2024-04-17@23:12:15 GMT
۶۵۴ نتیجه - (۰.۰۳۹ ثانیه)
جدیدترینهای «یک صبحانه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
صبحانه، یکی از مهم ترین وعدههای غذایی است که میتوانیم تنوع بسیار زیادی به آن بدهیم. به همین منظور در ادامه، فیلمی از آموزش پخت یک صبحانه فوری و ساده را منتشر کردهایم که با استفاده از سیب زمینی، قارچ و تخم مرغ آماده میشود. بیشتر بخوانید: طرز تهیه تست تخم مرغ با روشی متفاوت + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
صبحانه را باید یک سوختگیری کامل در اول صبح دانست که انرژی و کالری مورد نیاز بدن را تا شب برای فرد تامین میکند. علیرغم اهمیت این وعده غذایی، بسیاری از افراد از خوردن آن امتناع میورزند. هزار و یک بهانه هم برای نخوردن صبحانه میآورند که تنبلی یکی از این هزار و یک بهانه و البته مهمترین آن است. در این میان اسنپ مارکت وارد میدان شده است تا دیگر هیچ حرف و حدیثی برای خوردن یا نخوردن صبحانه وجود نداشته باشد. اسنپ مارکت را یک فروشگاه کوچک با بیش از 20000 محصول تصور کنید که در گوشهای از آشپزخانهتان منتظر یک اشاره از شما برای ارائه سرویس و خدمات در کمترین زمان ممکن است. با این فروشگاه همیشه...
باشگاه خبرنگاران جوان - معمولا اولین گزینه برای یک صبحانه کامل، تخم مرغ است، اما به غیر از املت و نیمرو و تخم مرغ آب پز، روشهای دیگری برای داشتن یک صبحانه لذیذ و متفاوت با تخم مرغ وجود دارد. در ادامه، فیلمی از راههای متفاوت پخت تخم مرغ برای صبحانه را مشاهده میکنید. بیشتر بخوانید طرز تهیه پیراشکی کرمدار + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
باشگاه خبرنگاران جوان- امروز موارد مختلفی در نبض بازار بررسی و قیمتهای جدید برخی اقلام منتشر شد که شما میتوانید این اخبار را در بسته نبض بازار باشگاه خبرنگاران جوان مشاهده کنید. نرخ سکه تغییر نکردقیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی طرح جدید بر اساس اعلام اتحادیه طلا، جواهر و سکه تهران ۱۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان است. قیمت خودرو در بازار آزاد در ۱۵ بهمن ۱۴۰۰قیمت خودرو، امروز در بازار آزاد نسبت به آخرین معاملات روز گذشته بدون تغییر است. دلار در کانال ۲۵ هزار تومانی ایستادامروز نرخ دلار در صرافی ملی ایران ۲۵ هزار و ۲۵۰ تومان است. انواع شکر و شیرین کننده طبیعی در بازار چند؟در این گزارش به بررسی قیمت انواع شکر و...
باشگاه خبرنگاران جوان- فهرست قیمت ملزومات صبحانه به شرح زیر است؛ نام کالا قیمت (تومان) خامه صبحانه کاله حجم 200 میلی لیتر ۱۵,۰۰۰ خامه صبحانه میهن مقدار 200 گرم ۱۵,۰۰۰ شیر کم چرب میهن -950 میلی لیتر ۱۱,۰۰۰ شیر پر چرب پگاه - 946 میلی لیتر ۱۲,۵۰۰ نان تست هفت غله سه نان مقدار 530 گرم ۱۹,۵۰۰ نان تست سفید بدون گلوتن سلینو مقدار 350 گرم ۲۴,۰۰۰ پنیر لبنه کاله - 350 گرم ۲۵,۹۰۰ پنیر سفید مثلثی روزانه - 240 گرم ۲۶,۸۰۰ تخم مرغ تلاونگ بسته 15 عددی ۲۸,۵۰۰ تخم مرغ تلاونگ بسته 20 عددی ۳۸,۰۰۰ مربا هویج اصالت - 820 گرم ۴۱,۰۰۰ عصاره مالت جو به مالت 400 گرم ۴۷,۰۰۰ حلوا ارده برسام - 500 گرم ۵۳,۰۰۰ حلوا...
به گفته متخصصان تغذیه، خوردن درست و در زمان مناسب، ضروری به نظر میرسد و تاثیر زیادی بر موفقیت رژیم غذایی ما دارد. ناطقان:همیشه افراد به دنبال یافتن بهترین راه برای کاهش وزن هستند؛ زیرا با تمام جنبههای زندگی اعم از سلامتی، چابکی، پیشگیری از بیماری، داشتن ظاهر خوب، زندگی شاد، اعتماد به نفس و... مرتبط است.رژیمهای غذایی بی شماری برای کاهش وزن طراحی شده اند که برخی از آنها خوب و موثر هستند و برخی ممکن است اثرات منفی بر سلامت بدن داشته باشند.در طول دوره کاهش وزن و در میان جستوجوی کیفیت و کمیت غذا، ما اغلب فاصله زمانی ایده آلی را که باید بین دو وعده غذایی متوالی باقی بماند، نادیده میگیریم. به خصوص که کارشناسان تاکید...
۱۴ غذای سالم برای صبحانه که به کاهش وزن کمک می کند: 1.تخم مرغ: 2.جوانه گندم: 3. موز: 4. ماست: 5. اسموتی: 6. توتها: 7. گریپ فروت: 8. قهوه: 9. کیوی: 10. چای سبز: 11. دانه چیا: 12. بلغور جو دوسر: 13. دانه کتان: 14. آجیل: سخن آخر ۱۴ غذای سالم برای صبحانه که به کاهش وزن کمک می کند: به گزارش اقتصادآنلاین، تاثیر صبحانه بر بدن را همه ی ما میدانیم و با آن آشناییم، در اینجا ۱۴صبحانه سالم که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، برایتان آورده ایم. شما با داشتن صبحانه رژیمی سالم میتوانید به روند کاهش وزنتان کمک کنید. بهترین صبحانه های رژیمی 1.تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها...
اگر میل به صرف یک صبحانه بسیار لذیذ، تازه و کم کالری دارید، صبحانه سوئیسی را امتحان کنید. مواد لازم: جو پرک: ۴ فنجاندارچین: یک قاشق چایخوریکشمش: نصف فنجانبادام و گردو خرد شده: نصف فنجانبرگه زرآلو خرد شده: نصف فنجانتخم آفتابگردان: نصف فنجانخرمای تکه شده: ۴ عددکرن بری یا زغال اخته خشک: نصف فنجان طرز تهیه و دستور پخت: ۱. حدود ۴ فنجان آب را داخل ظرف ریخته و روی حرارت بگذارید تا به جوش آید. تمام مواد را با هم مخلوط کرده و داخل ظرف آب جوشیده بریزید. ۲. مواد را حدود ۱۰ دقیقه با حرارت کم روی شعله قرار دهید. آب باید کاملا جذب مواد شود. به خاطر داشته باشید در ظرف را نبندید تا از خمیر شدن...
آیا از یکنواختی و حالت روتین صبحانه خود خسته شدهاید؟ برای تنوع بلاندی را امتحان کنید تا هم از یکنواختی در بیایید و هم مواد مغذی و مقوی بخورید. چایی، لقمههای پنیر و کره، قهوه با کمی شکر، نیمرو و املت، غذاهایی هستند که ما اغلب برای تنوع به عنوان صبحانه میخوریم؛ اما آیا اینها مواد مفید مورد نیاز را به بدن میرسانند؟ مواد لازم: ۶ قاشق غذاخوری کره۱ پیمانه بادامزمینی خرد شده۱ پیمانه فندق خرد شده۱ پیمانه گردو خرد شده۳ چهارم پیمانه کره بادام زمینی۱ دوم لیوان عسل۲ قاشق غذاخوری تخم کتان آسیب شده۲ قاشق چاییخوری وانیل۱ قاشق چاییخوری نمک۱ دوم قاشق غذاخوری بکینک پودر۳ عدد تخممرغ بزرگ طرز تهیه و دستور پخت: ۱. فر را از قبل...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، روشهای متنوعی برای تهیه صبحانه با تخم مرغ وجود دارد که میتوان علاوه بر صرفه جویی در زمان، صبحانههای متنوع و مقوی را تجربه کرد. برای تهیه این صبحانه آسان به ۴ عدد تخم مرغ، مقداری کره، چند تکه پنیر ضخیم، جعفری و سوسیس مرغ نیاز داریم. در ادامه، فیلم روش پخت این صبحانه متفاوت را مشاهده میکنید. بیشتر بخوانید فوت و فن انواع روشهای پخت تخم مرغ؛ از نیمرو هتلی تا فرنچ تست کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش گروه بینالملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مشد، خیلی از چیزها موجب اختلافات میان سیاستمداران جهان شده است این اختلافات حتی در شخصیت و وعدههای غذایی آنها نیز مشهود است. اما سیاستمداران معروف جهان در روز از چه غذاهایی استفاده میکنند؟ «ولادیمیر پوتین» رئیسجمهور روسیه اولین کسی است که بررسی برنامه غذاییاش میپردازیم. از برنامه غذایی رئیسجمهور روسیه اطلاعات دقیقی در دسترس نیست فقط گاهی خودش درباره آن سخن میگوید و آنچه که ما از رژیم غذایی پوتین میدانیم این است که او صبحها دیر از خواب بیدار شده و ظهرها صبحانه میخورد! اهل مصرف الکل نیست و ترجیح میدهد بعد از صبحانه یک فنجان قهوه مصرف کند. یکی از خبرگزاریهای روسیه پیشتر اعلام کرده است رئیسجمهور...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، داریوش خزایی، کارشناس آشپزی با حضور در برنامهای تلویزیونی، طرز تهیه «پچ اگ» که یک صبحانه جدید و بسیار خوشمزه است را آموزش داد. در فیلم زیر، طرز تهیه پچ اگ را مشاهده میکنید. بیشتر بخوانید طرز تهیه نان کوهی + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
آرسنال با سه گل استون ویلا را شکست داد. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 1400/8/1؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته فولاد 1-3 پرسپولیس؛ یک نیمه ناامید کننده، یک نیمه قهرمانانه پرسپولیس تهران و فولاد خوزستان در هفته نخست رقابت های لیگ برتر فوتبال ایران به مصاف هم رفتند که این بازی با برتری 3 بر 1 پرسپولیس به پایان رسید. به گزارش طرفداری؛ رضا اسدی، حامد پاکدل و عیسی آل کثیر برای پرسپولیس گلزنی کردند و لوسیانو پریرا نیز تک گل فولاد را به ثمر رساند. این بازی در نیمه اول به شدت کسل کننده و بی موقعیت بود اما در نیمه دوم دو تیم 4 گل زدند و...
ایسنا/خراسان جنوبی رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف یک صبحانه مفید با بهرهگیری از مغزجات و سبزیجات میتواند روز خوبی را برای فرد رقم بزند. سیده سمیه اصغری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: گردو یکی از مغزهایی است که معمولاً در سفره صبحانه در کنار پنیر تناول میشود. وی با بیان اینکه گروه مغزها و آجیلها یکی از گروههای مهم در هرم غذایی هستند و با توجه به اهمیتی که دارند به عنوان یک گروه جداگانه از این پروتئینها محسوب میشوند، ادامه داد: همچنین توصیه میشود افراد روزانه از این مغزیجات استفاده کنند چرا که گردو منبع خوبی از امگا ۳ است و در بین منابع گیاهی میتواند برای سلامت مغز مفید باشد...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، صبحانه، وعده غذایی مهمی است که برای تهیه آن میتوان از مواد غذایی مقوی و خوشمزه استفاده کرد. در ادامه، فیلمی از آموزش آماده سازی صبحانه سالم و لذیذ، منتشر کردهایم. بیشتر بخوانید: آموزش پخت یک املت جذاب برای صبحانه! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش همشهری آنلاین، نظرتان درباره تهیه یک املت سبزیجات و پنیر خوشمزه چیست؟ از املت قهوهخانهای تا املت فرانسوی همیشه املتها یکی از گزینههای پرطرفدار برای وعدههای غذایی است. چه چیزی سریعتر و راحتتر از املت که میتوان آن را با مواد مختلف درست کرد. املت گیاهی باشد یا املت با گوشت و قارچ بهترین گزینه برای اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذاییتان است. اگر گیاهخوار هستید یا برای میز صبحانهتان به دنبال یک غذای رژیمی یا گیاهی میگردید، همراه ما باشید تا طرز تهیه املت سبزیجات با پنیر را به شما آموزش دهیم. طرز تهیه گوجهفرنگی خشکشده طعمدار | فواید شگفتانگیز گوجه خشک مواد لازم برای تهیه املت سبزیجات و پنیر پیازچه خرد شده یک عدد فلفل دلمهای...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، املت، غذای ساده و خوشمزهای است که در مدت زمان بسیار کوتاهی آماده میشود. ماده اصلی این غذا تخم مرغ است و با اضافه کردن مواد غذایی دیگر، میتوان انواع املتهای جذاب را آماده کرد. در ادامه، فیلمی از آموزش پخت املت خوشمزه که در برنامه «صبحی دیگر» پخش شد، منتشر شده است. بیشتر بخوانید: در عرض 5 دقیقه، سالاد یونانی درست کنید! + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، آنا پترسون، دندانپزشک انگلیسی با نشر ویدئویی در اکانت تیکتاک خود ادعا کرد که مسواک زدن بعد از صبحانه به دندانها آسیب میرساند. این دندانپزشک دو دلیل برای این ادعای خود عنوان کرد. اول اینکه هنگام صرف صبحانه محیط دهان شما اسیدی میشود و بنابراین مسواک زدن بعد از صبحانه باعث پخش شدن اسید در دهان و روی دندانها میشود و دوم اینکه مسواک زدن قبل از صبحانه دندانهای شما را در برابر هر آنچه که در طول روز خواهید خورد، محافظت میکند. به گزارش ایندیپندنت، این دندانپزشک، مسواک زدن بعد از صرف صبحانه را عامل از بین رفتن مینای دندان میداند. واکنشهای عمومی نسبت به این ویدئوی منتشرشده از طرف این...
کارشناس آموزش اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: در زمان واکسیناسیون نبایستی ناشتا باشید، زیرا ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار خون شوید. اکبر آزادی روز چهارشنبه به خبرنگار ایرنا اعلام کرد: برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام تزریق واکسن لازم است صبحانه ساده ای مصرف کرده و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذایی سبک مانند سوپ میل کنید. وی اضافه کرد: قبل از تزریق واکسن اضافه کردن چاشنیهایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی، دارچین، فلفل، زردچوبه، سیر و پیاز در تهیه غذا به دلیل خاصیت ضد التهابی توصیه میشود البته زرد چوبه را میتوان به چای اضافه کرد. کارشناس آموزش اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه...
در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. در این حالت شما فریب این احساس را خورده و شروع به خوردن تنقلات و غذا می کنید در حالی که تنها با خوردن یک لیوان آب و رفع نیاز بدن به آب احساس گرسنگی شما برطرف می شود و دیگر دچار اضافه وزن نخواهید شد. همچنین مصرف آب کافی برای سوزاندن چربی های غذای و نوشیدنی هایی...
در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی ۱۴۰۰/۵/۱۱؛ مهمترین اخبار روزهای گذشتهوالیبال المپیک توکیو | ژاپن ۳-۲ ایران / پایان تلخ المپیک؛ کوبیاک به آرزوی خود رسیدشایعه شرط بندی و تبانی این بار در لیگ برتربه نظر می رسد بعد از لیگ یک و دو حالا تحرکات مشکوکی هم در یک تیم لیگ برتری انجام شده است.به گزارش طرفداری، فدراسیون فوتبال روز گذشته احکام مربوط به لیگ ۲ را اعلام کرد و خاطیان چند تیم را با محرومیت سنگین روبرو کرد تا نشان بدهد در مبارزه با فساد جدی است. قرار است به زودی احکام مربوط به لیگ یک و تیم هایی که تحرکات مشکوک در این رقابت ها داشته اند...
آفتابنیوز : اگر صفحات مجازی اقامتگاههای مجلل یا صفحات اینفلوئنسرها را دنبال میکنید احتمال اینکه حداقل یک صبحانه شناور دیده باشید زیاد است. به خصوص اقامتگاههای کشورهای خارجی که بسیاری از آنها دارای استخر در کنار اتاق هتل هستند. یا استخری رو به فضای سرسبز دارند. خبرگزاری سی. ان. ان. در گزارشی به این موضوع پرداخته و در بخشهایی از آن حقایقی از پشت صحنه این تصاویر زیبا و گول زننده آورده است. در واقع این صبحانهها جزو خدمات عالی هتلها به حساب میآیند که همراه با نان تست، میوه و قهوه و مانند آن تزئین شده و به جای اتاق یا تخت خواب در استخر یا وان آب گرم سرو میشوند. این صبحانهها را معمولاً روی بشقاب بزرگ یا...
با صبحانه ورزشی طرفداری در خدمت شما هستیم. صبح روز سه شنبه، هشتم تیر، با بسته خبری صبحانه ورزشی در رسانه طرفداری همراه شما هستیم. این بسته را هم به صورت مجزا و هم به شکل کامل، میتوانید در سایت و کانال تلگرامی طرفداری مشاهده کنید. صبحانه ورزشی 1400/4/8؛ مهمترین اخبار روز گذشته دراگان اسکوچیچ سرمربی تیم ملی ایران باقی ماند؛ خبر اختصاصی طرفداری تایید شد دیروز در طرفداری نوشتیم دراگان اسکوچیچ به عنوان سرمربی تیم ملی به کار خود تا پایان مرحله نهایی رقابت های انتخابی جام جهانی ادامه خواهد داد و حالا فدراسیون فوتبال هم این موضوع را رسمی کرده است. فیروز کریمی جانشین رسول خطیبی شد / رسمی در حالی که تراکتور برای بازی با ذوب آهن آماده می شد، خبر انتخاب...
اقتصادآنلاین - فرناز خیابانی؛ اگرچه خواص موز میتواند به شما کمک کند تا یک انرژی سریع را دریافت کنید اما میتواند سطح قند خون را افزایش دهد و باعث سقوط آن در اواسط صبح در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود . مطالعات همچنین نشان میدهد خوردن یک صبحانه که بیشتر شامل غذاهای کربوهیدرات دار فرآوری شده است ممکن است سطح گرسنگی را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در طولانی مدت افزایش دهد. در عوض، همراه شدن صبحانه روزانه با مواد غذایی سالم با فیبر بالا، غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا مانند یک موز با چربیهای مفید برای قلب و یک منبع پروتئین خوب ممکن است برای قند خون و تنظیم اشتها مفید باشد. اگرچه خوردن یک...
با نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی در خدمت شما هستیم. حواشی و اخبار فوتبال ایران سوژه روزنامه های ورزشی امروز بوده است. صبحانه ورزشی 1400/3/13؛ گیشه مطبوعات داخلی اخبار داغ پرونده مرگ "علی انصاریان" تازه باز شد! / علت دقیق مرگ چه بود؟! + ناگفته ها برترین های قرن با محسن بیاتی نیا | رکورد کوتاه ترین تیم منتخب زیر باد و باران! تاریخ سوپرجام ایران اعلام شد پنجره پرسپولیس بسته می شود؟ مخالفت مربی جدید رئال مادرید با پروژه سوپر لیگ مدیرعامل باشگاه ایگور تودور: پیرلو با من مثل یک آنالیزور رفتار می کرد؛ فقط به خاطر یوونتوس دستیار شدم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مربای چاقاله گردو که ممکن است تا به حال اسمش را نشنیده باشید، یکی از معروفترین سوغاتیهای کشور ارمنستان است و البته در کشور ما هم اصلیترین سوغاتی شهر جلفای آذربایجان شرقی به حساب میآید؛ چون این منطقه مرکز اصلی تولید گردو در کشور است. مربای چاقاله گردو از گردوی سبز نارس تهیه میشود و انتخاب گردوهای مناسب مربا که به طور معمول از میانههای خرداد تا تیر برداشت میشوند، نکتهای بسیار مهم است. برای این که گردوهای مناسب برای تهیه این مربا را انتخاب کنید، یک خلال را داخل گردو فرو کنید. اگر خیلی راحت و بدون فشار زیاد این کار انجام شد، یعنی گردو تازه است. بعد از انتخاب گردوها مراحل آماده...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، املتها غذاهای سریع و لذیذی هستند که با مواد در دسترس و در کمترین زمان ممکن آماده میشوند. املت سوسیس یکی از غذاهای پرطرفدار است که برای همه وعدههای غذایی میتوانید، نوش جان کنید. اگر از آن دسته افرادی هستید که صبحانههای مفصل و کامل را دوست دارند میتوانید این املت را برای وعده صبحانه تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید و روزتان را پرانرژی شروع کنید. املت سوسیس با وجود تخم مرغ، پنیر و سبزیجاتی که دارد، یک غذای کامل و لذیذ است و پروتئین قابل توجهی دارد. طعم و عطر پنیر بوترکیزه، لذت امتحان کردن این املت را دوچندان میکند. این غذا در مجموع کالری بالایی دارد و اگر رژیم غذایی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای لذت بردن از وعده صبحانه میتوانید یک پیتزای صبحانه عالی درست کنید. شاید شکستن تخم مرغ روی پیتزا به نظر عجیب بیاید، اما با آن صبحانهای خوشمزهتر و لذیذتر خواهید داشت. تخم مرغها باید کوچک باشند و به طور کامل روی پیتزا پخش شوند تا کاملا بپزند. البته این بستگی به سلیقه شما دارد اگر بخواهید میتوانید تخم مرغها را کمی شلتر درست کنید. برای درست کردن این غذا میتوانید از ظرف چدنی استفاده کنید. مواد مورد نیاز: ۱ عدد خمیر پیتزا (می توانید خمیر را خودتان درست کنید یا حاضری تهیه کنید)۴ عدد تخم مرغ۴ ورق بیکن گوشت گوساله یا کالباس خشک¼ پیمانه اسفناج تازه یا سبزیجات دیگر به دلخواه۱ قاشق...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم طرز تهیه تخم مرغ بندیکت را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: ۴ شاخه پیازچه به میزان لازم روغن زیتون ۴۰۰ گرم اسفناجقدری جوز هندیبه میزان لازم نمک و فلفل۱ عدد لیمو۲ عدد بزرگ زرده تخم مرغ ۱ قاشق چای خوری سس خردل۱۰۰ گرم کرهقدری سرکه سفید۸ عدد کوچک تخم مرغ۴ برش نان تست ۱۰ گرم ژامبون بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از پلو مرغ و قارچ ترکیهای و گردو پلو تا بادمجان پنیری خوشمزه + تصاویر طرز تهیه:۱- پیازچهها را تمیز کرده و بشویید. آنها را ریز خرد کنید. ۲- میتوانید از بیبی اسفناج هم استفاده کنید. اگر برگهای اسفناج بزرگ هستند، آنها را خرد کنید. ۳- کره...
گروه خانواده: خانههایی که امسال روزهاولی داشتهاند حال و هوای متفاوتی از ماه رمضانهای گذشته را تجربه کردهاند. این حال و هوای دوست داشتنی و پرهیجان در خانههایی که نوجوان روزهدار هم حضور دارد، دیده میشود. تلاش بچهها برای یک ماه عبادت خالصانه، روزهداری و تمرین بندگی یک بار دیگر به ما بزرگترها هم که شاید درگیر روزمزگیها شده باشیم، یادآوری میکند که در چه ماه عزیز و پربرکتی قرار داریم. حالا که در روزهای پایانی این ماه پربرکت هستیم با چند تدبیر ساده میشود خاطره سال اول روزهداری و یا این سال خاص را برای نوجوانهای خانه به یک خاطره فراموش شدنی تبدیل کرد. خاطرهای که در سالهای آینده با یادآوری آن بیشتر از سختی خوردن و نیاشامیدن، طعم...
حواشی و اخبار فوتبال ایران سوژه روزنامه های ورزشی امروز بوده است. صبحانه ورزشی ۱۴۰۰/۲/۱۲؛ گیشه مطبوعات داخلی
صبح روز شنبه، یازدهم اردیبهشت، با بسته خبری صبحانه ورزشی در رسانه طرفداری همراه شما هستیم. این بسته را هم به صورت مجزا و هم به شکل کامل، میتوانید در سایت و کانال تلگرامی طرفداری مشاهده کنید. صبحانه ورزشی ۱۴۰۰/۲/۱۱؛ مهمترین اخبار روز گذشته استقلال ایران ۱-۰ الشرطه عراق / صعود آبی ها در خاک عربستان استقلال و الشرطه عراق به مصاف هم رفتند که این دیدار در نهایت با برتری ۱ بر ۰ شاگردان فرهاد مجیدی به اتمام رسید. با این نتیجه استقلال با ۱۱ امتیاز موقتا به صدر جدول گروه C رقابت ها رفت تا منتظر دیدار الدحیل و الاهلی برای تعیین رتبه اش در گروه باشد. استقلال با این نتیجه قطعا به مرحله بعدی صعود خواهد کرد...
با نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی در خدمت شما هستیم. حواشی و اخبار فوتبال ایران سوژه روزنامه های ورزشی امروز بوده است. صبحانه ورزشی 1400/01/30؛ گیشه مطبوعات داخلی اخبار داغ حمله 8 تبهکار به 4 زن در کرج / مادر خانواده به قتل رسید + فیلم چهره باز متهمان برترین های قرن با فریده شجاعی: ناصر حجازی محبوب ترین بود ولی عابدزاده می توانست یک تیم را قهرمان کند یاسمن فرمانی | جزییات کلنجار داور بلژیکی با لژیونر ایرانی بر سر رنگ لگ + عکس ایران، تنها کشور آسیایی که استقلال - الشرطه را پخش می کند جزییات طرح سوپرلیگ اروپا؛ هر آنچه باید درباره اتحاد 12 باشگاه بزرگ اروپایی بدانید 12...
ایسنا: اجاره یک شب اتاقی در خانهای روستایی برای تعطیلات نوروز تا ۵۰۰ هزار تومان میرسد، قیمت این خانههای روستایی در شهرهای شمالی و جزایر جنوبی با وجود ممنوعیت سفر، بیشتر از این است، گاهی چند میلیون تومان! اما آنچه این ماجرا را عجیب کرده، رواج این قیمتها در اقامتگاههای بومگردی است.بومگردیها در آییننامهای که سال ۹۳ ابلاغ شده اقامتگاه هایی هستند که در محیط طبیعی و بومی با رعایت بالاترین سطح ممکن ضوابط زیست محیطی و به شکلی سازگار با معماری بومی، بافت تاریخی و سیمای طبیعی منطقه تاسیس شده و ضمن حداکثر تعامل با جامعه محلی و توجه به تنوع اقلیم، زمینه حضور گردشگران را با کیفیتی قابل قبول و تعریف شده فراهم میکنند.افزایش تعداد بومگردیها جزو شعارهای...
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، حسین پاشایی، مربی تیم فوتبال پیکان درباره بازی فردای تیمش مقابل صنعت نفت آبادان اظهار کرد: صنعت نفت آبادان یکی از تیمهای باکیفیت نیم فصل اول لیگ ایران بود و با نتایجی که به دست آورد، نشان داد که تیم پرقدرتی است و کادر فنی قابل احترام و بازیکنان بسیار خوبی هم در اختیار دارد. تیم ما هم نشان داده که دست و پا بسته نیست و به دنبال کسب بهترین نتایج است. امیدوارم با آنالیزهایی که در هفته گذشته روی نقاط ضعف و قوت صنعت نفت انجام دادیم، فردا با ارائه یک بازی خوب بتوانیم ۳ امتیاز را بگیریم. پاشایی درباره میزان رضایت بخش بودن جایگاه پیکان در نیم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه املت عدس آشنا کنیم. مواد لازمعدس ۱/۲ پیمانهکلم بروکلی خردشده ۲۲۵ گرمپیاز قرمز حلقه شده ۲ عددروغن مایع ۲ قاشق غذا خوریتخم مرغ ۸ عددآب یا شیر ۳ قاشق غذا خوریگوجه فرنگی کوچک حلقه شده ۲۰۰ گرمنمک و فلفل سیاه به مقدار لازم بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از رمز و رازهای خوشمزه شدن پیتزا کشدار و کوزالاک مانتی تا دسر خوشمزه ناگت شکلات + تصاویر طرز تهیهعدس را در قابلمهای ریخته و حدود ۲۵ دقیقه بپزید. سپس کلمهای خردشده را به آن بیفزایید و اجازه دهید یکی، دو دقیقه دیگر بجوشد. روغن را کف یک تابه مناسب فر ریخته و حلقههای پیاز را در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، صبحانه یکی از هیجانانگیزترین وعدههای غذایی است. مخصوصا وقتی صبح زود بیدار میشوید و یک صبحانه مفصل و جذاب میخورید تا خودتان را برای یک روز کاری آماده کنید! اگر شما هم صبحانهخور هستید این دستور پخت را از دست ندهید. کاسرول گل کلم یک چاشت بسیار مفید و سالم است و بخش زیادی از مواد معدنی و چربی و فیبری را که لازم دارید تا روزتان را بسازید، در خود دارد. این صبحانه برای گیاهخوارها و سالمخوارها عالی است و درست کردن آن هم نسبتا ساده است. قبل از اینکه سراغ طرز تهیه کاسرول گل کلم برای صبحانه برویم، خوب است کمی راجع به خواص گل کلم بدانید. چرا باید بیشتر گلکلم بخورید؟...
صبحانه ورزشی 1399/12/5؛ مهمترین اخبار روز گذشته / از خرید جدید تراکتور تا اتهام سنگین به یک استقلالی
پیمان بابایی به تراکتور پیوست. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 99/12/5؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته حبیب الله شیرازی رییس هیات فوتبال استان تهران باقی ماند حبیب الله شیرازی باز هم رییس هیات فوتبال استان تهران شد. به گزارش طرفداری، انتخابات هیات فوتبال استان تهران صبح امروز (دوشنبه) در هتل المپیک با حضور اعضای مجمع برگزار و حبیبالله شیرازی بار دیگر رئیس هیئت فوتبال این استان شد. در این انتخابات پنج کاندیدای نهایی حضور داشتند که شیرازی با 23 رأی از 44 رای ماخوذه به ریاست هیات فوتبال استان تهران رسید. سرمربی ماشین سازی استعفا کرد به گزارش طرفداری، سعید اخباری را می توان جدیدترین مربی مستعفی در لیگ برتر دانست. این مربی...
پرسپولیس، پیکان را شکست داد و به رتبه دوم رسید. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 99/11/27؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته یک گل و یک پاس گل سهم مهاجم ایرانی پورتیموننزه پرتغال به گزارش طرفداری، در چارچوب لیگ پرتغال، تیم های پورتیموننزه و ویسنته از ساعت 18:30 به مصاف هم رفتند که در پایان یک دیدار پر گل و جذاب، پورتیموننزه موفق به کسب پیروزی با حساب 4-1 شد. در این مسابقه، جعفر سلمانی، بازیکن ایرانی پورتیموننزه موفق به ثبت یک گل و یک پاس گل شد. پورتیموننزه در حال حاضر با 19 امتیاز در رتبه یازدهم جدول رده بندی قرار دارد. در لیگ پرتغال تمام نگاه ها به مهدی طارمی است...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کرپ و البته کرپ شیرین یکی از خوشمزهترین دسرهای فرانسوی است که پای محبوبیتش به تمام نقاط جهان رسیده است. کرپ انواع مختلفی دارد و چه به صورت شیرین که به عنوان صبحانه و چه به صورت شور که به عنوان میان وعده و حتی غذای اصلی سرو میگردد. کرپ شیرین شباهت زیادی به پنکیک دارد. اما کرپ نازکتر است و مایه خمیری آن نباید هیچ گلولهای داشته باشد. در این دستورالعمل میخواهیم طرز تهیه یک مدل کرپ با ماست را به شما آموزش دهیم. بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از رمز و رازهای پخت یک دمی گوجه خوشمزه و جوجه کباب با پنیر سفید تا نان شیرمال زنجبیلی + تصاویر ترکیب ماست و...
در گزارش زیر طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه و راحت را به شما آموزش میدهیم. ناطقان: امروز قصد داریم طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه و راحت را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید.مواد لازم:نان تست۲ عدد تخم مرغفلفل دلمهجعفریپنیر چدارپنیر سفید (پنیر فتا)گوجه فرنگیسوسیسطرز تهیه:گوجه فرنگی و فلفل و سوسیس را ریز خرد کنید.تخم مرغها رو در کاسه بریزید و کمی بزنید.فلفل و پنیر سفید ریز خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده و پنیر چدار و سوسیس خرد شده و جعفری را بریزیر و مخلوط کنید.روی نانها کمی کره بزنید و مواد را روی نان قرار دهید.در سینی چیده و در فر از پیش گرم شده ۱۸۰ درجه (حدودا ۵ تا ۷ دقیقه) قرار دهید تا روی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه و راحت را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم: نان تست۲ عدد تخم مرغفلفل دلمهجعفریپنیر چدارپنیر سفید (پنیر فتا)گوجه فرنگیسوسیس بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از کباب کوبیده ارزان و خوشمزه با سویا و جغول بغول به روش زنجانی و قهوه خانهای تا نانایمو بار یک دسر بی نظیر + تصاویر طرز تهیه: گوجه فرنگی و فلفل و سوسیس را ریز خرد کنید. تخم مرغها رو در کاسه بریزید و کمی بزنید. فلفل و پنیر سفید ریز خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده و پنیر چدار و سوسیس خرد شده و جعفری را بریزیر و مخلوط کنید. روی نانها کمی کره...
با نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی در خدمت شما هستیم. حواشی و اخبار فوتبال ایران سوژه روزنامه های ورزشی امروز بوده است. صبحانه ورزشی 1399/11/15؛ گیشه مطبوعات داخلی اخبار داغ پزشک معالج علی انصاریان: اجازه ندارم مصاحبه کنم | انصاریان زنده است اما اوضاع خوبی ندارد مربی استقلال به پلیس امنیت احضار شد | احتمال برکناری دستیار محمود فکری آتش زدن رفیق به خاطر دختری در پارک! عمل زیبایی بهاره رهنما در لایو اینستاگرام فاش شد کریستیانو رونالدو بهترین بازیکن اروپایی دهه اخیر از نگاه IFFHS لیونل مسی ماشین پول سازی بارسلونا | گزارش روز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، نان شیرمال نارگیلی یک میان وعده بسیار خوشمزه و سالم است که طرز تهیه آن همانند نان شیرمال است. تنها تفاوت نان شیرمال نارگیلی با شیرمال ساده خانگی موادی است که در داخل آن قرار میگیرد. این مواد ترکیبی از نارگیل و عسل هستند. در این مقاله طرز تهیه نان شیرمال نارگیلی خانگی را آموزش میدهیم. مواد لازم برای تهیه نان شیرمال پودر خمیرمایه: ۱ قاشق چایخوریآب: ۱/۲ لیوان دستهدار فرانسویشکر: ۱/۵ لیوان دستهدار فرانسوینمک: ۱/۳ قاشق چایخوریروغن مایع: ۱/۵ لیوان دستهدار فرانسویتخممرغ: ۲ عددآرد: ۲ لیوان دستهدار فرانسوی مواد لازم برای مواد داخل نان شیرمال نارگیلی عسل: ۴ قاشق غذاخوریپودر نارگیل: یک لیوان دستهدار فرانسویکره: ۲ قاشق غذاخوری بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از کباب...
کمی بیشتر در رختخواب بمانید به گزارش جام جم آنلاین، این ممکن است ضد شهودی به نظر برسد اما این یکی از پربارترین راه ها برای شروع روز شماست. اجازه دادن به خودتان برای تنظیم آرام آرام واقعیت مجبور شدن از رختخواب ، صبح را بسیار راحت تر می کند. برای بسیاری ، سخت ترین قسمت، قسمت "بلند شدن از رختخواب" است. بنابراین ، هنوز زحمت نکشید. پرده های خود را باز نگه دارید نور خورشید بهترین راه برای بیدار کردن طبیعی بدن است بنابراین از آن پنهان نشوید. این امر انتقال شب به صبح را بسیار آسان تر می کند: سخت است که از تاریکی سیاه به نور شدید بروید (به خصوص اگر صبح اول صبح روی تلفن یا رایانه...
با یک رژیم لاغری ۷ روزه میتوانید به سرعت وزنتان را کم کنید و از شر چربیهای اضافه بدنتان خلاص شوید. به گزارش برنا؛ واقعیت این است که کاهش وزن در دراز مدت نیاز به انتخاب منظم غذای سالم دارد اما اگر میخواهید وزن خود را به سرعت کاهش دهید، میتوانید این رژیم ۷ روزه را که بعد از مشورت با متخصصان تغذیه گردآوری شده، امتحان کنید. نکاتی که باید درباره برنامههای غذایی بدانید اگرچه رژیم لاغری ۱۲۰۰ کالری ممکن است برای برخی از افراد مناسب باشد، اما برای برخی میتواند بسیار محدودکننده باشد. به همین دلیل است که ۱۲۰۰ به عنوان پایه استفاده میشود و میتوانید در هر فرصتی این برنامه غذایی را با دو برابر کردن حجم...
واقعیت این است که کاهش وزن در دراز مدت نیاز به انتخاب منظم غذای سالم دارد اما اگر میخواهید وزن خود را به سرعت کاهش دهید، میتوانید این رژیم ۷ روزه را که بعد از مشورت با متخصصان تغذیه گردآوری شده، امتحان کنید. نکاتی که باید درباره برنامههای غذایی بدانید اگرچه رژیم لاغری ۱۲۰۰ کالری ممکن است برای برخی از افراد مناسب باشد، اما برای برخی میتواند بسیار محدودکننده باشد. به همین دلیل است که ۱۲۰۰ به عنوان پایه استفاده میشود و میتوانید در هر فرصتی این برنامه غذایی را با دو برابر کردن حجم سبزیجات و خوردن میوه به عنوان میان وعده تکمیل کنید. اگر در هر زمانی احساس کردید که مقدار غذای موجود سیرتان نمیکند، میتوانید ۳۰ تا...
با یک رژیم لاغری ۷ روزه میتوانید به سرعت وزنتان را کم کنید و از شر چربیهای اضافه بدنتان خلاص شوید. به گزارش شریان نیوز،واقعیت این است که کاهش وزن در دراز مدت نیاز به انتخاب منظم غذای سالم دارد اما اگر میخواهید وزن خود را به سرعت کاهش دهید، میتوانید این رژیم ۷ روزه را که بعد از مشورت با متخصصان تغذیه گردآوری شده، امتحان کنید. نکاتی که باید درباره برنامههای غذایی بدانید اگرچه رژیم لاغری ۱۲۰۰ کالری ممکن است برای برخی از افراد مناسب باشد، اما برای برخی میتواند بسیار محدودکننده باشد. به همین دلیل است که ۱۲۰۰ به عنوان پایه استفاده میشود و میتوانید در هر فرصتی این برنامه غذایی را با دو برابر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پنکیک مراکشی یا بغریر، که به پنکیک هزار سوراخ نیز معروف است، پنکیکی با ظاهری عجیب و طعمی متفاوت است. برای تهیه این پنکیک، باید شربت کره و عسل درست کنید و روی آن بریزید تا بسیار خوشطعم و شیرین شود. طرز تهیه پنکیک مراکشی، طرز تهیه پنکیک اتریشی و طرز تهیه پنکیک اسکاتلندی جزو دستورالعملهای محبوب ملل هستند و مثل طرز تهیه پنکیک حجیم و طرز تهیه پنکیک پفکی، دستور سادهای دارند. طرز تهیه پنکیک تابهای مراکشی بغریر را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای ۶ نفر شکر: ۱/۲ قاشق چایخوری شیر: ۱ لیوان دستهدار فرانسوی آرد ساده: ۱ لیوان دستهدار فرانسوی آرد سمولینا: ۱ لیوان دستهدار فرانسوی تخممرغ: ۲ عدد عسل: ۳/۴ لیوان...
بسته کامل خبری صبحانه ورزشی طرفداری 1399/10/15؛ از عزم جادوگر برای ریاست فدراسیون تا حضور یک ایرانی در معاونت دبیرکلی AFC
با صبحانه ورزشی طرفداری در خدمت شما هستیم. صبح روز سه شنبه، شانزدهم دی، با بسته خبری صبحانه ورزشی در رسانه طرفداری همراه شما هستیم. این بسته را هم به صورت مجزا و هم به شکل کامل، میتوانید در سایت و کانال تلگرامی طرفداری مشاهده کنید. صبحانه ورزشی 1399/10/16؛ مهمترین اخبار روز گذشته رضا شکاری و مرتضی تبریزی در گل گهر سیرجان امیر قلعه نویی، سرمربی گل گهر سیرجان از جذب رضا شکاری و مرتضی تبریزی در نیم فصل خبر داد. به گزارش طرفداری، امیر قلعه نویی با حضور در برنامه فوتبال برتر از مذاکره با مرتضی تبریزی و رضا شکاری برای حضور در گل گهر خبر داد و تایید کرد که این دو بازیکن در نیم فصل به این...
با صبحانه ورزشی طرفداری در خدمت شما هستیم. صبح روز سه شنبه، نهم دی، با بسته خبری صبحانه ورزشی در رسانه طرفداری همراه شما هستیم. این بسته را هم به صورت مجزا و هم به شکل کامل، میتوانید در سایت و کانال تلگرامی طرفداری مشاهده کنید. صبحانه ورزشی 1399/10/8؛ مهمترین اخبار روز گذشته حادثه مرگبار در لیگ دسته دو اتفاقی مرگبار پیش از شروع یک دیدار در لیگ دسته دوم منجر به تعویق زمان شروع بازی شد. به گزارش طرفداری، دو تیم میلادمهر تهران و شهدای بابلسر طبق برنامه قرار بود از ساعت 14 امروز در هفته دوم رقابت های لیگ دسته دوم باشگاه های کشور در ورزشگاه شهید کشوری مقابل هم به میدان بروند اما قبل از آغاز بازی، در کمال تاسف تدارکات تیم شهدای بابلسر حین انجام کار دچار...
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، مهمترین وعده غذایی روز، اغلب مورد غفلت قرار میگیرد. فقط در ایالات متحده، حدود ۳۱ میلیون نفر هر روز صبحانه را حذف میکنند و میگویند که وقت کافی برای خوردن یک وعده غذایی مناسب را ندارند. با این حال، کارشناسان نسبت به صرف صبحانه هشدار میدهند. مطالعهای که اخیراً در ژورنال کالج قلب و عروق آمریکا منتشر شد، نشان داد که کنار گذاشتن صبحانه با تصلب شرایین ارتباط نزدیک دارد. کنار گذاشتن صبحانه همچنین با افزایش خطر حمله قلبی و انسداد شریان قلب همراه است. علاوه بر این، کنار گذاشتن صبحانه میتواند باعث گرسنگی شما در اواخر روز و در نتیجه منجر به پرخوری شود. اگر این روند ادامه یابد، فرد...
در مطلب زیر شما را با یکی از محبوب ترین صبحانه های لذیذ و متنوع آشنا میکنیم که به دلیل داشتن میوه ، حاوی مقدار زیادی ویتامین است. همچنین این صبحانه دارای مقدار زیادی آهن است و یک وعده ی کامل و مقوی به حساب می آید. مواد لازم: ۳/۴ فنجان شیر بادام ۱/۲ فنجان گندم پخته بسیار ریز خرد شده ۱ قاشق چایخوری شربت افرا خالص ۱/۴ قاشق چای خوری پودر دارچین ۲ قاشق غذاخوری گردو ۴ عدد توت فرنگی ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی شیر را درون یک قابلمه کوچک بریزید و روی حرارت زیاد به جوش بیاورید. سپس از روی حرارت برداشته و به گندم اضافه کنید ، شربت افرا و دارچین را نیز اضافه کنید. هم...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: نون سیر
صبحانه کامل وظیفه تامین تمام انرژی مورد نیاز بدن برای آغاز فعالیت روزانه داشته و استفاده از منابع غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد. صبحانه سالم به طور کلی باید حاوی پروتئین، میوهها، غلات کامل یا سبزیها باشد و به طور معمول بهتر است که دستکم سه تا از این گروههای مواد غذایی را وارد صبحانهتان کنید. خوردن یک صبحانه سالم میتواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. سودمندیهای خوردن صبحانه کاملا شناخته شده است. اما اغلب این مزایا به گزینش غذاهای مناسب بستگی دارد. علاوه بر ارزش غذایی، یک صبحانه خوب میبایست خوشمزه هم باشد که انسان با...
با صبحانه ورزشی طرفداری در خدمت شما هستیم. صبح روز پنجشنبه، ششم آذر، با بسته خبری صبحانه ورزشی در رسانه طرفداری همراه شما هستیم. این بسته را هم به صورت مجزا و هم به شکل کامل، میتوانید در سایت و کانال تلگرامی طرفداری مشاهده کنید. صبحانه ورزشی 1399/9/6؛ مهمترین اخبار روز گذشته استقلال 1-0 ماشین سازی / استقلال با میلیچ نسخه ماشین را پیچید آلومینیوم اراک 0-0 مس رفسنجان / جدال قعرنشینان برنده نداشت سایپا 1-0 نساجی / اولین پیروزی نارنجی پوشان در لیگ بیستم گل گهر 1-1 فولاد / پنالتی دقیقه 90 این بار به کمک جواد نیامد! دیگو مارادونا در سن 60 سالگی درگذشت دیگو آرماندو مارادونا، اسطوره افسانه ای تیم ملی آرژانتین بر اثر ایست قلبی -...
صبحانه ورزشی 99/9/4؛ بسته ویدیویی صبح سه شنبه/ گل زیبای هیگواین به وایادولید، تنیس روی میز با یک دست
صبحانه ورزشی 99/9/4؛ بسته ویدیویی صبح سه شنبه/ گل زیبای هیگواین به وایادولید، تنیس روی میز با یک دست
به گزارش همشهری آنلاین، همه ما طرز تهیه عدسی را بلدیم، اما نکاتی وجود دارد که با رعایت آن در نهایت غذای خوشمزهتری خواهید داشت. عدس برای بدن بسیار مفید است؛ علاوه بر این تهیه آن هم بسیار کمدردسر است و در زمره غذاهای کمهزینه است. عدس سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ویتامین C و E در عدس بهوفور یافت میشود، به همین دلیل مصرف آن برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماریهای قلبی، عروقی و سرطان موثر است. همچنین عدس حاوی مقادیر زیادی آهن است که در جلوگیری از کمخونی موثر است. در کنار تمام این خاصیتها عدسی غذایی کمکالری است لذا چاقکننده نیست. پس مصرف آن برای بدن بسیار مفید است. علاوه بر این تهیه آن هم بسیار کمدردسر...
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری میکند، حافظه کوتاهمدت را تقویت میکند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد و حتی باعث خوشحالتر شدن شما میشود. به گزارش شریان نیوز،صبحانه کامل وظیفه تامین تمام انرژی مورد نیاز بدن برای آغاز فعالیت روزانه داشته و استفاده از منابع غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد. صبحانه سالم به طور کلی باید حاوی پروتئین، میوهها، غلات کامل یا سبزیها باشد و به طور معمول بهتر است که دستکم سه تا از این گروههای مواد غذایی را وارد صبحانهتان کنید. خوردن یک صبحانه سالم میتواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. ...
صبحانه ورزشی 1399/8/28؛ مهمترین اخبار روز گذشته/ از دعوای مجازی فرهاد و یک نماینده تا یک خرید دیگر برای پرسپولیس
پرسپولیس یک بازیکن جدید جذب کرد. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 99/8/28؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته محمد مهدی مهدی خانی به پرسپولیس پیوست / رسمی به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، بازیکن فصل گذشته تیم واراژدین که در لیگ کرواسی به میدان رفته بود، با عقد قرارداد دو ساله، پیراهن پرسپولیس را از آن خود کرد و به جمع سرخپوشان ایران پیوست. محمد مهدی مهدی خانی که اکنون 23 ساله است، فوتبال را در ردههای پایه سایپا و نیروی زمینی به طور جدی آغاز کرد و با شهر خودرو در لیگ برتر حضور یافت و فصل گذشته هم برای بازی به کرواسی رفت. مهدیخانی...
صبحانه کامل وظيفه تامين تمام انرژي مورد نياز بدن براي آغاز فعاليت روزانه داشته و استفاده از منابغ غذايي مفيد و کامل تاثير بسيار زيادي در سلامت ، شادابي و کارايي بدن انسان دارد. صبحانه سالم به طور کلی باید حاوی پروتئین، میوهها، غلات کامل یا سبزیها باشد و به طور معمول بهتر است که دستکم سه تا از این گروههای مواد غذایی را وارد صبحانهتان کنید. خوردن یک صبحانه سالم می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. سودمندیهای خوردن صبحانه کاملا شناخته شده است. صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری میکند، حافظه کوتاهمدت را تقویت میکند، خطر دیابت نوع 2 را کاهش میدهد و...
صبحانه ورزشی 1399/8/20؛ مهمترین اخبار روز گذشته/ از باز شدن پنجره نقل و انتقالاتی استقلال تا فسخ قرارداد یک بازیکن
مشکل استقلال حل شد. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 99/8/20؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته رونمایی از لیست 6 نفره یحیی گل محمدی / اختصاصی طرفداری یحیی گل محمدی نام 6 بازیکن را به باشگاه اعلام کرده تا از میان آن ها باشگاه بازیکنان جدیدی را جذب کند. به گزارش طرفداری، باشگاه پرسپولیس اگرچه در فصل نقل و انتقالات حضور فعالی داشت و توانست 7 بازیکن مدنظر یحیی گل محمدی را جذب کند اما به نظر می رسد سرمربی پرسپولیس خواهان جذب نفرات جدیدی شده است. جدایی شجاع خلیل زاده و محرومیت عیسی آل کثیر باعث شده تا گل محمدی نیاز به جذب بازیکن جدید داشته باشد. خبرهای دریافتی حاکی از آن است که...
با نیم صفحه نخست روزنامه های ورزشی در خدمت شما هستیم. حواشی و اخبار فوتبال ایران سوژه روزنامه های ورزشی امروز بوده است. صبحانه ورزشی 1399/8/14؛ گیشه مطبوعات داخلی
به گزارش روز دوشنبه میراث فرهنگی استان تهران، امیر مسیب رحیم زاده گفت: شهروندان تهرانی میتوانند در نزدیک ترین فاصله تجربه یک روستا گردی را داشته باشند و با برگزاری این جشنواره به دنبال معرفی ظرفیت های گردشگری روستاهای شهرستان ری هستیم. رئیس شورای روستای محمود آبادو دبیر این جشنواره گفت: یکی دیگر از اهداف این جشنواره گردشگری معرفی یک صبحانه های روستایی ارگانیک به گردشگران است که می توانند با حضور در مناطق روستایی آن را تجربه کنند. خداداد گفت: فرهنگ غذایی ما بخشی از تاریخ و هویت این سرزمین است که به عنوان یک میراث ارزشمند امروز به دست ما رسیده است و این فرهنگ اصیل غذایی بر اساس ذائقه، طب سنتی و منطقه جغرافیایی برای ما به جای مانده است که باید...
محمد شریفی پرسپولیسی شد. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 99/8/11؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته پرسپولیس 3-2 گل گهر سیرجان؛ پیروزی سرخ ها در دیداری دوستانه پرسپولیس عصر امروز (شنبه) از ساعت 16 در ورزشگاه شهید کاظمی آخرین دیدار تدارکاتیاش پیش از شروع فصل جدید لیگ برتر را مقابل تیم فوتبال گلگهر سیرجان انجام داد و به برتری 3 بر 2 رسید. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، گلهای پرسپولیس را وحید امیری (2 بار) و مهدی عبدی به ثمر رساندند و گادوین منشا هم زننده هر دو گل، گلگهریها بود. مهدی عبدیان سند رو کرد / استقلال از قرارداد محمد نادری پول کورتریک را می...
من یک دانشمند و پزشک هستم. طی ۸ سال گذشته چیزهایی کشف کرده - و هنوز مشغول کشف آنها هستم - که خودم را بهتزده کرده است. بسیاری از توصیههایی که در مورد رژیم غذایی به ما ارائه میشود هیچ مبنایی در علم ندارد و برخی از این توصیهها واقعاً اشتباه است. پروفسور تیم اسپکتور به گزارش فرادید به نقل از دیلی میل، کمتر چربی مصرف کنید. کمتر شکر بخورید. ۵ وعده غذا در روز مصرف کنید. از سبزیجات نشاستهای بیشتر در رژیم روزانه استفاده کنید. هرگز وعده صبحانه را حذف نکنید. کمتر بخورید، اما تعداد وعدههای غذایی خود را بیشتر کنید. حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید. وعده صبحانه را ترک نکنید. کافئین کمتری مصرف کنید. گوشت و لبنیات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ما برای این آخر هفته، یک پیشنهاد ویژه داریم؛ املت اسپانیایی. این صبحانه مقوی و متفاوت شروع خوبی برای یک روز تعطیل است. پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه یک وعده غذایی سرشار از انرژی را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه املت اسپانیایی سیب زمینی تازه ۵۰۰ گرمپیاز سفید یک عددروغن زیتون صاف شده ۱۵۰ میلی لیترجعفری (خرد شده) سه قاشق غذاخوریتخم مرغ شش عددنمک و فلفل سیاه به مقدار لازم بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از ساندویچ شاورمای مرغ و پاچینی مرغ رستورانی در خانه تا فلفل شکم پر ایتالیایی با انواع پنیر + تصاویر طرز تهیه املت اسپانیایی سیب زمینیها را بشویید. در این مرحله بر اساس تمایل...
رویداد۲۴ روزهای پاییزی از راه رسید و میتوانید لذت خوردن یک صبحانه داغ و فراموش نشدنی را در کنار خانواده خود تجربه کنید. بوی نان داغ به همراه تخم مرغ و دیگر مخلفات میتواند برای شما یک صبح دل انگیز تعطیل را رقم بزند. مواد لازم برای تهیه تست تخم مرغ و پنیر: تخم مرغ ۶ عددپنیر پیتزای رنده شده ۳۰۰ گرمپودر آویشن یک قاشق چایخوریفلفل سیاه یک سوم قاشق چایخوریفلفل قرمز یک سوم قاشق چایخورینمک به مقدار لازمنان تست یک بستهروغن کانولا ۲ قاشق غذاخوریآرد سفید ۱ قاشق غذاخوری طرز تهیه تست تخم مرغ و پنیر: پودر آویشن، فلفل قرمز و فلفل سیاه را با هم ترکیب کنید و آنها را به پنیر پیتزا اضافه کنید و هم بزنید...
صراط: افزایش قیمتها و گرانی در این مدت چنان بر مردم فشار آورده، که بسیاری مجبور شده اند حتی از تامین نیازهای ضروری خود بزنند. با این حال، آنچه در این مدت بیش از حد مورد توجه تحلیلگران اقتصادی بوده افزایش قیمت دلار، سکه و خودرو بوده است. این در حالی است که فشار اقتصادی باعث کوچک شدن سفره مردم شده و در این مدت گروه گروه اعضای طبقه متوسط وارد طبقه ضعیف شده و اعضای طبقات ضعیف اقتصادی نیز مرز فقر مطلق را رد کرده اند. برای فهم این موضوع بهتر است کمی مشخص تر صحبت کنیم. بد نیست که موضوع تورم و گرانی را روی یک شاخص اساسی و مهم زندگی شهروندان بررسی نماییم. این شاخص، وعده...
بازیکن سابق ذوب آهن به استقلال پیوست. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 99/7/20؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته بوقچی توهین کننده به فرهاد مجیدی اخراج شد ظهر روز گذشته (جمعه 18 مهر) مراسم معارفه محمود فکری به عنوان سرمربی جدید تیم استقلال به همراه دستیارانش و تعدادی از پیشکسوتان این باشگاه برگزار شد. در این مراسم، مددی سرپرست باشگاه استقلال، فکری و دستیارانش را به بازیکنان این تیم معرفی کرد و در تمرین دیروز افرادی چون کاظم اولیایی، پرویز مظلومی و امیرحسین صادقی هم حضور داشتند. با این حال، نکته قابل توجه در تمرین روز گذشته استقلال حاشیه ای بود که از سوی یکی از مشوقین باشگاه استقلال به وجود آمد. این فرد که در تمرین دیروز حضور داشت،...
املت بادمجان و سوسیس به عنوان یک صبحانه میتواند روزتان را بسازد. اما این املت علاوه بر صبحانه میتواند به عنوان یک ناهار یا شام سبک هم در نظر گرفته شود. اگر شما هم از صبحانههای تکراری خسته شدهاید و میانه خوبی با صبحانههای سرد ندارید، این صبحانه را حتما امتحان کنید. مواد لازم: روغن زیتون دو قاشق غذاخوری سوسیس تند ۲۲۰ گرم بادمجان متوسط یک عدد پیاز بزرگ زرد نصف یک عدد نمک به مقدار لازم تخم مرغ بزرگ هشت عدد برگ تازه ریحان خردشده چهار پیمانه پنیر فتا تازه ۶۰ گرم طرز تهیه: پوست سوسیسها را بگیرید و آنها را به صورت حلقهای خرد کنید. مقداری روغن داخل تابه بریزید و سوسیسها را داخل روغن سرخ کنید. سپس داخل یک...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سلام به دوستداران آشپزی و انواع اسنک. رول تخم مرغ و سبزیجات فقط به چند مواد ساده نیاز دارد. دستور تهیه سس زنجبیل و کنجد واقعاً این غذا را تکمیل کرده و طعم آنها را تقویت میکند. ولی شما میتوانید از سس مورد علاقه ی خود نیز استفاده کنید. برای آشنایی بیشتر با دستور پخت رول تخم مرغ و سبزیجات گزارش را دنبال کنید. مواد لازم: ۲ قاشق غذاخوری (۲۸ میلی لیتر) روغن۳ فنجان (۲۷۰ گرم) کلم خرد شده۱ فنجان (۹۵ گرم) هویج ریز خرد شده۱ فنجان (۹۵ گرم) فلفل قرمز ریز خرد شده۱/۲ فنجان (۵۰ گرم) پیاز سبز خرد شده۲ حبه سیر چرخ کرده۱ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) زنجبیل رنده شده۱۲ عدد...
شاید مشکل اصلی پایین بودن تنوع وعدههای صبحانهتان است و به خاطر خسته شدنتان از بشقابهای صبحانه تکراری، ترجیح میدهید که از آن صرف نظر کنید. پس به شما پیشنهاد میکنیم این رسپی را حتما امتحان کنید. به گزارش شریان نیوز،املت بادمجان و سوسیس به عنوان یک صبحانه میتواند روزتان را بسازد. اما این املت علاوه بر صبحانه میتواند به عنوان یک ناهار یا شام سبک هم در نظر گرفته شود. اگر شما هم از صبحانههای تکراری خسته شدهاید و میانه خوبی با صبحانههای سرد ندارید، این صبحانه را حتما امتحان کنید. مواد لازم: روغن زیتون دو قاشق غذاخوریسوسیس تند ۲۲۰ گرمبادمجان متوسط یک عددپیاز بزرگ زرد نصف یک عددنمک به مقدار لازمتخم مرغ بزرگ هشت عددبرگ تازه...
با صبحانه ورزشی طرفداری در خدمت شما هستیم. صبح روز دوشنبه، چهاردهم مهر، با بسته خبری صبحانه ورزشی در رسانه طرفداری همراه شما هستیم. این بسته را هم به صورت مجزا و هم به شکل کامل، میتوانید در سایت و کانال تلگرامی طرفداری مشاهده کنید. صبحانه ورزشی 1399/7/14؛ مهمترین اخبار روز گذشته النصر خودش را به جای پرسپولیس به فینال آسیا دعوت کرد | کنفدراسیون از فیفا استعلام می گیرد ساعتی پیش سعودی اسپورت به نقل از مدیران النصر مدعی شد اعتراض اولیه آنها به حضور بازیکنان غیر قانونی در پرسپولیس یک ساعت پس از پایان بازی به کنفدراسیون فوتبال آسیا ارائه شده و آنها با حکم AFC، به جای پرسپولیس به فینال لیگ قهرمانان آسیا می روند. مدیران النصر...
به گزارش افکارنیوز، تحقیقی که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیده است که خوردن یک وعده غلات به ویژه جو دوسر و پوسته سبوس برای صبحانه منجر به کاهش قابل توجه فشار خون میشود. این مطالعه بر اساس تجربهای بیش از ۱۵ سال انجام و حدود ۱۲ هزار شرکت کننده را که بیشتر بالای ۵۰ سال بودند، شامل شده است. در این گزارش توضیح داده شده است که تعداد زیادی از شرکت کنندگان پزشک بین ۵۰ تا ۸۶ ساله بودند و بسیاری از آنها در ابتدای آزمایش که شامل ۴ گروه بر اساس میزان غلات خورده شده برای صبحانه بود، از فشار خون بالا رنج میبردند. کاهش فشار خون با غلات دکتر...
تحقیقی که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیده است که خوردن یک وعده غلات به ویژه جو دوسر و پوسته سبوس برای صبحانه منجر به کاهش قابل توجه فشار خون میشود.این مطالعه بر اساس تجربهای بیش از ۱۵ سال انجام و حدود ۱۲ هزار شرکت کننده را که بیشتر بالای ۵۰ سال بودند، شامل شده است.در این گزارش توضیح داده شده است که تعداد زیادی از شرکت کنندگان پزشک بین ۵۰ تا ۸۶ ساله بودند و بسیاری از آنها در ابتدای آزمایش که شامل ۴ گروه بر اساس میزان غلات خورده شده برای صبحانه بود، از فشار خون بالا رنج میبردند. کاهش فشار خون با غلات دکتر «جنش کوچار»، یکی از شرکت کنندگان در این تحقیق...
صراط: تحقیقی که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیده است که خوردن یک وعده غلات به ویژه جو دوسر و پوسته سبوس برای صبحانه منجر به کاهش قابل توجه فشار خون میشود.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این مطالعه بر اساس تجربهای بیش از ۱۵ سال انجام و حدود ۱۲ هزار شرکت کننده را که بیشتر بالای ۵۰ سال بودند، شامل شده است.در این گزارش توضیح داده شده است که تعداد زیادی از شرکت کنندگان پزشک بین ۵۰ تا ۸۶ ساله بودند و بسیاری از آنها در ابتدای آزمایش که شامل ۴ گروه بر اساس میزان غلات خورده شده برای صبحانه بود، از فشار خون بالا رنج میبردند.کاهش فشار خون با غلاتدکتر «جنش کوچار»، یکی از شرکت...
پرسپولیس موفق شد در شبی سخت و عجیب، به فینال لیگ قهرمانان آسیا راه پیدا کند. در بخش صبحانه ورزشی، نگاهی داریم به مهمترین اخباری که در روز گذشته منتشر شد. صبحانه ورزشی 99/7/13؛ مهمترین اخبار روزهای گذشته پرسپولیس ایران (5) 1-1 (3) النصر عربستان / کران به کران قرمز پرسپولیس ایران و النصر عربستان در مرحله یک چهارم نهایی رقابت های لیگ قهرمانان آسیا به مصاف هم رفتند که این بازی با تساوی 1-1 در 120 دقیقه به پایان رسید و پرسپولیس موفق شد در ضربات پنالتی با نتیجه 5 بر 3 پیروز میدان شود. این در حالی بود که پرسپولیس 20 دقیقه آخر بازی را 10 نفره بازی کرد و عیسی آل کثیر 3 ساعت قبل از شروع بازی از سوی AFC به...