2024-04-25@20:43:21 GMT
۷۸۹ نتیجه - (۰.۰۰۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «سعی کنید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکارهای جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم. منشا حواس...
پیاده روی اربعین و زیارت حرم مطهر امام حسین (ع) در روز اربعین ریشه تاریخی دارد چرا که جابر بن عبدالله انصاری و عطیه عوفی در سال ۶۱ هجری قمری با پای پیاده از مدینه حرکت کردند و در صبح اولین اربعینی که از شهادت حضرت سیدالشهدا ع می گذشت, به کربلا رسیدند و طبق آنچه که در منابع معتبر شیعه مشهود است در روز اربعین حضرت زینب کبری س و امام سجاد همراه با هشتاد و چهار نفر وارد کربلا شدند و پس از گفتگو با جابر انصاری, قبر امام ع را زیارت کرده و از آنجا زیارت اربعین آغاز شد پیاده روی اربعین چند سالی است که در ایران به برنامه ای ملی تبدیل شده است مشتاقان کربلای...
زیدان در مصاحبه با فیفا تایید کرد که حضور او در رئال در نهایت به اتمام خواهد رسید و او به حضور طولانی مدت در این تیم فکر نمی کند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : زیدان در مصاحبه با فیفا تایید کرد که حضور او در رئال در نهایت به اتمام خواهد رسید و او به حضور طولانی مدت در این تیم فکر نمی کند. زیدان از ژانویه ۲۰۱۶ روی نیمکت رئال نشست و به قدری در همین مدت اندک برای رئال افتخار کسب کرده که روز دوشنبه عنوان مربی سال فیفا را از آن خود کرد. زیدان قراردادش را به تازگی دو ساله تمدید کرده؛ ولی همیشه گفته است که این قراردادها اهمیتی ندارند و در...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،انسان از طریق زبان، صدا، آوا، حالت صورت و زبان بدن احساسات خود را بیان میکند. زبان و فرهنگ بر نحوه‌ی بیان احساسات فرد مؤثرند. با وجود این گوناگونی‌ها، تمام انسان‌ها احساسات مشابهی را تجربه می‌کنند. توانایی شما در خواندن احساس دیگران و عکس‌العملی که در قبال آن نشان می‌دهید هوش هیجانی نام دارد. با تقویت هرچه بیشتر هوش هیجانی می‌توانید از احساس خود و دیگران بیشتر آگاه شوید. در این مقاله دو روش کاملا کاربردی برای درک احساسات دیگران به شما معرفی کرده‌ایم. این شما و این هم رمز خواندن احساسات. روش شماره‌ی یک: تحلیل احساس دیگران ۱. احساسات مثبت و منفی را بشناسید به طور کلی تمام انسان‌ها شش احساس مشترک دارند:...
هنگامی که شما پی به اشتباه خود بردید. کار درست و مسئولانه این است که اشتباه خود را بپذیرید. و در چنین مواقعی پذیرش عواقب کارتان می‌تواند راه حلی برای برون رفت از این اشتباهات باشد. نوع اشتباه خود را تشخیص دهید و خود را برای رویارویی با آن آماده کنید. در این مورد با طرف مقابل خود صحبت کنید و از اشتباهی که صورت گرفته است، عذر خواهی کنید. سپس موقعیت را ترک کنید تا کمی اوضاع آرام شود. تشخیص اشتباه شما باید خودتان را برای انواع سرزنش‌ها آماده کنید. از میزان اشتباهی که از شما سر زده است با خبر شوید و یک آمار درستی از این اشتباه به دست آورید. در این مورد باید مسئولیت‌پذیر باشید. هر...
این روزها زائران زیادی خودشان را آماده پیاده‌روی و اجماع بزرگ اربعین می‌کنند تا دوباره بزرگترین گردهمایی جهان را به وجود بیاورند. اما چطور برای این سفر آماده شویم؟ به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری بی‌باک، خانه هرکسی را جستجو کنی کوله پشتی آماده‌ای می‌بینی که کنج اتاق نشسته و آماده سفر است. زائران دل توی دل‌شان نیست. کیف و کفش‌هایشان کوک کرده‌اند، موعد که فرا رسید عزم سفر کنند و دل به جاده بزنند تا خودشان را به بزرگترین اجتماع جهان برسانند. راهپیمایی باشکوه اربعین قدم به قدمش خواستنی ست و هرسال تعداد دلدادگان پیاده حسینی این مسیر را شلوغتر از قبل میکند. اگر امسال عزم سفر دارید و می‌خواهید خودتان را به قافله برسانید بهتر است فوت و...
خبرگزاری میزان- این روزها زائران زیادی خودشان را آماده پیاده‌روی و اجماع بزرگ اربعین می‌کنند تا دوباره بزرگترین گردهمایی جهان را به وجود بیاورند. اما چطور برای این سفر آماده شویم؟ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، خانه هرکسی را جستجو کنی کوله پشتی آماده‌ای می‌بینی که کنج اتاق نشسته و آماده سفر است. زائران دل توی دل‌شان نیست. کیف و کفش‌هایشان کوک کرده‌اند، موعد که فرا رسید عزم سفر کنند و دل به جاده بزنند تا خودشان را به بزرگترین اجتماع جهان برسانند. راهپیمایی باشکوه اربعین قدم به قدمش خواستنی ست و هرسال تعداد دلدادگان پیاده حسینی این مسیر را شلوغتر از قبل میکند. اگر امسال عزم سفر دارید و می‌خواهید خودتان را به قافله برسانید بهتر...
ساک هایمان را چه کنیم؟ سعی کنید از کوله پشتی استفاده کنید. راحتترین نوع بار جهت حمل در این مسافت کوله هایی است که کامل روی دوش قرار می گیرد. در غیر اینصورت از ساک های چرخدار که تحمل این مسافت را داشته باشند استفاده کنید. به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از یزد؛این متن سوال و جواب به دلیل استقبال مردم از پیاده روی اربعین توسط خبرنگار ناحیه روح الله یزد آماده شده است و در طول این مصاحبه سعی شده است که تمامی سوالاتی که ممکن است به ذهن مخاطبینی که برای اولین بار به پیاده روی اربعین می روند خطور می کند پاسخ داده شود، تا ان شاء الله بتوانیم در این مراسم عظیم کمترین مشکل و مانعی...
این روزها زائران زیادی خودشان را آماده پیاده‌روی و اجماع بزرگ اربعین می‌کنند تا دوباره بزرگترین گردهمایی جهان را به وجود بیاورند. اما چطور برای این سفر آماده شویم؟ مجله‌مهر: خانه هرکسی را جستجو کنی کوله پشتی آماده‌ای می‌بینی که کنج اتاق نشسته و آماده سفر است. زائران دل توی دل‌شان نیست. کیف و کفش‌هایشان کوک کرده‌اند، موعد که فرا رسید عزم سفر کنند و دل به جاده بزنند تا خودشان را به بزرگترین اجتماع جهان برسانند. راهپیمایی باشکوه اربعین قدم به قدمش خواستنی ست و هرسال تعداد دلدادگان پیاده حسینی این مسیر را شلوغتر از قبل میکند. اگر امسال عزم سفر دارید و می‌خواهید خودتان را به قافله برسانید بهتر است فوت و فن راه را از قبل...
بیایید صادق باشیم، گاهی اوقات بچه ها برای یادگیری برخی از کارهایی که به آنها می سپریم دچار مشکل می شوند و این عدم یاد گیری بچه ها می تواند والدین را نگران کند. حال اگر عدم یاد گیری بچه ها در مورد مسائل مدرسه مثل آموختن کتاب درسی باشد کار کمی سخت تر نیز می شود. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: بیایید صادق باشیم، گاهی اوقات بچه ها برای یادگیری برخی از کارهایی که به آنها می سپریم دچار مشکل می شوند و این عدم یاد گیری بچه ها می تواند والدین را نگران کند. حال اگر عدم یاد گیری بچه ها در مورد مسائل مدرسه مثل آموختن کتاب درسی باشد کار کمی سخت...
هنگامی که شما پی به اشتباه خود بردید. کار درست و مسئولانه این است که اشتباه خود را بپذیرید. و در چنین مواقعی پذیرش عواقب کارتان می‌تواند راه حلی برای برون رفت از این اشتباهات باشد. ناطقان: هنگامی که شما پی به اشتباه خود بردید. کار درست و مسئولانه این است که اشتباه خود را بپذیرید. و در چنین مواقعی پذیرش عواقب کارتان می‌تواند راه حلی برای برون رفت از این اشتباهات باشد. نوع اشتباه خود را تشخیص دهید و خود را برای رویارویی با آن آماده کنید. در این مورد با طرف مقابل خود صحبت کنید و از اشتباهی که صورت گرفته است، عذر خواهی کنید. سپس موقعیت را ترک کنید تا کمی اوضاع آرام شود.تشخیص اشتباهشما باید خودتان...
خبرگزاري آريا - اگر در آپارتمان کوچک خود نشسته ايد و احساس مي کنيد که در دکوراسيون و چيدمان وسايل منزلتان دچار مشکل شده ايد، مطلبي که در ادامه مي خوانيد حتما برايتان مفيد خواهد بود.به طور کل در چنين مواردي مطالعه نمونه هاي مشابه و آشنايي با ايده هاي خلاقانه براي تصميم گيري در مورد دکوراسيون خانه و تبديل آن به آپارتماني مدرن و شيک همراه با کارايي مناسب، بسيار مفيد واقع مي شود.براي سازماندهي چيدمان وسايل و دکوراسيون آپارتمان هاي کوچک، مي توان چهار المان مختلف را مورد توجه قرار داد و بوسيله آنها ظاهر کلي منزل را سازماندهي نمود:• محل هاي ذخيره و نگهداري از وسايل• وسايل چند کاربردي براي آپارتمان هاي کوچک• مبلمان و صندلي هاي...
در این مقاله قصد داریم ۱۰ دلیل شایع و رایج گریه کردن کودکان و روش‌هایی برای آرام کردن آنها را بیان کنیم. اگر کودک شما به هنگام گریه کردن در تنفس خود مشکل دارد حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید. اگر کودک شما مبتلا به تب، استفراغ و اسهال است نیز باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. من گرسنه هستم: گرسنگی یکی از دلایل شایع برای گریه نوزادان است. معده کوچک نوزاد شما نمی‌تواند گرسنگی را تحمل کند بنابراین نوزاد شروع به گریه کردن میکند تا علایم هشدار دهنده‌ای در مورد گرسنگی‌اش ایجاد نماید. حتی اگر از شیرخوردن او مدت زمان طولانی نیز نگذشته باشد، ممکن است به خاطر گرسنگی گریه کند. پس به این موضوع...
آهن یکی از املاح اصلی است که باعث میشود کودکان پرانرژی باشند و تمرکز فکری بیشتری داشته باشند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، اگر می‌خواهید کودکتان در زمینه تحصیلی عملکرد بهتری داشته باشد، بهتر است به تغذیه او توجه بیشتری کنید. برخی از غذاهای خاص به رشد و تقویت ذهن کودکان کمک می‌کنند. همچنین عملکرد مغز را بهبود می‌بخشند و به تقویت و تمرکز حافظه نیز کمک می‌کنند. مغز، نخستین عضوی است که مواد مغذی را جذب میکند. جسم‌های در حال رشد، نیاز به انواع مواد مغذی دارند؛ ولی ده ماده غذایی زیر بیشترین تأثیر را در رشد و تقویت ذهن خواهند داشت. ماهی آزاد ماهی‌های پرچرب، مثل ماهی قزل‌آلا، منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3، DHA و EPA...
خبرگزاري آريا - نتيجه تحقيقي که روي 500 زوج صورت گرفت بسيار هيجان انگيز و جالب بود. بيش از 70 درصد از زن و شوهرها اعلام کرده بودند اگر قرار باشد دوباره ازدواج کنند، دوباره همسر کنوني خود را انتخاب مي کردند. اين يعني عشق.اما تکليف افرادي که هنوز عشق زندگي خود را پيدا نکرده اند، چيست؟ هلن فيشر، پروفسور و نويسنده کتاب «چرا او؟» بر اساس هورمون هاي مغز، براي عشق و تيپ هاي شخصيتي فرمول ويژه اي دارد. او پيرو تحقيقات عصب شناسي و علم ژنتيک، اعتقاد دارد اصولا مردم عاشق 4 نوع شخصيت مي شوند – که هر کدام فعاليت هاي مغزي مختلف خود را دارند و شامل: کاشف، سازنده، مدير و مذاکره کننده مي شوند.در اين...
بسیاری از انسان های برای برطرف کردن رنگ سفید موی شان و یا زیباتر کردن موهای خود اقدام به رنگ کردن آن می کنند. برخی افراد با توجه به هزینه و نبود وقت لازم این کار را در خانه انجام می دهند و بسیار دیده شده است که افراد به آنچه که در فکرشان بوده است نرسیده اند و از کرده خود سخت پشیمان می شوند... سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: شاید شما هم پس از رنگ کردن موی سر با صحنه ناراحت کننده بد رنگ و نافرم شدن رنگ موی سر جدید خود روبرو شده باشید.در چنین زمان هایی شاید برخی ها دچار یاس و ناامیدی شوند، که چرا از این نوع رنگ مو استفاده کرده...
بسیاری از انسان های برای برطرف کردن رنگ سفید موی شان و یا زیباتر کردن موهای خود اقدام به رنگ کردن آن می کنند. برخی افراد با توجه به هزینه و نبود وقت لازم این کار را در خانه انجام می دهند و بسیار دیده شده است که افراد به آنچه که در فکرشان بوده است نرسیده اند و از کرده خود سخت پشیمان می شوند... سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: شاید شما هم پس از رنگ کردن موی سر با صحنه ناراحت کننده بد رنگ و نافرم شدن رنگ موی سر جدید خود روبرو شده باشید.در چنین زمان هایی شاید برخی ها دچار یاس و ناامیدی شوند، که چرا از این نوع رنگ مو استفاده کرده...
خبرگزاري آريا - برترين ها - ترجمه از پلاد ناصري: اگر در آپارتمان کوچک خود نشسته ايد و احساس مي کنيد که در دکوراسيون و چيدمان وسايل منزلتان دچار مشکل شده ايد، مطلبي که در ادامه مي خوانيد حتما برايتان مفيد خواهد بود. به طور کل در چنين مواردي مطالعه نمونه هاي مشابه و آشنايي با ايده هاي خلاقانه براي تصميم گيري در مورد دکوراسيون خانه و تبديل آن به آپارتماني مدرن و شيک همراه با کارايي مناسب، بسيار مفيد واقع مي شود.براي سازماندهي چيدمان وسايل و دکوراسيون آپارتمان هاي کوچک، مي توان چهار المان مختلف را مورد توجه قرار داد و بوسيله آنها ظاهر کلي منزل را سازماندهي نمود:- محل هاي ذخيره و نگهداري از وسايل- وسايل چند کاربردي...
خبرگزاري آريا - طالع بيني ماهانهمتولدين فروردين ماه:در اين سال ، نگران از دست دادن چيزي بوديد که زمان، اوضاع را به نفع شما تغيير داد. براي خانواده بيش از حد توان در تلاش هستيد. آينده ي فرزندان تان مهمتر از هر چيز ديگري است. تمام تلاش خود را مي کنيد، محيطي آرام در خانه داشته باشيد. به تحصيلات فرزندان تان اهميت زيادي مي دهيد. گاهي بيش از حد نگران آنها هستيد و اين نگراني باعث مي شود، آزادي آنها را سلب کنيد. از نظر فعاليت در زمينه ي شغلي تان تغيير چنداني نخواهيد داشت اما اوضاع مالي بهتر خواهد شد.متولدين ارديبهشت ماه:راهي در پيش گرفته ايد که نبايد از سختي هاي آن بهراسيد چرا که همين سختي ها و...
یکی از دغدغه‌های شروع زندگی مشترک، نحوه تعامل و برخورد با خانواده همسر است. این نکته بسیار مهم است که شما آنها را نه بهعنوان فامیل دور و نه بهعنوان دوست و همکار فرض کنید، بلکه نزدیکترین افراد به همسرتان بدانید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، باید توجه کنید که آنها هم، خویشان شما محسوب می‌شوند و نمیتوان مانند رابطه دوستی هر زمان مطابق میلمان نبودند، فراموششان کنیم. بهتر است این نکات را در ارتباط با خانواده جدید رعایت کنیم: احترام بگذارید تا محترم شمرده شوید گام اول در ارتباط صحیح با خانواده همسر این است که احترامشان را در هر شرایطی نگه دارید. جدا از این مسئله که احترام بزرگتر واجب به حساب می‌آید،...
موفقیت یا شکست در راه‌اندازی استارتاپ، شاید تنها در مورد دانستن چگونگی و چرایی انجام اقدامات در مراحل مختلف راه‌اندازی آن است و اینکه مراحل بعدی که باید انجام دهیم روشن نباشد. در اکثر موارد، موفقیت یا شکست در راه‌اندازی استارتاپ، شاید تنها در مورد دانستن چگونگی و چرایی انجام اقدامات در مراحل مختلف راه‌اندازی استارتاپ است و اینکه چه مراحل بعدی را باید انجام دهیم روشن باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، برای کمک به این روند، سعی شده 10 مورد ضروری که برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار موفق باید بدانید را به عنوان یک چک لیست ارائه کنیم تا اطمینان حاصل کنید که تفکر و طرح کسب‌وکار شما در مسیر درست قرار دارد یا اگر...
«طی تحقیق گروه harris interactive ثابت شد افراد حرفه‌ایِ شاغل در مشاغلی با استرس بالا، با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به اضافه‌وزن قرار دارند.» آفتاب‌‌نیوز : چطور در ادامه نوشت: «در واقع ما از پیدا کردن فهرست مشاغلی که در معرض این خطر هستند، شگفت‌زده‌ایم و قصد داریم در ادامه با معرفی آنها شما را از وجود چنین خطری در دل محیط‌های کاری آگاه کنیم. ۱. آژانس‌های مسافرتی کسانی که در آژانس‌ها کار می‌کنند، مجبورند دائما بهترین خدمات ممکن را به مشتریان ارائه کنند. آنها باید برای سفر مشتریانِ خود برنامه‌ریزی کنند و کارهای ضروری مربوط را سروسامان بدهند. تمام این فرآیند سرشار است از استرس و فشار کاری، زیرا بخشی از نیاز مشتری‌ها با آن چه در...
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سازمان بسیج دانشجویی، دانشگاه جامع امام حسین(ع) در واکنش به سخنان اخیر رئیس جمهور آمریکا بیانیه ای به شرح زیر صادر کرد: بسم الله القاصم الجبارین يُرِيدُونَ لِيُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَاللَّهُ مُتِمُّ نُورِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ میخواهند نور خدا را با دهان هایشان خاموش کنند درحالی که خدا کامل کننده نور خود است، گرچه کافران خوش نداشته باشند. (صف-8) امروز آمریکا از ما میترسد. من قسم جلاله میخورم که باور کنید.......مقام معظم رهبری (19/5/71) سرانجام سخنرانی ترامپ، پیرامون ایران و مسئله هستهای ایراد شد و همه از دلواپسان گرفته تا لیبرالیسم مأبان به غیر قابل اعتماد و ذات فریبکاری سیاستهای این کشور واقف گردیدند. ما که هرگز...
این روزها همه کلی دغدغه و درخواست دارند اما مهمترین چیزی که همه میخواهند این است که روز آرامی را سپری کنند. هرچند این کار گاهی اوقات غیرممکن میشود و ناخودآگاه خشم و بی‌قراری در درون ما رخنه میکند و حتی روی جوانب مختلف زندگی ما تاثیر میگذارد. اما خبر خوب این است که راهکارهایی وجود دارند که با بهره‌گیری از آنها می‌توانید احساسات‌تان را تحت کنترل خودتان درآورید، کارهای بیشتری را به انجام برسانید، بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید و زندگی پربارتری داشته باشید. ۱.سعی کنید همه چیز را به فاجعه تبدیل نکنید گاهی اوقات ما اوضاع را پیچیده‌تر و بزرگتر از آنچه که واقعا هست می‌کنیم. وقتی با مشکلی رو به رو هستید از بزرگ کردن...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این روزها همه کلی دغدغه و درخواست دارند اما مهمترین چیزی که همه میخواهند این است که روز آرامی را سپری کنند. هرچند این کار گاهی اوقات غیرممکن میشود و ناخودآگاه خشم و بی‌قراری در درون ما رخنه میکند و حتی روی جوانب مختلف زندگی ما تاثیر میگذارد. اما خبر خوب این است که راهکارهایی وجود دارند که با بهره‌گیری از آنها می‌توانید احساسات‌تان را تحت کنترل خودتان درآورید، کارهای بیشتری را به انجام برسانید، بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید و زندگی پربارتری داشته باشید. ۱.سعی کنید همه چیز را به فاجعه تبدیل نکنیدگاهی اوقات ما اوضاع را پیچیده‌تر و بزرگتر از آنچه که واقعا هست می‌کنیم. وقتی با مشکلی رو به...
سعی کنید خودروی‌تان را از هرگونه وسایل غیر ضروری خالی کنید. تقریبا هر ۵۰ کیلو گرم وزن اضافه می‌تواند ۱ الی ۲ درصد مصرف سوخت را بالا ببرد با نگاه کردن به صندوق عقب خودرو مطمئن شوید که بار اضافی و غیر ضروری در آن وجود نداشته باشد. هر چقدر ماشین‌تان سبک‌تر باشد، مصرف سوخت آن کمتر شده و در نتیجه هزینه‌های شما نیز کاهش می‌یابد. به گزارش جهان نيوز، راه‌های مختلفی برای کاهش مصرف سوخت وجود دارد. شما می‌توانید با تغییر برخی عادت‌ها در هنگام رانندگی باعث کاهش مصرف سوخت شوید. البته با در نظر گرفتن و اجرای راهنمای نگهداری خودرو نیز می‌توانید مصرف سوخت خودرو را تا حد قابل توجه‌ای کاهش دهید. کاهش مصرف سوخت علاوه بر...
امروزه اکثر زنان در دوران بارداری نیز مشغول به کار هستند، اما برای انجام کار نیازی به مرارت و سختی کشیدن نیست. شما می توانید با برخی از اقدامات معقول، باعث کاهش خستگی و کاهش بیماری در زمان بارداری در محیط کار شوید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: امروزه اکثر زنان در دوران بارداری نیز مشغول به کار هستند، اما برای انجام کار نیازی به مرارت و سختی کشیدن نیست. شما می توانید با برخی از اقدامات معقول، باعث کاهش خستگی و کاهش بیماری در زمان بارداری در محیط کار شوید. زنان باردار می توانند با چند تغییر ساده در محل کار خود با ایمنی و خیال راحت به کار خود مشغول باشند. تطبیق دادن با محیط...
اینروزها همه کلی دغدغه و درخواست دارند اما مهمترین چیزی که همه میخواهند این است که روز آرامی را سپری کنند. به گزارش صدای ایران ،هرچند این کار گاهی اوقات غیرممکن میشود و ناخودآگاه خشم و بی‌قراری در درون ما رخنه میکند و حتی روی جوانب مختلف زندگی ما تاثیر میگذارد. اما خبر خوب این است که راهکارهایی وجود دارند که با بهره‌گیری از آنها می‌توانید احساسات‌تان را تحت کنترل خودتان درآورید، کارهای بیشتری را به انجام برسانید، بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید و زندگی پربارتری داشته باشید. ۱.سعی کنید همه چیز را به فاجعه تبدیل نکنیدگاهی اوقات ما اوضاع را پیچیده‌تر و بزرگتر از آنچه که واقعا هست می‌کنیم. وقتی با مشکلی رو به...
کفپوش‌های آشپزخانه معمولا جزو بخش‌هایی هستند که خیلی به آنها توجه نمی‌شود، ولی در عین حال می‌توانند در ظاهر دکوراسیون بسیار تاثیر گذار باشند. سرویس سبک زندگی فردا: اگر آشپزخانه منزلتان دارای کابینت‌هایی با طراحی قدیمی، کفپوش‌هایی مربوط به دهه‌های گذشته و وسایلی از مد افتاده باشد، چندان نگران نباشید؛ به نقل از بیتوته با تغییراتی در عناصر تشکیل دهنده آشپزخانه و نوع دکوراسیون آن می‌توانید ظاهری کاملا جدید برای آن ایجاد نمایید. این تغییرات می‌تواند شامل تعویض طیف رنگ‌های به کار رفته در ظاهر دکوراسیون، چیدمان وسایل آشپزخانه و تغییر کلی آنها باشد. پس با ما همراه باشید و با ایده‌هایی جدید از دکوراسیون در محیط آشپزخانه رویایی خودتان آشنا شوید و این ایده‌ها را به کار ببندید. ...
خبرگزاري آريا - به چه صورت پول خرج کنيم تا مخارج يک ماه تأمين شود :وقتي حقوق ماهيانه تان را گرفتيد آن را به چند قسمت تقسيم کنيد . اول مواد خوراکي را که در يک ماه بايد مصرف کنيد تهيه کنيد . البته در حد اعتدال ( گوشت ، برنج ، مرغ ، ماکاروني و... ) مقداري از پول ها را براي پيشامدهاي غير مترقبه کنار بگذاريد . مانند ميهمان ، بيماري و... در همان ابتدا پول قبض هاي آب و برق و گاز و تلفن را پرداخت کنيد . وبقيه ي پول هاي باقيمانده را به روزهاي ماه تقسيم کنيد و همان مقدار تعيين شده براي هر روز را در دسترس قرار دهيد . از اول صبح با...
شاید شما هم با صحنه ناخوشایند رنگ شدن ماشین تان با اسپری های رنگی رو به رو شده باشید احتمالا اکثر افراد با دیدن چنین صحنه هایی بسیار ناراحت و عصبی می شوند و به دنبال اولین مغازه نقاشی ماشین می گردند تا رنگ حاصل را از روی خودروی خود پاک کنند.... سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: شاید شما هم با صحنه ناخوشایند رنگ شدن ماشین تان با اسپری های رنگی رو به رو شده باشید احتمالا اکثر افراد با دیدن چنین صحنه هایی بسیار ناراحت و عصبی می شوند و به دنبال اولین مغازه نقاشی ماشین می گردند تا رنگ حاصل را از روی خودروی خود پاک کنند. جالب است که بدانید لزومی ندارد...
پوست صاف می تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند حفظ کنند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: پوست صاف می‌تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند، حفظ کنند. چین و چروک پوست صورت می‌تواند ناشی از سن زیاد، قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش، سیگار کشیدن و حرکات مکرر صورت مانندن تکان خوردن‌ها و لبخند باشد. درست است که بسیاری از کرم‌ها، سرم‌ها و مکمل‌های ضد چروک در دسترس وجود دارند اما شما از...
پوست صاف می تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند حفظ کنند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: پوست صاف می‌تواند نشانه‌ای از سلامت، سرزندگی و جوانی هر فردی باشد، بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا پوست خود را از هر گونه چروکی در هر سنی که هستند، حفظ کنند. چین و چروک پوست صورت می‌تواند ناشی از سن زیاد، قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش، سیگار کشیدن و حرکات مکرر صورت مانندن تکان خوردن‌ها و لبخند باشد. درست است که بسیاری از کرم‌ها، سرم‌ها و مکمل‌های ضد چروک در دسترس وجود دارند اما شما از...
خبرگزاري آريا - رفتار با شوهر بداخلاق، کار ساده اي نيست. مردان بيشتر کلامي هستند و به همين خاطر بايد اجازه دهيد عصبانيت خود را بيرون بريزند. درحالي که زنان تمام خشم خود را درون خود نگه مي دارند و با گريستن آن را نشان مي دهند. درمورد يک زوج متأهل، تمام خشم مرد متوجه زن خواهد بود چون او نزديکترين فرد به شوهرش مي باشد.خشمي که از طرف شوهرتان سر مي زند، مستقيماً شما را هدف قرار نمي دهد. در اين شرايط شما به اندازه کافي به احساساتي شدن گرايش داريد. انديشيدن به شوهرتان که هميشه با خشم برخورد مي کند، باعث مي گردد احساس فرومايگي کنيد و اين امري کاملاً طبيعي است. شما بايد يک قدم به عقب...
پوشیدن چند لایه لباس به خصوص در فصول سرد سال بسیار عالی است، چرا که اختلاف دمای درون ماشین و یا هر وسیله نقلیه با هوای بیرون فرق دارد. شما می‌توانید با اضافه و یا حذف کردن لباس، خودتان را با محیط وفق دهید. لباس‌های لایه‌ای در صورتی بسیار مفید است که دمای هوای محل سکونت و مقصد شما دارای اختلاف زیادی باشد. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: وقتی شما با هواپیما، قطار، اتوبوس و یا ماشین شخصی خود مسافرت می‌کنید، کاملا طبیعی است که خستگی و سختی‌هایی برای شما به وجود بیاید. تاخیر در پرواز و یا کوچک و راحت نبودن صندلی‌ها نیز می‌تواند در طول سفر بسیار آزار دهنده و ناراحت کننده باشد. با وجود...
پذیرش اشتباهی که انجام داده‌اید، نشانه آن است که شما قبول دارید که در انجام کار خود قصور کرده و دچار اشکال هستید. پذیرش چنین امری گرچه دشوار است اما نمونه‌ای از مسئولیت‌پذیری شما را نشان می‌دهد. چرا که هر شخصی چنین مسئولیتی را بر عهده نمی‌گیرد. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: هنگامی که شما پی به اشتباه خود بردید. کار درست و مسئولانه این است که اشتباه خود را بپذیرید. و در چنین مواقعی پذیرش عواقب کارتان می‌تواند راه حلی برای برون رفت از این اشتباهات باشد. نوع اشتباه خود را تشخیص دهید و خود را برای رویارویی با آن آماده کنید. در این مورد با طرف مقابل خود صحبت کنید و در از اشتباهی...
تماشای فیلم های ترسناک گاهی اوقات ممکن است باعث شود فرد احساس ترس کند و بسیار وحشت زده شود. اگر پس از تماشای یک فیلم ترسناک، ترسان و یا مضطرب شدید، تصدیق و صحبت کردن در مورد آنچه که شما را ترسانده است روشی است که می تواند با ترس خود روبرو شوید. در مورد مبارزه با ترس پس از دیدن فیلم های ترسناک منطقی برخورد کردن نیز یک روش موثر است. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: تماشای فیلم های ترسناک گاهی اوقات ممکن است باعث شود فرد احساس ترس کند و بسیار وحشت زده شود. اگر پس از تماشای یک فیلم ترسناک، ترسان و یا مضطرب شدید، تصدیق و صحبت کردن در مورد آنچه که...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شما می‌توانید با انجام برخی کارها و خوردن مواد غذایی سالم استحکام خانوادگی خود را بالا ببرید. «هر خانواده‌ای بنا بر تعریفی که اعضای آن دارند شکل و شمایل متفاوتی دارد. بعضی‌ها به دلیل نوع شغلشان ساعات زیادی از روز نمی‌توانند در کنار هم باشند بنابراین شب‌ها برای این خانواده حکم بخش اصلی ارتباطی را دارد. بعضی دیگر صبح یا ظهر را در کنار هم سپری می‌کنند. شما می‌توانید با انجام برخی کارها و خوردن مواد غذایی سالم استحکام خانوادگی خود را بالا ببرید. جالب است بدانید که داشتن یک زندگی خانوادگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش و شانس زنده ماندن شما را افزایش دهد. در اینجا به...
باور داشتن و پذیرفتن خود به هر شکلی که هستید و با هر شرایطی که دارید اولین قدم برای داشتن اعتماد به نفس است. خیلی از افراد با وجود اینکه زیبا هستند یا شرایط اجتماعی خوبی دارند باز هم خودشان را قبول ندارند و به قول معروف مدام از خودشان ایراد می‌گیرند. این افراد به جای داشته‌ها به نداشته هایشان تکیه می‌کنند. مثلاً اگر مویی فر دارند فکر می‌کنند اصلاً جذاب نیستند و موهای صاف زیباتر است. یا اگر مدیر یک شرکت هستند با خجالت با کارمندان حرف می‌زنند انگار که کار اشتباهی کردند مدیر شده‌اند. این افراد اعتماد به نفس ندارند و البته دلیل اصلی آن نوع تربیت و نگرش خانواده است. چون هیچ بچه‌ای با یا...
خبرگزاري آريا - وب سايت فراديد: شما مي‌توانيد با انجام برخي کارها و خوردن مواد غذايي سالم استحکام خانوادگي خود را بالا ببريد. «هر خانواده‌اي بنا بر تعريفي که اعضاي آن دارند شکل و شمايل متفاوتي دارد. بعضي‌ها به دليل نوع شغلشان ساعات زيادي از روز نمي‌توانند در کنار هم باشند بنابراين شب‌ها براي اين خانواده حکم بخش اصلي ارتباطي را دارد. بعضي ديگر صبح يا ظهر را در کنار هم سپري مي‌کنند. شما مي‌توانيد با انجام برخي کارها و خوردن مواد غذايي سالم استحکام خانوادگي خود را بالا ببريد. جالب است بدانيد که داشتن يک زندگي خانوادگي سالم مي‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبي را کاهش و شانس زنده ماندن شما را افزايش دهد.در اينجا به چند نمونه از...
زندگی>مهارت‌ها - همشهری دو - سیده فاطمه مطهری:ایام عزاداری اباعبدالله فرا رسیده است. دوستداران اهل‌بیت سعی می‌کنند در این ایام با روش‌های مختلف عشق و ارادتشان به این خاندان را نشان دهند. شركت در عزاداري‌ها، برپايي مراسم در خانه يا محل كار، سياه پوشيدن و سياهپوش كردن منازل و كوچه‌ها، دادن نذري و... ازجمله كارهايي است كه مردم براي نشان دادن محبتشان به اين خاندان انجام مي‌دهند. ولي گاهي كارهايي انجام مي‌شود كه توسط يك عزادار حسيني، نبايد صورت بگيرد. يك محب و شيعه واقعي سعي مي‌كند مسيري را طي كند كه خدا و ائمه از آن راضي هستند. در اين نوشته بعضي از كارهايي را كه يك هيئتي و عزادار واقعي نبايد انجام دهد، بررسي مي‌كنيم. تميز مثل هميشه...
شما می‌توانید با توجه به عواملی که باعث می شوند تا حواستان پرت شود باز هم به مطالعه کردن ادامه داده و چیزهایی را فرا بگیرید شما ممکن است در چنین محیطی برای فراگیری یک متن و یا لذت بردن از آن خود را به زحمت بیاندازید. تا بتوانید متنی را که می خوانید را نیز یاد بگیرید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: شما می توانید با توجه به عواملی که باعث می شوند تا حواستان پرت شود باز هم به مطالعه کردن ادامه داده و چیزهایی را فرا بگیرید شما ممکن است در چنین محیطی برای فراگیری یک متن و یا لذت بردن از آن خود را به زحمت بیاندازید. تا بتوانید متنی را که می خوانید...
اگر لوله بخاری و یا دودکش‌ها گرفتگی داشته باشند، بخاری و یا شومینه شما گاز منواکسیدکربن تولید میکند. این گاز می‌تواند بدون آنکه شما متوجه شوید، سراسر خانه را فرا بگیرد و افرادی که در چنین شرایطی باشند، بی شک دچار مرگ خاموش می‌شوند. سعی کنید با بازرسی دقیق دودکش‌ها جان خود و خانواده خود را به خطر نیاندازید. چک کردن خود شومینه و بخاری نیز امری ضروری است. سرویس سبک زندگی فردا؛ هر فصلی شرایط خاص خودش را دارد. با فرا رسیدن فصل پاییز شما باید محیط خانه‌تان را با شرایط جدید وفق دهید. شاید مراقبت و جمع آوری وسایلی که در فصل گرما کارایی داشته‌اند، از اولویت کارها باشد. چرا که شما دوست ندارید با نزدیک شدن فصل...
اگر لوله بخاری و یا دودکش‌ها گرفتگی داشته باشند، بخاری و یا شومینه شما گاز منواکسیدکربن تولید میکند. این گاز می‌تواند بدون آنکه شما متوجه شوید، سراسر خانه را فرا بگیرد و افرادی که در چنین شرایطی باشند، بی شک دچار مرگ خاموش می‌شوند. سعی کنید با بازرسی دقیق دودکش‌ها جان خود و خانواده خود را به خطر نیاندازید. چک کردن خود شومینه و بخاری نیز امری ضروری است. سرویس سبک زندگی فردا؛ هر فصلی شرایط خاص خودش را دارد. با فرا رسیدن فصل پاییز شما باید محیط خانه‌تان را با شرایط جدید وفق دهید. شاید مراقبت و جمع آوری وسایلی که در فصل گرما کارایی داشته‌اند، از اولویت کارها باشد. چرا که شما دوست ندارید با نزدیک شدن فصل...
همیشه سعی کنید از جملاتی استفاده کنید که حس محبوبیت به همسرتان بدهد. سرویس سبک زندگی فردا: سعی کنید هرگز به همسر یا نامزد خود از این جملات نگوئید. در ادامه این مطلب را به نقل از آسمونی بخوانید. - تو منو یاد دوست دختر یا نامزد قبلی ام یا همسر قبلی ام می‌اندازی.- به نظرم چاق شدی‌ها؟- داری عین مادرت می‌شی.- نیاز به تنهایی دارم تا یکم نفس بکشم و همیشه سعی کنید از جملاتی استفاده کنید که حس محبوبیت به همسرتان بدهد.- دوستت دارم- عاشقت هستم- خیلی خوش شانس بودم که تو قسمت من شدی- نمی‌دونم چه کار خوبی کردم که خداوند تو رو به من داد.- نمی‌دونم اگر تو نبودی چیکار می‌کردم.سعی کنید از این جملات که...
خبرگزاري آريا - فال و طالع بيني ماهانه متولدين فرودين ماه :در اين ماه شما بايد از نظر احساسي با منابعي که باعث الهام و وحي در شما مي‌شوند در تماس باشيد.حتي اگر شما درباره عشق و عاشقي بسيار آرماني فکر مي‌کنيد و در گذشته نااميدي‌ها و شکست‌هايي را هم تجربه کرده‌ايد اما رعايت کردن راستي و درستي هنوز هم بايد براي تان مهم باشد ؛ تلاشي که در جهت راستي و صداقت باشد بسيار باارزش است.متولدين ارديبهشت ماه :فکر مي کنيد که تنها هستيد و توجه ديگران به شما کاهش يافته. اما اينطور نيست. تنها بايد به اطرافيان بيشتر توجه کنيد. انجام يک عمل خير از طرف کسي که انتظار نداشتيد، موجب مي شود نظر شما نسبت به او...
خبرگزاري آريا - بيش از 40 درصد از کودکاني که به کودکستان مي روند پوسيدگي دندان دارند. پوسيدگي دندان نسبت به بيماري هاي ديگر مثل آسم در بچه هاي امروز 5 برابر و نسبت به زکام بهاره 7 برابر شايع تر است. بنابراين سعي کنيد تا بهترين کار را براي فرزندان خود انجام دهيد. اولين گام در راه مبارزه با پوسيدگي دندان تمرين کردن و آموزش دادن عادتهاي خوب مسواک زدن است.چرا مراقبت از دندان ها از زمان نوزادي مهم استدندان هاي نوزادي نقش يک راهنما را براي دندان هاي دائمي بزرگسالي ايفا مي کنند. اگر آنها زودتر از موعد مقرر در اثر پوسيدگي بيافتند دندان هاي بزرگسالي ممکن است فضاي کافي براي رشد بهتر را نداشته باشند. مراقبت هاي...
درست است که عنکبوت ها از انواع حشرات موذی چون مگس و پشه های مختلف تغذیه می کنند و شاید این خصلت ذاتی آنها به نفع ما باشد اما دلیلی ندارد که در خانه خود، میزبان آنها باشیم. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: درست است که عنکبوت ها از انواع حشرات موذی چون مگس و پشه های مختلف تغذیه می کنند و شاید این خصلت ذاتی آنها به نفع ما باشد اما دلیلی ندارد که در خانه خود، میزبان آنها باشیم.وجود عنکبوت درمحیط زیست می تواند بسیار ضروری باشد اما حضورشان در خانه می تواند مشکلاتی را برای ما فراهم کند. عنکبوت ها علاوه بر این که از ظاهره چندش آوری برخوردار هستند می توانند تار های...
خبرگزاري آريا - برترين ها - ترجمه از پرديس بختياري: در اين بخش طالع بيني ماهانه هر فرد را، با توجه به ماه تولدش، آورده ايم. اگر شما هم دوست داريد که از طالع ماه مهر خود آگاه شويد، در ادامه مطلب با ما همراه باشيد.فرورديناين ماه به شدت سرتان شلوغ است اما به جاي آن روحيه خوبي داريد و از پس تمام شان بر مي آييد، زيرا برخي از مهمترين روياهايتان تبديل به واقعيت مي شوند و آينده اي روشن را برايتان رقم مي زنند. سعي کنيد در اين ماه روي جزييات تمرکز بيشتري داشته باشيد. اين ماه بايد فعاليت هايتان را بيشتر کنيد و سعي کنيد که از رقباي خود پيشي بگيريد. ريسک پذيري خوب است اما احتياط...
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ با نزدیک شدن به ماه مهر مهمترین موضوعی که به ذهنمان می‌رسد، بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها است. رفتن به مدرسه شاید برای بیشتر دانش آموزان یک امر عادی و حل شده باشد. اما برای خانواده‌هایی که قرار است، فرزندشان برای اولین بار سر کلاس درس حاضر شوند گاها مشکلات اساسی به وجود می‌آورد. خیلی از بچه‌ها نمی‌توانند با این موضوع که قرار است، نیمی از روز را از محیط خانه و یا فاصله از پدر و مادر، کنار بیایند. در چنین مواردی بچه‌ها برای رفتن به مدرسه بهانه‌جویی کرده و والدین خود را به دردسر می‌اندازند. حال این سوال پیش می‌آید چه راهی وجود دارد تا بچه‌های کلاس اولی با رفتن به مدرسه کنار...
اگر فرزندتان در خانه به یک چیز کوچک مثل عروسک علاقه بسیار شدیدی دارد، سعی کنید آن را درون کوله پشتیش قرار دهید تا در طول ساعاتی که در مدرسه به سر می‌برد، اگر احساس دل تنگی کرد با نگاه کردن به وسیله و یا عروسکی که عاشقش است کمی آرام شود. یک وسیله آشنا می‌تواند حافظه کودک را حتی از طریق بوییدن نیز تحریک کند. در کل اجسامی که خاطره مادر را برای فرزندان تداعی کنند، می تواند اضطراب را از کودکان دور کند سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: با نزدیک شدن به ماه مهر مهمترین موضوعی که به ذهنمان می‌رسد، بازگشایی مدارس و دانشگاه‌ها است. رفتن به مدرسه شاید برای بیشتر دانش آموزان یک امر...
ایران اکونومیست - «در زندگی هر فردی به غیر از تغذیه و سلامت جسمی، تغذیه و سلامتی روحی هم بسیار مهم است. اگر فردی به ویتامین‌های بدن خود دقت کند ولی اصلاً به روانش رسیدگی نکند کم‌کم این بیماری‌های روحی تبدیل به بیماری جسمی میشود که تأثیرش به مراتب بدتر از یک بیماری عادی است. یکی از راه‌هایی که به شما کمک میکند روح آرام‌تری داشته باشید فکر نکردن به مسائل منفی است.تفریح و سرگرمی وقت تلف کردن استبعضی‌ها اعتقاد دارند باید در زندگی سخت کار کنند تا بتوانند آینده خوبی داشته باشند. آنها با این فکر غلط که تفریح و سرگرمی در زندگی نیاز نیست همیشه خود را مشغول نگه می‌دارند و سعی می‌کنند بیشتر کار کنند تا زندگی....
سعی نکنید تا نگاه‌ها به شما به عنوان یک دانش‌آموز خیره شود. مدارس جایی برای کسب علم و دانش است، این گونه مکان‌ها برای خودنمایی و فخر فروختن نیست. پسران دقت داشته باشند که نباید مدل موهای خود را به اشکال و رنگ‌های مختلف در بیاورند. بی‌شک با چنین ساختار شکنی‌ای در مدارس بر خورد میشود و از ورود چنین دانش آموزانی در محیط مدرسه خودداری میشود. بشیر قلی زاده سرچشمه: نزدیک شدن بچه‌ها به فصل مدارس می‌تواند کمی آنها راعصبی کند و این امر کاملا طبیعی است.به گزارش نامه نیوز، شاید دانش آموزان تجربه خیلی بدی از مدرسه رفتن، سال قبل خود داشته باشند و دوست ندارند چنین حسی دوباره تکرار شود. اما دانش آموزان می‌توانند قبل از ورود...
تشویق کردن کودکان برای فراموش کردن کابوس‌های ترسناک می‌تواند موثر واقع شود. شما می‌توانید مقابل فرزندتان جوری وانمود کنید که مثلا هیولایی که می‌بیند، بعد از چند دقیقه تبدل به یک تکه شکلات بزرگ میشود. فقط کافیست بچه‌ها چنین تصوری را در خودشان شکل دهند. این کار به آنها کمک میکند تا هر آن چیزی را که می‌بیینند، برایش یک تصویر خوب طراحی کنند. بشیر قلی زاده سرچشمه: بچه‌ها در تمام سنین از کابوس‌ها می‌ترسند، اما شما می‌توانید آموزش‌هایی رابه فرزندانتان بیاموزید تا آنها راحتر و بدون دیدن هیچ گونه کابوسی به خواب راحت بروند. احتمالا اکثر والدین با صحنه ترسیدن بچه‌ها در هنگام خوابیدن رو به رو شده‌اند.به گزارش نامه نیوز، درست هنگامی که بهشان سر می‌زنند، دوست دارند...
موفقیت حقی است که می توان برای تمام انسان ها قائل بود. در واقع هر کسی شایسته و سزاوار رسیدن به موفقیت است.فقط کافی است که شرایط و موقعیت دست یافتن به موفقیت را برای خود آماده و مهیا کنیم. پس باید یاد بگیریم که چگونه برخی موانع و عوامل بازدارنده را کنار بگذاریم و سعی کنیم به چیزهای که در زندگی خود می خواهیم برسیم. بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم تا اتفاقات خوب و تازه را در زندگی خود وارد کنیم، این است که اتاق های فکری خودمان را برای این اتفاقات به بهترین شکل بسازیم. دقیقا همانطور که خانه و محل کار خود را هر چند وقت یک بار تمیز می کنیم و موارد به درد...
ایتنا- مهمترین کاری که لازم است کاربران برای حفظ امنیت خود در دنیای مجازی انجام دهند،انتخاب یک آنتی‌ویروس مناسب است. با گره خوردن زندگی امروز افراد با فضای مجازی و زندگی دیجیتالی، امنیت دیجیتال از اهمیت زیادی برخوردار است و بی‌احتیاطی در این موارد می‌تواند صدمات جبران ناپذیری مانند از بین رفتن همیشگی اطلاعات شخصی یا ضررهای هنگفت مالی را به همراه داشته باشد؛ اما نکاتی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توان تا حد زیادی امنیت دیجیتالی را حفظ کرد. به گزارش ایتنا از ایسنا، اولین و مهمترین مورد در برقراری امنیت دیجیتالی استفاده از فایروال و آنتی‌ویروس مناسب است. همچنین لازم است نرم‌افزارهای مورد نیاز خود را هموازه از منابع رسمی، مورد اطمینان و امن...
با گره خوردن زندگی امروز افراد با فضای مجازی و زندگی دیجیتالی، امنیت دیجیتال از اهمیت زیادی برخوردار است و بی‌احتیاطی در این موارد می‌تواند صدمات جبران ناپذیری مانند از بین رفتن همیشگی اطلاعات شخصی یا ضررهای هنگفت مالی را به همراه داشته باشد؛ اما نکاتی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توان تا حد زیادی امنیت دیجیتالی را حفظ کرد.به گزارش ایسنا، اولین و مهمترین مورد در برقراری امنیت دیجیتالی استفاده از فایروال و آنتی‌ویروس مناسب است. همچنین لازم است نرم‌افزارهای مورد نیاز خود را هموازه از منابع رسمی، مورد اطمینان و امن دانلود کنید. سیستم عامل و نرم‌افزارهای موجود در سیستم خود را نیز به صورت مداوم به‌روزرسانی کرده و اطمینان داشته باشید از نسخه به‌روزشده‌ی این نرم‌افزار...
تشویق کردن کودکان برای فراموش کردن کابوس‌های ترسناک می‌تواند موثر واقع شود. شما می‌توانید مقابل فرزندتان جوری وانمود کنید که مثلا هیولایی که می‌بیند، بعد از چند دقیقه تبدل به یک تکه شکلات بزرگ میشود. فقط کافیست بچه‌ها چنین تصوری را در خودشان شکل دهند. این کار به آنها کمک میکند تا هر آن چیزی را که می‌بیینند، برایش یک تصویر خوب طراحی کنند. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: بچه‌ها در تمام سنین از کابوس‌ها می‌ترسند، اما شما می‌توانید آموزش‌هایی رابه فرزندانتان بیاموزید تا آنها راحتر و بدون دیدن هیچ گونه کابوسی به خواب راحت بروند. احتمالا اکثر والدین با صحنه ترسیدن بچه‌ها در هنگام خوابیدن رو به رو شده‌اند. درست هنگامی که بهشان سر می‌زنند، دوست...
خبرگزاري آريا - اصول درست لباس پوشيدنزيبايي هاي اندام رو بيشتر نشون بدن و حتي ميتونن قد رو کوتاه تر يا بلندتر نشون بدن. يکسري لباس ها هم هستن که هيکل رو زشت نشون ميدن از جمله موارد زير اصول درست لباس پوشيدناصول درست لباس پوشيدن , کارهاي زيادي از پس لباس ها برمياد. ميتونن نقص ها رو بپوشونن، زيبايي هاي اندام رو بيشتر نشون بدن و حتي ميتونن قد رو کوتاه تر يا بلندتر نشون بدن. يکسري لباس ها هم هستن که هيکل رو زشت نشون ميدن از جمله موارد زير:شلوار گشاد کوتاهشلوارهاي گشاد کوتاه پاها را کوتاه تر و اندام را مثلثي نشان مي دهد.اگر علاقه داريد اين مدل شلوارها را داشته باشيد شلوارهاي قد نودي که از...
حال که گفته‌اید شورای نگهبان سیدحسن خمینی را رد صلاحیت نکرده، صریحا بفرمایید که آیا در شورای نگهبان برای تأیید یا رد صلاحیت ایشان، رأی‌گیری صورت نگرفته است؟ به گزارش نامه نیوز روزنامه شرق نوشته است:سخنگوی شورای نگهبان اخیرا در مصاحبه با خبرگزاری شفقنا، سخنانی را بیان کردند که با توجه به جایگاه حقوقی ایشان، در چند روز گذشته واکنش‌های متعددی به همراه داشته است.یکی از موضوعات پرابهام مربوط به ماجرای صلاحیت سیدحسن خمینی از انتخابات مجلس خبرگان بود. آقای کدخدایی درباره این ماجرا می‌گوید: «آقای سیدحسن خمینی رد صلاحیت نشدند، ایشان در آزمون علمی شرکت نکردند، پس سهم او را گردن ما نگذارید، چون ایشان دعوت به آزمون شدند ولی برای آزمون تشریف نیاوردند».کدخدایی در سخنان خود ماجرای کنارگذاشتن...
پول نیوز- دکتر محمد علی نیلفروش زاده: هر چه سن افراد بالاتر می‌رود، قابلیت ارتجاعی پوست کمتر میشود، بنابراین یک فرد جوان که کاهش وزن قابل توجهی دارد، نسبت به کسی که ۲۰ سال بزرگتر است، افتادگی پوست کمتری خواهد داشت.امروزه دستیابی به وزن ایده‌آل، دغدغه خیلی‌هاست و خیلی از آنهایی که چاق هستند، دوست دارند به وزن مطلوب و مناسب برسند، آن هم خیلی سریع و به قول معروف، هرچه سریع‌تر، بهتر!امروزه بسیاری از افراد و به‌خصوص خیلی از خانم‌ها برای رسیدن به وزن ایده‌آل رژیم‌های سفت و سختی در کوتاه‌مدت می‌گیرند.آیا این مساله روی پوست و موی آنها هم تاثیری خواهد گذاشت یا نه؟بله، قطعا این اتفاق می‌افتد. البته این مساله بیشتر به سن و ژنتیک مربوط میشود.هر...
خبرگزاري آريا - زنان و نيازهاي جنسيصحبت کردن از مسائل جنسي بويژه مسائل جنسي زنان، حقوق جسمي، روحي و قانوني ايشان در اين مورد ، بهداشت رواني و جسمي و... تا چندي پيش ، نه فقط جزء خط قرمزهاي رسانه اي که حتي جزء خط قرمزها در آموزش هاي رسمي و غير رسمي و حتي مکالمات جدي در جامعه ما بوده است.تنها جايي که ما سراغي از اين موضوع مي ديديم و مي شنيديم در گفتگوهاي غير رسمي وغير جدي بود که يا در قالب لطيفه دهان به دهان مي چرخيد و طبيعتا نمي شد از آن انتظار آگاهي دهي يا آموزش داشت و يا در شکل مشاوره هاي بسيار خصوصي بود که باز جنبه اطلاع رساني عمومي پيدا نمي...
وقتی می‌خواهید تصمیمی برای نوجوانتان بگیرید یا پیشنهادی به نوجوانتان بدهید، سعی کنید از دیدگاه او به مسئله نگاه کنید و احساس او را درک کنید. حتی وقتی ناچارید که برخلاف میلش عمل کنید، به او بگویید که من دیدگاه و احساس تو را به قضیه درک می‌کنم و آن را شرح دهید. سرویس سبک زندگی فردا: «یاد روزهای بارداری می‌افتم و شوری که برای بزرگ کردنش در سر داشتم. چه ذوقی کردم از اینکه دکتر گفت دختر است! وقتی‌که کودک بود، چه نشاطی در رابطه‌مان حاکم بود؛ با خودم فکر می‌کردم که خدا را شکر یک دوست همیشگی پیدا کرده‌ام. اما چه زود احساس خوشایندم تبدیل به یک نگرانی دائمی شد! نگرانی از رابطه‌‌ای که روزبه‌روز از هم دورتر...
در این حالت سعی کنید به پشت بخوابید و پاهایتان را جمع کنید. در این حالت شما می‌توانید دستان خود را در کنار گوشهای خود قرار دهید و زانو‌های خود را در حد توان به شکم خود نزدیک کنید. با انجام این کار عضله شکمتان تقویت میشود. با تکرار این تمرین می‌توانید کالری قابل توجه‌ای بسوزانید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، می‌تواند ابزار کار آمدی برای کاهش وزن و ماندن در یک وزن ایده آل باشد. با این حال در طول شبانه روز همیشه زمان و یا فضای کافی برای تمرین کردن وجود ندارد. با این شرایط، برخی تمرینات هستند که نیاز آنچنانی به فضای باز و تجهیزات خاص ندارند....
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، مدیریت هزینه و درآمد آن هم طی ماه یکی از دغدغه های اصلی خانواده های ایرانی است؛ اما همیشه راهکارهایی وجود دارد که می تواند به تناسب دخل و خرج شما تا انتهای ماه کمک کند. «دخل و خرجمان با هم نمی‌خواند!» این جمله شاید دغدغه بسیاری از آدمهایی باشد که هنوز ماه به پایان نرسیده، با جیبهای خالی و کلی قرض و بدهی روبه‌رو هستند. در این وضعیت اقتصادی که روزبه‌روز با تورم و گرانی و بیکاری مواجه هستیم، اداره کردن جیب و درآمد احتمالا از ضروری ترین مهارت‌هایی است که باید آن را یاد بگیریم. اگر شما هم از آن دسته آدمهایی هستید که خرج های زندگیتان به حقوقتان نمی رسد،...
یک محیط راحت و بهداشتی برای خواب خود ایجاد کنید که در آن هیچ عامل حواسپرتی وجود ندارد مثل: تلویزیون، رایانه و ... اگر بعد از ۲۰ دقیقه هنوز خوابتان نمی‌برد سعی کنید یک کتاب بخوانید یا شیر گرم بنوشید. سرویس سبک زندگی فردا: بی خوابی داشتن در دنیای امروزی آن‌قدر همه گیر است که شاید کسی را نشناسید که به آن مبتلا نشده است. در ادامه با روش‌های مدیریت بی‌خوابی آشنا خواهید شد. در ادامه این مطلب را به نقل از بنیتا بخوانید.مشکل در خواب شبانه معضلی است که همه زمانی آن را تجربه کرده‌ایم. چیزی به نام مدت زمان خواب درست نداریم و این عدد برای هر فردی متغیر است. بعضی‌ها به هشت ساعت خواب نیاز دارند و...
خبرگزاری میزان- آب برای زندگی ضروری است. این تکنیک زمانی مفید خواهد بود که برای زنده ماندن مجبور هستید از منابع آبی که به پاک بودنش مطمئن نیستید استفاده نمایید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،آب برای زندگی ضروری است. این تکنیک زمانی مفید خواهد بود که برای زنده ماندن مجبور هستید از منابع آبی که به پاک بودنش مطمئن نیستید استفاده نمایید. انسان ها می توانند هفته ها بدون غذا زنده بمانند اما تنها دو یا سه روز قادرند بدون آب زندگی کنند اگر در حیات وحش گیر افتاده باشید پیدا کردن آب تمیز و پاکیزه کمی دشوار خواهد بود. اگر مجبور شدید منبع آبی خود را تامین کنید، می توانید از تکنیک هایی که در این مقاله...
نو عروس ها و تازه دامادها انتظار دارند که سال اول زندگی شان هم درست مانند ایام ماه عسل شیرین و بدون هر گونه مشکل، دعوا و جر و بحثی باشد. اگر شما هم جزو این دسته هستید جدا دچار سوء تفاهم شده اید! اغلب زوج ها در این دوازده ماه روزهای سختی را سپری می کنند و اگر بلد نباشند که چطور رابطه شان را مدیریت کنند و از پس مشکلات بربیایند دچار مشکلات جدی می شوند. مهم ترین این مشکلات در سال اول ازدواج چیست؟ ادامه مطلب را از دست ندهید. 1- یک لحظه هم از من جدا نشو! بعد از ماه عسل معمولا مردها توقع دارند که زندگی شان روال عادی خودش را پیدا کند. حالا که...
اکثر کودکان بازی با تبلت را دوست دارند و ساعت‌ها وقت خود را پشت این‌گونه بازی‌ها صرف می کنند. شاید بازی با تبلت بتواند مهارت خاصی را به آنها آموزش بدهد. اما مشکل اصلی این بازی‌ها آن است که بچه‌ها تمام وقت خود را صرف این کار می‌کنند. همین امر می‌تواند آسیب‌های جسمی و روحی خاصی برایشان به وجود بیاورد. اما شما می‌توانید با وضع مقرراتی خاص روی عملکردشان تاثیر بگذارید و به تدریج آنها را از وسایل سرگرم کننده مجازی دور کنید. ما در این مطلب سعی کرده‌ایم، شما را با چند قانون آشنا کنیم تا با پیروی از آن بتوانید فرزندانتان را بدون آنکه نسبت به شما دل سرد شوند، از بازی با تبلت و کنسول‌های بازی دور...
صراط: اغلب زوج ها در سال های اول زندگی مشترک روزهای سختی را سپری می کنند اما چه کنیم که سال اول زندگی شیرین باشد؟به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ نو عروس ها و تازه دامادها انتظار دارند که سال اول زندگی شان هم درست مانند ایام ماه عسل شیرین و بدون هر گونه مشکل، دعوا و جر و بحثی باشد.اگر شما هم جزو این دسته هستید جدا دچار سوء تفاهم شده اید! اغلب زوج ها در این دوازده ماه روزهای سختی را سپری می کنند و اگر بلد نباشند که چطور رابطه شان را مدیریت کنند و از پس مشکلات بربیایند دچار مشکلات جدی می شوند. مهم ترین این مشکلات در سال اول ازدواج چیست؟ ادامه مطلب را از دست...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ نو عروس ها و تازه دامادها انتظار دارند که سال اول زندگی شان هم درست مانند ایام ماه عسل شیرین و بدون هر گونه مشکل، دعوا و جر و بحثی باشد. اگر شما هم جزو این دسته هستید جدا دچار سوء تفاهم شده اید! اغلب زوج ها در این دوازده ماه روزهای سختی را سپری می کنند و اگر بلد نباشند که چطور رابطه شان را مدیریت کنند و از پس مشکلات بربیایند دچار مشکلات جدی می شوند. مهم ترین این مشکلات در سال اول ازدواج چیست؟ ادامه مطلب را از دست ندهید. 1- یک لحظه هم از من جدا نشو! بعد از ماه عسل معمولا مردها توقع دارند که زندگی شان روال عادی...
یادتان باشد عید غدیر، عید بزرگی برای همه شیعیان است و به همه توصیه شده است كه غدیر را جشن بگیرند و در این روز شیعیان حضرت علی علیه‌السلام را شاد كنند. پس لزومی ندارد برای جشن‌گرفتن در این روز یا عیدی‌دادن حتما سید باشید. سرویس سبک زندگی فردا: عید غدیر از بزرگترین اعیاد شیعیان است. در این روز به غیراز دید و بازدیدهای معمول اعیاد دیگر، شیعیان برای زنده نگه‌داشتن واقعه غدیر و عرض ارادت به امیرالمومنین‌علی علیه‌السلام، به دیدار خانواده سادات که از نوادگان حضرت علی(ع) محسوب می‌شوند، می‌روند. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید.سادات نیز در این روز به نیابت از جد بزرگوارشان، میزبان مردم در خانه‌هایشان می‌شوند. در این میان نقش...
همانطور که می‌دانید یک لپ تاپ یا کامپیوتر نیز توانایی شارژ کردن پاور بانک شما را دارد، در این گونه مواقع سمت کوچکتر کابل USB را به پاور بانک و قسمت بزرگتر کابل USB را به رایانه یا لپ تاپ خود وصل کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: داشتن یک پاور بانک کار شما را بسیار راحت میکند، به ویژه زمانی که شما خارج از خانه هستید و دسترسی به برق برای شما کار آسانی نیست. با وجود پاور بانک‌ها برای شارژ کردن گوشی‌ها دیگر نگران خالی شدن باطری آنها در شرایط حاد نیستید. با این شرط که پاور بانک‌ها باید از قبل به اندازه کافی شارژ شده باشند، از جمله محاسن پاور بانک‌ها این است که...
اگر شما با استفاده از آداپتور پاور بانک را با برق شهر شارژ کنید، شارژ کردن پاور بانک با استفاده از برق شهر و یک آداپتور زودتر صورت می‌گیرد تا آن را به کمک کامپیوتر و لپ تاپ شارژ کنید. تا جایی که امکان دارد از برق شهر برای شارژ کردن پاور‌بانکتان استفاده کنید، شارژ کردن به وسیله کامپیوتر و لپ تاپ را برای مواردی که چاره‌ای ندارید، جایگزین کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: داشتن یک پاور بانک کار شما را بسیار راحت میکند، به ویژه زمانی که شما خارج از خانه هستید و دسترسی به برق برای شما کار آسانی نیست. با وجود پاور بانک‌ها برای شارژ کردن گوشی‌ها دیگر نگران خالی شدن باطری آنها...
شما برای این کار ابتدا باید یک پارچه نرم را با آب ولرم بشویید، سپس سطوحی را که روی آن سرکه پاشیده‌اید، را پاک کنید. در این مورد دقت داشته باشید تا سرکه از تمام سطوح به خوبی پاک شده باشد. سرویس سبک زندگی فردا:بی‌شک شما هم با لکه‌های زشت روغن که پشت اجاق گاز و روی دیوار سرامیکی آشپز خانه نقش می‌بندند روبه‌رو شده‌اید. چنین لکه‌هایی با فرم دیگر، پشت سینک و روشویی توالت‌ها نیز مشاهده میشود. همانطور که می‌دانید بیشتر لکه‌های روی دیوار آشپز خانه حاصل استفاده از مواد سرخ کردنی‌ای است که در طول شبان روز در آشپزخانه طبخ داده میشود. روش‌های مختلفی برای از بین بردن، این لکه‌ها وجود دارد که گاها ممکن است باعث آسیب...
خبرگزاری میزان- شکی نیست که یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن عضلات زیبای شکمی، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم است، اما این میان ممکن است روش‌های درست و غلط زیادی برای آب کردن شکم به شما پیشنهاد شود. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، شکی نیست که یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن عضلات زیبای شکمی، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم است، اما این میان ممکن است روش‌های درست و غلط زیادی برای آب کردن شکم به شما پیشنهاد شود. پس بهتر است به راهکارهای ما در این باره توجه کنید. از فرمول‌ها اطلاع داشته باشید داشتن شکم صاف به معنای گرسنگی کشیدن یا مدام باشگاه رفتن نیست. کاهش چربی‌های شکمی تلفیقی از خوراک...
تین‌نیوز | کاوه صفرزاده، کارشناسی ارشد مدیریت بازاریابی جهانگردی*فقط۴درصد از مشتریان ناراضی شکایت می‌کنند و۹۶درصد، فقط سازمان را ترک می‌کنند. اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که این۹۶درصد، با۱۰تا۱۵درصد بقیه افراد درباره احساس بدشان گفت‌وگو می‌کنند. یک بررسی نشان داده است که یک گروه۱۳درصدی از این۹۶درصد با۲۳درصد از مشتریان دیگر درباره خدمات و تولیدات بد سازمان گفت‌وگو می‌کنند. اهمیت بررسی و آسیب‌شناسی این موضوع مهم نقش اساسی و کلیدی در جلب و وفادار سازی مشتری و در همین راستا بالا بردن سطح کیفی خدمات و ارتقاء برند ایفا میکند. مشتری‌هایی که نوعملموسی از کالا مثل یک رادیو و یا یک دستگاه اتوبخاررا خریداری می‌کنند در وهله اول عملکرد و بازدهی کالا برایشان مهم بوده که با درستی عملکرد کالا و یا کلاً...
هر سال هزاران نفر برا اثر حواسپرتی در رانندگی جان خود را از دست می‌دهند. شما می‌توانید قبل از آنکه اقدام به رانندگی کنید عوامل حواس پرتی را محدود کنید. برای مثال تلفن خود را در حالت بی صدا قرار دهید و برای صرف غذا در گوشهای بی‌خطر کنار جاده پارک کنید. علاوه بر این شناختن چگونه رانندگی کردن با یک همراه و یا مسافر می‌تواند یک راه عالی برای جلوگیری از حواسپرتی در حین رانندگی باشد. ۱. کارهای شخصی را در خانه به پایان برسانید سعی کنید وقت کافی برای صبحانه خوردن و آماده شدن، صرف کنید. اگر شما برای صبحانه خوردن و آماده شدن به زمانی حدود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه نیاز دارید، سعی کنید کمی زودتر...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت