2021-04-14@10:56:49 GMT
۹۸۷ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)

جدیدترین‌های «اضافه کنید»:

دیگر صفحات کلیدواژه‌ی «اضافه کنید»: (اخبار جدید در صفحه یک)
۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰
    بعد از آب شدن کره خامه رو هم اضافه کنین و باز با حرارت ملایم کره و خامه رو هم بزنین تا خامه خوب با کره مخلوط و یکنواخت بشه. فقط اجازه بدین تا مخلوط کمی داغ بشه، ولی جوش نیاد. سرویس سبک زندگی فردا:  سس‌ها یک رکن خیلی مهم و اساسی برای طعم دادن به غذا‌ها هستن. به نقل از دونفره هر چقدر هم که مواد اولیه یک غذا مرغوب و تازه باشه و اون غذا طبق دستور درست بشه، ولی تا سسش لذیذ و خوشمزه نباشه اون طعم اصیل و اصلی خودش رو پیدا نمیکنه. یکی از معروف‌ترین سس‌ها برای پاستا هم سس آلفردو هستش که در این مطلب طرز تهیه یه سس آلفردو لذیذ رو براتون میذارم …...
    سبزی ترشه واش در شهر‌های شمالی کشور به خصوص قسمت‌های بومی نشین به صورت سرخ شده موجود است. سرویس سبک زندگی فردا:  غذا‌های شمالی به دلیل استفاده از سبزی‌های محلی عطر متفاوت و بسیار خوبی دارند.  غذا‌های شمالی به دو دسته گیلکی و مازنی تقسیم می‌شوند و تنوع زیادی دارد.به نقل از بانوی شهر خورشت ترشه واش را که یکی از غذا‌های خوشمزه و محبوب استان مازندران است برای شما آماده می‌کنیم.     در استان گیلان خورشت ترشه واش با کمی تفاوت به آبکی معروف است و از بادمجان و گوجه داخل خورشت استفاده می‌شود. خورشت ترشه واش بسیار خوشمزه و تهیه آن در منزل آسان است. زمان آماده سازی مواد اولیه خورشت ترشه واش خوش عطر: ۱۰ دقیقه –...
    اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزش تان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیق تری انجام دهید تا بفهمید ماجرا از چه قرار است. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر تا دیروقت بیدار باشید، بیشتر احتمال دارد که در آخر شب چیزی بخورید که این به معنای دریافت کالری بیشتر است. دلیل دیگر شامل اتفاقی است که وقتی کمبود خواب دارید، در بدنتان می افتد. تغییرات در سطوح هورمونی، گرسنگی و اشتها را...
    به گزارش خرداد؛گردن قسمتی از بدن است که از لحاظ زیبایی هم برای زنان مهم است و هم برای مردان. در سراسر دنیا بسیاری از افراد به کلینک های زیبایی مراجعه می کنند تا از شر چربی اضافی گردن و اطراف چانه خلاص شوند. چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است. سایر علت ها می تواند شامل سالخوردگی، حفظ آب در بدن و بیماری هایی چون کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ و سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.چربی گردن ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد.شما همیشه می توانید چربی اضافی را با جراحی زیبایی برطرف کنید، اما زیر چاقو رفتن، هم ریسک...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، گردن قسمتی از بدن است که از لحاظ زیبایی هم برای زنان مهم است و هم برای مردان. در سراسر دنیا بسیاری از افراد به کلینک های زیبایی مراجعه می کنند تا از شر چربی اضافی گردن و اطراف چانه خلاص شوند. چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است. سایر علت ها می تواند شامل سالخوردگی، حفظ آب در بدن و بیماری هایی چون کم کاری تیروئید، سندرم کوشینگ و سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد.چربی گردن ارتباط نزدیکی با بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت دارد.   شما همیشه می توانید چربی اضافی را با جراحی زیبایی برطرف کنید، اما زیر چاقو...
    پایگاه خبری تحلیلی زاهدان پیگیر روز شنبه مطلبی با عنوان «اگر نمی‌خواهید بیمار شوید، این غذاها را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید» منتشر کرده است. دراین مطلب آمده است: تنها سیب نیست که با مصرف روزانه‌اش از دکتر دور می‌مانید! یک مثل انگلیسی است که می‌گوید. مواد مغذی متنوعی هستند که می‌توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدن‌تان کمک کنند.باتوجه به اینکه در فصلی قرار گرفته‌ایم که امکان بیمار شدن در آن بیشتر است، ‌در ادامه می‌خواهیم مواد مغذی‌ای را به شما معرفی ‌کنیم که با استفاده از آنها، می‌توانید خود را از بیماری‌ها حفظ کنید.1-ماستپروبیوتیک‌های موجود در ماست، باکتری‌های سالمی هستند که روده و مسیر گوارشی را از بیماری دور می‌کنند. پروبیوتیک به‌صورت مکمل نیز موجود است....
    رکنا: چیز کیک خانگی با ماست میوه ای بهترین عصرانه بهاری است. مواد لازم  : ۱ عدد کیک اسفنجی ۳ تخم مرغی (به قطر 26 سانتی متر) ۴۰۰ گرم پنیر خامه‌ای ۵۰ گرم پودر قند ۲ قاشق سوپ خوری پودر ژلاتین ۲۰۰ گرم خامه قنادی فرم گرفته شده ۴۰۰ گرم ماست میوه ای کاله ۱۰۰ گرم میوه متناسب با طعم ماست میوه ۱۲۵ میلی لیتر آب رنگ خوراکی متناسب با رنگ ماست میوه به مقدار لازم طرز تهیه : کف قالب کمربندی ۲۳ سانتی‌متری خود را با کیک اسفنجی بپوشانید. در این فاصله، پنیر خامه‌ای و پودر قند را درون یک ظرف بریزید و با همزن برقی هم بزنید تا خوب فرم بگیرد سپس خامه فرم گرفته شده و...
    خبرگزاری میزان- اگر عجله دارید و می خواهید آب قابلمه شما سریعتر جوش بیاید، کمی نمک به آن اضافه کنید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اگر عجله دارید و می خواهید آب قابلمه شما سریعتر جوش بیاید، کمی نمک به آن اضافه کنید. انتهای پیام/   خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
    ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه خبری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز و صرف نهار و شام در این ایام افزود: در میهمانی‌ های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، باید سعی شود، نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود، چراکه مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن فیبر، جذب چربی‌ ها و مواد قندی را کاهش می‌ دهد و به این ترتیب از اضافه وزن جلوگیری می ‌کند، بنابراین مصرف 5 وعده سبزیجات در روز ضرورت دارد.وی تاکید کرد:...
    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که مصرف غذای سرخ کرده به ویژه در ایام نوروز باید محدود شود، به هموطنان توصیه کرد که غذاها را به صورت بخارپز، آب پز و تنوری طبخ کنند. به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از پایگاه خبری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز و صرف نهار و شام در این ایام افزود: در میهمانی‌ های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، باید سعی شود، نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود،...
    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در ایام نوروز میوه را جایگزین شیرینی و شکلات کنیم، گفت: مصرف روزانه ۲ تا ۴ واحد از گروه میوه‌ ها توصیه می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر زهرا عبداللهی در خصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نورزو، افزود: میهمانان باید توجه کنند که نیازی نیست در تمام دید و بازدیدها از شیرینی و شکلات استفاده کنند و به جای مصرف شیرینی و شکلات در دید و بازدیدهای نوروزی بهتر است از میوه استفاده شود، میوه‌ها علاوه بر ویتامین‌ها و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازم هستند، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آنها در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر ازجمله دیابت، بیماری‌های...
    ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی در توصیه های تغذیه ای برای نوروز افزود: میهمانان باید توجه کنند که نیازی نیست در تمام دید و بازدیدها از شیرینی و شکلات استفاده کنند.وی ادامه داد: میوه‌ها علاوه بر ویتامین‌ها و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازم است، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آنها در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر ازجمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها شناخته شده است.عبداللهی با بیان اینکه مصرف زیاد میوه موجب اضافه وزن و چاقی می‌شود، افزود: روزانه 2 تا 4 واحد از گروه میوه‌ ها می‌ توان استفاده کرد و هر واحد میوه معادل یک عدد میوه با اندازه متوسط است.مدیرکل...
    به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ دکتر زهرا عبداللهی درباره توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام نوروز افزود: میهمانان در دید و بازدید‌ها از شیرینی و شکلات استفاده نکنند و به جای آن بهتر است از میوه استفاده کنند، زیرا میوه‌ها علاوه بر ویتامین‌ها و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازم هستند، حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آن‌ها در پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها شناخته شده است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد میوه هم موجب اضافه وزن و چاقی می‌شود، افزود: روزانه ۲ تا ۴ واحد از گروه میوه‌ها می‌توان استفاده کرد و هر واحد میوه معادل یک عدد میوه با...
    به گزارش جام جم آنلاین از میزان، هنگامی که در حال درست کردن آبگوشت هستید و به طور ناگهانی آن را می سوزانید، تنها کافی است قابلمه را عوض کنید و به آشپزی ادامه دهید. می توانید مقدار خیلی کمی به آن شکر اضافه کنید چرا که شکر موجب از بین بردن مزه سوختگی میشود.
    فندق سرشار از ویتامین‌های آ، ب1، ب2، ث و ویتامینE بعلاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. همچنین در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی نهفته است. فندق سرشار از چربی های سالم است: این میوه با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی همان چربی های خوب غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول ال دی ال و افزایش اچ دی ال و در نهایت ترویج سلامت قلب کمک می کند. اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می ‌کند، قند خون را تنظیم می ‌کند، آپوپروتئینA-1را که برای پیشگیری از بروز بیماری...
    دکتر حسن مظفری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: آجیل و مغزها از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و ویتامین ها هستند، افراد باید یکسری نکات را رعایت کنند تا منجر به بروز بیماری نشود.وی تصریح کرد: بررسی ها نشان می دهد که مصرف آجیل و خشکبار می تواند کالری زیادی به بدن برساند و منجر به افزایش چربی در بدن و چاقی افراد شود.مظفری اضافه کرد: آجیل شور و بو برای افراد با فشار خون بالا و بیماران قلبی ـ عروقی و افراد دارای اضافه وزن بسیار مضر است در همین راستا بهتر است به مقدار مناسب از آجیل های خام بی نمک استفاده شود.وی توصیه کرد: مردم هنگام...
    کورن داگ‌ها بسیار خوشمزه هستند و طرز پخت سریع و آسانی هم دارند، به همین دلیل طرفداران زیادی دارند. مواد لازم:    هات داگ: یک کیلوگرم    آرد: ۳ پیمانه    بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری    عصاره مرغ: یک قاشق سوپ خوری    فلفل سیاه (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری    تخم مرغ: ۲ عدد    عسل: ۲ قاشق سوپ خوری    آب معدنی: یک و یک دوم پیمانه    نمک: یک قاشق چای خوری    روغن: برای سرخ کردنطرز تهیه:    آرد و بیکینگ پودر را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید.    فلفل سیاه و عصاره مرغ را اضافه کنید.    تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه و مخلوط کنید.    عسل و آب معدنی را به تدریج اضافه کنید.    نمک افزوده و مواد را به خوبی...
    نارکدو یکی از غذا‌های خوشمزه سنتی است که حتما عاشقش می‌شوید. مواد مورد نیاز    کدوسبز (رنده شده): ۴ عدد    پیاز (خلالی خردشده): ۱ عدد    سیر (له شده): ۲ حبه    رب انار: حدود ۶ ق س    پودر گردو: ۴ ق س    ماست: ۲ ق س    پیازداغ: ۲ ق س    نعناداغ: ۲ ق س    روغن مایع: به میزان لازم    نمک و فلفل: به میزان لازم روش پخت۱. پیاز را به همراه مقداری روغن داخل تابه ای سرخ کنید. بعد سیر را به آن افزوده و تفت دهید.۲. کدو را به مواد افزوده و کمی تفت دهید. بعد رب انار را اضافه کرده و به تفت دادن ادامه دهید.۳. پودر گردو را به مواد اضافه کرده و به مدت ۱۵ دقیقه تفت دهید (به صورتی...
    به گزارش جام نیوز، حسن ظن افزون بر این که یکی از عوامل زمینه ساز ارتباط سالم با افراد جامعه است، به نوبه خود دارای ثمرات و برکاتی است که در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره می شود:   1- جلب محبت خوش بینی سبب ایجاد الفت و برادری میان مسلمانان می شود. امام علی علیه السلام فرمود: مَن حَسُنَ ظَنُّهُ بِالنّاسِ حازَمِنهُمُ الَمحَبَّةَ ؛ خوشبینی به مردم، موجب دوستی و محبت آنهاست. 2- آسایش و آرامش خوش بینی موجب آرامش روح و روان است. فردی که به دیگران خوش گمان است و رفتارهای سؤال برانگیز آنان را توجیه می کند مهمترین دستاورد او آسودگی خاطر است. امام علی علیه السلام فرمود: حُسنُ الظَّن...
    نمک در همه آشپزخانه‌ها جزء مواد مهمی می‌باشد. اما آیا می‌دانستید به غیر از استفاده غذایی از آن می‌توانید برای سلامت موهایتان نیز از آن بهره بگیرید.به گزارش بلاغ، نمک دریایی برای رشد مو عالی است. به افرادی که از ریزش مو رنج می‌برند توصیه می‌شود که آن را امتحان کنند تا به طور طبیعی مو‌های خود را درمان نمایند. پس قبل از راه‌های سخت و گران این راهکار را امتحان نمایید. مو‌های خود را مثل همیشه بشویید. یک قاشق غذاخوری نمک دریایی را روی سرتان بریزید و به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. دوباره سرتان را بشویید. هفته‌ای دو بار این کار را تکرار نمایید. سر ماه با نتیجه شگفت انگیز آن روبه رو خواهید شد.رهایی از شوره سرشوره...
    خانم‌ها وقتی با همسر خود غذا میخورند میل بیشتری پیدا میکنند. شاید قبلا فرصت کمتری برای غذا خوردن با هم پیدا میکردید، اما بعد از ازدواج بار‌ها و بار‌ها این اتفاق تکرار میشود و مشخص است که کالری‌های اضافه نیز بیشتر می‌شود.به گزارش بلاغ، برای کاهش وزن باید روزانه حدود ۲۰۰ کالری از برنامه خود حذف کنید. به نقل از سلامت نیوز ،اما سعی کنید به اندازه کافی پروتئین و فیبر نیز دریافت کنید که احساس سیری داشته باشید.   از کیلو‌های اضافی پیشگیری کنید  این یک واقعیت است که زمان‌ها و اتفاقاتی در طول زندگی وجود دارد (ازدواج، بچه دار شدن، دوران یائسگی) که ناگهان میبینید کیلو‌های اضافی از ناکجا آباد می‌آیند و انگار خود را به بدن میچسبانند!...
    روغن را در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوس گرم کنید، کرفس ها، سیر و سیب زمینی را داخل آن بریزید تا خوب به روغن آغشته شوند. سرویس سبک زندگی فردا:  همچنان در فصل سرما هستیم و هر روز ممکن است بیدار شوید و ببینید که سرما خوردید. اما نگران نباشید امروز سوپی می‌خواهیم به نقل از کرمانی به شما آموزش دهیم که علاوه بر کم کالری بودن می‌تواند به سیستم ایمنی بدنتان کمک کند.     سوپ کرفس یک سوپ ساده است که در بین موادش سیر نیز هست. سیر یکی از پر خاصیت‌ترین غذا‌هایی که می‌توانید در طول سرما خوردگی استفاده کنید. همچنین در این غذا سیب زمینی و شیر نیز هست که به خوبی بدنتان را تقویت...
    نمک در همه آشپزخانه ها جزء مواد مهمی می باشد. اما آیا می دانستید به غیر از استفاده غذایی از آن می توانید برای سلامت موهایتان نیز از آن بهره بگیرید. نمک به زیبایی موی شما کمک می کند. آیا می دانستید با ریختن آن در شامپویتان می توانید مشکلات موهایتان را حل کنید. به گزارش بهداشت نیوز، نمک دریایی برای رشد مو عالی است. به افرادی که از ریزش مو رنج می برند توصیه می شود که آن را امتحان کنند تا به طور طبیعی موهای خود را درمان نمایند. پس قبل از راههای سخت و گران این راهکار را امتحان نمایید. موهای خود را مثل همیشه بشویید. یک قاشق غذاخوری نمک دریایی را روی سرتان بریزید و به...
    مواد را در ظرف مناسبی بریزید و حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا سس غلظت یابد. سرویس سبک زندگی فردا:  به نقل از بیتوته این مطلب را بخوانید. مواد لازم برای سس لیمو: لیمو سنگی ۳ عدد شکر یک و یک دوم پیمانه کره به دمای محیط رسیده ۱۲۵ گرم تخم مرغ ۴ عددآب لیموترش یک دوم پیمانهنمک به مقدار لازم     طرز تهیه سس لیمو: پوست سه عدد لیموسنگی را رنده کنید (قسمت سفیدرنگ را رنده نکنید) و با شکر در مخلوط کن یا غذاساز به خوبی مخلوط کنید. کره را اضافه و مخلوط کنید.تخم مرغ‌ها را یکی یکی اضافه کرده و با دور کند همزن به خوبی مخلوط کنید....
    رکنا: شیرینی وافل نوعی شیرینی است که با دستگاه وافل ساز می توانید در خانه تهیه کنید. مواد لازم ۲ لیوان آرد ۴قاشق چایی خوری بیکینگ پودر ۲ قاشق شکر ۲ عدد تخم مرغ یک لیوان و نیم شیر گرم یک سوم لیوان کره ۱ قاشق چایی خوری وانیل طرز تهیه قبل از هر چیز لازم است بدانید برای تهیه این شیرینی به دستگاه وافل ساز نیاز دارید. دستگاه را روشن کنید تا گرم شود. در یک کاسه بزرگ آرد، نمک، بیکینگ پودر و شکر را با هم مخلوط کنید. زرده و سفیده تخم مرغ را از هم جدا کنید و هرکدام را جداگانه هم بزنید. شیر، کره و وانیل را به زرده تخم مرغ اضافه کنید و خوب...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ از طریق کلینیک آنلاین می‌توانید سوالات پزشکی و سلامت خویش را با متخصصان در میان گذاشته و در کوتاه‌ترین زمان ممکن پاسخ آن را دریافت کنید. کلینیک آنلاین جهت تحقـق آرمـان سـلامـت همگانی جامعه ایجاد شده اسـت که در آن کادر متخصصان علم پـزشکـی به سـوالات شما پاسخ می دهند. جهت ارسال سوال به تیم پزشکی کلینیک آنلاین و دریافت پاسخ سوالات خود به صورت رایگان به ثبت نظرات مراجعه و سوال خود را به راحتی ثبت کنید تا تیم پزشکی ما پاسخ سوالات شما را ارسال کنند. از هم اکنون می توانید همه سوالات خود در زمینه «اضافه وزن» را تا ساعت 24 یکشنبه ارسال و پاسخ سوالات خود را راس ساعت 17...
    ساعت 24-سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور اعلام کرد شناسنامه‌های صادر شده توسط جمهوری اسلامی ایران محدودیتی از نظر زمان اعتبار ندارند و هیچ اجباری برای تعویض آنها نیست. سیف‌الله ابوترابی، سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور گفت: برخی از دفاتر با هدف افزایش درآمد یا به عبارتی سوء استفاده از شرایط مراجعه کنندگان تعویض کارت ملی را ملزم به تعویض شناسنامه نیز می‌کنند که این کار کاملا غیرقانونی است و مراجعه کنندگان نباید به این کار رضایت دهند. ابوترابی درباره تعویض شناسنامه نیز افزود: تنها زمانی که شناسنامه فرد به هر دلیل مستعمل شده یا اینکه تغییراتی در اطلاعات هویتی وی ایجاد شده باشد، باید دارنده شناسنامه نسبت به تعویض آن اقدام نماید و در غیر این صورت تعویض...
    سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور اعلام کرد شناسنامه‌‌های صادر شده توسط جمهوری اسلامی ایران محدودیتی از نظر زمان اعتبار ندارند و هیچ اجباری برای تعویض آنها نیست. به گزارش شریان نیوز،سیف‌الله ابوترابی، سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور گفت: برخی از دفاتر با هدف افزایش درآمد یا به عبارتی سوء استفاده از شرایط مراجعه کنندگان تعویض کارت ملی را ملزم به تعویض شناسنامه نیز می‌کنند که این کار کاملا غیرقانونی است و مراجعه کنندگان نباید به این کار رضایت دهند. ابوترابی درباره تعویض شناسنامه نیز افزود: تنها زمانی که شناسنامه فرد به هر دلیل مستعمل شده یا اینکه تغییراتی در اطلاعات هویتی وی ایجاد شده باشد، باید دارنده شناسنامه نسبت به تعویض آن اقدام نماید و در غیر این صورت تعویض...
    به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نمک دریایی برای رشد مو عالی است. به افرادی که از ریزش مو رنج می برند توصیه می شود که آن را امتحان کنند تا به طور طبیعی موهای خود را درمان نمایند. پس قبل از راههای سخت و گران این راهکار را امتحان نمایید. موهای خود را مثل همیشه بشویید. یک قاشق غذاخوری نمک دریایی را روی سرتان بریزید و به مدت ده دقیقه ماساژ دهید. دوباره سرتان را بشویید. هفته ای دو بار این کار را تکرار نمایید. سر ماه با نتیجه شگفت انگیز آن روبه رو خواهید شد. رهایی از شوره سر شوره سر ذرات کوچکی از سلول های مرده پوست سر هستند و معمولا به دلیل کم بودن...
    برای درست کردن سس ابتدا مقداری سیر را در ماهیتابه تفت دهید و به آن سس کچاپ تند و مربای آلبالو را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه روی حرارت متوسط هم بزنید. اگر در این مرحله مربا کامل حل نشد، در آرام پز حل خواهد شد.به گزارش بلاغ، انواع سوسیس و غذا‌هایی که با آن تهیه می‌شوند از آن دسته غذا‌هایی هستند که چه برای مهمانی و چه برای جمع کوچک خانواده درست شوند تا آخر خورده می‌شوند و محبوبیت زیادی دارند.به نقل از بیتوته از پیش غذا گرفته تا انواع فینگرفود را می‌توان با سوسیس درست کرد.     این خوراکی لذیذ قابلیت ترکیب شدن با مواد، سبزیجات، ادویه‌جات و طعم‌های زیادی را دارد و به روش‌های مختلفی...
    اجازه دهید این نوشیدنی در دمای اتاق خنک شود (حدود دو ساعت). آن‌ها را داخل پارچ بریزید، آب پرتقال را اضافه کنید و در صورت تمایل، داخل آن یخ بیندازید.به گزارش بلاغ، به نقل از فوت و فن این نوشیدنی از گیاهی از جنس بامیه و خانواده پنیرکیان به نام ختمی تهیه می‌شود.     تعداد: ۱۲ نفرزمان تهیه: ۱۵ دقیقهزمان خنک شدن: ۸ تا ۲۴ ساعت مواد لازم دو عدد پرتقالدو پیمانه گل‌های ختمی۴ تکه چوب دارچین۱۴ پیمانه آب جوش¾ پیمانه عسلیخ (اختیاری) طرز تهیه ۱- این چای ارغوانی را می‌توانید در روز‌های تابستان نیز تهیه و نوش جان کنید. با پوست‌کن، پوست پرتقال‌ها را بگیرید، اما قسمت سفید آن را نگه دارید. سپس آب پرتقال‌ها را بگیرید...
    شکلات و پودر کاکائو را به شکر اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم تا مخلوط شود.شیر را در ظرف بزرگی داغ می‌کنیم و شکلات مخلوط شده با شکر را به شیر اضافه کرده و مخلوط می‌کنیم. سرویس سبک زندگی فردا:  این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. آماده سازی: ۱۵ دقیقه مدت انتظار: ۱۵ دقیقه مجموعاً: ۳۰ دقیقه     مواد لازم برای ۴ نفر: مارشمالو (اختیاری) به مقدار لازم شیر ۱ لیتر پودر کاکائو تلخ ۴۰ گرم شکلات خرد شده ۱۵۰ گرم شکر ۱۵۰ گرموانیل ۱/۲ قاشق چایخوریخامه فرم گرفته (اختیاری) به مقدار لازم طرز تهیه شکلات داغ: شکر را در کاسه می‌ریزیم و وانیل را اضافه می‌کنیم. شکلات را در غذاساز می‌ریزیم تا کاملا خرد شود. (اگر...
    رکنا: کیک های خانگی سالم تر و مقوی تر هستند چون از مواد اولیه تازه تری درست می شوند. مواد لازم: آب سرد ۱.۵ پیمانه آب جوش ۱.۵ پیمانه پودر ژله توت فرنگی ۱۶۰ گرم مواد لازم برای لایه‌ی ژله‌ای توت فرنگی تازه ۱۲-۱۰ عدد عصاره وانیل ۱ قاشق چای خوری شکر ۲/۳ پیمانه آب جوش ۱/۱/۴ پیمانه پودر ژلاتین ۱.۵ قاشق چای خوری پنیر خامه‌ای (دمای محیط) ۵۰۰ گرم مواد لازم برای لایه پنیری کره (ذوب شده) ۱۵۰ گرم بیسکویت دایجستیو ۳۰۰ گرم طرز تهیه: ۱۵۰ گرم کره را در ظرف مخصوص مایکروفر قرار دهید. روی آن کاور گذاشته و در بالاترین درجه به مدت ۳۰-۴۰ ثاتیه در ماکرو قرار داده تا کاملا ذوب شود. یک ظرف مستطیلی...
    سینی فر را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ، ۱/۳ پیمانه کره را حدود ۳۰ ثانیه با هم‌زن برقی هم بزنید. شکر و نمک را اضافه کنید و حدود ۳ دقیقه آن‌ها را با سرعت متوسط هم بزنید.به گزارش بلاغ، این دسر به نقل از فوت و فن بیشتر شبیه پیراشکی یا سنبوسه است، اما داخل آن به جای گوشت یا مرغ، موز و بستنی است.     تعداد: ۱۲ نفرزمان تهیه: ۳۰ دقیقهزمان پخت: ۱۵ دقیقه مواد لازم ۱/۳ پیمانه کرهیک قاشق غذاخوری شکر¼ قاشق چایخوری نمکیک عدد تخم‌مرغدو قاشق غذاخوری آب سرد۱ ٫ ۵ پیمانه آرد کاملیک عدد موز متوسط۱/۳ پیمانه بستنی کاراملی¼ پیمانه گردوی بوداده و خرد شده¼ قاشق چایخوری دارچینیک...
    رکنا: خوراک سبزیجات بهترین ایده برای افرادی است که میل به خوردن غذایی پلویی ندارند. مواد لازم روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری پیاز: یک عدد درشت هویج: دو عدد متوسط ساقه کرفس: یک دسته متوسط فلفل دلمه‌ای رنگی: یک عدد سیر تازه: دو حبه نمک و فلفل: به مقدار لازم فلفل هالوپینو: یک قاشق غذاخوری زیره سبز: یک قاشق غذاخوری لوبیا قرمز: چهار لیوان عصاره سبزیجات: چهار لیوان برگ بو: یک عدد روش تهیه برای تهیه این خوراک سالم و بسیار خوشمزه، لازم است در اولین مرحله تمام مواد اولیه را در اندازه‌های نگینی خرد کنید. پس دست به کار شوید و پیاز، فلفل دلمه‌ای، هویج و ساقه کرفس را خرد کنید. روغن زیتون را در یک تابه داغ...
    جامعه > پلیس - ایسنا نوشت: فردا، آخرین مهلت برای بهره‌مندی از بخشش اضافه خدمت‌های ناشی از غیبت مشمولان سربازی است. چندی پیش با تصمیم‌ ستاد کل نیروهای مسلح مقرر شد تا اضافه خدمت‌های ناشی از غیبت تمامی مشمولانی که تا 22 بهمن‌ماه امسال برگه اعزام به خدمت خود را دریافت کنند بخشیده شود، این افراد باید به دفاتر پلیس + 10 مراجعه کرده و برگه اعزام به خدمت سربازی خود را دریافت کنند تا مشمول این بخشودگی شوند، در غیراینصورت اضافه خدمت ناشی از غیبت برابر قانون به آنان تعلق خواهد گرفت. در اجرای این طرح مدت غیبت مشمولان اهمیتی نداشته و فرد غایب از یک روز تا چند سال هم که غیبت داشته باشد در شمول این بخشودگی...
    یک دوم قاشق چای خوری نمک روی مرغ‌ها بریزید. روغن را در یک ماهی تابه نچسب بزرگ روی حرارت متوسط داغ کنید. مرغ را اضافه کنید به مدت ۵ دقیقه یا تا زمانی که به رنگ قهوه‌ای روشن درآید بپزید.به گزارش بلاغ، بریانی یکی از غذا‌های سنتی است که با انواع مختلف گوشت پخته می‌شود و ما  به نقل از کرمانی قصد داریم ورژن مرغ آن را به شما آموزش دهیم. ترکیبی که در این غذا به کار رفته شامل کربوهیدرات، چربی‌های سالم و پروتئین است که همگی برای یک وعده کامل توصیه می‌شوند. مقدار کالری یک وعده از این غذا کمی بالا است، اما توجه داشته باشید شما غذایی می‌خورید که کالری با کیفیتی دارد و می‌تواند برای مدت...
    در یک قابلمه بزرگ، سیب‌ها و پیاز را در سه قاشق غذاخوری کره روی حرارت ملایم به مدت ۵ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. آرد، نمک و فلفل را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر تفت دهید تا بوی خامی آرد گرفته شود.به گزارش بلاغ، پنه نوعی ماکارونی لوله‌ای است که به صورت کج برش خورده است. پای هم که همیشه با آرد و تخم‌مرغ تهیه می‌شود و چیزی شبیه کیک باریک هستند.درستور این غذای خوشمزه را به نقل از فوت و فن بخوانید.     تعداد: ۸ نفرزمان تهیه: ۳۵ دقیقهزمان پخت: ۴۰ دقیقه مواد لازم دو قاشق غذاخوری کره، آب‌شده۲/۳ پیمانه خرده نان تست۳ قاشق چایخوری آویشن تازه۳۴۰ گرم پاستا پنهدو پیمانه سیب قرمز پوست‌کندهنصف پیمانه...
    رکنا: افرادی که علاقه مند به مصرف سس هنگام صرف سالاد هستند می توانند مایونز مورد علاقه شان را در خانه تهیه کنند. مواد لازم ۱ عدد تخم مرغ ۱ قاشق چایی خوری آب لیموی تازه نصف قاشق چایی خوری خردل خشک شده نصف قاشق چایی خوری نمک ۱ پیمانه روغن مایع خنثی (مانند روغن زیتون یا روغن آووکادو) طرز تهیه تخم مرغ، آب لیمو، خردل و نمک را درون ظرف همزن ایستاده بریزید و آن‌ها را با هم ترکیب کنید. نصف روغن را به مدت ۱ دقیقه بجوشانید و سپس آن را به مخلوطتان اضافه کنید برای مخلوط کردن آن‌ها اگر همزنتان دارای دو سرعت است آن را روی سرعت پایین بگذارید. هنگامی که سس شما شروع به...
    کلم بروکلی بخارپزشده با سس هلندی ۹۰ کالری و ۶ گرم چربی دارد، اما بروکلی بخارپزشده اگر به تنهایی و بدون سس مصرف شود فقط ۳۰ کالری دارد و اصلاً حاوی چربی نیست. سبزیجات خود را با دقت انتخاب کنید، زیرا چربی زیادی به معنی دریافت کالری بیشتر استبه گزارش بلاغ،  اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، از این غذا‌ها فرار کنید، اما اگر لاغرید و از اندام بیش از اندازه استخوانی و ظریفتان رنج می‌برید، با خوردن غذا‌هایی که به نقل از فوت و فن به شما معرفی می‌کنیم افزایش وزن محسوس داشته باشید و به تناسب اندام برسید؛ این‌ها چاق‌کننده‌ترین خوراکی‌های دنیا هستند:     آووکادو درست است که آووکادو در طبقه میوه‌ها جای می‌گیرد، اما...
    "سیب" از منظر طب ایرانی دارای طبیعتی گرم و تر است, از "سیب" به‌عنوان معجزه طبیعت نام می‌برند چرا که در پاکسازی خون و اندام‌های بدن بسیار تأثیر‌گذار است همچنین مصرف "سیب" در زمان بیماری به رفع بیماری کمک می‌کند."فالوده سیب" موافق معده و روده‌ است و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانی‌مدت مؤثر است, فالوده "سیب و به" با هم کنار عناب علاوه بر تسکین درد معده، تسکین استرس به تقویت رحم نیز کمک می‌کند و بهتر است قبل ایام قاعدگی و در صورت شدت خونریزی مصرف شود, "فالوده سیب" در افراد مسن خانواده که دچار بی‌خوابی می‌شوند, نیز بسیار کمک‌کننده است.طرز تهیه فالوده سیبدو عدد "سیب" زرد یا قرمز و یک‌چهارم "به" شیرین ــ...
    آسپیرین‌ها را در ظرف بیندازید و چند قطره آب به آن اضافه کنید تا از هم باز شوند. بقیه‌ی مواد را به آن بیفزایید و حالا اسکراب لب شما آمادست!به گزارش بلاغ، سرما می‌تواند با بی رحمی با لب‌های شما برخورد کند. به نقل از تناسب اندام معمولاً لب‌های ما دچار پوست رفتگی، یا قاچ خوردگی می‌شوند. شما می‌توانید با خرید و استفاده‌ی اسکراب‌هایی که در فروشگاه‌ها وجود دارد، لب‌های خود را نرم کرده و بافتش را بهبود ببخشید، اما پیش از اینکه به سراغ مغازه‌ها بروید، این اسکراب لب دست ساز خیلی ساده را امتحان کنید!     طرز تهیه اسکراب لب لایه‌بردار یک ظرف تمیزچهار عدد قرص آسپیرین، انواع ارزان و بدون روکشدو قاشق چای‌خوری شکر قهوه‌ایدو...
    رکنا: 5 رنگ در رژیم غذایی اهمیت خاص و ویژه ای دارد که باید در سبد غذایی خانوار قرار گیرد. رژیم غذایی پنج‌رنگ فقط به خوردن ۵ وعده مصرفی از میوه‌ها و سبزی‌ها در طول روز محدود نمی‌شود، بلکه وجود هر ۵ رنگ در این رژیم غذایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. برای این‌که بیشترین فواید را از مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها به ‌دست بیاوریم، باید حداقل در طول هر روز یک وعده مصرفی از هر ۵ گروه رنگی را به برنامه غذایی خودمان اضافه کنیم. این ۵ گروه رنگی عبارت‌اند از آبی/بنفش، سبز، سفید، زرد/نارنجی و قرمز. کمپین Color Way یا همان رژیم غذایی پنج‌رنگ با محوریت استفاده از این مواد غذایی و ارتقای سلامت انسان‌ها راه‌اندازی شده...
    رکنا: هتل کپسولی در ژاپن به سونا مجهز شد. ژاپنی ها که به طراحی خانه ها و هتل های بسیار کوچک و کپسولی شهرت دارند، برای افزایش جذابیت آنها سونای خشک را هم به این مجموعه ها اضافه کرده اند. به گزارش  نیواطلس، یک شرکت ژاپنی به نام Schemata Architects به تازگی کار نوسازی یک هتل کپسولی قدیمی را به پایان رسانده و یک سونای خشک وارد شده از فنلاند را به هتل مذکور اضافه کرده است. این هتل که دو – سی نام دارد در توکیو واقع است و ساکنان آن از این پس قبل از ورود به اتاق کپسول مانند و کوچک خود برای استراحت می توانند یک ساعتی را در سونا سپری کنند. ابعاد اتاق های...
    خبرگزاري آريا - اگر احساس مي کنيد که استوري هاي جديدتان کسل کننده شده اند، اينستاگرام خبر خوشحال کننده اي برايتان دارد. به تازگي شواهدي منتشر شده که از همکاري اينستاگرام و Giphy براي آوردن آرشيو بزرگ تصاوير متحرک اين وبسايت به استوري هاي شبکه اجتماعي محبوب حکايت مي کنند.مطابق گزارشات کاربراني از کشورهاي فيليپين، برزيل و اندونزي، تعدادي از آن ها با باز کردن بخش استوري اينستاگرام با يک گزينه جديد براي جستجوي تصاوير گيف از آرشيو Giphy مواجه شده اند.
    همدان - امیرشهاب رضویان در یادداشتی به تخریب سه ساختمان در محله کبابیان همدان واکنش نشان داد. خبرگزاری مهر، گروه استان ها- امیرشهاب رضویان*؛ آقای شهردار  و آقایان شهردار مناطق و اعضای شورای شهر همدان یکی از  وظایف شما حفاظت از بافت قدیمی محلات و فضای سبز شهر همدان است. اما هنوز نیامده و مستقر نشده، دست به تخریب زده اید؟ شهر همدان اداره ای دارد به نام میراث فرهنگی که در تلاش است ابنیه قدیمی و با ارزش شهر را حفظ کند. آیا از ایشان اجازه داشتید؟ چه کار کنیم که دست از سر باغ های این شهر و معدود ساختمانهای قدیمی اش بردارید، اگر ارزش معماری، میراث فرهنگی، طبیعت و زیست بوم این کهن شهر را متوجه...
    آب داغ را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید. نودل را در آب بریزید تا بپزد. اجازه دهید نودل بپزد و آبش کشیده شود. خامه را اضافه کنید. سس خردل را اضافه و مخلوط کنید. نمک بیفزایید.به گزارش بلاغ، نودل خامه‌ای یک غذای آسان است که خیلی سریع آماده می‌شود و برای شب‌های سرد زمستانی گزینه مناسبی است.ایم مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید.     مواد لازم برای تهیه نودل خامه‌ای: نودل یک و یک دوم پیمانه خامه ۱۰۰ میلی لیتر برگ آویشن ۴ الی ۵ عدد سس خردل ۲ قاشق چایخورینمک به مقدار لازمآب داغ به مقدار لازم روش تهیه نودل خامه‌ای: آب داغ را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید. نودل را...
    به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ استویا گیاه بومی آمریکای جنوبی است که امروزه در کشور‌های مختلف اروپایی کشت و مصرف می‌شود، این گیاه چند سالی است در شهر‌های شمالی ایران نیز کشت می‌شود. استویا قدرت شیرین کنندگی بسیار بالایی دارد که می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند‌های تصفیه شده باشد. کاهش وزن با استویا برگ‌های استویا حاوی شیرین کننده‌های طبیعی به نام استویوزید و ربودیوزید A. هستند. ترکیبات موجود در این گیاه کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند. مصرف استویا تاثیر بسزایی درکاهش وزن و لاغری دارد.  نابودی دیابت با استویا شیره برگ‌های استویا شیرین کننده‌ای صد در صد طبیعی است. ترکیبات موجود در این گیاه میزان گلوکز را کاهش نمی‌دهند، اما شاخص گلیسمی...
    به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ استویا گیاه بومی آمریکای جنوبی است که امروزه در کشور‌های مختلف اروپایی کشت و مصرف می‌شود، این گیاه چند سالی است در شهر‌های شمالی ایران نیز کشت می‌شود. استویا قدرت شیرین کنندگی بسیار بالایی دارد که می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند‌های تصفیه شده باشد. کاهش وزن با استویا برگ‌های استویا حاوی شیرین کننده‌های طبیعی به نام استویوزید و ربودیوزید A. هستند. ترکیبات موجود در این گیاه کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند. مصرف استویا تاثیر بسزایی درکاهش وزن و لاغری دارد.  نابودی دیابت با استویا شیره برگ‌های استویا شیرین کننده‌ای صد در صد طبیعی است. ترکیبات موجود در این گیاه میزان گلوکز را کاهش نمی‌دهند، اما شاخص گلیسمی...
    به گزارش  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. ماسک کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان رودهریشه درمان بسیاری از بیماری‌های سخت درمان در کنار مصرف دارو‌های شیمیایی، بازنگری در سبک زندگی و مصرف مواد غذایی سالم است. چگونه وزن ایده‌آل داشته باشیم؟یک کارشناس تغذیه در خصوص راه های جلوگیری از کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب برای داشتن اندام مناسب توضیحاتی داد. هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟ابتلا به بیماری‌ها به دلیل کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ایجاد می‌شود که می‌توان با روش های...
    به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با پیشرفت فناوری دانمشندان به دنبال اختراعات جدیدی هستند تا زندگی را برای انسان آسان‌تر از گذشته کنند. اخیرا محققان توانسته‌اند انگشت شست اضافه‌ای طراحی کنند که کارایی بسیاری برای انسان دارد. دست انسان در حالت عادی کارهای بسیار زیادی انجام می دهد؛ حال با این اختراع کارایی دست انسان به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند. این انگشت مکانیکی به کمک سیگنال‌هایی که در ناحیه مچ تعیبه شده است کار می‌کند. این انگشت مکانیکی آخرین اختراع Dani Clode دانشجوی تحصیلات تکمیلی در دانشگاه لندن است و به نام The Third Thumb شناخته می شود. به گفته clode مردم خیلی سریع این انگشت اضافه را انتخاب می کنند...
    به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ استویا گیاه بومی آمریکای جنوبی است که امروزه در کشور‌های مختلف اروپایی کشت و مصرف می‌شود، این گیاه چند سالی است در شهر‌های شمالی ایران نیز کشت می‌شود. استویا قدرت شیرین کنندگی بسیار بالایی دارد که می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند‌های تصفیه شده باشد. کاهش وزن با استویا برگ‌های استویا حاوی شیرین کننده‌های طبیعی به نام استویوزید و ربودیوزید A. هستند. ترکیبات موجود در این گیاه کالری ندارند و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند. مصرف استویا تاثیر بسزایی در کاهش وزن و لاغری دارد.  نابودی دیابت با استویا شیره برگ‌های استویا شیرین کننده‌ای صد در صد طبیعی است. ترکیبات موجود در این گیاه میزان گلوکز را کاهش نمی‌دهند، اما شاخص گلیسمی...
    در کاسه‌ای دیگر، آرد را الک کنید، بیکینگ‌پودر، جوش‌شیرین و نمک را به آن اضافه کنید. مخلوط آرد را به مخلوط وانیل اضافه کنید و خوب هم بزنید.به گزارش بلاغ، شاید پخت شیرینی بدون تخم‌مرغ یا شیر کمی دشوار به نظر برسد، اما کار نشد ندارد و ما در اینجا به شما یاد می‌دهیم چطور آن را انجام دهید. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله فوت و فن بخوانید.     تعداد: ۱۸ عدد زمان تهیه: ۱۵ دقیقه زمان پخت: ۲۰ دقیقه مواد لازم ۳/۴ پیمانه شیره افرا۱/۴پیمانه روغن کانولا ۱/۴پیمانه پوره سیب (سیب رنده شده) یک قاشق چایخوری عصاره وانیل یک پیمانه شیر سویا دو پیمانه آرد کامل دو قاشق چایخوری جوش‌شیرین نصف قاشق چایخوری بیکینگ‌پودر...
    پول‌نیوز - چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است.جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار خون و بیماری های قلب و عروق رابطه مستقیم دارد.با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت...
    تا گوشت نیم پز شود سبزی که ریز خرد شده را با روغن سرخ می‌کنیم. دقت کنید تا سبزی خوب سرخ شود، ولی نه زیاد از حد، چون تلخ می‌شود.  سرویس سبک زندگی فردا:  قرمه سبزی جز آن دسته خورش‌های ایرانی است که می‌شود گفت: بین اکثریت ما از نظر خوشمزگی و مورد علاقه بودن حرف اول را می‌زند، به نقل از بیتوته حالا گیلانی‌های عزیز که همه جا به خوش غذا بودن معروف هستند یک قرمه سبزی ویژه دارند که داخل آن از بادمجان و گوجه استفاده شده و در طعم و مزه نه تنها از قرمه سبزی اصلی چیزی کم ندارهد بلکه فقط کافی است یک بار آن را امتحان کنید تا دیگر بادمجان و گوجه پای ثابت قرمه...
    در یک کاسه متوسط، مرغ را با قسمت‌های سفید پیازچه، نیمی از سیر و زنجبیل، سویا سس، شکر، یک قاشق چایخوری نشاسته ذرت، یک قاشق چایخوری نمک و روغن کنجد با هم مخلوط کنید. سرویس سبک زندگی فردا:  استیر-فرایینگ نوعی تکنیک چینی است که گوشت یا سبزیجات را داخل ووک (تابه عمیق با دیواره‌های بلند) با حرارت زیاد تفت می‌دهند. به نقل از فوت و فن این غذا نیز به همان سبک پخته می‌شود.     تعداد: ۴ نفرزمان تهیه: ۵ دقیقهزمان استراحت: ۱۵ دقیقهزمان پخت: ۱۰ دقیقه مواد لازم ۴۵۰ گرم سینه مرغ بدون استخوانسه ساقه پیازچه خرد شدهدو حبه سیر رنده شده۳ سانتی‌متر زنجبیل رنده شدهیک قاشق غذاخوری سس سویادو قاشق غذاخوری شکریک قاشق غذاخوری+ یک قاشق چایخوری...
    طرز تهیه دال عدس / دستور پخت دال عدس و نکات مهمی که در تهیه آن باید رعایت کنید / طرز تهیه دال عدس غذای گیاهی فوق العاده خوش طعم و مقوی / طرز تهیه دال عدس و موادی که برای تهیه آن نیاز دارید / طرز تهیه دال عدس غذای معروف خوزستانی/ دال عدس با برنج دال عدس متاسفانه استفاده بیش از اندازه از غذاهای گوشتی فرهنگ مصرف غذاهای گیاهی را در میان مردم کشور ما کمرنگ کرده است به این دلیل که ذائقه و مزاج ما ایرانی ها بیشتر با غذاهای گوشتی سازگار است و همین مسئله باعث تنوع زیاد غذاهای گوشتی و استفاده زیاد از آنها و هم چنین کاهش مصرف غذاهای گیاهی شده است اما...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید زمان آن فرا رسیده تا علاوه بر مواد غذایی قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی، نیلی و بنفش، کمی هم به رنگ سفید بپردازید. قارچ: قارچ کالری کم و طعم لذت‌ بخشی دارد، چربی، کلسترول و گلوتن ندارد و سدیم آن بسیار کم است. علاوه بر این، قارچ سرشار از سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، ویتامین ب 3 و ویتامین دی است. مصرف قارچ برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. گل کلم: منبع بزرگ ویتامین ث، ویتامین کا، فولات و فیبر است. مصرف تنها یک فنجان کلم بروکلی خرد شده در طی روز، 3 چهارم نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. گل‌ کلم حاوی ترکیبات سولفوری است که با سرطان مقابله...
    گوشت را به قطعات درشت خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید. سپس با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا گوشت پخته شود. نمک و فلفل را پس از پختن به گوشت اضافه می‌کنیم تا گوشت سفت نشود...به گزارش بلاغ، در این مطلب طرز تهیه یک سوپ خوش طعم مناسب شب‌های زمستان را به نقل از سایت چاره چی می‌خوانیم.   مواد لازم: گوشت ماهیچه ۸۰۰ گرمنمک، فلفل به میزان لازمچغندر ۱ عددهویج ۲ عددلوبیا سبز ۱۵۰ گرمپیاز ۱ عددسیب زمینی کوچک ۲ عددکلم برگ سفید ۸۰۰ گرمرب گوجه فرنگی ۲ قاشق غذاخوریخامه ۱۰۰ گرم طرز تهیه: گوشت را به قطعات درشت خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید. سپس با مقداری آب روی حرارت قرار دهید تا...
    هندوانه را در مخلوط کن ریخته و میکس می‌کنیم. آب لیمو و آب انار را اضافه کنید و آن را از صافی رد کنید سپس با پشت قاشق آن را از صافی عبور بدهید.به گزارش بلاغ،  این دستور خوشمزه را به نقل از بیتوته بخوانید.   مواد لازم برای گرانیتای هندوانه: گوشت هندوانه ۳ پیمانه آبلیموی تازه ۲ قاشق سوپخوری آب انار ۱ قاشق سوپخوری شکر یک سوم پیمانهآب یک سوم پیمانه طرز تهیه برای گرانیتای هندوانه: آب و شکر را با هم ترکیب کرده تا شکر کاملا حل شود، سپس روی شعله ملایم بگذارید. کمی که جوشید، کنار بگذارید تا خنک شود. هندوانه را در مخلوط کن ریخته و میکس می‌کنیم. آب لیمو و آب انار...
    همزمان با آلودگی هوا، علاوه بر استفاده از ماسک های فیلتردار، با مصرف برخی از خوراکی ها هم می توان مانند یک سپر حفاظتی جلوی ورود مواد سمی به بدن را گرفت.به گزارش بلاغ، سموم ناشی از این آلودگی ها می توانند باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، آسم و مشکلات تنفسی فراوان شوند. از این رو، مصرف برخی میوه ها و سبزیجات سالم و سم‌زدا بهترین روش برای پیشگیری از آسیب های ناشی از سموم در بدن است. به گزارش کارشناسان طب سنتی، برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا،‌ به تنهایی نه تنها مفید نیست، بلکه مضر است چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می‌شود. بهترین راه برای مصرف شیر...
    رکنا:در مهمانی شب یلدا همه غذاها با طعم انار آمیخته می شود دسر انار هم یکی از خوشمزه هایی است که توصیه می شود در خانه تهیه کنید. مواد لازم ژله آلوورا 1 بسته ژله انار 1 بسته دانه انار 1 لیوان خامه 100 گرم طرز تهیه : پودر ژله آلوورا را داخل کاسه ای بریزید و به آن 1 و 1/2 لیوان آب جوش اضافه کنید و خوب هم بزنید تا پودر ژله حل شود ، دانه های انار را داخل قالب بریزید و نصف ژله آلوورا را روی آن بریزید سپس در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد.نصف خامه را کمی هم بزنید تا یکدست شود سپس نصف باقی مانده ژله آلورا را به آن اضافه...
    خورشت خلال بادام غذایی بسیار مقوی است که برای کودکان در سن رشد و به‌ویژه کودکان کم‌وزن کاملاً مناسب است. به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، خورشت خلال بادام، غذایی بسیار مقوی است و برای کودکان در سن رشد و به‌ویژه کودکان کم‌وزن کاملاً مناسب است. مواد لازم برای تهیه خورش خلال بادام گوشت گوسفند 400 گرم خلال بادام 200 گرم پیاز یک عدد متوسط لیموعمانی 4 عدد زرشک یک‌سوم فنجان رب گوجه‌فرنگی 2 قاشق غذاخوری نمک و زعفران به‌میزان لازم چوب دارچین و هل و گلاب مقداری. گوشت را با پیاز کمی تفت داده و می‌گذاریم تا نیم‌پز شود, سپس خلال بادام را اضافه می‌کنیم, اگر خواستید خلال‌ها نرم‌تر باشند می‌توانید از ابتدا به گوشت اضافه کنید....
    مواد لازم برای تهیه خورش خلال بادام -گوشت گوسفند 400 گرم -خلال بادام 200 گرم -پیاز یک عدد متوسط -لیموعمانی 4 عدد -زرشک یک‌سوم فنجان -رب گوجه‌فرنگی 2 قاشق غذاخوری -نمک و زعفران به‌میزان لازم -چوب دارچین و هل و گلاب مقداری. گوشت را با پیاز کمی تفت داده و می‌گذاریم تا نیم‌پز شود, سپس خلال بادام را اضافه می‌کنیم, اگر خواستید خلال‌ها نرم‌تر باشند می‌توانید از ابتدا به گوشت اضافه کنید. نیم ساعت قبل از اتمام پخت، رب گوجه‌فرنگی، لیموعمانی، چوب دارچین و هل را اضافه می‌کنیم, پنج دقیقه آخر هم زرشک, زعفران و گلاب را اضافه می‌کنیم.  
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ خورشت خلال بادام، غذایی بسیار مقوی است و برای کودکان در سن رشد و به‌ویژه کودکان کم‌وزن کاملاً مناسب است. بیشتر بخوانید: یک صبحانه پنیری ساده و خوشمزه+ دستور تهیه مواد لازم برای تهیه خورش خلال بادام -گوشت گوسفند 400 گرم-خلال بادام 200 گرم-پیاز یک عدد متوسط-لیموعمانی 4 عدد-زرشک یک‌سوم فنجان-رب گوجه‌فرنگی 2 قاشق غذاخوری-نمک و زعفران به‌میزان لازم-چوب دارچین و هل و گلاب مقداری. گوشت را با پیاز کمی تفت داده و می‌گذاریم تا نیم‌پز شود, سپس خلال بادام را اضافه می‌کنیم, اگر خواستید خلال‌ها نرم‌تر باشند می‌توانید از ابتدا به گوشت اضافه کنید. نیم ساعت قبل از اتمام پخت، رب گوجه‌فرنگی، لیموعمانی، چوب دارچین و هل را اضافه می‌کنیم, پنج دقیقه...
    خبرگزاري آريا - مواد غذايي سالم افزايش دهنده وزن، خريداري کنيد ‎اگر شما اشتهاي زيادي نداريد، احتمالا بهتر است در طول روز، ميان وعده هاي کوچک بخوريد. اگر مسئله، زمان است، شايد لازم باشد سايز وعده هاي غذايي که در حال حاضر مي خوريد را افزايش دهيد.آيا مي خواهيد وزنتان را بالا ببريد؟ آيا حس مي کنيد بيش از حد لاغر هستيد؟ اگر اينطور است و مي خواهيد وزن خود را بالا ببريد، بايد کالري مصرفي تان را افزايش دهيد. نسبتا ساده به نظر مي رسد اما اگر براي غذا خوردن بيش از حد سرتان شلوغ است، به طور طبيعي لاغر هستيد يا اگر يک مشکل پزشکي داريد که بر اشتهاي شما تاثير مي گذارد، چندان هم ساده نخواهد بود.در...
    مطالعات قطعی در سراسر جهان، از رابطه بین شادی و مصرف مواد غذایی سالم از جمله میوه ها و سبزیجات حمایت می کنند. در واقع یک همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و  افزایش احساس خوشبینی و شادی وجود دارد. بنا به تحقیقات محققان بریتانیایی، کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می کنند، بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها برای تولید دوپامین در بدن هستند...
    رکنا:موز خواصی دارد که به رشد و نرمی موی سر کمک می کند. 2 یا 3 موز (بسته به طول موهایتان) 2 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون چند قطره گلاب اگر بخواهید می‌توانید 2 قاشق غذاخوری ماست هم به موزها اضافه کنید. ماست باعث می‌شود نرم‌کننده غلیظ شود. موز را به قطعات کوچک خرد کنید و در کاسه بریزید. شیر نارگیل را اضافه کنید. سپس عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. حالا می‌توانید روغن‌های نارگیل و زیتون را اضافه کنید. همه این مواد را در مخلوط‌کن بریزید و به خوبی ترکیب کنید تا همه چیز کاملاً مخلوط شود و ترکیبی نرم داشته باشید. چند...
    کاهش مصرف شکر باعث بهبود سلامت شما و درخشان‌تر شدن پوست شما خواهد شد. مصرف شکر از طریق مختلف در بلند مدت باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود روی پوست شما تاثیرات منفی می‌گذارد و باعث پیری زودرس می‌شود. جام نیوز: با کاهش شکر در رژیم غذایی خود اضافه وزن خود را تا حدی کمتر کنید، احساس بهتری را تجربه کنید و به علاوه زیباتر شوید.کاهش مصرف شکر باعث بهبود سلامت شما و درخشان‌تر شدن پوست شما خواهد شد. مصرف شکر از طریق مختلف در بلند مدت باعث بروز بیماری‌های قلبی می‌شود روی پوست شما تاثیرات منفی می‌گذارد و باعث پیری زودرس می‌شود. حذف کامل شکر امری غیرممکن به نظر می‌رسد از آن‌جایی که فقط کیک و شیرینی‌ها حاوی شکر نیستند...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  سالاد سزار، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی (cesare cardini) که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر سن‌دیه‌گو بود؛ درست شد.این سالاد خوشمزه در 20 دقیقه تهیه می‌شود. قدمت این سالاد به 100 سال پیش برمی‌گردد. روش اول (روش اصیل و کاملا ایتالیایی سالاد سزار) زمان آماده سازی: حداکثر 30 دقیقه مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس ورسترشایر: 2 قاشق غذاخوری طرزتهیه: 1- برای درست کردن...
    رکنا:سالاد سزار یک سالاد ایتالیایی خوشمزه است.که روش های متفاوتی برای تهیه آن وجود دارد. سالاد سزار، سالاد محبوبی است که اولین بار توسط سرآشپز سزار کاردینی (cesare cardini) که یکی از مهاجران جنگ جهانی اول به ایالت کالیفرنیا و شهر سن‌دیه‌گو بود؛ درست شد.این سالاد خوشمزه در 20 دقیقه تهیه می‌شود. قدمت این سالاد به 100 سال پیش برمی‌گردد. روش اول (روش اصیل و کاملا ایتالیایی سالاد سزار) روش های تهیه سالاد سزار زمان آماده سازی: حداکثر 30 دقیقه مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه:...
    وجه تسمیه استانبولی پلو به درستی مشخص نیست. اصولا ترک های تركیه، برنج را به صورت پلو، یعنی مخلوط با گوشت، سبزیجات و موادی از این قبیل تهیه می‌كنند، پس شاید این پلوی لذیذ و ساده، یک غذای وارداتی باشد. استانبولی پلو، غذایی است آسان كه تقریبا همه تهیه آن را بلد هستند، اما هر غذای آسانی هم برای خودش راز و رمزهایی دارد كه با رعایت آنها، خوشمزه تر می شود. مواد لازم برای تهیه استانبولی‌ پلو 4 نفر: برنج  3 پیمانه، 300 گرم   پیاز متوسط ساطوری شده یک عدد  گوجه فرنگی متوسط رنده شده 2 تا 3 عدد   سیب زمینی متوسط نگینی 2 عدد  رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری نمك و فلفل قرمز به میزان لازم  روغن...
    خمیر براونی نوتلا نسبتاً راحت و آسان تهیه می‌شود و بعد از آن در قالب ریخته شده و در فر پخته می‌شود. زمان خارج کردن براونی از فر بسیار بسیار مهم است و به همین علت هم باید به نکات گفته شده در دستور توجه شود. در ضمن این زمان می‌تواند بسته به سایز و جنس قالب و دمای فر تفاوت داشته باشد. براونی نوتلا را می‌توانید در قالب فلزی یا قالب پیرکس تهیه کنید. اهمیتی ندارد در هر صورت نتیجه فوق‌العاده خواهد بود. با برش زدن براونی نوتلا به سایز دلخواه می‌توانید از همه مهمانهایتان پذیرایی کنید.  مواد لازمکره ۲۰۰ گرمشکر ۲ پیمانهشکلات نوتلا ۳/۴ پیمانهتخم مرغ بزرگ ۳ عددسفیده تخم مرغ ۱ عددپودر کاکائو ۱ و ۱/۴ پیمانهنمک ۱...
    به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دانه های چیا به خاطر هزار و یک دلیل سلامتی در جهان محبوبیت زیادی کسب کرده اند.این دانه های ریز بهترین مکمل های کاهش وزن محسوب می شوند. و آنهم به دلیل فیبر بالا، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه موجود در آنها. مصرف منظم دانه های چیا اگرچه ۸ خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های چیا منجر به...