جدیدترین‌های «هورمون»:

سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم؛ برای تخمدان پلی کیستیک چی خوبه؟

سندرم تخمدان پلی کیستیک وضعیتی است که در آن تخمدان‌ها مقدار غیر طبیعی از آندروژن‌ها، هورمون‌های جنسی مردانه را تولید می‌کنند که معمولاً در زنان به مقدار کمی وجود دارد. در این بیماری، کیست‌های کوچک متعددی در تخمدان‌ها تشکیل می‌شوند که عوامل مختلفی از جمله نوع تغذیه نیز می‌تواند بر آن‌ها مؤثر باشد. به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات نشان داده‌اند رژیم غذایی سرشار از غذا‌های فرآوری شده و قند ممکن است خطر ایجاد کیست تخمدان به دلیل به سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS؛ Poly Cystic Ovary Syndrome را افزایش دهد؛ در حالی که رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل ممکن است این خطر را کاهش دهد. رژیم‌های غذایی خاص مانند رژیم مدیترانه‌ای یا رژیم کم کربوهیدرات هم...


چند ماده غذایی مفید برای حفظ تعادل هورمون‌ ها

ایسنا به نقل از «تودِی» نوشت: هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی‌ هستند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکردهای بدن مانند سوخت‌وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند.   بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب،‌ به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون یا هورمونی خاص در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون‌ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد.   علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند زیرا بدن بیش از...


آشنایی با چند ماده غذایی مفید برای حفظ تعادل هورمون‌ها

ایسنا به نقل از «تودِی» نوشت: هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی‌ هستند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکردهای بدن مانند سوخت‌وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند. بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب،‌ به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون یا هورمونی خاص در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون‌ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند زیرا بدن بیش از ۵۰ نوع...


برای تنظیم هورمون چه بخوریم ؟ | چند خوردنی مفید برای سلامت هورمون ها

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از «تودِی»، بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب،‌ به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون یا هورمونی خاص در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون‌ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند زیرا بدن بیش از ۵۰ نوع هورمون تولید می‌کند. در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا...


برای بهبود تعادل هورمون‌ها در بدنمان چه بخوریم؟

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی هستند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکرد‌های بدن مانند سوخت‌وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند. بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب، به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون یا هورمونی خاص در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون‌ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی دارو‌ها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند، زیرا بدن بیش از ۵۰ نوع...


خوراکی‌های مفید و ضروری برای سلامت هورمون‌ها

هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی هستند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکرد‌های بدن مانند سوخت‌وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند. به گزارش ایسنا، بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب، به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون یا هورمونی خاص در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون‌ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی دارو‌ها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند، زیرا بدن بیش از ۵۰ نوع هورمون تولید می‌کند....


افزایش قد و اشتهای کودکان با چند روش ساده

علی اصغر زنده‌دل، متخصص طب سنتی در خصوص بچه‌هایی‌که تازه غذا خوردن را آغاز کرده اند و در حدود سنی ۴ و یا ۵ ساله هستند گفت: پدر و مادرها دوست دارند بچه ها را با قامتی بلندتر ببینند و نباید برای غذا دادن به کودک دنبال او دوید، مقابل بچه بشینید و غذا بخورید چرا که او چیزی که مادر می‌خورد را می‌خواهد. همان غذایی که برای کودک آماده کرده اید را ادای خوردن و لذت بردن درآورید خود بچه به سراغ شما می‌آید. بدون توجه به کودک و گفتن به او، یکی از اعضای خانواده این کار را انجام دهد. اوج ترشح هورمون رشد چه زمانی است ؟ زند‌دل توضیح داد: اگر برگ گیاه بابا آدم یا ریشه...


خواب نامنظم و دیرخوابیدن، ترشح هورمون رشد را مختل می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : دکتر سهیلا برجی افزود: هورمون رشد از این نظر اهمیت بسیاری دارد که در دوران کودکی در رشد استخوان‌ها و غضروف‌ها نقش اساسی  داشته و  باعث ایجاد قد نهایی در فرد می‌شود و اگر بدن با کمبود این هورمون مواجه شود، طبیعتا فرد به آن قد نهایی  بر اساس منحنی رشد، نخواهد رسید. وی ادامه داد: برای مادران این سوال مطرح است که چه کاری می‌توانند انجام دهند که قد فرزندانشان کوتاه نباشد. در این زمینه باید بدانیم چه عواملی ترشح این هورمون را تحت تاثیر قرار می‌دهد. یکی از این عوامل خواب منظم است، در کودکانی که دیر می‌خوابند و یا الگوی خواب منظمی ندارند، این عامل باعث می‌شود که ترشح این هورمون مختل شود. چون بیشترین...


چسب «بدون درد»، پایانی بر درد سوزن و آمپول

ایتنا - چسب نوآورانه جدید پوستی که دارو را بدون درد به بدن می‌رساند، می‌تواند پایانی بر درد سوزن و آمپول‌های درمانی باشد. چسب «ریزسوزن» (میکرونیدل) ساخته دانشمندان دانشگاه بات، میزان مهارشده‌ای از دارو را مستقیم وارد بدن می‌کند و نیاز به تزریق یا خوردن دارو را از بین می‌برد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، دانشمندان امیدوارند این چسب‌ که در نشریه پیشرفت‌های زیست‌مواد (Biomaterials Advances) درباره آن توضیح داده شده است، ظرف ۵ تا ۱۰ سال آینده برای استفاده عموم آماده شود. ئی‌پی‌اس‌آرسی و کلینیک دیابت ابوت تامین مالی این چسب‌های جدید را به عهده دارند و از ماده‌ای جدید به نام «هیدروژل»‌ــ ماده‌ای ژل‌مانند که عنصر تشکیل‌دهنده آن آب است، ساخته...


کمبود ید در بدن چه نشانه هایی دارد ؟

کمبود ید در بدن اکثرا به همراه نشانه هایی است که شاید هر کدام از ما به آن ها بی توجه باشیم.در این مطلب از پارس نیوز ما شما را با نشانه های کمبود ید در بدن آشنا میکنیم. ید چیست ؟ ید یک ماده معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده تیروئید شما از آن برای تولید هورمون های تیروئیدی استفاده می کند که به کنترل رشد، ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم کمک می کند. متأسفانه، تقریبا یک سوم مردم در سراسر جهان در معرض خطر کمبود ید هستند. افرادی که در معرض بالاترین خطر کمبود ید قرار دارند عبارتند از: زنان حامله. افرادی که در کشورهایی زندگی می...


برای سلامت هورمون‌ها، این ۷ ماده را به رژیم غذایی اضافه کنید

ایتنا - هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی‌اند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکردهای بدن، مانند سوخت‌وساز و رشد و تولیدمثل، نقش دارند. به گزارش تودِی، بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی، به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون، یا هورمونی خاص، در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون در طی روز و در طول عمر، از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی، در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوت‌اند، زیرا بدن بیش از...


مردم برای زندگی جاودانه‌ هر روش ضدپیری را دنبال می‌کنند

ایتنا - تلاش برای افزایش طول عمر این روزها در جهان بسیار رایج است و افراد زیادی جویای یافتن راه‌هایی برای معکوس کردن روند پیری‌اند. افراد برای افزایش طول عمر به راه‌های مختلفی، از جمله درمان‌های پپتید، غوطه‌ور شدن در آب یخ یا روزه‌داری مداوم متوسل می‌شوند. تلاش برای طولانی‌تر شدن عمر، از دیرباز مرکز توجه ثروتمندترین کارآفرینان جهان بوده است، اما این روزها به جریانی همه‌گیر تبدیل شده است. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، مردم دنیا برای معکوس کردن روند پیری، سراغ قرص‌ها و شیوه‌های درمانی مختلف می‌روند. به نظر می‌رسد که ارزش بازار جهانی طول عمر در  ۲۰۲۸ به حدود  ۱۸۳ میلیون دلار برسد. پژوهش‌ها حاکی از آن است که برخی...


رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید

آفتاب‌‌نیوز : سمیرا مرادی، با اشاره به این‌که هورمون تیروئید به کنترل رشد، ترمیم و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند، اظهار کرد: افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید ممکن است خستگی، ریزش مو، افزایش وزن، احساس سردی، ناامیدی و نشانه‌های دیگری را تجربه کنند. وی بیان کرد: غذا نمی‌تواند به‌تن‌هایی کم‌کاری تیروئید را درمان کند، اما ترکیبی از مواد غذایی مناسب و دارو می‌تواند در بازگرداندن عملکرد تیروئید و به حداقل رساندن نشانه‌های آن مفید باشد. مرادی ادامه داد: غده تیروئید، غده‌ای کوچک به‌شکل پروانه است که در نزدیکی پایه گردن قرار دارد، این غده، هورمون‌های تیروئید را تولید و ذخیره می‌کند، هورمون‌هایی که تقریباً همه سلول‌های بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این متخصص تغذیه با اشاره به این‌که تقریباً ۹۰...


بلایی که کووید طولانی بر سر ما می‌آورد | کاهش سطح یک هورمون مهم

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ای‌بی‌سی ‌نیوز، به‌گفته محققان که حتی پس از کاهش علائم حاد کووید، ردپایی از ویروس در دستگاه گوارش باقی می‌ماند، جایی که اکثر سروتونین در آنجا تولید می‌شود و ویروس باعث می‌شود سطح ماده شیمیایی ضروری کاهش یابد. طبق این مطالعه، سطوح پایین سروتونین ممکن است به نوبه‌خود منجر به برخی از علائم شایع‌تر گزارش‌شده کووید طولانی، مانند مشکلات شناختی و مشکلات حافظه شود. برای این مطالعه که در ژورنال Cell منتشر شد، محققان Penn Medicine تجزیه و تحلیلی را با استفاده از نظرسنجی و بررسی نمودارهای پزشکی از ۱۵۴۰ بیمار بستری شده در بیمارستان با کووید طولانی انجام دادند. بیماران مبتلا به کووید طولانی یا مزمن علائمی ازجمله خستگی، مشکلات شناختی، سردرد،...


دلایل بروز تعریق شبانه | چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

به گزارش همشهری آنلاین، عرق کردن بخشی طبیعی از سیستم خنک کننده بدن است که به آزاد شدن گرما و حفظ دمای مطلوب بدن کمک می‌کند اما بیدار شدن منظم در طول شب به دلیل تعریق بیش از حد، نرمال نیست. به گفته متخصصان، تعریق شبانه دوره‌های مکرر عرق کردن زیاد یا شدید در طول شب است. تعریق شبانه بخش ناخوشایندی از زندگی برای بسیاری از مردم است. بسیاری از شرایط و عوامل می‌توانند با تغییر نقطه تنظیم دمای بدن که نظم دقیقی دارد، تعریق شبانه را تحریک کنند که در آن بدن تلاش می‌کند دمای مرکزی خود را حفظ کند. برخی از محرک ها بی ضرر هستند (اتاق خواب گرم) یا حتی به تغییرات مثبت در شیوه زندگی (ورزش)...


چه افرادی در خطر ابتلا به سرطان سینه هستند؟

آفتاب‌‌نیوز : سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در بانوان است و هر ساله به طور متوسط، حدود هزار و ۳۶۰ مورد جدید مبتلا به این بیماری در استان فارس شناسایی و ثبت می‌شود. در برنامه‌های پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان باید دو اصل مهم را بدانیم: ۱- راه‌های پیشگیری از سرطان ۲- علایم هشداردهنده سرطان عوامل خطر سرطان پستان را بیشتر بشناسیم ترکیبی از عوامل از جمله عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی برای ایجاد سرطان لازم است. بعضی از این عوامل می‌توانند اصلاح شوند و بعضی دیگر خارج از اراده فرد و غیر قابل اصلاح هستند؛ بنابراین افراد می‌توانند قدم‌هایی را برای کاهش خطر بیماری بردارند. اما خوب است بدانیم بیشتر عوامل خطری که سبب سرطان پستان می‌شود، قابل...


می‌خواهید اشتهایتان را کم کنید؟

گرلین و لپتین هورمون‌ها یا پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که همراه هم به بدن شما کمک می‌کنند تا تعادلی بین گرسنگی و سیری ایجاد کند. گرلین احساس گرسنگی ایجاد می‌کند و لپتین احساس سیری. گرلین و لپتین به طور مستقل و در کنار هم برای تنظیم اشتها کار می‌کنند. عدم تعادل در این هورمون‌ها می‌تواند منجر به اختلال در تنظیم اشتها و سوخت‌وساز شود که به پرخوری و افزایش وزن می‌انجامد. چطور گرسنه می‌شوید و چطور سیر می‌شوید گرلین هورمون گرسنگی است. وقتی معده شما خالی است، از معده گرلین ترشح می‌شود که باعث افزایش سطح این هورمون در جریان خون می‌شود. این تغییر میزان هورمون به مغز شما پیام می‌دهد که باید غذا بخورید و احساس گرسنگی را در شما...


علائم اختلال هورمون پرولاکتین در زنان و مردان

ایسنا/البرز یک فوق تخصص غدد گفت: با توجه به اینکه بالا بودن هورمون پرولاکتین باعث اختلالات ناباروری در خانم‌ها و آقایان می‌شود، از این جهت درمان به موقع آن اهمیت زیادی دارد. دکتر سهیلا برجی در گفت ‌و گو با ایسنا، گفت: در خانم‌ها به خاطر کاهش میزان استروژن و در آقایان به خاطر کاهشی که در هورمون تستوسترون ایجاد می‌کند، موجب بروز مشکلات باروری می‌شود. بنابراین اگر درمان نشود ممکن است افراد مستعد پوکی استخوان شده و تراکم استخوانی در آنها کاهش پیدا کند. همچنین اگر توده‌ای در غده هیپوفیز باشد که تشخیص داده نشده و بزرگ شود، ممکن است  اختلالات بینایی ایجاد کند. وی افزود: عملکرد هورمون‌هایی که از غده هیپوفیز ترشح می‌شود، در سلامت جسمی خانم‌ها و هم...


خواندن اخبار جعلی باعث ترشح هورمون‌های مضر می‌شود

عضو سازمان نظام روان‌شناسی گفت: اخبار نامعتبر به دلیل هیجان‌های منفی که ایجاد می‌کند می‌تواند توجه افراد بیشتری را جلب کرده و آسیب‌های بسیاری را برای فرد، دیگران و جامعه به دنبال داشته باشد. با گسترش و افزایش شبکه‌های اجتماعی، زمینه و شرایط طوری شده تا اخبار جعلی و غیرجعلی به‌سرعت میان مردم منتشر شوند. همین موضوع باعث شده تا ما نتوانیم راست و دروغ بودن اخبار را تشخیص دهیم. این در حالیست که پخش شدن اخبار جعلی میان مردم می‌تواند به راحتی بر سلامت روح و روان آن‌ها تاثیر بگذارد. روز جهانی سلامت روان (۱۰ اکتبر) بهانه‌ای شد تا با دو روانشناس در این باره به گفتگو بنشینیم.تاثیر اخبار کذب بر سلامت روان مردم شبنم مقتدری عضو سازمان...


همه‌چیز درباره تیروئید کم‌کار؛ از علل تا درمان

غده تیروئید در جلوی گردن و زیر حنجره قرار دارد و یک غده درون‌ریز است که از سلول‌های خاصی تشکیل شده و هورمون‌هایی را می‌سازد که اطلاعات را به اندام‌ها و بافت‌های بدن منتقل کرده و فرآیند‌هایی مانند متابولیسم، رشد و خلق و خو را کنترل می‌کنند. تیروکسین (T ۴) و تری‌یدوتیرونین (T ۳)، هورمون‌های تولیدشده توسط غده تیروئید هستند. اگر سطح تیروکسین پایین باشد، بسیاری از عملکرد‌های بدن کند می‌شوند. تولید هورمون‌های تیروئید توسط هورمون محرک تیروئید (TSH) که توسط غده هیپوفیز ساخته می‌شود، تنظیم می‌شود. علائم کم‌کاری تیروئید هورمون‌های تیروئید بر سیستم‌های چندگانه تأثیر می‌گذارند، بنابراین علائم کم‌کاری تیروئید گسترده و متنوع است. علائم شایع این بیماری معمولاً شامل موارد زیر است: خستگی، افزایش وزن، عدم تحمل سرما،...


آشنایی با عوارض تزریق هورمون رشد + فیلم

تزریق هورمون رشد می‌تواند با عوارض گوناگونی برای بدن همراه باشد که این عوارض را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


مغز در دوران بارداری سیم‌کشی مجدد می‌شود

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از ساینس دیلی، محققان نشان داده‌اند که هورمون‌های بارداری، اتصالات عصبی مغز را برای آماده‌سازی موش‌ها جهت مادر شدن دوباره تنظیم می‌کنند. یافته‌های آن‌ها که امروز در مجله ساینس منتشر شد، نشان می‌دهد که استروژن و پروژسترون هر 2 بر روی جمعیت کوچکی از نورون‌های مغز تأثیر می‌گذارند تا رفتار والدین را حتی قبل از به دنیا آمدن فرزندان تغییر دهند. این سازگاری ها منجر به پاسخ های قوی تر و انتخابی تر شد. محققان موسسه فرانسیس کریک نشان داده‌اند که هورمون‌های بارداری مغز را برای آماده‌سازی موش‌ها جهت مادر شدن دوباره سیم کشی می کند. شناخته شده است که جوندگان ماده تعامل زیادی با بچه ها نشان نمی دهند...


جزئیات تازه و مهم از دوپینگ پل پوگبا

هورمون DHEA که می‌تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد، ماده ممنوعه اصلی بود که در آزمایش دوپینگ پل پوگبا در تاریخ ۲۰ آگوست یافت شد. به گزارش مشرق، دی‌هیدرواپی‌آندروسترون، DHEA، ماده ممنوعه‌ای که به طور طبیعی تولید تستوسترون می‌کند در آزمایش پل پوگبا پیدا شد. پوگبا برای پاک کردن نام خود مبارزه خواهد کرد و رافائلا پیمنتا، ایجنت او تکرار کرده که پوگبا «هرگز قصد نقض قوانین را نداشته است.» هر ماده‌ای که پوگبا استفاده کرده مورد آزمایش قرار می‌گیرد تا مشخص شود این هورمون چگونه وارد بدن او شده است. در همین حال، بازیکن فرانسوی و وکلایش در حال آماده کردن دفاعیات برای دادگاه ورزشی هستند که ممکن است به محرومیت دو تا چهار سال ختم شود. آنالیز دوم...


۶ چیزی که مو‌های زائد صورت را بیشتر می‌کنند!

صورت اغلب زنان از مو‌های نازکی پوشیده شده، اما بعضی زنان ممکن است متوجه رویش مو‌های ضخیم‌تر و تیره تری روی صورت خود شوند. به گزارش سلامت نیوز، به این حالت پُرمویی یا هیرسوتیسم (Hirsutism) گفته می‌شود و زنانی که به آن دچارند مو‌های ضخیم‌تر و بیشتری روی صورت و بدن خود دارند. گر چه راه‌های متعددی برای خلاصی از مو‌های زائد صورت وجود دارد، اما پیشگیری و پرهیز از برخی عوامل تأثیرگذار هم می‌تواند رشد این مو‌ها را کمتر کند. در ادامه با چند عامل پنهان مؤثر در رشد مو‌های زائد صورت آشنا خواهیم شد. ۱- حواس تان به میزان BPA‌ای که در معرض آن قرار دارید نیست همان فیش‌های به ظاهر بی ضرری که هنگام خرید دریافت می‌کنید،...


ارتباط میگرن و سرطان سینه/ هورمون استروژن کلید سلامت مغز زنان

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: زمان گُرگرفتگی می‌تواند سرنخ‌هایی از خطر آلزایمر باشد گُرگرفتگی و تعریق شبانه در صدر فهرست علائم آزاردهنده برای زنانی است که در دوران یائسگی قرار دارند. مصرف کافئین چگونه بر چرخه خواب افراد تأثیرگذار است مصرف کافئین می‌تواند به طرق مختلف بر چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد. هورمون استروژن کلید سلامت مغز زنان است بر اساس تحقیقات جدید قرارگیری در معرض استروژن بیشتر در طول زندگی یا مدت باروری طولانی‌تر ممکن است برای مغز مفید باشد. ارتباط بین میگرن و افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه محققان می‌گویند افرادی که میگرن دارند ممکن است در معرض خطر ابتلا به...


خارج کردن توده ۴ کیلوگرمی از شکم زن ۵۸ ساله بابلی

دکتر عطیه چاله‌کانی جراح زنان دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت:زن ۵۸ ساله بابلی حدود ۱۰ سال قبل که دچار یائسگی شده بود طی این مدت بطور تدریجی دچار درد و بزرگی شکم شده بود و متاسفانه به دلیل اینکه به پزشک مراجعه نکرده بود دچار مشکل شد. او افزود:با توجه به شرحال بیمار و معاینه بالینی و اقدامات تصویربرداری انجام شده تشخیص به توده رحمی داده شد، که تحت عمل جراحی قرار گرفت. دکتر چاله‌کانی گفت:این بیمار تحت عمل جراحی قرار گرفت و توده بزرگ رحمی به وزن ۴ کیلوگرم برداشته شد و با توجه به اقدامات مناسب قبل و حین عمل، حال عمومی بیمار مناسب است. او افزود: سن شایع ابتلا به این بیماری بعد از ۴۰ سالگی است...


چگونه پرکاری تیروئید را به طور طبیعی کنترل کنیم؟

پرکاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که هورمون تیروئید بیش از حد در بدن تولید شود. این وضعیت با عنوان تیروئید پرکار شناخته می‌شود. غده تیروئید هورمون‌هایی می‌سازد که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند. این هورمون‌ها تقریباً روی تمام اندام‌ها اثرگذارند و بسیاری از عملکرد‌های بدن مانند تنفس، ضربان قلب، وزن، هضم و خلق و خو را تحت تاثیر قرار می‌دهند. تیروئید پرکار یا هایپرتیروئیدیسم (hyperthyroidism) زمانی اتفاق می‌افتد که غده تیروئید بیش از نیاز بدن هورمون تولید می‌کند. این شرایط ممکن است ناشی از سرطان گلو، بیماری گریوز، ید اضافی در بدن و سایر شرایط باشد. علائم پرکاری تیروئید عبارتند از: تپش قلب، فشار خون بالا، کاهش وزن، افزایش اشتها، قاعدگی نامنظم، خستگی، ریزش و نازک...


استرس واگیردار است؟

آخرین بررسی‌های محققان روی اثرات استرس و نگرانی در جفت موش‌های نر و ماده، نشان می‌دهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است. به گزارش مشرق، فعال‌سازی رشته‌های عصبی مغز در اثر استرس، سیگنال‌های شیمیایی هشداردهنده‌ای را از موشی به شریک خود منتشر می‌کند و استرس را از موشی به موش دیگر انتقال می‌دهد. به بیان دیگر، اضطراب مسری است. آخرین بررسی‌های محققان روی اثرات استرس و نگرانی در جفت موش‌های نر و ماده، نشان می‌دهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است. به گفته دانشمندان، استرس به هورمون کورتیزول مرتبط است و از سوی دیگر؛ کورتیزول نوعی هورمون استروئیدی در رده هورمون‌های گلوکوکورتیکوئید است و از غده فوق‌کلیوی ترشح می‌شود. کورتیزول نقش‌های مختلفی ازجمله کاهش التهاب، تخفیف واکنش‌های ایمنی،...


هورمون استروژن کلید سلامت مغز زنان است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، بیماری عروق کوچک مغزی از آسیب به عروق خونی کوچک در مغز رخ می‌دهد و می‌تواند خطر اختلالات فکری و زوال عقل را افزایش دهد. «کوین ویتینستال»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شربروک در کانادا، می‌گوید: «تحقیقات قبلی نشان داده است که میزان بیماری عروق مغزی پس از یائسگی افزایش می‌یابد، که اغلب به عدم وجود هورمون نسبت داده می‌شود.» برای مطالعه این موضوع، محققان داده‌های ۹۰۰۰ زن یائسه با میانگین سنی ۶۴ سال را که در زمان شروع مطالعه، بیماری عروق کوچک مغزی نداشتند، بررسی کردند. محققان تعداد دفعات بارداری زنان، طول عمر باروری و میزان ماده سفید مغز آنها که نشانگر زیستی سلامت عروقی مغز است را بررسی...


آیا بی‌اشتهایی پس از ورزش، درمانی برای چاقی خواهد بود؟

رابطه پیچیده بین فعالیت بدنی و تعادل انرژی یعنی دریافت غذا در مقابل مصرف انرژی، به‌ویژه با توجه به افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان، هنوز یک چالش برای علم است. برخی از داروهای موجود در بازار برای مبارزه با چاقی مشابه هورمون‌های مرتبط با کنترل اشتها عمل می‌کنند و مدتی است که محققان بر درک چگونگی تاثیر فرآیندهای متابولیت‌ها (محصولات متابولیسم سلولی) بر گرسنگی و سیری تمرکز کرده‌اند. هنور سیمیوناتو برونتا، دانشجوی فوق دکتری در دانشگاه دولتی کامپیناس در برزیل و ینس لوند، استاد دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، ترکیب احتمالی مکانیسم‌های مشابه عملکرد هورمون‌ها و متابولیت‌ها را مسیری امیدوارکننده برای پیشرفت در درمان چاقی می‌دانند. همچنین آنان تحقیق تصادفی را بررسی کردند که به بررسی...


آیا بی‌اشت‌هایی پس از ورزش، درمانی برای چاقی خواهد بود؟

آفتاب‌‌نیوز : رابطه پیچیده بین فعالیت بدنی و تعادل انرژی یعنی دریافت غذا در مقابل مصرف انرژی، به‌ویژه با توجه به افزایش شیوع اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان، هنوز یک چالش برای علم است. برخی از داروهای موجود در بازار برای مبارزه با چاقی مشابه هورمون‌های مرتبط با کنترل اشتها عمل می‌کنند و مدتی است که محققان بر درک چگونگی تاثیر فرآیندهای متابولیت‌ها (محصولات متابولیسم سلولی) بر گرسنگی و سیری تمرکز کرده‌اند. هنور سیمیوناتو برونتا، دانشجوی فوق دکتری در دانشگاه دولتی کامپیناس در برزیل و ینس لوند، استاد دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، ترکیب احتمالی مکانیسم‌های مشابه عملکرد هورمون‌ها و متابولیت‌ها را مسیری امیدوارکننده برای پیشرفت در درمان چاقی می‌دانند. همچنین آنان تحقیق تصادفی را بررسی کردند که به...


۱۶ روش برای فریب دادن هورمون‌ها و ایجاد شادی در مغز

هورمونها و خصوصا 4 هورمون اندورفین و اکسیتوسین و سرتونین و دوپامین با مغز ارتباط مستقیم دارند و باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشوند. به گزارش برنا؛ با این کارها بر روی این 4 هورمون اصلی و تاثیر گذار بر مغز ، باعث شادی و نشاط شوید . اندورفین: این هورمون مسکن طبیعی مغز است و استرس را کاهش میدهد و حس رضایت و شادی را هم  افرایش می دهد. این هورمون را با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌توانید جایگزینش کنید.] اکسیتوسین: این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروف است و زمانی ترشح میشود که با آدمای اطرافتان خو می‌گیرید. این هورمون را با [۱. اجتماعی شدن...


کنترل اشتها با تخم‌مرغ

آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه، در خصوص خواص تخم‌مرغ عنوان کرد: تخم‌مرغ ماده‌ای با ارزش است و دارای مواد غذایی همچون پروتئین، فسفر، کلسیم، کلر، پتاسیم، آهن، ویتامین D، ویتامین C و B و املاح با ارزش می‌باشد، به همین دلیل یک غذای کامل با قیمت بسیار مناسب است که مصرف آن توصیه می‌شود. وی افزود: تخم‌مرغ به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی پروتئین است، به همین دلیل موجب کاهش ترشح هورمون‌هایی می‌شود که اشتها را تحریک می‌کنند و هورمون‌هایی که باعث سیر شدن سلول‌ها می‌شوند، را افزایش می‌دهند به همین دلیل باعث کاهش اشتها شده و در مصرف کالری روزانه صرفه‌جویی می‌شود. عزیزی عنوان کرد: توصیه می‌شود افرادی که سالم هستند و فاقد بیماری‌هایی همچون فشار خون، مشکلات قلبی...


این شکل و این نوع مرغ‌ها را در بازار نخرید / بهترین وزن لاشه مرغ برای انتخاب مرغ سالمتر

حسین صالحی در این خصوص، اظهار کرد: هورمونی بودن گوشت مرغ و توهم مصرف هورمون یکی از متداولترین دغدغه‌های تغدیه‌ای مصرف کنندگان است و افراد می‌خواهند بدانند که گوشت مرغی که مصرف می‌کنند سالم است یا خیر. به گزارش ایسنا، معاون سلامت اداره کل دامپزشکی افزود: در گذشته برخی ادعا می‌کردند که پوست مرغ دور ریخته شود، زیرا مواد هورمونی در پوست تجمع می‌کند و یا عامل اصلی رویش مو‌های زائد است، از طرفی برخی پزشکان و مدعیان طب سنتی به بیمارشان توصیه می‌کنند به دلیل استفاده از هورمون در فرآیند تولید گوشت مرغ، از مصرف آن پرهیز کرده یا اندامی از مرغ که هورمون به آن تزریق شده دور ریخته شود. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان با اشاره...


ضرورت توجه مصرف کنندگان به خرید مرغ در بازار

حسین صالحی اظهار داشت: هورمونی بودن گوشت مرغ یکی از متداولترین دغدغه‌های تغدیه‌ای مصرف کنندگان است و افراد می‌خواهند بدانند که گوشت مرغی که مصرف می‌کنند سالم است یا خیر. وی افزود: در گذشته برخی ادعا می‌کردند که پوست مرغ دور ریخته شود، زیرا مواد هورمونی در پوست تجمع می‌کند و یا عامل اصلی رویش مو‌های زائد است، از طرفی برخی پزشکان و مدعیان طب سنتی به بیمارشان توصیه می‌کنند به دلیل استفاده از هورمون در فرآیند تولید گوشت مرغ، از مصرف آن پرهیز کرده یا اندامی از مرغ که هورمون به آن تزریق شده دور ریخته شود. صالحی با اشاره به اینکه یکی از دلایل پراکندگی شایعه مصرف هورمون در مرغ‌ها رشد سریع در یک بازه زمانی کوتاه است،...


این شکل و این نوع مرغ‌ها را در بازار نخرید | بهترین وزن لاشه مرغ برای انتخاب مرغ سالمتر، خوشمزه و خوش‌پخت‌تر را بدانید

به گزارش همشهری آنلاین، حسین صالحی اظهار کرد: هورمونی بودن گوشت مرغ و توهم مصرف هورمون یکی از متداولترین دغدغه‌های تغدیه‌ای مصرف کنندگان است و افراد می‌خواهند بدانند که گوشت مرغی که مصرف می‌کنند سالم است یا خیر. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی افزود: در گذشته برخی ادعا می‌کردند که پوست مرغ دور ریخته شود زیرا مواد هورمونی در پوست تجمع می‌کند و یا عامل اصلی رویش موهای زائد است، از طرفی برخی پزشکان و مدعیان طب سنتی به بیمارشان توصیه می‌کنند به دلیل استفاده از هورمون در فرآیند تولید گوشت مرغ، از مصرف آن پرهیز کرده یا اندامی از مرغ که هورمون به آن تزریق شده دور ریخته شود. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان با اشاره به اینکه...


مرغ‌های درشت و سنگین نخرید

ایسنا/چهارمحال و بختیاری معاونت سلامت اداره کل دامپزشکی استان چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه نظارت مستمر سازمان دامپزشکی کشور موجب شده است سلامت لاشه‌های مرغ عرضه شده به بازار تضمین شده باشد، گفت: مصرف کنندگان از خرید مرغ‌های درشت و سنگین خودداری کنند. حسین صالحی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: هورمونی بودن گوشت مرغ و توهم مصرف هورمون یکی از متداولترین دغدغه‌های تغدیه‌ای مصرف کنندگان است و افراد می‌خواهند بدانند که گوشت مرغی که مصرف می‌کنند سالم است یا خیر. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی افزود: در گذشته برخی ادعا می‌کردند که پوست مرغ دور ریخته  شود زیرا مواد هورمونی در پوست تجمع می‌کند و یا عامل اصلی رویش موهای زائد است، از طرفی برخی پزشکان...


بهترین میان‌وعده‌های غذایی برای دانش‌آموزان / تنظیم ساعت خواب، موثر در تنظیم هورمون رشد

آفتاب‌‌نیوز : دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به اینکه با شروع سال تحصیلی جدید، تغذیه دانش‌آموزان یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های والدین است، اظهار کرد: اینکه کودکان در منزل و مدرسه از چه الگوی غذایی پیروی کنند، اهمیت بسیار زیادی دارد. وی با اشاره به این‌که به طور کلی پیروی از سبک زندگی سالم به بهبود روند یادگیری، رشد و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند، افزود: تنظیم ساعت خواب و بیداری به تنظیم هورمون رشد کمک بسیار زیادی می‌کند، ضمن اینکه خواب منظم و عمیق خستگی روزانه دانش‌آموزان را نیز از بین خواهد برد. وی بهترین و مناسب‌ترین ساعت خواب دانش‌آموزان را بین ساعت ۱۰ شب تا ۴ صبح عنوان کرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه...


عوارض باور نکردنی کمبود ید در بدن

آفتاب‌‌نیوز : ید یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقشی حیاتی در عملکرد غده تیروئید دارد. ید به کنترل رشد، بهبود آسیب سلول‌ها و متابولیسم (سوخت و ساز بدن) کمک می‌کند. با این حال، متاسفانه بسیاری از مردم نسبت به مصرف کافی این عنصر ناآگاه هستند. برآورد می‌شود دستکم یک سوم جمعیت جهان از کمبود ید رنج می‌برند. افرادی همانند زنان باردار، کسانی که از نمک‌های غیر یددار استفاده کرده و نیز افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند در خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود ید قرار دارند. البته این بدان معنا نیست که باید رژیم غذایی غنی از ید را انتخاب کنید. به طور طبیعی یک انسان بالغ به ۱۵۰ میلی‌گرم ید در روز...


غذا‌های سرشار از استروژن را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز :  در حالی که شاید این هورمون برای بسیاری از مردم مفید باشد، اما مصرف زیاد آن برای مردان مناسب نیست. استروژن یکی از مهم‌ترین هورمون‌ها در بدن زنان است که توسط تخمدان ترشح می‌شود و ایجاد کننده صفات ثانویه جنسی است. صفاتی مانند رشد سینه ها، شروع دوران قاعدگی و شکل دهی به بدن.  کمبود هورمون استروژن چگونه می‌تواند بر بدن زنان تأثیرگذار باشد؟ * فراموشی  * بی خوابی * کاهش میل جنسی * رابطه جنسی همراه با درد * قاعدگی نامنظم * عفونت مثانه * سردرد * تغییر ناگهانی احوالات  * افسردگی  * تقلیل استخوان‌ها مواد سرشار از هورمون استروژن: ۱ - محصولات سویادار ۲ - دانه‌های گیاه کتان ۳ - دانه‌های کنجد ۴ - لوبیا‌ها ۵...


علت سردرد‌های میگرنی چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : سردرد‌ها علت‌های گوناگونی دارند. برخی تصور می‌کنند که سفت و محکم بودن عضلات و باز بودن یا گشادی عروق خون در سر مسبب وقوع سردرد است. در ابتدا تصور میشد که میگرن بدلیل گشاد شدن عروق در مغز رخ می‌دهد، اما اکنون باور‌ها نشان می‌دهد که میگرن، نتیجه تغییر در نوروپپتیدهاست (که بواسطه عصب تری ژرمینال در مغز آزاد می‌شود) که ماده P که یک ترکیب مرتبط با درد است را نشانه می‌گیرد.  زنان ممکن است به سردرد‌های شدید ناشی از نوسان هورمون استرادیول که احتمالا با استفاده از روش‌های هورمونی کنترل بارداری در طول دوران باروری و هورمون درمانی در دوران قاعدگی و یائسگی ارتباط دارد، آسیب پذیرتر باشند. به علاوه افت هورمون استروژن ممکن است دلیل...


آقایان در هوای گرم بیشتر چاق می‌شوند!

قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به افزایش ترشح هورمون گرسنگی در مردان می‌شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان می‌شود.   بر اساس تحقیق دانشمندان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می‌کند؛ اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در تابستان به دلیل ترشح این هورمون اضافه وزن پیدا می‌کنند.   اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی‌شود. پوست در واقع به عنوان...


علت بالا بودن قند خون صبحگاهی چیست؟

بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد رخ می‌دهد. به گزارش برنا؛ این افزایش قند خون که در فاصله ساعت ۲ تا ۸ بامداد رخ می‌دهد، در نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ می‌دهد. این پدیده هم در افراد دچار دیابت و هم در افراد غیر دیابتی رخ می‌دهد. اگر دیابت نداشته باشید، بدنتان با تولید انسولین بیشتر قند خون را به میزان طبیعی‌اش بازمی‌گرداند و شما اصلا متوجه این افزایش نمی‌شوید. اما اگر دیابت داشته باشید، موضوع متفاوت است. اگر مبتلا به دیابت هستید و بدن شما به انسولین پاسخ کافی نمی‌دهد، قند خون ناشتای شما به علت پدیده صبحگاهی بالاتر هم...


پنج ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت تیروئید

در اکثر افراد صرفاً داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حفظ عملکرد صحیح تیروئید کافی است. با این حال برخی دیگر ممکن است در کنار ملاحظات غذایی، به منظور جلوگیری و حتی کنترل بیماری‌های تیروئیدی، به مصرف مکمل‌های خوراکی و ویتامین‌ها نیاز داشته باشند. این گروه بیشتر شامل زنان باردار و شیرده، افرادی که رژیم‌های غذایی محدودی دارند و مبتلایان به بیماری تیروئید یا سایر مشکلات سلامتی است. مصرف دارو، اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به کاهش آسیب تیروئید و بهبود علائم و کیفیت کلی زندگی در افراد مبتلا به بیماری‌های تیروئیدی کمک کند. به گزارش خبرآنلاین؛ تغذیه اساسی‌ترین نقش را در سلامت تیروئید دارد. ید، تیروزین، سلنیوم، روی و اسید‌های چرب امگا ۳ از...


چرا در تابستان چاق می‌شویم؟/ تاثیر عجیب موج گرما بر افزایش وزن!

مطالعه جدید نشان می‌دهد موج گرما باعث چاقی در مردان و نه زنان می‌شود. به گزارش برنا؛ به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان می‌شود. طبق مطالعات منتشر شده قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می‌کند اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در تابستان به دلیل ترشح این هورمون اضافه وزن پیدا می‌کنند. اما در زنان هورمون جنسی استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی‌شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی...


کمک به محافظت در برابر آلزایمر با هورمون ناشی از ورزش

 محققان دریافته‌اند که هورمون آیریزین ناشی از ورزش ممکن است پلاک‌ها و پیچیدگی‌های بیماری آلزایمر را کاهش دهد. تیم تحقیق اولین مدل‌های کشت سلولی سه بعدی بیماری آلزایمر را توسعه دادند و توانستند در این تحقیق جدید در مورد تأثیر آیریزین بر آمیلوئید بتا در مغز، از آن‌ها استفاده کنند. قبلاً مشخص شده بود که ورزش بدنی رسوبات آمیلوئید بتا را در مدل‌های موش مبتلا به آلزایمر کاهش می‌دهد، اما نحوه چگونگی آن مشخص نبود. افزایش سطح گردش هورمون آیریزین مشتق از ماهیچه در هنگام ورزش، متابولیسم گلوکز و لیپید را در بافت چربی تنظیم می‌کند. همچنین با تسریع قهوه‌ای شدن بافت چربی سفید، مصرف انرژی را افزایش می‌دهد. تحقیقات گذشته نشان داده است که آیریزین در مغز انسان...


رژیم غذایی GOLO چیست و با بدن ما چه می‌کند؟

رژیم غذایی GOLO ادعا می‌کند که هورمون‌های از بین رفته شما را اصلاح خواهد کرد، اما آیا علمی پشت این ادعاها وجود دارد؟ به گزارش برنا؛ بسیاری از افراد در دنیای مجازی مدعی هستند که با رژیم GOLO مقدار زیادی وزن کم کرده‌اند. اما آیا کاهش وزن GOLO واقعاً مؤثر است؟ و مهم‌تر از آن، برای شما خوب است؟ رژیم GOLO چیست؟ GOLO رژیمی است که با تنظیم هورمون‌ها به‌ویژه انسولین، با استفاده از مکملی که توسط برندی به نام Release فرموله‌شده، به کاهش وزن پایدار کمک می‌کند. GOLO معتقد است که انسولین، هورمونی که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند در کاهش وزن شما اختلال ایجاد کند. GOLO با پیروی از برنامه غذایی توصیه شده (که تا...


هورمون ناشی از ورزش به محافظت در برابر آلزایمر کمک می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافته‌اند که هورمون آیریزین ناشی از ورزش ممکن است پلاک‌ها و پیچیدگی‌های تاو مشخصه بیماری آلزایمر را کاهش دهد. تیم تحقیق اولین مدل‌های کشت سلولی سه بعدی بیماری آلزایمر را توسعه دادند و توانستند در این تحقیق جدید در مورد تأثیر آیریزین بر آمیلوئید بتا در مغز، از آنها استفاده کنند. قبلاً مشخص شده بود که ورزش بدنی رسوبات آمیلوئید بتا را در مدل‌های موش مبتلا به آلزایمر کاهش می‌دهد، اما نحوه چگونگی آن مشخص نبود. افزایش سطح گردش هورمون آیریزین مشتق از ماهیچه در هنگام ورزش، متابولیسم گلوکز و لیپید را در بافت چربی تنظیم می‌کند. همچنین با تسریع قهوه‌ای شدن بافت چربی سفید، مصرف انرژی را افزایش می‌دهد....


دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید

خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند.   به گزارش بهداشت نیوز، این علائم اغلب پیامد طبیعی استرس و کمبود خواب هستند، اما گاهی اوقات ممکن است از ابتلا به یک بیماری زمینه‌ای ناشی شوند. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ به معرفی شایع‌ترین دلایل خستگی و افزایش وزن ناخواسته می‌پردازیم. با ما همراه باشید.   ۱. کم‌کاری تیروئید هیپوتیروئیدیسم یا کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده‌ی تیروئید نتواند به‌اندازه‌ی کافی هورمون تولید کند. درنتیجه، کاهش متابولیسم بدن به افزایش وزن و خستگی منجر می‌شود.   سایر علائم کم‌کاری تیروئید عبارتند از:   بی‌حسی و گزگز دست‌ها یبوست درد بدن و عضلات افزایش کلسترول خون عدم تحمل سرما پوست و موی خشک و...


۶ چیزی که نمی‌دانستید مو‌های زائد صورت را بیشتر می‌کنند

صورت اغلب زنان از مو‌های نازکی پوشیده شده، اما بعضی زنان ممکن است متوجه رویش مو‌های ضخیم‌تر و تیره تری روی صورت خود شوند. به این حالت پُرمویی یا هیرسوتیسم (Hirsutism) گفته می‌شود و زنانی که به آن دچارند مو‌های ضخیم‌تر و بیشتری روی صورت و بدن خود دارند. گرچه راه‌های متعددی برای خلاصی از مو‌های زائد صورت وجود دارد، اما پیشگیری و پرهیز از برخی عوامل تأثیرگذار هم می‌تواند رشد این مو‌ها را کمتر کند. در ادامه با چند عامل پنهان مؤثر در رشد مو‌های زائد صورت آشنا خواهیم شد. ۱- حواس تان به میزان BPA‌ای که در معرض آن قرار دارید نیست همان فیش‌های به ظاهر بی ضرری که هنگام خرید دریافت می‌کنید، شما را در معرض BPA...


اگر این علائم را دارید دچار کم کاری تیروئید شده اید

آفتاب‌‌نیوز : ریحانه دهقانی روز سه شنبه اظهار کرد: کم‌کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود این مسئله باعث کاهش سرعت واکنش‌های سوخت و ساز و درنتیجه کاهش سرعت متابولیسم می‌شود. وی افزود: غده تیروئید در قسمت جلوی گردن قرار دارد و ضمن اینکه هورمون‌های تولید شده توسط غده تیروئید، تری یدوتیرونین (T ۳) و تیروکسین (T ۴) تأثیر زیادی بر سلامت فرد دارند می‌توانند بر تمام جنبه‌های متابولیسم فرد تاثیر بگذارند. دهقانی در خصوص عوامل کم‌کاری تیروئید یادآورشد: در این خصوص دلایل مختلفی از جمله بیماری خود ایمنی، درمان پرکاری تیروئید، پرتودرمانی، جراحی تیروئید و برخی داروها، بیماری مادرزادی، بارداری و کمبود ید مطرح است. این کارشناس در...


شایع‌ترین علائم کم‌کاری تیروئید

آفتاب‌‌نیوز : ریحانه دهقانی روز سه شنبه اظهار کرد: کم‌کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایع غدد است که باعث کاهش در تولید و ترشح هورمون‌های تیروئیدی می‌شود این مسئله باعث کاهش سرعت واکنش‌های سوخت‌ و ساز و درنتیجه کاهش سرعت متابولیسم می‌شود. وی افزود: غده تیروئید در قسمت جلوی گردن قرار دارد و ضمن اینکه هورمون‌های تولید شده توسط غده تیروئید، تری یدوتیرونین (T۳) و تیروکسین (T۴) تأثیر زیادی بر سلامت فرد دارند می‌توانند بر تمام جنبه‌های متابولیسم فرد تاثیر بگذارند. دهقانی در خصوص عوامل کم‌کاری تیروئید یادآورشد: در این خصوص دلایل مختلفی از جمله بیماری خود ایمنی، درمان پرکاری تیروئید، پرتودرمانی، جراحی تیروئید و برخی داروها، بیماری مادرزادی، بارداری و کمبود ید مطرح است. این کارشناس در مورد این...


چرا با افزایش سن مو‌های ابروهایتان کم‌پشت می‌شوند؟

هورمون‌های جنسی استروژن و تستوسترون نقش مهمی در رشد مو‌ها دارند و کاهش آن‌ها می‌تواند به منجر به ریزش مو‌ها از جمله ریزش مو‌های ابرو‌ها شود. به گزارش همشهری، از طرف دیگر عوامل ژنتیکی هم در ریزش مو‌ها دخیل هستند، برای مثال اگر پدرومادر یا خواهر و برادرهای‌تان ابرو‌های باریکی دارند، شما هم با افزایش سنتان دچار ریزش مو‌های ابرو می‌شوید و ابروهایتان باریک می‌شود. ریزش مو‌ها ازجمله مو‌های ابرو می‌تواند نشانه دچار بودن به برخی از بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات تیروئیدی باشد، بنابراین دچار کم‌پشتی مو‌های ابروهایتان شدید، باید با پزشکتان مشورت کنید تا در صورت صلاحدید این علل زمینه‌ای بررسی شوند. همچنین توجه داشته باشید که برخی دارو‌ها مانند دارو‌های شیمی‌درمانی نیز می‌توانند باعث ریزش مو شوند. اگر...


کشف یک ارتباط جالب میان هورمون تستوسترون و خودشیفتگی مردها!

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید یکی از ابعاد ویژگی شخصیتی خودشیفتگی به نام خودشیفتگی عامل که طی آن فرد تلاش می‌کند تا خودش را ارتقا دهد و به این وسیله تحسین و توجه دیگران را جلب کند، می‌تواند نتیجه سطح بالای هورمون تستوسترون باشد که از طریق آزمایش‌های عینی قابل اندازه‌گیری است. به گزارش راهنماتو، مارسین زاژنسکوسکی، نویسنده مطالعه اخیر از دانشگاه ورشو، می‌گوید: «سال‌ها خودشیفتگی را به عنوان یک ویژگی شخصیتی مطالعه کردم. اما یافته‌های اخیر نشان داده‌اند که خودشیفتگی ممکن است یک سازه چندبعدی باشد.» بر این اساس خودشیفتگی دیگر یک مفهوم کلی نیست. بلکه می‌تواند ابعاد مختلفی داشته باشد که در مطالعه اخیر، دو بعد در مقایسه با هم بررسی شدند: خودشیفتگی عامل (قاطعیت، بزرگ‌نمایی و...


چرا برخی افراد نمی‌توانند وزن کم کنند؟

عواملی مانند تغذیه ضعیف، نداشتن فعالیت بدنی، غذا خوردن احساسی، خواب ناکافی و انتظارات غیرواقعی مانع کاهش وزن موثر می‌‎شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، کاهش وزن یک فرآیند چالش‌برانگیز است و بسیاری از افراد زمانی که به نتایج دلخواه خود نمی‌رسند، ناامید می‌‏شوند. لازم است به یاد داشته باشید که کاهش وزن به انتخاب‌ها و تصمیمات شما بستگی دارد، عوامل خارجی متعددی نیز وجود دارد که می‌تواند مانع کاهش وزن شما شود. در ادامه به بررسی تعدادی از این عوامل می‌پردازیم: تغذیه ضعیف یکی از مهمترین دلایل افزایش وزن، پیروی از رژیم غذایی ناسالم است. مصرف غذاهای پرکالری اما کم مغذی مانند تنقلات پرسدیم، فست‌فودها و وعده‌های غذایی فرآوری شده می‌تواند باعث افزایش وزن شود. این مواد غذایی مواد...


غذاهای مناسب برای پرکاری تیروئید

بهداشت نیوز نوشت: پرکاری تیروئید بیماری است که در اثر آن، مقدار هورمون تیروئید موجود در بدن افزایش می‌یابد. این موضوع در اثر تولید هورمون تیروئید بیشتر توسط تیروئید اتفاق می‌افتد. غذایی که هورمون تیروئید بیشتری تولید می‌کند، ممکن است از اندازه طبیعی خود بزرگ‌تر باشد.   غذاها و خوراکی‌هایی که حاوی ید کمتری هستند. ید به عنوان ماده‌ای که در تولید هورمون‌های تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته می‌شود.   کمبود ید می‌تواند تولید هورمون‌های تیروئید را کاهش دهد. نمک بدون ید، سفیده تخم مرغ، قهوه، چای، انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه، آجیل شیرین یا کم نمک، نون‌هایی که با نمک بدون ید تهیه می‌شوند، جو دوسر، انواع ادویه‌ها، سیب زمینی و عسل از خوراکی‌هایی هستند که برای بیماران مبتلا...


مغز چگونه وزن بدن را تنظیم می‌کند؟

مغز تمایل دارد وزن ما را بالاتر از حد متوسط تنظیم کند و با ارسال سیگنال‌های شیمیایی گرسنگی را بیشتر تحریک می‌کند. به همین دلیل افرادی که وزن کم می‌کنند به سختی می‌توانند آن را در حد مورد انتظارشان نگه دارند. هر کدام از ما وزن معینی داریم که مغز همواره سعی دارد آن را حفظ کند و به آن «محدوده وزنی ثابت» (set point) گفته می‌شود. بر اساس این نظریه، مغز تمایل دارد وزن ما را بالاتر از حد متوسط تنظیم کند و با ارسال سیگنال‌های شیمیایی گرسنگی را بیشتر تحریک می‌کند. به همین دلیل افرادی که وزن کم می‌کنند به سختی می‌توانند آن را در حد مورد انتظارشان نگه دارند. وقتی غذا می‌خوریم، معده هورمون‌هایی را همراه با...


علائم پرکاری تیروئید چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : پرکاری تیروئید به شرایطی گفته می‌شود که غده تیروئید بیش از حد طبیعی هورمون تیروکسین تولید کند. پرکاری تیروئید می‌تواند سوخت و ساز بدن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. این شرایط به کاهش ناگهانی وزن، ضربان قلب سریع یا نامنظم، تعریق، عصبانیت و یا تحریک پذیری منجر خواهد شد. برای درمان پرکاری تیروئید، گزینه‌های مختلفی وجود دارند. پزشکان از دارو‌های ضد تیروئید و ید رادیواکتیو برای کاهش تولید هورمون‌های تیروئیدی استفاده می‌کنند. در برخی موارد، برای درمان پرکاری تیروئید، تمام یا قسمتی از غده تیروئید جراحی و برداشته می‌شود. نحوه کار غده تیروئید تیروئید دو هورمون اصلی به نام تی۳ و تی۴ دارد. میزان ترشح هورمون‌های T-۴ و T-۳ توسط غده هیپوفیز و هیپوتالاموس کنترل می‌شوند....


ارتباط میان وزن بدن و ناباروری

ناباروری یک مسأله رایج است که زوج‌ها را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و شیوع آن در طول سال‌ها به طور پیوسته در حال افزایش است. در حالی که عوامل مختلفی در ناباروری نقش دارند، یکی از جنبه‌های مهم که توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده است وزن بدن است. هم وزن بیش از حد بدن (چاقی) و هم وزن کم بدن (لاغری شدید) با اختلال در باروری در مردان و زنان مرتبط است. مکانیسم‌ های فیزیولوژیکی: وزن بدن تأثیر مستقیمی بر فرآیند‌های فیزیولوژیکی درگیر در تولید مثل دارد. در زنان، وزن بیش از حد بدن می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود، مانند افزایش مقاومت به انسولین و افزایش سطح استروژن، که می‌تواند چرخه طبیعی قاعدگی را مختل کند. این تغییرات هورمونی...


علت اصلی ریزش موهای شما حتما یکی از این ۲۰ دلیل است + راه حل

مرد‌ها به دلیل الگوی طاسی مردانه بیشتر از زنان در معرض ریزش مو هستند، اما نازک شدن و ریزش مو در زنان، متداول و هم چنین ناراحت کننده است. ممکن است دلایلش موقتی باشد. مانند:کمبود یک ویتامین یا پیچیده تر مانند مشکلی اساسی در سلامتی بدن. در اکثر شرایط راه‌های زیادی برای درمان ریزش موی هم زنان و هم مردان وجود دارد، اما همه چیز به دلیل آن بستگی دارد. در این بخش از سلامت پوست و مو بنا به احترام به درخواست شما کاربران تمامی دلایل ریزش مو در زنان و مردان را جمع آوری کرده ایم. ۱. فشار جسمی: هرگونه ضربه‌ فیزیکی مانند: جراحی، تصادف ماشین، بیماری شدید و یا حتی آنفولانزا می‌تواند باعث ریزش موی موقتی...


۸ مورد از معایب بی‌خوابی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. برای حفظ سلامت قلب خود باید حد فاصل ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب به رختخواب بروید. کمبود خواب می‌تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود. در ادامه به چند مورد از معایب شب‌بیداری و خطرات احتمالی آن اشاره می‌شود:   ۱. افزایش استرس کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. به همین ترتیب خواب ناکافی و بی‌کیفیت، سطح استرس را بالا می‌برد. اگر تا دیروقت بیدار...


ریزفاکتورهای ابتلا به سرطان سینه زنان چیست؟

دکتر «نجمه جهانی»، متخصص زنان و زایمان بیرجند، امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس از بیرجند با اشاره به ریزفاکتورها و عوامل خطر سرطان پستان اشاره کرد و اظهار داشت: مهمترین عامل ابتلا به این سرطان بر اساس نتایج علمی به‌دست آمده افزایش سن است و به طور معمول هم از دهه ۶۰ زندگی به بالاست. وی با بیان این که با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان سینه افزایش می‌یابد، افزود: خانم‌هایی که سابقه باروری یا بارداری و همچنین شیردهی ندارند نیز جزو ریز فاکتورهای ابتلا سرطان پستان به‌حساب می‌آیند. به گفته وی یکی از سرطان‌هایی که جهش‌های ژنتیکی در آن تاثیر دارد همین سرطان است یعنی خانم‌هایی که فامیل درجه یک مادر و خواهر و درجه دو عمه...


شب‌بیداری با شما چه می‌کند؟

شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد. وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. برای حفظ سلامت قلب خود باید حد فاصل ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب به رختخواب بروید. کمبود خواب می‌تواند به عملکرد‌های داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود. در...


تاثیر مصرف کافئین بر عملکرد تیروئید

آفتاب‌‌نیوز : محرکی معروف که در قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زای مختلف یافت می‌شود، موضوع تحقیقات مداوم برای اثرات بالقوه آن بر سلامتی بوده است. تحقیق اخیر که توسط جیاپینگ ژنگ و همکارانش انجام شد، به رابطه پیچیده بین مصرف کافئین، عملکرد تیروئید و سلامت متابولیک می‌پردازد و تأثیر آن را بر افراد مبتلا به اختلالات متابولیک مختلف روشن می‌کند. هورمون‌های تیروئید نقش مهمی در حفظ تعادل متابولیک در بدن دارند با این حال، ارتباط آن‌ها با مصرف کافئین تا حد زیادی ناشناخته باقی مانده است. این تحقیق، بر اساس داده‌های نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه بین سال‌های ۲۰۰۷ و ۲۰۱۲، با هدف کشف ارتباط بالقوه بین مصرف کافئین و عملکرد تیروئید انجام شد. این تحقیق که روی ۲۵۸۲ شرکت‌کننده...


چاقی و لاغری چه نقشی در باروری زنان دارد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مهنوش صاحبدل با اشاره به نقش لاغری و اضافه وزن بر سلامت باروری اظهار کرد: تقریباً ۱۲ درصد از دلایل تمام ناباروری‌ها کمبود وزن یا اضافه وزن است زیرا چربی اندک بدن منجر به تولید ناکافی استروژن و اختلال در سیکل ماهیانه زنان می‌شود، به طوری که احتمال ابتلا به ناباروری در زنانی که BMI (شاخص توده بدنی) کمتر از ۱۹ در قبل از بارداری دارند، ۲۵ درصد بیشتر است. بیشتر بخوانید: چه عواملی موجب ناباروری می‌شوند؟ وی افزود: همچنین زنانی که اختلالات غذایی مانند بی‌اشتهایی عصبی و رژیم‌های غذایی با کالری پایین دارند در معرض خطر بیشتری هستند. این زنان به دلیل کمبود مواد مغذی مهمی مانند ویتامین B۱۲، روی، آهن و اسیدفولیک ناباروری...


عشق جادو است و البته هورمون!

فرارو- سال آینده مدارگرد اروپا کلیپر ناسا در سفری ۱.۸ میلیارد مایلی به قمر یخی گالیله مشتری خواهد رفت. شعری از "آدا لیمون" شاعر امریکایی به نام "در ستایش راز: شعری برای اروپا" نیز بر روی مدارگرد حک شده است. ممکن است قدری طعنه آمیز به نظر برسد که یک مدارگرد در جریان یک ماموریت حقیقت یاب به فضای خارج از جو را با قصیده‌ای درباره رمز و راز تزئین کرده باشند. با این وجود، معمای وسیع فضا دقیقا همین است. "کارل ساگان" اخترشناس در مقاله‌ای در سال ۱۹۷۹ میلادی نوشته بود:"من جهانی را دوست دارم که شامل چیز‌های ناشناخته باشد و در عین حال چیز‌های زیادی که قابل دانستن است". این تنش در قلب همه علوم نهفته است شاید...


نقش چاقی و لاغری در سلامت باروری زنان

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: هم زنان با کمبود وزن و هم زنان دارای اضافه وزن، دچار سیکل‌های قاعدگی نامنظم هستند و تخمک‌گذاری در آن‌ها رخ نمی‌دهد یا به اندازه کافی نیست. به گزارش ایسنا، مهنوش صاحبدل با اشاره به نقش لاغری و اضافه وزن در سلامت باروری اظهار کرد: تقریباً ۱۲ درصد از دلایل تمام ناباروری‌ها کمبود وزن یا اضافه وزن است زیرا چربی اندک بدن منجر به تولید ناکافی استروژن و اختلال در سیکل ماهیانه زنان می‌شود، به طوری که احتمال ابتلا به ناباروری در زنانی که BMI (شاخص توده بدنی) کمتر از ۱۹ در قبل از بارداری دارند، ۲۵ درصد بیشتر است. وی افزود: همچنین زنانی که اختلالات غذایی مانند بی‌اشتهایی عصبی و...


۶ علت اصلی ابتلا به گواتر را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : این عارضه می‌تواند به شکل تورم در گلوی شما ظاهر شود و احساسات جسمی مانند احساس تنگی در گلو را به همراه داشته باشد. این احساس همراه با دشواری در تنفس و بلع است. با این حال ۶ علت اصلی گواتر از این قرارند: بارداری: بارداری فقط با رشد شکم همراه نیست بلکه گلوی شما نیز ممکن است به طور چشمگیری تورم داشته باشد. هورمون تولید شده در طی بارداری به نام گنادتروپین جفتی انسانی، ممکن است کمی باعث بزرگ شدن غده‌ی تیروئید شود. برخی داروها: برخی دارو‌های خاص پزشکی از جمله دریافت آمیودارون جهت تخفیف و پیشگیری از آریتمی فوق بطنی و لیتیوم برای درمان اختلال دوقطبی می‌تواند علت عارضه گواتر باشد. قرار گرفتن در معرض اشعه (برای...


آیا مصرف شکر باعث بروز آکنه می‌شود؟

ایتنا - صرفا تغییر رژیم غذایی به عنوان درمان به بیماران مبتلا به آکنه توصیه نمی‌شود و اغلب به داروهای موضعی یا خوراکی نیز نیاز است. اگر جزو کسانی‌اید که همیشه با جوش سروکار دارید، ممکن است تحت‌تاثیر توصیه‌های شبکه‌های اجتماعی، به فکر قطع مصرف مواد حاوی شکر برای کنترل جوش‌ها باشید. اما احتمالا فقط متوقف کردن مصرف شکر برای حل مشکل جوش‌ها کافی نیست. دکتر آنجلی ماهتو، متخصص پوست، به «لایو ساینس» می‌گوید که آکنه حاصل مجموعه‌ای از فعل و انفعالات پیچیده در سطوح هورمونی و غدد چربی است که شرایطی مثل جمع شدن سلول‌های مرده و میکروبیوم‌های پوست، تجمع میکروارگانیسم‌ها روی پوست، و نیز عواملی از شیوه زندگی، مانند استرس و رژیم غذایی، می‌توانند در پدید...


کلسترول بالا چه چه بلایی سر بدنتان می‌آورد

آفتاب‌‌نیوز : کلسترول به دو شکل وجود دارد: * لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) که کلسترول نوع "بد" نامیده می‌شود و نوع ناسالم کلسترول است. LDL کلسترول می‌تواند در رگ‌های شما رسوبات مومی و چربی شکلی به نام پلاک‌ها را تشکیل دهد. * لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) که کلسترول "خوب" نامیده می‌شود و نوع سالم کلسترول است. این نوع کلسترول، کلسترول اضافی را از رگ‌های شما به کبد انتقال می‌دهد که در واقع موجب خروج آن از بدنتان می‌شود. کلسترول به خودی خود بد نیست. در واقع بدن شما برای ساخت هورمون‌ها، ویتامین D و مایعات گوارشی به آن نیاز دارد و علاوه بر این‌ها به عملکرد اندام‌های بدن شما کمک می‌کند. با این وجود داشتن کلسترول LDL بیش...


۷ عادت خطرناک که سلامت تیروئید را نشانه می‌گیرد

آفتاب‌‌نیوز : تمام فعالیت‌های متابولیک، وضعیت خلق و خوی، ضربان قلب و دمای بدن شما وابسته به این غده است. ناتوانی تیروئید عواقب جدی برای سلامت به دنبال دارد و اگر کنترل نشود، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در اینجا ۷ عادت غلط که مستقیما سلامت غده تیروئید را تحت تاثیر قرار می‌دهد، معرفی شده است: سیگار کشیدن: سموم سیگار بر سلامت غده تیروئید موثر هستند. توتون باعث کاهش هورمون تحریک کننده در تیروئید می‌شود. استعمال دخانیات از جمله عوامل خطرساز است که می‌تواند شدت عوارض چشمی بیماری تیروئید را در یک مدت زمان بسیار کوتاه به اوج برساند. شیوه زندگی بی حرکت: عدم فعالیت باعث افزایش تمایل بدن به تجمع چربی، چاقی، اضافه وزن و سایر...


عواملی که باعث پوکی استخوان در خانم‌ها می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : استخوان بافت زنده‌ای است که از دو لایه خارجی و داخلی تشکیل شده است؛ لایه داخلی ضخیم بوده و از شبکه‌های محکمی تشکیل شده است که توده استخوانی را ایجاد می‌کند. در بدن استخوان‌ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می‌روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداکثر میزان خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش می‌یابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد. اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضا‌های بین شبکه‌های داخلی استخوان بزرگ می‌شود و اصطلاحا پوکی...


این افراد حتما آزمایش تیروئید بدهند

آفتاب‌‌نیوز : این تنظیم کننده‌ی عالی مغز و بدن، گاهی اوقات دچار مشکل می‌شود. این اتفاق مخصوصا در خانم‌ها بیشتر اتفاق می‌افتد. درمان صحیح این عارضه، برای سلامتی و روحیه ضروری است. غده تیروئید چیست؟ تیروئید یک غده پروانه‌ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. این غده، هورمونی تولید می‌کند که سرعت متابولیسم را کنترل می‌کند (متابولیسم سیستمی است که توسط آن، بدن از انرژی اش استفاده می‌کند). اختلالات تیروئیدی می‌تواند سرعت متابولیسم را کند و یا سریع کند. وقتی سطح هورمون‌ها خیلی پایین یا خیلی بالا برود، نشانه‌های این اختلال را در سطح گسترده‌ای تجربه خواهید کرد. علائم: کاهش یا افزایش وزن تغییر ناگهانی در وزن، یکی از نشانه‌های شایع اختلال در تیروئید است. اضافه کردن وزن،...


نشانه‎‌های بارداری سالم چیست؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مطالعات نشان داده است که زنان مبتلا به حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری نسبت به زنان باردار بدون این علائم، کمتر در معرض خطر سقط جنین هستند. بیشتر بخوانید: اهمیت سلامت روده بر سایر اندام‌های بدن تهوع و استفراغ در اوایل بارداری می‌تواند نشان‌دهنده افزایش هورمون‌های مورد نیاز برای یک دوره بارداری سالم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که تهوع و استفراغ در دوران بارداری ممکن است به دلیل اثرات هورمونی به نام «گنادوتروپین جفتی انسان» (HCG) باشد که جفت آن را تولید می‌کند. مدت کوتاهی پس از متصل شدنِ تخمک بارورشده به دیواره رحم، بدن شروع به تولید این هورمون می‌کنند. زنان مبتلا به تهوع شدید صبحگاهی (hyperemesis gravidarum) سطح گنادوتروپین جفتی بالاتری...


خلاص شدن از شر مو‌های چرب در سه سوت

آفتاب‌‌نیوز : شاید خودتان با چربی کلافه‌کنندۀ مو خصوصاً در روز‌های گرم سال، دست و پنجه نرم کرده باشید و شاید هم اطرافیانی را دیده اید که از چربی موهایشان به ستوه آمده‌اند. اما چرا مو‌ها چرب می‌شوند؟ چرب شدن مو می‌تواند دلایل فیزیولوژیک و محیطی گوناگونی داشته باشد که البته از فردی به فرد دیگر متفاوت است، این علت‌ها را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد: غدد چربی: موی همۀ ما انسان‌ها به‌صورت طبیعی میزان حداقلی از چربی را دارد که وجود آن برای مراقبت از مو و جلوگیری از شکنندگی آن ضروری هست. وجود این مقدار چربی ناشی از فعالیت غدد چربی موجود در فولیکول‌های مویی است. هورمون‌ها: میزان ترشح هورمون‌های مختلف، مانند هورمون‌های جنسی و تیروئیدی، بر...


یکی‌ از نشانه‌های بارداری سالم

حالت تهوع در اوایل بارداری که تهوع صبحگاهی نیز نامیده می‌شود، ممکن است نشانه خوبی از یک دوره بارداری سالم باشد. به گزارش ایسنا به نقل از سایت اطلاع‌رسانی مرکز تخصصی «مایو کلینیک»، مطالعات نشان داده است که زنان مبتلا به حالت تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری نسبت به زنان باردار بدون این علائم، کمتر در معرض خطر سقط جنین هستند. تهوع و استفراغ در اوایل بارداری می‌تواند نشان‌دهنده افزایش هورمون‌های مورد نیاز برای یک دوره بارداری سالم باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که تهوع و استفراغ در دوران بارداری ممکن است به دلیل اثرات هورمونی به نام «گنادوتروپین جفتی انسان» (HCG) باشد که جفت آن را تولید می‌کند. مدت کوتاهی پس از متصل شدنِ تخمک بارورشده به...


حفظ سلامت در دوران یائسگی با برداشتن ۶ گام

در حالت طبیعی یائسگی در ۴۵ تا ۵۲ سالگی در زنان اتفاق می‌افتد؛ نشانه‌های یائسگی در زنان متفاوت است ضمن این که واکنش آن‌ها نیز با هم تفاوت دارد. به هر حال برای حفظ سلامت در دوران یائسگی، برداشتن شش قدم ضروری است: مراقبت از موها: تغییرات هورمونی دوران یائسگی همراه با نازک شدن مو‌ها و ریزش مو است. خبر خوب این است که یک رژیم غذایی مغذی همراه با مصرف مولتی ویتامین‌ها برای جلوگیری از شکنندگی و خشکی مو می‌تواند مفید باشد. مراقبت از دندان‌ها: یائسگی همراه با تغییراتی در سلامت دهان و دندان از جمله عقب نشینی لثه‌ها و افزایش حساسیت‌های دندانی است. مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان همراه با مراجعات منظم به دندان پزشک،...


میگرن در زنان بیش از مردان شایع است

خبرگزاری آریا-یکی از عارضه‌های شدید دستگاه عصبی مرکزی، بروز میگرن است. میگرن عارضه‌ای فراتر از سردرد است. این عارضه در میان زن ها بسیار بیشتر از مردها رایج است .به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از پایگاه اینترنتی ساینس آلرت، یکی از عارضه‌های شدید دستگاه عصبی مرکزی، بروز میگرن است. میگرن عارضه‌ای فراتر از سردرد است. درواقع، میگرن نوعی سردرد شدید است که دستگاه عصبی را به شدت درگیر می‌کند. افرادی که میگرن دارند سردرد شدیدی را تجربه می‌کنند که معمولاً در یک طرف سرشان است. این درد اغلب با حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور یا صدا همراه است. حملات میگرنی ممکن است چندین ساعت یا چند روز طول بکشد. برخی افراد برای کاهش درد و...


علایم و علل کم‌کاری تیروئید در کودکان

اغلب کم‌کاری تیروئید اکتسابی نتیجه‌ی تیروئید هاشیموتو می‌باشد. هاشیموتو یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی به‌اشتباه به سلول‌های سالم غده تیروئید حمله‌ور می‌شود. در این موارد، سیستم ایمنی به غده تیروئید حمله کرده و آن را ضعیف می‌کند و باعث می‌شود هورمون‌های موردنیاز بدن برای رشد تولید نشود خوشبختانه کم‌کاری تیروئید در بچه‌ها به‌راحتی تشخیص داده می‌شود و درمان هم اغلب مؤثر است. علائم کم‌کاری تیروئید در کودکان وقتی تیروئید در کودکان با سرعتی که باید کار نمی‌کند، خیلی چیزها در بدن آن‌ها کم‌سرعت می‌شود که می‌تواند شامل تأخیر در رشد فیزیکی و علائم رفتاری شود. بعضی از این علائم: کوتاه‌قدتر از همسالان بودن کم‌انرژی بودن تأخیر در بلوغ یا بی‌نظمی سیکل پریود یبوست‌های مکرر افزایش وزن...


اگر ریزش مو دارید به این اختلال‌ها مبتلا هستید!

آفتاب‌‌نیوز : مشکل ریزش مو در حالت طبیعی موضوع نگران کننده‌ای نیست، اما در صورتیکه شدید باشد و منجر به طاسی شود، باید مورد رسیدگی قرار گیرد و منبع مشکل، شناسایی شود. نشریه آنلاین "تایمزآو ایندیا" در گزارشی به برخی از اختلالات و مشکلات جسمی که می‌توانند منجر به ریزش یا نازک شدن تار‌های مو شوند و ممکن است به مداخله پزشکی نیاز شود، اشاره کرده که به شرح زیر است: مشکلات تیروئید ریزش مو می‌تواند نتیجه عدم تعادل هورمون‌ها باشد. هورمون‌ها به تنظیم عملکرد‌های بدن کمک کرده و نقش مهمی در رشد مو دارند. غده تیروئید با ترشح هورمون‌های خاص خود، توانایی بدن را در جذب مواد مغذی ضروری مانند آهن، کلسیم و ... که مسئول رشد مو هستند،...


عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه

آفتاب‌‌نیوز : نمایه توده بدنی (BMI) بالای ۳۰: افزایش دریافت کالری در کودکی و نوجوانی وزن بدن را افزایش می‌دهد که می‌تواند منجر به قاعدگی زودرس و افزایش قد در بزرگسالی شود و هر دو با افزایش خطر سرطان سینه مرتبط است. افزایش وزن در بزرگسالی نیز با افزایش خطر سرطان سینه ارتباط دارد. یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از افزایش وزن، افزایش فعالیت بدنی است. همچنین تعادل در دریافت کالری غذایی با فعالیت ورزشی منظم نیز توصیه می‌شود. الکل: مصرف الکل حتی به مقدار کم، خطر سرطان سینه را افزایش می‌دهد. با مصرف الکل سطوح استروژن‌های گردش خون بالا می‌رود. بارداری در سن بالا: افرادی که پس از ۳۵ سالگی نخستین بارداری را تجربه می‌کنند، خطر بالاتری از...


دلایل اصلی افزایش اشتها چیست؟

طبیعی است که بعد از فعالیت بدنی یا بعضی از مواقع، اشتهایتان بیشتر شود؛ اما اگر اشتهای شما طی یک دوره‌ی طولانی، افزایش چشمگیری داشته است، می‌تواند علامت یک بیماری جدی مانند دیابت یا پُرکاری تیروئید باشد. به گزارش برنا؛ اگر میل دارید به دفعات بیشتر یا حجم بیشتری نسبت به قبل غذا بخورید، پس اشتهایتان بیشتر شده است. اما اگر بیشتر از نیاز بدنتان می‌خورید، باعث افزایش وزن خواهد شد. طبیعی است که بعد از فعالیت بدنی یا بعضی از مواقع، اشتهایتان بیشتر شود؛ اما اگر اشتهای شما طی یک دوره‌ی طولانی، افزایش چشمگیری داشته است، می‌تواند علامت یک بیماری جدی مانند دیابت یا پُرکاری تیروئید باشد. عوارض روحی و روانی مانند افسردگی و استرس هم می‌توانند تغییراتی...


این خوراکی ها تعادل هورمونی را در تابستان مختل می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : بعضی از مواد غذایی می‌توانند عدم تعادل هورمونی را تحریک کنند و شرایط بدی را در تابستان برای ما به‌وجود بیاورند. پس برای محافظت از تعادل هورمونی در تابستان بهتر است که از مواد غذایی زیر دوری کنید. ۱. سویا و محصولات برپایه سویا سویا دارای ماده فعال ویژه‌ای با نام فیتواستروژن است که عملکردی شبیه به استروژن در بدن دارد. به همین دلیل هم استفاده منظم از سویا و محصولات برپایه سویا می‌تواند چرخه تخمک‌گذاری را مختل کند و به سلامت باروری آسیب برساند. بنابراین، بهتر است که در فصل تابستان از مصرف سویا، توفو، شیر سویا، سس سویا و… خودداری کنید. ۲. محصولات لبنی محصولات لبنی هم می‌توانند باعث عدم تعادل هورمونی در بعضی افراد شوند....