جدیدترین‌های «غذا حاوی»:

آیا شاهی سرفه را درمان می‌کند؟

مطالعات نشان داده است که گلیکوزید‌های موجود در شاهی ترشحات برونش را خنثی می‌کند و برای درمان بسیاری از اشکال برونشیت مزمن مفید است. ناطقان: به نقل از شاشه نیوز، شاهی سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای غنی سازی رژیم غذایی روزانه ما بوده و به واسطه رنگ سبزی که دارد باعث طراوت پوست می‌شود.خوردن مرتب شاهی به مرطوب نگه داشتن پوست سر کمک همچنین از خشک شدن پوست و ایجاد شوره جلوگیری می‌کند و روی و گوگرد آن از عفونت‌های باکتریایی که ممکن است روی پوست سر تأثیر بگذارد محافظت خواهد کرد.شاهی نقش ویژه‌ای در کاهش وزن دارد، زیرا حاوی مقادیر زیادی فیبر است که حس سیری را برای مدت زمان طولانی پس از خوردن غذا فراهم...


خوش اندامی با یک ماده غذایی سالم

به گزارش جام جم آنلاین، اکثر مردم فکر می‌کنند سلامتی به معنای استفاده از غذای سبک و پخته است، اما این درست نیست و غذای سالم نیز می‌تواند خوشمزه باشد؛ شما فقط باید مواد مناسب را اضافه کنید. از ۶۰۰۰ سال قبل از دانه خردل برای اهداف دارویی استفاده می‌شود و بدین منظور این دانه‌ها را به صورت پماد برای تسکین درد و گرفتگی عضلات بهره برده اند. خوردن روزانه مقدار مشخصی از دانه خردل روند هضم غذا را بهبود می‌بخشد که این خاصیت هنگام تلاش برای کاهش وزن مفید است. دانه خردل ماده غذایی است که اگر قصد کاهش وزن دارید می‌توانید آن را به غذای خود اضافه کنید. دانه‌های ریز حاوی طعم‌های خوب است. در این گزارش نحوه...


چربی سوزی و خوش اندامی با یک ماده غذایی سالم و مغذی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اخبارک نت، اکثر مردم فکر می‌کنند سلامتی به معنای استفاده از غذای سبک و پخته است، اما این درست نیست و غذای سالم نیز می‌تواند خوشمزه باشد؛ شما فقط باید مواد مناسب را اضافه کنید. از ۶۰۰۰ سال قبل از دانه خردل برای اهداف دارویی استفاده می‌شود و بدین منظور این دانه‌ها را به صورت پماد برای تسکین درد و گرفتگی عضلات بهره برده اند. خوردن روزانه مقدار مشخصی از دانه خردل روند هضم غذا را بهبود می‌بخشد که این خاصیت هنگام تلاش برای کاهش وزن مفید است. دانه خردل ماده غذایی است که اگر قصد کاهش وزن دارید می‌توانید آن را به غذای خود...


چربی سوزی و خوش اندامی با یک ماده غذایی سالم و مغذی/ سلامت قلب و زیبایی را این گونه تضمین کتید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اخبارک نت، اکثر مردم فکر می‌کنند سلامتی به معنای استفاده از غذای سبک و پخته است، اما این درست نیست و غذای سالم نیز می‌تواند خوشمزه باشد؛ شما فقط باید مواد مناسب را اضافه کنید. از ۶۰۰۰ سال قبل از دانه خردل برای اهداف دارویی استفاده می‌شود و بدین منظور این دانه‌ها را به صورت پماد برای تسکین درد و گرفتگی عضلات بهره برده اند. خوردن روزانه مقدار مشخصی از دانه خردل روند هضم غذا را بهبود می‌بخشد که این خاصیت هنگام تلاش برای کاهش وزن مفید است. دانه خردل ماده غذایی است که اگر قصد کاهش وزن دارید می‌توانید آن را به غذای خود...


تاثیر غذا‌ها در اثربخشی دارو‌ها

هیچ گاه از شیر برای بلعیدن قرص‌های حاوی آهن یا آنتی بیوتیک‌ها استفاده نکنید. ناطقان: تاثیر برنامه غذایی بر دارو‌های مصرفی یکی از موضوعات مهمی است که در صورت نداشتن آگاهی‌های لازم می‌تواند موجب دمات جبران ناپذیری بر بدن شود.تداخل دارو‌های ضد آکنه با هویجمصرف همزمان داروی ضدآکنه مانند ایزوترتینوئین (آکوتان و دکوتان) با دارو‌های داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل‌های حاوی ویتامین آ و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است.تداخل دارو‌های شل کننده رگ‌های خونی با موزاین دسته دارو‌ها از قبیل کپتوپریل، انالاپریل و لیزینوپریل رگ‌های خونی را شل می‌کند و منجر به جریان خون بهتر می‌شود. مصرف این دارو‌ها پتاسیم را در بدن افزایش می‌دهد بنابراین اگر ما مواد غذایی حاوی...


غذا‌ها چه نقشی در اثربخشی دارو‌ها دارند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تاثیر برنامه غذایی بر دارو‌های مصرفی یکی از موضوعات مهمی است که در صورت نداشتن آگاهی‌های لازم می‌تواند موجب دمات جبران ناپذیری بر بدن شود. تداخل دارو‌های ضد آکنه با هویجمصرف همزمان داروی ضدآکنه مانند ایزوترتینوئین (آکوتان و دکوتان) با دارو‌های داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل‌های حاوی ویتامین آ و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است. تداخل دارو‌های شل کننده رگ‌های خونی با موزاین دسته دارو‌ها از قبیل کپتوپریل، انالاپریل و لیزینوپریل رگ‌های خونی را شل می‌کند و منجر به جریان خون بهتر می‌شود. مصرف این دارو‌ها پتاسیم را در بدن افزایش می‌دهد بنابراین اگر ما مواد غذایی حاوی پتاسیم بالا را به همراه این دارو‌ها...


همه چیز درباره آلرژی تخم مرغ

آلرژی تخم مرغ یکی از آلرژی‌های شایع در میان کودکان است که می‌تواند عوارض شدیدی داشته باشد. ناطقان: به نقل از هلث دِرِکت، "آلرژی تخم مرغ" یکی از رایج‌ترین آلرژی‌هایی است که به ویژه در کودکان دیده می‌شود. این نوع حساسیت از زمان نوزادی خود را نشان می‌دهد. خوشبختانه بسیاری از کودکان با افزایش سن و پیش از ورود به مدرسه، شاهد از بین رفتن آلرژی هستند. با این حال، اگر کودک با افزایش سن همچنان از این آلرژی رنج می‌برد باید از هر گونه مصرف تخم مرغ و نیز غذا‌های حاوی آن خودداری کند.تحقیقات نشان داده است که سفیده تخم مرغ دلیل اصلی وقوع این آلرژی است، اما در برخی موارد زرده تخم مرغ نیز می‌تواند باعث این بیماری...


بهترین نوشیدنی‌ها برای بهبود کلسترول

انواع مختلفی از نوشیدنی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند. خبرگزاری میزان - عصر ایران نوشت: کلسترول یک ماده مومی است که بدن برای تولید سلول‌ها و هورمون‌ها از آن استفاده می‌کند. لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) دو نوع مختلف کلسترول هستند. زمانی که سطوح کلسترول ناسالم باشد، خطر بروز شرایط سلامت جدی مانند سکته مغزی یا حملات قلبی افزایش می‌یابد. در ادامه با چند نوشیدنی که ممکن است به کنترل سطوح کلسترول کمک کنند و همچنین نوشیدنی‌هایی که باید از مصرف آن‌ها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می‌شویم. بهترین نوشیدنی‌ها برای بهبود کلسترول انواع مختلفی از نوشیدنی‌ها می‌توانند به کاهش...


آلرژی تخم مرغ؛ از کهیر و تورم چشم‌ها تا آنافیلاکسی و غش کردن

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از هلث دِرِکت، "آلرژی تخم مرغ" یکی از رایج‌ترین آلرژی‌هایی است که به ویژه در کودکان دیده می‌شود. این نوع حساسیت از زمان نوزادی خود را نشان می‌دهد. خوشبختانه بسیاری از کودکان با افزایش سن و پیش از ورود به مدرسه، شاهد از بین رفتن آلرژی هستند. با این حال، اگر کودک با افزایش سن همچنان از این آلرژی رنج می‌برد باید از هر گونه مصرف تخم مرغ و نیز غذا‌های حاوی آن خودداری کند. تحقیقات نشان داده است که سفیده تخم مرغ دلیل اصلی وقوع این آلرژی است، اما در برخی موارد زرده تخم مرغ نیز می‌تواند باعث این بیماری شود. در برخی کودکان تخم...


آلرژی تخم مرغ؛ از کهیر و تورم چشم‌ها تا آنافلاکسی و غش کردن

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از هلث دِرِکت، "آلرژی تخم مرغ" یکی از رایج‌ترین آلرژی‌هایی است که به ویژه در کودکان دیده می‌شود. این نوع حساسیت از زمان نوزادی خود را نشان می‌دهد. خوشبختانه بسیاری از کودکان با افزایش سن و پیش از ورود به مدرسه، شاهد از بین رفتن آلرژی هستند. با این حال، اگر کودک با افزایش سن همچنان از این آلرژی رنج می‌برد باید از هر گونه مصرف تخم مرغ و نیز غذا‌های حاوی آن خودداری کند. تحقیقات نشان داده است که سفیده تخم مرغ دلیل اصلی وقوع این آلرژی است، اما در برخی موارد زرده تخم مرغ نیز می‌تواند باعث این بیماری شود. در برخی کودکان تخم...


مصرف کدام نان به هضم غذا کمک می کند؟

یکی از بهترین انواع نان مصرفی نان سنگک است. البته به شرطی که از آرد مناسب نان سنگک استفاده شده باشد. به گزارش برنا؛ تفاوت آرد مورد استفاده در این نان با نان‌های دیگر در میزان سبوس گیری آنهاست. در واقع در آرد نان سنگک میزان سبوس گیری حدود ۷ درصد و در نان‌های لواش و تافتون حدود ۱۳ درصد انجام می شود. هرچقدر میزان سبوس در آرد بیشتر باشد، کیفیت نان بهتر خواهد بود. در واقع آرد کامل حاوی مقادیر مناسب فیبر است که هم برای کیفیت نان و هم برای سلامتی تاثیر مثبتی خواهد داشت. متاسفانه در برخی از نانوایی‌ها از آرد لواش و یا تافتون برای تهیه نان سنگک استفاده می‌کنند تا نان رنگ بهتری داشته...


فرمول نوشیدنی برای کاهش و کنترل کلسترول

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کلسترول یک ماده مومی است که بدن برای تولید سلول‌ها و هورمون‌ها از آن استفاده می‌کند. لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) دو نوع مختلف کلسترول هستند. زمانی که سطوح کلسترول ناسالم باشد، خطر بروز شرایط سلامت جدی مانند سکته مغزی یا حملات قلبی افزایش می‌یابد. در ادامه با چند نوشیدنی که ممکن است به کنترل سطوح کلسترول کمک کنند و همچنین نوشیدنی‌هایی که باید از مصرف آن‌ها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می‌شویم. بهترین نوشیدنی‌ها برای بهبود کلسترول انواع مختلفی از نوشیدنی‌ها می‌توانند به کاهش یا کنترل سطوح کلسترول کمک کنند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: چای سبز چای سبز حاوی کاتچین‌ها و دیگر...


۸ ماده غذایی که با گرم شدن در مایکروفر سمی می‌شوند

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، وعده غذایی تازه شما هر چقدر هم خوشمزه و سالم باشد، اگر دوباره آن را در مایکروویو گرم کنید، می‌تواند فواید سلامتی خود را از دست داده و حتی باعث مسمومیت غذایی شود. در این نوشتار ۸ ماده غذایی می‌بینیم که گرم کردن‌شان در مایکروفر آن‌ها را سمی می‌کند. ۱. کرفس کرفس یک ماده عالی برای سوپ است، اما فقط تا لحظه‌ای که بشقاب آن در مایکروویو قرار نگیرد! کرفس حاوی نیترات‌هایی است که پس از گرم شدن دوباره به نیتریت سمی و نیتروزامین سرطان‌زا تبدیل می‌شود. ۲. تخم مرغ ما واقعاً شک داریم کسی تخم مرغ یا املت را دوباره گرم کند، اما به هر حال می‌خواهیم به شما...


خوراکیهایی که سردرد رادرمان میکنند

تحقیقات نشان می‌دهد که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند تجربه سردردهای میگرنی را کاهش دهد. ناطقان: به نقل از اسپوتنیک، سردرد یکی از رایج‌ترین و آزار دهنده‌ترین مشکلات سلامتی است که بیش از ۵۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان از آن رنج می‌برند وتقریبا سه چهارم آن‌ها افرادی هستند که بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن دارند.این اعداد و ارقام در گزارش وب سایت "Bloodsky" در سال ۲۰۲۰ منتشر شده است که نشان می‌دهد سردرد به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سطح آب، محیط کار و خانه و همچنین سلامت عمومی انسان رخ می‌دهد.مطالعات ذکر شده در این گزارش تایید می‌کند که متداول‌ترین انواع سردرد‌ها میگرن، سردرد‌های تنشی و سردرد‌های سینوسی است.براساس این گزارش در بیشتر موارد، سردرد‌ها...


خوراکی‌هایی که سردردتان را درمان می‌کنند

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، سردرد یکی از رایج‌ترین و آزار دهنده‌ترین مشکلات سلامتی است که بیش از ۵۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان از آن رنج می‌برند وتقریبا سه چهارم آن‌ها افرادی هستند که بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن دارند. این اعداد و ارقام در گزارش وب سایت «Bloodsky» در سال ۲۰۲۰ منتشر شده است که نشان می‌دهد سردرد به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سطح آب، محیط کار و خانه و همچنین سلامت عمومی انسان رخ می‌دهد. مطالعات ذکر شده در این گزارش تایید می‌کند که متداول‌ترین انواع سردرد‌ها؛ میگرن، سردرد‌های تنشی و سردرد‌های سینوسی است. براساس این گزارش در بیشتر موارد، سردرد‌ها نسبتاً بی خطر هستند؛ با...


خوراکی های مفید برای درمان سردرد

سردرد یکی از رایج‌ترین و آزار دهنده‌ترین مشکلات سلامتی است که بیش از ۵۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان از آن رنج می‌برند وتقریبا سه چهارم آن‌ها افرادی هستند که بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن دارند. این اعداد و ارقام در گزارش وب سایت "Bloodsky" در سال ۲۰۲۰ منتشر شده است که نشان می‌دهد سردرد به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سطح آب، محیط کار و خانه و همچنین سلامت عمومی انسان رخ می‌دهد. مطالعات ذکر شده در این گزارش تایید می‌کند که متداول‌ترین انواع سردرد‌ها میگرن، سردرد‌های تنشی و سردرد‌های سینوسی است. براساس این گزارش در بیشتر موارد، سردرد‌ها نسبتاً بی خطر هستند؛ با این حال و در بعضی موارد می‌تواند نشان دهنده مشکلات جدی بهداشتی مانند...


خوراکی‌هایی که سردرد را درمان می‌کنند

تحقیقات نشان می‌دهد که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند تجربه سردردهای میگرنی را کاهش دهد. به گزارش شریان نیوز،به نقل از اسپوتنیک، سردرد یکی از رایج‌ترین و آزار دهنده‌ترین مشکلات سلامتی است که بیش از ۵۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان از آن رنج می‌برند وتقریبا سه چهارم آن‌ها افرادی هستند که بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن دارند. این اعداد و ارقام در گزارش وب سایت "Bloodsky" در سال ۲۰۲۰ منتشر شده است که نشان می‌دهد سردرد به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سطح آب، محیط کار و خانه و همچنین سلامت عمومی انسان رخ می‌دهد. مطالعات ذکر شده در این گزارش تایید می‌کند که متداول‌ترین انواع سردرد‌ها میگرن، سردرد‌های تنشی و سردرد‌های سینوسی است....


این خوراکی‌ها سردرد را درمان می‌کنند

تحقیقات نشان می‌دهد که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند تجربه سردردهای میگرنی را کاهش دهد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از اسپوتنیک، سردرد یکی از رایج‌ترین و آزار دهنده‌ترین مشکلات سلامتی است که بیش از ۵۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان از آن رنج می‌برند وتقریبا سه چهارم آن‌ها افرادی هستند که بین ۱۸ تا ۶۵ سال سن دارند. این اعداد و ارقام در گزارش وب سایت "Bloodsky" در سال ۲۰۲۰ منتشر شده است که نشان می‌دهد سردرد به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، سطح آب، محیط کار و خانه و همچنین سلامت عمومی انسان رخ می‌دهد. مطالعات ذکر شده در این گزارش تایید می‌کند که متداول‌ترین انواع سردرد‌ها میگرن، سردرد‌های تنشی و سردرد‌های سینوسی است....


چگونه از کودکان در برابر کرونا و بیماری‌های زمستانی محافظت کنیم؟

صراط: به نقل از العربیه ذهن بسیاری از مادران، در فصل زمستان با بیماری‌های تنفسی مانند آنفلوانزا، سرماخوردگی و تب که بیشتر ناشی از عفونت‌های ویروسی است. دکتر عبله الالفی، پزشک متخصص اطفال در دانشگاه قاهره و رئیس انجمن اعضای مصر در کالج سلطنتی کودکان انگلیس اظهار کرد: طبیعی است کودک سالمی که دارای نقص ایمنی نیست، بدون حساسیت یا احساس ضعف، در سال شش سرماخوردگی را تجربه کند، زیرا تعداد زیادی ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد و کودک فقط پس از ابتلا به آن ویروس، در برابر یک نوع از آن مصونیت می‌یابد. از آنجا که صد‌ها ویروس در زمستان باعث سرماخوردگی می‌شوند، بنابراین ابتلا‌های مکرر به سرماخوردگی با انواع مختلف ویروس ایمنی کودک در بزرگسالی را تقویت...


شیک‌ ترین رژیم غذایی در دنیا

الگ کریوچنکوف، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای می‌نویسد که رژیم غذایی رنگی در جهان محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. این امر به ویژه به دلیل سهولت درک اینکه چه چیزی و چه وقت باید بخورید تا سالم باشید، بسیار گسترده شده است تا شما خودتان را با شمارش کالری بی پایان خسته نکنید. رژیم غذایی چراغ راهنمایی یک اسم مشترک برای سه مجموعه غذایی مختلف است. این رژیم بر اساس اصل چراغ راهنمایی تقسیم به محصولات سبز، زرد و قرمز تقسیم بندی شده است. او گفت: همه گروه‌های غذایی که در اطراف ما هستند به سه گروه اصلی تقسیم می‌شوند. اولین محصول لیست سبز است که رژیم اصلی ما را تشکیل می‌دهد و  شامل سبزیجات، میوه‌ها، غذا‌های بدون چربی...


توصیه‌های وزارت بهداشت برای تقویت سیستم ایمنی بدن

صراط: دکتر سیما سادات لاری، گفت: انجام مراقبت‌های تغذیه‌ای برای افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس‌ها امری ضروری است. توصیه می‌کنیم روزانه از منابع ویتامین C شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها و همچنین منابع حاوی آهن و روی شامل جگر، گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات استفاده کنید.به گزارش ایسنا، وی افزود: توجه کنید که پیاز خام حاوی ویتامین C است و می‌توان روزانه همراه با غذا آن را استفاده کرد. در تهیه سوپ و آش از شلغم که حاوی ویتامین C است استفاده کنید.لاری ادامه داد: از مصرف تنقلات شور، کنسروها، غذا‌های چرب و سرخ شده، سوسیس و کالباس خودداری کنید. در این ایام غذا‌هایی که به خوبی پخته نشده اند مانند تخم مرغ عسلی یا کباب نیم‌پز جدا...


رژیمی که شما را در هفت روز پنج کیلو لاغر می‌کند!

رویداد۲۴ هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، می‌توانید رژیم یک هفته‌ای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدرات‌ها غذا‌های حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید.کربوهیدارت‌ها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت می‌شود. لبنیات، سبزیجات نشاسته‌ای و میوه‌ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوه‌ای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی و خیار بخورید. پروتئین مصرف کنید توصیه می‌شود از غذا‌های حاوی پروتئین استفاده کنید که به احساس سیری طولانی مدت کمک می‌کند....


خوراکی هایی برای بهبود خلق و خو

غذایی که مصرف می‌کنید بر بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله آن‌هایی که می‌توانند موجب تعدیل، پایداری یا بهبود خلق و خو شوند، تاثیر خواهد گذاشت. بر همین اساس است که سالم غذا خوردن می‌تواند نقشی کلیدی در مدیریت خلق و خو ایفا کند. حتی در افراد مبتلا به بیماری‌های روانی، تغییر رژیم غذایی می‌تواند به تسکین برخی علائم کمک کرده و به طور کلی امکان مدیریت بهتر اختلالات را فراهم کند. در شرایطی که راه حلی ریشه‌کن‌کننده برای احساسات و تجربیات منفی نیست، اما آگاهانه غذا خوردن می‌تواند به طور همزمان برای جسم و روان انسان مفید باشد. سبزیجات سبز سبزیجات سبز گزینه‌هایی فوق العاده برای سلامت انسان هستند و به بهبود خلق و خو نیز کمک می‌کنند. به گفته کتی ونگ،...


خوردن این غذاها قبل از خواب سم است

النا کالن متخصص تغذیه اظهار کرد: پیش از خواب افراد باید گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذا‌های کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی)، آووکادو، پنیر‌های تند و پنیر آبی را کنار بگذارند، چرا که این غذا‌ها ممکن است حاوی تیرامین (یک نوع اسید آمینه) باشد که به نوراپی نفرین (هورمون استرس) تبدیل می‌شود.او افزود: هنگامی که این مواد غذایی را مصرف می‌کنیم ممکن است دچار بی خوابی شده، صبح خسته از خواب بیدار شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا بخوریم منجر به افزایش وزن خواهد شد. کرفس نیز باید از فهرست غذا‌های عصرانه حذف شود. این سبزی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما نباید مانند سایر غذا‌های ادرار آور قبل از خواب...


غذا‌هایی که قبل از خواب مانند سم برای بدن هستند

النا کالن متخصص تغذیه اظهار کرد: پیش از خواب افراد باید گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذا‌های کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی)، آووکادو، پنیر‌های تند و پنیر آبی را کنار بگذارند، چرا که این غذا‌ها ممکن است حاوی تیرامین (یک نوع اسید آمینه) باشد که به نوراپی نفرین (هورمون استرس) تبدیل می‌شود. او افزود: هنگامی که این مواد غذایی را مصرف می‌کنیم ممکن است دچار بی خوابی شده، صبح خسته از خواب بیدار ‌شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا بخوریم منجر به افزایش وزن خواهد شد.  کرفس نیز باید از فهرست غذاهای عصرانه حذف شود. این سبزی برای کاهش وزن بسیار مفید است، اما نباید مانند سایر غذا‌های ادرار آور قبل از...


غذا‌هایی که قبل از خواب مانند سم در بدنتان عمل می‌کنند

مصرف برخی از غذا‌ها قبل از خواب اختلالاتی در بدن ایجاد کرده و سلامت انسان را تهدید می‌کند. به گزارش شریان نیوز، به نقل از اسپوتنیک، النا کالن متخصص تغذیه اظهار کرد: پیش از خواب افراد باید گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذا‌های کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی)، آووکادو، پنیر‌های تند و پنیر آبی را کنار بگذارند، چرا که این غذا‌ها ممکن است حاوی تیرامین (یک نوع اسید آمینه) باشد که به نوراپی نفرین (هورمون استرس) تبدیل می‌شود. او افزود: هنگامی که این مواد غذایی را مصرف می‌کنیم ممکن است دچار بی خوابی شده، صبح خسته از خواب بیدار ‌شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا بخوریم منجر به افزایش وزن خواهد...


این غذا‌ها قبل از خواب مانند سم در بدن عمل می‌کنند

مصرف برخی از غذا‌ها قبل از خواب اختلالاتی در بدن ایجاد کرده و سلامت انسان را تهدید می‌کند. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از اسپوتنیک، النا کالن متخصص تغذیه اظهار کرد: پیش از خواب افراد باید گوشت پخته (به خصوص سرخ شده)، گوجه فرنگی، بادمجان، غذا‌های کنسروی، ترشی (سبزیجات یا ماهی)، آووکادو، پنیر‌های تند و پنیر آبی را کنار بگذارند، چرا که این غذا‌ها ممکن است حاوی تیرامین (یک نوع اسید آمینه) باشد که به نوراپی نفرین (هورمون استرس) تبدیل می‌شود. او افزود: هنگامی که این مواد غذایی را مصرف می‌کنیم ممکن است دچار بی خوابی شده، صبح خسته از خواب بیدار ‌شویم، و در طول روز بیش از حد معمول غذا بخوریم منجر به افزایش وزن خواهد...


تضعیف سیستم ایمنی با مصرف غذا‌های پرنمک و پرچرب

به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ،  مطلق پزشک فوق تخصص ایمونولوژی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: در غذا‌های فرآوری شده، فست فودها، غذا‌های آماده و کنسروی ترکیباتی وجود دارد که ممکن است باعث تشدید آلرژی و تضعیف سیستم ایمنی شود، بنابراین از مصرف این غذا‌ها به ویژه در شرایط شیوع بیماری کووید ۱۹ به شدت باید پرهیز کرد. وثوقی مطلق با بیان این که سدیم و پتاسیم بالا نیز در تضعیف سیستم ایمنی تاثیر به سزایی دارد گفت : در شرایط شیوع بیماری کووید ۱۹ باید بیش از گذشته به مصرف مواد غذایی سالم، تازه به ویژه گروه سبزی‌ها، میوه‌ها، لبنیات و ... روی آورد. او عنوان کرد: در شرایط کنونی بهتر است...


رژیمی که شما را در هفت روز ۵ کیلو لاغر می‌کند!

امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می‌برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از الیوم السابع، هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، می‌توانید رژیم یک هفته‌ای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدرات‌ها غذا‌های حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید. کربوهیدارت‌ها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت می‌شود. لبنیات، سبزیجات نشاسته‌ای و میوه‌ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوه‌ای جایگزین...


رژیم یک هفته ای که ۵ کیلوگرم لاغر می کند!

 به نقل از الیوم السابع، هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، می‌توانید رژیم غذایی یک هفته‌ای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدرات‌ها غذا‌های حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید.کربوهیدارت‌ها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت می‌شود. لبنیات، سبزیجات نشاسته‌ای و میوه‌ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوه‌ای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی و خیار بخورید.   پروتئین مصرف کنید توصیه می‌شود از غذا‌های حاوی پروتئین استفاده کنید که...


چگونه در یک هفته ۵ کیلو لاغر شویم؟

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. هر فردی آرزو دارد در مدت زمان کوتاهی به اندامی لاغر دست یابد. شما برای رسیدن به این هدف، می‌توانید رژیم یک هفته‌ای را دنبال و حدود ۵ کیلوگرم وزن کم کنید. این رژیم شامل مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز بوده که به شرح زیر است: کاهش کربوهیدرات‌ها غذا‌های حاوی کربوهیدرات کمتری بخورید.کربوهیدارت‌ها در نان، شیرینی، برنج و ماکارونی یافت می‌شود. لبنیات، سبزیجات نشاسته‌ای و میوه‌ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوه‌ای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم...


داستان ویتامین D و ابتلا به کرونا؛ خوراکی‌های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از ویروس کرونا

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در مورد نحوه مصرف ویتامین D گفت: وزارت بهداشت بر اساس بخشنامه‌ها و پروتکل‌هایی که در شبکه‌های بهداشتی و درمانی در حال اجراست توصیه به مصرف یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D به صورت ماهانه کرده است که برای گروه سنی ۲ تا ۱۲ سال به مصرف هر دو ماه یک عدد قرص ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه شده است.   به گزارش فرادید، دریافت کافی انواع ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها، املاح معدنی و دریافت کافی منابع پروتئینی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند که هر چقدر تغذیه مناسب‌تر باشد مقاومت بدن در مقابل بیماری کرونا و عملکرد سیستم ایمنی بهتر خواهد بود. کدام ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند؟ یک سیستم ایمنی سالم به ترکیبی متعادل از...


موادغذایی برای پیشگیری ازپوکی‌استخوان

پوکی استخوان یک عارضه رایج به ویژه در بین خانم هاست که با افزایش سن شدیدتر هم می‌شود، در این مطلب به مواد غذایی اشاره می‌شود که می‌توانند از بروز پوکی استخوان پیشگیری کنند. ناطقان: یک مطالعه نشان داده است که بین کمبود منیزیم و پوکی استخوان ارتباطی نزدیک وجود دارد و کمبود آن بر سلامت مفاصل و استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد.این مطالعه به برخی غذا‌ها و محصولات زیادی که می‌توانند کمبود منیزیم در بدن را جبران کنند اشاره کرده که این غذا‌ها به شرح ذیل است:۱. سبزیجاتاز مهمترین غذا‌های حاوی منیزیم می‌توان به سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر اشاره کرد که یکی از منابع اصلی و سرشار از منیزیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی مورد نیاز بدن به شمار می‌روند...


چند خوراکی مفید که بدن را در مقابل سرما مقاوم می‌کند

همزمان با فصل سرما برخی بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی افزایش می‌یابد که برای جلوگیری از ابتلای به آنها باید تغذیه مناسبی داشته باشیم. به گزارش شریان نیوز،به از نقل خبرگزاری عمون اردن، همزمان با کاهش درجه حرارت هوا و ورود فصل زمستان بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی می‌شوند. این مشکل یکی از علائم زکام است که ممکن است در برخی افراد در طول هوای سرد باقی بماند.     «ما رئال منصور»، متخصص تغذیه، برای مقابله با مشکل سرماخوردگی، لیستی از غذا‌های توصیه شده برای جلوگیری از این بیماری را ارائه کرده است که در ادامه با آن آشنا می شوید. سبزیجات: این مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند، بنابراین از بیماری‌ها...


برای پیشگیری از پوکی استخوان چی بخوریم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  یک مطالعه نشان داده است که بین کمبود منیزیم و پوکی استخوان ارتباطی نزدیک وجود دارد و کمبود آن بر سلامت مفاصل و استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد.این مطالعه به برخی غذا‌ها و محصولات زیادی که می‌توانند کمبود منیزیم در بدن را جبران کنند اشاره کرده که این غذا‌ها به شرح ذیل است:۱. سبزیجاتاز مهمترین غذا‌های حاوی منیزیم می‌توان به سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر اشاره کرد که یکی از منابع اصلی و سرشار از منیزیم، ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی مورد نیاز بدن به شمار می‌روند که با بیماری‌ها مقابله کرده و برای سلامت قلب بسیار مفید هستند.۲. کاکائوکاکائو خام، بزرگترین منبع منیزیم است که به کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب و استخوان‌ها کمک...


خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوره آنفلوآنزا

 در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوره بیماری آنفلوآنزا را برای شما آورده‌ایم. سوپ مرغ مواد تشکیل‌دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد. سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. سوپ‌های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد دارد. سوپ‌ها علاوه بر مقوی‌بودن، راحت هضم می‌شود و می‌توان به راحتی آن‌ها را آماده کرد و همچنین حاوی آب است و به این ترتیب آب‌رسانی به بدن را افزایش می‌دهد. سیر سیر دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری است؛ این ماده به فرد کمک می‌کند تا سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد و با عفونت‌هایی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی مبارزه...


تاثیر موز بر لاغری

یکی از حقایق اولیه‌ای که هر کسی درباره سالم غذا خوردن می‌آموزد این است که میوه برای سلامت مفید است؛ بنابراین شاید خیلی عجیب به نظر برسد که بسیاری از برنامه‌های غذای کم کربوهیدرات می‌گویند باید از خوردن موز دست بکشید. ناطقان: یکی از حقایق اولیه‌ای که هر کسی درباره سالم غذا خوردن می‌آموزد این است که میوه برای سلامت مفید است؛ بنابراین شاید خیلی عجیب به نظر برسد که بسیاری از برنامه‌های غذای کم کربوهیدرات می‌گویند باید از خوردن موز دست بکشید. بالاخره موز هم یک میوه است، اما به میوه‌ای شهرت دارد که سرشار از قند و کالری است. هر ماه بیش از ۷۰.۰۰۰ مرتبه در گوگل سرچ می‌شود که یک موز چقدر کالری دارد و حتی برخی از...


خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا

افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا‌های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در این دوره را برای شما آورده‌ایم. مواد غذایی که بهتر است مصرف شود؛ سوپ مرغ مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. سوپ‌های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد دارد. سوپ‌ها علاوه بر مقوی بودن، راحت هضم می‌شود و می‌توان به راحتی آن‌ها را آماده کرد و همچنین حاوی آب است...


۹ نکته موثر برای کم کردن وزن در مدت کوتاه

 متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است. بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از دلایل اصلیست که ادامه دادنِ یک رژیم لاغری سالم را برای اغلب افراد در طولانی مدت دشوار می‌سازد. با این حال تمام رژیم های لاغری این ویژگی را ندارند. برای مثال رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات کمتر، غلات سبوس دار و رژیم های کم‌کالری از جمله برنامه های تغذیه‌ایِ موثر برای کاهش وزن هستند و در عین حال نیز ادامه دادن آنها در بلند مدت نسبتا راحت‌تر است و خیلی کمتر در فرد احساس نارضایتی...


مبتلایان به آنفلوآنزا چه بخورند؟

صراط: در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوره آنفلوآنزا را برای شما آورده‌ایم. سوپ مرغ مواد تشکیل‌دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد. سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. سوپ‌های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد دارد. سوپ‌ها علاوه بر مقوی‌بودن، راحت هضم می‌شود و می‌توان به راحتی آن‌ها را آماده کرد و همچنین حاوی آب است و به این ترتیب آب‌رسانی به بدن را افزایش می‌دهد. سیر سیر دارای خواص ضد ویروس و ضد باکتری است؛ این ماده به فرد کمک می‌کند تا سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد و با عفونت‌هایی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی...


مبتلایان به بیماری آنفلوآنزا چه بخورند؟

افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا‌های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوره آنفلوآنزا را برای شما آورده‌ایم. سوپ مرغ مواد تشکیل‌دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد. سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. سوپ‌های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد دارد. سوپ‌ها علاوه بر مقوی‌بودن، راحت هضم می‌شود و می‌توان به راحتی آن‌ها را آماده کرد و همچنین حاوی آب است و به این ترتیب...


۴ داروی گیاهی موثر در درمان کرونا+ جزئیات

 کیانوش جهانپور رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با بیان اینکه چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را برای بهبود علائم بیماری کووید ١٩ اخذ کرده اند، اظهار کرد: مجوز تولید موقت دو مورد از این فرآورده ها به مدت ۶ ماه صادر شده است. سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به فرآورده دارویی موثر در درمان کرونا گفت: اسپری دهانی( PHR 160) حاوی ۶ اسانس گیاهی جهت کمک به بهبود عوارض ریوی کووید ١٩ همچون تنگی نفس، سرفه و اکسیژن شریانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: همچنین شربت موکوزیفت حاوی عصاره آبی میوه ۲ گیاه با توجه به مدارک کارآزمایی بالینی برای درمان کرونا ارائه شده...


داروهای گیاهی موثر در درمان کرونا

به گزارش افکارنیوز،  کیانوش جهانپور رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با بیان اینکه چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را برای بهبود علائم بیماری کووید ١٩ اخذ کرده اند، اظهار کرد: مجوز تولید موقت دو مورد از این فرآورده ها به مدت ۶ ماه صادر شده است. سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به فرآورده دارویی موثر در درمان کرونا گفت: اسپری دهانی( PHR 160) حاوی ۶ اسانس گیاهی جهت کمک به بهبود عوارض ریوی کووید ١٩ همچون تنگی نفس، سرفه و اکسیژن شریانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: همچنین شربت موکوزیفت حاوی عصاره آبی میوه ۲ گیاه با توجه به مدارک کارآزمایی بالینی برای درمان...


هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم؟

در گزارش زیر خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا را برای شما آورده‌ایم. ناطقان: افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا‌های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در این دوره را برای شما آورده‌ایم.موادغذایی که بهتراست مصرف شودسوپ مرغمواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. سوپ‌های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد دارد. سوپ‌ها علاوه بر مقوی بودن، راحت هضم می‌شود و...


۴ داروی گیاهی موثر در درمان کرونا

باشگاه خبرنگاران جوان: کیانوش جهانپور رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت با بیان اینکه چهار فرآورده طبيعی با اجزای گياهی مصوبه كميسيون قانونی سازمان غذا و دارو را برای بهبود علائم بيماری كوويد ١٩ اخذ کرده اند، اظهار کرد: مجوز تولید موقت دو مورد از این فرآورده ها به مدت ۶ ماه صادر شده است. سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به فرآورده دارویی موثر در درمان کرونا گفت: اسپری دهانی( PHR 160) حاوی ۶ اسانس گياهی جهت كمک به بهبود عوارض ريوی كوويد ١٩ همچون تنگی نفس، سرفه و اكسيژن شريانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: همچنین شربت موکوزیفت حاوی عصاره آبی ميوه ۲ گياه با توجه به مدارک كارآزمايی بالينی برای درمان...


‏جزئیات اثربخشی ۴ داروی گیاهی مؤثر در بهبودی بیماران کرونایی

رویداد۲۴ دکتر کیانوش جهانپور اظهار کرد: برای بهبود علایم بیماری کووید١٩ یا کمک به بهبود و روند درمان بیماران، تاکنون چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را اخذ کرده‌اند که دو مورد منجر به صدور مجوز تولید موقت و مشروط به مدت ۶ ماه شده است. وی افزود: مورد اول اسپری دهانی PHR ۱۶۰ حاوی ۶ اسانس گیاهی است که با توجه به نتایج کارآزمایی بالینی ارائه شده به بهبود عوارض ریوی کووید_١٩ شامل تنگی نفس، سرفه، اکسیژن شریانی کمک می‌کند.سخنگوی سازمان غذا و دارو ادامه داد: مورد دوم شربت موکوزیفت حاوی عصاره آبی میوه دو گیاه است که با توجه به مدارک کارآزمایی بالینی ارائه شده برای ‏بهبود علائم خستگی و بی اشتهایی...


۹ میان‌بُر برای کاهش وزن

رویداد۲۴ اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد. متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از دلایل اصلیست که ادامه دادنِ یک رژیم لاغری سالم را برای اغلب افراد در طولانی مدت دشوار می‌سازد.با این حال تمام رژیم‌های لاغری این ویژگی را ندارند. برای مثال رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات کمتر، غلات سبوس دار و رژیم‌های کم‌کالری از جمله برنامه‌های تغذیه‌ایِ موثر برای کاهش وزن هستند و در عین حال نیز ادامه دادن آن‌ها در بلند...


مجوز تولید موقت برای ۲ داروی گیاهی موثر در بهبود علائم کرونا

سخنگوی سازمان غذا و دارو از اعطای مصوبه کمیسیون قانونی این سازمان به چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی برای بهبود علائم کرونا خبر داد. به گزارش ایسنا، دکتر کیانوش جهانپور با بیان اینکه چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را برای بهبود علائم بیماری کووید ١٩ اخذ کرده اند، اظهار کرد: مجوز تولید موقت دو مورد از این فرآورده ها به مدت ۶ ماه صادر شده است. سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به جزئیات یکی از این فرآورده ها گفت: اسپری دهانی( PHR 160) حاوی ۶ اسانس گیاهی جهت کمک به بهبود عوارض ریوی کووید ١٩ همچون تنگی نفس، سرفه و اکسیژن شریانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ...


اسامی ۴ داروی گیاهی مؤثر در بهبودی بیماران کرونایی

به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر کیانوش جهانپور اظهار کرد: برای بهبود علایم بیماری کووید١٩ یا کمک به بهبود و روند درمان بیماران، تاکنون چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را اخذ کرده‌‌اند که دو مورد منجر به صدور مجوز تولید موقت و مشروط به‌مدت ۶ ماه شده است. ‏وی افزود: مورد اول اسپری دهانی PHR ۱۶۰ حاوی ۶ اسانس گیاهی است که با توجه به نتایج کارآزمایی بالینی ارائه‌شده به بهبود عوارض ریوی کووید١٩ شامل تنگی نفس، سرفه و اکسیژن شریانی کمک می‌‌کند. سخنگوی سازمان غذا و دارو ادامه داد: مورد دوم شربت موکوزیفت حاوی عصاره آبی میوه دو گیاه است که با توجه به مدارک کارآزمایی بالینی ارائه‌شده برای ‏بهبود علائم...


اسامی داروهای گیاهی کرونا

سخنگوی سازمان غذا و دارو با بیان این‌‌که تاکنون چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را اخذ کرده‌‌اند جزئیاتی از اثربخشی این داروها را توضیح داد. ناطقان:  دکتر کیانوش جهانپور اظهار کرد: برای بهبود علایم بیماری کووید١٩ یا کمک به بهبود و روند درمان بیماران، تاکنون چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را اخذ کرده‌‌اند که دو مورد منجر به صدور مجوز تولید موقت و مشروط به مدت 6 ماه شده است. ‏وی افزود: مورد اول اسپری دهانی PHR 160 حاوی 6 اسانس گیاهی است که با توجه به نتایج کارآزمایی بالینی ارائه شده به بهبود عوارض ریوی کووید_١٩ شامل تنگی نفس، سرفه، اکسیژن شریانی کمک می‌‌کند. سخنگوی ...


اعلام اسامی ۴ داروی گیاهی کرونا

سخنگوی سازمان غذا و دارو با بیان این‌‌که تاکنون چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را اخذ کرده‌‌اند جزئیاتی از اثربخشی این داروها را توضیح داد.   به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر کیانوش جهانپور اظهار کرد: برای بهبود علایم بیماری کووید١٩ یا کمک به بهبود و روند درمان بیماران، تاکنون چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را اخذ کرده‌‌اند که دو مورد منجر به صدور مجوز تولید موقت و مشروط به مدت 6 ماه شده است.   ‏وی افزود: مورد اول اسپری دهانی PHR 160 حاوی 6 اسانس گیاهی است که با توجه به نتایج کارآزمایی بالینی ارائه شده به بهبود عوارض ریوی کووید_١٩ شامل...


تولید ۴ داروی گیاهی برای بهبود علایم کرونا در کشور

سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت : چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی برای بهبود علایم کووید۱۹ از کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو مصوبه گرفتند. دو مورد آنها توانستند مجوز تولید موقت ۶ ماهه را اخذ کنند و دو داروی دیگر هنوز مجوز تولید نگرفته اند. به گزارش برنا؛ کیانوش جهانپور، سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: هیچکدام از این داروها داروی درمان کووید۱۹ نیستند اما اثراتی برای بهبود علایم این بیماری داشته اند که باید مراحل بررسی بیشتر را طی کنند. او افزود: اولین داروی گیاهی از این مجموعه یک اسپری دهانی با نام PHR ۱۶۰ است که حاوی ۶ اسانس گیاهی است و با توجه به نتایج کارآزمایی بالینی ارائه شده در صورت مصرف به بهبود...


۴ فرآورده طبیعی برای بهبود علائم کرونا مجوز گرفتند

به گزارش خبرگزاری مهر، کیانوش جهانپور، با بیان اینکه چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی مصوبه کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو را برای بهبود علائم بیماری کووید ١٩ اخذ کرده اند، گفت: مجوز تولید موقت دو مورد از این فرآورده ها به مدت ۶ ماه صادر شده است. وی با اشاره به جزئیات یکی از این فرآورده ها، افزود: اسپری دهانی(PHR ۱۶۰) حاوی ۶ اسانس گیاهی جهت کمک به بهبود عوارض ریوی کووید ١٩ همچون تنگی نفس، سرفه و اکسیژن شریانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، ادامه داد: همچنین شربت موکوزیفت حاوی عصاره آبی میوه ۲ گیاه و با توجه به مدارک کارآزمایی بالینی ارائه شده، جهت رفع علائم خستگی و بی...


تولید ۴ فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی برای بهبود علائم کووید ۱۹

سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: چهار فرآورده طبیعی با اجزای گیاهی برای بهبود علائم کووید ۱۹ از کمیسیون قانونی سازمان غذا و دارو مصوبه گرفتند، دو مورد آنها توانستند مجوز تولید موقت ۶ ماهه را اخذ کنند و دو داروی دیگر هنوز مجوز تولید نگرفته‌اند. به گزارش ایمنا، کیانوش جهانپور با اعلام این خبر، اظهار کرد: هیچ کدام از این داروها داروی درمان کووید ۱۹ نیستند اما اثراتی برای بهبود علائم این بیماری داشته‌اند که باید مراحل بررسی بیشتر را طی کنند. وی گفت: اولین داروی گیاهی از این مجموعه یک اسپری دهانی با نام PHR ۱۶۰ است که حاوی شش اسانس گیاهی است و با توجه به نتایج کارآزمایی بالینی ارائه شده در صورت مصرف به بهبود عوارض...


هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم و چه نخوریم؟

در گزارش زیر خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا را برای شما آورده‌ایم. به گزارش شریان نیوز،افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا‌های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در این دوره را برای شما آورده‌ایم.   موادغذایی که بهتراست مصرف شود سوپ مرغمواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. سوپ‌های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد دارد. سوپ‌ها علاوه بر...


هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا چه بخوریم و چه نخوریم؟

در گزارش زیر خوراکی‌های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا را برای شما آورده‌ایم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری‌هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا‌های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. در ادامه خوراکی‌های مناسب و نامناسب در این دوره را برای شما آورده‌ایم. موادغذایی که بهتراست مصرف شود سوپ مرغ مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می‌شود و پاسخ‌های التهابی به بیماری را کاهش می‌دهد، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می‌کند و فرد راحت‌تر نفس می‌کشد. سوپ‌های دیگر نیز مثل سوپ سبزیجات آثار مشابه برای فرد...


کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی

متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است. بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از دلایل اصلیست که ادامه دادنِ یک رژیم لاغری سالم را برای اغلب افراد در طولانی مدت دشوار می‌سازد. با این حال تمام رژیم های لاغری این ویژگی را ندارند. برای مثال رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات کمتر، غلات سبوس دار و رژیم های کم‌کالری از جمله برنامه های تغذیه‌ایِ موثر برای کاهش وزن هستند و در عین حال نیز ادامه دادن آنها در بلند مدت نسبتا راحت‌تر است و خیلی کمتر در فرد احساس نارضایتی...


9میان‌بُر برای کاهش وزن

اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد. ناطقان: متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از دلایل اصلیست که ادامه دادنِ یک رژیم لاغری سالم را برای اغلب افراد در طولانی مدت دشوار می‌سازد.با این حال تمام رژیم های لاغری این ویژگی را ندارند. برای مثال رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات کمتر، غلات سبوس دار و رژیم های کم‌کالری از جمله برنامه های تغذیه‌ایِ موثر برای کاهش وزن هستند و در عین حال نیز ادامه...


آموزش کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی در بلند مدت

به گزارش افکارنیوز، متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است. بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از دلایل اصلیست که ادامه دادنِ یک رژیم لاغری سالم را برای اغلب افراد در طولانی مدت دشوار می‌سازد. با این حال تمام رژیم های لاغری این ویژگی را ندارند. برای مثال رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات کمتر، غلات سبوس دار و رژیم های کم‌کالری از جمله برنامه های تغذیه‌ایِ موثر برای کاهش وزن هستند و در عین حال نیز ادامه دادن آنها در بلند مدت نسبتا راحت‌تر است و خیلی کمتر در...


علت نفخ معده چیست؟

به گفته یک متخصص تغذیه غذا‌های فراوری شده، گندم، شکر و لبنیات باعث ایجاد نفخ معده می‌شود. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران به نقل از نشریه سان نوشت: یکی از دلایلی سبب احساس ناراحتی برای افراد می‌شود، اما بخشی از زندگی طبیعی به شمار می‌رود، نفخ معده است که به وسیله رژیم غذایی افراد، ایجاد می‌شود.   نفخ معده هنگامی اتفاق می‌افتد که کربوهیدرات‌ها نتوانند به شکلی صحیح توسط روده کوچک هضم شوند. بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی غذایی، نفخ شکم را تجربه می‌کنند؛ بنابر این اگر شما از این بیماری رنج می‌برید، باید با پزشک خود صحبت کنید.   اگر از یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل پیروی می‌کنید، این مسأله باید برای کنترل نفخ شکم...


۴ علت نفخ معده را بشناسید

صراط: یکی از دلایلی سبب احساس ناراحتی برای افراد می‌شود، اما بخشی از زندگی طبیعی به شمار می‌رود، نفخ معده است که به وسیله رژیم غذایی افراد، ایجاد می‌شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران، نفخ معده هنگامی اتفاق می‌افتد که کربوهیدرات‌ها نتوانند به شکلی صحیح توسط روده کوچک هضم شوند. بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی غذایی، نفخ شکم را تجربه می‌کنند؛ بنابر این اگر شما از این بیماری رنج می‌برید، باید با پزشک خود صحبت کنید.اگر از یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل پیروی می‌کنید، این مسأله باید برای کنترل نفخ شکم کافی باشد.اما به گفته یک کارشناس تغذیه، اگر این شرایط برای مدت طولانی ادامه یابد، برخی از مواد غذایی وجود دارد که ممکن است باعث نفخ شکم...


بهترین غذا های کاهش دهنده وزن

غذاهای فوق العاده برای لاغری به گزارش جام جم آنلاین به نقل از seemorgh، اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید بهتر است راهنمایی این مقاله را برای غذاهایی که در بشقابتان قرار میدهد جدی بگیرید . غذاهایی که حاوی مواد مغذی، قدرتمند و آنتی اکسیدانهایی هستند که در روند کاهش وزن شما موثرند و زمان طولانی تری احساس سیری به شما داده و انرژی بیشتری به شما می بخشند . سایر مزایای آن ها مانند پیشگیری از بیماری های مختلف و روند معکوس نشانه های پیری، که با مصرف آن ها بدست می آورید، پاداشی فوق العاده برای سلامتی شما به ارمغان می آورد .   در ادامه 50 غذای فوق العاده برای اضافه کردن به رژیم غذاییتان به...


۱۳ مورد از بهترین غذا‌های تقویت کننده و انرژی ‌زا

آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید. چه می‌شود اگر برخی غذا‌ها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟ قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی...


۱۹ کامیون کشف شده در عراق حاوی داروهای ایرانی نبودند

سید حیدر محمدی مدیر کل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو درباره در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خبر کشف  ۱۹ کامیون داروی ایرانی قاچاق در کشور عراق اظهار کرد: حسب اظهار نظر مقامات گمرگ ایران، دارو‌های کشف شده ایرانی نیستند و از مبدا ترکیه به عراق قاچاق و از ایران ترانزیت شده اند، اما ما بازهم بررسی‌های دقیق‌تر ادامه خواهد داشت. مدیر کل دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو ادامه داد: منابع خبری عراقی ادعا کرده بودند که کامیون‌های کشف شده حامل دارو‌های قاچاق ایرانی است و برای مشخص شدن صحت و سقم ماجرا باید دارو‌ها با واسطه مقامات امنیتی و نظامی تحویل وزارت...


تشدید برخورد با رستوران‌های توزیع‌کننده غذا حاوی گوشت پرندگان مهاجر

فرمانده یگان حفاظت محیط زیست از نامه این یگان به اداره اماکن ناجا برای ممنوعیت فروش غذاهایی با گوشت پرندگان مهاجر خبر داد و گفت: فروش و توزیع غذاهایی با گوشت پرندگان مهاجر در رستوران‌ها ممنوع است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ جمشید محبت‌خانی، فرمانده یگان حفاظت محیط زیست از نامه این یگان به نیروی انتظامی درباره ممنوعیت توزیع و فروش غذاهایی با گوشت پرندگان مهاجر خبر داد و گفت: در نامه‌ای که به اداره اماکن نیروی انتظامی ارسال کرده‌ایم، خواستار ممنوعیت فروش غذاهایی با گوشت پرندگان مهاجر شده‌‌ایم، در این نامه که در راستاری همکاری نیروی انتظامی با سازمان محیط زیست ارسال شده، تأکید کرده‌ایم که فروش هرگونه غذا با گوشت پرندگان مهاجر ممنوع و...


غذا‌هایی که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، دانشگاه هاروارد اخیراً تحلیلی از ۲۰ مطالعه را منتشر کرده و نتیجه گرفته است که رژیم غذایی با فیبر بالا یکی از مهمترین مولفه‌های کاهش خطر سرطان‌های پستان قبل از یائسگی یا بعد از یائسگی است. این تحقیق نشان می‌دهد زنانی که بیشترین میزان فیبر را مصرف می‌کنند (در مقایسه با زنانی که کمترین میزان مصرف را دارند) هشت درصد کمتر در معرض سرطان پستان هستند. افزایش مصرف فیبر روزانه باید مورد توجه همه ما قرار گیرد، یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها به کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف کمک می‌کند بلکه به مدیریت وزن کمک می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد، سطح قند خون را تثبیت کرده و سلامت روده را تقویت...


۱۳ مورد از بهترین غذا‌های انرژی‌زا

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، آیا می‌دانید در وسط روز به «به یک انتخاب خوب» احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید. چه می‌شود اگر برخی غذا‌ها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟ قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند...


بهترین غذاهای تقویت کننده انرژی کدامند؟

قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت کنیم. افرادی که در طول روز با انرژی هستند چند کار اساسی انجام می‌دهند! به گزارش گروه رسانه‌های‌دیگر خبرگزاری آنا، آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟ بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود...


هرگز مانده این غذا‌ها را نخورید

برخی افراد در یک روز برای روز‌های بعد هم غذا درست می‌کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذا‌ها هستند که هرگز نباید مانده آن‌ها را مصرف کنیم. ناطقان: یکی از اقداماتی که می‌توانید به جای بیکار نشستن در خانه انجام دهید، درست کردن یک ماده غذایی سالم برای روز بعد است که کار شما را جلو بیندازد. بعضی از مواد غذایی هستند که نمی‌توان برای روز بعد درست کرد، زیرا این غذا‌های مانده خطرناک هستند و باعث بروز بیماری می‌شوند.تخم مرغتخم مرغ حاوی سالمونلا است. روش‌های پخت تخم مرغ به این گونه است که شما باید حرارت ملایمی برای یک مدت کوتاه به آن بدهید که ممکن است باکتری‌ها را از بین نبرد. نگه داشتن تخم مرغ...


به هیچ عنوان مانده این غذا‌ها را نخورید!

برخی افراد در یک روز برای روز‌های بعد هم غذا درست می‌کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذا‌ها هستند که هرگز نباید مانده آن‌ها را مصرف کنیم. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ یکی از اقداماتی که می‌توانید به جای بیکار نشستن در خانه انجام دهید، درست کردن یک ماده غذایی سالم برای روز بعد است که کار شما را جلو بیندازد. بعضی از مواد غذایی هستند که نمی‌توان برای روز بعد درست کرد، زیرا این غذا‌های مانده خطرناک هستند و باعث بروز بیماری می‌شوند. تخم مرغ تخم مرغ حاوی سالمونلا است. روش‌های پخت تخم مرغ به این گونه است که شما باید حرارت ملایمی برای یک مدت کوتاه به آن بدهید که ممکن است باکتری‌ها را از بین نبرد....


غذا‌هایی که اضطراب ایجاد می‌کنند

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، دارو‌ها، درمان مشاوره محور و ورزش می‌توانند گزینه‌های خوبی برای درمان اختلالات واقعی یا کنار آمدن با اضطراب روزمره باشند. با این حال، یک راه حل دیگر نیز وجود دارد که ساده‌تر است: پرهیز از برخی غذا‌ها و نوشیدنی ها. قهوه ممکن است ارتباط بین قهوه و اضطراب چندان غافلگیر کننده نباشد، اما بسیاری از افراد ناخواسته قهوه می‌خورند. خصوصاً به دلیل اینکه بسیاری از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها حاوی کافئین هستند. ممکن است شما بدون آن که بدانید در حال جمع آوری این ترکیب تحریک کننده اضطراب باشید. مثلا ممکن است روزانه "فقط" دو فنجان قهوه بنوشید، اما اگر یک نوشیدنی انرژی زا، مقداری نوشابه (حتی نوشابه پرتقال) و یک تخته شکلات به آن اضافه...


۱۳ مورد از بهترین غذا‌های تقویت کننده انرژی

آیا می‌دانید در وسط روز به "به یک انتخاب خوب" احتیاج دارید؟ ممکن است انرژی شما درست قبل از ترک کار از بین برود؟بسیاری از ما در طول روز در یک لحظه خاص احساس خستگی می‌کنیم - شاید به اندازه کافی نخوابیده اید، یا شاید والدین تازه کاری هستید و فقط به دلیل خواباندن کودک به اندازه کافی شب‌ها نمی‌خوابید. حتی ممکن است  مشکل خواب داشته باشید و احتیاج به تصحیح عادت‌های خواب خود دارید.چه می‌شود اگر برخی غذا‌ها وجود داشته باشند که به افزایش انرژی شما کمک کنند و در واقع برای تان سالم هستند؟قبل از اینکه به غذا‌های واقعی که می‌توانند انرژی بیشتری به شما بدهند نگاهی بیندازیم، بیایید مختصراً در مورد چگونگی دریافت انرژی بهینه صحبت...


بدترین غذا‌های سالم فروشگاه‌های مواد غذایی

فرارو- علیرغم این که امروزه غذا‌های "سالم" متنوعی در بازار‌ها وجود دارند، بین آنچه را که شرکت ها واقعا هستند از آنچه که عنوان می‌کنند، تفاوت های بسیاری است. بیشتر اسموتی های تجاری حاوی قند و کالری اضافی هستند که با مصرف میوه خام و طبیعی تفاوت زیادی دارند. بهتر است به جای انتخاب محصولات فرآوری شده یک اسموتی خانگی را نوش جان کنید.۱. اسموتی و آب میوهمطمئنا این نوشیدنی ها برای بعد از تمرین ورزشی سخت بسیار مناسب هستند، اما نوشیدن اغلب فرآورده‌های تجاری بر خلاف شعار شان حاوی هیچگونه ماده مغذی و پروتئینی نمی باشد. اما با خوردن میوه‌های خام می توانید تمام این مواد معدنی را بدست آورید. محصولاتی نظیر شیر پرچرب، کره بادام زمینی و بستنی،...


میوه جادویی برای حفظ زیبایی

بر اساس مطالعات متخصصان تغذیه، آناناس میوه جادویی برای حفظ زیبایی شما می باشد. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ ناتالیا پوگاچوا ، متخصص تغذیه در کلینیک مدیریت سلامت موسسه پزشکی دانشگاه سچنووا در مقاله ای به معرفی بهترین میوه برای سلامتی انسان پرداخت. آناناس دارای خواص مفید بسیاری است: به سلامت دندان ها ، استخوان ها، موها و ناخن ها و همچنین بهبود هضم غذا کمک می کند. به گفته وی، آناناس سرشار از سیلیسیم است که به همین دلیل می توان این میوه را به عنوان محصولی برای حفظ زیبایی و جوانی نام برد. همچنین این میوه حاوی منگنز است که از متابولیسم انرژی در سطح مولکولی و سطح طبیعی گلوکز خون پشتیبانی می کند. علاوه بر این...