جدیدترین‌های «اسید فولیک»:

با ویتامین محافظ مغز آشنا شوید

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد. مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. برای انجام این تحقیق 965 فرد میانسال سالم به مدت 7 سال مورد بررسی قرار گرفته و رژیم غذایی آنها به ویژه میزان دریافت ویتامین های گروه B ثبت گردید. در پایان پژوهش 192 نفر به آلزایمر مبتلا شده بودند. نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک دریافت می کردند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر 50 درصد کمتر است. متخصصان معتقدند مکانیسم این ویتامین در پیشگیری...


این ویتامین با آلزایمر مبارزه می کند

رکنا: این ویتامین از مغز محافظت می کند. آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد.  آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد.مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. برای انجام این تحقیق 965 فرد میانسال سالم به مدت 7 سال مورد بررسی قرار گرفته و رژیم غذایی آنها به ویژه میزان دریافت ویتامین های گروه B ثبت گردید. در پایان پژوهش 192 نفر به آلزایمر مبتلا شده بودند. نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه...


اسید فولیک در حفظ سلامت نخاع جنین نقش مؤثری دارد

یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: اسید فولیک در تکامل لوله عصبی و حفظ سلامت نخاع جنین در طی بارداری نقش مؤثری دارد. دکتر مهیار منصوری در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه ویتامین B2، برای عملکرد صحیح غده تیروئید و سوخت‌وساز بدن دارای اهمیت فوق‌العاده زیادی است، اظهار کرد: منابع غذایی دارای این ویتامین شامل شیر، جگر و قلوه، بادام، پنیر، تخم‌مرغ، گندم، سبزی‌ها برگ سبز و غلات و سبزی شاهی … است.   وی بابیان اینکه ویتامین B3 نیز همانند B2 برای تولید هورمون تیروئید لازم است، اضافه کرد: این ویتامین قسمتی از برگ خرید تحمل گلوکز است و هرگاه قند خون بالا رود، آزاد می‌شود.   منصوری بیان کرد: منابع غذایی این ویتامین در سبوس...


پیشگیری از اوتیسم در بارداری، ممکن است؟

به گزارش خرداد به نقل از روزنامه جوان، بانوان جوانی که قصد دارند در آینده مادر فرزندانی سالم و با انرژی شوند باید از سال‌ها قبل ذخیره مواد ضروری بدن خود را غنی کنند.کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بانوان جوان در کنار داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین‌های گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه‌های آجیل، شکلات تلخ، روغن زیتون، قارچ و نوشیدن آب و دم نوش‌های گیاهی، چون چای سبز به میزان کافی، با مکمل‌های ویتامینی زیر نظر پزشک کمتر دچار ناباروری و یا به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به بیماری اوتیسم می‌شوند.مطالعه‌های جدید نشان می‌دهند مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامین‌های دارای این ماده مفید قبل از دوران بارداری به...


زنان باردار از مصرف اسيدفوليک غافل نشوند

خبرگزاري آريا - به رغم توصيه هاي مداوم پزشکان ، بسياري از زنان در سن باروري مکمل اسيد فوليک مصرف نمي کنند. تعداد کمي از زنان از فوايد مصرف اسيد فوليک در سن باروري اطلاع دارند و به مصرف آن علاقه نشان مي دهند.اسيد فوليک يکي از عناصر حياتي است که مصرف آن طي بارداري جهت جلوگيري از بروز نقايص جنيني، خصوصا نقص در لوله عصبي الزامي است.پزشکان معتقدند مصرف 400 ميکروگرم اسيد فوليک به طور روزانه براي يک زن باردار جهت رشد کامل سلولهاي جنين خصوصا سلولهاي عصبي ضروري بوده و با در پيش گرفتن روش مزبور مي توان شمار کودکان عقب مانده ذهني و جسمي را به طور قابل توجهي کاهش داد.


۸۴ درصد آرد استان کرمانشاه با اسید فولیک غنی سازی می‌شود

کرمانشاه- معاون پیشین غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: درحال حاضر ۸۴ درصد آرد استان کرمانشاه با اسید فولیک غنی سازی می‌شود. به گزارش خبرنگار مهر، مراسم️ تودیع و معارفه معاونین اجتماعی، توسعه مدیریت و منابع و غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه برگزار شد.  امید عبدی معاون پیشین غذا و دارو و مدیر امور بهره وری، خلاقیت و نوآوری دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این مراسم اظهار داشت: راه اندازی سیستم ثبت دارو در داروخانه ها و ایجاد داروخانه های اقماری در برخی از بیمارستان های استان از جمله اقدامات انجام شده است و این طرح که در مدیریت مصرف و کاهش هزینه های درمان اثرگذار است، در حال حاضر در سطح دانشگاه های بزرگ...


نکته بهداشتی: نیاز زنان به اسید فولیک

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:اسید فولیک یکی از انواع ویتامین B است که برای زنان، به خصوص زنانی که باردار هستند یا می‌توانند باردار شوند، ضروری است. اسید فولیک می‌تواند به پیشگیری از نقائص مغز و طناب نخاعی جنین که به آنها «نقائص لوله عصبی» می‌گویند. این ویتامین به صورت مکمل در دسترس است و به طور طبیعی در سبزی‌های با برگ‌های سبز، پرتقال و حبوبات یافت می‌شود. زنان روزانه به حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک نیاز دارند و زنان باردار باید روزانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم اسید فولیک دریافت کنند. اسید فولیک علاوه بر پیشگیری نقائص هنگام تولد، از ایجاد عارضه‌ای به نام کم‌خونی ناشی از کمبود فولات که بیش از همه زنان در سنین باروری دچارش می‌شوند، جلوگیری...


پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد با مصرف اسید فولیک

رکنا: مصرف اسید فولیک در دوران بارداری و سنین باروری برای زنان دارای اهمیت خاصی است. اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، به خصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه...


جزئیات طرح مکمل یاری در مدارس و دبیرستان های دخترانه/آرد مصرفی در نان ها، با آهن و اسید فولیک غنی شده اند

به گزارش ایسکانیوز،دکتر زهرا عبداللهی یکی از برنامه های در خصوص پیشگیری در کمبود ویتامین دی را مکمل یاری با ویتامین دی بیان کرد و گفت: طبق مطالعه سال ۹۳ در سطح کشور برای گروه های مختلف در قالب طرح تحول سلامت شروع کردیم و تمام دختران و پسران دبیرستان براساس دستورالعمل، ماهانه یک قرص ویتامین دی ۵۰ هزار دریافت می کنند و همچنین زنان سالمند و میان سال به هنگام مراجعه به پایگاه سلامت یک عدد قرص ویتامین دی دریافت می کنند تا بتوان از این طریق کمبود ویتامین دی را در این گروه سنی کنترل کرد. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به این که در حال حاضر آرد مصرفی در نان های تولیدی با...


فواید مصرف اسید فولیک در بارداری

صراط: اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، به خصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. به گزارش مهر، مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند. علاوه بر حفاظت در مقابل نقایص...


فواید مصرف اسید فولیک در بارداری و سنین باروری زنان

اسید فولیک شکلی از ویتامین B است که برای زنان، به خصوص در زمان بارداری یا در سنین باروری، مهم است. به گزارش خبرنگار مهر، مصرف اسید فولیک به پیشگیری از نقایص مادرزادی هنگام تولد در مورد مغز و نخاع موسوم به نقایص لوله عصبی کمک می کند. این ویتامین به شکل مکمل موجود است و به طورطبیعی در سبزیجات برگدار سبز، پرتقال و لوبیا یافت می شود. همچنین در مواد خوراکی تصفیه شده نظیر نان ها، پاستا و غلات هم یافت می شود. طبق اعلام اداره سلامت زنان، مصرف حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک در روز به زنان توصیه می شود و زنان باردار باید روزانه بین ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکروگرم مصرف کنند. علاوه بر حفاظت در مقابل...


سه ماده غذایی بسیار مهم برای مادران باردار

یک زن باردار به کلسیم، فولیک اسید و پروتئین بیشتری نسبت به افراد عادی نیاز دارد. هر آنچه که یک مادر باردار می خورد و می نوشد منبع اصلی تغذیه برای کودک او محسوب می شود به همین دلیل متخصصین به مادران باردار توصیه می کنند که از غذاها و نوشیدنی های سالم و متنوع استفاده کنند تا نیازهای تغذیه ای جنین برای رشد و تکامل تامین شود. یک زن باردار به کلسیم، فولیک اسید و پروتئین بیشتری نسبت به افراد عادی نیاز دارد. فولیک اسید موجود در غذاها تحت عنوان ویتامین B برای پیشگیری از آسیب های مادرزادی مغزی و نخاعی نوزاد ضروری است. پزشکان توصیه می کنند که مادران باردار روزی ۶۰۰ میکروگرم فولیک اسید مصرف کنند. سبزیجات...


راهکار‌هایی طبیعی برای جلوگیری از تولد نوزادان اوتیسمی

کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بانوان جوان در کنار داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین‌های گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه‌های آجیل، شکلات تلخ، روغن زیتون، قارچ و نوشیدن آب و دم نوش‌های گیاهی، چون چای سبز به میزان کافی، با مکمل‌های ویتامینی زیر نظر پزشک کمتر دچار ناباروری و یا به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به بیماری اوتیسم می‌شوند. مطالعه‌های جدید نشان می‌دهند مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامین‌های دارای این ماده مفید قبل از دوران بارداری به وسیله مادر خطر به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به اوتیسم را درصورت بارداری آن‌ها تا ۷۳ درصد کاهش می‌دهد. کارشناسان این نتیجه‌ها را با تحقیق برروی ۴۵۰۰۰ کودک و بررسی رژیم غذایی مادران...


یبوست را با این ویتامین‌ها درمان کنید

اگر یبوست شما به دلیل کمبود ویتامین ب ۱۲ باشد، افزایش مصرف روزانه آن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. غذا‌های غنی از ویتامین ب ۱۲، سوای مکمل‌ها عبارتند از: جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، ماهی تن.به گزارش بلاغ، بسیاری از دارو‌های بدون نسخه برای کاهش یبوست وجود دارد که ویتامین‌ها از انواع رایج آن‌ها هستند.به نقل از سلامت نیوز ، یبوست زمانی اتفاق می‌افتد که حرکات روده کند می‌شود. اگر شما کمتر از ۳ بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده‌اید.     بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل: عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد،...


ارتباط ابتلای به آلرژی با مصرف اسید فولیک

رکنا:محققان در مطالعات خود پی برده اند مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی ریسک ابتلا به آلرژی را افزایش می دهد. محققان دریافتند مصرف اسیدفولیک در اواخر بارداری ریسک ابتلا به انواع آلرژی ها را در نوزاد تحت «محدودیت رشد داخل رحمی» (IUGR) افزایش می دهد. اسیدفولیک نوعی ویتامین B است که از بروز نقایص در لوله عصبی، ماده متشکله سیستم عصب مرکزی، در جنین در حال رشد پیشگیری می کند. لوله عصبی در اولین ماه بارداری رشد می کند؛ متخصصان معمولا به زنان توصیه می کنند که در طول سه ماهه اول بارداری مکمل اسیدفولیک مصرف کنند. با این حال ادامه مصرف این مکمل در ماه های پایانی بارداری ضرورت ندارد و در حقیقت ریسک آلرژی را در نوزاد...


نیمی از بانوان ایرانی نمی‌توانند فولات را جذب کنند

در مقایسه با زمان مادربزرگ‌های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است و طبق بررسی کارشناسان نیمی از بانوان ایرانی نمی‌توانند فولات را جذب کنند. به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، به گفته دکتر صدیقه حنطوش‌زاده، ما پیشرفت‌های باور نکردنی در بسیاری از جنبه های علم و زندگی کسب کرده و یاد گرفته‌ایم چگونه زندگی بهتر و سالم‌تر داشته باشیم. ایشان همچنین توضیح دادند که: استفاده از مکمل ها حتی قبل از بارداری، می تواند آینده ای سالم برای مادر و فرزندش به ارمغان بیاورد. محققان دریافتند که با افزودن اسید فولیک به رژیم غذایی زنان در یک تا سه ماه قبل از حاملگی، میزان نقص لوله عصبی کاهش می یابد. تقریبا تمام مراکز علمی معتبر معتقدند که تمام زنان باید...


نیمی از بانوان ایرانی نمی‌توانند فولات جذب کنند

در مقایسه با زمان مادربزرگ‌های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است. به گفته «دکتر صدیقه حنطوش‌زاده» ، ما پیشرفت‌های باور نکردنی در بسیاری از جنبه‌های علم و زندگی کسب کرده‌ایم و یاد گرفته‌ایم که چگونه زندگی بهتر و سالم‌تر داشته باشیم. ایشان همچنین توضیح دادند که: استفاده از مکمل‌ها حتی قبل از بارداری، می‌تواند آینده‌ای سالم برای مادر و فرزندش به ارمغان بیاورد. محققان دریافتند که با افزودن اسید فولیک به رژیم غذایی زنان در یک تا سه ماه قبل از حاملگی، میزان نقص لوله عصبی کاهش می‌یابد. تقریبا تمام مراکز علمی معتبر معتقدند که تمام زنان باید مصرف اسید‌فولیک را از یک تا سه ماه قبل از بارداری شروع کنند." نقش فولیک اسید در کاهش خطرات بیماری‌های کودکان "بیماری‌های...


یبوست را به راحتی درمان کنید

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید چون بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ... ممکن است مفید نباشند: ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین...


نقش ویتامین ها درکاهش ابتلا به مشکلات گوارشی

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، بسیاری از داروهای بدون نسخه برای کاهش یبوست وجود دارد که ویتامین ها از انواع رایج آنها هستند.یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده کند می شود. اگر شما کمتر از ۳ بار در هفته عمل دفع را انجام دهید، حتما به یبوست مبتلا شده اید.     بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به این عارضه مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ...با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی...


غنی سازی آرد مصرفی تمام نانوایی های استان مرکزی با آهن و اسید فولیک

نسرین یادگاری روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از چالش های بهداشتی است که در این راستا طرح غنی سازی آرد گندم نانوایی های سنتی به جز نان سنگک با ریزمغذی های آهن و اسید فولیک خوراکی انجام شده است. وی اظهار کرد: طرح مذکور مشمول تمام آردهای مخصوص نان های سنتی تافتون، بربری و لواش در کارخانه های آردسازی کشور است. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: در این طرح 30 میلی گرم آهن و نیم میلی گرم اسید فولیک به یک کیلوگرم آرد گندم، اضافه می شود و این افزوده قادر است حدود 30 درصد نیاز روزانه افراد بزرگسال به آهن را تامین می کند. یادگاری...


فواید اسید فولیک در بارداری

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، خوردن اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم است. استفاده از ویتامین های مخصوص دوران بارداری با ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قبل و در دوران بارداری توصیه می شود چرا که برای پیشگیری از نقص تولد در سیستم عصبی (مغز و نخاع) هنگام تولد پیشگیری می کند. فولیک اسید چیست؟ نوعی از ویتامین B است که فولات نامیده می شود. فولات نقش مهمی در ساخت سلول های قرمز خونی داردو و به کودک شما در رشد سیستم عصبی ، مغز و نخاع کمک فراوانی می کند. فولات بطور طبیعی در گیاهان با رنگ سبز تیره و سبزیجات و مرکبات یافت می شود.   چه موقع باید شروع به مصرف اسید فولیک کنم؟ نقائص...


تقويت جنسي

خبرگزاري آريا - تقويت جنسيعوامل افزايش دهنده نيروي جنسيمواد موثر در تقويت جنسيويتامين Aيکي از مواد موثر در تقويت جنسي ويتامين A است،ويتامين A از ويتامين هاي محلول در چربي است که نقشي اساسي را در توليد مثل ايفا مي کند. اين ويتامين در هويج، کلم، شلغم، اسفناج، بروکلي، کاهو، فلفل قرمز و انبه يافت مي شود.ويتامين هاي گروه Bويتامين هاي گروه B نيز در تقويت جنسي نقش دارند.از ويتامين هاي گروه B، تيامين(B1)، ريبوفلاوين (B2) و نياسين (B3) بسيار حايز اهميت مي باشند. البته ويتامين هاي B5، B6، B12 نيز براي کاهش استرس و تنظيم مقدار هورمون هاي بدن لازم هستند.ويتامين B3 (نياسين) باعث اتساع عروق شده و گردش خون را بهبود مي بخشد. اين ويتامين همچنين باعث ساخته...


مصرف این مکمل‌ها، اتلاف پول و حتی خطرناک است

خبرگزاری میزان- ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت ضروری است، اما مصرف مقادیر بیشتر آنها به معنای تاثیر بیشتر بر سلامت نیست و حتی می‌تواند مضر باشد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این موارد، برخی مکمل‌هایی است که به مصرف آن‌ها نیازی نیست: فولیک اسید نیاز روزانه بدن به ۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید با مصرف مواد غذایی مانند غلات صبحانه، حبوبات، مرکبات، سبزیجات سبز و گوجه‌فرنگی تامین می‌شود. از آنجا که فولیک اسید از نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری می‌کند، برخی زنان در دوران بارداری مکمل فولیک اسید مصرف می‌کنند، اما پزشکان هشدار می‌دهند مصرف این مکمل در غیر از دوران بارداری می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد؛ بنابراین مصرف این مکمل فقط...


ویتامین‌های که شما را از ابتلا به اوتیسم در امان نگه می‌دارد

به گزارش بولتن نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها در اوایل دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را تا حدود زیادی کاهش دهد. مطالعات محققان از دانشگاه‌های فیلادلفیا، استکهلم و بریستول انگلیس با بررسی 273107 مادر باردار نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم باید بیشترین ویتامین و مواد معدنی را در دوران بارداری به زنان بدهد. محققان دریافته‌اند که احتمال ابتلا به اوتیسم در کودکانی که مادرانشان در رژیم غذایی خود از ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، به میزان 50 درصد کمتر از کودکانی است که مادرانشان توجهی به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها نداشته اند. همه کودکان در این تحقیقات بین سال‌های 1996 تا 2007 به دنیا آمده‌اند. در این مطالعات میزان مصرف مکمل‌های اسید فولیک،...


علل بروز اوتیسم در جنین

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها در اوایل دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را تا حدود زیادی کاهش دهد. مطالعات محققان از دانشگاه‌های فیلادلفیا، استکهلم و بریستول انگلیس با بررسی  273107 مادر باردار نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم باید بیشترین ویتامین و مواد معدنی را در دوران بارداری به زنان بدهد. محققان دریافته‌اند که احتمال ابتلا به اوتیسم در کودکانی که مادرانشان در رژیم غذایی خود  از ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، به میزان 50 درصد کمتر از کودکانی است که مادرانشان توجهی به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها نداشته اند. همه کودکان در این تحقیقات بین سال‌های 1996 تا 2007 به دنیا آمده‌اند. در این مطالعات میزان مصرف مکمل‌های...


ویتامین‌هایی که شما را از ابتلا به اوتیسم در امان نگه می‌دارد

به گزارش باشگاه خبرنگاران، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها در اوایل دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به اوتیسم در کودکان را تا حدود زیادی کاهش دهد. مطالعات محققان از دانشگاه‌های فیلادلفیا، استکهلم و بریستول انگلیس با بررسی 273107 مادر باردار نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم باید بیشترین ویتامین و مواد معدنی را در دوران بارداری به زنان بدهد. محققان دریافته‌اند که احتمال ابتلا به اوتیسم در کودکانی که مادرانشان در رژیم غذایی خود از ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، به میزان 50 درصد کمتر از کودکانی است که مادرانشان توجهی به مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها نداشته اند. همه کودکان در این تحقیقات بین سال‌های 1996 تا 2007 به دنیا آمده‌اند. در این مطالعات میزان مصرف مکمل‌های اسید...


راهی آسان برای درمان کم خونی

به گزارش جام نیوز، زهره پوراحمدی ــ کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: با توجه به گزارشات و بررسی‌های صورت‌گرفته در خصوص وجود کم‌خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به‌جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تأمین سلامت آنها، اقدام به غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی به‌جز نان سنگک، به ریزمغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور، کرده است لذا آرد نان سنگک به‌جهت آزادی در انتخاب برای افراد جامعه و همچنین ویژگی آرد سنگک از شمول طرح خارج شده است.     وی اظهار داشت:...


تغذيه خانم ها در دوره هاي مختلف زندگي

خبرگزاري آريا - تغذيه سالم هميشه و همه وقت حرف اول را در تامين سلامت عمومي مي‌زندفرقي نمي‌کند که اول راه جواني هستيد يا به سن ميانسالي رسيده‌ايد يا کم کم گرد پيري روي موهايتان نشسته است، چون تغذيه سالم هميشه و همه وقت حرف اول را در تامين سلامت عمومي مي‌زند. با اين حال هر سني مقتضيات تغذيه‌اي خاص خود را دارد و در هر دوره از زندگي دريافت يک سري ويتامين‌ها و مواد معدني اهميت پيدا مي‌کند. دانستن اين ريزه‌کاري‌ها به هر خانمي کمک مي‌کند تا در هر شرايطي که هستند سالم و سرحال بمانند و بيشترين انرژي را داشته باشند.1. تغذيه دختران در نوجوانيدريافت دو ماده غذايي در اين دوران براي داشتن رشد بهتر لازم است:- کلسيم:...


یک راه حل ساده برای رفع کم خونی

به گزارش بولتن نیوز، زهره پور احمدی -کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: با توجه به گزارشات و بررسی‌های صورت گرفته در خصوص وجود کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تأمین سلامت آنها، اقدام به غنی سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی بجز نان سنگک، به ریز مغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور، کرده است لذا آرد نان سنگک به جهت آزادی در انتخاب برای افراد جامعه و همچنین ویژگی آرد سنگک از شمول طرح خارج شده است....


1راه حل ساده برای رفع کم‌خونی

یک مسئول سازمان غذا و دارو به تشریح غنی سازی آرد گندم نانوایی‌ها به‌منظور رفع کم خونی ناشی از فقر آهن پرداخت. ناطقان: زهره پور احمدی -کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: با توجه به گزارشات و بررسی‌های صورت گرفته در خصوص وجود کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تأمین سلامت آنها، اقدام به غنی سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی بجز نان سنگک، به ریز مغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور، کرده است لذا آرد نان...


ترفند ساده براي رفع کمخوني

خبرگزاري آريا - يک مسئول سازمان غذا و دارو به تشريح غني سازي آرد گندم نانوايي‌ها به‌منظور رفع کم خوني ناشي از فقر آهن پرداخت.به گزارش گروه فضاي مجازيخبرگزاري ميزان، زهره پور احمدي -کارشناس ارشد نظارت و ارزيابي محصولات غذايي و آشاميدني اداره کل نظارت و ارزيابي فرآورده‌هاي غذايي، آشاميدني، آرايشي و بهداشتي سازمان غذا و دارو اظهار داشت: با توجه به گزارشات و بررسي‌هاي صورت گرفته در خصوص وجود کم خوني ناشي از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طي سال‌هاي گذشته، به جهت تأمين نياز ضروري افراد جامعه به ريزمغذي آهن و تأمين سلامت آنها، اقدام به غني سازي آرد گندم نانوايي‌هاي سنتي بجز نان سنگک، به ريز مغذي‌هاي آهن و اسيد فوليک خوراکي در...


رفع کم‌خونی با نان‌

یک مسئول سازمان غذا و دارو به تشریح غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌ها به‌منظور رفع کم‌خونی ناشی از فقر آهن پرداخت. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، زهره پوراحمدی ــ کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: با توجه به گزارشات و بررسی‌های صورت‌گرفته در خصوص وجود کم‌خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به‌جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تأمین سلامت آنها، اقدام به غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی به‌جز نان سنگک، به ریزمغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور، کرده است لذا آرد نان سنگک...


مصرف ماهی باعث بروز سکته می‌شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟

خبرگزاری میزان- مصرف ماهی باعث بروز سکته می‌شود، مولتی ویتامین نخورید!، دهان شویه بهتر است یا آب نمک و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود، مولتی ویتامین نخورید!، دهان شویه بهتر است یا آب نمک و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. ورزش با درد؛ بله یا خیر؟ جام جم: تقریبا از هر پنج نفر یک نفر از بیماری‌های مزمن عضلانی و اسکلتی رنج می‌برد. درمان‌های مختلفی همچون دارودرمانی و فیزیوتراپی در این موارد تجویز می‌شود که می‌تواند درد و عملکرد بیماران را بهبود بخشد. یکی از مؤثرترین راه‌های درمان این بیماران، تغییر شرایط روحی و روانی بیمار با ایجاد تغییرات مثبت...


نان‌ دارویی برای درمان رفع کم خونی

زهره پور احمدی -کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو اظهار داشت: با توجه به گزارشات و بررسی‌های صورت گرفته در خصوص وجود کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تأمین سلامت آنها، اقدام به غنی سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی بجز نان سنگک، به ریز مغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور، کرده است لذا آرد نان سنگک به جهت آزادی در انتخاب برای افراد جامعه و همچنین ویژگی آرد سنگک از شمول طرح خارج شده است. وی اظهار داشت:...


اجرای طرح غنی‌سازی آرد نانوایی‌ها با آهن و اسیدفولیک به منظور رفع کم خونی

کارشناس ارشد اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در مورد غنی سازی آرد گندم نانوایی ها با «ریز مغذی های آهن و اسید فولیک» توضیحاتی ارائه داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از وزارت بهداشت، زهره پور احمدی افزود: با توجه به گزارش‌ها و بررسی‌های صورت گرفته در خصوص وجود کم‌خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریز مغذی آهن و تأمین سلامت آن ها، اقدام به غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی به‌جز نان سنگک، به ریز مغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور، کرده است؛ لذا آرد نان سنگک به...


طرحی که در کاهش کم خونی ناشی از فقرآهن موثر است

رویداد۲۴-مهندس زهره پور احمدی، کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌ها با ریز مغذی‌های "آهن و اسید فولیک" توضیحاتی ارائه داد. مهندس زهره پور احمدی در این باره گفت: با توجه سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تامین سلامت آن‌ها، اقدام به غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی بجز نان سنگک، به ریز مغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور کرده است. آرد نان سنگک به جهت آزادی در انتخاب برای افراد جامعه و همچنین ویژگی آرد سنگک، از شمول طرح خارج شده است وی اظهار کرد: طرح مذکور مشمول تمامی آردهای مخصوص نان‌های سنتی تافتون،...


آرد کدام نان‌ها با "آهن و اسیدفولیک" غنی می‌شود؟

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ مهندس زهره پور احمدی در این باره گفت: با توجه به گزارشات و بررسی‌های صورت گرفته در خصوص وجود کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال‌های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تامین سلامت آن‌ها، اقدام به غنی‌سازی آرد گندم نانوایی‌های سنتی بجز نان سنگک، به ریز مغذی‌های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور کرده است. آرد نان سنگک به جهت آزادی در انتخاب برای افراد جامعه و همچنین ویژگی آرد سنگک، از شمول طرح خارج شده است  وی اظهار کرد: طرح مذکور مشمول تمامی آردهای مخصوص نان‌های سنتی تافتون، بربری و لواش در کارخانه‌های آردسازی کشور...


نان هایی که آرد آنها با آهن غنی شده است

کارشناس ارشد نظارت و ارزیابی محصولات غذایی و آشامیدنی اداره کل نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو  در مورد غنی سازی آرد گندم نانوایی ها با " ریز مغذی های آهن و اسید فولیک " توضیحاتی ارائه داد. مهندس زهره پور احمدی،  افزود: با توجه به گزارشات و بررسی های صورت گرفته در خصوص وجود کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تأمین سلامت آن ها، اقدام به غنی سازی آرد گندم نانوایی های سنتی بجز نان سنگک،به ریز مغذی های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور، نموده است...


ساخت نانوداروهایی با قابلیت همزمان تصویربرداری و درمان بافت سرطانی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ یکی از موضوعات پراهمیت در تحقیقات پزشکی دستیابی به راهکاری است که بتوان میزان مصرف دارو و به دنبال آن عوارض جانبی ناشی از داروها را در بیماری‌های مختلف تا حد ممکن کاهش داد. این امر به کمک سامانه‌های دارویی هدفمند امکان‌پذیر خواهد بود. به عنوان مثال در درمان سرطان توسط این سامانه‌ها، دارو تنها به سلول‌های سرطانی انتقال یافته و آنها را از بین می‌برد. به این ترتیب سلول‌های غیرسرطانی سالم مانده و به عملکرد عادی خود ادامه می‌دهند. پژوهشگران دانشگاه اصفهان نانو سامانه‌ دارویی را طراحی کردند که به طور همزمان قابلیت تصویربرداری و درمان بافت‌های سرطانی را دارد. دکتر رضا کریمی شرودانی عضو هیأت علمی دانشگاه اصفهان با بیان اینکه...


اسپینا بیفیدا یا مهره شکاف دار چیست؟

اسپینا بیفیدا چیست؟ در مورد آن چقدر می دانید؟ اسپینا بیفیدا یا همان مهره شکاف دار که به صورت آشکار یا پنهان بروز می کند، است که به نام های دیگری هم شناخته می شود. نام دیگر این عارضه، کمر باز یا بیرون‌زدگی نخاع است که نوعی ناهنجاری مادرزادی محسوب می شود. مهره‌شکاف نقص مادرزادی لوله عصبی/نخاع و بیرون‌زدگی نخاع از حفره باز (بسته نشده) در ستون فقرات است. این نقص مادرزادی لوله عصبی با درجات صدماتی کاملاً متفاوت شکل می‌گیرد و می‌تواند کم و بیش بدون اثر بروی تکامل بچه بوده یا که عامل فلج او گردد. زمان ایجاد این نقص در جنین بین روزهای ۲۲ تا ۲۸ام بارداری است یعنی دورانی که لوله حامل عصب نخاع در جنین شکل می‌گیرد. کمر...


پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان با مصرف این مکمل

کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف صحیح اسید فولیک در دوران بارداری را در پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان موثر دانست.کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف صحیح اسید فولیک در دوران بارداری را در پیشگیری از تاخیر در تکلم کودکان موثر دانست. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فاطمه فاقعی گفت: مطالعات نشان می دهد مصرف اسید فولیک در مادران باردار علاوه برکاهش احتمال تولد نوزاد با نقص سیستم عصبی، باعث کاهش تاخیر در تکلم کودکان می شود در واقع مصرف چهار هفته قبل و هشت هفته بعد از شروع بارداری، می تواند به میزان قابل توجهی در قدرت تکلم کودکان تاثیرگذار باشد. او اسید فولیک...


این ویتامین ها مغز شما را به کامپیوتر تبدیل می کند

به گزارش پارس نیوز، طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز اشاره می شود. 1- تیامین (ویتامین B۱) ویتامین گروه B نقش مهمی در تقویت مغز دارد. تیامین یکی از ویتامین های گروه B است که به وفور در بافت عصبی و مغز یافت می شود. این ویتامین نقش مهمی در هدایت محرک های عصبی دارد. بعلاوه فقدان شدید این ویتامین می تواند منجر به سندروم کورساکوف شود؛ این سندروم، اختلال مزمن حافظه است که اغلب در افراد الکلی و افراد مبتلا به بیماری های نظیر ایدز مشاهده می شود. 2- اسید...


ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم

شما با گذراندن ماه هفتم بارداری، با موفقیت ماه اول سه ماه سوم بارداری خود را پشت سر گذاشته اید. از ماه هفتم بارداری تا زمان زایمان، لازم است تعداد ملاقات های خود را با پزشکتان افزایش دهید و هر دو هفته یک قرار ملاقات با پزشک خود داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با تغییرات بدن در ماه هفتم بارداری و همچنین توصیه های لازم در این ماه آشنا نماییم. با دکتر سلام همراه باشید. تغییرات جنین در ماه هفتم بارداری در ماه هفتم وزن جنین حدود یک و نیم کیلو و قد او شانزده اینچ است. می تواند صداها را بشنود و عکس العمل نشان دهد. الگوی خاصی برای خوابیدن دارد. دست ها و انگشتان...


این ۶ ویتامین نقش مهمی در تقویت مغزدارند!

مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، اختلالات رشدی و عدم تقویت مغز نقش دارد. به گزارش نامه نیوز ، طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به ۶ ویتامین و مواد معدنی ضروری برای تقویت مغز اشاره می شود.۱- تیامین (ویتامین B۱)ویتامین گروه B نقش مهمی در تقویت مغز دارد. تیامین یکی از ویتامین های گروه B است که به وفور در بافت عصبی و مغز یافت می شود.این ویتامین نقش مهمی در هدایت محرک های عصبی دارد. بعلاوه فقدان شدید این ویتامین می تواند منجر به سندروم کورساکوف شود؛...


آيا در دوران بارداري بايد چاي سبز بخوريم؟

خبرگزاري آريا - ممکن است از آن دسته از خانمها باشيد که در دوران بارداري تصميم به استفاده از چاي سبز دارند و البته بايد بدانيد که مطالعات نيز چاي سبز را به عنوان يک نوشيدني مناسب باروري اعلام کرده است.به طور کل بايد دانست که اين نوشيدني در واقع سبب افزايش مخاط هاي دهانه رحم مي شود يا شايد هم دوست داريد به هنگام صبح به جاي نوشيدن قهوه از اين نوشيدني محتوي کافئين کم استفاده ‏کنيد. اما آيا به راستي چاي سبز مي تواند براي رژيم قبل از بارداري بيشتر از آنکه مفيد باشد، مضر باشد. به نظر مي رسد بعضي از جنبه هاي مفيد چاي سبز براي آن دسته از خانم هايي که باردار هستند يا...


تاثیر مصرف اسید فولیک در پیشگیری از بیماریهای قلبی کودکان/ تشخیص بیماری قلبی کودک و عوامل پیشگیری

تفاوت بیماری قلبی در اطفال وبزرگسالان بسیار زیاد است، یک بیماری ممکن است مادرزادی بوده و از ابتدای تولد فرد به آن مبتلا باشد و یک بیماری هم ممکن است فرد در طول زمان به آن دچار شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل ازآرمان زنان؛ متخصصان، بیماری‌های قلبی در کودکان را به دو دسته مادرزادی و اکتسابی تقسیم می‌کنند که بیماری‌های مادرزادی از بدو تولد همراه کودک است. گاهی ممکن است وجود سوراخ‌هایی در قلب و راه داشتن این حفره‌ها به هم علت وجود مشکلات قلبی کودکان باشد. تنگی دریچه‌های اصلی یا وجود ارتباط میان رگ‌های اصلی هم می‌تواند دلیل بروز بیماری‌های قلبی کودکان باشد. * نارسایی دریچه پولمونر بیماری شایع قلب کودکان ...


آیا مصرف بورانی ماست و اسفناج مجاز است؟

خبرگزاری میزان- اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اسفناج، این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و رژیم لاغری و اعضای دیگر بدن بسیار توصیه می شود. در ۱۰۰ گرم اسفناج خام موارد زیر موجود است: انرژی ۲۰ کالری آب ۹۰ گرم پروتئین ۳ گرم چربی ۰/۳ گرم مواد نشاسته ای ۳/۵ گرم کلسیم ۹۰ میلی گرم فسفر...


مکمل‌های مقرون به صرفه خانگی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به نحوه بهره مندی از مکمل های طبیعی خانگی و چگونگی تهیه آنها اظهار کرد: استفاده از مکمل های غذایی در سه گروه آسیب پذیر، رژیم های لاغری و رژیم های چاقی تقسیم می‌شود. وی گفت: کودکان، افراد دچار سوء تغذیه، نوزادان، مادران باردار، بیماران و سالمندان همگی در زمره گروه های آسیب پذیر قرار دارند که مصرف مکمل های غذایی مانند مولتی ویتامین، آهن، ویتامین های A و E، سلنیم، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، روی و اسید فولیک در آنها ضروری است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص منابع طبیعی مکمل های غذایی ضروری تصریح کرد: نور آفتاب، شیرهای غنی...


مکمل‌های مقرون به صرفه خانگی/ سیر تا پیاز مکمل‌های کم هزینه را بشناسید

محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگارحوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به نحوه بهره مندی از مکمل های طبیعی خانگی و چگونگی تهیه آنها اظهار کرد: استفاده از مکمل های غذایی در سه گروه آسیب پذیر، رژیم های لاغری و رژیم های چاقی تقسیم می‌شود. وی گفت: کودکان، افراد دچار سوء تغذیه، نوزادان، مادران باردار، بیماران و سالمندان همگی در زمره گروه های آسیب پذیر قرار دارند که مصرف مکمل های غذایی مانند مولتی ویتامین، آهن، ویتامین های A و E، سلنیم، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، روی و اسید فولیک در آنها ضروری است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص منابع طبیعی مکمل های غذایی...


مادران باردار با مصرف اسید فولیک از سرطان خون فرزندان جلوگیری کنند

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دکتر سابرینا توسی به همراه همکارانش در دانشگاه برونل لندن و دانشگاه پالرمو ایتالیا دریافتند هنوز میزان مصرف مناسب و ایده ال اسیدفولیک (یا ویتامین B۹) کاملا مشخص نشده است. به گفته تیم تحقیق، مطالعات بعدی در مورد اسیدفولیک باید به بررسی این موضوع بپردازد که چگونه مکمل باید با سایر ویتامین ها ترکیب شود تا موفق ترین ترکیب مواد مغذی برای حفظ سلامت ژنومی جنین و کاهش آسیب پذیزی کودک در مقابل بیماری ها در سنین بالاتر حاصل شود. اسیدفولیک و مشتقات آن که به «فولات» معروف هستند، در سبزیجات برگی، تخم مرغ، حبوبات، سبوس و میوه های خشک یافت می شوند. نوع مصنوعی آن هم به عنوان تقویت کننده به...


اهمیت اسید فولیک در دوران بارداری

پیوند بین دریافت فولات و خطر کاهش یافته تولد نوزادی با نقائص لوله عصبی قوی‌ترین استدلالی است که به نیاز زنان باردار برای مصرف مکمل های اسید فولیک اشاره دارد.اسید فولیک، گاهی اوقات به نام های ویتامین B9 یا فولات نیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب از خانواده ب-کمپلکس است. هر فردی نیازمند یک رژیم غذایی حاوی اسید فولیک است، زیرا کمبود فولات می تواند مشکلات سلامت جدی را موجب شود. به گزارش عصر ایران به نقل از وری ول، مصرف اسید فولیک برای زنان باردار و آنهایی که در سنین باروری قرار دارند از اهمیت بیشتری برخوردار است. با این وجود، افراد بسیاری به میزان کافی از رژیم غذایی خود اسید فولیک دریافت نمی کنند....


رابطه اسیدفولیک و ابتلا به آلزایمر

آلزایمر، بیماری فراموشی است، بیماری که دراثر آن فرد قدرت تفکرش را از دست داده و نزدیکان خود را به خاطر نمی آورد و گاهی به دلیل ناتوانی دراستفاده از ذهن می میرد . آفتاب‌‌نیوز : طی تحقیقاتی مشخص شد میزان اسید فولیک در خون افراد مبتلا به آلزایمر پائین است و در تحقیق دیگری مشاهده شد مصرف کم سبزیجات سبز رنگ موجب افت اسید فولیک خون و بروز لخته های خونی درمویرگهای مغز و آسیب به بافت مغز می شود که فراموشی را در پی دارد.همچنین کمبود دریافت اسید فولیک به بروز پارکینسون در موشهای تحت بررسی در آزمایشگاه انجامید.مطالب فوق اهمیت مصرف اسید فولیک را نشان می دهد.رابطه اسیدفولیک و ابتلا به آلزایمرمنبع: تبیان


تغذيه دوران بارداري ماه به ماه

خبرگزاري آريا - مهمترين نکته درتغذيه خانم هاي باردار،حامله(تغذية الحوامل)غذاهاي خون سازاست چون ازماه چهارم نيزقرص هاي آهن حاوي ب12براي آنها تجويزميشود و گاه بعلت پوست پوست شدن لبهاو..B6براي آنهاتجويزميشود.داروهامضرهستنداستفاده ازخوراکي سازگارباطبع بخصوص اگرطبع سردهستيم خوراکي گرم وخشک وايام بارداري بيشترگرم وتر،استفاده ازخوراکي هاي کلسيم دار درشب خونساز هستندآب طلا يون آهن داردوتنظيم کننده فشاراست.کتاب ريحانه بهشتي سيماخانم،براي ماه هاي دوره غذاهائي يادآوري کرده که دقيقا کم خوني را درمان ميکند:دوران بارداري چه بخوريمماه اول: ماه آغاز فعاليت قلبروزي 2عدد خرما(گرم و خشک)،جمعه ها انار (سرد و تر)انارخون ساز وزيبا کننده جنين و خرما نيز قند طبيعي داردکه سوخت مغز است وبه تعبير پيامبر درخانه اي که خرما نباشد اهل آن گرسنه اند. خرما سوخت طبيعي مغزاست پس...


ضرورت توجه به نیاز علمی جامعه در تألیف مقالات دانشگاهی

عضو هئیت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر گفت: توجه به نیاز علمی جامعه در تألیف مقالات دانشگاهی ضروری است و باید مورد توجه قرار گیرد. «شهلا همدانی» در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: اگر علمی تولید می‌شود و دانایی و آگاهی نسبت به امری به دست می‌آید، باید این علم و دانش در خدمت اهداف مورد نیاز جامعه قرار گیرد تا بتوان شاهد اثربخشی علم باشیم. همدانی تصریح کرد: تجربه انجام فعالیت‌های تحقیقاتی نشان می‌دهد که انجام تحقیقات محض، به تنهایی مفید نبوده و انگیزه‌ای را برای انجام تحقیقات کاربردی و توسعه‌ای ایجاد نمی‌کند. وی در خصوص توجه به نیازهای بومی در حوزه ارائه مقالات علمی از سوی اساتید دانشگاه‌ها و دانشجویان محقق، تصریح کرد: تولید علم...


اين نکته‌ها مي‌توانند براي يک بارداري ايمن و آسان به شما کمک کنند!

خبرگزاري آريا - بديهي است که براي بار دارشدن بايد استفاده از روش‌هاي کنترل بارداري را کنار گذاشت خانم‌هايي که قصد دارند با خيال راحت و بدون دردسر براي بارداري اقدام کنند، بهتر است نکاتي را رعايت کنند. اگر شما هم جزو خانم‌هايي هستيد که قصد داريد در آينده‌اي نزديک براي بارداري اقدام کنيد، اين نکته‌ها مي‌توانند براي يک بارداري ايمن و آسان به شما کمک کنند. عدم کنترل بارداريبديهي است که براي بار دارشدن بايد استفاده از روش‌هاي کنترل بارداري را کنار گذاشت. اما معمولا نبايد انتظار داشت که مثلا پس از يک هفته از عدم کنترل بارداري، حاملگي اتفاق بيفتد. مصرف قرص‌هاي ضد‌بارداري بايد متوقف شود. حذف روش ضد بارداري IUD يک ماه قبل از بارداري...


اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خانم‌هایی که قصد دارند با خیال راحت و بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند، بهتر است نکاتی را رعایت کنند. اگر شما هم جزو خانم‌هایی هستید که قصد دارید در آینده‌ای نزدیک برای بارداری اقدام کنید، این نکته‌ها می‌توانند برای یک بارداری ایمن و آسان به شما کمک کنند.عدم کنترل بارداریبدیهی است که برای بار دارشدن باید استفاده از روش‌های کنترل بارداری را کنار گذاشت. اما معمولا نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری، حاملگی اتفاق بیفتد. مصرف قرص‌های ضد‌بارداری باید متوقف شود. حذف روش ضد بارداری IUD یک ماه قبل از بارداری و قطع روش‌های تزریقی ضد بارداری، سه ماه قبل از لقاح (ترکیب اسپرم و...


چاپ  2مقاله عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر درمجلهISI 

به گزارش ایسکانیوز، دو مقاله دکتر شهلا همدانی عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ابهر با عناوین ذیل در دو مجله ISI چاپ و منتشرشد. 1- Adsorption Properties and Quantum Molecular Descriptors of the Folic Acid Drug Adsorbed on Zigzag and Armchair Single Walled Carbon Nanotubes: DFT Simulations. Chinese Journal of Chemistry. 2017. 2- Adsorption Properties of Folic Acid onto Functionalized Carbon Nanotubes: Isotherms and Thermodynamics Studies. Physcial Chemistry Research. 2017. نتایج این مقاله در مورد داروی فولیک اسید یا فولاسین (C19H19N7O6) است که یکی از انواع ویتامین های گروه B بوده و برای رشد سلول و متابولیسم اسیدهای آمینه و بیوسنتز DNA و RNA لازم است. فولیک اسید برای کاهش خطر نقص تولد در مغز (مانند اسپینا بیفیدا)،...


بررسی فواید استفاده از فولیک اسید برای زنان باردار

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین B9 یا فولیک اسید از جمله مفید ترین مواد مورد نیاز بدن است. مصرف فولیک اسید می تواند سبب پیشگیری از بیماری های فراونی از جمله بیماری های مادر زادی مانند بیماری های قلبی و یا پوکی استخوان شود. پزشکان معتقدند مصرف فولیک اسید فواید بسیار زیادی را برای مادران باردار در پی دارد. با دکتر سلام همراه باشید.مطالعه جدیدی بیان می‌کند که فولیک اسید بیشتر در حین بارداری مادری که دارای عوامل خطرساز قلبی است، ممکن است باعث کاهش خطر ابتلای کودکان به فشار خون شود. دکتر شیاوبین ونگ، متخصص اطفال دانشگاه بوستون، گفت: «مطالعه ما به شواهد مبنی بر نشأت گرفتن فشار خون از اوایل زندگی می‌افزایند.»وی گفت:...


راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی

تمامی مادران در آرزوی به دنیا آمدن فرزندی سالم و صالح هستند. سلامت کودکان نقش موثری در سلامت جامعه ایفا می‌کند پس برای برخورداری از جامعه‌ای سالم و بانشاط توجه به سلامت زنان باردار اهمیت بسزایی دارد. در این مطلب به برخی از مهم‌ترین نکاتی را که زنان باردار باید از نظر تغذیه‌ای مد‌نظر قرار دهند، اشاره خواهیم کرد: مواد غذایی مفید در دوران بارداری حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در این رابطه اظهار داشت: برای سلامتی جنین در رحم مادر باید به نوع سبک زندگی و رژیم غذایی زنان باردار توجه ویژه‌ای کرد. سلامتی مادر به طور مستقیم روی سلامتی نوزاد تاثیر می‌گذارد. زنان باردار باید در طول بارداری از مواد غذایی مانند پروتئین‌ها، امگا ۳...


این مواد غذایی برای مغز شما ضروری است

خبرگزاری میزان- مغز یکی از پرکارترین اعضای بدن است و می توان گفت اکثر فرمان های بدن از طریق مغر است که صادر می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مغز یکی از پرکارترین اعضای بدن است و می توان گفت اکثر فرمان های بدن از طریق مغر است که صادر می شود. اختلالات این عضو را می توان جزو خطرناک ترین اختلالات به شمار آورد پس سعی کنید تا حد امکان به فکر سلامت مغزتان باشد.تکرار مدام یک سوال، مشکل در تلفظ کلمات متداول و اختلال در برقراری ارتباط اجتماعی و عاطفی. همه اینها نشانه های زوال عقل است که به مرور زمان زندگی شخص و اطرافیانش را نابود می کند…ابتلا به بیماری آلزایمر یکی از دلایل...


این مواد غذایی به شما آرامش می‌دهند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، همانطور که می‌دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت‌های ناخوشایند روحی می‌تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند. برای نمونه، استرس موجب افزایش سطوح کورتیزول می‌شود که این امر به نوبه خود موجب تقویت حس گرسنگی می‌شود؛ به طوری که فرد در شرایط نامطلوب روحی با تمایل زیاد مصرف غذاهای حاوی نشاسته و قند مواجه می‌شود. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می‌شود، فرد وارد چرخه معیوب استرس، پرخوری و استرس می‌شود؛ بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می‌کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون‌های مرتبط با...


توت فرنگي در بارداري | بايد در بارداري اين ميوه را بخوريد

خبرگزاري آريا - توت فرنگي به صورت تازه يا يخ زده مزاياي زيادي دارد. توت فرنگي در بارداري هوس کردن غذا در بارداري امري طبيعي است و نمي توان آن را انکار کرد. اگر دوست داريد غذاهاي شيرين بخوريد ولي نميخواهيد قند شما افزايش يابد بهتر است توت فرنگي بخوريد. اما آيا خوردن توت فرنگي در بارداري مشکلي ايجاد نميکند؟ آيا توت فرنگي بر جنين تاثير مي گذارد؟يا خوردن توت فرنگي در بارداري خوب است؟بايد در بارداري توت فرنگي بخوريد. از آن جايي که توت فرنگي مزاياي زيادي دارد بهتر است در بارداري مصرف شود.خوردن توت فرنگي در بارداري بر توانايي خواندن فرزند شما تاثير مثبت دارد.توت فرنگي حاوي فوليک اسيد است که در بارداري ضروري...


کاهش ریسک فشار خون بالا در کودکان با مصرف زیاد اسید فولیک

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: وی در ادامه می افزاید: «یافته های ما این احتمال را افزایش می دهد که...