جدیدترین‌های «مفصل زانو»:

دانستنی‌هایی درباره سفتی زانو

 سفتی زانو مشکلی رایج، به ویژه بین افراد مسن و آن‌هایی است که از نظر بدنی بسیار فعال هستند.سفتی زانو می‌تواند در نتیجه انعطاف پذیری ضعیف یا بی تعادلی‌های عضلانی در پا‌ها رخ دهد. آسیب دیدگی و آرتریت نیز از دیگر دلایل شایع سفتی زانو هستند.دلایلموارد زیر از جمله دلایل شایع سفتی زانو هستند:آسب دیدگی منیسکمنیسک‌ها دو تکه غضروف C. شکل هستند که درون مفصل زانو قرار دارند. آن‌ها به عنوان یک بالشتک یا جاذب شوک بین استخوان‌هایی که مفصل را تشکیل می‌دهند، عمل می‌کنند.حرکت ناگهانی یا پیچ خوردن زانو می‌تواند موجب پارگی یا آسیب دیدگی منیسک شود. این شرایط بیشتر در ورزش‌ها یا انواع دیگر فعالیت بدنی رخ می‌دهد.با افزایش سن، منیسک مستعد فرسایش است. به واسطه فرسایش،...


سفتی زانو و دانستنی‌هایی درباره آن

آفتاب‌‌نیوز : سفتی زانو مشکلی رایج، به ویژه بین افراد مسن و آنهایی است که از نظر بدنی بسیار فعال هستند. به گزارش "مدیکال نیوز تودی"، سفتی زانو می تواند در نتیجه انعطاف پذیری ضعیف یا بی تعادلی های عضلانی در پاها رخ دهد. آسیب دیدگی و آرتریت نیز از دیگر دلایل شایع سفتی زانو هستند. دلایلموارد زیر از جمله دلایل شایع سفتی زانو هستند: آسب دیدگی منیسکمنیسک ها دو تکه غضروف C شکل هستند که درون مفصل زانو قرار دارند. آنها به عنوان یک بالشتک یا جاذب شوک بین استخوان هایی که مفصل را تشکیل می دهند، عمل می کنند. حرکت ناگهانی یا پیچ خوردن زانو می تواند موجب پارگی یا آسیب دیدگی منیسک شود. این شرایط بیشتر...


مفصل زانو با قابلیت قفل و باز شدن از طریق سنسور در کف پا

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی موفق به ساخت یک محصول توانبخشی به نام "مفصل استانس کنترل سنسور لاک" شده که افراد دارای معلولیت با استفاده از آن می‌توانند با حالتی نزدیک به راه رفتن طبیعی قدم بردارند. منیره احمدی بنی، عضو هیئت علمی دپارتمان اُرتز پروتز دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی بنی در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به محصول "مفصل استانس کنترل سنسور لاک"، توضیح داد: این محصول جایگزین بریس‌های بالای زانو و مفاصلی است که افراد دارای معلولیت مورد استفاده قرار می‌دهند. زانوهای این افراد ممکن است قدرت کافی برای راه رفتن نداشته باشد و در حین راه رفتن اصطلاحاً خالی بکند. وی ادامه داد: مفاصلی که تاکنون وجود داشته‌اند، کنار زانو قرار می‌گیرند. این مفاصل همیشه...


۳ راهکار ساده برای درمان صدادادن زانو

اگر صدا دادن و تق‌تق زانو با درد و مشکلات حرکتی همراه باشد باید به طبیب مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا زانوی شما آسیب دیده یا خیر، طبیب زانوی شما را برای تعیین علت وجود صدا معاینه می‌کند تا به شما در انتخاب روش درمان کمک کند.زمانی که صدای زانوی شما با درد و تورم همراه نیست جای نگرانی وجود ندارد؛ در اغلب اوقات، صدا دادن و تق‌تق زانو به‌دلیل خارج شدن هوای اضافی به‌دام‌افتاده در مفصل است همچنین صدای تق‌تق ممکن است به‌علت این باشد که زانو به‌دلیل تحمل فشار زیاد یا اصطکاک در حال اصلاح شرایط خود است، این دقیقاً مشابه حس شکستن قولنج انگشتان یا مفاصل دیگر است.درمان صدادادن و تق‌تق زانوبرای درمان صدا...


وقتی آشپزخانه، زانوهایتان را هدف می‌گیرد

 اگر جزو آن دسته از خانم‌هایی هستید که ورزش نمی‌کنید، دائما گردن خود را خم می‌کنید و به صفحه تلفن همراه‌تان خیره می‌شوید یا برای زمان طولانی بدون هیچ استراحتی ظرف می‌شویید، کودک‌تان را دائما روی پاهایتان می‌گذارید، چهارزانو می‌نشینید و ... باید بدانید که همه این کار‌های به ظاهر پیش‌پاافتاده، می‌تواند باعث ابتلای شما به آرتروز شود.«دکتر محمدحسین فره‌وش»، فوق‌تخصص روماتولوژی و عضو مرکز تحقیقات روماتولوژی بیمارستان دکتر شریعتی، در این باره به شما توضیح می‌دهد.قدر غضروف‌ها را بدانیدآرتروز یا استئوآرتریت (Osteoarthritis)، بیماری شایع مفصل و علت ایجاد آن، تحلیل استخوان است. در آرتروز پیشرفته، به‌دنبال از بین رفتن غضروف، استخوان‌ها در تماس مستقیم با یکدیگر قرار می‌گیرند و به علت فشار وارده، سایش در استخوان‌ها نیز ایجاد...


وقتی کار به تعویض مفصل زانو می‌کشد

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی جهرم، سه‌شنبه با بیان این مطلب در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: متاسفانه بسیاری از ایرانی‌ها به سبب شیوه زندگی نادرست، ورزش نکردن، انجام برخی فعالیت‌های نامناسب، دچار آرتروز زانوی زود هنگام می‌شوند. دکتر قهرمان بمانا افزود: آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و به دنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل است، در آرتروز غضروف مفصل به تدریج نازک شده و از بین می‌رود. وی بیان کرد: در آرتروز، استخوان اضافه در اطراف سطح مفصل به وجود می‌آید و بعد از مدتی در اطراف استخوان ۲ طرف مفصل استخوان‌های اضافه ساخته می‌شود که به آنها استئوفیت osteophyte می‌گویند. این پزشک متخصص ادامه داد: شایع‌ترین آرتروز، آرتروز مفصل زانو است...


جراحی تعویض مفصل زانو را به موقع انجام دهید

به گزارش پایگاه خبر ساینس‌دیلی، در واقع بر اساس این تحقیقات ۹۰ درصد از بیمارانی که نیازمند تعویض زانو هستند و می‌توانند از مزایای این عمل جراحی بهره‌مند شوند، بیش از حد برای انجام این عمل جراحی منتظر می‌مانند. این درحالی است که ۲۵ درصد از افرادی که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، نیازی به انجام آن نداشته و زودتر از موعد تحت عمل قرار می‌گیرند.  بر اساس این تحقیقات سالانه نزدیک به یک میلیون جراحی تعویض زانو در آمریکا انجام می‌شود و انتظار می‌رود این میزان تا سال ۲۰۳۰ میلادی به میزان قابل توجهی افزایش یابد.  وقتی بیماران بیش از حد منتظر جراحی می‌مانند، آرتروز موجب اختلال در عملکرد زانوی آن‌ها می‌شود و حتی می‌تواند مانع راه رفتن این...


7 سئوال رایج درباره عمل جراحی تعویض مفصل زانو

ایلنا؛ زانو از مهمترین اعضای بدن است که بدون عملکرد صحیح آن ، تحرک و انجام فعالیت های روزانه ، مختل می شود . از طرفی ، همین عضو مهم ، معمولا مورد کم توجهی است . سبک زندگی نامناسب و انجام فعالیت های مخاطره آمیز ،  اضافه وزن و ... زمینه ساز ، آسیب دیدن عضروف بین مفصلی و زانو ها است.  آمارها نشان می دهد در ایران 300 هزار نفر در شرایطی قرار دارند که لازم است عمل تعویض مفصل زانو انجام دهند و در حال حاضر سالانه 50 هزار عمل تعویض زانو انجام می شود که بیشتر آنها مربوط به کلانشهر ها است . از طرفی ، عمل تعویض مفصل زانو ، عملی پیچیده و پرهزینه است...


بهترین راهکارها برای رفع زانو درد

به طور کلی زانو درد سن و سال نمی‌شناسد و تمام افراد در هر مقطع زمانی ممکن است به آن دچار شوند اما راهکارهایی برای خلاصی از آن وجود دارد. ناطقان: زانو درد سن و سال نمی‌شناسد و افراد در سنین مختلف ممکن است به آن دچار شوند. درد زانو افراد به دو دسته تقسیم می‌شود. دسته اول افرادی هستند که ورزش و تحرک بدنیزیادی را دارند و هنگام نشستن و برخاستن، بالا رفتن از کوه، از درد جلوی زانو خود شکایت می‌کنند.بهترین راهکار ها برای رفع درد زانودسته دوم هم افرادی هستند که در سنین کهن سالی بوده و غضروف مفصل زانوی آن‌ها بیشتر تخریب شده است. این افراد نباید خود را خسته کنند زیرا بیشترین صدمات را افراد...


بهترین راهکار‌ها برای رفع زانو درد

زانو درد سن و سال نمی‌شناسد و افراد در سنین مختلف ممکن است به آن دچار شوند. درد زانو افراد به دو دسته تقسیم می‌شود. دسته اول افرادی هستند که ورزش و تحرک بدنیزیادی را دارند و هنگام نشستن و برخاستن، بالا رفتن از کوه، از درد جلوی زانو خود شکایت می‌کنند.دسته دوم هم افرادی هستند که در سنین کهن سالی بوده و غضروف مفصل زانوی آن‌ها بیشتر تخریب شده است. این افراد نباید خود را خسته کنند، زیرا بیشترین صدمات را افراد هنگام خستگی به خود وارد می‌کنند.یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش و درمان زانو درد انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب است. شنا کردن به جز کرال پشت براى زانو‌ها مفید است. علاوه بر شنا می‌توان در قسمت...


تعویض مفصل زانو برای نخستین‌بار در سردشت

دکتر «علی مندی» روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: این بیمار ۶۷ ساله سابقه بیماری فشار خون داشت و به علت آرتروز شدید زانوی چپ، تصمیم به تعویض مفصل وی گرفته شد. وی اضافه کرد: این عمل جراحی ۲ ساعته پس از کسب نظر متخصص بیهوشی انجام شد و بیمار در حال حاضر با حال عمومی مساعد تحت مراقبت قرار دارد. جراح و متخصص ارتوپدی بیان کرد: در این عمل جراحی، سطح مفصل استخوان‌های زانو با یک سطح مصنوعی جایگزین شد. وی اظهار داشت: مهمترین هدف تعویض زانو از بین بردن دردی است که در اثر سایدگی، آرتروز و رماتیسم یا تخریب سطح مفصلی ایجاد می‌شود و به دست آرودن دامنه حرکتی مطلوب در سطح مفصل زانو و اصلاح تغییر شکل ایجاد شده در زانو از...


موفقیت آمیز بودن عمل جراحی تعویض مفصل زانوی چپ در سردشت

به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه،رئیس بیمارستان امام خمینی (ره) سردشت در خصوص انجام این عمل جراحی گفت: بیمار مرد ۶۷ ساله که سابقه بیماری فشار خود داشتند و به علت آرتروز شدید زانوی چپ، تصمیم به تعویض مفصل زانوی چپ گرفته شد.پیمان مشاری اظهار داشت: پس از انتقال بیمار به اتاق عمل و ارزیابی بیمار توسط متخصص بیهوشی با توجه به دارا بودن بیماری فشار خون، بیمار بیهوش و مورد انجام عمل جراحی تعویض مفصل زانوی چپ قرار گرفت که پس از دو ساعت عمل جراحی موفقیت آمیز، بیمار پس از ریکاوری، در بخش جراحی مردان بستری و در حال حاضر با حال عمومی مساعد تحت مراقبت می‌باشد.وی گفت: تعویض مفصل زانوی چپ، جراحی است که...


آسیب‌دیدگی زانو و افزایش احتمال ابتلا به آرتریت

 نتایج یک بررسی نشان می‌دهد جوانانی که دچار آسیب دیدگی زانو هستند بیش از دیگر همسالان خود احتمال دارد در دوران میانسالی به عارضه آرتریت (التهاب مفصل) دچار شوند.پزشکان با انجام تحقیقاتی روی ۱۵۰ هزار فرد ۲۵ تا ۳۴ ساله که حدود ۵۲۰۰ نفر از آنان سابقه آسیب دیدگی زانو داشتند، دریافتند آسیب دیدگی زانو در اوایل دوران بزرگسالی ممکن است خطر ابتلا به آرتریت را به ویژه در مواردی که فرد دچار شکستگی استخوان‌ها یا پارگی بافت‌های همبند می‌شود، جلو اندازد.متخصصان علوم پزشکی دانشگاه "لوند" در سوئد در بررسی‌های خود تاکید کردند: افرادی که دچار آسیب دیدگی زانو بودند در مقایسه با افراد دیگر در ۱۱ سال نخست مطالعات، شش برابر بیشتر در معرض ابتلا به عارضه آرتروز...


آرتروز چگونه ایجاد می‌شود؟

آرتریت Arthritis به معنای التهاب مفصل است و استئوآرتریت Osteoarthritis شایع‌ترین نوع آرتریت است.در استئوآرتریت مشکل اصلی در غضروف مفصلی است و بعد از مدتی استخوان مفصل هم دچار آسیب می‌شود.آرتروز Arthrosis یک کلمه یونانی به معنای مفصل است، ولی به معنای استئوآرتریت هم به کاربرده می‌شود.در فارسی بجای کلمات استئوآرتریت و آرتروز از کلمه "ساییدگی مفصل" هم استفاده می‌شود.مفصل جایی است که دو استخوان در کنار هم قرار می‌گیرند. مفصل باعث می‌شود قسمت‌های مختلف بدن نسبت به هم حرکت کنند و حرکت استخوان‌ها در مفصل به علت کششی است که از طریق عضلات به آن‌ها اعمال می‌شود.دو انتهای استخوان‌ها در جایی که با هم مفصل می‌شوند، به وسیله پرده بافتی محکمی پوشیده شده است که به آن کپسول...


شیوع آسیب های مفصل زانو در کودکان و نوجوانان

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دکتر محمد رازی رئیس ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی ایران گفت: امروزه همه آسیب های ورزشی مهم هستند ولی متاسفانه در کشور ما آسیب های مفصل زانو بخصوص آسیب لیگامان کروشیت قدامی یا ACL به مراتب شیوع بیشتری دارد. وی افزود: یکی از علل آسیب های مفصل زانو انگیزه بالای نوجوانان و جوانان روی آوردن به ورزش است و علت دیگر آن نوجوانانی است که در سنین بلوغ و بعد از بلوغ علاقه شدیدی به ورزش هایی مثل فوتبال و بازی‌های توپ دار پیدا می کنند، ولی سیستم عضلانی عصبی آنها رشد چشمگیری نکرده است. این متخصص ارتوپدی در ادامه گفت: کودک باید از کودکی و شیرخوارگی...


تق تق مفصل هایتان را جدی بگیرید

چراکه برخلاف آن که برخی تصور می‌کنند این صدا‌ها ناشی از شکسته شدن غیرارادی قولنج یا پیش‌نشانه‌ای از مشکلات مفصلی یا آرتروز است، اما این برداشت‌ها لزوما درست نیست، چراکه صدای مفصل همیشه ناشی از شکستن قولنج نیست و بعضی از مفاصل ما حین انجام بعضی حرکات یا هنگام راه رفتن صدا می‌دهد بی‌آن که برایمان مشکل جدی ایجاد کند یا نشانه‌ای از بیماری اسکلتی یا مفصلی خاصی باشد.دکتر بهروز توانا، متخصص طب فیزیکی نیز با تاکید بر این که صدا دادن مفاصل یک بیماری تلقی نمی‌شود، توضیح می‌دهد: صدا دادن مفاصل اگر با درد همراه نباشد، معمولا چیز مهمی نیست، ولی اگر با درد و التهاب یا تورم مفصلی همراه باشد باید از حیث احتمال وجود آرتروز و...


با زانوی جراحی شده چکار کنیم؟ / تغذیه را جدی بگیرید

به گزارش جام جم آنلاین ، در عمل جراحی زانو و تعویض مفصل و یا همان آرتروپلاستی عدم رعایت برخی از نکات منجر به این می شود که فرد شرایط دردناکی را تحمل کند و در نهایت از عمل جراحی خود نتیجه چندان مثبتی نگیرد. دکتر مهرداد محمدی متخصص ارتوپدی در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان کرد: بسیاری از بیماران تصور می کنند صرف یک عمل جراحی مشکلشان حل می شود اما نباید فراموش کرد که بخشی از کار در دست پزشک است و پس از آن همه چیز به خودِ بیمار بستگی دارد. وی در رابطه با عمل جراحی تعویض مفصل زانو گفت: فردی که عمل جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده است باید بداند متاسفانه...


فعالیت‌های ورزشی در قالب بازی از دوران نوزادی آموزش داده شوند

محمد رازی روز سه شنبه در ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی ایران گفت: ارائه آموزش های لازم در زمینه فعالیت های ورزشی و فیزیکی از نوزادی، تضمین کننده پیشگیری از آسیب ها در دوران نوجوانی و جوانی خواهد بود. وی افزود: امروزه همه آسیب های ورزشی مهم هستند ولی متاسفانه در کشور ما آسیب های مفصل زانو به خصوص آسیب لیگامان کروشیت قدامی یا ACL به مراتب شیوع بیشتری دارد و یکی از علل آن انگیزه بالای نوجوانان و جوانان به روی آوردن ورزش است و علت دیگر آن نوجوانانی است که در سنین بلوغ و بعد از بلوغ علاقه شدیدی به ورزش هایی مثل فوتبال و بازی‌های توپ دار پیدا می کنند، ولی سیستم عضلانی...


محققان دانشگاه آزاد مفصل زانو هیدرولیکی برای افراد قطع عضو ساختند

محققان دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف‌آباد مفصلی را طراحی کرده‌اند که برای افراد قطع عضو امکان راه رفتن فراهم می‌کند. رضا ایران‌پور در گفتگو با خبرنگار حوزه آموزشی و پژوهشی گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، درباره محصولی که در نمایشگاه دستاوردهای پژوهشی ارائه داده است، گفت: برای افرادی که قطع عضو شده‌اند مفصل زانو طراحی می‌کنیم. این افراد چون عضو باقی‌مانده‌ای برای راه رفتن ندارند و زانوی آنها از بین رفته، نمی‌توانند راه بروند یا بدوند. بنابراین ما یک مفصل زانو برای آنها طراحی کرده‌ایم که امکان راه رفتن و انجام امور زندگی برای‌شان فراهم شود. وی افزود: این مفاصل از بهمن ماه سال 1397 ساخته شده و در دو گروه مکانیک و هیدرولیک انجام شده است. مفصل ساخته شده برخلاف بقیه مفاصلی که...


آرتروز و ۷ ورزش اختصاصی برای آن

 استئوآرتریت یا آرتروز یکی از شایع‌ترین انواع بیماری آرتریت در جهان است. این بیماری که موجب انحطاط مفاصل می‌شود بیشتر دست ها، مفصل ران، و زانو‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به آرتروز اغلب دارای غضروف‌هایی نازک و آسیب دیده در یک یا چند مفصل خود هستند. زمانی که چنین شرایطی رخ می‌دهد، استخوان‌ها می‌توانند دچار تغییر شوند.به گزارش ر"یو اس نیوز"، افراد مبتلا به آرتروز ممکن است ضایعات استخوانی یا رشد بیش از حد استخوان که به نام زایده استخوانی نیز شناخته می‌شود را تجربه کنند.از علائم آرتروز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: - درد- سفتی- تورم- افت عملکرد- ناتوانی افراد مبتلا به آرتروز ممکن است در انجام وظایف روزانه خود مانند راه رفتن، بالا رفتن...


نکته بهداشتی: علل شایع درد زانو

به گزارش همشهری آنلاین، زنان، افرد چاق و دارای اضافه وزن و سالمندان بیشتر در معرض خطر درد زانو هستند. از جمله علل شایع درد زانو می‌توان به این موارد اشاره کرد: - فشار آمدن بیش از حد به زانو. - التهاب بافت‌های اطراف زانو. - به هم خوردن راستای طبیعی زانو. - آسیب دیدن رباط‌ها، اعصاب و استخوان‌های اطراف مفصل زانو. - جراحات و تصادفات. دکترتان برای تشخیص درد زانو زانوی‌شما از لحاظ دامنه حرکت، قدرت عضلات اطراف آن و نواحی دردناک معاینه خواهد کرد. گاهی ممکن است رادیوگرافی یا ام‌آرآی برای تعیین علت درد لازم باشد. دلایل ایجاد درد و صدای زانو چیست؟ مجله مفصل کد خبر 467620 برچسب‌ها مجله نکته بهداشتی روز بیماری - درد مفصل


6 ورزش ضدآرتروز

خبرگزاری آریا - بیماری مزمن و پیشرونده‌ای است که با تحلیل رفتن غضروفی که بخش انتهایی استخوان‌ها را در مفاصل می‌پوشاند، مشخص می‌شود. نتیجه این بیماری، درد و سفتی در مفصل و عضلات و رباط‌هایی است که آن را احاطه می‌کنند... درمان جراحی برای این بیماری وجود ندارد ولی با تدابیری می‌توانید مانع پیشرفت آرتروز شوید که از مهم‌ترین تدابیر مورد بحث، ورزش‌های خاص است.آرتروز یکی از علل اصلی معلولیت و ناتوانی است. هم مردان و هم زنان به این بیماری مبتلا می‌شوند اما زنان معمولا پس از 55 سالگی، حدود 10 سال دیرتر از مردان به این بیماری مبتلا می‌شوند. این بیماری اغلب مفاصل لگن، زانوها، ستون فقرات و دست‌ها را گرفتار می‌کند.از آنجایی که اغلب افراد مبتلا به...


بهترین حالت «نشستن» کدام است؟

 رعایت صحیح نشستن و پرهیز از نشستن یا ایستادن زیاد باعث می‌شود از بیماری‌های مفصلی در ناحیه پا و کمر در امان باشیم؛ بیماری‌هایی که تعداد زیادی از مردم در سراسر دنیا را مبتلا کرده و می‌کند.عادل ابراهیم‌پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره «آسیب‌های ناشی از دوزانو چهارزانو نشستن»، اظهار داشت: وقتی زانو خم می‌شود و از ۴۰ تا ۵۰ درجه بیشتر باشد، بیشترین فشار کشکک روی لقمه‌های زانو ایجاد می‌شود.وی ادامه داد: دوزانو و چهارزانو نشستن مفصل را درنهایت خم شدن قرار می‌دهد و اگر به مدت طولانی باشد، نهایت فشار کشکک روی مفصل ایجاد می‌شود.این متخصص ارتوپدی افزود: تغذیه غضروف از مایه مفصل است و...


آیاکفش پاشنه بلند واقعا ضرر دارد؟

۷۰ درصد زنان کفش‌های پاشنه بلند می‌پوشند و ۴۰ درصد از آن‌ها به طور روزانه از این کفش‌ها استفاده می‌کنند. گفته می‌شود استفاده از کفش‌های پاشنه بلند بر مفصل زانو اثرگذار است و نشانه‌های شیوع آرتروز در مفصل زانو مشاهده شده است. ناطقان: پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند،‌ نیروی تماس مفصلی در کمپارتمانت داخلی زانو، نیروی تماس مفصلی کشککی رانی را در فاز استنس گامبرداری افزایش می‌دهد؛ افزایش این نیروها به صورت تجمعی حین راه رفتن،‌ می‌تواند مفصل را در معرض خطر تخریب و آرتروز قرار دهد .دردهای مفاصل زانو و کشککی رانی، علائم هشدار دهنده پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند هستند، توصیه می‌شود به جای استفاده از کفش‌های پاشنه بلند به دلیل اثرات زیان‌بار آن بر مفصل زانو و کشککی رانی،...


آیا کفش پاشنه بلند واقعا ضرر دارد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، نیروی تماس مفصلی در کمپارتمانت داخلی زانو، نیروی تماس مفصلی کشککی رانی را در فاز استنس گامبرداری افزایش می‌دهد؛ افزایش این نیرو‌ها به صورت تجمعی حین راه رفتن، می‌تواند مفصل را در معرض خطر تخریب و آرتروز قرار دهد. درد‌های مفاصل زانو و کشککی رانی، علائم هشدار دهنده پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند هستند، توصیه می‌شود به جای استفاده از کفش‌های پاشنه بلند به دلیل اثرات زیان‌بار آن بر مفصل زانو و کشککی رانی، از کفش‌های معمولی تخت یا کفش‌های با حداقل ارتفاع پاشنه استفاده شود. پژوهشی که در خصوص "اثر کفش پاشنه بلند بر نیروی عضلانی، نیروی تماس مفصل زانو و نیروی تماس مفصل کشککی رانی" توسط کیوان شریف مرادی...


بهترین حالت نشستن

خبرگزاری آریا - متخصص ارتوپدی با اشاره به مضرات دوزانو و چهار زانو نشستن، گفت: بهترین حالت نشستن این است که زانو 30 تا 40 درجه بیشتر خم نشود.به گزارش خبرگزاری آریا ، رعایت صحیح نشستن و پرهیز از نشستن یا ایستادن زیاد باعث می‌شود از بیماری‌ های مفصلی در ناحیه پا و کمر در امان باشیم؛ بیماری‌هایی که تعداد زیادی از مردم در سراسر دنیا را مبتلا کرده و می‌کند.عادل ابراهیم‌پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با فارس درباره «آسیب‌های ناشی از دوزانو چهارزانو نشستن»، اظهار داشت: وقتی زانو خم می‌شود و از 40 تا 50 درجه بیشتر باشد، بیشترین فشار کشکک روی لقمه‌های زانو ایجاد می‌شود.وی ادامه داد: دوزانو و چهارزانو نشستن...


مضررات کفش های پاشنه بلند

خرداد: ۷۰ درصد زنان کفش‌های پاشنه بلند می‌پوشند و ۴۰ درصد از آن‌ها به طور روزانه از این کفش‌ها استفاده می‌کنند. گفته می‌شود استفاده از کفش‌های پاشنه بلند بر مفصل زانو اثرگذار است و نشانه‌های شیوع آرتروز در مفصل زانو مشاهده شده است.به گزارش ایسنا،‌ پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند،‌ نیروی تماس مفصلی در کمپارتمانت داخلی زانو، نیروی تماس مفصلی کشککی رانی را در فاز استنس گامبرداری افزایش می‌دهد؛ افزایش این نیروها به صورت تجمعی حین راه رفتن،‌ می‌تواند مفصل را در معرض خطر تخریب و آرتروز قرار دهد .دردهای مفاصل زانو و کشککی رانی، علائم هشدار دهنده پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند هستند، توصیه می‌شود به جای استفاده از کفش‌های پاشنه بلند به دلیل اثرات زیان‌بار آن بر مفصل زانو و...


تق تق زانو بدون درد و با درد چه دلایلی دارد؟+درمان

ساعت 24-صدا دادن زانو ممکن است در هر سن و سالی اتفاق بیفتد که اگر بدون درد باشد خطرناک نیست؛ اما اگر با درد همراه باشد، برای فهمیدن علت صدا دادن زانو باید به پزشک مراجعه کرد.  افراد در سنین مختلف ممکن است با مشکل صدا دادن زانو دست و پنجه نرم کنند. اما این صدا دادن تا چه میزان نگران کننده است؟ علت آن چیست؟ و آیا صدا دادن زانو قابل درمان است؟ در این مطلب از سایت ستاره، ابتدا به علت صدا دادن زانو در سنین جوانی و بزرگسالی و سپس به راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم. علت صدا دادن زانو در سنین جوانی  صدا دادن زانوها یکی از دغدغه‌های جدی در افراد جوانی است که در مورد...


آرتروز زانو از چه سنی آغازمیشود؟

متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو گفت: برخی آسیب‌های ناشی از ورزش یا تصادفات مانند پارگی‌های رباط به تدریج منجر به تخریب مفصل می‌شوند. ناطقان: حمیدرضا یزدی، متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو در آستانه برگزاری ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی ایران اظهار کرد: تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است. به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می‌شود و درجه تخریب درحدی است که با درمان‌های دارویی و سایر جراحی‌ها قابل اصلاح نیست، تعویض مفصل انجام می‌شود. یزدی ادامه داد: بنابراین هر بیماری یا هر حادثه و مشکلی که منجر به تخریب مفصل زانو شود، می‌تواند در نهایت پزشک را به انجام تعویض مفصل هدایت کند. این فلوشیپ...


شایع‌ترین علت تعویض مفصل زانو

متخصص ارتوپدی گفت: تخریب مفصلی در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود ولی شایع‌ترین علت تعویض مفصل در ایران به واسطه ایجاد آرتروز ناشی از افزایش سن در افراد است. ناطقان:حمیدرضا یزدی متخصص ارتوپدی در آستانه برگزاری ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی ایران عنوان کرد : تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است. به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می‌شود و درجه تخریب درحدی است که با درمان‌های دارویی و سایر جراحی ها قابل اصلاح نیست، تعویض مفصل انجام می‌شود. یزدی ادامه داد: بنابراین هر بیماری یا هر حادثه و مشکلی که منجر به تخریب مفصل زانو شود، می‌تواند در نهایت پزشک را به انجام تعویض مفصل...


شروع آرتروز زانو از چه سنی است؟

حمیدرضا یزدی، متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو در آستانه برگزاری ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی ایران اظهار کرد: تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است. به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می‌شود و درجه تخریب درحدی است که با درمان‌های دارویی و سایر جراحی‌ها قابل اصلاح نیست، تعویض مفصل انجام می‌شود. یزدی ادامه داد: بنابراین هر بیماری یا هر حادثه و مشکلی که منجر به تخریب مفصل زانو شود، می‌تواند در نهایت پزشک را به انجام تعویض مفصل هدایت کند. این فلوشیپ جراحی زانو در ارتباط با علل تخریب مفصل زانو گفت: تخریب زانو می‌تواند به دنبال افزایش سن و آرتروز زانو ایجاد شود...


بیشترین علت تعویض مفصل زانو چیست؟

ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی ایران در روزهای ۲۲ تا ۲۵ بهمن ۹۸ توسط انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی ایران در جزیره کیش برگزار می شود. یک متخصص ارتوپدی، گفت: برخی آسیب های ورزشی یا تصادفات مانند پارگی های رباط یا مینیسک یا آسیب های غضروفی به تدریج منجر به تخریب مفصل می شود که در نهایت ممکن است منجر به تعویض مفصل زانو شود.    حمیدرضا یزدی، در آستانه برگزاری ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب های ورزشی ایران، افزود: تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است. به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می شود...


هرآنچه باید درمورد تعویض مفصل زانو بدانید

یک متخصص ارتوپدی در ارتباط با علل تخریب مفصل زانو گفت: تخریب زانو می تواند به دنبال افزایش سن و آرتروز زانو ایجاد شود یعنی وقتی به مرور زمان با افزایش سن غضروف مفصل تخریب شده و در اثر آن آرتروز ایجاد می شود، مفصل دردناک شده، فرد دچار اختلال حرکتی و تغییر شکل مفصل زانو خواهد شد. به گزارش ایران آنلاین، دکتر حمیدرضا یزدی عنوان کرد : تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است. به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می شود و درجه تخریب درحدی است که با درمان های دارویی و سایر جراحی ها قابل اصلاح نیست، تعویض مفصل انجام می شود. این متخصص ارتوپدی ادامه...


آرتروز زانو از چه سنی آغاز می‌شود؟

صراط: متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو گفت: برخی آسیب‌های ناشی از ورزش یا تصادفات مانند پارگی‌های رباط به تدریج منجر به تخریب مفصل می‌شوند.آرتروز زانو از چه سنی آغاز می‌شود؟به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران حمیدرضا یزدی، متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو در آستانه برگزاری ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی ایران اظهار کرد: تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است. به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می‌شود و درجه تخریب درحدی است که با درمان‌های دارویی و سایر جراحی‌ها قابل اصلاح نیست، تعویض مفصل انجام می‌شود.یزدی ادامه داد: بنابراین هر بیماری یا هر حادثه و مشکلی که منجر...


آرتروز ناشی از افزایش سن شایع‌ترین علت تعویض مفصل زانو است

به گزارش روز یکشنبه انجمن ارتوپدی، حمیدرضا یزدی افزود: تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است، به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می شود و درجه تخریب درحدی است که با درمان های دارویی و سایر جراحی ها قابل اصلاح نیست، تعویض مفصل انجام می شود. یزدی اظهار داشت: بنابراین هر بیماری یا هر حادثه و مشکلی که منجر به تخریب مفصل زانو شود، می تواند در نهایت پزشک را به انجام تعویض مفصل هدایت کند. این فلوشیپ جراحی زانو در ارتباط با علل تخریب مفصل زانو گفت: تخریب زانو می تواند به دنبال افزایش سن و آرتروز زانو ایجاد شود یعنی وقتی به مرور زمان با افزایش سن غضروف مفصل تخریب شده...


آرتروز ناشی از افزایش سن شایع‌ترین علت تعویض مفصل زانو

یزدی گفت: برخی آسیب‌های ناشی از ورزش یا تصادفات مانند پارگی‌های رباط یا مینیسک یا آسیب‌های غضروفی به تدریج منجر به تخریب مفصل می‌شوند و در نهایت ممکن است که جراحی تعویض زانو را برای بیمار الزامی نماید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، حمیدرضا یزدی متخصص ارتوپدی در آستانه برگزاری ششمین کنگره بین المللی دوسالانه انجمن جراحی زانو، آرتروسکوپی و آسیب‌های ورزشی ایران عنوان کرد: تعویض مفصل زانو راه حلی برای درمان تخریب مفصل زانو است. به این معنا که وقتی مفصل زانو دچار تخریب می‌شود و درجه تخریب درحدی است که با درمان‌های دارویی و سایر جراحی‌ها قابل اصلاح نیست، تعویض مفصل انجام می‌شود. یزدی ادامه داد: بنابراین هر بیماری یا هر حادثه و مشکلی که منجر به...


جراحی تعویض مفصل زانو چگونه انجام می‌شود؟

در جراحی تعویض مفصل زانو که به عنوان"آرتروپلاستی" (Arthroplasty) شناخته می‌شود، بخش‌های آسیب‌دیده زانو با قسمت‌های مصنوعی جایگزین می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، تعویض مفصل زانو یکی از شایع‌ترین جراحی‌های استخوان است؛ بیش از ۹۰ درصد افرادی که تاکنون از مفصل مصنوعی زانو استفاده کردند، شاهد بهبود چشمگیری در درد و توانایی حرکت خود بودند، اما نیاز به عمل جراحی، تصمیمی است که معمولا بیمار و جراح ارتوپدی با هم اتخاذ می‌کنند. تصمیم به جراحی افراد ممکن است به چند دلیل شامل احساس درد و کوفتگی شدید، ایجاد مشکل در پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها یا بلند شدن از صندلی، ایجاد درد آزاردهنده‌ در زانو که هنگام استراحت احتمالاً مانع از  خواب راحت می‌شود، ورم زانو، خمیدگی زانو، ناکارآمد بودن فیزیوتراپی و ... اقدام به...


۱۲ تمرین برای پیشگیری و درمان زانو درد

با انجام 12 تمرین تقویتی می‌توانید از آسیب زانوی خود پیشگیری کرده و یا با صلاحدید متخصص در راستای درمان زانو درد خود اقدام کنید. به گزارش ایسنا، زانو بزرگترین مفصل است و آسیب‌های آن در زندگی روزانه اعم از (بالا و پایین رفتن از پله، دو زانو و چهار زانو نشستن)، کار (چمباتمه زدن در حین کشاورزی، تعمیر کاری خودرو) و ورزش (افتادن روی زانوی خم و پیچ خوردن) بسیار شایع است. در ادامه 12 تمرین ساده که در شرایط مختلف قابل انجام است را شرح داده‌ایم که البته پیشنهاد می‌شود در صورت بروز هرگونه علامتی ناشی از عملکرد نامناسب این مفصل مانند عدم توانایی تحمل وزن روی اندام، درد، ‌ تورم، محدودیت حرکتی و...نخست با متخصصان این حوزه...


برنامه ورزشی برای افرادی که جراحی تعویض مفصل زانو انجام داده اند

فهیمه اوکاتی فیزیوتراپیست در گفت‌وگو باخبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره جراحی تعویض مفصل زانو اظهار کرد: در صورتی که درد زانوی بیمار قابل تحمل نباشد و این درد با دارو و سایر روشه‌های مراقبتی تسکین پیدا نکند باید جراحی تعویض مفصل زانو برای فرد انجام شود. او بیان کرد: دلایل گوناگونی در جراحی تعویض مفصل زانو نقش دارند که شایع‌ترین دلیل آرتروز شدید زانو است.در آرتروز شدید غضروف مفصلی به تخریب و ساییدگی دچار می‌شود، بنابراین فضای بین دو استخوان تشکیل دهنده مفصل کاهش پیدا می‌کند. در هم فرورفتگی دو استخوان در ایجاد درد شدید و به هم خوردن ریتم (آهنگ) راه رفتن و الگوی حرکتی مفاصل مجاور و در نهایت کاهش عملکرد زانو نقش دارد....


چاقی منجر به آرتروز می‌شود

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  آرتروز از شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به مفاصل است وآمار‌های جهانی نشان می‌دهد ۱۴ درصد افراد بالای ۲۵ سال در دنیا به آرتروز مبتلا هستند و از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال است. بر اساس گزارش مرکز روماتیسم ایران، ۲۰ درصد مبتلایان به آرتروز هم‌اکنون زیر ۵۰ سال هستند، نشان‌دهنده کاهش سن چشمگیر این بیماری است، زیرا به گفته متخصصان ارتوپدی اکثر نوجوانان و جوانان تا سن ۳۰ سالگی به نوعی با این بیماری درگیر شده‌اند و علت این امر هم رعایت نکردن اصول ارگونومی، عادات و نحوه زندگی غلط، چاقی و کم‌تحرکی است. برخی از متخصصان ارتوپد بر این باورند آرتروز یک بیماری تخریبی در مفصل است که...


مرگ غضروف‌ها، آهسته و بی صدا

به گزارش خبرنگار حوزه سلامت ایرنا، آرتروز از شایع ترین بیماری های مربوط به مفاصل است وآمارهای جهانی نشان می دهد ۱۴ درصد افراد بالای ۲۵ سال در دنیا به آرتروز مبتلا هستند و از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال است. بر اساس گزارش مرکز روماتیسم ایران،  ۲۰ درصد مبتلایان به آرتروز هم‌اکنون زیر ۵۰ سال هستند، نشان‌دهنده کاهش سن چشمگیر این بیماری است زیرا به گفته متخصصان ارتوپدی اکثر نوجوانان و جوانان تا سن ۳۰ سالگی به نوعی با این بیماری درگیر شده‌اند و علت این امر هم رعایت نکردن اصول ارگونومی، عادات و نحوه زندگی غلط، چاقی و کم‌تحرکی است. برخی از متخصصان ارتوپد بر این باورند آرتروز یک بیماری تخریبی در مفصل است...


انجام جراحی پیچیده ترین پروتزهای زانو در بردسکن

محسن تدین درگفت و گو با خبرنگار ایلنا در بردسکن گفت: این نوع عمل یکی از پیچیده ترین پروتزهای زانو  می باشد  که برای اولین بار در عملی بیش از 3 ساعت در مردی 55 ساله که با آرتروز بسیار شدید، پرانتزی شدن بسیار شدید و نقص استخوانی شدید و عدم امکان وزن گذاری بیمار بر روی هر دو پا  داشت در بردسکن انجام شد. وی عنوان کرد: به صورت روتین هر هفته در بردسکن پروتز زانو انجام  می شود ولی این یکی از پیچیده ترین و پیشرفته ترین نوع پروتز است که برای اولین بار در بردسکن با موفقیت انجام شد. این متخصص ارتوپدی اظهار داشت: با انجام این جراحی که به نوعی تعبیه مفصل مصنوعی به جای مفصل تخریب شده قلمداد...


۲۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال کشور آرتروز دارند

به گزارش انجمن روماتولوژی ایران، محسن سروش روز یکشنبه افزود: آرتروز با سن افراد ارتباط دارد. تظاهر بالینی این بیماری در زنان بیشتر بوده و علائم آن با درد زانو همراه است. وی اظهار داشت: مردم آرتروز را اغلب به اسم سائیدگی مفصل می شناسند، چون غضروف مفصلی در این بیماری دچار آسیب می شود و کم کم از بین می رود در این صورت بین استخوان ها در ناحیه مفاصل غضروفی وجود نخواهد داشت و روی هم سائیده می شود به همین دلیل مردم به بیماری سائیدگی می گویند. سروش، علامت این بیماری را دردهای مفصلی دانست که بیشتر در زانو شایع است و افزود: بقیه مفاصل مثل کمر، دست ها و مچ پا نیز می توانند درگیر شوند ولی بیشترین...


درمانی بسیار ساده برای زانودرد

در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می‌کند و استخوان‌های اطراف مفصل ضخیم می‌شوند. این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می‌شود.این بیماری با افزایش سن بروز می‌یابد. شیوع بیماری در مردان زیر 45 سال و در زنان بالای 55 سال مشاهده می‌شود.درمان‌های مختلفی از جمله فیزیوتراپی و انجام ورزش‌هایی نظیر پیاده‌روی و شنا، کاهش وزن، درمان‌های دارویی، تزریق استروئید یا حتی جراحی تعویض مفصل زانو برای این بیماران انجام می‌گیرد، ولی تحقیقات جدید نشان داده است تغییر رژیم غذایی، تأثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد. بعضی از غذاها دارای اثر ضدالتهابی و ضددرد برای آرتریت و دیگر انواع زانودرد محسوب می‌شوند. اثر این غذاها هم‌ردیف با داروهای شیمیایی تجویز شده برای...


شیوع بالای ابتلا به ناپایداری های مفصل زانو در کشور

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، روشنک مرادی با اشاره به اینکه ناپایداری‌های مفصل زانو یک بیماری شایع ارتوپدی در کشور به شمار می‌رود، گفت: در صورت عدم توجه به درمان به موقع این بیماری ممکن است مشکلات دیگری همچون آرتروز در فرد بروز یابد. وی در کنفرانس ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران، اظهار داشت: در این جلسه ناپایداری‌های مفصل زانو یا ناپایداری‌های پشت استخوان کشکک مورد بحث و گفتگو قرار می‌گیرد. مرادی افزود: چندین سخنرانی کوتاه در ارتباط با اصول بیماری خواهیم داشت و پس از معرفی تعدادی از بیماران تبادل نظر در مورد این مشکل توسط پزشکان ارائه خواهد شد تا همکاران ارتوپد با جدیدترین دستاوردهای علمی و درمانی در زمینه ناپایداری های مفصل زانو آشنا شوند همچنین پزشکان...


شیوع بالای ابتلا ایرانیان به ناپایداری‌های مفصل زانو

عضو هیئت مدیره انجمن جراحان ارتوپدی ایران با اشاره به اینکه ناپایداری‌های مفصل زانو یک بیماری شایع ارتوپدی در کشور به شمار می‌رود، گفت: در صورت عدم توجه به درمان به موقع این بیماری ممکن است مشکلات دیگری همچون آرتروز در فرد بروز یابد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو به نقل از دبیرخانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران دکتر روشنک مرادی، عضو هیئت مدیره انجمن جراحان ارتوپدی ایران در کنفرانس ماهانه این انجمن اظهار داشت: در این جلسه ناپایداری‌های مفصل زانو یا ناپایداری‌های پشت استخوان کشکک مورد بحث و گفتگو قرار می‌گیرد. وی افزود: چندین سخنرانی کوتاه در ارتباط با اصول بیماری خواهیم داشت و پس از معرفی تعدادی از بیماران تبادل نظر در مورد این مشکل توسط پزشکان ارائه خواهد...


راه‌های جلوگیری از در رفتگی مفاصل

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره در رفتگی مفاصل اظهار کرد: مفاصل در صورتی که ثبات کافی داشته باشند در مقابل نیرو‌هایی که در فعالیت‌های روزمره یا ورزشی به آن‌ها وارد می‌شوند، به خوبی مقاومت می‌کنند، اما اگر عضلات اطراف مفاصل ضعیف باشند، گیرنده‌های عصبی مربوط به تعادل داخل مفاصل خوب عمل نکنند یا رباط‌های اطراف مفاصل که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند، شُل بوده یا کیفیتی خوب نداشته باشند احتمال در رفتگی مفاصل در فعالیت‌های ورزشی و حتی کار‌های روزانه وجود دارد.او بیان کرد: برای مثال خانمی که به شُلی رباط‌ها در مچ پا دچار است و کفشی پاشنه بلند می‌پوشد، هنگام عبور کردن از لبه جوی آب و برخورد با لبه جدول تعادل خود را...


راه‌های جلوگیری از در رفتگی مفاصل/کفش پاشنه بلند، سلامت مچ پا را تهدید می‌کند

پرهام پارسا نژاد، عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره در رفتگی مفاصل اظهار کرد: مفاصل در صورتی که ثبات کافی داشته باشند در مقابل نیرو‌هایی که در فعالیت‌های روزمره یا ورزشی به آنها وارد می‌شوند، به خوبی مقاومت می‌کنند، اما اگر عضلات اطراف مفاصل ضعیف باشند، گیرنده‌های عصبی مربوط به تعادل داخل مفاصل خوب عمل نکنند یا رباط‌های اطراف مفاصل که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند، شُل بوده یا کیفیتی خوب نداشته باشند احتمال در  رفتگی مفاصل در فعالیت‌های ورزشی و حتی کار‌های روزانه وجود دارد. بیشتر بخوانید: چه افرادی به تعویض مفصل زانو احتیاج دارند؟ او بیان کرد: برای مثال خانمی که به شُلی رباط‌ها در...


سالیانه 30 هزار جراحی تعویض مفصل زانو در کشور انجام می‌شود

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، یاسر نژادی متخصص ارتوپدی درباره شرایط انجام جراحی تعویض مفصل زانو برای بیماران گفت: جراحی مفصل زانو از جمله جراحی‌هایی است که می‌تواند به توانمندسازی افراد کمک زیادی کند به طوری که می‌توان گفت از جمله ابداعات مهم بشر در حوزه سلامت طی صد سال اخیر به شمار می‌رود. وی تصریح کرد: افراد با انجام جراحی زانو می‌توانند به یک زندگی عادی برگردند اما توجه داشته باشید که انجام این نوع جراحی نیازمند شرایط خاصی است. نژادی توضیح داد: حداقل سن برای انجام تعویض مفصل زانو 60 سال است و عموماً به افراد جوان انجام این نوع جراحی توصیه نمی‌شود مگر اینکه فرد با مشکلات استخوانی جدی مواجه باشد یا اینکه زانوهای وی دچار انحراف...


درمان آرتروز مفصل زانو از طریق سلول‌های بنیادی

صراط: حمیدرضا رحیمی در زمینه فعالیت این شرکت دانش‌بنیان را فرآوری و تولید سلول‌های بنیادی عنوان کرد و گفت: چند بیماری لاعلاج و صعب‌العلاج را هدف‌گذاری کردیم تا آن‌ها را به وسیله سلول‌های بنیادی مزانشیمی درمان کنیم. به گزارش ایسنا وی ادامه داد: بعضی بیماری‌ها از نظر علم پزشکی لاعلاج و صعب‌العلاج هستند و این موضوع باعث می‌شود پزشکان و محققان پزشکی به دنبال راهکارهایی برای درمان این نوع بیماری‌ها باشند. این فارغ‌التحصیل مقطع دکتری پزشکی مولکولی چند مورد از این بیماری‌ها را مرتبط به حوزه طب بازساختی و چند بیماری را جزو بیماری‌های لاعلاج دانست و اظهار کرد: این چند بیماری را هدف‌گذاری کردیم و تصمیم گرفتیم از هر حوزه یک بیماری را انتخاب کرده و به دنبال...


پارگی منیسک زانو +درمان آن

درد آزار دهنده زانو چیست؟ پزشکان در اکثر مواقع علائم پارگی منیسک را تشخیص می‌دهند و روش‌های درمانی مربوط به این معضل را پیگیری می‌کنند.۱- منیسک چیست؟منیسک بافت‌هایی شبیه غضروف، ولی به مراتب محکم‌تر از آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک هستند. آن‌ها مانند بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار گرفته است.دکتر جیمز استارمن (James Starman) متخصص و جراح ارتوپد در کارولینای شمالی آمریکا گفت: منیسک به تقویت سلامت کلی مفصل کمک می‌کند به ویژه زمانی که در ارتباط با زانو باشد. هر زانو دارای دو منیسک است: یک بخش داخلی به نام منیسک داخلی و یک بخش خارجی. هر دو منیسک C. شکل هستند و...


۱۲تمرین برای پیشگیری و درمان زانو درد

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، زانو بزرگترین مفصل است و آسیب‌های آن در زندگی روزانه (بالا و پایین رفتن ازپله، دوزانو و چهار زانو نشستن)، کار(چمباتمه زدن در حین کشاورزی، تعمیرکاری خودرو) در ورزش (افتادن روی زانوی خم، پیچ خوردن) بسیار شایع است. در این مطلب ۱۲ تمرین ساده که در شرایط مختلف قابل انجام است تشریح می‌شود، هرچند پیشنهاد این است که در صورت بروز هرگونه علائمی ناشی از عملکرد نامناسب این مفصل مانند عدم توانایی تحمل وزن بر اندام، درد، تورم، محدودیت حرکتی و... نخست با متخصصین این حوزه مشورت کرده و در کنار اقدام درمانی شایسته، از اثرات سودمند این تمرینات برای بهبودی سریع‌تر بهره برد.


وقتی آرتروز به جان زانو می‌افتد

خرداد: چه عواملی فرد را مستعد آرتروز می‌کند؟یک عامل، وارد آمدن فشار روی مفصل است. فشار روی مفصل باعث خردگی آن می‌شود. هرچه سن بالاتر برود، میزان این آسیب بیشتر می‌شود.به گزارش خرداد به نقل از روزنامه جام جم ،افزایش وزن در بروز آرتروز نقش دارد. وقتی فرد روی سطح مسطح راه می‌رود، نیروی وزن به زانو وارد می‌شود .نیروی وزن روی سطح کوچک، چند برابر می‌شود.موقع بالا و پایین رفتن از پله نیز به زانو فشار می‌آید (هرچه پله بلندتر باشد نیروی بیشتری به زانو وارد می‌شود). اگرکسی افزایش وزن دارد باید اقدام به کاهش وزن کند. تقویت عضلات اطراف زانو هم مقداری از وزن واردشده به مفصل زانو را کمتر می‌کند. از دیگر عوامل خطر آرتروز زانو، بد...


فواید زانوبند طبی (بریس زانو) برای درمان انواع آسیب زانو

بهتر است زانوبندهای طبی زیر نظر مستقیم پزشک مورد استفاده قرار گیرند. اینکه چه زمانی زانوبند استفاده کنید به نوع زانوبند و هدف استفاده فرد از آن بستگی دارد. ۱۶ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۳:۲۵ بازار اخبار سازمان‌ها و شرکت‌ها نظرات - اخبار بازار - به گزارش تسنیم به نقل از کلینیک تخصصی پا امید زانو مفصلی است که خم می‌شود، راست می‌شود و کمی می‌چرخد. گاهی اوقات این مفصل صدا می‌دهد و اگر وضعیت قرارگیری آن بد باشد ممکن است دچار دررفتگی شود. زانو در محل بهم رسیدن فمور (استخوان ران) و تیبیا (استخوان درشت‌نی ساق پا) که توسط یک کپسول مفصلی احاطه می‌شود به وجود می‌آید. در کشکک زانو مجموعه‌ای از رباط‌ و زردپی‌ها وجود دارند که چارچوب...


پارگی مینیسک زانو در کمین مبتلایان به اضافه وزن و چاقی

فرناز المعی‌نژاد دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  درباره مشکلات ناشی از  مینیسک‌ها اظهار کرد: مینیسک‌ها، بالشتک‌هایی از جنس غضروف و به شکل نیم دایره (c شکل) هستند که بین ۲ استخوان ران و ساق قرار گرفته‌اند، هر مفصل زانو ۲ مینیسک، یکی در سمت داخل زانو (مینیسک داخلی) و دیگری در سمت خارج زانو (مینیسک خارجی) دارد. بیشتر بخوانید: ورزش‌های مناسب برای درمان مینیسک زانو +تصاویر او بیان کرد: مینیسک‌ها در جذب شوک و فشار وارده شده بر استخوان ساق پا نقش دارند، آنها حرکت بین ۲ استخوان ران و ساق پا را هم یکنواخت و ثباتی بیشتر را در مفصل زانو فراهم می‌کنند. این دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی افزود: پارگی منیسک...


آرتروز زانو دارید؟ این مطلب را بخوانید

 آرتروز زانو رایج‌ترین نوع آرتروز به شمار می‌رود و در حقیقت تخریب و فرسایش مزمن غضروف مفصلی اطراف زانو است. این بیماری عموما افراد بالای ۴۵ سال را هدف قرار می‌دهد، با این همه در هر سنی احتمال ابتلا به آرتروز زانو وجود دارد. غضروف مفصلی منافی روی استخوان‌های مفصل زانو (پشت کشک زانو، پایین استخوان ران و بالای استخوان درشت نی) را می‌پوشاند.این غضروف در زمان بروز آرتروز زانو دستخوش تغییراتی تدریجی می‌شود: خاصیت کشسانی خود را از دست می‌دهد، به مرور سخت و سفت می‌شود، ترک بر می‌دارد و حین انجام فعالیت یا در اثر ضربه راحت‌تر از پیش آسیب می‌بیند و فرسوده می‌شود. بنابراین، چون استخوان‌ها نمی‌توانند به سهولت روی غضروف ناهموار حرکت کنند. استخوان تحریک...


شایعترین محل درد‌های آرتروز در بدن را بشناسید

خبرگزاری میزان- آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و به دنبال آن تغییر شکل، درد و محدودیت حرکت در مفصل است که شایع‌ترین آن آرتروز مفصل زانو است. تاریخ انتشار: 11:29 - 03 شهريور 1398 - کد خبر: ۵۴۴۱۳۷ به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،بعد از مفصل زانو، آرتروز در مفصل لگن یا هیپ، ستون فقرات، انگشتان دست و شست پا اتفاق می‌افتد. در آرتروز غضروف مفصل بتدریج نازک شده و از بین می‌رود. استخوان اضافه در اطراف سطح مفصل به وجود می‌آید. بعد از مدتی در اطراف استخوان دو طرف مفصل استخوان‌های اضافه ساخته می‌شود که به آن‌ها استئوفیت Osteophytis می‌گویند. یک متخصص توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی جهرم در این زمینه گفت: بیماری آرتروز،...


بیشترین آرتروز در مفصل زانو رخ می‌دهد

بعد از مفصل زانو، آرتروز در مفصل لگن یا هیپ، ستون فقرات، انگشتان دست و شست پا اتفاق می افتد. در آرتروز غضروف مفصل بتدریج نازک شده و از بین می‌رود. استخوان اضافه در اطراف سطح مفصل به وجود می‌آید. بعد از مدتی در اطراف استخوان دو طرف مفصل استخوان‌های اضافه ساخته می‌شود که به آنها استئوفیت Osteophytis می‌گویند. یک متخصص توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی جهرم در این زمینه به خبرنگار ایرنا گفت: بیماری آرتروز، بیماری‌ست که معمولاً در افراد بالای ۵۰ سال دیده می شود. آرتروز ۲ نوع اولیه و ثانویه دارد، نوع اولیه آن با افزایش سن بروز می‌کند و تقریباً بیشتر افراد به هر نحوی با شدت و درجات متفاوت به آن مبتلا می‌شوند. نوع دوم آرتروز،...


9 دلیل تورم زانو

تورم واکنشی عادی به آسیب دیدگی ها، از جمله موارد رخ داده اطراف زانو، است. در واقع، آسیب دیدگی ها شایع‌ترین دلیل برای تورم زانو هستند. ناطقان: زانو بزرگترین مفصل و البته یکی از پیچیده‌ترین آنها در بدن انسان است، از این رو، یکی از مستعدترین بخش های بدن برای مواجه با مشکل نیز محسوب می شود. این می تواند مسائل مختلفی از بیماری های مزمن تا آسیب دیدگی های حاد را شامل شود که موجب تورم زانو می شوند. تورم زانو می تواند انجام حرکات روزانه مانند راه رفتن و نشت و برخاست را دشوار یا حتی دردناک سازد.به نقل از "پریونشن"، برای مقابله با این شرایط باید دلیل تورم زانوی شما شناسایی شود تا امکان انتخاب روش درمان...


۹دلیل تورم زانو

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، برای مقابله با این شرایط باید دلیل تورم زانوی شما شناسایی شود تا امکان انتخاب روش درمان مناسب برای آن وجود داشته باشد. در ادامه با چند دلیل شایع تورم زانو بیشتر آشنا می شویم. آسیب دیدگی تورم واکنشی عادی به آسیب دیدگی ها، از جمله موارد رخ داده اطراف زانو، است. در واقع، آسیب دیدگی ها شایع‌ترین دلیل برای تورم زانو هستند. آسیب دیدگی موجب یک واکنش التهابی در بدن می شود که بروز تورم را در پی دارد. بلافاصله پس از آسیب، جریان خون به این قسمت افزایش می یابد که هجوم مایعات، پروتئین ها و گلبول های سفید مورد نیاز برای آغاز روند بهبودی را به همراه دارد. در نتیجه،...


درد پشت زانو و درمان آن

تورم و التهاب مفصلی از دلایل شایع درد پشت زانوست که می‌تواند ناشی از ساییدگی مزمن مفصل یا رماتیسم مفصلی باشد. در این موارد علاوه بر درد و تورم، صدای همراه با درد، محدودشدن دامنه خم و راست شدن مفصل و خشکی مفصلی در هنگام صبح هم از شکایات بیمار است.التهاب و تورم بالشتک زیر تاندون‌های پشت زانو که «کیست بیکر» نام دارد، عامل مهم دیگر درد‌های پشت زانوست. این بالشتک پر از مایع که وظیفه جلوگیری از اصطکاک تاندون با استخوان را به عهده دارد، در ایستادن‌های طولانی می‌تواند متورم و دردناک شود.علاوه بر درد و تورم در ناحیه پشت زانو، خشکی و مشکل در خم‌کردن و راه‌رفتن از علائم بروز کیست بیکر است. مینیسک‌ها هم هلال‌های غضروفی...


زانو درد ناشی از آسیب¬ استخوان، مفاصل و تاندون¬های زانو و درمان

زانودرد یک عارضه‌ی بسیار شایع است. این عارضه با وجود اینکه بسیار ناخوشایند و ناامید کننده است، به راحتی قابل درمان خواهد بود. تشخیص علت زانو درد در ابتدا نیازمند سوابق دقیق پزشکی است که در آن نوع درد (تیر کشیدن، درد شدید یا سوزش)، محل آن (جلو یا عقب زانو)، زمان شروع درد (تدریجی یا ناگهانی) و وجود آسیب‌های فیزیکی اخیر (مثل ضربه به زانو) مشخص شده‌اند. جدا از سوابق پزشکی، پزشک شما یک معاینه‌ی فیزیکی بر روی مفصل زانو انجام داده و احتمالاً برای انجام یا تأیید تشخیص، از آزمایشات عکس برداری استفاده می‌کند. در نهایت، درک علت دقیق درد زانو، کلید طراحی یک برنامه‌ی درمانی مناسب است که بتواند به بهبود زانو کمک کند. علل درد...


ارتباط مرگ ناشی از بیماری قلبی با آرتروز!

آرتروز بیماری پیش‌رونده مفصل‌ها و استخوان است که با افزایش سن تشدید می‌شود. حدود ۱۰ درصد از مردان و ۱۳ درصد از زنان بالای ۶۰ سال به این عارضه که درمانی ندارد دچار هستند. پزشکان اخیرا به بررسی روی ۴۶۹ هزار و ۱۷۷ نفر در جنوب سوئد پرداختند که ۴۵ تا ۸۴ ساله بوده‌اند. وضعیت سلامت این افراد برای مدت ۱۱ سال تحت کنترل قرار گرفت و بیماری آرتروز در مفصل زانو، لگن، دست‌ها و دیگر مفصل‌های ۲۹ هزار و ۱۸۹ بیمار تشخیص داده شد. در بسیاری از مواردِ ابتلا به آرتروز، ارتباط این عارضه با عامل مرگ و میر تایید نشد. با این حال محققان مشاهده کردند که در مبتلایان به آرتروز زانو یا لگن، احتمال مرگ بر اثر...


خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی در کمین مبتلایان به آرتروز

ابتلا به آرتروز زانو و لگن خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، آرتروز بیماری پیش‌رونده مفصل‌ها و استخوان است که با افزایش سن تشدید می‌شود. حدود ۱۰ درصد از مردان و ۱۳ درصد از زنان بالای ۶۰ سال به این عارضه که درمانی ندارد دچار هستند. پزشکان اخیرا به بررسی روی ۴۶۹ هزار و ۱۷۷ نفر در جنوب سوئد پرداختند که ۴۵ تا ۸۴ ساله بوده‌اند. وضعیت سلامت این افراد برای مدت ۱۱ سال تحت کنترل قرار گرفت و بیماری آرتروز در مفصل زانو، لگن، دست‌ها و دیگر مفصل‌های ۲۹ هزار و ۱۸۹ بیمار تشخیص داده شد. در بسیاری از مواردِ ابتلا به آرتروز، ارتباط این عارضه با عامل مرگ و...


تاثیر آرتروز زانو و لگن بر خطر مرگ ناشی از بیماری‌ قلبی

ابتلا به آرتروز زانو و لگن خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، آرتروز بیماری پیش‌رونده مفصل‌ها و استخوان است که با افزایش سن تشدید می‌شود. حدود ۱۰ درصد از مردان و ۱۳ درصد از زنان بالای ۶۰ سال به این عارضه که درمانی ندارد دچار هستند. پزشکان اخیرا به بررسی روی ۴۶۹ هزار و ۱۷۷ نفر در جنوب سوئد پرداختند که ۴۵ تا ۸۴ ساله بوده‌اند. وضعیت سلامت این افراد برای مدت ۱۱ سال تحت کنترل قرار گرفت و بیماری آرتروز در مفصل زانو، لگن، دست‌ها و دیگر مفصل‌های ۲۹ هزار و ۱۸۹ بیمار تشخیص داده شد. در بسیاری از مواردِ ابتلا به آرتروز، ارتباط این عارضه با عامل مرگ و میر...


توسعه ابزار روباتیک جراحی با فناوری چاپ سه بعدی

ابزارهای درون‌بینی مفصل که در حال حاضر از آنها برای انجام جراحی‌های تهاجمی در ناحیه کمر، زانو و سایر قسمت‌های بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند، دستگاه‌های سفت و سختی هستند. اما اکنون پژوهشگران استرالیایی با کمک فناروی چاپ سه بعدی قصد دارند برای هر بیمار یک ابزار جراحی توسعه دهند. اخیراً تیم "مرکز بینایی رباتیک استرالیا "(Australian Centre for Robotic Vision) در حال تلاش برای ساخت ابزارهای رباتیک هم تراز با آناتومی بدن هر بیمار هستند. برای انجام این کار ابتدا برای مثال یک زانو با استفاده از دستگاه "ام.آر.آی" تصویر برداری می‌شود و سپس از نتایج اسکن حاصل برای تعریف مکان‌هایی که ربات می‌بایست برود یا نرود، استفاده می‌شود. در ادامه محلی که قرار است جراحی...


توسعه ابزارهای جراحی رباتیک مختص هر بیمار با کمک فناوری چاپ ۳ بعدی

ابزارهای درون‌بینی مفصل که در حال حاضر از آنها برای انجام جراحی‌های تهاجمی در ناحیه کمر، زانو و سایر قسمت‌های بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند، دستگاه‌های سفت و سختی هستند. اما اکنون پژوهشگران استرالیایی با کمک فناروی چاپ سه بعدی قصد دارند برای هر بیمار یک ابزار جراحی توسعه دهند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدگجت، اخیراً تیم "مرکز بینایی رباتیک استرالیا "(Australian Centre for Robotic Vision) در حال تلاش برای ساخت ابزارهای رباتیک هم تراز با آناتومی بدن هر بیمار هستند. برای انجام این کار ابتدا برای مثال یک زانو با استفاده از دستگاه "ام.آر.آی" تصویر برداری می‌شود و سپس از نتایج اسکن حاصل برای تعریف مکان‌هایی که ربات می‌بایست برود یا نرود، استفاده می‌شود. در ادامه...


ساخت مفصل زانو برای بهبود راه‌ رفتن مبتلایان به فلج اندام تحتانی

متخصصان مرکز رشد فناوری دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با همکاری دانشگاه صنعتی شریف، موفق به ساخت مفصل جدید زانو برای بهبود وضعیت راه رفتن افراد مبتلا به فلج اندام تحتانی شدند. به گزارش ایسنا، تیم چند تخصصی فناوران مرکز رشد دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی به سرپرستی دکتر منیره احمدی بنی، سرپرست دفتر ارزیابی فنی و تدوین استاندارد دانشگاه علوم بهزیستی با همکاری مهندسان مکانیک و بیومکانیک دانشگاه صنعتی شریف توانستند نسبت به طراحی و ساخت مفصل جدید زانو برای بهبود وضعیت راه رفتن افرادی که به هر شکلی از آسیب اندام تحتانی رنج می‌برند، اقدام کنند. دکتر احمدی بنی درباره این مفصل توضیح داد: مفاصلی که هم‌اکنون برای ساخت این بریس‌ها استفاده می‌شوند، از نوع مفاصل "دراپ لاک...


ابداع یک آزمایش برای پیش‌بینی موفقیت جراحی تعویض مفصل زانو

پژوهشگران انگلیسی در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند با یک آزمایش جدید می‌توانند پیش‌بینی کنند که آیا فرد می‌تواند عمل جراحی زانو را انجام دهد و یا اینکه اگر انجام دهد آیا درد مفاصل بیمار پایان می‌یابد یا خیر. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، پژوهشگران دانشگاه بریستول(University of Bristol) و دانشگاه شفیلد(University of Sheffield) بریتانیا اعلام کرده‌اند آزمایش آنلاینی که توسعه داده‌اند می‌تواند پیش‌بینی کند آیا افرادی که از درد مفاصل رنج می‌برند پس از عمل از این درد رها می‌شوند یا خیر. هر سال بیش از ۲۲۰ هزار فرد در انگلستان عمل تعویض مفصل زانو یا مفصل ران و لگن انجام می‌دهند. تعویض مَفصَل زانو یا آرتروپلاستی کامل مَفصَل زانو یا توتال‌نی، عمل جراحی ارتوپدی است...


آشنایی با مهم‌ترین و بزرگ‌ترین مفصل بدن انسان/ حرکت اسکات را دقیق‌تر بشناسیم

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ پا قلب دوم انسان و یکی از مهمترین اندام‌های بدن است که تمام وزن بدن توسط آن به زمین منتقل می‌شود، به همین دلیل تقویت عضلات پا یا همان پائین تنه بسیار مهم است. یکی از حرکات ورزشی رایج بدنسازی و فوق‌العاده موثر در تقویت عضلات پا که تقریبا همه با آن آشنا هستند، حرکت اسکات یا اسکوآت است. این حرکت که به صورت‌های مختلفی انجام می‌شود در کل ماهیت نشستن و بلند شدن دارد. اسکات به طور مستقیم روی عضلات سرینی، چهارسررانی و همسترینگ و به طور غیرمستقیم روی عضلات داخلی پا، دوقلو و شکمی تاثیر دارد. انجام حرکت صحیح اسکات باعث تقویت گروه عضلات نگهدارنده مفصل زانو نیز می‌شود که مهم‌ترین و...


نشانه‌های تخریب مفصل مصنوعی

مهم‌ترین نشانه تخریب مفصل مصنوعی، درد است و بیمار به محض احساس درد باید به متخصص مراجعه کند و بررسی شود. ناطقان: متاسفانه جامعه امروز ما با چند معضل جدی سلامت و عوارض ناشی از آن به‌شدت درگیر است؛ نداشتن تغذیه مناسب، چاقی و کم‌تحرکی. اضافه وزن بالا و نداشتن تحرک منظم روزانه با آسیب‌های قلبی- عروقی، متابولیکی و البته اسکلتی - عضلانی همراه است.یکی از آسیب‌های شایع ناشی از این دو عامل خطر در سبک زندگی ایرانیان در کنار پوکی استخوان در سنین بالا، تخریب مفاصل لگن و زانو به‌خصوص در خانم‌هاست تا جایی که تقریبا در بیشتر خانواده‌ها، یک نفر در سنین میانسالی به بالا تحت عمل مفصل زانو قرار گرفته است.ناگفته نماند معمولا تعویض مفاصل از طریق...


دو زانو و چهار زانو نشينيد

خبرگزاري آريا - فوق تخصص روماتولوژي با اشاره به راه‌هاي جلوگيري از ابتلا به آرتروز زانو، گفت: شيب‌هاي تند، پله‌ها، دوزانو و چهارزانو نشستن باعث بيشتر شدن فشار به مفصل زانو مي‌شود.به گزارش خبرگزاري آريا ، عبدالرحمن رستميان فوق تخصص روماتولوژي و استاد دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفتگو با فارس درباره «انواع پادردها در سنين مختلف»، اظهار داشت: يکسري دردها به دليل وضعيت زندگي کردن افراد بوده و امري معمولي است اما برخي علائم مانند ورم مفاصل يا ضايعات پوستي قابل توجه هستند.وي ادامه داد: علائمي مانند اينکه فرد صبح‌هاي زود بدنش خشک است و بعد از استراحت طولاني اين روند ادامه دارد بايد جدي گرفته شود؛ آرتريت روماتوئيد در سنين مياني به بالا شيوع دارد و در اين...


ورزشکار‌ها برای پیشگیری از ایجاد ضایعه و درد زانو چکار کنند؟

 مصطفی بهرامی با تأکید بر گرم کردن زانو قبل از ورزش اظهار کرد: هدف از گرم کردن بدن رسیدن به حداکثر توانایی قبل از مسابقه است که این امر باعث کاهش صدمات ورزشی می‌شود.وی در خصوص استفاده از وسایل حفاظتی مثل زانوبند یل بریس گفت: چنانچه ورزشکاری دارای ناراحتی یا آسیب‌دیدگی قبلی در مفصل زانو باشد بهتر است در هنگام بازی یا مسابقه از وسایل حفاظتی استفاده کند.بهرامی اضافه کرد: به طور کلی تقویت عضلات اطراف مفصل زانو به خصوص عضلات چهار سر ران سبب جذب و تحمل فشار‌های وارده بر مفصل می‌شود.این دکتری تربیت بدنی تاکید کرد: در صورت بروز بی‌ثباتی یا آسیب در زانو بهتر است تا ترمیم کامل آن از فعالیت شدید خودداری شود.وی گفت: بهتر...