آخرین اخبار «لبو ها» - ۴

جدیدترین‌های «لبو»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

(اخبار جدید در صفحه یک)

طرز تهیه ترشی لبو و انار

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 ترشی انداختن فرایند ذخیره یا طولانی کردن عمر غذا با قرار دادن آن در آب‌نمک یا سرکه و آن به وسیله اندامگان بی‌هوازی است. روش ترشی انداختن معمولاً روی بافت و طعم غذا تأثیر خواهد گذاشت. در آسیای شرقی از مخلوط روغن نباتی و سرکه هم برای ترشی انداختن استفاده می‌کنند. پیش از این طرز تهیه چند ترشی را در تابناک فراگرفته‌اید. اکنون طرز تهیه ترشی لبو و انار را فرامی‌گیرید.

ترشی لبو و انار

آموزش چهار اسموتی خوش رنگ برای افزایش ایمنی بدن + عکس

اسموتی در واقع نوعی از نوشیدنی است که قابلیت تطبیق بیشتری دارد یعنی شما به راحتی می‌توانید اجزای آن را تغییر دهید و جابجا کنید و تنوع پذیرتر از آبمیوه هست. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، اسموتی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن میوه ها تهیه می‌شود. این بدین معنی است که اجزای یک میوه شکسته می‌شود و به حالت یک نوشیدنی در می‌آید؛ نوشیدنی که بافت دارد و آبکی نیست. امروز آموزش چهار مدل اسموتى بسيار خوشمزه و سلامت براتون آماده كرده ایم. اسموتی سبز مواد مورد نیاز: آب پرتقال اسفناج جعفری خیار سیب سبز یا قرمز این نوشیدنی سبز سرشار از آنتی اکسیدان هست و شامل ویتامین های گروه آ و...

با این چند میوه‌ به سرعت کبد چرب خود راه درمان کنید!

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد یکی از راحت ترین آن ها خوردن میوه‌های مفید کبد مثل انگور، توت ها، لیمو و چغندر است که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را...

افزایش سیستم ایمنی بدن با خوردن لبو

محمد کاظم زاده، مدیر نظارت بر مواد غذای و آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان با بیان به اینکه مصرف لبو در زمستان سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد گفت: لبو به دلیل خواص بالای که دارد ضد سرطان است و از رشد تومور در بدن جلو گیری می‌کند. او افزود: لبو دارای پروتین، چربی، ویتامین ب و آ، املاح معدنی، فسفر، کلسیم و آهن است. او با اشاره به اینکه املاحی که در شیره لبو وجود دارد گفت: یک پاک کننده بسیار عالی برای کبد و کلیه وکیسه صفرا است. انتهای پیام /م

طرز تهیه‌ لبوی خوشمزه در خانه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با لبو چه کار‌هایی نمی‌توان انجام داد؟ از طرز تهیه مربای لبو که تمام خانم‌های ایرانی در آن استاد هستند تا سبز کردن لبو برای عید، آب لبو و اسموتی لبو که برای روز‌های آلودگی هوا و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بی‌نظیرند، طرز تهیه انواع سالاد با لبو و ترشی لبو با انار و کلم قرمز یا سایر مخلفات و ژله لبو و انواع دسر با لبو مثل انواع حلوا با لبو و … همگی خوشمزه‌جاتی هستند که با لبو می‌توانید درست کنید. طرز تهیه لبوی خوشمزه در خانه اما طرز تهیه لبوی خوشمزه در خانه را بلد هستید؟ اصلا می‌دانید لبو چه خواص و چه مضراتی دارد؟ فرق لبو با چغندر چیست...

طرز تهیه‌ی لبوی خوشمزه در خانه

با لبو چه کار‌هایی نمی‌توان انجام داد؟ از طرز تهیه مربای لبو که تمام خانم‌های ایرانی در آن استاد هستند تا سبز کردن لبو برای عید، آب لبو و اسموتی لبو که برای روز‌های آلودگی هوا و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بی‌نظیرند، طرز تهیه انواع سالاد با لبو و ترشی لبو با انار و کلم قرمز یا سایر مخلفات و ژله لبو و انواع دسر با لبو مثل انواع حلوا با لبو و … همگی خوشمزه‌جاتی هستند که با لبو می‌توانید درست کنید.اما طرز تهیه لبوی خوشمزه در خانه را بلد هستید؟ اصلا می‌دانید لبو چه خواص و چه مضراتی دارد؟ فرق لبو با چغندر چیست و البته در مورد نحوه پختن و طرز درست کردن لبوی خوشمزه و خاصیت...

طرز تهیه ترشی شلغم

مواد لازم برای ترشی شلغم:شلغم ۱ کیلو لبوی کوچک ۱ عدد سیر ورقه شده ۳ حبه سرکه سفید ۱ فنجانآب ۳ فنجاننمک ۲ قاشق چایخوریبرگ بو ۱ عدد طرز تهیه ترشی شلغم:برای تهیه ترشی شلغم ابتدا آب، نمک و برگ بو را در شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش بیاید. هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. ظرف را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود. سپس سرکه را به آب اضافه کنید. شلغم‌ها و لبو را پوست بکنید و خلالی خرد کنید. یک شیشه تمیز و بزرگ آماده کنید و شلغم ها، لبو و سیر خرد شده را داخل آن بریزید. سپس ترکیب آب و سرکه و برگ بو را...

درمان فوری کبد چرب با چند میوه

درمان فوری کبد چرب با روش‌های طبیعی و استفاده از میوه‌ها مزایایی نسبت به مصرف دارو‌ها دارد که اصلی‌ترین آن‌ها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می‌کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول‌های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند؛ در ادامه این بخش از سلامت نمناک به معرفی چند میوه که برای پاکسازی و رفع مشکل...

طرز تهیه ترشی شلغم و لبو؛ ترکیب جذابی از تردی و تندی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر میانه خوبی با شلغم ندارید، ترشی آن نظر شما را عوض خواهد کرد. ترشی شلغم یکی از لذیذترین انواع ترشیهاست که به راحتی و در کمترین زمان ممکن درست میشود و تردی آن هیجان دوچندانی به طعمش میدهد. با فلفل تند هم میتوان این طعم لذیذ را چندبرابر کرد؛ اگر تندی دوست داشته باشید. مواد لازم: لبو: ۱ عددآب: ۱٫۵ فنجانشلغم: ۵۰۰ گرمسرکه سفید: ۱ فنجاننمک: ۱ قاشق چایخوریفلفل تند: به مقدار نیاز طرز تهیه و دستور پخت: ۱. برای تهیه ترشی شلغم ابتدا شلغمها را پوست میگیریم، تمیز میشوییم و در آبکش قرار میدهیم تا آب اضافه آن‌ها خارج شود. در قابلمهای کوچک ۵/۱ فنجان آب میریزیم و روی حرارت قرار...

شب یلدا چه بخوریم و چه نخوریم؟

متخصین طب سنتی توصیه می کنند در شب یلدا بهتر است از خوراکی ها و تنقلات مفید برای سلامت جسم و روح خود استفاده کنید و نوشیدن دمنوش ها را نیز فراموش نکنید. به گزارش خبرگزاری برنا؛ در ایران کهن، دی‌ماه، چهار جشن را در بر داشت که امروزه، از آن چهار، تنها شب نخستین روز دی‌ماه یا شب یلدا را جشن می‌گیرند. «یلدا» واژه‌ای سریانی، به معنی تولد و ولادت است؛ زایش خورشید یا مهر یا میترا. بنا بر باور پیشینیان، در پایان این شب دراز، که اهریمنی و نامیمونش می‌دانستند، تاریکی شکست می‌خورد؛ روشنایی، پیروز می‌ شود؛ خورشید، زاده می‌شود؛ و روزها رو به بلندی می‌نهد. این شب برای ایرانیان نحس بود و چون فرا می‌رسید،...

شب یلدا چه تنقلاتی بخوریم/دمنوش‌ها را فراموش نکنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در ایران کهن، دی‌ماه، چهار جشن را در بر داشت که امروزه، از آن چهار، تنها شب نخستین روز دی‌ماه یا شب یلدا را جشن می‌گیرند. «یلدا» واژه‌ای سریانی، به معنی تولد و ولادت است؛ زایش خورشید یا مهر یا میترا. بنا بر باور پیشینیان، در پایان این شب دراز، که اهریمنی و نامیمونش می‌دانستند، تاریکی شکست می‌خورد؛ روشنایی، پیروز می‌شود؛ خورشید، زاده می‌شود؛ و روز‌ها رو به بلندی می‌نهد. این شب برای ایرانیان نحس بود و، چون فرا می‌رسید، آتش می‌افروختند تا تاریکی و عاملان اهریمنی، نابود شده و بگریزند. مردم، گرد هم جمع شده و شب را با خوردن، نوشیدن و شادابی به سر می‌آوردند و خوانی ویژه می‌گستردند از میوه‌های...

بخور نخور‌های شب یلدا برای باردار‌ها

در ادامه دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی به شما خواهد گفت که چه تدابیری باید اندیشید و هر خوراکی را به چه مصلحاتی می‌توانید میل کنید تا کمتر دچار دردسر شود!خانم‌هایی که در دوران قبل از بارداری از سلامتی خوبی برخوردار بوده اند در دوران بارداری هم مزاج‌شان دچار مشکل نخواهد شد. اما خانم‌هایی که قبل از بارداری بیمار بوده یا به عبارت دیگر دچار سوءمزاج هستند و اختلالی در میزان یا کیفیت اخلاط چهارگانه بدن یعنی خلط دم، خلط بلغم، خلط سودا یا خلط صفرا دارند یا تعادل کیفیتی مثل سردی، گرمی، خشکی یا تری در بدنشان بهم خورده و فرد به سمت سوءمزاج یا بیماری رفته است توصیه می‌شود این افراد قبل از اقدام به بارداری...

خواص شگفت انگیز خوراکی‌های شب یلدا

خوراکی‌های شب یلدا شامل میوه‌هایی، چون هندوانه، انار، انگور، سیب و خیار، آجیل و خکشبار هستند که تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت بدن دارند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، این روز‌ها که انسان به سمت تنهایی و دنیا مجازی پیش می‌رود، شب یلدا فرصتی برای باهم بودن و یادآوری سنت‌های دیرین خواهد بود. چه خوب است که این فرصت‌ها را قدر بدانیم؛ چندان هم درگیر خوراکی‌های شب یلدا و تجملات مهمانی نشویم و تا جایی که می‌توانیم از گوشی‌هایمان فاصله بگیریم.در شب یلدا غذا‌های خوشمزه‌ای سرو می‌شوند که باید هنگام خوردن آن‌ها اعتدال کاملا رعایت شود. زیرا می‌توانند عوارض ناگواری بر سلامت افراد داشته باشند.یکی از زیباترین و اصلی‌ترین خوراکی‌های شب یلدا انار است. این میوه در سفره شب یلدا...

شب یلدا چه تنقلاتی بخوریم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، در ایران کهن، دی‌ماه، چهار جشن را در بر داشت که امروزه، از آن چهار، تنها شب نخستین روز دی‌ماه یا شب یلدا را جشن می‌گیرند. «یلدا» واژه‌ای سریانی، به معنی تولد و ولادت است؛ زایش خورشید یا مهر یا میترا. بنا بر باور پیشینیان، در پایان این شب دراز، که اهریمنی و نامیمونش می‌دانستند، تاریکی شکست می‌خورد؛ روشنایی، پیروز می‌ شود؛ خورشید، زاده می‌شود؛ و روزها رو به بلندی می‌نهد. این شب برای ایرانیان نحس بود و چون فرا می‌رسید، آتش می‌افروختند تا تاریکی و عاملان اهریمنی، نابود شده و بگریزند. مردم، گرد هم جمع شده و شب را با خوردن، نوشیدن و شادابی به سر می‌آوردند و خوانی ویژه می‌گستردند از...

شب چله از این خوراکی پرخاصیت غافل نشوید

مرتضی صفوی روز شنبه افزود: لبو، شلغم خونین است، میزان سدیم و چربی لبو کم و منبع خوبی برای فولات بوده و برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است.وی اظهار داشت: لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم و چغندر خام نیز خواص بی‌نظیری دارد که یکی از آن‌ها پیشگیری از سرطان بوده و برگ چغندر سرشار از فیبر و پروتئین است و نیز حاوی ویتامین K. خاصیت انعقاد خون و کلسیم برای تقویت استخوان و دندان است.صفوی با بیان اینکه لبو یک ماده پاک کننده قوی سیستم‌های گوارشی است که می‌تواند جلوی یبوست را بگیرد و به دلیل داشتن آهن از کم خونی نیز جلوگیری می‌کند، اظهار داشت: لبو دارای آنتی...

شب چله لبوی داغ را فراموش نکنید

مرتضی صفوی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: لبو، شلغم خونین است، میزان سدیم و چربی لبو کم و منبع خوبی برای فولات بوده و برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است. وی اظهار داشت: لبو سرشار از مواد مغذی دیگر مانند آهن، منگنز، مس، پتاسیم، و منیزیم و چغندر خام نیز خواص بی‌نظیری دارد که یکی از آنها پیشگیری از سرطان بوده و برگ چغندر سرشار از فیبر و پروتئین است و نیز حاوی ویتامین K خاصیت انعقاد خون و کلسیم برای تقویت استخوان و دندان است. صفوی با بیان اینکه لبو یک ماده پاک کننده قوی سیستم های گوارشی است که می تواند جلوی یبوست را بگیرد و به دلیل داشتن آهن از کم...

راه های درمان کبد چرب

این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند ناطقان: درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد.زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند...

از چغندرهای زمستان غافل نشوید؛ طرز تهیه ترشی لبو

آفتاب‌‌نیوز : زمستان با گاری‌هایی برای ما تداعی می‌شود که بوی لبو از آن سر به فلک می‌کشد. لبوهای داغ و خوشبویی که لذتش به خوردن در هوای سرد و برفی است. این لبوها را اما می‌توان تبدیل به ترشی هم کرد و برای باقی روزهای سال از آن لذت برد. مواد لازم: آب: ۴ لیواننمک: به اندازه کافیچغندر قرمز: ۵۰۰ گرمسرکه سفید: ½ لیوان طرز تهیه و دستور پخت: ۱. برای تهیه ترشی لبو خانگی ابتدا چغندرها را تمیز می‌کنیم و با دقت می‌شوییم سپس در قابلمه‌ای قرار می‌دهیم و روی آن به مقداری که تا ۲ بند انگشت بالاتر از سطح چغندر قرمزها آب باشد، آب می‌ریزیم. در مرحله بعد قابلمه را روی حرارت ملایم قرار...

از چغندر‌های زمستان غافل نشوید؛ طرز تهیه ترشی لبو

زمستان با گاری‌هایی برای ما تداعی می‌شود که بوی لبو از آن سر به فلک می‌کشد. لبوهای داغ و خوشبویی که لذتش به خوردن در هوای سرد و برفی است. این لبوها را اما می‌توان تبدیل به ترشی هم کرد و برای باقی روزهای سال از آن لذت برد.مواد لازم: آب: ۴ لیوان نمک: به اندازه کافی چغندر قرمز: ۵۰۰ گرم سرکه سفید: ½ لیوانطرز تهیه و دستور پخت:۱. برای تهیه ترشی لبو خانگی ابتدا چغندرها را تمیز می‌کنیم و با دقت می‌شوییم سپس در قابلمه‌ای قرار می‌دهیم و روی آن به مقداری که تا ۲ بند انگشت بالاتر از سطح چغندر قرمزها آب باشد، آب می‌ریزیم. در مرحله بعد قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم.۲. اجازه می‌دهیم چغندرها...

تزیین دسته گل با میوه

خبرگزاری آریا - نمونه هایی از تزیین دسته گل میوه ایایده هایی برای تزیین شلغم و چغندرتزیین شلغم و لبوتزیین لبو و هویج و شلغمتزیین لبو و هویج و شلغمتزیین شلغم و لبوایده هایی برای تزیین چغندرتزیین شلغم و لبوتزیین لبو به شکل گل رزگردآوری: بخش خانه داری بیتوته

آنتی بیوتیک طبیعی که دشمن سرماخوردگی است

درباره فواید شلغم و لبو در فصل سرما اظهار کرد: افراد می‌توانند در فصول سرد سال شلغم و لبو را در برنامه غذایی خود قرار دهند، اما شلغم بیشتر توصیه می‌شود، زیرا خاصیت آنتی‌بیوتیکی طبیعی زیادی دارد.او در ادامه افزود: بخور شلغم باعث از بین رفتن میکروب‌ها و ویروس‌هایی که در فصل سرما بیشتر ظاهر می‌شوند، خواهند شد، اما خوردن آن برای افرادی که مشکل گوارشی و کلیوی دارند، زیاد توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند موجب نفخ و درد‌های شکمی شود.غفارزاده بیان کرد: آب شلغم می‌تواند برای افرادی که نارسایی کلیوی دارند، مفید باشد، زیرا به راحتی سم‌زدایی خواهد کرد. برگ شلغم آهن و مقدار زیادی ویتامین C. دارد که برای داشتن استخوان‌های قوی، دندان و موی سالم ضروری است....

خواص شگفت انگیز لبو

یکی از مغذی ترین خوراکی های مخصوص فصل سرما، چغندر است. این میوه ارزشمند ویژگی ها و خواص بسیار زیادی دارد که بهتر است ساده از کنار آن گذر نکنید! به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، بطور کلی دو نوع چغندر وجود دارد؛ یکی چغندر ساده که بنفش تیره و یا قرمزاست و به اسم لبو یا چغندر قرمز آن را می شناسیم و دیگری چغندر قند که رنگ زرد روشن است و از آن برای تهیه شکراستفاده می شود. لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکی‌شان پرورش داده می‌شود. لبو گذشته از این‌که خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ...

کبه‌ی لبو، طعمی لذیذ و متفاوت

کبه، غذایی عربی است که طرفداران زیادی دارد. این غذا، به سبک‌های گوناگونی تهیه می‌شود و امروز تصمیم داریم شما را با روشی جدید از پخت کبه، آشنا کنیم؛ کبه‌ی لبو! با ما همراه باشید. مواد لازم: برنج: 2 پیمانهلبوی متوسط: 4 عددسیب زمینی متوسط: 2 عددنمک: یک قاشق چایخوریزردچوبه: نصف قاشق چایخوریآب گوشت یا مرغ: 6 پیمانه مواد لازم برای داخل کبه: گوشت چرخ کرده: 500 گرمپیاز خرد شده: 1 پیمانهزرشک: یک قاشق غذاخورینمک: یک قاشق چایخوریفلفل سیاه: نصف قاشق چایخوریادویه: نصف قاشق چایخوریجعفری خرد شده: یک چهارم پیمانه طرز تهیه: برای تهیه‌ی مواد داخل کبه، روغن را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار می‌دهیم. پیاز را اضافه کرده و تفت می‌دهیم. سپس گوشت را به...

طرز تهیه ترشی لبو با روغن زیتون

بعضی ممکن است بگویند مزه آن به عنوان ترشی جالب نیست؛ خدمت این دسته بگویم که این ترشی را برخلاف اغلب ترشی‌ها می‌توان به طعم‌های مختلف درست کرد. شما می‌توانید با انواع ادویه، طعم آن را تغییر دهید مثل هل، دارچین و انواع ادویه‌های ترشی. این ترشی رنگی را می‌توان با مواد دیگر هم ترکیب کرد تا طعم آن‌ها را هم داشته باشیم مثل هویج، پیاز، کلم بنفش و شلغم.بهتر است کمی هم در مورد فواید لبو بدانید؛ آن‌ها حاوی فولات یا همان ویتامین B. ۹ هستند که برای سلامت مغزی ضروری است. آن‌ها بصورت خام حاوی ویتامین C. هستند که سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند. یک خبر خوب برای مبتلا به فشار خون بالا این است که آن‌ها...

خواص شگفت انگیز این خوشمزه ی پاییزی؛ از لاغری تا پاکسازی کبد

ساعت 24-لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکی‌شان پرورش داده می‌شود. لبو گذشته از این‌که خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز هست و یونانی ها در قدیم از آن بعنوان خنک کننده ی خون یاد می کردند. یکی از مغذی ترین خوراکی های مخصوص فصل سرما، چغندر است. این میوه ارزشمند ویژگی ها و خواص بسیار زیادی دارد که بهتر است ساده از کنار آن گذر نکنید! بطور کلی دو نوع چغندر وجود دارد؛ یکی چغندر ساده که بنفش تیره و یا قرمزاست و به اسم لبو یا چغندر قرمز آن را می شناسیم و...

خوشمزه پاییزی که خواص شگفت انگیزی دارد+عکس

لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکی‌شان پرورش داده می‌شود. لبو گذشته از این‌که خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز هست و یونانی ها در قدیم از آن بعنوان خنک کننده ی خون یاد می کردند. به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ به نقل از فرارو یکی از مغذی ترین خوراکی های مخصوص فصل سرما، چغندر است. این میوه ارزشمند ویژگی ها و خواص بسیار زیادی دارد که بهتر است ساده از کنار آن گذر نکنید! بطور کلی دو نوع چغندر وجود دارد؛ یکی چغندر ساده که بنفش تیره و یا قرمزاست و...

خواص شگفت انگیز لبو؛ از لاغری تا پاکسازی کبد

فرارو- یکی از مغذی ترین خوراکی های مخصوص فصل سرما، چغندر است. این میوه ارزشمند ویژگی ها و خواص بسیار زیادی دارد که بهتر است ساده از کنار آن گذر نکنید! به گزارش فرارو، بطور کلی دو نوع چغندر وجود دارد؛ یکی چغندر ساده که بنفش تیره و یا قرمزاست و به اسم لبو یا چغندر قرمز آن را می شناسیم و دیگری چغندر قند که رنگ زرد روشن است و از آن برای تهیه شکراستفاده می شود. لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکی‌شان پرورش داده می‌شود. لبو گذشته از این‌که خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ...

خوردنی پاییزی خوش رنگ و لعاب که ضد پیری است

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، چغندر یا لبو خوراکی خوشمزه و لذیذ فصل سرماست که سرشار ازپروتئین، ویتامین‌های A، ۱B، B۲، B۳ و C، مواد قندی واملاح معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. لبو از خانواده سبزیجات است، این ماده غذایی خوش رنگ و لعاب به دو صورت پخته وخام مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ مثلا در سالادها، ماست‌ها، ترشی‌ها می‌توان به صورت پخته ازآن استفاده کرد. در ادامه به برخی از خواص لبو می‌پردازیم. درمان کبد چرب لبو به دلیل وجود فیبر زیاد به تصفیه و پاک سازی کبد کمک می‌کند. این سبزی، با تحریک روده و پیشگیری از یبوست، ازحبس شدن آب در بدن پیشگری می‌کند. لبو با جلوگیری از تجمع چربی درکبد،...

طعم ناب لبوی ارومیه تکه‌ای شیرین از یک خاطره +تصاویر

در این روزهای پاییزی در بیشتر خیابان‌های ارومیه بساط فروش لبوهای خوشمزه و داغ بر چرخ‌های دستی پهن است بخار حاصل از پخت لبو و جلزوولزی که در شیره آنها به راه افتاده است، هوش از سر هر بیننده می‌برد و او را به خرید این چاشنی سنتی ترغیب می‌کند. ۱۸ مهر ۱۳۹۸ - ۰۸:۳۸ استانها آذربایجان غربی نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از ارومیه، با سرد شدن هوا کم کم بساط انواع بستنی و آبمیوه ها جمع شده و جای خود را به چاشنی های گرم می دهند،یکی از از این چاشنی های داغ و محبوب لبو است که از عمر فروش آن سالیان سال می گذردو چارچرخ های فروش آن مهمان همیشگی فصول...

چگونه بورانی خوش عطری درست کنیم؟

ترفند‌هایی برای خوشمزه شدن بورانیاسفناج بورانی را بهتر است بخارپز کنید. برای این کار اسفناج، نمک و چند حبه سیر را داخل قابلمه بریزید و زیر شعله را خیلی کم کنید و اجازه دهید بخارپز شود. به هیچ عنوان از بادمجان سرخ شده برای تهیه بورانی استفاده نکنید. برای تهیه بورانی بادمجان، بادمجان را کباب کنید و پوست آن را بگیرید و بورانی درست کنید. اگر می‌خواهید با بادمجان سرخ شده بورانی درست کنید مقدار خیلی کمی روغن بریزید و سرخ کنید. می‌توانید بادمجان را پوست کنید و به آن کره بمالید و داخل فر بپزید و سپس بورانی درست کنید.به بورانی لبو شکر اضافه نکنید. زمانی که لبو پخت می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید، اما اضافه کردن...

کیهان به سریع‌القلم طعنه زد: لبو فروش‌ها و رانندگان تاکسی از شما بهتر می‌فهمیدند

ساعت 24-یک مشاور ارشد دولت در توجیه اعتماد به آمریکا و توافق با شیطان بزرگ، مشغول فرافکنی و فرار از پاسخگویی است. کیهان : محمود سریع‌القلم اخیراً در یادداشتی با عنوان «30 دلیل ناکامی دیپلماسی یک کشور»، مواردی از این دست را بر شمرده است: شناخت محدود از پیچیدگی‌های اقتصاد بین‌الملل؛ شناخت محدود از وابستگی‌های متقابل اقتصاد اروپا و آمریکا؛ شناخت محدود از اولویت اقتصاد بین‌الملل نسبت به حقوق بین‌الملل؛ شناخت محدود از حاشیه‌ای بودن سازمان ملل در روابط بین‌الملل؛ شناخت محدود از تعیین کننده بودن نفوذ یهودیان در سیاست خاورمیانه‌ای آمریکا؛ شناخت محدود از اهمیت وابسته نمودن همسایگان به اقتصاد کشور برای تأمین امنیت ملی؛ شناخت محدود از کاهش تدریجی قدرت سیاسی اروپا در روابط بین‌الملل؛ شناخت محدود...

سریع‌القلم: لبو فروش‌ها و رانندگان تاکسی از شما بهتر می‌فهمیدند آقای مشاور

یک مشاور ارشد دولت در توجیه اعتماد به آمریکا و توافق با شیطان بزرگ، مشغول فرافکنی و فرار از پاسخگویی است. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، محمود سریع‌القلم اخیراً در یادداشتی با عنوان «۳۰ دلیل ناکامی دیپلماسی یک کشور»، مواردی از این دست را بر شمرده است: شناخت محدود از پیچیدگی‌های اقتصاد بین‌الملل؛ شناخت محدود از وابستگی‌های متقابل اقتصاد اروپا و آمریکا؛ شناخت محدود از اولویت اقتصاد بین‌الملل نسبت به حقوق بین‌الملل؛ شناخت محدود از حاشیه‌ای بودن سازمان ملل در روابط بین‌الملل؛ شناخت محدود از تعیین کننده بودن نفوذ یهودیان در سیاست خاورمیانه‌ای آمریکا؛ شناخت محدود از اهمیت وابسته نمودن همسایگان به اقتصاد کشور برای تأمین امنیت ملی؛ شناخت محدود از کاهش تدریجی قدرت سیاسی اروپا در روابط بین‌الملل؛...

جاسوسان «سیا» در ایران چه می‌کردند؟/ مجوز دولتی‌ها برای فروش سیگار در فروشگاه های زنجیره ای!/ لبو فروش‌ها و رانندگان تاکسی از شما بهتر می‌فهمیدند آقای مشاور

یکی از کارشناسان اندیشکده ضد ایرانی «بنیاد دفاع از دموکراسی‌ها» خواستار تحریم «آیت‌الله احمد جنتی دبیر شورای نگهبان» شد. سرویس سیاست مشرق- روزنامه‌ها در لابه‌لای گزارش‌ها و سرمقاله‌ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می‌کند. *********** کیهان لبو فروش‌ها و رانندگان تاکسی از شما بهتر می‌فهمیدند آقای مشاور یک مشاور ارشد دولت در توجیه اعتماد به آمریکا و توافق با شیطان بزرگ، مشغول فرافکنی و فرار از پاسخگویی است. محمود سریع‌القلم اخیراً در یادداشتی با عنوان «30 دلیل ناکامی دیپلماسی یک کشور»، مواردی از این دست را بر شمرده است: شناخت محدود از پیچیدگی‌های اقتصاد بین‌الملل؛ شناخت محدود...

لبو فروش‌ها از شما بهتر می‌فهمیدند آقای مشاور

یک مشاور ارشد دولت در توجیه اعتماد به آمریکا و توافق با شیطان بزرگ، مشغول فرافکنی و فرار از پاسخگویی است. محمود سریع‌القلم اخیراً در یادداشتی با عنوان «30 دلیل ناکامی دیپلماسی یک کشور»، مواردی از این دست را بر شمرده است: شناخت محدود از پیچیدگی‌های اقتصاد بین‌الملل؛ شناخت محدود از وابستگی‌های متقابل اقتصاد اروپا و آمریکا؛ شناخت محدود از اولویت اقتصاد بین‌الملل نسبت به حقوق بین‌الملل؛ شناخت محدود از حاشیه‌ای بودن سازمان ملل در روابط بین‌الملل؛ شناخت محدود از تعیین کننده بودن نفوذ یهودیان در سیاست خاورمیانه‌ای آمریکا؛ شناخت محدود از اهمیت وابسته نمودن همسایگان به اقتصاد کشور برای تأمین امنیت ملی؛ شناخت محدود از کاهش تدریجی قدرت سیاسی اروپا در روابط بین‌الملل؛ شناخت محدود از کارآمدی اقتصادی...

لبو فروش‌ها و رانندگان تاکسی از شما بهتر می‌فهمیدند آقای مشاور

یک مشاور ارشد دولت در توجیه اعتماد به آمریکا و توافق با شیطان بزرگ، مشغول فرافکنی و فرار از پاسخگویی است. به گزارش مشرق، روزنامه «کیهان» در ویژه‌های خود نوشت: محمود سریع‌القلم اخیراً در یادداشتی با عنوان «۳۰ دلیل ناکامی دیپلماسی یک کشور»، مواردی از این دست را بر شمرده است: شناخت محدود از پیچیدگی‌های اقتصاد بین‌الملل؛ شناخت محدود از وابستگی‌های متقابل اقتصاد اروپا و آمریکا؛ شناخت محدود از اولویت اقتصاد بین‌الملل نسبت به حقوق بین‌الملل؛ شناخت محدود از حاشیه‌ای بودن سازمان ملل در روابط بین‌الملل؛ شناخت محدود از تعیین کننده بودن نفوذ یهودیان در سیاست خاورمیانه‌ای آمریکا؛ شناخت محدود از اهمیت وابسته نمودن همسایگان به اقتصاد کشور برای تأمین امنیت ملی؛ شناخت محدود از کاهش تدریجی قدرت سیاسی اروپا...

ترفند‌های آشپزی که در دقیقه نود به کارتان می‌آید

برای کباب کردن میگو آن‌ها را در تابه‌های چدنی و در میان سیخ‌های چوبی قرار دهید یا از سیخ‌های نازک فلزی استفاده و آن‌ها را روی منقل یا باربیکیو کباب کنید. اگر از طرفداران ماهی کبابی هستید. حتما آن را روی حلقه‌های لیمو بگذارید تا تفاوت طعم ماهی کبابی با لیمو را با بقیه ماهی‌ها متوجه شوید. قبل از اینکه ماهی را داخل فر و یا روی گریل بگذارید زیر آن یک لایه لیمو قرار دهید، توری مخصوص کباب و سینی فر هیچ وقت نخواهند سوخت. وقتی موز زیاد است و نمی‌دانی چکار کنی آن‌ها را خرد کنید و داخل فریزر بسته بندی کنید و هوس شیر موز کردید در بیاورید عالی می‌شود. برای اینکه حشرات داخل سبزیجات بیرون بیایند...

۷ راز برای تهیه ۴ نوع بورانی خوشمزه

اگر شما هم از افرادی هستید که تمایل زیادی به خوردن سبزیجات ندارید می توانید آنها را به صورت بورانی تهیه کرده و میل کنید. بورانی هایی که در این مطلب طرز تهیه آن را یاد می گیرید بورانی اسفناج، بورانی بادمجان، بورانی کدوحلوایی و بورانی لبو می باشد. نکاتی هم برای خوشمزه تر شدن بورانی برای شما اورده ایم.داشتن تنوع غذایی و مصرف به اندازه سبزی‌ها از جمله توصیه‌های اکید متخصصان تغذیه است که این روز‌ها بخصوص در آلودگی هوا بیش از هر زمان دیگری توصیه می‌شود اما افراد بسیاری طعم سبزی‌ها را دوست ندارند و نمی‌توانند آن‌ها را به هر دلیلی خام بخورند.یکی از راه‌های مصرف سبزی بیشتر، تهیه بورانی خوشمزه است آن هم در رنگ‌های مختلف. در...

فوت کوزه گری تهیه بورانی های خوشمزه + دستور تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما هم از افرادی هستید که تمایل زیادی به خوردن سبزیجات ندارید می‌توانید آن‌ها را به صورت بورانی تهیه کرده و میل کنید. بورانی‌هایی که در این مطلب طرز تهیه آن را یاد می‌گیرید بورانی اسفناج، بورانی بادمجان، بورانی کدوحلوایی و بورانی لبو می‌باشد. نکاتی هم برای خوشمزه‌تر شدن بورانی برای شما اورده ایم. بیشتربخوانید : درمان یبوست با نوشیدن ۵ چای گیاهی معجزه آسا طرز تهیه بورانی خوشمزه داشتن تنوع غذایی و مصرف به اندازه سبزی‌ها از جمله توصیه‌های اکید متخصصان تغذیه است که این روز‌ها بخصوص در آلودگی هوا بیش از هر زمان دیگری توصیه می‌شود، اما افراد بسیاری طعم سبزی‌ها را دوست ندارند و نمی‌توانند آن‌ها را به هر دلیلی خام...

تزيين ماست و لبو

خبرگزاري آريا - نمونه هايي از جديدترين تزيينات ماست و لبوتزيين دسر ماست و لبوتزيين بوراني ماست و لبوتزيين دسر ماست و لبوتزيين لبو و ماستتزيينات بوراني ماست و لبوتزيين لبوتصاوير تزيين ماست و لبوگردآوري: بخش اسرار خانه داري بيتوته

طرز تهیه سوپ لبوی خوشمزه و خوشرنگ

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در فصل سرما، بازار پخت انواع آش و سوپ حسابی داغ می‌شود و این پیش‌غذاها یا غذاهای خوشمزه در منازل یا رستوران‌ها با دستورهای متفاوت و مواد اولیه متنوع تهیه می‌شوند. یکی از سبزیجات ویژه این فصل چغندر یا لبو است که اکثر ما آن را به صورت آب‌پز و داغ در پاییز و زمستان میل کرده‌ایم. اما با استفاده از این سبزی، انواع آش چغندر یا لبو و همچنین سوپ لبو خوشمزه‌ای تهیه می‌شود که رنگ بسیار زیبا و چشم‌نوازی دارد. بیشتر بخوانید: سوپ انار؛ پیش غذای متفاوت شب یلدا در ادامه قصد داریم طرز تهیه سوپ لبوی خوشمزه و خوش رنگی را آموزش دهیم که با کمترین مواداولیه و در کمترین...

افاضلی: فوتبال نمی‌خواهند بگویند می‌رویم لبو فروشی !

هومن افاضلی می گوید اگر مسئولین خرمشهر و تیم کارون اروند قصد تیم داری ندارند، این را به صورت واضح بگویند. به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال کارون اروند خرمشهر امروز و در دیداری خارج از خانه مقابل تیم مدعی شاهین شهرداری بوشهر موفق شد در دقیقه 90 به گل تساوی برسد تا با نتیجه 1 بر 1 زمین مسابقه را ترک کند. هومن افاضلی سرمربی تیم فوتبال کارون اروند خرمشهر در گفتگو با خبرنگاران پس از پایان بازی گفت: اولا خدا را شکر می کنم که ما با یک نفر کمتر، تقریبا یک نیمه بازی کردیم. تیم حریف هم بالای جدولی بود و در کورس صعود است. به هر حال تیم ما در شرایط بسیار سختی است و...

جناب خان بعد از پایان خندوانه لبو فروش شد

محمد بحرانی گفت آخرین قسمت حضور جناب خان را در برنامه خندوانه برای عید ضبط کرده‌اند. محمد بحرانی صداپیشه عروسک جناب‌خان شامگاه ۲۴ اسفندماه به عنوان مهمان در کنسرت گروه موسیقی جنوبی لیان حضور پیدا کرده بود به درخواست محسن شریفیان (سپرست گروه لیان) روی صحنه حاضر شد و قطعه‌ای را برای جناب خان خواند. او پیش از اجرای این قطعه گفت که به تازگی آخرین قسمت حضور جناب خان را در برنامه خندوانه برای عید ضبط کرده‌اند و او به سر کار لبوفروشی در جنوب برگشته است. محسن شریفیان نیز گفت که ما برنامه خاصی را در سال ۹۷ با آقای بحرانی پشت سر گذراندیم. خوشحالم هرازگاهی در پشت صحنه به کاراکتر جناب خان کمک...

دستور تهیه تارت با کرم لبو

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تارت با کرم لبو دسری خوشمزه و خوشرنگ است که طرز تهیه آن بسیار راحت است. این کرم خوشمزه و شیک می‌تواند زینت بخش سفره‌های شما در فصل زمستان باشد. امیدوارم آنرا تهیه کنید و از طعم خوش آن لذت ببرید. مواد لازم برای ۱۲-۱۴ نفر: کره نرم شده در دمای محیط ۱۲۰ گرم پودر شکر ۷۵ گرم نمک یک چهارم قاشق چایخوری اسانس وانیل یک قاشق چایخوری تخم مرغ یک عدد آرد ۲۵۰ - ۳۵۰ گرم زردۀ تخم مرغ ۳ عدد اسانس وانیل یک دوم قاشق چایخوری شکر ۸۰ گرم لبوی پوره کرده ۲۰۰ گرم نشاستۀ ذرت ۳۰ گرم آرد گندم ۱ قاشق سوپخوری شیر ۱۰۰ میلی لیتر خامۀ صبحانه ۱۰۰ گرم...

روشی برای دفع سنگ کیسه صفرا

جوانه تخم چغندر و لبو حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی (زینک)، آهن، اسیدفولیک، مس، فولات، منگنز، بتالین، ازت، قند، کارتنوئیدها، لوتئین، آنتوسیانین‌ها و غیره است. به گزارش صدای ایران از باشگاه خبرنگاران، برای بررسی خواص جوانه تخم چغندر و لبو و اینکه مصرف این جوانه برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.مهم‌ترین خواص جوانه تخم چغندر و لبوحیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره مهم‌ترین خواص جوانه تخم چغندر و لبو گفت: مصرف این جوانه موجب بهبود عملکرد سیستم...

سرطان در برابر این خوراکی تسلیم است

به گزارش جهان نيوز به نقل از روز نو، یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی‌نظیر خوراکی‌های مورد استفاده در این شب بلند توضیح داد.روز‌ها می‌گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می‌شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده‌ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع می‌شوند و ثانیه به ثانیه این شب را با خاطرات خوب در کنار بزرگترهاى فامیل مى‌گذرانند؛ طولانى‌ترین شب سال که رسم و رسومى مختلف و البته خاص دارد. یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان در طول چند هزار سال آخرین شب پاییز که بلندترین و تاریک‌ترین شب سال است تا سپیده دم بیدار می‌مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن...

لبو بخورید بعد شنا کنید

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: چغندر قند یا به اصطلاح «لبو» نیترات فراوانی دارد و موجب افزایش سلامت و بهبود عملکرد و کارایی ورزشکار می‌شود.به گزارش بلاغ،دکتر شاهین صالحی درباره‌ی تأثیر چغندر قند در بهبود کارایی ورزشکاران اظهار کرد: چغندر قند یا لبو جز مکمل‌های غذایی است که اثربخشی آنها در ورزشکاران ثابت شده و مصرف یک لیوان آب چغندر حدود ۵۸ کالری انرژی و ۱۳ گرم کربوهیدرات دارد که موجب افزایش عملکرد، کارایی و ظرفیت هوازی ورزشکار می‌شود. البته مصرف یک تا دو فنجان از این مکمل غذایی در روز توصیه نمی‌شود و مصرف بیش از حد آن به دلیل داشتن نیترات زیاد سبب ایجاد سنگ کلیه و حتی بروز سرطان می‌شود. وی گفت: نوشیدن آب چغندر...

شناگران برای افزایش کارایی خود لبو بخورند

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، یک متخصص پزشکی ورزشی بر این باور است که چغندر قند یا به اصطلاح «لبو» نیترات فراوانی دارد و موجب افزایش سلامت و بهبود عملکرد و کارایی ورزشکار می‌شود. شاهین صالحی درباره‌ی تاثیر چغندر قند در بهبود کارایی ورزشکاران اظهار کرد: چغندر قند یا لبو جز مکمل‌های غذایی است که اثربخشی آن‌ها در ورزشکاران ثابت شده و مصرف یک لیوان آب چغندر حدود ۵۸ کالری انرژی و ۱۳ گرم کربوهیدرات دارد که موجب افزایش عملکرد، کارایی و ظرفیت هوازی ورزشکار می‌شود. البته مصرف یک تا دو فنجان از این مکمل غذایی در روز توصیه نمی‌شود و مصرف بیش از حد آن به دلیل داشتن نیترات زیاد سبب ایجاد سنگ کلیه و حتی بروز...

خواص ضدپیری لبو را نادیده نگیرید

رکنا: لبو خاصیت فراوانی دارد و در زیبایی پوست بی نظیر عمل می کند. آب چغندر خواص و فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد و همچنین می تواند به درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند، البته مصرف آب چغندر عوارض احتمالی هم به همراه دارد. آب چغندر اثر شگفت انگیز بسیاری برای بدن دارد. این نوشیدنی حاوی مقادیر زیادی منیزیم, فسفر, سدیم, کلسیم و پتاسیم می باشد. آب چغندر می تواند استقامت بدن شما را افزایش دهد اما این تنها خواص و فواید آب چغندر یا همان آب لبو نیست بلکه مواد مغذی و ویتامین های موجود در این نوشیدنی دنیای از مزایا را برای اعضای بدن شما در بر دارد که در ادامه خواهید خواند. آب...

مصرف زیاد لبو در این دوران ممنوع

عضو هیات علمی پژوهشکده علوم غدد درون ریز دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به نتایج مطالعه ای مبنی بر مضربودن مصرف مکمل ها و محصولات حاوی نیترات بالا در دوران بارداری، گفت: مصرف زیاد اینگونه مواد مانند لبو به ویژه در بارداری، عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد.به گزارش بلاغ، به تازگی در فضای مجازی توصیه هایی به شکل گسترده به زنان باردار می شود مبنی بر اینکه با مصرف آب لبو، می توانند میزان آهن بدن را افزایش دهند و نوشیدن آب لبو در دوران بارداری، به حفاظت از زنان باردار در برابر کم خونی کمک می کند. دکتر زهرا بهادران، بر لزوم اهمیت سلامت مادر و جنین تاکید و به مادران باردار توصیه کرد: تا زمانی...

زمستان بی باقالی و لبو سر نمی‌شود

رویداد۲۴ سرما دست‌هایش را سرخ کرده، با این حال تند و فرز لبو را توی پیش‌دستی ملامین می‌گذارد و آن را با سه حرکت چاقو به چند قطعه نه چندان مساوی تقسیم می‌کند و جلوی مشتری می‌گیرد. قاسم برای مشتری‌ها لبو و باقالی را اینطور سرو می‌کند؛ در پیش دستی و کاسه ملامین. اینطور بیشتر دوست دارد. از ظرف‌های یکبار مصرف خوشش نمی‌آید. البته در بساطش ظرف یک‌بار مصرف هم دارد، برای مشتری‌هایی که می‌خواهند لبو یا باقالی را ببرند. قاسم ۵۱ ساله سال‌هاست کارش همین است، تقریباً از بچگی. قبلاً توی خیابان سعدی چرخی بوده. زمستان‌ها شلغم و لبو و تابستان آب زرشک و آب آلبالوی تازه. حالا، اما جایی حوالی شرق تهران، هر روز بساط لبو و باقالی‌اش...

حال روز یک بی‌باقالی فروش در فصل سرما

رکنا: سرما دست‌هایش را سرخ کرده، با این حال تند و فرز لبو را توی پیش‌دستی ملامین می‌گذارد و آن را با سه حرکت چاقو به چند قطعه نه چندان مساوی تقسیم می‌کند و جلوی مشتری می‌گیرد. قاسم برای مشتری‌ها لبو و باقالی را اینطور سرو می‌کند؛ در پیش دستی و کاسه ملامین. اینطور بیشتر دوست دارد. از ظرف‌های یکبار مصرف خوشش نمی‌آید. البته در بساطش ظرف یک‌بار مصرف هم دارد، برای مشتری‌هایی که می‌خواهند لبو یا باقالی را ببرند. قاسم 51 ساله سال‌هاست کارش همین است، تقریباً از بچگی. قبلاً توی خیابان سعدی چرخی بوده. زمستان‌ها شلغم و لبو و تابستان آب زرشک و آب آلبالوی تازه. حالا اما جایی حوالی شرق تهران، هر روز بساط لبو و...

کیک لبو شکری مخصوص شب های سرد زمستان+ دستور پخت

رکنا: کیک لبو شکری ایده ای ناب برای دورهمی خانوادگی است. زمستان فصل این خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت است و چه بهتر که از خواص باورنکردنی و رنگ زیبای آن در کیک‌ها و شیرینی‌ها بعنوان میان وعده سالم و مفید استفاده کنیم. مواد لازم آرد سفید: ۱۳۰ گرم شکر: ۱۳۰ گرم تخم مرغ: ۳ عدد وانیل‌: ۱/۴ قاشق چای خوری نمک: نوک قاشق چای خوری بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای خوری روغن مایع: ۷۵ میلی لیتر لبو رنده شده: ۱۱۰ گرم مواد لازم برای سس لبو رنده شده:۱۰۰ گرم شکر: ۱۲۰ گرم عسل: ۱ قاشق سوپ خوری طرز تهیه ۱. ابتدا تخم مرغها و شکر را با دور متوسط همزن برقی هم بزنید تا مواد یکدست شوند. سپس روغن...

خوراکی‌هایی که زمستان را گرم می‌کنند

بیشتر به رنگ‌های قرمز، قهوه‌ای و سبز زیتونی دیده می‌شوند، بوی مطبوع و بخار گرمی که از آنها بلند می‌شود در سوز سرد پاییز و زمستان، دل رهگذران را با خود می‌برد. به گزارش ایسنا، سخن از دو خوراکی خوشمزه است که با آمدن فصل پاییز و زمستان و سرد شدن هوا، زورشان بر مغازه‌های بستنی فروشی در سطح شهری همچون سنندج می‌چربد و تا اوایل فصل بهار در اکثر این مغازه‌ها به جای بستنی به فروش می‌رسند. لبوها و چغندرهای پخته در دیگ‌ بزرگی، به سیخ کشیده شده و مرتب از پشت شیشه مغازه‌ها نمایان هستند و باقالی‌ها هم همینطور در دیگ دیگری با ادویه‌جات معطر دیده می‌شوند. در شهرهای دیگر کشور، بیشتر لبو سرخ رنگ و باقالی...

طرز تهیه سالاد لبو و کلم

مواد لازم برای سالاد لبو با کلم:کلم سفید و قرمز خردشده از هر کدام ۱ پیمانه چغندر پخته شده ۲ عدد آناناس خردشده یک دوم پیمانه گردو درشت خردشده یک چهارم پیمانههویج درشت خردشده ۱ پیمانهکشمش پلویی یک دوم پیمانهماست یونانی به میزان لازمنمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز به میزان لازم طرز تهیه سالاد لبو با کلم:کلم سفید و قرمز، آناناس و گردو را داخل کاسه‌ای ریخته و مخلوط کنید. هویج و کشمش را به مواد افزوده و مخلوط کنید. ماست یونانی (یا سس مایونز)، نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز را داخل کاسه‌ای کوچک با هم مخلوط کرده و به مواد افزوده و مخلوط کنید. لبو را با استفاده از چاقویی ورقه‌ای خردکرده (یا درشت رنده شده) و...

طرز تهیه یک نوع کیک خوشمزه زمستانی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، زمستان فصل این خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت است و چه بهتر که از خواص باورنکردنی و رنگ زیبای آن در کیک ها و شیرینی ها بعنوان میان وعده سالم و مفید استفاده کنیم. این کیک بافت فوق العاده نرم و لطیف دارد و درست کردن آن کار راحتی میباشد. امیدواریم لذت ببرید. بیشتربخوانید : پودر چغندر؛ از تغذیه و آشپزی تا رنگرزی کیک لبو شکری؛ زمستانی و با سس مخصوص!زمستان فصل این خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت است و چه بهتر که از خواص باورنکردنی و رنگ زیبای آن در کیک ها و شیرینی ها بعنوان میان وعده سالم و مفید استفاده کنیم. این کیک بافت فوق العاده نرم و لطیف دارد و درست کردن آن...

کیک لبو شکری؛ زمستانی و با سس مخصوص!

زمستان فصل این خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت است و چه بهتر که از خواص باورنکردنی و رنگ زیبای آن در کیک‌ها و شیرینی‌ها بعنوان میان وعده سالم و مفید استفاده کنیم. این کیگ بافت فوق العاده نرم و لطیف دارد و درست کردن آن کار راحتی میباشد. امیدواریم لذت ببرید.مواد لازم آرد سفید: ۱۳۰ گرم شکر: ۱۳۰ گرم تخم مرغ: ۳ عدد وانیل‏: ۱/۴ قاشق چای خوری نمک: نوک قاشق چای خوری بیکینگ پودر: ۱ قاشق چای خوری روغن مایع: ۷۵ میلی لیتر لبو رنده شده: ۱۱۰ گرممواد لازم برای سس لبو رنده شده:۱۰۰ گرم شکر: ۱۲۰ گرم عسل: ۱ قاشق سوپ خوریطرز تهیه۱. ابتدا تخم مرغ‌ها و شکر را با دور متوسط همزن برقی هم بزنید تا مواد یکدست...

تصاویر/ لبو فروش های تبریز

ترشی لبو قرمز خانگی درست کنید+ دستور تهیه

رکنا: ترشی لبو خانگی در زمستان خوشمزه ترین چاشنی با غذاست. ترشی به طور کلی اشتها آور و هضم کننده ی غذاست . به علت خاصیت اسیدی سرکه باید از مصرف زیاد آن خودداری کرد. مواد لازم برای ترشی قرمز گل کلم 1 بوته لبو1 کیلوگرم سرکه 1 لیتر سیب 4 عدد ابتدا لبو ، سیب و گل کلم را خوب بشوید و پوست لبو و سیب را هم بگیرید و بعد از اینکه مواد خشک شدند به هر مدلی که می خواهید خرد کنید. سپس سیب و لبو را داخل سرکه بریزید و بر روی حرارت قرار دهید تا کمی نرم شوند . بعد از روی حرارت بردارید تا همه مواد خنک شوند. وقتی سرکه ، سیب و...

۶ روش ساده برای تهیه سالاد زمستانی

یکی از مهمترین فاکتور‌های رژیم تغذیه سالم استفاده طولانی مدت از مواد غذایی تازه است. شما می‌توانید مواد غذا‌هایی متناسب با هر فصل را بخورید و از آن‌ها لذت ببرید. در این بین انواع سالاد‌های مغزی با سبزیجات تازه زمستانی وجود دارد. در اینجا روش‌هایی ساده برای تهیه سالاد زمستانی خوشمزه و سالم، که به آسانی از سبزیجات و میوه‌های زمستانی تهیه می‌شوند آورده شده‌است. گیاهانی مثل شابانک (شبانک سالاد یا منداب)، کاسنی قرمز پالا روزا، کلم کیل از جمله سبزیجات فصل زمستان هستند. آن‌ها را به عنوان سبزی پایه سالاد استفاده کنید. همچنین جعفری را فراموش نکنید؛ آن را به صورت قطعات درشت خرد کرده و به عنوان مکمل به سالاد خود اضافه کنید. آووکادوآووکادو منبع غنی از کربوهیدرات...

پوستی شاداب با ماسک لبو

پوستی شاداب با ماسک لبواستفاده از لبو در فرهنگ‌های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش‌رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن مو‌ها و پوست صورت‌تان می‌شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست را بسته‌تر می‌کند و لکه‌های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم‌رنگ می‌کند تا رفته رفته کاملا محو شوند.احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می‌دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می‌تواند برای شادابی پوست صورت‌تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبوبه طور کلی لبو خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته‌اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری‌های قلبی، فشار خون و زوال عقل پیشگیری می‌کند و حتی میزان قند خون را...

پوستی شاداب و جوان با ماسک لبو+دستور تهیه

رکنا: برای داشتن پوستی شاداب و جوان در خانه ماسک لبو درست کنید. استفاده از لبو در فرهنگ‌های مختلف رایج و متداول است. رنگ خوش‌رنگ لبو باعث صورتی رنگ شدن موها و پوست‌ صورت‌تان می‌شود. استفاده از لبو منافذ باز پوست را بسته‌تر می‌کند و لکه‌های تیره روی آن به طرز قابل توجهی کم‌رنگ می‌کند تا رفته رفته کاملا محو شوند. احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می‌دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می‌تواند برای شادابی پوست صورت‌تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی Health ما دارد. دانشمندان دریافته‌اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری‌های قلبی،...

طرز تهيه کيک لبو

خبرگزاري آريا - طرز تهيه کيک لبومواد لازم براي کيک لبو : لبو 300 گرمپودر هل دو قاشق چايخوري وانيل يک دوم قاشق چايخوريکره 200 گرم شکر275 گرمآرد350 گرمتخم مرغچهار عددبكينگ پودردو قاشق چايخوريروش تهيه کيک لبو :ابتدا در ظرفي گود، كره و شكر را با همزن برقي خوب هم مي زنيم تا حجم آنها افزايش پيدا كرده و رنگ شان نيز روشن شود، در اين مرحله تخم مرغ ها را يكي يكي به مواد كره اضافه كرده و پس از اضافه كردن هر كدام حدود 30 ثانيه مواد را خوب مخلوط مي كنيم تا يكدست شوند. هل، لبوي رنده شده و وانيل را نيز اضافه كرده و مخلوط مي كنيم.بكينگ پودر را داخل آرد ريخته، به مايه كيک اضافه...

با این روش لبویی خوش رنگ و خوش طعم بپزید!

مواد لازم برای تهیه لبو چغندر قرمز ۵ عدد آب ۵ لیوان شکر یا نبات ۳ قاشق غذاخوری طرز پخت لبو روی اجاق گازچغندر‌ها را خوب بشویید، ۵ لیوان آب و چغندر‌ها را داخل قابلمه بریزید سپس قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و در آن را ببندید و به مدت ۲ – ۳ ساعت بگذارید لبو‌ها بپزند و نرم شوند، باید پس از پخت ۲ لیوان آب ته قابلمه باقی مانده باشد.پس از پخت لبو‌ها را از قابلمه خارج کنید و پوست بکنید و حلقه‌ای خرد کنید، شکر یا نبات را به آب لبو اضافه کنید سپس لبو‌های حلقه شده را داخل قابلمه برگردانید و ۱ ساعت دیگر با حرارت ملایم لبو‌ها را بپزید سپس...

تهیه ترشی زمستانیِ انار و لبو

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، از میوه های فصل زمستان استفاده کنید با آنها نوعی ترشی درست کنید که یک هفته ای هم آماده می شود. درر این مطلب طرز تهیه ترشی انار و لبو را به شما آموزش داده ایم که مطمئنا طرفدار آن می شوید. مواد مورد نیاز: انار: 1 کیلوگرم چغندر (پخته و رنده شده): 500 گرم سرکه انگور: 1 پیمانه آب انار: 1 لیتر پودر گلپر: 1 ق س پودر گشنیز: 1 ق س سیاه دانه: 2 ق س فلفل قرمز: 1 ق س نمک: به میزان لازم روش پخت: یک دوم قاشق سوپخوری نمک و انار را داخل کاسه ای با هم ملخوط کرده، بعد حدود 6 ساعت داخل ظرف...

دانستنى هايى علمی از خواص لبو

یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی‌نظیر خوراکی‌های مورد استفاده در این شب بلند توضیح داد. ناطقان: روز‌ها می‌گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می‌شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده‌ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع می‌شوند و ثانیه به ثانیه این شب را با خاطرات خوب در کنار بزرگترهاى فامیل مى‌گذرانند؛ طولانى‌ترین شب سال که رسم و رسومى مختلف و البته خاص دارد.یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان در طول چند هزار سال آخرین شب پاییز که بلندترین و تاریک‌ترین شب سال است تا سپیده دم بیدار می‌مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن می‌گیرند، تا تاریکی و سردی روحیه آنها را تضعیف نکند...

دانستنی‌هایی از خواص فوق‌العاده «لبو»

یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی‌نظیر خوراکی‌های مورد استفاده در این شب بلند توضیح داد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، روز‌ها می‌گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می‌شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده‌ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع می‌شوند و ثانیه به ثانیه این شب را با خاطرات خوب در کنار بزرگترهای فامیل می‌گذرانند؛ طولانی‌ترین شب سال که رسم و رسومی مختلف و البته خاص دارد. یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان در طول چند هزار سال آخرین شب پاییز که بلندترین و تاریک‌ترین شب سال است تا سپیده دم بیدار می‌مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن می‌گیرند، تا تاریکی و سردی روحیه...

دانستنى هایى علمی از خواص فوق العاده مفید لبو

یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی‌نظیر خوراکی‌های مورد استفاده در این شب بلند توضیح داد.به گزارش بلاغ، روز‌ها می‌گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می‌شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده‌ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع می‌شوند و ثانیه به ثانیه این شب را با خاطرات خوب در کنار بزرگترهاى فامیل مى‌گذرانند؛ طولانى‌ترین شب سال که رسم و رسومى مختلف و البته خاص دارد. یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان در طول چند هزار سال آخرین شب پاییز که بلندترین و تاریک‌ترین شب سال است تا سپیده دم بیدار می‌مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن می‌گیرند، تا تاریکی و سردی روحیه آنها...

با خوردن لبو سرطان را شکست دهید

رکنا: با خوردن لبو سرطان و بیماری های دیگر را از بین ببرید. یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی‌نظیر خوراکی‌های مورد استفاده در این شب بلند توضیح داد.روز‌ها می‌گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می‌شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده‌ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع می‌شوند و ثانیه به ثانیه این شب را با خاطرات خوب در کنار بزرگترهاى فامیل مى‌گذرانند؛ طولانى‌ترین شب سال که رسم و رسومى مختلف و البته خاص دارد. یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان در طول چند هزار سال آخرین شب پاییز که بلندترین و تاریک‌ترین شب سال است تا سپیده دم بیدار می‌مانند و در کنار یکدیگر این سنت...

فواید علمی خوراکی‌های شب یلدا + نکات سلامتى لبو

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، روز‌ها می‌گذرد و به بلندترین شب سال نزدیک می‌شویم، در این روز که به شب یلدا معروف است خانواده‌ها به رسم کهن در خانه بزرگ خانواده جمع می‌شوند و ثانیه به ثانیه این شب را با خاطرات خوب در کنار بزرگترهاى فامیل مى‌گذرانند؛ طولانى‌ترین شب سال که رسم و رسومى مختلف و البته خاص دارد. یلدا یک سنت باستانی است؛ ایرانیان در طول چند هزار سال آخرین شب پاییز که بلندترین و تاریک‌ترین شب سال است تا سپیده دم بیدار می‌مانند و در کنار یکدیگر این سنت باستانی را جشن می‌گیرند، تا تاریکی و سردی روحیه آنها را تضعیف نکند و زمستان را به خوبی پشت سر بگذارنند. بیشتر بخوانید: مصرف لبو؛ راز جوان...

۳ روش مختلف طرز تهیه لبو برای شب یلدا

روش اول برای پخت لبو برای شب یلداابتدا چغندر‌ها را کاملا بشویید. سر و ته لبو‌ها را جدا کرده و درون قابلمه قرار دهید. آب را درون قابلمه تا جایی بریزید که یک سوم از لبو‌ها بیرون از آب قرار بگیرد. درب قابلمه را بگذارید. حدود ۲ ساعت صبر کنید تا لبو‌ها کاملا بپزد. در این مدت به لبو‌ها سر بزنید که احیانا آب درون قابلمه تمام نشود. اگر دوست دارید لبو‌ها شیرین باشند می‌توانید مقدار کمی شکر به لبو‌ها اضافه کنید. بعد از ۲ ساعت یک چنگال را درون لبو فرو کنید و اگر نرم شده باشد و راحت داخل لبو فرو رود یعنی لبوی شما پخته است. لبو‌ها را از قابلمه خارج کرده و بعد از خنک شدن...

۳ روش مختلف برای طرز تهیه لبو برای شب یلدا

طرز تهیه ترشی انار و لبو

طرزتهیه ترشی انار و لبو:ابتدا یک دانه لبوی سایز متوسط را بگذارید تا بپزد در حدی که کمی نرم شود، نباید لبو کامل پخته شود، بعد پوست آن را بگیرید و رنده درشت کنید یا مثل من ساتوری کنید تا ریز شود بعد به اندازه یک و نیم لیوان انار قرمز دون شده را با آن مخلوط کنید و داخل شیشه بریزید، آب لبوی پخته را هم داخل آن بریزید، در آخر روی آن سرکه بریزید تا روی مواد را بگیرد و بعد دو یا سه قاشق شکر و نوک قاشق چایخوری نمک روی آن بریزید و درب آن را ببندید، می‌توانید بجای شکر لابه لای آن نبات بگذارید. این ترشی بمب آنتی اکسیدان است، از آن غافل نشوید، ترشی...

طرز تهیه حلوای لبو مناسب برای شب یلدا

مواد لازم برای تهیه حلوای لبو: لبو ۴ عدد کره ۲ الی ۳ قاشق سوپخوری شیره انگور یک چهارم پیمانه آرد ساده یا سبوس دار ۲ تا ۳ قاشق طرز تهیه حلوا لبو:چغندر خام را رنده کنید و با کمی کره در تابه تفت دهید و بگذارید تا هم بپزد و هم به روغن بیفتد و آبش کشیده شود.با لبوی پخته هم می‌توان این حلوا را تهیه کرد. در آن صورت فقط در کره کمی تفت دهید و خاموش کنید. سپس در تابه‌ای دیگر آرد را کمی تفت دهید تار رنگش تغییر کند و بو داده شود.اکنون چغندر تفت داده شده را با آرد بو داده مخلوط کنید و کمی دیگر با هم تفت دهید.سپس حدود ۳/۴ لیوان...

خوشمزه ترین سوپ پاییزی+دستور پخت

رکنا: خوشمزه ترین سوپ پاییزی سوپ لبو است که علاوه بر رنگ جذابش طعم متفاوتی نیز دارد. این سوپ با لبو، سیب زمینی و هویج تهیه می‌شود و رنگ بسیار جذابی دارد. مواد لازم ۲ تا ۳ عدد لبو (چغندر) ۱ عدد سیب زمینی بزرگ ۱ عدد ساقه کرفس ۱ عدد هویج بزرگ ۱ عدد برگ بو ۱ شاخه کوچک رزماری فلفل چیلی و نمک به میزان لازم آب مرغ به میزان لازم خامه برای تهیه این سوپ ابتدا لبو‌ها را شسته و پوست بکنید. سپس داخل یک قابلمه قرار دهید. سیب زمینی و هویج را هم پوست بگیرید و به لبوی داخل قابلمه اضافه کنید. طرز تهیه لبوی خانگی خوش رنگ و طعم حالا ساقه کرفس را شسته،...

"لبو" معجونی از سلامتی

هانیه ناصری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه چغندر قرمز یا لبو از همان خانواده چغندر قند است، گفت: تنها تفاوت این دو این است که چغندرقند سفید رنگ بوده و معمولا برای تولید قند استفاده می شود، اما لبو کوچکتر بوده و قرمز رنگ است. وی با اشاره به طبع معتدل لبو گفت: لبو یک منبع غنی از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، کولین، بتایین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. وی در خصوص خواص درمانی لبو گفت: پپتین موجود در لبو برای درمان افسردگی مفید بوده و تریپتوفان موجود در آن ذهن را آرام می کند. همچنین لبو خواص بیشماری برای کاهش فشار خون بالا، درمان کم خونی، کاهش...

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «لبو»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها