جدیدترین‌های «سلامت روده»:

نقش باکتري هاي روده بر سلامت انسان

خبرگزاری آریا-تحقیقات نشان داده که باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر اجرام زنده میکروسکوپی روده برای مطالعه زندگی و سلامت انسان اهمیت دارد.به گزارش خبرگزاری آریا، یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه سیدنی انجام شده است، نشان می‌دهد که چگونه 10 نوع رژیم غذایی مختلف از جمله رژیم‌های سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و چربی می‌توانند بر میکروبیوم روده موش‌ها تأثیر بگذارند.میکروبیوم به مجموعه‌ای از میکروب‌ها همچون باکتری‌ها، قارچ‌ها، ویروس‌ها و باکتریوفاژ‌ها گفته می‌شود که یک زیستگاه خاص مانند روده را اشغال می‌کنند.تحقیقات نشان داده که میکروبیوم روده برای فیزیولوژی و سلامت انسان اهمیت دارد. اختلال در ترکیب میکروبیوم روده می‌تواند با ایجاد بیماری‌های مزمن مانند اختلالات التهابی دستگاه گوارش، بیماری‌های عصبی، قلبی عروقی و تنفسی همراه باشد. بدن انسان...


مصرف بیشتر فیبر برای سلامت بدن مفید است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، بسیاری از مردم فیبر را به عنوان ماده مغذی می شناسند. اما این ماده نقش کلیدی در ترکیب میکروبیوم روده هم دارد. وقتی باکتری‌های روده فیبر را تجزیه می‌کنند، اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه خاصی تولید می‌کنند که منبع اصلی تغذیه سلول‌های روده بزرگ است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که اسیدهای چرب در تنظیم عملکردهای حیاتی مانند متابولیسم و دفاع ایمنی نقش دارند. اما مشخص نشده است که آیا هر نوع مکمل فیبر برای باکتری های روده افراد خوب است یا خیر. در مطالعه جدید، محققان سه مکمل پودر فیبر رایج را آزمایش کردند: اینولین (عصاره ریشه کاسنی)، دکسترین گندم، و گالاکتولیگوساکاریدها. آنها ۲۸ بزرگسال سالم را انتخاب کردند و...


کاهش قند خون و التهاب روده با این نوشیدنی شگفت‌انگیر

فرارو یک فنجان چای سبز در هر روز دوز زیادی از فواید سلامتی را برای مان به همراه دارد از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان و کمک به مدیریت دیابت تا بهبود خواب و افزایش خلاقیت چندین دلیل اثبات شده برای دم کردن این نوع چای است. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، با این وجود، از ژوئن ۲۰۲۲ میلادی زمانی که نتیجه یک پژوهش در نشریه Current Developments in Nutrition منتشر شد دلیل دیگری برای نوشیدن چای سبز داریم. به دلیل خواص ضد التهابی چای سبز مصرف آن باعث کاهش سطح قند خون و کاهش نفوذپذیری روده می‌شود. مورد دوم یکی از عوامل دخیل در "سندرم روده نشتی" است که بر این مفهوم استوار است که روده...


افزایش عفونت‌های روده‌ای در مواقع وقوع سیل

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت:با توجه به اینکه در مواقع سیل امکان عفونت‌های روده‌ای افزایش می‌یابد، رعایت بهداشت فردی به ویژه شست و شوی دست ها، اطمینان از سلامت آب آشامیدنی و مواد غذایی مصرف ضروری است. شهریاری  گفت: با توجه به اینکه ممکن است سیلاب به سامانه‌های آبرسانی آسیب وارد کند، در صورت وقوع سیل اگر در مناطقی هستید که سامانه آبرسانی شما در مسیر سیلاب است یا مراجع ذیربط اطلاعیه‌ای در خصوص آسیب سیلاب به سامانه آبرسانی صادر کرده اند یا شما ملاحظه می‌کنید آب لوله کشی کدر شده، تا زمان اطمینان از سالم بودن آب یا اعلام سالم شدن آب توسط دستگاه‌های مسوول، از آب سالم بطری شده استفاده کنید...


تنظيم قند خون و سلامت روده با مصرف چاي سبز

خبرگزاری آریا-تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف عصاره چای سبز به مدت چهار هفته می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد و سلامت روده را با کاهش التهاب بهبود بخشد.به گزارش خبرگزاری آریا، چای سبز یکی از فراورده‌هایی است که از برگ چای تهیه می‌شود واین چای بسته به این که تحت چه نوع فرآوری قرار بگیرد، می‌تواند انواع چای سبز، مشکی وحتی چای سفید را تولید کند.محققان می‌گویند این اولین مطالعه‌ای است که ارزیابی می‌کند که آیا خطرات سلامتی مرتبط با بیماری موسوم به سندرم متابولیک، که حدود یک سوم آمریکایی‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، ممکن است با مزایای ضد التهابی چای سبز در روده کاهش یابد یا خیر؟ریچارد برونو، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد...


آژانس سلامت فرانسه: نیترات موجود در سوسیس و کالباس با سرطان روده مرتبط است

آژانس ملی امنیت سلامت در فرانسه (ANSES) به تازگی نتیجه یک تحقیق علمی را منتشر کرده که ارتباط بین نیترات‌های موجود در انواع سوسیس و کالباس‌ها با سرطان روده را تایید می‌کند.   به گزارش یورونیوز؛ نمک‌های نیتریت نوعی افزودنی هستند که به طور گسترده در گوشت‌های پخته شدۀ مورد استفاده در تهیه انواع سوسیس‌ها و ژامبون‌ها و بیکن‌ استفاده می‌شود تا ماندگاری این گوشت‌های فرآوری شده را افزایش دهد.   پیش از این در سال ۲۰۱۵ میلادی نیز گزارشی از سوی سازمان جهانی بهداشت منتشر شده بود که گوشت‌های فرآوری شده را سرطان‌زا می‌دانست و تایید می‌کرد که افزودن ترکیبات نیترات یا نیتریت به این گوشت‌ها یا دودی کردن آنها، ممکن است باعث تشکیل مواد شیمیایی بالقوه سرطان‌زا در...


مصرف این گیاه سلامت مغز دوم را تضمین می‌کند

ممکن است از ظرفیت استفاده نشده گیاهان روزمره غافل باشید اما لازم است که بدانید تمدن‌ها در سراسر جهان قرن‌هاست از گیاهان در هنر آشپزی و پزشکی استفاده می‌کنند و این موضوع تصادفی نیست. به گزارش برنا؛ گشنیز مسیری بدون کالری برای تقویت سلامت روده به شما نشان می‌دهد و مهم‌تر از همه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های A، C و K است. این گیاه در کاهش قند خون بسیار موثر و ممکن است فواید بالقوه‌ای برای سلامت مغز نیز داشته باشد. اگرچه برای تایید این مورد هنوز آزمایش‌های بیشتری نیاز است.علی‌رغم این ویژگی‌های خارق‌العاده ذکر شده هنوز نمی‌دانیم چرا گشنیز برای سلامت روده مفید است.از آنجایی که دستگاه گوارش مغز دوم ما در نظر گرفته می‌شود، جای تعجب...


با مصرف این گیاه، سلامت مغز دومتان را تضمین کنید

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، گشنیز مسیری بدون کالری برای تقویت سلامت روده به شما نشان می‌دهد و مهم‌تر از همه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های A، C و K است. این گیاه در کاهش قند خون بسیار موثر و ممکن است فواید بالقوه‌ای برای سلامت مغز نیز داشته باشد. اگرچه برای تایید این مورد هنوز آزمایش‌های بیشتری نیاز است. علی‌رغم این ویژگی‌های خارق‌العاده ذکر شده هنوز نمی‌دانیم چرا گشنیز برای سلامت روده مفید است. از آنجایی که دستگاه گوارش مغز دوم ما در نظر گرفته می‌شود، جای تعجب ندارد که سلامت روده ما تاثیر عمده‌ای بر رفاه ما دارد. مواردی مانند عفونت‌ها و ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌تواند ناشی از تاثیر مواد غذایی در روده ما...


حفظ سلامت روده و عضلات با آب ترشی/ طرز تهـیه آب ترشی در خانه

اگر ترشی و شور خانگی را با سرکه طبیعی درست می‌کنید، آب آن را جداگانه بنوشید. این نوشیدنی معجزه‌آسا و مغذی به حفظ سلامت روده و عضلات شما کمک می‌کند. اگر هم نه، دست به کار شوید و با این دستور ساده یک آب ترشی مفید تهیه کنید.   به گزارش همشهری آنلاین، در ترکیه مغازه‌های ترشی‌فروشی یک نوشیدنی آماده دارند: آب ترشی و انواع شور؛ مادربزرگ یا پدربزرگ‌های ایرانی هم معمولا از آب باقی مانده در کاسه ترشی سر سفره نمی‌گذرند؛ این کار یک دلیل علمی دارد؛ این نوشیدنی که مایعی نمکی و سرشار از سرکه است به دلیل مواد معدنی متنوعی که در آن وجود دارد و به عنوان یک مایع آبرسان به حساب می‌آید. این مایع، منبعی...


نوشیدنی معجزه‌آسای متفاوتی که در ترکیه طرفدار دارد؛ حفظ سلامت روده و عضلات با آب ترشی

اگر ترشی و شور خانگی را با سرکه طبیعی درست می‌کنید، آب آن را جداگانه بنوشید. این نوشیدنی معجزه‌آسا و مغذی به حفظ سلامت روده و عضلات شما کمک می‌کند. اگر هم نه، دست به کار شوید و با این دستور ساده یک آب ترشی مفید تهیه کنید. به گزارش همشهری، در ترکیه مغازه‌های ترشی‌فروشی یک نوشیدنی آماده دارند: آب ترشی و انواع شور؛ مادربزرگ یا پدربزرگ‌های ایرانی هم معمولا از آب باقی مانده در کاسه ترشی سر سفره نمی‌گذرند؛ این کار یک دلیل علمی دارد؛ این نوشیدنی که مایعی نمکی و سرشار از سرکه است به دلیل مواد معدنی متنوعی که در آن وجود دارد و به عنوان یک مایع آبرسان به حساب می‌آید. این مایع، منبعی غنی از...


مرگ‌بارترین سرطان در ایران کدام است؟

دبیر علمی هفته جهانی سلامت گوارش، از سرطان روده بزرگ به عنوان سومین سرطان شایع در دنیا نام برد که قابل پیشگیری است. نجمه آل طه، با اشاره به اینکه سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع دنیا محسوب می‌شود، ولی از طریق غربالگری به موقع قابل پیشگیری است، گفت: به طور متوسط یک پولیپ در روده بزرگ طی ۷ تا ۱۰ سال ممکن است تبدیل به سرطان بدخیم شود.وی درباره برگزاری هفته سلامت گوارش اظهار داشت: امسال در کشور از ۳۱ اردیبهشت تا ۶ خرداد همزمان با هفته جهانی سلامت گوارش این موضوع در کشور ما نیز مد نظر قرار گرفته است که به صورت اختصاصی به موضوع پیشگیری از سرطان روده بزرگ خواهیم پرداخت.آل طه افزود: به طور کلی...


گلستان و اردبیل دارای بالاترین میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ

دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش با اشاره به ضرورت اهمیت غربالگری سرطان روده بزرگ، گفت: استان‌های گلستان و اردبیل دارای بالاترین میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. به گزارش قدس آنلاین، فرزانه اتحاد، دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش اظهار داشت: هر سال انجمن جهانی گوارش موضوعی را جهت اطلاع رسانی گسترده و به روز رسانی دانش همکاران مطرح می‌کند و کشورهای عضو انجمن به این موضوع می‌پردازند که امسال موضوع کلورکتال به عنوان مساله هفته جهانی سلامت گوارش انتخاب شده است. دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش با اشاره به اینکه استان‌هایی مانند خراسان، فارس، اصفهان، آذربایجان شرقی، گلستان، کردستان، مازندران، تهران و قم در این مراسم با ما همکاری خواهند داشت،گفت: هر استان نماینده دبیر علمی دارد...


مرگبارترین سرطان در ایران که قابل پیشگیری است

سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیا و دومین سرطان است که بیشترین آمار مرگ و میر را به خود اختصاص داده است، دبیر علمی هفته جهانی سلامت گوارش، از سرطان روده بزرگ به عنوان سومین سرطان شایع در دنیا نام برد که قابل پیشگیری است.نجمه آل طه، با اشاره به اینکه سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع دنیا محسوب می‌شود، ولی از طریق غربالگری به موقع قابل پیشگیری است، گفت: به طور متوسط یک پولیپ در روده بزرگ طی ۷ تا ۱۰ سال ممکن است تبدیل به سرطان بدخیم شود.وی درباره برگزاری هفته سلامت گوارش اظهار داشت: امسال در کشور از ۳۱ اردیبهشت تا ۶ خرداد همزمان با هفته جهانی سلامت گوارش این موضوع در کشور ما نیز...


افزایش ابتلا به سرطان روده در جوانان| ضرورت غربالگری سرطان روده بزرگ

 همشهری آنلاین: دستگاه گوارش از مری، معده، روده ‌باریک و روده بزرگ تشکیل شده است. روده بزرگ از انتهای روده باریک شروع شده و به مقعد ختم می‌شود. کولون اسم دیگر روده بزرگ است. زمانی که سلول‌های بدخیم یا سرطانی در روده بزرگ تشکیل شوند، سرطان ایجاد می‌شود. سرطان روده بزرگ به نام‌های سرطان کولون و رکتوم یا سرطان کولورکتال هم موسوم است. سرطان کولون هر سال انجمن جهانی گوارش، موضوعی را برای  اطلاع‌رسانی گسترده و به روزرسانی دانش همکاران مطرح می‌کند و کشورهای عضو انجمن هم آن را بررسی می‌کنند.  امسال نیز موضوع کولورکتال یا سرطان روده بزرگ و راست‌روده به عنوان مساله هفته جهانی سلامت گوارش انتخاب شده است. دکتر فرزانه اتحاد، دبیر اجرایی هفته سلامت گوارش گفت: «هفته سلامت گوارش از...


سرطان روده بزرگ در رتبه دوم سرطان های مرگبار

دبیر علمی هفته جهانی سلامت گوارش، از سرطان روده بزرگ به عنوان سومین سرطان شایع در دنیا نام برد که قابل پیشگیری است.  نجمه آل طه، با اشاره به اینکه سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع دنیا محسوب می‌شود ولی از طریق غربالگری به موقع قابل پیشگیری است، گفت: به طور متوسط یک پولیپ در روده بزرگ طی ۷ تا ۱۰ سال ممکن است تبدیل به سرطان بدخیم شود. وی درباره برگزاری هفته سلامت گوارش اظهار داشت: امسال در کشور از ۳۱ اردیبهشت تا ۶ خرداد همزمان با هفته جهانی سلامت گوارش این موضوع در کشور ما نیز مد نظر قرار گرفته است که به صورت اختصاصی به موضوع پیشگیری از سرطان روده بزرگ خواهیم پرداخت. آل طه افزود: به...


علائمی که نشان دهنده روده ناسالم هستند

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از متخصصان پزشکی از روده به عنوان «مغز دوم» یاد می‌کنند و این به دلیل نقش مهمی است که روده در سلامت کلی ما ایفا می‌کند و نحوه ارتباطی است که با مغز دارد. به گزارش یاهولایف، ارتباط روده و مغز به اندازه‌ای قوی است که مشخص شده بر خلق و خو، شناخت و حتی خواب تاثیر می‌گذارد. روده همچنین خانه تعداد زیادی از میکروارگانیسم‌ها است که در مجموع به عنوان میکروبیوم روده شناخته می‌شوند.به گفته موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی ایالات متحده داشتن روده‌ای سالم برای زندگی خوب ما امری ضروری است. این در حالی است که ۶۰ تا ۷۰ میلیون آمریکایی تحت تاثیر مشکلات گوارشی قرار دارند. داشتن روده ناسالم به چه...


وضعیت سلامت روده های خود را با یک تست ساده بسنجید

از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان، از خطر ابتلا به سرطان تا تجربه یائسگی، ظاهراً روده، در همه آن‌ها نقش دارد. اگرچه هیچ معیار ثابتی برای ارزیابی وضعیت سلامت روده وجود ندارد. اما می‌توانید با انجام این تست ساده به طور کلی از وضعیت روده خود با خبر شوید. یادتان باشد به سوال‌ها صادقانه جواب دهید و امتیاز پاسخ هر سوال را یادداشت کنید. سنجش سلامت روده با یک تست ساده ۱. هر چند وقت یکبار علائمی مانند نفخ، رفلاکس یا یبوست شما را اذیت می‌کند؟ کمتر از یک بار در ماه (۰ امتیاز) ۱ تا ۳ بار در ماه (۱ امتیاز) ۱-۲ بار در هفته (۲ امتیاز) ۳ بار یا بیشتر در هفته (۳ امتیاز) ۲. آیا به...


سهم نشاسته در چاقی شما

همه خوراکی‌هایی که به آن اشاره شد، حاوی ترکیب مهمی به نام نشاسته است. به باور ما، هرخوراکی‌ای که نشاسته دارد، چاق‌کننده است اما این باور چقدر درست است؟ علت اضافه وزن همیشه نشاسته است؟ نشاسته مفید در عالم خوراکی‌ها وجود ندارد؟ ببینیم پاسخ پژوهشگران به این باور چیست؟ سیب‌زمینی و موز کمی نارس، هر دو حاوی نشاسته مقاوم هستند. ویژگی‌های تغذیه‌‌ای این نشاسته بی‌شمار بوده و سلامت بدن را نیز تهدید نمی‌کند. تحقیقات انجام شده در سال ۱۳۹۶ شمسی/ ۲۰۱۷ از سوی بنیاد علوم بریتانیا نشان داد، نشاسته مقاوم، سه اثر شاخص دارد که عبارتند از؛ ایجاد احساس سیری و کمک به کاهش مصرف خوراکی، حفظ سلامت روده‌ها و کنترل قند خون. در ادامه مطالعات انجام شده اخیر، رد...


کاسنی؛ متخصص سلامت از روده و قندخون تا پوست و کاهش وزن(+عکس)

عصر ایران - کاسنی معمولی با نام علمی Cichorium intybus L، گیاهی است از تیره گل ستاره ای ها که چندین گونه کِشتی و وحشی از آن وجود دارد. این گیاه با گل های آبی یا ارغوانی از دیرباز به واسطه خواص دارویی ارزشمند خود مورد توجه فراوان بوده است. قرن هاست که از این گیاه شگفت انگیز در آشپزی و طب سنتی استفاده می شود. کاسنی همچنین برای تهیه جایگزین قهوه نیز مورد مصرف است، زیرا طعم و رنگ مشابهی دارد. محققان معتقدند که فیبر موجود در ریشه کاسنی دارای فواید متعددی برای سلامتی است و اغلب به منظور استفاده به عنوان افزودنی و یا تهیه مکمل های غذایی و دارویی استخراج می شود. امروزه پودر ریشه یا در...


دریافت پروبیوتیک‌ ها را به ماست محدود نکنید

دفع عفونت‌ها، تقویت سیستم‌ایمنی، مقابله با چاقی و بهبود سلامت زنان ازجمله عملکردهای دیگر پروبیوتیک‌هاست. در برخی موارد، پروبیوتیک‌ درمانی برای درمان مؤثر بیماری کرون، عفونت‌های دستگاه ادراری، سندرم روده تحریک‌پذیر، مشکلات مثانه، عفونت‌های واژن، زخم‌ها، مشکلات مربوط به کولون و اگزما در کودکان تجویز می‌شود. انواع مختلفی از پروبیوتیک‌ها در مواد غذایی تخمیرشده یافت می‌شوند. اگر برای دریافت دوز روزانه پروبیوتیک‌ها، خود را به ماست‌های ساده یا طعم‌دار محدود کرده‌اید و نمی‌توانید به مواد غذایی دیگری که سرشار از پروبیوتیک‌ها باشند فکر کنید، این شش خوراکی زیر را همواره در ذهن داشته باشید.شکلات تلخ: علاوه‌براین‌که منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است، به‌خودی‌خود یک پروبیوتیک عالی است. وقتی شکلات تلخ می‌خورید، باکتری‌های خوب روده آن را می‌خورند. این باکتری‌ها...


مصرف ناشتای این نوشیدنی باعث کاهش وزن می شود

به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده، اما قرن‌هاست که وجود داشته و در فرهنگ‌های مختلف برای اهداف دارویی استفاده می‌شود. آلوئه ورا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم‌ها، ساپونین‌ها و اسید‌های آمینه است؛ همچنین انباری از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای چندین فواید گوارشی، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. کارشناسان بهداشت می‌گویند نوشیدن...


ناشتا این نوشیدنی را بخورید و لاغر شوید

محققان یک نوشیدنی جدید را پیشنهاد می‌کنند که مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده اما قرن‌هاست که وجود داشته و در فرهنگ‌های مختلف برای اهداف دارویی استفاده می‌شود. آلوئه ورا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم‌ها، ساپونین‌ها و اسیدهای آمینه است؛ همچنین انباری از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای چندین فواید گوارشی، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم،...


پیشنهاد ساده برای لاغری

به نقل از هندوستان تایمز نوشت: نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده اما قرن‌هاست که وجود داشته و در فرهنگ‌های مختلف برای اهداف دارویی استفاده می‌شود. آلوئه ورا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم‌ها، ساپونین‌ها و اسیدهای آمینه است؛ همچنین انباری از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای چندین فواید گوارشی، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. کارشناسان بهداشت می‌گویند...


ترکیبی که سلامت روده را تضمین می‌کند

گیاهان دارویی و میوه‌های خشک خواص فراوانی برای سلامتی دارند. برخی از میوه‌های خشک در صورتی که با برخی روغن‌ها و مایعات ترکیب شوند، خواصی دو چندان و جدید پیدا می‌کنند. نگاه کلی به ماست و توت خشک مصرف منظم ماست، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن‌ می‌شود. توت خشک نیز از جمله میوه‌های خشکی است که دستگاه گوارش را تقویت می کند و کارایی آن را افزایش می‌دهد. به باور بسیاری از پزشکان گیاهی، مشکل یبوست با مصرف منظم توت از بین می‌رود. به باور بسیاری از پزشکان، روده ما، دومین مغز بدن است. بدن ما مستقیماً تحت تاثیر آن چه می‌خوریم قرار دارد؛ پس آنچه مصرف می‌کنید و مصرف نمی‌کنید برای سلامت دستگاه گوارش شما اهمیت حیاتی دارد....


نوشیدنی جدیدی که وزن شما را کاهش می‌دهد

به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده اما قرن‌هاست که وجود داشته و در فرهنگ‌های مختلف برای اهداف دارویی استفاده می‌شود. آلوئه ورا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم‌ها، ساپونین‌ها و اسیدهای آمینه است؛ همچنین انباری از ویتامین A، C، E، اسید فولیک، کولین است و دارای چندین فواید گوارشی، مراقبت از پوست و سلامت دندان است. همچنین دارای کلسیم، کروم، مس، سلنیوم، منیزیم، منگنز، پتاسیم، سدیم و روی است. کارشناسان بهداشت می‌گویند نوشیدن...


فواید ترکیب انار و عسل: معجزه طبیعت برای سلامت جسم و روح

میوه ها و سبزیجات دارای خواص بی شماری هستند. بدن برای ادامه حیاتش و همچنین سلامتی به مواد معدنی و مغزی آن نیازمند است. بسیاری از عناصر موجود در طبیعت با داشتن قابلت و خواص خاص خود، در صورت ترکیب با دیگر محصولات طبیعی دارای خواص بیشتری می شوند. در این مطلب از سری مطالب بخش سلامت خبرنامه، خاصیت دو محصول طبیعی در صورت ترکیب شدن، مورد بررسی قرار گرفته است. فواید ترکیب انار و عسل. ابن سینا از جمله حکیمان و پزشکانی بوده که بخش وسیعی از تحقیقات خود را در زمینه ترکیب گیاهان دارویی با یکدیگر صرف نمود. وی توصیه فراوانی برای خوردن ترکیب انار و عسل کرده است. وی این ترکیب را معجزه طبیعت برای دفع...


۱۲+۱ نکته برای داشتن پوستی زیبا و سالم

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، ‌وقتی صحبت از اهداف مراقبت از پوست می‌شود، به نظر می‌رسد درخشش پوست از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بنابراین، در جستجوی داشتن پوستی سالم و درخشان، در اینجا توصیه کارشناسان و متخصصان پوست را برایتان آورده‌ایم. ۱. روزانه از ضد آفتاب ایمن و بر پایه مواد معدنی استفاده کنید یک ضد آفتاب مناسب و فاقد چربی و بر پایه مواد معدنی باید روزانه اعمال شود. اشعه ماورا بنفش بی‌تردید سرطان‌زا است. اشعه‌های فرابنفش علت اصلی تغییرات بافت، رنگ و پیری پوست هستند. برای محافظت از پوست، توصیه می‌شود از کرم ضد آفتاب مبتنی بر مواد معدنی (به دنبال مواد فعال مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم) با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و...


تهدید آنتی‌ بیوتیک در زنان میانسال چیست؟

به گزارش جام جم آنلاین، نتایج تحقیقات پیشین رابطه آنتی‌ بیوتیک‌ ها را بر سلامت روده بررسی کرد؛ مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در نشریه Nature منتشر شد، نشان داد که آنتی‌ بیوتیک‌ ها نه تنها باکتری‌ های مضری را که باعث بیماری و عفونت می‌شوند از بین می‌برند بلکه می‌توانند بر باکتری‌ های سالم روده نیز تاثیر منفی بگذارند. سلامت روده شما مهم است زیرا بر بسیاری از جنبه‌های سلامت روانی و جسمی شما از جمله عملکرد شناختی تاثیر می‌گذارد. برندا ویلسون، پروفسور میکروبیولوژی در دانشگاه ایلینویز ایالات‌متحده توضیح داد: آنچه به بدن خود وارد می‌کنیم می‌تواند بر سلامت روده و در نتیجه بر سلامت شناختی ما تاثیر بگذارد. وی افزود: مدتی است، شواهد محکمی ارائه شده است که...


میوه‌ای با خواص ویژه!

اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته‌شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می‌تواند در بسیاری از زمینه‌ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. ناطقان: هر چند قیمت موز دسترسی به این میوه را برای بخش قابل توجهی از افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف میوه و لذت‌بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کند.اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته‌شده هستند اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی...


زرد لوکس؛ میوه ای با خواص ویژه! / از سلامت روده بزرگ تا مبارزه با آثار منفی نمک

عصر ایران – هرچند قیمت موز، دسترسی به این میوه را برای بخش قابل توجهی از افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف میوه و لذت بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته شده هستند، اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند در بسیاری از زمینه ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. پوست شما می تواند بهبود شرایط خود را تجربه کند به گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، یک...


زرد لوکس؛ میوه ای با خواص ویژه! / از سلامت روده بزرگ تا مبارزه با اثرات منفی نمک

عصر ایران – هرچند قیمت موز، دسترسی به این میوه را برای تمامی افراد جامعه ما محدود کرده اما باید به این نکته اشاره کنیم که مساله فقط مصرف این میوه یا لذت بردن از طعم آن نیست زیرا موز یکی از محبوب‌ترین میوه های جهان است که فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. اثرات مثبت مصرف موز بر سلامت روده شناخته شده هستند، اما فواید این میوه محبوب به همین جا ختم نمی شود. به گفته کارشناسان، افزودن موز به رژیم غذایی می تواند در بسیاری از زمینه ها به بهبود و تقویت سلامت بدن انسان کمک کند. پوست شما می تواند بهبود شرایط خود را تجربه کند به گفته لیزا ریچاردز، متخصص تغذیه، یک موز اندازه...


پلمب کشتارگاه غیرمجاز در ممسنی

آفتاب‌‌نیوز : در بازرسی ستاد مردمی پیشگیری از وقوع جرم دادگستری و بسیج اصناف سپاه ممسنی، اداره دامپزشکی ممسنی، کلانتری 11شهری نیرو انتظامی و شبکه بهداشت به دستور دادستان عمومی و انقلاب ممسنی، در یک محل کشتار غیرمجاز در سطح شهر مقدار تقریبی ۸۰۰ پوست دام سبک و سنگین دپو شده و غیربهداشتی و متعلق به کشتار دام های غیرمجاز کشف شد. در این بازرسی، تعداد 15 کله دام سبک و پاچه های و روده دام سبک و سنگین در حال پاکسازی و فریز و بسته بندی با وجود خونابه و تغییر رنگ و فاسد به همراه یک وانت پراید مقدار تقریبی 12پوست و کله و پاچه و مقدار تقریبی 14کیلو روده دام کشتار غیرمجاز کشف و ضبط گردید ....


کرونا سلامت روده‌ها را به خطر می‌اندازد

تحقیقات جدید بر روی نمونه‌های روده افرادی که بر اثر کرونا فوت کرده‌اند، تأثیر کروناویروس بر سیستم ایمنی روده را نشان داده است. به گزارش مشرق، محققان کالج کینگ لندن نمونه‌هایی از دستگاه گوارش بیمارانی که پس از تشخیص ابتلاء به کرونا در طول موج اول پاندمی جان خود را از دست دادند، بررسی کردند. بافت لنفوئیدی در روده به طور معمول جمعیت میکروبی روده را سالم نگه می‌دارد که برای سلامتی ضروری هستند. محققان مشاهده کردند سیستمی که به طور معمول ترکیبات جوامع میکروبی را تنظیم می‌کند و به عنوان "تکه‌های پیر" (Pyer's Patches) شناخته می‌شود، در نوع شدید کرونا به شدت مختل شده بودند. در حالی که کرونا شدید می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی و تب بالا شود، برخی از...


کرونای شدید تهدیدی جدی برای سلامت روده

پلاک‌های پی‌یر (انگلیسی: Peyer's patches) یا به‌اختصار PP که بدان ندول‌های لنفوئیدی متراکم نیز می‌گویند، فولیکول‌های لنفاوی منظمی در بافت روده‌ها هستند که معمولاً در بخش‌های انتهایی روده باریک روده وجود دارد. ویژگی این پلاک‌ها که در بافت پوششی روده قرار دارند، اپی‌تلیوم مرتبط با فولیکول (FAE) است که سرتاسر فولیکول‌های لنفوئیدی را می‌پوشاند به گزارش روز سه شنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، محققان کالج کینگ لندن به منظور بررسی اثر ویروس کووید۱۹ بر سیستم گوارش بیماران، نمونه‌هایی از دستگاه گوارش بیمارانی که پس از تشخیص بیماری کرونا جان خود را از دست دادند، مورد بررسی دقیق قرار دادند. بافت لنفاوی درون روده به طور طبیعی جمعیت میکروبی سالم روده را محافظت می‌کند که...


آیا نوع شدید بیماری کووید-۱۹ بر سلامت روده‌ها تاثیر می‌گذارد؟

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که نوع شدید بیماری کووید-۱۹ سلامت روده‌ها را به خطر می‌اندازد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر نوع شدید بیماری کووید -۱۹ بر سلامت روده‌ها، مطالعه جدیدی انجام دادند و نمونه‌های از دستگاه گوارش بیمارانی که پس از تشخیص ابتلاء به کووید -۱۹ در موج اول پاندمی جان خود را از دست دادند، مورد ارزیابی قرار دادند. معمولاً بافت لنفوئیدی در روده به سالم نگه داشتن جمعیت میکروبی روده کمک می‌کند که برای سلامت بدن بسیار ضروری است. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد سیستمی که به طور معمول ترکیبات میکروبی را تنظیم می‌کند، در نوع شدید بیماری کووید -۱۹ به شدت دچار مشکل می‌شود و عملکرد...


سلامت روده ها در نوع شدید کووید ۱۹ به خطر می افتد

به گزارش جام جم آنلاین، محققان کالج کینگ لندن نمونه‌هایی از دستگاه گوارش بیمارانی که پس از تشخیص ابتلاء به کووید ۱۹ در طول موج اول پاندمی جان خود را از دست دادند، بررسی کردند.بافت لنفوئیدی در روده به طور معمول جمعیت میکروبی روده را سالم نگه می‌دارد که برای سلامتی ضروری هستند. محققان مشاهده کردند سیستمی که به طور معمول ترکیبات جوامع میکروبی را تنظیم می‌کند و به عنوان "تکه‌های پیر" (Pyer's Patches) شناخته می‌شود، در نوع شدید کووید ۱۹ به شدت مختل شده بودند.در حالی که کووید ۱۹ شدید می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی و تب بالا شود، برخی از بیماران ممکن است اسهال، تهوع و استفراغ را تجربه کنند که نشان دهنده درگیری دستگاه گوارش است.پروفسور «جو...


۲ میلیون نفر در خراسان رضوی برای پیشگیری از ابتلا به سه سرطان شایع غربالگری شدند

دکتر محمد احمدیان روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: غربالگری سه سرطان شایع "روده بزرگ، سرطان پستان و دهانه رحم" از سال ۱۳۹۵ برای عموم مردم در مراکز جامع خدمات سلامت زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد در حال انجام است. وی اضافه کرد: در این مدت حدود ۹۰۰ هزار نفر غربالگری سرطان پستان، کمتر از ۸۰۰ هزار نفر غربالگری سرطان دهانه رحم و بیش از ۲۰۰ هزار نفر غربالگری سرطان روده بزرگ شده اند. مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: غربالگری سرطان روده بزرگ در گروه سنی ۵۰ تا ۷۰ سال هر ۲ سال یک بار برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام این سرطان  انجام می شود. احمدیان افزود: در این...


میوه قرمز رنگ زمستانی که باعث سلامت دهان و دندان می‌شود!

دارابی یک میوه بزرگ از خانواده مرکبات می باشد که در اغلب کشورهای شرقی آسیا پرورش می یابد، همچنین مصرف میوه دارابی برای کاهش وزن، سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید است. به گزارش برنا؛ دارابی یا پوملو یک میوه بزرگ از خانواده مرکبات است که به عنوان یک جد باستانی گریپ فروت در نظر گرفته می شود. دارابی در بسیاری از کشورهای شرقی آسیا از جمله چین، ژاپن، تایلند، فیجی و مالزی پرورش می یابد. در فرهنگ چینی، دارابی نشانه سعادت و ثروت است. دارابی طعم شیرین تر و ملایم تر از گریپ فروت دارد. دارای پوستی ضخیم و سبز با گوشته ای صورتی، سفید یا زرد است. تقویت کننده عالی ایمنی ویتامین C اسید اسکوربیک است که...


تاثیر استرس بر مغز انسان

کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نکاتی را درباره دستگاه گوارش بیان و اصلاح سبک زندگی در این خصوص را ضروری بیان کرد. ناطقان: دکتر فلوریا انفرادی  اظهار کرد: نوع مواد غذایی که مصرف می شود و نظم در خوردن بسیار برای سلامت دستگاه گوارش مهم است.وی با بیان اینکه غذا باید سالم و مملو از فیبر باشد، افزود: امروزه اهمیت مصرف فیبر در دستگاه گوارش به خوبی مشخص شده است؛ فیبر بخشی از مواد غذایی است که هضم و جذب نمی شود اما در سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است چون مانع از یبوست می شود و هضم غذا را راحت تر می کند.کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی...


این مواد غذایی به سلامت معده کمک می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : علائم شایع ناراحتی معده عبارتند از حالت تهوع، سوء هاضمه، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست. دلایل احتمالی زیادی برای ناراحتی معده وجود دارند و درمان‌ها بسته به علت بروز آن متفاوت هستند. خبر خوب این که برخی مواد غذایی می‌توانند ناراحتی معده را برطرف کنند و به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید. ۱. زنجبیلحالت تهوع و استفراغ از علائم شایع ناراحتی معده هستند. زنجبیل اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای هر دوی این علائم استفاده می‌شود. این ریشه خوراکی را می‌توان به صورت خام، پخته، خیس خورده در آب داغ یا به عنوان مکمل مصرف کرد و در همه اشکال موثر است. زنجبیل اغلب توسط زنان مبتلا به تهوع صبحگاهی دوران بارداری مصرف می‌شود....


مواد غذایی که به سلامت معده کمک می‌کنند

باشگاه خبرنگاران جوان- علائم شایع ناراحتی معده عبارتند از حالت تهوع، سوء هاضمه، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست. دلایل احتمالی زیادی برای ناراحتی معده وجود دارند و درمان‌ها بسته به علت بروز آن متفاوت هستند. خبر خوب این که برخی مواد غذایی می‌توانند ناراحتی معده را برطرف کنند و به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید. ۱. زنجبیل حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع ناراحتی معده هستند. زنجبیل، اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای هر دوی این علائم استفاده می‌شود. این ریشه خوراکی را می‌توان به صورت خام، پخته، خیس خورده در آب داغ یا به عنوان مکمل مصرف کرد و در همه اشکال موثر است. زنجبیل اغلب توسط زنان مبتلا به تهوع صبحگاهی دوران...


بهبود سلامت روده ها با استفاده از قرص های پُست بیوتیک

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر ؛ دیلی میل نوشت، ابتدا مکمل‌های پروبیوتیک به اصطلاح "باکتری‌های دوست" آمدند. سپس پری بیوتیک ها، که سوخت تغذیه این باکتری‌ها را فراهم می‌کنند، معرفی شدند. اکنون نسل جدیدی از مکمل‌های زیستی ارائه شده اند: پست‌بیوتیک‌ها. برخی از تولید کنندگان ادعا می‌کنند مکمل‌های پست بیوتیک حتی بهتر از پروبیوتیک ها هستند و نتایج سریع‌تری را ارائه می‌دهند. «گلن گیبسون»، استاد میکروبیولوژی مواد غذایی در دانشگاه ریدینگ انگلستان، توضیح می‌دهد: «پست‌بیوتیک‌ها محصولات جانبی باقی‌مانده در زمانی هستند که باکتری‌های خوب گوارشی فیبر را در روده تجزیه کردند.» برخی محققان معتقدند پست‌بیوتیک ها، قوی‌تر از پروبیوتیک ها یا پری‌بیوتیک‌ها هستند، زیرا حاوی «محصول جانبی نهایی» هستند، اجزای که در واقع سلامت روده را بهبود می‌بخشند....


قرص های «پُست بیوتیک» راهکار اصلی بهبود سلامت روده ها

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی میل، ابتدا مکمل‌های پروبیوتیک به اصطلاح "باکتری‌های دوست" آمدند. سپس پری بیوتیک ها، که سوخت تغذیه این باکتری‌ها را فراهم می‌کنند، معرفی شدند. اکنون نسل جدیدی از مکمل‌های زیستی ارائه شده اند: پست‌بیوتیک‌ها. برخی از تولید کنندگان ادعا می‌کنند مکمل‌های پست بیوتیک حتی بهتر از پروبیوتیک ها هستند و نتایج سریع‌تری را ارائه می‌دهند. «گلن گیبسون»، استاد میکروبیولوژی مواد غذایی در دانشگاه ریدینگ انگلستان، توضیح می‌دهد: «پست‌بیوتیک‌ها محصولات جانبی باقی‌مانده در زمانی هستند که باکتری‌های خوب گوارشی فیبر را در روده تجزیه کردند.» برخی محققان معتقدند پست‌بیوتیک ها، قوی‌تر از پروبیوتیک ها یا پری‌بیوتیک‌ها هستند، زیرا حاوی «محصول جانبی نهایی» هستند، اجزای که در واقع سلامت روده را بهبود می‌بخشند. میزان طبیعی...


خواص بی‌نظیری که مصرف سیر برای سلامت کودکان دارد

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبر فوری، سیر، علیرغم بوی تند و تیزی که دارد، از خواص دارویی فوق العاده‌ای برخوردار است و از طرفی مصرف آن برای سلامت کودکان بسیار مفید است. حتی برخی تحقیقات نشان داده نوزادان تا قبل از اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنند، طعم سیر را دوست داشته‌اند. در ادامه سعی داریم شما را با برخی از فواید سیر برای سلامت کودک آشنا کنیم. خواص ضد میکروبی سیر در بهبود عفونت‌ها فتوکمیکال‌های موجود در سیر، در از بین بردن میکروب‌های روده موثرند اما در عین حال برای پروبیوتیک‌های موجود در سیستم گوارشی کودک مضر نبوده  و آنها را از بین نمی‌برند. از سوی دیگر خواص ضدمیکروبی سیر در بهبود زخم‌ها موثر است....


باکتری‌های موجود در سیب به سلامت روده‌ها کمک می‌کنند!

نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که بخشی از خاصیت سیب برای حفظ سلامتی انسان، مربوط به باکتری‌های مفید موجود در آن و مجموعه‌هایی است که در روده انسان تشکیل می‌دهند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بررسی‌های انجام شده از وجود بیش از ۱۰۰ میلیون باکتری در یک سیب حکایت دارد که برخی از آن‌ها نقش مهمی در حفظ سلامت محیط روده یا میکروبیوم، ایفا می‌کنند. گابریل برگ از اساتید دانشگاه تکنولوژی گراتز اتریش و از مؤلفان این پژوهش می‌گوید: «باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌های موجود در غذایی که می‌خوریم، کلنی‌هایی گذرا در روده ما تشکیل می‌دهند. با توجه به اینکه فرآیند پخت و پز اغلب میکروب‌های روده را از بین می‌برد، بنابراین میوه‌ها و سبزیجات خام از مهمترین منابع این...


عادات‌ غذایی که روده شما را نابود می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین، با این‌حال، بعضی افراد همچنان با عادت‌های غذایی نادرست به سلامت روده‌های خودشان آسیب می‌رسانند و سلامت دستگاه گوارش و سلامت عمومی شان را در معرض خطر قرار می‌دهند. 1. غذا خوردن سریع اولین گام در هضم غذاها، جویدن صحیح آنهاست. پس زمانی که شما سریع غذا می‌خورید و غذاها را به‌درستی نمی‌جوید، دستگاه گوارش برای آزادسازی آنزیم‌های مورد نیاز به‌منظور تجزیه مواد غذایی درست عمل نمی‌کند. در این شرایط، قطعات بزرگ‌تر مواد غذایی به‌صورت جویده ‌نشده وارد روده‌ها می‌شوند، درحالی که آنزیم کافی برای تجزیه آنها وجود ندارد. این یعنی بدن در معرض ابتلا به نفخ، اسهال، سوزش سر دل، ریفلاکس اسید، گرفتگی، سوءهاضمه، حالت تهوع و... قرار می‌گیرد. 2. زیاده‌روی در مصرف مواد...


اینولین چیست و چه اثری بر سلامت دارد(+عکس)

عصر ایران؛ دکتر رکسانا دانیالی - اینولین نوعی پلی ساکارید طبیعی است که توسط طیف متنوعی از گیاهان تولید می شود و در واقع از واحدهای فروکتوزی تشکیل شده است. این ترکیب در اصل به عنوان ابزاری برای ذخیره انرژی خصوصا در قسمت ریشه ها و ساقه های زیر زمینی توسط گیاه مورد استفاده قرار می گیرد. اکثر این گیاهان از دیگر کربوهیدرات ها از جمله نشاسته برای ذخیره انرژی کمک نمی گیرند. امروزه به دلیل فواید متنوع و سازگاری بالا، اینولین به اکثر محصولات غذایی و همچنین مکمل های دارویی افزوده می شود. می توان این منبع انرژی طبیعی را به شکل قرص و کپسول به تنهایی و یا در ترکیب با اجزای دیگر از داروخانه های سراسر کشور...


مشکل پوستی که می‌گوید وضعیت روده‌هایتان خراب است

هزاران سال پیش؛ بقراط  پدر  علم پزشکی گفت همه بیماری ها از دستگاه گوارش شروع می شود. بیش از 80 درصد  سیستم ایمنی بدن  ما داخل گوارش است و صد ها باکتری طبیعی در آن وجود دارند و بعضی از آن ها باکتری خوب هستند و آسیبی نمی رسانند و به گوارش کمک می کنند اما بعضی دیگر باکتری بد بوده و ممکن است عامل ایجاد بیماری شوند. باکتری روی رفتار ما اثر گذار است، اگر شما روده ناسالمی داشته باشید، تاثیر آن را روی  سلامت  کلی مخصوصاً ظاهر  پوست  می بینید که شامل ایجاد لکه، التهاب، اگزما و روزاسه است. میکروبیوم یک نوع باکتری است که داخل روده زندگی می کند و روی سلامت کلی مخصوصاً پوست اثر می...


باکتری‌ها به سلامت روان انسان کمک می‌کنند!

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از ساینس دیلی، برخی از میلیارد‌ها باکتری‌ روده، انتقال‌دهنده‌های عصبی را تولید می‌کنند که مسئول اعصاب، اضطراب و شادی انسان هستند. هنگامی که تعداد این انتقال‌دهنده‌های عصبی به اندازه کافی نباشد یا بیش از اندازه باشد، سلامت روانی به خطر می‌افتد. پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود سعی دارند باکتری‌هایی را مهندسی کنند و توسعه دهند که می‌توانند سلامت روانی انسان را بهبود ببخشند. تائه سوک مون ، استادیار مدرسه مهندسی مککلوی  در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس گفت: شخصا این عدم تعادل را تجربه کرده است و اکنون برای برطرف کردن آن تلاش می‌کند. ایده این تیم پژوهشی، توسعه باکتری‌های دستکاری شده ژنتیکی است که می‌توانند تولید مواد شیمیایی را از درون...


بهترین موادغذایی برای سلامت روده

پزشکان معتقدند مصرف غذاهای فیبردار علاوه بر حفظ سلامت بدن؛ در کنترل دیابت و سلامت روده نقش مهمی دارند. ناطقان: مصرف غذا‌های فیبردار با اثرات مثبتی برای سلامتی همراه است  و پزشکان بر این باورند که ارتباط شگفت انگیزی بین دیابت، میکروبیوم روده و متابولیسم وجود دارد؛ خوردن غذا‌های مناسب برای سلامت روده‌ها به بدن شما کمک می‌کند تا با دیابت مبارزه کنید بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) مشخص شده است که ۳۴ میلیون (تقریباً یک نفر از هر ۱۰) آمریکایی دیابت دارند.کولین کاتکلیف، زیست‌شناسی است که بر تحقیقات بیوشیمیایی و متابولیک تمرکز دارد و او می‌گوید که تحقیقات جدیدی وجود دارد که نشان می‌دهد میکروبیوم‌ها در پیشگیری از دیابت نقش دارند و برخی از...


بهترین مواد غذایی برای سلامت روده و پیشگیری از دیابت

ایران اکونومیست-پزشکان معتقدند مصرف غذاهای فیبردار علاوه بر حفظ سلامت بدن؛ در کنترل دیابت و سلامت روده نقش مهمی دارند.  مصرف غذا‌های فیبردار با اثرات مثبتی برای سلامتی همراه است و پزشکان بر این باورند که ارتباط شگفت انگیزی بین دیابت، میکروبیوم روده و متابولیسم وجود دارد؛ خوردن غذا‌های مناسب برای سلامت روده‌ها به بدن شما کمک می‌کند تا با دیابت مبارزه کنید بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) مشخص شده است که ۳۴ میلیون (تقریباً یک نفر از هر ۱۰) آمریکایی دیابت دارند. کولین کاتکلیف، زیست‌شناسی است که بر تحقیقات بیوشیمیایی و متابولیک تمرکز دارد و او می‌گوید که تحقیقات جدیدی وجود دارد که نشان می‌دهد میکروبیوم‌ها در پیشگیری از دیابت نقش دارند و برخی...


۴ ماده غذایی خوشمزه برای پیشگیری از دیابت و سلامت روده

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، مصرف غذاهای فیبردار با اثرات مثبتی برای سلامتی همراه است  و پزشکان بر این باورند که ارتباط شگفت انگیزی بین دیابت، میکروبیوم روده و متابولیسم وجود دارد؛ خوردن غذاهای مناسب برای سلامت روده‌ها به بدن شما کمک می‌کند تا با دیابت مبارزه کنید بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) مشخص شده است که ۳۴ میلیون (تقریباً یک نفر از هر ۱۰) آمریکایی دیابت دارند. کولین کاتکلیف، زیست‌شناسی است که بر تحقیقات بیوشیمیایی و متابولیک تمرکز دارد و او می‌گوید که تحقیقات جدیدی وجود دارد که نشان می‌دهد میکروبیوم‌ها در پیشگیری از دیابت نقش دارند و برخی از بیماران برای مدیریت بهتر قند خون خود به روش‌هایی...


بیماری التهاب روده موجب اختلال در سلامت روان می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، حدود ۳۰ درصد از بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده دچار افسردگی، اضطراب یا هر دو هستند. نتایج یک مطالعه جدید بر روی موش‌ها نشان می‌دهد که اختلال در ارتباط بین روده و مغز ممکن است تا حدی مسئول بروز این مشکلات در سلامت روان باشد. بیماری التهاب روده شامل التهاب مزمن در روده هاست. دو نوع التهاب روده وجود دارد: «بیماری کرون» که می‌تواند هر قسمتی از دستگاه گوارش را درگیر کند و «کولیت اولسراتیو» که فقط روده بزرگ و راست روده را درگیر می‌کند. علائم این بیماری شامل اسهال مداوم، درد شکم، کاهش وزن و خستگی است. درد و ناراحتی که برخی افراد مبتلا به برخی بیماری‌های مزمن...


۲۵ درصد افراد جامعه به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا هستند

محمد عباسی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: سندروم روده تحریک پذیر، یکی از اختلالاتی است که اکثرا جوانان به آن مبتلا هستند و این اختلال در زنان نسبت به مردان شایعتر است. وی با بیان اینکه استرس و عصبانیت باعث تشدید این اختلال می شود، افزود: دردهای شکمی که با هر بار بیرون روی کم یا زیاد شود، از نشانه های ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر است و غالبا اختلال روده تحریک پذیر با سردردهای میگرنی، تنشی و عصبی، برهم خوردن نظم و سیکل قاعدگی در بانوان، بی حوصلگی و خستگی همراه است. عباسی همچنین اظهار داشت: هیچ گونه تست آزمایشگاهی خاصی برای تشخیص قطعی این اختلال وجود ندارد اما با معاینه، آزمایش و عکس برداری و در...


رژیم غذایی نامناسب چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، اندرو فریمن، مدیر پیشگیری و سلامت قلب و عروق انجمن قلب آمریکا به جمله معروف بقراط اشاره کرده و می‌گوید: بگذارید غذا داروی شما باشد البته هیچ غذایی وجود ندارد که زندگی شما را نجات دهد و هیچ غذایی وجود ندارد که شما را بکشد. به‌گفته او، با این حال هفت نوع غذا وجود دارد که متخصصان قلب می‌دانند هیچ‌وقت نباید در مصرف آن‌ها افراط کنند و باید گاه‌به‌گاه، کمی از آن‌ها بخورند. گوشت‌های فرآوری‌شده، بیکن، ژامبون، هات‌داگ و سوسیس بخشی از رژیم غذایی روزانه بسیاری از آمریکایی‌ها هستند، این محصولات به معنای واقعی کلمه چربی‌های اشباع شده دارند و این نکته ثابت شده که سوسیس و گوشت‌های فرآوری‌شده با خطر ابتلا...


نقش انواع ویتامین‌ها در بینایی/ بیماری‌های روده‌ای مانعی برای جذب ویتامین

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، قاسم فخرایی فوق تخصص چشم با حضور در شبکه سلامت با اشاره به نقش انواع ویتامین‌ها در بینایی اظهار کرد: چشم انسان عضو پیچیده ای است که برای عملکرد صحیح خود به ویتامین ها و مواد مغذی نیاز دارند، برخی بیماری های شایع مانند گلوکوم و آب مروارید می تواند بر چشمان انسان اثر بگذارند. او با اشاره به اینکه بهترین ویتامین‌ها برای سلامت چشم ویتامین های A، ، C، E و B هستند، افزود: استفاده از مکمل‌ها جزئی از ملزومات زندگی مدرن شده است در حالیکه تغذیه متناسب می‌تواند مواد مورد نیاز بدن را تامین و به حفظ سلامت افراد کمک کند. فخرایی تصریح کرد: چشمان ما به یک تعادل حیاتی...


با خوردن این ۶ خوراکی باکتری‌های خوب در روده رشد می‌کنند

یکی از اکتشافات علم پزشکی، درک اثرات میکروبیوم روده بر روی سلامتی است. رشد و افزایش باکتری‌های خوب روده با مصرف غذاهای پروبیوتیک امکان پذیر است. بهترین منابع محصولات پروبیوتیک، لبنیات شناخته شده است، اما کسانی که میلی به مصرف مداوم ندارند می توانند محصولات دیگر غنی از پروبیوتیک ها را جایگزین کنند. در اینجا ۶ ماده غذایی حاوی پروبیوتیک، به غیر از ماست و دیگر محصولات لبنی معرفی شده است: سیب زمینی سرد: سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین،...


طرح غربالگری سرطان روده بزرگ در مهریز آغاز شد

به گزارش ایرنا، دکتر سید علیرضا پورمازار روز دوشنبه در نشستی با پزشکان مراکز جامع سلامت منطقه افزود: این سرطان یک بیماری شایع و در عین حال قابل پیشگیری و همواره توجه مراکز سلامت و بهداشتی است . وی با بیان اینکه غربالگری کلید اصلی پیشگیری از افزایش سرطان روده بزرگ است ادامه داد: زمان طلایی برای انجام غربالگری مرحله قبل از پیدایش علایم است که شانس درمان و معالجه بیماری را تا ۹۰ درصد افزایش می‌دهد. این مسئول اظهار کرد: این سرطان دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان‌ها را به خود اختصاص داده است و اکثر موارد (بالای ۹۰ درصد) سرطان روده بعد از ۵۰ سالگی بروز می‌کند. پورمازار ادامه داد: این سرطان مقام چهارم را در بین انواع سرطان‌ها و...


نکات طلایی برای سلامت روده ها

برای مشاهده تصویر در ابعاد اصلی روی آن کلیک کنید منبع: تبیان پربیننده ترین میوه ای جادویی برای خلاصی از بی خوابی تریاک تاثیری در درمان کرونا دارد؟ ۱۲ خاصیت لوبیا چشم بلبلی سه علت قطعی که افراد را مبتلا به کرونا کرده است بیماری مخوفی که مصرف برنج آن را تشدید می کند


روده شما درباره سلامتی‌تان چه می‌گوید

آفتاب‌‌نیوز : سلامت روده یکی از عوامل مهم در سلامت و پیری خوب است. برای مثال، بوی بد دهان ممکن است بدان معنا باشد که روده شما به اندازه کافی پروبیوتیک دریافت نکرده است. همچنین دردناک بود مفاصل می‌تواند نشانه‌ای از خوردن زیاد غذای فرآوری شده و تاثیرگذاری منفی آن بر روی روده باشد. به گزارش آفتاب‌نیوز؛ روزنامه بریتانیایی "دیلی میل" به علائمی پرداخته که مرتبط با روده هستند و رفع و یا توجه به آن می‌تواند به بهبود سلامت ما کمک کند: باد شکم بدبو ممکن است بدان معنا باشد که رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد قند و یا غذا‌های فرآوری شده است. غذا‌هایی دارای قند و غذا‌های فرآوری شده می‌توانند باعث تغذیه باکتری‌ها و مخمر‌های ناسالم شوند و...


راه های حفظ سلامت مغز وابسته به روده هاست

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، محققان روده‌ها را مغز دوم بدن می‌نامند.«دیه گو بورکز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دوک در دورهام کارولینای شمالی، می‌گوید: «روده ها، درست مانند پوست یا بینی، دارای نوعی سلول است که محرک‌ها را تشخیص می‌دهد و پالس‌های الکتریکی را تخلیه می‌کند. روده و مغز عملکرد‌های یکدیگر را تعدیل می‌کنند.»بورکز و تیم تحقیقش، در پژوهش‌های شأن در دهه گذشته به این نتیجه رسیدند که روده دارای حسگر‌هایی است که به سرعت پیام‌هایی را به مغز می‌فرستد تا به او کمک کند تصمیم بگیرد چه غذا‌هایی بخورد، چقدر خوب بخوابد و حتی احساس درد کند.محققان در حال بررسی ارتباط دستگاه گوارش و مغز برای پتانسیل آن در درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها...


بهبود سلامت روده موجب افزایش طول عمر می‌شود

میکروبیوم‌های روده به عنوان تنظیم کننده مهم ایمنی میزبان و سلامت مغز شناخته می‌شوند.     به گزارش پول نیوز، تقریباً یک دهه است که شواهد جمع آوری شده نشان می‌دهد ترکیب میکروبیوم با افزایش سن تغییر می‌کند. تغییرات ناشی از افزایش سن با افت شناختی و سایر بیماری‌های روانی مرتبط است.یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان داده است که یک روش می‌تواند روند پیری را به طور کلی معکوس کند.تحقیقات محققان کالج دانشگاه کورک ایرلند نشان داد موش‌های مسن تری که از موش‌های جوان میکروبیوم دریافت کردند عملکرد و رفتار مغزشان بهبود یافت.میکروبیوم‌های روده اصطلاحی است که برای توصیف مجموعه باکتری‌ها و یوکاریوت‌های ساکن در دستگاه گوارش استفاده می‌شود.«مارکوس بوهم»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهد...


بهبود سلامت روده طول عمر را افزایش می‌دهد

میکروبیوم های روده به عنوان تنظیم کننده مهم ایمنی میزبان و سلامت مغز شناخته می شود. به گزارش ایمنا، تقریباً یک دهه است که شواهد جمع آوری شده نشان می‌دهد ترکیب میکروبیوم با افزایش سن تغییر می‌کند. تغییرات ناشی از افزایش سن با افت شناختی و سایر بیماری‌های روانی مرتبط است. یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان داده است که این روش می‌تواند روند پیری را به طور کلی معکوس کند. تحقیقات کالج دانشگاه کورک ایرلند نشان داد موش‌های مسن‌تری که از موش‌های جوان میکروبیوم دریافت کردند عملکرد و رفتار مغزشان بهبود یافت. میکروبیوم های روده اصطلاحی است که برای توصیف مجموعه باکتری‌ها و یوکاریوت های ساکن در دستگاه گوارش استفاده می‌شود. مارکوس بوهم، سرپرست تیم تحقیق، در این باره...


همه چیز درباره "پیوند مدفوع"؛ علت، اهداف و خطرات مرتبط

عصر ایران؛ دکتر رکسانا دانیالی - آیا تاکنون چیزی درباره پیوند مدفوع شنیده اید؟ پیوند مدفوع به فرآیندی گفته می شود که طی آن پزشک باکتری های مدفوع یک اهدا کننده سالم را به فرد دیگری پیوند می زند تا تعادل باکتری های مفید در روده دریافت کننده برقرار شود. به گفته محققان این تکنیک می تواند به درمان عفونت های گوارشی، بسیاری از بیماری های دیگر و حتی تقویت حافظه و عملکرد مغز در دوران پیری کمک کند. سیستم گوارش انسان به منظور جذب مواد مغذی و هضم موثر غذا به باکتری های مفید وابسته است. این در حالی است که برخی از شرایط پزشکی و مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها سبب از بین رفتن سوش های...


ابتلا به بیماری روده در پی رژیم کم کالری

محققان می‌گویند علاوه بر سلامت مواد خوراکی مصرفی، میزان مصرف آن‌ها هم بر سلامت روده تاثیر گذار است. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: محققان ۸۰ زن مسن را که وزنشان از کمی اضافه وزن تا چاقی شدید متغیر بود، مورد بررسی قرار دادند و آن‌ها را به مدت ۱۶ هفته به دو گروه تقسیم کردند. نیمی از شرکت کنندگان برنامه جایگزین وعده غذایی تحت نظر پزشک را با شیک دنبال کردند که در مجموع حدود ۸۰۰ کالری در روز بود. نیمی دیگر یک گروه کنترل بودند که عادات و وزن معمول خود را برای آن ماه‌ها حفظ کردند. تجزیه و تحلیل باکتری‌های روده برای همه شرکت کنندگان قبل و بعد از دوره مطالعه انجام شد. پس از چهار ماه، تعداد...


برای سلامت روده چه تغذیه‌ای و چه میزان نیاز است؟

به گزارش جام جم آنلاین، محققان ۸۰ زن مسن را که وزنشان از کمی اضافه وزن تا چاقی شدید متغیر بود، مورد بررسی قرار دادند و آنها را به مدت ۱۶ هفته به دو گروه تقسیم کردند. نیمی از شرکت کنندگان برنامه جایگزین وعده غذایی تحت نظر پزشک را با شیک دنبال کردند که در مجموع حدود ۸۰۰ کالری در روز بود. نیمی دیگر یک گروه کنترل بودند که عادات و وزن معمول خود را برای آن ماه‌ها حفظ کردند. تجزیه و تحلیل باکتری‌های روده برای همه شرکت کنندگان قبل و بعد از دوره مطالعه انجام شد. پس از چهار ماه، تعداد و نوع میکروارگانیسم‌های گروه کنترل همان چیزی بود که در ابتدا وجود داشت. اما تغییرات قابل توجه و...


تأثیر مصرف کلسترول خوب در سلامت کبد

دانشمندان آمریکایی می‌گویند مصرف کلسترول خوب می‌تواند از تاثیر مخرب باکتری‌های روده بر کبد جلوگیری کند.  به گزارش برنا؛ بدن دارای دو نوع کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) است. زمانی که درباره تاثیرات مخرب کلسترول برای سلامتی بدن سخن می‌گوییم، منظورمان کلسترول بد است. با این حال، خبر خوب این است که مصرف کلسترول خوب می‌تواند تاثیرات مخرب کلسترول بد برای بدن را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات جدید دانشمندان ابعاد دیگری از فواید کلسترول خوب را نمایان کرده است. محققان دانشگاه واشنگتن آمریکا می‌گویند یک نوع از لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) نقش مهمی در جلوگیری از آسیب به کبد دارد. در حقیقت این نوع کلسترول خوب مانع از بروز التهاب در کبد می‌شود. محققان...


نقش مصرف کلسترول خوب در سلامت کبد

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از ساینس دیلی، بدن دارای دو نوع کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) است. زمانی که درباره تاثیرات مخرب کلسترول برای سلامتی بدن سخن می‌گوییم، منظورمان کلسترول بد است. با این حال، خبر خوب این است که مصرف کلسترول خوب می‌تواند تاثیرات مخرب کلسترول بد برای بدن را کاهش دهد. با این حال، تحقیقات جدید دانشمندان ابعاد دیگری از فواید کلسترول خوب را نمایان کرده است. محققان دانشگاه واشنگتن آمریکا می‌گویند یک نوع از لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) نقش مهمی در جلوگیری از آسیب به کبد دارد. در حقیقت این نوع کلسترول خوب مانع از بروز التهاب در کبد می‌شود. محققان در این مطالعات اقدام به بررسی...


ترس از مراجعه به پزشک، سلامت مردان را تهدید می‌کند

به گزارش «تابناک»، دکتر مجتبی قائمی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به شیوع بالای بیماریهای قلبی، عروقی در بین مردان افزود: مهمترین دلیل بهبود و بقای بیماران، علاوه بر درمان‌های موثری که پیدا شده، افزایش آگاهی مردم و ارتقای روش‌های تشخیص زودهنگام عارضه است که حتی برای کسانی که شانس کمی برای بهبود دارند، با تشخیص زودتر، احتمال زنده ماندن افزایش خواهد یافت. وی گفت: تحقق کامل سلامت مردان در گرو شناسایی و مدیریت عوامل خطر و تهدید کننده سلامت با منشاء فیزیولوژیک روانی و اجتماعی شامل فشار خون بالا، قندخون بالا، چربی‌خون بالا، چاقی و افزایش وزن، عوامل خطر تغذیه‌ای شامل مصرف زیاد گوشت قرمز، گوشت فراوری شده، نان و برنج سفید،...


یک مسوول درمانی: ترس از مراجعه به پزشک، سلامت مردان را تهدید می‌کند

دکتر مجتبی قائمی  روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به شیوع بالای بیماریهای قلبی،  عروقی در بین مردان افزود: مهمترین دلیل بهبود و بقای بیماران، علاوه بر درمان‌های موثری که پیدا شده، افزایش آگاهی مردم و ارتقای روش‌های تشخیص زودهنگام عارضه است که حتی برای کسانی که شانس کمی برای بهبود دارند، با تشخیص زودتر، احتمال زنده ماندن افزایش خواهد یافت. وی گفت: تحقق کامل سلامت مردان در گرو شناسایی و مدیریت عوامل خطر و تهدید کننده سلامت با منشاء فیزیولوژیک روانی و اجتماعی شامل فشار خون بالا، قندخون بالا، چربی‌خون بالا، چاقی و افزایش وزن، عوامل خطر تغذیه‌ای شامل مصرف زیاد گوشت قرمز، گوشت فراوری شده، نان و برنج سفید، دریافت کم سبزی و میوه...