجام دهند و دریابند که آیا می توان با...