2024-04-23@22:39:11 GMT
۲۴۱ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «حاوی مقدار»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
تهران- ایرنا- مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پفک به علت شوری زمینه ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی را در بزرگسالی فراهم می کند علاوه بر آن مصرف آن موجب سوء تغذیه و کمبود آهن و ویتامین آ می شود و زمینه بروز آلرژی را فراهم می کند. زهرا عبداللهی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا اضافه کرد: پفک در تغذیه کودکان جایگاهی ندارد و ذائقه کودک را به غذاهای شور عادت می دهد و تمایل به خوردن غذاهای شور زمینه را برای ابتلا به فشار خون و بیماریهای قلبی عروقی در بزرگسالی فراهم می کند.وی تصریح کرد: اختلال در رشد و بروز...
خبرگزاری میزان- یک از سالم‌ترین سبزیجات شلغم است که از مزایای و خواص فراوانی برخوردار است و همچنین برای درمان بیماری ها، سلامت و زیبایی بسیار مفید است. به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، شلغم یکی از سالم‌ترین سبزیجات است که به خانواده Brasiccacecae تعلق دارد، مشابه کلم، جوانه، کلم، و بسیاری دیگر. این سبزیجات معمولاً در مناطق معتدل و بسیاری از کشور‌ها در سرتاسر جهان رشد میکنند. به طور خاص، ژاپن، برزیل و آمریکا دستور پخت غذایی خود را برای شلغم دارند. این حقیقت یک سورپرایز نیست چرا که ما می‌توانیم شلغم را به عنوان "سبزیجات کامل" توصیف کنیم. خواص شلغم به این دلیل است که آنها مواد غذایی مختلفی را در هر اینچ از قطعات...
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پلیس پایتخت سرهنگ محمد بخشنده با بیان اینکه کنسروهای خوراکی حاوی 17 کیلوگرم ماده مخدر شیشه بود افزود: سه نفر از قاچاقچیان قصد داشتند، کنسروهای حاوی بسته های ماده مخدر شیشه را از کشور خارج و به کشور اندونزی منتقل کنند.رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر فاتب در خصوص شناسایی چهار توزیع کننده کیک‌های آغشته به ماده مخدر گل در فضای مجازی، بیان کرد: با رصد پلیس فتا مبارزه با مواد مخدر در فضای مجازی، مقدار 2 کیلو و 750 گرم کیک آغشته به ماده مخدر گل کشف و چهار نفر در این رابطه دستگیر شدند.وی افزود: متاسفانه این افراد کیک‌های آلوده را در مهمانی‌ها، پارتی‌ها و تولد ها توزیع می‌کردند به...
فسفر یک ماده معدنی است که بیش از ۱ درصد از وزن کل بدن را تشکیل میدهد. این ماده دومین ماده معدنی فراوان در بدن است. فسفر تقریباً در هر سلولی وجود دارد. بیشتر فسفر موجود در بدن در استخوان‌ها و دندانها یافت می‌شود. عملکرد فسفر: اصلی ترین عملکرد فسفر در تشکیل استخوان‌ها و دندان‌هاست. این ماده نقش بسیار مهمی در نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها بازی می‌کند. همچنین برای ایجاد پروتئین برای رشد، نگهداری و ترمیم سلول‌ها و بافت‌ها نیاز خواهد بود. فسفر در ایجاد ATP نیز کمک می‌کند.ATP مولکولی است که بدن برای ذخیره انرژی از آن استفاده می‌کند. فسفر به همراه ویتامین B کار می‌کند. همچنین مصرف فسفر برای تأمین موارد زیر نیز ضروری است: عملکرد صحیح کلیه‌ها انقباضات عضلانی ضربان قلب نرمال سیگنالینگ عصبی منابع غذایی حاوی فسفر: اصلی...
ماست بخورید تا قوی شویدآیا میدانید فقط ۱۰ درصد کودکان زیر ۱۲ سال مقدار کافی کلسیم برای رشد و نمو مناسب را دریافت میکنند؟ در حقیقت امروز مردم از مواد حاوی کلسیم بسیار کم استفاده میکنند و به همین دلیل کمبود کلسیم تبدیل به مشکلی اساسی شده است. متخصصان نیز به فکر راهی برای برطرف کردن این مشکل هستند.بدن ما برای داشتن استخوان‌های قوی و سالم به مصرف مقدار کافی کلسیم نیاز دارد و کمبود آن موجب بروز مشکلات استخوانی و پوکی استخوان می‌شود. البته این مشکلات، کیفیت زندگی فرد را نیز تحت‌تاثیر قرار میدهد؛ بنابراین بهترین کار آن است که از همان دوران کودکی به رژیم غذایی مناسب و مصرف مقدار کافی کلسیم اهمیت دهیم و استفاده از مواد...
به گزارش پارس نیوز، منیزیم معدنی یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن است که به سوخت و ساز کلسیم و ویتامین C کمک می کند، باعث تقویت استخوان ها و دندان ها می شود، خطر ابتلا به افسردگی و بی خوابی را کاهش داده و درد و گرفتگی عضلات را درمان می کند. خوشبختانه منیزیم در بیشتر غذا های گیاهی به فراوانی یافت می شود و بعید است که کسی دچار کمبود منیزیم شود مگر اینکه جذب مواد مغذی در بدن کاهش پیدا کرده باشد. در ادامه همراه ما باشید تا با بهترین منابع طبیعی و گیاهی سرشار از منیزیم، شامل انواع میوه ها و سبزیجات، آجیل ها و مغزها، حبوبات و غلات بیشتر آشنا شوید؛ منابع منیزیم...
بهداشت نیوز: زینک برای سلامتی و رشد مفید است. در این مقاله مقدار زینک مورد نیاز کودک خود و منبع تامین آن ذکر شده است.بیش از هفتاد آنزیم به زینک وابسته هستند تا نقش خود را در هضم غذا و سوخت و ساز انجام دهند و کودکانی که به مقدار کافی زینک مصرف نمی‌کنند، در معرض خطر رشد ناکافی قرار دارند. کودک شما چه مقدار زینک نیاز دارد؟سن یک تا سه سال: سه میلیگرم در روزسن چهار تا هشت سال: پنج میلیگرم در روزکودک شما لازم نیست روزانه همان مقدار مشخص شده را دریافت کند، اما بهتر است در طول هفته این مقدار را دریافت نماید. منابع غنی از زینک:زینک در غذاهای مختلفی یافت می‌شود. در اینجا منابع غنی از...
فکر می کنید متوسط میزانی که یک خانم در طول عمرخود رژلب میخورد چقدر است؟!!یک زن در کل زندگی خود حدو 2 کیلو رژلب میخوره و این رژلب حاوی 300 گرم سرب میباشد که 68 درصد میزان سرطان را در خانمها افزایش میدهد.متاسفانه درصد بالایی از رژلب ها دارای مواد اکسید آهن، پلی اتیلن،دی اکسید تیتانیوم هستند و خطر ریسک ابتلا به سرطانهای ریوی و سینه را تا 55 درصد بالا میبرند. راه حل مناسب1. ایران ناز، به زیبایی خدا دادی و جوانی خود اکتفا کنید.2. برای اینکه مطمئن بشید که رژلب شما حاوی سرب نیست و سالم است کافی است مقداری از آن را روی پوست دست خود بکشید و با طلای زرد محکم روی آن چند بار بکشید،...
همانگونه که پدر و مادران عزیز مراقب تغذیه نوزادان هستند مراقب نباید‌ها هم باشند آکادمی پزشکان اطفال آمریکا اعلام کرد: والدین باید از خوراندن آب میوه به نوزادان و کودکان زیر یک سال خودداری کنند. طبق اعلام آکادمی پزشکان اطفال آمریکا این نوع نوشیدنی نه تنها خاصیت تغذیه‌ای ندارد بلکه می‌تواند به سلامت نوزادان هم آسیب وارد کند.پیش از این، کارشناسان این آکادمی در دستورالعمل خود مصرف آب میوه را برای نوزادان کمتر از شش ماه ممنوع اعلام کرده بودند. در حالی که برخی از انواع آبمیوهها به طور طبیعی سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها همچون ویتامین C. و پتاسیم هستند، اما حاوی مقدار زیادی مواد قندی بوده و مقدار دیگر انواع مواد مغذی همچون فیبر خوراکی نیز در...
وگان بودن یعنی اینکه تمام محصولات حیوانی را از برنامه غذایی خود حذف کنید و تعداد کسانی که به این سبک رو می‌آورند در حال افزایش است.به نقل از کرمانی تحقیقات اخیر نشان داده تعداد وگان‌ها در خاور میانه طی ۱۰ سال گذشته از ۱۵۰.۰۰۰ نفر به ۵۴۲.۰۰۰ نفر افزایش پیدا کرده است – این علائم نشان می‌دهند هیچ گونه کندی در کار نیست. همزمان افزایش فروش شیر‌های گیاهی نیز افزایش پیدا کرده است.اما آیا حذف کردن محصولات حیوانی از برنامه غذایی بدی‌هایی نیز دارد؟ مسلما کسانی که از یک برنامه ضعیف گیاهی پیروی میکنند در خطر کمبود برخی از مواد مغذی قرار دارند. وگان خا باید بسیار تلاش کنند تا در برنامه غذایی خود از مواردی استفاده نمایند...
البته چنانچه نشانه‌ها شدیدتر است یا مدت زمانی طولانی ادامه پیدا می‌کند، مراجعه به پزشک را نیز فراموش نکنید.کلسیم یکی از عناصر بدن است که در صورت کمبود می تواند مشکلات و خطرات ناگواری در پی داشته باشد یکی از عوارض کمبود کلسیم نرم شدن استخوان هاست. اما از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟ ما در این مقاله به شما علائم کمبود کلسیم را می گوییم.از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟اگر می خواهید بدانید که از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم، حواستان باشد نشانه‌هایی وجود دارند که به شما هشدار میدهد باید مصرف کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. بنابراین چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده‌اید، دست‌ها و پاهایتان سوزن سوزن می‌شود یا بی‌حس است و با...
خبرگزاري آريا- نيروي خدماتي ستاد فرماندهي آتش‌نشاني تهران کيفي حاوي مقدار زيادي پول را به صاحب آن بازگرداند.به گزارش خبرگزاري آريا، نيروي خدماتي ستاد فرماندهي آتش‌نشاني تهران کيف حاوي مقدار زيادي پول و مدارک را به صاحبش بازگرداند.اين نيروي آتش‌نشاني تهران حين رفتن به محل کار، اين کيف را پيدا و پس از تماس با صاحب کيف، آن را به صاحبش تحويل داده بود.در نهايت صاحب کيف در ستاد فرماندهي آتش‌نشاني تهران حضور يافت و پس از تقدير و تشکر از نيروي آتش‌نشاني، کيف حاوي پول و مدارک را تحويل گرفت
رکنا: نیروی خدماتی ستاد فرماندهی آتش‌نشانی تهران کیفی حاوی مقدار زیادی پول را به صاحب آن بازگرداند. به گزارش گروه اجتماعی رکنا، نیروی خدماتی ستاد فرماندهی آتش‌نشانی تهران کیف حاوی مقدار زیادی پول و مدارک را به صاحبش بازگرداند. این نیروی آتش‌نشانی تهران حین رفتن به محل کار، این کیف را پیدا و پس از تماس با صاحب کیف، آن را به صاحبش تحویل داده بود. در نهایت صاحب کیف در ستاد فرماندهی آتش‌نشانی تهران حضور یافت و پس از تقدیر و تشکر از نیروی آتش‌نشانی، کیف حاوی پول و مدارک را تحویل گرفت.
سکته مغزی یکی از مهمترین علل فوت و ناتوانی جدی است که درنتیجه انسداد یا پارگی عروق خونی مغز ایجاد می‌شود.به گزارش بلاغ، سکته مغزی یکی از مهمترین علل فوت و ناتوانی جدی است که درنتیجه انسداد یا پارگی عروق خونی مغز ایجاد می‌شود. در این شرایط، مغز به طور ناگهانی از خون و اکسیژن سرشار آن محروم می‌شود که عوارض منفی برای سلامت عمومی (جسمی و روانی) فرد دارد. اختلالات کلامی، بینایی و حرکت اندام‌های بدن مهمترین این عوارض هستند. سلامت سیستم عروقی و تاثیرات آن بر اندام‌های حیاتی مانند مغز نیز مانند دیگر جنبه‌های سلامت بستگی زیادی به تغذیه و عادت‌های درست غذایی دارد. بعضی خوراکی‌ها تاثیر پیشگیرانه‌ای در بروز سکته مغزی دارند و میتوانند این خطر را...
اختلالات کلامی، بینایی و حرکت اندام‌های بدن مهمترین این عوارض هستند. سلامت سیستم عروقی و تاثیرات آن بر اندام‌های حیاتی مانند مغز نیز مانند دیگر جنبه‌های سلامت بستگی زیادی به تغذیه و عادت‌های درست غذایی دارد. بعضی خوراکی‌ها تاثیر پیشگیرانه‌ای در بروز سکته مغزی دارند و میتوانند این خطر را کاهش دهند که در ادامه همین پوستر به مهم‌ترین‌هایشان اشاره کرده‌ایم. 7 خوراکی خطرساز 1. سوسیس و کالباس: نمک و چربی‌های ناسالم موجود در سوسیس و کالباس عامل خطر سکته مغزی محسوب می‌شوند. در واقع، مصرف بیش از 6 گرم نمک در روز با تشدید احتباس آب بدن باعث افزایش فشارخون می‌شود. در این صورت فشار بیشتری به عروق خونی وارد می‌شود که عامل خطر جدی بروز سکته مغزی خواهد بود. به علاوه، سوسیس...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، در حالی‌که شیرمادر و شیرخشک طوری طراحی شده‌اند که یک تغذیه کامل را فراهم کنند، اضافه‌کردن مواد مختلف به رژیم غذایی، احتمال اینکه غذای جدید از نظر تغذیه‌ای کامل نباشد را به‌وجود می‌آورد. شواهدی مبنی بر اینکه غذاهای خاصی باید با ترتیب مشخصی به کودک معرفی شوند، وجود ندارد. اما مهم‌است که غذاهای جدید حاوی مواد مغذی موردنیاز کودک باشند. از شیرگیری می‌تواند یک دوران آسیب‌پذیری ازنظر تغذیه‌ای باشد الف) غذاهای دارای مواد مغذی مناسب را انتخاب کنید: شواهدی مبنی بر اینکه غذاهای خاصی باید با ترتیب مشخصی به کودک معرفی شوند، وجود ندارد. اما مهم‌است که غذاهای جدید حاوی مواد مغذی موردنیاز کودک باشند. از شیرگیری می‌تواند یک دوران...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ یک بطری کوکا کولای کلاسیک (۲۰ اونس) حاوی ۶۵ گرم شکر است، که معادل ۵ شکلات Little Debbie Swiss Rolls میباشد. یک بطری نوشابه‌ی پپسی (۲۰ اونس) حاوی ۶۹ گرم شکر است، و هر یک از شکلات‌های Little Debbie Swiss Rolls دارای ۱۳ گرم شکر هستند. آبمیوه‌ی سیب ۱۰۰ درصد حاوی ۴۹ گرم شکر است. قندهای میوه به طور طبیعی با قندهای شیمیایی تفاوت چندانی ندارند. به همین دلیل از خواص اصلی خوردن میوه می‌توان به فیبر موجود در آن اشاره کرد که در روند جذب تاثیر گذار است؛ فیبر از جمله خواصی است که در آبمیوهها یافت نمی شود. یک بطری کوچک آب پرتقال (۱۶ اونس)...
یک فنجان سیب خشک شده حدود ۲ گرم پروتئین در خود دارد. همچنین این مقدار حاوی ۲۰۸ کالری و ۷ گرم فیبر است. سرویس سبک زندگی فردا: اگر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه‌های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند. بسیاری از ما فکر می‌کنیم تنها میوه‌ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه‌های خشک مانند شیرینی نگاه می‌شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا دستگاه‌های مخصوص آب را گرفته اند و خشکش کرده اند. مقداری از ویتامین C. موجود در میوه‌های خشک مسلما طی فرآیند خشک شدن از بین...
خبرگزاری میزان- محققان آنتی بیوتیک جدیدی را در قند شیر مادر کشف کرده‌اند که به گفته آنها از توانایی مقابله با باکتری‌های بسیار مقاوم در برابر دیگر آنتی‌بیوتیک‌ها برخوردار است. به گزارش خبرنگارگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در سال های اخیر برخی دانشمندان هشدار داده بودند که ضروری است برای شناسایی مواد و روش های جدید مقابله با باکتری های خطرناک تلاش بیشتری به عمل آید. زیرا با افزایش مقاومت باکتری ها در برابر مواد دارویی موجود این نگرانی وجود دارد که بیماری ها و عفونت های ساده هم در آینده موجب مرگ انسان شوند. پژوهشگران دانشگاه وندربیلت آمریکا نوع جدیدی از آنتی بیوتیک ها را شناسایی کرده اند که به راحتی از شیر مادر قابل استحصال بوده و برای...
یک رژیم غذایی متعادل، به همراه مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D برای افزایش جذب کلسیم، باید تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ساخت دندانهایی قوی، حفظ لثه ها و بافت سالم دهان داشته باشد. جوانان میتوانند کلسیم کافی را 3 تا 4 بار در روز از طریق مصرف لبنیات و همچنین بسیاری از منابع دیگر دریافت کنند. به طور مثال توفو که یک نوع کلسیم پردازش شده به شکل پنیر است، آب پرتقال تقویت شده با کلسیم و یا سبزیجات سبزی مثل کلم بروکلی. 1- مزایای فلوراید فلوراید، پوسیدگی دندان ها را به وسیله محکم کردن مینای دندانها، کاهش می دهد؛ توانایی باکتریهایی را که با تولید اسید، مینای دندان را خراب میکنند، کاهش داده و مواد معدنی...
خبرگزاری میزان- به گفته انجمن قلب آمریکا میزان فیبر در یک رژیم 2000 کالری برای فردی بالغ باید 25 گرم در روز باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به گفته انجمن قلب آمریکا میزان فیبر در یک رژیم 2000 کالری برای فردی بالغ باید 25 گرم در روز باشد. این مقدار می تواند به سن و جنسیت نیز بستگی داشته باشد: به گفته انجمن قلب آمریکا میزان فیبر در یک رژیم 2000 کالری برای فردی بالغ باید 25 گرم در روز باشد. این مقدار می تواند به سن و جنسیت نیز بستگی داشته باشد: خانم های زیر 50 سال: 21 تا 25 گرم در روز مردان زیر 50 سال: 30 تا 38 گرم...
خبرگزاري آريا - مقدار کلسيم مورد نياز کودکان بستگي به سن آنها دارد و بين سنين 9 تا 18 سالگي کودکان به بيشترين مقدار کلسيم نيازمند مي‌باشند. جدول زير توسط آکادمي پدياتريک در آمريکا تهيه شده و مقدار کلسيم مورد نياز در هر سني را مشخص نموده است.ميزان شير مصرفي در روز ميزان شير مصرفي در روزميزان مورد نياز کلسيم(ميلي گرم در هر دو روز)سن3 ليوان8004 تا 8 سال4 ليوان13009 تا 183 تا 4 ليوان100019 تا 50 چگونه ميزان کلسيم بدن را تامين کنيم؟بهترين راه براي بدست آوردن کلسيم مورد نياز بدن خوردن و نوشيدن غذاهايي است که به طور طبيعي حاوي کلسيم هستند. بسياري از غذاها حاوي کلسيم هستند ولي بهترين منابع به شرح ذيل مي‌باشند. * شير کم چرب، ماست و محصولات...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: بیماران دیالیزی از چه برنامه غذایی باید پیروی کنند ؟ مشکلات ناشی از بیماری های این افراد باچه پرهیزات غذایی قابل درمان خواهند بود؟ برخی راهنمایی ها و هشدارهای مهم تغذیه ای را در این بخش در اختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید. همه بیمارانی که دیالیز (چه همودیالیز و چه دیالیز صفاقی) انجام می‌دهند، باید نسبت به مواد غذایی مصرفی دقت داشته باشند. با اینکه همودیالیز هر روز انجام نمی‌شود، اما بیمارانی که از این روش استفاده میکنند، باید بیشتر از بیماران دیگر مراقب باشند. توجه داشته باشید که سطح فسفر، پتاسیم، سدیم و مایعات دیگر می‌تواند بین جلسات دیالیز افزایش پیدا کند و درنهایت مشکلات مختلفی...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت بازده، اما قبل از آن بهتر است بدانید که اسفناج، گیاهی است که بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است، تا ارتفاع حدود ۳۰ سانت رشد می‌کند. طعم و مزه‌ی این گیاه خوراکی تا حدی تلخ است، اما با توجه به ترکیبات غذایی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ضد سرطانی بودن‌اش، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می‌شود. برگ‌های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می‌شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی‌های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه...
در دنیای مدرن کنونی، شاید دشوار باشد که بتوانیم هم از خوردنی های خوشمزه لذت ببریم و هم مقدار لازم قند به بدن را تنظیم و کنترل کنیم. در بعضی...
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد