2024-03-29@05:51:25 GMT
۱۴۳۷ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
جدیدترینهای «کمبود آهن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
ملی پوش تیم بسکتبال ذوب آهن می گوید: باشگاه ذوب آهن نتوانسته برای فصل جدید سه بازیکن اصلی سال گذشته را حفظ کند. به گزارش خبرنگار ایمنا، تیم بسکتبال ذوب آهن امروز _دوشنبه هجدهم مهرماه_ در هفته چهارم لیگ برتر بسکتبال از ساعت ۱۶ در سالن ملت میزبان صنعت مس کرمان بود که بازی با نتیجه ۷۱ بر ۵۹ به نفع گاندوها تمام شد. در ادامه صحبتهای ارسلان کاظمی ملیپوش تیم بسکتبال ذوب آهن را مشاهده میکنید: کد خبر 611095
آفتابنیوز : هوسهای غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند، اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدیتر سلامت باشند نی مطرح است. زنان بیشتر از مردان دچار هوسهای غذایی میشوند. رایجترین علل این هوسها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود. مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن...
افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریکپذیری عصبی، احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه میشوند. همیشه ترفندهای تغذیهای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند. در این مطلب با ۳ ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا میشویم. به گزارش برنا؛ آیا میدانستید که کمخونی ناشی از فقر آهن یکی از بیماریهای شایع در سراسر جهان است که حدود یک میلیارد نفر درگیر مشکلات آن هستند؟ افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا با علائمی مانند خستگی مداوم، تحریکپذیری عصبی، احساس سرمای غیرعادی، سرگیجه، سردرد و... مواجه میشوند. همیشه ترفندهای تغذیهای مختلفی هم برای افزایش آهن دریافتی وجود دارند. در ادامه با ۳ ترفند ساده آشپزی برای افزایش آهن غذاها آشنا...
چه ویتامینی برای ریزش مو خوب است؟ ویتامین آ (Vitamin A) ویتامین ب (Vitamin B) ویتامین سی (Vitamin C) ویتامین دی (Vitamin D) ویتامین ای (Vitamin E) سایر مواد موثر در جلوگیری از ریزش مو آهن (Iron) روی (Zinc) پروتئین (Protein) آیا شما به مکمل دارویی برای ریزش مو نیاز دارید؟ کلام پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین، خیلی از افراد موهای سالم را نشانهی سلامتی و زیبایی میدانند. مو هم مانند اعضای دیگر بدن برای سالم ماندن به مواد مغذی گوناگون احتیاج دارد. این موضوع باعث شده که این روزها استفاده از مکمل دارویی برای ریزش مو محبوبیت زیادی پیدا کند. مردم از مکمل ریزش مو که حاوی انواع ویتامینها و مواد معدنی است، برای داشتن موهای پرپشت استفاده میکنند....
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، ظهر امروز خیرالله خادمی معاون وزیر راه و مدیر عامل شرکت ساخت و توسعه زیربناهای حمل و نقل کشور به همراه نماینده عالی دولت در گیلان از روند تکمیل راه آهن رشت_کاسپین بازدید کردند. استاندار گیلان در حاشیه این بازدید و در جمع خبرنگاران با بیان اینکه راهآهن رشت_کاسپین برای جمهوری اسلامی ایران بسیار حائز اهمیت است، اظهار کرد: تکمیل راهآهن رشت_کاسپین نه تنها برای گیلان بلکه برای کشور به لحظه نقطه ژئوپولتیکی بسیار حائز اهمیت و استراتژیک است. اسدالله عباسی با تاکید بر اهتمام دولت بر تکمیل هرچه سریعتر راهآهن رشت_کاسپین گفت: در سال ۱۴۰۱ وقفهای کوتاه در روند تکمیل راهآهن رشت_کاسپین ایجاد شد که به این دلیل جلسهای با معاون اول و...
به گزارش همشهری آنلاین، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: امگا۳ کمبود امگا۳ این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPA و DHA امگا۳ که بهترین نوع محسوب میشوند. امگا ۳در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو و دانههای کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. روی سطح روی، این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر میگذارد و باعث میشود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید....
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها موثر هستند. این ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. به گزارش مشرق، بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: _ امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPAوDHA امگا۳ که بهترین نوع محسوب میشوند. امگا ۳در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو و دانههای کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. _ روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی...
آفتابنیوز : باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها موثر هستند. این ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: _ امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPAوDHA امگا۳ که بهترین نوع محسوب میشوند. امگا ۳در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو و دانههای کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. _ روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامینها موثر هستند. این ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به کاهش اشتها و پرخوری شما میشود، شامل موارد زیر هستند: _ امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس غذایی میشود. نوع EPAوDHA امگا۳ که بهترین نوع محسوب میشوند. امگا ۳در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو و دانههای کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند. _ روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است....
کمخونی باعث بروز علائمی مانند احساس خستگی، سرگیجه، سردرد، تنگی نفس و خوابآلودگی میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، آهن یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن انسان است که برای حفظ سلامتی تک-تک سلولها مورد نیاز است. در حالی که همه سلولها حاوی آهن هستند، این ماده معدنی بیشتر در گلبولهای قرمز یافت میشود. رایجترین علائم کمخونی یا فقر آهن شامل رنگ پریدگی لبها، احساس خستگی، سرگیجه، سردرد، تنگی نفس، خواب آلودگی، بیحوصلگی، ریزش مو، تغییرات خلقی و کمبود انرژی میشود. پزشکان ممکن است با توجه به میزان کمخونی و عوارض کمبود آهن در بدن، روشهای درمانی متفاوتی را برای افراد در نظر بگیرند. در اکثر موارد، استفاده از یک مکمل غذایی مناسب میتواند این کمبود را به...
کم خونی یا همان فقر آهن، باعث میشود بدن در مقابل برخی بیماریها توان مقاومت نداشته باشد و در نتیجه بیمار میشود. به گزارش مهر، آهن یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن انسان است که برای حفظ سلامتی تک تک سلولها مورد نیاز است. در حالی که تمام سلولها حاوی آهن هستند، اما این ماده معدنی بیشتر در گلبولهای قرمز خون یافت میشوند. شایعترین علائم کمخونی رنگ پریدگی لبها، احساس خستگی، سرگیجه و سردرد، تنگی نفس، سرعت ضربان قلب، عدم تمرکز، خواب آلودگی، بی حوصلگی، ریزش مو، تغییرات خلقی و کمبود انرژی، از مهمترین علائم کم خونی به شمار میرود. روشهای درمان کمخونی با توجه به میزان کم خونی و عوارض کمبود آهن در بدن، پزشک معالج ممکن...
به گزارش خبرنگار مهر، آهن یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن انسان است که برای حفظ سلامتی تک تک سلولها مورد نیاز است. در حالی که تمام سلولها حاوی آهن هستند، اما این ماده معدنی بیشتر در گلبولهای قرمز خون یافت میشوند. شایعترین علائم کم خونی رنگ پریدگی لبها، احساس خستگی، سرگیجه و سردرد، تنگی نفس، سرعت ضربان قلب، عدم تمرکز، خواب آلودگی، بی حوصلگی، ریزش مو، تغییرات خلقی و کمبود انرژی، از مهمترین علائم کم خونی به شمار میرود. روشهای درمان کم خونی با توجه به میزان کم خونی و عوارض کمبود آهن در بدن، پزشک معالج ممکن است روشهای درمانی متفاوتی برای شما در نظر بگیرد. در اکثر موارد استفاده از یک مکمل غذایی مناسب میتواند...
کمبود اعتبار عامل اصلی تأخیر در اجرای پروژه ریلی سبزوار است/ طولانیترین زمان ساخت برای کوتاهترین پروژه ریلی در دست احداث کشور
پروژه راه آهن سبزوار کوتاهترین پروژه ریلی در دست احداث کشور است که متاسفانه طی بیش از ۱۰ سال گذشته به علت کمبود اعتبار به سرمنزل مقصود نرسیده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صبح توس؛ راه آهن سبزوار که از سال 1390 وارد فاز عملیاتی شده است از پربحث ترین طرح ها شهرستان است که شهروندان سبزوار از آن به عنوان طولانی ترین پروژه یاد کرده به گونه ای که دیگر صدای شنیدن سوت قطار در این شهر تبدیل آرزو شده است. با بررسی ویژگی های این طرح و مقایسه آن با دیگر پروژه های ریلی در دست احداثکشور متوجه خواهیم شد که بایستی این پروژه خیلی زودتر به سر انجام برسد؛...
این روزها حرکت قطارها در آلمان با هرج و مرج ، بی نظمی و تاخیرهای بیسابقهای مواجه شده که به گفته مقامات شرکت ملی راه آهن آلمان کمبود پرسنل عامل به وجود آمدن این شرایط است. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، "تاگس اشپیگل" آلمان در مطلبی نوشت: در آلمان 60 درصد تمام قطارهای مسافت طولانی تاخیر دارند. به گفته اتحادیه راه آهن، این به دلیل کمبود نیروی کار فعلی است.اتحادیه راه آهن آلمان ( دویچه بان) تا به حال تا این اندازه بی نظم نشده بود. بر اساس اطلاعات این اتحادیه، این تنها به دلیل کارگاههای متعدد ساخت و ساز و شبکه ریلی بیش از حد نیست. اتحادیه راه آهن و حمل و...
همشهری آنلاین-یکتافراهانی: گاهی ویتامینها و مواد مورد نیاز برای رشد کودکان به اندازه کافی به آنها نمیرسد. بسیاری از والدین نمیدانند فرزندشان از چه زمان باید از انواع مکملهای غذایی استفاده کنند. ضمن اینکه این کار نباید خودسرانه و بدون تجویز متخصص انجام شود. چون مصرف مکمل راه و روش خاصی دارد که باید رعایت شود. دکتر ناصر کلانتری،متخصص کودکان و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیاز نوزادان به ویتامین دکتر ناصر کلانتری، متخصص کودکان و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد زمان شروع مصرف مکملهای غذایی میگوید: «همه کودکان از بدو تولد یعنی روز سوم تا پنجم، اعم از اینکه از شیر مادر تغذیه میکنند یا خیر، حتما باید...
اگر شما هم حوصله انجام کاری را ندارید و از خودتان ناامید شده اید که کل روز را بی حال روی تخت سپری کرده اید، بدانید که راه حل مشکل شما قرص های سرحال کننده است. ناطقان: بدونِ شک شما هم وقتی که حال و حوصله ندارید، احساس می کنید که هیچ چیز نمی تواند سرحال تان کند. در چنین حالتی دیگران می خواهند حال و هوایتان را عوض کنند؛ اما موفق نمی شوند. جالب است بدانید که بعضی از ویتامین ها و مکمل ها می توانند در سرحال شدن شما تاثیر گذار باشند. در این قسمت قصد داریم آن ها را به شما معرفی کنیم. البته که مصرف هیچ یک از این داروها، بدون تجویز و تشخیص پزشک توصیه...
بزرگترین پروژه اقتصادی کشور در ایستگاه کمبود اعتبار متوقف شد/ تنها بندر اقیانوسی کشور در انتظار کریدور ریلی شرق کشور
توسعه حمل و نقل ریلی در راستای ایجاد کریدور ریلی شرق کشور، اتصال کشورهای آسیای میانه و مرکزی به آبهای آزاد و تسهیل و توسعه ترانزیت کالا از سواحل مکران و بندر شهید بهشتی چابهار از مهمترین اهداف پروژه خط آهن چابهار ـ زاهدان عنوان شده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از عصرهامون، ۱۵ آذرماه سال ۱۳۸۹ بود که در جریان سفر محمود احمدی نژاد رئیس جمهور وقت به چابهار، طی مراسمی عملیات احداث قطعه اول خط آهن چابهار - زاهدان - مشهد از چابهار به زاهدان به طول ۵۷۰ کیلومتر که مصوب سفر دوم هیئت دولت به سیستان و بلوچستان است، آغاز شد. این پروژه قرار بود تا پایان دولت دوازدهم به اتمام...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، حسین پاشایی مربی تیم فوتبال ذوبآهن اصفهان در نشست خبری پیش از دیدار با پرسپولیس اظهار داشت: با تیمی بازی داریم که همیشه از مدعیان قهرمانی بوده است، با توجه به حفظ شاکله اصلی فصل گذشته و جذب بازیکنان باکیفیت توسط پرسپولیس، بازی با این تیم برای ما سخت است. وی ادامه داد: ما هم علاوه بر حفظ شاکله اصلی تیم، بازیکنان باکیفیت با توجه به بودجه محدود باشگاه جذب کردیم، تمرینات و بدنسازی خوبی داشتیم، با انگیزه و آماده و سرحال هستیم تا فردا با یک بازی خوب سه امتیاز را کسب کنیم و استارت خوبی برای لیگ داشته باشیم. پاشایی تصریح کرد: پرسپولیس تیم خوب و باشخصیت و باکادر فنی بسیار قوی...
انار، موز، سیب، آلو و پرتقال بهترین رژیم غذایی برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن است. ناطقان: کمبود آهن یا گلبولهای خون یعنی بدن مقدار کافی اکسیژن دریافت نمیکند که موجب اختلال در عملکرد اندامهای بدن میشود. کم خونی عوامل مختلفی مثل کمبود آهن، کمبود اسید فولیک، کاهش شدید خون و ... دارد.انار:انار به دلیل داشتن اسید آسکوربیک و منبع غنی آهن، ویتامین آ، ث و ایی یکی از بهترین میوههای خون ساز است و مقدار آهن موجود در بدن را افزایش میدهد و پلاکتهای خون را تنظیم میکند. وقتی انار را در رژیم غذایی روزانه میگنجانید، هموگلوبین بالا میرود. یک لیوان آب انار خانگی روزانه بهتر از آب میوههای فرآوری شده است.موز:موز انتخابی عالی برای...
ذوب آهن مثل فصل قبل با همان سیستم 2-5-3 مقابل پرسپولیس صف آرایی خواهد کرد گاندوها با آرایش همیشگی در لیگ بیست و دوم به میدان خواهند رفت. به گزارش طرفداری، ذوب آهن یکی از تیم های کم سروصدای نقل و انتقالات تابستانی بود و اگرچه چند بازیکن را جذب کرد اما برای تکمیل شدن هنوز به جذب چند بازیکن دیگر نیاز دارد. فراموش نکنیم تارتار در لیگ بعدی نیز با همان سیستم 2-5-3 فصل قبل بازی خواهد کرد و در این میان یکی از مشکلات ذوب آهن بعد از جدایی غافلگیر کننده سینا اسدبیگی، کمبود بازیکن در پست هافبک دفاعی است. آن هم در شرایطی که تارتار نفراتی چون محمد خدابنده لو و محمد سلطانی مهر را نیز در خط میانی از...
انار، موز، سیب، آلو و پرتقال بهترین رژیم غذایی برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ کمبود آهن یا گلبولهای خون یعنی بدن مقدار کافی اکسیژن دریافت نمیکند که موجب اختلال در عملکرد اندامهای بدن میشود. کم خونی عوامل مختلفی مثل کمبود آهن، کمبود اسید فولیک، کاهش شدید خون و ... دارد.میوههای خونساز کدام اند؟ انار:انار به دلیل داشتن اسید آسکوربیک و منبع غنی آهن، ویتامین آ، ث و ایی یکی از بهترین میوههای خون ساز است و مقدار آهن موجود در بدن را افزایش میدهد و پلاکتهای خون را تنظیم میکند. وقتی انار را در رژیم غذایی روزانه میگنجانید، هموگلوبین بالا میرود. یک لیوان آب انار خانگی روزانه بهتر از آب میوههای...
در این مطلب نشانههای کمبود ویتامین C در بدن آمده است که البته میتواند با توجه به شدت آن در اشخاص مختلف بروز متفاوتی داشته باشد. ناطقان: کمبود ویتامین سی ( ویتامین C ) علائمی دارد که با شناسایی زودتر کمبود ویتامین سی ( ویتامین C ) میتوان برای رفع این مشکل اقدام کرد. با توجه به شدت و مدت کمبود، اثرات کمبود ویتامین سی ( ویتامین C ) میتواند در اشخاص مختلف متفاوت باشد و یک مورد یا همۀ موارد زیر را شامل شود:تغییرات پوستویتامین سی ( ویتامین C ) در تولید کلاژن نقش دارد که یک پروتئین ساختاری مهم در پوست، مو، مفاصل، استخوانها و رگهای خونی است. اگر سطح ویتامین سی ( ویتامین C ) پایین باشد،...
تبسم ذوالفقاری گفت: زیبایی و سلامت ناخنهای دست و پا یکی از دغدغههای مهم خانمهایی است که به سلامت بدن خود اهمیت میدهند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ تبسم ذوالفقاری متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار "تیتریک" گفت: دلیل اصلی شکنندگی ناخنها کمبود آهن است که مستقیما بر روی ناخنها تاثیر میگذارد. وی ادامه داد: کمبود آهن در بدن موجب نازک شدن، شکنندگی و خشکی ناخنها می شود. افراد برای جبران کمبود آهن باید خوراکیهای دارای آهن مانند اسفناج، گوشت قرمز و تخم مرغ را در رژیم غذایی خود قرار دهند. ذوالفقاری با بیان اینکه حدود ۷۰ درصد بانوان فقر آهن دارند، افزود: زنان باید تحت نظر متخصص قرص های آهن را استفاده کنند،...
کمبود ویتامین سی (ویتامین C) علائمی دارد که با شناسایی زودتر کمبود ویتامین سی (ویتامین C) میتوان برای رفع این مشکل اقدام کرد. با توجه به شدت و مدت کمبود، اثرات کمبود ویتامین سی (ویتامین C) میتواند در اشخاص مختلف متفاوت باشد و یک مورد یا همۀ موارد زیر را شامل شود: تغییرات پوست ویتامین سی (ویتامین C) در تولید کلاژن نقش دارد که یک پروتئین ساختاری مهم در پوست، مو، مفاصل، استخوانها و رگهای خونی است. اگر سطح ویتامین سی (ویتامین C) پایین باشد، بیماری کراتوزپیلاریس ممکن است ایجاد شود که یک بیماری پوستی است و در آن پوست خشن و به اصطلاح پوست مرغی میشود. پوست سالم حاوی مقادیر زیادی ویتامین سی (ویتامین C) است که از پوست...
شما مخاطبان عزیز، از طریق شبکههای اجتماعی برای باشگاه خبرنگاران جوان، با شماره ۰۹۳۰۳۰۰۱۹۴۷ یا شناسه @shahrvandyjc پیامهای متعددی را در موضوعات مختلف ارسال کردهاید. درخواست تسریع در پرداخت وام ودیعه مسکنبا سلام. من به هر بانکی در اصفهان برای وام ودیعه مسکن مراجعه میکنم میگویند برای ما ابلاغ نشده است. لطفا پیگیری کنید. بلوکه شدن قسمتی از وام۲سال پیش وامی از بانک اقتصاد نوین گرفتم مبلغ قابل توجهی از وام مرا مسدود کردند. درهمان سالی که بخشنامه اش به بانکها صادر شد که حق مسدود کردن قسمتی از وام را ندارند. لطفا بررسی کنید. وضعیت نامناسب جادههای جنگلی مازندرانجادههای جنگلی مازندران که برای گردش گران داخلی و خارجی است بسیار خطرناک بوده و با عرض...
آفتابنیوز : آهن به عنوان کلیدی برای بسیاری از عملکردهای متابولیک در بدن ما عمل میکند. با این وجود، کمبود آهن به عنوان یکی از بزرگترین خطرات بهداشت جهانی شناخته شده توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO) باقی مانده است. کمبود آهن به شایعترین اختلال ریزمغذی در سراسر جهان تبدیل شده و کووید ممکن است این مشکل را بدتر کند. آهن به سختی به دست میآید نوع آهنی که ما استخراج میکنیم متفاوت از آهن "شکل آزاد" است که میتوان آن را به صورت بیولوژیکی استفاده کرد. آهن آزاد تمایل به پرش بین دو حالت شیمیایی دارد و به آن اجازه میدهد به مولکولهای مختلف متصل شود و در انواع واکنشهای ضروری در بدن ما شرکت کند. با این وجود، حین...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از برخی داروها و یا انجام اعمال جراحی مانند برداشتن بخشی از معده و روده، جذب آهن در بدن را مختل میکند و یا امکان جذب ویتامینهای مورد نیاز از طریق غذا برای فرد وجود ندارد، در چنین شرایطی باید فرد از مکملهای دارویی برای جذب ویتامین مورد نیاز بدن استفاده کند. مجید هاشمی در گفتوگو با ایسنا در خصوص ضرورت استفاده از مکملهای دارویی برای جبران کمبود ویتامین در بدن انسان، اظهار کرد: اگر فرد از برنامه غذایی صحیحی پیروی کند، هیچ نیازی به مصرف مکمل و ویتامینهای دارویی نخواهد داشت. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نوزاد در ۶ ماهه ابتدایی زندگی علاوه بر مصرف شیر مادر و...
به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، چندی است که شبکه حمل و نقل ریلی کشور، به واسطه کمبود در تعداد کشندههای ریلی، با چالش مواجه شده است، چالشی که در نهایت منجر به کاهش میانگین آماده به کاری کشنده های موجود شده و توانایی تخصیص بهینه لوکوموتیو برای سیر در شبکه را از راهآهن سلب کرد است. کاهش در تعداد کشندههای گرم، علاوه بر مشکلاتی که برای سیر به موقع بارهای داخلی ایجاد کرده است، منجر به کاهش در عملکرد حمل بار شبکه ریلی کشور نیز شده است به طوری که حمل بار داخلی در شبکه ریلی که در سال 1397 به رکورد بالغ بر 50 میلیون تن در سال رسیده بود، با افت محسوسی، در سال 1400 به رقم...
به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، کمبود دارو و خون بیماران تالاسمی بیمارانی امانشان را بریده است و آنها را رنگ پریدهتر از قبل کرده است. بیماران تالاسمی جز بیماران خاص هستند که روزانه باید تحت درمان باشند و دارو مصرف کنند و اگر داروی مورد نیاز به بدنشان نرسد دچار عوارض جبرانناپذیر میشوند اما چند سالی است داروهای خوراکی و تزریقی داخلی، جایگزین داروهای خارجی شده است. سرنوشت دارویی بیماران تالاسمی طی سالهای گذشته پرتب و تاب بود بهویژه اینکه این روزها انتظاری توام با درد و رنج را تجربه میکنند و لازم است برای کم کردن دردها و آلام آنان تدبیر شود. * مشکلات دارویی بیماران تالاسمی مزدک پاکزاد سورکی عضو انجمن تالاسمی در اینباره در گفتوگو با...
تین نیوز در حالی که برخی کارشناسان پیشنهاد می دهند صنایع بزرگی چون فولاد سازان به حوزه خرید کشنده های ریلی وارد شده و عملیات سیر بار خود را انجام دهند، برخی دیگر این پیشنهاد را غیر قابل اجرا می دانند. به گزارش تین نیوز، در چند ماه گذشته بحث های مختلفی در مورد تعداد لکوموتیوهای فعال در شبکه ریلی مطرح شده است. در این زمینه دو دیدگاه وجود دارد، دیدگاه افرادی که معتقدند کمبود لکوموتیو وجود دارد و دیدگاه افرادی که می گویند در شرایط فعلی با کمبود لکوموتیو «در سرویس» مواجه هستیم اما با کمبود لکوموتیو مواجه نیستیم. بیشتر بخوانید: آیا کمبود لکوموتیو وجود دارد؟ برای جبران کمبود لکومویتو برخی کارشناسان پیشنهاد می دهند در کوتاه...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در پانزدهم خرداد نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. آبله میمون افراد بالای ۵۱ سال را مبتلا نمیکند یک پزشک معروف انگلیسی مدعی شد که اگر افراد بالای ۵۱ سال در گذشته واکسن آبله تزریق کرده باشند، آبله میمون نخواهند گرفت. تاثیر سر و صدای ترافیک برجلوگیری از رشد شناختی کودکان یک مطالعه جدید نشان داده است که سر و صدای ترافیک میتواند مانع خواندن و رشد شناختی کودکان در مدارس شود. علل و راههای درمان عقب نشینی لثه عقبنشینی لثه یکی از بیماریهایی است که ممکن است بسیاری از افراد در اثر قرار گرفتن در معرض عواملی با آن مواجه شوند. غذاهایی که میکروب...
آهن جزء ضروری بدن است، زیرا به تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین کمک کرده و از سیستم ایمنی و عملکرد شناختی طبیعی حمایت میکند. ناطقان: آهن نقش مهمی در حمایت از رشد کودکان و نوجوانان ایفا میکند و کمبود آن وضعیتی است که با سطح پایین این ماده معدنی در بدن مشخص میشود که در صورت عدم درمان منجر به بیماری بالینی به نام کم خونی میشود.انواع کم خونی چیست؟کم خونی ناشی از فقر آهن شایعترین نوع کم خونی است. انواع دیگری مانند کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ و کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک وجود دارد.کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ میدهد که بدن قادر به تولید صحیح هموگلوبین نباشد که برای اطمینان از اکسیژن...
آهن نقش مهمی در حمایت از رشد کودکان و نوجوانان ایفا میکند و کمبود آن وضعیتی است که با سطح پایین این ماده معدنی در بدن مشخص میشود که در صورت عدم درمان منجر به بیماری بالینی به نام کم خونی میشود. انواع کم خونی چیست؟ کم خونی ناشی از فقر آهن شایعترین نوع کم خونی است. انواع دیگری مانند کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ و کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک وجود دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ میدهد که بدن قادر به تولید صحیح هموگلوبین نباشد که برای اطمینان از اکسیژن رسانی به بافتها و سلولهای بدن ضروری است. علائم و نشانههای متعددی از کمبود آهن وجود دارد. خستگی مفرط یکی از...
آهن نقش مهمی در حمایت از رشد کودکان و نوجوانان ایفا میکند و کمبود آن وضعیتی است که با سطح پایین این ماده معدنی در بدن مشخص میشود که در صورت عدم درمان منجر به بیماری بالینی به نام کم خونی میشود. انواع کم خونی چیست؟ کم خونی ناشی از فقر آهن شایعترین نوع کم خونی است. انواع دیگری مانند کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ و کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک وجود دارد. کم خونی ناشی از فقر آهن زمانی رخ میدهد که بدن قادر به تولید صحیح هموگلوبین نباشد که برای اطمینان از اکسیژن رسانی به بافتها و سلولهای بدن ضروری است. علائم و نشانههای متعددی از کمبود آهن وجود دارد. خستگی مفرط یکی...
تین نیوز سعید قصابیان* : در این متن وضعیت لکوموتیوها در دو برش زمانی به فاصله نزدیک به سه سال مقایسه شده اند. بر اساس این مقایسه، در این بازه زمانی، علی رغم افزایش تعداد لکوموتیوهای در گردش، افزایش فاحشی در تعداد لکوموتیوهای خارج از سرویس ( منتظر تعمیر) و کاهش زیاد در درصد آماده به کاری آنها مشاهده می شود. این کاهش نشان دهنده نزول کیفی و عملکردی در نظام تعمیر و نگهداری لکوموتیو هاست. به نظر می رسد در شرایط فعلی با کمبود لکوموتیو «در سرویس» مواجه هستیم اما با کمبود لکوموتیو مواجه نیستیم. بر این اساس پیشنهاد شده که به جای هزینه کردن در خرید، منابع محدود صرف تقویت زیر ساخت های نگهداری و تعمیرات لکوموتیوها شوند...
خبرگزاری فارس - سعید مؤذنی: یکی از مشکلات این روزهای ناوگان ریلی کشور کمبود لکوموتیو است، طبق اسناد سند چشم انداز بخش حمل و نقل ریلی باید تا سال ۱۴۰۴ به سهم جابه جایی ۲۰ درصد مسافر کشور و ۳۰ درصد بار برسد، در حال حاضر حدود ۹۰ درصد جا به جاییها توسط حمل و نقل جادهای، ۷ درصد توسط حمل و نقل ریلی و ۳ درصد توسط حمل و نقل هوایی انجام میشود. این در حالی است که برای تحقق این هدف باید ناوگان ریلی افزایش و ارتقا یابد و یکی از موضوعات اساسی در توسعه ناوگان، افزایش لکوموتیو و ناوگان کشش است که این روزها راهآهن با این مشکل دست و پنجه نرم میکند. بنابر اخبار واصله پس از...
آهن یکی از مواد معدنی مهم و حیاتی برای بدن است که کمبود آن میتواند آسیبهای جدی به بدن وارد کند، بنابراین باید مقدار کافی از این ماده از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت شود. به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس، مهمترین عارضه کمبود آهن، کمخونی ناشی از فقر آهن است که این مشکل زمانی رخ میدهد که بدن، آهن ذخیره موجود در خون، کبد، طحال و مغز استخوان را شروع به مصرف کند. با ادامه کمبود آهن در رژیم غذایی، گلبولهای قرمز خون کوچک تر شده و میزان هموگلوبین آن ها نیز کاهش مییابد.به دنبال کم خونی فقر آهن، اکسیژنی که از ریه به بافتها منتقل میشود نیز کاهش مییابد؛ این کمبود اکسیژن باعث کاهش انرژی و احساس خستگی...
بازار آهن شادآباد یکی از مراکز بورس در جنوب غرب شهر تهران واقع شده است. در این بازار انواع مختلف آهن آلات ازجمله انواع میلگرد، شیرآلات، انواع لوله و ماشینهای صنعتی در آن جا به فروش میرسد.با توجه به اینکه این بازار یکی از مراکز پر تردد شهر تهران است، اما معابر این منطقه امکانات رفاهی مناسبی ندارد و کسبه و اهالی این منطقه با مشکلات فراوانی نظیر نداشتن روکش آسفالت استاندارد، لوله کشی نشدن آب برای درختان و جدول کشی نامناسب معابر روبرو هستند. شهروند خبرنگار ما با ارسال تصاویری خواستار رفع این مشکل شد. منبع: شهروند خبرنگار - تهران بیشتر بخوانید: گلایه شهروندان خرمدره ای از وضعیت نامناسب معابر + فیلم برای...
ایران اکونومیست-یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دوره های قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون است، بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی تاکید کرد. ملیحه عرب، با اشاره به اینکه زمانی که فرد به مقدار کافی هموگلوبین در خون خود نداشته باشد، کم خون است، اظهار کرد: هموگلوبین به گلبولهای قرمز کمک میکند تا اکسیژن را به تمام قسمتهای بدن منتقل کنند. وی افزود: اگر سطح هموگلوبین پایین باشد، بدن ممکن است تمام اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکند. عرب با اشاره به دلایل مختلف ایجاد کم خونی خاطرنشان کرد: کم خونی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد که یکی از دلایل رایج آن کمبود آهن است، به...
به گزارش جام جم آنلاین، آهن، مادهای مغذی است که نقشی حیاتی در رشد و نمو کودک دارد، اما بعضی از کودکان به دلایل مختلف به اندازه کافی به این ماده حیاتی دسترسی ندارند. آهن انتقال اکسیژن از ریهها به نقاط مختلف بدن را تسهیل و به عضلات کمک میکند که اکسیژن را ذخیره و مصرف کنند، اگر میزان کافی آهن در رژیم غذایی کودک وجود نداشته باشد، کودک دچار فقر آهن خواهد شد، اما فقر آهن در کودکان شایع است. فقر آهن ممکن است در سطحهای مختلف ایجاد شود که از کمبود آهن خفیف تا کمخونی فقر آهن جدی (که در آن بدن به اندازه کافی گلبول قرمز سالم تولید نمیکند) را شامل میشود، در صورت درمان نکردن، فقر...
مدیرعامل شرکت حملونقل ریلی رجاء از کمبود لکوموتیو در شبکه ریلی خبر داد و گفت: حملونقل ریلی سهم ۹.۸ درصدی از جابجایی مسافر دارد. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، ناصر بختیاری در بازدید وزیر کار از مجموعه رجا با اشاره به چالشها و مشکلات این شرکت، اظهار کرد: حملونقل ریلی سهم 9.8 درصدی از جابهجایی مسافر را دارد که 4.4 درصد از این میزان توسط رجا انجام میشود.وی با بیان اینکه قطارهای رجا به 21 استان کشور تردد دارد به کمبود لکوموتیو در شبکه ریلی به عنوان نیروی کشش اشاره کرد و افزود: تعداد کل ناوگان رجا نزدیک به 1077 واگن اعم از مسافری، خدماتی و خودکشش است.وی تعیین تکلیف و مشخص شدن وظایف حاکمیتی...
تین نیوز بارها و بارها وعده تکمیل پروژه راهآهن مبارکه_ سفیددشت به شهرکرد داده شده، اما همچنان این پروژه در گیر و دار تخصیص اعتبار برای تکمیل مانده است، وعدههایی که هر چه زمان بیشتری از آنها میگذرد در پیش روی مردم رنگ میبازد. به گزارش تین نیوز به نقل از ایسنا، پروژه راهآهن مبارکه_ سفیددشت به شهرکرد در تیرماه سال ۱۳۹۰ کلنگزنی شد، این پروژه جزو طرحهای اقتصاد مقاومتی چهارمحال و بختیاری محسوب و با بهرهبرداری از این پروژه فاصله استانهای جنوبی به مرکز حدود ۵۰۰ کیلومتر کوتاهتر میشود، طول مسیر اجرایی این پروژه حدود ۹۲ کیلومتر و برای اجرای آن ۲۰۰۰ میلیارد تومان اعتبار مورد نیاز است، طبق برنامهریزیهای انجام شده زیرسازی پروژه راهآهن باید تا پایان دولت...
کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر گفت: کم خونی فقر آهن در دانش آموزان باعث احساس ضعف و خستگی، دوری از ورزش و فعالیت بدنی، خستگی در ورزش و کاهش مقاومت بدن در برابر عفونتها میشود. اوگفت: بنابراین کم خونی فقر آهن به علت تاثیر بر قدرت یادگیری و کاهش آن، افت تحصیلی دانش آموزان را در پی دارد. علتهای کم خونی فقر آهن در دوران مدرسه فاطمه ایزدی گفت: نیاز بیشتر به آهن در این سنین به ویژه در دختران دانش آموز دوران متوسطه، مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی آهن، عادت ماهیانه دختران، هیجانهای عصبی دوران بلوغ، مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی ویتامین C، مصرف نانهایی که در تهیه آن از جوش شیرین استفاده میشود، مصرف چای همراه...
آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیمهای متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیدرین است که دربخشهای گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد. به گزارش besthealthmag، کمبود شدید آهن در بدن سبب کم خونی، رنگ پریدگی و سلولهای خونی با میزان غلظت هموگلوبین پایین میشود. این کمبود در زنان باردار، خطر تولد فرزندان نارس را افزایش داده و موجب تولد نوزادان کم وزن میشود. با این حال ۵ واقعیت را در مورد آهن نباید فراموش کنید: کم خونی فقر آهن بی عارضه نیست: کم خونی فقر آهن اگر خفیف باشد معمولا عارضهای ندارد، اما اگر درمان نشود، میتواند مشکلات جدی سلامتی را به دنبال داشته...
نوع آهن موجود در غذاهای گیاهی، آهن غیرهِم نامیده میشود و به آهن موجود در منابع غذایی حیوانی آهن هِم گفته میشود. بدن شما آهن هِم را مؤثرتر از آهن غیرهِم جذب میکند. ناطقان: آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما به مقدار کمی از آن نیاز دارد اما این چیزی از اهمیت آهن کم نمیکند.آهن نقش مهمی در بدن انسان دارد. یکی از کارهای آهن، انتقال اکسیژن خون از ریهها به سلولها و بافتهای بدن است.اگر کمبود آهن داشته باشید، سلولهای شما اکسیژن کمتری دریافت میکنند؛ بنابراین شما احساس خستگی میکنید و با بیشتر شدن کمبود آهن، تنگی نفس و سرگیجه نیز بروز خواهد کرد.برای همین دریافت آهن غذایی کافی ضرورت دارد. ریسک کمبود آهن در زنان...
به گزارش جام جم آنلاین، آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما به مقدار کمی از آن نیاز دارد اما این چیزی از اهمیت آهن کم نمیکند. آهن نقش مهمی در بدن انسان دارد. یکی از کارهای آهن، انتقال اکسیژن خون از ریهها به سلولها و بافتهای بدن است. اگر کمبود آهن داشته باشید، سلولهای شما اکسیژن کمتری دریافت میکنند؛ بنابراین شما احساس خستگی میکنید و با بیشتر شدن کمبود آهن، تنگی نفس و سرگیجه نیز بروز خواهد کرد. برای همین دریافت آهن غذایی کافی ضرورت دارد. ریسک کمبود آهن در زنان پیش از یائسگی بیشتر است؛ زیرا این افراد طی قاعدگی، خون از دست میدهند. بعد از یائسگی، سیکل قاعدگی متوقف میشود، بنابراین آهن کمتری از دست...
برخی علائم وجود دارد که توجه به آنها می تواند شما را از کمبود ویتامین آگاه کند. ناطقان: امروزه غذاهای آمادهای وجود دارد که مصرف آنها، تنها مواد مغذی اندکی را به بدن شما میرساند. اما باید بدانید که در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانههایی در بدن خود باشید.اگر این علائم را بشناسید، خواهید توانست تغییراتی در رژیم غذایی خود بدهید که قادر است تعادلی را در زمینه مواد مغذی در بدن شما ایجاد کند. ۱- ناخن و موی شکنندهدر حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح «بیوتین» است که با نام...
امروه غذاهای آمادهای وجود دارد که مصرف آنها، تنها مواد مغذی اندکی را به بدن شما میرساند. اما باید بدانید که در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانههایی در بدن خود باشید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر این علائم را بشناسید، خواهید توانست تغییراتی در رژیم غذایی خود بدهید که قادر است تعادلی را در زمینه مواد مغذی در بدن شما ایجاد کند. ۱- ناخن و موی شکننده در حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح «بیوتین» است که با نام «ویتامین B۷» شناخته میشود. شکنندگی، نازک شدن و دونصف شدن (شکافتن)...
امروه غذاهای آمادهای وجود دارد که مصرف آنها، تنها مواد مغذی اندکی را به بدن شما میرساند. اما باید بدانید که در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانههایی در بدن خود باشید. اگر این علائم را بشناسید، خواهید توانست تغییراتی در رژیم غذایی خود بدهید که قادر است تعادلی را در زمینه مواد مغذی در بدن شما ایجاد کند. ۱- ناخن و موی شکننده در حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح «بیوتین» است که با نام «ویتامین B۷» شناخته میشود. شکنندگی، نازک شدن و دونصف شدن (شکافتن) ناخنها و موها در...
رژیم گیاهخواری روش غذایی بسیار مفیدی است که خطر ابتلا به برخی از انواع سرطانها، اضافه وزن و بیماریهای قلبی را بسیار کاهش میدهد. با این حال نگرانی که در این رژیم وجود دارد عدم تامین همه ویتامینها و املاح مورد نیاز بدن است. به همین دلیل است که باید رژیم غذایی گیاهخواران با مکملها تکمیل شود تا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنشان تامین شود و دچار کمبود مواد مغذی و ویتامینها نشوند. در این مطلب، با مکملهایی آشنا میشوید که ویتامینها، آنزیمها و پروتئینهای مورد نیاز بدنتان را که در رژیمهای گیاهخواری وجود ندارد، تامین میکنند. 5 مکمل ضروری برای گیاهخواران از آنجایی که کمبود یک سری از مواد غذایی در رژیم گیاهخواران دیده میشود، لازم است...
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در «سلام تهران» با اشاره به تعریف افسردگی، گفت: افسردگی یکی از اختلالاتی است که در سلامت روان ما ایجاد میشود و معمولاً کسی که افسرده است همیشه احساس غم و اندوه دارد و هیچ موقع خوشحال نیست، نسبت به محیط خود بیتفاوت است و حوصله ندارد. برای عملکرد سلامت روان به دلایل مختلف که یکی از مهمترین دلایل آن کمبودهای تغذیه است احتمال دارد این حالت رخ دهد. وی با اشاره به تأثیر تغذیه بر حالات روحی، ابراز داشت: همانطور که سلامت جسمی بسیار اهمیت دارد و باید به تغذیه خود اهمیت دهیم همین مسئله در رابطه با روان نیز صادق است. سلولهای مغزی و...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ برخی از افراد همیشه از ریزش موی سر خود گله میکنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب میشوند. در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر موهای شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان میدهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است؛ بنابراین باید ویتامین و غذاهای ضد ریزش مو را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از ریزش مو جلوگیری کنید. در ادامه این مطلب چند توصیه تغذیهای...
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، برخی از افراد همیشه از ریزش موی سر خود گله میکنند؛ اما باید بدانند که برای ریزش مو دلایل بسیار زیادی وجود دارند. استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب میشوند. در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر موهای شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان میدهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه...
تحقیقات نشان می دهد کمبود آهن شما را به بیماری قلبی مبتلا می کند. به گزارش برنا؛ نتایج یک مطالعه نشان داد: حدود ۱۰ درصد از موارد جدید ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را که در طول یک دهه از میانسالی رخ می دهد، می توان با رفع عارضه کمبود آهن پیشگیری کرد. محققان آلمانی اظهار داشتند: بررسی انجام شده یک مطالعه مشاهده ای بوده و نمیتوان این طور نتیجه گرفت که کمبود آهن موجب ابتلا به بیماری قلبی میشود. هرچند، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان میدهد این ارتباط وجود دارد و یافته های بدست آمده میتواند پایه ای برای انجام تحقیقات بیشتر و تایید این نتایج باشد. در مطالعاتی که پیش از این انجام شده،...
علامت های کمخونی نارسایی قلبی نتیجه فقرآهن درمان نشده دریافت مکمل آهن چه زمانی مناسب تر است به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آنمی یا کم خونی با تولید گلبول های قرمز کوچک و کاهش سطح هموگلوبین در گردش شناخته می شود. این نوع کم خونی که با نام میکروسیتیک (میکروسیت به معنی سلولهای کوچک است، به دلیل کمبود مواد مغذی مورد نیاز در سنتز سلول های خونی، سلول ها کوچکتر از اندازه طبیعی ساخته می شوند) در واقع مرحله نهایی کمبود آهن است و نشانگر نقطه نهایی محرومیت طولانی از آهن است. دکتر گلبن سهراب در مورد مهمترین علت های ایجاد کم خونی اظهار داشت: علل اصلی ایجاد...
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آنمی یا کم خونی با تولید گلبول های قرمز کوچک و کاهش سطح هموگلوبین در گردش شناخته می شود. این نوع کم خونی که با نام میکروسیتیک (میکروسیت به معنی سلولهای کوچک است، به دلیل کمبود مواد مغذی مورد نیاز در سنتز سلول های خونی، سلول ها کوچکتر از اندازه طبیعی ساخته می شوند) در واقع مرحله نهایی کمبود آهن است و نشانگر نقطه نهایی محرومیت طولانی از آهن است. دکتر گلبن سهراب در مورد مهمترین علت های ایجاد کم خونی اظهار داشت: علل اصلی ایجاد کننده کمبود آهن در بدن متعدد است که از جمله آن می توان به دریافت ناکافی آهن از...
مدیرکل دفتر صنایع معدنی وزارت صمت در خصوص اعتراض واحدهای ذوب القایی به کمبود آهن اسفنجی گفت: با توجه به روند تولید و مصرف آهن اسفنجی در کشور از ابتدا مشخص بود که این واحدها امکان استفاده طولانی مدت از آهن اسفنجی ندارند. سیف الله امیری مدیرکل دفتر صنایع معدنی وزارت صمت در خصوص اعتراض واحدهای ذوب القایی به کمبود آهن اسفنجی گفت: با توجه به روند تولید و مصرف آهن اسفنجی در کشور از ابتدا مشخص بود که این واحدها امکان استفاده طولانی مدت از آهن اسفنجی ندارند و حتی در برخی پروانههای بهره برداری آنها آهن قراضه بعنوان ماده اولیه درج شده است. البته اگر آهن اسفنجی مازاد در کشور وجود داشته باشد، امکان تهیه آهن اسفنجی را...
آفتابنیوز : برخی ویتامین ها برای کمک به کنترل وزن بدن نقش مؤثری دارند.انسان ممکن است برای کنترل وزن و دوری از عادت غلطی مانند پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشد.مصرف منظم برخی ریزمغذی ها و املاح معدنی همانند آهن، امگا 3، روی، ویتامین ب، منیزیم و کلسیم منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کند.آهن:اگر دردوران قاعدگی، زنان دچاراشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند، تعجبی ندارد. کمبودآهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن...
تین نیوز در ماههای اخیر یکی از مشکلات بخش حمل و نقل ریلی، در کنار نبود بهرهوری و کاهش درآمدهای بخش باری، زمینگیر شدن لوکوموتیوها و کشندهها خصوصاً لوکوموتیوهای باری است. وزیر اقتصاد: مذاکره با روسها برای خرید ۲۰۰ دستگاه لوکوموتیو باری به گزارش تین نیوز به نقل از مهر، سید احسان خاندوزی وزیر اقتصاد نیز در سفر اخیر هیئت دولت به مسکو، از مذاکره با روسها برای خرید ۲۰۰ دستگاه لوکوموتیو باری خبر داد. مدیرعامل راه آهن: هزار دستگاه لوکوموتیو ظرف ۳ سال خریداری میکنیم آبان ماه سال جاری سید میعاد صالحی، معاون وزیر راه و شهرسازی و مدیرعامل شرکت راه آهن جمهوری اسلامی ایران، در جلسه کارگروه توسعه حمل و نقل ریلی اعلام کرد: در بخش مسافری و...
به گزارش خبرنگار مهر، در ماههای اخیر یکی از مشکلات بخش حمل و نقل ریلی، در کنار نبود بهرهوری و کاهش درآمدهای بخش باری، زمینگیر شدن لوکوموتیوها و کشندهها خصوصاً لوکوموتیوهای باری است. وزیر اقتصاد: مذاکره با روسها برای خرید ۲۰۰ دستگاه لوکوموتیو باری سید احسان خاندوزی وزیر اقتصاد نیز در سفر اخیر هیئت دولت به مسکو، از مذاکره با روسها برای خرید ۲۰۰ دستگاه لوکوموتیو باری خبر داد. مدیرعامل راه آهن: هزار دستگاه لوکوموتیو ظرف ۳ سال خریداری میکنیم آبان ماه سال جاری سید میعاد صالحی، معاون وزیر راه و شهرسازی و مدیرعامل شرکت راه آهن جمهوری اسلامی ایران، در جلسه کارگروه توسعه حمل و نقل ریلی اعلام کرد: در بخش مسافری و به ویژه در بخش باری با...
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان - میعاد صالحی گفت: صنعت حمل و نقل ریلی در دهه گذشته عقب ماندگی داشته است اما با بهبود ارکان مختلف راه آهن، انجام اصلاحات اساسی و جبران کمبود لوکوموتیو حمل و نقل ایمن و با قابلیت اطمینان بالا، سرعت بازرگانی را در این بخش افزایش می دهیم. مدیرعامل راه آهن گفت: باید برای بهبود فعالیت بخش خصوصی در حوزه ریلی، فرآیندها اصلاح، بهروزرسانی و شفاف شود تا برای بخش خصوصی، شرایط رقابتی و جذابیت سرمایهگذاری ایجاد گردد. طبق اعلام روابط عمومی راه آهن، اتصال شبکه ریلی به مراکز عمده بار، تامین قطعه، کمبود لوکوموتیو، بهبود سرعت بازرگانی و دوره بازگشت سرمایه از برنامه های شرکت راه آهن برای بخش حمل ونقل مسافری و...
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومی شرکت راهآهن جمهوری اسلامی ایران، مدیران عامل شرکتهای حمل و نقل ریلی باری، با مدیرعامل شرکت راه آهن جمهوری اسلامی ایران دیدار و گفتوگو کردند. در این دیدار که با حضور جمعی از معاونان و اعضای هیات مدیره شرکت راه آهن در طبقه هفدهم ساختمان شهدای راهآهن برگزار شد، مدیران عامل شرکتهای ریلی باری مسائل و موضوعات خود را از جمله اتصال شبکه ریلی به مراکز عمده بار، تامین قطعه، کمبود لکوموتیو، سرعت پایین بازرگانی و دوره بازگشت سرمایه طولانی مطرح کردند. در این دیدار سید میعاد صالحی، مدیرعامل شرکت راه آهن، عنوان کرد: طی دهه های گذشته به صنعت حمل و نقل ریلی کم توجهی شده و عقب ماندگی تاریخی...
مدیرعامل راه آهن جمهوری اسلامی ایران با اشاره به جبران کمبود لکوموتیو در شبکه ریلی،گفت:برای بهبود فعالیت بخش خصوصی در حوزه ریلی، باید فرآیندها اصلاح شود. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، سیدمیعاد صالحی با یادآوری اینکه طی دهههای گذشته به صنعت حملونقل ریلی کم توجهی شده و عقب ماندگی تاریخی در این زمینه وجود دارد، اظهار کرد: باید به بهبود ارکان مختلف راه آهن و انجام اصلاحات اساسی و بنیادین و جبران کمبود لکوموتیو بپردازیم. وی با بیان اینکه با حفظ کامل مزیت و برند راهآهن یعنی حمل و نقل ایمن و با قابلیت اطمینان بالا، سرعت بازرگانی افزایش مییابد، افزود: برای بهبود فعالیت بخش خصوصی در حوزه ریلی، باید فرآیندها، اصلاح، بروزرسانی و شفاف شود تا برای...
باشگاه خبرنگاران جوان - استفاده از برخی خوراکیها میتواند به رفع کمبود ویتامینهای موردنیاز بدن کمک کند. در ادامه، فیلمی از آموزش طرز تهیه یک نوشیدنی با استفاده از لبو، پرتقال و موز را مشاهده میکنید که میتواند برای رفع کمبود آهن، مفید باشد. بیشتر بخوانید: طرز تهیه نان شکلات و میوه برای صبحانه + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/
ایسنا/اصفهان قائم مقام سابق مجری طرحهای توسعهای ذوبآهن اصفهان گفت: با ادامه ورود معدنیها به تولید فولاد و خامفروشی، ناچار به واردات مواد اولیه از هند و دیگر کشورها خواهیم شد. سیروس موتمن در گفتوگو با ایسنا با اشاره به اینکه کمبود مواد اولیه مصیبت بزرگ ذوبآهن و دیگر فولادسازان کشور است، اظهار کرد: ممکن است برخی از فولادسازان همچون شرکتهای معدنی (گل گهر، چادرملو و ...) مشکل تأمین مواد اولیه نداشته باشند، اما امروز ذوبآهن از این مزیت محروم است. وی با اشاره به اینکه روسها در طرح اولیه جانمایی ذوبآهن اصفهان، سیستم کوره بلند را به دلیل مزیت منطقه اصفهان انتخاب کردهاند، افزود: یکی از دلایل جانمایی ذوبآهن در اصفهان، دسترسی به معادن بافق یزد برای تأمین...
باشگاه خبرنگاران جوان کرمانشاه- ماشاءالله پروین معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه گفت : در سال تحصیلی جاری با همکاری دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه اقدام به تهیه و توزیع ۶۰۶ هزار قرص آهن و ۲۸۰ هزار قرص ویتامین D در بین مدارس روستایی و حاشیه شهر دوره متوسطه دخترانه و پسرانه استان کردهایم. در این طرح ۳۷ هزار و ۸۷۵ دانش آموز دختر ۱۶ عدد قرص آهن و ۳۱ هزار و ۱۱۱ دانش آموز دختر و پسر ۹ عدد قرص ویتامین D دریافت میکنند. طرح آهن یاری به مدت ۱۶ هفته و مکمل یاری با ویتامین D به مدت ۹ ماه در مدارس اجرا میشود. اگرچه این تعداد قرص برای پوشش تمام دانش...
اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد، بافتها و ماهیچههای شما اکسیژن کافی دریافت نمیکند تا بتواند به طور موثر کار کند و این منجر به وضعیتی به نام "کم خونی" میشود. اگرچه انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد اما کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع آن در سراسر جهان است. علائم و نشانههای کمبود آهن بسته به موارد زیر متفاوت است: شدت کم خونی، چقدر سریع توسعه مییابد، سن شما و وضعیت فعلی سلامتی شما. در برخی موارد، افراد هیچ علامتی را تجربه نمیکنند! در اینجا چند علامت و نشانه کمبود آهن وجود دارد که با رایج ترین آنها شروع میشود. خستگی غیرمعمول احساس خستگی بسیار، یکی از شایعترین علائم کم خونی فقر آهن است. این علامت همچنین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبر آنلاین، آهن به دو صورت در غذاها یافت میشود؛ هِم و غیرهِم. آهن هِم فقط در محصولات حیوانی یافت میشود، در حالی که آهن غیرهِم فقط در گیاهان وجود دارد. مصرف روزانه توصیهشده آهن بر اساس مصرف متوسط ۱۸ میلیگرم در روز است. با این حال، نیازهای فردی بر اساس جنسیت و شرایط زندگی افراد متفاوت است. مردان و زنان یائسه معمولاً به حدود ۸ میلیگرم آهن در روز نیاز دارند. این مقدار برای زنان در دوران عادت ماهانه به ۱۸ میلیگرم در روز و برای زنان باردار به ۲۷ میلیگرم در روز افزایش مییابد. و از آنجا که آهن غیرهِم کمتر از آهن هِم جذب بدن ما میشود، میزان مورد نیاز روزانه...
دکتر مریم درگاهی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: آهن نقش به سزایی در ایفای سلامتی دارد به طوری که انتقال اکسیژن از سوی ریه به نقاط مختلف بدن از سوی آهن تسهیل می شود و به عضلات کمک میکند که اکسیژن را ذخیره و مصرف کنند. وی با بیان اینکه چنانچه کودک آهن کافی دریافت نکند، گلبولهای قرمز کمتری خواهد داشت؛ تصریح کرد: کم خونی یکی از شایع ترین بیماری ها در طول دوره رشد کودکان است که بروز آن به عوامل مختلفی از جمله کمبود آهن بستگی دارد. این پزشک قزوینی ادامه داد: نبود آهن کافی در رژیم غذایی کودک و یا عدم جذب آهن توسط بدن در کودکان منجر به بروز مشکلات روحی...
آفتابنیوز : گاهی علت این خستگی آشکار است، برای مثال دچار شدن به آنفلوانزا یا کمخوابی. اما گاهش هم کمبود ویتامینها و مواد معدنی علت خستگی شما است کمبود این سه ماده معدنی و ویتامین ممکن است علت بیحالی و بدون انرژی بودن شما باشد: - آهن: کمبود آهن در بدن میتواند به کاهش تولید پروتئینی به نام هموگلوبین در بدن بینجامد که وظیقه انتقال اکسیژن در گلبولهای قرمز خون را به عهده دارد. خستگی معمولا نخستین نشانه کمخونی ناشی از کمبود آهن است. یک آزمایش ساده خون میتواند نشان دهد که آیا شمار گلبولهای قرمز و مقدار هموگلوبین در آنها به اندازه کافی هست یا نه. اگر کمخونی به علت کمبود دریاف آهن داشته باشید، نخستین قدم این است...
آفتابنیوز : آمنه مصیبی دهکردی بیان کرد: در کودکان زیر پنج سال به ویژه در سال اول زندگی به دلیل سرعت رشد جسمی و تکامل مغزی، نیاز به آهن بسیار بالاست؛ از سوی دیگر با توجه به حجم کوچک معده شیرخوار، مقدار غذایی که در هر وعده میتواند صرف کند حتی اگر غذای کودک حاوی منابع غنی از آهن باشد نیاز سلولهای در حال رشد او را تامین نمیکند. وی افزود: مصرف مقدار زیاد شیر در کودکان یک تا ۲ ساله به نحوی که شیر جایگزین سایر غذاهای حاوی آهن شود موجب بروز کم خونی در کودکان میشود که milk anemia نام دارد. مصیبی دهکردی گفت: در دوران بلوغ به دلیل جهش رشد، نیاز دختران و پسران نوجوان به آهن...
فرارو- مطالعات نشان داده است که مصرف مواد غذایی در زنان علاوهبر رژیم غذایی به عواملی مانند وضعیت اقتصادی، محیط اجتماعی و فرهنگی، عادات شخصی، سن، سطح فعالیت و ژنتیک نیز بستگی دارد. کارشناسان بر این باورند که برخی از رایجترین (گرچه برخی دیگر از کمبودها هم ممکن است شایع باشند) کمبودهای مواد غذایی در زنان شامل موارد زیر است:• آهن• ویتامین B12• ویتامین D• کلسیم• منیزیم• امگا 3• ید• فولاتاز راههای جلوگیری از مشکل کمبود ویتامین در زنان میتوان به پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و یا مصرف مکملهای با کیفیت بالا اشاره کرد؛ زیرا در حالت ایده آل مواد غذایی که از منابع غذایی واقعی ساخته میشوند، به بهبود فراهمی زیستی کمک میکنند. کمبود...
پریسا ترابی مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتوگو با باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به کاهش توانایی جذب ویتامین B در افراد مسن گفت: با افزایش سن افراد، جذب انواع ویتامینهای B کاهش پیدا میکند که در این میان با ورود افراد به دوره سالمندی سوخت و ساز ویتامین ب ۶ بیشتر و میزان جذب آن به دلیل کاهش مصرف گوشت نیز کم خواهد شد. او ادامه داد: در سنین بالا و دوران سالمندی کم خونی و فقر آهن شیوع کم تری دارد، اما کم خونی در بین افرادی که مواد غذایی کم انرژی مصرف کرده یا مشکوک به سوء تغذیه بوده این عارضه شایع است. نیاز مردان و زنان بالای ۶۰ سال...
برخی ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. به گزارش برنا؛ تامین برخی از ویتامینها باعث میشوند که از گرسنگی کاذب و پرخوری در امان بمانید. این ویتامینها عبارتند از: امگا۳: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر میشود. نوع EPA و DHA امگا ۳ که بهترین نوع محسوب میشوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانههای کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر میگذارد و باعث میشود...
عوامل متعددی میتواند سبب ریزش مو و شکنندگی ناخنهایتان شود. در قدم اول شما باید این عوامل را شناسایی و سپس آنها را درمان کنید. عوامل متعددی میتواند سبب ریزش مو و شکنندگی ناخنهایتان شود. در قدم اول شما باید این عوامل را شناسایی و سپس آنها را درمان کنید. بهتر است برای درمان حتما با یک پزشک مشورت کنید و سرخود از مکملها استفاده نکنید. البته تغییر سبک غذایی قطعا در بهبود شرایط موثر است. در ادامه به بررسی این عوامل خواهیم پرداخت.عوامل موثراز عوامل موثر در ریزش مو و شکنندگی ناخنها میتوان به استرس، کمبود ویتامینها، کمبود پروتئین و کمخونی اشاره کرد.استرس: استرس سبب بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول در بدن میشود و در نتیجه پوست تولید چربی...
کمبود آهن یک نوع از کم خونی در بین کودکان است. کمبود آن میتواند در رشد و سلامت آنان نیز تاثیرگزار باشد و باعث ضعف بدنی در آنها شود. خبرگزاری میزان _ نمناک نوشت: فقر آهن باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی کودکان میشود. همچنین میتواند در رشد و سلامت آنان نیز تاثیرگزار باشد و باعث ضعف بدنی در آنها شود. فقر آهن میتواند علت مشکلات شدید از جمله مشکلات دفع شود و والدین ندانند که مشکل دقیقا از کجاست. حال در این قسمت در مورد جنبههای مختلف فقر آهن در نوزادان و کودکان و درمان و راههای جلوگیری از آنها برایتان توضیح خواهیم داد. فقر آهن در کودکان چیست؟ فقر آهن وضعیتی است که در آن بدن کودکان تعداد کم...
به گزارش خبرنگار مهر، احمدرضا دالوند امروز پنجشنبه در نشست با وزیر راه و شهرسازی در سخنانی با اشاره به اینکه زیرساختهای لرستان وضعیت مناسبی ندارند، اظهار داشت: حضور وزیر راه در استان بسیاری از مشکلات و چالشها را برطرف خواهد کرد. وی با بیان اینکه یکی از مطالبات مردم استان لرستان پروژه راه آهن است، تصریح کرد: کمتر مرکز استانی داریم که راه آهن نداشته باشد؛ در لرستان پروژه راه آهن از سال ۹۲ شروع شده اما الان متوقف شده است. سرپرست معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری لرستان با تاکید بر اینکه مسیر راه آهن حال حاضر نیز متأسفانه فرسوده است، افزود: احداث آنتن دهی پروژه راه آهن بروجرد- ملایر- غرب کشور نیز خیلی حائز اهمیت است. دالوند با...
به گزارش خبرنگار مهر، احمدرضا دالوند امروز پنجشنبه در نشست با وزیر راه و شهرسازی در سخنانی با اشاره به اینکه زیرساختهای لرستان وضعیت مناسبی ندارند، اظهار داشت: حضور وزیر راه در استان بسیاری از مشکلات و چالشها را برطرف خواهد کرد. وی با بیان اینکه یکی از مطالبات مردم استان لرستان پروژه راه آهن است، تصریح کرد: کمتر مرکز استانی داریم که راه آهن نداشته باشد؛ در لرستان پروژه راه آهن از سال ۹۲ شروع شده اما الان متوقف شده است. سرپرست معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری لرستان با تاکید بر اینکه مسیر راه آهن حال حاضر نیز متأسفانه فرسوده است، افزود: احداث آنتن دهی پروژه راه آهن بروجرد- ملایر- غرب کشور نیز خیلی حائز اهمیت است. دالوند با...
به گزارش خبرنگار مهر، احمدرضا دالوند امروز پنجشنبه در نشست با وزیر راه و شهرسازی در سخنانی با اشاره به اینکه زیرساختهای لرستان وضعیت مناسبی ندارند، اظهار داشت: حضور وزیر راه در استان بسیاری از مشکلات و چالشها را برطرف خواهد کرد. وی با بیان اینکه یکی از مطالبات مردم استان لرستان پروژه راه آهن است، تصریح کرد: کمتر مرکز استانی داریم که راه آهن نداشته باشد؛ در لرستان پروژه راه آهن از سال ۹۲ شروع شده اما الان متوقف شده است. سرپرست معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری لرستان با تاکید بر اینکه مسیر راه آهن حال حاضر نیز متأسفانه فرسوده است، افزود: احداث آنتن دهی پروژه راه آهن بروجرد- ملایر- غرب کشور نیز خیلی حائز اهمیت است. دالوند با...
زرشک در درمان کم خونی نیز مفید است. آنمی وقتی رخ می دهد که بدن از کمبود آهن رنج می برد.ممکن است دلایل زیادی برای کمبود آهن وجود داشته باشد با این حال , می دانیم که زرشک حاوی ویتامین c است و بنابراین می تواند در مقابله با این مشکل مفید باشد. منبع:کارگر آنلاین
شما مخاطبان عزیز، از طریق شبکههای اجتماعی برای باشگاه خبرنگاران جوان، با شماره ۰۹۳۰۳۰۰۱۹۴۷ یا شناسه @shahrvandyjc پیامهای متعددی را در موضوعات مختلف ارسال کردهاید. مهمترین پیامها از میان انبوه پیامهای رسیده در پیامرسانهای شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان در تاریخ دوم آذرماه، در ادامه قابل مشاهده است. سلام، در شاندیز مشهد حدود یک ماه ازتزریق دوز دوم واکسن کرونا گذشته اماموفق به دریافت کارت واکسن نشده ایم، مرکز واکسیناسیون گفتند در سامانه ثبت شده است اما به سایت مراجعه کردیم ولی ثبت نشده بود لطفا گزارش تهیه کنید. سلام، به مدت دو روز است که در منطقه کوی علوی شهر اهواز آب قطع است لطفا پیگیری کنید. سلام، در تابستان ما کشاورزان مشکل آب داشتیم، ولی الان...
"ما همان چیزی هستیم که میخوریم"، شاید این جمله کمی کلیشهای به نظر برسد اما کاملا گویای حقیقت است و اهمیت تغذیه در سلامتی انسان را گوشزد میکند. اما گاهی نیز پیش میآید که با وجود داشتن تغذیه سالم باز هم فرد با کمبود ویتامینها و مواد معدنی مواجه میشود. پس چگونه چنین چیزی ممکن است؟ در ادامه همراه ما باشید تا علت عدم جذب ویتامینها را برایتان شرح دهیم. ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کدامند ؟ ویتامینها و املاح معدنی ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام طیف وسیعی از عملکردهای طبیعی خود به آنها نیاز دارد. تعداد ویتامینهای مورد نیاز بدن حدود 13 مورد است: ویتامین A، C، D، E، K و ویتامینهای گروه B...
علائم رایج کمبود مواد معدنی در بدن شامل خستگی و ضعف شدید، گرفتگی عضلات و درد مفاصل، ضربان قلب نامنظم، بی حسی و سوزن سوزن شدن بدن و مشکلات گوارشی میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، مواد معدنی و مواد مغذی به بهبود عملکرد بدن کمک شایانی میکند؛ بنابراین زمانی که میزان مواد معدنی موجود در بدن کاهش پیدا کند، فرد قادر نخواهد بود فعالیتهای روزمره خود را انجام دهد. بدن انسان به مواد معدنی متنوعی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم نیاز دارد هر کدام از این مواد معدنی نقش خاصی در بدن دارند. با این حال، کمبود هر کدام از مواد معدنی در بدن باعث بروز علائم خاص میشود که در ادامه به بررسی تعدادی از...
با مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز،دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن مواجه نخواهید شد. به گزارش خبرگزاری صدا وسیما؛ خرما سرشار از مواد معدنی از جمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین های ب ۶ ؛ ب ۱، ب ۲، ب۳ و ب ۵ بعلاوه منیزیم، کلسیم و آهن است و مصرف ۳ تا ۴ عدد خرما در روز به همراه شیر، یک شروع خوب برای تجربه ۱۰ اتفاق مفید در بدن است. مصرف خرما فواید بسیاری دارد، از جمله سبب کاهش کلسترول، پیشگیری از شب کوری، بهبود کم خونی، درمان یبوست، درمان اسهال، درمان سرطان های شکمی، حفظ سلامت سیستم عصبی، درمان آلرژی، سلامت دندان و حفظ سلامت پوست می شود. ...
تقریباً ۴۰ درصد جمعیت جهان مبتلا به کمبود آهن هستند، آهن ماده مغذی است که کمبود آن در جهان و خصوصاً در بین زنان شایع است. این نوع آنمی یا کم خونی با تولید گلبولهای قرمز کوچک و کاهش سطح هموگلوبین در گردش شناخته میشود. دلایل متعددی میتواند منجر به کم خونی فقر آهن شوند که از جمله آن میتوان به دریافت ناکافی آهن از طریق رژیم غذایی نامناسب، جذب ناکافی آهن ناشی از اسهال، کاهش ترشح اسید معده، بیماریهای رودهای از جمله سلیاک (حساسیت پرزهای روده به پروتیین گندم، جو و چاودار که باعث سو جذب میشود) و گاستریت آتروفیک (التهاب معده که باعث تحلیل رفتن سلولهای ترشح کننده اسید معده میشود)، گاستروکتومی (برداشتن معده از طریق جراحی) کلی یا...