2024-11-10@10:50:09 GMT
۱۰۴۵۱ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
جدیدترینهای «سیستم ایمنی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش نبض بازار، آنتی بیوتیکها دستهای از داروها هستند که برای از بین بردن عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماریهای عفونی، به صورت گسترده در سراسر دنیا مصرف میشوند. اما آیا از تاثیر این دارو بر مغز آگاهی دارید؟ مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک مغز را دچار مشکل میکند.یافتههای اخیر نشان میدهد که استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیکها میتواند مانع از رشد سلول حافظه و مغز و همچنین سلامت روده شود. ارتباط بین دستگاه گوارش و مغز بیش از یک سال تحت توجهات پزشکی قرار گرفته است.اما مقاله علمی اخیر که در ماه آوریل منتشر شد، یک ارتباط روشن بین میکروبهای روده، سیستم ایمنی و مغز را نشان داد. محققان معتقدند که مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیکها میتواند...
جایگزینهای گیاهی برای قرص سرماخوردگی در بزرگسالان و کودکان بسیاری از افراد بهدنبال روشهای طبیعی و گیاهی برای درمان بیماریهایی مانند سرماخوردگی هستند. استفاده از دمکرده گیاهان دارویی یکی از روشهای قدیمی و موثر در تسکین علائم سرماخوردگی است. گیاهان دارویی نه تنها اثرات مثبتی در تسکین علائم دارند، بلکه بهعنوان تقویتکننده سیستم ایمنی بدن نیز عمل میکنند. در این مقاله به معرفی چندین دمکرده گیاهی میپردازیم که جایگزین مناسبی برای قرصهای سرماخوردگی در بزرگسالان و کودکان هستند. دمکرده پونه پونه یکی از گیاهان دارویی موثر در رفع آبریزش بینی و حساسیت است. این گیاه دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونیکننده است که به تسکین علائم سرماخوردگی کمک میکند. همچنین پونه در بهبود مشکلات تنفسی و آلرژی نیز نقش مهمی دارد....
موز بهدلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت میکند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه میشود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایدهآل برای کودکان و افراد فعال است. اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکیها توصیه نمیشود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده میشود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم میتواند زمینهساز بیماریها شود. اما موز را با چه خوراکیهایی نباید خورد؟ میوههای ترش؛ متخصصان تغذیه توصیه میکنند میوههای ترش مانند مرکبات، انار و توتفرنگی...
به گزارش فرتاک نیوز، آنتی بیوتیکها دستهای از داروها هستند که برای از بین بردن عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماریهای عفونی، به صورت گسترده در سراسر دنیا مصرف میشوند. اما آیا از تاثیر این دارو بر مغز آگاهی دارید؟ مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک مغز را دچار مشکل میکند. یافتههای اخیر نشان میدهد که استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیکها میتواند مانع از رشد سلول حافظه و مغز و همچنین سلامت روده شود. ارتباط بین دستگاه گوارش و مغز بیش از یک سال تحت توجهات پزشکی قرار گرفته است. اما مقاله علمی اخیر که در ماه آوریل منتشر شد، یک ارتباط روشن بین میکروبهای روده، سیستم ایمنی و مغز را نشان داد.محققان معتقدند که مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیکها...
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: ۲۷۰۵۳۷ تاریخ انتشار: چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳ – ۱۴:۵۰ سرماخوردگی یکی از رایجترین بیماریهاست که با علائمی مانند آبریزش بینی، گلودرد و سرفه همراه است. در این شرایط، تغذیه مناسب میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند. یکی از بهترین غذاها برای تسکین علائم سرماخوردگی، سوپهای گرم و مغذی است. در این مقاله، به معرفی ۷ سوپ مناسب برای سرماخوردگی میپردازیم. ۱. سوپ مرغ کلاسیک فواید: سوپ مرغ یکی از بهترین گزینهها برای کاهش التهاب و تسکین گلودرد است. این سوپ غنی از پروتئین و مواد معدنی است که به تسریع فرایند بهبودی کمک میکند. طرز تهیه: مرغ، پیاز، هویج، کرفس و...
جامعه ورزشی آفتاب نو: کد خبر: ۲۷۰۵۳۳ تاریخ انتشار: چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳ – ۱۳:۲۰ به گزارش بهداشت نیوز آنتی بیوتیکها دستهای از داروها هستند که برای از بین بردن عوامل ایجاد کننده بسیاری از بیماریهای عفونی، به صورت گسترده در سراسر دنیا مصرف میشوند. اما آیا از تاثیر این دارو بر مغز آگاهی دارید؟ مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک مغز را دچار مشکل میکند. یافتههای اخیر نشان میدهد که استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیکها میتواند مانع از رشد سلول حافظه و مغز و همچنین سلامت روده شود. ارتباط بین دستگاه گوارش و مغز بیش از یک سال تحت توجهات پزشکی قرار گرفته است. اما مقاله علمی اخیر که در ماه آوریل منتشر شد، یک ارتباط...
در دنیای امروزی که ساختوساز ساختمانهای بلند و برجها به سرعت افزایش یافته است، اهمیت استفاده از سیستمهای حمل و نقل عمودی مانند آسانسورها بیشتر حس میشود. کارسلینگ آسانسور یکی از اساسیترین اجزاء این سیستمهاست. انتخاب کارسلینگ مناسب تأثیر مستقیمی بر عملکرد و ایمنی آسانسور دارد. در این مقاله، که به عنوان یک راهنمای خرید کارسلینگ آسانسور تنظیم شده، نکات مهمی که باید در نظر داشته باشید بررسی خواهد شد.شناخت کارسلینگ آسانسورتعریف کارسلینگکارسلینگ، چهارچوبی فلزی است که کابین آسانسور بر روی آن قرار گرفته و در شافت آسانسور حرکت میکند. این ساختار معمولاً از فلزاتی چون فولاد یا آلومینیوم ساخته شده و به گونهای طراحی میشود تا وزن کابین و بار را تحمل کرده و ایمنی سیستم را تضمین کند.نوشته های مشابه مدیریت در جهانی...
به گزارش بازار، نصب آسانسور یکی از حیاتیترین مراحل در ساخت و ساز ساختمانهای چند طبقه است. آسانسورها علاوه بر سهولت در جابجایی افراد، نقش مهمی در افزایش بهرهوری و راحتی در ساختمانها دارند. با این حال، اگر اصول و نکات ایمنی در هنگام نصب آنها رعایت نشود، میتواند خطرات جدی برای نصابان و کاربران ایجاد کند. این مقاله به بررسی نکات ایمنی حیاتی در نصب آسانسور میپردازد تا از بروز حوادث و خطرات جلوگیری شود. اهمیت ایمنی در نصب آسانسور آسانسورها سیستمهای پیچیدهای هستند که شامل اجزای متعددی مانند کابین، ریلها، موتور و سیستمهای کنترلی میشوند. هر گونه کوتاهی در نصب آسانسور میتواند به مشکلات جدی از جمله گیر کردن آسانسور، سقوط کابین یا نقص در عملکرد آن منجر...
به گزارش فرتاک نیوز، دکتر مسعود مردانی توضیحاتی درباره ویروس اچپیوی داد و اظهار کرد: ویروس اچپیوی یک DNA ویروسی از خانواده Papillomaviridae است، این ویروس تیپهای گوناگونی دارد و باعث زگیلهای پوستی تناسلی و غیرتناسلی میشود. وی افزود: زگیلهای تناسلی مقعدی ضایعات خوش خیمی هستند که توسط تیپهای کم خطر ویروس پاپیلوما ایجاد میشوند، این زگیلها غالبا به ضایعات سرطانی تبدیل نمیشوند و میتوان ادعا کرد که شایعترین نشانه ابتلا به ویروس اچپیوی این ضایعات هستند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه زگیلهای تناسلی یکی از شایعترین بیماریهای آمیزشی منتقله به انسان هستند، اضافه کرد: حدودا 75 درصد از زنان و مردان جامعه در مقطعی به آن مبتلا میشوند، عمدتا سن بروز زگیل 18 تا 59...
محققان با ترکیب سلولهای دندریتیک تولروژنیک و دیمتیل فومارات، رویکرد جدیدی برای مدیریت بیماری اماس و اثربخشی درمان آن کشف کردهاند. به گزارش تکناک، مولتیپل اسکلروزیس (MS) یا اماس یک بیماری مزمن است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به غلاف میلین که پوشش محافظ اطراف سلولهای عصبی میباشد، حمله میکند و باعث آسیب عصبی و افزایش ناتوانی میشود.درمانهای موجود برای بیماری اماس مانند سرکوبکنندههای ایمنی این حملات را کاهش میدهند، اما سیستم ایمنی را تضعیف میکنند و بیماران را در معرض عفونتها و سرطان قرار میدهند.محققان در حال بررسی یک رویکرد هدفمندتر هستند، که شامل استفاده از نوعی سلول ایمنی به نام سلولهای دندریتیک تولروژنیک (tolDCs) است، که از خود بیماران گرفته میشود تا این بیماری را به...
گیتا حاتمی زاده جراح زنان و زایمان، فلوشیپ نازایی و آی وی اف در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری آنا، در رابطه با ویروس hpv اظهار کرد: میزان انتقال این ویروس از مرد آلوده به خانم سالم در هر بار انتقال ۷۰ درصد است. همین امار از خانم به آقا حدود ۴۰ درصد است. معمولا عمده ناقلین این ویروس آقایان هستند. وی ادامه داد: متاسفانه ویروس HPV به طوری است که پس از ورود به بدن از بین نمیرود و در لایههای عمقی پوست باقی میماند؛ بنابراین در یک فرد تست پاپ اسمیر میتواند مثبت باشد و پس از دوسال که مجدد آزمایش تکرار میشود، منفی شده باشد. فلوشیپ نازایی و آی وی اف افزود: متاسفانه تا به امروز دارویی...
سارکوم کاپوزی چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلولند کلینیک، سارکوم کاپوزی شکلی از سارکوم بافت نرم است. این بیماری بر افرادی با سیستم ایمنی ضعیف که حامل ویروس نادر هرپس ویروس انسانی 8 (HHV-8) نیز هستند، تأثیر می گذارد. این ویروس سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل می کند. سارکوم کاپوزی انواع مختلفی دارد، اما همه انواع آن باعث ایجاد ضایعات سرطانی (تومور) روی پوست افراد می شود. پزشکان می توانند این بیماری را درمان کنند، اما ممکن است مجدد عود کند. انواع مختلف سارکوم کاپوزی چیست؟ چهار نوع سارکوم کاپوزی وجود دارد: سارکوم کاپوزی اپیدمی (مرتبط با ایدز): این شایع ترین نوع سارکوم کاپوزی در ایالات متحده است افراد مبتلا به سارکوم...
به گزارش نبض بازار، یک فنجان چای میتواند مملو از مواد مغذی باشد که فواید سلامتی مهمی به همراه دارد.بسیاری از انواع چای که در قفسههای سوپرمارکتها پیدا میکنید انتخابهای سالمی هستند، اما کدام چایی برای مصرف روزمره بهترین انتخاب هستند؟ چای، چه چای سرد یا داغ، یک نوشیدنی فوق العاده برای مصرف روزمره است. به طور کلی، دو نوع اصلی چای وجود دارد: دمنوشهای گیاهی و چای واقعی یا چای کاملیا. هر کدام از آنها دارای مشخصات منحصر به فرد و مزایای مختلفی برای سلامتی هستند.دمنوشهای گیاهیدمنوشهای گیاهی به هر نوع چایی گفته میشود که از میوهها، غلات، گلها، ادویهها، ریشه گیاهان و گیاهان تهیه میشود. چای زنجبیل، چای دارچین، چای زردچوبه، چای رازیانه، چای ریشه شیرین بیان و چای...
به گزارش صد آنلاین،در دنیای امروز، تقویت سیستم ایمنی بدن به یکی از اولویتهای مهم سلامتی تبدیل شده است. با وجود تهدیدهای روزافزون ناشی از بیماریهایی نظیر ایدز و سرطان، حفظ سلامتی و جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی امری حیاتی است. یکی از راههای مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی، استفاده از آبمیوههای طبیعی و غنی از ویتامینها است. در این خبر، چند آبمیوه خاص را معرفی میکنیم که به دلیل ترکیبات منحصر به فردشان، میتوانند قدرت دفاعی بدن را افزایش دهند و از پیری زودرس جلوگیری کنند. با ما همراه باشید تا با این نوشیدنیهای شگفتانگیز آشنا شوید و سلامتی خود را تضمین کنید. اما باید توجه داشت که عوامل زیادی مانند ایدز،سرطان،کمبود مواد مغذی و بیماریهای التهابی روده می...
یکی از بهترین راهها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماریهای فصلی، مصرف میوههای تازه و پرخاصیت پاییزی است. میوههای پاییزی بهدلیل دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی فراوان میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها محافظت کنند. با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. پزشک متخصص تغذیە دربارە این مهم گفت: با شروع فصل پاییز...
به گزارش خبرگزاری آنا؛ اکثر مردم با واکسن های پیشگیرانه،آشنا هستند. آنها توانایی طبیعی بدن شما را برای دفاع در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها تقویت می کنند. نمونه های شناخته شده شامل واکسن آنفولانزا و واکسن سرخک یا ویروس COVID-19 است. ممکن است تعجب کنید، "آیا واکسن ها می توانند از سرطان جلوگیری کنند؟" پاسخ این است: "بله، برخی می توانند." آنها می توانند با محافظت در برابر برخی عفونتهای ویروسی که میتوانند باعث بیماری شوند، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. دو واکسن پیشگیری کننده سرطان در حال حاضر تایید شده عبارتند از: واکسن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و واکسن هپاتیت B این واکسن از ویروس HPV جلوگیری می کند، ویروسی که آنقدر...
به گزارش فرتاک نیوز، هیچ روشی برای محافظت صددرصدی کودکتان در برابر عفونتها وجود ندارد و این هم بهخاطر ضعیفبودن سیستم ایمنی کودک است و هم به دلیل وجود انواع و اقسام عوامل بیماریزا مانند باکتریها و ویروسها و قارچها. هر چند لازم است کودک کمی در معرض این عوامل قرار بگیرد تا بدنش یاد بگیرد چگونه با آنها مبارزه کند؛ اما شما میتوانید با تقویت سیستم ایمنی کودک به او در پیشگیری از ابتلا به بیماریها کمک کنید. تغذیه با شیر مادر شیر مادر یک غذای کامل و حاوی تمام مواد مغذی موردنیاز بدن کودک است. شیر مادر آنتیبادی و سلولهای ایمنی نیز دارد و حاوی باکتریهای مفیدی است که سیستم ایمنی کودک را در برابر انواع ارگانیسمهای...
سوزوکی فرانکس یکی از خودروهای وارداتی است که اخیرا واگذاری آن به ثبتنام کنندگانش در سامانه یکپارچه آغاز شده است. این خودرو توسط مجموعه راسا موتور خاورمیانه در کشور عرضه میشود. به گزارش کاماپرس، خودروی سوزوکی فرانکس با قیمت قطعی 1 میلیارد و 750 میلیون تومان به ثبتنام کنندگان واگذار میشود. مبلغ پیش پرداخت این خودرو 625 میلیون تومان بود و متقاضیانی که ثبتنام داشتند باید مبلغ 1 میلیارد و 125 میلیون تومان دیگر را تا دوازدهم مهرماه واریز کرده باشند تا این خودرو به آنها تحویل داده شود. اخبار مرتبط را بخوانید: آغاز فروش نقدی و اقساطی خودرو بک X3 کرمان موتور بررسی خودرو سیتروئن C3-XR رقیب اصلی ری را آشنایی با برخی از امکانات، ویژگیها و مشخصات خودرو...
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از بهداشت نیوز، با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. پزشک متخصص تغذیەدربارە این مهم گفت: با شروع فصل پاییز باید به فکر تقویت سیستم ایمنی خود باشید، زیرا سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بعضی از سوشههای کرونا ممکن است در این فصل سلامتی شما را با چالش مواجه کنند. تامین سلامت و ایمنی شهروندان، دلیل خاموشی آسانسورهای مترو بخوانید نازیلا...
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از عصر ایران، فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. به گزارش بهداشتنیوز، یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. پزشک متخصص تغذیە دربارە این مهم گفت: با شروع فصل پاییز باید به فکر تقویت سیستم ایمنی خود باشید، زیرا سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بعضی از سوشههای کرونا ممکن است در این فصل سلامتی شما را با چالش مواجه کنند. وی اظهار کرد: برای تقویت سیستم ایمنی از هر...
به گزارش اصلاحات نیوز به نقل از ایسنا، تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیطهای تنشزا و … نیز تأثیر به سزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا میکنند. ولی به دلیل اهمیت بلای تغذیه اغلب آن را بر دیگر اصول مقدم میدانند. بسیاری از این مواد به طور هماهنگ برای تقویت توانایی بدن در مقاومت در برابر عفونت هایی مانند کووید۱۹ یا آنفلوآنزا نقش دارند. تغذیه سالم مخصوصا با آغاز فصل سرما به افراد کمک می کند تا در برابر بیماری های تنفسی مقاوم شوند و در صورت ابتلا نیز از عوارض شدید آنها در امان باشند. به گفته متخصصان، پروتئین، ستون فقراتِ مکانیسم دفاعی بدن...
به گزارش ایسکانیوز؛ میوههای پاییزی بهدلیل دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی فراوان میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها محافظت کنند. با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی […] به گزارش ایسکانیوز؛ میوههای پاییزی بهدلیل دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی فراوان میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها محافظت کنند. با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی...
سایت سرگرمی روز : جوهر نعنا (Menthol) که یک الکل ده کربنی است از روغن اسانس خالص نعنا استخراج و به عنوان چاشنی و ماده معطر و دارویی استفاده میشود و در ازای هر ۴ یا ۵ کیلوگرم نعنا نزدیک به ۱۰ گرم جوهر نعنا میتواان استخراج کرد. محققانی که تحقیقات یادشده را انجام دادهاند به طور خاص متوجه کاهش سطح پروتئین اینترلوکین ۱ بتا (interleukin-۱-beta ) شدهاند. این پروتئین به تنظیم پاسخهای التهابی بدن کمک میکند، پاسخی که میتواند محافظتی طبیعی ایجاد کند اما اگر درست کنترل نشود، به آسیبی بیشتر منجر میشود. گروه محققانی که این مطالعه را انجام دادهاند، معتقدند این مطالعه فرضیه استنشاق بوهای خاص به عنوان درمانی برای آلزایمر را تایید میکند. همچنین آنها بیان...
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، تغذیه سالم به عنوان یکی از پایههای اصلی سلامت عمومی شناخته شده است و نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا میکند. با شروع فصل سرما و افزایش احتمال بروز بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، توجه به انتخاب غذاهای مناسب میتواند مقاومت بدن را در برابر ویروسها تقویت کند و از شدت علائم بکاهد. یکی از مهمترین عناصر در تغذیه برای تقویت سیستم ایمنی، پروتئین است. پروتئینها به عنوان ساختار اصلی سلولهای ایمنی و آنتیبادیها عمل میکنند و بدون آنها، بدن توانایی لازم برای مبارزه با عفونتها را نخواهد داشت. منابع پروتئینی مانند تخممرغ، ماهی، مرغ، گوشت قرمز و لبنیات، بهترین گزینهها برای تأمین این ماده حیاتی هستند. علاوه بر...
یکی از بهترین راهها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماریهای فصلی، مصرف میوههای تازه و پرخاصیت پاییزی است، میوههای پاییزی به دلیل دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی فراوان، میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها محافظت کنند. با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. پزشک متخصص تغذیە دربارە این مهم گفت: با شروع فصل...
تبخال معمولاً بعد از چند روز خود به خود از بین میرود و هیچ جای زخمی برجای نمیگذارد. از طرفی، تبخال لب بسیار مسری است و حتی زمانی که تاولها هنوز ایجاد نشدهاند و بیماری در مرحله ابتدای خود است نیز با بوسیدن، تماس پوست به پوست یا با به اشتراک گذاشتن ظروف نوشیدنی، ظروف غذاخوری، حوله یا مسواک نیز منتقل میشود. با این حال، این مشکل به راحتی در خانه قابل درمان است. دلایل ایجاد تبخال لب چیست؟ به گزارش همشهری آنلاین، تبخال لب به صورت تاولهای کوچک و خوشهای روی لبها و اطراف دهان مشخص میشوند. این مشکل توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد میشود. پوست اطراف تاول اغلب قرمز، متورم و دردناک است. تبخال بعد از چند...
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، تبخال معمولاً بعد از چند روز خود به خود از بین میرود و هیچ جای زخمی برجای نمیگذارد. از طرفی، تبخال لب بسیار مسری است و حتی زمانی که تاولها هنوز ایجاد نشدهاند و بیماری در مرحله ابتدای خود است نیز با بوسیدن، تماس پوست به پوست یا با به اشتراک گذاشتن ظروف نوشیدنی، ظروف غذاخوری، حوله یا مسواک نیز منتقل میشود. با این حال، این مشکل به راحتی در خانه قابل درمان است. در این مقاله از «همشهری آنلاین» به طور کامل در مورد دلایل ایجاد تبخال لب و نحوه درمان میپردازیم. دلایل ایجاد تبخال لب چیست؟ تبخال لب به صورت تاولهای کوچک و خوشهای روی لبها و اطراف دهان مشخص...
یکی از بهترین راهها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماریهای فصلی، مصرف میوههای تازه و پرخاصیت پاییزی است، میوههای پاییزی به دلیل دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی فراوان، میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت یکی از بهترین راهها برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با بیماریهای فصلی، مصرف میوههای تازه و پرخاصیت پاییزی است، میوههای پاییزی به دلیل دارا بودن ویتامینها و مواد معدنی فراوان، میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و از شما در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها محافظت کنند. به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن...
به گزارش صد آنلاین،یکی از مهمترین راهکارها برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از بیماریها، تقویت سیستم ایمنی است. تغذیه مناسب و متعادل، که شامل میوهها، سبزیجات و پروتئینهای کمچرب است، نقشی کلیدی در این مسیر دارد. موادی مانند ویتامین C، پروبیوتیکها و چربیهای سالم میتوانند به تولید گلبولهای سفید و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. همچنین، نوشیدن آب کافی و فعالیت بدنی منظم نیز از دیگر عواملی هستند که باعث بهبود عملکرد بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونتها میشوند. برای داشتن خوابی آرام و کافی نیز، بدن نیاز به شرایطی دارد که بتواند خود را ترمیم و سیستم ایمنی را تقویت کند. این مجموعه از راهکارهای ساده به شما کمک میکند تا با استرس مقابله کرده و از...
یک کارشناس تغذیه و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم، محصولات و غذاهایی را که باید در پاییز در رژیم غذایی گنجانده شوند، شناسایی کرد. به گزارش تابناک، به گفته وی ابتدا باید محصولات کم کالری را اضافه کرد: کدو تنبل، هویج و چغندر؛ زیرا حاوی درصد بالایی از ویتامین A و بیوفلاونوئیدها هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود بینایی و وضعیت پوست و همچنین حاوی فیبر غذایی میشوند. یک غذای ایده آل برای میکروبیوم روده محسوب میشود. بر اساس این گزارش، رژیم غذایی روزانه باید شامل موارد زیر باشد: - میوههایی مانند مرکبات، کیوی و غیره؛ زیرا منبع مهم ویتامین C و فیبر غذایی هستند و همچنین موز، زیرا حاوی پتاسیم است که تأثیر مثبتی بر کار قلب...
به گزارش صد آنلاین،پروبیوتیکها، باکتریهای مفید و میکروسکوپیای هستند که وقتی آنها را میخوریم، میکروبیوم رودهمان را در جهت سلامتی تغییر میدهند. این باکتریهای خوب از رشد باکتریهای بیماریزا جلوگیری میکنند و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند. فواید پروبیوتیکها بسیار گسترده است؛ از پیشگیری از اسهال ناشی از عفونتها تا بهبود علائم سندروم روده تحریکپذیر. همچنین، مصرف آنها میتواند به کاهش التهاب و آلرژیها، بهبود خُلق و حتی کاهش اضطراب منجر شود. مصرف پروبیوتیکها عمدتاً بیخطر است، اما بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنیم. این میکروبها از محیط بدن ما برای زندگی استفاده میکنند و در برابر آن، مزایایی برای سلامتی ما دارند. تعریف پروبیوتیک پروبیوتیک، موجودات ریز، زنده و فعال...
یه گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از همشهری آنلاین، تبخال لب، آن زخم کوچک و دردناکی که گاهی اوقات روی لبهایمان ظاهر میشود، ممکن است آزاردهنده باشد اما معمولا پس از چند روز به طور خود به خود بهبود مییابد. با این حال، این ویروس بسیار مسری است و میتواند از طریق تماس سادهای مثل بوسیدن یا به اشتراک گذاشتن لیوان به دیگران منتقل شود. نگران نباشید، درمانهای خانگی سادهای وجود دارد که میتواند به تسکین علائم و تسریع روند بهبود کمک کند. در این مقاله، دلایل ایجاد تبخال لب و روشهای مؤثر برای درمان آن را بررسی میکنیم. دلایل ایجاد تبخال لب چیست؟ تبخال لب به صورت تاولهای کوچک و خوشهای روی لبها و اطراف دهان مشخص میشوند....
به گزارش صد آنلاین، یک کارشناس تغذیه و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم، محصولات و غذاهایی را که باید در پاییز در رژیم غذایی گنجانده شوند، شناسایی کرد. به گفته وی ابتدا باید محصولات کم کالری را اضافه کرد: کدو تنبل، هویج و چغندر؛ زیرا حاوی درصد بالایی از ویتامین A و بیوفلاونوئیدها هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی، بهبود بینایی و وضعیت پوست و همچنین حاوی فیبر غذایی میشوند. یک غذای ایده آل برای میکروبیوم روده محسوب میشود. بر اساس این گزارش، رژیم غذایی روزانه باید شامل موارد زیر باشد: - میوههایی مانند مرکبات، کیوی و غیره؛ زیرا منبع مهم ویتامین C و فیبر غذایی هستند و همچنین موز، زیرا حاوی پتاسیم است که تأثیر مثبتی بر کار قلب دارد....
با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. به گزارش عرشه آنلاین، یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. پزشک متخصص تغذیە دربارە این مهم گفت: با شروع فصل پاییز باید به فکر تقویت سیستم ایمنی خود باشید، زیرا سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بعضی از سوشههای کرونا ممکن است در این فصل سلامتی شما را با چالش مواجه کنند. وی اظهار کرد: برای تقویت سیستم ایمنی از هر پنج گروە مادە غذایی یعنی در کنار نان و...
جامعه ورزشی آفتاب نو: به گزارش آفتاب نو، دمنوش ها علاوه بر طعم دلپذیرشان، خواص درمانی بسیاری دارند که میتوانند در تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی موثر باشند. دمنوش های پاییزی برای تقویت بدن در این فصل طرفداران زیادی دارد. چرا دمنوشهای پاییزی؟ گرمابخش: دمنوشها به دلیل وجود گیاهان گرمزا مانند زنجبیل و دارچین، بدن را گرم میکنند. تقویت سیستم ایمنی: بسیاری از گیاهان دارویی موجود در دمنوشها، خواص تقویت سیستم ایمنی دارند و به بدن کمک میکنند تا با بیماریها مقابله کند. آرامشبخش: برخی دمنوشها مانند بابونه و گل گاوزبان، خواص آرامبخشی دارند و به کاهش استرس کمک میکنند. هضم آسان: دمنوشها به هضم غذا کمک کرده و برای دستگاه...
به گزارش سایت خبری پرسون، با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد که برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. پزشک متخصص تغذی درباره این مهم گفت: با شروع فصل پاییز باید به فکر تقویت سیستم ایمنی خود باشید، زیرا سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بعضی از سوشههای کرونا ممکن است در این فصل سلامتی شما را با چالش مواجه کنند. وی اظهار کرد: برای تقویت سیستم ایمنی از هر پنج گروه ماده غذایی یعنی در...
آفتابنیوز : مرکز تحقیقات سرطان در انگلیس اعلام کرده تیم تحقیقاتی دانشگاه آکسفورد برای این مطالعه طی سه سال آینده تا ۶۰۰ هزار پوند دریافت خواهد کرد. در این مطالعه، دانشمندان با حمایت مالی دریافت شده، اهداف واکسن را تعیین خواهند کرد. آنها متوجه خواهند شد که کدام پروتئینها روی سطح سلولهای سرطان تخمدان در مراحل اولیه توسط سیستم ایمنی قویتر تشخیص داده میشوند و این واکسن تا چه اندازه مدلهای کوچک سرطان تخمدان را از بین میبرد. در صورت موفقیت آمیز بودن این تحقیقات، کار بر روی آزمایشات بالینی واکسن آغاز خواهد شد. امید این است که در آینده بتوان این واکسن را برای پیشگیری از سرطان تخمدان ارائه کرد. هر ساله حدود ۷۵۰۰ مورد جدید سرطان تخمدان در...
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، مرکز تحقیقات سرطان در انگلیس اعلام کرده تیم تحقیقاتی دانشگاه آکسفورد برای این مطالعه طی سه سال آینده تا ۶۰۰ هزار پوند دریافت خواهد کرد. در این مطالعه، دانشمندان با حمایت مالی دریافت شده، اهداف واکسن را تعیین خواهند کرد. آنها متوجه خواهند شد که کدام پروتئینها روی سطح سلولهای سرطان تخمدان در مراحل اولیه توسط سیستم ایمنی قویتر تشخیص داده میشوند و این واکسن تا چه اندازه مدلهای کوچک سرطان تخمدان را از بین میبرد. در صورت موفقیت آمیز بودن این تحقیقات، کار بر روی آزمایشات بالینی واکسن آغاز خواهد شد. امید این است که در آینده بتوان این واکسن را برای پیشگیری از سرطان تخمدان ارائه کرد. هر ساله...
به گزارش صد آنلاین، دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش مییابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم. مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. ۱. تضمین سلامت استخوانها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل...
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبرآنلاین، مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانها کمبود ویتامین D و تاثیر آن در سردردهای مزمن بخوانید ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل است که کمبود ویتامین D میتواند به تضعیف استخوانها (استئومالاسی) و در موارد...
به گزارش صد آنلاین،اگر دائماً بیمار میشوید و علت آن برای شما ناشناخته است، شاید وقت آن رسیده که به برخی عوامل مهم توجه کنید. ضعف سیستم ایمنی، خواب ناکافی و حتی مصرف زیاد قند و غذاهای فرآوریشده میتوانند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارند. کمآبی بدن و عدم رعایت بهداشت نیز از دیگر عواملی هستند که ممکن است شما را به طور مکرر بیمار کنند. ژنتیک و استرس بیش از حد نیز میتوانند نقش مهمی در این مسئله داشته باشند. با توجه به این موارد، شما میتوانید با تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات، از ابتلا به بیماریهای مکرر جلوگیری کنید. اگر دائم بیمار میشوید، ممکن است به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی یا سایر شرایط سلامتی باشد که بر...
به گزارش صد آنلاین،در دنیای امروز، انتخاب نوشیدنی مناسب نه تنها به تأمین آب مورد نیاز بدن کمک میکند، بلکه میتواند بر روی سلامتی و قدرت سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر بسزایی داشته باشد. اما آیا میدانستید که برخی از نوشیدنیها میتوانند تأثیر منفی بر روی سلامتی شما داشته باشند و باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شما شوند؟ در این مقاله، ما به بررسی این نوشیدنیها و راهکارهایی برای حفظ سیستم ایمنی قوی خواهیم پرداخت. نوشیدنیهای قندی، مانند نوشابهها و آبمیوههای صنعتی، میتوانند به طور جدی سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند. قندهای ساده به سرعت به جریان خون وارد میشوند و سطح قند خون را افزایش میدهند. این تغییرات میتوانند باعث ایجاد التهاب در بدن شوند...
به گزارش 9صبح؛ ویتامینها ترکیبات آلی هستند که مصرف آنها برای حیات انسان و سلامتی امری ضروری به شمار میآید.ویتامینها را میتوان در انواع مواد غذایی روزانه یافت اما بعضی از افراد به دلایلی با فقدان ویتامین رو به رو بوده و برای جبران آن چارهای جز مصرف قرصهای ویتامینی وجود ندارد. در مواردی نیز پزشک توصیه می کند قبل از عمل جراحی بینی و سایر جراحی های زیبایی فرد ویتامین هایی را مصرف کند. اگر می خواهید بدانید چه ویتامین هایی را می توان قبل از عمل جراحی زیبایی با تجویز پزشک مصرف نمود، این بخش از بهداشت و سلامت نمناک را مطالعه کنید. فراموش نکنید که مصرف هر کدام از این ویتامین ها تنها با تشخیص و تجویز...
یک متخصص ایمونولوژی با بیان اینکه افراد مبتلا به آلرژیهای فصلی بیشتر مستعد عفونتهای سینوزیتی هستند، کمخوابی، استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به بیماریهای تنفسی ذکر کرد. بهاره فاضلی درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم ایمنی و عصبی بدن نزدیک به هم و با هم در ارتباط هستند؛ کسانی که استرس و نگرانی بیشتری دارند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونتهای ویروسی قرار گیرند، اما از آن جایی که ویروسها داخل سلول قرار میگیرند، سیستم ایمنی است که ویروسها را از بین خواهد برد. تاثیر بیدارخوابی و کمخوابی بر عفونتهای ویروسی وی...
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری به گزارش میهن تجارت، تغییرات آب و هوایی و خستگی روزانه ناشی از افزایش سن خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری ها را افزایش می دهد، با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و فرد در معرض سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری ها قرار می گیرد، بنابراین توصیه می شود که افراد برای محافظت از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها غذاهایی با خواص آنتی اکسیدانی قوی و ضد التهابی را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند. در ادامه به بررسی غذاهایی می پردازیم که طول عمر را افزایش می دهند: بادام بادام سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین E، فولات، مس و منیزیم است که می تواند...
دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش مییابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم. مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده...
اقتصاد۲۴- مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانهاویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل است که کمبود ویتامین D میتواند به تضعیف استخوانها (استئومالاسی) و در موارد شدیدتر به پوکی استخوان منجر شود.۲. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای التهابیکمبود ویتامین D خطر التهاب...
روزنو : بهداشت نیوز: با فرا رسیدن فصلهای پاییز و زمستان، بدن در معرض سرما و انواع ویروسها و عفونتهای مختلف قرار میگیرد کە برای مقابله با بیماریهایی همچون سرماخوردگی و آنفولانزا، داشتن سیستم ایمنی قوی اهمیت بسیاری دارد. یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی، تغذیه مناسب است، مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند به تقویت بدن کمک میکند. پزشک متخصص تغذیە در استان کردستان دربارە این مهم گفت: با شروع فصل پاییز باید به فکر تقویت سیستم ایمنی خود باشید، زیرا سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بعضی از سوشههای کرونا ممکن است در این فصل سلامتی شما را با چالش مواجه کنند. نازیلا درویشی اظهار کرد: برای تقویت سیستم ایمنی از هر پنج گروە...
به گزارش صد آنلاین،دمنوشهای گیاهی همواره به عنوان راهکاری طبیعی برای حفظ و بهبود سلامتی استفاده شدهاند، اما آیا تا به حال در مورد دمنوش هلو چیزی شنیدهاید؟ این میوه تابستانی خوشمزه که از گذشتههای دور به دلیل طعم بینظیرش محبوب بوده است، اکنون به عنوان یک داروی طبیعی برای بدن شناخته میشود. دمنوش هلو با ترکیبات مغذی و غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، نقشی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کمک به هضم غذا دارد. علاوه بر این، خواص آنتیاکسیدانی این دمنوش به حفظ سلامت پوست و مقابله با رادیکالهای آزاد کمک میکند. هلو یکی از میوههای شیرین و آبدار تابستانی است که از گذشتههای دور به دلیل طعم و خواص بینظیرش...
به گزارش آرمان ملی آنلاین ، مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل است که کمبود ویتامین D میتواند به تضعیف استخوانها (استئومالاسی) و در موارد شدیدتر به پوکی استخوان منجر شود. ۲. کاهش خطر ابتلا به...
به گزارش صد آنلاین،همه ما به دنبال حفظ جوانی و شادابی هستیم، اما آیا رژیم غذایی میتواند به ما کمک کند این هدف را محقق کنیم؟ بر اساس تحقیقات متخصصان تغذیه، بله! رژیم غذایی سرشار از آنتیاکسیدانها، پروتئین و مواد گیاهی میتواند به جلوگیری از روند پیری کمک کند. این خوراکیها نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب و عضلات کمک میکنند، بلکه میتوانند از آسیبهای ناشی از مواد سرطانزا نیز جلوگیری کنند. مصرف کافی آب و هیدراته نگهداشتن بدن نیز برای جلوگیری از آسیب به کلیهها و حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. آیا میخواهید بدانید چه تغییراتی میتوانید در رژیم خود ایجاد کنید تا روند پیری را متوقف کنید؟ این نکات کلیدی را از دست...
به گزارش پارسینه پلاس، دکتر مجید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، در آخرین مصاحبه خود به بررسی تاثیر رژیم غذایی بر جوانی و سلامت بدن پرداخت. وی تأکید کرد که مصرف مواد غذایی حاوی آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر میتواند به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب کمک کند. همچنین، نکات جالبی درباره نقش ویتامینها و هیدراتاسیون در جوان ماندن بدن بیان کرد. دکتر مجید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره اصلیترین اقدامات تغذیهای که برای حفظ جوانی خود باید انجام دهیم، گفت: برای جوانسازی بدن مطمئنا یکی از کارهایی که باید انجام دهیم این است که مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را بیشتر مصرف کنیم. آنتی اکسیدانها میتوانند در کاهش یا مهار اثرات موادسرطانزاایی که...
بخش عمدهای از ویتامین D مستقیم از خود خورشید دریافت میشود اما با فرارسیدن نیمه دوم سال، حججم دریافتی این ویتامین کاهش مییابد. به گزارش عرشه آنلاین؛ مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل است که کمبود ویتامین...
به گزارش فرتاک نیوز، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال، توصیه هایی در پیشگیری و درمان این بیماری ها، مطرح کرد. مهشید چایچی با اشاره به افزایش ابتلاء به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال و با بیان اینکه شرط پیشگیری و درمان، اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است، تاکید کرد: اگر فردی دچار کم خونی و ضعف بدنی است، حتماً باید از غذاهای مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب، آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب عسل با آبلیمو و...
مصرف نارگیل هنگام صبح باعث تقویت سلامت روده، کاهش وزن، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تقویت سلامت پوست و مو میشود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، نارگیل سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین و فیبر و بسیاری از مواد معدنی ضروری مانند آهن، منگنز و مس است، بنابراین مصرف آن اول صبح مزایای زیادی به همراه دارد؛ برای نمونه، سلامت روده را تقویت میکند، مصرف نارگیل خام یک روش سالم برای گنجاندن چربی در رژیم غذایی است. مصرف نارگیل حافظه را با حفظ تعادل الکترولیت به روش صحیح تقویت میکند و احتمال بروز مه مغزی و سردرگمی را کاهش میدهد؛ علاوه بر این، مصرف این ماده غذایی شما را برای مدت طولانی سیر نگه میدارد، گرسنگی را سرکوب...
به گزارش شهرآرانیوز، بهاره فاضلی، درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم ایمنی و عصبی بدن نزدیک به هم و با هم در ارتباط هستند؛ کسانی که استرس و نگرانی بیشتری دارند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونتهای ویروسی قرار گیرند، اما از آن جایی که ویروسها داخل سلول قرار میگیرند، سیستم ایمنی است که ویروسها را از بین خواهد برد. تاثیر بیدارخوابی و کمخوابی بر عفونتهای ویروسی وی خاطرنشان کرد: خواب کافی برای پیشگیری از بیماریهای عفونتی بسیار اثرگذار است؛ سیستم ایمنی بدن افراد طوری تطابق پیدا کرده که از ساعت ۹ شب تا ۴صبح، حداقل فعالیت خود را داشته باشد. فاضلی افزود: در این بازه...
مانند آب و اکسیژن، ویتامینها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است. به گزارش برنا؛ تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامینهایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت میکنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید میشود. به همین دلیل آن را به عنوان «ویتامین آفتاب» نیز میشناسند. اما صرفاً همین یک روش، برخورداری از سطوح کافی این ویتامین را تضمین نمیکند. چرا احتمال کمبود سطح ویتامین D در پاییز و زمستان بیشتر است؟ قرار گرفتن در معرض...
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا: یک متخصص ایمونولوژی با بیان اینکه افراد مبتلا به آلرژیهای فصلی بیشتر مستعد عفونتهای سینوزیتی هستند، کمخوابی، استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به بیماریهای تنفسی ذکر کرد. بهاره فاضلی درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم ایمنی و عصبی بدن نزدیک به هم و با هم در ارتباط هستند؛ کسانی که استرس و نگرانی بیشتری دارند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونتهای ویروسی قرار گیرند، اما از آن جایی که ویروسها داخل سلول قرار میگیرند، سیستم ایمنی است که ویروسها را از بین خواهد برد. تاثیر بیدارخوابی...
به گزارش مسپرس، دکتر حسن مدرس خیابانی در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه افزایش سطح ایمنی در معادن و صنایع معدنی نیازمند سرمایهگذاری است، اظهار کرد: بیشک بخشی از فرسودگیهایی که موجب کاهش راندمان و بهرهوری در معادن و صنایع معدنی شده است و بعضا مدیران به آن کمتر توجه میکنند، میتواند زمینهساز آسیبها و حوادثی از جنس رخداد تلخ و ناگوار معدن زغال سنگ طبس باشد. وی افزود: مطمئنا اتفاقاتی که در این معدن افتاد جدای از تلخی و ناراحتی آن، یک هشدار و تلنگر به همه فعالین حوزه معدن است، تا بیشتر به فکر فرو بروند و مباحث ایمنی، سلامت و حفظ جان کارگران عزیز را مدنظر قرار دهند. مدیرعامل شرکت ملی صنایع مس ایران با بیان...
آفتابنیوز : تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامینهایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت میکنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید میشود. به همین دلیل آن را به عنوان «ویتامین آفتاب» نیز میشناسند. اما صرفاً همین یک روش، برخورداری از سطوح کافی این ویتامین را تضمین نمیکند. چرا احتمال کمبود سطح ویتامین D در پاییز و زمستان بیشتر است؟ قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک راه کلیدی در تولید طبیعی ویتامین D است. بسته به سطح ملانین در پوست، ما باید حداقل ۱۰ تا ۳۰ دقیقه چندین بار در هفته نور خورشید دریافت کنیم. اگر پوست تیرهتری دارید، بهتر است زمان...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. برای با خبر شدن از جزئیات خبری ویتامین دی اندیشه معاصر را دنبال کنید. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانها D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل است که کمبود ویتامین D میتواند به تضعیف استخوانها (استئومالاسی) و...
ایسنا/خراسان رضوی یک متخصص ایمونولوژی با بیان اینکه افراد مبتلا به آلرژیهای فصلی بیشتر مستعد عفونتهای سینوزیتی هستند، کمخوابی، استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به بیماریهای تنفسی ذکر کرد. بهاره فاضلی، در گفتوگو با ایسنا درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با ویروس آنفلوآنزا و سرماخوردگی، اظهار کرد: با توجه به اینکه سیستم ایمنی و عصبی بدن نزدیک به هم و با هم در ارتباط هستند؛ کسانی که استرس و نگرانی بیشتری دارند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونتهای ویروسی قرار گیرند، اما از آن جایی که ویروسها داخل سلول قرار میگیرند، سیستم ایمنی است که ویروسها را از بین خواهد برد. تاثیر بیدارخوابی و کمخوابی...
به گزارش اقتصاد معاصر؛ مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل است که کمبود ویتامین D میتواند به تضعیف استخوانها (استئومالاسی) و در موارد شدیدتر به پوکی استخوان منجر شود. ۲. کاهش خطر ابتلا به...
به گزارش صد آنلاین،پاییز، فصل زیبایی است که با رنگهای گرم و سردش میتواند روحیه ما را بالا ببرد، اما این فصل همچنین میتواند تهدیدی برای سلامتی ما باشد. در این فصل، نور خورشید کمتر به ما میرسد و این امر ممکن است منجر به کمبود ویتامین D در بدن شود. ویتامین D بهعنوان یک ویتامین ضروری، نقش مهمی در حفظ سلامتی ایفا میکند و به عنوان یک سپر ایمنی عمل میکند. در ادامه، به دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان میپردازیم. ۱. تضمین سلامت استخوانها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی اساسی است که برای تقویت و انعطاف استخوانها لازم است. بدون وجود ویتامین...
به گزارش فرتاک نیوز، مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماریها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه میدارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان ۱. تضمین سلامت استخوانها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک میکند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوانها کمک میکند. حتی با وجود مقادیر کافی کلسیم، بدن بدون دریافت کافی ویتامین D نمیتواند از خواص آن استفاده کند. به همین دلیل است که کمبود ویتامین D میتواند به تضعیف استخوانها (استئومالاسی) و در موارد شدیدتر به پوکی استخوان منجر شود. ۲. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای التهابی...
بر اساس پژوهشی تازه، واکسن جدیدی که مقابل یک ویروس تنفسی مصونیت ایجاد میکند میتواند سالانه جان هزاران سالمند در بریتانیا را نجات دهد. این بررسی را کارشناسان دانشگاه ابردین و مرکز پژوهش ویروس امآرسی دانشگاه گلاسگو پس از توزیع واکسن ویروس سینسیشیال تنفسی (RSV) انجام دادهاند. این واکسن به افراد ۷۵ سال به بالا، و همینطور زنان از هفته ۲۸ بارداری به بعد ارائه میشود تا از آنها و نوزادشان محافظت شود. بر اساس این مطالعه، که در نشریه «سن و افزایش سن» (Age & Ageing) منتشر شده است، شواهد حاکی از آن است که تزریق واکسن به ۷۰ درصد افراد گروه سنی سالمند میتواند از حدود ۲۸۰۰ مورد مرگ در سال جلوگیری کند. اما چرا...
مانند آب و اکسیژن، ویتامینها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است. تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامینهایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت میکنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید میشود. به همین دلیل آن را به عنوان «ویتامین آفتاب» نیز میشناسند. اما صرفاً همین یک روش، برخورداری از سطوح کافی این ویتامین را تضمین نمیکند. چرا احتمال کمبود سطح ویتامین D در پاییز و زمستان بیشتر است؟ قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک...
تخمین زده میشود که یک میلیارد نفر در سراسر جهان کمبود ویتامین D دارند. برخلاف سایر ویتامینهایی که عمدتاً از طریق غذا خوردن دریافت میکنیم، ویتامین D اغلب با قرار گرفتن در معرض آفتاب دریافت و تولید میشود. به همین دلیل آن را به عنوان «ویتامین آفتاب» نیز میشناسند. اما صرفاً همین یک روش، برخورداری از سطوح کافی این ویتامین را تضمین نمیکند. چرا احتمال کمبود سطح ویتامین D در پاییز و زمستان بیشتر است؟ قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک راه کلیدی در تولید طبیعی ویتامین D است. بسته به سطح ملانین در پوست، ما باید حداقل ۱۰ تا ۳۰ دقیقه چندین بار در هفته نور خورشید دریافت کنیم. اگر پوست تیرهتری دارید، بهتر است زمان بیشتری در...
به گزارش صد آنلاین،مصرف مواد مغذی مختلف میتواند به طور مستقیم در تقویت سیستم ایمنی بدن تأثیرگذار باشد. ویتامینها و مواد مغذی گیاهی نه تنها به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک میکنند، بلکه با حفظ تعادل در بدن و تأمین نیازهای آن، از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری میکنند. به همین دلیل، توصیه میشود که این مواد را از طریق رژیم غذایی دریافت کنیم و تنها در صورت نیاز و با نظر پزشک از مکملها استفاده کنیم.در این خبر، به بررسی پنج ماده مغذی مفید و تأثیرگذار بر تقویت سیستم ایمنی میپردازیم. ویتامین سی: محافظ ایمنی بدن ویتامین C یکی از مهمترین و شناختهشدهترین ویتامینها برای تقویت ایمنی بدن است. این ویتامین از طریق افزایش تولید گلبولهای سفید...
به گزارش صد آنلاین،در دنیای امروز، تغذیه سالم و طبیعی اهمیت بسیاری پیدا کرده است. یکی از میوههایی که به تازگی توجه محققان را جلب کرده، انگور است. این میوه نه تنها خوشمزه است، بلکه خواص بینظیری برای سلامتی دارد. در این خبر به بررسی تأثیرات شگفتانگیز انگور بر سلامت معده و سیستم ایمنی بدن پرداخته و دلیل اینکه چرا باید این میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، توضیح خواهیم داد. بیشتر بخوانید چند حبه قند میتواند جان شما را تهدید کند؟ خواص شگفتانگیز انگور انگور با داشتن آنتیاکسیدانهای قوی و ویتامینهای ضروری، یکی از بهترین میوهها برای حفظ سلامتی به شمار میآید. این میوه دارای ترکیباتی است که به کاهش التهاب و افزایش قدرت...