جدیدترین‌های «پوست کمک»:

مدیریت درد عمل جراحی به کمک گیاهی خوشبو

آفتاب‌‌نیوز : محققان تایید کرده‌اند که رایحه درمانی با روغن نعناع فلفلی پتانسیل باورنکردنی برای تسکین درد دارد. این مطالعه بر روی بیمارانی متمرکز بود که پس از جراحی قلب باز با درد بعد از عمل مواجه بودند. درمان با روغن نعناع فلفلی نه تنها در کاهش درد موثر بود بلکه کیفیت خواب بیماران را نیز بهبود بخشید. نویسندگان این مطالعه اظهار کردند که نتایج نشان می‌دهد که استنشاق اسانس نعناع فلفلی می‌تواند شدت درد بیماران را پس از جراحی قلب باز و در نتیجه استفاده بیماران از مسکن‌ها را کاهش دهد. همچنین استفاده از این محصول گیاهی می‌تواند کیفیت خواب بیماران را در شب‌های اول بعد از عمل بهبود بخشد و آرامش بیشتری را برای آنان به ارمغان آورد....


۵ فایده شگفت‌انگیز دمنوش انار

دمنوش انار دارای خواص دارویی و درمانی بسیاری است و می‌توانند به بهبود سلامتی کمک کنند. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم. ۱- تقویت سیستم ایمنی بدن انار سرشار از آنتی‌اکسیدان است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و از آسیب به سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنند. ۲- کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده‌اند که مصرف انار می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی‌فنولی است که می‌توانند به مهار رشد سلول‌های سرطانی کمک کنند. ۳- بهبود سلامت قلب انار حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. این ترکیبات می‌توانند به کاهش کلسترول‌های مضر خون و...


با ماسک این میوه پاییزی صورتتان را برق بیاندازید

آفتاب‌‌نیوز : انار یکی از محبوب‌ترین و لذیذترین میوه‌ها در جهان است. این میوه بهشتی مملو از انواع آنتی اکسیدان، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فلاونول‌ها بوده و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آیا می‌دانستید علاوه بر مصرف خوراکی می‌توان از پوست و دانه این میوه خوشمزه برای درمان انواع مشکلات پوستی مانند آکنه، از بین بردن لکه‌های پوستی و حتی جوانسازی پوست بهره برد؟ اگر نمی‌دانید چگونه این میوه بهشتی را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، با آموزش تهیه پنج ماسک انار همراه باشید. ۱- ماسک انار و خاک رس به گزارش راهنماتو، یک قاشق غذاخوری خاک رس را با ۲ قاشق غذاخوری آب انار ترکیب کنید و آن را به صورت و گردنتان بمالید. حدود ۲۰...


۶ خاصیت شگفت‌انگیز خوردن انار ناشتا؛ خواص اثبات شده علمی

انار، نار و آنار عضو ۱۰ میوه برتر جهان است، زیرا در معدود کشور‌های جهان نظیر ایران، عراق، افغانستان، پاکستان و ترکیه کشت می‌شود و انواع مختلفی دارد. معروف‌ترین و مرغوب‌ترین انار ایران مربوط به ساوه می‌شود. انار ساوه با دانه‌های درشت، آبدار، ترش و سرخی که دارد به عنوان یک انار صادراتی شناخته می‌شود. به گزارش اکالا، انار، یکی از شگفت‌انگیزترین و خوشمزه‌ترین میو‌ه‌های است که خواص و فوایدی بسیاری دارد. این میوه هزاران سال است که به عنوان دارو استفاده می‌شود از دانه‌های یاقوتی شکل آن گرفته تا پوست و هسته‌های سفیدش سرشار از مواد مغذی و مفیدی برای بدن هستند. حال اگر این میوه جذاب را در شروع روز و ناشتا میل کنید به سلامتی شما کمک...


مراقبت از پوست در فصل زمستان

پوست یکی از بخش‌های حیاتی بدن ماست که در فصل زمستان نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارد. برای داشتن پوستی سالم و شاداب در زمستان، مراقبت‌های مناسبی را باید رعایت کرد. هوای سرد زمستان باعث از دست دادن رطوبت پوست می‌شود. این باعث می‌شود تا پوست خشک شده و در معرض خطر چروک و تحریک قرار بگیرد. مراقبت از پوست در این فصل به عنوان یک روتین ضروری تلقی می‌شود تا از این مشکلات پیشگیری شود. نکات مهم برای مراقبت از پوست در زمستان استفاده از مرطوب‌کننده شروع مراقبت از پوست با پاکسازی مناسب آغاز می‌شود. استفاده از محصولات نرم‌کننده و ملایم برای پاکسازی پوست از آلودگی‌ها و ذرات معلق، پوست را آماده جذب مواد مرطوب‌کننده می‌کند. پوست در فصل سرما...


خواص فلفل هندی برای پوست، معده،مو و سرماخوردگی!

 این میوه کوچک و تند، که محصول درختچه‌ای به نام کپسیکوم است، به وفور در آشپزی جنوبی ایران یافت می‌شود، جایی که علاقه به غذاهای تند، بخشی از فرهنگ غذایی است. مهم ترین خواص فلفل هندی ✅ ضد درد طبیعی ✅ کاهش علائم سرماخوردگی ✅ کاهش گرفتگی بینی ✅ جوان‌سازی پوست ✅ پیشگیری از زخم معده ✅ خواص ضد سرطانی ✅ درمان آکنه و جوش‌های صورت ✅ کاهش التهاب و قرمزی پوست فواید فلفل هندی برای سرماخوردگی به گزارش چی شی، در فصول سرد سال، مصرف فلفل قرمز می‌تواند به کاهش نشانه‌های سرماخوردگی کمک کند. افزودن این ماده تند به چای، می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی و کاهش گرفتگی بینی کمک کند. این روش که در طب سنتی ریشه‌دار...


خواص زردچوبه و زنجبیل برای لاغری، پوست و کبد چرب!

اما شهرت زردچوبه تنها به خاطر طعم و رنگ آن نیست، بلکه خواص شگفت‌انگیز سلامتی‌اش نیز آن را به یک ماده غذایی کلیدی در رژیم غذایی بسیاری تبدیل کرده است.  مهم ترین خواص زردچوبه و زنجبیل ✅ کالری بسیار کم ✅ ضد تهوع ✅ درمان کبد چرب ✅ ضد سرطان ✅ تقویت مغز ✅ تسکین درد ✅ بهبود عملکرد عصبی ✅ افزایش تمرکز ✅ تنظیم سطوح قند خون ✅ کاهش کلسترول بد (LDL) ✅ کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی ✅ پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ‌های خونی ✅ پیشگیری از حملات قلبی و سکته‌های مغزی خواص زردچوبه و زنجبیل برای لاغری به گزارش چی شی، ترکیب زنجبیل زردچوبه که معمولا برای تهیه چای گیاهی استفاده می‌شود، با طعمی دلپذیر و خواصی...


نوشیدنی‌های مفید برای افردی که مدام دچار آکنه می‌شوند

آفتاب‌‌نیوز : اگر روزانه دو فنجان چای نعناع یا حداقل یک فنجان چای مصرف شود، آکنه از داخل درمان شده و از ظاهر شدن آن جلوگیری می‌شود، همچنین می‌تواند آکنه و جوش‌های تشدید شده روی پوست را تا ۵۰ درصد درمان کند. نعناع یکی از قوی‌ترین دارو‌های طبیعی برای از بین بردن باکتری‌هایی است که باعث آکنه، جوش و سایر مشکلات پوستی می‌شوند، زیرا حاوی خواص ضد التهابی است که می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد و از بروز آکنه جلوگیری کند. چای سبز با لیمو چای سبز و لیمو یکی از قوی‌ترین درمان‌ها برای آکنه و تمام مشکلات پوستی هستند و اگر به طور منظم مصرف شوند، می‌توانند به طور کلی از بروز آکنه جلوگیری کنند. می‌توانید این نوشیدنی...


فواید شگفت‌انگیز ویتامین E برای سلامت

این ویتامین یکی از ویتامین‌های مهم برای حفظ سلامت بدن است. این ویتامین با خصوصیات خود به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو، حفاظت از سلول‌ها و ارتقاء سلامت عمومی بدن نقش دارد. خصوصیات و انواع ویتامین E به گزارش فیت کلاب، ویتامین E یک گروه از ترکیبات ضروری است که در سلامتی بسیار دخیل هستند. این ویتامین به صورت طبیعی در چندین ترکیب یافت می‌شود، هر کدام با خصوصیات منحصر به فردی در حفظ سلامتی بدن نقش دارند. انواع مختلف ویتامین E ویتامین E به چندین شکل مختلف شناخته می‌شود، اما دو گروه اصلی این ویتامین عبارتند از: توکوفرول‌ها توکوتری‌نول‌ها خصوصیات شیمیایی و فیزیکی ویتامین E ویتامین E به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معروف است،...


یک لیوان آب سیب چه خواصی دارد

آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می‌شود. که صد‌ها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه‌ها در این تعداد عظیم رشد می‌کنند. به گزارش فرارو، بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه‌ها فیلتر یا پاستوریزه می‌شوند. به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می‌کند. در نتیجه یک قوام نازک‌تر آب نهایی به وجود می‌آید. ادامه این بخش را با دقت بخوانید تا با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی آب سیب آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و...


خواص بی‌شمار یک لیوان آب سیب

آب سیب از طریق فشردن سیب تهیه می‌شود، که صد‌ها نوع آن در جهان وجود دارد. برای تهیه یک فنجان آب، دو سیب متوسط نیاز است، به همین دلیل این میوه‌ها در این تعداد عظیم رشد می‌کنند. به گزارش عصرترکیه، بعد از فشردن سیب ها، بیشتر آب میوه‌ها فیلتر یا پاستوریزه می‌شوند که به از بین بردن هر گونه مواد اضافی کمک می‌کند و در نتیجه یک قوام نازک‌تر آب نهایی به وجود می‌آید. ادامه این بخش را با دقت بخوانید تا با خواص و عوارض آب سیب بیشتر آشنا شوید. ارزش غذایی آب سیب آب سیب شامل مواد مغذی بسیار سیب است مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامین B و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم،...


10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی

پای مرغ، سرشار از کلسیم و کلاژن، نه تنها به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند، بلکه برای حفظ جوانی و شادابی پوست نیز مفید است.  مهم ترین خواص پای مرغ ✅ تقویت استخوان‌ها ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ حفظ جوانی و شادابی پوست ✅ ترمیم و بازسازی پوست ✅ کنترل سطح قند خون ✅ کاهش فشار خون ✅ کاهش دردهای مفصلی ✅ پیشگیری از حملات و سکته قلبی ✅ تقویت سیستم عصبی و عضلانی جنین ✅ پیشگیری از خطر افتادگی استخوان‌ها ✅ افزایش انعطاف‌پذیری و کشسانی پوست خواص پای مرغ برای استخوان‌ها به گزارش چی شی، پای مرغ، سرشار از کلسیم و کلاژن، نه تنها به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند، بلکه برای حفظ جوانی و شادابی پوست نیز مفید است....


یک بادمجان و یک عالمه خاصیت

بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام فصول سال وجود دارد و بر خلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت می‌دانند، سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است.   به گزارش بهداشت نیوز بادمجان خواص دارویی فراوانی دارد. بادمجان قطعا یک هدیه از طرف مادر طبیعت است؛ زیرا فواید سلامتی و تغذیه ای بسیاری برای انسان ها فراهم می کند. بادمجان عضوی از خانواده تیره مشابه سیب زمینی، گوجه فرنگی و فلفل شیرین است.   بادمجان منبع غنی فسفر، ناسونین، فولات، ویتامین های B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و بتاکاروتن، کربوهیدرات، آهن، فیبر و ویتامین C و یک منبع ضد ویروسی و مفید است که در این بخش فهرست فواید بادمجان وجود دارد و می توانید با...


خواص زردچوبه و عسل + فواید عسل طلایی که باید بدانید!

این دو ماده، هر کدام به تنهایی دارای فواید بی‌شماری هستند، اما وقتی با هم ترکیب می‌شوند، یک دستاورد بی‌نظیر در عرصه‌ی سلامتی به نام “عسل طلایی” را به ارمغان می‌آورند. به گزارش چی شی، این ترکیب، که به عنوان یک آنتی‌بیوتیک طبیعی شناخته می‌شود، می‌تواند در مقابله با بیماری‌های متعدد به ما کمک کند. مهم ترین خواص زردچوبه و عسل ✅ روشنایی و سفید شدن پوست ✅ بهبود رفلاکس معده ✅ کاهش درد مفاصل ✅ درمان التهابات و جوش های واژن ✅ پاکسازی پوست از آلودگی‌های محیطی ✅ کاهش التهاب و قرمزی ناشی از اگزما ✅ پیشگیری و درمان جوش و آکنه ✅ مرطوب کننده طبیعی پوست ✅ کاهش رشد سلول‌های سرطانی  عسل و زردچوبه دارای خواص آنتی باکتریال...


۸ راه برای جوان ماندن پوست

آفتاب‌‌نیوز : بر کسی پوشیده نیست که پیری اجتناب ناپذیر است. اما، اگر باید پیر شوید، چرا هر کاری که می‌توانید انجام ندهید تا آن را تا آنجا که ممکن است به تعویق بیندازید؟ به نظر می‌رسد بیشتر از ژن‌های شما، خورشید است که شما را پیر می‌کند. این توصیه‌ها به شما کمک میکند ظاهر شادابتری داشته باشید. ۱. از نور خورشید دوری کنید در حالی که درست است که خورشید تنها عامل در ظاهر کلی پوست شما نیست، اما نقش مهمی ایفا می‌کند. در واقع، آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید (اشعه‌های UVA و UVB) مسئول حدود ۹۰ درصد از علائم قابل مشاهده پیری پوست شما است. اشعه ماوراء بنفش الاستین را در پوست شما تجزیه می‌کند و...


حمام قبل خواب و یک نباید مهم

دوش گرفتن قبل از خواب روشی بسیار عالی برای از بین بردن خستگی ناشی از طول روز است. متخصصان می‌گویند اگر دوش گرفتن به موقع و درست انجام شود، می‌تواند هنگام عصر به شما در آرام شدن و آمادگی برای خواب کمک کند، اما این بدان معنا نیست که نتیجه معکوس نداشته باشد. در واقع، برخی از عادت‌ها هنگام دوش گرفتن می‌تواند منجر به بی خوابی شما در شب شود. آیا شما شخصی هستید که از دوش گرفتن در شب لذت می‌برید؟ پس این قسمت از نمناک را مطالعه کنید تا از انجام این کار‌ها به روشی که خوابتان را مختل می‌کند، اجتناب کنید.   دوش خیلی سرد و داغ قبل خواب ممنوع هرگز قبل از خواب با آب بسیار...


این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : نکته جالب این است که رژیم غذایی می‌تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند. در این مطلب به همه آنچه باید در مورد ضروری‌ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است. بیوتین چیست؟ بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-complex است. این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیک: سوخت وساز) در بدن از جمله متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها دارد. بیوتین همچنین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است. بیوتین چگونه به رشد...


کدام ویتامین از ریزش مو جلوگیری می‌کند؟

زمستان نزدیک است و تاثیر آب و هوا را می‌توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده‌هایی که در فصل زمستان رخ می‌دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی مناسب هم از جمله این دلایل است. نکته جالب این است که رژیم غذایی می‌تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند. در این مطلب به همه آنچه باید در مورد ضروری‌ترین ویتامین برای رشد مو و غذا‌هایی که به طور طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است. بیوتین چیست؟ بیوتین که به عنوان ویتامین B ۷ یا گاهی اوقات ویتامین H...


این ویتامین از ریزش مو جلوگیری می‌کند | غذاهای سرشار از بیوتین

همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: نکته جالب این است که رژیم غذایی می‌تواند به طور طبیعی ریزش مو را معکوس کند و با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه، رشد مو را تقویت کند. در این مطلب به همه آنچه باید در مورد ضروری‌ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی که به طور طبیعی حاوی آن هستند، پرداخته شده است. بیوتین چیست؟ بیوتین که به عنوان ویتامین B۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-complex است. این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیک: سوخت وساز) در بدن از جمله متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها دارد. بیوتین همچنین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است....


ماسک زردچوبه و ماست برای سفیدی و درخشندگی پوست!

 زردچوبه، یکی از ادویه‌های شگفت‌انگیز در طب سنتی، نه تنها به خاطر خواص طبیعی و دارویی‌اش شناخته شده است، بلکه به دلیل تأثیرات مثبتی که بر پوست دارد، به عنوان یک مؤلفه اصلی در تهیه ماسک‌های صورت مورد استفاده قرار گرفته است. مهم ترین خواص ماسک زردچوبه و ماست ✅ درخشندگی و زیبایی پوست ✅ کمک به روشن شدن رنگ پوست ✅ حفظ سفتی و جوانی پوست ✅ درمان التهابات مزمن پوست ✅ کمک به رشد سلول‌های جدید پوست ✅ جلوگیری از پیری زودرس پوست ✅ کمک به درمان تیرگی زیر چشم ✅ کاهش چربی‌های روی پوست ✅ کاهش اثرات آسیب‌های ناشی از نور خورشید طرز تهیه ماسک زرچوبه و ماست به گزارش چی شی، دستور تهیه ماسک خانگی زردچوبه...


با این روغن رشد موهایتان چند برابر می‌شود

وقتی به هویج فکر می‌کنید، به احتمال زیاد اضافه کردن آن به سالاد یا استفاده برای یک میان وعده یادتان می‌آید. کل سبزیجات از ریشه آن مانند همین هویج گرفته تا دانه‌ها، فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارند. به گزارش دلتا مگ، روغن هویج به تقویت، مرطوب کردن و تحریک فولیکول‌های مو کمک می‌کند. روغن هویج برای رشد موها یک ماده مغذی و محافظ فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند، از ریزش مو جلوگیری می‌کند، فیبرهای مو را تقویت می‌کند و مو و پوست سر را هیدراته می‌کند. روغن هویج خواص بازسازی‌کننده‌ای دارد و به تقویت گردش خون کمک می‌کند که کوتیکول مو را می‌بندد و فیبر مو را تقویت می‌کند. همین خواص گردش خون می‌تواند به جلوگیری از ریزش، حفظ سلامت و همچنین...


این قسمت از مرغ را هرگز نخورید

  به گزارش  تابناک به نقل از عصر ایران، جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری‌ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ‌ها تزریق می‌کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می‌کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می‌کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می‌شود....


۳ ترفند طلایی برای نگهداری طولانی انار با پوست

انار، این نوبرانه فصل پاییز یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه‌ترین میوه‌هایی است که در طعم‌های مختلفی مناسب با هر ذائقه‌ای یافت می‌شود. میوه انار به تنهایی به روش‌های مختلفی خورده می‌شود. انار‌های شیرین و آبداری که می‌توان آب آن‌ها را گرفت یا انار‌های دانه سرخ و ملسی که ترکیب کردنشان به همراه مقداری نمک و نعنا خشک یک ترکیب بسیار جذاب و پرطرفدار است. از انار در تهیه انواع دسر، سالاد و غذا استفاده می‌شود. نگهداری صحیح و اصولی انار باعث ماندگاری بیشتر این میوه بهشتی می‌شود. روش‌های نگهداری انار با پوست در خانه در این بخش به ۳ ترفند طلایی برای نگهداری انار با پوست به مدت طولانی در خانه اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. روش اول...


خواص انبه برای زنان + همه چیزهایی که باید بدانید!

این میوه‌ی باستانی، که ریشه‌اش به آفریقای جنوبی بازمی‌گردد، در اندازه‌ها و رنگ‌های متنوع در سراسر جهان یافت می‌شود. مهم ترین خواص انبه برای زنان ✅ مبارزه با سرطان سینه ✅ درمان عفونت واژن – رحم ✅ بهبود عملکرد کبد ✅ پیشگیری از یبوست بارداری ✅ حفظ سلامت دستگاه گوارش ✅ پیشگیری از سرطان تخمدان ✅ بهبود سلامت موهای سر ✅ کاهش علائم و کنترل آندومتریوز ✅ به تاخیر انداختن پیری پوست ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ کمک به لاغری و کاهش وزن ✅ درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک ✅ تنظیم قند خون در زنان مبتلا به PCOS ✅ پیشگیری از نقص‌های لوله‌ی عصبی در جنین خواص انبه برای سرطان سینه به گزارش چی شی، یکی از مهم‌ترین خواص انبه...


۳ ترفند طلایی برای نگهداری انار با پوست؛ به مدت طولانی در خانه

از انار در تهیه انواع دسر، سالاد و غذا استفاده می‌شود. نگهداری صحیح و اصولی انار باعث ماندگاری بیشتر این میوه بهشتی می شود. روش‌های نگهداری انار با پوست در خانه به گزارش گفتنی، در این بخش به ۳ ترفند طلایی برای نگهداری انار با پوست به مدت طولانی در خانه اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. روش اول | استفاده از روغن نباتی یکی از روش‌های بسیار ساده و در دسترسی که به شما کمک می‌کند تا انار را برای مدت طولانی‌تری در خانه نگهداری کنید استفاده از روغن نباتی است. در این روش نگهداری کافیست که پوست انار را با مقداری روغن نباتی چرب کنید. تمام نقاط وسطح پوسته ی انار را با لایه نازکی روغن...


رتینول چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟ | راهکاری برای از بین بردن لکه های قهوه ای پوست | عوارض احتمالی استفاده از رتینول

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: رتینول می‌تواند به کاهش چین و چروک و منافذ بزرگ پوست کمک کند و باعث کاهش علائم پیری و مشکلات پوست در افراد مبتلا به بعضی بیماری‌های پوستی شود. سن شروع استفاده از رتینول سن خاصی برای شروع استفاده از رتینول وجود ندارد. به طور کلی، شروع رتینول در دهه ۲۰ زندگی برای جلوگیری از علائم پیری توصیه می‌شود. با این حال می‌توان آن را زودتر هم استفاده کرد؛ به خصوص برای کسانی که پوستشان مشکلاتی مانند آکنه دارد. چگونگی عملکرد رتینول رتینول نوعی رتینوئید است که از ویتامین A ساخته شده است و مانند بسیاری از محصولات دیگر سلول‌های مرده پوست را از بین نمی‌برد. اما مولکول‌های کوچکی که رتینول را تشکیل...


دستگاهی که برای تقویت موی سر از فناوری‌نانو استفاده می‌کند

دستگاهی به‌نام Rootique Duo به بازار عرضه شده که برای جلوگیری از ریزش مو از فناوری‌نانو استفاده می‌کند. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، دستگاهی به‌نام Rootique Duo به بازار عرضه شده که برای جلوگیری از ریزش مو از فناوری‌نانو استفاده می‌کند. این دستگاه با استفاده از سامانه‌ای که دارد می‌تواند تونیک‌های تقویت مو را به قطرات نانومتری در آورده تا بهتر جذب پوست سر شوند. این دستگاه با ظرافت بسیار بالا و عملکرد سریع می‌تواند موجب جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مجدد را در افراد شود.علاوه‌بر این، این دستگاه جلوگیری از ریزش مو از Duo Red Light Therapy برای جوان‌سازی پوست سر و فولیکول‌ها در افرادی که در حال ریزش مو هستند، استفاده می‌کند.اگرچه درمان‌های موضعی مختلفی...


با این غذا‌ها کبدتان را جلا دهید

آفتاب‌‌نیوز : سرطان کبد سومین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر جهان است. در سال ۲۰۲۰ میلادی بیش از ۸۳۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند که تنها در ایالات متحده تقریبا ۳۰ هزار بیمار مبتلا به سرطان کبد فوت کرده‌اند. در ادامه به برخی از مواد غذایی که برای کبد مفید هستند و برخی دیگر نیز که برای این عضو بدن مفید نیستند، خواهیم پرداخت. * بلغور جو دوسر غذای حاوی فیبر زیاد می‌تواند به عملکرد کبد شما کمک کند. بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که بلغور جو دوسر می‌تواند به شما کمک کند تا مقدار اضافی چربی شکم را از بین ببرید که راه...


روش‌های طلایی نگهداری انار با پوست در خانه

انار، این نوبرانه فصل پاییز یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه‌ترین میوه‌هایی است که در طعم‌های مختلفی مناسب با هر ذائقه‌ای یافت می‌شود. میوه انار به تنهایی به روش‌های مختلفی خورده می‌شود. انار‌های شیرین و آبداری که می‌توان آب آن‌ها را گرفت یا انار‌های دانه سرخ و ملسی که ترکیب کردنشان به همراه مقداری نمک و نعنا خشک یک ترکیب بسیار جذاب و پرطرفدار است. از انار در تهیه انواع دسر، سالاد و غذا استفاده می‌شود. نگهداری صحیح و اصولی انار باعث ماندگاری بیشتر این میوه بهشتی می‌شود. ما امروز در مجله اینترنتی اکالا بلاگ ۳ روش نگهداری از انار با پوست را به صورت دقیق و کامل به شما آموزش خواهیم داد پس تا انتهای این مقاله با ما همراه...


عادت‌ها و مواد غذایی مفید برای کاهش ریزش مو

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، ریزش مو چه ریزش چند تار در زیر دوش باشد و چه نشانه هایی از عقب رفتن خط مو ظاهر شود، ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، یک متخصص در کالج پزشکی «بیلور» به برخی از دلایل ریزش مو و چند نکته در این زمینه می‌پردازد. دکتر «اویتوا اویرینده»، یک متخصص در کالج پزشکی بیلور در این باره می گوید: از دست دادن بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است. خوشبختانه، اقدامات پیشگیرانه زیادی برای اطمینان از به حداقل رساندن ریزش مو وجود دارد. «آلوپسی آندروژنیک» شایع ترین نوع ریزش موی پیشرونده است و معمولاً به عنوان ریزش مو با الگوی مردانه یا زنانه...


برای سلامت کبد چه بخوریم؟

آفتاب‌‌نیوز : سرطان کبد سومین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر جهان است. در سال ۲۰۲۰ میلادی بیش از ۸۳۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند که تنها در ایالات متحده تقریبا ۳۰ هزار بیمار مبتلا به سرطان کبد فوت کرده‌اند. در ادامه به برخی از مواد غذایی که برای کبد مفید هستند و برخی دیگر نیز که برای این عضو بدن مفید نیستند، خواهیم پرداخت. * بلغور جو دوسر غذای حاوی فیبر زیاد می تواند به عملکرد کبد شما کمک کند. بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد که بلغور جو دوسر می تواند به شما کمک کند تا مقدار اضافی چربی شکم را از بین...


مواد غذایی که برای کبد مفید هستند

به نقل از «وب ام دی»، سرطان کبد سومین علت مرگ ناشی از سرطان در سراسر جهان است. در سال ۲۰۲۰ میلادی بیش از ۸۳۰ هزار نفر در سراسر جهان بر اثر این بیماری جان خود را از دست دادند که تنها در ایالات متحده تقریبا ۳۰ هزار بیمار مبتلا به سرطان کبد فوت کرده‌اند. در ادامه به برخی از مواد غذایی که برای کبد مفید هستند و برخی دیگر نیز که برای این عضو بدن مفید نیستند، خواهیم پرداخت. بلغور جو دوسر غذای حاوی فیبر زیاد می‌تواند به عملکرد کبد شما کمک کند. بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که بلغور جو دوسر می‌تواند به شما کمک کند تا مقدار اضافی چربی شکم را از بین...


تاثیر قهوه بر روی پوست خوب است یا بد؟

خبر خوب این است که قهوه برای پوست شما مضر نیست اما این واقعیت وابسته به این است که چگونه آن را تهیه می کنید. به گزارش ژیلمو، برخی غذاها مانند شکر، لبنیات و کربوهیدرات‌های ساده می‌توانند باعث التهاب و تولید سبوم در برخی افراد شوند که می‌تواند منجر به جوش‌های بد شکلی روی پوست شود. بنابراین، قهوه حتی ممکن است برای پوست شما خوب نیز باشد. اما اگر قهوه سیاه برای شما مناسب نیست، شیر و برنج آجیل و برنج می تواند دوستدار خوش طعم پوست شما باشد. دانه های قهوه منابعی غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند برای سلامتی شما از جمله پوستتان مفید باشند. در مراقبت از پوست، آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از...


آب و 7 فایده حیرت‌انگیزش برای سلامتی

می‌خواهید وزن کم کنید؟ آب سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برد و به شما کمک می‌کند دیرتر احساس گرسنگی کنید. 1. آب شما را خوش اندام نگه می‌دارد به گزارش درمانکده، نوشیدنی‌های پرکالری را با آب جایگزین کنید و قبل از هر وعده یک لیوان آب بخورید. نوشیدن آب بیشتر مخصوصاً اگر آب سرد باشد کمک می‌کند تا سوخت و ساز بدن خود را بالا ببرید. بدن شما برای گرم کردن آب  نیاز به سوزاندن کالری دارد. 2. آب انرژی شما را بالا می‌برد اگر احساس خستگی و بی حالی می‌کنید آب بنوشید. کم آبی باعث می‌شود احساس خستگی کنید. مقدار مناسب آب به قلب شما کمک می‌کند که خون را بهتر در بدن به جریان بیاندازد. آب همچنین به...


فیزیوتراپی صورت چیست؟ | کمک فیزیوتراپی به کاهش روند پیری پوست

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: یکی از دغدغه‌های مقابله با روند پیری، کاهش سرعت پیری پوست صورت است که این روزها روش‌های مختلفی برای آن وجود دارد که در همه جا به ویژه در فضای مجازی پیشنهاد می‌شود. در این میان کاهش روند پیری صورت از طریق فیزیوتراپی درماتوفنشنال که مجموعه‌ای از درمان‌های زیبایی را به کار می‌گیرد هم روشی است که کم و بیش با آن مواجهیم. اما این سؤال مطرح است که روش‌های اصلی که می‌توان در جوان‌سازی صورت در فیزیوتراپی از آن‌ها استفاده کرد کدامند؟ فیزیوتراپی درماتوفانشنال روش‌های متنوعی برای مرطوب کردن، تغذیه، بهبود پوست صورت و ماهیچه‌های آن، شفافیت، تحریک سنتز کلاژن و الاستین دارد که در نهایت منجر به برخورداری از پوست شاداب‌تر و سالم‌تر...


به این ۱۲ دلیل پوست انار را دور نریزید

انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان‌های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. به گزارش بهداشت نیوز، دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. اما غیر از خود انار، پوست آن نیز خواص فوق‌العاده‌ای دارد که ممکن است همه از آن باخبر نباشند. اگر با خواص فوق العاده پوست این میوه بهشتی...


(عکس) دانش‌آموزی ۱۴ ساله مخترع صابونی برای درمان سرطان پوست است

هیمن بکله (Heman Bekele) ۱۴ ساله به دلیل تولید صابون مقرون به صرفه‌ای که سرطان پوست را درمان می‌کند، به عنوان برترین دانشمند جوان آمریکا انتخاب شد. به گزارش ایسنا، او دانش‌آموز کلاس نهم دبیرستان W.T. Woodson در آناندیل، ویرجینیا است که با ۹ فینالیست دیگر در چالش دانشمندان جوان ۳ M سال ۲۰۲۳ رقابت کرد و جایزه بزرگ ۲۵ هزار دلاری را به خانه برد. بکله صابون مبارزه کننده با سرطان را با ترکیب صابون دارویی با سه ماده تشکیل داد که سلول‌های دندریتیک را دوباره فعال کرده و پاسخ ایمنی برای مبارزه با سرطان ایجاد می‌کنند. او متوجه شد که صابون او نه تنها به مبارزه با سرطان پوست کمک می‌کند، بلکه که هر قطعه آن می‌تواند...


خواص و فواید خیار برای درمان بیماری‌ها و زیبایی پوست و مو

خیار، رنگ سبز روشن تا تیره، پوستی نازک، گوشتی بسیار مرطوب با دانه‌های خوراکی دارد و در سالادها، ساندویچ‌ها یا آبمیوه‌ها به کارمی رود. این میوه، آب فراوانی دارد که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کند و کالری پایین آن، خیار را به انتخابی عالی برای رژیم کاهش وزن تبدیل می‌کند. خیار یکی از سیفی جات خوشمزه و خوش خوراک است که از زیبایی پوست و مو تا درمان بسیاری از بیماری‌ها که در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک می‌خوانید از آن استفاده می‌شود، پس بیایید ببینیم خیار چگونه بدن را در بهترین وضعیت قرار می‌دهد. خواص خیار برای پوست و مو معروف‌ترین خواص و فواید خیار، برای پوست و مو است که در ادامه به...


خواص و فواید خیار برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو + ماسک

خیار،  رنگ سبز روشن تا تیره، پوستی نازک، گوشتی بسیار مرطوب با دانه های خوراکی دارد و در سالادها، ساندویچ ها یا آبمیوه ها به کارمی رود. این میوه، آب فراوانی دارد که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند و کالری پایین آن، خیار را به انتخابی عالی برای رژیم کاهش وزن تبدیل می کند. به گزارش نمناک، خیار یکی از سیفی جات خوشمزه و خوش خوراک است که از زیبایی پوست و مو تا درمان بسیاری از بیماری ها که در ادامه این بخش از بهداشت و سلامت نمناک می خوانید از آن استفاده می شود، پس بیایید ببینیم خیار چگونه بدن را در بهترین وضعیت قرار می دهد. خواص خیار برای پوست و مو معروف ترین خواص و فواید خیار،...


29 فایده و خواص عالی بادمجان از زیبایی پوست تا درمان بیماری

بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام فصول سال وجود دارد و بر خلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت می‌دانند، سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. به گزارش نمناک، بادمجان خواص دارویی فراوانی دارد. بادمجان قطعا یک هدیه از طرف مادر طبیعت است؛ زیرا فواید سلامتی و تغذیه ای بسیاری برای انسان ها فراهم می کند. بادمجان عضوی از خانواده تیره مشابه سیب زمینی، گوجه فرنگی و فلفل شیرین است. بادمجان منبع غنی فسفر، ناسونین، فولات، ویتامین های B، کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و بتاکاروتن، کربوهیدرات، آهن، فیبر و ویتامین C و یک منبع ضد ویروسی و مفید است که در این بخش از سلامت نمناک فهرست فواید بادمجان وجود دارد و می توانید با تمامی آنها آشنا شوید.  1. فواید بادمجان برای خواب خوب اگر از بی...


۱۲ فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان‌های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. اما غیر از خود انار، پوست آن نیز خواص فوق‌العاده‌ای دارد که ممکن است همه از آن باخبر نباشند. اگر با خواص فوق العاده...


معجزه گلاب یخ زده برای پوست

شما هر چند وقت یک بار برای رسیدگی به پوست خود وقت می‌گذارید؟ بسیاری از ما آنقدر درگیر مسائل کاری و مشغله‌های زندگی شده ایم که مراقبت از پوست را به فراموشی سپرده ایم. اگر شما هم از آن دسته افراد پرمشغله‌ای هستید که نداشتن وقت کافی موجب شده در مراقبت از پوست خود کوتاهی کنید، پیشنهاد می‌کنیم استفاده از این ماده شگفت انگیز را برای محافظت از پوست خود فراموش نکنید. ۱- گلاب یخ زده یک ماده شگفت انگیز برای پوست است که به شادابی و خنک شدن پوست شما خصوصا در هوای گرم کمک می‌کند. استفاده از این مکعب‌های کوچک یخ زده ساده‌ترین راه برای خنک کردن پوست پس از یک روز گرم و طولانی است. ۲- منافذ...


گلاب یخ زده ؛ راهکار طبیعی جوان سازی پوست! (+روش تهیه)

اگر شما هم از آن دسته افراد پرمشغله ای هستید که نداشتن وقت کافی موجب شده در مراقبت از پوست خود کوتاهی کنید، پیشنهاد می کنیم استفاده از این ماده شگفت انگیز را برای محافظت از پوست خود فراموش نکنید. معجزه گلاب یخ زده برای پوست 1- گلاب یخ زده یک ماده شگفت انگیز برای پوست است که به شادابی و خنک شدن پوست شما خصوصا در هوای گرم کمک می کند. استفاده از این مکعب های کوچک یخ زده ساده ترین راه برای خنک کردن پوست پس از یک روز گرم و طولانی است. 2- منافذ باز پوست یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن مواجه می شویم. مسدود شدن این منافذ با روغن...


چین و چروک صورت را با این روش‌ها در ۲ دقیقه از بین ببرید

آفتاب‌‌نیوز : خبر خوب این است که راه‌های متعددی برای رفع چین و چروک صورت در خانه وجود دارد. از روغن‌های طبیعی گرفته تا روش‌های پزشکی مدرن، می‌توانید از چین و چروک‌های ناخواسته خود کاسته و به زیبایی طبیعی خود بازگردید. برای مشاهده مقاله رفع چین و چروک صورت در خانه با ما همراه باشید. رفع چروک صورت در دو دقیقه  استفاده از یخ: یخ می‌تواند به کوچک شدن منافذ پوست کمک کند و به نوبه خود باعث کشیدگی پوست و کاهش چروک‌ها می‌شود. کافیست یک قطعه یخ را در یک پارچه نرم بپیچید و روی صورت خود بگردانید. استفاده از ماسک‌های سریع: ماسک‌هایی با ترکیباتی مثل خیار و عسل، می‌توانند به سرعت پوست را مرطوب کنند و چروک‌ها را...


مضرات خوردن انار برای چه افرادی زیاد است ؟

مضرات خوردن انار برای یک سری از افراد بسیار زیاد است و خوردن انار برای این افراد ممنوع است.در این مطلب از پارس نیوز ما به شما میگوییم که خوردن انار برای چه کسانی مضر و ممنوع است. انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است که از آن به عنوان میوه ای بهشتی هم یاد میشود. این میوه حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان فراوانی است به طوری که از قدیم مورد توجه اطباء بوده و برای آن خواص بی شماری برشمرده اند. نام انار از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده است و با توجه به خواص غذایی و دارویی فراوانی که دارد ، مصرف آن برای برخی از افراد مضر می باشد....


اشتباهات رایج هنگام خوابیدن که صورت‌تان را پیر می‌کند

 اگر بیشتر وقت خود را به خوابیدن نادرست و عدم رعایت برنامه‌های مربوط به زیبایی بگذرانید، کرم‌های ضدآفتاب، جلسات میکرودرم ابریژن و درمان‌های لازم برای جوانسازی پوست هیچ تاثیری نخواهد داشت، بنابراین پیش از آنکه بخواهید بخوابید، بهتر است این اشتباهات رایج مربوط به خواب را که واقعا برای پوست و موی‌تان مضر است، بشناسید. به گزارش برنا، این شناخت به شما کمک می‌کند تا عادات اشتباه خود را اصلاح کرده و از این طریق پیری را به تعویق بیندازید. در این مطلب شما را از اشتباهات هنگام خوابیدن که می‌تواند پوست و موی شما را پیر کند، آگاه می‌کنیم. ۱. اگر پیش از خواب صورت‌تان را نشویید حالا که سن و سال‌تان بالاتر رفته شست‌وشوی هرازگاهی صورت با صابون...


بین تغذیه و سلامت پوست چه ارتباطی وجود دارد؟ / ۸ ماده غذایی مفید برای پوست

آفتاب‌‌نیوز : ظاهر و سلامت پوست تا حدی زیادی تحت تأثیر رژیم غذایی است. به طور مثال برخی تحقیقات، مصرف لبنیات و بروز آکنه را در برخی افراد مرتبط می‌داند، یا تحقیقات دیگر نشان می‌دهد نوشیدن زیاد آب در سلامت پوست اثر مثبت دارد. اگر به دنبال بهبود ظاهر پوست خود هستید، بیش از پیش به تغذیه و رژیم غذایی خود اهمیت دهید. در ادامه چند مورد از مواد غذایی مفید برای سلامت پوست به شما معرفی می‌شود: ۱) ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا یکی از منابع سرشار چربی امگا ۳ محسوب می‌شود که یک ماده مغذی و مفید برای سلامت پوست است و به علت داشتن پروتئین و امگا ۳ به سلامت پوست، کاهش آکنه و التهاب در...


مفیدترین مواد غذایی برای سلامت پوست

برخی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها حافظ سلامت پوست هستند. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربی‌های سالم نمونه‌هایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند. ظاهر و سلامت پوست تا حدی زیادی تحت تأثیر رژیم غذایی است. به طور مثال برخی تحقیقات، مصرف لبنیات و بروز آکنه را در برخی افراد مرتبط می‌داند، یا تحقیقات دیگر نشان می‌دهد نوشیدن زیاد آب در سلامت پوست اثر مثبت دارد. اگر به دنبال بهبود ظاهر پوست خود هستید، بیش از پیش به تغذیه و رژیم غذایی خود اهمیت دهید. در ادامه چند مورد از مواد غذایی مفید برای سلامت پوست به شما معرفی می‌شود: ۱) ماهی...


خواص ماش؛ 25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو

عصر ایران- ماش فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص ماش سبز را برای یبوست و اسهال، لاغری، بارداری، معده و پوست و مو شرح داده ایم. با ما همراه باشید! خواص ماش برای پوست و مو توجه : پیش از گذاشتن هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مس موجود در ماش به کاهش چین و چروک صورت و دور چشم کمک کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. 2. لایه برداری پوست صورت ماش، یک اسکراب طبیعی...


از ویتامین A بیشتر بدانیم + فواید، منابع و عوارض ویتامین آ

اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین آ می‌باشد که در بسیاری از میوه‌ها و غذا‌ها یافت می‌شود، اما قبل از مصرف این ویتامین به فواید و مضرات آن توجه کنید. همه ما به بدن، ذهن و روح سالم نیاز داریم در نتیجه باید سبک زندگی منظمی را ایجاد کرد. می‌توانید با انجام تمرینات ورزشی، مراقبت از پوست و مو و رژیم غذایی مناسب به این دست یابید هم چنین مراقبت چشم یکی از مهم‌ترین کار‌ها است که می‌توانیم به راحتی آن را با رژیم غذایی مناسب و کمتر در معرض تلویزیون و کامپیوتر بودن انجام داد. ویتامین آ در غذا‌های حیوانی و گیاهی یافت می‌شود و به دو شکل مختلف از قبل ساخته شده و پروویتامین آ است. بتاکاروتوئن...


خواص باورنکردنی گوشت غاز برای سلامت و درمان + عوارض

گوشت غاز ارزش غذایی بالایی دارد و مصرف آن فواید بسیار مناسبی برای سلامت بدن انسان به همراه دارد، همچنین گوشت غاز طعم خوبی دارد، اما مصرف آن برای برخی افراد مناسب نیست. به گزارش نمناک، غاز یک حیوان بسیار زیبا و ظریف است و گردن بلند آن باعث می‌شود این حیوان بسیار تحسین شود. در پشت بدن و کمر زیبای او گوشتی ذخیره می‌شود که فواید زیادی دارد. فواید گوشت غاز برای انسان بیشمار است و اثربخشی گوشت غاز زیاد است و طعم خوبی دارد. ارزش غذایی گوشت غاز: کالری ۲۹۴چربی کل ۲۱ گرمکلسترول ۹۷ میلی گرمسدیم ۷۲ میلی گرمپتاسیم ۳۱۰ میلی گرمپروتئین ۲۵ گرمکلسیم ۱ ٪ویتامین B۱۲، ۴۳ ٪آهن ۱۰ ٪منیزیم ۵ ٪ طبع گوشت غاز از دیدگاه...


آیا روغن زیتون پوست را تیره می‌کند؟

روغن زیتون مزایای بی‌شماری دارد. از آن در نگهداری مواد غذایی، لوازم آرایشی، صنایع داروسازی و ... استفاده می‌کنند. همچنین روغن زیتون برای پوست هم بسیار مفید است. در این مطلب از دلتامگ بررسی کردیم که آیا تیرگی پوست با روغن زیتون ممکن است یا خیر. آیا تیرگی پوست با روغن زیتون ممکن است؟ اگر این سوال برای شما پیش آمده است که آیا روغن زیتون پوست را تیره می‌کند، باید به شما بگوییم که خیر! روغن زیتون برای شفاف شدن پوست شما بسیار موثر است. روغن زیتون یکی از مواد طبیعی است که می‌تواند به شما در روشن شدن پوست تیره کمک کند. آیا روغن زیتون رنگ پوست را روشن می‌کند؟ بله، روغن زیتون یکی از موثرترین روغن‌ها در...


سرکه سیب یک ترند سلامتی طولانی مدت است، اما تا چه اندازه مفید می‌باشد؟

فرارو- در حالی که برای درک کامل فواید بالقوه سرکه سیب به تحقیقات بیش‌تری نیاز است کارشناسان می‌گویند شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند سرکه سیب به بهبود سلامت‌مان کمک می‌کند. به گزارش فرارو به نقل از شبکه خبری سی بی‌اس، «لورا لیگوس» متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید: «سرکه سیب یک درمان جادویی یا یک راه حل سریع برای هر مشکل مرتبط سلامتی نیست. با این وجود، در تجربه‌ام به عنوان یک متخصص تغذیه من مشاهده کرده‌ام که استفاده از چیزی مانند سرکه سیب پیش از صرف غذا می‌تواند برای کمک به هضم و شبیه‌سازی اسید معده و تجزیه غذای‌تان مفید باشد». ما می‌دانیم که این نوع سرکه حاوی اسیدهای خاص از بین برنده باکتری‌های مضر و پروبیوتیک‌های طبیعی است که...


فواید سرکه سیب برای سلامتی

عصر ایران- به نقل از سی‌بی‌اس نیوز، کارشناسان به شواهدی دست یافته‌اند که گویای مزایای سرکه سیب برای رسیدن به هدف‌های خاص در سلامت بدن است. «لورا لیگوس» - متخصص تغذیه - در این باره می‌گوید: سرکه سیب درمان جادویی یا راه‌ حل سریع برای همه مشکلات مربوط به سلامت نیست. با این حال، آنچه به‌عنوان متخصص تغذیه می‌توانم بگویم این است که مصرف سرکه سیب قبل از غذا برای کمک به هضم غذا- با شبیه‌سازی اسید معده و تجزیه غذا- موثر است. این نوع سرکه حاوی اسیدهای خاصی است که باکتری‌های مضر را از بین می‌برند و پروبیوتیک‌های طبیعی آن ممکن است، سلامت روده را تقویت کنند اما در مورد میزان واقعی این فواید بالقوه هنوز به تحقیق بیشتری...


ترفندهایی برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم‌های غذایی متعادل به همراه ورزش‌های خاص دارید. در واقع می‌توان با اتخاذ ۷ راهکاری که در پی آمده از شل شدن پوست به دنبال لاغری جلوگیری کرد: _ مصرف پروتئین کافی: بهترین گزینه‌های غذایی برای سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن، پروتئین است ضمن این که به کاهش وزن موثر نیز کمک می‌کند. بهترین گزینه‌های غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از ماهی سالمون، گوشت بوقلمون، تخم مرغ،...


رفع چین و چروک صورت در خانه در ۲ دقیقه!

با اینکه چین و چروک صورت بخشی از فرآیند طبیعی پیری است، اما همه ما دوست داریم پوستی صاف و جوان داشته باشیم. خبر خوب این است که راه‌های متعددی برای رفع چین و چروک صورت در خانه وجود دارد. از روغن‌های طبیعی گرفته تا روش‌های پزشکی مدرن، می‌توانید از چین و چروک‌های ناخواسته خود کاسته و به زیبایی طبیعی خود بازگردید. برای مشاهده مقاله رفع چین و چروک صورت در خانه با ما همراه باشید. رفع چروک صورت در دو دقیقه استفاده از یخ: یخ می‌تواند به کوچک شدن منافذ پوست کمک کند و به نوبه خود باعث کشیدگی پوست و کاهش چروک‌ها می‌شود. کافیست یک قطعه یخ را در یک پارچه نرم بپیچید و روی صورت خود بگردانید....


سرکه سیب چه فوایدی دارد؟

از مزایای این محصول سرشار از فایده بسیار شنیده‌ایم. اما به‌راستی سرکه سیب چقدر در سلامت ما نقش دارند؟ به گزارش مشرق، کارشناسان به شواهدی دست یافته‌اند که گویای مزایای سرکه سیب برای رسیدن به هدف‌های خاص در سلامت بدن است. «لورا لیگوس» - متخصص تغذیه - در این باره می‌گوید: سرکه سیب درمان جادویی یا راه‌ حل سریع برای همه مشکلات مربوط به سلامت نیست. با این حال، آنچه به‌عنوان متخصص تغذیه می‌توانم بگویم این است که مصرف سرکه سیب قبل از غذا برای کمک به هضم غذا- با شبیه‌سازی اسید معده و تجزیه غذا- موثر است. این نوع سرکه حاوی اسیدهای خاصی است که باکتری‌های مضر را از بین می‌برند و پروبیوتیک‌های طبیعی آن ممکن است، سلامت...


راهکارهای جلوگیری از شل شدن پوست

به گزارش ایسنا، یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم‌های غذایی متعادل به همراه ورزش‌های خاص دارید. در واقع می‌توان با اتخاذ ۷ راهکاری که در پی آمده از شل شدن پوست به دنبال لاغری جلوگیری کرد: _ مصرف پروتئین کافی: بهترین گزینه‌های غذایی برای سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن، پروتئین است ضمن این که به کاهش وزن موثر نیز کمک می‌کند. بهترین گزینه‌های غذایی سرشار از پروتئین...


راهکار‌های جلوگیری از شل شدن پوست

یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم‌های غذایی متعادل به همراه ورزش‌های خاص دارید. در واقع می‌توان با اتخاذ ۷ راهکاری که در پی آمده از شل شدن پوست به دنبال لاغری جلوگیری کرد: مصرف پروتئین کافی: بهترین گزینه‌های غذایی برای سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن، پروتئین است ضمن این که به کاهش وزن موثر نیز کمک می‌کند. بهترین گزینه‌های غذایی سرشار از پروتئین عبارتند...


۶ اثر «کلاژن» بر سلامت

به گزارش ایسنا، گفته می‌شود که سیر، چای سفید، مرکبات، پروتئین، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت‌ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند و مصرف آنها می‌تواند به بهبود برخی علائم پزشکی کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما می‌توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از ۶ مزیت سلامت آنها بهره ببرید: _ بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می‌شود. بدن شما با افزایش سن، کلاژن کمتری تولید می‌کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک‌ها می‌شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن...


۷ راهکار برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم‌های لاغری

اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکار‌هایی این عارضه را تا حدی کم کرد. یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم‌های غذایی متعادل به همراه ورزش‌های خاص دارید. در واقع می‌توان با اتخاذ ۷ راهکاری که در پی آمده...


راهکارهایی برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم‌های لاغری

اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکار‌هایی این عارضه را تا حدی کم کرد. به گزارش ایسنا، یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می‌کند، شل شدن قسمت‌هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم‌های غذایی متعادل به همراه ورزش‌های خاص دارید. در واقع می‌توان با اتخاذ ۷ راهکاری که...


کدام مواد غذایی موجب جوانی پوست می‌شوند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تغذیه سالم عامل جوان کننده پوست و طول عمر و سلامتی می باشد. پس اگر علاقه دارید زیاد عمر کنید و چهره ای جذاب و پوست ی زیبا داشته باشید رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید. بیشتر بخوانید: ۵ قاتل اصلی جوانی پوستتان را بشناسید بیشتر محصولات سلامتی قابلیت مقابله با استرس ، آسیب های پوستی و...رادارند هر بخشی از بدن نیازمند مراقبت خاص خودش است همانطور که سلامت قلب و کلیه اهمیت دارد پوست هم به عنوان بزرگترین عضو بدن نیازمند توجه ویژه است. ورزش ، خواب کافی ،تغذیه ی سالم جز مواردی هستند که علاوه برتناسب اندام ،تنظیم فشار خون ، دفع سموم و کاهش بیماری باعث داشتن پوستی شاداب می شود. زیبایی...


خواص شگفت انگیز یک عصاره برای رشد مو !

عصر ایران - قطعا به این موضوع که فلفل را به روتین مراقبت از موهای خود اضافه کنید، فکر نکرده اید اما تحقیقات جدید نشان می دهند که عصاره میوه فلفل گلدانی با نام علمی Capsicum annuum (فلفل گلدانی یا زینتی نوعی فلفل با تندی ملایم تر از فلفل چیلی است)، دارای پتانسیل سلامتی خارق العاده ای است که می تواند پوست را تسکین دهد، فولیکول های مو را تقویت و رشد آنها را تحریک کند. لازم به ذکر است نکاتی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند، از طریق مقالات موجود در وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند. علاوه بر این عصاره فلفل گلدانی را می توان از عطاری های سراسر کشور تهیه کرد. چرا فلفل گلدانی؟...


دانش آموز ۱۴ ساله صابونی برای درمان سرطان پوست ساخت

به گزارش دیلی‌میل، هیمن بکله(Heman Bekele) ۱۴ ساله به دلیل تولید صابون مقرون به صرفه‌ای که سرطان پوست را درمان می‌کند، به عنوان برترین دانشمند جوان آمریکا انتخاب شد. او دانش‌آموز کلاس نهم دبیرستان W.T. Woodson در آناندیل، ویرجینیا است که با ۹ فینالیست دیگر در چالش دانشمندان جوان ۳M سال ۲۰۲۳ رقابت کرد و جایزه بزرگ ۲۵ هزار دلاری را به خانه برد. بکله صابون مبارزه‌ کننده با سرطان را با ترکیب صابون دارویی با سه ماده تشکیل داد که سلول‌های دندریتیک را دوباره فعال کرده و پاسخ ایمنی برای مبارزه با سرطان ایجاد می‌کنند. او متوجه شد که صابون او نه تنها به مبارزه با سرطان پوست کمک می‌کند، بلکه که هر قطعه آن می‌تواند تنها ۰.۵۰ دلار...


۵ فایده کمتر شناخته شده دانه کنجد

در ایران نیز «حلوا ارده» از جمله مهمترین خوراکی‌های شیرین و مفیدی است که با کنجد درست می‌شود، در نانوایی‌ها و شیرینی‌پزی‌ها نیز از کنجد به دلیل فواید آن استفاده می‌شود. به گزارش تایمز اف ایندیا، در این مطلب به پنج فایده کمتر شناخته شده دانه کنجد اشاره می‌کنیم. غنی از خواص آنتی اکسیدانی دانه‌های کنجد دارای مقدار زیادی «لیگنان» است. لینگان‌ها با فواید سلامتی مختلفی از جمله کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت مرتبط هستند. به گفته متخصصان، افزودن مواد غذایی غنی از لیگنان می‌تواند به حفظ تعادل هورمونی کمک کند و ممکن است علائم یائسگی را کاهش دهد. (لینگان‌ها ترکیبات مرتبط با فیبر موجود در بسیاری از خانواده‌های گیاهی و غذا‌های رایج، از جمله...


روغن گلرنگ ؛ از زعفران تقلبی تا ویژگی ها و فواید سلامت

عصر ایران - تحقیقات نشان می دهند که روغن گلرنگ می تواند با فواید سلامتی متنوعی همراه باشد. برخی از مهم ترین مزایای احتمالی عبارت اند از: کمک به کاهش قند خون و کلسترول و همچنین تسکین التهاب پوست. روغن گلرنگ یک روغن پخت و پز محبوب است که از دانه های گیاه گلرنگ به دست می آید. گلرنگ یا گل خشت با نام علمی Carthamus tinctorius، گیاهی دارویی است که در آشپزی و صنعت رنگرزی نیز کاربرد گسترده دارد و به آن زعفران تقلبی گفته می شود. برخی تحقیقات نشان می‌ دهند که استفاده از آن در رژیم غذایی و یا به صورت موضعی روی پوست، فواید مشخصی برای سلامتی دارد. روغن گلرنگ ممکن است به واسطه نقطه سوزش بالا و...


۳ تکنیک خانگی برای سالم کردن مو‌ها با این میوه

آفتاب‌‌نیوز : میوه‌های پاییزی رنگ‌های قوی‌تری دارند و به همین دلیل هم از نظر تغذیه‌ای اهمیت خاصی پیدا می‌کنند، اما این میوه‌ها تنها خواص خوردنی ندارند؛ مثلا نارنگی برای مو‌های شما هم بسیار مفید است. این میوه خوش رنگ و بو سرشار از ویتامین C است که به ساخت پروتئین کلاژن کمک می‌کند؛ این بافت همبند برای رشد و سلامت مو بسیار مهم است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند که آن نیز برای داشتن مو‌هایی سالم مفید است. نارنگی منبع خوبی از ویتامین B ۱۲ است که ریزش مو را کاهش می‌دهد، رشد مو را تقویت می‌کند و روند سفیدی را به تاخیر می‌اندازد. فریدا وستمن، متخصص تغذیه به پیور وو گفت که نارنگی می‌تواند ظاهر شدن مو‌های...


خواص زنجبیل برای زنان و فواید آن برای زیبایی

طبق گفته برخی افراد زنجبیل برای تقویت باروری مردان و زنان مفید است، اما آیا واقعا از نظر علمی هم این ماده تاثیری در باردار شدن دارد؟ زنجبیل گیاهی است که خواص دارویی بسیار زیادی دارد که از طریق آن می‌توان برخی از مشکلات و درد‌ها را تا حد زیادی بهبود بخشید. لیست کامل این فواید را در مطلب خواص زنجبیل در بخش‌های قبلی بهداشت و سلامت نمناک، برایتان عنوان کردیم و حالا در ادامه به برخی از این فواید که بیشتر مورد توجه خانم هاست، می‌پردازیم. برخی از خواص بطور مشترک برای مردان و زنان کاربرد دارد، ولی از آنجا که خانم‌ها بیشتر به زیبایی پوست و مو اهمیت میدهند، این موارد در لیست مربوط به زنان قرار گرفته...


برای داشتن پوست روشن، این ماسک‌های گوجه فرنگی را امتحان کنید!

گوجه فرنگی یکی از موثرترین مواد طبیعی درمانی برای داشتن پوستی شفاف و درخشان است که به واسطه دارا بودن مواد مغذی بسیار به روشن‌تر شدن و جلوگیری از پیری پوست کمک می‌کند. این خوراکی خوش رنگ با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C و لیکوپن به مبارزه با لکه‌های قهوه‌ای و چین و چروک‌های پوستی کمک می‌کنند و مصرف داخلی و استفاده موضعی از آن می‌تواند به روشن شدن پوست و کاهش لک‌های پوستی منجر شود. از دیگر خواص این خوراکی خوش طعم برای پوست می‌توان به رطوبت رسانی به پوست، کنترل میزان چربی پوست، کاهش احتمال بروز جوش و آکنه و حفاظت از پوست در برابر آسیب ناشی از اشعه UV آفتاب اشاره کرد. عجیب است، اما...


فواید موسیر را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : علی حسین بیرانوند اظهار کرد: این ماده غذایی مقوی حاوی انواع ویتامین‌ها است که به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک می‌کند. وی تصریح کرد: یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C بوده که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. عضو پارک علم و فناوری لرستان خاطرنشان کرد: همچنین، مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد. بیرانوند اضافه کرد: ویتامین B۶، یکی دیگر از ویتامین‌های مهم موجود در موسیر بوده و این ویتامین برای عملکرد بهینه سیستم عصبی بدن ضروری است. وی بیان کرد: موسیر در...


موسیر، گیاهی برای لاغری و کاهش قندخون

علی حسین بیرانوند در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: این ماده غذایی مقوی حاوی انواع ویتامین‌ها است که به بهبود سلامتی عمومی بدن کمک می‌کند. وی تصریح کرد: یکی از ویتامین‌های موجود در موسیر، ویتامین C بوده که برای سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند. عضو پارک علم و فناوری لرستان خاطرنشان کرد: همچنین، مصرف منظم موسیر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند و ریسک بروز بیماری‌های مختلف را کاهش دهد. بیرانوند اضافه کرد: ویتامین B۶، یکی دیگر از ویتامین‌های مهم موجود در موسیر بوده و این ویتامین برای عملکرد بهینه سیستم عصبی بدن ضروری است. وی بیان کرد:...


میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت

روزانه پوست ما با آلودگی ها، تیرگی ها، آکنه، تحریکات، آلرژی، جوش‌های سرسیاه و جوش‌های سرسفید مبارزه می‌کند و از این بابت بسیار رنج می‌کشد. حال چگونه می‌توان از این مشکلات پوستی خلاص شد؟ زمانی که خود را در آیینه نگاه می‌کنیم، این یک سوال رایج است که از خودمان می‌پرسیم. در واقع بسیاری از راه حل‌های شیمیایی وجود دارد که آن‌ها به تنهایی نمی‌توانند جادو کنند. شما باید سیستم بدن خود را تمیز کرده و با مواد مغذی تغذیه کنید تا پوستی شفاف و بدون آکنه داشته باشید. آکنه نوعی بیماری پوستی است که عمدتا هنگام مسدود شدن منافذ پوست با چربی و خاک ایجاد می‌شود. جوش‌ها و سایر مشکلات پوستی بازتابی از سلامت داخلی به خصوص دل و...


نوشیدن شیر چه فوایدی برای پوست دارد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به فواید شیر فکر می کنیم، اولین چیزی که اغلب به ذهن می رسد نقش آن در تقویت استخوان های قوی و دندان های سالم است؛ در واقع، نوشیدن شیر می تواند برای پوست شما معجزه کند! بیشتر بخوانید: فواید مصرف شیر و لبنیات برای حفظ سلامتی فواید نوشیدن شیر برای پوست بیایید بررسی کنیم که چرا این محصول لبنی نه تنها برای سلامت اسکلتی بلکه برای پوست شما نیز مفید است. ۱. شیر سرشار از مواد مغذی است شیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B۱۲، کلسیم و پروتئین است؛ این مواد مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست دارند. به عنوان مثال، ویتامین A از...


مصرف ویتامین C و کاهش علائم پیری پوست

آفتاب‌‌نیوز : اگرچه غذا‌های غنی از ویتامین C به مقدار کافی وجود دارد، اما وقتی صحبت از پوست می‌شود، استفاده از سرم‌های موضعی ویتامین C به طور مستقیم بر روی پوست کارآمدترین راه برای بهره مندی از مزایای آن است. آنچه ویتامین C می‌تواند انجام دهد تا پوست را یکدست و شفاف کند شامل: لکه‌های تیره را روشن می‌کند ویتامین C با محدود کردن آنزیم مسئول تولید ملانین به روشن شدن لکه‌های تیره پوست کمک می‌کند.  لکه‌های تیره به دلیل تولید بیش از حد ملانین، یک رنگدانه تیره در پوست ایجاد می‌شود. این تولید ملانین اضافی می‌تواند توسط موارد مختلفی از جمله نور خورشید، بارداری، مصرف برخی دارو‌ها یا افزایش سن ایجاد شود. به کاهش علائم پیری کمک می‌کند ویتامین...


انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟

در مورد خواص انجیر برای پوست و مو و یا اینکه چطور ماسک صورت انجیر تهیه کنیم، سوالات بسیاری مطرح است که میتواند برای تقویت مو و زیبایی پوست مهم باشد. خواص انجیر بیشمار است و فواید خوردن انجیر برای بدن را میتوان از آمدن نام این میوه در قرآن درک کرد. انجیر به انگلیسی (fig) به عنوان یکی از میوه‌های بسیار مفید برای سلامت انسان شناخته می‌شود. این میوه حاوی مجموعه‌ای متنوع از آنتی‌اکسیدان‌ها است، به ویژه ترکیبات فنولیک از خانواده فلاوونوئیدها. انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می‌شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به...


شش ماده غذایی که به رفع یبوست کمک می‌کنند

احتمالا بسیار شنیده‌اید که کلید اجابت مجاز منظم در مصرف فیبر و آب‌رسانی کافی به بدن است که البته هم حقیقت دارد. اما مواد غذایی هم وجود دارند که با اضافه‌کردن آن‌ها به رژیم غذایی خود می‌توانید به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک کنید. در اینجا به شش ماده غذایی که به درمان یبوست کمک می‌کنند، می‌پردازیم: پوست کیوی پوست کیوی نه‌تن‌ها خوراکی است، بلکه منبع طبیعی فیبر محسوب می‌شود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذا‌های خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد. به گفته سارا آنزلوار، متخصص تغذیه، «حمل‌و‌نقل سریع مواد غذایی در روده...


یبوست چه ربطی به پاییز دارد؟/ توصیه‌های یک پژوهشگر

دکتر سید مهدی میرغضنفری با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، گفت: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و… بیشتر رخ می‌دهند که می‌توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد. وی افزود: اشخاص سوداوی یا با غلبه سودا، باید در این فصل از غذاهای با طبع گرم و تَر مانند آبگوشت، کباب، گوشت گوسفندی، گوشت شتر، کبک و بلدرچین، ‌تخم‌مرغ آبپز و عسلی یا نمیرو، گندم و محصولات آن مانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم، نخود و لوبیا و غذاهای حاوی آنها، نان سنگگ با مختصری کره یا روغن...


راه‌هایی برای از بین بردن بوی بد یخچال / پوست پرتقال و لیمو را دور نریزید!

آیا هر بار که در یخچال را باز می‌کنید بوی بدی از آن متصاعد می‌شود؟ امکان دارد گردش کم هوا در یخچال، پر بودن آن از غذا‌ها یا پوسیدگی مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، پیاز یا سیر در این قضیه دخیل باشد که این دلایل به صورت بالقوه می‌تواند سلامت انسان را تهدید کند. به گزارش همشهری آنلاین، بنابراین از بین بردن بوی بد یخچال کاری است که حتما باید صورت بگیرد. اما این کار کم و ساده‌ای نیست. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به چند راه ساده برای خلاص شدن از شر بوی بد یخچال اشاره کرده‌ایم که با بکار بردن این راه‌ها می‌توانید یخچال تمیزو غذا‌های سالم‌تری داشته باشید. غذای فاسد را دور بریزید اولین...


فواید معجزه‌آسای شیر برای سلامت پوست

نوشیدن شیر فقط برای ساختن استخوان‌ها و داشتن دندان‌های قوی نیست چرا که نوشیدن شیر می‌تواند به داشتن پوستی سالم و درخشان نیز کمک کند. وقتی به فواید شیر فکر می‌کنیم، اولین چیزی که اغلب به ذهن می‌رسد نقش آن در تقویت استخوان‌های قوی و دندان‌های سالم است؛ در واقع، نوشیدن شیر می‌تواند برای پوست شما معجزه کند! فواید نوشیدن شیر برای پوست بیایید بررسی کنیم که چرا این محصول لبنی نه تنها برای سلامت اسکلتی بلکه برای پوست شما نیز مفید است. ۱. شیر سرشار از مواد مغذی است شیر حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B ۱۲، کلسیم و پروتئین است؛ این مواد مغذی نقش حیاتی در حفظ سلامت پوست دارند. به...


کدام میوه پاییزی پوست را لایه برداری می‌کند؟

اگر می‌خواهید برای جوانسازی پوست خود از یک لایه بردار طبیعی کمک بگیرید، ماسک‌های نارنگی گزینه ایده آلی هستند. این میوه پاییزی یک منبع غنی از ویتامین سی، اسیدفولیک، پتاسیم، فیبر، اسیدهای چرب، روی و اسید الفا-هیدروکسی به شمار می‌رود که می‌تواند به حفظ رطوبت، جلوگیری از لک و همچنین تجدید سلولی کمک کنند. اگر می‌خواهید برای جوانسازی پوست خود از یک لایه بردار طبیعی کمک بگیرید، ماسک‌های نارنگی گزینه ایده آلی هستند. روش لایه برداری پوست در خانه با ماسک نارنگی ماسک نارنگی و آرد یکی از ساده‌ترین و کاربردی‌ترین ماسک‌های لایه بردار است که برای درست کردن آن به یک چهارم لیوان آب نارنگی و چند قاشق آرد سفید نیاز دارید. همین که آب نارنگی بدون پالپ...


اثرات بسیار مثبت ویتامین C برای پوست

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می‌کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند. بیشتر بخوانید: اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی بنابراین بهترین راه برای بهره‌مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می‌شوند و کاربرد موضعی دارند. این روزها ویتامین C که با نام «اسید اسکوربیک» یا «اسید L-آسکوربیک» نیز شناخته می‌شود، به شکل‌ سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می‌شود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون‌ها و کرم‌ها نیز به جذب آسان آن...


کنگره بین‌المللی پوست گامی برای کمک به افراد متأثر از حوادث

یک متخصص حوزه پوست و زیبایی کنگره بین‌المللی پوست، زیبایی و لیزر را رویداد بزرگی در جهت ارتقا علمی و کمک به متأثران ناشی از حوادث و ضایعات پوستی دانست. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محمدرضا بحیرائی در خصوص برگزاری کنگره بین المللی پوست و زیبایی گفت: کسانی که در این کنگره شرکت می‌کنند از اساتید و متخصصان دانشگاهی بوده و از تجربیات و تازه‌های دانشگاه‌های کشور و دنیا گفتگو خواهند کرد.وی ادامه داد: در این کنگره اساتید بزرگی حضور پیدا خواهند کرد و قرار است تجربیات بزرگ علمی را با یکدیگر تبادل کنند که برای بخش درمانی به خصوص برای رفع ضایعات پوستی ناشی از حوادث بسیار مهم است.بحیرائی با بیان اینکه افراد حاضر در این کنگره از...


کنگره بین المللی پوست گامی برای کمک به افراد متاثر از حوادث

به گزارش خبرنگار مهر، محمدرضا بحیرائی در خصوص برگزاری کنگره بین المللی پوست و زیبایی گفت: کسانی که در این کنگره شرکت می‌کنند از اساتید و متخصصان دانشگاهی بوده و از تجربیات و تازه‌های دانشگاه‌های کشور و دنیا گفت‌وگو خواهند کرد. وی ادامه داد: در این کنگره اساتید بزرگی حضور پیدا خواهند کرد و قرار است تجربیات بزرگ علمی را با یکدیگر تبادل کنند که برای بخش درمانی به خصوص برای رفع ضایعات پوستی ناشی از حوادث بسیار مهم است. بحیرائی با بیان اینکه افراد حاضر در این کنگره از افراد تأثیر گذار هستند گفت: در زمینه آرایشی و بهداشتی در ایران فرهنگ سازی نشده و از رسانه‌ها می‌خواهیم در زمینه‌های مختلف این حوزه فرهنگ سازی کند؛ رسالت کار آرایشی...


ساخت مسکن برای بیماران پروانه‌ای در گلستان

به گزارش خبرنگار خبرگزاری فارس از گرگان، سیدمحمد حسینی صبح امروز در گفتگو با خبرنگاران اظهارکرد: در ادامه کمک بنیاد برای حمایت از خانه‌دار شدن اقشار آسیب پذیر، بنیاد مسکن انقلاب اسلامی برای ساخت مسکن این خانواده های محترم، ۲۰۰ میلیون تومان تسهیلات قرض الحسنه با کارمزد پنچ درصد و بازپرداخت ۲۰ ساله درنظر گرفته است. وی افزود: همچنین به خانواده های این بیماران ۱۰۰ میلیون تومان کمک بلاعوض پرداخت خواهد شد. مدیرکل بنیاد مسکن استان گلستان، از خانواده های دارای این بیماری خواست تا با مراجعه به بنیاد مسکن شهرستان‌های خود از این خدمت بهره‌مند شوند. گفتنی است بیماری ای‌بی یا اپیدرمولایزیس بولوزا یک اختلال ژنتیکی پوست است. در افراد سالم، لایه خارجی پوست توسط قلاب‌های پروتئینی از جنس...


کمک به خانه دار شدن بیماران پروانه ای در روستاهای گلستان

مدیرکل بنیاد مسکن استان گلستان گفت: بنیاد مسکن انقلاب اسلامی برای ساخت مسکن خانواده های دارای بیماری پروانه ای ( ای بی EB ) کمک می کند. به گزارش خبرگزاری برنا از گرگان؛ سید محمد حسینی از کمک این بنیاد برای خانه دار شدن خانواده های دارای بیماری پروانه ای در روستاها خبر داد و اظهار کرد: در ادامه کمک بنیاد برای حمایت از خانه دار شدن اقشار آسیب پذیر، بنیاد مسکن انقلاب اسلامی برای ساخت مسکن این خانواده ها، ۲۰۰ میلیون تومان تسهیلات قرض الحسنه با کارمزد ۵ رصد و بازپرداخت ۲۰ ساله و همچنین ۱۰۰ میلیون تومان کمک بلاعوض پرداخت می کند. وی با آرزوی شفای عاجل برای همه بیماران، از خانواده های دارای این بیماری خواست...


کمک بنیاد مسکن انقلاب اسلامی برای ساخت مسکن خانواده‌های دارای بیماری پروانه‌ای

سید محمد حسینی گفت: کمک بنیاد برای حمایت از خانه دار شدن اقشار آسیب پذیر، بنیاد مسکن انقلاب اسلامی برای ساخت مسکن این خانواده ها، ۲۰۰ میلیون تومان تسهیلات قرض الحسنه با کارمزد ۵ درصد و بازپرداخت ۲۰ ساله و همچنین ۱۰۰ میلیون تومان کمک بلاعوض است.حسینی از خانواده‌های دارای این بیماری خواست تا با مراجعه به بنیاد مسکن شهرستان‌های خود از این خدمت بهره‌مند شوند.بیماری‌ای بی یا اپیدرمولایزیس بولوزا یک اختلال ژنتیکی پوست است. در افراد سالم، لایه خارجی پوست توسط قلاب‌های پروتئینی از جنس کراتین یا کلاژن به هم متصل شده اند و این قلاب‌ها مانع حرکت جداگانه‌ی این دو لایه می‌شوند. اما در افراد مبتلا به بیماری «ای بی» به دلیل نقص در تولید پروتئین، این قلاب‌ها...


جوانسازی پوست به کمک علف دریایی توسط نهنگ‌ها

اکنون دانشمندان کشف کرده‌اند که میل یک نوع نهنگ برای پرتاب جلبک‌های دریایی روی سرش ممکن است خدمات بسیار ویژه‌تری از صرفا یک بازی اجتماعی در میان اعضای این گونه ارائه کند. به گزارش راهنماتو، اولاف می‌نک، از مرکز تحقیقات ساحلی و دریایی دانشگاه گریفین، می‌گوید: «استفاده از اشیاء توسط پستانداران دریایی شناخته شده است و توانایی آن‌ها در تعامل با محیط در قالب رفتار‌های پیچیده قبلا هم گزارش شده است. اما کم‌تر مشاهده شده که نهنگ‌های بالین، شامل نهنگ‌های گوژپشت، با اشیاء بازی کنند و این رفتار ممکن است از آنچه قبلا تصور می‌کردیم در میان این جانوران شایع‌تر باشد.» عمل «کلپینگ» که طی آن نهنگ‌ها، به ویژه نهنگ‌های گوژپشت، علف‌های دریایی را بلند می‌کنند و روی تاج سرشان...


فواید حمام با سرکه سیب

سرکه سیب برای تسکین مشکلات متعدد داخلی و خارجی بدن موثر عمل می‌کند. حمام سرکه سیب می‌تواند برای پایان دادن به برخی بیماری‌های قارچی و همچنین کنترل تعادل pH پوست تاثیرگذار باشد. انواع حمام‌های مختلف می‌توانند برای ایجاد آرامش و حتی سم‌زدایی از بدن مفید باشند. اما در بین آنها مفیدترین حمام که صرفا با یک ماده آماده می‌شود سرکه سیب است. به گزارش برنا؛ درست است که بوی سرکه سیب چندان دلچسب نیست اما تاثیری که روی سلامت پوست و مو می‌گذارد ارزش تحمل آنرا دارد. فواید سرکه سیب سرکه سیب یک درمان طبیعی چند منظوره محسوب می‌شود. برخی افراد این سرکه را به‌عنوان یک درمان تقویت‌کننده یا تسکین‌دهنده سوزش معده به دمنوش‌های خود اضافه می‌کنند.اگر دچار مشکلاتی...


توصیه‌های تغذیه‌ای طب ایرانی برای مزاج‌های مختلف در پاییز

در فصل پاییز به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی، برخی از مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی و افسردگی بیشتر رخ می‌دهند که می‌توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد. به گزارش ایسنا، دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک و متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب ایرانی با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، ضمن بیان این مطلب گفت: اشخاص سوداوی یا با غلبه سودا، باید در این فصل از غذاهای با طبع گرم و تر مانند آبگوشت، کباب، گوشت گوسفندی، گوشت شتر، کبک و بلدرچین، ‌تخم‌مرغ آبپز و عسلی یا نمیرو، گندم و محصولات آن مانند نان، بلغور گندم، آش و حلیم ، نخود و...


بهترین روغن‌های طبیعی برای چین و چروک صورت

آفتاب‌‌نیوز : هنگامی که صحبت از درمان چین و چروک به میان می‌آید، گزینه‌ها به نظر بی پایان می‌آیند. باید یک کرم ضدآفتاب یا ضد پیری را انتخاب کنید؟ استفاده از سرم یا ترکیبات ویتامین C یا ژل مبتنی بر اسید چطور؟ با این حال، اگر به دنبال درمان‌های مبتنی بر طبیعت هستید، ممکن است با کمک روغن‌های ضروری سرم ضد پیری خود را ایجاد کنید. روغن‌های ضروری نمی‌توانند چروک‌ها را از بین ببرند، اما می‌توانند به بهبود آن‌ها کمک کنند. آن‌ها همچنین ممکن است باعث افزایش کلاژن شوند، سلول‌های پوستی را ترویج کنند و از آسیب زیست محیطی محافظت کنند.  پایه آنتی اکسیدان را انتخاب کنید شما ممکن است بدانید که غذا‌های غنی از آنتی اکسیدان، مانند انواع توت‌ها...