2024-04-18@23:34:53 GMT
۳۱۱ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «تقویت ریه»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ایسنا/چهارمحال و بختیاری محقق طب اسلامی در چهارمحال و بختیاری راهکارهای تقویت ریه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا را تشریح کرد. محمدامین افرا در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه ریه یکی از اندام‌های حیاتی در بدن انسان به شمار می‌رود، اظهار کرد: به همین علت مراقبت از این عضو حیاتی در بدن دارای اهمیت بسیاری است، امروز شاهدیم که کرونا ویروس اندام‌های زیادی از بدن انسان را تحت تأثیر عوارض ناشی از خود قرار می‌دهد، ریه بیش از سایر اندام‌ها در موقع ابتلا به این ویروس تحت تأثیر قرار می‌گیرد و حتی می‌تواند باعث مرگ انسان شود. این محقق طب اسلامی افزود: به همین علت برای مقابله با کرونا ویروس باید اندام‌هایی حیاتی مانند ریه که در...
ما در این مطلب قصد داریم ۴ تمرین ساده تنفسی برای تقویت ریه‌ها در عرض ۱۰ دقیقه را برای شما بیان کنیم. تمرین‌های تنفسی همچنین یک روش بسیار مؤثر در کاهش علائم تنگی نفس ناشی از ویروس کرونا است. بیایید با یکدیگر با این تمرین‌های تنفسی آشنا بشیم: ویروس کرونا (Covid-۱۹) نوعی بیماری مسری دستگاه تنفسی است که باعث اختلال عملکرد تنفسی، جسمی و روانی میشود. هنوز دقیقاً ویژگی‌های بالینی، راههای درمانی و پیشگیری از ویروس کرونا ایجاد نشده است. اما، هر روز، تجربیات و به تبع آن دانش ما در مورد این ویروس افزایش می‌یابد.این یک واقعیت مهم است که بیمارانی که به این عفونت مبتلا شده اند و از دوره بیماری فعال زنده مانده اند، به...
بیماری کرونا بیشترین تاثیر را روی ریه افراد می‌گذارد و در نهایت فردی را که ریه‌های قدرتمند و سالمی نداشته باشند از پای در می‌آورد.آمار تلفات در بیماری کرونا به قدری زیاد است که حتی آینده این بیماری را مبهم‌تر کرده است. نبود داروی اختصاصی برای این بیماری و احتمال درگیر شدن اکثر افراد جامعه ما را با این واقعیت آشنا می‌کند که برای مقابله با این ویروس باید خودمان را تقویت کنیم که در صورت ابتلا به این بیماری هم از مرگ در امان باشیم.ورزشهایی برای توانمند کردن ریه‌ها آواز خواندن با صدای بلند یکی از مواردی است که می‌تواند باعث تقویت ریه‌ها شود. تنفس عمیق و دم باز دم‌های عمیق برای ریه یک ورزش مناسب خواهد بود این...
با توجه به آخرین گزارش‌ها، موارد بیماران مبتلابه کووید ۱۹ در سراسر جهان به طرز نگران‌کننده‌ای در حال افزایش است. بسیاری از شهر‌های دنیا اکنون در حال قرنطینه به سر برده و کاملاً خلوت هستند. دولت‌ها محدودیت‌هایی را در مورد تردد میلیارد‌ها انسان در سراسر جهان وضع کرده‌اند. به باور متخصصان، این ویروس باعث ایجاد علائمی مانند آنفولانزا شده که می‌تواند منجر به نارسایی حاد تنفسی شود. افراد مسن و دارای بیماریهای زمینه‌ای، به‌طور جدی‌تری در معرض خطر عوارض شدید این بیماری کشنده قرار دارند.برخی تمرینات جهت تقویت سیستم تنفسی وجود دارد که اگر روزانه این تمرینات را انجام دهید، ریه‌های شما قوی‌تر و انعطاف‌پذیر می‌شوند. در این صورت اگر دچار ویروس کووید ۱۹ شوید، می‌توانید سریع‌تر بهبودیافته و ریه...
مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد . به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این می‌تواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود.مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام‌های کلیدی بیشتر آشنا می‌شویم. سیر آلیسین ماده مغذی...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این می‌تواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود. مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام‌های کلیدی بیشتر آشنا می‌شویم. سیر آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید...
متخصص طب ایرانی گفت: مصرف «عناب» باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه میشود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه صرفاً مصرف غذاهای گرم باعث بالا رفتن مقاومت بدن نمی‌شود، اظهار داشت: به طور مثال مصرف عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه خواهد شد، اما طبع این میوه سرد و خشک است به همین دلیل نمی‌توان قانون کلی را برای مصرف گرمی‌جات یا سردی‌جات تعیین کرد. وی ادامه داد: به طور کلی برای تقویت قوای عمومی بدن توصیه شده که غالباً غذای گرم استفاده شود یعنی اگر عناب استفاده می‌کنیم در کنار آن از آویشن نیز استفاده کنیم تا از این طریق بتوانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه صرفاً مصرف غذاهای گرم باعث بالا رفتن مقاومت بدن نمی‌شود، اظهار داشت: به طور مثال مصرف عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه خواهد شد، اما طبع این میوه سرد و خشک است به همین دلیل نمی‌توان قانون کلی را برای مصرف گرمی‌جات یا سردی‌جات تعیین کرد. وی ادامه داد: به طور کلی برای تقویت قوای عمومی بدن توصیه شده که غالباً غذای گرم استفاده شود یعنی اگر عناب استفاده می‌کنیم در کنار آن از آویشن نیز استفاده کنیم تا از این طریق بتوانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. یارقلی با اشاره به اینکه خواب مناسب و تماشای فیلم و تصاویر انرژی‌بخش و خواندن...
صراط: زمانی که ذره ویروس کرونا به وسیله گیرنده‌های سلولی به سلول تنفسی متصل میشود، در این لحظه عفونت در بدن شروع میشود. به گزارش تابناک اشکال ریزی که روی سطح ویروس هستند، در واقع این‌ها کلید‌های ریزی هستند که به ویروس کمک می‌کند که تا گیرنده‌های روی سطح سلول ریه را باز کنند. این ویروس از طریق روبوسی و دست دادن، سلول ریه را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به داخل آن راه می‌یابد و بعد از ورود به سلول ریه دستور می‌دهد که ذرات ویروسی تازه را تولید کند. علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی با بیان اینکه صرفاً مصرف غذاهای گرم باعث بالا رفتن مقاومت بدن نمی‌شود، اظهار کرد: به طور مثال مصرف عناب باعث تقویت سیستم...
سید سعید سکوت در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: توان بخشی ریه یکی از شاخه‌های مهم فیزیوتراپی است که به حفظ عملکرد سیستم تنفسی در شهروندان به ویژه بیماران تنفسی و بیماران بستری در بخش های مختلف بیمارستان کمک می کند و لازم است که همه افراد، چند تمرین ساده و عمومی را برای افزایش ظرفیت تنفسی خود آموزش ببینند. وی تصریح کرد: در حیطه توانبخشی ریه، تمرین ها و تکنیک های بسیار متنوع و تخصصی وجود دارد که بستگی به نوع بیماری تنفسی، میزان و محل درگیری ریه فرد، توسط فیزیوتراپیست تجویز می شود. این فیزیوتراپیست افزود: اولین نکته که باید مورد توجه قرار گیرد، اصلاح الگوی تنفسی است. بسیاری از مردم الگوی تنفسی سینه ای دارند...
دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها، عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند. این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکردهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد، بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با اختلال مواجه میشود. اخبار اجتماعی-در این روز‌ها که ویروس کرونای جدید شیوع پیدا کرده، تقویت سیستم ایمنی و توجه به سلامت بدن به خصوص دستگاه تنفسی، اهمیت بیشتری یافته است. در این اینفوگرافیک شش راهکار ساده برای پیشگیری از بروز اختلال‌های ریه و دستگاه تنفسی را با هم مرور می‌کنیم. ۱- فضای سبز را به خانه بیاورید نگهداری از گل‌ها و گیاهان طبیعی در خانه به دلیل توانایی‌های طبیعی گیاهان برای...
رژیم غذایی سالم و خوردن غذاهای سرشار از ویتامین‌های A، C، E و مواد معدنی شامل روی، پتاسیم، سلنیوم و منیزیم همگی به حفظ سلامتی سیستم تنفسی شما کمک می‌کند. ناطقان: دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها، عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند. این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکردهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد، بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با اختلال مواجه میشود. در این روز‌ها که ویروس کرونای جدید شیوع پیدا کرده، تقویت سیستم ایمنی و توجه به سلامت بدن به خصوص دستگاه تنفسی، اهمیت بیشتری یافته است. در این اینفوگرافیک شش راهکار ساده برای پیشگیری از بروز اختلال‌های...
مواد غذایی برای پاکسازی ریه ، میوه ها و غذاهای مفید برای ریه ، دوغ برای ریه ، برای تقویت ریه چه بخوریم ،راههای ترمیم بافت ریه ،شیر و ریه ،غذاهایی که باعث تنگی نفس میشود ، پرتقال برای ریهریه ها از هزاران مجراهای شاخه شاخه که به کیسه های هوای کوچک یا نایژه ختم می شوند، ساخته شده اند. بیشتر از ۳۰۰ ملیون از این کیسه های کوچک در ریه های ما وجود دارد، که باعث می شود ظاهر آن مانند یک زمین تنیس شود تا نیاز های تنفسی بدن را برآورده کنند غشای این کیسه های هوای کوچک از دستمال کاغذی نیز نازک تر است تا تبادل گاز ها را به بیشترین حد ممکن برساند.حال اگر در فعالیت های روزانه...
علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی با بیان اینکه صرفاً مصرف غذاهای گرم باعث بالا رفتن مقاومت بدن نمی‌شود، اظهار داشت: به طور مثال مصرف عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه خواهد شد، اما طبع این میوه سرد و خشک است به همین دلیل نمی‌توان قانون کلی را برای مصرف گرمی‌جات یا سردی‌جات تعیین کرد.وی ادامه داد: به طور کلی برای تقویت قوای عمومی بدن توصیه شده که غالباً غذای گرم استفاده شود یعنی اگر عناب استفاده می‌کنیم در کنار آن از آویشن نیز استفاده کنیم تا از این طریق بتوانیم سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم.یارقلی با اشاره به اینکه خواب مناسب و تماشای فیلم و تصاویر انرژی‌بخش و خواندن کتاب‌های با مضامین مثبت می‌تواند در روز‌هایی که...
به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، پزشکان هنگ‌کنگ در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که به بیماری کووید-۱۹ مبتلا شده‌اند و بهبود یافته‌اند با کاهش حجم و ظرفیت ریه مواجه می‌شوند به گونه‌ای که با راه رفتن سریع دچار تنگی نفس خواهند شد. پزشکان هنگ‌کنگ یافته‌های خود را براساس مطالعه روی تعدادی بیمار مبتلا به کووید-۱۹ که بهبود یافته‌اند و از بیمارستان ترخیص شده‌اند، به دست آوردند. از ۱۲ نفری که در این گروه حضور داشتند تغییراتی در حجم و ظرفیت ریه ۲ تا ۳ نفر از آنان مشاهده شد. مدیر مرکز بیماریهای عفونی هنگ‌کنگ گفت: این افراد در صورتی که با سرعت راه بروند دچار تنگی نفس می‌شوند. همچنین در برخی از این بیماران پس از بهبودی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، پزشکان هنگ‌کنگ در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که به بیماری کووید-۱۹ مبتلا شده‌اند و بهبود یافته‌اند با کاهش حجم و ظرفیت ریه مواجه می‌شوند به گونه‌ای که با راه رفتن سریع دچار تنگی نفس خواهند شد. پزشکان هنگ‌کنگ یافته‌های خود را براساس مطالعه روی تعدادی بیمار مبتلا به کووید-۱۹ که بهبود یافته‌اند و از بیمارستان ترخیص شده‌اند، به دست آوردند. از ۱۲ نفری که در این گروه حضور داشتند تغییراتی در حجم و ظرفیت ریه ۲ تا ۳ نفر از آنان مشاهده شد. مدیر مرکز بیماریهای عفونی هنگ‌کنگ گفت: این افراد در صورتی که با سرعت راه بروند دچار تنگی نفس می‌شوند. همچنین در برخی از این بیماران پس از بهبودی کامل...
پزشکان معتقدند که عملکرد ریه در بیمارانِ بهبود یافته از کووید-۱۹ (بیماری ناشی از کروناویروس جدید) تحلیل می‌رود. به گزارش ایسنا، پزشکان هنگ کنگ در بررسی های خود دریافتند افرادی که به بیماری کووید-۱۹ مبتلا شده و بهبود پیدا کرده اند با کاهش حجم و ظرفیت ریه مواجه می شوند به گونه ای که با راه رفتن سریع دچار تنگی نفس خواهند شد. پزشکان هنگ کنگ یافته های خود را بر اساس مطالعه روی تعدادی بیمار مبتلا به کووید-۱۹ که بهبود یافته و از بیمارستان ترخیص شده‌اند، بدست آوردند. از ۱۲ نفری که در این گروه حضور داشتند تغییراتی در حجم و ظرفیت ریه دو تا سه نفر از آنان مشاهده شد. مدیر مرکز بیماریهای عفونی هنگ کنگ...
در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام‌های کلیدی بیشتر آشنا می‌شویم. به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان میشود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این می‌تواند به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر شود.ریه و ۱۵ ماده غذایی برای تقویت سلامت آنمصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند...
برای داشتن ریه ای سالم و تنفسی خوب از مصرف سبزیجات غافل نشوید همچنین سیگار را کنار بگذارید و ورزش را شروع کنید خوردن آب نیز تاثیر فوق العاده ای در تقویت ریه دارد. ناطقان: ریه ها برای زندگی بشر ضروری هستند ، آن ها تقریبا بدون خستگی کار می کنند ، هوا را به داخل می کشند و چیز هایی را که قابل استفاده نیستند ، بار ها و بار ها هر روز و هر شب به بیرون می دمند . تنفس اکسیژن را به بدن می رساند و دی اکسید کربن را که محصولی اضافی حاصل از متابولیسم بدن است به بیرون می راند ،نفس کشیدن هم چنین برای قدرت تکلم و خواندن ما نیز نیاز است .ریه...
تمرین های ورزشی که به شما پیشنهاد می کنیم، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه ها وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت ریه خواهد بود. ناطقان: شاید با خود بگویید که چطور ورزشی مخصوص تقویت یکی از اعضای داخلی بدن وجود دارد و می تواند موثر باشد ؛ در مورد ریه صحبت می کنیم ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن روش های تقویت آن احساس می شود به همین دلیل این بخش از سلامت را به آن اختصاص داده ایم . این ورزش با...
مصرف یک رژیم غذایی سالم می‌تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها داشته باشد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام‌های کلیدی بیشتر آشنا می‌شویم.سیرآلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب میشود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد.مصرف دو تا سه حبه سیر در روز می‌تواند به محافظت از ریه‌ها...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، عصر ایران به نقل از "استایل کریز" نوشت: مصرف یک رژیم غذایی سالم می تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه ها داشته باشد و به کاهش هزینه های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با ۱۵ ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر آشنا می شویم. سیر آلیسین ماده مغذی اصلی موجود در سیر است که مسئول فواید سلامت مختلف این ماده غذایی محسوب می شود. سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر...
مواد غذایی مفید برای تقویت و سلامت ریه‌ها و مواد غذایی نامناسب برای این ارگان مهم بدن را بشناسید. به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه‌ها تاثیرگذار هستند و این به دشواری در تنفس و بیماریهای تنفسی مختلف منجر میشود. یک رژیم غذایی سالم نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه‌ها دارد و به کاهش هزینه‌های دارویی و عمل جراحی منجر میشود. در ادامه با 15 ماده غذایی مفید برای سلامت ریه ها، چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد و برخی تغییرات سبک زندگی موثر در تقویت این اندام های کلیدی بیشتر آشنا...
سیر از خواص ضد میکروب، ضد سرطان، و کاهنده فشار خون برخوردار است. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر اثر مثبتی بر بیماران مبتلا به اختلالات ریوی و سرطان ریه دارد. ناطقان: به گفته سازمان بهداشت جهانی، اختلالات تنفسی سالانه موجب مرگ حدود سه میلیون نفر در جهان می شود. هوای آلوده و یک سبک زندگی بد بر سلامت ریه ها تاثیرگذار هستند و این می تواند به دشواری در تنفس و بیماری های تنفسی مختلف منجر شود.به نقل از "استایل کریز"، مصرف یک رژیم غذایی سالم می تواند نقش چشمگیری در تقویت سلامت ریه ها داشته باشد و به کاهش هزینه های دارویی و عمل جراحی منجر شود. در ادامه با 15 ماده غذایی مفید برای سلامت ریه...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد، بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود. راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها اشاره می‌کنیم؛ دست‌ها را خوب بشویید شست وشوی صحیح و مناسب دست‌ها و به طور کلی رعایت اصول اولیه به ویژه با شیوع ویروس کرونا اهمیت ویژه‌ای برای حفظ سلامت ریه‌ها دارد. از...
صراط: سید علی جواد موسوی فوق تخصص ریه در گفت‌وگو با خبرنگاران، درباره عوامل مخرب زا برای از بین بردن ریه‌ها گفت: ریه ارگانی از بدن است که اکسیژن را به سایر اعضای بدن می‌رساند. به گزارش باشگاه خبرنگاران او افزود: از آنجایی که ریه ارتباط مستقیمی با هوا و فضای بیرون؛ بنابراین به شدت مورد خطر است. این متخصص تغذیه تصریح کرد: مهم‌ترین راهکار برای تقویت ریه پیشگیری از آسیب به آن است. یکی از فاکتور‌های اساسی و خطرناک برای ریه استفاده بیش از حد از دخانیات به خصوص سیگار و قلیان است که باید به شدت از آنها پرهیز کرد. جواد موسوی ادامه داد: بیشتر افراد ادعای انجام فعالیت‌های بدنی در کنار کشیدن سیگار را دارند، اما...
تمیز نگه داشتن ریه، نه تنها باعث سم زدایی از سیستم تنفسی می شود، بلکه فشار خون را تنظیم می کند، هضم غذا را راحت تر و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد. بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود. روشهای ساده ای برای پاک کردن ریه وجود دارد که می توان در خانه آنها را انجام داد. ما در این مطلب...
بادکش ساده و بادکش گرم به طور لغزان بین دو کتف، در تقویت ریه و بهبود عملکرد ایمنی و افزایش ظرفیت تنفسی مؤثر است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ نفیسه حسینی یکتا، معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و نایب رییس انجمن علمی طب سنتی ایران انجام داده و در خصوص راهکارهای معنوی و غذایی طب سنتی برای حفظ آرامش و تقویت سیستم ایمنی بدن در هنگام همه گیر شدن برخی بیماری مانند ویروس کرونا صحبت کردند. خوب بخوابید! دکتر حسینی یکتا گفت: حالات ذهنی و هیجانی مانند ترس، نگرانی، بی تابی و اندوه عملکرد طبیعی دستگاه عصبی، غدد درون ریز و سیستم ایمنی بدن ما را دچار آشوب می کند. او اضافه کرد: برای افزایش...
انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی،سرطان ریه و به ویژه ویروس کرونا مهم است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، ریه ها از هزاران مجراهای شاخه شاخه که به کیسه های هوای کوچک یا نایژه ختم می شوند، ساخته شده اند. بیشتر از 300 ملیون از این کیسه های کوچک در ریه های ما وجود دارد، که باعث می شود ظاهر آن مانند یک زمین تنیس شود تا نیاز های تنفسی بدن را برآورده کنند غشای این کیسه های هوای کوچک از دستمال کاغذی نیز نازک تر است تا تبادل گاز ها را به بیشترین حد ممکن برساند. حال اگر در فعالیت های...
آفتاب‌‌نیوز :
با توجه به شیوع ویروس کرونا تقویت ریه‌ها و دستگاه تنفسی اهمیت ویژه‌ای برای حفظ سلامت بدن دارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد؛ بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود. لزوم تقویت دستگاه تنفسی برای مقابله با کرونا راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها اشاره می‌کنیم: ۱. دست‌های خود را بشویید شاید دور از ذهن...
اکثر افراد برای داشتن سبک زندگی سالم و برخورداری از سلامت به فکر داشتن رژیم‌های غذایی سالم و وزن ایده‌آل، ورزش کردن و برخورداری از سلامت قلبی و عروقی هستند، اما کمتر کسی به فکر سلامت سیستم تنفسی و ریه‌های خود است در حالی که حفظ سلامت این ارگان‌های حیاتی اهمیت بسیاری دارد. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ هیچ‌کس نمی‌تواند حیاتی بودن سیستم تنفسی بدن را انکار کند و اهمیت بالای سلامت ریه‌ها را نباید فراموش کرد. دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد؛...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از ایلنا، دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد؛ بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود. لزوم تقویت دستگاه تنفسی برای مقابله با کرونا راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها اشاره می‌کنیم: ۱. دست‌های خود را بشویید شاید دور از ذهن به نظر برسد، اما شست‌وشوی "صحیح و مناسب" دست‌ها و به طور کلی رعایت اصول اولیه به...
راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در گزارش زیر به شش مورد از آنها اشاره می‌کنیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ هیچ‌کس نمی‌تواند حیاتی بودن سیستم تنفسی بدن را انکار کند و اهمیت بالای سلامت ریه‌ها را نباید فراموش کرد. دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد؛ بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود. راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ،مسعود نصیری، متخصص علوم تغذیه و مسوول مرکز رشد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه گفت: یک عامل ژنتیکی که به آن «آر. ان.ای «گفته میشود در این ویروس است و تشخیص آن توسط کیت‌های سازمان بهداشت جهانی و یا دستگاه «پی. سی. آر» میسر است و شناخته میشود. نصیری ادامه داد: این ویروس در محیط سرد همانند یخچال ممکن است زنده بماند از همین رو به شستن و ضدعفونی کردن میوه و مواد غذایی قابل شستشو قبل از قراردادن در یخچال پیشنهاد میشود. او با بیان اینکه پروبیوتیک‌ها میتوانند ویروس را تا حدودی مهار کنند، افزود: غذاهای پرچرب و سرخ کردنی باید کاملا حذف شود، در اوایل گفته شد مصرف ویتامین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، هیچ‌کس نمی‌تواند حیاتی بودن سیستم تنفسی بدن را انکار کند و اهمیت بالای سلامت ریه‌ها را نباید فراموش کرد. دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکردهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد؛ بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود. راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی "جنسیس مدیکال" اشاره می‌کنیم. ۱) فضای سبز را به خانه...
هیچ‌کس نمی‌تواند حیاتی بودن سیستم تنفسی بدن را انکار کند و اهمیت بالای سلامت ریه‌ها را نباید فراموش کرد.دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد؛ بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود.راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی "جنسیس مدیکال" اشاره می‌کنیم:۱) فضای سبز را به خانه بیاورید:گل و گیاهان طبیعی و نه مصنوعی را در فضای داخلی...
برای داشتن ریه ای سالم و تنفسی خوب از مصرف سبزیجات غافل نشوید همچنین سیگار را کنار بگذارید و ورزش را شروع کنید خوردن آب نیز تاثیر فوق العاده ای در تقویت ریه دارد. ناطقان: ریه ها برای زندگی بشر ضروری هستند ، آن ها تقریبا بدون خستگی کار می کنند ، هوا را به داخل می کشند و چیز هایی را که قابل استفاده نیستند ، بار ها و بار ها هر روز و هر شب به بیرون می دمند . تنفس اکسیژن را به بدن می رساند و دی اکسید کربن را که محصولی اضافی حاصل از متابولیسم بدن است به بیرون می راند ،نفس کشیدن هم چنین برای قدرت تکلم و خواندن ما نیز نیاز است .ریه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، هیچ‌کس نمی‌تواند حیاتی بودن سیستم تنفسی بدن را انکار کند و اهمیت بالای سلامت ریه‌ها را نباید فراموش کرد. دستگاه تنفسی که از مجاری هوایی، ریه‌ها و عضلات و رگ‌های خونی متصل به آنها تشکیل شده است، اکسیژن را در سراسر بدن ما حمل می‌کند که این کار انجام تمام فعالیت‌ها و عملکرهای دیگر بدن را ممکن می‌سازد. بنابراین وقتی مشکلی در سیستم تنفسی فرد رخ می‌دهد، تمام بدن او با مشکل و اختلال مواجه میشود. راهکارهای زیادی برای تقویت سیستم تنفسی بدن و حفظ سلامت آن وجود دارد که در ادامه به شش مورد از آنها به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی "جنسیس مدیکال" اشاره می‌کنیم: ۱) فضای سبز را به خانه بیاورید: گل و...
خبرگزاری ایسنا: دکتر علیرضا عباسیان در خصوص ادعاهای مطرح شده مبنی بر طبع سرد کروناویروس و تاثیر خوردن خوراکی‌های گرم مزاج در بهبود بیماری، گفت: در طب ایرانی یک عامل بیماری‌زا و یک بیمار وجود دارد. عامل بیماری‌زا یک فاکتور در ایجاد بیماری است؛ به عنوان مثال در یک جمعی که همگی در معرض ابتلا به ویروس سرماخوردگی هستند، وقتی تنها یک نفر به ویروس آلوده میشود می‌توان متوجه شد بدن آن فرد مستعد دریافت ویروس بوده است. وی افزود: در خصوص ابتلا به کرونا ویروس هم در چین و هم در ایران عده خاصی به بیماری مبتلا شدند که از آن تعداد، بدن عده مشخصی به درمان پاسخ داده و عده‌ای دیگر پاسخ مناسبی از درمان دریافت نمی‌کنند و...
دکتر علیرضا عباسیان در خصوص ادعاهای مطرح شده مبنی بر طبع سرد کروناویروس و تاثیر خوردن خوراکی‌های گرم مزاج در بهبود بیماری، گفت: در طب ایرانی یک عامل بیماری‌زا و یک بیمار وجود دارد. عامل بیماری‌زا یک فاکتور در ایجاد بیماری است؛ به عنوان مثال در یک جمعی که همگی در معرض ابتلا به ویروس سرماخوردگی هستند، وقتی تنها یک نفر به ویروس آلوده میشود می‌توان متوجه شد بدن آن فرد مستعد دریافت ویروس بوده است.وی افزود: در خصوص ابتلا به کرونا ویروس هم در چین و هم در ایران عده خاصی به بیماری مبتلا شدند که از آن تعداد، بدن عده مشخصی به درمان پاسخ داده و عده‌ای دیگر پاسخ مناسبی از درمان دریافت نمی‌کنند و این بیانگر تفاوت...
صراط: معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، گفت: با مشاهدات صورت گرفته ذهن ما به این سمت هدایت میشود که طبع بیماری کروناویروس جدید سرد است و بیشتر در نقاط سرد و خشک کره زمین مشاهده شده است. دکتر علیرضا عباسیان در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص ادعاهای مطرح شده مبنی بر طبع سرد کروناویروس و تاثیر خوردن خوراکی‌های گرم مزاج در بهبود بیماری، گفت: در طب ایرانی یک عامل بیماری‌زا و یک بیمار وجود دارد. عامل بیماری‌زا یک فاکتور در ایجاد بیماری است؛ به عنوان مثال در یک جمعی که همگی در معرض ابتلا به ویروس سرماخوردگی هستند، وقتی تنها یک نفر به ویروس آلوده میشود می‌توان متوجه شد بدن آن فرد مستعد دریافت ویروس بوده است....
به گزارش «تابناک»، دکتر علیرضا عباسیان در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص ادعاهای مطرح شده مبنی بر طبع سرد کروناویروس و تاثیر خوردن خوراکی‌های گرم مزاج در بهبود بیماری، گفت: در طب ایرانی یک عامل بیماری‌زا و یک بیمار وجود دارد. عامل بیماری‌زا یک فاکتور در ایجاد بیماری است؛ به عنوان مثال در یک جمعی که همگی در معرض ابتلا به ویروس سرماخوردگی هستند، وقتی تنها یک نفر به ویروس آلوده میشود می‌توان متوجه شد بدن آن فرد مستعد دریافت ویروس بوده است. وی افزود: در خصوص ابتلا به کرونا ویروس هم در چین و هم در ایران عده خاصی به بیماری مبتلا شدند که از آن تعداد، بدن عده مشخصی به درمان پاسخ داده و عده‌ای دیگر پاسخ مناسبی...
تمرین های ورزشی که به شما پیشنهاد می کنیم، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه ها وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت ریه خواهد بود. ناطقان: شاید با خود بگویید که چطور ورزشی مخصوص تقویت یکی از اعضای داخلی بدن وجود دارد و می تواند موثر باشد ؛ در مورد ریه صحبت می کنیم ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن روش های تقویت آن احساس می شود به همین دلیل این بخش را به آن اختصاص داده ایم . این ورزش با تایید حرفه...
خبرگزاری آریا - مطالعات نشان داده حضور گیاهان در خانه استرس و اضطراب افراد را کاهش داده و احساس آرامش را تقویت می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، نگهداری از گیاهان خانگی علاوه بر اینکه بر طراوت و زیبایی خانه ما می‌افزاید، برای سلامت شش‌ها نیز مفید است و فواید زیست‌شناختی و روانشناختی زیاد دیگری نیز برای سلامت ما به همراه دارد. این موارد تعدادی از نتایج سلامت نگهداری از گیاهان خانگی است:افزایش شادی: مطالعات نشان داده حضور گیاهان در خانه استرس و اضطراب افراد را کاهش داده و احساس آرامش را تقویت می‌کند. به این معنا که باعث بهبود خلق و خو و عزت نفس شده و احساس خوشبینی و کنترل رفتار را در ما افزایش می‌دهد....
خبرگزاری آریا - تمرین های ورزشی برای تقویت ریهاحتمالا هیچ وقت به مهم بودن حجم ریه هایتان فکر هم نکرده باشید! حجم ریه همان اندازه هوایی هست که ریه ها میتوانند برای مدت کوتاهی داخل خودشان نگه داشته و سپس خارج کنند.با گذشتن از سن 20 سالگی رفته رفته عملکرد ریه ها ضعیف تر شده و دیگر مانند گذشته نمی توانند هوا را داخل خودشان نگه دارند.اینجاست که تمرین های تنفس و تمرین های ورزشی میتوانند به کمک تان بیایند تا با تقویت ریه بتوانید حجم ریه ها را افزایش داده و آن ها را مانند روز اول کنید.فعالیت جسمانی برای تقویت ریهبه طور کلی افرادی که از نظر ژنتیکی یا به واسطه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم...
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خواص شربت گل بنفشه اظهار کرد: شربت گل بنفشه یکی از شربت‌های سنتی و مفید است که خواص بسیاری دارد و حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، آهن، پروتئین، کلسیم، روی ، فسفر، فیبر، پکتین، موسیلاژ، آنتوسیانین، فلاونوئید‌ها و غیره است همچنین استفاده از آن موجب درمان سرماخوردگی، سرفه، آسم، برونشیت، گرفتگی و خشکی گلو و خارج شدن خلط‌ها از ریه‌ها میشود. او بیان کرد: نوشیدن این شربت تاثیر چشمگیری بر پاکسازی معده، کبد، کلیه، مجاری ادرار و حتی ریه‌ها دارد، همچنین باعث رفع التهاب معده، ورم طحال و خارج شدن صفرا از بدن میشود؛ جالب...
محققان دانشگاه بوستون به تازگی شیوه‌ای جدید برای پیشگیری و متوقف کردن سرطان ریه کشف کرده‌اند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سرطان ریه معمولاً به آرامی پیشرفت می‌کند و در اغلب موارد پیش از نمایان شدن علائم، شروع به گسترش می‌کند که در این مرحله، درمان بسیار دشوار است. ریه قبل از پیشرفت سرطان، دستخوش تغییرات زیادی میشود؛ درک ماهیت این تغییرات، فرصتی برای شناسایی افراد مستعد سرطان ریه و توقف روند این بیماری فراهم می‌کند. پیگیری تغییرات بیولوژیکی در بافت ریوی، راهکاری مؤثر برای پیش بینی پیشرفت سرطان ریه محسوب میشود. این تغییرات، فعالیت ژن‌ها و سلول‌های سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. محققان دانشگاه بوستون به تازگی آسیب‌هایی را که قبل از وقوع سرطان به بافت‌های هوایی افراد سیگاری...
کم تحرکی باعث میشود حجم اکسیژن کمتری وارد بدن شده و در نتیجه به‌میزانی کمتر از ظرفیت ریه استفاده شود؛ در این خبر به شما می‌آموزیم با چند تمرین ساده ظرفیت ریه‌های خود را افزایش دهید. به گزارش شریان نیوز، تنگی نفس یکی از شایع‌ترین سوغاتی‌های سبک زندگی امروز است؛ در این بین داشتن ریه‌های بزرگتر منجر به جذب بهتر اکسیژن و در پی آن افزایش آن در سطح بدن میشود؛ برخی تمرینات تایید شده توسط متخصصان به تقویت بافت های تشکیل دهنده اطراف ریه و جلوگیری از تنگی یا گرفتگی نفس در شما منجر شود. تمرین‌های پیشنهادی برای درمان تنگی نفس در زمان استراحت به طور میانگین شما در هر یک دقیقه ۱۲ الی ۱۵ بار نفس می کشید....
ریه‌ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری‌ها و انگل‌ها هستند. ریه‌های سالم توانایی مقاومت در برابر آنها را دارند، در غیر این صورت، نه تنها ریزجانداران، بلکه محیط اطراف نیز می‌تواند به راحتی آسیب جدی به ریه‌ها و در نهایت، به دیگر بخش‌های بدن وارد کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای ایمن و قوی نگه داشتن ریه‌ها اهمیت دارد، از این رو در ادامه این مطلب با برخی از بهترین مواد غذایی که اثرات مثبت بر سلامت ریه‌ها دارند، بیشتر آشنا می‌شویم. بروکلی ترکیبی به نام سولفورفان در بروکلی وجود دارد و مطالعات جدید نشان داده‌اند که این ترکیب به مقابله با برخی بیماریهای مزمن ریوی کمک می‌کند. باید به این نکته اشاره داشت که این نتایج به طور خاص درباره بیماری...
خرداد: ریه‌ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری‌ها و انگل‌ها هستند. ریه‌های سالم توانایی مقاومت در برابر آنها را دارند، در غیر این صورت، نه تنها ریزجانداران، بلکه محیط اطراف نیز می‌تواند به راحتی آسیب جدی به ریه‌ها و در نهایت، به دیگر بخش‌های بدن وارد کند. به گزارش خرداد و به نقل از عصر ایران:دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای ایمن و قوی نگه داشتن ریه‌ها اهمیت دارد، از این رو در ادامه این مطلب با برخی از بهترین مواد غذایی که اثرات مثبت بر سلامت ریه‌ها دارند، بیشتر آشنا می‌شویم.بروکلیترکیبی به نام سولفورفان در بروکلی وجود دارد و مطالعات جدید نشان داده‌اند که این ترکیب به مقابله با برخی بیماریهای مزمن ریوی کمک می‌کند. باید به این...
ریه‌های انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما دیدار می‌کند، اندام‌های بسیار مهمی محسوب می‌شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ ریه‌ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری‌ها و انگل‌ها هستند. ریه‌های سالم توانایی مقاومت در برابر آنها را دارند، در غیر این صورت، نه تنها ریزجانداران، بلکه محیط اطراف نیز می‌تواند به راحتی آسیب جدی به ریه‌ها و در نهایت، به دیگر بخش‌های بدن وارد کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم برای ایمن و قوی نگه داشتن ریه‌ها اهمیت دارد، از این رو در ادامه این مطلب با برخی از بهترین مواد غذایی که اثرات مثبت بر سلامت ریه‌ها دارند،...
ترکیبی به نام سولفورفان در بروکلی وجود دارد و مطالعات جدید نشان داده اند که این ترکیب به مقابله با برخی بیماری های مزمن ریوی کمک می کند. ناطقان: ریه های انسان نه تنها به واسطه نقش آشکار خود در تنفس، بلکه به عنوان مکانی که دنیای بیرون با درون بدن شما دیدار می کند، اندام های بسیار مهمی محسوب می شوند.به نقل از "مای هلثی وایب"، ریه ها در تماس مداوم با ریزجاندارانی مانند باکتری ها و انگل ها هستند. ریه های سالم توانایی مقاومت در برابر آنها را دارند، در غیر این صورت، نه تنها ریزجانداران، بلکه محیط اطراف نیز می تواند به راحتی آسیب جدی به ریه ها و در نهایت، به دیگر بخش های بدن وارد...
شاید با خود بگویید که چطور ورزشی مخصوص تقویت یکی از اعضای داخلی بدن وجود دارد و می‌تواند موثر باشد؛ در مورد ریه صحبت می‌کنیم ارگانی مهم برای تنفس و مرتبط با عملکرد مغز و قلب که متاسفانه به دلیل شرایط متفاوت امروزی مثل آلودگی هوا و قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی برای افراد غیر سیگاری نیاز به دانستن روشهای تقویت آن احساس میشود. این ورزش با تایید حرفه‌ای بافت‌های اطراف ریه‌ها را بالا خواهد برد و این می‌تواند مانع از بیرون آمدن نفس شود. تمرین‌های ورزشی کارآمد برای تقویت ریه تمرین تنفس عمیق: شما هر دقیقه ۱۲ تا ۱۵ بار دم و بازدم انجام می‌دهید، درحالیکه استراحت می‌کنید بنابراین از این تنفس با انجام برخی تمرینات تنفسی...
پول‌نیوز - تحقیق جدید نشان می دهد افزودن انواع توت ها و انگور به رژیم غذایی موجب تقویت سلامت ریه ها می شود.محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا عنوان می کنند افرادی که بیشتر مواد خوراکی حاوی نوعی فلاوونوئید موسوم به آنتوسیانین مصرف می کنند بهترین عملکرد ریه را حتی با افزایش سن خواهند داشت.به گفته محققان، آنتوسیانین ها در میوه ها و سبزیجات دارای رنگدانه های تیره نظیر انگور قرمز، بلوبری و سیب زمینی بنفش یافت می شوند.«وانسا گارسیا لارسن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات می تواند از ریه ها در مقابل آسیب و صدمه حفاظت کند، عملکردشان را حفظ کرده و ریسک ابتلا به بیماری های تنفسی را در...
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ میشود