جدیدترین‌های «پوست کمک»:

مواد غذایی که به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند

پیروی از رژیم غذایی سالم و مغذی به بهبود سلامت پوست کمک قابل‌توجهی می‌کند؛ برای نمونه، ماهی‌های چرب که سرشار از اسیدهای چرب امگا -۳ هستند، این چربی‌های ضروری با کاهش التهاب، تأمین رطوبت مطلوب و محافظت از پوست در برابر اثرات مضر خورشید، به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند، در ادامه به بررسی دیگر مواد غذایی مفید برای پوست می‌پردازیم: آجیل و دانه‌ها گردو، بادام و دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین E، روی و آنتی‌اکسیدان است که به طور فعال از سلامت و ترمیم پوست حمایت می‌کند. میوه‌ها و سبزیجات میوه‌ها و سبزیجات رنگی مانند انگور قرمز، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، کدو حلوایی، کدو سبز، فلفل و سبزی‌های دارای برگ‌های تیره سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی...


کدام مواد غذایی به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند؟

ماهی‌های چرب، آجیل، دانه‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، آووکادو و چای سبز به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، پیروی از رژیم غذایی سالم و مغذی به بهبود سلامت پوست کمک قابل‌توجهی می‌کند؛ برای نمونه، ماهی‌های چرب که سرشار از اسیدهای چرب امگا -۳ هستند، این چربی‌های ضروری با کاهش التهاب، تأمین رطوبت مطلوب و محافظت از پوست در برابر اثرات مضر خورشید، به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند، در ادامه به بررسی دیگر مواد غذایی مفید برای پوست می‌پردازیم: آجیل و دانه‌ها گردو، بادام و دانه کتان سرشار از اسیدهای چرب ضروری، ویتامین E، روی و آنتی‌اکسیدان است که به طور فعال از سلامت و ترمیم پوست حمایت می‌کند. میوه‌ها و سبزیجات میوه‌ها و سبزیجات رنگی...


هر آنچه باید در مورد «قورباغه» بدانید!

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا،‌ قورباغه‌ حیوانی کوچک و معمولی با جثه قوی و بدون دُم است. آنها دوزیستند و بخشی از زندگی را در آب و بخش دیگر را در خشکی می‌گذرانند. این جانوران به راسته «Anura» و خانواده «Ranidae» تعلق دارند. آئورا در زبان یونانی قدیم به معنای بدون دم است با این حال، برخی از گونه‌‌های قورباغه‌ها دم دارند. قورباغه‌ها از خیلی وقت پیش روی زمین بوده اند، بر اساس برخی برآوردهای علمی، قدمت این گونه از حیوانات به 265 میلیون سال می‌رسد. برخی از قورباغه‌ها «وزغ» نامیده می‌شوند اگرچه این نامگذاری بر اساس اصول کاملا علمی صورت نگرفته است. برخی جوامع بشری، قورباغه را به عنوان غذا می‌خورند و برخی دیگر برای این دوزیستان ارزش ذهبی...


بهترین و موثرترین راه‌های چاق شدن صورت

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️️لاغر شدن صورت یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که اغلب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌کنند. آیا شما راهی برای این مشکل شایع یافته اید؟ با ما در این بخش همراه باشید تا با راه‌های طبیعی چاق شدن صورت آشنا شوید و بدون اینکه از روش‌های تزریقی و دارویی پرخطر استفاده کنید به زیبایی و چاقی طبیعی صورت برسید.بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می‌شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را...


گلیسیرین چیست و چه کاربردهایی دارد

گلیسیرین مایعی بی بو و شفاف است و در انواع گیاهی و حیوانی و مصنوعی وجود دارد. به گزارش ایسنا به نقل از آرکا شیمی، گلیسیرین Glycerin یا گلیسرول مایع بی بو و شفافی است . این ماده در انواع گلیسیرین گیاهی و حیوانی و مصنوعی وجود دارد. یک الکل سه عاملی است. این ماده به طور طبیعی در تمام حیوانات و مواد گیاهی به صورت ترکیبی به عنوان گلیسرید در چربی ها و روغن ها یا در فضاهای درون سلولی به عنوان لیپید وجود دارد. لیپیدها ترکیبات چرب، مومی یا روغنی هستند که در حلالهای آلی محلول و در حلالهای قطبی مانند آب نامحلول هستند. گلیسیرین طبیعی مشتق شده از گیاهان و حیوانات و گلیسرول مصنوعی از منابع...


دانه پر خاصیتی که به کنترل فشار خون و دیابت کمک می‌کند

به گزارش هشمهری آنلاین به نقل از ایسنا، دانه‌ کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است. تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه‌ کاهش وزن‌ باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن از گرسنگی و دل‌ضعفه‌های بین وعده‌های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند. تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان‌هاست که آنتی اکسیدانی قوی...


این دانه پرخاصیت را بشناسید

تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. به گزارش ایسنا، دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسید‌های چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می‌توانید با مصرف آن از گرسنگی و دل‌ضعفه‌های بین وعده‌های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می‌برند، توصیه می‌کنند. تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی‌ها موسوم به لیگنان‌هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این...


مصرف این دانه برای درمان یبوست مفید است

به گزارش خبرآنلاین، تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه‌ کاهش وزن‌ باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. ایسنا در گزارشی نوشت: دانه‌ کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن از گرسنگی و دل‌ضعفه‌های بین وعده‌های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند. تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان‌هاست که آنتی اکسیدانی قوی است...


یک دانه پرخاصیت

تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه‌ کاهش وزن‌ باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. به گزارش ایسنا، دانه‌ کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن از گرسنگی و دل‌ضعفه‌های بین وعده‌های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند. تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان‌هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین...


کارهایی که برای جلوگیری از تحلیل رفتن اعضای بدن باید انجام دهید

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، متاسفانه این نواحی نه صرفا بخش‌های پشتی یا ران‌های مان بلکه امتداد بازوهای مان را نیز شامل می‌شد که حالت آویزان شدگی پیدا کرده است. یکی از دوستان ام گفت: "این روزها عضله دو سر بازوی من سریع‌تر از یخچال‌های طبیعی آلاسکا در حال کوچک شدن است". حق با اوست. بیشتر بخوانید: لمینت دندان چیست؟ انواع آن را بشناسید با گذشت زمان من نیز متوجه تحلیل رفتن اعضای بدن ام شده ام. من از این موضوع راضی نیستم زمانی که در آینه می‌ایستید و خود را تماشا می‌کنید می‌بینید که در حال تبدیل شدن به انسانی کوچک‌تر از قبل هستید. به همین خاطر من در حال مقابله با این روند هستم. در ورزش تمرینات...


چرا وقتی به شصت سالگی می‌رسیم همه چیز نازک‌تر می‌شود و چگونه با آن مقابله کنیم؟

یک خبرنگار که به دهه ششم عمرش رسیده در گزارشی درباره چرایی نازک شدن مو، پوست و عضله افراد پس از ورود به شصت سالگی می‌نویسد:"در یک مهمانی شام که به تازگی در آن شرکت کرده بودم ودوستان قدیمی ام در آنجا حضور داشتند یک معضل رایج آشکار شد. از آنجایی که همگی مان در رده سنی یکسانی قرار داشتیم متفق القول بودیم که متوجه بروز تغییراتی در آناتومی بدن مان شده ایم و بخش‌هایی از بدن مان در حال نازک شدن بود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، متاسفانه این نواحی نه صرفا بخش‌های پشتی یا ران‌های مان بلکه امتداد بازو‌های مان را نیز شامل می‌شد که حالت آویزان شدگی پیدا کرده است. یکی از دوستان ام گفت:...


۵ مواد غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می‌خورند

۵ مواد غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می‌خورند، بلوبری یا زغال اخته آبی یکی از مغذی‌ترین میوه‌ها است که به افزایش طول عمر کمک می‌کند. این میوه کوچک و بنفش، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که محافظتی برابر با عفونت‌ها برای بدن به ارمغان می‌آورد. بلوبری همچنین با داشتن کالری پایین و طعم دلپذیر، انتخابی مناسب برای رژیم غذایی سالم است. به گزارش فرطب، یکی از مهم‌ترین مواد مغذی در بلوبری، آنتوسیانین‌ها هستند که خاصیت ضد پیری دارند. این آنتی‌اکسیدان‌ها در حفظ سلامت سلول‌ها و جلوگیری از آسیب دیدگی آن‌ها نقش دارند و در فرآیندهای ترمیم DNA بدن مؤثر هستند. تغذیه نقش کلیدی در بهبود فرآیند پیری دارد و می‌تواند از پوست گرفته تا سلامت مغز و...


خواص پوست موز، از تسکین گزش حشرات تا جوان‌سازی پوست!

پوست موز به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، E، پتاسیم، و آهن، برای مشکلات پوستی مانند آکنه و التهاب مفید است. آنتی‌اکسیدان‌ها و کاروتنوئیدهای موجود در پوست «موز» از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت کرده و به جوان‌سازی و تسکین گزش حشرات کمک می‌کنند. به گزارش چی شی، استفاده از پوست موز به صورت لایه‌بردار و ماسک صورت می‌تواند به کاهش لکه‌های تیره و پف زیر چشم نیز مفید باشد. همچنین، برخی از افراد از پوست موز برای درمان زگیل‌ها و پسوریازیس بهره می‌برند، که این استفاده‌ها مبتنی بر خواص ضدمیکروبی و مرطوب‌کنندگی آن است. در این مقاله به بررسی کامل خواص پوست موز می پردازیم، با ما همراه باشید. خواص پوست موز برای پوست...


کمک هوش مصنوعی به پزشکان در تشخیص بیماری پوست‌های تیره

پژوهشگران دانشگاه «ام‌آی‌تی‌» در یک بررسی جدید دریافتند که متخصصان پوست و پزشکان عمومی در تشخیص دادن بیماری پوست‌های تیره‌تر، تا حدودی دقت کمتری دارند. به گفته آنها، هوش مصنوعی در صورت استفاده درست ممکن است بتواند به پزشکان کمک کند. به گزارش ایسنا، پژوهش جدید دانشگاه «ام‌آی‌تی‌»(MIT) نشان می‌دهد که اگر پوست یک بیمار تیره باشد، پزشکان عملکرد خوبی هنگام تشخیص دادن بیماری‌های پوستی براساس عکس‌های پوست بیمار ندارند. به نقل از ام‌آی‌تی نیوز، این بررسی که روی بیش از ۱۰۰۰ متخصص پوست و پزشک عمومی انجام شد، نشان داد که متخصصان پوست در ۳۸ درصد از عکس‌هایی که می‌دیدند، تشخیص درست داشتند اما تنها در ۳۴ درصد از عکس‌هایی که پوست بیمار در آنها تیره‌تر بود، بیماری به درستی تشخیص...


ترفند‌های زیبایی زنان برزیلی که روند پیری را معکوس می‌کند!

زی‌سان: زنان برزیلی به زیبایی معروف‌اند. آن‌ها مو‌های نرم و سالم دارند و به ناخن‌های خود اهمیت زیادی می‌دهند و از همه مهم‌تر، به قدرت زیبایی طبیعی اعتقاد دارند. از آنجایی که آن‌ها واقعا از آرایش یا جواهرات زیادی استفاده نمی‌کنند، بیشتر به روش‌هایی که نسل‌به‌نسل بهشان منتقل شده است، تکیه می‌کنند. این روش‌ها در آموزه‌های دوران جوانی آن‌ها وجود دارد و بسیاری از موادی که استفاده می‌کنند، به صنعت زیبایی نیز راه پیدا کرده‌اند. به گزارش زی‌سان، وب‌سایت Bright Side در مقاله‌ای ترفند‌های زیبایی زنان برزیلی را که به کند شدن پیری و حتی جوان‌سازی منجر می‌شود، بررسی کرده است که در ادامه می‌خوانیم. ۱- آب نارگیل بنوشید آب نارگیل به‌دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان به درخشندگی...


هفت غذایی که جوانی را به ارمغان می‌آورد

ایتنا - محققان در مطالعه‌ای شگفت‌انگیز دریافتند که نوع تغذیه و رژیم غذایی که افراد استفاده می‌کنند، نقش مهمی در جوان ماندن و شادابی چهره و پوستشان دارد. اغلب انسان‌ها تصور می‌کنند که تنها راه رهایی از پیری و چین و چروک‌های پوستی، استفاده از کرم‌های و محصولات زیبایی است. اما محققان در نتایج شگفت‌انگیزی که از یک مطالعه بدست آوردند عنوان کردند که با استفاده برخی از غذاها در برنامه غذایی روزمره می‌توان چهره و پوستی جوان و شاداب داشت. غذاهای دریایی مانند میگو و ماهی سالمون با داشتن آنتی‌اکسیدانی به نام «کاروتنوئید آستاگزانتین» دارای خواصی ضدالتهابی برای محافظت از غشاهای چربی در پوست ما هستند. همچنین استفاده از مواد مغذی حاوی ویتامین سی، کلاژن‌سازی پوست...


این ۹ ماده غذایی بدون شک شما را جوان نگه می‌دارند!

زی‌سان: اغلب انسان‌ها تصور می‌کنند که تنها راه رهایی از پیری و چین و چروک‌های پوستی، استفاده از کرم‌های و محصولات زیبایی است. اما محققان در نتایج شگفت‌انگیزی که از یک مطالعه بدست آوردند عنوان کردند که با استفاده برخی از غذا‌ها در برنامه غذایی روزمره می‌توان چهره و پوستی جوان و شاداب داشت. همینطور که این مطلب را می‌خوانید بد نیست بدانید که اکسیر جوانی توسط دانشمندان کشف شده است! به گزارش زی‌سان، غذا‌های دریایی مانند میگو و ماهی سالمون با داشتن آنتی‌اکسیدانی به نام «کاروتنوئید آستاگزانتین» دارای خواصی ضدالتهابی برای محافظت از غشا‌های چربی در پوست ما هستند. رژیم مدیترانه‌ای سرشار از غذاهای دریایی است. همچنین استفاده از مواد مغذی حاوی ویتامین سی، کلاژن‌سازی پوست را بالا می‌برد...


فواید روغن بادام برای سلامت پوست و مو

آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادام زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند. در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر چشمان مشتریان است، در نقاط مختلف شهر‌های بزرگ کشور باز شده‌اند. یکی از روغن‌هایی که می‌توان به عنوان روغن جایگزین و سالم در پخت پز استفاده کرد، روغن بادام است. از اسانس...


با ماسک این میوه پاییزی صورتتان را برق بیاندازید

آفتاب‌‌نیوز : انار یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میوه‌ها در جهان است. این میوه بهشتی مملو از انواع آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آیا می‌دانستید علاوه بر مصرف خوراکی می‌توان از پوست و دانه این میوه خوشمزه برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند آکنه، از بین بردن لکه‌های پوستی و حتی جوانسازی پوست بهره برد؟ اگر نمی‌دانید چگونه این میوه بهشتی را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، با آموزش تهیه پنج ماسک انار همراه باشید. ۱- ماسک انار و خاک رس به گزارش راهنماتو، یک قاشق غذاخوری خاک رس را با ۲ قاشق غذاخوری آب انار ترکیب کنید و آن را به صورت و گردنتان بمالید. حدود ۲۰...


فواید شگفت انگیز این روغن برای سلامت بدن

به گزارش خبرآنلاین روغن بادام نه تنها برای پوست و مو که به عنوان روغنی مورد استفاده برای طبخ و سرخ کردن غذا، فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. در سال‌های اخیر با بالا رفتن آگاهی و اطلاعات مردم ایران درباره مضرات روغن‌های اشباع شده و حاوی ترانس برای قلب و عروق، بسیاری در تلاش برای استفاده از روغن‌های جایگزین هستند؛ حتی در این راستا امروزه استفاده از روغن‌های نیمه جامد نیز تا حدی در کشورمان رواج پیدا کرده و بسیاری نیز به دنبال روغن‌های کنجد و بادان زمینی و روغن آفتابگردان طبیعی رفته‌اند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: در سال‌های اخیر همچنین تعداد زیادی مغازه فروش روغن و روغن گیری که کارشان روغن گرفتن از دانه‌های روغنی در برابر...


پوست روشن و بدون چروک داشته باشید

آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله شش نکته برای به تاخیر انداختن بروز چین‌وچروک به شما پیشنهاد می‌کنیم. از تغییر سبک زندگی گرفته تا درمان‌های طبیعی. این اقدامات به شما کمک می‌کنند تا بدون به خطر انداختن کیفیت زندگی‌تان، پوستی روشن‌تر داشته باشید.  ۱. ماساژ صورت  ماساژ صورت روش موثری برای حفظ تون ماهیچه‌های صورت است که به جلوگیری از افتادگی پوست و ایجاد چین‌وچروک کمک می‌کند. در حین ماساژ صورت با نوک انگشتان خود حرکات دایره‌ای ملایمی روی پیشانی، گونه‌ها، فک، چانه و گردن انجام دهید. برای آبرسانی بیشتر پوست می‌توانید از روغن صورت یا مرطوب‌کننده حاوی مواد مفیدی مانند ویتامین E و شی‌باتر استفاده کنید. ۲. تکنیک ماساژ صورت کوبیدو کوبیدو یک تکنیک ماساژ ژاپنی باستانی است که به‌طور...


این ویتامین ها باعث جوان شدن پوست میشوند

این مقاله،به بررسی اهمیت ویتامین‌ها در جوان‌سازی پوست صورت می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه انتخاب‌های هوشمندانه در زمینه مصرف ویتامین‌ها می‌توانند تأثیر شگرفی بر ظاهر و سلامت پوست شما داشته باشند. در این مسیر، ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، E، A، D و K نقش بسزایی دارند. با ما همراه باشید تا دریابیم چگونه این ویتامین‌ها می‌توانند به عنوان معجزه‌گران جوانی پوست شما عمل کنند و به حفظ شادابی و زیبایی آن کمک کنند. عواملی که باعث پیر شدن پوست میشوند به گزارش فرطب، عوامل متعددی در فرآیند پیری پوست نقش دارند، که برخی از آنها مربوط به سبک زندگی و عادات روزمره هستند. در اینجا به برخی از مهم‌ترین عواملی که می‌توانند به پیری زودرس پوست منجر شوند، اشاره...


درمان خانگی و طبیعی شوره سر با جوش شیرین

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️شوره سر، یک مشکل رایج در بین زنان و مردان است. اگر شما هم از شوره سر رنج می‌برید، احتمالاً از وجود این پوسته‌های سفید بر روی شانه‌های لباس مشکی خود خجالت زده می‌شوید. بسیاری از افراد سعی کرده اند از برخی محصولات ضد شوره که تبلیغات زیادی درباره آن‌ها شده است، استفاده کنند که توانایی از بین بردن کامل شوره‌های سر را ندارند و یا در صورت درمان، به زودی برخواهند گشت. علت بروز شوره سردر واقع، شوره از یک عفونت قارچی به نام قارچ مالاسه زیا ایجاد می‌شود، زمانی که این قارچ با سبوم در پوست سر ترکیب می‌شود باعث تولید اسید اولئیک خواهد شد که قرار گرفتن در معرض آن، لایه...


۵ ماده غذایی ضد پیری که پزشکان هر روز می‌خورند

فرارو- از پوست گرفته تا سلامت مغز و ترمیم DNA تغذیه می‌تواند به بهبود روند پیر شدن شما کمک کند. اکثر ما تمام تلاش خود را می‌کنیم تا خوب بخوریم و انتخاب‌های مغذی برای میان وعده‌ها و وعده‌های غذایی خود داشته باشیم، زیرا غذایی که می‌خوریم می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت ما داشته باشد. به گزارش فرارو به نقل از سان، اگر مقدار زیادی سبزیجات می‌خورید و گوشت فرآوری شده و شکر تصفیه شده را به حداقل می‌رسانید در حال حاضر در مسیر خوبی قرار گرفته اید. با این وجود، برخی از مواد غذایی‌ای که انتخاب می‌کنید می‌توانند به بدن تان کمک کنند که با روند خوبی پیر شده و از آن مانند یک زره محافظت نمایند. در ادامه...


فیشیال پوست، معجزه‌ای برای زیبایی و جوانی

این درمان معمولاً در سالن‌های زیبایی یا مراکز تخصصی پوست توسط متخصصان پوست انجام می‌شود. متخصصان با استفاده از مدل‌های فیشیال صورت ، که هرکدام برای نوع خاصی از پوست یا مشکلات پوستی طراحی شده‌اند، یک برنامه درمانی سفارشی را برای هر فرد تدوین می‌کنند. این مدل‌های فیشیال می‌توانند شامل فیشیال هیدرودرمی، فیشیال ضد پیری، فیشیال برای پوست‌های حساس و بسیاری دیگر باشند. هر فیشیال با تمرکز بر نیازهای خاص پوست شما انجام می‌شود و می‌تواند به کاهش علائم پیری، بهبود آکنه، و افزایش سطح رطوبت و تناسب پوست کمک کند، تا شما پوستی سالم‌تر و زیباتر داشته باشید. برخی افراد ترجیح می‌دهند به جای مراجعه به آرایشگاه، خودشان فیشیال را فرا بگیرند. اگر شما نیز علاقه‌مند به یادگیری فیشیال...


فواید شگفت‌انگیز پیاز برای مو

آفتاب‌‌نیوز : خاصیت ضدمیکروبی پیاز کمک می‌کند دچار عفونت‌های روی پوست سر نشوید و رشد موهایتان بیشتر شود. در ادامه برایتان می‌گوییم چرا پیاز برای مو خوب است. کمک به رشد مو محققان دریافته‌اند پیاز با تغذیه‌ی فولیکول‌های مو به رشد بیشتر آن‌ها کمک می‌کند، مو‌های خشک را آبرسانی کرده و آن‌ها را تقویت می‌کند. سولفور موجود در آب پیاز جلوی ریزش مو را می‌گیرد. پیشگیری از سفید شدن مو‌ها عصاره پیاز حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام کاتالاز است که سطح هیدروژن پروکساید را در ریشه‌ی مو‌ها کاهش می‌دهد و درنتیجه از سرعت روند سفیدشدن مو‌ها می‌کاهد. از بین بردن شوره سر خلاص شدن از شوره سر یکی از بهترین فواید پیاز برای موهاست. قارچ‌ها و باکتری‌هایی که سبب شوره می‌شوند...


یک فناوری حیرت‌ انگیز در صنعت پزشکی | برچسب پوستی تزریق دارو با کمک موبایل!

به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از نیواطلس، هیچ کس دوست ندارد که مجبور باشد بارها و بارها آمپول بزند یا در طول روز چند بار داروی خوراکی مصرف کند. یک پچ پوشیدنی جدید می‌تواند با تزریق بدون درد داروهای مختلف از طریق پوست، به این مسئله کمک کند. این پچ با گوشی هوشمند کنترل می‌شود. این دستگاه آزمایشی که Patch On-Demand Spatiotemporal (SOP) نام دارد در دانشگاه کارولینای شمالی توسط تیمی به سرپرستی پروفسورووبین بای و یوان سونگ ساخته شد. این وسیله در واقع نتیجه ایجاد تغییراتی در ابزاری دیگر است که به عنوان پچ میکروسوزن شناخته می‌شود. معمولا این پچ‌ها به شکل ورقه‌های پلیمری کوچک با مجموعه‌ای از سوزن‌های بسیار ریز و تیز و حاوی...


۵ ماده‌ی غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می‌کنند

اگر شما میوه و سبزیجات فراوان مصرف می‌کنید و مصرف گوشت فرآوری شده و قند تصفیه‌شده را به حداقل رسانده‌اید، در مسیر درستی قرار دارید. اما برخی مواد غذایی که انتخاب می‌کنید می‌توانند اثر مضاعفی بر بدنتان داشته باشند و مانند زرهی ضد پیری از آن محافظت‌کنند. به گزارش روزیاتو، مواد غذایی افزایش دهنده طول عمر فقط محدود به میوه‌ها و سبزیجات نیستند. ۵ مورد از آن‌ها در ادامه مرور می کنیم: ۱. بلوبری مهم‌ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می‌کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته محققان طول عمر، بلوبری خاصیت ضدپیری...


20 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کینوا برای سلامتی

 این دانه‌های کوچک که به‌طور گسترده در آمریکای جنوبی کشت می‌شوند، به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان و فواید چشمگیر خود، به یکی از مهم‌ترین مکمل‌های سالم در برنامه‌های غذایی تبدیل شده‌اند. در این مقاله به بررسی کامل خواص کینوا می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص کینوا ✅ پیشگیری از بیماری‌های مزمن ✅ مکمل غذایی برای ورزشکاران ✅ تقویت سلامت استخوان‌ها ✅ مراقبت از سلامت مو ✅ بهبود خواب شبانه ✅ کاهش خطر ابتلا به سرطان ✅ تقویت سیستم ایمنی ✅ مفید برای سلامت قلب ✅ مفید در کنترل دیابت ✅ تأثیر مثبت بر سلامت روان ✅ کاهش عوارض IBS ✅ تقویت ساختار عضلانی ✅ پیشگیری از پوکی استخوان فواید کینوا برای لاغری و کاهش وزن کینوا، با داشتن پروتئین و فیبر بالا، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کنترل احساس...


بهترین و سالم ترین سیب برای خوردن کدام است؟

سیب، یک میوه محبوب است که از آن در غذا‌ها و دسر‌های زیادی یا به عنوان میان‌وعده استفاده می‌شود.ایالات متحده، یکی از بزرگترین تولیدکنندگان سیب در جهان بوده و پس از چین در رتبه دوم قرار دارد. با وجود تنوع انتخاب میان سیب زرد، قرمز و…، آیا انتخاب سالم‌تر و بهتری وجود دارد؟ سالم‌ترین سیب کدام است؟ هر نوع سیبی برای سلامتی شما مفید است. اما بسیاری از بزرگسالان به اندازه کافی از میوه‌ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند. به گفته دانیل کرامبل اسمیت، متخصص تغذیه، هر چه تعداد سیب در رژیم غذایی شما بیشتر باشد، بهتر است. فرقی ندارد که چه نوع سیبی بخورید. با این حال، برخی از انواع سیب دارای مزایای سلامتی منحصر به فردی هستند....


مرزنجوش با یک دنیا خواصی که همه به آن نیاز داریم

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ مرزنجوش به اندازه‌ی پونه‌ی کوهی (ارگانو) که رابطه‌ی بسیار نزدیکی با آن دارد شناخته شده نیست، اما خواص مرزنجوش از نظر پزشکی و درمان و سلامت و زیبایی بی نظیر است. مرزنجوش یک گیاه همه ساله است که خاستگاه آن مناطق مدیترانه است. این روزها، این گیاه را در باغ‌های سرتاسر جهان می‌کارند. این گیاه معمولا به عنوان جایگزینی برای پونه‌ی کوهی در آشپزی استفاده می‌شود و بافتی نرم‌تر و مزه‌ای نسبتا ملایم‌تر از آن دارد. ارزش غذایی مرزنجوشهنگامی که شما از مرزنجوش در آشپزی استفاده می‌کنید، احتمالا از انواع خشک شده آن و به مقدار نسبتا کم استفاده می‌کنید. در بخش سلامت نمناک میخوانید که یک قاشق غذا خوری از گیاه مرزنجوش، حدود...


برای خارش بدن چه بخوریم؟

برای خارش بدن چه بخوریم؟ این سوال به شما کمک می‌کند تا وقتی بدنتان به دلایلی مثل خشکی پوست، اگزما، اضطراب و... به خارش افتاد، خودتان را درمان کنید. زی‌سان: دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود پوست شما احساس خارش کند. چه نیش پشه باشد یا یک بیماری زمینه‌ای، راه‌هایی برای کاهش این سوزش وجود دارد. به عنوان مثال، می‌توانید بهترین غذا‌ها را برای خوردن برای خارش پوست در رژیم غذایی خود بگنجانید. بیایید پیش از هر چیز دلایل خارش پوست بدن را بدانیم. طبق گفته متخصصان، برخی از مقصران رایج خارش، التهاب یا پوسته‌پوسته شدن پوست موارد زیر هستند: خشکی پوست (یا کمبود‌های تغذیه‌ای که منجر به خشکی پوست می‌شود) بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، گال یا انگل...


۸ ماده غذایی زمستانی برای حفظ رطوبت پوست

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان؛ از آنجایی که در فصل زمستان هوا سردتر و خشک‌تر می‌شود، توجه بیشتر به آبرسانی پوست امری ضروری است. آب و هوای خشک می‌تواند رطوبت طبیعی پوست شما را از بین ببرد و منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن و تحریک شود؛ بنابراین گنجاندن غذا‌های مغذی در رژیم غذایی زمستانی می‌تواند یک راه ساده و در عین حال موثر برای حفظ رطوبت پوست شما از درون باشد.این هشت ماده غذایی زمستانی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوستتان را هیدراته نگه دارید و سلامت کلی خود را حفظ کنید.۱. آووکادوآووکادو سرشار از چربی‌های سالم و ویتامین‌های مختلف است که مواد مغذی ضروری بدن را فراهم می‌کند و باعث آبرسانی...


حفظ شادابی و جوانی پوست با کمک سرکه سیب!

آفتاب‌‌نیوز : سرکه سیب در نتیجه فرآیند تخمیر آب سیب توسط مخمر و سایر باکتری‌های مفید ساخته می‌شود. این فرایند باعث تولید ترکیبی به نام اسید استیک می‌گردد که دارای خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی است. فواید سرکه سیب برای پوست ناشی از همین اسید‌های موجود در میوه سیب مانند اسید استیک و اسید مالیک است. همه ما می‌دانیم که اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی واقعا برای سلامتی مفید است، اما کمتر کسی می‌داند که می‌توان از این سرکه خوراکی در ترفند‌های زیبایی برای زنان استفاده کرد. یکی از ویژگی‌های سرکه سیب، این است که به‌عنوان نوعی تونر یا شاداب‌کننده طبیعی پوست عمل می‌کند. امروزه بسیاری از متخصصان، استفاده از سرکه سیب را به‌عنوان بخشی از رژیم‌های ضدپیری پوست...


از بین بردن سریع تیرگی دور چشم با این راهکارهای ساده و خانگی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، تیرگی دور چشم‌ها به دلایل مختلفی از جمله خستگی، پیری یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند آلرژی و اگزما به وجود می‌آیند. دایره‌های تیره دور چشم ظاهر خوشایندی ندارند و اغلب افراد به دنبال راهی برای از بین بردن آن می‌گردند. به گزارش ایندیپندنت، بسیاری از مردم برای از بین بردن تیرگی دور چشم به‌دنبال راه حل‌های سریع‌ هستند زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر آنها تاثیر می‌گذارد و چهره را خسته، کم‌انرژی و مسن‌تر نشان می‌دهد. خواب خواب کافی به بدن برای احیا و شاداب‌سازی پوست کمک می‌کند و با بهبود گردش خون از تیرگی دور چشم جلوگیری می‌کند و پف‌ اطراف چشم‌ها را کاهش می‌دهد. بالا گذاشتن سر نسبت به بدن در...


۸ ماده غذایی مناسب برای حفظ رطوبت پوست در زمستان

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت‌نیوز، گنجاندن غذاهای مغذی در رژیم غذایی زمستانی می تواند یک راه ساده و در عین حال موثر برای حفظ رطوبت پوست شما باشد. غذاهای زمستانی برای حفظ رطوبت پوست این هشت ماده غذایی زمستانی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوستتان را هیدراته نگه دارید و سلامت کلی خود را حفظ کنید. ۱. آووکادو آووکادو سرشار از چربی‌های سالم و ویتامین‌های مختلف است که مواد مغذی ضروری بدن را فراهم می‌کند و باعث آبرسانی پوست می‌شود. چربی های تک غیراشباع در آووکادو به حفظ رطوبت و حفظ نرمی پوست کمک می کنند. ۲. سیب‌زمینی شیرین سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که می تواند به سلامت پوست کمک...


نکات مهمی که برای محافظت از مو در برابر آلودگی هوا باید بدانیم

آلودگی محیطی می‌تواند بر کیفیت مو‌های شما تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات مو مانند شوره سر و ریزش مو شود. استرس اکسیداتیو به گزارش سلامت نیوز، آلاینده‌های محیطی رادیکال‌های آزاد، آزاد می‌کنند و باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می‌شوند. این رادیکال‌های آزاد به کوتیکول‌های مو حمله می‌کنند و در نتیجه تار‌های مو ضعیف و شکننده می‌شوند. با گذشت زمان، این آسیب می‌تواند منجر به شکستن مو و از بین رفتن درخشندگی آن شود. خشکی و موخوره آلودگی هوا، به ویژه در مناطق شهری، می‌تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و منجر به خشکی و افزایش موخوره شود. این کمبود رطوبت مو‌ها را بیشتر مستعد گره خوردگی می‌کند و می‌تواند باعث ظاهر ضعیف مو شود. مشکلات پوست سر آلاینده‌ها...


همه چیز درباره ماساژ صورت با یخ؛ استفاده از یخ خوب است؟‌

زی‌سان: ماساژ صورت با یخ یکی از روش‌های مراقبت از پوست است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. برخی می‌گویند که این کار به رفع شرایطی مانند پف زیر چشم و آکنه کمک می‌کند، هرچند هیچ مدرک علمی برای این ادعا وجود ندارد. ایده اصلی گذاشتن یخ روی صورت از اینجا می‌آید که سرما التهاب و تورم را کاهش می‌دهد. وب‌سایت «سلامتی عالی» (verywell health) در مقاله‌ای همه چیز این مد جدید پوستی از نحوه انجام آن تا ادعا‌هایی که باید از انجام آن‌ها اجتناب کرد را بررسی کرده است. ماساژ صورت با یخ چگونه کار می‌کند این روش مراقبت از پوست با استفاده از یخ، کیسه یخ یا غلتک یخ روی صورت در نواحی مختلف از...


مزایای شگفت‌‌انگیز هوای سرد بر زیبایی و جوانی

کارشناسان معتقدند که شیرجه زدن در آب سرد یا دویدن در هوای سرد، حتی برای مدتی کوتاه، اثرات معجزه‌آسایی برای سلامتی شما خواهد داشت. به گزارش روزیاتو، دهه‌ها تحقیق، قرار گرفتن در معرض سرما را چه به صورت دوش گرفتن یا ورزش در فضای باز در طول زمستان، با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته است. افزایش متابولیسم، جوانسازی پوست، بهبود گردش خون و تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند. محققان دانشگاه آستون بیرمنگام ادعا می‌کنند که ورزش در فضای باز در زمستان می‌تواند فواید زیادی را نه‌تن‌ها برای بدن، بلکه برای ذهن شما نیز به همراه داشته باشد. ورزش در سرما قلب شما را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند ورزش...


پوست انداختن مار به کمک دوست انسانش! (فیلم)

کانال عصر ایران در تلگرام


چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟

خوشبختانه می‌توان با طیف گسترده‌ای از روش‌های درمانی از خانگی گرفته تا مراجعه به متخصص پوست، به کاهش این تیرگی دور چشم کمک کرد. پی‌ بردن به دلایل تیرگی زیر چشم و انتخاب راه‌حل منسجم، کلید مقابله موثر با این مشکل است. چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟ * آلرژی آلرژی، باعث ترشح هیستامین و گشاد شدن عروق خونی و تورم اطراف چشم می‌شود. * تب یونجه یا رینیت آلرژیک واکنش التهابی ناشی از تب یونجه، موجب التهاب مخاط بینی و افزایش جریان خون در اطراف چشم می‌شود و به همین دلیل تیرگی دور چشم را افزایش می‌دهد. * اگزما یا درماتیت آتوپیک التهاب و خارش ناشی از اگزما، پوست ظریف اطراف چشم را تحریک می‌کند و باعث می‌شود...


عواملی که باعث تیرگی دور چشم می‌شوند

تیرگی دور چشم‌ها به دلایل مختلفی از جمله خستگی، پیری یا بیماری‌های زمینه‌ای مانند آلرژی و اگزما به وجود می‌آیند. دایره‌های تیره دور چشم ظاهر خوشایندی ندارند و اغلب افراد به دنبال راهی برای از بین بردن آن می‌گردند. خوشبختانه می‌توان با طیف گسترده‌ای از روش‌های درمانی از خانگی گرفته تا مراجعه به متخصص پوست، به کاهش این تیرگی دور چشم کمک کرد. پی بردن به دلایل تیرگی زیر چشم و انتخاب راه‌حل منسجم، کلید مقابله موثر با این مشکل است. چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟  آلرژی آلرژی، باعث ترشح هیستامین و گشاد شدن عروق خونی و تورم اطراف چشم می‌شود.  تب یونجه یا رینیت آلرژیک واکنش التهابی ناشی از تب یونجه، موجب التهاب مخاط بینی و افزایش...


۱۴ خاصیت شگفت‌انگیز موز

در اینجا به برخی از موارد مهم از مواد مغذی موز اشاره شده است. کالری: موز یک منبع انرژی خوب است که تقریبا هر موز حاوی حدود ۱۰۵-۱۲۰ کیلوکالری است. پتاسیم: این میوه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار‌خون مهم است. ویتامین‌ها: موز منبع خوبی از ویتامین C (آنتی‌اکسیدان) و ویتامین B۶ (پیریدوکسین) است. ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش دارد و ویتامین B۶ به فعالیت نورون‌ها و تنظیم متابولیسم آمینواسید‌ها کمک می‌کند. فیبر: موز حاوی فیبر است که به بهبود حرکت روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می‌کند. کربوهیدرات و شکرها: موز دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و شکر‌های طبیعی است، که به عنوان یک منبع انرژی سریع...


۵ عادت ساده برای به تعویق انداختن پیری

معمولاً دو ماه طول می‌کشد تا یک رفتار به عادت روزمره تبدیل شود، بنابراین توصیه می‌شود برای ایجاد یک عادت حداقل یک ماه زمان صرف کنید. عاداتی وجود دارند که با به‌کارگیری آن‌ها می‌توانید سالم‌تر زندگی کنید و دیرتر پیر شوید. به گزارش خبرآنلاین، پنج عادت اصلی که روند پیری را به تعویق می‌اندازند، عبارتند از: ۱) از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید اینکه متخصصان پوست همیشه اصرار بر استفاده از ضدآفتاب دارند، یک علت آن به تعویق انداختن روند پیری پوست است. ضد آفتاب و سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب مانند استفاه از عینک آفتابی و کلاه نه تنها به پیشگیری از سرطان پوست کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند از پوست در برابر پیری زودرس محافظت...


با این کار‌ها دیرتر پیر شوید/ ۵ عادت ساده برای به تعویق انداختن پیری

آفتاب‌‌نیوز : معمولاً دو ماه طول می‌کشد تا یک رفتار به عادت روزمره تبدیل شود، بنابراین توصیه می‌شود برای ایجاد یک عادت حداقل یک ماه زمان صرف کنید. عاداتی وجود دارند که با به‌کارگیری آنها می‌توانید سالم‌تر زندگی کنید و دیرتر پیر شوید. پنج عادت اصلی که روند پیری را به تعویق می‌اندازند، عبارتند از: ۱) از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید اینکه متخصصان پوست همیشه اصرار بر استفاده از ضدآفتاب دارند، یک علت آن به تعویق انداختن روند پیری پوست است. ضد آفتاب و سایر اقدامات محافظتی در برابر آفتاب مانند استفاه از عینک آفتابی و کلاه نه تنها به پیشگیری از سرطان پوست کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند از پوست در برابر پیری زودرس محافظت کنند. ۲)...


ده ها خاصیت شگفت انگیز به

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، به که به سیب طلایی معروف است از خانواده رُز بوده و دارای اندازه‌ای متوسط بوده، معطر و دارای گل هستند. فصل میوه به پاییز و زمستان است. میوه به رسیده شبیه به گلابی بوده و رنگ آن زرد طلایی می‌شود. میوه به ریگ مانند بوده و در مرکز خود چند هسته دارد. سطح به کرک دارد و رنگ آن زرد است   خواص به چیست ؟  در ادامه به خاصیت به می پردازیم .به دارای خواص و فواید فراوانی است و به همین علت بسیاری از بیماری‌ها را تسکین می‌دهد. علاوه بر میوه به دانه به به درمان گلودرد کرده و روغن به نیز از تعریق جلوگیری می‌کند. میوه به غنی از ویتامین‌ها مانند...


با مصرف این مواد غذایی از پیری زودرس پوست در امان بمانید

به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد زنانی که از رژیم‌های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می‌کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. هم‌چنین کمبود ریزمغذی‌های مفید در رژیم‌های غذایی فاقد بیوتین، ویتامین‌های A و C و روی می‌تواند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارد. تحقیقات در این زمینه در حال پیشرفت است، اما علم پزشکی ثابت کرده است که تغذیه سالم می‌تواند راهی کم‌هزینه و کم‌خطر برای سلامت و بهبود رشد مو، پوست و...


با این غذا‌ها کبدتان را جلا دهید

آفتاب‌‌نیوز : سرطان کبد سومین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر جهان است. در سال ۲۰۲۰ میلادی بیش از ۸۳۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند که تنها در ایالات متحده تقریبا ۳۰ هزار بیمار مبتلا به سرطان کبد فوت کرده‌اند. در ادامه به برخی از مواد غذایی که برای کبد مفید هستند و برخی دیگر نیز که برای این عضو بدن مفید نیستند، خواهیم پرداخت. * بلغور جو دوسر غذای حاوی فیبر زیاد می‌تواند به عملکرد کبد شما کمک کند. بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که بلغور جو دوسر می‌تواند به شما کمک کند تا مقدار اضافی چربی شکم را از بین ببرید که راه...


قاتل زیبایی چهره را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : داستان ما، اما فرق می‌کند. ما از صبح که بلند می‌شویم دغدغه داریم: مدرسه بچه‌ها دیر نشود، توی ترافیک نمانیم، به موقع سر کار برسیم، کار‌ها را به موقع تحویل دهیم، اجاره خانه را چه کار کنیم، قسط ماشین چه می‌شود، هزینه اردوی بچه‌ها این وسط از کجا خواهد آمد، شب کی شام را آماده کنیم، نکند مریض شویم، نکند بچه‌ها مریض شوند و هزار و یک دغدغه دیگر. قدیم‌تر‌ها شاید وقتی برای ترمیم جای استرس‌ها وجود داشت. شاید فرصتی برای خوب شدن سریع وضع فکری بود، اما ریتم زندگی امروز آن قدر سریع است که آدم تا می‌آید نفس راحتی بکشد موج بعدی از راه می‌رسد. همه ما می‌دانیم که استرس با سلامتی‌مان چه کار می‌کند، اما...


ربات‌ها به کمک هوش مصنوعی درد را حس می‌کنند!

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیو ساینتیست، در یک پیشرفت قابل توجه، دانشمندان دانشگاه هونان چین از پوست مصنوعی پیشرفته‌ای رونمایی کرده‌اند که با الگوریتم پیشرفته هوش مصنوعی (AI) یکپارچه شده و راه را برای احساس درد و واکنش ربات‌ها به خطر هموار می‌کند. این پیشرفت پیشگامانه نوید انقلابی در حوزه رباتیک را می‌دهد و پیامد‌های گسترده‌ای برای کاربرد‌های مختلف آن دارد. درک چگونگی احساس درد توسط انسان‌ پیش از پرداختن به دنیای شگفت انگیز پوست مصنوعی و هوش مصنوعی، درک چگونگی تجربه درد توسط انسان‌ها ضروری است. احساس درد در انسان از یک تعامل پیچیده بین سیگنال‌های عصبی محیطی و تفسیر آن‌ها توسط مغز سرچشمه می‌گیرد. حسگرهای درد که از نظر علمی به عنوان...


زمستانی گرم با ۱1 پیشنهاد جذاب

خبرگزاری فارس، چهارمحال و بختیاری| در هوای سرد سالم و قوی نگه داشتن بدن می‌تواند دشوار باشد. علاوه بر این، آب‌ و هوای زمستان پوست را خشک می‌کند، و ممکن است در نهایت مجبور شوید برای مبارزه با خشکی پوست از مقدار زیادی مرطوب‌کننده استفاده کنید اما باز هم فایده‌ای ندارد. با کمی برنامه‌ریزی، می‌توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن‌تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پُر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می‌تواند از پوست شما با وجود کم‌شدن تدریجی دما محافظت کند.   پرتقال سرشار از ویتامین‌های ب و ث پرتقال‌ پرتقال یکی از بهترین میوه‌های خانواده‌ مرکبات  و یک خوراکی مفید برای زمستان است....


ویتامینی برای محافظت از پوست و ضد پیری

آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می‌کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند؛ بنابراین بهترین راه برای بهره‌مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می‌شوند و کاربرد موضعی دارند. این روز‌ها ویتامین C که با نام «اسید اسکوربیک» یا «اسید L-آسکوربیک» نیز شناخته می‌شود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می‌شود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون‌ها و کرم‌ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می‌کنند. مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست...


بهترین ویتامین‌ها برای داشتن پوستی صاف و درخشان

اگر شما پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از یک پوست زمخت و خشن قابل تشخیص است. مواد غذایی مصرفی شما، تاثیر بسزایی در کیفیت و ظاهر پوست تان دارند. رژیم غذایی با غذا‌های فرآوری‌شده به پوست شما احساس چرب بودن و یا تغییررنگ دادن را می‌دهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، گاهی اوقات با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف ویتامین‌های مورد نیاز می‌توانید درخشندگی را به پوست خود هدیه دهید. امروزه هجوم انواع کرم‌ها و مواد دارویی از برند‌های مختلف با عناوینی، چون ضد پیری و چروک پوست، ضد جوش و آکنه، شفاف‌کننده پوست و غیره، این سوال جدی را مطرح می‌کند که حقیقتا در این میان چگونه می‌توان...


این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می‌کند

نکته جالب این است که رژیم غذایی می‌تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند. در این مطلب به همه آنچه باید در مورد ضروری‌ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است. بیوتین چیست؟ بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-complex است. این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیک: سوخت وساز) در بدن از جمله متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها دارد. بیوتین همچنین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. بیوتین چگونه به رشد مو کمک...


مهم‌ترین خواص موم عسل

در دنیای امروز، کمتر کسی است که با فواید شگفت‌انگیز عسل طبیعی آشنا نباشد. اما در این مقاله به شما نشان می‌دهیم که موم عسل نیز گنجینه‌ای از خواص بی‌شمار است. به گزارش مشرق، در دنیای امروز، کمتر کسی است که با فواید شگفت‌انگیز عسل طبیعی آشنا نباشد. اما در این مقاله به شما نشان می‌دهیم که موم عسل نیز گنجینه‌ای از خواص بی‌شمار است. با بررسی دقیق خواص موم عسل، می‌توان دریافت که این ماده طبیعی فراتر از یک محصول جانبی زنبورعسل، به عنوان یک معجزه درمانی با ارزش‌های بی‌شمار در حوزه‌های سلامت و زیبایی شناخته می‌شود. مهم ترین خواص موم عسل بهبود علائم کبد چرب درمان زگیل‌های پوستی درمان ترک‌های پوستی درمان اگزما درمان خشکی لب تعادل...


خواص بی‌نظیر کلم بروکلی؛ فوایدی که تا به حال نمی‌دانستید!

کلم بروکلی یکی از سبزی‌های خوراکی با خواص بسیار متنوع و مفید برای سلامتی بدن است. این سبزی که از خانواده کلم‌ها و براساس شکل ظاهری آن با نام بروکلی شناخته می‌شود، محبوبیت زیادی بین افراد دارد. به گزارش مجله اکالا، در این مقاله به بررسی خواص متعدد کلم بروکلی برای سلامتی انسان، از جمله تاثیرات مثبت آن بر پوست و مو پرداخته‌ایم. با شناخت بهتر از این سبزی مغذی، می‌توان به طور هوشمندانه‌تری آن را در رژیم غذایی خود گنجاند و از خواص آن برای بهبود سلامتی عمومی بهره‌مند شد. ارزش غذایی کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از سبزی‌های خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالا است و می‌تواند به عنوان یک جزء مهم در یک رژیم غذایی سالم مصرف...


خواص شگفت انگیز قرص کلاژن برای پوست، مو و مفاصل!

کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌های بدن انسان است که در بسیاری از بافت‌های بدن از جمله پوست، استخوان‌ها، تاندون‌ها و غضروف‌ها یافت می‌شود. کلاژن ساختار اصلی پوست را تشکیل می‌دهد و مسئول حفظ استحکام، رطوبت و انعطاف‌پذیری آن است. با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد، که منجر به بروز علائم پیری مانند چین و چروک، افتادگی پوست و کاهش خاصیت ارتجاعی آن می‌شود. امروزه، مکمل‌های کلاژن به طور گسترده‌ای برای کمک به جوانسازی پوست و بهبود سلامت عمومی استفاده می‌شوند. مکمل‌های کلاژن به شکل‌های مختلف مانند قرص، پودر و ژل موجود هستند. در این مقاله، به بررسی خواص قرص کلاژن و مزایای آن برای سلامت پوست، مو، استخوان‌ها و مفاصل می‌پردازیم. خواص قرص کلاژن برای پوست مصرف...


چگونه شامپو ضد ریزش مو مناسب انتخاب کنیم؟

ریزش مو یکی از مشکلات رایج در میان افراد است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از جمله عواملی که باعث ریزش مو می‌شوند می‌توان به عوامل ارثی، مشکلات هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب و استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی اشاره کرد. اگر شما هم از ریزش مو رنج می‌برید، یکی از راهکارهای موثر برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو استفاده از شامپو ضد ریزش مو است. در این مقاله قصد داریم به بررسی عوامل موثر در انتخاب شامپو ضد ریزش مو بپردازیم. عوامل موثر در انتخاب شامپو ضد ریزش مو عوامل مختلفی در انتخاب شامپو ضد ریزش مو موثر هستند که عبارتند از: نوع ریزش مو ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد....


خواص روغن نارگیل برای پوست و مو

روغن نارگیل یک روغن است که از گوشت یا گوشته‌ میوه‌ نارگیل استخراج می‌شود. این روغن خواص زیادی دارد. به عنوان یک روغن طبیعی، حاوی اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع است که می‌تواند به سلامتی پوست و مو کمک کند. به گزارش ایسنا به نقل از فروشگاه اینترنتی سزامول، روغن نارگیل یک روغن است که از گوشت یا گوشته‌ میوه‌ نارگیل استخراج می‌شود. این روغن خواص زیادی دارد. به عنوان یک روغن طبیعی، حاوی اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع است که می‌تواند به سلامتی پوست و مو کمک کند. همچنین ممکن است به عنوان یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی برای پوست استفاده شود. این روغن همچنین ممکن است دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی باشد و به عنوان یک منبع...


۲ هزار و ۳۰۰ تن میوه گرمسیری گواوا در سیستان و بلوچستان برداشت شد

اردشیر شهرکی معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: تاکنون بیش‌از ۲ هزار و ۳۰۰ تن میوه گرمسیری گواوا از سطح ۶۴۰ هکتار از باغات جنوب این استان برداشت و روانه بازار مصرف شده است. وی  با بیان اینکه برداشت گواوا تا اوایل فروردین سال آینده ادامه دارد اظهارکرد: پیش‌بینی می‌شود تا پایان فصل برداشت بیش‌از سه هزار و ۹۰۰ تن از این محصول در جنوب سیستان و بلوچستان برداشت و روانه بازار مصرف شود.وی بیان کرد: گواوا معروف به زیتون محلی، میوه‌ای منحصر به مناطق گرمسیری است که عمدتا در شهرستان‌های نیکشهر، چابهار، سرباز و کنارک این استان تولید و برداشت می‌شود.معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: درختچه‌های گواوا در...


گیاهی محبوب و معجزه‌آسا برای آرامش اعصاب

به گزارش فارس، مردم معمولا اسطوخودوس را با ۲ ویژگی عطر و رنگ خاص آن می‌شناسند؛ اما گل اسطوخودوس و روغن حاصل از آن دارای تاریخچه طولانی در طب سنتی است.  اسطوخودوس در بیشتر نقاط دنیا به صورت خودرو رشد می‌کند و بسته به شرایط آب و هوا به انواع مختلف ظاهر می‌شود. این گیاه دارای مزاجی گرم و خشک است. رایحه درمانی (آروماتراپی) با اسطوخودوس  رایحه اسطوخودوس منجر به احساس سلامتی و آرامش در فرد شده، علاوه بر این در کاهش استرس، اضطراب و دردهای خفیف نیز نقش دارد. کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن مصرف اسطوخودوس می‌تواند به کاهش اشتها و تسکین احساس گرسنگی کمک کند. این مورد می‌تواند در کنترل مصرف غذا و کاهش مقدار کالری مصرفی...


چرا رازیانه مصرف کنیم؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، رازیانه یا بادیان گیاهی زمستانی است که از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آن‌ها پیاز سفید رنگ با ساقه‌های بلند است. رازیانه از لحاظ ظاهری شبیه به کرفس و از نظر طعم شبیه به شیرین بیان است. اصل رازیانه به کشورهای مدیترانه‌ای برمی‌گردد؛ اما به دلیل فراوان بودن خواص رازیانه امروزه در بسیاره از کشورهای جهان از جمله ایران مورد توجه قرار گرفته است. در طب سنتی ایران، از رازیانه به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود چون رازیانه طبع گرم و خشکی دارد.   خواص رازیانه چیست ؟!     خواص رازیانه برای سلامت استخوان: سطح کلسیم در گیاه رازیانه بالا است اما علاوه بر آن دارای...


۱۲ خاصیت بی‌نظیر پوست انار

بسیاری از افراد ممکن است ندانند که پوست انار نیز مانند دانه‌های آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به دلیل برخورداری از مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان، حتی از دانه‌های آن نیز ارزشمندتر است. انار گل سرسبد میوه‌های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه‌هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان‌های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می‌شود. دانه‌های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آن‌ها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. اما غیر از خود...


چه مرطوب‌کننده‌ای برای محافظت از پوست در زمستان انتخاب کنیم؟

به گزارش همشهری آنلاین انتخاب بهترین مرطوب‌کننده ممکن است برای شما مشکل باشد. یکی از پرسش‌های رایج انتخاب نوع فراورده مرطوب‌کننده است که ممکن است به شکل لوسیون، کرم یا پماد در بازار موجود هستند. انواع فراورده‌های مرطوب‌کننده لوسیون‌های آب‌رسان رقیق‌ترین نوع در میان این فراورده‌ها هستند، یعنی درصد آب بالاتری دارند و معمولاً سبک‌تر هستند. از آنجا که درصد آب بالاتری دارند، سریع‌تر جذب پوست می‌شوند و ظاهری چرب روی پوست ایجاد نمی‌کنند و بهترین انتخاب برای افراد با پوست عادی یا چرب هستند. کرم‌های مرطوب‌کننده ترکیبی از روغن و آب هستند و بافت غنی‌تری دارند. این کرم‌ها قوامی غلیظ‌تر دارند و بهترین انتخاب برای افراد با پوست عادی یا خشک هستند می‌باشند. بالاخره پمادها غلیظ‌ترین نوع در میان...


خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی و سلامت

Nigella sativa یک بوته کوچک گلدار با گل‌های بنفش یا سفید رنگ است که در شرق اروپا، خاورمیانه و آسیای غربی رشد می‌کند. این بوته میوه‌هایی را تولید می‌کند که دارای دانه‌های کوچک سیاه هستند. این دانه‌های سیاه از هزاران سال پیش به عنوان دارو استفاده می‌شدند.   به گزارش فرادید، باستان‌شناسان حتی سیاه دانه‌هایی را در آرامگاه توت آنخ آمون یافتند که نشان دهنده اهمیت بالای آن‌ها در طول تاریخ است؛ همچنین از سیاه دانه‌ها در آشپزی برای افزودن عطر و طعم به نان، غذا‌ها و ترشی استفاده می‌شود. این دانه‌ها طعم تلخ‌تری در مقایسه با زیره سبز و پونه کوهی دارند.   برخی از نام‌های دیگر برای روغن سیاه دانه عبارت‌اند از:   • سیاه دانه• زیره سیاه•...


تشخیص هندوانه شیرین و رسیده با کمک هوش مصنوعی!

به گزارش همشهری آنلاین، گاه از فروشنده می‌خواهیم بهترین را برای‌مان انتخاب کند و او نیز با زدن چند ضربه به هندوانه و گوش‌کردن به صدای ایجادشده، یکی را برای‌مان انتخاب می‌کند. اما این روش چندان هم مطمئن نیست، به همین خاطر دانشمندان با درنظر گرفتن این مهم که رطوبت یک عامل ضروری برای ارزیابی کیفیت داخلی هندوانه تازه است، روش جالبی را برای تشخیص هندوانه خوب از بد ابداع کرده‌اند. روش‌های سنتی جواب نمی‌دهد هندوانه میوه‌ای شیرین است که به‌عنوان یک میوه تازه و آبدار در سراسر جهان مصرف می‌شود. هندوانه در زمره میوه‌های غیراقلیم طبقه‌بندی می‌شود؛ به این معنی که کیفیت آن از لحاظ شیرینی، سفتی، رنگ گوشت و سیترولین (یک اسید آمینه غیرضروری) در طول دوره...


تشخیص رسیده بودن هندوانه با کمک هوش مصنوعی!

به گزارش همشهری آنلاین، گاه از فروشنده می‌خواهیم بهترین را برای‌مان انتخاب کند و او نیز با زدن چند ضربه به هندوانه و گوش‌کردن به صدای ایجادشده، یکی را برای‌مان انتخاب می‌کند. اما این روش چندان هم مطمئن نیست، به همین خاطر دانشمندان با درنظر گرفتن این مهم که رطوبت یک عامل ضروری برای ارزیابی کیفیت داخلی هندوانه تازه است، روش جالبی را برای تشخیص هندوانه خوب از بد ابداع کرده‌اند. روش‌های سنتی جواب نمی‌دهد هندوانه میوه‌ای شیرین است که به‌عنوان یک میوه تازه و آبدار در سراسر جهان مصرف می‌شود. هندوانه در زمره میوه‌های غیراقلیم طبقه‌بندی می‌شود؛ به این معنی که کیفیت آن از لحاظ شیرینی، سفتی، رنگ گوشت و سیترولین (یک اسید آمینه غیرضروری) در طول دوره...


تیرگی دور چشم‌ را با این راهکارها برطرف کنید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، تیرگی دور چشم علل مختلفی دارد و خوشبختانه می‌توان با طیف گسترده‌ای از روش‌های درمانی از خانگی گرفته تا مراجعه به متخصص پوست، به کاهش این تیرگی کمک کرد. در مرحله اول پی‌بردن به دلایل تیرگی زیر چشم و انتخاب راه‌حل منسجم، کلید مقابله موثر با این مشکل است. چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟ آلرژی آلرژی، باعث ترشح هیستامین و گشاد شدن عروق خونی و تورم اطراف چشم می‌شود. تب یونجه یا رینیت آلرژیک واکنش التهابی ناشی از تب یونجه، موجب التهاب مخاط بینی و افزایش جریان خون در اطراف چشم می‌شود و به همین دلیل تیرگی دور چشم را افزایش می‌دهد. اگزما یا درماتیت آتوپیک التهاب و خارش...


کلاژن گاوی جیم فیول یک راهکار عالی برای داشتن بدنی سالم و پوستی لطیف

جهت خرید ایزوله شیر پگاه (ام پی آی) میتوانید خرید خود را از یکی از سه فروشگاه اینترنتی جیمارکت ، رکسانا فیت یا پگاه پروتو انجام دهید. به گزارش ایسنا به نقل از جیمارکت، در چشم اندازِ همیشه در حال تحول سلامت و تناسب اندام، علاقه مندان و ورزشکاران به طور مداوم به دنبال راه های نوآورانه برای افزایش عملکرد و بازدهی خود هستند. یکی از این پیشرفت ‌ها، استفاده از پودر کلاژن گاوی جیم فیول ، از محصولات فروشگاه اینترنتی جیمارکت است. پودر کلاژن که از منابع حیوانی مشتق ‌میشود. این محصول با دارا بودن از خواص متنوع، علاوه بر مصارف ورزشی در سلامت پوست و مو و ناخن کاربرد دارد. پودر کلاژن گاوی جیم فیول و...


تغذیه و پوست: تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی

به گزارش صدای ایران، سلامت پوست به طور مستقیم با تغذیه و موادی که به بدن تامین می‌شود مرتبط است. غذاها و ترکیبات مغذی می‌توانند تأثیر بزرگی بر رنگ، سلامتی و جوانی پوست داشته باشند. این مقاله به بررسی تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی آن می‌پردازد. https://honarfardi.com/public-skills/routine/top-tehran-facial-clinics/   قسمت اول: انواع ترکیبات مغذی و اثرات آنها بر پوست 1. ویتامین‌ها ویتامین A: افزایش تولید کلاژن و تقویت سلامتی پوست.ویتامین C: ضداکسایشی، کاهش چین و چروک پوست.ویتامین E: حفاظت از پوست در برابر آفتاب و آسیب‌های زیست‌محیطی. 2. مواد معدنی روی: مشارکت در ترمیم بافت پوست.سلنیم: جلوگیری از آسیب به پوست ناشی از رادیکال‌های آزاد. قسمت دوم: غذاهای مفید برای پوست 1. میوه‌ها و سبزیجات توت فرنگی: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها...


۱۰ مورد از مهم‌ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی

پای مرغ، سرشار از کلسیم و کلاژن، نه تنها به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند، بلکه برای حفظ جوانی و شادابی پوست نیز مفید است. وجود ویتامین‌هایی مانند B۱۲، B۶، و D در این ماده غذایی به سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. به گزارش عصر ترکیه، امروزه پای مرغ به عنوان یک منبع غنی از کلاژن، مورد توجه قرار گرفته است. این ماده غذایی، دارای فواید سلامتی چشمگیری است. فواید پای مرغ: تقویت استخوان‌ها تقویت سیستم ایمنی بدن حفظ جوانی و شادابی پوست ترمیم و بازسازی پوست کنترل سطح قند خون کاهش فشار خون کاهش درد‌های مفصلی پیشگیری از حملات و سکته قلبی تقویت سیستم عصبی و عضلانی جنین پیشگیری از خطر افتادگی استخوان‌ها افزایش انعطاف‌پذیری و...


خواص روغن سیاه دانه برای بدن، پوست و مو

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، روغن سیاه دانه، یک نوع روغن گیاهی است که از دانه‌های سیاه دانه استخراج می‌شود. سیاه دانه یک گیاه علفی است که در مناطق مختلف جهان، به ویژه در خاورمیانه و آفریقای شمالی رشد می‌کند. روغن سیاه دانه به دلیل خواص ضد التهابی، ضدباکتریایی، ضد قارچی و آنتی‌اکسیدانی که دارد، در طب سنتی استفاده می‌شود. همچنین، روغن سیاه دانه ممکن است در بهبود سلامتی پوست، مو، سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات مفید باشد. با این حال، قبل از استفاده از هرگونه مکمل یا روغن جدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ما در این مقاله می‌خواهیم به مهمترین خواص روغن سیاه دانه بپردازیم. خواص روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه خواص بسیاری دارد...


خواص بی‌نظیر اسطوخودوس

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی،  اسطوخودوس، گیاهی معطر و همه کاره از تیره اسطوخودوس است. این گیاه  در طول قرن‌ها مورد استفاده قرار گرفته و کاربر‌های فراوانی دارد از معطر کردن غذا‌ها گرفته تا خواص درمانی. از تمدن‌های باستانی تا عصر مدرن، رایحه تسکین دهنده و خواص متنوع اسطوخودوس آن را به عنصری ارزشمند در رایحه درمانی، لوازم آرایشی، هنر‌های آشپزی و طب سنتی تبدیل کرده است.اسطوخودوس چیست؟اسطوخودوس نوعی گیاه گلدار از تیره اسطوخودوس است. این گل به خاطر گل‌های معطرش که معمولا در محصولات مختلف به دلیل رایحه تسکین دهنده استفاده می‌شود، شناخته شده است. گیاهان اسطوخودوس بومی منطقه مدیترانه هستند و به طور گسترده برای اهداف زینتی، معطر و آشپزی کشت می‌شوند.گل‌های گیاه اسطوخودوس معمولاً...


بهترین روش‌های پاکسازی پوست در خانه

پاکسازی پوست در خانه یک کار ساده و مقرون‌به‌صرفه است که می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که فقط زمانی که صورتشان کثیف یا آرایش‌دار است، نیاز به پاکسازی دارند. اما در واقع، حتی اگر صورتتان در معرض آلودگی یا آرایش قرار نگرفته باشد، باز هم باید آن را روزانه دو بار بشویید. به گزارش مجله اکالا، شستشوی صحیح پوست صورت می‌تواند از بروز مشکلاتی مانند آکنه، جوش، خشکی و پیری زودرس جلوگیری کند. فرقی نمی‌کند که نوع پوست، بافت یا وضعیت فعلی شما چگونه باشد، روتین پاکسازی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در ادامه همراه ما باشید تا با روش‌ها پاکسازی صورت در خانه آشنا شوید. پاک کردن آرایش...


نوشیدن این مایعات پوست‌تان را شفاف می‌کند

با مصرف ۴ نوشیدنی مغذی و پرخاصیت، صبح خود را با نشاط و شادابی آغاز کنید. چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض، باید جایگزین‌های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک می‌کنند. در این گزارش ۴ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند. ۱. آب لیمو نوشیدن آب لیمو در اول صبح می‌تواند برای پوست شما معجزه کند. همان طور که همه ما می‌دانیم، لیمو منبع عالی ویتامین C است که به تغذیه پوست ما از درون کمک و...


فواید عرق کردن برای بدن

عمل تعریق به بدن کمک می‌کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می‌کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. عرق کردن یکی از واکنش‌های طبیعی بدن برای به تعادل رساندن دمای بدن و همچنین خارج نمودن مواد سمی از بدن است. تعریق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری می‌کند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی می‌شوید. سعی نکنید تا جلوی عرق کردن بدن را بگیرید. عرق کردن یکی از واکنش‌های طبیعی بدن برای به تعادل رساندن دمای بدن و همچنین خارج نمودن مواد سمی از بدن است. تعرق باعث ایجاد...


خواص خارق‌العاده انواع روغن‌های گیاهی را ببینید

روغن های گیاهی با محتوای غنی از اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان‌ها و انواع ویتامین‌ها به عنوان یک راه‌حل طبیعی و موثر در پیشگیری و درمان انواع بیماری‌ها به شمار می‌آیند. در این نوشتار خواص خارق‌العاده انواع روغن‌های گیاهی را بررسی خواهیم کرد. نحوه انتخاب بهترین روغن های گیاهی در انتخاب و خرید روغن های گیاهی بسیار مهم است که ابتدا به خوبی مشکل یا بیماری که از آن رنج می‌برید، را به خوبی پیدا کنید. زیرا هر یک از روغن‌ها ترکیبات موثر و ویژگی‌های درمانی منحصر به فرد خود را دارند، به طوری که برخی از آنها در ایجاد آرامش ذهنی، سلامت پوست و مو، کاهش استرس و اضطراب، تسکین دردهای عضلانی و داشتن خواب آرام موثر هستند، و...


فواید خوابیدن با لباس راحتی

همه ما می‌دانیم که یک خواب خوب برای سلامتی و تندرستی ضروری است، اما آیا می‌دانستید که لباس خواب مناسب نیز نقش مهمی در دستیابی به این استراحت دارد؟ زمانی که به لباس خواب فکر می‌کنیم، نباید ذهن ما تنها به ظاهر خوب محدود شود، بلکه لازم است به احساس خوب آن نیز فکر کنیم. پارچه‌های نرم و قابل تنفس می‌توانند آرامش را تقویت کنند، در حالی که پارچه‌های زبر و لباس‌های تنگ ممکن است منجر به ناراحتی شوند. استفاده از پارچه‌های نخی خالص تا ساتن پنبه‌ای لوکس و موارد مشابه یکی از بهترین گزینه‌ها هستند. تاثیر لباس خواب راحت بر خواب باکیفیت وقتی می‌خوابیم، بدن ما برای دستیابی به استراحت بهینه نیاز به حداکثر راحتی دارد و به همین...


۵ دلیل برای گنجاندن قیسی در رژیم غذایی زمستانی/ از خواص این میوه سنتی بیشتر بدانیم

قیسی حاوی مواد مغذی نظیر فیبر، ویتامین‌های A و C و پتاسیم و آهن است. اما آیا می‌دانید چرا این میوه خشک برای زمستان‌ها مناسب است؟ در این مطلب به ۵ دلیل اشاره کرده‌ایم که چرا باید زردآلو خشک را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. سرشار از مواد مغذی زردآلو خشک که به نام قیسی نیز در ایران معروف است، یک غذای مغذی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. این میوه خشک به طور ویژه سرشار از ویتامین A است که برای حفظ سلامت پوست، بینایی و تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است. علاوه بر این، مصرف متوسط زردآلو خشک می‌تواند میزان پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن شما را افزایش دهد. تقویت کننده سیستم...


کشف جدید محققان به درمان «پسوزیاریس» کمک می‌کند

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، چنین اکتشافی به توسعه درمان های طولانی تر و هدفمندتر برای بیماری هایی مانند پسوزیاریس و ویتیلیگو منجر می شود. پوست انسان حاوی سلول های ایمنی مخصوصی است که از فرد در مقابل عفونت ها و سرطان محافظت و به درمان آن کمک می کند. آنها سلول های تی با عمر طولانی و حافظه ساکن بافت (TRM)نامگذاری شده اند چون برخلاف دیگر سلول های ایمنی در بافت پوست می مانند و در جریان خون وارد نمی شوند. اما اگر TRM به درستی کنترل نشوند ممکن است به بیماری های خود ایمنی پوستی مانند پسوزیاریس و ویتیلیگو منجر شوند. اکنون پژوهش محققان دانشگاه ملبورن و انستیتو عفونت و ایمنی دوهرتی عناصری یگانه کشف...


مدیریت درد عمل جراحی به کمک گیاهی خوشبو

آفتاب‌‌نیوز : محققان تایید کرده‌اند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. این مطالعه بر روی بیمارانی متمرکز بود که پس از جراحی قلب باز با درد بعد از عمل مواجه بودند. درمان با روغن نعناع فلفلی نه تنها در کاهش درد موثر بود بلکه کیفیت خواب بیماران را نیز بهبود بخشید. نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که نتایج نشان می‌دهد که استنشاق اسانس نعناع فلفلی می‌تواند شدت درد بیماران را پس از جراحی قلب باز و در نتیجه استفاده بیماران از مسکن‌ها را کاهش دهد. همچنین استفاده از این محصول گیاهی می‌تواند کیفیت خواب بیماران را در شب‌های اول بعد از عمل بهبود بخشد و آرامش بیشتری را برای آنان به ارمغان آورد....


۵ فایده شگفت‌انگیز دمنوش انار

دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می‌توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم. ۱- تقویت سیستم ایمنی بدن انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از آسیب به سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنند. ۲- کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده‌اند که مصرف انار می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی‌فنولی است که می‌توانند به مهار رشد سلول‌های سرطانی کمک کنند. ۳- بهبود سلامت قلب انار حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش کلسترول‌های مضر خون و...


۶ خاصیت شگفت‌انگیز خوردن انار ناشتا؛ خواص اثبات شده علمی

انار، نار و آنار عضو ۱۰ میوه برتر جهان است، زیرا در معدود کشور‌های جهان نظیر ایران، عراق، افغانستان، پاکستان و ترکیه کشت می‌شود و انواع مختلفی دارد. معروف‌ترین و مرغوب‌ترین انار ایران مربوط به ساوه می‌شود. انار ساوه با دانه‌های درشت، آبدار، ترش و سرخی که دارد به عنوان یک انار صادراتی شناخته می‌شود. به گزارش اکالا، انار، یکی از شگفت‌انگیزترین و خوشمزه‌ترین میو‌ه‌های است که خواص و فوایدی بسیاری دارد. این میوه هزاران سال است که به عنوان دارو استفاده می‌شود از دانه‌های یاقوتی شکل آن گرفته تا پوست و هسته‌های سفیدش سرشار از مواد مغذی و مفیدی برای بدن هستند. حال اگر این میوه جذاب را در شروع روز و ناشتا میل کنید به سلامتی شما کمک...


مراقبت از پوست در فصل زمستان

پوست یکی از بخش‌های حیاتی بدن ماست که در فصل زمستان نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارد. برای داشتن پوستی سالم و شاداب در زمستان، مراقبت‌های مناسبی را باید رعایت کرد. هوای سرد زمستان باعث از دست دادن رطوبت پوست می‌شود. این باعث می‌شود تا پوست خشک شده و در معرض خطر چروک و تحریک قرار بگیرد. مراقبت از پوست در این فصل به عنوان یک روتین ضروری تلقی می‌شود تا از این مشکلات پیشگیری شود. نکات مهم برای مراقبت از پوست در زمستان استفاده از مرطوب‌کننده شروع مراقبت از پوست با پاکسازی مناسب آغاز می‌شود. استفاده از محصولات نرم‌کننده و ملایم برای پاکسازی پوست از آلودگی‌ها و ذرات معلق، پوست را آماده جذب مواد مرطوب‌کننده می‌کند. پوست در فصل سرما...


خواص فلفل هندی برای پوست، معده،مو و سرماخوردگی!

 این میوه کوچک و تند، که محصول درختچه‌ای به نام کپسیکوم است، به وفور در آشپزی جنوبی ایران یافت می‌شود، جایی که علاقه به غذاهای تند، بخشی از فرهنگ غذایی است. مهم ترین خواص فلفل هندی ✅ ضد درد طبیعی ✅ کاهش علائم سرماخوردگی ✅ کاهش گرفتگی بینی ✅ جوان‌سازی پوست ✅ پیشگیری از زخم معده ✅ خواص ضد سرطانی ✅ درمان آکنه و جوش‌های صورت ✅ کاهش التهاب و قرمزی پوست فواید فلفل هندی برای سرماخوردگی به گزارش چی شی، در فصول سرد سال، مصرف فلفل قرمز می‌تواند به کاهش نشانه‌های سرماخوردگی کمک کند. افزودن این ماده تند به چای، می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش گرفتگی بینی کمک کند. این روش که در طب سنتی ریشه‌دار...