جدیدترین‌های «عادت بد»:

این عادت بد از عمرتان می‌کاهد

اگر به تناسب شغلتان مجبور هستید زمان طولانی را روی صندلی بنشینید این مطلب را حتما بخوانید. چون بنا بر تحقیقی که محققان به تازگی انجام داده اند این کار خطری جدی برای شماست و می‌تواند از طول عمرتان به حد زیادی کم کند. سرویس سبک زندگی فردا: محققان در تحقیقات جدید خود موفق شدند بین انجام برخی از کار‌ها و کاهش عمر افراد رابطه‌ای معنادار پیدا کنند. این کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نشستن به مدت زیاد در طول روز بر روی صندلی می‌تواند سبب کوتاه شدن طول عمر طبیعی فرد به میزان هشت سال شود. ادامه این مطلب را به نقل از کلیک بخوانید:محققان دانشگاه کالیفرنیا با بررسی بر روی بیش از ۱۵۰۰ داوطلب زن سالمند در...


با عادت بد ولخرجی خداحافظی کنیم

ولخرجی‌هایی که معمولا در زمان خرید متوجه آن‌ها نمی‌شویم، ولی بعد از مدتی با نگاه به حساب شخصی مان پی به اشتباه مان می‌بریم.به گزارش بلاغ، تمرین‌های عملی که به شما کمک می‌کنند در دو ماه آخر سال موجودی حساب‌های بانکی تان را به باد ندهید.به نقل از بیتوته اگر بخواهیم زمانی را در طول سال نام ببریم که ایرانی‌ها ناگهان زیاد خرج می‌کنند، مسلما عید نوروز رتبه اول را به دست می‌آورد.     در این بازه زمانی ایرانی‌ها نه تنها در بحث پوشاک، بلکه خوردنی و لوازم خانگی و هر چیزی که مرتبط به زندگی شان می‌شود، وارد شده و رونق خاصی به بازار می‌بخشند. در این میان یکی از بدترین اتفاقات که معمولا بعد از عید...


این عادت‌های بد را کنار بگذارید تا بهره وری شما افزایش پیدا کند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بهره وری بیشتر به معنای هوشمندانه تر کار کردن و نه لزوماً سخت تر کار کردن، و نهایت استفاده را بردن از هر روز است. با اینکه رسیدن به این مهارت آسان نیست، ولی اگر با عادت های بد به خودتان آسیب نزنید انجام کار بیشتر در زمان کمتر هدفی بسیار دست یافتنی تر است. در ادامه 18 موردی را آورده ایم که باید همین حالا متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید. فشردن دکمه snooze شاید این طور به نظر برسد که فشار دادن دکمه اسنوز ساعت در هنگام صبح به شما کمی استراحت بیشتر برای شروع کردن روزتان می دهد، ولی واقعیت این است که این کار بیشتر از اینکه...


۱۰ عادت بد تضعیف کننده بدن

اگر شب کار هستید و یا دوست دارید شب‌ها بیدار بمانید و تلویزیون تماشا کنید، احتمالا سیستم ایمنی ضعیفی دارید. خواب کم و بد کیفیت عملکرد سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و تعداد سلول‌هایی که با میکروب‌ها مبارزه می‌کنند را پایین می‌آورد.به گزارش بلاغ، اگر با شروع وزش اولین باد‌های پاییزی و زمستانی سرما می‌خورید و یا در کل زیاد مریض می‌شوید، ممکن است شما هم چند عادت معمول و مضر زیر را داشته باشید.به نقل از فوت و فن همانطور که می‌دانید سیستم ایمنی کار دفاع از بدن را به عهده دارد، در حقیقت سیستم ایمنی و سلامت رابطه‌ای تگاتنگ با یکدیگر دارند. همچنین سیستم ایمنی ضعیف باعث می‌شود شما به طور مرتب مریض شوید و فرایند درمان‌تان هم...


فرزندپروری غلط در جامعه/ عادت بد غذایی از علل مهم چاقی

خبرگزاری شبستان: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه فرزند پروری غلط در جامعه ۳۰درصد چاقی را در کودکان افزایش داده است گفت: با افزایش چاقی انواع بیماریهای غیر واگیر گسترش خواهد یافت. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از رشت، محمد عباسی، روانپزشک و معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، امروز (19دی) در همایش چاقی یا سلامتی، انتخاب با شماست، که در سالن اجتماعات معاونت بهداشتی  استان در رشتبرگزار شد، اظهار کرد: پرخوری یکی از علل افزایش وزن در جامعه است.   وی با بیان اینکه در گذشته سواد سلامتی گیلان بالا بود، ولی اکنون جزء یکی از استان های چاق شمرده می شود، گفت: اضافه وزن ابتلاء به انواع بیماریهای غیر واگیر را در جامعه...


با ترک عادت های بد هنگام خوابیدن لاغر شوید

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، به نقل از Naturalnews هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین ۳ ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. وب گردی در اواخر شب: این وضعیت نیز می تواند با تحریک...


شش عادت بد غذایی که چاق‌تان می‌کند

  وزن کم‌کردن کار بسیار سخت و طاقت فرسایی است و البته حفظ لاغری، از آن هم سخت‌تر است. از طرفی عادت‌های بد غذایی باعث شده که بسیاری از ما در مسیر چاقی قرار بگیریم. بررسی‌های کارشناسان تغذیه نشان داده است که 6 عادت بد غذایی ما را دچار اضافه وزن و زندگی ناسالم می‌کند. به گزارش طبنا ( خبرگزاری سلامت ) ازام اس ان، کارشناسان تغذیه می‌گویند،” اجازه ندهید ۶ عادت بد غذایی زیر، وزن مطلوب و سلامت‌تان را به خطر اندازند”: ۱- صبحانه نخوردن به نظر می‌رسد که صرف‌ نظر‌کردن از صبحانه، روشی بسیار آسان برای کم‌کردن کالری‌های دریافتی است، اما بررسی‌ها نشان داده، افرادی که صبحانه نمی‌خورند، هنگام ناهار پرخوری می‌کنند. درضمن بنابه گفته انجمن قلب آمریکا،...


۱۱ راهکار برای از بین بردن عادت‌های بد غذایی

برای اینکه بتوانید از یک اصول خاص پیروی کنید باید یک برنامه‌ریزی درست و کار آمد داشته باشید. برنامه ریزی فقط مختص کارهای اداری و یا نحوی کنترل بر هزینه های زندگی نیست. ما باید یاد بگیریم که بر خوردن و خوابیدن و حتی نوشیدن نیز، برنامه‌هایی را اجرا کنیم تا دچار مشکل نشویم. در ادامه این گزارش شما را با چند استراتژی اثر بخش مبتنی بر مقاله‌های علمی آشنا می‌کنیم که با پیروی از آن می‌توانید از عادت‌های بد غذایی فاصله بگیرید.به گزارش بلاغ، بشیر قلی‌زاده سرچشمه: برای اینکه بتوانید از یک اصول خاص پیروی کنید باید یک برنامه‌ریزی درست و کار آمد داشته باشید. برنامه ریزی فقط مختص کارهای اداری و یا نحوی کنترل بر هزینه های زندگی...


12 عادت بد که موجب ریزش مو می‌شود/عکس

به گزارش پارس نیوز،  ریزش مو یک مشکل بالینی جدی است که میتواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو دلایل زیادی دارد. اما تحقیقات اخیرا نشان میدهند که بیشتر با سبک زندگی ناسالم در ارتباط است. برای بزرگنمایی روی عکس کلیک کنید


هر عادت بدي هم بد نيست

خبرگزاري آريا - هر بار شما به خود قول مي‌دهيد امسال عادت بدتان را ترک مي‌کنيد ولي بعد از ساعت‌هايي آن عادت دوباره به سراغتان مي‌آيد اما يک خبر خوب برايتان داريم؛ تمام آنها گاهي انقدرها هم بد نيستند...در اينجا به 10 عادت بد که محققان مي‌گويند ممکن است به نفع سلامت شما تمام شود، اشاره مي‌کنيم:1.نيشخند‌زدن:بيشتر ما عاشق نيشخند زدن هستيم. مثلا وقتي با نيشخند در مورد ارتباط عاطفي يک همکار يا مجموعه‌اي از رفتارها و انتخاب‌هاي کسي اظهارنظر مي‌کنيم. اين نيشخند‌زدن‌ها نه‌تنها باعث مي‌شود بيشتر در مورد خصوصيات افرادي که دوروبر ما هستند بدانيم، بلکه خنديدن با ديگران هورمون‌هاي مفيدي را در بدن آزاد مي‌کند تا از استرس و اضطراب خلاص شويم و اين، حس خوشايندي در ما...


حمایت گسترده دولت،خودروسازان را بد عادت کرده است

گروه اقتصادی صراط: گرانی خودرو، آنچه که در رسانه‌ها قید شده، قیمت برخی خودرو‌های داخلی را تا ۷ میلیون تومان بیش از نرخ مصوب به فروش می‌رسد گزارش داده که با عنایت به وجود ساز وکار‌های تعریف شده و فعالیت و رصد دستگاه‌های نظارتی، چنین موضوعی قابل هضم به نظر نمی‌رسد.گرانی خودرو زمانی تامل برانگیز می‌شود که اساس آن در رکود اقتصادی، میل به افزایش نرخ ها، توجیهی ندارد و بصورت طبیعی در شراط موجود، باید اقلام و اجناس و کالا‌های سبک و سنگین با نرخ‌های معمول و معقول را عرضه و به فروش رساند.با عنایت به طرح موضوع هزینه بالای تمام شده برای تولید خودرو، انتظار فروش زیر قیمت خودروهای داخلی، بیهوده است آنچنان که فروش خودرو بالاتر از...


حمایت گسترده دولت،خودروسازان را بد عادت کرده است/ نهادهای نظارتی مانع از سودجویی آشکار شوند

به گزارش خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان،گرانی خودرو، آنچه که در رسانه‌ها قید شده، قیمت برخی خودرو‌های داخلی را تا ۷ میلیون تومان بیش از نرخ مصوب به فروش می‌رسد گزارش داده که با عنایت به وجود ساز وکار‌های تعریف شده و فعالیت و رصد دستگاه‌های نظارتی، چنین موضوعی قابل هضم به نظر نمی‌رسد. گرانی خودرو زمانی تامل برانگیز می‌شود که اساس آن در رکود اقتصادی، میل به افزایش نرخ ها، توجیهی ندارد و بصورت طبیعی در شراط موجود، باید اقلام و اجناس و کالا‌های سبک و سنگین با نرخ‌های معمول و معقول را عرضه و به فروش رساند. با عنایت به طرح موضوع هزینه بالای تمام شده برای تولید خودرو، انتظار فروش زیر قیمت خودروهای داخلی،...


9 دليل اصل شکست خوردنتان در خواستگاري

خبرگزاري آريا - اگر شما هم جزو آن دسته از پسرهايي هستيد که با وجود داشتن شرايط و ملزومات اوليه ازدواج هر جا که به خواستگاري مي‌رويد پاسخ منفي مي‌شنويد اين مطلب را بخوانيد.در خواستگاريهايي که به جواب «نه» مي‌انجامد، گاهي اوقات پاي هيچ نقطه ضعف بزرگي مثل نداشتن اخلاق پسنديده، اعتياد، بي‌کاري و بيعاري، مخالفت و همراهي نکردن خانواده و... در ميان نيست. اين مسئله زماني بغرنج مي‌شود که نه فقط در يکي دو خواستگاري بلکه هر جا که خانواده پسر براي خواستگاري مي‌روند با پاسخ منفي عروس و خانواده‌اش مواجه مي‌شوند.اگر شما هم جزو آن دسته از پسرهايي هستيد که با وجود داشتن شرايط و ملزومات اوليه ازدواج هرجا که به خواستگاري مي‌رويد پاسخ منفي مي‌شنويد و خودتان...


عادت «بد» برانکو؛ دفاع از «بد»ها

برانکو ایوانکوویچ چند سال قبل که در تیم ملی سرمربی بود، در مورد استفاده از چند بازیکن به شدت اصرار می کرد. بازیکنانی نظیر ستار زارع و سید محمد علوی، افرادی بودند که برانکو تحت هر شرایط از آن‌ها استفاده می‌کرد که این موضوع با انتقادات زیادی مواجه می‌شد. اما برانکو همچنان از این بازیکنان استفاده و در مصاحبه‌هایش هم از آن‌ها تعریف و تمجید می‌کرد و می‌گفت استفاده از آن‌ها، کار درستی است. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : برانکو ایوانکوویچ چند سال قبل که در تیم ملی سرمربی بود، در مورد استفاده از چند بازیکن به شدت اصرار می کرد. بازیکنانی نظیر ستار زارع و سید محمد علوی، افرادی بودند که برانکو تحت هر شرایط از...


آنچه باعث پيشرفت نکردن شما مي شود، چيست؟

خبرگزاري آريا - راه درست براي رسيدن به موفقيت اين است که از شيوه هاي خود فراتر برويداگرچه از بيشتر مردم بپرسيد که چه عواملي باعث عدم پيشرفت آن ها مي شود، مي توانند فهرست بلند بالايي را نام ببرند. متاسفانه اين فهرست در اکثر مواقع اشتباه است.1. اگر چه از بيشتر مردم بپرسيد که چه عواملي باعث عدم پيشرفت آن ها مي شود، مي توانند فهرست بلند بالايي را نام ببرند. متاسفانه اين فهرست در اکثر مواقع اشتباه است. به اين علت که معمولا عوامل بيروني زيادي را شامل مي شود که اين امر باعث مي شود که افراد مشکلات واقعي شان را تشخيص ندهند و از پذيرفتن نقش شان به عنوان خالق زندگي خود، امتناع کنند. شريک زندگي،...


17 عادت بد که مانع رسيدن به موفقيت است

خبرگزاري آريا - براي رسيدن به موفقيت اولين قدم، ترک عادت هاي بد و اشتباه در زندگي است‎منظور از موفقيت بيشتر اين نيست که بيشتر و سخت تر کار کنيد، بلکه به اين معني است که هوشمندانه تر و با برنامه ريزي بهتر کارهاي خود را به انجام برسانيد.براي اين منظور بهترين راهکار اين است که از کوتاه ترين زمان، بيشترين استفاده را ببريد و اولين قدم براي چنين هدفي نيز، ترک عادت هاي بد و اشتباه در زندگي است.همه به اين امر واقف هستيم که برخي از اشتباهاتي که هر روز آن ها را تکرار مي کنيم، مي توانند ما را از داشتن کار يا زندگي پيروز و پربار دور نگه دارند. از اين رو، لازم است پيش از...


با ترک این ۱۷ عادت بد از کوتاه‌ترین زمان، بیشترین استفاده را ببرید

خبرگزاری میزان- منظور از موفقیت بیشتر این نیست که بیشتر و سخت تر کار کنید، بلکه به این معنی است که هوشمندانه تر و با برنامه ریزی بهتر کارهای خود را به انجام برسانید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،منظور از موفقیت بیشتر این نیست که بیشتر و سخت تر کار کنید، بلکه به این معنی است که هوشمندانه تر و با برنامه ریزی بهتر کارهای خود را به انجام برسانید. برای این منظور بهترین راهکار این است که از کوتاه ترین زمان، بیشترین استفاده را ببرید و اولین قدم برای چنین هدفی نیز، ترک عادت های بد و اشتباه در زندگی است. در این راستا، ما 17 عادت بد که می تواند موجب جا ماندن شما از...


چگونه عادت‌هاي بد را ترک کنيم؟

خبرگزاري آريا - عادت‌هاي بد، زندگي را مختل کرده و مانع رسيدن به اهداف مي‌شوند‎عادت‌هاي بد، زندگي را مختل کرده و مانع رسيدن به اهداف مي‌شوند، اين عادت‌ها سلامت جسم و روح را نيز به خطر مي‌اندازند و وقت و انرژي را تلف مي‌کنند. پس چرا رهاي‌شان نمي‌کنيم؟ و از همه مهمتر، آيا راهي وجود دارد که از شر عادت‌هاي بد خلاص شويم؟در اين مطلب براي‌تان مي‌گوييم چطور مي‌توانيد رفتارهاي بد را از زندگي‌تان حذف کرده و در عوض عادت‌هاي خوب و سالم را جايگزين کنيد.چه چيزي باعث شکل گيري عادت‌هاي بد مي‌شود؟بيشتر عادت‌هاي بد ما، دو علت دارند...استرس و دلزدگي بيشتر اوقات، عادت‌هاي بد صرفا شيوه‌اي براي غلبه بر استرس و ملالت‌هاي روحي ما هستند. هر عادت بدي، از...


ترفندهایی برای گریز از عادات بد

عادت‌های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می‌شوند، این عادت‌ها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می‌اندازند و وقت و انرژی را تلف می‌کنند. پس چرا رهایشان نمی‌کنیم؟ و از همه مهمتر، آیا راهی وجود دارد که از شر عادت‌های بد خلاص شویم؟ چه چیزی باعث شکل گیری عادت‌های بد می‌شود؟ بیشتر عادت‌های بد ما، دو علت دارند. استرس و دلزدگی بیشتر اوقات، عادت‌های بد صرفا شیوه‌ای برای غلبه بر استرس و ملالت‌های روحی ما هستند. هر عادت بدی، از جویدن ناخن‌ها گرفته تا نوشیدن الکل و یا وقت تلف کردن در اینترنت می‌تواند یک واکنش ساده در برابر استرس و دلزدگی باشد. اما نباید اینطور باشد! شما می‌توانید با یاد گرفتن روش‌های جدید...


11 عادت بد که خوابتان را مختل می‌کند

ایران اکونومیست - د‌ر این حالت پوست فشرد‌ه شد‌ه و گرد‌ش خون در آن به اند‌ازه کافی صورت نمی‌گیرد‌. بنابراین پوست صورت آسیب می‌بیند‌ و چین می‌خورد‌ و سبب چین و چروک می‌شود‌. خوابید‌ن به حالتی که سر به سمت پایین باشد‌ سبب جمع شد‌ن آب د‌ر محل و د‌ر نتیجه پف‌آلود‌گی صورت می‌شود‌.برخی تحقیقات نشان داده خوابید‌ن به پشت بهترین حالت است حتی می‌گویند‌ هنگام خواب ۲ بالش زیر سر قرار د‌هید‌ تا سر پایین‌تر از بدن قرار نگیرد‌. وقتی می‌خوابید‌ متابولیسم یا سوخت و ساز بد‌ن پایین می‌آید‌، شما د‌ر معرض آلود‌گی‌های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می‌رساند‌ نیستید و به د‌لیل اینکه بد‌ن شما د‌ر طول شب مجبور به حفاظت از پوست...


بررسي مسابقات هفته سوم ليگ با کارشناسان؛ عادت بد استقلال و هوشياري پرسپوليس/ تکرار يک اتفاق خوب در جنوب

خبرگزاري آريا - سومين هفته از مسابقات ليگ برتر بيش از پيش چهره تيم هاي حاضر در رقابت هاي فصل 97-96 را نمايان خواهد کرد تا ارزيابي بهتري نسبت به اين رقابتها داشته باشم.سرويس ورزش مشرق – در حالي دو هفته از شروع ليگ برتر سپري شده که کمتر کسي انتظار داشت تيم تازه دسته برتري شده پارس جنوبي جم اينچنين بتواند رقباي خود را شکست داده و با تفاضل گل بهتر در صدر بايستد. پرسپوليس طبق انتظار و در قواره يک قهرمان براي دفاع از عنوانش بازي مي کند و استقلال عکس آنچه از اين تيم انتظار مي رفت را به نمايش گذاشته تا فعلا در رده يازدهم ليگ بايستد!براي بررسي بهتر وضعيت تيم هاي حاضر در ليگ برتر...


بررسی مسابقات هفته سوم لیگ با کارشناسان/عادت بد استقلال در لیگ برتر

به گزارش وانانیوز، در حالی دو هفته از شروع لیگ برتر سپری شده که کمتر کسی انتظار داشت تیم تازه دسته برتری شده پارس جنوبی جم اینچنین بتواند رقبای خود را شکست داده و با تفاضل گل بهتر در صدر بایستد. پرسپولیس طبق انتظار و در قواره یک قهرمان برای دفاع از عنوانش بازی می کند و استقلال عکس آنچه از این تیم انتظار می رفت را به نمایش گذاشته تا فعلا در رده یازدهم لیگ بایستد! برای بررسی بهتر وضعیت تیم های حاضر در لیگ برتر با کارشناسان فوتبال کشورمان حرف زدیم که بخش هایی از صحبت های شان در ادامه می آید: بیانی: استقلال هر چه دارد رو کند/تراکتور پلنگ زخمی است شاهین بیانی در گفت و گویی،...


عادت بد استقلال و هوشیاری پرسپولیس/ تکرار یک اتفاق خوب در جنوب

سومین هفته از مسابقات لیگ برتر بیش از پیش چهره تیم های حاضر در رقابت های فصل 97-96 را نمایان خواهد کرد تا ارزیابی بهتری نسبت به این رقابتها داشته باشم. سرویس ورزش مشرق – در حالی دو هفته از شروع لیگ برتر سپری شده که کمتر کسی انتظار داشت تیم تازه دسته برتری شده پارس جنوبی جم اینچنین بتواند رقبای خود را شکست داده و با تفاضل گل بهتر در صدر بایستد. پرسپولیس طبق انتظار و در قواره یک قهرمان برای دفاع از عنوانش بازی می کند و استقلال عکس آنچه از این تیم انتظار می رفت را به نمایش گذاشته تا فعلا در رده یازدهم لیگ بایستد! برای بررسی بهتر وضعیت تیم های حاضر در لیگ برتر با...


استراتژی‌هایی برای تغییر عادت های بد غذایی

ساعت ۱۰ شب است و شما تصمیم گرفته‌اید زودتر از هر روز به رختخواب خود بروید اما بستنی که در فریزر وجود دارد شما را صدا می‌کند. شما خوب می‌دانید که خوردن بستنی برای شما خوب نیست اما به این موضوع اعتنایی نمی‌کنید و به سراغ آن می‌روید . اصلا برایتان مهم نیست که چقدر برای کاهش وزن و سالم ماندنتان تلاش کرده‌اید ، الان تنها چیزی که مهم است خوردن بستنی خوشمزه‌ای است که چشمک می‌زند. همانطور که می‌دانید هر فردی عادت‌های تغذیه‌ای خاص خود را دارد. همه افرادی که عاشق شیرینی و بستنی هستند خوب می‌دانند که سرکوب کردن اشتهای روزانه در این مورد بسیار دشوار است. خبر خوب این است که همه افراد می‌توانند با عادت‌های غذایی...


۶ راه از بین بردن عادت های بد غذایی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ساعت ۱۰ شب است و شما تصمیم گرفته‌اید زودتر از هر روز به رختخواب خود بروید اما بستنی که در فریزر وجود دارد شما را صدا می‌کند. شما خوب می‌دانید که خوردن بستنی برای شما خوب نیست اما به این موضوع اعتنایی نمی‌کنید و به سراغ آن می‌روید . اصلا برایتان مهم نیست که چقدر برای کاهش وزن و سالم ماندنتان تلاش کرده‌اید ، الان تنها چیزی که مهم است خوردن بستنی خوشمزه‌ای است که چشمک می‌زند. همانطور که می‌دانید هر فردی عادت‌های تغذیه‌ای خاص خود را دارد. همه افرادی که عاشق شیرینی و بستنی هستند خوب می‌دانند که سرکوب کردن اشتهای روزانه در این مورد بسیار دشوار است. خبر...


رییسی: بیگانگان گرهی از مشکلات کشور را باز نخواهند کرد/ برخی از بدنه آستان قدس رضوی می گفتند که فقرا و محرومان را بد عادت نکنید!

به گزارش جماران، حجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی در دیدار با جمعی از دانشجویان در حرم مطهر رضوی، با تبریک دهه کرامت و سالروز میلاد باسعادت حضرت معصومه(س) اظهار کرد: جریان، اندیشه و عمل انقلابی به عنوان یک ضرورت اجتناب ناپذیر باید در عرصه های مختلف اجتماعی مورد توجه قرار گیرد. عضو هیئت رئیسه مجلس خبرگان رهبری افزود: مقام معظم رهبری نسخه انقلابی‌گری را به عنوان یک ضرورت برای همه اقشار جامعه اعم از خبرگان، علما، طلاب و نخبگان یادآور شده‌اند. رئیسی با بیان اینکه در تفکر انقلابی، عقلانیت و تعقل نهفته است، تصریح کرد: انقلابی گری صرفا به معنای نگاه به منافع زودگذر نیست بلکه انقلابی گری، توجه به منافع پیش رو و چشم اندازهای آینده است....


ابراهیم رئیسی: برخی می‌گفتند محرومان را بد عادت نکنید

تولیت آستان قدس رضوی گفت: رهبری در متن حکم انتصاب اینجانب به عنوان خادم آستان قدس، توجه به محرومان را یک وظیفه و ماموریت اصلی تعیین فرموده‌اند. به گزارش ایلنا، حجت‌الاسلام رییسی در جمع اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان کشور عنوان کرد: چرا باید در شرایط فعلی که قدرت جمهوری اسلامی درمنطقه و دنیا نمود پیدا کرده و همگان به آن اذعان دارند، در اقتصاد و معیشت مردم با مشکلاتی مواجه باشیم؟ او با تاکید بر اینکه بیشترین مراجعه به بنده مربوط به دغدغه اشتغال جوانان است، گفت: ریشه‌کن شدن فقر مطلق نیازمند حرکت انقلابی است. تولیت آستان قدس رضوی گفت: رهبری در متن حکم انتصاب اینجانب به عنوان خادم آستان قدس، توجه به محرومان را یک وظیفه و ماموریت اصلی...


ابراهیم رئیسی: برخی به اینجانب می‌گفتند که محرومان را بد عادت نکنید

ایلنا نوشت: تولیت آستان قدس رضوی گفت: رهبری در متن حکم انتصاب اینجانب به عنوان خادم آستان قدس، توجه به محرومان را یک وظیفه و ماموریت اصلی تعیین فرموده‌اند. آفتاب‌‌نیوز : حجت‌الاسلام رییسی در جمع اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان کشور عنوان کرد: چرا باید در شرایط فعلی که قدرت جمهوری اسلامی درمنطقه و دنیا نمود پیدا کرده و همگان به آن اذعان دارند، در اقتصاد و معیشت مردم با مشکلاتی مواجه باشیم؟او با تاکید بر اینکه بیشترین مراجعه به بنده مربوط به دغدغه اشتغال جوانان است، گفت: ریشه‌کن شدن فقر مطلق نیازمند حرکت انقلابی است.تولیت آستان قدس رضوی گفت: رهبری در متن حکم انتصاب اینجانب به عنوان خادم آستان قدس، توجه به محرومان را یک وظیفه و ماموریت اصلی تعیین...


رئیسی: برخی به اینجانب می‌گفتند که محرومان را بد عادت نکنید

تولیت آستان قدس رضوی گفت: رهبری در متن حکم انتصاب اینجانب به عنوان خادم آستان قدس، توجه به محرومان را یک وظیفه و ماموریت اصلی تعیین فرموده‌اند.به گزارش ایلنا، حجت‌الاسلام رییسی در جمع اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان کشور عنوان کرد: چرا باید در شرایط فعلی که قدرت جمهوری اسلامی درمنطقه و دنیا نمود پیدا کرده و همگان به آن اذعان دارند، در اقتصاد و معیشت مردم با مشکلاتی مواجه باشیم؟او با تاکید بر اینکه بیشترین مراجعه به بنده مربوط به دغدغه اشتغال جوانان است، گفت: ریشه‌کن شدن فقر مطلق نیازمند حرکت انقلابی است.تولیت آستان قدس رضوی گفت: رهبری در متن حکم انتصاب اینجانب به عنوان خادم آستان قدس، توجه به محرومان را یک وظیفه و ماموریت اصلی تعیین فرموده‌اند.او خاطرنشان...


«شکست» عادت بد و تکراری جودو/ ناکامی به تیم‌های پایه هم سرایت کرد

رئیس فدراسیون جودو درحالی بعد از بازگشت از قرقیزستان دست به تغییر در راس تیم‌های ملی زد که به نظر نمی‌رسد جابجایی افراد تاثیر چندانی بر روند ناکامی‌ها داشته باشد. به گزارش خبرنگار مهر، رقابتهای جودو قهرمانی جوانان و نوجوانان درحالی با شکست تیم‌های اعزامی کشورمان به پایان رسید که به جرات می توان گفت «شکست» به عادت بد جودو تبدیل شده و در واقع مدتهاست که خبر شکست جودوکاران نه تنها برای اهالی ورزش که برای مردم ایران خبری تکراری است و کسی به آن واکنش نشان نمی دهد. اگر تا سال گذشته فقط شاهد شکست تیم ملی بزرگسالان بودیم، متولیان جودو می توانستند با موفقیت های رده های سنی نوجوانان و جوانان کمیسرخود را بالا بگیرند و در...


عادت‌های بد غذایی که شما را از وزن ایده آل دور میکند

آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که می‌خورید فکر کرده‌اید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشته‌اید؟ میزان: در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب می‌شوید را بیان کنیم. آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که می‌خورید فکر کرده‌اید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشته‌اید؟ در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب می‌شوید را بیان کنیم. عادت‌های بد غذایی ۱: ما اطراف خود را با غذاهای مختلف پر کرده‌ایم: تحقیقات مختلف انجام شده در دانشگاه مواد غذایی کورنل نشان می‌دهد که هرچقدر اطراف خود را با مواد غذایی مختلف پر کنیم به همان مقدار نیز به مصرف بی رویه‌ی آنها عادت...


عادات بد غذا خوردن را بشناسید

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که می‌خورید فکر کرده‌اید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشته‌اید؟ در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب می‌شوید را بیان کنیم. عادت‌های بد غذایی ۱: ما اطراف خود را با غذاهای مختلف پر کرده‌ایم: تحقیقات مختلف انجام شده در دانشگاه مواد غذایی کورنل نشان می‌دهد که هرچقدر اطراف خود را با مواد غذایی مختلف پر کنیم به همان مقدار نیز به مصرف بی رویه‌ی آنها عادت خواهیم کرد. به یاد داشته باشید که هر چقدر اطراف خود را از مواد غذایی مختلف خالی نگه دارید ، کمتر احساس گرسنگی می‌کنید و می‌توانید بدنی سالم داشته...


شهروندان: بوی تعفن فاضلاب شهری، آسایش را از ما گرفته است / آب و فاضلاب اردکان: کم کم عادت می کنید!

مدتی است انتشار بوی متعفن ناشی از فاضلاب در شهرک 15 خرداد اردکان، آسایش را از ساکنان این منطقه سلب کرده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانابه نقل ازاردکان گویا،مدتی است که شهروندان شهرک 15 خرداد از وجود بوی تعفن و فاضلاب شاکی بوده و صدایشان به جایی نرسیده است. خبرنگار اردکان گویا در بین مردم این شهرک رفت تا مشکل آنها را از زبان خودشان جویا شود. حبیب متیری در خصوص وجود بوی بد و تعفن در شهرک 15 خرداد گفت: خوشحالیم که بلاخره یکی از رسانه های اردکان به داد ما رسید و پای حرف دل ما نشست، مدت هاست که این بو فضای شهرک را پر کرده و تماس های...


عادت های بدی که استعداد های شما را نابود می کند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ حذف عادت های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک سفر است. یک پروسه است. این چیزی‌ست که همه ما خواستارش هستیم صرف نظر از اینکه متوجه باشیم آیا این خواسته را داریم یا نه به احتمال، شما هم با نظریه هرم سلسله‌ مراتب نیازهای مازلو آشنا هستید. به اعتقاد مازلو نیازهای آدمی از یک سلسله‌مراتب برخوردارند، بدین ترتیب که رفتار افراد در لحظات خاص، تحت تأثیر شدیدترین نیاز آن لحظه، قرار می‌گیرد. هنگامی که ارضای نیازها آغاز شده و برآورده می شود، تغییری که در انگیزش فرد رخ خواهد داد بدین گونه است که، به جای نیازهای قبلی، سطح دیگری از نیاز، اهمیت یافته و محرک رفتار...


عادت های بدی که استعداد های شما را از بین می برند

حذف عادت های بد و رسیدن به بهترین حالت موجود از خودمان، یک سفر است. یک پروسه است. این چیزی‌ست که همه ما خواستارش هستیم صرف نظر از اینکه متوجه باشیم آیا این خواسته را داریم یا نه ترک عادت های بد به احتمال، شما هم با نظریه هرم سلسله‌ مراتب نیازهای مازلو آشنا هستید. به اعتقاد مازلو نیازهای آدمی از یک سلسله‌مراتب برخوردارند، بدین ترتیب که رفتار افراد در لحظات خاص، تحت تأثیر شدیدترین نیاز آن لحظه، قرار می‌گیرد. هنگامی که ارضای نیازها آغاز شده و برآورده می شود، تغییری که در انگیزش فرد رخ خواهد داد بدین گونه است که، به جای نیازهای قبلی، سطح دیگری از نیاز، اهمیت یافته و محرک رفتار خواهد شد. نیازها به همین...


۱۱ عادت بد که پس از دوران بلوغ باید ترک کنید

در خیلی از مقالات تاکید شده است که وعده صبحانه را حتما میل کنید، حتی اگر خیلی خواب آلود و کسل باشید. اما این نکته فقط برای وعده صبحانه نیست این مورد برای وعده‌های ناهار و شام نیز کاربرد دارد. سعی کنید در وعده‌های غذایی خود نظم و ترتیب را رعایت کنید و از ریزه خواری برحذر باشید و سعی نکنید کمبود مصرف مواد غذایی یک وعده را در وعده‌های بعدی جبران کنید. از پر خوری در یک وعده غذایی نیز پرهیز کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه:وقتی شما وارد سن ۲۰ سالگی می‌شوید وقت آن رسیده است که عادت‌های بد نوجوانی را از یاد ببرید. در این دوران که شما از محیط آموزشی مدارس فاصله گرفته و...


از فرصت طلایی ماه رمضان برای ترک عادت‌های بد تا اوضاع اورژانسی اورژانس‌های کشور + فیلم

به گزارشگروه فیلم و صوتباشگاه خبرنگاران جوان؛ حاشیه‎های پزشکی این هفته به موضوعات مختلفی از قبیل فرصت طلایی ماه رمضان برای ترک عادت‌های بد، اوضاع اورژانسی اورژانس‌های کشور، واردات سرم به کشور و...پرداخته است. لینک دانلودانتهای پیام/


اين 4 عادت بد باعث کمر دردتان مي شود

خبرگزاري آريا - خوابيدن روي تشک هاي غيراستاندارد و کهنه باعث کمردرد مي شود اين 4 عادت بد باعث کمر دردتان مي شوداگر کمرتان درد مي کند، بايد به دنبال دليل آن باشيد و فرقي نمي کند کجاي کمرتان باشد. کمردرد به دليل عوامل متعددي بروز مي کند. در اين مطلب به چهار عادتي که احتمال بروز کمردرد را بالا مي برند اشاره مي کنيم. اولين عامل کمردرد : انداختن کيف روي يک شانهبرخي افراد هميشه کيف خود را روي شانه ي راست و برخي ديگر روي شانه ي چپ شان مي اندازند. در واقع حمل کيف روي شانه به عادت هر فرد بستگي دارد. با اين حال اين عادت امکان بروز کمردرد را افزايش مي دهد، بخصوص اگر...


۸ مورد از عادات و عوامل مضر برای چشم ها

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: احتمالا مادر شما به شما گفته است که خیلی نزدیک تلویزیون ننشینید زیرا به چشمان خود آسیب می رسانید. او اشتباه می کرده است هیچ مدرکی مبنی بر آسیب به چشم ناشی از تماشای تلویزیون وجود ندارد. اما بسیاری از کارهای دیگر منجر به عفونت چشم می شود. شما احتمالا در بیشتر آن ها مقصر هستید. در اینجا، ۸ عادات روزمره که خطرناک تر از آنچه فکر می کنید هستند ذکر شده است و راه هایی برای نجات از آن ها نیز بیان شده است. عادت بد ۱: استفاده از لنز قدیمی با گذشت زمان، باکتری ها را بر روی لنزهای شما تجمع می کنند -حتی اگر محلول را...


۱۰ عادت بد لباس پوشیدن که آقایان مرتکب می‌شوند

برخی از آقایان دوست دارند تمام پیراهن‌های خود را در شلوارشان بگذارند. اما باید دقت کنید که هر پیراهنی مناسب این کار نیست. راه پیدا کردن آن هم ساده است: اگر پیراهن تان بلند است که خب مناسب این کار می‌باشد، اگر کوتاه است، در گذاشتن آن توی شلوارتان تلاش نکنید، اگر هم سایزی متوسط دارد، دیگر انتخاب با خودتان است. سرویس سبک زندگی فردا: همه ما در دنیای مد ممکن است اشتباهاتی را مرتکب شویم، اما برخی آقایان عاداتی دارند که از نظر خانم‌ها بسیار زننده و ناخوشایند است. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم سرا بخوانید.در اینجا به ۱۰ تا از بدترین عادات لباس پوشیدن آقایان از نظر خانم‌ها اشاره کرده‌ایم.۱. شلوار جین بگیشلوار...


عادت صحبت کردن با خود، از لحاظ روان شناختی خوب است یا بد؟

به گزارش بولتن نیوز، بدون شک یکی از تعجب برانگیز صحنه هایی که هر انسانی ممکن است با آن مواجه شود، مشاهده فردی است که بلند بلند با خود حرف می زند. این رفتار غیر معمول به حدی است که اغلب افراد گمان می کنند آن شخص دچار توهم شده است. تصوری که، یافته روان پزشکی آن را نقد می کند و نادرست می داند.چنین تصوری بیش از هر چیز در تلقی ما نسبت به ارتباطات ریشه دارد. برای بیشتر انسان ها ارتباطات حاصل تعامل و گفت و گوی افراد با یکدیگر است. این در حالی است که صحبت کردن با خود، چه به شکل درونی باشد و چه بیرونی یکی از اشکال مهم ارتباطات است. بر اساس یافته های...


10 عادت بد رانندگي؛ اشتباهاتي که برايتان گران تمام مي شوند

خبرگزاري آريا - همه ما با اهميت اموري مانند تعويص روغن، جابجايي گردشي لاستيک ها و تعويض تسمه هاي خودرو آشنا هستيم؛ اقداماتي که باعث کارکرد خوب و بي دردسر خودرو براي مدتي طولاني مي شوند.ممکن است برخي از شما پيرو برنامه خاصي، به خودروي خود رسيدگي کنيد اما نحوه رانندگيتان در هنگام استفاده روزمره تاثير شگرفي روي عمر اتومبيلتان و قطعاتش دارد. حتي رانندگان با تجربه نيز عاداتي دارند که باعث بروز صدماتي به خودرو مي شود. با رعايت چند مورد ساده و ترک عادت هاي بد، به راحتي مي توان از هزينه هاي تعمير و تعويض اضافي فرار کرد.در ادامه 10 عادت نامطلوب که انجامشان در طول مدت موجب بروز آسيب در خودروي شما مي شوند معرفي...


عادت هاي بدغذايي که بايدآنها را کنار بگذاريد

خبرگزاري آريا - عادت هاي بدغذايي عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شيراز و متخصص رژيم درماني و تغذيه گفت: سرخ کردن و آبکش کردن برنج، 2 عادت بد غذايي در سفره ايراني است که سلامت شهروندان را به خطر انداخته است؛ از اين رو بايد کوشيد که آنها را در سال 96 کنار گذاشت. دکتر موسي صالحي […] عادت هاي بدغذايي عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شيراز و متخصص رژيم درماني و تغذيه گفت: سرخ کردن و آبکش کردن برنج، 2 عادت بد غذايي در سفره ايراني است که سلامت شهروندان را به خطر انداخته است؛ از اين رو بايد کوشيد که آنها را در سال 96 کنار گذاشت.دکتر موسي صالحي روز چهارشنبه در گفت و گو...


شناخت و نحوه ترک کردن عادت هاي بد ذهني

خبرگزاري آريا - قوي شدن نيازمند تمرين کردن و پرورش دادن ذهن است. انجام دادن اين کار تنها زماني موثر است که با ترک کردن عادت‌هاي بد ذهني همراه باشد.مقاله‌هاي مرتبط:10 راه براي ترک عادات بد5 اپليکيشن کاربردي براي اصلاح عادات شما در حوزه سلامتترک کردن عادت‌هاي بد نيازمند اراده‌ي قوي و تلاش‌هاي سخت و زياد است. شايد شما هم شنيده باشيد که براي رسيدن به موفقيت بايد روي نقاط قوت خود تمرکز کنيد اما انجام اين کار کافي نيست. تمرکز کردن روي عادات خوب بايد با تلاش براي ترک عادات بد همراه باشد. به‌عنوان مثال زماني که به يک متخصص تغذيه مراجعه کنيد او به شما خواهد گفت که براي کاهش وزن بايد بيشتر سبزيجات بخوريد و مصرف...


2 عادت بد غذایی که باید آنها را در سال 96 کنار گذاشت

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: سرخ کردن و آبکش کردن برنج، 2 عادت بد غذایی در سفره ایرانی است که سلامت شهروندان را به خطر انداخته است؛ از این رو باید کوشید که آنها را در سال 96 کنار گذاشت. آفتاب‌‌نیوز : دکتر موسی صالحی اظهار داشت: بیشتر مردم به رفتارهای نادرست در پخت غذا در سفره غذایی ایرانی که بیشترین آسیب را به سلامتی خود و خانواده وارد می سازد، عادت کرده اند.وی اظهار کرد: مردم به این رفتارهای غذایی بسیار خطرناک وابستگی ذهنی پیدا کرده اند و حاضر نیستند به هیچ قیمتی از آنها دست بردارند.این متخصص رژیم درمانی بیان کرد : مردم ایران برای حفظ این رفتارهای خطرناک...


آشنایی با ۱۰ عادت بد رانندگی که باید کنار گذاشته شوند

همشهری آنلاین:این مطلب به ۱۰ عادت بد در هنگام رانندگی می‌پردازد که انجام آنها می‌تواند به خودروی شما آسیب برساند.


نامزد انتخابات ریاست جمهوری فرانسه: عادت بد آمریکا و اتحادیه اروپا دخالت در امور منطقه است

« مارلین لوپن» رئیس حزب «جبهه ملی» و نامزد انتخابات 2017 ریاست جمهوری فرانسه گفت: معتقدم آمریکا و اتحادیه اروپا عادت های بدی دارند و از جمله آنها دخالت در...


عادت بد آمریکا و اتحادیه اروپا دخالت در امور منطقه است

« مارلین لوپن» رئیس حزب «جبهه ملی» و نامزد انتخابات 2017 ریاست جمهوری فرانسه گفت: معتقدم آمریکا و اتحادیه اروپا عادت های بدی دارند و از جمله آنها دخالت در...


«مارلین لوپن»: عادت بد آمریکا و اتحادیه اروپا دخالت در امور منطقه است

بیروت – ایرنا - « مارلین لوپن» رئیس حزب «جبهه ملی» و نامزد انتخابات 2017 ریاست جمهوری فرانسه گفت: معتقدم آمریکا و اتحادیه اروپا عادت های بدی دارند و از...


به فرزند خود کمک کنید تا عادت بد خود را کنار بگذارد

سلامانه : چه چیزی باعث به وجود آمدن عادت‌های بد در کودک می‌شود؟ دانستن علت‌های بالقوه‌ای که باعث بروز عادت‌های بد می‌شوند، می‌توانند در رفع آن‌ها مفید باشند.به گزارش پایگاه...


۱۰ عادت بد که باید از برنامه روزانه‌تان حذف کنید

شخصیت شما نتیجه‌ی مجموعه‌ای از عادت‌های شماست. وقتی اجازه می‌دهید تا عادت‌های بد قدرت بگیرند، این عادت‌ها به شکل موانعی در مسیر موفقیت شما قرار می‌گیرند. چالش اصلی اینجاست که...


سعداوی: اگر کار ما بد بود، چرا فدراسیون تشکر کرد؟!/ بیرون کشیدن تیم بخاطر ناداوری نباید تبدیل به عادت شود

سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت: اگر کارمان درست بوده چرا شکایت کردند و اگر بد بوده چرا تشکر کردند. باید شرایطی به وجود بیاید تا برخی از اتفاقات و...


این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید

سلامانه : تنها کاری که باید برای داشتن زندگی شاد و طولانی و سالم انجام دهید این است که چند عادت بد را کنار بگذارید و از همین امروز ترک...


١٠ عادت بد رانندگی که خودروی شما را نابود می‌کند!

حتی بهترین رانندگان نیز در هنگام رانندگی با بعضی از عادات غلطشان به خودرو آسیب می رسانند.


١٠ عادت بد رانندگی که به خودروی شما آسیب می رساند

حتی بهترین رانندگان نیز در هنگام رانندگی با بعضی از عادات غلطشان به خودرو آسیب می رسانند. درگیر نگه داشتن ترمز در سراشیبی ها، گرم نکردن موتور قبل از حرکت...


چند راهکار برای ترک عادت‎های بد

رها کردن یک عادت بد درست مانند رها کردن یک سوی شرت قدیمی با کلی سوراخ است. می دانید که باید آن را دور بیندازید و یک لباس جدید برای...


۱۰ عادت بد و مضر در زندگی که از آن‌ بی‌اطلاع هستیم

سلامانه : یک بار از جایی شنیدم اگر می‌خواهیم در هر چیزی در زندگی موفق باشیم، بهتر است عادت های خوب‌مان بیش‌تر از عادت بد و مضر در زندگیمان باشد....


۱۰ عادت بد و مضر در زندگی که از آن‌ بی‌اطلاع هستیم

سلامت نیوز: یک بار از جایی شنیدم اگر می خواهیم در هر چیزی در زندگی موفق باشیم، بهتر است عادت های خوب مان بیش تر از عادت بد و...


3 عادت بد که موجب ورشکست شدن ميليونرها مي‌شود!

خبرگزاري آريا - ميليونرها با عادت‌هايي همچون برنامه‌ريزي دقيق براي خرج پول، دائما خود را آموزش دادن، سحرخيزي و مراقبت از سلامت خود مشهور هستند. اما همه ما ميليونرهايي را...


چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟

سلامانه : همه ما یک عادت نه چندان خوب داریم که سعی داریم تغییرش دهیم مثل نوشیدن یک قهوه یا چای خیلی شیرین، هر روز صبح. بیدار ماندن تا پاسی...


۱۱ عادت بد برای سلامت قلب

اکوفارس: در این مقاله عادت‌های بدی را بیان خواهیم کرد که برای سلامت قلب شما مضر است و باید از آن اجتناب کنید.


12 عادت بد براي سلامت قلب

12 عادت بد براي سلامت قلب


هر طور شده اين 10 عادت بد را ترک کنيد!

خبرگزاري آريا - عادات بد روي همه جنبه‌هاي زندگي ما اثر مي‌گذارند، خلاقيت و ابتکار ما را مي‌کاهند، جلوي پيشرفت شغلي ما را مي‌گيرند و در نهايت باعث مي‌شوند رفاه...