جدیدترین‌های «اسپاسم»:

دانستنی‌هایی درباره پرش پلک چشم

خبرگزاری میزان- وقوع پرش پلک چشم غیر قابل پیش بینی است. پرش پلک ممکن است برای چندین روز رخ داده و از بین برود. پس از آن، ممکن است برای هفته‌ها یا حتی ماه‌ها پرش پلک چشم را تجربه نکنید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، " هلث لاین" نوشت: پرش پلک یا میوکیمیا (Myokymia) به اسپاسم غیر ارادی و تکرار شونده ماهیچه‌های پلک چشم گفته می‌شود. پرش پلک معمولاً در پلک بالایی رخ می‌دهد، اما می‌تواند هر دو پلک بالا و پایین را تحت تأثیر قرار دهد. برای بیشتر مردم، این اسپاسم‌ها بسیار خفیف هستند و شبیه به کشش جزئی و آرام پلک چشم احساس می‌شوند. دیگران ممکن است اسپاسمی قوی‌تر را تجربه کنند که موجب بسته...


از عوارض تا دلایل و درمان پرش پلک چشم

خبرگزاری میزان- پرش پلک ممکن است برای چندین روز رخ داده و از بین برود. پس از آن، ممکن است برای هفته‌ها یا حتی ماه‌ها پرش پلک چشم را تجربه نکنید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، پرش پلک یا میوکیمیا (Myokymia) به اسپاسم غیر ارادی و تکرار شونده ماهیچه‌های پلک چشم گفته می‌شود. پرش پلک معمولاً در پلک بالایی رخ می‌دهد، اما می‌تواند هر دو پلک بالا و پایین را تحت تأثیر قرار دهد. برای بیشتر مردم، این اسپاسم‌ها بسیار خفیف هستند و شبیه به کشش جزئی و آرام پلک چشم احساس می‌شوند. دیگران ممکن است اسپاسمی قوی‌تر را تجربه کنند که موجب بسته شدن کامل چشم می‌شود. این شرایطی متفاوت است که به نام بلفارواسپاسم شناخته...


کنکوری‌ها چگونه از چشم‌های خود محافظت کنند؟

داوطلبان در ایام منتهی به کنکور نیاز به چند ساعت استراحت دارند تا چشم‌هایشان دچار اسپاسم تطابق نشود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد. در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب،...


کاهش درد سیاتیک با نسخه طب سنتی

رکنا: عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهره‌ها شروع‌ شده و به سمت پایین و پشت پاها امتداد پیدا می‌کند. عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو و پایین پا را کنترل می‌کند و ضمنا حس قسمت پشتی ران، حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تامین می‌کند. درد سیاتیک، دردی است که در طول همین عصب انتشار دارد و معمولا با دردهای خفیف و اندک آغاز می‌شود و به‌ مرور در مدت‌ زمانی کوتاه تشدید پیدا می‌کند و در برخی موارد به دردی غیرقابل‌تحمل تبدیل می‌شود. درد ممکن است شبیه سوزن سوزن شدن، درد مبهم یا درد سوزشی باشد که همراه با آن، درد به باسن و پشت ران و ساق انتشار...


نسخه‌ی طب سنتی برای درمان یکی از بدترین درد‌های دنیا

 عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهره‌ها شروع شده و به سمت پایین و پشت پا‌ها امتداد پیدا می‌کند.عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو و پایین پا را کنترل می‌کند و ضمنا حس قسمت پشتی ران، حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تامین می‌کند. درد سیاتیک، دردی است که در طول همین عصب انتشار دارد و معمولا با درد‌های خفیف و اندک آغاز می‌شود و به مرور در مدت زمانی کوتاه تشدید پیدا می‌کند و در برخی موارد به دردی غیرقابل‌تحمل تبدیل می‌شود.درد ممکن است شبیه سوزن سوزن شدن، درد مبهم یا درد سوزشی باشد که همراه با آن، درد به باسن و پشت ران و ساق انتشار پیدا می‌کند و...


بعد از ورزش "آب" نخورید

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که آشامیدن آب بعد از ورزش می‌تواند اسپاسم عضلانی ایجاد کند. ناطقان: به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است که آشامیدن آب بعد از ورزش می‌تواند اسپاسم عضلانی ایجاد کند.گرفتگی عضلات عبارت است از انقباض دردناک غیرارادی عضلات که بیشتر در عضلات پشت ساق پا و به میزان کمتر در عضلات ران رخ می‌دهد.شیوع این بیماری در ورزشکاران خصوصاً ورزشکاران غیرحرفهای به میزان بالایی گزارش شده است. در حالی‌که نتایج گزارش‌های قبل بیانگر آن بود که افراد بعد از ورزش کردن آب بنوشند، نظریه جدید آن را رد کرده است.این پژوهش که توسط دانشمندان استرالیا صورت گرفته تأکید می‌کند، افراد به بخور نخورهای قبل ورزش و بعد...


نحوه کنترل خستگی و ضعف ناشی از بیماری ام اس

به گزارش مهر، ام اس بیماری خودایمنی است، به این معنا که مکانیزم های طبیعی، دشمن بدن می شوند و با ساختارهای طبیعی، مثل پوشش محافظتی رشته های عصبی، مانند مهاجمان بیگانه عمل می کنند. این نوع خستگی یا کوفتگی دایمی، در بسیاری از بیماری های خود ایمنی رواج دارد. استرس، اختلال خواب به علت اسپاسم های عضلانی، اثرات جانبی معالجات و افسردگی که به همراه بیماری مزمنی مثل ام اس ظاهر می شوند باعث خستگی مفرط و مزمن بیمار می شوند. انجمن ملی ام اس، راهکارهای زیر را برای کنترل خستگی پیشنهاد می کند: - تنظیم خواب که ممکن است به درمان سایر علائم ام اس نظیر اسپاسم و مشکلات ادراری منجر شود. - اقدامات روانشناختی نظیر کنترل استرس،...


چگونه با نحوه کنترل خستگی و ضعف ناشی از بیماری ام اس آشنا شویم

به گزارش خبرنگار مهر، ام اس بیماری خودایمنی است، به این معنا که مکانیزم های طبیعی، دشمن بدن می شوند و با ساختارهای طبیعی، مثل پوشش محافظتی رشته های عصبی، مانند مهاجمان بیگانه عمل می کنند. این نوع خستگی یا کوفتگی دایمی، در بسیاری از بیماری های خود ایمنی رواج دارد. استرس، اختلال خواب به علت اسپاسم های عضلانی، اثرات جانبی معالجات و افسردگی که به همراه بیماری مزمنی مثل ام اس ظاهر می شوند باعث خستگی مفرط و مزمن بیمار می شوند. انجمن ملی ام اس، راهکارهای زیر را برای کنترل خستگی پیشنهاد می کند: - تنظیم خواب که ممکن است به درمان سایر علائم ام اس نظیر اسپاسم و مشکلات ادراری منجر شود. - اقدامات روانشناختی نظیر کنترل...


6 دلیل تیک و گرفتگی عضلات

برای همه پیش می آید که هر از گاهی دچار تیک شوند، اما زمانی که این تیک ها طولانی و مزمن می شوند، باید با متخصص مشورت کرد. تیک ها و اسپاسم های عضلات پاها، بازوها یا پلک ها جزو حرکات غیرارادی بدن هستند که کنترل و مقابله با آنها چندان ساده نیست. در برخی موارد هیچ کنترلی روی این حرکات نیست و در برخی موارد می توان آنها را تحت کنترل درآورد. در این مطلب به بررسی علل و عوامل بروز این مشکل می پردازیم.به گزارش بلاغ،کم آبی بدن کم آبی بدن باعث آسیب ها و اشکالات زیادی در بدن می شود که اسپاسم های (گرفتگی) عضلانی مکرر و آزاردهنده یکی از آنهاست. به گزارش Livestrong ننوشیدن مایعات...


سیاتیک با شغل شما مرتبط است

درمان سیاتیک با طب سنتی را در این مطلب خواهید خواند.به گزارش بلاغ،سیاتیک بسیار دردسر ساز است. مخصوصا در فصل سرد که باد سرد هم به پا می خورد. پس در این مطلب برای شما از درمان سیاتیک به روش بوعلی سینا صحبت کرده ایم.   درد سیاتیکی چگونه است؟ دردها و اسپاسم‌های عصب سیاتیک از جمله رایج‌ترین دردهای شایع در جوامع امروزی است. امروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی ‌تجربه نکرده باشد. این عصب که از ناحیه لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان ادامه دارد، اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی‌های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض...


دلایل گرفتن عضله ها چیست؟

به گزارش پارس نیوز،  البته در خیلی از موارد اسپاسم عضله نشانه بیماری است. کسی که سکته مغزی کرده یا کسی که به ام‌اس مبتلاست این افراد طولانی مدت اسپاسم عضله دارند. چون پاسخی که از مغز می‌آید، عضله را در حالت کوتاه شدن قرار می‌دهد. گاهی فرد بیان می‌کند دستم را زیر سرم قراردادم که از بافت‌های زیرین مثل استخوان، عصب و غیره محافظت کنم که دچار این مشکل شدم. زمانی که ما به عنوان مثال می‌دویم عضله به‌طور غیرهوازی کار می‌کند. یعنی فعالیت آن‌قدر سریع است که عضله فرصت جذب اکسیژن را از خون ندارد که به شکل هوازی کار کند. با فعالیت غیرهوازی، ترکیباتی در عضله باقی می‌ماند که ایجاد درد می‌کند. این ترکیبات همان اسید...


چگونه از شر «اسپاسم عضلانی» خلاص شویم؟

صراط: زهرا روددهقان دکترای آموزش پرستاری و هیئت علمی گروه داخلی و جراحی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: گرفتگی عضلات به حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه‌ها گفته می‌شود؛ این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است که ممکن است از چند ثانیه تا چند روز ادامه داشته باشد؛ عارضه‌ای جـدی نیست و به جز در موارد خاص، پس از مدت کـوتاهی برطرف می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران روددهقان بیان کرد: گرفتگی عضلات به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که شایع‌ترین آن به دلیل انجام تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات است، همچنین کم آبی بدن، قرار گرفتن عضلات در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی، انجام ندادن حرکات کششی و گرم نکردن بدن پیش...


علت اصلی گرفتگی عضلات/ چگونه از شر «اسپاسم عضلانی» خلاص شویم؟

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ زهرا روددهقان دکترای آموزش پرستاری و هیئت علمی گروه داخلی و جراحی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: گرفتگی عضلات به حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه‌ها گفته می‌شود؛ این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است که ممکن است از چند ثانیه تا چند روز ادامه داشته باشد؛ عارضه‌ای جـدی نیست و به جز در موارد خاص، پس از مدت کـوتاهی برطرف می‌شود. روددهقان بیان کرد: گرفتگی عضلات به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که شایع‌ترین آن به دلیل انجام تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات است، همچنین کم آبی بدن، قرار گرفتن عضلات در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی، انجام ندادن حرکات...


نارنگی منبع ویتامین C

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد؛ بنا به مطالعات صورت گرفته، نارنگی به جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد که واکنش های اکسیدی غیر ضروری مضر برای بدن را امکان پذیر می کند، کمک می کند. نارنگی به میزان زیادی در درمان های پزشکی به کار رفته است زیرا با بیماری های پوستی و آرتریت مبارزه می‌کند. به درمان بریدگی ها و زخم های جزیی و جذب آسان آهن از غذا نیز کمک می‌کند. فیبر رژیمی موجود در این میوه، گوارش را بهبود می بخشد که برای عملکرد همه قسمت های بدن خوب است. می توان با مصرف درست نارنگی و دیگر گونه های پرتقال، از تعدادی از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های...


پرش پلک چیست ؟+راه های درمان

به گزارش پارس نیوز،  اما خوشبختانه این پدیده در اکثر مواقع خطرناک نبوده و پرش های اعصاب خردکن را هم که کنار بگذاریم، با درد خاصی همراه نیست. دانی ساه، از دانشگاه نبراسکا می گوید: «اساسا پرش پلک به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه های چشم است.» این تحریک بیش از اندازه نتیجه اش انقباض های غیر ارادی ماهیچه ها است و سبب می شود تا پرش پلک ها رخ دهد. اما به طور دقیق تر، چه چیزی باعث این تحریک بیش از اندازه شده و چطور می توان آن را درمان کرد. چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟  اسپاسم پلک می تواند بدون هیچ دلیلی که ما از آن سر در می آوریم رخ دهد. از...


پرش پلک چیست ؟

اما خوشبختانه این پدیده در اکثر مواقع خطرناک نبوده و پرش های اعصاب خردکن را هم که کنار بگذاریم، با درد خاصی همراه نیست. دانی ساه، از دانشگاه نبراسکا می گوید: «اساسا پرش پلک به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه های چشم است.» این تحریک بیش از اندازه نتیجه اش انقباض های غیر ارادی ماهیچه ها است و سبب می شود تا پرش پلک ها رخ دهد. اما به طور دقیق تر، چه چیزی باعث این تحریک بیش از اندازه شده و چطور می توان آن را درمان کرد. چه چیزی باعث پرش پلک می شود؟ اسپاسم پلک می تواند بدون هیچ دلیلی که ما از آن سر در می آوریم رخ دهد. از آنجایی که آن ها به...


علت اسپاسم عضلات پا چیست

  سعید قزوینیان درباره اسپاسم دردناک پا‌ها هنگام خواب، گفت: برخی افراد هنگام خواب دچار اسپاسم دردناک عضلات پا به خصوص ساق پا می‌شوند که این عارضه عمدتا خطرات جدی برای بیمار به همراه ندارد، اما باید مورد توجه و درمان قرار بگیرد.وی افزود: اسپاسم عضلات پا هنگام خواب عمدتا به دنبال کمبود الکترولیت‌های بدن از جمله منیزیم، کلسیم و سدیم اتفاق می‌افتد.این متخصص مغز و اعصاب درباره راه‌های درمان این عارضه، بیان کرد: به افرادی که به خصوص در فصل تابستان دچار این عارضه می‌شوند توصیه می‌شود مقداری غذای خود را شور مصرف کنند یا همراه غذا دوغ بنوشند.وی افزود: اگر افراد پس از مصرف غذای شور مجدد درگیر این علامت شدند باید به پزشک مراجعه کنند تا تحت...


اسپاسم عضلانی پا را چگونه درمان کنیم

  اسپاسم عضلات پا بیماری شایعی است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهی در غیرورزشکار‌ها بروز می‌کند. اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده‌ای در بروز آن داشته باشد.متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز می‌کند، به نقل از سلامت نیوز، گفت: دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن مطرح می‌شود؛ اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است. امیرحسین عابدی یکتا متخصص پزشکی ورزشی گفت: اسپاسم عضلات پا بیماری شایعی است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهی در غیرورزشکار‌ها بروز می‌کند. اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده‌ای در بروز آن داشته باشد.عابدی افزود: هر امری که...


بادرنجبویه، ضد اسپاسم و تقویت‌کننده‌ حافظه

زندگی > تغذیه - یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: بادرنجبویه آرامبخش، ضد اسپاسم و مقوی اعصاب است و در درمان بیماری‌های قلبی، نفخ موثر بوده و می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. «علی فرضی‌نژاد» در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این‌که بادَرَنجبویه یا وارَنگ‌بو با نام علمی (Melissa officinalis) گیاهی معطر و علفی از خانواده نعناعیان است، اظهار کرد: پایایی، غالباً ایستاده، پوشیده از کرکهای نرم ساده یا غده‌ای ، ساقه ایستاده، منشعب، سبز کم رنگ یا متمایل به آبی، از پایین تا انتها برگدار، با شاخه‌های طویل نازک از خصوصیات این گیاه است و همه‌ی برگ‌های آن گیاه تیغه یا پهنک بوده و پایینی‌ها قلبی شکل، بالایی‌ها تخم مرغی شکل هستند . این کارشناش گیاهان دارویی ادامه داد: این برگ‌ها...


گیاه ضد اسپاسم و تقویت کننده حافظه

رکنا: بادرنجبویه گیاهی پر خاصیت به شمار می رود. یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: بادرنجبویه آرامبخش، ضد اسپاسم و مقوی اعصاب است و در درمان بیماری های قلبی نفخ موثر بوده و می‌تواند به تقویت حافظه کمک کند. «علی فرضی‌نژاد» با بیان این‌که بادَرَنجبویه یا وارَنگ‌بو با نام علمی (Melissa officinalis) گیاهی معطر و علفی از خانواده نعناعیان است، اظهار کرد: پایایی، غالباً ایستاده، پوشیده از کرکهای نرم ساده یا غده ای ، ساقه ایستاده، منشعب، سبز کم رنگ یا متمایل به آبی، از پایین تا انتها برگدار، با شاخه های طویل نازک از خصوصیات این گیاه است و همه‌ی برگ‌های آن گیاه تیغه یا پهنک بوده و پایینی ها قلبی شکل، بالاییها تخم مرغی شکل هستند . این...


نسخه بی‌نظیر بوعلی سینا برای درد سیاتیک

درد‌ها و اسپاسم‌های عصب سیاتیک از جمله رایج‌ترین درد‌های شایع در جوامع امروزی است. امروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی تجربه نکرده باشد. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دردها و اسپاسم‌های عصب سیاتیک از جمله رایج‌ترین دردهای شایع در جوامع امروزی است. امروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی ‌تجربه نکرده باشد. این عصب که از ناحیه لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان ادامه دارد، اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی‌های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می‌شود. افرادی که دردهای سیاتیک را تجربه...


با بیماری آسم بیشتر آشنا شویم

نظری متخصص بیماری های داخلی  در گفتگو با خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه  گفت از علایم این بیماری  می توان به احساس فشردگی در قفسه سینه و تنگی نفس . خس خس سینه به هنگام بازدم . سرفه خصوصا در هنگام شب تنفس سریع و سطحی به هنگام نشستن مشکل در تنفس و خستگی زیاد اشاره کرد.وی افزود: از علت بیماری آسم می توان به التهاب و اسپاسم ناشی از آن در مجاری هوایی و به دنبال آن ورم مجاری هوایی و غلیظ شدن ترشحات ریه این امر باعث کاهش یا بسته شدن راه عبور هوا به ریه ها می شود .متخصص بیماریهای داخلی اشاره ای هم به مواد آلرژی زا مثل گرده گیاهان گرد و غبار شوره بدن...


آسیب‌دیدگی طارمی اسپاسم کمری است

مهدی طارمی از تمرین صبح یکشنبه به احتمال فراوان به تیم اضافه می شود. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : یکی از خبرهای نگران کننده تیم ملی احتمال آسیب دیدگی شدید مهدی طارمی بود. او در بازی با لیتوانی خیلی زود از بازی بیرون آمده بود و روز شنبه هم با تیم تمرین نکرد. کی روش در تمرین روز شنبه از آسیب دیدگی ها گفت و به طور ضمنی باعث شد بسیاری نگران مهدی باشند. مهدی که بخصوص در بازی با اسپانیا و پرتغال ، روی سرعتش کی روش حساب ویژه باز کرده است. حالا اما اخبار تکمیلی نشان می دهد طارمی خوب است و از تمرین یکشنبه احتمالا دوباره به تمرینات جمعی بر می گردد. او کمی...


آسیب‌دیدگی طارمی اسپاسم کمری است، نگران نباشید!

خرداد: مهدی طارمی از تمرین صبح یکشنبه به احتمال فراوان به تیم اضافه می شود.به گزارش خرداد به نقل از خبرآنلاین، یکی از خبرهای نگران کننده تیم ملی احتمال آسیب دیدگی شدید مهدی طارمی بود. او در بازی با لیتوانی خیلی زود از بازی بیرون آمده بود و روز شنبه هم با تیم تمرین نکرد. کی روش در تمرین روز شنبه از آسیب دیدگی ها گفت و به طور ضمنی باعث شد بسیاری نگران مهدی باشند. مهدی که بخصوص در بازی با اسپانیا و پرتغال ، روی سرعتش کی روش حساب ویژه باز کرده است. حالا اما اخبار تکمیلی نشان می دهد طارمی خوب است و از تمرین یکشنبه احتمالا دوباره به تمرینات جمعی بر می گردد. او کمی اسیب...


نوشیدنی مفید برای کاهش کمردرد

متخصصان ادعا می‌کنند: نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز احتمال ابتلا به کمر درد را کاهش می‌دهد زیرا از دست دادن آب بدن به درد کمر منجر می‌شود. همچنین خودداری از نوشیدن آب کافی باعث می‌شود ماهیچه‌های کمر سفت و خشک شوند و فرد دچار اسپاسم عضلانی و حتی بیرون‌زدگی دیسک در ناحیه کمر یا گردن شود. به گفته کارشناسان تقریبا ۸۰ درصد افراد بزرگسال در دوره‌ای از زندگی‌شان کمر درد را تجربه کرده‌اند. کارشناسان افراد را به نوشیدن آب کافی توصیه می‌کنند زیرا علاوه بر آنکه از اسپاسم عضلانی پیشگیری می‌کند در کنترل فشار خون و بهبود گوارش غذا کمک کننده است. به گزارش روزنامه اکسپرس، همچنین رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر خوراکی در پیشگیری از کمر...


برای رفع کمردرد آب بنوشید

کمردرد مشکل شایعی است که به طور معمول در مدت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا می کند. این درد معمولا نگران کننده نیست و به مرور زمان تسکین پیدا می‌کند اما می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی روند بهبودی را سرعت بخشید. متخصصان ادعا می‌کنند: نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز احتمال ابتلا به کمر درد را کاهش می‌دهد زیرا از دست دادن آب بدن به درد کمر منجر می‌شود. همچنین خودداری از نوشیدن آب کافی باعث می‌شود ماهیچه‌های کمر سفت و خشک شوند و فرد دچار اسپاسم عضلانی و حتی بیرون‌زدگی دیسک در ناحیه کمر یا گردن شود. به گفته کارشناسان تقریبا ۸۰ درصد افراد بزرگسال در دوره‌ای از زندگی‌شان کمر درد را تجربه کرده‌اند....


راه حلی آسان برای رفع کمردرد

کمردرد مشکل شایعی است که به طور معمول در مدت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا می کند. این درد معمولا نگران کننده نیست و به مرور زمان تسکین پیدا می‌کند اما می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی روند بهبودی را سرعت بخشید. متخصصان ادعا می‌کنند: نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز احتمال ابتلا به کمر درد را کاهش می‌دهد زیرا از دست دادن آب بدن به درد کمر منجر می‌شود. همچنین خودداری از نوشیدن آب کافی باعث می‌شود ماهیچه‌های کمر سفت و خشک شوند و فرد دچار اسپاسم عضلانی و حتی بیرون‌زدگی دیسک در ناحیه کمر یا گردن شود. به گفته کارشناسان تقریبا ۸۰ درصد افراد بزرگسال در دوره‌ای از زندگی‌شان کمر درد را تجربه کرده‌اند....


روشی آسان برای درمان کمردرد

انجام حرکات ورزشی و تغییر رژیم غذایی از کمردرد پیشگیری می‌کند هرچند، می‌توان با نوشیدن آب کافی در طول روز احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش داد.به گزارش صدای ایران از  ایسنا، کمردرد مشکل شایعی است که به طور معمول در مدت چند هفته یا چند ماه بهبود پیدا می کند. این درد معمولا نگران کننده نیست و به مرور زمان تسکین پیدا می‌کند اما می‌توان با تغییراتی در سبک زندگی روند بهبودی را سرعت بخشید.متخصصان ادعا می‌کنند: نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز احتمال ابتلا به کمر درد را کاهش می‌دهد زیرا از دست دادن آب بدن به درد کمر منجر می‌شود. همچنین خودداری از نوشیدن آب کافی باعث می‌شود ماهیچه‌های کمر سفت و خشک شوند...


چرا پلک چشمم می‌پرد؟

این عارضه تقریبا در بیشتر موارد بی‌خطر است و می‌تواند بر اثر عوامل مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی ایجاد شود. از جمله این عوامل عبارتند از: 1. استرس استرس‌هایی که در زندگی روزمره تجربه می‌کنیم، می‌توانند در ایجاد انقباضاتی که در نقاط مختلف بدن بروز می‌کنند، نقش داشته باشند. خستگی چشم نیز یکی از عوامل شناخته‌شده مرتبط با پرش پلک است. این عارضه خصوصا در کسانی که خشکی چشم یا ضعف بینایی دارند، بیشتر بروز می‌کند. 2. خستگی میزان حساسیت عضلات اطراف چشم بسیار بالاست. وقتی به‌اندازه کافی نخوابید، سیستم عصبی سمپاتیک که فعالیت‌های غیرارادی را کنترل می‌کند، ممکن است نسبت به کمبود استراحت واکنش نشان دهد. 3. رژیم غذایی کافئین از...


دلایل عمده پرش پلک چیست؟

پرش پلک یکی از شایع‌ترین عارضه‌های چشمی است که پلک بالا یا پایین را درگیر انقباضات غیرارادی می‌کند و مدت کوتاهی ادامه می‌یابد. ناطقان: خود فرد ممکن است انقباضات شدیدی را در ناحیه‌ چشم حس کند، اما این انقباضات معمولا از سوی دیگران قابل مشاهده نیست.این عارضه تقریبا در بیشتر موارد بی‌خطر است و می‌تواند بر اثر عوامل مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی ایجاد شود. از جمله این عوامل عبارتند از:1. استرساسترس‌هایی که در زندگی روزمره تجربه می‌کنیم، می‌توانند در ایجاد انقباضاتی که در نقاط مختلف بدن بروز می‌کنند، نقش داشته باشند. خستگی چشم نیز یکی از عوامل شناخته‌شده مرتبط با پرش پلک است. این عارضه خصوصا در کسانی که خشکی چشم یا ضعف بینایی دارند، بیشتر بروز...


چرا گاهی پلک چشم ها می‌پرد

پرش پلک یکی از شایع‌ترین عارضه‌های چشمی است که پلک بالا یا پایین را درگیر انقباضات غیرارادی می‌کند و مدت کوتاهی ادامه می‌یابد. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، پرش پلک یکی از شایع‌ترین عارضه‌های چشمی است که پلک بالا یا پایین را درگیر انقباضات غیرارادی می‌کند و مدت کوتاهی ادامه می‌یابد.خود فرد ممکن است انقباضات شدیدی را در ناحیه‌ چشم حس کند، اما این انقباضات معمولا از سوی دیگران قابل مشاهده نیست.این عارضه تقریبا در بیشتر موارد بی‌خطر است و می‌تواند بر اثر عوامل مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی ایجاد شود. از جمله این عوامل عبارتند از: 1. استرس استرس‌هایی که در زندگی روزمره تجربه می‌کنیم، می‌توانند در ایجاد انقباضاتی که در نقاط مختلف بدن...


وقتی عضلات‌تان می‌گیرد

چرا گاهی عضلات‌مان می‌گیرد؟ گرفتگی عضلانی در مورد عضلات مخطط و ارادی است. در عضلات حرکات آکتین و میوزین با یونی مانند کلسیم تنظیم و عضله کوتاه یا بلند می‌شود. جام جم: هر عملی که این حالت را مختل کند مثل کم شدن یون کلسیم، باعث می‌شود پاسخ نامناسبی را عضله از عصبی که آن را کنترل می‌کند، دریافت کند و این مساله باعث کوتاهی طولانی‌مدت عضله می‌شود و ایجاد اسپاسم می‌کند. البته در خیلی از موارد اسپاسم عضله نشانه بیماری است. کسی که سکته مغزی کرده یا کسی که به ام‌اس مبتلاست این افراد طولانی مدت اسپاسم عضله دارند. چون پاسخی که از مغز می‌آید، عضله را در حالت کوتاه شدن قرار می‌دهد. گاهی فرد بیان می‌کند دستم را...


گرفتگی عضلانی به دنبال تصادفات رانندگی

وقتی در خودرو نشسته‌اید و ناگهان خودروی دیگری از پشت به شما برخورد می‌کند و سر ناگهان با شدت به عقب و جلو می‌رود، این حرکت ناگهانی و با دامنه زیاد باعث کشش شدید عضلات و رباط‌ها و کوبیده شدن مفاصل پشت گردن می‌شود که به آن آسیب ویپلش می‌گویند. جام جم: اسپاسم و گرفتگی شدید عضلات گردن، احتمال آسیب به نخاع و ریشه‌های اعصاب گردنی در مهره‌های مختلف، سرگیجه، تهوع، تاری دید، اختلال در بلع، محدودیت حرکتی، گزگز، مورمور، خواب رفتگی دست‌ها و خشکی ستون فقرات از علائم این آسیب است.به علت شلی رباط‌ها این آسیب در خانم‌ها شایع‌تر است. این آسیب ممکن است به دنبال فعالیت‌های ورزشی شدید هم بروز یابد. احساس خستگی شدید و گیجی و منگی...


زیره و درمان نفخ‌های شکمی

زیره سبز باعث کاهش قند خون شده لذا در مصرف توام با دارو‌های کاهنده قند‌خون باید احتیاط شود. بیتوته: گیاهی ۳ ساله با ریشه دوکی شکل و ساقه‌ای منشعب. برگ‌ها شانه‌ای پخش‌ی‌باشند. هر گل آذین شامل چتر مرکبی است که خود مشتمل از ۱۵ چتر کوچک می‌باشد با گل‌های سفید که هر گل ۵ گلبرگ ۵ پرچم و یک کاسه کاهش یافته دارد. میوه شیزوکارپ کشیده تخم‌مرغی و دارای رگه‌های طوتی برجسته می‌باشد.   در پیشگیری از بروز بیماری‌های زیر موثر است:نفخ و اسپاسم روده بخصوص در بیماران با روده تحریک پذیرچاقیخانواده:(Umbeliferae Apiaceae) مشخصات:گیاهی ۳ ساله با ریشه دوکی شکل و ساقه‌ای منشعب. برگ‌ها شانه‌ای پخش‌ی‌باشند. هر گل آذین شامل چتر مرکبی است که خود مشتمل از ۱۵ چتر کوچک...


مصرف سیگار و بروز اسپاسم عضلانی

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مصرف سیگار مانع دفع سموم بدن می‌شود و در گرفتگی عروق و اسپاسم‌های عضلانی نقش مهمی دارند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، گرفتگی عضلات یا اسپاسم عضلانی،  انقباض شدید و غیر ارادی یک عضله است. گاهی اوقات این گرفتگی با درد شدیدی همراه است که در محل عضله احساس می شود. گرفتگی عضلات ممکن است که در زمان های مختلفی از روز اتفاق بیفتد و دردی ناگهانی و غیرقابل تحمل ایجاد کند. انقباض دردناک عضله ممکن است چند ثانیه طول کشیده و مرتفع شود و یا ممکن است حتی ۱۵ دقیقه نیز به طول بیانجامد.  آنچه می خوانید گفت‌وگو با سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، درخصوص علل بروز اسپاسم عضلانی است. گرفتگی...


گرفتگی عضلانی به دنبال تصادفات

وقتی در خودرو نشسته‌اید و ناگهان خودروی دیگری از پشت به شما برخورد می‌کند و سر ناگهان با شدت به عقب و جلو می‌رود، این حرکت ناگهانی و با دامنه زیاد باعث کشش شدید عضلات و رباط‌ها و کوبیده شدن مفاصل پشت گردن می‌شود که به آن آسیب ویپلش می‌گویند. ناطقان: اسپاسم و گرفتگی شدید عضلات گردن، احتمال آسیب به نخاع و ریشه‌های اعصاب گردنی در مهره‌های مختلف، سرگیجه، تهوع، تاری دید، اختلال در بلع، محدودیت حرکتی، گزگز، مورمور، خواب رفتگی دست‌ها و خشکی ستون فقرات از علائم این آسیب است.به علت شلی رباط‌ها این آسیب در خانم‌ها شایع‌تر است. این آسیب ممکن است به دنبال فعالیت‌های ورزشی شدید هم بروز یابد. احساس خستگی شدید و گیجی و منگی در...


پیشگیری از گرفتگی عضلات با مصرف موز

دکتر ذبیح الله حسن زاده در گفت‌وگو با طبنا درباره آسیب‌های ورزشی اظهار کرد: آسیب‌های مزمن در ورزشکاران معمولا شامل تحریک و آسیب به تاندوم‌ها است که بیشتر در آرنج به شکل بیماری آرنج تنیس‌بازان خود را نشان می‌دهد. وی افزود: استفاده از یخ، بریس محافظ آرنج و پرهیز ۲ تا ۳ هفته‌ای از ورزش یا حتی نرمش کردن به کاهش آسیب کمک شایان توجهی می‌کند. این متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه به انقباض شدید و غیرارادی یک عضله اسپاسم گفته‌ می‌شود، عنوان کرد: عضلات پشت و جلوی ران جزو بیشترین نقاطی هستند که دچار اسپاسم عضله می‌شود با توجه به اینکه اسپاسم در نواحی دیگر بدن همچون بازو، شکم، کف دست و کف پا نیز ایجاد می‌شود. حسن...


درد قفسه سینه را جدی بگیرید

شنیدن خبر‌های بد،هیجان و استرس موجب اسپاسم می‌شود و اسپاسم،در ایجاد درد‌های قلبی و سکته قلبی موثر است. ناطقان: دکتر منوچهر قارونی افزود: درد ناحیه معده در همه موارد به بیماری‌های گوارشی مربوط نمی‌شود، اگر درد معده هنگام پله بالا رفتن، فعالیت بدنی و عصبانیت تشدید شود، می‌تواند علل غیرگوارشی (قلبی) داشته باشد. افراد باید درد قفسه سینه را که با خوردن غذای سنگین بویژه کله پاچه تشدید می‌شود، جدی بگیرند.وی با بیان اینکه دردی که با فعالیت ایجاد شود و با قطع فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می‌شود، اظهار کرد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای ۴۰ سال هنگام فعالیت و غذا...


هیجان و استرس و شنیدن خبرهای بد، موجب اسپاسم می‌شود

به گزارش ایسکانیوز ؛ منوچهر قارونی متخصص قلب و عروق، با بیان اینکه درد ناحیه معده در همه موارد به بیماری‌های گوارشی مربوط نمی‌شود، افزود: اگر درد معده هنگام پله بالا رفتن، فعالیت بدنی و عصبانیت تشدید شود، می‌تواند علل غیرگوارشی (قلبی) داشته باشد. افراد باید درد قفسه سینه را که با خوردن غذای سنگین به‌ویژه کله پاچه تشدید می‌شود، جدی بگیرند. وی با بیان اینکه دردی که با فعالیت ایجاد شود و با قطع فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می‌شود، ادامه داد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد و...


درد و اسپاسم عضلات را با این خوردنی ها درمان کنید

گرفتگی عضلانی بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری یک اتفاق بسیار رایج است. آفتاب‌‌نیوز : به نقل ازhealthlineاسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد. اگرچه استراحت، کشش های ملایم، ماساژ عضله و صبر می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال ۷ تسکین دهنده طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند:فلفل: کپسایسین، ماده ای که در فلفل یافت می شود، آرامبخش طبیعی ماهیچه ها بخصوص در کسانی است که از فیبرومیالژیا و آرتریت روماتوئید رنج می برند.ویتامین دی: افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد...


درمان اسپاسم عضلانی پا با تغذیه

اسپاسم عضلات پا بیماری شایعی است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهی در غیرورزشکار‌ها بروز می‌کند. اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده‌ای در بروز آن داشته باشد.به گزارش بلاغ، متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز می‌کند، به نقل از سلامت نیوز، گفت: دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن مطرح می‌شود؛ اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است.      امیرحسین عابدی یکتا متخصص پزشکی ورزشی گفت: اسپاسم عضلات پا بیماری شایعی است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهی در غیرورزشکار‌ها بروز می‌کند. اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده‌ای در بروز آن داشته...


گرفتگی عضلات پاراچگونه درمان کنیم؟

متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز می‌کند، گفت: دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن مطرح می‌شود؛ اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است. ناطقان: امیرحسین عابدی یکتا متخصص پزشکی ورزشی گفت: اسپاسم عضلات پا بیماری شایعی است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهی در غیرورزشکارها بروز می‌کند. اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده‌ای در بروز آن داشته باشد. عابدی افزود: هر امری که غیرارادی بر روی اراده انسان تأثیر بگذارد، با درد همراه است. دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست، لذا دلایل زیادی برای آن مطرح می‌شود. این متخصص پزشکی ورزشی گفت: به طور مثال؛ کمبود قند...


گرفتگي عضلات پا را چگونه درمان کنيم

خبرگزاري آريا - کمبود کلسيم به خصوص در افراد غيرورزشکار از ديگر علت‌هاي شايع اسپاسم عضلات است اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز مي‌کند، دليل اسپاسم عضلات پا به روشني مشخص نيست و دلايل زيادي براي آن مطرح مي‌شود؛ اسپاسم عضلات به معناي انقباض عضلات است.اسپاسم عضلات پا بيماري شايعي است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهي در غيرورزشکارها بروز مي‌کند. اسپاسم عضلات به معناي انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد اراده‌اي در بروز آن داشته باشد. هر امري که غيرارادي بر روي اراده انسان تأثير بگذارد، با درد همراه است. دليل اسپاسم عضلات پا به روشني مشخص نيست، لذا دلايل زيادي براي آن مطرح مي‌شود. به طور مثال؛ کمبود قند خون و کمبود انرژي در انتهاي...


میوه نارنگی منبع ویتامین C

نارنگی منبعی سرشار از ویتامین C، فولات و بتاکاروتن است. مزه نارنگی از پرتقال قوی‌تر است، ترشی آن کمتر و شیرین تر است.نارنگی منبع خوبی از ویتامین و سرشار از ویتامین C است که آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تامین‌ و از التهاب در بدن جلوگیری می کند. نارنگی به جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد که واکنش های اکسیدی غیر ضروری مضر برای بدن را امکان پذیر می کند، کمک می کند. نارنگی به میزان زیادی در درمان های پزشکی به کار رفته است زیرا با بیماری های پوستی و آرتریت مبارزه می‌کند. به درمان بریدگی ها و زخم های جزیی و جذب آسان آهن از غذا نیز کمک می‌کند.فیبر رژیمی موجود در این میوه، گوارش را...


کره شمالی دکمه هسته‌ای ترامپ را مسخره کرد؛ترامپ دیوانه‌ای است که فقط بلوف می‌زند

رکنا: روزنامه رودونگ سینمون کره شمالی به تمسخر توئیت رئیس‌جمهوری آمریکا درباره "دکمه هسته‌ای قوی‌تر و بزرگ‌تر" پرداخت. به گزارش گروه سیاسی رکنا به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا در سوم ژانویه سال جاری میلادی در توئیتی نوشت: من هم روی میزم دکمه هسته‌ای دارم. اما بزرگتر و قدرتمندتر از مال تو {کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی} است!" این روزنامه در یادداشتی این توئیت را "اسپاسم یک دیوانه" توصیف کرد و نوشت: اسپاسم ترامپ Trump در سال جدید بازتاب وضع سلامت روان نامناسب یک دیوانه است که نتوانسته بر مردم و ارتش کره شمالی فائق آید. او "دیوانه‌ای است که تنها بلوف می‌زند." این یادداشت در حالی منتشر شده که رئیس‌جمهوری آمریکا اخیرا گفته بود،...


تأثیر بابونه در درمان سرماخوردگی

بابونه ضد درد، التهاب و اسپاسم است، بابونه مسکن و کورتن طبیعی بدن محسوب می‌شود. این گیاه برای درمان ورم‌های بدن بسیار مفید است. ناطقان: افراد دچار سرماخوردگی باید بابونه را به همراه گیاهانی مانند گل بنفشه، آویشن و پونه مصرف کنند. بابونه طبع گرم و خشک و به سمت معتدل دارد، 2 نوع بابونه در کشور وجود دارد که عبارت‌اند از بابونه معمولی و شیرازی، بابونه شیرازی برای رفع اختلالات گوارشی و سردرد‌های میگرنی بسیار مفید است. بابونه ضد درد، التهاب و اسپاسم است، بابونه مسکن و کورتن طبیعی بدن محسوب می‌شود. این گیاه برای درمان ورم‌های بدن بسیار مفید است.بابونه آرام بخش اعصاب است، مصرف بابونه روند ترمیم زخم‌های بدن را تصریح می‌کند، این گیاه همچنین در ترمیم سوختگی،...


چگونه پرش پلک را درمان کنیم؟

اکثر اسپاسم های پلک بدون هیچ گونه درمان شناخته شده ای طی چند روز و یا چند هفته از بین می روند. اگر دوره مورد نظر بسیار طولانی شد، می توانید فاکتورهای احتمالی موثر را کاهش دهید. ناطقان: اما خوشبختانه این پدیده در اکثر مواقع خطرناک نبوده و پرش های اعصاب خردکن را هم که کنار بگذاریم، با درد خاصی همراه نیست. دانی ساه، از دانشگاه نبراسکا می گوید: «اساسا پرش پلک به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه های چشم است.»این تحریک بیش از اندازه نتیجه اش انقباض های غیر ارادی ماهیچه ها است و سبب می شود تا پرش پلک ها رخ دهد. اما به طور دقیق تر، چه چیزی باعث این تحریک بیش از اندازه شده و...


بهترین تسکین دهنده های اسپاسم عضلات دوران بارداری

رکنا:گرفتگی عضلات در دوران بارداری تا حدی طبیعی است اما با راهکارهای ساده می توان درد ناشی از آن را تسکین بخشید. گرفتگی این حس تقریباً چیزی شبیه گرفتگی در دوران قاعدگی است. گرفتگی می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. برخی زنان هفت روز پس از تخمک‌گذاری این حس را تجربه می‌کنند. هنگامی که تخمک بارور شده در دیواره رحم جای می‌گیرد، گرفتگی و اسپاسم‌ها به تدریج آغاز می‌شود. از آنجا که رحم باید به تدریج بزرگ شود تا بتواند 9 ماه جنین را در خود نگه دارد، این پروسه نیز می‌تواند موجب اسپاسم و دل درد بشود. در اکثر مواقع این گرفتگی‌ها و اسپاسم‌های عضلانی رحمی در دوران بارداری طبیعی است و هیچ خطری جنین را تهدید...


از قلب تا دیسک کمر و اسپاسم عضلانی!/ دفعه بعد کجای نجفی درد می گیرد؟

گروه اجتماعی صراط: محمد علی نجفی که پیش تر اعلام شده بود برای سفر به کربلا و نظارت بر خدمات شهرداری تهران در ایام اربعین به این شهر سفر خواهد کرد، از این سفر خودداری کرده و چد روز گذشته را از نظرها پنهان بوده است .به گزارش پایگاه خبری صراط، بنا بر آنچه از سوی رئیس مرکز ارتباطات و امور بین الملل شهرداری تهران گفته شده بود، محمد علی نجفی قرار بود سه شنبه به کربلا سفر کند . غیبت نجفی و عدم سفرش به کربلا باعث شد تا در فضای مجازی اخباری متفاوت درباره او شنیده شود .برخی از عدم تمایلش برای شرکت در این مراسم گفتند و برخی از دیسک کمر شهردار تهران سخن به میان آوردند...


وقتی اصلاح طلبان از اطلاع رسانی درست بیماری شهردار بیم دارند نجفی از تهران کربلا را مدیریت کرد/دیسک کمر نه اسپاسم عضلانی مسئله این است

به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس، هفته پیش اعلام شد که محمدعلی نجفی شهردار تهران به همراه محسن هاشمی رئیس شورای اسلامی شهر تهران برای مراسم پیاده‌روی اربعین به کربلا می‌رود. بعد از انتشار این خبر بسیاری از کانال‌ها و سایت‌ها بر روی خبر ورود محسن هاشمی به  کربلا و بازدیدهای رئیس شورا خبرهای متفاوت منتشر کردند اما هیچ عکس و خبری از حضور نجفی در این مراسم منتشر نشد. اربعین به اتمام رسید و خبری از شهردار تهران در این مراسم بزرگ  که شهرداری تهران نقش مؤثری در آن داشت نشد.  بعد از اینکه اعلام شد چرا عکس و خبری از نجفی نیست برخی اعلام کردند شهردار تهران در منزل بستری شده و بعد از ملاقات با رئیس‌جمهور دیسک کمرش...


چگونه بفهمیم به ام اس مبتلا شده‌ایم؟

اسپاسم‌ها و گرفتگی‌های عضلانی حمله‌ای، یکی از علایم آزاردهنده‌ ام. اس است. این اسپاسم‌ها معمولا بسیار دردناک است. آفتاب‌‌نیوز : ایران رتبه اول ابتلا به ام.اس در خاورمیانه این خبر شاید برای کسانی که با این بیماری آشنا نیستند، خیلی تکان دهنده نباشد اما قطعا بسیاری از مردم بعد از شنیدنخبر ابتلای افراد شناخته شده ای مثل آتنه فقیه نصیری، بهناز جعفری و امیر مهدی ژوله به بیماری ام. اس، به تحقیق درباره این بیماری پرداخته اند و حالا می دانند این بیماری پنهان چطور روی مغز تاثیر می گذارد و در نتیجه فرمانی که از مغز صادر می شود به اعضا و ماهیچه ها نمی رسد و حرکت بدن سخت می شود.در حقیقت این بیماری با چراغ خاموش سروکله‌اش...


بلفارواسپاسم یا اسپاسم چشم چیست؟

گاهی بعضی از افراد را می بینیم که به طور غیر ارادی پلک می زنند به این عارضه بلفارواسپاسم (Blepharospasm) یا اسپاسم پلک می گویند. این بیماری را میتوان جزو بیماری های نورولوژیک یا همان بیماری های مغز و اعصاب به شمار آورد. در اصل این بیماری یک دیسکونی موضعی است. بلفارواسپاسم بیماری نادری است (یک نفر در هر 20،000 نفر). سن متوسط شروع بیماری 60 سالگی است. در خانمها شایعتر است. خستگی، استرس و نور می توانند آن را تشدید کنند. بلفارواسپاسم در خواب از بین می رود. اکثر بیماران دچار بلفارواسپاسم از عینک های تیره استفاده می کنند. نگاه کردن به بالا، راه رفتن، خواندن، رانندگی کردن، نگاه کردن به تلویزیون، و نگاه کردن به پایین در بعضی بیمارن...


طبيعي‌ترين راه‌ها براي آنکه خستگي خانه‌داري را از تن بيرون کنيد

خبرگزاري آريا - خستگي، اسپاسم‌ها و گرفتگي عضلاني و کوفتگي، ازجمله شايع‌ترين عوارض ناشي از فعاليت‌ها و کار روزانه بي‌وقفه است. امروزه بسياري از خانم‌ها به دلايل مختلف ازجمله شرايط اقتصادي مجبورند همپاي همسرشان در فعاليت‌هاي اقتصادي شرکت کنند و به اين ترتيب، بخشي از بار اقتصادي خانواده خود را به دوش بگيرند. اين افراد در عين حال، مسئوليت‌ها و وظايفي نيز در منزل دارند که رسيدگي به آنها انرژي باقيمانده‌شان را صرف خود مي‌کند.درنتيجه اين افراد پس از مدتي احساس مي‌کنند که سرزندگي و شادابي خود را از دست داده‌اند و روز به روز با کاهش توان جسمي نيز روبه‌رو مي‌شوند. يکي از ساده‌ترين، کاربردي‌ترين و کم‌دردسرترين روش‌ها براي دوري از اين شرايط و افزايش توان و روحيه براي...


بدون استفاده از دارو اسپاسم عضلانی را از بین ببرید

رفع اسپاسم عضلانی با روش های طبیعی اسپاسم در شکم، بازوها، دستها و پاها شایع است. شما همچنین ممکن است آن را در پشت زانو، همسترینگ‌ها و عضلات چهار سر و در کنار قفسه احساس کنید. بسیاری از موارد اسپاسم عضلانی ساده ناشی از ورزش سنگین و ورزش شدید است. صبر، استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می‌تواند به کاهش درد کمک کند. افراد مبتلا به گردن درد و کمر درد اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می برند. زنان باردار نیز به علت افزایش وزن ناگهانی در معرض اسپاسم عضلانی هستند. زنان در دوره قاعدگی به دلیل انقباضات رحمی، دچار اسپاسم عضلانی می‌شوند. هر چند که شدت درد در افراد متفاوت است. اسپاسم عضلانی یک عارضه جانبی رایج ناشی از...


روش های طبیعی رفع اسپاسم عضلانی بدون استفاده از دارو

به گزارش جام نیوز، اسپاسم در شکم، بازوها، دستها و پاها شایع است. شما همچنین ممکن است آن را در پشت زانو، همسترینگ‌ها و عضلات چهار سر و در کنار قفسه احساس کنید. بسیاری از موارد اسپاسم عضلانی ساده ناشی از ورزش سنگین و ورزش شدید است. صبر، استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می‌تواند به کاهش درد کمک کند. افراد مبتلا به گردن درد و کمر درد اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می برند. زنان باردار نیز به علت افزایش وزن ناگهانی در معرض اسپاسم عضلانی هستند. زنان در دوره قاعدگی به دلیل انقباضات رحمی، دچار اسپاسم عضلانی می‌شوند. هر چند که شدت درد در افراد متفاوت است. اسپاسم عضلانی یک عارضه جانبی رایج ناشی از بیماریهای مزمنی...


آشنایی با آرامش‌بخش‌های طبیعی برای اسپاسم عضلات

زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:اسپاسم عضلانی به‌خصوص در ناحیه شکم، بازوها، دست‌ها و پاها اتفاقی بسیار رایج است. این اتفاق هنگام ورزش‌های سنگین، شدید و در دوران بارداری رخ می‌دهد. اسپاسم عضلانی می‌تواند دردناک باشد. بیماران مبتلا به ام اس و دیستروفی عضلانی نیز آن را تجربه می‌کنند. اگرچه استراحت، کشش‌های ملایم، ماساژ عضله و صبر می‌تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد. *با مسكن‌هاي طبیعی براي اسپاسم عضلات آشنا شويد. چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می‌شود. بابونه شامل ۳۶ نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می‌توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی، روی ماهیچه‌ها قرار دهید و از درد اسپاسم رها...