2024-04-25@03:47:52 GMT
۸۳۲ نتیجه - (۰.۰۱۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «میزان نمک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
باشگاه خبرنگاران جوان - برنامه تلویزیونی به خانه برمی‌گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت راتا تويی و ماهی كله قوچی دعوت کرد. برای تهیه راتا تويی احتیاج داریم به: بادمجان 2 عدد، کدو سبز 2 عدد، قارچ 100 گرم، رب گوجه فرنگی 50 گرم، پیاز قرمز 1 عدد، فلفل دلمه‌ای 1 عدد، نمک و فلفل به میزان لازم مواد لازم برای ماهی: ماهی 2 عدد، تره فرنگی 1 بوته، روغن مایع 100 گرم، نمک، فلفل قرمز و پودر تخم گشنیز به میزان لازم در ادامه، آموزش مرحله به مرحله راتا تويی و ماهی كله قوچی را مشاهده می‌کنید. بیشتر بخوانید ژامبون مرغ و قارچ خانگی را چطور درست کنیم؟ + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم...
باشگاه خبرنگاران جوان شیراز - کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب گفت: ید یکی از عناصر نادر در طبیعت است که بدن انسان روزانه به میزان کمی به آن نیاز دارد. مهمترین کارکرد ید در بدن شرکت در ساختمان هورمون‌های تیروئیدی است که نقش مهمی در رشد و تکامل اندام‌های حرکتی و سیستم عصبی، عملکرد طبیعی مغز، حفظ دمای بدن، تولید انرژی و سوخت و ساز ایفا می‌کند. محسن کیالی گفت: غذاهای دریایی مانند ماهی و میگوی آب شور سرشار از منابع غذایی ید هستند؛ همچنین مقدار ید موجود در شیر، لبنیات و تخم مرغ با توجه به میزان ید خاکی که حیوان در آن پرورش یافته، متغیر است. از آنجایی که خاک بسیاری از مناطق جهان از جمله...
ید یکی از عناصر نادر در طبیعت است که بدن انسان روزانه به میزان کمی به آن نیاز دارد. مهم ترین کارکرد ید در بدن شرکت در ساختمان هورمون های تیروئیدی است که نقش مهمی در رشد و تکامل اندام های حرکتی و سیستم عصبی، عملکرد طبیعی مغز، حفظ دمای بدن، تولید انرژی و سوخت و ساز ایفا می کند. به گزارش خبرگزاری برنا از فارس،غذاهای دریایی مانند ماهی و میگوی آب شور سرشار از منابع غذایی ید هستند؛ همچنین مقدار ید موجود در شیر، لبنیات و تخم مرغ با توجه به میزان ید خاکی که حیوان در آن پرورش یافته، متغیر است. از آنجایی که خاک بسیاری از مناطق جهان از جمله ایران میزان ید کافی ندارد و...
اجرای این قانون اولین اثر خود را در قیمت تمام شده کالاها و خدمات حداقل به میزان ۹ درصد افزایش قیمت نسبت به قبل نمایان خواهد کرد که تحمل بار مالی آن مستقیماً به دوش مصرف‌کننده است. به گزارش ایران اکوتومیست-برای دولت و مجلسی که عدالت اجتماعی و خدمت به اقشار ضعیف جامعه را شعار و بیرق خود می داند شایسته نیست که هزینه‌های اداره کشور و کسری بودجه خود را از طریق اعمال مالیات های جدید به ارزاق اساسی و حیاتی قشر فرودست جامعه تامین کند. مردم هم از دولتمردان و هم از نمایندگان مجلس بابت تحمیل هزینه‌های مازاد به سبد معیشت خود طلبکار هستند. رئیس انجمن ملی حمایت از حقوق مصرف کنندگان در گفتگو با پایگاه اطلاع...
گروه استانها- ر حالی که افزایش میزان مصرف نمک مشکلات بسیاری برای سلامت انسان به وجود می‌آورد، به گفته رئیس شبکه بهداشت یزد، بیش از ۴۰ درصد نانوایی‌های یزد استاندارد نمک را رعایت نمی‌کنند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از یزد، عادت غذایی بیشتر مردم به استفاده از نمک سبب افزایش بیماری‌هایی چون فشار خون شده که علت اصلی مرگ و میرها هم محسوب می‌شود.مصرف نمک در ایران بیش از دو برابر میزان مجاز است که نیمی از نمک از مصرف نان تأمین می‌شود و سرانه مصرف نان در ایران سالانه 110 تا 120 کیلوگرم به ازای هر نفر و میانگین جهانی 60 تا 80 کیلوگرم است.سید علی اکبر موسوی، رئیس شبکه بهداشت شهرستان یزد، در مورد...
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر زهرا عبداللهی در مصاحبه اختصاصی با صدا و سیما به مناسبت آغاز بسیج ملی تغذیه سالم افزود: مصرف زیاد مواد قندی همانند نوشابه‌ها و شیرینی‌ها می‌تواند سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود؛ بنابراین، باید از مصرف زیاد و بی رویه مواد قندی و شیرین پرهیز کنیم. وی ادامه داد: مردم ما بیش از ۲ برابر مقدار توصیه شده نمک مصرف می‌کنند، میزان مجاز روزانه به طور متوسط ۵ گرم است. مصرف نمک زیاد از راه‌های مختلف همچون نمک پنهان در انواع فست فودها و سس‌ها است. از سوی دیگر افراط در مصرف غذاهای چرب و پر ادویه که معمولا هضم سنگینی دارند و حاوی اسیدهای چرب اشباع و اسیدهای ترانس هستند هم عاملی برای تضعیف سیستم...
متخصصان می‌گویند افراد به دلیل کمبود خواب و استرس زیاد به غذاهای شور روی می‌آورند. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی جام‌جم در قالب اینفوگرافی به بررسی دلایل تمایل افراد به خوردن غذاهای شور پرداخته است. بیشتر بخوانید: ادویه‌های جایگزین نمک را بشناسید انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: غذای سالم نمک
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از افزایش سوء تغذیه در کودکان مناطق محروم در ۲ سال گذشته خبر داد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ زهرا عبداللهی، در نشست خبری که به مناسبت اطلاع‌رسانی بسیج ملی تغذیه، در استودیو سلامت وزارت بهداشت عنوان کرد: برنامه بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سالهای گذشته از 15 تا 30 دی ماه به مدت دو هفته در سطح کشور با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور و بخش‌های ذیربط از جمله آموزش و پرورش، شهرداری، بهزیستی، معاونت‌های بهداشت و درمان نیروهای انتظامی، سپاه و ... در کشور اجرا می‌شود.وی افزود: هدف از برگزاری این بسیج، انتشار اطلاعات و پیامهایی در مورد تغذیه صحیح در شرایط...
به گزارش وبدا، دکتر زهرا عبداللهی، در نشست خبری که به مناسبت اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه، در استودیو سلامت وزارت بهداشت و به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، عنوان کرد: برنامه بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سال های گذشته از ۱۵ تا ۳۰ دی ماه به مدت دو هفته در سطح کشور با همکاری دانشگاه های علوم پزشکی کشور و بخش های ذی ربط از جمله آموزش و پرورش، شهرداری، بهزیستی، معاونت های بهداشت و درمان نیروهای انتظامی، سپاه و ... در کشور اجرا می شود. وی افزود: هدف از برگزاری این بسیج، انتشار اطلاعات و پیام هایی در مورد تغذیه صحیح در شرایط فعلی کرونا و نقش آن در مدیریت این بیماری، است. در...
فارس نوشت: معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از مصرف ۲ برابری نمک توسط ایرانی ها نسبت به استاندارد جهانی خبر داد و گفت:سکته‌های قلبی و مغزی، نارسایی‌های کلیه و پوکی استخوان از جمله بیماریی‌هایی که در اثر مصرف نمک عارض می‌شود. پریسا ترابی، معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به میزان مصرف بالای نمک در ایران اظهار داشت: میزان مصرف نمک در ایران اگرچه کاهش داشته، اما اکنون حدود دو برابر استانداردهای جهانی نمک مصرف می‌کنیم؛ چرا که بر اساس استانداردهای جهانی، میزان مصرف مجاز نمک ۵ گرم است اما ۹۰ درصد افراد جامعه ۱۰ گرم نمک استفاده می‌کنند. وی با اشاره به مواد غذایی حاوی نمک بسیار، خاطرنشان کرد: خیارشور و انواع...
ایران اکونومیست-عبداللهی گفت: مصرف پروتئین به میزان ۲۰ درصد به دلیل افزایش قیمت فرآورده های گوشتی به خصوص در بین دهک های پایین کاهش پیدا کرده است. زهرا عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: برنامه ملی بسیج تغذیه سالم از نیمه دی ماه در سراسر کشور با همکاری سازمان های مختلف با هدف انتشار اطلاعات تغذیه ای در دوران کرونا و نقش مهم رژیم غذایی سالم در مدیریت بیماری کووید 19 شروع می شود. تغذیه سالم نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن دارد و شدت ابتلا و طول درمان در افراد ضعیف بیشتر از سایرین است. عبداللهی این موضوع را در نشست خبری به مناسبت هفته تغذیه اعلام و توصیه کرد زیرا تغذیه سالم سبب پاسخ خوب...
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت الگوی تغذیه‌ای مناسب در پیشگیری از ابتلا به کرونا، در عین حال نسبت به کاهش مصرف منابع پروتئین حیوانی بویژه گوشت و شیر در دهک‌های پایین درآمدی هشدار داد و گفت: ادامه دار شدن این مسئله می‌تواند عوارضی به دنبال داشته باشد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، زهرا عبداللهی در نشست خبری به مناسبت اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه، گفت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سالهای گذشته از ۱۵ تا ۳۰ دی به مدت دو هفته در سطح کشور با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی و همینطور بخش‌های ذیربط از جمله آموزش و پرورش، شهرداری، بهزیستی، معاونت‌های بهداشت و درمان نیروهای انتظامی، سپاه و...
پریسا ترابی، معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به میزان مصرف بالای نمک در ایران اظهار داشت: میزان مصرف نمک در ایران اگرچه کاهش داشته، اما اکنون حدود دو برابر استانداردهای جهانی نمک مصرف می‌کنیم؛ چرا که بر اساس استانداردهای جهانی، میزان مصرف مجاز نمک ۵ گرم است اما ۹۰ درصد افراد جامعه ۱۰ گرم نمک استفاده می‌کنند. وی با اشاره به مواد غذایی حاوی نمک بسیار، خاطرنشان کرد: خیارشور و انواع ترشی‌ها موجب افزایش فشار خون شده؛ ضمن اینکه فست‌فود، چیپس، پفک و غذاهای کنسروی از جمله مواد غذایی حاوی نمک زیاد است. معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به وجود نمک پنهان در برخی مواد غذایی ابراز داشت: ماده غذایی مانند دوغ نیز...
دکتر زهرا عبداللهی در نشست خبری به مناسبت اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه، گفت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سالهای گذشته از ۱۵ تا ۳۰ دی به مدت دو هفته در سطح کشور با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی و همینطور بخش‌های ذیربط از جمله آموزش و پرورش، شهرداری، بهزیستی، معاونت‌های بهداشت و درمان نیروهای انتظامی، سپاه و ... در کشور اجرا می‌شود. هدف برگزاری بسیج، انتشار پیامهایی است که در شرایط فعلی کرونا و به دلیل نقش تغذیه صحیح در مدیریت کرونا اهمیت می‌یابد. در دو هفته بسیج امسال بر این دو موضوع متمرکز می‌شویم که این پیام را به مردم کشور برسانیم که با رعایت یک الگوی غذایی درست در شرایط فعلی حتی می‌توان بیماری کرونا...
به گزارش خبرگزاری مهر، زهرا عبداللهی صبح شنبه ۱۱ دی ماه ۱۴۰۰ در نشست خبری که به صورت آنلاین برگزار شد، گفت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سالهای گذشته از ۱۵ تا ۳۰ دی به مدت دو هفته در سطح کشور با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی و همینطور بخش‌های ذیربط از جمله آموزش و پرورش، شهرداری، بهزیستی، معاونت‌های بهداشت و درمان نیروهای انتظامی، سپاه و … در کشور اجرا می‌شود. هدف برگزاری بسیج، انتشار پیامهایی است که در شرایط فعلی کرونا و به دلیل نقش تغذیه صحیح در مدیریت کرونا اهمیت می‌یابد. در دو هفته بسیج امسال بر این دو موضوع متمرکز می‌شویم که این پیام را به مردم کشور برسانیم که با رعایت یک الگوی غذایی...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر زهرا عبداللهی در نشست خبری به مناسبت اطلاع رسانی بسیج ملی تغذیه، گفت: بسیج ملی تغذیه سالم امسال هم طبق روال سالهای گذشته از ۱۵ تا ۳۰ دی به مدت دو هفته در سطح کشور با همکاری دانشگاه‌های علوم پزشکی و همینطور بخش‌های ذیربط از جمله آموزش و پرورش، شهرداری، بهزیستی، معاونت‌های بهداشت و درمان نیروهای انتظامی، سپاه و ... در کشور اجرا می‌شود. هدف برگزاری بسیج، انتشار پیامهایی است که در شرایط فعلی کرونا و به دلیل نقش تغذیه صحیح در مدیریت کرونا اهمیت می‌یابد. در دو هفته بسیج امسال بر این دو موضوع متمرکز می‌شویم که این پیام را به مردم کشور برسانیم که با رعایت یک الگوی غذایی درست در شرایط فعلی حتی می‌توان...
پریسا ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره میزان استاندارد مصرف نمک اظهار کرد: نمک یکی از مواد لازم و ضروری برای سوخت و ساز بدن افراد است و پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات را بهبود می‌‍بخشد. او ادامه داد: در هنگام فعالیت شدید بدنی یا فصل گرم تابستان با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته را جبران کرد. بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت افراد حداکثر باید روزانه پنج میلی‌گرم نمک مصرف کنند و متاسفانه میزان مصرف نمک در بین مردم کشورمان بالاست. مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت بیان کرد: در حال حاضر بر اساس آخرین مطالعات و بررسی...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، لاله مظفری کارشناس ارشد تغذیه درخصوص مصرف نمک دریا گفت : این نمک که عمدتا تصفیه نشده است، ناخالصی‌های بسیاری مانند جیوه و آرسنیک دارد که سرطان زا هستند و استفاده از آن توصیه نمی‌شود. او گفت : نوع تصفیه شده این نوع نمک هم فاقد ید بوده و عملا خاصیتی برای بدن ندارد. مظفری افزود: با توجه به اینکه یکی از منابع مهم تامین یُد مصرف نمک یددار است، چنانچه از نمک دریای تصفیه شده که فاقد ید است استفاده شود، این احتمال وجود دارد که افراد در معرض کمبود ید قرار گیرند. این کارشناس ارشد تغذیه افزود: توصیه می‌شود افراد به جای نمک دریا از نمک‌های معمولی یددار استفاده کنند. او ادامه...
آفتاب‌‌نیوز : لاله مظفری در گفت و گو با ایسنا، درخصوص مصرف نمک دریا گفت: این نمک که عمدتا تصفیه نشده است، ناخالصی های بسیاری مانند جیوه و آرسنیک دارد که سرطان زا هستند و استفاده از آن توصیه نمی شود. وی افزود: نوع تصفیه شده این نوع نمک هم فاقد ید بوده و عملا خاصیتی برای بدن ندارد. مظفری تصریح کرد: با توجه به اینکه یکی از منابع مهم تامین یُد مصرف نمک یددار است، چنانچه از نمک دریای تصفیه شده که فاقد ید است استفاده شود، این احتمال وجود دارد که افراد در معرض کمبود ید قرار گیرند. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: توصیه می شود افراد به جای نمک دریا از نمک های معمولی یددار استفاده کنند....
پتاسیم ضربان قلب را تنظیم می‌کند، کارکرد درست عضلات و اعصاب تضمین می‌کند و برای ساخت پروتئین و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها در بدن ضروری است. هزاران سال پیش که انسان‌ها زندگی‌شان را با شکار حیوانات و گردآوری میوه‌ها می‌گذراندند، پتاسیم به مقدار زیادی در رژیم غذایی‌شان وجود داشت و میزان سدیم (نمک) در آن اندک بود. در این رژیم غذایی به اصطلاح «پالئولیتیک» یا «پالئو» میزان پتاسیم ۱۶ برابر میزان سدیم است. برعکس، در رژیم‌های غذایی امروزی معمولا میزان سدیم (نمک معمولی) بیشتر از میزان پتاسیم است. علت این است میزان بالای غذاهای فراوری‌شده یا از پیش‌آمده در رژیم غذایی امروزی است که حاوی مقدار زیادی نمک به عنوان نگهدارنده هستند و میزان پتاسیم آنها اندک است. تصور می‌شد این عدم تعادل...
رئیس انجمن سکته مغزی ایران با بیان اینکه مبتلایان به کرونا باید برای پیشگیری از ایجاد لخته خون و سکته مغزی از دارو‌های رقیق کننده استفاده کنند، گفت: بیماران سکته مغزی هرنوع واکسنی که در دست است علیه کرونا تزریق و دز سوم را نیز حتما دریافت کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، انجمن سکته مغزی ایران، دکتر مسعود مهر پور روز یکشنبه در نشست خبری سیزدهمین کنگره بین المللی سکته مغزی که در محل انجمن برگزار شد، افزود: افرادی که به کرونا مبتلا می‌شوند باید حرکت‌های روزانه داشته باشند تا لختگی خون در آنها ایجاد نشود و مبتلایانی که چربی، فشار خون بالا و دیابت نیز دارند، ریسک ابتلا به سکته مغزی در آنها بیشتر است. وی اظهار...
به گزارش ایرنا، علی تشنه دل روز چهارشنبه در حاشیه بازدید از چند واحد معدنی استان سمنان، با اشاره به اشتغالزایی بخش معدنی در استان گفت: معادن استان با سرمایه‌گذاری مناسب برای پنج هزار و ۵۰۰ نفر اشتغالزایی داشته است. وی نبود زیرساخت‌های معدنی مناسب را یکی از مشکلات بخش معدن در این استان سمنان دانست و اضافه کرد: انجام فعالیت‌های معدنی در مقیاس کوچک و خرده‌پا در استان، مستهلک بودن ماشین‌آلات معدنی، کمبود نقدینگی واحدهای صنایع معدنی و بالابودن هزینه‌های اکتشاف و استخراج و بهره‌برداری معادن از دیگر مشکلات بخش معدن در استان سمنان است. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان سمنان با بیان اینکه این استان بزرگترین ذخایر زئولیت، گچ، نمک و سلستین را در کشور دارد...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، شهریار مستوفی مدیر نظارت بر موادغذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت : طی پارسال در کارگروه صیانت از حقوق مردم سندی راهبردی در خصوص سلامت و ارتقای کیفی نان در استان با مشارکت همه دستگاه‌های متولی از مزرعه تا سفره اعم از جهاد کشاورزی، شرکت غله و خدمات بازرگانی، صنعت و معدن، معاونت بهداشتی، معاونت غذا و دارو، سازمان فنی و حرفه ای، اتحادیه نانوایی‌ها و اتحادیه کارخانه‌جات آرد و نان تعریف شد که نقشه راه و مبنای حرکت در سال ۱۴۰۰ باشد. او گفت : بر مبنای سند راهبردی نان درصدد هستیم تا حدودی وضعیت کیفی نان را از نظر شاخص‌های سلامت، ظاهری و تغذیه‌ای ارتقا...
دکتر «شهریار مستوفی» روز جمعه به ایرنا افزود: در همین راستا طی سال گذشته در کارگروه صیانت از حقوق مردم سندی راهبردی در خصوص سلامت و ارتقای کیفی نان در استان با مشارکت همه دستگاه‌های متولی از مزرعه تا سفره اعم از جهاد کشاورزی، شرکت غله و خدمات بازرگانی، صنعت و معدن، معاونت بهداشتی، معاونت غذا و دارو، سازمان فنی و حرفه ای، اتحادیه نانوایی‌ها و اتحادیه کارخانه‌جات آرد و نان تعریف شد که نقشه راه و مبنای حرکت در سال ۱۴۰۰ باشد. وی اضافه کرد: بر مبنای سند راهبردی نان درصدد هستیم تا حدودی وضعیت کیفی نان را از نظر شاخص های سلامت، ظاهری و تغذیه ای ارتقا دهیم که این سند تدوین و وظایف دستگاه ها در آن تعریف...
بدن کمتر از آنچه فکر می‌کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید. به گزارش ایرنا، مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران‌ها وارد بدن می‌شود. اغلب آمریکایی‌ها میزان ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می‌کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای این کشور، تنها ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون نیز باشند. نمک دریایی لزوما سالم نیست، تصور عامل بر این...
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، برنامه تلویزیونی دستپخت با اجرای وحید حسینی، در قسمت آشپزشو روش تهیه راویولی با مغز پنبر و اسفناج را آموزش داد. برای تهیه خمیر راویولی احتیاج داریم به: آرد سفید 2 پیمانه، تخم مرغ 2 عدد، نمک 2 گرم، شکر 4 گرم، روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری مواد لازم جهت تهیه مغز راویولی (اسفناج و پنیر): اسفناج 500 گرم، سیر 2 حبه، پنیر خامه‌ای 500 گرم، پیاز 1 عدد، پنیر مازارلا 150 گرم، پنیر پارمسان 100 گرم، فلفل سیاه، نمک و روغن به میزان لازم برای تهیه سس مارینارا احتیاج داریم به: پودر آویشن به میزان لازم، پیاز 1 عدد، سیر 2 حبه، نمک و فلفل سیاه به میزان لازم، ریحان...
می‌توانید با بهره گیری از برخی از ترکیبات ساده در خانه گلودرد خود را درمان کنید. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از ریدرز دایجست نوشت: گلودرد یکی از بدترین عوارض جانبی سرماخوردگی است التیام این مشکل می‌تواند زمان زیادی ببرد؛ با این حال، خوشبختانه همیشه راهکارهایی برای خلاصی از چنین مشکلاتی وجود دارد. متخصصان راهکارهای ساده‌ای برای التیام گلودرد مطرح می‌کنند که از آن جمله می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد. ۱- آب نمک یکی از توصیه‌های موثر مادربزرگ‌ها برای خلاصی از گلودرد غرغره کردن آب نمک است؛ برای این کار، یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید؛ بهتر است برای تهیه این مایع از آب گرم استفاده کنید، زیرا این موضوع به...
می‌توانید با بهره گیری از برخی از ترکیبات ساده در خانه گلودرد خود را درمان کنید. ناطقان: گلودرد یکی از بدترین عوارض جانبی سرماخوردگی است التیام این مشکل می‌تواند زمان زیادی ببرد؛ با این حال، خوشبختانه همیشه راهکارهایی برای خلاصی از چنین مشکلاتی وجود دارد.متخصصان راهکارهای ساده‌ای برای التیام گلودرد مطرح می‌کنند که از آن جمله می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد.۱- آب نمکیکی از توصیه‌های موثر مادربزرگ‌ها برای خلاصی از گلودرد غرغره کردن آب نمک است؛ برای این کار، یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید؛ بهتر است برای تهیه این مایع از آب گرم استفاده کنید، زیرا این موضوع به نرم شدن گلویتان کمک می‌کند؛ برخی افراد دوست دارند به محلول آب...
می‌توانید با بهره گیری از برخی از ترکیبات ساده در خانه گلودرد خود را درمان کنید. گلودرد یکی از بدترین عوارض جانبی سرماخوردگی است التیام این مشکل می‌تواند زمان زیادی ببرد؛ با این حال، خوشبختانه همیشه راهکارهایی برای خلاصی از چنین مشکلاتی وجود دارد.متخصصان راهکارهای ساده‌ای برای التیام گلودرد مطرح می‌کنند که از آن جمله می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد.۱- آب نمکیکی از توصیه‌های موثر مادربزرگ‌ها برای خلاصی از گلودرد غرغره کردن آب نمک است؛ برای این کار، یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید؛ بهتر است برای تهیه این مایع از آب گرم استفاده کنید، زیرا این موضوع به نرم شدن گلویتان کمک می‌کند؛ برخی افراد دوست دارند به محلول آب نمک...
می‌توانید با بهره گیری از برخی از ترکیبات ساده در خانه گلودرد خود را درمان کنید. ناطقان: گلودرد یکی از بدترین عوارض جانبی سرماخوردگی است التیام این مشکل می‌تواند زمان زیادی ببرد؛ با این حال، خوشبختانه همیشه راهکارهایی برای خلاصی از چنین مشکلاتی وجود دارد.متخصصان راهکارهای ساده‌ای برای التیام گلودرد مطرح می‌کنند که از آن جمله می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد.۱- آب نمکیکی از توصیه‌های موثر مادربزرگ‌ها برای خلاصی از گلودرد غرغره کردن آب نمک است؛ برای این کار، یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید؛ بهتر است برای تهیه این مایع از آب گرم استفاده کنید، زیرا این موضوع به نرم شدن گلویتان کمک می‌کند؛ برخی افراد دوست دارند به محلول آب...
دستور تهیه چند کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی‌های رسمی مناسب است هم برای سفر‌های آخر هفته‌ای را برایتان در مطلب زیر آورده‌ایم. ناطقان: کوکوی نخود و کدوسبزمواد لازم:2 عدد کدوسبز200 گرم نخود آشی1 عدد پیاز خردشده4 /1 پیمانه نعنای خردشده2 /1 پیمانه آرد سفید2 /1 پیمانه آرد ذرت2 عدد تخم‌مرغ4 /1 پیمانه شیر1 ق چ فلفل پاپریکابه میزان لازم نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم روغن مایعطرز تهیه:1 نخود را از شب قبل یا از 4 ساعت قبل در مقداری آب خیس کنید، سپس آنها را همراه با آب و کمی نمک بپزید. نخود پخته را داخل سبدی بریزید تا آب اضافی‌اش گرفته شود.2کدوسبزها را بعد از شست‌وشو داخل یک کاسه مناسب ریز رنده کنید. اگر کدوسبزهای...
اتو به شدت وسیله‌ای ضروری و کاربردی است و می‌توانید با یادگیری چند روش آسان آن را تمیز کنید. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: حتما با این صحنه روبه‌رو شده‌اید که یک لباس با رنگ تیره را اتو بکشید و لکه‌های رسوبی که از اتو خارج می‌شود بر لباس شما رد بیاندازد. یا این که اتو در یک سهل انگاری و اشتباه اتو کردن سیاه شده باشد و الیاف پارچه به آن بچسبد و نتوانید از آن به درستی استفاده کنید. اتو به شدت وسیله‌ای ضروری و کاربردی است و می‌توانید با یادگیری چند روش آسان این مشکلات را برطرف کنید. محلول نمک و سرکه دو پیمانه سرکه سفید و یک پیمانه نمک را ترکیب کنید و روی حرارت ملایم...
تحقیقی که در پنج کشور صورت گرفته است نشان می‌دهد دو کشور دارای بالاترین میزان نمک در گوشت فرآوری شده و محصولات ماهی هستند. خبرگزاری میزان _ خبرگزاری صدا و سیما به نقل از مدیسن نت نوشت: محققان برچسب‌های تغذیه مواد غذایی ۲۶،۵۰۰ محصول در زنجیره‌های بزرگ سوپرمارکت‌ها در کشورها را بررسی کردند. بر اساس این مطالعه، میزان نمک به طور کلی در چین (۱۰۵۰ میلی گرم در ۱۰۰ گرم) بود و پس از آن ایالات متحده، آفریقای جنوبی، استرالیا و بریتانیا (۴۳۲ میلی گرم در ۱۰۰ گرم) بیشترین میزان را داشتند. فرآورده‌های گوشتی فرآوری شده شامل موارد زیر است: بیکن؛ کنسرو گوشت؛ گوشت منجمد؛ همبرگر گوشت؛ سالامی و گوشت پخته شده؛ سوسیس و کالباس؛ گوشت خشک؛ کباب؛ گوشت‌های طعم...
دو رهبر جهان با بالاترین میزان نمک در گوشت فرآوری شده و محصولات ماهی در میان پنج کشور موردمطالعه قرار گرفته، ظاهر شدند. میزان بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون بالا و خطرات مربوط به آن برای بیماریهای قلبی و کلیوی و مرگ است. سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف ۲۰۰۰ میلی گرم نمک در روز را توصیه می‌کند، اما متوسط مصرف جهانی نمک در سال ۲۰۱۰ حدود دو برابر بیشتر بود.بیشتر بخوانید:رژیم غذایی مناسب پس از ۵۰سالگیسازمان بهداشت جهانی هدف خود را کاهش ۳۰ درصدی مصرف نمک در جهان تا سال ۲۰۲۵ عنوان کرده است. اگرچه پنج کشور در این مطالعه شیوه‌هایی برای کاهش مصرف نمک دارند، اما میزان سدیم در گوشت فرآوری شده و محصولات...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه پیتزای صدفی چیکن بال را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. بیشتربخوانید طرز تهیه ته شیری؛ غذای جذاب جنوبی مواد لازم سینه مرغ چرخکرده....... ۴۰۰ گرم عصارة مرغ...... ۱ عدد نمک....... به میزان لازم سیر له کرده...... ۴ حبه سس سویا ....... ۲ قاشق سوپخوری روغن برای سرخ کردن....... به میزان لازم خمیرپیتزا........ ۴ عدد سس پیتزا...... ۲۰۰ گرم پنیر موزارلا رنده کرده دالیا ......۲۲۰ گرم زیتون سیاه....... به میزان لازم گوجه گیلاسی....... به میزان لازم روش‌تهیه سینة‌مرغ، عصاره مرغ، نمک، سیر و سس سویا را مخلوط کنید و ورز دهید. آن‌گاه از مواد فراهم کرده کوفته‌های توپی شکل درست کرده و به مدت یک ساعت در...
به گزارش جام جم آنلاین، میزان بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون بالا و خطرات مربوط به آن برای بیماریهای قلبی و کلیوی و مرگ است. سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف ۲۰۰۰ میلی گرم نمک در روز را توصیه می‌کند، اما متوسط مصرف جهانی نمک در سال ۲۰۱۰ حدود دو برابر بیشتر بود.سازمان بهداشت جهانی هدف خود را کاهش ۳۰ درصدی مصرف نمک در جهان تا سال ۲۰۲۵ عنوان کرده است. اگرچه پنج کشور در این مطالعه شیوه‌هایی برای کاهش مصرف نمک دارند اما میزان سدیم در گوشت فرآوری شده و محصولات ماهی در همه کشورهای منتخب بسیار زیاد بود.محققان برچسب‌های تغذیه مواد غذایی ۲۶,۵۰۰ محصول در زنجیره‌های بزرگ سوپرمارکت‌ها در کشورها را بررسی کردند.بر اساس...
به گزارش مدیسن نت، میزان بالای نمک در غذا یکی از عوامل اصلی فشار خون بالا و خطرات مربوط به آن برای بیماریهای قلبی و کلیوی و مرگ است. سازمان بهداشت جهانی حداکثر مصرف ۲۰۰۰ میلی گرم نمک در روز را توصیه می‌کند، اما متوسط مصرف جهانی نمک در سال ۲۰۱۰ حدود دو برابر بیشتر بود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر؛ سازمان بهداشت جهانی هدف خود را کاهش ۳۰ درصدی مصرف نمک در جهان تا سال ۲۰۲۵ عنوان کرده است. اگرچه پنج کشور در این مطالعه شیوه‌هایی برای کاهش مصرف نمک دارند اما میزان سدیم در گوشت فرآوری شده و محصولات ماهی در همه کشورهای منتخب بسیار زیاد بود. محققان برچسب‌های تغذیه مواد غذایی ۲۶,۵۰۰ محصول در زنجیره‌های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه ساوارین میت بال و پنیر را به شما آموزش دهیم با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از املت لذیذ با ژامبون و پنیرچدار و پیراشکی پفکی خوشمزه تا پیتزا کیپر و بادمجان + تصاویر مواد مورد نیازگوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم سیر له کرده ۱ حبه پیاز رنده کرده ۱ عدد نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم کره و روغن به میزان لازم رب گوجه فرنگی ۱ قاشق چایخوری آب جوش یک‌سوم پیمانه آرد سفید ۱ پیمانه نشاسته ذرت ۱ قاشق سوپخوری بیکینگ‌پودر ۱ قاشق چایخوری ریحان خشک یک‌دوم قاشق چایخوری شیر ۱ پیمانه پنیر موزارلا یه میزان لازم طرز تهیه: گوشت، سیر، پیاز، نمک، فلفل...
مصرف زیاد نمک باعث احساس تشنگی بیش از حد و افزایش فشار خون می‌شود. خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی ایسنا به بررسی آسیب‌های مصرف زیاد نمک برای بدن پرداخته است. بیشتر بخوانید: فواید غرغره آب نمک برای محافظت از سلامت بدن انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: نمک سلامتی بدن
پژوهش‌های جدید از خوراکی‌هایی که مصرف آنها برای سلامتی مضرند رفع اتهام کرده، این پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این خوراکی‌ها نه تنها مضر نیستند بلکه مصرف به اندازه آنها به سلامتی هم کمک می‌کند. خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: بعد از این که طی یکی دو دهه گذشته، پژوهش‌های جدید از چربی به‌ویژه چربی حیوانی اعاده حیثیت کرد و نشان داد که این نوع چربی از چربی اشباع شده کم ضررتر است. حالا پژوهش‌ها از دیگر متهمانی که گفته می‌شد برای سلامتی مضرند رفع اتهام کرده و طبق جست و جوی ما حالا ۳ محصول توانسته اند آبروی خود را پس بگیرند و اعلام شده است نه تنها مضر نیستند که مصرف به اندازه آنها به سلامتی هم کمک...
محققان بر این باورند که آب نمک حاوی خواصی است که نقش بسیاری در زیبایی و سلامت پوست فرد دارد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از mydcsi نوشت: بسیار معمول است که مردم از مصرف نمک خودداری کنند. این می‌تواند باعث نفخ شود و به فشار خون بالا کمک کند. ام، برای پوست شما، نمک می‌تواند معجزه کند. چه در حال غواصی در اقیانوس باشید و چه از معجون خود در خانه استفاده کنید، آب نمک می‌تواند برای پوست شما مفید باشد. یک درمان عالی برای انواع بیماریهای پوستی منیزیم، کلسیم و پتاسیم همه مواد معدنی دوستدار پوست هستند که در نمک دریا یافت می‌شوند. این مواد معدنی فواید بسیار زیادی دارند، زیرا به مبارزه با باکتری‌های ایجاد کننده...
لیموترش علاوه بر خواص فوق العاده ای که دارد می تواند یک عضو مفید و کاربردی در خانه شما باشد ، کاربرد هایی در ادامه این بخش از نکات خانه داری نمناک به آنها اشاره خواهیم کرد. خبرگزاری میزان - نمناک نوشت: لیمو یکی از میوه‌های همه کاره است پس بهتر است برای استفاده از آن در موارد خاص درباره‌ی راه‌های باورنکردنی استفاده از لیمو بیشتر بدانید ۱. از لیمو برای ماریناد کردن (ترد کردن گوشت) استفاده کنید این یک راه در مواد خواباندن برای استیک و میگو می‌باشد که باعث می‌شود که آن سبک و خوش طعم می‌شود. یک دوم بوته‌ی کامل سیر را در یک هاونگ بکوبید و به میزان کافی نمک اضافه کنید تا وقتی که مانند...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از مدیکال اکسپرس، با توجه به نتایج یکی از بزرگترین مطالعات مداخله رژیم غذایی که انجام شده است، حذف نمک از سفره‌ها، میزان سکته مغزی، حمله قلبی و مرگ را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. نتایج ارائه شده در کنگره انجمن قلب و عروق اروپا در پاریس که در ۲۹ آگوست و به طور همزمان در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، نشان داد که جایگزینی نمک هیچ اثر مضری ندارد. سطوح بالای مصرف سدیم و میزان پایین مصرف پتاسیم بسیار گسترده است و هر دو با فشار خون بالا و خطرات بیشتر سکته مغزی، بیماریهای قلبی و مرگ زودرس ارتباط دارند. استفاده از جایگزین...
حوضچه‌های تبخیر نمک، حوضچه‌های کم عمقی هستند که توسط انسان برای استخراج نمک از آب دریا ساخته و طراحی شده‌اند. خبرگزاری میزان _ مشرق تصویری از بیل زدن کارگران در حوضچه‌های نمک Zhangye چین منتشر کرد. بیشتر بخوانید: تصاویری از شالیزار‌های مازندران انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: حوضچه نمک نمک
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صدا و سیما، با بلدرچین غذاهای لذیذ و متفاوتی می‌توان طبخ کرد، در ادامه با چند روش پخت بلدرچین آشنا می‌شوید. طرز تهیه خوراک بلدرچین مواد لازم طرز تهیه بلدرچین برای ۲ نفر بلدرچین ۳ عدد پیاز ۲ عدد آب لیمو ترش ۱ فنجان روغن زیتون یک سوم فنجان زعفران دم کرده یک چهارم فنجان کره برای سرخ کردن به میزان لازم نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم رب گوجه فرنگی ۲قاشق غذاخوری هویج، سیب زمینی، آلو و زرشک به میزان دلخواه برای تهیه خوراک بلدرچین، ابتدا بلدرچین‌ها را تمیز بشویید و بعد آنها را درون آب نمک قرار بدهید و داخل یخچال بگذارید. سپس یک عدد پیاز بزرگ را رنده کنید...
کارشناسان می‌گویند حذف نمک از اقیانوس‌های جهان می‌تواند وقوع زنجیره‌ای فاجعه‌بار از رویداد‌ها را رقم بزند. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: یک لیتر از آب دریا حاوی حدود ۳۵ گرم نمک محلول است. بنابراین نمک‌زدایی از تمام اقیانوس شامل حذف ۴۵ میلیارد تن نمک می‌شود. کاهش ناگهانی فشار ناشی از وزن نمک بر بستر دریاها می‌تواند منجر به زمین‌لرزه و آتشفشان در سرار جهان شود. از آنجایی تراکم آب شیرین کمتر از آب شور است، یخچال‌های قطب شمال ۱۰ سانتی‌تر بیشتر در آب فرومی‌روند. این امر بزرگترین موج‌های جزر و مدی جهان را در طول شمال اروپا، روسیه و کانادا ایجاد می‌کند. چند ساعت پس از حذف نمک از آب اقیانوس‌ها و دریاها، سلول‌های موجودات آبزی به دلیل اسمز متورم...
بدن کمتر از آنچه فکر می‌کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید. به گزارش برنا؛ مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران‌ها وارد بدن می‌شود. اغلب آمریکایی‌ها میزان ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می‌کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای این کشور، تنها ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون نیز باشند. 1-نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور عامل بر...
اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید. به گزارش برنا؛ مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران‌ها وارد بدن می‌شود. اغلب آمریکایی‌ها میزان ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می‌کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای این کشور، تنها ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و فشار خون نیز باشند. نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور عامل بر این است که نمک دریایی، چون سدیم کمتری دارد، پس...
بین مصرف زیاد نمک و کاهش تراکم استخوان رابطه وجود دارد. با بالا رفتن میزان مصرف سدیم، بدن کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کند. به گزارش برنا؛ افزایش سن تنها عامل بروز مشکلات مفاصل نیست و فاکتورهای بسیاری وجود دارند که تضعیف و بیماریهای استخوانی را به همراه دارد. خودداری از انجام برخی کارها و کنار گذاشتن عادات ناسالم می‌تواند سرعت و میزان تحلیل رفتن استخوانها را کاهش دهد و به برخورداری از یک سبک زندگی سالم‌تر کمک کند. روزنامه تایمز آو ایندیا در مطلبی به برخی از عادات ناسالم اشاره کرده است که سلامت استخوانها را تحت تاثیر قرار می‌دهد: استعمال سیگار: با استعمال سیگار نوعی اتم موسوم به رادیکال های آزاد در بافت بدن تولید...
با بالا رفتن دما و افزایش تبخیر در تابستان، میزان غلظت نمک دریاچه اورمیه افزایش می‌یابد و شرایط برای تکثیر و فعالیت باکتری‌ها و جلبک‌های شورپسند مساعد می‌شود. ناطقان: با بالا رفتن دما و افزایش تبخیر در تابستان، میزان غلظت نمک دریاچه اورمیه افزایش می‌یابد و شرایط برای تکثیر و فعالیت باکتری‌ها و جلبک‌های شورپسند مساعد می‌شود. منبع: عصر ایران برچسب ها: قرمز شدن ، زنگ آب ، دریاچه ارومیه ، ناطقان
شاید تصورش را هم نکنید ولی بسیاری از غذاهای منجمد، غذاهای پردازش شده، سوپ های آماده و کنسرو، پنیرها و گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود. اغلب آمریکایی ها میزان ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون نیز باشند. نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور...
به گزارش جام جم آنلاین، مقادیر زیادی از سدیم و نمک از طریق غذاهای فراوری شده در رستوران ها وارد بدن می شود. اغلب آمریکایی ها میزان ۳۵۰۰ میلی گرم سدیم در روز وارد بدن شان می کنند و این در حالی است که بنا به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور، تنها ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم باید در روز وارد بدن شود بخصوص اگر افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون نیز باشند. نمک دریایی، لزوما سالم نیست: تصور عامل بر این است که نمک دریایی چون سدیم کمتری دارد، پس برای سلامتی مفیدتر است. اما واقعیت این است که ترکیب شیمیایی نمک طعام و نمک دریایی یکسان است. هر دو...
یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف نمک زیاد، باعث جدا شدن کلسیم از استخوانها و دفع آن از ادرار می‌شود، بنابراین استخوانها نازک شده و پوکی استخوان را به‌دنبال دارد. ناطقان: مریم حیدری بیرانوند با اشاره به اینکه مصرف نمک در بارداری باید کاملا تحت کنترل باشد، اظهار کرد: از یک سو نمک برای سلامت مادر و جنین حیاتی است و از طرف دیگر، مقدار زیاد آن می‌تواند باعث یکسری عوارض بارداری شود.وی ادامه داد: برخی از مادران به دلیل مضرات خوردن نمک در بارداری تصمیم به حذف نمک در بارداری می‌گیرند، در حالی که مصرف نمک در بارداری برای عملکرد آنزیم‌ها، تولید هورمون‌ها، حرکت پروتئین‌ها و تعداد بی‌شماری از عملکردهای اساسی بدن مادر و جنین لازم است.حیدری با...
در گزارش زیر طرز تهیه آش لپه را به شما آموزش می‌دهیم. ناطقان: امروز قصد داریم طرز تهیه آش لپه را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید.مواد لازم:نمک به میزان لازمآبغوره یک لیواننعنا ۳ قاشق غذاخوریپیاز پیاز ۲ عدد (متوسط)سبزی ۷۵۰ گرم تا ۱ کیلو (آش)لپه یک استکانبرنج یک و نیم لیوانزردچوبه به میزان لازمفلفل به میزان لازمطرز تهیه آش لپهابتدا در ظرف مناسبی کمی روغن را داغ کنید و پیاز‌های خرد شده را به آن اضافه کنید تا طلایی شوند و زردچوبه یا زعفران را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید تا بوی خامی آنها گرفته شود. برنج و لپه شسته شده را از آبکش رد کنید و به مواد اضافه کنید تا کمی...
رئیس اداره نظارت بر امور حیات وحش اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان غربی گفت: جمعیت فلامینگو ها در پارک ملی دریاچه ارومیه به علت فراهم نبودن شرایط زیستی آنها کاهش ۳۰ تا ۳۵ درصدی دارد. به گزارش ایمنا، امید یوسفی با بیان اینکه جزایر دریاچه ارومیه امسال پذیرای ۳۵ تا ۴۰ هزار بال فلامینگو است، افزود: دریاچه ارومیه در طی سالهای اخیر پذیرای ۵۰ تا ۶۰ هزار بال فلامینگو بود که امسال به علت فراهم نبودن شرایط زیستی و غلظت بالای نمک آب دریاچه، این میزان به طرز محسوسی کاهش یافته است. وی با بیان اینکه در سالهای قبل روند افزایش سالانه جمعیت فلامینگوها و حضور گونه‌های دیگر پرندگان به طور متوسط حدوداً ۱۰ تا ۱۵ درصد افزایش داشت،...
به گزارش همشهری‌آنلاین، جوجه چینی یکی از غذاهای معروف و شناخته شده بین المللی است که با دستورهای بسیار متنوعی تهیه می‌شود. این غذای خوشمزه همان‌طور که از نامش مشخص است یک غذای چینی است که به دلیل اینکه طعم بسیار خوبی دارد، در سراسر جهان فراگیر شده است. جوجه چینی در دسته‌بندی غذاهای فست‌فودی قرار می‌گیرد و می‌توان آن را به عنوان یک غذای سوخاری به حساب آورد. مواد لازم (برای ۴ نفر) فیله مرغ: ۵۰۰ گرم پودر سوخاری: به میزان لازم سفیده تخم مرغ: ۲ عدد نمک: کمی به میزان لازم فلفل: به میزان لازم زعفران: به میزان لازم مواد لازم برای خواباندن فیله‌ها پیاز رنده شده درشت: یک عدد عسل: یک قاشق غذاخوری نمک و ادویه دلخواه (...
خبرگزاری آریا- میوه‌ها و سبزیجات سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر است که لازم است حتما در رژیم غذایی گنجانده شود. اما به طور معمول به سرعت پیر و چروکیده می‌شود.به گزارش آریا، ما در اینجا قصد داریم روش‌هایی را به شما معرفی کنیم که با آنها می‌توانید برای مدت طولانی تری میوه‌ها و سبزیجات را تازه نگهداری کنید.متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که روزانه یک یا دو تیکه میوه مصرف کنید. اما متاسفانه میوه‌ها زود خراب می‌شوند. نگهداری میوه در یخچال یک راه حل خوب برای تازه نگه داشتن میوه است، اما این کار باعث از دست رفتن طعم میوه می‌شود. برای تازه نگهداشتن میوه هیچگاه ان را به صورت خیس و مرطوب درون یخچال قرار ندهید. موقع خوردن...
نمک رژیمی، اولین نمک کم سدیم استاندارد تشکیل شده از پتاسیم است.این نوع نمک به افراد مبتلا به عارضه های قلبی-عروقی و دیابت با فشار خون بالا توصیه می شود. همچنین به دلیل وجود ید و سدیم کم، عملکرد تیروئید به خصوص تیروئید کم کار را بهبود می بخشد. ناطقان: این محصول در عین حال که از ورود بی رویه سدیم جلوگیری می کند، بخشی از پتاسیم مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند.نمک کم سدیم رژیمی تولید شده از یونیزه کردن نمک طعام و کاهش میزان سدیم موجود در آن با جایگزین کردن پتاسیم و منیزیم صورت می گیرد. میزان شوری و کاربرد نمک رژیمی مانند نمک طعام است و میزان مصرف سرانه نمک در ایران، روزانه 12...
اینها از متداول‌ترین پرسش‌هایی است که اغلب خانواده‌ها به دنبال پاسخ صحیح و علمی آن هستند. برای افزایش آگاهی نسبت به این ماده غذایی مفید با دکتر محمد‌صادق عرب، متخصص علوم و صنایع غذایی، مدرس دانشگاه و مدیر کنترل کیفیت و تحقیق و توسعه یک کارخانه صنایع غذایی گفت‌وگو کرده‌ایم که خلاصه پاسخ‌های او را در ادامه می‌خوانید. اگر مایلید بدانید پنیرها را چطور نامگذاری می‌کنند خوب است بدانید انواع پنیرها، بسته به نام محلی كه اولین‌بار در آنجا تولید شده است (مانند پنیر لیقوان كه نام روستایی در آذربایجان و چدار كه نام شهری است در انگلستان) و همچنین نام دستگاهی كه با آن پنیر ساخته و تولید می‌شود (مانند پنیرهای UF یا همان اولترا فیلتراسیون) نامگذاری می‌شوند.کدام پنیر...
دریافت 5 MB باکتری های هالوفید، نمک، گلوکزی که در آب دریاچه وجود دارد. جلبک‌های تک سلولی "دونالیه‌لا سالینا" میزان بتاکاروفن خود را افزایش می دهند تا بتوانند در برابر آفتاب و غلظت نمک از خود محافظت کنند و همچنین افزایش مواد آلی و ترکیبات ازتیک از عواملی هستند که باعث قرمزی دریاچه می شوند. از سوی دیگر وقتی شوری بالا می رود اکسیژن آب کاهش پیدا می کند، آرتمیا خون خود را غلیظ تر می‌کند تا بتواند بیشترین اکسیژن بگیرد. از سوی دیگر با افزایش میزان ورود مواد مغذی به دریاچه تولید رنگدانه‌هایی به رنگ قرمز موجب سرخی آب شده است. با همه اینها، دریاچه ارومیه که در مسیر احیا، خیلی کُند پیش می‌رود، این‌روزها تشنه آب است و سازمان محیط زیست و...
دریافت 5 MB باکتری های هالوفید، نمک، گلوکزی که در آب دریاچه وجود دارد. جلبک‌های تک سلولی "دونالیه‌لا سالینا" میزان بتاکاروفن خود را افزایش می دهند تا بتوانند در برابر آفتاب و غلظت نمک از خود محافظت کنند و همچنین افزایش مواد آلی و ترکیبات ازتیک از عواملی هستند که باعث قرمزی دریاچه می شوند. از سوی دیگر وقتی شوری بالا می رود اکسیژن آب کاهش پیدا می کند، آرتمیا خون خود را غلیظ تر می‌کند تا بتواند بیشترین اکسیژن بگیرد. از سوی دیگر با افزایش میزان ورود مواد مغذی به دریاچه تولید رنگدانه‌هایی به رنگ قرمز موجب سرخی آب شده است. با همه اینها، دریاچه ارومیه که در مسیر احیا، خیلی کُند پیش می‌رود، این‌روزها تشنه آب است و سازمان محیط زیست و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد متفاوت خوشمزه را به شما عزیزان آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم۱ عدد کلم بروکلی (متوسط)۱ لیوان دانه انار۲ عدد هویج۱ عدد پیاز قرمز۱ فنجان دانه آفتابگردان۱ فنجان ذرت۳ قاشق غذاخوری کشمش (به دلخواه)ماست کم چرب (به میزان لازم)نمک و فلفل (به میزان لازم) دستور تهیهکلم بروکلی رو خرد کنین و در آب نمک بذارین که اگه میکروبی در اون هست ازش بیرون بریزه و خوب بشویید.هویج‌ها رو بعد از شستن با رنده درشت رنده کنین.پیاز قرمز رو نگینی ریز خرد کنین و به بقیه مواد اضافه کنین و با هم مخلوط کنین.ماست رو به سالاد اضافه کنین و یک ساعت داخل یخچال قرار بدین سپس...
میوه ها و سبزیجات سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است که لازم است حتما در رژیم غذایی گنجانده شود. اما به طور معمول به سرعت پیر و چروکیده می شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ ما در اینجا قصد داریم روش هایی را به شما معرفی کنیم که با آنها می توانید برای مدت طولانی تری میوه ها و سبزیجات را تازه نگهداری کنید. اگر شما نیز از ترفندی آگاه هستید آن را با ما در میان بگذارید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که روزانه یک یا دو تیکه میوه مصرف کنید. اما متاسفانه میوه ها زود خراب می شوند. نگداری میوه در یخچال یک راه حل خوب برای تازه نگه داشتن میوه است اما این...
گوشت قرمز هم می‌تواند عامل پوکی استخوان باشد، دنبال کردن یک رژیم غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوانها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود. به گزارش برنا؛ پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدم‌های مسن را گرفتار می‌کند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند. متاسفانه مطالعات نشان می‌دهند که زنان ۴ برابرِ مردان تحت تاثیر پوکی استخوان قرار می‌گیرند. به همین دلیل متخصصان همواره تلاش کرده‌اند عوامل خطر قابل تغییری را که سبب بروز تحلیل استخوان در زنان می‌شوند، شناسایی کنند و موضوع این نوشتار مواد غذایی است که می‌توانند عامل پوکی استخوان باشند. برای اینکه...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر زهرا اباصلتی اظهار کرد: غده تیروئید در گردن قرار دارد و از مهمترین غدد بدن است و بیماریهای مختلفی هستند که می‌توانند برای تیروئید خطرآفرین باشند. وی افزود: کم‌کاری و پرکاری از علائم تیروئید بوده و بسیاری از مبتلایان از بیماری خود بی‌اطلاع هستند و به همین جهت از 4 تا 10 خرداد ماه و امسال به نام مادر، کودک و ید نامگذاری شده است. رییس اداره بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه هورمون تیروئید نقش مؤثری در بدن دارد و کمبود ید موجب اختلال در عملکرد تیروئید می‌شود، خاطرنشان کرد: ید در شکل طبیعی خودش در خاک، آب دریا و خاک وجود دارد و در زندگی انسان، رشد و تکامل...
رییس اداره بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مصرف روزانه نوع نمک یددار به اندازه معین برای تمامی سنین نیاز است، گفت: میزان مجاز روزانه مصرف نمک یددار 3 تا 5 گرم و معادل کمتر از یک قاشق چایخوری است و بیشتر و کمتر از آن توصیه نمی‌شود. به گزارش برنا؛ دکتر زهرا اباصلتی اظهار کرد: غده تیروئید در گردن قرار دارد و از مهمترین غدد بدن است و بیماریهای مختلفی هستند که می‌توانند برای تیروئید خطرآفرین باشند. وی افزود: کم‌کاری و پرکاری از علائم تیروئید بوده و بسیاری از مبتلایان از بیماری خود بی‌اطلاع هستند و به همین جهت از 4 تا 10 خرداد ماه و امسال به نام مادر، کودک و ید نامگذاری شده...
پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدم‌های مسن را گرفتار می‌کند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند. به گزارش برنا؛ متاسفانه مطالعات نشان می‌دهند که زنان ۴ برابرِ مردان تحت تاثیر پوکی استخوان قرار می‌گیرند. به همین دلیل متخصصان همواره تلاش کرده‌اند عوامل خطر قابل تغییری را که سبب بروز تحلیل استخوان در زنان می‌شوند، شناسایی کنند و موضوع این نوشتار مواد غذایی است که می‌توانند عامل پوکی استخوان باشند. برای اینکه از پوکی استخوان دور بمانیم علاوه بر اینکه باید حواسمان به مقدار کلسیمی که مصرف می‌کنیم، باشد باید از مواد غذایی که باعث دفع زیاد کلسیم می‌شود نیز تا حدی که امکان دارد دوری کنیم. در ادامه به ۳...
پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدم‌های مسن را گرفتار می‌کند، اما بعضی مواد غذایی هستند که در میزان رشد این بیماری تاثیر بسزایی دارند. به گزارش قدس آنلاین، متاسفانه مطالعات نشان می‌دهند که زنان ۴ برابرِ مردان تحت تاثیر پوکی استخوان قرار می‌گیرند. به همین دلیل متخصصان همواره تلاش کرده‌اند عوامل خطر قابل تغییری را که سبب بروز تحلیل استخوان در زنان می‌شوند، شناسایی کنند و موضوع این نوشتار مواد غذایی است که می‌توانند عامل پوکی استخوان باشند. برای اینکه از پوکی استخوان دور بمانیم علاوه بر اینکه باید حواسمان به مقدار کلسیمی که مصرف می‌کنیم، باشد باید از مواد غذایی که باعث دفع زیاد کلسیم می‌شود نیز تا حدی که امکان دارد دوری کنیم. در ادامه به...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، ما از خیرخواهان خود چیزهای زیادی درمورد اینکه چه کارهایی باید و نباید انجام دهیم تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنیم، شنیده‌ایم. اگر به شما بگوییم که همیشه این شنیده‌ها ۱۰۰ ٪ صحیح نیستند چه می‌کنید؟ واقعیت این است که با پیشرفت علم، معلوم می‌شود که بسیاری از باورهای پزشکی در واقع اشتباه هستند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است؛ ۱. اگر اضافه وزن دارید، ناسالم هستیدآیا از چاقی رنج می‌برید؟ اگر برای بار دوم این سوال را شنیدید می‌توانید کلمه رنج را از آن حذف کنید. یک فرد دارای اضافه وزن ممکن است تناسب اندام نداشته باشد، اما تصور اینکه یک...
نتایج یک مطالعه نشان می دهد شمار زیادی از زنان جوان به دلیل مصرف کم ید، با افزایش خطر تولد نوزادان دارای مشکلات نورولوژیکی روبرو هستند. به گزارش برنا؛ تغییرات رژیم غذایی، از جمله روند رو به رشد اجتناب از مصرف نان و نمک یددار، و همچنین کاهش مصرف محصولات حیوانی حاوی ید می‌تواند منجر به میزان پایین ید در بدن شود. یک مطالعه آزمایشی کوچک که توسط دانشگاه استرالیای جنوبی انجام شده و مقایسه میزان ید بین ۳۱ شرکت کننده گیاهخوار و ۲۶ شرکت کننده همه چیز خوار انجام داده است، خطر بالقوه سلامتی را نشان می‌دهد. نمونه‌های ادرار میزان ید را در گروه افراد گیاهخوار ۴۴ میکروگرم بر لیتر و در گروه افراد گوشتخوار در سطح ۶۴...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، تغییرات رژیم غذایی، از جمله روند رو به رشد اجتناب از مصرف نان و نمک یددار، و همچنین کاهش مصرف محصولات حیوانی حاوی ید می‌تواند منجر به میزان پایین ید در بدن شود. یک مطالعه آزمایشی کوچک که توسط دانشگاه استرالیای جنوبی انجام شده و مقایسه میزان ید بین ۳۱ شرکت کننده گیاهخوار و ۲۶ شرکت کننده همه چیز خوار انجام داده است، خطر بالقوه سلامتی را نشان می‌دهد. نمونه‌های ادرار میزان ید را در گروه افراد گیاهخوار ۴۴ میکروگرم بر لیتر و در گروه افراد گوشتخوار در سطح ۶۴ میکروگرم در لیتر نشان داد. هیچ یک از این دو گروه به توصیه ۱۰۰ گرم در لیتر سازمان بهداشت جهانی نزدیک...
پزشکان تاکید می‌کنند زنانی که به کمبود ید دچار هستند و باردار می‌شوند بیشتر احتمال دارد فرزندانش به اختلالات عصبی دچار شوند متخصصان استرالیایی در یک مطالعه جدید اظهار داشتند: تعداد قابل توجهی از زنان جوان با خطر به دنیا آوردن کودکان مبتلا به بیماریهای عصبی روبرو هستند که دلیل آن مصرف ناکافی ید در مادران است. تغییرات غذایی از جمله روند رو به رشد خودداری از مصرف نان و نمک یددار و همچنین کاهش مصرف فراورده های حیوانی حاوی ید می تواند به کاهش سطح ید در بدن زنان کمک کند. در این بررسی محققان به ارزیابی میزان ید در نمونه ادرار دو گروه از زنان که رژیم غذایی گیاهی و حیوانی داشتند پرداختند. میزان ید...
پزشکان تاکید می‌کنند زنانی که به کمبود ید دچار هستند و باردار می‌شوند بیشتر احتمال دارد فرزندانش به اختلالات عصبی دچار شوند. به گزارش ایسنا، متخصصان استرالیایی در یک مطالعه جدید اظهار داشتند: تعداد قابل توجهی از زنان جوان با خطر به دنیا آوردن کودکان مبتلا به بیماریهای عصبی روبرو هستند که دلیل آن مصرف ناکافی ید در مادران است. تغییرات غذایی از جمله روند رو به رشد خودداری از مصرف نان و نمک یددار و همچنین کاهش مصرف فراورده های حیوانی حاوی ید می تواند به کاهش سطح ید در بدن زنان کمک کند. در این بررسی محققان به ارزیابی میزان ید در نمونه ادرار دو گروه از زنان که رژیم غذایی گیاهی و حیوانی داشتند پرداختند. میزان...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از برایت ساید، ما از خیرخواهان خود چیزهای زیادی درمورد اینکه چه کارهایی باید و نباید انجام دهیم تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنیم، شنیده‌ایم. اگر به شما بگوییم که همیشه این شنیده‌ها ۱۰۰ ٪ صحیح نیستند چه می‌کنید؟ واقعیت این است که با پیشرفت علم، معلوم می‌شود که بسیاری از باورهای پزشکی در واقع اشتباه هستند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است؛ ۱. اگر اضافه وزن دارید، ناسالم هستیدآیا از چاقی رنج می‌برید؟ اگر برای بار دوم این سوال را شنیدید می‌توانید کلمه رنج را از آن حذف کنید. یک فرد دارای اضافه وزن ممکن است تناسب اندام نداشته...
به نقل از برایت ساید، ما از خیرخواهان خود چیزهای زیادی درمورد اینکه چه کارهایی باید و نباید انجام دهیم تا سلامتی و تناسب اندام خود را حفظ کنیم، شنیده‌ایم. اگر به شما بگوییم که همیشه این شنیده‌ها ۱۰۰ ٪ صحیح نیستند چه می‌کنید؟ واقعیت این است که با پیشرفت علم، معلوم می‌شود که بسیاری از باورهای پزشکی در واقع اشتباه هستند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است؛ ۱. اگر اضافه وزن دارید، ناسالم هستید آیا از چاقی رنج می‌برید؟ اگر برای بار دوم این سوال را شنیدید می‌توانید کلمه رنج را از آن حذف کنید. یک فرد دارای اضافه وزن ممکن است تناسب اندام نداشته باشد، اما تصور اینکه یک فرد دارای اضافه وزن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ادامه قصد داریم شما را با دستور پخت ساندویچ زبان مکزیکی آشنا کنیم. مواد لازمزبان گوساله ۵۰۰ گرمپیاز متوسط ۲ عددنمک و فلفل به میزان لازمبرگ بو ۲ عددساقه کرفس ۲ عددروغن ۳ قاشق غذا خوریلوبیا قرمز کنسروی ۳ قاشق غذا خوریفلفل هالوپینو خرد شده ۱ عددآواکادو رسیده ۲ عدد درصورت تمایلپنیر لیقوان یا پنیر مکزیکی ۱۵۰ گرمگوجه فرنگی برش حلقه‌ای ۲ عددکاهو به میزان لازمخیار شور به میزان لازمخامه ترش ۱/۲ فنجان بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از خورش بادمجان بدون گوشت جا افتاده و استیک سیب زمینی تا ماسالا دوسا هندی + تصاویر طرز تهیه ساندویچ زبان مکزیکی:در یک قابلمه آب، زبان، ۱ عدد پیاز، نمک، فلفل، ساقه کرفس و برگ...
حوضچه‌های نمک و سایر مواد معدنی در مناطق مختلف جهان معمولا به دلیل حضور میکرو ارگانیسم‌هایی که با نمک‌ها واکنش نشان می‌دهند، به رنگ‌های مختلف در می‌آیند. خبرگزاری میزان _ یک کاربر فضای مجازی در توییتر تصاویری از حوضچه‌های نمک در هندوستان منتشر کرده است. بیشتر بخوانید: فیلمی شگفت انگیز از شفق‌های قطبی انتهای پیام/خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود. برچسب ها: نمک طبیعت
پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی باعث کاهش خطرات فشار خون می‌شود. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از دیلی اکسپرس نوشت: بالا بودن فشار خون که از آن با نام «فشار خون» نیز یاد می‌شود، با مشکلات قلبی جدی مرتبط است که ضرورت کاهش آن را گوشزد می‌کند. نکته کلیدی در کاهش این مسئله، کم خوردن برخی از غذاهای خاص است. فشار خون بالا بدین معناست که فشار خون شما همواره بالاست و قلب شما مجبور است سخت‌تر کار کرده تا خون را در سراسر بدن شما پمپاژ کند. این مکانیسم می‌تواند خطر بیماریهای جدی گردش خون را با گذشت زمان افزایش دهد؛ از این رو این مسئله‌ای حیاتی است که میزان فشار خون را کاهش دهید. کلید...
ترشی غوره را مانند ترشی های دیگر در کنار غذا سرو می کنند ولی غوره غوره که شور شده را مانند خیارشور و یا در غذاهایی مانند غوره مسما، خورشت بادمجان و غیره استفاده می کنند. مواد اولیه لازم برای تهیه ترشی غوره غوره انگور عسگری و با هر نوع انگور بی دانه ۱ کیلو سرکه سفید به میزان لازم نمک به میزان لازم مواد اولیه لازم برای تهیه غوره غوره غوره انگور عسگری و با هر نوع انگور بی دانه ۱ کیلو آب جوشیده و خنک شده ۱۵ پیمانه نمک ۱ پیمانه آبغوره به میزان لازم طرز تهیه ترشی غوره با سرکه مرحله اول آماده سازی غوره ها چوب های اضافی غوره ها را جدا کرده و با...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟