Web Analytics Made Easy - Statcounter
2022-09-25@01:33:51 GMT
۳۵۱ نتیجه - (۰.۴۱۷ ثانیه)

جدیدترین‌های «خواب زیاد»:

اخبار روز خبربان (اخبار جدید در صفحه یک)
    به گزارش جهان نيوز، مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیش از حد می‌خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیردیابت و عارضه چاقی قرار دارند. خواب نیازی طبیعی است و هر انسان روزانه به 6 ساعت خواب مفید نیاز دارد.وقتی خواب از این میزان افزایش یابد انسان به بیماری خواب آلودگی دچار می شود. آمارها نشان می دهند 6/1 درصد از مردم جهان از بیماری خواب رنج می برند و این میزان رو به افزایش است. 4 دلیل خستگی و خواب آلودگی: عفونت‌ ها: گرچه عفونت‌ ها علایم ظاهری بسیاری دارند اما گاهی ممکن است عفونتی در بدن شما در حال گسترش باشد بدون آن که شما متوجه آن باشید یا پزشک...
    به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا،  مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیش از حد می‌خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت Diabetes و عارضه چاقی قرار دارند. خواب نیازی طبیعی است و هر انسان روزانه به 6 ساعت خواب مفید نیاز دارد.وقتی خواب از این میزان افزایش یابد انسان به بیماری خواب آلودگی دچار می شود. آمارها نشان می دهند 6/1 درصد از مردم جهان از بیماری خواب رنج می برند و این میزان رو به افزایش است. 4 دلیل خستگی و خواب آلودگی: عفونت‌ ها:گرچه عفونت‌ ها علایم ظاهری بسیاری دارند اما گاهی ممکن است عفونتی در بدن شما در حال گسترش...
    رکنا: علاقه شدید به خواب نشان دهنده اختلالات جسمانی است.  مطالعات نشان می‌دهند افرادی که بیش از حد می‌خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر دیابت Diabetes و عارضه چاقی قرار دارند. خواب نیازی طبیعی است و هر انسان روزانه به 6 ساعت خواب مفید نیاز دارد.وقتی خواب از این میزان افزایش یابد انسان به بیماری خواب آلودگی دچار می شود. آمارها نشان می دهند 6/1 درصد از مردم جهان از بیماری خواب رنج می برند و این میزان رو به افزایش است. 4 دلیل خستگی و خواب آلودگی: عفونت‌ ها:گرچه عفونت‌ ها علایم ظاهری بسیاری دارند اما گاهی ممکن است عفونتی در بدن شما...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ احتمالاً بسیاری از افراد در طول زندگی خود بی‌خوابی را تجربه کرده‌اند و این موضوع به‌ویژه در هنگامی‌که فرد بسیار خسته است،دشوارتر بوده و تجربه‌ای ناخوشایند به شمار می‌رود. در حال حاضر بی‌خوابی در سراسر جهان به یک مشکل جدی تبدیل‌شده است که دانشمندان و پژوهشگران بسیاری را به تحقیق و بررسی واداشته است. بی‌خوابی یا داشتن مشکل خوابیدن یا مسائلی که انسان را در خواب کامل دچار ایراد می‌سازد، مشکلی است که در تمام دنیا به یک نگرانی مهم از سلامت جهانی تبدیل‌شده است. اضطراب و استرس در کار، کمبود تمرینات و تحرک جسمانی، سطح بالایی از تعامل با فن‌آوری و بهداشت ضعیف خواب، بعضی از مهم‌ترین عوامل ایجاد بی‌خوابی به شمار می‌روند....
    افرادی که بیشتر از ده ساعت یا کمتر از شش ساعت می‌خوابند در معرض مرگ زودهنگام هستند. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، افرادی که بیشتر از ده ساعت یا کمتر از شش ساعت می‌خوابند در معرض مرگ زودهنگام هستند. با توجه به اطلاعات اخیر زنانی که بیشتر از ده ساعت می‌خوابند 40درصد بیشتر از بقیه در معرض مرگ زود هنگام هستند. با توجه به مطالعات اخیر افرادی که در طول روز زیاد چرت می‌زنند هم در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند. منبع: میزان
    محرومیت از خواب تبعات منفی علیه سلامت فرد دارد و طبق مطالعه جدید صورت گرفته از سوی محققان سوئدی و آمریکایی، خواب بیشتر ما را کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد.{لینک} بر این اساس،سلامت افراد زیر 65 سال در صورت خواب کمتر از 5 ساعت در تعطیلات آخر هفته در معرض خطر قرار می‌گیرد. نتیجه این تحقیق که در مجله Journal of Sleep منتشرشده از روی 30 هزار کیس موردمطالعه قرارگرفته در طول 13 سال به‌دست‌آمده است. بر این اساس سلامت افرادی که در طول هفته 5 ساعت در شبانه‌روز خوابیده، اما در روزهای تعطیل آخر هفته بیش از 9 ساعت خوابیده‌اند؛ کمتر در معرض خطر مرگ قرار می‌گیرد. از سوی دیگر افرادی که در همه روزهای هفته...
    سید جواد علوی درباره قهوه اظهار داشت: طبیعت قهوه (تازه)، گرم و خشک است، اما قهوه کهنه و بریان آن، سرد و خشک است.به گزارش بلاغ،به گزارش بهداشت نیوز، یک کارشناس طب سنتی گفت: قهوه سبز رفع کننده ضعف بنیه و خواب زیاد, رقیق کننده و پاک کننده اخلاط، مفید برای اکثر سردردها و مقوی معده است، همچنین مصرف زیاد قهوه بوداده موجب سردرد، زردی رنگ پوست، کاهش میل جنسی، نفخ، لاغری و بی‌خوابی می‌شود.  سید جواد علوی درباره قهوه اظهار داشت: طبیعت قهوه (تازه)، گرم و خشک است، اما قهوه کهنه و بریان آن، سرد و خشک است. به گفته وی بهترین نوع قهوه، قهوه سبز می باشد، هنگامی که دانه‌های آن را در آب می ریزید...
    به گزارش خبرنگارگروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد؛ رضوانيان رئيس اورژانس بهاباد گفت: خواب آلودگی و سرعت زياد منجر به واژگونی یک دستگاه خودرو پژو شد که در پی این حادثه یک نفر کشته و دو نفر زخمی شدند.رضوانيان افزود: بلافاصله پس از اعلام تماسی مبنی بر وقوع حادثه ای در محور بهاباد به چادرملو نیروهای امدادی به محل حادثه اعزام شدند که متاسفانه راننده خودرو که جوان 32 ساله بود به علت جراحات زياد درمحل حادثه فوت کرد و  دو مصدوم این حادثه به بافق و بهاباد انتقال و تحت مداوا قرارگرفتند.انتهای پیام/ غ سه کشته و زخمی درمحور بهاباد به چادرملو
    تحقیقات نشان داده است اختلال در ساعات خواب نیز با بیماری‌های نظیر افسردگی، اضطراب ارتباط دارد که این موضوعات قابل پیشگیری است. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ارتباط اختلالات خواب و بروز سکته های قلبی و مغزی وقفه‌های تنفسی وابسته به خواب اکثر مواقع تشخیص داده نمی‌شود و این مشکلات را می توان در افراد چاق و همچنین افرادی که گردن‌ کوتاه دارند یا میانسال هستند دید که در دراز مدت باعث ایجاد مشکلاتی برای آن‌ها می شود؛ این موارد با سکته‌های مغزی، قلبی ارتباط دارند. تحقیقات نشان داده اختلال در ساعات خواب نیز با بیماری‌های نظیر افسردگی، اضطراب ارتباط دارد که این موضوعات قابل...
    یک متخصص طب ایرانی گفت: حرکات زیاد و دندان قروچه هنگام خواب خصوصاً در اطفال باید مورد توجه قرار گیرد چون می‌تواند علامتی از بیماری‌هایی نظیر انگل‌های گوارشی در کودکان باشد. ۲۱ فروردين ۱۳۹۷ - ۱۰:۴۴ اجتماعی دارالحکیم نظرات به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ محمد عسکرفراشاه درباره خواب اظهار کرد: حرکات زیاد و دندان قروچه هنگام خواب خصوصاً در اطفال باید مورد توجه قرار گیرد چون می‌تواند علامتی از بیماری‌هایی نظیر انگل‌های گوارشی در کودکان باشد. وی افزود: جاری شدن آب از دهان موقع خواب می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های ناشی از مشکلات مغزی، نزله، اختلال در بلع یا رفلاکس معده باشد که باید آن را جدی گرفت. این متخصص طب ایرانی متذکر شد: بسیاری از بی‌خوابی‌ها و...
    کورش تهامی در گفت‌وگو با روزنامه جام‌جم درباره مسائل مختلف اجتماعی، فضای مجازی و... صحبت کرده است. ایران آنلاین /کورش تهامی بازیگر فیلم «رگ خواب» در بخشی از این گفت‌وگو درباره تاثیر شبکه‌های مجازی روی رفتار مخرب برخی با محیط زیست صحبت کرده است. یکی دو دهه قبل در سطح همه شهرها، شعار « شهر ما خانه ما» دیده می‌شد که تاثیر خوبی هم داشت، اما اکنون شعارهای محیط زیستی تغییر کرده و زیاد‌تر شده‌اند، به نظرتان مردم تغییر کرده‌اند یا شعارها بی‌تاثیر شده‌اند که محیط زیست تا این اندازه آسیب‌پذیر شده است؟ متاسفانه مردم تغییر کرده‌اند!‌‌ معتقدم شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی بشدت در این تغییر موثرند. از زمانی که شبکه‌های اجتماعی در دسترس...
    “یکی از عملکردهای اصلی خواب این است که بازیابی و ترمیم مغز را میسر می سازد. در طول روز هرچه بیشتر از مغزتان استفاده کنید، قسمت بیشتری از مغز نیاز به بازیابی دارد و، در نتیجه، به خواب بیشتری نیاز خواهید داشت.” ناطقان: بسیاری از افراد در خصوص میزان خواب زنان و دلیل بیشتر خوابیدن زنان نسبت به مردان سوالاتی در ذهن دارند، در این مقاله به بررسی علت ها و تفاوت های مغز مرد و زن و تاثیر آن بر خواب بیشتر زنان می پردازیم.سرانجام تحقیقات ثابت کرد که زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند چون آنها باهوش تر هستند. این یک واقعیت علمی است. چیزی که تحقیقات قادر بوده ثابت کند این است که زنان...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند استفاده از لحاف، پتو و روانداز‌های سنگین می‌تواند سبب درمان بی خوابی و بدخوابی درافراد شود. پتو‌های با وزن سنگین که درجه حرارت بالا ایجاد می‌کنند از مدت‌ها قبل برای کمک به درمان کودکان مبتلا به اختلال‌های رشد و نیز کاهش استرس آن‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. اکنون دانشمندان در نظر دارند برای کاهش اختلال اضطراب و درمان مشکل کم خوابی و بی خوابی از این روش درمانی قدیمی استفاده کنند. حتی یک استارت آپ،  پتو‌هایی سنگین به نام گرویتی (Gravity) تولید کرده است که می‌تواند برای درمان بی‌خوابی افراد مورد استفاده قرارگیرد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند فشار ناشی از پتوی سنگین می‌تواند سبب کاهش ترشح هورمون استرس...
    تحقیقات نشان می‌دهد، خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می‌‌دهد. آفتاب‌‌نیوز : خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می‌شود، ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می‌تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌‌خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌‌هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا ۶ عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است:کاهش تمرکز: بر اساس تحقیقات انجمن طب سالمندان آمریکا، خواب مزمن و طولانی مدت می‌تواند تاثیرات منفی بر روی تمرکز در انجام کارهای...
    اگر می‌‎خواهید معده خود را نابود کنید مصرف چربی‌های مضر را در رژیم غذایی خود بیشتر کنید. به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چرا زنان بیشتر می‌خوابند؟ محققان انگلیسی با مطالعه رفتار ۹۴۹ نفر دریافتند، زنان به دلیل فعالیت بیشتر مغزشان به خواب بیشتری در شبانه روز احتیاج دارند. زنان معمولا چند کار را باهم انجام می‌دهند؛ در حقیقت همزمان از مناطق بیشتری از مغز خود نسبت به مردان استفاده می‌کنند؛ همچنین در بسیاری از مواقع، مغز زنان اطلاعات را تقریبا پنج برابر سریع‌تر از مردان پردازش می‌کند؛ مجموعه این عوامل موجب می‌شود زنان نیاز بیشتری به خواب داشته باشند. بواسیر چیست؟ بهتر است بدانید...
    در بسیاری از مواقع، مغز زنان، اطلاعات را تقریبا پنج برابر سریع‌تر از مردان پردازش می‌کند به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چرا زنان بیشتر می‌خوابند؟ محققان انگلیسی با مطالعه رفتار ۹۴۹ نفر دریافتند، زنان به دلیل فعالیت بیشتر مغزشان به خواب بیشتری در شبانه روز احتیاج دارند. زنان معمولا چند کار را باهم انجام می‌دهند؛ در حقیقت همزمان از مناطق بیشتری از مغز خود نسبت به مردان استفاده می‌کنند؛ همچنین در بسیاری از مواقع، مغز زنان اطلاعات را تقریبا پنج برابر سریع‌تر از مردان پردازش می‌کند؛ مجموعه این عوامل موجب می‌شود زنان نیاز بیشتری به خواب داشته باشند. بواسیر چیست؟ بهتر است بدانید که...
    خواب آلودگی بیش از حد ممکن است نشانه مشکلات سلامتی مختلفی از قبیل ضعف عمومی، مشکلات تیروئیدی، نارسایی های قلبی، آپنه، افسردگی، نارکلوپسی و یا ناشی از داروهای مصرفی باشد. ناطقان: خواب برای سلامت بدن امری ضروری است. برخورداری از خواب با کیفیت، خستگی روزانه را کاملا از بدن خارج کرده و در طی روز از هوشیاری و تمرکز بالاتری بهره‌مند می‌شوید.خواب برای سلامت بدن امری ضروری است. برخورداری از خواب با کیفیت، خستگی روزانه را کاملا از بدن خارج کرده و در طی روز از هوشیاری و تمرکز بالاتری بهره مند می شوید.علاوه بر این، هر چقدر کیفیت خوابی بیشتر باشد، بدن در برابر بیماری هایی گوناگون از جمله چاقی، دیابت، نارسایی های قلبی و مرگ زودرس مقاوم تر...
    ارتباط تنگاتنگی بین خواب زیاد و چاقی وجود دارد. اگر ساعات زیادی بخوابید، بدنتان به مدت زیادی کاری انجام نمی‌دهد و غیر فعال می‌ماند. انجام ندادن فعالیت فیزیکی به آن معنی است که بدنتان کالری نمی‌سوزاند و به این ترتیب وزن اضافه می‌کند و چاق می‌شوید.به گزارش بلاغ، شکی نیست که خواب برای سلامتی لازم است.به نقل از فوت و فن خواب کافی و مناسب به داشتن تمرکز کافی در طول روز کمک می‌کند و شما را هشیار نگه می‌دارند. اما خواب بیش از حد می‌تواند به همان اندازه مضر باشد.     مطالعات و تحقیقاتی که بر روی خواب و میزان مورد نیاز آن انجام شده، مشخص کرده است هر گروه سنی به چه میزان خواب نیاز دارد....
    «برخی افراد در مقایسه با دیگر افراد نیاز به خواب بیشتری دارند. یک مطالعه جدید نشان داده است که نیازهای شخصی برای خواب، ممکن است مربوط به ژن‌های ما باشد. این بدین معناست که شما فردی تنبل نیستید؛ بلکه این مسئله تقصیر DNA شماست. آفتاب‌‌نیوز :  فرادید به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: «برای برخی افراد تنها چند ساعت خواب در مدت زمان کم می‌تواند کافی باشد. این در حالی است که برای بسیاری از افراد دیگر به ۱۰ ساعت یا بیشتر به خواب نیاز دارند. به طور مثال، فردی مانند دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا، ادعا می‌کند که تنها به ۳ – ۴ ساعت خواب شبانه نیاز دارد.البته این یک خیر جدید نیست. در حال حاضر این...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،  خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.     تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. بنابراین کم‌ خوابی و پرخوابی هر دو می ‌توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.    ...
    خبرگزاری میزان- مطالعات متعدد نشان می دهد استرس بیش از اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می سازد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،بنیاد ملی خواب امریکا عنوان می کند استرس تاثیر زیادی بر بدن می گذارد که برخی به شرح زیر است: - ذهن همچنان بعد از گذاشتن سر بر روی بالش با آن استرس درگیر است. - ماهیچه ها دچار تنش و درد هستند. - قلب درگیر استرس است. - اگر بیخوابی مزمن باشد، ممکن است موجب افزایش احتمال ابتلا به سردردهای ناشی از استرس شود. محققان توصیه می کنند نوشیدن یک چای آرامش بخش، حمام اب داغ یا انجام ورزش های تنفسی یا یوگا می تواند به بهبود کیفیت خواب بعد از استرس...
    خواب زیادی می‌تواند علامتی از بیماری‌ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و داروهایی خاص می‌شود. به گزارش شریان نیوز، همه می‌دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می‌کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن‌تان شب‌ها وقتی که در خواب هستید شارژ می‌شود تا از روزی که پشت سر گذاشته‌اید ریکاوری کند.   همچنین خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس و ... مقابله می‌کند. اما این دلیل نمی‌شود که شما ساعت‌های زیادی را در خواب سپری کنید. خواب با کیفیت برای سلامتی شما یک ضرورت است، اما اگر زیاده روی کنید به ضررتان...
    خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس و ... مقابله می‌کند. اما این دلیل نمی‌شود که شما ساعت‌های زیادی را در خواب سپری کنید. خواب با کیفیت برای سلامتی شما یک ضرورت است، اما اگر زیاده روی کنید به ضررتان است. ناطقان: خواب زیادی می‌تواند علامتی از بیماری‌ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و دارو‌هایی خاص می‌شود.به نقل از سلامت نیوز، همه می‌دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می‌کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن‌تان شب‌ها وقتی که در خواب هستید شارژ می‌شود تا از روزی که پشت سر گذاشته‌اید ریکاوری کند.همچنین...
    خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس و ... مقابله می‌کند. اما این دلیل نمی‌شود که شما ساعت‌های زیادی را در خواب سپری کنید. خواب با کیفیت برای سلامتی شما یک ضرورت است، اما اگر زیاده روی کنید به ضررتان است. سرویس سبک زندگی فردا: خواب زیادی می‌تواند علامتی از بیماری‌ها یا عوارضی گوناگون باشد که شامل خستگی مزمن، مشکلات تیروئیدی، بیماری قلبی، آپنه خواب، افسردگی، نارکولپسی (حمله خواب) و دارو‌هایی خاص می‌شود.به نقل از سلامت نیوز، همه می‌دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می‌کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید و بدن‌تان شب‌ها وقتی که در خواب هستید شارژ می‌شود تا از روزی که پشت سر...
    به گزارش خبرنگار ایسکانیوز ،یک روانشناس در مورد خواب زیاد می گوید:تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیردیابت و چاقی قرار دارند. دکتر علی خلیلی می گوید: 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه عبارت است از: خستگی تمام وقت :ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه...
    تهران- ایرنا- رعایت نکردن الزام های ایمنی و توجه نداشتن به قوانین راهنمایی و رانندگی به وسیله برخی از رانندگان اتوبوس های جاده ای، حوادث بی شماری را به وجود آورده و سبب خسارت های جانی و مادی فراوانی شده است. مقوله ای که ضرورت ساماندهی و نظم بخشی به ناوگان اتوبوسرانی را بیش از پیش نمایان می کند. سوانح رانندگی در ایران به عنوان یکی از عوامل مهم مرگ و میر شهروندان محسوب می شود و به طور میانگین در هر 30 دقیقه یک تن براثر تصادف جان خویش را از دست می دهد در این میان، اتوبوس ها با توجه به تردد بالایی که در سطح جاده های کشور دارند و سهم ویژه آنها در انتقال مسافر...
    خبرگزاري آريا - هر چه افراد بيشتر بخوابند، بيشتر مستعد اضافه وزن مي گردندخواب نياز فيزيولوژيک بدن است و باعث بازسازي تعادل جسمي، روحي و حفظ انرژي مي شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به 7 تا 8 ساعت خواب نيازمنديم.تحقيقات نشان مي‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نيم و بيشتر از 8 ساعت و نيم، احتمال مرگ و مير را تا 15 ‌درصد افزايش مي ‌دهد. بنابراين کم‌ خوابي و پرخوابي هر دو مي ‌توانند خطرساز باشند. در اين ميان خواب زياد اگرچه بيماري نيست، ولي مي تواند نشانه بيماري باشد به طوري که افرادي که بيش از حد مي‌ خوابند نسبت به ساير افراد، بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري‌ هايي نظير ديابت و چاقي...
    تسنیم نوشت: دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه خواب زیاد باعث سردی مزاج بدن می‌شود، گفت: یک ساعت خواب قبل از نیمه‌شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه‌شب در ایجاد ترمیم و رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر است. محمد انصاری‌پور درباره خواب اظهار کرد: خواب موجب تقویت قوای مغزی است، حتماً افراد تجربه کرده‌اند که بعد از یک خواب راحت، عملکرد مغزی و کارهای فکری آنها بهبود پیدا می‌کند, این خواب مناسب و معتدل به‌خصوص برای دانش‌آموزان، دانشجویان و اساتید که بیشتر مطالعه می‌کنند و به کارهای علمی می‌پردازند واجب‌تر است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خواب کم در همه افراد در کاهش سطح سلامتی همه اعضای بدن نقش دارد؛ به‌ویژه عملکرد...
    خبرگزاري آريا - خواب يکي از ارکان اصلي زندگي انسان‌ها محسوب مي‌شود؛ چراکه اگر زمان يا ميزان خواب هر شخص اندکي جابه‌جا شود، موجب بروز مشکلات بسياري خواهد شد.جالب است بدانيد که نه تنها خواب کوتاه براي بدن مضر نيست(!) بلکه خوابيدن بيش از حد نيز موجب بروز مشکلات فراواني مي‌شود.پزشکان معتقدند که خواب با کيفيت براي سلامتي بسيار حياتي است. نه تنها شما براي هوشيار ماندن در طول شبانه روز به آن نياز داريد، بلکه باعث کاهش احتمال ابتلا به ديابت و چاقي و در نتيجه مرگ‌هاي زودهنگام مي‌شود.به گفته سوزان ردلاين، پروفسور رشته‌ي پزشکي خواب در دانشگاه هاروارد (پزشکي خواب، بخشي از علم پزشکي است که به بهداشت خواب، بيماري‌ها و اختلالات آن مي‌پردازد)، افرادي که در شبانه...
    یک پژوهش 12 ساله توسط دانشمندان ایالات متحده نشان داد که خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) در انسان با خطر بیماری عصبی غیر قابل درمان زوال عقل یا دمانس در ارتباط است. خواب همراه با حرکات سریع چشم (Rapid eye movement sleep: REM/REMS) یکی از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عمیق به‌ سر می‌برد ولی واکنش مغز در حالت بیداری است. داده‌ها نشان می‌دهد که به ازای هر یک درصد کاهش در مدت زمان خواب در REM، شانس فرد برای ابتلا به دمانس 9 درصد افزایش می‌یابد. REM مرحله‌ای در خواب است که دیدن رؤیا و افزایش فعالیت مغز، افزایش درجه حرارت بدن، تنفس سریع‌تر و نبض سریعتر در...
    به گزارش ایسکانیوز و به نقل از ایسنا ،یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که زیاد خواب می‌بینند کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.خواب همراه با حرکات سریع چشم (Rapid eye movement sleep: REM/REMS) یکی از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عمیق به‌ سر می‌برد ولی واکنش مغز در حالت بیداری است. داده‌ها نشان می‌دهد که به ازای هر یک درصد کاهش در مدت زمان خواب در REM، شانس فرد برای ابتلا به دمانس 9 درصد افزایش می‌یابد. REM مرحله‌ای در خواب است که دیدن رؤیا و افزایش فعالیت مغز، افزایش درجه حرارت بدن، تنفس سریع‌تر و نبض سریعتر در آن رخ می‌دهد. قبلا مشخص شده است که دمانس با...
    به گزارشگروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛در پی تحقیقاتی که به مدت 12 سال توسط محققان آمریکایی در دانشگاه بوستون انجام گرفت، مشخص شد حرکات سریع چشم، ارتباط نزدیکی با خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی صعب‌العلاج دارد. در این تحقیقات ابتدا الگوی خواب 321 داوطلب بالای 60 سال مورد بررسی و مطالعه قرار گرفت و سپس در یک بازه 12 ساله وضعیت سلامت این داوطلبان پیگیری شد تا میزان خطر ابتلا به زوال عقل در بین آن‌ها مشخص شود. بر اساس این تحقیقات به ازای یک درصد کاهش زمانی که در خواب صرف حرکت سریع چشم‌ها می‌شود، احتمال ابتلا به زوال عقل 9 درصد افزایش می‌یابد. حرکت سریع چشم مرحله‌ای از خواب است که در آن خواب دیدن اتفاق...
    خبرگزاری میزان- ایج بررسی‌های جدید که در نشریه The Journal of Clinical Sleep Medicine منتشر شده ثابت می‌کند، تماشای چندین ساعته «سریال» می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر گذاشته بتدریج زمینه ساز بی خوابی شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،گرچه بار‌ها مطالعات گوناگونی در مورد تاثیرات تلویزیون بر کیفیت خواب انجام شد، اما این بار پژوهشگران دانشگاه میشیگان آمریکا نسبت به زمان تماشای سریال‌ها و پیامد‌های آن به نتایج جالبی دست یافتند.در این بررسی از ۴۲۰ جوان ۱۸ تا ۲۵ ساله خواسته شد به پرسش‌هایی در مورد مدت زمان تماشای سریال و همچنین شرایط خواب پاسخ دهند.گرچه ۸۰ درصد این گروه جزو «تماشاگران حرفه‌ای» تلویزیون محسوب می‌شدند، اما بقیه وضعیتی حادتر داشتند و چندین قسمت از یک مجموعه فیلم...
    به گزارش جام نیوز، نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که خواب اضافی و یا ناکافی در بزرگسالان با چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در ارتباط است اما در کودکان خواب اضافی باعث جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود. بر اساس مطالعات انجام شده در ایالات متحده، کودکانی که بیشتر می‌خوابند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو هستند. هرچند این نتیجه در بزرگسالان معکوس است و خواب کم و یا بیش از حد باعث ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو می‌شود. این بررسی در بین 4525 کودک با سنین بین 9 تا 10 سال در انگلستان انجام شد. نتایج بررسی‌ها نشان داد کودکانی که بیشتر می‌خوابند...
    خبرگزاری میزان- یک متخصص قلب و عروق در رابطه با دلایل تپش‌های قلب شبانه توضیحاتی را ارائه کرد. جعفر گوران در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان گفت: یکی از اصلی‌ترین دلایل تپش قلب شبانه و پیش از خواب، خوردن بیش از اندازه غذا است. وی افزود: افرادی که بلافاصله بعد از خوردن غذا اقدام به خوابیدن می‌کنند بیش از سایرین دچار تپش قلب می‌شوند. این متخصص قلب و عروق یکی دیگر از دلایل تپش قلب در حین خواب را مصرف کافئین دانست و بیان کرد: نوشیدن مواد دارای کافئین همانند قهوه در اواخر روز، سبب تپش قلب در زمان خواب می‌شود. گوران با تاکید بر اینکه تپش‌های قلب شبانه خطراتی را به همراه ندارد تصریح کرد:...
    این افراد همیشه احساس خستگی می‌کنند و این وضعیت به علت تأثیر بد روی تحصیل و کار شخص می‌تواند مشکل‌زا شود. حتی خواب‌آلودگی مفرط می‌تواند باعث حوادث رانندگی شود.علائم پرخوابی و راه های درمان آنبر اساس مقاله‌ای که در نشریه Psychosomatics منتشر شده، سن متوسط بروز علایم خواب‌آلودگی مفرط ۱۷ تا ۲۴ سالگی و این وضعیت اگر بررسی و درمان نشود، روی کیفیت زندگی شخص تأثیر می‌گذارد.نشانه‌ها و علایمخواب‌آلودگی مفرط می‌تواند ناشی از یک بیماری زمینه‌ای یا داروها باشد.-به خواب فرو رفتن چند بار در طی روز-این افراد برای مقابله با حس خواب‌آلودگی نیاز به چرت‌هایی در طول روز پیدا می‌کنند، اما بعد از برخاستن از چرت‌ها، سرحال نمی‌شوند.-علیرغم اینکه بیش از ۹ ساعت می‌خوابند، باز هم احساس خستگی می‌کنند.-در...
    خبرگزاری میزان- یک کارشناس طب سنتی درباره خواب اظهار کرد: علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، علوی کارشناس طب سنتی درباره خواب اظهار کرد: علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که اعصاب را سست می‌کند,کودکان معمولا بیشترین میزان خواب را دارند زیرا رطوبت بیشتری در بدن دارند اما به‌تدریج با افزایش سن و کاهش رطوبت مزاجی، خواب آنها کمتر می‌شود. وی افزود: تعادل خواب و بیداری در حفظ سلامتی و درمان بیماریها اهمیت دارد و در صورت عدم...
    مطالعات زیادی نشان داده است که مرگ و میر در افرادی که بین ۹ تا ۱۱ ساعت در شب می‌خوابند، به مراتب بیشتر از افرادی است که بین ۷ تا ۸ ساعت می‌خوابند. سرویس سبک زندگی فردا؛ فاطمه لطفی: آیا شما چیزی بهتر از فرا رسیدن وقت خواب سراغ دارید؟ اینکه خواب شبانه برای سلامتی بدن مفید است؛ یک مسئله اثبات شده علمی است، ولی باید این را هم در نظر بگیریم که اگر خواب از میزان استانداردش فراتر برود، به عنوان عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به دیابت و سکته‌های قلبی عنوان می‌گردد و حتی می‌تواند خطر مرگ را در افراد افزایش دهد.خواب نرمال چند ساعت است؟پس از مطالعات دقیق محققان به این نتیجه رسیده‌اند که پرخوابی عامل مرتبط...
    به گزارش بولتن نیوز، تاثیرگذاری حالات جسمی و حسی ما بر خواب‌ها ثابت شده است. در عین حال، محققان می‌گویند خواب‌ها از مشکلات سلامت نیز حکایت می‌کنند. اگر آنقدر خوش‌شانس هستید که رویاهایتان را به یاد می‌آورید، موارد زیر را در نظر داشته باشید.خواب‌های آشفته Psychology Today می‌نویسد خواب‌های آشفته و بی‌معنا احتمالا از خستگی که با بیماری همراه شده است حکایت دارد. هنگامی که بدن درحال مبارزه با بیماری است ما خواب عمیق را که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود بیشتر تجربه می‌کنیم. زمان طولانی‌تر این نوع خواب، دیدن خواب‌های واضح و آشفته به دنبال دارد.خواب‌های ترسناک یا کابوس‌ها به نوشته دیلی‌میل، وجود مشکل در مصرف داروها یکی از عوامل دیدن خواب‌های ترسناک است. کابوس‌ها می‌توانند از مصرف داروهای...
    خبرگزاري آريا- طبق نتايج يک مطالعه جديد، سالمنداني که بيش از 9 ساعت در هنگام شب مي خوابند با ريسک بالاي زوال عقل مواجه هستند.به گزارش خبرگزاري آريا، محققان دانشگاه بوستون دريافته اند ريسک ابتلا به زوال عقل در افراد سالمندي که اخيرا نياز به خواب بيشتري دارند در حدود 2,5 برابر بيشتر است. همچنين طبق نتايج اين مطالعات، احتمال ابتلا به زوال عقل يا دمانس در افراد فاقد مدرک دبيرستان که به ناگاه به خواب بيش از 9 ساعت نياز دارند، تا 6 برابر افزايش مي يابد.به گفته محققان، اين يافته ها نشان مي دهد که تحصيلات ممکن است تا حدودي نقش بازدارنده در ابتلا به زوال عقل داشته باشد.متيو پيس، عضو تيم تحقيق، در اين باره مي...
    تین‌نیوز| مدیرکل آمار و ترافیک سازمان حمل و نقل جاده ای 4 عامل موثر در افزایش تصادفات جاده‌ای در ایام نوروز را تشریح کرد و گفت: در ایام نوروز بیشترین تصادفات در ساعات ۱۷ تا ۲۳ شب رخ می‌دهد. به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازیجواد هدایتی،مدیرکل آمار سازمان حمل‌ونقل جاده‌ای وزارت راه و شهرسازیبا اشاره به عواملی که میزان تصادفات جاده‌ای در ایام نوروز را افزایش می‌دهند، اظهار داشت: چهار عامل بیشترین تاثیر را در افزایش تصادفات نوروزی دارند که در تلاش هستیم با فرهنگ‌سازی شیوه صحیح رانندگی و ارتقای ایمنی جاده‌ها میزان تصادفات جاده‌ای در ایام نوروز ۹۶ را کاهش دهیم. وی با اشاره به اولین عامل که مهم‌ترین عامل در بروز تصادفات درایام...
    اخیراً دانشمندان در دانشگاه سن پطرزبورگ طی انجام تحقیقی به این نتیجه دست یافتند که نوع خوابیدن در تعطیلات آخر هفته که با ریتم عادی و طبیعی روزهای دیگر متفاوت...
    گروه سلامت: یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد سالمندانی که شب‌ها بیشتر از ۹ ساعت می‌خوابند، ممکن است که بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به زوال عقل مواجه شوند.
    محققان دانشگاه بوستون دریافته اند ریسک ابتلا به زوال عقل در افراد سالمندی که اخیرا نیاز به خواب بیشتری دارند در حدود ۲.۵ برابر بیشتر است
    خواب زیاد باعث زوال عقل می شود
    یک کارشناس طب سنتی گفت: ریختن آب دهان به‌روی بالش و وجود کفهای خشک‌شده اطراف دهان را باید جدی گرفت، همچنین تعریق بیشتر از حد در خواب نشانه‌ای از وجود...
    شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدکشاورزنیوز(گروه وب گردی): به گزارش گروه فضای مجازی کشاورزنیوز به نقل از ایرنا، کوروش قره گزلی در حاشیه همایش عمومی انجمن صرع ایران با...
    مدیر شیلتر سنندج گفت: فاصله مردم با دستگاه‌های دولتی زیاد است و این برای جامعه ما یک معضل جدی شده است.
    یک تحقیق جدید نشان می‌دهد هر چه شما مدت بیشتری از تلفن‌های هوشمندتان استفاده کنید، خوابتان بیشتر مختل می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین،در این تحقیق اشخاصی که در طول یک...
    سلامانه : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، خواب تاثیر زیادی روی توان باروری مردان دارد، از جمله گرایش بیش از حد به خواب صبحگاهی، می تواند آسیب قابل...
    سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می‌کند که کم‌خوابی یا خوابیدن بیش از حد شبانه ممکن است به اضافه‌وزن بیش از حد در طول حاملگی بی‌انجامد.به گزارش پایگاه خبری سلامانه و...
    سلامانه : یک کارشناس طب سنتی گفت: قهوه سبز رفع‌کننده ضعف بنیه و خواب زیاد, رقیق‌کننده و پاک‌کننده اخلاط و مفید برای اکثر سردردها و مقوی معده است، همچنین مصرف...
    شفا آنلاین>سلامت>یک کارشناس طب سنتی گفت: قهوه سبز رفع کننده ضعف بنیه و خواب زیاد, رقیق کننده و پاک کننده اخلاط، مفید برای اکثر سردردها، مقوی معده است همچنین مصرف...