آخرین اخبار «هنگام تمرین» - ۲

جدیدترین‌های «هنگام تمرین»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

(اخبار جدید در صفحه یک)

واکنش کشتی‌گیر ایرانی به حواشی مدال طلایش/ ویدئویی خاص از آرات حسینی هنگام تمرین/ دیوید دخیا در حال مهار توپ

به گزارش خبرنگار حوزه ورزشکاران گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، اینستاگرام از جمله شبکه‌های اجتماعی در میان مردم جهان است که دارای مخاطبان بسیار زیادی است و همین موضوع سبب شده تا افراد مشهور جامعه به ویژه سیاستمداران، ورزشکاران و هنرمندان از آن به عنوان ابزاری برای بیان برخی مسائل و موضوعات و یا دریچه‌ای برای صحبت با مردم جامعه و هوادارانشان استفاده کنند. در این گزارش می‌توانید گزیده‌ای از فعالیت‌های مجازی ورزشکاران در ۲۴ ساعت گذشته را مشاهده کنید. بیشتر بخوانید تصویری خاص از والیبالیست ایرانی/ پست بازیکن پرسپولیس پس از جدایی بیرانوند از این تیم کمیل قاسمی کشتی‌گیر آزاد ایرانی با انتشار پستی در صفحه اینستاگرامی خود درباره حواشی مدال طلایش که در المپیک لندن دریافت...

واکنش کشتی‌گیر ایرانی به حواشی مدال طلایش/ ویدئوی خاص از آرات حسینی هنگام تمرین/ دیوید دخیا در حال مهار توپ

خبر خوش از تمرین استقلال رسید

تمرین استقلال صبح امروز در زمین شماره ۲ مجموعه ورزشی آزادی برگزار شد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال پیش از بازی با صنعت نفت آبادان در هفته بیست و پنجم لیگ برتر در زمین شماره ۲ آزادی برگزار شد و بازیکنان این تیم بعدازظهر امروز راهی آبادان خواهند شد. * بازیکنان تیم استقلال پیش از شروع تمرین با رعایت پروتکل‌های بهداشتی، پس از عبور از تونل ضدعفونی مورد سنجش علائم ظاهری توسط کادرپزشکی تیم قرار گرفتند و وارد رختکن زمین شماره ۲ شدند. * وریا غفوری هنگام ورود به رختکن در پاسخ به این سؤال که آیا به بازی فردا مقابل صنعت نفت می‌رسد، گفت: بله ان‌شاءالله. * پیش از آغاز تمرین...

گزارش تمرین استقلال| تعجب مجیدی از کلاغ‌های مزاحم/ کنایه بازیکنان به چشمی و کریمی و مصدومیت مهاجم استقلال

دو بازیکن تیم فوتبال استقلال در تمرین امروز به هنگام مصاحبه با خبرنگاران با کنایه هم تیمی‌های خود روبرو شدند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال برای آماده‌سازی دیدار مقابل صنعت نفت آبادان از ساعت 11:30 امروز (پنجشنبه) در زمین شماره دوی آزادی برگزار شد. با توجه به اینکه اعلام شده بود، ابتدای برای رسانه‌ها باز خواهد بود، خبرنگاران و گزارشگران زیادی برای پوشش تمرین حضور داشتند. بازیکنان با پروتکل بهداشتی وارد رختکن می‌شدند، به طوری که ابتدا باید از تونل ضدعفونی عبور کرده و سپس توسط پزشکان تب بدن آنها مورد بررسی قرار می‌گرفت. کاوه ستوده، پزشک تیم استقلال با بررسی دقیق و یادداشت وضعیت بدنی بازیکنان اجازه حضورشان...

هنگام انجام ورزش نیز ماسک بزنید!

نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه بر استفاده ورزشکاران از ماسک به هنگام انجام تمرینات ورزشی تاکید کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر نازنین آرین با تاکید بر لزوم استفاده ورزشکاران از ماسک حین انجام تمرینات ورزشی، اظهارکرد: هرچند استفاده از ماسک حین انجام ورزش‌های سنگین که دم و بازدم‌‎های عمیق تری نیاز دارد، ورزشکاران را با سختی مواجه می‌کند، اما توصیه می‌کنیم برای حفظ سلامتی‌شان حتما از ماسک استفاده کنند. وی تصریح کرد: اگر ورزشکاری حین انجام تمرینات ورزشی به دلیل استفاده از ماسک دچار تنگی نفس شد و در فضای تقریبا باز و کم جمعیتی بود، می‌تواند برای یک لحظه ماسک خود را برداشته و یک دم وبازدم داشته باشد و دوباره ماسکش را بزند. نایب...

استفاده ورزشکاران از ماسک به هنگام انجام تمرینات ورزشی

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، نازنین آرین نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با تاکید بر لزوم استفاده ورزشکاران از ماسک حین انجام تمرینات ورزشی، گفت : هرچند استفاده از ماسک حین انجام ورزش‌های سنگین که دم و بازدم‌‎های عمیق تری نیاز دارد، ورزشکاران را با سختی مواجه می‌کند، اما توصیه می‌کنیم برای حفظ سلامتی‌شان حتما از ماسک استفاده کنند. او گفت : اگر ورزشکاری حین انجام تمرینات ورزشی به دلیل استفاده از ماسک دچار تنگی نفس شد و در فضای تقریبا باز و کم جمعیتی بود، می‌تواند برای یک لحظه ماسک خود را برداشته و یک دم وبازدم داشته باشد و دوباره ماسکش را بزند. نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه افزود: برای اینکه ورزشکاران حین...

مرگ یک رکابزن ایرانی دیگر در هنگام تمرین

سیدمحمد حسینی از رکابزنان استان کرمان دو روز پیش در حین تمرین در جاده‌های رفسنجان دچار سانحه تصادف شد. این رکابزن پس از گذشت دو روز به علت شدت جراحات در بیمارستان فوت کرد. علت تصادف برخورد کامیون به این رکابزن اعلام شده است. از ابتدای سال جاری مرحوم حسینی سومین دوچرخه‌سواری است که به علت تصادف در حین تمرین جان خود را از دست می‌دهد. مهیار فرزانه و ونوس نوری رکابزنانی بودند که در ابتدای سال ۹۹ جان خود را از دست دادند. مراسم تشییع پیکر مرحوم سید محمد حسینی جمعه (امروز) انجام می‌شود. پیش از این نیز رکابزنان سراسر ایران کمپینی راه‌اندازی کرده بودند و در این کمپین از رانندگان درخواست کردند فاصله ایمنی لازم با دوچرخه‌سواران را...

مرگ یک رکابزن دیگر در هنگام تمرین/ افزایش آمار قربانیان دوچرخه‌سواری

یک دوچرخه‌سوار دیگر به علت تصادف در حین تمرین جان خود را از دست داد. به گزارش ایسنا، سیدمحمد حسینی از رکابزنان استان کرمان دو روز پیش در حین تمرین در جاده‌های رفسنجان دچار سانحه تصادف شد. این رکابزن پس از گذشت دو روز به علت شدت جراحات در بیمارستان فوت کرد. علت تصادف برخورد کامیون به این رکابزن اعلام شده است. از ابتدای سال جاری مرحوم حسینی سومین دوچرخه‌سواری است که به علت تصادف در حین تمرین جان خود را از دست می دهد. مهیار فرزانه و ونوس نوری رکابزنانی بودند که در ابتدای سال ۹۹ جان خود را از دست دادند. مراسم تشییع پیکر مرحوم سید محمد حسینی جمعه (امروز) انجام می‌شود. پیش از این نیز رکابزنان سراسر...

محمد نوازی: نیکبخت هنگام ترس در هواپیما جیغ می کشید ؛ چندباری به سفره خانه رفتم ولی قلیان‌کش حرفه ای نشدم!

محمد نوازی پیشکسوت باشگاه استقلال، گفت: قدیم بازیکن با عشق تمرین و فوتبال بازی می‌کرد الان به قدری سرگرمی پیدا کرده‌اند که به خاطر آن قید تمرین را می‌زنند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : محمد نوازی از بازیکنان توانمند دهه ۷۰ و ۸۰ تیم استقلال بود. نوازی روز سه‌شنبه مینیسک پای چپ خود را جراحی کرد،نشریه خبرورزشی نیز به همین بهانه با او تماس گرفت و در همین زمینه با او گفت‌وگویی انجام داد: شنیده‌ایم در بوشهر جراحی کرده‌ای؟ بله، الان هم بوشهر هستم. می‌خواستم دیشب برگردم، اما چون دیدم هوا تاریک شده به فرودگاه نرفتم. اگر برای روشنایی امروز یا فردا بلیت باشد برمی‌گردم. چه فرقی می‌کند؟ از پرواز در شب خوشم نمی‌آید. باید هوا روشن...

مرگ مشکوک نایب قهرمان کشتی دنیا به هنگام تمرین

خرداد: کشتی گیر مجارستانی در حین تمرین با سایر هم تیمی‌های خود درگذشت.به گزارش همشهری آنلاین «بندگاز تاس» عضو تیم کشتی آزاد مجارستان که مدال نقره امیدها و نوجوانان اروپا را نیز در کارنامه ورزشی خود داشت، در حین تمرینات خارج از خانه به همراه هم تیمی های خود درگذشت.علت اصلی مرگ این کشتی گیر جوان هنوز مشخص نشده اما پزشکان در معاینات اولیه به نارسایی قلبی اشاره کرده اند.تاس آخرین بار در رقابت‌های قهرمانی امیدهای جهان۲۰۱۹ و رقابت‌های قهرمانی بزرگسالان اروپا ۲۰۲۰ برای مجارستان به میدان رفت اما از رسیدن به مدال بازماند. برچسب ها: کشتی گیر مجارستانی

خوابیدن با این روش ها در چند ثانیه

مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال ۲۰۱۹ انجام شده نشان می‌دهد شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر مشکل بد خوابیدن فائق آمد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ معمولاً در قصه‌ها با طلسمی جادویی است که می‌توان خیلی سریع به خواب رفت، اما درست مثل جادو، با این تمرین می‌توانید در عرض تنها ۱۰ ثانیه به خواب بروید. روش نظامی روش نظامی که برای اولین بار توسط شارون آکرمن گزارش شده از کتابی با عنوان «آرامش و پیروزی: عملکرد قهرمانی» اقتباس شده است. به گفته Ackerman، مدرسه پرواز نیروی دریایی ایالات متحده یک روال را برای کمک به خلبانان ابداع کرد که بتوانند در ۲ دقیقه یا...

حادثه دردناک برای دوچرخه سوار ایرانی؛ مرگ تلخ به هنگام تمرین

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سایت فدراسیون دوچرخه سواری رکابزن نوجوان ایران به علت تصادف در حین تمرین درگذشت. مهیار فرزانه رکابزن نوجوان یزدی و عضو تیم ملی نوجوانان ایران در گذشت. این رکابزن به علت تصادف در زمان تمرین جان به جان آفرین تسلیم کرد. پیش از این نیز بارها اتفاق افتاده که رکابزنان در حین تمرین در جاده بر اثر تصادف با وسایل نقلیه عبوری فوت یا مجروح شوند. علت این مسئله نیز نبود اسکورت همراه رکابزنان در حین تمرین در جاده است. کد خبر 504936 برچسب‌ها دوچرخه سواری

مهیار فرزانه، عضو تیم ملی دوچرخه سواری نوجوانان، به دلیل تصادف در هنگام تمرین، دارفانی را وداع گفت

ملی پوش دوچرخه سواری نوجوانان ایران، به رحمت ایزدی پیوست. طرفداری- مهیار فرزانه، ملی‌پوش نوجوان دوچرخه‌سواری کشورمان دار فانی را وداع گفت. به گزارش سایت فدراسیون دوچرخه‌سواری، مهیار فرزانه، رکابزن نوجوان یزدی و عضو تیم نوجوانان کشور به‌علت تصادف در زمان تمرین، جان به جان‌آفرین تسلیم کرد.

شهادت یک سرباز مرزبانی هنگام تمرین نظامی

ساعت24-سرباز "امیر سلیمانی" هنگام اجرای تمرین نظامی در مرزبانی نیروی انتظامی در آذربایجان غربی به شهادت رسید فرمانده مرزبانی استان آذربایجان غربی از شهادت مرزدار وظیفه شهید "امیر سلیمانی" حین اجرای تمرین رزمی و تاکتیکی خبر داد. سردار یحیی حسین خانی در تشریح این خبر، گفت: مرزداران قبل از عزیمت به واحدهای مرزی در جهت ارتقاء توان رزمی و بدنی به طور مستمر و مداوم تحت آموزش تاکتیکی هستند که در جریان تمرینات آمادگی رزمی در مرزهای استان آذربایجان غربی، متاسفانه یکی از مرزداران وظیفه به نام "امیر سلیمانی" به فیض شهادت نائل آمد. فرمانده مرزبانی استان آذربایجان غربی در ادامه شهادت این مرزدار غیور را به ساحت مقدس حضرت ولی عصر (عج)، نایب بر حق ایشان مقام معظم...

مرگ فوتبالیست جوان هنگام تمرین در خانه

بازیکن تیم فوتبال لوکوموتیو مسکو در حال تمرین در منزل جان خود را از دست داد. به گزارش تابناک ورزشی، شیوع ویروس کرونا باعث شده رقابت‌های مختلف ورزشی از جمله لیگ‌های معتبر فوتبال جهان و المپیک توکیو لغو و به زمان دیگری موکول شوند. با توجه به شیوع ویروس کرونا بیشتر ورزشکاران در خانه تمرینات خود را برای حفظ آمادگی جسمانی برگزار می‌کنند. حالا خبر رسید بازیکن تیم لوکوموتیو مسکو در حال تمرین در منزل جان خود را از دست داده است. باشگاه لوکوموتیو مسکو مرگ اینوکنتی ساموخوالوف حین یک جلسه تمرینی خانگی را تایید کرد. گفته می‌شود دلیل مرگ او ایست قلبی بوده است.

مرگ اینوکنتی ساموخوالوف، مدافع 22 ساله لوکوموتیو مسکو هنگام تمرین کردن در خانه

در این روزهای سخت، لوکوموتیو مسکو خبر بدی دریافت کرد. طرفداری- باشگاه لوکوموتیو مسکو مرگ اینوکنتی ساموخوالوف حین یک جلسه تمرینی خانگی را تایید کرد. گمان می‌رود دلیل مرگ او ایست قلبی بوده باشد. به گزارش گاردین، این بازیکن 22 ساله در حال تمرین انفرادی بود که ناگهان ناخوش احوال شد. دلیل مرگ او همچنان در دست تحقیق است. ساموخوالوف با مرگ خود همسر و تک فرزند خود را داغدار کرد. در حالی که شیوع ویروس کرونا باعث تعطیلی لیگ روسیه شده است، ساموخوالوف همچون هم تیمی‌هایش در خانه تمرین می‌کرد. او عضوی از تیم رزرو لوکوموتیو مسکو (کازانکا) بود که در دسته سوم فوتبال روسیه بازی می‌کند. این بازیکن در سال 2015 به لوکوموتیو پیوست ولی هنوز در لیگ روسیه...

چطور هنگام تماشای تلویزیون ورزش کنیم ؟

یکی از بهترین ورزشها و تمرین هایی که این روزها با توجه به شیوع ویروس کرونا و در شرایط محیط منزل می توانیم انجام دهیم تمرین های ایزومتریک است. به گزارش "ورزش سه"، به نقل از روابط عمومی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، در این روزها که به دلیل وجود یک ویروس ناخوانده به نام کرونا مجبور هستیم در خانه بمانیم بهتر است از زمان خود بهتر استفاده کنیم و یکی از کارهای مفید ورزش کردن است. البته در نظر داشته باشید که ورزش به خودی خود به عنوان یک تیغ دو لبه است. اگر درست ورزش نکنیم و یا اصول اساسی آن را رعایت نکنیم نه تنها مزیت نیست بلکه منجر به آسیب هم می شود اما...

برگزاری آخرین تمرین پرسپولیس پیش از تقابل با الشارجه؛ توصیه جالب یک هوادار به خلیل‌زاده + عکس و فیلم

خبرگزاری میزان- آخرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از بازی فردا (سه‌شنبه) مقابل الشارجه امارات در ورزشگاه محل برگزاری بازی انجام شد. تاریخ انتشار: 19:08 - 28 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۹۷۳۸۰ به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس ایران پیش از دیدار با تیم الشارجه امارات در هفته دوم از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا از ساعت ۱۸:۳۰ امروز (دوشنبه) به وقت تهران در ورزشگاه محل برگزاری بازی برگزار شد. *تیم پرسپولیس از ساعت ساعت ۱۸:۴۵ به وقت محلی وارد ورزشگاه شد. *افشین پیراونی، مدیر تیم پرسپولیس با اتوبوس تیم به ورزشگاه نیامد، اما سر موقع خودش را رساند. *حدود ۲۰ هوادار در ورزشگاه حضور داشتند و هنگام ورود تیم به ورزشگاه کنار...

حضور ناظر بازی پرسپولیس و شارجه هنگام کری‌خوانی گل محمدی

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، کاروان سرخپوشان که عصر امروز به شارجه رسید بلافاصله بعد از اسکان در هتل راهی محل تمرین شدند. * نخستین تمرین این تیم در شارجه از ساعت ۱۷:۱۵ دقیقه به وقت محلی در زمین تمرینی شماره یک باشگاه شارجه آغاز شد. * تمرین با گرم کردن و انجام حرکات کششی آغاز شد. * آقاوسط در قالب سه گروه بخش بعدی تمرین بود. در این قسمت گل‌محمدی هم حضور داشت و در یکی از گروه‌ها پابه‌پای سایرین تمرین کرد و با انرژی بالایی شاگردانش را به حفظ توپ تشویق می‌کرد. * مرور کارهای تاکتیکی آخرین بخش تمرین امروز بود. * بعد از پایان تمرین گل‌محمدی، باقری و مطهری با یکدیگر...

چگونه در روزهای سرد زمستانی ورزش کنیم؟

صراط: محمود روشنی با بیان اینکه در روزهای زمستانی می‌توان هر نوع ورزش سرعتی، قدرتی و استقامتی را در هوای سرد انجام داد، اظهار کرد: با این وجود افرادی که به ورزش در هوای سرد عادت دارند، برای پیشگیری از آسیب دیدگی باید برخی نکات ایمنی را رعایت کنند. به گزارش ایسنا وی تصریح کرد: نوع پوشش ورزشکاران در زمانی که در هوای سرد ورزش می‌کنند باید مناسب باشد، بگونه‌ای که سر و گردن نیز پوشیده شده و گرم نگه داشته شود. مدیرپایگاه قهرمانی کرمانشاه با تاکید براینکه جنس لباس این افراد باید پشمی، نخی و یا کتانی باشد، عنوان کرد: متاسفانه گاها دیده می‌شود برخی از ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می‌کنند، لباس‌های پلاستیکی و یا بادگیر...

چگونه در روز‌های سرد زمستانی ورزش کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محمود روشنی ، با بیان اینکه در روز‌های زمستانی می‌توان هر نوع ورزش سرعتی، قدرتی و استقامتی را در هوای سرد انجام داد، اظهار کرد: با این وجود افرادی که به ورزش در هوای سرد عادت دارند، برای پیشگیری از آسیب دیدگی باید برخی نکات ایمنی را رعایت کنند. وی تصریح کرد: نوع پوشش ورزشکاران در زمانی که در هوای سرد ورزش می‌کنند باید مناسب باشد، بگونه‌ای که سر و گردن نیز پوشیده شده و گرم نگه داشته شود. مدیرپایگاه قهرمانی کرمانشاه با تاکید براینکه جنس لباس این افراد باید پشمی، نخی و یا کتانی باشد، عنوان کرد: متاسفانه گا‌ها دیده می‌شود برخی از ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می‌کنند، لباس‌های پلاستیکی و...

سروش از تونل وحشت سپاهانی‌ها رد شد/اعلام زمان حضور کی‌روش+ تصاویر

تمرینات تیم سپاهان عصر امروز در زمین پژوهشگاه نفت پیگیری شد و بازیکنان این تیم به روش جالبی از خرید زمستانی زردپوشان استقبال کردند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرینات تیم فوتبال سپاهان عصر امروز در زمین پژوهشگاه نفت ادامه پیدا کرد و بازیکنان این تیم برنامه آماده‌سازی کادر فنی را مرور کردند. در تمرین امروز زردپوشان امیر قلعه‌نویی حضور نداشت و بازیکنان تیم زیرنظر تکسیرا برنامه‌های تیمی را پشت سر گذاشتند. دروازه‌بان‌های سپاهان نیز تمرینات بسیار شادابی را زیر نظر رویتاوارس مربی پرتغالی این تیم پشت سر گذاشتند. در هنگام انجام تمرینات گروهی علی کیخسروی در کنار سایر نفرات تیم به مرور کارهای تیمی مشغول شد و پیام نیازمند و امیرحسین نیکپور زیر نظر مربی دروازه‌بان‌ها...

از سه گانه اعتراض استراماچونی تا احتمال مربیگری جواد زرینچه

به گزارش خبرنگار مهر، بد قولی مسئولان استقلال و عدم تحقق وعده های مالی آنها سرانجام باعث شد تا استراماچونی از کوره در رفته و اعتراضش را به صورت آشکار بروز دهد. سرمربی آبی پوشان که این تیم را به اوج رساند، در اولین گام از سه گانه اعتراضش روز گذشته با لباس شخصی در تمرین حضور یابد و تمرین را به دستیارانش بسپارد. وی در دومین مرحله اعتراضش را با غیبت در نشست خبری پیش از بازی نشان داد و سرانجام در حالی که شنیده می شود حتی پاسخگوی تماس مدیران باشگاه هم نیست، به همراه دستیارانش از حضور در تمرین خودداری کرد تا هرگونه اقدام باشگاه برای پنهان کردن اختلاف و اعتراضش بگیرد. حالا این شائبه پیش آمده...

رفتار ناشیانه سرباز ارتش آلمان هنگام تمرین نظامی !

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

آخرین تمرین تیم ملی در ورزشگاه ملی با بحرین در حضور تماشاگران ایرانی

آخرین تمرین تیم ملی پیش از دیدار مقابل بحرین برگزار شد. به گزارش ایسنا به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی از ساعت ۱۹:۳۰ امروز به وقت محلی در ورزشگاه ملی بحرین تمرین پرنشاطی را برگزار کردند. این تمرین با انجام حرکات کششی و سبک زیر نظر کوین، مربی بدنساز تیم ملی شروع شد و پس از ۱۵ دقیقه ملی پوشان تمرینات تاکتیکی را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. علیرضا بیرانوند، رشید مظاهری و پیام نیازمند هم زیر نظر محمد حبیبی، مربی دروازه‌بان‌ها تمرین کردند. *۲۰ ایرانی با حضور در ورزشگاه ضمن تشویق تیم ملی تماشاگر ۱۵ دقیقه آغازین این تمرین بودند. *هوای منامه در هنگام برگزاری این تمرین ۳۳ درجه...

آخرین تمرین تیم ملی ایران پیش از جدال با بحرین برگزار شد

تیم ملی ایران فردا به مصاف بحرین خواهد رفت. طرفداری- بازیکنان تیم ملی از ساعت ۱۹:۳۰ امروز به وقت محلی در ورزشگاه ملی بحرین تمرین پرنشاطی را برگزار کردند. به گزارش فارس، این تمرین با انجام حرکات کششی و سبک زیر نظر کوین،مربی بدنساز تیم ملی شروع شد و پس از ۱۵ دقیقه ملی پوشان تمرینات تاکتیکی را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. علیرضا بیرانوند،رشید مظاهری و پیام نیازمند هم زیر نظر محمد حبیبی،مربی دروازه بان ها تمرین کردند. *۲۰ ایرانی با حضور در ورزشگاه ضمن تشویق تیم ملی تماشاگر ۱۵ دقیقه آغازین این تمرین بودند. *هوای منامه در هنگام برگزاری این تمرین ۳۳ درجه سانتی گراد و کاملا شرجی بود‌. *ناظر مسابقه سه شنبه شب ایران و بحرین...

آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با بحرین برگزار شد

به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۱۹:۳۰ امروز به وقت محلی در ورزشگاه ملی بحرین تمرین پرنشاطی را برگزار کردند. این تمرین با انجام حرکات کششی و سبک زیر نظر کوین، مربی بدنساز تیم ملی شروع شد و پس از ۱۵ دقیقه ملی پوشان تمرینات تاکتیکی را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. علیرضا بیرانوند، رشید مظاهری و پیام نیازمند هم زیر نظر محمد حبیبی، مربی دروازه بان‌ها تمرین کردند. بیشتر بخوانید: بازیکن تیم ملی فوتبال ایران راهی آلمان شد ۲۰ ایرانی با حضور در ورزشگاه ضمن تشویق تیم ملی تماشاگر ۱۵ دقیقه آغازین این تمرین بودند. هوای منامه در هنگام برگزاری این تمرین ۳۳...

تمرین پرنشاط و شبانگاهی ملی پوشان در هوای شرجی منامه

بازیکنان تیم ملی از ساعت ۱۹:۳۰ امروز به وقت محلی در ورزشگاه ملی بحرین تمرین پرنشاطی را برگزار کردند. اخبار ورزشی- این تمرین با انجام حرکات کششی و سبک زیر نظر کوین،مربی بدنساز تیم ملی شروع شد و پس از ۱۵ دقیقه ملی پوشان تمرینات تاکتیکی را زیر نظر کادر فنی آغاز کردند. علیرضا بیرانوند،رشید مظاهری و پیام نیازمند هم زیر نظر محمد حبیبی،مربی دروازه بان ها تمرین کردند. *۲۰ ایرانی با حضور در ورزشگاه ضمن تشویق تیم ملی تماشاگر ۱۵ دقیقه آغازین این تمرین بودند. *هوای منامه در هنگام برگزاری این تمرین ۳۳ درجه سانتی گراد و کاملا شرجی بود‌. *ناظر مسابقه سه شنبه شب ایران و بحرین در آغاز تمرین در ورزشگاه حضور یافت و با کادر سرپرستی...

ام اس را با انجام این تمرین‌های ورزشی به زانو درآورید

درباره بیماری ام اس اظهار کرد: ام اس بیماری مزمن و ناتوان کننده سیستم اعصاب مرکزی (مغز و نخاع) است که غلاف میلین این سیستم را تخریب می‌کند؛ از شایع‌ترین عوارض این بیماری می‌توان به دوبینی، لرزش، گرفتگی عضلات، اختلال در تعادل و راه رفتن اشاره کرد. میزان شیوع ام اس در ایران او بیان کرد: بر اساس گزارش انجمن ام اس، بین ۴۰ تا ۶۰ هزار نفر در ایران از این بیماری رنج می‌برند که میزان شیوع این عارضه در شهر‌های اصفهان، تهران، مشهد و اراک نسبت به بقیه شهر‌ها بیشتر است؛ ام اس در زنان بیشتر بروز پیدا می‌کند و عواملی مانند استرس، فاکتور‌های ژنتیکی و محیطی در پیدایش این بیماری مؤثر هستند.این عضو هیئت مدیره انجمن...

درد دنبالچه چیست؟ + راه درمان آن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما نمی‌توانید بنشینید و صاف نشستن برای شما دشوار شده احتمالا شما به درد دنبالچه یا کوکسیداینیا دچار شده‌اید. نشستن طولانی مدت به‌خصوص روی صندلی‌های سخت یا پله‌های سنگی و سرد، زمین خوردن روی باسن، زایمان سخت، عفونت یا دوره‌های طولانی یبوست و اختلال در اجابت مزاج می‌تواند درد دنبالچه را ایجاد کند. گاهی اوقات بیمار بر اثر نشستن روی محل سفت درد ندارد و درد هنگام نشستن روی محل نرم به‌وجود می‌آید. در این بیماران دنبالچه قابلیت تحرک زیادی دارد. در حالت معمول هنگام نشستن روی زمین، تماس زمین با دو استخوان در دو طرف و زیر لگن به نام ایسکیوم است. در موقع نشستن روی محل نرم، به عوض...

امان از درد دنبالچه!

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، نشستن طولانی مدت به‌خصوص روی صندلی‌های سخت یا پله‌های سنگی و سرد، زمین خوردن روی باسن، زایمان سخت، عفونت یا دوره‌های طولانی یبوست و اختلال در اجابت مزاج می‌تواند درد دنبالچه را ایجاد کند. گاهی اوقات بیمار بر اثر نشستن روی محل سفت درد ندارد و درد هنگام نشستن روی محل نرم به‌وجود می‌آید. در این بیماران دنبالچه قابلیت تحرک زیادی دارد. در حالت معمول هنگام نشستن روی زمین، تماس زمین با دو استخوان در دو طرف و زیر لگن به نام ایسکیوم است. در موقع نشستن روی محل نرم، به عوض این‌که نیرویی از محل نشستن مستقیم به لگن خاصره وارد شود به دنبالچه وارد می‌شود و اگر دنبالچه فرد قابلیت...

چه کنیم که زانویمان در کوهنوردی آسیب نبیند؟

هنگامی که صحبت از صدمات صعود می‌شود، کانون توجه به سمت بالای بدن می‌رود اما مهمترین اعضایی که شما را برای صعود یاری می‌کنند زانوهایتان هستند و با یک زانوی سالم می‌توانید عمری کوه نوردی کنید. سفر به کوه و کوهنوردی نیاز به بالا رفتن از زمین های ناهموار دارد که این زمین های ناهموار می تواند به زانو آسیب برساند. درد زانو می تواند در کوهستان باعث ناتوانی کوهنورد شود و بهترین راهکار برای جلوگیری از درد زانو، پیشگیری از آن است. ذهن خود را آماده کنیدمعمولا هنگام صعود استرسی وجود دارد و برای آماده سازی ماهیچه ها و مفاصل در مقابل استرس باید ذهنیت خود را آماده کنید و برای تمرین زمین های سراشیبی را در نظر بگیرید و در آن تمرین کنید تا به یک آمادگی نسبی...

چگونه زانوی خود را در کوهنوردی حفظ کنیم؟

آفتاب‌‌نیوز : به گزارش rmiguides، سفر به کوه و کوهنوردی نیاز به بالا رفتن از زمین های ناهموار دارد که این زمین های ناهموار می تواند به زانو آسیب برساند. درد زانو می تواند در کوهستان باعث ناتوانی کوهنورد شود و بهترین راهکار برای جلوگیری از درد زانو، پیشگیری از آن است. ذهن خود را آماده کنید معمولا هنگام صعود استرسی وجود دارد و برای آماده سازی ماهیچه ها و مفاصل در مقابل استرس باید ذهنیت خود را آماده کنید و برای تمرین زمین های سراشیبی را در نظر بگیرید و در آن تمرین کنید تا به یک آمادگی نسبی ذهنی برسید. زانوی خود را تقویت کنید در مورد مناطق خاص مورد نیاز برای بهبود قدرت زانو با...

چگونه با تمرين و مطالعه مي توانيد زبان آلماني را به خوبي بياموزيد؟

خبرگزاری آریا- زبان آموزان اغلب مایل اند بهترین روش برای تقویت و یادگیری زبان آلمانی را بیاموزند. زبان آلمانی یکی از زبان های رایج در سراسر دنیا می باشد و درک و استفاده از این زبان برای برخی از افراد آسان تر است. اگرچه امروزه منابع آموزشی بسیاری برای کلیه علاقه مندان به یادگیری زبان آلمانی طراحی و منتشر شده است، اما کسب مهارت در این زبان دارای دشواری های گوناگون برای زبان آموزان می باشد. به همین دلیل بهتر است با انتخاب دوره های با کیفیت آموزش زبان آلمانی این زبان را بیاموزید که در کلاس مکالمه زبان آلمانی دایلو از متد های آموزشی موثر و منابع مناسب برای درک و صحبت کردن به این زبان استفاده می شود....

درد وحشتناکی که پوشیدن لباس تَنگ به جانتان می‌اندازد

فرناز المعی نژاد، متخصص فیزیوتراپی درباره درد لگن هنگام راه رفتن اظهار کرد: این درد در هر سنی دیده می‌شود، دلایلی زیاد می‌توانند درد لگن در هنگام راه رفتن را ایجاد کنند که به محل درد و سایر نشانه‌های همراه آن بستگی دارد. علل اولیه بروز درد در لگن هنگام راه رفتن اخبار اجتماعی- او بیان کرد: از علل اولیه بروز درد در لگن هنگام راه رفتن می‌توان به التهابات مفصلی اشاره کرد. انواع مختلف التهابات مفصلی در هر سنی می‌توانند مفصل لگن را درگیر کنند، آسیب‌های قدیمی مفصل لگن در ایجاد التهاب این مفصل در سنین بالاتر نقش دارند، ورزشکارانی که ورزش رزمی را به شکل حرفه‌ای انجام می‌دهند اغلب مستعد ابتلا به التهاب مفصل لگن و زانو هستند، در سنین میانسالی...

دردی که پوشیدن لباس تَنگ به جانتان می‌اندازد

فرناز المعی نژاد، متخصص فیزیوتراپی، درباره درد لگن هنگام راه رفتن اظهار کرد: این درد در هر سنی دیده می‌شود، دلایلی زیاد می‌توانند درد لگن در هنگام راه رفتن را ایجاد کنند که به محل درد و سایر نشانه‌های همراه آن بستگی دارد. علل اولیه بروز درد در لگن هنگام راه رفتن او بیان کرد: از علل اولیه بروز درد در لگن هنگام راه رفتن می‌توان به التهابات مفصلی اشاره کرد. انواع مختلف التهابات مفصلی در هر سنی می‌توانند مفصل لگن را درگیر کنند، آسیب‌های قدیمی مفصل لگن در ایجاد التهاب این مفصل در سنین بالاتر نقش دارند، ورزشکارانی که ورزش رزمی را به شکل حرفه‌ای انجام می‌دهند اغلب مستعد ابتلا به التهاب مفصل لگن و زانو هستند، در...

چه کار کنیم تا درد پاشنه پا به سراغمان نیاید؟

فرناز المعی‌نژاد دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی درباره ساختار مچ پا اظهار کرد: مچ پا مجموعه‌ای پیچیده از استخوان‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و غضروف مفصلی است که وزن افراد را در حالت ایستاده تحمل می‌کند، هر عاملی که در بروز مشکل در مفصل مچ پا نقش داشته باشد، درد هنگام راه رفتن را ایجاد می‌کند. عواملی که درد در حین راه رفتن را ایجاد می‌کنند اخبار اجتماعی- او بیان کرد: عواملی مختلف در ایجاد درد هنگام راه رفتن نقش دارد که از جمله این عوامل می‌توان به بیماری نقرس اشاره کرد، نقرس نوعی التهاب مفصلی است که وقتی اسید اوریک خون بالاتر از مقدار طبیعی باشد، کریستال‌های آن در برخی مفاصل مانند مچ پا جمع و درد را موجب می‌شود، در این عارضه، درد ابتدا در مفصل...

متلک دورتموندی‌ها به بارسلونا: حالا می‌رویم که کرنر تمرین کنیم!

به گزارش وانانیوز، روز گذشته بعد از آنکه مراسم قرعه‌کشی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا انجام شد و بورسیادورتموند خود را در کنار بارسلونا در گروه F در کنار بارسلونا، اینترمیلان و اسلاویاپراگ دید، به رقیب اسپانیایی متلک‌پرانی کرد. صفحه رسمی باشگاه آلمانی در توییتر پستی را منتشرکرد که بیش از 250 هزار لایک خورد و همچنین بیش از 75 هزار مرتبه بین کاربران چرخید. در این پست عنوان شد: حالا زمان آن است که برویم و کرنر تمرین کنیم! از این راه دورتموندی‌ها به کنایه به حریف کاتالان‌ بازی نیمه نهایی فصل گذشته لیگ قهرمانان اروپا مقابل لیورپول را یادآوری کردند. مصافی که خط دفاع بارسا در یک لحظه به هنگام ضربه کرنر،دچار اشتباه فاحش شد و...

کارهای ممنوعه هنگام مطالعه

به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ زمان و سرعت مطالعه یکی از معیارهای مهم برای درس خواندن است؛ با چند روش ساده می‌توانید به بهبود سرعت و دقت مطالعه کمک کنید. خیلی از دانش‌آموزان تصور می‌کنند که اگر کند درس بخوانند باعث درک بهتر مطالب می‌شود در صورتی که اثری معکوس دارد؛ هنگام مطالعه نباید واژه خوانی کنید بلکه باید عبارات خوانی کنید. جالب است بدانید انسان می‌تواند در یک نگاه میتواند ۶ کلمه و در یک ثانیه تا ۲۴ کلمه از یک متن را استخراج کند. دانش آموز نباید از این بترسد که ممکن است با تندخوانی مطلب را یاد نگیرید؛ به ذهنتان اعتماد کنید و بدانید که حتی اگر به سرعت یک مطلب را مطالعه کنید ذهنتان آن را...

فرمول‌هایی که سرعت حفظ کردن درس را چند برابر می‌کند/ کار‌هایی که در هنگام مطالعه ممنوع است

به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، زمان و سرعت مطالعه یکی از معیارهای مهم برای درس خواندن است؛ با چند روش ساده می‌توانید به بهبود سرعت و دقت مطالعه کمک کنید. خیلی از دانش‌آموزان تصور می‌کنند که اگر کند درس بخوانند باعث درک بهتر مطالب می‌شود در صورتی که اثری معکوس دارد؛ هنگام مطالعه نباید واژه خوانی کنید بلکه باید عبارات خوانی کنید. جالب است بدانید انسان می‌تواند در یک نگاه میتواند ۶ کلمه و در یک ثانیه تا ۲۴ کلمه از یک متن را استخراج کند. دانش آموز نباید از این بترسد که ممکن است با تندخوانی مطلب را یاد نگیرید؛ به ذهنتان اعتماد کنید و بدانید که حتی اگر به سرعت یک مطلب را...

حافظه دیداری با یادگیری کودک چه ارتباطی دارد؟

رقیه نوری پور لیاولی روانشناس و مشاور در خصوص تأثیر حافظه دیداری در یادگیری کودک اظهار کرد: حرف‌های (ه، ح)، (ض، ز ذ، ظ)، (ث، س، ص)، (ق، غ)، (ت، ط)، (ع، ا) در الفبای فارسی از لحاظ آوایی شبیه هم تلفظ می‌شوند. اخبار اجتماعی- نوری پور بیان کرد: ضعف در حافظۀ دیداری به این معناست که کودکان کلمات را درست می‌شنود، اما هنگام دیکته نوشتن، از شکل‌های دیگر همان حرف استفاده می‌کنند، یعنی کلمه از لحاظ آوایی درست است، اما املای آن نادرست است. او ادامه داد: اگر کودکی حافظۀ دیداریِ ضعیفی داشته باشد، هنگام املا نویسی، املای فارسی این حروف را جابجا می‌نویسد، مثلاً حوله را هوله می‌نویسد، مهتاب را محتاب، صنم را سنم، سطل را ستل و غیره...

آیا شما هم هنگام صحبت کردن در جمع استرس می گیرید؟

معمولا در هنگام صحبت کردن در جمع ناخودآگاه مضطرب و عصبی می‌شوید و ذهن‌تان تمایل شدیدی به خودگویی منفی (negative self-talk) پیدا می‌کند. شما مدام جملات منفی را با خود تکرار می‌کنید و به‌ همین‌ دلیل تنها واکنش‌های منفی دیگران را نسبت‌ به خودتان می‌بینید. اضطراب عامل اصلی این مشکل است. اما جای نگرانی نیست، زیرا با استفاده از روش‌های درمانی صحیح می‌توانید آن را برطرف کنید. راهبردهایی برای کاهش اضطراب درهنگام صحبت‌ کردن راهبردهایی که در این مطلب به‌ شما پیشنهاد می‌کنیم، برای برقراری تعامل با دیگران مفید هستند. فرقی ندارد که برای یک سخنرانی بزرگ در محل‌ِ کار آماده می‌شوید یا برای بیرون رفتن با دوستان، شما می‌توانید از این راهبردها برای کاهش اضطراب‌تان درهنگام صحبت‌ کردن...

این لباس‌ها را در باشگاه بدنسازی نپوشید

همه ما دوست داریم که هم از نظر ظاهری خوب به نظر برسیم و هم خودمان احساس خوبی نسبت به خودمان داشته باشیم، اما برای بسیاری از ما این موضوع به این معنی است که مجبور هستیم هر از چند گاهی به باشگاه بدنسازی برویم تا بدنمان روی فرم باشد.اگر چه بسیاری از شما می‌دانید، بسیاری از آقایان در انتخاب لباس برای باشگاه بسیار افراط می‌کنند. شما چه یک پیراهن جین بپوشید یا بدون پیراهن، باز هم تمرین می‌کنید، اما مسائلی وجود دارد که وقتی به باشگاه بدنسازی می‌روید باید آن‌ها را در نظر داشته باشید. به همین منظور در این مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم که در باشگاه بدنسازی چه چیز‌هایی را نباید بپوشید تا همیشه متناسب به نظر...

علت لرزش عضلات بدن هنگام ورزش چیست؟

عضلات در طول تمرین‌های سخت و پرفشار بخاطر خستگی میلرزند. همچنین کمبود آب و قند خون پایین ممکن است از دلایل بروز یا افزایش این موضوع باشد.نشانه‌های لرزیدن عضلات: لرزیدن عضلات در طول تمرین ممکن است از یک لرزش خفیف تا یک لرزش شدید باشد و هر کدام از عضلات از عضلات پا گرفته تا شکم و دستها، درگیر شوند. لرزش عضلات غیر قابل کنترل است و ممکن است چه زمانیکه عضلاتتان را می‌کشید و یا حتی در حال استراحت هستید دچار آن شوید. عوامل دیگری، چون خستگی و گرفتگی عضلات نیز باعث کاهش عملکرد عضلانی می‌شود. اگر این لرزش خیلی شدید باشد حتی ممکن است باعث از کار افتادن عضله تان شود و شما را به زمین بیندازد.چه عواملی...

هنگام ورزش چقدر آب بنوشیم؟

یک متخصص داخلی گفت: یک تا ۲ ساعت بعد از تمرین ورزشی، یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات، پروتئین و مایعات فراوان مصرف کنید. ناطقان: علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: اگر بدن دچار کم آبی شود، دیگر قادر نخواهد بود با توان کافی به ورزش خود ادامه دهد، حتی کاهش یک تا ۲ درصد از آب بدن، روی بازدهی ورزشکار موثر است، از این رو توصیه می‌شود روزانه به تعداد زیاد مایعات بنوشید.وی ادامه داد: بیشتر ورزشکاران روزانه به ۲۵۰۰ تا ۴۵۰۰ کالری نیاز دارند، بنابراین میزان آب مورد نیازشان نیز ۵/۲ تا ۵/۴ لیتر در روز است، همچنین باید قبل، بعد و در حین انجام تمرین آب و مایعات بنوشند؛ ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قبل از ورزش باید ۳۶۰...

چقدر باید در هنگام ورزش آب بنوشیم؟/ ۲ ساعت پس از تمرین غذا بخورید

علی ارغوانی متخصص داخلی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: اگر بدن دچار کم آبی شود، دیگر قادر نخواهد بود با توان کافی به ورزش خود ادامه دهد، حتی کاهش یک تا ۲ درصد از آب بدن، روی بازدهی ورزشکار موثر است، از این رو توصیه می‌شود روزانه به تعداد زیاد مایعات بنوشید. وی ادامه داد: بیشتر ورزشکاران روزانه به ۲۵۰۰ تا ۴۵۰۰ کالری نیاز دارند، بنابراین میزان آب مورد نیازشان نیز ۵/۲ تا ۵/۴ لیتر در روز است، همچنین باید قبل، بعد و در حین انجام تمرین آب و مایعات بنوشند؛ ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قبل از ورزش باید ۳۶۰ تا ۶۰۰ میلی لیتر آب نوشید، در حین ورزش، هر ۱۵ دقیقه...

يوگاي خنده؛ بخنديد و شاد باشيد

خبرگزاري آريا - يوگاي خنده استرس را کاهش مي دهديکي از شاخه هاي يوگا که حتما چيزهايي درباره آن شنيده ايد يوگاي خنده است که روز به روز بيشتر رواج پيدا مي کند. يوگاي خنده استرس را کاهش مي دهد، نگاهمان را به دنيا مثبت و حس تازگي و انرژي ايجاد مي کند. يوگاي خنده را هم مي توان به تنهايي و يا با يک همراه انجام داد. البته مي توان در کلاس هاي يوگاي خنده شرکت کرده و اين ورزش سرگرم کننده را به صورت گروهي انجام داد. در ادامه چند روش تمرين انفرادي يوگاي خنده را ياد بگيريم.با دست زدن خودتان را گرم کنيد. ابتدا با دست زدن شروع کنيد و دست ها را به صورت متوازي در...

پرسپولیس بدون ۴ بازیکن اصلی تمرین کرد +عکـس

تمرین امروز سرخپوشان پایتخت با غیبت چند بازیکن همراه بود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، پرسپولیسی‌ها پس از تساوی برابر سپاهان در اصفهان، امروز به تمرین ریکاوری پرداختند. سید جلال حسینی، سیامک نعمتی، شجاع خلیل‌زاده و کمال کامیابی‌نیا در تمرین امروز غایب بودند. یگ گروه از داوطلبانی که برای برگزاری فینال لیگ قهرمانان به پرسپولیس کمک کرده بودند به محل تمرین آمدند تا با اعضای تیم یک عکس دسته جمعی و یادگاری بگیرند. حدود 70 داوطلبی که امروز به مجموعه درفشی‌فر آمده بودند بعد از گرفتن عکس یادگاری روی سکوها رفتند و ضمن تماشای تمرین به تشویق بازیکنان و مربیان پرسپولیس پرداختند. آنها در اقدامی جالب هنگام تشویق بیرانوند به جمله «چطوری کریس» این بازیکن قبل...

هنگام تمرین درد را از ناحیه کمر احساس می‌‌کنم/ رقابت‌های مسترز چین، المپیک کوچک است

خبرگزاری میزان- ملی‌پوش جودوی ایران گفت: متاسفانه مصدومیت من هنوز به طور کامل برطرف نشده و هنگام تمرین درد را از ناحیه کمر احساس می‌کنم. محمد محمدی بریمانلو در گفت‌وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در خصوص آخرین وضعیت مصدومیتش اظهار داشت: متاسفانه مصدومیتم از ناحیه کمر به طور کامل برطرف نشده و با ۵۰ درصد کارایی خودم در حال تمرین کردن هستم. هر روز فیزیوتراپی می‌کنم و در تمرینات هم حاضر هستم، اما هنوز به اوج آمادگی نرسیدم. وی افزود: حدود دو هفته تا رقابت‌های مسترز چین زمان باقی است و امیدوارم آسیب دیدگی من به طور کامل برطرف شود تا بتوانم با تمام توان در این رقابت‌ها حاضر شوم، چون هنوز در هنگام تمرین درد را...

بچه داری سرمربی تیم فوتبال بانوان ملوان در هنگام تمرین +فیلم

رویداد۲۴ گفتنی است؛ پس از دو سال غیبت تیم فوتبال بانوان ملوان بندرانزلی با مالک جدید خود (محمد رفیع نیا) به عرصه فوتبال بازگشته است.مریم ایراندوست بازیکن سابق فوتبال که در سال ۲۰۱۶ قبل از انحلال این تیم هدایت آن را بر عهده داشت، بار دیگر به این تیم بازگشته است. او همچنین سابقه بازی برای این تیم را نیز دارد. مریم ایراندوست دختر نصرت ایراندوست بازیکن پیشین باشگاه فوتبال ملوان بندر انزلی و مربی فوتبال است. تیم ملوان با هدایت مریم ایراندوست آماده می‌شود تا در رقابت‌های لیگ برتر بانوان که از ۲۱ آذر آغاز می‌شود شروع خوبی داشته باشد. این تیم در حال حاضر ۲۵ بازیکن دارد که خیلی از آن‌ها همچنان به تحصیل خود ادامه می‌دهند....

(ویدیو) بچه‌داری سرمربی تیم ملوان در هنگام تمرین تیم!

تعداد بازدید : 9 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

تلاش سهرابیان برای بازگشت زود هنگام!

ورزش سه : مدافع استقلال در تلاش برای بازگشت زودهنگام به میادین است. آرمین سهرابیان در تمرین اخیر استقلال ۳ انگشت دستش شکست و با اعلام پزشکان باشگاه سه هفته نباید در تمرین این تیم شرکت کند. با این حال سهرابیان درتلاش است با استفاده از محافظ دست زودتر از موعد به میادین برگردد تا بازی‌های پیش روی استقلال و البته شانس حضور در جام ملت‌ها را از دست ندهد. سهرابیان دیروز در تمرین استقلال حضور نداشت و از دستش قالب گرفت تا هرچه زودتر آماده بازگشت به میادین شود.

تلاش مدافع استقلال برای بازگشت زود هنگام!

به گزارش وانانیوز، آرمین سهرابیان در تمرین ۲ روز پیش استقلال ۳ انگشت دستش شکست و با اعلام پزشکان باشگاه ۳ هفته نمی‌تواند در تمرین این تیم شرکت کند.با این حال سهرابیان در تلاش است با استفاده از محافظ دست زودتر از موعد به میادین برگردد تا بازی‌های پیش روی استقلال و البته شانس حضور در جام ملت‌ها را از دست ندهد.سهرابیان امروز در تمرین استقلال حضور نداشت و از دستش غالب گرفت تا هرچه زودتر آماده بازگشت به میادین شود.با این شرایط بسیار بعید است سهرابیان به بازی با استقلال خوزستان برسد و احتمالا او برای بازی‌های بعدی خود را آماده می‌کند.

حضور خبرنگاران در تمرین تیم ملی آزاد شد

رکنا: حضور خبرنگاران در تمرین امروز تیم ملی آزاد است. این تمرین از ساعت 11:30 در زمین شماره دو کمپ تیم های ملی آغاز خواهد شد. این تصمیم در حالی گرفته شد که دیروز بازیکنان تیم ملی حاضر به مصاحبه با خبرنگاران نشدند و در یک اقدام هماهنگ صفحات شخصی خود را در اینستاگرام Instagram بستند. ظاهرا بازیکنان هم همانند کی روش از بی توجهی به تیم ملی گله مندند و می خواهند از این طریق ناراحتی خود را نشان دهند. تیم ملی پنج شنبه هفته جاری در استادیوم آزادی Freedom تهران میزبان ترینیداد و توباگو است و بعد از این بازی راهی دوحه می شود تا در این شهر به مصاف تیم ونزوئلا برود. این بازی 29 آبان...

خامس در بایرن مونیخ حاشیه‌ساز شد

به گزارش وانانیوز، خامس رودریگس به نظر می‌رسد همچنان به ایجاد حواشی در بایرن ادامه می‌دهد.آخرین اتفاق بحث‌انگیزی که وی بوجود آورد، روز گذشته بود جایی که این بازیکن با تاخیر در جلسه تمرینی سرخ‌پوشان حاضرشد.طبق اعلام بیلد وی براساس قوانینی که نیکو کواچ، سرمربی تیم وضع کرده، یک ساعت قبل از شروع تمرین باید در محل تمرین حضور می‌یافت. اما وی این کار را انجام نداد.البته وی هنگام شروع تمرین، خودش را به زمین رساند که تاخیر او به چشم آمد.این اولین مرتبه نیست که او در بایرن خبرساز می‌شود. او در بازی منجر به برد ۲ بر صفر مقابل آ. ا. ک. آتن در لیگ قهرمانان نیز به موقع خودش را برای بازی گرم نکرد.در بازی با ماینتس...

تصاویر | بهاره رهنما و مهدی سلطانی هنگام تمرین پشت‌صحنه یک نمایش

به گزارش وانانیوز، بهاره رهنما تصاویری از تمرین نمایش «شاه لیر» به کارگردانی مسعود دلخواه را در اینستاگرام منتشر کرد. مهدی سلطانی و الهام پاوه نژاد دیگر بازیگران این اثر نمایشی هستند که در تمرین حضور داشتند. رهنما در توضیح این تصاویر نوشت: «شاه لیر در دل پاییز به صحنه اصلی تیاتر شهر ما می رود. باوجود اینکه این را جزو نعمات و برکات کارم میدانم که پنج سال متوالی است پر کار ترین بازیگر زن نمایش در ایران بوده ام اما این روز ها چنان سرشارم و پر از شور عجیب کلمات شکسپیر و کارگردانی خاص دکتر مسعود دلخواه که اگرچه سال هاست دو اجرای همزمان رو قبول نمی‌کنم اما الان حتی توانایی بودن سر تمرین نمایش دیگر...

تمرین نظامی ارتش رژیم صهیونیستی در بلندی‌های جولان

به گزارش رأی الیوم، ارتش رژیم صهیونیستی در بیانیه‌ای اعلام کرد که امروز این تمرین نظامی را در منطقه بلندی‌های جولان و الجلیل آغاز کرده و این تمرین تا یک هفته به طول می‌انجامد و این تمرین در چارچوب آموزش‌های سالانه برای سال ۲۰۱۸ با هدف حفظ آمادگی نیرو‌های این رژیم برگزار می‌شود. در بیانیه ارتش رژیم‌صهیونیستی آمده است که در هنگام برگزاری این تمرین صدا‌های انفجار شنیده خواهد شد و در هنگام آن خودرو‌های نظامی در مسیر‌ها بسیار زیاد دیده می‌شوند. ارتش رژیم صهیونیستی روز پنجشنبه از پایان تمرین شبیه سازی جنگ در جبهه شمالی خبر داد.

بیانیه ارتش رژیم‌صهیونیستی درباره مانور نظامی در بلندی‌های جولان

رتش رژیم صهیونیستی امروز (یکشنبه) اعلام کرد که تمرین نظامی را به مدت یک هفته در بلندی‌های اشغالی جولان سوریه برگزار می‌کند. آفتاب‌‌نیوز : به گزارش رأی الیوم، ارتش رژیم صهیونیستی در بیانیه‌ای اعلام کرد که امروز این تمرین نظامی را در منطقه بلندی‌های جولان و الجلیل آغاز کرده و این تمرین تا یک هفته به طول می‌انجامد و این تمرین در چارچوب آموزش‌های سالانه برای سال ۲۰۱۸ با هدف حفظ آمادگی نیروهای این رژیم برگزار می‌شود.در بیانیه‌ ارتش رژیم‌صهیونیستی آمده است که در هنگام برگزاری این تمرین صداهای انفجار شنیده خواهد شد و در هنگام آن خودروهای نظامی در مسیرها بسیار زیاد دیده می‌شوند.ارتش رژیم صهیونیستی روز پنجشنبه از پایان تمرین شبیه سازی جنگ در جبهه شمالی خبر داد.ایسنا ...

حرکات عجیب و موزون رونالدو هنگام تمرین +فیلم

ستاره پرتغالی فوتبال جهان با حرکات عجیب و موزون خود هنگام تمرین برای رویارویی با تیم فوتبال اروگوئه خبرساز شد. به گزارش شریان نیوز،کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی دنیای فوتبال، پیش از دیدار با تیم ملی اروگوئه،حین تمرین، حرکات موزون و عجیبی از خود نشان داد که موجب شد رسانه ها ضمن انتشار ویدئویی از این ماجرا، با دیدگاه های مختلف به این موضوع بپردازند که اکثرا حرکات رقص مانند این بازیکن سرشناس را نشانه روحیه بالای وی می دانند. گفتنی است این بازی که در ورزشگاه المپیک فیشت شهر سوچی با داوری سزار راموس مکزیکی برگزار شد با نتیجه 2 بر 1 به نفع اروگوئه به پایان رسید که دو گل این تیم را ادینسون کاوانی و در مقابل گل پرتغالی...

نقشه تبهکاران برای 2 مسئول تیم استقلال هنگام تمرین

حوادث رکنا: خودروی دو تن از اعضای باشگاه استقلال در روز تست گیری مورد سرقت قرار گرفت. به گزارش گروه حوادث Accidents رکنا، در آخرین روز از تست گیری برای تیم های پایه باشگاه استقلال Esteghlal و در حالی که مربیان و مدیران این مجموعه مشغول تست گیری بودند، سارقان به خودروی محمد نوری بازرس آکادمی و ایوب اصغرخانی مربی پیشین جوانان استقلال دستبرد زدند و مقداری وجه نقد و همچنین سیستم های صوتی اتومبیل هایشان را به سرقت Stealing بردند. اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید: فوری / تصادف شدید ساعد سهیلی در جاده چالوس رئیس شورای روستا، سر 2 زن خود را برید وقتی بنفشه به خانه اش رفت شوهر و نامادری اش را در شرایط بد در اتاق خواب...

لحظه سقوط پسر نوجوان هنگام تمرین سنگ نوردی + فیلم

رکنا: استفاده نکردن از طناب ایمنی در ورزش سنگ نوردی، به سقوط و مجروحیت یک پسر نوجوان منجر شد. حجم ویدیو: 4.07M | مدت زمان ویدیو: 00:00:33 یک پسر نوجوان چینی مشغول به تمرین ورزش Sport سنگ نوردی بود که ناگهان تعادل خود را از دست داد و سقوط Fall کرد. استفاده نکردن از طناب ایمنی، باعث شد نوجوان در این حادثه Incident به شدت مجروح شود.

سقوط پسر نوجوان هنگام تمرین در ورزش سنگ نوردی + فیلم

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان؛ یک پسر نوجوان چینی مشغول به تمرین ورزش سنگ نوردی بود که ناگهان تعادل خود را از دست داد و سقوط کرد. استفاده نکردن از طناب ایمنی، باعث شد نوجوان در این حادثه به شدت مجروح شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/

اقدام جالب وینفرد شفر/ آنالیز العین امارات روی تردمیل!

ساعت24-سرمربی تیم فوتبال استقلال بازی‌های تیم العین امارات را روی تردمیل تماشا کرد. وینفرد شفر که همراه با بازیکنان تیم استقلال در امارات حضور دارد، امروز هنگام حضور روی تردمیل و تمرین کردن، بازی تیم العین امارات را تماشا کرد. شفر حتی هنگام تمرین فرصت آنالیز حریف آسیایی استقلال را از دست نداد تا بتواند نقاط ضعف و قوت این تیم را شناسایی کند. تیم فوتبال استقلال از ساعت ۱۸:۵۰ روز سه شنبه این هفته در هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا در امارات به مصاف تیم العین خواهد رفت. ایلنا

انفجار هدفون در گوش پسر جوان هنگام تمرین بدنسازی+عکس

خبرگزاری میزان- انفجار هدفون اپل در گوش پسر جوان حین تمرین بدنسازی دردسرساز شد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در سال ۲۰۱۶ اپل از هدفون‌های بی‌سیم خود با نام ایرپاد رونمایی کرد. این محصول که در ابتدا منتقدین زیادی داشت، مورد استقبال فراوانی از سوی کاربران قرار گرفت و هم اکنون نیز فروش بالایی را تجربه می‌کند. به تازگی انفجار ایرپاد اپل در چندین رسانه منتشر شده و اپل در حال بررسی این موضوع است. باتری را باید یکی از اصلی‌ترین مشکلات هدفون‌های بی‌سیم دانست. همانطور که می‌دانید هدفون‌های بی سیم نیاز به منبع انرژی و باتری جداگانه دارد. استفاده از باتری احتمال انفجار را افزایش می‌دهد و در گذشته شاهد انفجار برخی از گوشی‌های هوشمند بوده...

حمله به زن دوچرخه سوار ایرانی هنگام تمرین در خیابان + عکس

رکنا: «متین معززی» قهرمان اسکیت سرعت زنان ایران در حال دوچرخه سواری بود که یک موتورسوار، خودش را به او رسانده و با لگد پرتش کرده است. اتفاق مشابهی نیز حدود ۱۰ روز پیش در قم رخ داده بود؛ حملاتی که احتمال می‌رود از سوی مخالفان دوچرخه سواری زنان انجام می‌شود. «متین معززی» درباره‌ی اتفاقی که برای خودش افتاده در اینستاگرام Instagram نوشت: «چند کلمه تأسف و درد… ممنونم از همه‌ى عزیزانى که حامى ورزشکاران هستن حتى با یک کلمه حرف. یه سرى هم هستن فکر میکنن کارشون درسته و به ما انرژى میدن ولى اشتباه میکنن مردم عزیز شهر و کشورم، مامجبوریم تو جاده تمرین کنیم بوق زدن شما مارو خوشحال نمیکنه فقط عصبى میشیم یا میترسیم و خستگیمون صد...

توصیه‌ شفر به آبی‌ها به هنگام زدن ضربات ایستگاهی

آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از سفر به مشهد برگزار شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از سفر به مشهد از ساعت 11 امروز در زمین ورزشگاه صنایع دفاع برگزار شد. *پیش از آغاز تمرین امروز بازیکنان یک ساعت در جلسه فنی شفر و دستیارانش شرکت کردند. *محسن کریمی، پادووانی و شجاعیان سه غایب تیم استقلال در تمرین امروز بودند. این سه نفر در دیدار فردای این تیم مقابل پدیده مشهد خواهند بود. *در ابتدای تمرین بازیکنان بدن های خود را گرم کرده و سپس پاس های کوتاه را در دستور کار قرار دادند.سپس فوتبال درون تیمی برای بازیکنان برگزار شد.در بخش پایانی تمرین هم شفر برای بازیکنان ضربات ایستگاهی در...

میتوان هنگام سرماخوردگی ورزش کرد؟

اینکه به ورزش ادامه دهید یا استراحت کنید، بستگی به علائمی دارد که دچارش هستید. اگر تب دارید، آن روز را استراحت کنید. ناطقان: ما می‌دانیم که برای متناسب و سالم ماندن، باید پیوسته و به طور منظم ورزش کنیم. به هر حال ورزش چیزی نیست که بتوانید هر چند وقت یکبار سراغش بروید و انتظار داشته باشید نتیجه هم بگیرید! اما گاهی موانعی بر سر راه ورزش قرار می‌گیرد، مثلا بیماری، و بنا بر اصل تداوم در ورزش ممکن است فکر کنیم علی رغم حال ناخوشی که داریم باید ورزش کنیم. اما آیا کار درستی است؟ چه زمانی و در چه شرایطی از بیماری ورزش کردن کار عاقلانه‌ای نیست؟بیشتر بخوانید: ۹ روش ساده برای درمان فوری سرما خوردگیورزش کنیم...

اشتباهات رايج هنگام تمرين با دوچرخه ثابت

خبرگزاري آريا - اجازه ندهيد اشتباهات شما، جلسات تمرين دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند‎اجازه ندهيد اشتباهات شما، جلسات تمرين دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند. اين اشتباهات را که توسط مربي دوچرخه ثابت شرح داده مي شود، اصلاح کنيد.1- شما سر ساعت به کلاس مي رسيد؟ مشکل اين است که اين کار باعث مي شود براي راه اندازي دوچرخه تان و تست کردن تنظيمات آن قبل از شروع کلاس، تقريبا هيچ زماني نداشته باشيد.براي رفع اين مشکل، حداقل 5 دقيقه زودتر به کلاس برسيد. به اين ترتيب، وقت کافي داريد تا يک مربي را صدا زده و در مورد دستگيره هاي بسيار سفت از او کمک بگيريد و يا اگر در مورد تنظيمات مطمئن نيستيد، از او...

گرم کردن بدن؛ کلید رهایی از درد پهلو هنگام ورزش

تهران- ایرنا- عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی با تاکید بر اهمیت شروع تدریجی تمرین بدنی گفت: گرم کردن بدن قبل از تمرینات ورزشی مانع از بروز درد پهلو هنگام ورزش می شود. احساس درد در ناحیه پهلو یا گرفتگی پهلو (side stitch/ side ache or side cramp) هنگام دویدن یا شنا کردن یکی از شایع ترین دردهایی است که به ویژه در کودکان و نوجوانان روی می دهد و گاه باعث دلزدگی آنان از تمرین های بدنی می شود. عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی در مورد دلیل این درد می گوید: بدن با شروع فعالیت بدنی به اکسیژن بیشتر نیاز دارد، تپش قلب بالا رفته و خون بیشتری وارد بدن...

دانش آموزان دختر هنگام تمرین نظامی +عکس

در بسیاری از کشورها تمرین نظامی نه تنها برای پسرهای دانش آموز بلکه برای دختران نیز در مدارس اجباری است. جام جم آنلاین: در مدارس چین دختران دانش آموز نیز باید مانند پسرها تمرین نظامی انجام دهند تا هنگام دفاع از کشورشان آمادگی لازم را داشته باشند.

تیراندازی به یک دروازه‌بان فوتبال هنگام تمرین

به گزارش وانانیوز، گوران لناچ، گلر ۳۳ ساله تیم اف.سی بوکلج روز گذشته هنگامی که همراه با همی‌تیمی‌اش در زمین تمرین مشغول آماده‌سازی بود،‌از سوی فردی ناشناس مورد هدف چند تیر قرارگرفت و به شدت مصدوم شد.براساس اعلام رسانه‌های محلی، وی از ناحیه سر آسیب دید که به همین خاطر به سرعت به بیمارستان انتقال یافت.در این اتفاق عجیب، فرد تیرانداز به سرعت از محل تمرین گریخت و اثری از خود به جای نگذاشت.پلیس محلی در حال بررسی و تحقیق در مورد این ماجرای عجیب است.انتهای پیام/

درگذشت یک مرزبان هنگام تمرین نظامی

یکی از پرسنل هنگ مرزی خرمشهر عصر شنبه در حین تمرینات نظامی جان خود را از دست داد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، ستوان دوم عبدالله عادل‌زاده از پرسنل هنگ مرزی خرمشهر عصر امروز مورخه ۱۳۹۶/۵/۲۸در حین برگزاری کلاس آموزشی سلاح شناسی مورد اصابت گلوله قرار گرفت و آسمانی شد.

شهادت یک مرزبان در خرمشهر هنگام تمرین نظامی

یکی از پرسنل هنگ مرزی خرمشهر عصر شنبه در حین تمرینات نظامی به شهادت رسید.به گزارش مهر، ستوان‌دوم عبدالله عادل‌زاده از پرسنل هنگ مرزی خرمشهر عصر شنبه در حین برگزاری کلاس آموزشی سلاح شناسی مورد اصابت گلوله قرار گرفته و آسمانی شد. برچسب ها: خرمشهر ، پرسنل هنگ مرزی ، مرزبان ، تمرین نظامی ، شهادت

تمرین هایی برای رفع قوز کمر و خمیدگی شانه ها

پول‌نیوز - همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. این گزارش چندین تمرین ساده به شما یاد می دهد تا هنگام نشستن و راه رفتن کمر را صاف نگه دارید. دست ها را پشت خود قرار دهید و همانند تصویر کف دست ها را به هم بچسبانید. دست ها از آرنج باید کاملا صاف باشد. با این تمرین شانه ها باید به یکدیگر نزدیک شوند. این حالت را ۱۰ ثانیه نگه دارید.طرز درست نشستن و ایستادن هم سالم تر هستید، هم اعتماد به نفس بیشتری دارید و هم لاغرتر به نظر می رسید.علیرغم تمام این ها تقریبا همه ما هنگام نشستن به خصوص جلوی کامپیوتر قوز کرده می نشینم. این گزارش چندین تمرین ساده به...

5 جلسه تمرین دیر هنگام مامیچ برای حذف استقلال

تمرینات بازیکنان العین با تصمیم مامیچ در ساعت برگزاری مسابقه انجام می شود. به گزارش "ورزش سه"، بر اساس برنامه ریزی مامیچ، بازیکنان العین بعد از بازگشت از تهران 5 جلسه تمرینی را برگزار خواهند کرد. تمرینات این تیم در ورزشگاه خلیفه بن زاید که ورزشگاه دوم این تیم است برگزار می شود و آخرین جلسه تمرینی العینی ها در ورزشگاه محل مسابقه، هازابن زاید انجام می شود. تمامی جلسات تمرینی العینی ها ساعت 10:45 به وقت محلی که همزمان با ساعت برگزاری مسابقه است، برگزار خواهد شد تا بازیکنان این تیم برای انجام بازی در ساعات پایانی روز مشکلی نداشته باشند و بتوانند در دیدار روز دوشنبه، بی مشکل برابر استقلال قرار بگیرند. با توجه به فرا رسیدن...