2024-04-19@07:28:25 GMT
۳۶۷ نتیجه - (۰.۰۱۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «سلامت تان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
رکنا: این خوراکی ها در تابستان باعث پاکسازی بدن می شود. کلم: پرفیبر و سم زدا نفخ ناشی از خوردن این خوراکی کمی آزاردهنده است، اما خواص این خوراکی بیشمار است. کلم حاوی گلوکوزینولات و سولفور است. گلوکوزینولات ترکیبی است که باعث از بین رفتن تاثیر داروهای مصرفی روی کبد می‌شود. این خوراکی سرشار از ویتامین C است و به پاکسازی کبد کمک می‌کند. فیبر موجود در این خوراکی باعث تسهیل عملکرد دستگاه گوارش شده و به این ترتیب عوامل بیماریزا از بدن دفع می‌شوند. بهترین شیوه مصرف: به‌عنوان سالاد همراه با لیموترش تازه و روغن زیتون یا همراه با ماست. گل کلم: منبع آنزیم‌های پاکساز این سبزی سرشار از فیتوکمیکال‌هاست. این ترکیب‌ها به پاکسازی بدن کمک کرده و...
رکنا: با این رژیم غذایی مفید و موثر قلبی سالم در هر سنی خواهید داشت. بر اساس مطالعات دانشمندان آمریکایی از 50 درصد کل مرگ و میرهای ناشی از حمله قلبی، می توان با تغییرات کوچک در رژیم غذایی پیشگیری کرد. سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن 10 گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب Heart تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید: پیاز قرمز: منبع مهمی از فیبر خوراکی، ویتامین های ب 6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر، نوعی نوشیدنی سنتیِ پروبیوتیک است که با تاثیرات مطلوب خود بر میکروبیوم‌های روده و عمل هضم برای سلامتی بسیار مفید است. مطالعات پیشین نشان می‌دهد میکروارگانیسم‌هایی که در روده ما هستند از طریق ارتباط با مغز تاثیرات فراوانی بر فرآیندهای مختلف بدن ما می‌گذارند. همچنین آزمایش‌ها نشان داده است که ترکیب میکروارگانیسم‌های موجود در روده افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی با افراد سالم بسیار متفاوت است. در عین حال یکی دیگر از مقالات حاکیست تعادل در میکروبیوم روده از طریق ساز و کارهای زیست شناختی که هنوز به طور دقیق شناسایی نشده‌اند، می‌تواند فرد را از فشار خون بالا در امان نگهدارد. با توجه به...
رکنا: روغن آووکادو برای پوست،مو و ناخن مفید است. روغن آووکادو به دلیل داشتن انواع ویتامین برای مراقبت از پوست مفید است. روغن آووکادو بیشتر به دلیل کاربردهای خود در آشپزی شناخته شده است اما این ماده می‌تواند برای مراقبت از پوست نیز مفید باشد؛ روغن آووکادو پر از اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های A،D و E است. در ادامه تعدادی از مزایای آن را برای پوست اشاره می‌کنیم: مرطوب‌کنندگی پوست روغن آووکادوعلاوه بر ویتامین E حاوی پتاسیم، لسیتین و بسیاری ترکیبات دیگر است که می‌توانند پوست انسان را مرطوب کنند. اپیدرمیخارجی‌ترین لایه پوست است که به راحتی این ترکیبات را جذب می‌کند. کاهش التهاب ناشی از اگزما آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در روغن آووکادو می‌توانند به درمان...
رکنا: علائم و نشانه هایی در دستان وضعیت سلامت بدن را گزارش می دهند. در برخی مواقع با بررسی دقیق دست‌ها می‌توان به سرنخ‌هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد. کف دست‌ها، بافت پوست، ناخن‌ها، غدد تعریق و رنگدانه‌ها می‌توانند به پیش‌بینی بیماری‌ها و کمبودهای مواد معدنی کمک کنند. سایت تخصصی "مدیکال دیلی" در مطلبی تازه آورده است از جمله مشکلات جسمی که می‌توان با بررسی و معاینه ظاهری دست‌ها به آنها پی برد شامل موارد زیر است: عملکرد غده تیروئید: ورم کردن انگشت‌ها و سرد بودن دست‌ها می‌تواند نشانه کم کاری غده تیروئید باشد. پرکاری تیروئید هم می‌تواند با علائمی از قبیل قرمزی یا خشک شدن پوست دست‌ها ظاهر شود. کمبود ریزمغذی‌ها: شکنندگی و سستیِ ناخن‌های...
در برخی مواقع با بررسی دقیق دست‌ها می‌توان به سرنخ‌هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد. آفتاب‌‌نیوز : کف دست‌ها، بافت پوست، ناخن‌ها، غدد تعریق و رنگدانه‌ها می‌توانند به پیش‌بینی بیماری‌ها و کمبودهای مواد معدنی کمک کنند.سایت تخصصی "مدیکال دیلی" در مطلبی تازه آورده است از جمله مشکلات جسمی که می‌توان با بررسی و معاینه ظاهری دست‌ها به آنها پی برد شامل موارد زیر است:عملکرد غده تیروئید: ورم کردن انگشت‌ها و سرد بودن دست‌ها می‌تواند نشانه کم کاری غده تیروئید باشد. پرکاری تیروئید هم می‌تواند با علائمی از قبیل قرمزی یا خشک شدن پوست دست‌ها ظاهر شود.کمبود ریزمغذی‌ها: شکنندگی و سستیِ ناخن‌های دست می‌تواند نشان دهنده کمبود روی، ویتامین A ، ویتامین C یا بیوتین باشد. همچنین کمبود...
جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: در برخی مواقع با بررسی دقیق دست‌ها می‌توان به سرنخ‌هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد. کف دست‌ها، بافت پوست، ناخن‌ها، غدد تعریق و رنگدانه‌ها می‌توانند به پیش‌بینی بیماری‌ها و کمبودهای مواد معدنی کمک کنند. سایت تخصصی "مدیکال دیلی" در مطلبی تازه آورده است از جمله مشکلات جسمی که می‌توان با بررسی و معاینه ظاهری دست‌ها به آنها پی برد شامل موارد زیر است: عملکرد غده تیروئید: ورم کردن انگشت‌ها و سرد بودن دست‌ها می‌تواند نشانه کم کاری غده تیروئید باشد. پرکاری تیروئید هم می‌تواند با علائمی از قبیل قرمزی یا خشک شدن پوست دست‌ها ظاهر شود. کمبود ریزمغذی‌ها: شکنندگی و سستیِ ناخن‌های دست می‌تواند نشان دهنده کمبود روی، ویتامین A ،...
به گزارش جام نیوز ، پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می فرمایند: هر کس آیة‌الکرسی را هنگام خواب بخواند خدا او، خانه و خانه همسایگانش را ایمن خواهد کرد. مستدرک الوسائل 343/1. افکار 115
رکنا: مواد خوراکی طبیعی به خصوص میوه ها و سبزیجات چنانچه در رژیم غذایی قرار گیرد سبب حفظ سلامتی بدن می شود. کبد به عنوان یک عضو حیاتی در بدن، نقش های مهم زیادی نظیر حذف مواد زائد و دفع مواد سمی مضر از خون را انجام می دهد. از اینرو حفظ سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است و با مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل قابل انجام است. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مفید اشاره می شود. چغندر چغندر به خاطر داشتن مقادیر زیاد فلاوونوئیدها و بتاکاروتن برای کبد مفید است از اینرو برای حفظ سلامت کبد، این سبزی را در رژیم غذایی تان بگنجانید. سبزیجات پربرگ سبز مصرف سبزیجات پربرگ مانند اسفناج و...
به گزارش طبنا از دیلی میل، افرادی که میوه و انواع سبزی‌ها را خام می‌خورند، از نظر روانشناختی و سلامت ذهن، به مراتب بهتر از دیگران هستند. این افراد نگاه مثبت‌تری به زندگی و همچنین احساس رضایت بیشتری دارند. تاکنون بیشتر تحقیقات، روی مقدار مصرف میوه و سبزیجات متمرکز شده بود که به موجب آن، محققان مصرف روزی ۵ وعده میوه و سبزی را مناسب می‌دانستند. اما تحقیق فعلی در مورد روش آماده‌سازی این نوع خوراکی‌ها بوده و مصرف خام آنها را صحیح می‌داند . بسیاری از مردم سبزی‌هایی مانند اسفناج و هویج را می‌پزند که البته خوشبختانه میوه‌ها را خام مصرف می‌کنند. محققان دانشگاه اوتاگو با بررسی عادت‌های تغذیه‌ای بیش از ۴۰۰ بزرگسال به این نتیجه رسیدند که مصرف سبزی...
محققان توصیه می کنند رژیم غذایی سالم و متعادل موجب می شود سلامت قلب و عروق حفظ شود. آفتاب‌‌نیوز : به گفته محققان مصرف مواد خوراکی سالم برای قلب در کنار دوری از سبک زندگی بی تحرک و استرس می تواند تضمین کننده سلامت قلب باشد. در ادامه به برخی مواد خوراکی مفید برای حفظ سلامت قلب توصیه می شود.انواع توت هامحققان بر گنجاندن انواع توت ها نظیر بلوبری و توت فرنگی در رژیم غذایی توصیه می کنند، چراکه این گروه از میوه ها حاوی میزان بالا ترکیبات طبیعی موسوم به فلاوونوئیدها هستند که با تشکیل پلاک مقابله کرده و دارای فواید متعدد دیگری برای قلب و عروق هستند.ماهی سالمونمصرف ماهی سالمون به کاهش ریسک آریتمی قلب (تپش نامنظم قلب)...
خبرگزاري آريا - پذيرش بيشتر روابط‌جنسي زودگذر از جانب مردان قطعاً پايه و اساس بيولوژيکي داردباتوجه به اينکه فاصله‌ي بين سن بلوغ تا ازدواج روز‌به‌روز بيشتر مي‌شود، افراد بيشتري براي برآورده کردن نيازهاي جنسي خود به روابط‌جنسي تصادفي روي مي‌آورند. طبق مطالعه‌اي که در دانشگاه بينگهمتون در اين رابطه انجام گرفت، مشخص شد که روابط‌جنسي تصادفي بخشي از يک تغيير فرهنگي محسوب مي‌شود که به زندگي افراد بزرگسال در جهان غرب به‌شدت نفوذ کرده است. با اين‌حال اين روابط تهديد قابل‌توجهي براي سلامت جسمي و رواني اين افراد محسوب مي‌شود.علاوه بر خطراتي مثل ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتي، بارداري‌هاي ناخواسته، تجاوز يا آزارهاي جنسي ديگر. افراديکه چنين روابطي در زندگي دارند دچار عواقب احساسي مي‌شوند که مدتي طولاني بعد از اتمام...
رکنا: محققان می گویند پروتئین موجود در آجیل و مغزهای گیاهی سبب حفظ سلامت قلب می شود. به گفته محققان، درحالیکه خوردن گوشت قرمز که سرشار از پروتئین است با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است، پروتئین موجود در مغزیجات آجیلی و دانه ها می تواند برای قلب Heart انسان مفید باشند. یافته محققان دانشگاه لوما لیندا کالیفرنیا نشان می دهد افرادی که مقادیر زیاد پروتئین گوشت مصرف می کنند با افزایش ۶۰ درصدی ابتلا به بیماری قلبی-عروقی روبرو هستند، درحالیکه افراد مصرف کننده مقادیر بالا پروتئین ناشی از مغزیجات و دانه ها، ۴۰ درصد با کاهش ابتلا به بیماری قلبی-عروقی روبرو هستند. «گری فریزر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «درحالیکه چربی های رژیمی بخشی از...
فندق سرشار از ویتامین‌های آ، ب1، ب2، ث و ویتامینE بعلاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. همچنین در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی نهفته است. فندق سرشار از چربی های سالم است: این میوه با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی همان چربی های خوب غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول ال دی ال و افزایش اچ دی ال و در نهایت ترویج سلامت قلب کمک می کند. اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می کند، قند خون را تنظیم می کند، آپوپروتئینA-1را که برای پیشگیری از بروز بیماری...
جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: معاون اجتماعی وزارت بهداشت با بیان اینکه بحث سلامت به تمام دستگاه‌ها مربوط است، گفت: در حال حاضر ۵ میلیون نفر در کشور به بیماری دیابت مبتلا هستند که نیمی از آنها از بیماری خود اطلاع ندارند و ۵ میلیون نفر از مردم نیز در آستانه ابتلا به این بیماری قرار دارند. سیدمحمدهادی ایازی در نخستین مجمع سلامت خوزستان که امروز در استانداری خوزستان برگزار شد، با اشاره به دستورات و تأکیدات دین اسلام در بحث سلامت، گفت: اسلام مشارکت انسان‌ها را ضامن بقای اجتماعی می‌داند و جوامعی که مردم آن در امور مشارکت دارند را جوامعی پویا دانسته است. او با اشاره به اجزای حوزه سلامت گفت: حوزه سلامت از چهار جزء سلامت...
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، دکتر سیدمحمدهادی ایازی در نخستین مجمع سلامت خوزستان که امروز در استانداری خوزستان برگزار شد، با اشاره به دستورات و تأکیدات دین اسلام در بحث سلامت، اظهار کرد: اسلام مشارکت انسان‌ها را ضامن بقای اجتماعی می‌داند و جوامعی که مردم آن در امور مشارکت دارند را جوامعی پویا دانسته است. وی با اشاره به اجزای حوزه سلامت تصریح کرد: حوزه سلامت از چهار جزء سلامت جسمی، سلامت روانی، سلامت اجتماعی و سلامت معنوی تشکیل شده است. ما تنها سلامت جسمانی را مدنظر نداریم، بلکه به سلامت روانی، سلامت اجتماعی و سلامت معنوی نیز باید توجه داشته باشیم. سلامت جسمانی به معنای فقدان بیماری در حوزه مسائل جسمانی است. در این زمینه...
معاون اجتماعی وزارت بهداشت با بیان اینکه بحث سلامت به تمام دستگاه‌ها مربوط است، گفت: در حال حاضر ۵ میلیون نفر در کشور به بیماری دیابت مبتلا هستند که نیمی از آنها از بیماری خود اطلاع ندارند و ۵ میلیون نفر از مردم نیز در آستانه ابتلا به این بیماری قرار دارند. به گزارش ایسنا، دکتر سیدمحمدهادی ایازی در نخستین مجمع سلامت خوزستان که امروز در استانداری خوزستان برگزار شد، با اشاره به دستورات و تأکیدات دین اسلام در بحث سلامت، اظهار کرد: اسلام مشارکت انسان‌ها را ضامن بقای اجتماعی می‌داند و جوامعی که مردم آن در امور مشارکت دارند را جوامعی پویا دانسته است. وی با اشاره به اجزای حوزه سلامت تصریح کرد: حوزه سلامت از چهار جزء...
زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین: کمتر کسی پیدا می‌شود که خرما دوست نداشته باشد. اما اگر شما جزو معدود افرادی هستید که خرما دوست ندارید در این مطلب چند دلیل قانع کننده برایتان داریم تا در مورد این خوراکی شگفت انگیز تجدیدنظر کنید. خرما سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی بوده و در عین حال بسیار کم کالری است. در ادامه به برخی از خواص آن اشاره می‌کنیم. تقویت سلامت قلب سلامت قلب چیزی است که هیچ‌کس نباید آن را نادیده بگیرد. در آمریکا و البته ایران بیماری قلبی کشنده‌ترین بیماری است. پس باید چشم‌های خود را باز کنیم و با خوردن غذاهای مفیدتر برای سلامت قلب، جزو این قربانی‌ها نباشیم. خرمای سیاه دارای آنتی‌اکسیدان بوده و با جلوگیری از انسداد عروق،...
وای‌فای، اسمارت‌فون‌ها، هندزفری‌ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی‌مدت پشت صندلی‌های کامپیوتر و ده‌ها مورد دیگر از جمله خطرات فناوری هستند که سلامتی ما را تهدید می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، فناوری سلامتی ما را تهدید می‌کند: وای‌فای، اسمارت‌فون‌ها، هندزفری‌ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی‌مدت پشت صندلی‌های کامپیوتر و ده‌ها مورد دیگر. استفاده طولانی از هندزفری باعث عفونت گوش می‌شود! هدفون‌ها و هندزفری‌ها به یک وسیله روزانه جوان‌ها و نوجوانان تبدیل شده‌اند. در مترو، اتوبوس، پیاده‌روی، ترافیک طولانی شهرهای بزرگ، ورزش و مطالعه یا کار با کامپیوتر و بازی‌های ویدیویی شاهد استفاده طولانی مدت...
مدت هاست که تعدادی شرکت خصوصی با بیمه شدگان و مستمری بگیران سازمان تامین اجتماعی در قالب یک شرکت درمانی برای ارائه کارت هوشمند تماس می‌گیرند و تمام تلاش خودشان را می‌کنند که مشتریان زیادی را جذب خود کنند. سرویس اجتماعی فردا؛ مهسا گربندی: مدت هاست که تعدادی شرکت خصوصی با بیمه شدگان و مستمری بگیران سازمان تامین اجتماعی در قالب یک شرکت درمانی برای ارائه کارت هوشمند تماس می‌گیرند و تمام تلاش خودشان را می‌کنند که مشتریان زیادی را جذب خود کنند. این شرکت‌ها با روش‌های مختلفی سعی دارند تا مخاطبان را قانع کنند که برای استفاده از تخفیف‌های ویژه خدمات درمانی با واریز چند صد تومان پول در این طرح ثبت نام کنند. با پرداخت ۲۶۰ هزار...
رکنا: کمبود برخی ویتامین ها در بدن سلامت روان را تهدید می کند و همین امر موجب استرس و یا افسردگی می شود. رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود. به گزارش readersdigestاینطور ثابت شده که علائم بیماری هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی ها تشدید می شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها و تقویت سلامت روان مصرف روزانه برخی ویتامین ها توصیه شده است: ویتامین دی: اینطور ثابت شده که سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان آمریکایی، در معرض افسردگی ناشی از کمبود نور آفتاب...
دپارتمان سلامت کالیفرنیا هشدار داد که مردم باید گوشی‌های تلفن خود را حداقل به اندازه یک دست دورتر از خودشان نگه دارند تا خطرات حاصل از امواج رادیویی و آسیب‌های وارده به سلامتی آنها کاهش یابد. ناطقان: به نقل از دیلی‌میل، در پی شواهدی که نشان می‌دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری‌های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است.تبادل اطلاعات در گوشی‌های موبایل با استفاده از فرکانس‌های پایین سیگنال‌های رادیویی صورت می‌گیرد که ممکن است ما را در معرض امواج رادیویی ناسالم قرار دهد، به ویژه زمانی که فایل‌هایی با حجم بالا را دانلود یا پخش می‌کنیم.دپارتمان سلامت...
خرداد: دپارتمان سلامت کالیفرنیا هشدار داد که مردم باید گوشی‌های تلفن خود را حداقل به اندازه یک دست دورتر از خودشان نگه دارند تا خطرات حاصل از امواج رادیویی و آسیب‌های وارده به سلامتی آنها کاهش یابد. به گزارش خرداد از ایسنا و به نقل از دیلی‌میل، در پی شواهدی که نشان می‌دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری‌های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است. تبادل اطلاعات در گوشی‌های موبایل با استفاده از فرکانس‌های پایین سیگنال‌های رادیویی صورت می‌گیرد که ممکن است ما را در معرض امواج رادیویی ناسالم قرار دهد، به ویژه زمانی که فایل‌هایی با حجم...
خبرگزاري آريا - از نخستين روزهاي حيات تلفن هاي همراه، شمار محدودي از فعالان محيط زيست و البته برخي دانشمندان نسبت به آسيب هاي پنهان اين دستگاه ها که به خاطر استفاده از انرژي RF براي برقراري ارتباط با برج هاي مخابراتي ممکن است متوجه انسان شود، هشدارهايي دادند.آنها در واقع نگران بودند که پرتوهاي غيريونيزه بتواند به سلول هاي بدن نفوذ کرده و آسيب هايي را به وجود بياورد و در نتيجه آن خطر ابتلا به سرطان مغز و سر نيز بالا برود. اما در جايي ديگر، دانشمندان اين احتمال را رد کردند چراکه داده هاي موثقي در تاييد آن موجود نبود.حالا اداره بهداشت عمومي ايالت کاليفرنيا در اقدامي عجيب بازنگري هايي را روي اين رويکرد انجام داده و...
پوست انسان از نظر وزن و ناحیه‌ای که پوشش می‌دهد یکی از بزرگترین اندام‌های بدن انسان است. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است.به گزارش بلاغ، مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می‌شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می‌کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می‌کند.به نقل از سلامت نیوز ، پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می‌شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده‌ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می‌توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از رژیم غذایی سرچشمه...
به گزارش پارس نیوز، در اینجا ۵ فرم بدنی و هشدارهای آنها در مورد وضعیت سلامت شما معرفی شده است: پاها و مچ پای ضخیم: ضخیم شدن تدریجی مچ پا می تواند نشانه ورم و تجمع مایع در بافت های پای شما باشد. در بسیاری از زنان این مورد ممکن است در دوره قاعدگی اتفاق بیفتد. در برخی از افراد نیز خوردن نمک زیاد موجب تورم مچ ها خواهد شد. بسیاری از ما نیز به هنگام پرواز با هواپیما با این عارضه مواجه می شویم. اما در طولانی مدت این عامل می تواند نشانی از بروز عارضه قلبی و یا کلیوی باشد و نشان دهنده آن است که این ارگانها نمی توانند به طرز صحیح مایعات و سموم را...
کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه ۶ ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه ۶ ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد...
نمک خواص ویژه و باورنکردنی دارد که برای حفظ زیبایی بسیار تاثیرگذار و قدرتمند است و با استفاده از آن می‌توانید زیبایی پوست و موی خود را حفظ کنید. برنا: نمک می تواند انواع اگزمای پوستی را التیام بخشد و موها را نرم و لطیف کند. برای اینکه تاثیر نمک را حس کنید ابتدا به صورت عادی موهایتان را بشویید و بعد یک قاشق‌غذاخوری نمک‌دریایی روی پوست سرتان بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و دوباره موهایتان را بشویید. سعی کنید تا حد امکان این کار را دوبار در هفته تکرار کنید تا خودتان طی یک ماه شاهد نتایج شگفت‌انگیز آن باشید. همچنین نمک به از بین رفتن شوره‌سر کمک می‌کند. نمک دریایی گردش خون را تحریک می...
کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، ضعف عضلانی، پریشانی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد. آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟چگونه چاق شویم ؟ بیشتر افراد مایلند وزن کم کنند، اما شما می توانید با وارونه کردن یا تغییر بعضی از قوانین اصلی تغذیه ، مقداری دورکمرتان را بیشتر کنید....
خبرگزاری میزان- شلغم کیمیای پنهان فصل سرما، بیماری که با خوردن فست فود تشدید می‌شود، بهترین و بدترین خوراکی‌ها قبل از خواب و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شلغم کیمیای پنهان فصل سرما، بیماری که با خوردن فست فود تشدید می‌یابد، بهترین و بدترین خوراکی‌ها قبل از خواب و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. نکاتی در مورد میوه «به» جام جم: به، انواع ترش، شیرین و میخوش دارد و انواعی از آن معطر و خوش طعم و نوعی دیگر بدون عطر است. این میوه پاییزی را به صورت پخته و خام مصرف می‌کنند و خواص تغذیه‌ای و درمانی بسیار دارد. میوه بخصوص اگر ترش و ملس باشد...
یکی از مکمل‌هایی که در سراسر دنیا استفاده می‌شود پروبیوتیک‌ها، یا استفاده از باکتری‌های "خوب" در رژیم غذایی به منظور ارتقا یک سیستم هضم و ایمنی سالم است. آفتاب‌‌نیوز : یکی از مکمل‌هایی که در سراسر دنیا استفاده می‌شود پروبیوتیک‌ها، یا استفاده از باکتری‌های "خوب" در رژیم غذایی به منظور ارتقا یک سیستم هضم و ایمنی سالم است. این ممکن است کمی شگفت انگیز به نظر برسد اما این طور نیست- در واقع شما هر زمانی که ماست با کشت‌های زنده و فعال میخورید از پروبیوتیک‌ها استفاده می‌کنید. فواید سلامت باکتری‌ها از دوران باستان مورد توجه بوده‌اند، اما پژوهش‌ها سرانجام به تایید شواهد پیشین رسیده‌اند. به سیستم هضم‌تان به عنوان یک کلان شهر بسیار بزرگ پر از باکتری‌ها فکر کنید...
نمک می تواند انواع اگزمای پوستی را التیام بخشد و موها را نرم و لطیف کند. آفتاب‌‌نیوز : برای اینکه تاثیر نمک را حس کنید ابتدا به صورت عادی موهایتان را بشویید و بعد یک قاشق‌غذاخوری نمک‌دریایی روی پوست سرتان بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و دوباره موهایتان را بشویید. سعی کنید تا حد امکان این کار را دوبار در هفته تکرار کنید تا خودتان طی یک ماه شاهد نتایج شگفت‌انگیز آن باشید.همچنین نمک به از بین رفتن شوره‌سر کمک می‌کند. نمک دریایی گردش خون را تحریک می کند و موجب تشدید و فعال شدن آن شود. این موضوع برای حفظ سلامت پوست سر و کاهش میزان شوره‌های آن بسیار مهم و حیاتی است.موهایتان را به چند...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، نمک می تواند انواع اگزمای پوستی را التیام بخشد و موها را نرم و لطیف کند. برای اینکه تاثیر نمک را حس کنید ابتدا به صورت عادی موهایتان را بشویید و بعد یک قاشق‌غذاخوری نمک‌دریایی روی پوست سرتان بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه ماساژ دهید ودوباره موهایتان رابشویید.سعی کنید تا حد امکان این کار را دوبار در هفته تکرار کنید تا خودتان طی یک ماه شاهد نتایج شگفت‌انگیز آن باشید. همچنین نمک به از بین رفتن شوره‌سر کمک می‌کند. نمک دریایی گردش خون را تحریک می کند و موجب تشدید و فعال شدن آن شود. این موضوع برای حفظ سلامت پوست سر و کاهش میزان شوره‌های آن بسیار مهم...
به گزارش جام نیوز،با مشکلات و دردهای متعدد به پزشک مراجعه می‌کنید و پس از معاینه‌های مختلف، در کمال تعجب پزشک به شما می‌گوید که سالم هستید و دردهای شما دلیل عصبی دارند! دلیل این امر چیست؟ بقراط و گالِن، دو فیلسوف و پزشک عهد یونان باستان، برای انسان چهار خلق (یا همان شخصیت) درنظر گرفته‌اند که هرکدام از آنها زمینه‌ساز بروز برخی مشکلات جسمی و ذهنی هستند. سال‌هاست فیلسوفان، پزشکان و محققان در تلاش‌اند تا ارتباط میان نوع شخصیت افراد و سلامت جسم آنها را کشف کنند. امروزه به مدد اینترنت و شبکه‌های اجتماعی با مفاهیمی همچون ویژگی‌های شخصیتی و تأثیر آنها بر سلامت و طول عمر آشنا هستیم. امروز قصد داریم چند نوع شخصیت متداول‌تر را...
محمد حسین عزیزی گفت: گوشت‌های وارداتی از کشورهایی نظیر ارمنستان، قرقیزستان و استرالیا تحت شرایط خاص و کنترل شده وارد کشور می‌شوند و در طی بررسی‌های متعدد سلامت آنها تائید و وارد بازار مصرف می‌شود. وی افزود: تاکنون مشکل جدی در خصوص آلودگی وعدم سلامت گوشت‌های وارداتی وجود نداشته است براین اساس نظارت‌های بهداشتی به طور دقیق انجام شده و ذبح دام توسط هیئت ایرانی در کشورهای صادر کننده گوشت به صورت شرعی انجام می‌شود. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران خاطر نشان کرد: انتقال گوشت‌های صادراتی از کشورهای همسایه، توسط خودروهای مجهز به سردخانه و از کشورهایی نظیر استرالیا توسط کشتی به کشور صورت می‌گیرد. این در حالی است که به علت طولانی بودن مسافت انتقال گوشت‌ها به...
ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن ۳۰ سالگی یا ۴۰ سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توانید آنها را در سن بین ۲۰ تا ۳۰ انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامتآن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که متخصصانی که من با آنها صحبت کردم گفته اند که لازم است آنها را بدانید تا به بهترین نحو ممکن از پوستتان مراقبت کنید و پوستی سالم و درخشان در سن ۲۰-۳۰ و بعد از آن داشته باشید. استفاده از کرم ضد آفتاب مهمترین کارهایی که می‌توانید برای مراقب از...
به گزارش جهان نيوز؛ همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می‌گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می‌توانند قرار دهند. ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن ۳۰ سالگی یا ۴۰ سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توانید آنها را در سن بین ۲۰ تا ۳۰ انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می‌گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می‌توانند قرار دهند. ممکن است فکر کنید که مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد این موضوع و انجام کارهایی برای مراقبت از پوستتان تا سن ۳۰ سالگی یا ۴۰ سالگی نخواهید بود؛ اما چیزهای زیادی وجود دارد که می‌توانید آنها را در سن بین ۲۰ تا ۳۰ انجام دهید که به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. در اینجا نکاتی وجود...
همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. ناطقان: همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید...
خبرگزاری میزان- همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت پوست شان قرار می گیرند و برای رهایی از این فشارها، باید پوست شان را در بهترین حالت مطلقی که می توانند قرار دهند. همیشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهای انتظارات خودشان یا انتظارات آزاردهنده دیگران از سلامت...
هميشه جوانان جامعه، به خصوص زنان، با بالا رفتن سن، تحت فشارهاي انتظارات خودشان يا انتظارات آزاردهنده ديگران از سلامت پوست شان قرار مي گيرند و براي رهايي از اين فشارها، بايد پوست شان را در بهترين حالت مطلقي كه مي توانند قرار دهند. ممكن است فكر كنيد كه مجبور به نگران شدن و دغدغه داشتن در مورد اين موضوع و انجام كارهايي براي مراقبت از پوستتان تا سن 30 سالگي يا 40 سالگي نخواهيد بود؛ اما چيزهاي زيادي وجود دارد كه مي توانيد آنها را در سن بين 20 تا 30 انجام دهيد كه به شما اجازه مراقبت خوب از پوست تان و حفظ سلامت آن در بلند مدت را خواهد داد. به گزارش صدای ایران، در اينجا نكاتي...
خبرگزاري آريا - اولين قدم براي سلامت ، پيشگيري از بروز بيماري و درمان آن در مراحل اوليه مي باشد. هر فرد در طول زندگي خود دو سري دندان دارد. دندانهاي شيري و دائمي . دندانهاي شيري از سن 6 ماهگي تا 3 سالگي در دهان رويش مي يابند. که تعداد آنها 20 عدد مي باشد. از سن 6 تا 12 سالگي به مررو اين دندانها مي افتد و بجاي آن دندانهاي دائمي رويش مي يابند و تا پايان عمر در دهان مي مانند.دندانهاي کودک را بهتر بشناسم· از وظايف مهم و اختصاصي دندان شيري به موارد زير مي توان اشاره کرد:· نقش اسامي در جويدن ، تغذيه و سلامت عمومي.· حفظ زيبايي ، تلفظ صحيح کلمات و کمک به...
بیشتر ما با استفاده از ادویه‌های گوناگون بشقاب‌های غذای‌مان را خوش‌طعم و هیجان‌انگیز می‌کنیم. اما آیا تصور می‌کردید مصرف ادویه‌ها می‌تواند برای سلامت پوست و درخشندگی آن هم موثر باشد؟ پوست شما قسمت وسیعی از بدنتان را تشکیل داده است و اغلب کار ساده و راحتی نیست که بتوانید به بهترین شکل از آن نگهداری و مراقبت کنید تا همیشه در زیباترین و عالی‌ترین حالت خود به نظر بیاید و زمانی که در ایده‌آل‌ترین شرایط نباشد می‌تواند موجب کاهش اعتماد به نفس‌تان شود. پوست همیشه در معرض دید است و دیگران می‌توانند آن را ببینند حتی اگر با شیوه‌های مختلف مثل استفاده از لوازم آرایشی سعی در پوشش و بهتر جلوه دادن آن کنید باز هم لکه‌ها و خطوط چهره...
از نشانه های سلامتی در بدنتان چه میدانید؟ افراد سالم چه ویژگی های جسمی دارند؟ شاخص های کلی سلامتی در این بخش به شما معرفی خواهند شد. با کمی دقت به وضعیت ناخن ها و موهایتان و بررسی اضافه وزنتان می توانید به نتیجه های مهمی در مورد سلامتی جسمی تان دست یابید. آفتاب‌‌نیوز : اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می‌کند! برخی می‌گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده‌ای هم اصلا این را قبول ندارند!در مورد سلامت گوارش هم نظرات بسیار متنوعی وجود دارد، اما واقعیت این است که تنها تعدادی از این معیارها و سنجش‌ها، درست و واقعی هستند. محققان، کارشناسان و...
ایران اکونومیست - اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می‌کند! برخی می‌گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده‌ای هم اصلا این را قبول ندارند! در مورد سلامت گوارش هم نظرات بسیار متنوعی وجود دارد، اما واقعیت این است که تنها تعدادی از این معیارها و سنجش‌ها، درست و واقعی هستند. محققان، کارشناسان و پزشکان تلاش کرده اند تا شاخص‌های سلامتی را جمع بندی کنند. موهای قوی و درخشان همانطور که موهای شکننده و خشک و نازک می‌تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است:...
خبرگزاري آريا - تبي كه بيشتر از پنج روز ادامه پيدا مي‌كند، زنگ‌خطري جدي براي سلامت كودك‌تان استشايد كودك شما نتواند حالي را كه تجربه مي‌كند با جزئيات كامل و حتي گاهي به درستي براي‌تان شرح دهد. شايد وقتي كه معده درد عذابش مي‌دهد، شما را با گفتن «دلم درد مي‌كنه!» گمراه كند يا شايد درد چشمش را براي شما «سردرد!» جلوه دهد. شايد كودك شما از خودتان نام دردي را شنيده باشد و گاهي بدون آنكه احساسش كند، شكايتي مشابه آنچه را که شما مي‌گفتيد مطرح كند و خلاصه شايد گاهي به‌خاطر جلب‌توجه شما خودش را به ناخوشي بزند.با تمام اين اوصاف، هيچ وقت نمي‌توانيد با بي‌اعتمادي مشكل او را انكار كنيد و حتي اگر احتمال بي‌خطر بودن درد...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد که نوعی مواد شیمیایی در صابون‌های آنتی‌باکتریال وجود دارند که در صورت استفاده در دوران بارداری علاوه بر این که چاقی کودکان را در سال‌های بعد زندگی به دنبال دارد، در فرآیند رشدی آنها نیز اختلال ایجاد می‌کند. در کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری از صابون‌های آنتی‌باکتریال استفاده کرده‌اند، احتمال چاقی زیاد می‌شود. دانشمندان دریافتند که این قبیل صابون‌ها مملو از مواد شیمیایی سمی هستند که قرار گرفتن جنین در معرض آنها می‌تواند خطر چاقی زودرس را به دنبال داشته باشد. محققان در آزمایش‌هایی که روی موش‌ها انجام دادند، دریافتند که جنین‌های دختر ۱۱ درصد و جنین‌های پسر ۸ درصد بیشتر مبتلا به چاقی می‌شوند. ماده...
خبرگزاري آريا - برترين ها - ترجمه از هدي بانکي: شايد بيشتر به سلامت قلب پرداخته مي‌شود اما ريه‌هاي سالم هم براي برخورداري از سلامت عمومي ضروري هستند. در واقع بين ريه و ساير قسمت‌هاي بدن، تعاملات زيادي وجود دارد. خوشبختانه شما مي‌توانيد با در پيش گرفتن سبک زندگي سالم، به ريه‌هاي خود نيز خدمت بزرگي بکنيد. اما اگر عادات نادرستي داشته باشيد و به ريه‌هاي‌تان آسيب بزنيد، خود را در معرض عفونت‌هاي ريوي و بيماري‌هاي مربوط به آن قرار خواهيد داد. در اين مطلب از زبان متخصصان ريه و پالمونولوژيست‌ها براي‌تان مي‌گوييم براي داشته ريه‌هايي سالم چه بايد بکنيد. کنترل بيماري‌هاي مزمنعفونت‌هاي ريوي معمولا از عوارض ثانوي يک بيماري مزمن ديگر هستند. اشخاصي که نارسايي احتقاني قلب...
خبرگزاری میزان- مایکروویو موادمغذی را از بین می‌برد، غذاهایی که شما را پیرتر از سن‌تان نشان می‌دهند، تاثیر تعاملات اجتماعی بر اثرگذاری شیمی‌درمانی، ارتباط قلب سالم در جوانی و سلامت مغز در میانسالی و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان، امروز به آنها پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می‌برد؟، غذاهایی که شما را پیرتر از سن‌تان نشان می‌دهند، تاثیر تعاملات اجتماعی بر اثرگذاری شیمی‌درمانی، ارتباط قلب سالم در جوانی و سلامت مغز در میانسالی و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان، امروز به آنها پرداخته است. تاثیر تعاملات اجتماعی بر اثرگذاری شیمی‌درمانی مدیکال نیوز تودی: نتایج مطالعات حاکی از آن است که تعاملات...
به گزارش جام نیوز، آووکادو منبعی غنی از پتاسیم و اسیدهای چرب امگا ۳ همراه با فیبرهای محلول و نامحلول است که متخصصان تغذیه به دلایل متعددی مصرف روزانه آن را توصیه کرده‌اند. مطالعه متخصصان تغذیه نشان می‌دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می‌کند. میوه آووکادو طی ۱۵ سال گذشته به یک میوه محبوب، به ویژه در آمریکا، تبدیل شده است. در حال حاضر در بیشتر رستون‌های زنجیره‌ای، این میوه به صورت سالاد یا دسر و با ادویه‌های گوناگون سرو می‌شود. آووکادو یک منبع غنی از پتاسیم و اسیدهای چرب امگا ۳...
آووکادو منبعی غنی از پتاسیم و اسیدهای چرب امگا ۳ همراه با فیبرهای محلول و نامحلول است که متخصصان تغذیه به دلایل متعددی مصرف روزانه آن را توصیه کرده‌اند. مطالعه متخصصان تغذیه نشان می‌دهد که آووکادو با کاهش وزن، احتمال ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی، علایم آرتروز و کلسترول و افزایش جذب مواد مغذی و سلامت چشم، به حفظ سلامتی و طول عمر کمک می‌کند. میوه آووکادو طی ۱۵ سال گذشته به یک میوه محبوب، به ویژه در آمریکا، تبدیل شده است. در حال حاضر در بیشتر رستون‌های زنجیره‌ای، این میوه به صورت سالاد یا دسر و با ادویه‌های گوناگون سرو می‌شود. آووکادو یک منبع غنی از پتاسیم و اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبرهای محلول و...
از ۷ روز پیش از شروع این دوره، کلم کالی، کلم، کاهو، گل کلم، بروکلی، کلم بروکسل، مرکبات، مارچوبه، چغندر، و کرفس بخورید. از مصرف هر گونه غذاهای فرآوری شده خودداری کنید؛ و به مقدار اندکی گوشت ارگانیک و طبیعی (غیر صنعتی)، کربوهیدرات‌های تصفیه شده، و گلوتن مصرف نمایید. این آماده‌سازی به تسهیل دوره‌ی پاکسازی کمک می‌کند. سرویس سبک زندگی فردا: سلامت و تندرستی هر آدم به این موضوع وابسته است که چگونه مواد سمی را دفع و بدن را تمیز کند. با این همه آلودگی‌های محیط زیست، محصولات بهداشتی و مراقبتیِ سمی و غذاهای فرآوری شده، بیشتر آدم‌ها به شکل جدی نیاز مبرم به سم‌زدایی دارند! پاکسازی کبد راهی عالی برای انجام این کار است. در ادامه این مطلب...
به گزارش پارس نیوز، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، جوی دو سر و ... اکثر ما میدانیم که این محصولات غذایی برای قلب مفیدند اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب بی‌خبریم. تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از غذاها با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می‌کنند: بادام زمینی: یک نوع اسید آمینه به نام آر آرینین دارد که می‌تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ‌های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می‌شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای...
روغن زیتون، ماهی قزل آلا، جوی دو سر و ... اکثر ما میدانیم که این محصولات غذایی برای قلب مفیدند اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب بی‌خبریم.به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از غذاها با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می‌کنند: بادام زمینی: یک نوع اسید آمینه به نام آر آرینین دارد که می‌تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ‌های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می‌شود. پسته: اضافه کردن پسته...
روغن زیتون، ماهی قزل آلا، جوی دو سر و ... اکثر ما میدانیم که این محصولات غذایی برای قلب مفیدند اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب بی‌خبریم. تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از غذاها با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می‌کنند: بادام زمینی: یک نوع اسید آمینه به نام آر آرینین دارد که می‌تواندکلسترولرا در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ‌های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می‌شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از آوای سلامت، تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاهای تعجب آور با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و … سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می کنند: بادام زمینی: یک نوع اسید آمینه به نام آر آرینین دارد که می تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول...
خبرگزاري آريا - احساس هر روز شما تعيين مي کند که آن روز چگونه رقم بخورد. اين احساس ها و عواطف هستند که عمل ما را هدايت مي کنند. عواطف منفي باعث مي شوند احساس بي انگيزگي، ناچيزي و زيادي بودن کنيم... آنها بر درک ما از کاري که مي توانيم انجام دهيم تاثير مي گذارند اما عواطف مثبت کاري مي کنند که ما به بالاترين ها برسيم. با در نظر گرفتن اينکه شما محدود به انتخاب يکي از 5 گزينه (هميشه، بيشتر اوقات، گاهي اوقات، به ندرت و هرگز) با امتيازهاي مشخص زير هستيد، مي توانيد پس از جمع کردن امتيازهاي خود نمره سلامت عاطفي?تان را تعيين و تحليل آن را بخوانيد. بعد از خواندن هر سوال، امتياز گزينه اي که...
به گزارش خبرنگارحوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. این خوراکی‌ها را هرگز با معده خالی نخوریداستفاده از برخی مواد غذایی با معده خالی، سلامت بدن را به خطر می‌اندازند که باید در مصرف آنها دقت کرد. دمنوش‌هایی که سلاح‌های طبیعی سرطان هستندمصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به شما کمک می‌کند تا از ابتلا به تومور‌های سرطانی در امان بمانید. تاثیر هسته انگور در سلامت دندانها ترکیب طبیعی در هسته انگور نه تنها دندان را تقویت می کند بلکه از پوسیدگی آن هم پیشگیری می کند. به روش شاگرد اول‌ها مطالعه کنیدروز‌های پایانی...
مراقبت از پوست از مهمترین کارهایی است که باید در فصل تابستان انجام داد، در ادامه علاوه بر معرفی ماسک‌های مناسب برای انواع پوست‌ها به معرفی انواع کارهایی که باعث سلامت پوست صورت می‌شوند هم اشاره می‌کنیم. در این مطلب انواع ماسک‌های طبیعی که باعث ایجاد شادابی پوست صورت می‌شوند، را به شما معرفی می کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. سیگار نکشید – از مهمترین کارهایی که باید در روزهای تابستان انجام داد، این است که آلودگی‌های خارجی از پوست صورت دور باشد، یکی از همین آلودگی‌ها دود سیگار است. اگر سیگاری هستید، بهتر است که در تابستان آن را کمتر مصرف کنید و به مرحله ترک برسید. سیگار علاوه بر آلودگی‌های زیر پوستی باعث افزایش چروک و...
تحریریه پارسینه_ فائزه پناهی:پاها اغلب یا از توجه ما دور می‌مانند و یا با جوراب و کفش پوشانده می‌شوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن نیز خارج می‌شود. .شرایط اندام مختلف بدن می تواند فرد را تا حدودی از وضعیت داخلی وی مطلع گرداند . یکی از این اندام پاهای ماست . در این مطلب به بررسی مشکلات مختلف درباره‌ی پاهیا افراد می‌پردازیم و از رابطه آنها با سلامت بدن افراد با شما حرف خواهیم زد، همراه ما باشید تابا بررسی وضعیت پاهایتان از سلامتت جسمانیتان آگاه شوید. سندروم پای سرد و یخ‌کرده اگر همیشه انگشتان و پاهای سرد و یخ‌زده دارید به وجود ایراد در فشار خون، کم‌خونی و یاکم کاری تیروئیدتان شک کنید، یکی دیگر...
کسانی که می خواهند کنترل میل جنسی شان را در دست بگیرند و به طور خواست خودشان کاهش یا افزایش بدهند، با دکتر سلام همراه شوند تا خوراکی های را به شما عزیزان معرفی کنیم که می توانید با مصرف کردن آن ها میل جنسی خود را در دست بگیرید و بتوانید از این طریق زندگی زناشویی خود را به بهترین نحو احسن اداره کنید. خوراکی های افزایش دهنده و یا کاهش دهنده میل جنسی در این مطلب لیستی از غذاهای مفید و مضر برای رابطه جنسی را داریم. برای افزایش میل جنسی کارهایی بیشتر از روشن کردن شمع و پخش کردن آهنگ عاشقانه لازم است. یک سبک زندگی سالم ( از غذاهایی که میخورید گرفته تا ورزشی که...
اگر مبتلا به دیابت هستید، بهتر است روزه‌ی آب‌میوه نگیرید. اتکا به آب‌میوه برای تغذیه‌تان با مصرف بسیار زیاد قند همراه است. این می‌توانند سبب افزایش ناگهانی قند خون شود، و منجر به خستگی، کاهش وزن بی‌دلیل، تاری دید، گرسنگی و تشنگی شدید، و بهبودی آهسته‌تر زخم‌ها و عفونت‌ها شود. سرویس سبک زندگی فردا:حتما تا به حال شنیده‌اید که روزه گرفتن به پاکسازی بدن کمک می‌کند و سلامتی به همراه خواهد داشت. در این نوشتار به نقل از بازده از پاکسازی بدن با روزه برایتان می‌گوییم.بخش اول پاکسازی بدن با روزه : آمادگی برای روزه داریپاکسازی بدن با روزهاز چند روز گرفته تا چند هفته، شما می‌توانید با روزه گرفتن به بدنتان جانی تازه بدهید. صد‌ها سال است که در...
به گزارش ایسکانیوز به نقل از سایت بازده، اما قبل از آن بهتر است بدانید که اسفناج، گیاهی است که بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی آسیا است، تا ارتفاع حدود ۳۰ سانت رشد می‌کند. طعم و مزه‌ی این گیاه خوراکی تا حدی تلخ است، اما با توجه به ترکیبات غذایی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ضد سرطانی بودن‌اش، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می‌شود. برگ‌های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می‌شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی‌های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه...
به گزارش خبرگزاری برنا، فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب مؤثر است. این جمله‌ای است که شاید بارها و بارها شنیده باشید، اما اگر برای حفظ سلامت قلب‌تان و جلوگیری از حمله قلبی مصمم هستید این ۱۱ توصیه‌ی شگفت‌انگیز را از دست ندهید. 1. اضطراب و افسردگی را از خود دور کنید مطالعات نشان داده است که اضطراب و افسردگی(Depression) نه تنها می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های قلبی و عروقی شود، بلکه در بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی باعث بروز مشکلات غیرمعمول شده و نهایتا به مرگ منجر می‌شود. اگر با این مشکلات دست‌وپنجه نرم می‌کنید بهتر است هرچه سریع‌تر با پزشک‌تان در خصوص درمان و به‌کارگیری راه‌های کاهش استرس صحبت...
نکته عجیب اینکه بسیاری از مردم بیماری در زمان پیری و کهنسالی را یک امر عادی و طبیعی می دانند و منتظر آن هستند. چنین افرادی حتی قبل از رسیدن به سن کهن سالی و در آستانه میان سالی دچار انواعی از بیماری ها از قبیل فشار خون، دیابت، آرتروز، دیسک کمر و ... می شوند و برخی حتی زودتر بسیاری از بیماری ها را در سن جوانی تجربه می کنند. اگر چه تحلیل رفتن قوای جسمانی در زمان پیری امری عادی است اما پیری لزوماً به معنی داشتن بیماری های متعدد نیست. نحوه گذراندن دوران پیری رابطه کاملاً مستقیمی با نحوه گذراندن دوران جوانی دارد. زندگی سالم در دوران جوانی هم رابطه مستقیمی با سبک زندگی دوران نوجوانی...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به گفته محققان، سپری کردن مدت زمانی در طبیعت فواید زیادی برای سلامت از جمله ایجاد احساس شادی به همراه دارد. اما اگر مایل به بیرون رفتن نیستید تماشای مستند طبیعت هم می تواند تاثیرات مثبت مشابهی به همراه داشته باشد. باچر کلنتر، روانشناس دانشگاه برکلی آمریکا، به بررسی و مطالعه این موضوع پرداخت که آیا تماشای فیلم های مستند و ایجاد احساسات مثبتی نظیر ترس، آرامش و خوشحالی باهم مرتبط هستند. در این مطالعه، محققان بیش از ۷۵۰۰ فرد را که کلیپ های مستند طبیعی و حیات وحش را به شکل آنلاین تماشا می کردند مورد بررسی قرار دادند. قبل از تماشای کلیپ ها، از شرکت کنندگان نظرسنجی ای در...
خبرگزاري آريا - يک متخصص بهداشت مادر و کودک با بيان اين مطلب که سلامت دهان و دندان قبل از بارداري به دليل جلوگيري از بروز عوارض و مشکلات جدي براي مادر و جنين از اهميت ويژه‌اي برخوردار است، افزود: تعيين وضعيت قرار گرفتن جنين در رحم، گوش دادن به صداي قلب جنين و فشار خون مادر از ديگر مراقبت‌هاي ضروري در طي دوران بارداري است که بايد به آن توجه شود.دکت مقدم بنائم،با تاکيد بر اين مطلب که زنان قبل از اقدام به بارداري بايد با مراجعه به پزشک از احتمال ابتلا به هرگونه بيماري‌هاي ژنتيکي، کمبود ويتامين و مواد معدني مطمئن شوند، اظهار داشت: ضروريست زنان باردار تا ماه هفتم بارداري حداقل يک بار در ماه...
خبرگزاری میزان- پوکی استخوان، بیماری که اغلب در سنین پیری به سراغ فرد می آید و با کوچک ترین ضربه سبب شکستگی می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،این بیماری اغلب برای بانوان اتفاق می افتد. متخصصان معتقدند علل ابتلا به این بیماری در دوره های ق و یائسگی نهفته است. متخصصان می‌گویند که وقتی پای پوکی استخوان و سلامت استخوانی به میان می‌آید، صرفا نباید به خوردن کلسیم اکتفا کنید. در واقع چیزهای بیشتری علاوه بر کلسیم بر سلامت استخوان‌ها تاثیرگذارند. باید سعی کنید ترکیب درست و مناسبی از غذاها و گیاهان را در رژیم غذایی‌تان داشته باشید. در اینجا به چند نکته مهم در این باره می‌پردازیم:گیاه‌خواری را امتحان کنیدبله، گیاهان با افزایش میزان جذب مواد...
سلامانه : انسان نئاندرتال حدود ۴۰ هزار سال پیش از بین رفت اما برخی از ژن‌های آنها در انسان امروزی به حیات خود ادامه می‌دهند. دانشمندان دارند می‌فهمند که این...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: همه ما میدانیم که چشم یکی از حواس 5 گانه میباشد و در این حواس ها در رده اول قرار دارد.بنابراین...
22 نکته تغذيه‌اي براي آن که نمره سلامت‌تان 20 شود
۶۰ ثانیه کمترین و البته شگفت انگیزترین زمان برای پی بردن به وضعیت سلامتی تان در خانه است.
سلامانه : 60 ثانیه کمترین و البته شگفت انگیزترین زمان برای پی بردن به وضعیت سلامتی تان در خانه است.به گزارش از آوای سلامت، پروسه چک آپ سلامتی، عموما پروسه...
60 ثانیه کمترین و البته شگفت انگیزترین زمان برای پی بردن به وضعیت سلامتی تان در خانه است.
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد